Care sunt prioritățile în viață. Principii pentru alegerea priorităților cheie de viață ale unei femei

Fiecare dintre noi are propriile priorități, scopuri de viață și obiective, dar până la urmă totul se rezumă la un singur lucru - dorința de a fi fericit, sănătos, de a avea o persoană dragă în apropiere, de a crește copii cumsecade, de succes.

Pentru mulți oameni, bunăstarea financiară este principala valoare a vieții. Acest lucru nu este surprinzător, deoarece fără bani este foarte dificil să vă asigurați un standard de viață de calitate, să vă relaxați pe deplin și să vă extindeți capacitățile.

În același timp, căutarea unui venit ridicat umbrește adesea totul, ia energie din alte domenii ale vieții. Fiți atenți la câți oameni de afaceri și celebrități bogate ajung cu boli incurabile și suferă de singurătate.

După cum se spune în cunoștințele vedice, echilibrul energetic este foarte important. Asta înseamnă că nu te poți concentra doar pe sfera banilor, trebuie să încerci să-ți crești bunăstarea financiară, fără a uita de familia și sănătatea ta.

Când o persoană este orientată spre familie

Cel mai sigur mod de a deveni o persoană extrem de eficientă este să te concentrezi mai întâi asupra familiei tale. O familie este ceva fără de care chiar și cei mai încrezători și intenționați oameni se vor simți inferiori.

Dacă o persoană nu și-a creat o familie și și-a trăit viața fără să înțeleagă ce înseamnă să ai sprijin și sprijin sub forma unui partener iubitor, copii, acest lucru îi va afecta inevitabil viziunea asupra lumii și nu îi va permite să se dezvolte pe deplin personal.

Probabil ați auzit de mai multe ori că cel mai important lucru în viață este familia și sănătatea. Orice ar spune cineva, chiar este.

Dacă nu te simți bine, chiar și cei mai mari bani este puțin probabil să-ți aducă fericire și satisfacție. În absența unei familii, cel mai probabil, nu se va putea menține mult timp dorința de a face ceva, pentru că nu vei avea pentru cine să lucrezi și să obții rezultate. Mai mult, de multe ori oamenii singuri cad în depresie prelungită, încep să abuzeze de alcool, droguri etc.

Cum să-ți prioritizezi viața

Dacă vrei să fii o persoană fericită, învață cum să-ți prioritizezi corect viața. După cum am menționat deja, obiectivele principale ale unei persoane sunt crearea unei familii și o sănătate bună.

Banii este mai bine să-i pui pe locul 3. Ele ar trebui tratate ca un instrument pentru a obține rezultate excelente în relațiile de familie și promovarea sănătății. În caz contrar, căutarea nesfârșită a veniturilor și a pozițiilor ridicate va „storce toate sucurile, mai devreme sau mai târziu”.

ABONAȚI-VĂ LA ACTUALIZĂRI SITE-ULUI

Viața umană este multifațetă, complexă, imprevizibilă și plină cu o mare varietate de posibilități. Niciodată, cu toată dorința, doi oameni nu își vor putea trăi viața la fel, chiar dacă așa i se pare cuiva din afară. Prioritățile vieții sunt unul dintre motivele pentru care noi și viețile noastre suntem atât de diferiți unul de celălalt, pentru că sunt diferite pentru fiecare.

Viețile a două persoane, dintre care una intenționează să devină asistent senior al șefului companiei în care lucrează, iar a doua - președintele țării sale, nu poate fi asemănătoare.

Fiecare dintre noi asociază lucruri diferite cu cuvântul „prioritate”. Când un student va auzi acest cuvânt, își va imagina sfârșitul studiilor în teatru și diploma dorită, un atlet - un nou palmares personal, un carierist - o promovare etc. Cu toate acestea, prioritatea nu este întotdeauna și nu numai mare. obiectiv: în sens restrâns, acesta este ceea ce am preferat în prezent. Citiți acest articol, ceea ce înseamnă că această activitate este o prioritate pentru dvs. în acest moment. Dacă acum sună soneria, prioritatea se va schimba și vei merge să o deschizi. Problema priorităților este rezolvată mai detaliat la cursurile de autodezvoltare.

Stabilirea corectă a priorităților și a obiectivelor de viață înseamnă a învăța să acordați prioritate acelor activități care, pe termen lung, vor justifica cel mai bine timpul și efortul alocat acestora.

Stabilirea priorităților de viață și stabilirea obiectivelor depind adesea de o nevoie presantă, cum ar fi nevoia sau boala. Un student care nu are cu ce să-și hrănească familia va trebui să uite de studii în favoarea câștigului de bani, iar un sportiv accidentat va trebui să amâne antrenamentul până la vremuri mai bune și să se concentreze pe tratament. Dar atunci când nu este nevoie urgentă și există o alegere, o persoană tinde să nu-și prețuiască timpul, pierzându-l cu activități nesemnificative și inutile, deși plăcute. Cineva iubește jocurile online, cineva abuzează de alcool, cineva petrece prea mult timp cu prietenii etc. Acest lucru duce la lacune în domenii importante ale vieții, nemulțumiri și căutarea unei soluții la problemă, care de cele mai multe ori devine o auto-organizare adecvată. în special, definirea scopurilor și obiectivelor prioritare.

Care sunt prioritățile vieții

Prioritățile de viață ale unei persoane vizează întotdeauna atingerea anumitor obiective, respectiv, ele pot fi clasificate, ca și obiective, în funcție de complexitatea și urgența realizării:

1. Termen lung. Până la sfârșitul vieții mele, trebuie să...
2. Termen mediu. Până să împlinesc treizeci de ani, ar fi trebuit...
3. Urgent. Înainte de sfârșitul trimestrului trebuie să aveți timp...

În același timp, rămâne dependența complexului de simplu, adică obiectivul global este atins prin executarea sistematică a unui număr de sarcini medii, fiecare dintre acestea, la rândul lor, realizată prin efectuarea unui număr de acțiuni simple. .

