Jak zrozumieć, czy dana osoba ma problemy psychiczne? Jak wykryć chorobę psychiczną.

Problemy psychiczne nie są jak choroby fizyczne czy rany: na zewnątrz nie są widoczne, a czasami bardzo trudno jest zrozumieć, czy dana osoba ma problemy psychiczne / psychiczne.

Oto kilka ważnych symptomów, o których mówił psycholog Khachatur Gasparyan. Według nich można podejrzewać, że dana osoba ma problemy psychiczne lub psychologiczne:

• Zmiany w sferze zaspokojenia podstawowych potrzeb fizjologicznych. Czy sen jest zaburzony? Czy zmieniły się nawyki żywieniowe? Takie naruszenia mogą wskazywać na początkowe problemy z psychiką.
• Jak osoba reaguje na obiektywne przeszkody? Zdaniem psychologa odpowiedź na to pytanie może pomóc ocenić stan psychiczny/psychiczny danej osoby. Na przykład, co ktoś myśli o nagłym deszczu? Każdy może się zdenerwować deszczem, ale zbyt silna i emocjonalna reakcja nie jest już uważana za normalną. Innym przykładem jest opóźniony lot na lotnisku. Zdrowy człowiek może uciec, jeśli jego lot zostanie odwołany, ale nie zajmie mu dużo czasu, zanim się pozbiera i uspokoi. Jeśli człowiek jest zły przez wiele godzin i nie może się w żaden sposób uspokoić, może to być objaw wielu problemów psychicznych.
• Co dana osoba myśli o konstruktywnej, obiektywnej krytyce? Osoby z problemami psychicznymi zazwyczaj bardzo silnie reagują na każdą krytykę, nawet jeśli jest ona obiektywna i właściwa.
• Jak człowiek radzi sobie z trudnościami życia i różnymi problemami? Według psychologa absolutnie wszyscy ludzie napotykają trudności w taki czy inny sposób, ale ludzie zdrowi psychicznie mogą odpowiednio ocenić sytuację, stosunkowo szybko zebrać się w sobie i poradzić sobie z problemem. Dla osoby, która ma problemy psychiczne, każda drobnostka może wydawać się straszną tragedią, z powodu której może stworzyć wiele problemów nie tylko dla siebie, ale także dla swoich bliskich.
• Osoba zdrowa psychicznie może czuć się dobrze przynajmniej w jednej grupie. Na przykład może mieć napięte relacje z kolegami, ale w jego rodzinie wszystko jest w porządku. Jeśli ktoś ma problemy w rodzinie, w pracy i z przyjaciółmi, może to oznaczać, że ma problemy psychiczne.

Co zrobić, jeśli masz problemy psychiczne?

Oczywiście warto skontaktować się ze specjalistą, aby nie dopuścić do zakorzenienia się problemu. Ale jak to zrobić? Jeśli dana osoba rozumie, że ma problemy, wszystko jest proste: nie będzie trudno przekonać go do pójścia do psychologa lub przynajmniej lekarza rodzinnego. Jeśli nie chce tego zrozumieć, możesz porozmawiać z psychologiem, który doradzi, w jaki sposób możesz przekazać osobie, że ma problemy i że potrzebuje pomocy.

Śledź na

Szybki bieg naszego czasu zmusza nas do bardziej uważnego gospodarowania własnym czasem, zwracania większej uwagi na codzienną rutynę, planowanie. Mimo to nie każdy może pochwalić się umiejętnością niemarnowania czasu i nadążania za wszystkimi sprawami.

Czasami trzeba odłożyć wiele ważnych spraw na później, a potem wysłuchiwać oskarżeń ze strony otoczenia o powolność i dezorganizację. W rezultacie wiele osób jest zmuszonych do nieustannego podejmowania niewiarygodnych wysiłków, aby rozwiązać pojawiające się przed nimi problemy.

Taki rytm życia może skończyć się bardzo źle: człowiek żyje w permanentnej stresującej sytuacji, na skraju depresji. Jednak sytuacja może być jeszcze bardziej skomplikowana: co jeśli dezorganizacja pojedynczej osoby nie jest przyczyną napięcia nerwowego organizmu, ale jego konsekwencją?

Psychologowie sugerują, co może mieć pewne podstawy w rzeczywistości, że nasz brak zarządzania czasem jest czasami związany z bardzo powszechnymi problemami ze zdrowiem psychicznym.

