Masajul perineului înainte de naștere: tehnică și contraindicații.

Nașterea este un proces complex atât pentru mamă, cât și pentru nou-născut. Adesea, una dintre consecințele neplăcute este o ruptură a perineului. Acest moment poate fi facilitat de medici calificați, dar vă puteți pregăti singur pentru naștere. O modalitate de a evita consecințele neplăcute după naștere este masajul perineului. Aceasta nu este doar pregătirea fizică a corpului pentru naștere, ci și morală.

Care este beneficiul masajului?

În timpul nașterii, capul bebelușului întinde mușchii. Pentru a împinge copilul, femeia se încordează, exercitând o sarcină mare asupra perineului, care constă din țesuturi moi și închide ieșirea din cavitatea pelviană. Cu tensiune, perineul poate fi rănit, iar în cazuri dificile apar rupturi de țesut.

Principalele premise pentru consecințe neplăcute pot fi următoarele motive:

• predispoziție ereditară;
• Greutatea femeii în travaliu;
• Localizarea bebelușului în uter;
• Prima naștere;
• Elasticitatea țesuturilor.

Procedurile de masaj efectuate periodic contribuie la următoarele efecte pozitive:

• Mușchii devin mai moi, mai elastici, mai supli datorită activării circulației sanguine.
• Starea emoțională a viitoarei mame revine la normal, sistemul nervos se calmează.
• O femeie învață să se relaxeze, să simtă acea parte a corpului, care va avea cea mai severă sarcină. Acest lucru nu numai că va reduce riscul de ruptură perineală, dar va reduce și durerea la naștere.

Medicii obstetricieni-ginecologi în cele mai multe cazuri aprobă dorința viitoarei mame de a face un astfel de masaj, dacă nu există contraindicații semnificative pentru procedură. Aceștia evidențiază o listă lungă de avantaje ale unei astfel de proceduri și o clasifică drept una dintre cele mai eficiente în combaterea durerii în timpul nașterii.

Reguli de procedură

Ca și în cazul oricărei proceduri, masajul perineal implică o serie de reguli și recomandări care trebuie respectate în timpul implementării sale.

• Până la 12 săptămâni, masajul este interzis;
• Până la 28 de săptămâni, procedura poate fi efectuată o dată pe săptămână;
• De la 28 la 37 de săptămâni, trebuie să pregătiți mușchii pentru naștere de două până la trei ori pe săptămână;
• După 37 de săptămâni, masajul trebuie făcut zilnic.

Când efectuați un masaj, este important să înțelegeți că scopul principal al procedurii este creșterea elasticității țesuturilor. Pentru a maximiza efectul, trebuie să urmați câteva reguli:

• Masajul trebuie efectuat în mod regulat, de preferință seara;
• Procedura trebuie făcută cu vezica și intestinele goale;
• Este recomandat să faceți o baie sau un duș cald înainte de masaj;
• Înainte de masaj, trebuie să vă tratați bine mâinile cu un dezinfectant și să vă tăiați unghiile pentru a nu răni pielea;
• Folosiți numai ulei fiert, sau cumpărați imediat steril;
• În caz de sensibilitate mare a pielii, trebuie purtate mănuși medicale sterile.

Masajul se poate face pe cont propriu (în stadiile incipiente, iar dacă nu provoacă disconfort și nu există contraindicații de la ginecolog la auto-masajul), întrebați soțul dumneavoastră sau vizitați un profesionist. Acesta din urmă va face masajul mai bun și efectul va fi mai mare, deoarece specialistul cunoaște toate subtilitățile procedurii.

Este foarte important să acordați atenție uleiului de utilizat. Deci, uleiul de ricin nu trebuie utilizat în niciun caz pentru acest tip de procedură, deoarece are proprietatea de a provoca contracții uterine. Uleiurile de musetel, masline, migdale, piersici sunt ideale.

Cum se efectuează masaj perineal înainte de naștere?