Quentin Tarantino a început în industria filmului ca vânzător de bilete. Presupunând că obiectivul său pe termen lung a fost să „devină un regizor cult”, iar obiectivul său pe termen mediu a fost „să obțină un contract cu un studio de film pentru a face primul său film”, atunci obiectivul imediat este, evident, „să găsească un loc de muncă în film."

Principalul lucru în viață

De asemenea, merită să ne amintim că nu toate domeniile vieții sunt la fel de importante pentru noi și pot fi, de asemenea, prioritizate. Cineva concentrat pe o carieră, cineva dă totul familiei sale, pentru cineva cea mai mare valoare este hobby-ul său etc. Iată o listă generală a principalelor domenii ale vieții care sunt relevante pentru majoritatea oamenilor:

• Viata publica. Comunicarea cu prietenii, ieșirile, participarea la evenimente culturale și multe altele.
• Loc de munca. Tot ceea ce privește extragerea de bani și autorealizarea prin creșterea carierei.
• Viața personală și familială. Comunicarea cu rudele, creșterea copiilor, relațiile romantice și așa mai departe.
• Hobby. Orice hobby-uri care nu aduc venituri semnificative și nu reprezintă o modalitate de a câștiga bani.
• Sănătate. Sport, dezvoltare fizică, proceduri preventive și de sănătate.
• Educație și autodezvoltare. Educație, dezvoltare profesională, formare pentru eficiență personală și orice altă formare.

Principalele priorități vitale se pot schimba dramatic odată cu vârsta. Deci, de exemplu, pentru o persoană tânără, sănătatea va fi aproape sigur în partea de jos a listei, iar studiile în frunte. Vârstnicii, dimpotrivă, nu sunt înclinați să studieze, deoarece de obicei au deja atât educație, cât și un corp solid de cunoștințe în spate, dar își monitorizează îndeaproape starea de sănătate, deoarece odată cu vârsta se descoperă multe probleme care nu sunt familiare tinerilor. oameni.

Cu toate acestea, oricare ar fi principalul lucru în viață, totul rămâne vital și în cadrul fiecărei categorii există și priorități de valoare care necesită plasare. De exemplu, atât o discuție despre genurile artei teatrale cu un istoric de artă familiar, cât și consumul de alcool într-o companie dubioasă pot fi atribuite vieții publice. Sănătatea pentru unul este mișcare zilnică, iar pentru altul, un examen medical anual și vacanță într-un sanatoriu.

piramida lui Maslow

Abraham Maslow (1908-1970) a fost un psiholog american care a propus o ierarhie a nevoilor umane de la cele mai primitive la cele mai înalte. Ierarhia nevoilor lui Maslow este cea mai faimoasă și populară sub forma unei piramide, cu toate acestea, o astfel de schemă nu se găsește în niciuna dintre publicațiile lui Maslow. Teoria a fost descrisă în cărțile The Theory of Human Motivation și Motivation and Personality.

„Pentru a fi în pace cu sine, o persoană trebuie să fie ceea ce poate fi.” Abraham Maslow

Potrivit lui Maslow, o persoană poate experimenta nevoi mari doar atunci când cele scăzute sunt satisfăcute. Cu alte cuvinte, gândurile despre statutul social vin doar pe stomacul plin. Maslow a remarcat că ierarhia nu este statică și, în funcție de calitățile personale ale unei persoane, succesiunea nevoilor se poate schimba. Există 5 categorii principale de nevoi:

1. Cele mai primitive, nevoi fiziologice. Aceasta include nevoia de a lua mâncare și apă, de a se odihni, de a se reproduce etc.
2. Necesitatea unui adăpost sigur și amenajarea lui. Loc permanent de resedinta, siguranta, conditii confortabile.
3. Nevoia de comunicare. Activitate socială, interacțiune, schimb de experiență, afecțiune etc.
4. Nevoia de recunoaștere și statut. Respect, creștere în carieră și multe altele.
5. nevoi spirituale. Cunoașterea de sine, autodezvoltarea, autoexprimarea, autoactualizarea.

Teoria lui Maslow și-a găsit o largă aplicație în domeniul managementului și marketingului, cu ajutorul ei, sunt explorate oportunități și sunt dezvoltate instrumente care să motiveze clientul/cumpărătorul. Cu toate acestea, în psihologie, teoria nu s-a justificat în ciuda popularității sale ridicate, deoarece, din cauza prezenței unui număr de probleme, s-a dovedit a fi netestabilă.

Dar există o altă aplicație a piramidei lui Maslow care o face valoroasă pentru auto-dezvoltarea practică. Cu ajutorul acestuia, fiecare persoană își poate stabili prioritățile și urmări progresul către atingerea obiectivelor. Principiul este foarte simplu: pe treapta de jos a piramidei este cea mai urgentă și mai simplă, în partea de sus - cea mai lungă și mai dificilă. După ce a umplut piramida, este indicat să o așezi într-un cadru și să o pui într-un loc proeminent sau să o atârnești pe perete, astfel încât să fie mereu în fața ochilor tăi, ca reamintire și ghid.

Cum să prioritizezi viața pentru tine

Expresia „stabilirea priorităților vieții” sună foarte grandilocvent, dar nu vă fie teamă de semnificația ei pretențioasă, sarcina dvs. este să învățați cum să petreceți timpul corect, nimic mai mult. Pentru a face acest lucru, haideți să stabilim ce este „corect” pentru dvs. personal și ce vă consumă timpul.

1. Ia un jurnal.
2. În fiecare zi, notează 2 lucruri în ea: cel mai semnificativ eveniment al zilei și cea mai fără rost activitate a zilei.
3. Pe măsură ce timpul trece, rezumați rezultatul, evidențiați evenimentul cel mai semnificativ și activitatea cea mai lipsită de sens a săptămânii și apoi luna.
4. Determinați zona vieții, care include cel mai mare număr de evenimente importante. Ea este prioritatea ta.
5. Analizați activitățile fără sens. Veți vedea clar ce anume vă consumă mult timp. Puteți chiar să numărați orele pierdute și să atârnați calculele pe monitor ca reamintire și să opriți fără milă încercările de a face o muncă inutilă.

