Ce înseamnă temperatura bazală scăzută a corpului? Temperatura bazală scăzută la gravide: patologie sau normă

Temperatura bazală a corpului (BT) este cea mai scăzută temperatură a corpului măsurată în repaus. Determinarea nivelului temperaturii bazale vă permite să preziceți debutul ovulației și să determinați sarcina în stadiile sale incipiente. Tehnica este, de asemenea, inclusă în schema de reglare naturală a concepției și este utilizată pentru a detecta diferite boli ginecologice.

Reguli de măsurare

La determinarea temperaturii bazale, trebuie respectate anumite reguli, altfel datele obținute pot fi interpretate greșit:

1. BT se determină numai în rect. Măsurarea temperaturii sub axilă sau în gură nu dă rezultate sigure.
2. Măsurătorile se fac dimineața, fără să te ridici din pat, înainte de orice activitate fizică. Pentru comoditate, țineți un termometru la îndemână.
3. Înainte de a începe studiul, ar trebui să treacă cel puțin 4 ore de somn odihnitor neîntrerupt.
4. Măsurarea BT se efectuează cu un termometru electronic - același. Puteți folosi un termometru cu mercur, dar cu mare grijă.
5. Studiul ar trebui să aibă loc aproximativ la aceeași oră a zilei. Sunt permise abateri de 30-60 de minute în orice direcție.
6. Timpul de studiu este de cel puțin 5 minute.
7. Nu există pauză în timpul menstruației.

Datele obținute sunt introduse zilnic într-un tabel. Pe viitor, pe baza rezultatelor obținute, se vor putea trage anumite concluzii. Pentru evaluarea ciclului menstrual și identificarea patologiei ginecologice, se recomandă măsurarea temperaturii bazale pentru cel puțin 3 luni consecutive. Este recomandabil să începeți studiul în prima zi a ciclului menstrual (adică în prima zi a menstruației).

Este posibil să se măsoare temperatura bazală în timpul zilei? Da, dupa 4 ore de somn. Din păcate, astfel de rezultate sunt adesea nesigure, așa că nu este recomandat să te bazezi pe ele. Dacă o femeie lucrează în tură de noapte, poate efectua cercetări în timpul zilei, cu condiția ca acesta să fie regimul ei obișnuit, practic neschimbat, de muncă și odihnă timp de mai multe luni.

Indicații pentru măsurarea temperaturii bazale

Studiul se realizează în astfel de situații:

• Tulburări menstruale (dacă bănuiți un dezechilibru al hormonilor).
• Diagnosticul sarcinii într-un stadiu incipient.
• Determinarea timpului de ovulație.
• Ca parte a MCI (metoda de recunoaștere a fertilității ca metodă naturală de contracepție).
• Evaluarea fondului hormonal în unele boli ginecologice (inclusiv infertilitate).

În cele mai multe cazuri, măsurarea temperaturii bazale este prescrisă atunci când planificați sarcina și identificați cauzele infertilității. Această examinare va fi utilă și atunci când se caută factorii care duc la nereguli menstruale (întârzierea menstruației, prelungirea sau scurtarea ciclului etc.).

Măsurarea temperaturii bazale nu se efectuează în astfel de situații:

• Dacă o femeie nu este capabilă să măsoare temperatura aproximativ în același timp (program special de lucru etc.).
• În prezența proceselor inflamatorii acute sau a exacerbarii patologiei cronice, ceea ce duce la o creștere a temperaturii generale a corpului.

În acest din urmă caz, studiul va fi neinformativ. Se recomandă să așteptați recuperarea și numai după aceea să reveniți la măsurarea temperaturii bazale.

Aspecte importante

Există factori care afectează nivelul temperaturii bazale:

• somn slab (treziri frecvente, nevoia de a se trezi in pat noaptea);
• stres;
• boli ale tractului digestiv (inclusiv diaree);
• ARVI (chiar și fără creșterea temperaturii axilei);
• consumul de alcool;
• intimitate;
• zboruri lungi;
• schimbarea fusurilor orare, clima;
• luarea de medicamente (inclusiv hormonale, sedative, somnifere).

Toți acești factori trebuie notați în tabel și luați în considerare la interpretarea rezultatelor.

Temperatura bazală și ciclul menstrual

Determinarea temperaturii bazale joacă un rol important în evaluarea ciclului menstrual al unei femei. Luați în considerare modificarea parametrilor folosind exemplul unui ciclu feminin normal de 28 de zile.

Prima fază (foliculină) a ciclului menstrual durează din zilele 1 până la 14 și se află sub influența estrogenului. În acest moment, foliculii se maturizează, iar cel dominant este izolat între ei. Nivelul BT în această perioadă rămâne în intervalul de la 36,1 la 36,7 °C.

Ovulația cu un ciclu de 28 de zile are loc în a 13-14-a zi. Maturarea și eliberarea oului coincide cu nivelul maxim de LH (hormon luteinizant). Cu o zi înainte de ovulație, temperatura bazală scade cu 0,5 °C. Imediat în momentul ovulației, BBT crește din nou, ajunge la 37,0 - 37,4 ° C și rămâne la acest nivel pe tot parcursul celei de-a doua faze a ciclului.

A doua fază (luteală) are loc sub influența progesteronului. Endometrul crește, pregătindu-se pentru eventuala implantare a oului fetal. Dacă fertilizarea nu are loc, se formează un corp galben la locul foliculului izbucnit. Din zilele 14 până la 28 ale ciclului, temperatura bazală a corpului rămâne peste 37,0 °C. Scăderea indicatorilor are loc abia înaintea menstruației în sine, în 24-48 de ore. În timpul sângerării lunare, BBT rămâne scăzută (de la 36,1 la 36,7 ° C).

Temperatura bazală și sarcina

Dacă un copil este conceput, temperatura bazală rămâne ridicată pe tot parcursul primului trimestru. Se menține la aproximativ 37,0 - 37,4 ° C și abia după 14 săptămâni începe să scadă treptat. În trimestrul II și III, temperatura bazală este fixată între 36,4-36,7 °C.

O creștere a temperaturii bazale în timpul sarcinii indică următoarele condiții:

• proces inflamator în anexe și uter, organe pelvine, intestine;
• proces infecțios general.

Un nivel scăzut de temperatură bazală apare în astfel de situații:

• amenințarea cu întreruperea sarcinii;
• un avort spontan care a început;
• sarcina regresivă.

În toate aceste situații, are loc o scădere a nivelului de progesteron, ceea ce determină modificarea temperaturii bazale. Orice abatere de la normă trebuie raportată medicului.

Descifrarea rezultatelor

Cu măsurarea corectă a temperaturii bazale, o femeie poate găsi răspunsuri la cele mai importante întrebări pentru ea însăși:

• Este ciclul menstrual normal și există abateri?
• Are loc maturizarea foliculilor, merită să ne așteptăm la ovulație.
• A existat ovulație în acest ciclu și în ce zi a avut loc?
• Indiferent dacă a avut loc concepția unui copil sau ar trebui să se aștepte la debutul menstruației (puteți determina sosirea lui cu 24-48 de ore înainte de apariția sângerării).

Abaterile de la programul normal fac posibilă suspectarea patologiei endocrine, sugerează cauzele infertilității și identifică în timp util unele complicații care apar în primele etape ale sarcinii.

Performanță normală

Pentru a evalua ciclul menstrual, este necesar să se înregistreze temperatura bazală timp de cel puțin trei luni la rând. Graficul este aliniat pe o foaie într-o cutie. Este trasată o axă de coordonate, unde indicatorii de temperatură bazală vor fi pe verticală, iar zilele ciclului vor fi orizontale. Fiecare zi a ciclului va avea propria sa marca pe grafic - nivelul temperaturii bazale. În partea de jos, sub fiecare zi a ciclului menstrual, trebuie indicați factorii care ar putea afecta temperatura (stres, act sexual, boală etc.).

Indicatori normali ai ciclului menstrual:

• Durata totală a ciclului este de 21-35 de zile (de la prima zi a unei menstruații până la prima zi a alteia).
• Durata celei de-a doua faze a ciclului este întotdeauna de 12-14 zile.
• Durata primei faze a ciclului poate varia. Durata sa minimă este de 7 zile.

Valorile normale ale temperaturii bazale sunt prezentate în tabel:

Opțiuni de curbă de temperatură

Există mai multe varietăți de program atunci când se măsoară BT:

eu scriu

Caracteristici:

• Există o creștere stabilă a BBT în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 °C.
• Există o scădere preovulatorie și premenstruală a BBT.

Un astfel de program corespunde unui ciclu menstrual normal în două faze (a fost discutat în detaliu mai sus).

tipul II

Caracteristici:

• Există o ușoară creștere a BBT în a doua fază a ciclului: nu mai mult de 0,2-0,3 °C.
• Durata celei de-a doua faze este de 12-14 zile.
• Există o ușoară scădere preovulatorie și premenstruală a BBT.

Un astfel de program indică deficit de estrogen-progesteron și necesită o examinare obligatorie de către un medic. Este necesar să se evalueze nivelul hormonilor majori în fiecare fază a ciclului și să se afle motivul pentru astfel de modificări. Această condiție duce adesea la infertilitate.

tipul III

Caracteristici:

• Există o creștere a BBT în a doua fază a ciclului cu puțin timp înainte de debutul menstruației cu 0,4 °C.
• A doua fază durează mai puțin de 10 zile.
• Nu există o scădere premenstruală a BBT.