Ale jeśli to prawda, jakie dokładnie stany patologiczne można obwiniać w pierwszej kolejności? I jak odróżnić powolność, której winą są dość obiektywne problemy psychiczne, od zwykłej dezorganizacji i lenistwa? Ten artykuł odpowie na te pytania.

stresujący stan

U wielu osób w stresie ciągła potrzeba rozwiązywania napływających zadań, czasem całkiem prostych, tylko wzmaga poczucie wewnętrznego napięcia. Pojawia się chęć odłożenia rutynowych obowiązków na później, co powoduje uczucie krótkotrwałej ulgi.

Drugą stroną tego zachowania jest to, że zadanie nie znika nigdzie. W każdym razie będzie musiał zostać rozwiązany - tylko w przyszłości. Uświadomienie sobie tego faktu powoduje poczucie winy; staje się drażliwy, agresywny; A stres tylko się pogłębia.

Jeśli Twoje wewnętrzne napięcie jest wystarczająco silne, liczba odroczonych spraw stale rośnie. Prowadzi to do innych problemów, które mogłeś u siebie zauważyć:
- Są problemy ze snem.
- Aktywność umysłowa jest przyspieszona, ale dochodzi do naruszenia łańcuchów logicznych w rozumowaniu, co znajduje odzwierciedlenie w niespójnej mowie. Ten stan nazywa się „skokiem myśli”.
- Brak energii wewnętrznej, problemy ze skupieniem uwagi.
- Prześladujące bóle głowy, pojawia się sztywność mięśni.

Radzenie sobie z tym stanem jest niezwykle trudne. Co więcej: świadomość realności tego problemu często tylko zwiększa stan stresu, ponieważ istnieje zrozumienie, że jest to kolejne zadanie. I dość trudne.

Ale co zrobić, jeśli potrafisz rozpoznać oznaki permanentnego stresu, który uniemożliwia Ci radzenie sobie z codziennymi czynnościami? Jest mało prawdopodobne, aby ten problem został szybko rozwiązany. Często potrzebna jest pomoc psychoterapeuty. Ale czy to oznacza, że ​​​​dana osoba nie może sobie pomóc w tej sytuacji?

Zupełnie nie. Aby nie pogłębiać stresującego stanu, konieczne jest ograniczenie się do alkoholu, palenia i picia kawy; równolegle konieczne jest zwiększenie aktywności fizycznej poprzez regularne uprawianie sportu; trzeba też się wyspać. To pierwszy krok do wyjścia z impasu.

Jakie problemy psychiczne mogą prowadzić do braku czasu?

Zespół nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi

Istnienie zespołu nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) jako zaburzenia rozwojowego związanego z zaburzeniami neurologiczno-behawioralnymi nie jest akceptowane przez wszystkich w środowisku medycznym, edukacyjnym lub naukowym jako całości.

Zwolennicy istnienia ADHD odwołują się do szeregu objawów, które można łączyć w ramach tej diagnozy. Ponadto mieszkańcy błędnie uważają, że jest to syndrom dziecięcy, rodzaj problemu związanego z wiekiem, z którego można wyrosnąć.

Lekarze natomiast twierdzą, że jest wśród nas ogromna liczba dorosłych, którzy cierpią na niezdolność do koncentracji, niemożność radzenia sobie z bieżącymi zadaniami i uczenia się nowego materiału właśnie dlatego, że w dzieciństwie doświadczyli ADHD.

Dorośli z tym zespołem mają tendencję do odkładania trudnych decyzji na ostatnią chwilę. Podczas wykonywania wielu zadań osoby z zespołem ADHD często rozpraszają się sprawami drugorzędnymi, napotykają problemy z planowaniem; a niektórzy nawet popadają w pokłon, odmawiając dalszego rozwiązania tej lub innej kwestii.

Należy zwrócić uwagę na inne objawy wskazujące na obecność ADHD:
- Skłonność do marzeń. Można też użyć terminu „maniłowizm” (od imienia Manilowa, bohatera „Martwych dusz” Gogola), który charakteryzuje osobę pogrążoną w pustych marzeniach, dążącą do oczywiście nierealnych pragnień, beztrosko odnoszącą się do pilnych spraw.
- Osoba ciągle zapomina rzeczy lub je gubi.
- Skłonność do popełniania błędów z powodu nieuwagi; podejmować nieuzasadnione ryzyko.
- Częste uczucie zakłopotania m.in. będąc w stanie niepokoju.

Obecność ADHD jest dość schorzeniem, które można zatrzymać za pomocą odpowiednich leków. Istnieją również metody terapii poznawczo-behawioralnej, które pomagają jednoznacznie zidentyfikować obecność ADHD.