Este important să înțelegeți corect care este evenimentul cel mai semnificativ. Nu trebuie să fie ceva foarte important sau excepțional. Un astfel de eveniment poate fi orice lucru mic la care ai reacționat cel mai viu în timpul zilei. Fie că a fost pozitiv sau negativ, nu contează. Concluzia este că cele mai importante evenimente pentru tine, adică evenimentele din zona prioritară a vieții, vor fi amintite cel mai viu. Trebuie avut în vedere faptul că prioritățile de viață ale unei femei și ale unui bărbat pot diferi semnificativ.

Varietatea formelor de educație nu vă permite să vă plictisiți. De exemplu, există tipuri atât de eficiente de antrenament în psihologia comunicării precum jocurile de rol și modelarea situațiilor extreme, stresante, care vă vor permite să aplicați practici eficiente în viața reală.

Rețeta pentru nebunie este destul de simplă: împărțiți-vă atenția în mai multe sarcini și fiți stresați constant de sarcinile acumulate. Așa se pierde simțul controlului, ceea ce dăunează sănătății fizice și psihice. Ce ar trebui făcut pentru a nu fi zdrobit de epava afacerilor neterminate? Una dintre cele mai bune moduri este să înveți să prioritizezi.

Aceasta este o abilitate importantă, deoarece fără ea, avem tendința de a merge pe calea celei mai puține rezistențe. Cele mai dificile, importante, neplăcute lucruri sunt retrogradate pe plan secund. Între timp, facem ceva distractiv și ușor. Acest lucru duce la un stres extrem în cele din urmă: o scădere a stimei de sine, pierderea stimei de sine, conștientizarea timpului pierdut.

Cu un grad ridicat de probabilitate, sunteți implicat în afaceri din mai multe domenii într-o zi: sănătate, educație, muncă, familie. Și asta ca să nu mai vorbim de faptul că vrei să te distrezi măcar puțin. Iar când sunt multe lucruri de făcut, cel mai dificil, dar și important, este să înțelegi mai întâi ce să faci.

Explorându-ți viața

Înainte de a prioritiza, trebuie să obțineți controlul asupra situației și timpului, iar pentru aceasta trebuie să aflați ce se întâmplă în viață.

Cum ți-ai petrecut timpul luna trecută?

Pentru a-ți schimba atitudinea față de timp, trebuie să-l apreciezi. Notează tot ce ai făcut în ultimele săptămâni.

Cât timp dedici fiecărei zone din viața ta? Răspunsul la această întrebare te va ajuta să înțelegi care sunt prioritățile tale în acest moment.

Gândește-te la cele mai importante domenii din viața ta: carieră, relații, dezvoltare personală, finanțe, familie.

Examinați zonele pe care le-ați evaluat de la 8 la 10. Dacă există decalaje de 2 sau mai multe puncte între importanța zonei și satisfacția cu aceasta, acest lucru indică un echilibru prost. Pierzi timpul cu lucruri care nu contează.

Stabiliți noi priorități pentru a realiza lucruri mai importante.

Al treilea pas: află ce fapte, acțiuni și sarcini lipsesc din viața ta. Scrieți ce vă vine în minte când citiți următoarele întrebări:

• Care este cel mai important lucru din viața mea acum?
• Cărui domeniu ai vrea să-i dedici mai mult timp?
• Unde trebuie să petrec mai puțin timp?
• Ce zone necesită atenția mea acum? (de exemplu, sănătate, familie, finanțe)

Notează-ți acțiunile în ordinea care contează cel mai mult. Aceasta este noua ta listă de priorități.

Să aruncăm o privire mai atentă la acest pas.

Cum să prioritizezi

Metoda unu: după un an

Să presupunem că aveți trei căi posibile pentru desfășurarea evenimentelor în viață, puteți merge doar pe rând. Cum poți lua decizia corectă?

Când te confrunți cu o alegere dificilă, imaginează-ți viața în 12 luni. Ești cu un an mai în vârstă, ți-ai atins unele dintre obiectivele și te uiți înapoi la ziua de azi. Îndepărtează-te de prezent cu toate grijile și problemele lui. Ce-ai făcut? Ce a mers prost și ce a funcționat? Ce activități v-au ajutat să vă atingeți cele mai importante obiective mai rapid?

Proces simplu pas cu pas al acestei metode:

• Imaginează-ți pe tine și viața ta într-un an.
• Gândiți-vă la modul în care v-ați atins toate obiectivele.
• Creați o listă de activități care va duce la acest lucru.

Imaginați-vă într-un an (cinci, zece ani), vă puteți privi viața dintr-o perspectivă complet diferită. Cel mai probabil vei înțelege ce funcționează și ce nu. Folosind aceste informații, vă puteți schimba prioritățile și alege opțiuni mai eficiente.

Metoda a doua: Gândirea inversă

De obicei, când stabiliți priorități, dați peste o listă de activități și încercați să vă dați seama care dintre ele este mai importantă. Dar nu cu gândirea inversă.

Trebuie să începeți cu sarcina pe care o considerați prioritară. De exemplu, finalizați proiectul înainte de sfârșitul zilei. Deci prioritatea #1 este finalizarea proiectului. Pentru a vă asigura că această sarcină este cu adevărat cea mai importantă, începeți să o comparați cu altele care se află pe lista principală.

Să presupunem că prioritatea nr. 2 este revizuirea tuturor valorilor comerciale și ajustarea programului, dacă este necesar.

Gândindu-vă la recompensele pe termen lung și impactul fiecărei activități, comparați rezultatele posibile ale acestora și asigurați-vă că prioritatea #1 este într-adevăr mai importantă decât #2. De exemplu, munca întregii companii și bonusul dvs. depind de finalizarea proiectului. Astfel, aflând ce este mai puțin important pentru tine, poți determina ce este mai important.

Metoda trei: Balanced Scorecard

Această metodă (Balanced Scorecard) este menționată în 4000 de cărți prezentate pe site-ul Amazon. Acest lucru, cel puțin, indică faptul că el este demn de atenție.