Un astfel de grafic indică insuficiența celei de-a doua faze a ciclului (insuficiență luteală) și indică un nivel scăzut de progesteron (absolut sau relativ cu o concentrație mare de estrogen).

Motive posibile pentru insuficiența celei de-a doua faze:

• Patologia ovariană: sindromul ovarului rezistent sau epuizat, sindromul de hiperinhibiție ovariană, ovarele polichistice etc.
• Boli ale glandei tiroide.
• Patologia glandei pituitare: hiperprolactinemie, hipogonadism hipofizar.
• Boli organice ale organelor genitale: endometrioză, hiperplazie endometrială, fibroame uterine, polipi, tumori.
• Boli inflamatorii ale uterului si anexelor: endometrita, salpingo-ooforita.
• Patologia altor organe: hepatită, ciroză hepatică etc.
• Starea după avort, chiuretajul cavității uterine din alte motive.
• O scădere bruscă a greutății corporale (post prelungit, diete, boli ale tractului digestiv).
• Stres puternic.
• O schimbare bruscă a climei, a fusurilor orare.
• Activitate fizică excesivă.
• Luând droguri narcotice.

Insuficiența fazei luteale amenință infertilitatea sau avortul spontan. Pentru a corecta această condiție, este necesar să aflați cauza defecțiunii. Conform indicațiilor, se efectuează terapia hormonală. În timpul sarcinii, este necesară suplimentarea cu progesteron.

tip IV

Pe grafic este observată o curbă monotonă: BT rămâne între 36,1 - 36,7 ° C pe tot parcursul ciclului. Nu există ovulație. Un astfel de ciclu este considerat anovulator.

Ciclul anovulator este o variantă a normei. Se crede că fiecare femeie sănătoasă poate avea 1-2 cicluri pe an fără ovulație. Odată cu vârsta, numărul de cicluri anovulatorii crește. În timpul pubertății și odată cu debutul menopauzei, majoritatea ciclurilor trec fără ovulație. Este imposibil să concepi un copil în această lună.

Ciclurile anovulatorii frecvente la o femeie de vârstă reproductivă este o patologie. Cauza poate fi diferite boli endocrine, patologie ovariană etc. Pentru un diagnostic precis și dezvoltarea unui regim de tratament, este necesară o examinare completă de către un ginecolog-endocrinolog.

tip V

Se observă o curbă de temperatură haotică. Gama de indicatori nu se încadrează în niciuna dintre opțiunile cunoscute și nu se pretează la nicio logică. Un program similar apare cu deficitul de estrogen. Debutul sarcinii cu deficit de estrogen este o mare întrebare.

Un singur program haotic nu ar trebui să sperie o femeie. Un astfel de eșec poate apărea în timpul stresului, schimbărilor climatice, exacerbării diferitelor boli extragenitale. Dacă programul revine la normal în viitor, nu este necesar niciun tratament. O curbă de temperatură haotică timp de două sau mai multe luni necesită o examinare obligatorie de către un specialist.

Măsurarea temperaturii bazale este o metodă simplă și accesibilă pentru evaluarea stării sistemului reproducător feminin. Programarea regulată ajută la prezicerea debutului ovulației și a menstruației, la detectarea precoce a sarcinii și la detectarea neregulilor menstruale. Determinarea nivelului temperaturii bazale se practica in diagnosticul infertilitatii endocrine si a altor afectiuni ginecologice.

Temperatura bazală a corpului, prescurtată ca BBT, este un indicator foarte important, prin observarea căruia o femeie poate afla despre debutul ovulației, sarcina și prezența problemelor de sănătate. Unii reprezentanți ai sexului frumos determină BTT pentru a calcula zilele de abstinență dacă nu vor să folosească contraceptive, în timp ce alții determină zilele favorabile pentru conceperea unui copil. Acum vom vorbi în detaliu despre cum să măsurați corect temperatura bazală.

Cum și cu ce să măsori corect BBT

Temperatura bazală se determină dimineața imediat după trezire. Nu trebuie să te ridici din pat. Este indicat să pregătiți un termometru pentru măsurare seara și să-l puneți lângă pat. Cea mai mică mișcare, deplasarea prin cameră poate afecta indicatorul. Măsurătorile trebuie făcute zilnic, la aceeași oră, timp de câteva luni.

Pentru cei care nu știu să măsoare temperatura bazală acasă, este de remarcat faptul că este foarte ușor de făcut. Este suficient să introduceți un termometru în rect, în vagin sau în gură.

Prima variantă este cea mai preferată. Dacă nu există dorința de a măsura BBT în rect, atunci puteți utiliza alte metode, dar aici trebuie să vă amintiți că sunt mai puțin precise. În plus, nu puteți determina indicatorul în moduri diferite în zile diferite. Sub braț, BBT nu se măsoară.

O altă întrebare este ce termometru să măsoare temperatura bazală. Pentru a determina indicatorul, se folosește un termometru convențional cu mercur. Puteți folosi și electronic, dar arată temperatura cu mici erori. Când măsurați un indicator, acuratețea este foarte importantă.

Pentru ca citirile să fie corecte, este recomandat să refuzați consumul de băuturi alcoolice, meritând să evitați situațiile stresante. Temperatura bazală poate fi inexactă din cauza diferitelor boli, insomnie, zboruri și mișcări frecvente, contact sexual care a avut loc cu câteva ore înainte de trezire.

Când luați contraceptive orale, nu are sens să vă gândiți deloc unde este mai bine să măsurați temperatura bazală. Nivelul său este stabilit de droguri. La femeile care folosesc pastile, fondul hormonal nu se schimbă prea mult.

De aceea, temperatura bazală în orice zi este aproape aceeași. Pot exista ușoare urcușuri și coborâșuri, dar nu există vârfuri caracteristice ovulației.

Caracteristici de programare BTT

Este necesar să începeți măsurarea temperaturii bazale a corpului din prima zi a ciclului menstrual. Rezultatele obținute trebuie înregistrate zilnic. De asemenea, este necesar să se indice factorii care ar putea afecta indicatorul numeric (dacă s-a consumat sau nu alcool, dacă a trebuit să intri în situații stresante, dacă s-a transferat o încărcătură fizică mare etc.).

Se recomandă să se noteze natura scurgerii (vâscoase, sângeroase, gălbui, apoase etc.). Folosind rezultatele obtinute, poti realiza un grafic din care se va vedea clar daca ziua ovulatiei se apropie sau nu.

Desenarea unui grafic este ușor. Pentru a face acest lucru, urmați pași simpli:

• pregătiți o bucată de hârtie (de preferință într-o cușcă);
• trageți 2 linii perpendiculare (axele orizontale și verticale);
• pe fasciculul orizontal indicați zilele ciclului menstrual;
• marcați gradele pe axa verticală.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală pentru cel mult 5 minute. Acest timp este suficient pentru a determina cu exactitate indicatorul și pentru a înțelege ce procese au loc în organism.

În fiecare zi, o notă corespunzătoare este plasată în grafic - rezultatul obținut este notat ca un punct opus zilei ciclului și grade. Apoi, toate mărcile sunt conectate printr-o linie. Pentru a observa un model în schimbările de temperatură, acesta trebuie măsurat pe parcursul a 3 cicluri menstruale.

BTT în timpul și după menstruație

Este necesar să se măsoare temperatura bazală în fiecare zi, chiar și în timpul menstruației. Ce ar trebui să fie în zilele critice? Acest indicator este individual pentru fiecare femeie. Cu toate acestea, există valori medii care sunt tipice pentru toate sexul frumos.

Temperatura bazală normală în timpul menstruației este de 37 de grade. La sfârșitul zilelor critice, scade la 36,4 grade. Această scădere se explică prin faptul că fondul hormonal se modifică în corpul femeii - nivelul de progesteron scade și numărul de estrogeni crește.

După menstruație, temperatura bazală este de 36,4-36,6 grade. La mijlocul ciclului, înainte de ovulație, valoarea indicatorului scade brusc. În timpul eliberării unui ovul matur din ovar, temperatura bazală crește cu 0,5-0,6 grade. Creșterea după cădere indică faptul că a venit ovulația.

În a doua jumătate a ciclului menstrual, BBT este de obicei puțin peste 37 de grade. Înainte de menstruație, valoarea indicatorului scade (cu 0,3 grade). Recesiunea este un semn că se apropie zile critice.

Dacă măsurați temperatura bazală pentru a determina sarcina, trebuie să învățați cum să analizați graficul. Acest lucru se face foarte simplu. Indicatorul este măsurat în fiecare zi, înregistrat și marcat pe grafic.

Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de menstruație, atunci femeia poate fi însărcinată. În unele cazuri, sexul frumos nu observă deloc suișuri și coborâșuri. Acesta poate fi un semn că ovulația nu are loc și că femeia este infertilă.

Dacă există o întârziere a menstruației, iar indicatorul numeric nu este normal și prea scăzut, atunci poate exista riscul de avort spontan. Dacă, în timpul menstruației, BBT continuă să crească după o cădere, atunci acesta este un semn de inflamație a membranei mucoase a cavității uterine.