Când masați perineul, este necesar, în primul rând, să luați o poziție confortabilă. Specialistul vă va spune cum să vă poziționați cel mai bine, dar dacă masajul este făcut de soț, atunci trebuie să urmați reguli mici: stomacul nu trebuie transferat, iar femeia ar trebui să fie confortabilă. În continuare, este important să urmați algoritmul de masaj:

• După dezinfecția mâinilor, este necesar să le lubrifiați cu ulei calcinat.
• De asemenea, uleiul trebuie aplicat pe pielea perineului.
• După aceea, introduceți degetul mare cam la jumătate, până la a doua articulație, apoi începeți să apăsați ușor pe perineu, făcând în același timp mici mișcări circulare îndreptate spre anus. În acest moment, viitoarea mamă ar trebui să se relaxeze cât mai mult posibil.
• Durata procedurii este de 2-3 minute. Mai mult, in timpul primelor sedinte, timpul poate fi putin mai scurt, 1-2 minute.
• Dacă primele proceduri pentru a obține relaxarea nu sunt posibile, nu vă faceți griji și renunțați la cursuri. După mai multe proceduri, femeia se va putea relaxa, ceea ce va fi dovada că mușchii au devenit mai moi.
• Este important să nu exagerați în timpul masajului. O femeie ar trebui să se relaxeze, să simtă doar senzații plăcute, în niciun caz durere sau orice alt disconfort.

Contraindicatii

În ciuda eficienței ridicate și a beneficiilor masajului perineal, există o categorie de femei pentru care masajul este contraindicat:

• O femeie are vaginită, candidoză, infecții genitale și alte boli ale sistemului genito-urinar;
• Există erupții cutanate pe corp, iritații alergice etc.;
• Dacă după masaj a apărut o reacție alergică, procedura trebuie suspendată, uleiul schimbat și masajul continuat numai după vindecarea completă;
• Exista o amenințare de avort spontan;
• Placentație scăzută;
• polihidramnios;
• sarcina multipla;
• Sarcina până la 12 săptămâni, deoarece masajul poate provoca un avort spontan sau pur și simplu enerva viitoarea mamă. Este mai bine să începeți masajul de la o dată ulterioară;

În alte cazuri, masajul poate fi efectuat, și chiar necesar, dar chiar și cu sănătatea deplină a corpului, este necesar să consultați un obstetrician-ginecolog pentru a exclude riscul de avort spontan sau de naștere prematură.

Pentru a te bucura cât mai mult de maternitate, este important să treci prin toate etapele nașterii și nașterii. Pentru ca aceste etape să nu devină o groază pentru viitoarea mamă, este necesar să se pregătească corespunzător pentru sarcină și să se gândească la procesul de naștere, recurgând la modalități eficiente de a reduce durerea în timpul nașterii. Masajul perineal este una dintre cele mai simple, mai accesibile și eficiente metode care va face ca procesul de naștere a unui copil să fie cât mai nedureros.

Special pentru- Elena Kichak

Pentru a-ți pregăti corpul pentru nașterea unui copil fără răni și rupturi, nu asta visează orice viitoare mamă? Se dovedește că există o procedură care te poate proteja în timpul nașterii de lacrimile neplăcute și dureroase din zona intimă. Acesta este un masaj perineal intim înainte de naștere, despre care nu mai este jenant să vorbești femeilor însărcinate și ginecologilor acestora, iar industria a dezvoltat un ulei intim special pentru femeile însărcinate, care este conceput special pentru a masa perineul în timpul sarcinii.

Dar mai întâi lucrurile.

Natura a creat corpul unei femei ideal pentru nașterea unui copil. Suntem proiectați pentru asta, să naștem în siguranță copii și să dăm naștere noilor generații. Și dacă da, atunci? De ce nașterea unui copil este asociată cu durere și sânge?