Cel mai mare avantaj al acestei metode constă în capacitatea sa de a identifica activitățile și obiectivele care aduc cea mai mare valoare mai multe zone. Dacă nu știți care sarcină reprezintă cel mai semnificativ beneficiu pe mai multe niveluri, scoateți un pix și hârtie și scrieți următoarele. Dar mai întâi, gândește-te la obiectivele tale și la rezultatele așteptate. Stabiliți așteptări realiste în funcție de setul dvs. de abilități și de timpul disponibil.

Pasul unu: stabilește-ți obiectivele.

Aflați ce este cu adevărat important pentru succes. Faceți o listă cu obiectivele și rezultatele așteptate pe care ați dori să le atingeți până la sfârșitul zilei, săptămânii sau lunii.

De exemplu, ca manager de proiect, ați putea fi interesat de următoarele obiective: finalizați proiectele A și B, creșteți productivitatea, creșteți venitul lunar.

Pasul doi: descrieți toate sarcinile dvs.

Pentru a găsi sarcinile cu cea mai mare valoare, trebuie mai întâi să vă determinați toate prioritățile. Creați un tabel cu scopuri și obiective care se încadrează în fiecare activitate.

Scop: Finalizați proiectul A. Activitate: Întâlniți-vă cu echipa, creați un plan de acțiune pentru ei, urmăriți rezultatele muncii lor.

Scop: cresterea productivitatii. Activități: îmbunătățiți-vă programul, întâlniți-vă cu echipa și familiarizați-i cu acesta, eliminați sarcinile inutile sau externalizați pe cele mai puțin importante, analizați care sarcini necesită cel mai mult timp.

Pasul trei: creați un tablou de bord echilibrat pentru priorități.

Dacă aveți patru obiective principale, desenați patru cercuri suprapuse și scrieți numele obiectivelor dvs. în fiecare. Apoi evaluați ce acțiuni duc la duplicarea beneficiilor, adică ajută la atingerea mai multor obiective în același timp.

De exemplu, o întâlnire cu un client poate avea ca rezultat un proces de proiect mai rapid și un venit lunar mai mare. Analizarea muncii echipei duce la creșterea productivității și la finalizarea mai rapidă a proiectului.

„Două păsări cu o piatră” - această expresie este cea mai potrivită pentru această metodă. Aplică-l în toate domeniile vieții tale și vei vedea că o sarcină poate afecta mai multe dintre ele. Cu cât analizezi mai atent, cu atât vei prioritiza mai precis.

Metoda Patru: Matricea Covey

Probabil ați auzit și ați citit deja despre asta, dar nu poate fi omis din lista noastră: această metodă este prea bună. Ajută la prioritizarea și reducerea stresului. Când realizezi că faci totul bine, tensiunea dispare.

Renumitul scriitor de dezvoltare personală Stephen Covey a sugerat să împarți o bucată de hârtie în patru secțiuni, trasând o linie peste și o linie de sus în jos. Gândește-te la lucrurile pe care le-ai făcut în ultima vreme și pune-le într-unul din cele patru cadrane:

• Important și urgent.
• Important și nu urgent.
• Irelevant și urgent.
• Nu este important și nu urgent.

Majoritatea sarcinilor tale ar trebui să fie păstrate în cadranul „important și nu urgent” și să nu devină „importante și urgente”. Și urgent neimportant și nu urgent trebuie strict filtrate, multe trebuie aruncate.

Un gând simplu, la care ne aduce matricea Covey - în chestiuni importante, blocajele și lucrările de urgență nu ar trebui permise. Acest lucru este plin de greșeli, omisiuni, conflicte și poate afecta negativ viața. Analizează-ți viața: care dintre lucrurile importante va deveni urgent foarte curând? Lista poate conține zeci de cazuri diferite. Acesta este ceea ce aveți nevoie și ceea ce ar trebui să începeți acum.

Metoda cinci: ABCDE

Vorbitorul motivațional Brian Tracy iubește tehnicile simple și eficiente. Credo-ul său principal: gândește, planifică și lucrează mai repede. El folosește această abordare în strategia sa numită ABCDE.

Iată cum funcționează: notează pe o foaie de hârtie toate lucrurile pe care trebuie să le faci în luna următoare. Numai asta te va ajuta să te simți ușurat, pentru că a vedea o listă de obiective în fața ta înseamnă să îndepărtezi ceața din cap.

Sarcinile A sunt cele mai importante.

Acestea sunt cele mai importante lucruri care au consecințe semnificative pentru destinul tău. S-ar putea să nu fie deosebit de plăcute, dar trebuie completate - și cu cât mai repede, cu atât mai bine.

Dacă nu îndeplinești aceste sarcini, vei pierde bani, sănătate, o persoană dragă, poate chiar și viața ta. În cuvintele lui Tracy însuși, acestea sunt „broaște” care trebuie mâncate. Acestea sunt lucrurile care ar trebui făcute mai întâi.

Dacă aveți multe sarcini A, trebuie să le prioritizați și pe acestea. Acum, cel mai important caz va arăta ca A-1, al doilea cel mai important A-2, apoi A-3 și așa mai departe.

SarciniB au consecințe mai mici.

Efectuarea sarcinilor de tip B are, de asemenea, consecințe minore. Pot fi donate? Totul depinde de situație. De exemplu, dacă aveți sarcina A, dar nu o puteți face în acest moment, preluați imediat B. Dimpotrivă, nu ar trebui să amânați și să vă înșelați dacă sarcina A poate fi finalizată acum.

Dacă ai agățat un proiect neterminat care îți va afecta destinul, atunci nu ar trebui să faci curățare până în momentul în care este finalizat.

Sarcinile C nu au consecințe.

Sarcinile de tip C sunt lucruri care ar fi bine de făcut, dar nu au consecințe indiferent dacă le faci sau nu. De exemplu: sunați la un prieten. Astfel de activități nu îți afectează viața în niciun fel.

Nu puteți îndeplini sarcini de tip C dacă rămâne A sau B.