După cum puteți vedea, fiecare femeie conștientă de sănătate trebuie să știe cum să măsoare temperatura bazală în rect. Măsurarea BBT și reprezentarea grafică este o procedură simplă. ITS este recomandat în următoarele situații: încercările de a concepe un copil eșuează, există suspiciunea de probleme de sănătate (tulburări hormonale, infertilitate), există dorința de a vă crește șansele de sarcină. Principalul lucru este să faceți acest lucru în mod regulat și veți avea date exacte despre starea sistemului reproducător.

Imi place!

Măsurarea temperaturii bazale a devenit un mijloc cu adevărat popular de planificare a sarcinii.

De ce se măsoară temperatura bazală a corpului

Temperatura bazală sau rectală (BT)- aceasta este temperatura corpului in repaus dupa cel putin 3-6 ore de somn, temperatura se masoara in gura, rect sau vagin. Temperatura măsurată în acest moment nu este practic afectată de factorii de mediu. Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate, iar temperatura bazală nu rezolvă nimic, dar acest lucru este departe de a fi cazul.

Metoda de măsurare a temperaturii bazale a corpului a fost dezvoltată în 1953 de profesorul englez Marshal și se referă la metode de cercetare bazate pe efectul biologic al hormonilor sexuali, și anume asupra acțiunii hipertermice (creșterea temperaturii) a progesteronului asupra centrului de termoreglare. Măsurarea temperaturii bazale a corpului este unul dintre principalele teste pentru diagnosticul funcțional al funcției ovariene. Pe baza rezultatelor măsurării BT, se construiește un grafic, o analiză a graficelor temperaturii bazale este prezentată mai jos.

Măsurarea temperaturii bazale și programarea se recomandă în ginecologie în următoarele cazuri:

Dacă ai încercat să rămâi însărcinată de un an fără succes
Dacă bănuiești infertilitate în tine sau partenerul tău
Dacă medicul ginecolog suspectează că aveți tulburări hormonale

În plus față de cazurile de mai sus, atunci când graficul temperaturii bazale a corpului este recomandat de un ginecolog, puteți măsura temperatura bazală a corpului dacă:

Vrei să-ți crești șansele de a rămâne însărcinată
Experimentați cu metoda de planificare a sexului copilului
Doriți să vă observați corpul și să înțelegeți procesele care au loc în el (acest lucru vă poate ajuta să comunicați cu specialiștii)

Experiența arată că multe femei percep cerințele medicului de a măsura temperatura bazală ca pe o formalitate și nu rezolvă nimic.

De fapt, măsurându-vă temperatura bazală a corpului, dumneavoastră și medicul dumneavoastră puteți afla:

Se maturizează oul și când se întâmplă (respectiv, evidențiați zilele „periculoase” în scop de protecție, sau invers, posibilitatea de a rămâne însărcinată);
A avut loc ovulația după maturarea oului?
Determinați calitatea sistemului dumneavoastră endocrin
Suspectați probleme ginecologice, cum ar fi endometrita
Când să vă așteptați la următoarea menstruație
Dacă sarcina a apărut în caz de menstruație întârziată sau neobișnuită;
Evaluează cât de corect secretă ovarele hormoni în fazele ciclului menstrual;

Un grafic al temperaturii bazale, întocmit conform tuturor regulilor de măsurare, poate arăta nu numai prezența ovulației în ciclu sau absența acesteia, dar poate indica și boli ale sistemului reproductiv și endocrin. Trebuie să îți măsori temperatura bazală pentru cel puțin 3 cicluri, astfel încât informațiile acumulate în acest timp să îți permită să faci previziuni precise despre data așteptată a ovulației și momentul cel mai favorabil pentru concepție, precum și concluzii despre tulburările hormonale. Doar un medic specialist ginecolog poate oferi o evaluare precisă a diagramei temperaturii bazale. Întocmirea diagramei de temperatură bazală poate ajuta un ginecolog să determine abaterile din ciclu și să sugereze absența ovulației, dar, în același timp, un diagnostic de către un ginecolog numai și exclusiv pe baza tipului de diagramă de temperatură bazală fără teste și examinări suplimentare cel mai adesea indică neprofesionalism medical.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, și nu temperatura corpului în axilă. Creșterea generală a temperaturii ca urmare a bolii, supraîncălzirii, efortului fizic, alimentației, stresului afectează în mod natural temperatura bazală și le face nesigure.

Termometru pentru măsurarea temperaturii bazale.

Veți avea nevoie de un termometru medical convențional: cu mercur sau electronic. Cu un termometru cu mercur, temperatura bazală este măsurată timp de cinci minute, în timp ce termometrul electronic trebuie îndepărtat după semnalul de sfârșitul măsurării. După ce a scârțâit, temperatura va crește în continuare pentru un timp, deoarece termometrul fixează momentul în care temperatura crește deasupra ei foarte încet (și nu ascultați prostii despre faptul că termometrul este în contact prost cu mușchii anusului). ). Termometrul trebuie pregatit in prealabil, seara, asezand-l langa pat. Nu puneți termometre cu mercur sub pernă!

Reguli pentru măsurarea temperaturii bazale.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală, dacă este posibil, în fiecare zi, inclusiv în zilele menstruației.

Puteți măsura în gură, în vagin sau în rect. Principalul lucru este că pe parcursul întregului ciclu locul de măsurare nu se schimbă. Măsurarea temperaturii la axilă nu este exactă. Cu metoda orală de măsurare a temperaturii bazale, pui un termometru sub limbă și, cu gura închisă, măsori timp de 5 minute.
Pentru măsurători vaginale sau rectale, introduceți partea îngustă a termometrului în anus sau vagin, măsurând timp de 3 minute. Măsurarea temperaturii în rect este cea mai frecventă.

Ia-ți temperatura bazală a corpului dimineața, imediat după trezire și înainte de a te da jos din pat.

Este necesar să se măsoare temperatura bazală în același timp (o diferență de jumătate de oră - o oră (maxim o oră și jumătate) este acceptabilă). Dacă decideți să dormiți mai mult în weekend, notați acest lucru în programul dvs. Rețineți că fiecare oră suplimentară de somn crește temperatura bazală cu aproximativ 0,1 grade.

Somnul neîntrerupt înainte de măsurarea temperaturii bazale dimineața ar trebui să dureze cel puțin trei ore. Prin urmare, dacă măsurați temperatura la 8 dimineața, dar v-ați trezit la 7 dimineața pentru a merge, de exemplu, la toaletă, este mai bine să măsurați BT înainte de asta, altfel, la ora 8, nu vă va fi cunoscut. mai fi informativ.

Puteți utiliza atât termometre digitale, cât și termometre cu mercur pentru a măsura. Este important să nu schimbați termometrul în timpul unui ciclu.
Dacă utilizați un termometru cu mercur, scuturați-l înainte de a merge la culcare. Efortul pe care îl faceți pentru a scutura termometrul chiar înainte de a vă lua temperatura bazală vă poate afecta temperatura.

Temperatura bazală a corpului se măsoară în decubit dorsal. Nu faceți mișcări inutile, nu vă întoarceți, activitatea ar trebui să fie minimă. Nu te ridici niciodată să iei un termometru! Prin urmare, este mai bine să-l gătiți seara și să-l puneți lângă pat pentru a putea ajunge la termometru cu mâna. Unii experți recomandă să faceți măsurători fără a deschide măcar ochii, deoarece lumina zilei poate crește eliberarea anumitor hormoni.

Citirile de la termometru sunt luate imediat după ce acesta este îndepărtat.

Temperatura bazală după măsurare este cel mai bine înregistrată imediat. Altfel, vei uita sau vei fi confuz. Temperatura bazală în fiecare zi este aproximativ aceeași, diferă cu zecimi de grade. Bazându-te pe memoria ta, poți fi confuz în mărturie. Dacă citirile termometrului sunt între două numere, înregistrați citirea inferioară.

Graficul trebuie să indice motivele care ar putea duce la creșterea temperaturii bazale (ARI, boli inflamatorii etc.).

Călătoriile de afaceri, deplasările și zborurile, actul sexual cu o noapte înainte sau dimineața pot afecta semnificativ temperatura bazală.

În bolile însoțite de temperatură corporală crescută, temperatura bazală va fi neinformativă și puteți opri măsurarea pe durata bolii.

Diverse medicamente, cum ar fi somnifere, sedative și medicamente hormonale, pot afecta temperatura bazală a corpului.
Măsurarea temperaturii bazale și utilizarea simultană a contraceptivelor orale (hormonale) nu are niciun sens. Temperatura bazală depinde de concentrația de hormoni din tablete.

După ce luați o cantitate mare de alcool, temperatura bazală va fi neinformativă.

Când se lucrează noaptea, temperatura bazală se măsoară în timpul zilei după cel puțin 3-4 ore de somn.

Tabelul de înregistrare a temperaturii bazale a corpului (BT) trebuie să conțină liniile:

Ziua lunii
zi ciclului
BT
Note: Secreții abundente sau moderate, anomalii care pot afecta BBT: boală generală, inclusiv febră, diaree, act sexual seara (mai ales dimineața), consum de alcool cu ​​o zi înainte, măsurarea BBT la o oră neobișnuită, culcare târziu ( de exemplu, s-a culcat la ora 3, și a măsurat la 6), luând somnifere, stres etc.

Coloana „Note” conține toți factorii care într-un fel sau altul ar putea afecta modificarea temperaturii bazale.

Această formă de înregistrare ajută atât femeia, cât și medicul ei să înțeleagă posibilele cauze ale infertilității, tulburărilor ciclului etc.