Cert este că rațiunea se suprapune naturii și instinctelor, noi suntem deștepți, iar aceasta este problema noastră. O femeie știe că nașterea poate fi foarte dureroasă, iar acest lucru o împiedică să se relaxeze și să se bucure de acest, în general, un proces natural. Și dacă nu te poți relaxa, atunci există riscul de pauze. Uterul este așa aranjat, se va contracta atâta timp cât este capabil, sau copilul se va naște, sau va fi o ruptură a uterului, indiferent cum ai rezista și nu ciupii. Din fericire, mușchii și regiunea perineală în general sunt mai slabe decât mușchii puternici ai uterului, iar nașterea se termină așa cum ar trebui, chiar dacă femeia în travaliu face tot posibilul să împiedice nașterea copilului. Adevărat, dacă mușchii perineului nu se relaxează, se va termina cu rupturi într-un grad sau altul.

Masajul perineal în timpul sarcinii nu numai că face pielea și mușchii din zona intimă elastică, ci se întind perfect prin natura lor, dar o învață pe viitoarea mamă să se relaxeze corespunzător și să nu interfereze cu presiunea.

Masajul perineal pentru gravide are aceleasi contraindicatii ca: nu il poti face daca ai,. În plus, nu trebuie făcută dacă există o exacerbare a afte sau un alt proces inflamator în vagin și nu trebuie să începeți înainte de 12-16 săptămâni de sarcină, dar în acest moment sarcina este vulnerabilă și există un nivel ridicat. sansa ca pana la sfarsitul sarcinii sa te saturi atat de mult de aceasta activitate, incat sa o arunci in momentul cel mai necesar, cand este de dorit sa faci masaj zilnic.

Cum se masează perineul

Masajul perineal în timpul sarcinii poate fi început în orice moment și nu contează dacă ai prima naștere sau a doua. Cu nașterile repetate, este adesea și mai important dacă primele s-au complicat de pauze. Rupturile lasă o cicatrice în regiunea perineală, care este de obicei slab extensibilă, și amintiri proaste pentru viitoarea mamă. Se știe că la nașteri repetate, dacă prima naștere a fost cu rupturi sau perineotomie, apare adesea o ruptură repetată – în același loc. Dar poate fi evitat, masajul perineal pentru naștere ajută la ca cicatricea să fie mai elastică, iar gravida trece de această așteptare a unei a doua rupturi obligatorii.

Masajul perineal în timpul sarcinii merită să începeți să faceți. În primele etape ale sarcinii, este suficient să o faci doar o dată pe săptămână, cu o creștere a perioadei până la 32 de săptămâni, repetă de 2 ori pe săptămână, în ultimele săptămâni este util dacă este zilnic. Daca ai deja un termen lung si nasterea este foarte curand, si nu ai mai facut masaj inainte, incepe cu de doua ori pe saptamana, apoi fa-o din doua in doua zile, apoi fa-o zilnic pana la nastere.

Masajul perineului din goluri este un lucru profund intim, de familie și cel mai bine ar fi să-ți implici soțul în această problemă. Nu doar că este greu să o faci singur, dar nici nu foarte eficient, nu îți va oferi senzațiile potrivite, este mai corect dacă ești ajutat.

Asigurați-vă că utilizați ulei pentru a masa perineul, aceasta va face procedura mult mai plăcută. Acum în farmacii poți cumpăra ulei de masaj perineal weleda cu extracte de trandafir și salvie, conceput special pentru femeile însărcinate, dar te poți descurca cu ulei de măsline și chiar doar vegetal.

Înainte de procedură, trebuie să vă spălați bine mâinile - vaginul feminin în timpul sarcinii este vulnerabil la infecții, iar sarcina noastră este să ajutăm și să nu dăunăm. Cel mai bine este să faci masaj seara, făcând un duș sau o baie caldă relaxantă. Înainte de a merge la culcare, în atmosfera familiară calmă a dormitorului tău, îți va fi ușor să simți această procedură și să obții o mare plăcere din ea.

Uleiul trebuie lubrifiat cu labiile mari și mici, intrarea în vagin. În același timp, uleiul este turnat pe mână și degetele nu sunt scufundate în ea - în acest fel va rămâne curat în recipient.

Masajul vaginal în timpul sarcinii nu este necesar - lucrăm doar cu perineul, vaginul în sine este extrem de rar rănit, este un organ foarte ușor extensibil. Asta înseamnă că pătrunderea profundă nu are sens, este suficient să bagi 2 degete în vagin doar câțiva centimetri, pentru a simți cu ele inelul muscular.