SarciniD poate fi delegat oricui.

Sarcinile D pot fi delegate fără durere altcuiva. Acest lucru vă ajută să eliberați mai mult timp pentru Sarcina A.

Un exemplu simplu: invitați o femeie de curățenie în loc să vă faceți singur curățenia.

SarciniE trebuie eliminat din lista de sarcini.

Problemele de tip E nu sunt deloc probleme. Bârfe, jocuri video, rețele de socializare, navigare fără scop – tot ceea ce nu îți afectează viața în niciun fel și cu care nu trebuie să pierzi timpul când ai sarcini mai importante. Ele pot fi înlocuite cu tipul C - sunați la un prieten în loc de rețelele sociale.

Faceți o listă de lucruri de făcut.

Aceasta este o practică foarte utilă. Trebuie să faci două liste.

În primul rând, cazurile care reprezintă imaginea de ansamblu. De exemplu, învățarea limbii engleze, citirea a trei cărți despre comunicarea cu oamenii și punerea în practică a sfaturilor, crearea unui startup.

În al doilea rând: ce trebuie făcut în fiecare zi. Pot fi activități repetitive: exerciții, lectură, meditație.

Este important să împărțiți sarcinile din prima listă în componente și să începeți să le faceți. În paralel, asigurați-vă că sarcinile din a doua listă sunt și ele finalizate. Echilibrul este ceea ce vă va permite să trăiți o viață împlinită.

Aflați care sunt valorile și principiile tale de bază.

Valorile și principiile sunt regulile după care trăiesc oamenii. Acestea vă vor fi deosebit de utile atunci când vă confruntați cu o situație dificilă de viață. De exemplu, să acționezi cinstit sau necinstit în afaceri? Principiile tale morale vă vor ajuta să răspundeți la această întrebare.

Principiile și valorile sunt, de asemenea, bune, deoarece vă permit să priviți imaginea de ansamblu. Uneori suntem atât de concentrați pe detalii încât nu înțelegem ce facem și de ce.

Află care sunt obiceiurile tale care consumă cel mai mult timp.

Aproape toată lumea face ceva care trage timpul. Are o scuză: am muncit din greu, iar acum mă odihnesc. Dar petrecerea timpului pe rețelele sociale este o vacanță? Mulți oameni sunt stresați din acest obicei.

Faceți o listă cu cei care pierd timpul. Aflați câte ore iau zilnic. Ce zici de o săptămână? Acest timp prețios poate fi alocat pentru ceva mai important. De exemplu, pentru sarcini de tip A conform metodei lui Brian Tracy.

Găsiți obiective pentru prioritățile dvs.

Dacă aveți un obiectiv legat de o prioritate, atunci va fi mult mai ușor să lucrați pentru realizarea lui. Care este diferența? De exemplu, prioritatea ta ar putea fi să te conectezi cu oamenii pentru că ești timid. Și scopul poate fi să citești cărți, să participi la evenimente, să cunoști o anumită persoană.

Folosiți mementouri.

Acesta este, probabil, cel mai eficient sfat de care trebuie să țineți cont imediat după ce ați prioritizat. Vă permite să rămâneți și să nu uitați de ele. La urma urmei, cât de des ai încercat să introduci ceva în viața ta și ai uitat treptat de asta? Am inceput sa alergam in fiecare zi, dupa o saptamana alergam deja 3 zile pe saptamana, iar dupa o luna stateam intinsi pe canapea si ne gandeam ce fel de alergare este, deja esti atat de obosit?

Amintește-ți în fiecare zi care sunt prioritățile tale. Un set de autocolante multicolore costă un ban, dar beneficiile pot fi neprețuite. Lipiți-le în apartamentul dvs., folosiți mementouri pe telefon sau laptop, bombardați-vă psihicul cu aceste informații și nu vă lăsați să uitați de ele.

Cărți

Prioritizarea este un proces care necesită dezvoltarea multor abilități. Trebuie să înveți arta, să poți face liste și multe altele. Iată o listă de cărți care vor fi utile la început:

• „La limită” de Eric Bertrand Larssen.
• Gestionarea eficientă a timpului Brian Tracy.
• Cartea puterii de sine de Tony Robbins.
• „Putere infinită. Cum să atingeți vârfurile realizării personale de Tony Robbins.
• "Ce vei alege?" Tal Ben Shahar.
• „Nu-mi distragi atenția” de Edward Hallowell.
• Cum să faci lucrurile de David Allen.
• „La naiba cu toate! Ia-o și fă-o.” Richard Branson.

Vă dorim mult succes!

O femeie confuză încearcă de obicei să aibă timp să „trăiască” (să se plimbe, să facă reparații, să se îmbrace etc.), fără să înțeleagă ea însăși de ce anume trebuie să facă ASTA?! 😕 Petrece mult timp, presupus pentru comoditate, succes, dezvoltare, auto-realizare,...

Și nici măcar nu sunt luni, fetelor!!! Și anii! 🙆 și când o întreb: „De ce faci ceva de atâția ani care nu îți aduce rezultatul tangibil dorit?”, ca răspuns, aud adesea o frază de genul „Învățat din greșeli... există nici un miracol ...”, ... ahem, oooookey , dar atunci pentru ce sunt făcute aceste greșeli, dacă nu există capacitatea de a le accepta ca pe o experiență și, în momentul următoarei „pierde”, să nu fii dezamăgit , dar să înveți o lecție?
❗ Ei bine, spune-mi, unde apar contradicțiile la o femeie, ducând-o la auto-amăgire, ceea ce o face să se grăbească să trăiască? Te-ai gandit? Vă voi împărtăși - De unde o femeie are încredere că cel mai important lucru din viața ei încă nu s-a întâmplat, este înainte. …!!! O, mamă... Priorități plasate incorect !!!

Cât timp poți trăi într-un fel de viitor, în care subconștient încă mai speri la un miracol, dar nu vezi cel mai important lucru din prezentul tău? O minune se întâmplă acum!! Tu ești această minune))) ☺ — studiază-te! Știu despre ce vorbesc, anii de viață fără rod sunt extrem de triști, crede-mă!