Motivul pentru metoda temperaturii bazale a corpului

Temperatura bazală a corpului în timpul ciclului se modifică sub influența hormonilor.

În timpul maturării oului pe fondul unui nivel ridicat de estrogeni (prima fază a ciclului menstrual, hipotermic, „scăzut”), temperatura bazală este scăzută, în ajunul ovulației scade la minim, apoi se ridică din nou, atingând un maxim. În acest moment are loc ovulația. După ovulație, începe faza de temperatură ridicată (a doua fază a ciclului menstrual, hipertermic, „high”), care este cauzată de niveluri scăzute de estrogen și niveluri ridicate de progesteron. Sarcina sub influența progesteronului are loc și în totalitate în faza de temperatură ridicată. Diferența dintre fazele „joasă” (hipotermică) și „înaltă” (hipertermică) este de 0,4-0,8 °C. Numai cu măsurarea precisă a temperaturii bazale a corpului, este posibil să se stabilească nivelul temperaturii „scăzute” în prima jumătate a ciclului menstrual, trecerea de la „scăzut” la „ridicat” în ziua ovulației și nivelul temperaturii. în a doua fază a ciclului.

De obicei, în timpul menstruației, temperatura este menținută la 37 ° C. În timpul maturizării foliculului (prima fază a ciclului), temperatura nu depășește 37°C. Înainte de ovulație în sine, aceasta scade (rezultatul acțiunii estrogenului), iar după aceasta, temperatura bazală crește la 37,1 ° C și mai mult (efectul progesteronului). Până la următoarea menstruație, temperatura bazală rămâne ridicată și scade ușor până în prima zi de menstruație. Dacă temperatura bazală în prima fază, în raport cu a doua, este ridicată, atunci aceasta poate indica o cantitate mică de estrogen în organism și necesită o corecție cu medicamente care conțin hormoni sexuali feminini. Dimpotrivă, dacă în a doua fază, în raport cu prima, se observă o temperatură bazală scăzută, atunci acesta este un indicator al unui nivel scăzut de progesteron, iar aici sunt prescrise și medicamente pentru a corecta fondul hormonal. Acest lucru ar trebui făcut numai după trecerea testelor adecvate pentru hormoni și prescrierea unui medic.

Un ciclu persistent în două faze indică ovulația, care a avut loc și prezența unui corp galben activ din punct de vedere funcțional (ritmul corect al ovarelor).
Absența unei creșteri a temperaturii în a doua fază a ciclului (curbă monotonă) sau a fluctuațiilor semnificative de temperatură, atât în ​​prima, cât și în a doua jumătate a ciclului, cu absența unei creșteri stabile, indică inoculare (lipsa eliberării oului). din ovare).
Întârzierea creșterii și durata sa scurtă (faza hipotermică timp de 2-7, până la 10 zile) se observă cu o scurtare a fazei luteale, creștere insuficientă (0,2-0,3 ° C) - cu funcționare insuficientă a corpului galben.
Efectul termogenic al progesteronului duce la o creștere a temperaturii corpului cu cel puțin 0,33 ° C (efectul durează până la sfârșitul lutealului, adică a doua, fază a ciclului menstrual). Nivelurile de progesteron atinge vârful la 8 până la 9 zile după ovulație, adică aproximativ momentul în care un ou fertilizat se implantează în peretele uterin.

Făcând o diagramă a temperaturii bazale, nu numai că poți determina când ovulezi, ci și ce procese au loc în corpul tău.

Diagrame de decodificare a temperaturii bazale. Exemple

Dacă diagrama temperaturii bazale este construită corect, ținând cont de regulile de măsurare, poate dezvălui nu numai prezența sau absența ovulației, ci și unele boli.

Linie de rupere

Linia este trasată peste 6 valori de temperatură în prima fază a ciclului, premergătoare ovulației.

Aceasta nu ia în considerare primele 5 zile ale ciclului, precum și zilele în care diverși factori negativi ar putea afecta temperatura (vezi regulile de măsurare a temperaturii). Această linie nu permite tragerea de concluzii din grafic și are doar scop ilustrativ.

linia de ovulatie

Pentru a judeca debutul ovulației, se folosesc regulile stabilite de Organizația Mondială a Sănătății (OMS):

Trei valori de temperatură la rând trebuie să fie peste nivelul liniei trasate peste cele 6 valori de temperatură anterioare.
Diferența dintre linia mediană și cele trei temperaturi trebuie să fie de cel puțin 0,1 grade în două din cele trei zile și de cel puțin 0,2 grade într-una dintre acele zile.

Dacă curba dvs. de temperatură îndeplinește aceste cerințe, atunci o linie de ovulație va apărea pe graficul temperaturii bazale la 1-2 zile după ovulație.

Uneori nu se poate determina ovulația conform metodei OMS din cauza faptului că în prima fază a ciclului există temperaturi ridicate. În acest caz, puteți aplica „regula degetului” diagramei temperaturii bazale. Această regulă exclude valorile temperaturii care diferă de temperatura anterioară sau următoare cu mai mult de 0,2 grade. Astfel de temperaturi nu trebuie luate în considerare la calcularea ovulației , dacă în general graficul temperaturii bazale este normal.

Momentul optim pentru concepție este ziua ovulației și 2 zile înaintea acesteia.

Durata ciclului menstrual

În mod normal, durata totală a ciclului nu trebuie să fie mai mică de 21 de zile și nu trebuie să depășească 35 de zile. Dacă ciclurile dumneavoastră sunt mai scurte sau mai lungi, atunci este posibil să aveți disfuncție ovariană, care este adesea cauza infertilității și trebuie tratată de un ginecolog.

Lungimea a doua faza

Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde este fixată linia de ovulație (verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Durata celei de-a doua faze a ciclului este în mod normal de la 12 la 16 zile, cel mai adesea 14 zile. În schimb, durata primei faze poate varia foarte mult, iar aceste variații sunt o normă individuală. În același timp, la o femeie sănătoasă în diferite cicluri, nu ar trebui să existe diferențe semnificative în lungimea primei faze și a celei de-a doua faze. Lungimea totală a ciclului se modifică în mod normal numai datorită lungimii primei faze.

Una dintre problemele relevate pe grafice și confirmate de studiile hormonale ulterioare este insuficiența fazei a doua. Dacă ți-ai măsurat temperatura bazală de mai multe cicluri, respectând toate regulile de măsurare, iar a doua fază este mai scurtă de 10 zile, acesta este un motiv pentru a consulta un ginecolog. De asemenea, dacă aveți în mod regulat relații sexuale în timpul ovulației, sarcina nu are loc și durata celei de-a doua faze este la limita inferioară (10 sau 11 zile), atunci aceasta poate indica lipsa celei de-a doua faze.

diferenta de temperatura

În mod normal, diferența de temperaturi medii a primei și a doua faze ar trebui să fie mai mare de 0,4 grade. Dacă este mai mică, atunci aceasta poate indica probleme hormonale. Faceți un test de sânge pentru progesteron și estrogen și consultați un ginecolog.

O creștere a temperaturii bazale apare atunci când nivelul de progesteron din serul sanguin depășește 2,5-4,0 ng/ml (7,6-12,7 nmol/l). Cu toate acestea, temperatura bazală monofazică a fost identificată la un număr de pacienți cu niveluri normale de progesteron în a doua fază a ciclului. În plus, temperatura bazală monofazică este observată la aproximativ 20% din ciclurile ovulatorii. O simplă afirmație a temperaturii bazale în două faze nu dovedește nici funcția normală a corpului galben. De asemenea, temperatura bazală nu poate fi utilizată pentru a determina timpul de ovulație, deoarece o temperatură bazală în două faze este observată și în timpul luteinizării unui folicul neovulat. Cu toate acestea, durata fazei luteale în conformitate cu datele temperaturii bazale și rata scăzută de creștere a temperaturii bazale după ovulație sunt acceptate de mulți autori ca criterii de diagnosticare a sindromului de luteinizare a foliculului neovulativ.

Cinci tipuri principale de curbe de temperatură sunt descrise în manualele clasice de ginecologie.

Pe astfel de grafice, există o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului cu cel puțin 0,4 C; scăderea vizibilă a temperaturii „preovulatorii” și „premenstruale”. Durata creșterii temperaturii după ovulație este de 12-14 zile. O astfel de curbă este tipică unui ciclu menstrual bifazic normal.

Exemplul grafic arată o scădere pre-ovulatorie în a 12-a zi a ciclului (temperatura scade semnificativ cu două zile înainte de ovulație), precum și o scădere premenstruală începând din a 26-a zi a ciclului.

Există o creștere slab pronunțată a temperaturii în a doua fază. Diferența de temperatură în prima și a doua fază nu este mai mare de 0,2-0,3 C. O astfel de curbă poate indica deficit de estrogen-progesteron. Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

Dacă astfel de programe se repetă de la ciclu la ciclu, atunci acest lucru poate indica perturbări hormonale care cauzează infertilitate.