Soțul trebuie să apese cu degetele pe peretele din spate al vaginului, presiunea crește încet, tremurând, simțind cum se relaxează mușchii perineului și cedează, spre rect. O femeie în acest moment ar trebui să încerce să se relaxeze cât mai mult posibil, cu masajul corect, să apară o senzație de furnicături și o senzație de tensiune în perineu.

Presiunea trebuie continuată timp de 2-3 minute, apoi eliberată, exercițiul se repetă timp de 10-15 minute. În fiecare zi va fi posibilă întinderea perineului din ce în ce mai mult până când apare disconfortul, iar până în momentul nașterii vă veți putea relaxa complet și nu percepe deloc această presiune, nu-i rezista.

Cand in timpul nasterii bebelusul tau se va deplasa spre iesire, iar capul lui va pune presiune pe muschii perineului, nu vei experimenta senzatii noi si infricosatoare, te vei putea relaxa si ajuta bebelusul sa se nasca usor.

Masajul perineal se incheie cu relubrificarea labiilor cu ulei, masajul labiilor mici cu sorbire, acestea se pot leza usor si in timpul nasterii si este necesar sa se acorde putina atentie la masarea perineului unei gravide.

Naștere fericită ție fără pauze.

Perineul este podeaua musculară a pelvisului mic (zona care se află între vagin și anus). Cu elasticitate insuficientă, perineul sub presiunea capului fetal devine mai subțire până la limitele extreme și se poate rupe. Masajul perineului va ajuta la creșterea elasticității pielii și a țesuturilor, acestea se vor putea întinde mai bine în timpul nașterii.

Nu există nicio garanție că masajul și exercițiile Kegel vor ajuta la evitarea lacrimilor sau inciziilor (epiziotomie) în timpul nașterii, dar este foarte posibil să se minimizeze aceste consecințe neplăcute. Masajul este de asemenea bun pentru că te învață să relaxezi mușchii perineului. Cu siguranță nu se va înrăutăți din asta, principalul lucru este să nu fii leneș, acordând atenție sănătății tale.

Când să începeți masajul

Este posibil să se pregătească perineul în orice etapă a sarcinii, cu toate acestea, pentru mulți, după ce au început masajul intensiv în primele etape ale sarcinii, devine plictisitor foarte repede. Prin urmare, începeți cel puțin de la 34-36 săptămâni cu 1-2 ori pe săptămână, iar de la 38 săptămâni - zilnic o dată sau de două ori pe zi.

Cu toate acestea, dacă aveți boli infecțioase ale mucoasei vaginale (vaginită, candidoză, herpes), atunci masajul perineal trebuie făcut numai după tratament, pentru a nu agrava boala existentă.

Ce ulei să alegi

Masajul se poate face cu orice ulei natural: ulei de măsline, migdale, piersici, germeni de grâu, ricin sau cumpărați uleiuri speciale pentru masaj pentru femei.

Cum se face masajul perineului?

Puteți efectua singur masajul (la început folosind o oglindă pentru a înțelege ce trebuie să faceți) sau să-i cereți soțului să vă ajute.

NECESAR! Înainte de masaj, trebuie să vă spălați bine mâinile, să vă tăiați unghiile scurt pentru a nu infecta și răni mucoasa vaginală. De asemenea, puteți purta mănuși medicale sterile de unică folosință.

Găsește-ți poziția optimă: întins pe spate sau pe jumătate așezat (dacă soțul tău va face masajul), sau, dacă faci singur masajul, ridică-te cu un picior pe marginea scaunului.

Localizați perineul, direct sub vagin. Aceasta este pielea dintre vagin și anus.

Ungeți liberal degetele, exteriorul perineului și peretele din spate al vaginului (cel mai apropiat de intestine) cu ulei. Ușor (pe o falange a degetului), introduceți unul sau două degete (degetul mare sau arătător) bine lubrifiate cu ulei în vagin și începeți să masați cu mișcări de apăsare (cu apăsare ușoară) pe peretele din spate al vaginului până când simțiți un senzație de tensiune și furnicături. Blocați degetele și mențineți presiunea. Respirați profund și încet (inhalați pe nas, expirați pe gură), încercați să vă relaxați și ignorați senzația de tensiune. Țineți 30-40 de secunde și eliberați încet tensiunea. Repetați această procedură de mai multe ori.