Metodele autorizate permit tuturor în doar 7 zile, în formatul unei practici individuale, să ajungă la ceea ce nu poți veni de ani de zile... Caută-te ca persoană! Căutați oportunități, cunoștințe, profesori! Dezvolta-te si intreaba-te mai des ce este mai important pentru tine ACUM? Și răspunde sincer! În plus, totul este simplu - acționează! 😘 și viața va deveni bogată, oportună, satisfăcătoare! 👏👏👏 Mult succes!

Marina Targakova:

Cel mai important lucru pe care o femeie și-l dorește de la un bărbat este un sentiment de siguranță. Aceasta este securitatea acasă și securitatea financiară și securitatea ei ca soție și mamă a copiilor săi. O femeie are dreptul să o ceară. Un bărbat este obligat să i-o dea, altfel ce rost are să se căsătorească.

Știința iubirii presupune să înveți să dăruiești libertate, să înveți să te bucuri pentru persoana iubită, să înveți să ierți, să înveți nu numai să nu ceri nimic de la persoana iubită, dar și să nu aștepți nimic în schimbul iubirii tale.
Trebuie să vă gândiți mai bine la iubitul dvs., să-l „terminați” și să nu-i expuneți toate deficiențele, pentru că orice nișă ați atribui unui bărbat, el va ocupa o astfel de nișă și va deveni cu adevărat așa.

Care ar trebui să fie prioritățile în viața unei femei?

Răspuns:

O femeie ar trebui să-și pună soțul pe primul loc în viața ei. Se naște o fiică, o mamă se atașează de ea. Aceasta înseamnă că fiica va fi prea sensibilă, dar feminină, în general, normală. Dacă se naște un băiat, atunci el devine cu voință slabă și capricios în acest caz. Iar soțul devine sărac.O femeie poate primi iubire de la copii, rude, iubite, pentru că ea este generatoarea tocmai a acestei iubiri. Dar un bărbat nu este sursa iubirii. El este un consumator în acest sens. El primește principala energie a iubirii de la soția sa.

Dacă soția a trecut la copil, el nu primește nimic. Drept urmare, are trei opțiuni: 1) să găsească altul, 2) să înceapă să bea, 3) să treacă la muncă. Dar în acest caz, bărbatul se va suprasolicita, pentru că acasă trebuie să te relaxezi cumva. Adică, de îndată ce o femeie a făcut din copil baza vieții ei, familia ei începe să se destrame. Soțul nu este mulțumit, copilul va fi egoist.De aceea, o femeie trebuie să știe că dorința ei de a-și da viața unui copil este un laț care o duce la distrugerea familiei. Pentru că trebuie să aibă grijă în primul rând de soțul ei și, în al doilea rând, de copii. Dacă mamei îi pasă mai mult de tată, atunci copiii îl vor respecta pe tată. Dacă mama are grijă mai mult de ei, atunci nu-l vor respecta pe tată.

Mai devreme am scris deja despre modul în care lumea Yang afectează natura feminină. Dar chiar dacă înțelegi cum stilul tău de viață îți afectează negativ sănătatea, asta nu înseamnă deloc că îți vei schimba imediat viața radical. De ce se întâmplă asta: vrem un lucru, dar facem cu totul altceva?

O chestiune de priorități

Știai că cea mai activă influență asupra vieții tale sunt prioritățile tale. Ce înseamnă? Poate doriți să dansați, să desenați, să lucrați cu ac, să faceți treburile casnice și să creșteți copii. Cu toate acestea, dacă aceste vise și dorințe nu sunt prioritățile tale (și cel mai adesea sunt - visele noastre sunt doar vise), atunci vei face orice, în afară de ceea ce visezi.

Și pentru femei, o astfel de aranjare a priorităților este mult mai dăunătoare decât pentru bărbați. La urma urmei, a face bani este treaba unui bărbat. Iar motivația pentru un bărbat (spre deosebire de o femeie) nu este atât nevoia, cât simțul responsabilității pentru el însuși și familia lui. Astfel, un om nu merge împotriva esenței sale.

În cazul unei femei, situația este diferită. De regulă, femeile își împing dorințele și visele departe, mai adânc, sacrificându-se. Un loc de muncă neiubit, dar foarte plătit (sau cel puțin plătit în general), un program inconfortabil - asta atrage o femeie pentru care supraviețuirea devine o prioritate. Stresul constant, tensiunea și nemulțumirea duc la apatie, oboseală și iritabilitate. La urma urmei, o astfel de viață este împotriva esenței unei femei.

În această stare, o femeie încetează să mai vadă oportunitatea de a face ceva preferat, să-l integreze cumva în această viață. La urma urmei, ea nu este până la astfel de prostii - trebuie să-și asigure familia.

Ceea ce provoacă schimbarea priorităților

Din experiența mea personală, am fost convins că o schimbare a priorităților are un efect foarte, foarte benefic asupra vieții. Pentru o vreme, supraviețuirea a fost prioritatea mea principală. A trebuit să plătesc chiria, am vrut să-mi cumpăr mâncare delicioasă, haine frumoase, produse cosmetice de calitate. Așa că am lucrat la un loc de muncă bun, într-un birou bun, cu oameni buni. Și totul ar fi bine, dar îmi doream doar ceva complet diferit.

Și am vrut să dansez, să tricot, să coas, să scriu, să fac poze. Am încercat din greu să încadrez toate aceste hobby-uri în programul meu. Dar oboseala acumulată în timpul zilei și săptămânii nu mi-a permis să fac asta mult timp și productiv. Totul era în frânturi.

Și apoi mi-am schimbat prioritățile. Mi-am dat seama că este mai important pentru mine să dorm suficient, să fiu liber de programul de la birou și să fac ceea ce este cu adevărat interesant și plăcut pentru mine.