Temperatura bazală începe să crească cu puțin timp înainte de menstruație, în timp ce nu există nicio scădere a temperaturii „premenstruale”. A doua fază a ciclului poate dura mai puțin de 10 zile. O astfel de curbă este tipică pentru un ciclu menstrual în două faze cu insuficiență a celei de-a doua faze. Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

Sarcina într-un astfel de ciclu este posibilă, dar este în pericol încă de la început. În acest moment, o femeie încă nu poate ști despre debutul sarcinii, chiar și ginecologilor le-ar fi greu să pună un diagnostic la o dată atât de timpurie. Cu un astfel de program, putem vorbi nu despre infertilitate, ci despre avort spontan. Asigurați-vă că contactați medicul ginecolog dacă aveți un astfel de program pentru 3 cicluri.

Într-un ciclu fără ovulație, nu se formează corpul galben, care produce hormonul progesteron și afectează creșterea temperaturii bazale a corpului. În acest caz, creșterea temperaturii nu este vizibilă pe graficul temperaturii bazale și ovulația nu este detectată. Dacă nu există o linie de ovulație pe diagramă, în acest caz vorbim despre un ciclu anovulator.

Fiecare femeie poate avea mai multe cicluri anovulatorii pe an - acest lucru este normal și nu necesită intervenție medicală, dar dacă această situație se repetă de la ciclu la ciclu, asigurați-vă că consultați un medic ginecolog. Fără ovulație - sarcina este imposibilă!

O curbă monotonă apare atunci când nu există o creștere pronunțată pe tot parcursul ciclului. Un astfel de program este respectat în timpul unui ciclu anovulator (ovulația este absentă). Vedeți exemplele de diagrame de mai jos.

În medie, o femeie are un ciclu anovulator pe an și nu există motive de îngrijorare în acest caz. Dar programele anovulatorii care se repetă de la ciclu la ciclu sunt un motiv foarte serios pentru a contacta un medic ginecolog. Fără ovulație, o femeie nu poate rămâne însărcinată și vorbim despre infertilitate feminină.

deficit de estrogen

Curba de temperatură haotică. Graficul arată variații mari de temperatură, nu se încadrează în niciunul dintre tipurile de mai sus. Acest tip de curbă poate fi observat atât în ​​deficiența severă de estrogen, cât și depinde de factori aleatori. Exemple de diagrame de mai jos.

Un ginecolog competent va necesita cu siguranță testarea hormonilor și va efectua o examinare cu ultrasunete înainte de a prescrie medicamente.

Temperatura bazală ridicată în prima fază

Graficul temperaturii bazale este împărțit în prima și a doua fază. Separarea are loc acolo unde este fixată linia de ovulație (linia verticală). În consecință, prima fază a ciclului este segmentul graficului înainte de ovulație și a doua fază a ciclului după ovulație.

Deficitul de estrogen

În prima fază a ciclului în corpul feminin, hormonul estrogen domină. Sub influența acestui hormon, temperatura bazală înainte de ovulație se menține în medie în intervalul de la 36,2 la 36,5 grade. Dacă temperatura în prima fază crește și rămâne peste acest semn, atunci se poate presupune deficiența de estrogen. În acest caz, temperatura medie a primei faze crește la 36,5 - 36,8 grade și se menține la acest nivel. Pentru a crește nivelul de estrogen, medicii ginecologi-endocrinologi vor prescrie medicamente hormonale.

Deficitul de estrogen duce, de asemenea, la o creștere a temperaturii în a doua fază a ciclului (peste 37,1 grade), în timp ce creșterea temperaturii este lentă și durează mai mult de 3 zile.

Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază este peste 37,0 grade, în a doua fază se ridică la 37,5, creșterea temperaturii cu 0,2 grade în a 17-a și a 18-a zi a ciclului este nesemnificativă. Fertilizarea într-un ciclu cu un astfel de program este foarte problematică.

Inflamația anexelor

Un alt motiv pentru creșterea temperaturii în prima fază poate fi inflamația anexelor. În acest caz, temperatura crește doar pentru câteva zile în prima fază la 37 de grade, apoi scade din nou. În astfel de diagrame, calculul ovulației este dificil, deoarece o astfel de creștere „maschează” creșterea ovulației.

Pe exemplul graficului, temperatura în prima fază a ciclului este menținută la 37,0 grade, creșterea are loc brusc și, de asemenea, scade brusc. O creștere a temperaturii în ziua 6 a ciclului poate fi confundată cu o creștere a ovulației, dar, de fapt, cel mai probabil indică inflamație. Prin urmare, este atât de important să măsurați temperatura pe tot parcursul ciclului pentru a exclude un astfel de scenariu: temperatura a crescut din cauza inflamației, apoi a scăzut din nou și apoi a crescut din cauza debutului ovulației.

endometrita

În mod normal, temperatura din prima fază ar trebui să scadă în timpul sângerării menstruale. Dacă temperatura la sfârșitul ciclului scade înainte de debutul menstruației și crește din nou la 37,0 grade odată cu debutul menstruației (mai rar în ziua 2-3 a ciclului), atunci acest lucru poate indica prezența endometritei.

În mod caracteristic, temperatura scade înainte de menstruație și crește odată cu începutul următorului ciclu. Dacă nu există nicio scădere a temperaturii înainte de începerea menstruației în primul ciclu, adică temperatura este menținută la acest nivel, atunci se poate presupune sarcina, în ciuda debutului sângerării. Faceți un test de sarcină și consultați un medic ginecolog care va efectua o ecografie pentru un diagnostic precis.

Dacă temperatura bazală în prima fază crește brusc pentru o zi, atunci acest lucru nu înseamnă nimic. Inflamația anexelor nu poate începe și nu se poate termina într-o singură zi. De asemenea, o lipsă de estrogen poate fi presupusă doar prin evaluarea întregului grafic, și nu o temperatură separată în prima fază. În bolile însoțite de temperatură corporală ridicată sau ridicată, nu are sens să se măsoare temperatura bazală și cu atât mai mult să judeci natura acesteia și să analizezi graficul.

Temperatura scăzută în a doua fază a ciclului menstrual

În a doua fază a ciclului, temperatura bazală ar trebui să difere semnificativ (cu aproximativ 0,4 grade) față de prima fază și să fie la nivelul de 37,0 grade sau mai mare dacă măsurați temperatura rectal. Dacă diferența de temperatură este mai mică de 0,4 grade și temperatura medie a fazei a doua nu atinge 36,8 grade, atunci acest lucru poate indica probleme.

Insuficiență a corpului galben

În a doua fază a ciclului, corpul feminin începe să producă hormonul progesteron sau hormonul corpului galben. Acest hormon este responsabil de creșterea temperaturii în a doua fază a ciclului și previne apariția menstruației. Dacă acest hormon nu este suficient, atunci temperatura crește lent și începerea sarcinii poate fi în pericol.

Temperatura în caz de insuficiență a corpului galben crește cu puțin timp înainte de menstruație și nu există o cădere „premenstruală”. Acest lucru poate indica deficiență hormonală. Diagnosticul se bazează pe un test de sânge pentru progesteron în a doua fază a ciclului. Dacă valorile sale sunt scăzute, atunci, de obicei, medicul ginecolog prescrie un înlocuitor de progesteron: utrogestan sau duphaston. Aceste medicamente sunt luate strict după debutul ovulației. Odată cu debutul sarcinii, recepția continuă până la 10-12 săptămâni. Retragerea bruscă a progesteronului în a doua fază în timpul sarcinii poate duce la amenințarea întreruperii sarcinii.

O atenție deosebită trebuie acordată diagramelor cu o a doua fază scurtă. Dacă a doua fază este mai scurtă de 10 zile, atunci se poate judeca și insuficiența celei de-a doua faze.

Situațiile în care temperatura bazală rămâne ridicată mai mult de 14 zile apar în timpul sarcinii, formarea unui chist ovarian al corpului galben și, de asemenea, într-un proces inflamator acut al organelor pelvine.

Deficit de estrogen-progesteron

Dacă, în combinație cu o temperatură scăzută în a doua fază, graficul dumneavoastră arată o ușoară creștere a temperaturii (0,2-0,3 C) după ovulație, atunci o astfel de curbă poate indica nu numai o lipsă de progesteron, ci și o lipsă a hormonului. estrogen.

Hiperprolactinemie

Datorită creșterii nivelului hormonului hipofizar - prolactină, care este responsabil pentru menținerea sarcinii și alăptării, graficul temperaturii bazale în acest caz poate să semene cu graficul unei femei însărcinate. Menstruația, precum și în timpul sarcinii, pot fi absente. Un exemplu de diagramă de temperatură bazală pentru hiperprolactinemie

Diagrama temperaturii bazale pentru stimularea ovulației

Când ovulația este stimulată, în special cu clomifen (clostilbegyt) folosind duphaston în a doua fază a mc, graficul temperaturii bazale, de regulă, devine „normal” - în două faze, cu o tranziție de fază pronunțată, cu o tranziție destul de ridicată. temperatura in faza a doua, cu "trepte" caracteristice (temperatura creste de 2 ori) si o usoara scufundare. Dacă programul de temperatură în timpul stimulării, dimpotrivă, este încălcat și se abate de la normal, acest lucru poate indica o selecție incorectă a dozei de medicamente sau un scenariu de stimulare inadecvat (poate fi necesare alte medicamente). O creștere a temperaturii în prima fază în timpul stimulării cu clomifen apare și cu sensibilitatea individuală la medicament.