Masează apoi vaginul cu degetul mare, apoi accelerează, apoi încetinește ritmul de mișcare, deplasându-se cu grijă spre perineu în direcția în jos spre anus și înapoi timp de 3 minute. Mișcările degetelor trebuie să fie blânde, dar în același timp, ușor apăsate, alunecând în sus și în jos.

© Copyright: site
Orice copiere a materialului fără consimțământ este interzisă.

Toate femeile care așteaptă nașterea unei noi vieți își doresc cu adevărat ca procesul de naștere să fie fără pauze. Pentru ca totul să iasă așa cum îți dorești, este important nu numai să te supui sfatului unui specialist în timpul procesului de naștere, ci să pregătești canalul de naștere înainte de evenimentul care urmează.

Masajul perineal este foarte bun în acest scop. Această opțiune face posibilă ca țesuturile care vor fi implicate în nașterea bebelușului să fie elastice. Drept urmare, se vor putea întinde bine și nu se vor rupe. Să aruncăm o privire mai atentă la modul în care ar trebui efectuată o astfel de procedură.

Beneficiile masajului

Perineul este un tesut muscular care se gaseste in oasele pelvine, precum si in zona situata intre vagin si anus. Este acest loc care trebuie masat, deoarece pe el se exercită cea mai puternică presiune în timpul travaliului, iar mușchii în cauză nu sunt deosebit de puternici.

Sunt multe cazuri când la femei în timpul nașterii acestea sunt rupte și trebuie cusute. Unii experți consideră că este necesar să se efectueze o mică incizie în prealabil în timpul nașterii. Ei fac acest lucru pentru a nu exista complicații în timpul nașterii. Dar dacă ești serios cu privire la sănătatea ta și nu vrei să faci astfel de incizii, atunci ar trebui să-ți pregătești mușchii în timpul sarcinii.

Masajul perineal face posibilă ca mușchii să fie foarte elastici, dacă o faci, acest lucru va face posibilă evitarea fisurilor și a rupturii.

Multe femei cred că, dacă după nașterea primului uter pe care l-au avut, atunci cusăturile se vor deschide la nașterea celei de-a doua firimituri. De fapt, nu este cazul, pentru că datorită masajului, cicatricile devin și elastice și nu se vor rupe din nou.

Datorită masajului, circulația sanguină a tuturor organelor este îmbunătățită semnificativ. De asemenea, nervii îți vor fi întăriți, starea ta psiho-emoțională se va îmbunătăți.

Cum se efectuează masaj perineal înainte de naștere?

Medicii subliniază că masajul nu este permis în primele etape ale sarcinii, trebuie să așteptați puțin și să începeți procedura după 28 de săptămâni. Se recomanda masajul o data la 2-3 zile, nu mai des. Și după 26 de săptămâni - în fiecare zi. Dacă doriți să îmbunătățiți efectul procedurii, puteți face exerciții Kegel în paralel.

Momentul optim pentru procedură este seara. Faceți o baie caldă și începeți. Înainte de a începe cursul, va trebui să cumpărați niște uleiuri - mușețel, trandafir, sâmburi de struguri, ulei de măsline va fi de folos. Înainte de a aplica uleiul, acesta trebuie fiert.

Nu utilizați, deoarece poate provoca contracții uterine. Pe lângă ulei, veți avea nevoie de mănuși, asigurați-vă că sunt sterile. Dacă nu le aveți la îndemână sau ați uitat să le cumpărați și doriți să faceți deja un masaj, atunci în acest caz, spălați-vă foarte bine mâinile cu săpun, de preferință antibacterian.