Părăsirea biroului mi-a permis în sfârșit să fac un mare pas înainte pe calea dezvoltării mele. Am primit ceea ce visasem de mult - o viață pe care o gestionez singur. Asta nu înseamnă că nu mai este nevoie să plătești cheltuieli, dar acum se face cu bucurie și plăcere și există suficientă putere pentru toată lumea și pentru toate.

Viața chiar merită să o dedici visului tău.

Ce este important pentru o femeie în viață: cinci priorități Fiecare dintre noi are propria sa viziune asupra fericirii feminine: cineva se dizolvă în copii, cineva la serviciu, cineva în grijă de sine. Astăzi vom vorbi despre ceea ce este important pentru o femeie în viață, deoarece dacă prioritățile sunt stabilite incorect, există posibilitatea unor surprize neplăcute.

De exemplu, dacă îți petreci tot timpul cu copiii, soțul va fi jignit; dacă dispari la serviciu, copiii vor crește lipsiți de atenție, ceea ce va duce la relații dificile de adolescență etc. Ce ar trebui să aibă o femeie în primul rând pentru ca viața ei să fie armonioasă?

1. Sănătatea Principala datorie a unei femei este să fie sănătoasă. O soție sau o mamă bolnavă nu va face pe nimeni fericit. Doar o femeie sănătoasă este de dorit, iubită, tandră și grijulie. A avea grijă de sănătatea ta ar trebui să fie munca principală: scapă de obiceiurile proaste; normalizarea nutriției (mai multe fructe și legume, produse lactate, mai puțină carne și făină); intră în sport: dans, Pilates, fitness, orice, atâta timp cât aduce plăcere; Urmărește-ți emoțiile, nu fi prea nervos și nu iei criticile la inimă. Tine minte! Până la urmă, orice critică este o părere subiectivă și nu ar trebui să te intereseze.

2. Atractivitatea Orice femeie este frumoasa, este important sa iti demonstrezi tie, scapi de complexe. Dacă o femeie are încredere în ea însăși, îi place propria ei reflectare în oglindă, și bărbatului o va plăcea. Ce este nevoie pentru asta? Nu atât de mult: vizitați un salon de înfrumusețare după cum este necesar; cumpărați-vă haine confortabile și frumoase, nu scutiți bani pentru el; nu fi agresiv - o femeie înfurie nu poate fi atrăgătoare; zâmbește mai mult, dă lumină și căldură celorlalți, frumusețea ar trebui să fie nu numai exterioară, ci și interioară.

3. A fi soție Da, da, o soție nu este cel mai important lucru, este ca unul dintre rolurile unei femei. Credincioasă, de încredere, înțeleaptă, interesantă, înțelegătoare, „confortabilă” și frumoasă - aceasta este soția care are ca prioritate cele trei puncte de mai sus.

4. Autodezvoltarea Nu este niciodată prea târziu pentru a învăța. Încearcă să stai mai puțin pe rețelele de socializare, iar în timpul liber fă ceva util, pentru că la o femeie care caută mereu ceva, învață, studiază, mereu este ceva de vorbit. citeste cat mai mult; vizionați filme cu sens; eliberează-ți potențialul creativ: cântă, desenează, tricotează.

5. Ce este important pentru o femeie în viață: a fi mamă Astăzi este considerat corect și obligatoriu să renunți la dorințele tale de dragul copiilor. Drept urmare, avem o generație de egoiști răsfățați. Psihologii au dovedit că mamele care, mai presus de toate, au grijă de ele și de soții lor, au copii mai ascultători și mai atenți. Tine minte. Copiii sunt mereu și mereu crescuți prin exemple, prin ceea ce văd, în primul rând, în familie. De îndată ce mama înțelege acest lucru, munca grea de a-și crește urmașii devine o muncă plăcută și ușoară. Rezumând Iubește-te pe tine însuți, stabilește corect prioritățile femeilor și tu și familia ta veți fi fericiți!

Salutare dragi prieteni. Planurile tale sunt distruse din lipsă de timp? Uneori se întâmplă ca viața să se transforme într-o „Ziua Marmotei” nesfârșită. Toate forțele sunt cheltuite pentru rezolvarea problemelor de zi cu zi, iar restul mâinilor nu ajung. Un val de depresie apare, tensiunea se acumulează... Ce să faci? Ieși din cercul vicios. Cum? Acum luați în considerare exemple specifice de priorități de viață și principii ale unei persoane. De ce anume într-un astfel de „cuplaj”? Pentru a planifica corect, trebuie să înțelegeți pe ce să vă concentrați. Să începem.

Stabilirea prioritatilor

Dwight David Eisenhower este al 34-lea președinte al Statelor Unite. Pentru a face față îndatoririlor sale, a trebuit să-și inventeze propria tehnică. Președintele a desenat un pătrat și l-a împărțit în 4 celule. Pe margini erau două solzi. Au stabilit cât de importantă și urgentă era chestiunea. Dacă doriți să utilizați matricea Eisenhower ca instrument de prioritizare, ar trebui să cunoașteți fiecare „sfert” mai detaliat.

1. Important și urgent

Ce trebuie făcut chiar acum. Sarcinile din celulă pot fi împărțite în 2 grupe principale: cele legate de sănătate și siguranță și urgențe care creează obstacole.

Pentru a fi mai clar, voi da câteva exemple. Într-o boală gravă, îngrijirea de sine ar trebui să fie în prim-plan. Același lucru este valabil și pentru oboseala extremă. Uneori poate fi necesară odihna sau distracția. Repararea echipamentelor este o altă activitate care merită pătrată.

De ce aceasta este celula principală? În primul rând, să ne amintim care este prioritatea. Tradus literal, înseamnă „primul”. În fruntea cozii, punem acele sarcini care sunt urgente. Ele trebuie tratate aici și acum. Ce să faci dacă lucrurile sunt și ele importante? Du-le înainte, ocolind restul.

2. Important, dar nu urgent

Pătrat cheie. Înainte de a intra în celula principală, lucrurile rămân de obicei blocate aici pentru o lungă perioadă de timp. De exemplu, indiferența față de propria sănătate duce adesea la o boală gravă. Persoana este îngrijorată de simptome, dar amână până în ultimul minut să meargă la spital. Dacă nu te duci până la epuizare, nu va ajunge la epuizare. De asemenea, vă puteți asigura împotriva defecțiunii echipamentului.