Cazuri speciale ale diagramei temperaturii bazale

Temperatura scăzută sau ridicată în ambele faze, cu condiția ca diferența de temperatură să fie de cel puțin 0,4 grade, nu este o patologie. Aceasta este o caracteristică individuală a corpului. Metoda de măsurare poate afecta și valorile temperaturii. De obicei, cu o măsurătoare orală, temperatura bazală este cu 0,2 grade mai mică decât la o măsurătoare rectală sau vaginală.

Când să contactați un ginecolog?

Dacă respectați cu strictețe regulile de măsurare a temperaturii și observați problemele descrise pe graficul temperaturii bazale pentru cel puțin 2 cicluri la rând, contactați medicul dumneavoastră pentru examinări suplimentare. Atentie sa nu puneti diagnostice de catre un ginecolog doar pe baza unor diagrame. La ce trebuie să fii atent:

diagrame anovulatorii
întârzieri regulate ale ciclului în cazul neapropierii sarcinii
ovulatie tarzie si nu ramane insarcinata mai multe cicluri
programe controversate cu ovulație neclară
diagrame cu temperaturi ridicate pe tot parcursul ciclului
curbe de temperatură scăzută pe tot parcursul ciclului
programe cu o a doua fază scurtă (mai puțin de 10 zile).
diagrame cu temperatură ridicată în a doua fază a ciclului pentru mai mult de 18 zile, fără debutul menstruației și un test de sarcină negativ
sângerări inexplicabile sau scurgeri abundente la mijlocul ciclului
menstruație abundentă care durează mai mult de 5 zile
grafice cu o diferență de temperatură în prima și a doua fază mai mică de 0,4 grade
cicluri mai scurte de 21 de zile sau mai lungi de 35 de zile
grafice cu ovulație bine definită, act sexual regulat în timpul ovulației și fără sarcină timp de mai multe cicluri

Semne de infertilitate probabilă conform diagramei temperaturii bazale:

Valoarea medie a celei de-a doua faze a ciclului (după creșterea temperaturii) depășește valoarea medie a primei faze cu mai puțin de 0,4°C.
În a doua fază a ciclului, au loc scăderi de temperatură (temperatura scade sub 37°C).
Creșterea temperaturii la mijlocul ciclului durează mai mult de 3-4 zile.
A doua fază este scurtă (mai puțin de 8 zile).

Definiția sarcinii după temperatura bazală

Metoda de determinare a sarcinii prin temperatura bazală funcționează în funcție de prezența ovulației în ciclu, deoarece, în cazul unor tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru o perioadă de timp arbitrar, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, din cauza producției crescute de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării (vezi Exemple de grafice pentru tulburări normale și diverse).

Fluctuațiile temperaturii bazale în diferite faze ale ciclului menstrual se datorează diferitelor niveluri de hormoni responsabili pentru fazele 1 și 2.

În timpul menstruației, temperatura bazală este întotdeauna ridicată (aproximativ 37,0 și peste). În prima fază a ciclului (foliculară) înainte de ovulație, temperatura bazală este scăzută, până la 37,0 grade.

Înainte de ovulație, temperatura bazală scade, iar imediat după ovulație crește cu 0,4 - 0,5 grade și rămâne ridicată până la următoarea menstruație.

La femeile cu lungimi diferite ale ciclului menstrual, durata fazei foliculare este diferită, iar durata fazei luteale (a doua) a ciclului este aproximativ aceeași și nu depășește 12-14 zile. Astfel, dacă temperatura bazală după salt (care indică ovulația) rămâne ridicată mai mult de 14 zile, aceasta indică clar debutul sarcinii.

Această metodă de determinare a sarcinii funcționează în funcție de prezența ovulației în ciclu, deoarece, în cazul unor tulburări de sănătate, temperatura bazală poate fi crescută pentru un timp arbitrar lung, iar menstruația poate fi absentă. Un exemplu izbitor al unei astfel de încălcări este hiperprolactinemia, din cauza producției crescute de hormon prolactină de către glanda pituitară. Prolactina este responsabilă pentru menținerea sarcinii și alăptării și este în mod normal crescută numai în timpul sarcinii și alăptării.

Dacă o femeie este însărcinată, atunci menstruația nu va apărea și temperatura va rămâne ridicată pe toată durata sarcinii. O scădere a temperaturii bazale în timpul sarcinii poate indica o lipsă de hormoni care mențin sarcina și amenințarea întreruperii acesteia.

Odată cu debutul sarcinii, în majoritatea cazurilor, în a 7-a - a 10-a zi după ovulație, are loc implantarea - introducerea unui ou fertilizat în endometru (mucoasa interioară a uterului). În cazuri rare, se observă implantare precoce (înainte de 7 zile) sau tardivă (după 10 zile). Din păcate, este imposibil să se determine în mod fiabil prezența implantării sau absența acesteia, fie pe baza programului, fie cu ajutorul ecografiei la programarea unui ginecolog. Cu toate acestea, există mai multe semne care pot indica implantarea a avut loc. Toate aceste semne pot fi detectate în a 7-10-a zi după ovulație:

Este posibil ca zilele acestea sa existe mici scurgeri care sa dispara in 1-2 zile. Aceasta poate fi așa-numita sângerare de implantare. În momentul introducerii oului în mucoasa interioară a uterului, endometrul este deteriorat, ceea ce duce la scurgeri minore. Dar dacă aveți scurgeri regulate la mijlocul ciclului și sarcina nu are loc, atunci ar trebui să contactați centrul de ginecologie.

O scădere bruscă a temperaturii până la nivelul liniei mediane timp de o zi în a doua fază, așa-numita retracție a implantării. Acesta este unul dintre semnele cel mai des observate în diagramele cu sarcina confirmată. Această retragere poate apărea din două motive. În primul rând, producția de hormon progesteron, care este responsabil pentru creșterea temperaturii, începe să scadă de la mijlocul celei de-a doua faze, când apare sarcina, producția sa se reia, ceea ce duce la fluctuații de temperatură. În al doilea rând, în timpul debutului sarcinii, este eliberat hormonul estrogen, care la rândul său scade temperatura. Combinația acestor două schimbări hormonale duce la apariția depresiei de implantare pe grafic.

Graficul dvs. a devenit trifazic, ceea ce înseamnă că observați o creștere a temperaturii asemănătoare ovulației pe diagramă în timpul celei de-a doua faze a ciclului. Această creștere se datorează din nou producției crescute de hormon progesteron după implantare.

Pe exemplul graficului - retracția implantării în a 21-a zi a ciclului și prezența celei de-a treia faze, începând din a 26-a zi a ciclului.

Semnele timpurii ale sarcinii, cum ar fi greața, senzația de constrângere în piept, urinarea frecventă, indigestia sau pur și simplu senzația de sarcină, de asemenea, nu oferă un răspuns exact. Este posibil să nu fiți însărcinată dacă aveți toate aceste semne sau este posibil să fiți însărcinată fără un singur simptom.

Toate aceste semne pot fi o confirmare a debutului sarcinii, dar nu trebuie să vă bazați pe ele, deoarece există multe exemple în care semnele au fost prezente, dar sarcina nu a avut loc. Sau, invers, odată cu debutul sarcinii, nu au existat semne. Cele mai sigure concluzii pot fi trase dacă există o creștere clară a temperaturii pe diagrama dvs., ați avut act sexual cu 1-2 zile înainte sau în timpul ovulației și temperatura rămâne ridicată la 14 zile după ovulație. În acest caz, a sosit momentul să faceți un test de sarcină, care vă va confirma în sfârșit așteptările.

Măsurarea temperaturii bazale este una dintre principalele metode de urmărire a fertilităţii recunoscute de Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS). pentru detalii, consultați documentul OMS „Criteriile de eligibilitate medicală pentru utilizarea metodelor contraceptive” pagina 117.

Când folosiți metoda temperaturii bazale pentru a preveni o sarcină nedorită, trebuie să luați în considerare că nu numai zilele de ovulație conform programului de temperatură bazală pot fi periculoase. Prin urmare, în perioada de la începutul menstruației până în seara celei de-a 3-a zile după creșterea temperaturii bazale, care apare după ovulație, este mai bine să folosiți măsuri suplimentare pentru a preveni o sarcină nedorită.

Cititorul nostru obișnuit, Natalya Gorshkova, a compilat un formular pe care să-l completați rapid și să trasați automat o diagramă de temperatură bazală, pe care o puteți tipări și arăta medicului dumneavoastră. Îl puteți descărca de la linkul: formular de programare.

Diagramele sunt discutate pe forum

Atenţie! Este imposibil să se facă orice diagnostic numai pe baza diagramelor de temperatură bazală. Diagnosticul se face pe baza unor examinări suplimentare efectuate de un medic ginecolog.

Dându-și seama că există o viață nouă în ea, o femeie caută să învețe cât mai multe despre situația ei. Acest lucru este deosebit de important pentru cei care sunt anxioși din orice motiv. Temperatura bazală în primele etape ale sarcinii va ajuta la monitorizarea zilnică a procesului, la identificarea semnelor periculoase, astfel încât viitoarea mamă să poată primi ajutor în timp util, dacă este necesar.

Citiți în acest articol

De ce să măsori BBT

Temperatura bazală este un alt indicator al sănătății ginecologice. Datorită diferenței naturale a valorilor sale în fiecare etapă a ciclului, femeile plănuiesc o sarcină. Măsurătorile și programarea zilnică fac posibilă aflarea zilei ovulației. Înainte de menstruație, valoarea BT ajunge la 36,7-36,9 grade. Până la maturarea oului, acesta crește la 37-37,1. Dacă nu a avut loc concepția, după ovulație, valorile acesteia scad din nou. Dacă nu a existat deloc ovulație, atunci temperatura va fi aproximativ aceeași pe tot parcursul ciclului.