Deși un astfel de masaj este foarte util, nu poate fi efectuat de unele categorii de femei. Deci, această manipulare este interzisă pentru viitoarele femei aflate în travaliu care au vaginită, herpes și alte infecții genitale. Această regulă este obligatorie, aceasta este necesară pentru ca infecțiile să nu intre în vagin. În plus, manipularea este interzisă dacă există riscul de avort spontan, alergii, temperatură ridicată a corpului.

Cum să masezi corect perineul?

Dacă în stadiile incipiente ale gestației, o femeie se poate descurca singură cu masajul, atunci cu cât mai aproape de naștere și cu cât burta devine mai mare, cu atât este mai dificil să efectueze exercițiile singură.

În acest caz, îi poți cere soțului tău să te ajute. Așadar, luați o poziție confortabilă, astfel încât să vă simțiți confortabil. Pentru ca stomacul să nu fie transferat. Dacă masajul va fi făcut de persoana iubită, atunci este mai bine să luați o poziție semi-șezând. Deci, în primul rând, trebuie să vă spălați mâinile și să ungeți cu uleiul fiert selectat.

Aplicați același ulei pe pielea perineului. Degetul trebuie introdus în vagin (aproximativ la jumătate). Apăsați ușor și ușor pe zona dorită. Mișcarea ar trebui să fie îndreptată spre anus. În același timp, ar trebui să încercați să vă relaxați la maximum mușchii. Un astfel de masaj se efectuează timp de aproximativ 2-3 minute.

Desigur, în timpul primelor proceduri, vă va fi puțin problematic să vă relaxați mușchii. Dar pentru 3-4 manipulări, mușchii se vor obișnui și vor putea fi relaxați. Acest lucru va indica faptul că elasticitatea lor a crescut.

Cel mai important este să cunoașteți măsura, nu exagerați. În timpul manipulării, ar trebui să fiți confortabil. Nu ar trebui să simți nicio durere. Numai în acest caz, masajul va fi util și va face posibilă evitarea rupturilor în timpul viitoarelor nașteri.

Dacă sunteți interesat ca nașterea să se desfășoare fără probleme, rapid și fără pauze, ar trebui să vă pregătiți corect corpul pentru sarcina viitoare. Masajul perineal este una dintre metodele de creștere a elasticității țesuturilor care vor fi direct implicate în travaliu.

Ce este perineul

Pentru a crește eficacitatea masajului, ar trebui să știți ce este perineul. În terminologia medicală, perineul este țesutul muscular moale care se află în partea inferioară a oaselor pelvine. Această zonă este situată între anus și vagin, iar el este cel care are nevoie de un masaj special.

Nașterea pune o sarcină puternică asupra perineului, ai cărui mușchi nu sunt foarte puternici. Sub presiunea capului bebelușului, acestea se rup adesea, deoarece aceasta devine singura modalitate posibilă de a se naște copilul.

Uneori, disecția chirurgicală a perineului - epiziotomie, evită multe complicații în timpul procesului de naștere. Dar aveți posibilitatea de a exclude intervenția chirurgicală dacă pregătiți în prealabil mușchii perineului.

Care este beneficiul masajului

Acțiunile de masaj au ca scop creșterea elasticității mușchilor perineului, evitând fisurile și lacrimile în timpul nașterii. Până la 28 de săptămâni, o astfel de prevenție nu este obligatorie, dar dacă doriți, vă puteți lua puțin timp făcând un masaj o dată pe săptămână. Pentru acele viitoare mame a căror vârstă gestațională depășește 28 de săptămâni, ar trebui să vă angajați în mod regulat într-o astfel de pregătire a mușchilor perineului o dată la 5 zile, după 37 de săptămâni - chiar și în fiecare zi.

Încearcă să-ți implici soțul în aceste activități, pentru că o burtă mare nu îți permite să faci mișcările de masaj bine pe cont propriu. Cel mai bine este să masați perineul înainte de naștere seara după ce ați făcut duș sau baie. Dormitorul tău poate deveni un loc pentru manipulări, unde te poți relaxa complet.

Beneficiile masajului intim pentru o femeie însărcinată nu pot fi supraestimate, deoarece, pe lângă scopul principal - de a face țesuturile moi elastice, îmbunătățește și procesele metabolice din această zonă a corpului feminin.