Această parte este cea care învață cum să prioritizezi corect. Aveți grijă la timp ca starea să nu devină critică. Nu executa sarcini! Există suficient timp pentru ei, dar nu vă relaxați.

Exemple de clase din a doua grupă:

• vizita regulata la sala de sport
• construirea de relații cu clienții, familia, cunoștințele etc.
• planificarea unui proiect de lucru, lucrul la el.

3. Urgent dar nu important

Nu totul merge întotdeauna conform planului nostru. Noi priorități pot apărea literalmente de nicăieri. Este în regulă. Aici vom introduce acele sarcini care sunt urgente, dar nu sunt cheie. De exemplu, oaspeți neaștepți.

Adesea, cazurile din a treia și prima celulă sunt confuze. Aceasta este principala problemă a stabilirii priorităților vieții. Argumentele sună destul de logic: deoarece această problemă trebuie rezolvată rapid, înseamnă că este importantă. Faceți distincția între importanță și urgență!

Șeful a cerut să sune un client obișnuit? Acest lucru trebuie să fie îngrijit în curând. Cu toate acestea, sarcina nu este atât de vitală. Este de dorit să transmiteți astfel de lucruri altora. De exemplu, „transferă” apelul unuia dintre subordonați. Dacă doriți să găsiți un nou interpret, luați în considerare pentru cine este mai importantă această acțiune decât dvs. Cine ar scrie-o în primul pătrat?

4. Nu este important și nu urgent

Aici este divertismentul. Ar trebui să li se acorde atenție, dar cu moderație. Evenimentele de divertisment te mențin în formă și îți oferă odihnă, dar îți distrag atenția.

În mod ideal, prima celulă ar trebui să fie goală. De ce? Stabilirea corectă a priorităților înseamnă a putea ține totul sub control. De îndată ce ceva a lovit piața principală, consideră că ai eșuat. Uneori, o combinație de circumstanțe externe duce la „accidente”, dar acestea sunt cazuri rare. În plus, majoritatea acestor probleme pot fi protejate în avans.

Obiectivele depind de principii. Cineva își pune toată puterea în creșterea carierei, cineva încearcă să reușească în relații. Vă sugerez să vă familiarizați cu setările care vă ajută să creșteți în general.

Principii de viață

Autorii metodelor rareori acordă atenția cuvenită funcției viziunii asupra lumii în viața umană. Multe depind de temperament, caracter și viziunea asupra a ceea ce se întâmplă. Oameni diferiți vor acorda aceleiași sarcini o prioritate diferită. Și vor avea dreptate în felul lor! Fiecare are propria părere. Pentru unii, comunicarea cu părinții este o parte importantă a vieții, dar, din păcate, cineva uită de rădăcinile lor. Unii merg la biserică o dată pe săptămână, pentru alții, problema religiei trece pe plan secund.

Care sunt principiile vieții? Vă voi spune despre cele mai importante. Ele afectează toate sferele: de la muncă la familie.

1. Bunătate. Crezi că în jur este prea mult rău și nedreptate? Mohandas Gandhi a spus: „Trebuie să schimbi în tine ceea ce vrei să vezi într-o lume schimbată”. Cu toate acestea, este mai bine să urmăriți filmul „Plătiți-l înainte”, care arată clar importanța milei.

2. Suntem mulți. Simți că totul se duce la scurgere? Priveste in jur. Cu siguranță există cineva lângă tine care te va sprijini. Nu este nicio rușine să apelezi la alții pentru ajutor atunci când nu poți face față singur. Ne place să închidem în „cochilie”. Acest lucru este valabil și pentru chestiunile de zi cu zi.

3. Curaj. Desigur, nu uitați de raționalitate. Nu este nevoie să mergem împotriva grădinii doar din cauza naturii rebele. Doar nu-ți fie frică să asumi lucruri noi, încearcă să „răpășești”, chiar dacă alții nu reușesc. Probabil că nu încearcă. Fă-ți propriul tabel cu 50 de obiective în viață și străduiește-te pentru ele. Păstrați înregistrări într-un jurnal al dorințelor, urmăriți progresul. Am vorbit deja despre cum să-ți stabilești obiectivele corect.

4. Trăiește în prezent. Trecutul este experiență, viitorul este perspective îndepărtate la care ar trebui lucrat. Se întâmplă ca evenimentele anterioare să ne conducă într-un cerc vicios. Leziunile morale te fac să te oprești și să alergi în volan. Nu va duce la nimic. Se poate spera în viitor, dar nu se poate respira, nu se poate uita de realitate. În caz contrar, perspectivele mult așteptate se vor prăbuși pur și simplu.

5. Căutați conexiuni. Analizează-te constant pe tine și pe ceilalți. În am menționat că greșelile altora economisesc mult timp și efort. Încercați să înțelegeți nu numai lumea, ci și pe voi înșivă.

6. Învață. Niciodată nu este prea târziu să înveți ceva sau să înveți o nouă abilitate. Cel mai bătrân student din lume, Alan Stewart, a absolvit la 97 de ani! Nu este nevoie să renunți prematur la tine însuți. Vârsta sunt doar cifre din pașaport, nu o propoziție.

7. Dragoste. Este la fel de natural ca și respirația. Fără dragoste pentru familie, copii și partener, viața se transformă în existență. Nu-ți fie frică să ai încredere. Din păcate, uneori sentimentele noastre trădează, dar merită să luăm asta ca pe o lecție de viață. Permiteți-mi să vă reamintesc că nu puteți trăi în trecut!

Un astfel de sistem este un lucru pur individual. Este posibil să aveți setări diferite. Principalul lucru este că sunt. Care ar trebui să fie prioritățile de viață ale unei persoane și cum să le puneți pe rafturi? Sper că ești gata să răspunzi la această întrebare. Care este cel mai important principiu al tău? Ne vedem în curând!