Temperatura bazală 37 este un semn de sarcină, care apare, poate, mai devreme decât altele. Menstruația întârziată, grețurile matinale și alte simptome o vor anunța mai târziu. Între timp, menținerea BT la acest nivel timp de 2 săptămâni îi va face pe femeie să știe că acum este responsabilă pentru o altă viață și este timpul să înceapă să îi ofere condiții potrivite pentru dezvoltarea ei. Și deși acesta nu este un semn incontestabil al sarcinii, poate fi un motiv pentru un test, lăsând obiceiuri proaste care interferează cu acesta și stabilirea unui regim normal.

Norma temperaturii bazale după concepție

Un ou fertilizat are nevoie de condiții speciale pentru a se atașa de perete. Organismul le creaza cu ajutorul hormonului progesteron, care incepe sa fie produs intr-o cantitate crescuta fata de cel precedent. Cu ajutorul lui, uterul se pregătește să accepte ovulul fetal, apoi permite să se dezvolte membranele, placentei. Din acest motiv, temperatura bazală la începutul sarcinii crește și ea, dar până la anumite limite.

De obicei, valoarea sa variază la diferite femei de la 37 la 37,3 grade. Menținerea în aceste limite înseamnă că procesul decurge fără surprize neplăcute, așa cum ar trebui. Ce temperatură bazală la începutul sarcinii poate depinde de caracteristicile unui anumit organism. În mod normal este capabil să se abate de la valorile medii, ajungând la 38 de grade. Dar pentru a vă asigura că aceasta nu este o dovadă a vreunui pericol, este mai bine să vizitați un specialist.

Fluctuațiile zilnice ale BT

Măsurarea bt la începutul sarcinii ar trebui să fie efectuată la aceleași ore dimineața. Astfel de indicatori pot fi de încredere, deoarece organismul s-a odihnit și niciun factor extern nu a putut încă să-l influențeze. Activitatea fizică inerentă stării de veghe, mâncat, emoții, chiar și purtarea hainelor își schimbă inevitabil semnificația. De obicei, temperatura bazală la începutul sarcinii crește peste 37,3 grade în timpul zilei, dar nu există niciun pericol ascuns în acest lucru. În acest moment, valorile sale se pot schimba în fiecare oră sub influența factorilor deja menționați.

Până la sfârșitul zilei, organismul „digeră” tot ce s-a acumulat în timpul zilei, dar se pregătește deja de odihnă. Cu toate acestea, efectuarea măsurătorilor în acest moment al zilei este la fel de inutilă. Indicatorul va fi în continuare ridicat și este imposibil de înțeles dacă acest lucru este cauzat de cauze naturale sau probleme de sănătate. Temperatura bazală la începutul sarcinii seara este de obicei cu aproximativ 1 grad peste normal. O măsurătoare informativă la această oră va fi dacă femeia a dormit cel puțin 5 ore în timpul zilei. Dar este puțin probabil ca cineva să respecte un regim atât de ciudat pentru toate cele 12 săptămâni ale etapei inițiale.

Când și cum se măsoară BBT

Bt la începutul sarcinii se măsoară dimineața înainte de trezire, când activitatea biologică a organismului este minimă. Termometrul este plasat în vagin sau rect timp de 2 cm și ținut timp de 3-5 minute. În acest timp, dispozitivul va detecta și va afișa valorile reale ale temperaturii.

Fiecare măsurătoare trebuie să o repete pe cea anterioară. Adică, este imposibil să introduceți un termometru în vagin astăzi și mâine în anus. Și este necesar să efectuați manipulări în același timp, puteți întârzia și vă grăbiți doar pentru o oră. Termometrul trebuie să fie întotdeauna același ca înainte.

Temperatura bazală este importantă la începutul sarcinii în măsurarea precisă. Acest lucru este real dacă:

• Faceți procedura doar în poziție orizontală, fără să vă întoarceți pe o parte, fără să vă ridicați. Stând în pat, femeia crește fluxul de sânge către pelvis. Termometrul în acest caz va afișa valori ridicate care nu corespund realității;
• Faceți măsurători după cel puțin 5 ore de somn, doar în acest fel citirile vor fi corecte;
• Nu faceți sex pe toată perioada de control BT. Activitatea sexuală stimulează creșterea acesteia. Sau măcar asigurați-vă că intervalul dintre măsurare și act este de cel puțin o jumătate de zi;
• Nu luați medicamente. Cele mai multe dintre ele vor distorsiona imaginea, iar indicatorul poate fi semnificativ mai mare sau mai mic decât valorile normale. Dar temperatura bazală este controlată în primele etape ale sarcinii din cauza amenințării probabile la adresa afecțiunii. În acest caz, este posibil să nu existe niciun pericol, iar numărul de pe termometru va arăta ce este;
• Luați micul dejun după măsurare. Alimentele afectează și valoarea indicatorului;
• Nu fi bolnav. Chiar și un ușor curge nasal poate schimba valoarea BT.

De ce ai nevoie de un program

Un program BBT în timpul sarcinii timpurii este necesar dacă o femeie decide serios să urmărească acest indicator. Pe măsură ce fătul se dezvoltă, în corpul mamei apar diverse modificări, legate în principal de hormoni. Nu este surprinzător că temperatura bazală în primele etape ale sarcinii este, de asemenea, instabilă, graficul va demonstra acest lucru. De obicei arată așa:

• In ziua fecundarii ovulului, valoarea se echilibreaza intre 36,4 si 36,7 grade;
• În următoarele 3-4 zile, crește cu 0,1 grade zilnic și ajunge la 37;
• Pentru încă 2-3 zile, valoarea temperaturii bazale rămâne aceeași;
• În ziua implantării ovulului în mucoasa uterină, acesta scade la 36,5-36,6 grade;
• Următoarele 2-3 zile, valorile indicatorului cresc treptat, ajungând la 36,8-37 de grade;
• Timp de aproximativ 2 săptămâni, numerele de pe termometru pot varia de la 36,7 la 37,1. Dar valorile nu trebuie să fie mai mici decât cele observate în ziua ovulației.

Programul temperaturii bazale în timpul sarcinii în stadiile incipiente ar trebui să includă nu numai numerele indicatorului și zilele ciclului, ci și circumstanțele însoțitoare. Valorile BBT pot fi afectate de boală, medicamente, stres. Medicul curant ar trebui să învețe despre fiecare dintre ele pentru a avea o imagine completă a dezvoltării sarcinii.

Când temperatura bazală se abate de la normă

Merită spus că o creștere a temperaturii bazale și menținerea acesteia la anumite valori nu este deloc un semn absolut al sarcinii. Uneori poate însemna ceva complet diferit. Dar dacă o femeie este convinsă printr-un test că a avut loc concepția, nu este întotdeauna necesar ca ea să controleze acest indicator. De obicei, medicul insistă să măsoare BBT pentru problemele cu gestația din trecut pentru a le detecta într-un stadiu incipient. Deci mai multe oportunități de a neutraliza factorii negativi.

De ce temperatura bazală este prea mare

O creștere excesivă a temperaturii bazale se datorează procesului inflamator care are loc în organism. În cele mai multe cazuri, este asociat cu sfera reproductivă, dar nu întotdeauna.

Un alt motiv pentru BBT prea mare poate fi o sarcină ectopică. Oul fetal, în ciuda localizării anormale, se dezvoltă, ceea ce înseamnă că progesteronul este produs în cantitatea obișnuită pentru sarcină. În același timp, există un proces inflamator în organism care poate crește atât temperatura corpului, cât și BBT.

O femeie trebuie să asculte senzațiile din abdomenul inferior și să monitorizeze descărcarea. Daca ies maro in loc de transparente, trebuie facuta o ecografie a trompelor si a cavitatii abdominale.

Posibilă amenințare de întrerupere

O scădere a temperaturii bazale la începutul sarcinii apare cu amenințarea întreruperii acesteia. Principalul motiv pentru acest lucru în majoritatea cazurilor este lipsa de progesteron. Hormonul asigură crearea condițiilor pentru dezvoltarea ovulului fetal: slăbirea stratului superior al căptușelii interioare a uterului, fixarea embrionului în el.

Datorită lui, temperatura bazală crește și în primele etape ale sarcinii, 37 este valoarea medie pentru primele 2 săptămâni după concepție. Un indicator mai mic este un motiv pentru a lua măsuri pentru a preveni respingerea ovulului, care poate începe în curând. Dacă, în plus, o femeie simte durere în abdomen, observă scurgeri de culoarea sângelui, are nevoie de ajutor imediat.

Sarcina înghețată

Temperatura bazală scăzută la începutul sarcinii poate fi, de asemenea, un semn de decolorare a fătului. Aceasta înseamnă că embrionul a încetat să se dezvolte. De ce se întâmplă asta, nu putem decât să speculăm. Dar trebuie să știți despre o astfel de situație, deoarece fătul nu iese întotdeauna singur. Este necesar să-l îndepărtați și cu cât mai devreme, cu atât mai sigur pentru femeie. Pentru o perioadă scurtă, acest lucru se face folosind metoda vacuumului, iar după ce vă recuperați, după un timp, puteți planifica din nou o sarcină.