Există o îmbunătățire a circulației sângelui și a stării multor organe interne. Mai mult, sistemul nervos se calmează în timpul procedurii, iar starea emoțională intră în echilibru, ceea ce este foarte util pentru viitoarele mămici.

Obstetricienii-ginecologi spun că masajul zonei intime a unei femei gravide evită complicațiile în timpul travaliului. De aceea, în opinia lor, masajul perineal în timpul sarcinii este unul dintre cele mai importante elemente în procesul de pregătire a corpului feminin pentru naștere.

Multe femei sunt convinse că, dacă au existat lacune în timpul primei nașteri, atunci cicatricea se va deschide și în timpul activității de muncă ulterioare. Cu toate acestea, mișcările speciale de masaj pot face cicatricea elastică, ceea ce o împiedică să se rupă în timpul nașterii celui de-al doilea copil.

Reguli de procedură

Pentru manipulări de pregătire a țesuturilor moi pentru naștere, veți avea nevoie de ulei steril.

Puteți folosi uleiuri precum:

• muşeţel;
• calendula;
• grâu germinat;
• roz;
• măsline;
• migdale;
• piersică;
• floarea soarelui.

Dacă folosești ulei de floarea soarelui, acesta trebuie fiert. Este strict interzisă utilizarea uleiului de ricin, deoarece tinde să provoace contracții uterine, care pot provoca nașterea prematură.

Înainte de a efectua procedura, trebuie să vă spălați bine mâinile, deoarece vaginul unei femei însărcinate este vulnerabil la infecții. Dacă pielea și mucoasele sunt prea sensibile, este necesar să folosiți mănuși sterile în timpul mișcărilor de masaj. Pentru a nu deteriora suprafața organelor intime, unghiile terapeutului de masaj trebuie tăiate cu grijă.

Uleiul de masaj perineal trebuie folosit pentru a lubrifia labiile mici și marile, turnându-l peste mâini fără a introduce degetele în recipient. Dacă această regulă nu este respectată, astfel de acțiuni vor duce la contaminarea uleiului și la infectarea organelor genitale.

Poziția ideală este să stai cu un picior pe marginea patului sau a căzii. De asemenea, femeile aleg o poziție așezat, culcat sau înclinat, dar în cazul în care soțul face masajul.

Masajul vaginului în timpul sarcinii nu este necesar, deoarece acest organ este destul de extensibil prin natură, este extrem de rar deteriorat în timpul nașterii. Mușchii perineului sunt cei care necesită o creștere a elasticității cu puțin timp înainte de naștere, deci nu este nevoie de pătrundere profundă, este suficient să-ți scufundați degetele câțiva centimetri în vagin.

Tehnica de execuție

După ce luați o poziție confortabilă și lubrifiați generos labiile cu ulei, efectuați următoarele acțiuni:

• Adancă - 2-3 cm, introduceți degetul mare sau arătător în vagin;
• Faceți presiune pe peretele din spate până când simțiți o ușoară furnicătură și tensiune. Țineți timp de un minut și eliberați. Repetați de mai multe ori, o astfel de presare trebuie făcută în 10-15 minute;
• Apoi efectuați astfel de mișcări în sensul acelor de ceasornic și invers;
• Masajul se încheie cu ungerea repetată a labiilor. Nu trebuie să excludeți posibilitatea rănirii labiilor mici ale femeii aflate în travaliu în timpul travaliului, așa că ar trebui să li se acorde atenție și în timpul procedurii. Ele trebuie să fie ușor trase înainte fără a provoca disconfort femeii.

Făcând masaj perineal în timpul sarcinii, în fiecare zi poți întinde mușchii din ce în ce mai mult până când femeia are senzații incomode. Astfel de activități o vor pregăti pe viitoarea mamă pentru naștere: ea va învăța să se relaxeze și să perceapă presiunea asupra perineului fără a-i rezista.

Contraindicatii

În ciuda beneficiilor evidente ale masajului perineal pentru o femeie însărcinată, astfel de manipulări au și contraindicațiile lor.