Inne metody w ramach tej samej terapii poznawczo-behawioralnej pozwalają zmienić negatywny koloryt myśli pacjenta, ustawić go na pozytywnej fali. Z reguły taki zabieg wystarcza osobom z powyższym zespołem, aby nauczyły się efektywniej rozwiązywać codzienne problemy i zarządzać swoim czasem.
Siła woli osoby w dużej mierze zależy nie tylko od obecności wewnętrznego rdzenia w każdej osobie; ważna jest również motywacja, środowisko, w którym ta osoba się wychowała, a także wiele innych czynników.

Pomimo tego, że podziwiamy ludzi o silnej woli, często nawet tacy wykazują brak woli w podejmowaniu pewnych decyzji i wykonywaniu pewnych działań, odkładając wiele na później.

W rzeczywistości siła woli czasami zależy od tego, jak dobrze spałeś poprzedniej nocy; może to również zależeć od tego, czy w ostatnim czasie chorowałeś na jakąkolwiek chorobę wirusową; negatywnie może na nią wpływać nierównowaga emocjonalna, nadmierne obciążenie intelektualne.

Czynniki te często prowadzą do stanu zwanego zespołem chronicznego zmęczenia (CFS). Syndrom ten jest bardziej typowy dla mieszkańców dużych miast oraz krajów rozwiniętych. Częściej atakowana jest kategoria obywateli, których codzienne życie wiąże się z ciągłym stresem (nie zawsze fizycznym).

Uczucie ciągłego zmęczenia nie może nie wpływać na skuteczność podejmowania decyzji. Na przykład, jeśli nie śpisz wystarczająco długo, twój mózg wykazuje niezdolność do skupienia się na zadaniu przez długi czas; ponadto trudniej jest mu radzić sobie z rozproszeniami.

Należy również zwrócić uwagę na obecność innych objawów tego stanu:
- zwiększona senność w ciągu dnia;
- zwiększona bezprzyczynowa drażliwość;
- niezdolność do koncentracji, utrata pamięci;
Uczucie zmęczenia nawet po dobrym śnie;
- uporczywe choroby zakaźne i reakcje alergiczne oraz niektóre inne objawy.

Ponieważ CFS może mieć również charakter chemiczny (konsekwencja infekcji wirusowej, zaburzeń metabolicznych itp.), samodzielne radzenie sobie z tym schorzeniem może być niezwykle trudne. Często przepisywane są leki przeciwhistaminowe, uspokajające; Nie mniej ważna jest psychoterapia.

Możesz jednak przyspieszyć proces regeneracji, jeśli dostosujesz swój styl życia: ćwicz, zawsze kładź się spać o czasie, jedz dobrze i zgodnie z harmonogramem. Można zapisać się na masaż ogólny, regularnie przeprowadzać zabiegi wodne.

Zaburzenia lękowe nie są wynalazkiem wrażliwych ludzi. To bardzo realne zaburzenie psychiczne, którego czasami doświadczają nawet najsilniejsze i najbardziej brutalne osobowości. W tym stanie ludzki mózg moduluje negatywne emocje.

Osoba z zaburzeniem lękowym odczuwa nieuzasadniony niepokój, który może być związany z własnym zdrowiem, zdrowiem i bezpieczeństwem członków rodziny oraz innymi zmartwieniami, czasem przechodzącymi w strach i przerażenie. W tym stanie wykonywanie codziennych zadań jest niezwykle problematyczne.

Inne objawy zaburzeń lękowych obejmują:
- napięcie mięśni, niezdolność do relaksacji, bóle głowy, przyspieszenie akcji serca i pocenie się;
- depresja, niezdolność do koncentracji;
- problemy ze snem, zwiększona drażliwość, lęki o przyszłość, nieuzasadnione zmartwienia i tak dalej.

Osobom cierpiącym na zaburzenia lękowe może być niezwykle trudno samodzielnie ograniczyć ten stan. Z drugiej strony zaburzenie lękowe zwykle nie wymaga leczenia. Eksperci radzą wziąć kilka głębokich oddechów podczas ataku paniki, koncentrując się na pozytywnych myślach.

Niezwykle ważne jest również poświęcenie wystarczającej ilości czasu na odpoczynek i aktywność fizyczną; konieczne jest dostosowanie diety; warto poznać metody relaksacyjne, korzystając z autotreningu. Czasami jednak istnieje potrzeba przyjmowania tzw. leków przeciwlękowych (zgodnie z zaleceniami lekarza).