Oprirea dezvoltării embrionului este însoțită nu numai de o scădere a BT, ci și de alte simptome, principala dintre acestea fiind dispariția altor semne ale existenței sale. La o femeie, se oprește și creșterea glandelor mamare. În acest caz scade și nivelul de progesteron, deoarece corpul galben nu mai are nevoie să-l producă.

Există un BBT scăzut în timpul sarcinii normale

Norma temperaturii bazale în primele etape ale sarcinii este destul de arbitrară. Nu este deloc necesar ca organismul să-și demonstreze valorile ca într-un manual. Caracteristicile sale individuale se pot dovedi a fi astfel încât, cu o sarcină în curs de dezvoltare normală, indicatorul să nu atingă media pentru toate cele 12 săptămâni, când are sens să-l măsoare. Și bt scăzut în timpul sarcinii în stadiile incipiente nu va interfera cu nașterea și nașterea unui copil sănătos.

Indicatorul trebuie monitorizat și comparat în timp. Dacă alteori valorile sale nu sunt, de asemenea, aceleași cu norma, nu ar trebui să luați acest lucru ca pe o amenințare pentru sarcină. De exemplu, cu BT în timpul ovulației mai puțin de 36,4, indicatorul în primele 2 săptămâni poate să nu atingă pragul de 37 de grade.

Măsurarea temperaturii bazale este utilă în primele 3 luni, când valorile acesteia sunt informative. Dincolo de asta, nu contează. Dar în primul trimestru, nu ar trebui să le supraestimați. Temperatura bazală a corpului capătă semnificație doar în contextul altor semne. Prin urmare, pentru orice discrepanțe cu cifrele medii, nu ar trebui să vă faceți griji, dar este mai bine să mergeți la clinica antenatală pentru a vă asigura că totul este în ordine.

Indicatorul normativ pentru temperatura corpului uman este de 36,6 ° C, dar dacă săpați mai adânc, aceasta nu este chiar cifra. În timpul zilei, acesta fluctuează, deoarece metabolismul energetic are loc în organism în fiecare minut. Unele proteine, grăsimi și carbohidrați se descompun, în timp ce altele se formează. Aceste procese se datorează eliberării de energie termică, care este concentrată în substanța intercelulară și în celulele corpului.

Cele mai multe dintre aceste procese au loc în ficat, astfel încât acest organ este cel mai fierbinte la 38 ° C. Temperatura în rect și cavitatea bucală variază de la 37,3 la 37,6 ° C, iar pielea este în același timp mult mai rece: 36,6 în zona axilară și aproximativ 28 ° C în zona călcâiului.

Temperatura bazală demonstrează cantitatea de încălzire a corpului uman doar de către organele interne. Fără a ține cont de căldura generată de mușchi în timpul lucrului membrelor inferioare, superioare și trunchiului. Mai simplu spus, temperatura bazală a corpului este temperatura corpului, înregistrată imediat după trezirea doar a creierului, și nu a întregului corp ca întreg. Trebuie să-l măsurați imediat după somn, întins în pat cu ochii închiși.

Temperatura bazală poate fi măsurată pentru a:

• Determinați ovulația și zilele favorabile pentru conceperea unui copil;
• Stabiliți zilele în care nu puteți folosi protecție în timpul sexului;
• Diagnosticați sarcina într-un stadiu incipient;
• Evaluați starea hormonală a femeii.

Astăzi este cea mai eficientă, accesibilă și ieftină metodă pentru determinarea dezechilibrului hormonal și a ovulației. Pentru diagnosticarea precoce a sarcinii, nu este foarte potrivit, doar dacă femeia are un corp sănătos și un ciclu menstrual stabil.

Temperatura bazală a corpului se măsoară în fiecare dimineață la aceeași oră (± 30 min.), fără a te ridica din pat și folosind un termometru cu mercur convențional;

• Somnul înainte de măsurare ar trebui să dureze cel puțin 4-6 ore;
• Termometrul este introdus în orificiul rectal (rect), poate fi introdus în vagin sau în gură. Cele mai precise citiri vor fi dacă introduceți un termometru în orificiul rectal. În cavitatea bucală, indicele de temperatură este cu doar 0,25-0,5 ° C mai mare decât în ​​fosa axilară. Această metodă este utilizată în diagnosticul bolilor tiroidiene;
• Timp de măsurare - 7-10 minute. Nu puteți măsura temperatura în fiecare zi în moduri diferite. Dacă v-ați angajat să măsurați în vagin, atunci pe tot parcursul timpului trebuie să măsurați numai acolo. Sub braț, BBT nu se măsoară. Nu puteți schimba termometrele;
• Pentru fiabilitatea indicatorilor, este de dorit să renunțați la fumat, să beți băuturi alcoolice și să evitați stresul. Citirile inexacte pot fi cauzate de insomnie, contraceptive orale, somnifere, diverse boli (inflamații), zboruri frecvente sau deplasări, act sexual cu câteva ore înainte de trezire, supraalimentare noaptea;
• Pentru ca eforturile să nu fie în zadar, nu uitați să puneți seara un termometru căzut lângă pat, astfel încât să ajungeți ușor la el cu mâna;
• Indicatorii pentru 3-4 cicluri de măsurare sunt înregistrați într-un grafic, care apoi trebuie prezentat medicului. Graficul reprezintă două axe de coordonate: temperatura și ziua lunii. Câteva zile de informații sunt suficiente pentru a determina sarcina.

Temperatura bazală crește cu fiecare oră suplimentară de somn, așa că ar trebui măsurată în același timp și de preferință înainte de ora 8 dimineața. În timpul zilei, temperatura corpului și a organelor interne ale unei persoane se schimbă în mod constant și acest lucru este normal. Depinde de activitatea fizică, aportul alimentar, stresul emoțional experimentat, îmbrăcămintea și alți factori de mediu.

Este aproape imposibil de găsit momentul optim pentru măsurare în timpul zilei. Dacă seara și dimineața activitatea biologică a organismului este moderată, atunci în timpul zilei se poate apropia de valoarea maximă.

BT seara este întotdeauna mai mare decât citirile de dimineață, nu este recomandat să-l măsurați în acest moment al zilei. Dar dacă ești treaz noaptea, atunci poți măsura BBT în timpul zilei după ce ai dormit cel puțin 5 ore.

Temperatura bazala, inregistrata dimineata la trezire, poate sa difere de temperatura de seara cu un grad. Pentru analizele medicale, aceasta este o discrepanță destul de mare. Este valoarea matinală care este norma de la care femeile și medicii care le tratează sunt respinse.

Puteți începe să țineți un grafic al temperaturii bazale chiar și atunci când planificați o sarcină și să completați observațiile după primul trimestru. Oferă informații relativ fiabile despre activitatea ovarelor, starea epiteliului uterin. Activitatea acestor organe este controlată de hormonii progesteron și estrogen, crescând și scăzând periodic în anumite zile.

Adesea „metoda termometrului” este criticată: nerespectarea regulilor de măsurare duce la rezultate neclare și derutează femeia în analiză. Desigur, un examen medical este mult mai fiabil, dar nu este nimic în neregulă cu automonitorizarea propriei stări de sănătate în timpul sarcinii. Nu va exista niciun prejudiciu din cauza precauțiilor suplimentare decât dacă acompaniamentul medical obligatoriu este evitat.

Din cauza defalcării de seară, temperatura bazală în timpul sarcinii poate scădea cu 0,1-0,2 ° C. Temperatura din timpul zilei nu este luată în considerare, din gradul variabil de activitate al organismului, aceasta tinde să scadă și să crească în fiecare oră.

Cum se schimbă temperatura în timpul ciclului

Ciclul menstrual are două faze. Temperatura bazală variază în funcție de fază. În prima fază a ciclului, estrogenul își exercită influența, iar după ovulație (a doua fază), progesteronul începe să acționeze. În timpul menstruației, temperatura este întotdeauna ridicată (37 ° C). La sfârșitul menstruației, aceasta scade la 36,2 - 36,7 ° C. Ovulația are loc cu un salt la 36,9-37,2 ° C timp de trei zile, astfel încât să o puteți calcula cu ușurință și să aflați data eliberării ovulului luna viitoare. A doua fază a ciclului se datorează unei temperaturi crescute, iar cu o săptămână înainte de următoarea menstruație, are loc o scădere față de valoarea anterioară - 36,2-36,7. Dacă BBT continuă să rămână la 37 °, atunci hormonul progesteron a început să pregătească uterul pentru a primi un ovul fertilizat. Acesta este primul semn de sarcină înainte de întârziere.

Cu toate acestea, trebuie avut în vedere faptul că, pe lângă sarcină, creșterea BT la sfârșitul celei de-a doua faze poate fi cauzată de boli ginecologice infecțioase, activitate fizică și anumite medicamente. Rata crescută persistă aproape pe toată durata sarcinii.

Există o opinie că înainte de un avort spontan sau de decolorarea fetală, are loc o scădere. Aceste informații nu trebuie luate în serios. O singură scădere se poate datora stării generale a corpului sau erorii de măsurare în timpul sarcinii. Dar dacă există o scădere persistentă, atunci puteți juca în siguranță și puteți consulta un medic. O creștere la 37,8 ° C și peste poate fi, de asemenea, un semnal de alarmă al organismului cu privire la cursul inflamației în timpul sarcinii.