Rozwiązywanie problemów ze zdrowiem psychicznym pomoże ci nauczyć się nie marnować czasu

Depresja jest bardzo poważnym zaburzeniem psychicznym, ponieważ wpływa na chemię, a nawet strukturę ludzkiego mózgu. Zasoby energetyczne osoby cierpiącej na depresję są na skrajnie niskim poziomie. Nie ma czasu na podejmowanie decyzji i planowanie.

W tym stanie osoba czuje się bezradna; zwiększa poziom samokrytycyzmu, co prowadzi do samoponiżania. Utrata zainteresowania życiem w zasadzie, która powoduje częściową lub całkowitą niepełnosprawność, może prowadzić do chorób fizycznych o charakterze psychosomatycznym (i nie tylko).

Depresja ma wiele różnych objawów. Oto tylko kilka z nich:
- długotrwała depresja;
- spadek siły fizycznej, letarg; utrata zainteresowania życiem;
- poczucie winy, niepokój, własna bezwartościowość;
- utrata apetytu, utrata masy ciała lub odwrotnie - tendencja do przejadania się i przybierania na wadze;
- niezdolność do koncentracji; zaburzenia snu;
- pojawienie się myśli samobójczych i tak dalej.

Depresja jest na tyle niebezpiecznym stanem patologicznym, że niektórzy pacjenci mogą wymagać hospitalizacji. Przed wyborem metody leczenia (w tym przy pomocy leków) niezwykle ważne jest ustalenie przyczyny depresji. W niektórych przypadkach nawet narkotyki będą bezsilne, jeśli dana osoba nie zmieni swojego stylu życia.

Zaburzenie obsesyjno-kompulsyjne

Jeśli dana osoba cierpi na objawy zaburzenia obsesyjno-kompulsyjnego (OCD), staje przed problemem prawidłowego postrzegania przez mózg własnych działań. To zaburzenie psychiczne może mieć charakter epizodyczny i występować okresowo, z demonstracją pewnych specyficznych objawów, stanów obsesyjno-kompulsyjnych.

Pacjent z OCD często zdaje sobie sprawę z bezsensowności niektórych swoich powtarzalnych czynności (jeden z objawów zaburzenia), ale nie udaje mu się tego samodzielnie rozgryźć. Obecność OCD bardzo utrudnia osobie radzenie sobie z codziennymi obowiązkami (przynajmniej na czas).

Powtarzające się zachowania, które wykazuje pacjent z OCD, są często związane z jakimś rodzajem strachu lub obsesji:
- strach przed utratą czegoś: aby nie stracić, musisz wykonać określone podania rękami lub innymi działaniami;
- strach przed zachorowaniem z powodu brudnych rąk (są one ciągle myte bez powodu);
- chęć osiągnięcia porządku, symetrii w rzeczach (może to zajmować wszystkie myśli pacjenta, stale układając rzeczy w określonej kolejności).
- pielęgnuje się wiele przesądów, dziwnych pragnień, lęków.

Obecność obsesji zwykle prowadzi do narodzin pewnego rodzaju własnego rytuału, powtarzalnego działania; czasami, zdaniem osoby cierpiącej na OCD, czynność ta jest po prostu konieczna, aby „coś się nie stało”.

Często przyjmowanie leków przeciwlękowych, przeciwdepresyjnych, może pomóc w radzeniu sobie z tymi obsesyjnymi objawami. Jednak leczenie powinno być prowadzone wyłącznie w połączeniu z metodami terapii poznawczo-behawioralnej.

Bardzo ważna jest zmiana stylu życia, aby nie pogłębiać tego stanu, gdy zdamy sobie sprawę, że mamy do czynienia z takim schorzeniem. Wskazana jest zmiana diety (więcej aminokwasów, mleko, gorzka czekolada); należy unikać spożywania alkoholu; ważna jest aktywność fizyczna.

Od czego zacząć problem rozwiązania problemu braku czasu?

Bądź ze sobą szczery, wymieniając obiektywne powody, które uniemożliwiają Ci prowadzenie satysfakcjonującego życia, zmuszając Cię do ciągłego odkładania pilnych spraw na później. Wskazane jest przeniesienie listy tych powodów na papier.

Następnie musisz sporządzić listę rzeczywistych sposobów rozwiązywania pilnych problemów, które byłyby dla ciebie do zaakceptowania. A jeśli wydaje ci się, że prawdziwa przyczyna leży w opisanych powyżej poważnych problemach ze zdrowiem psychicznym, musisz znaleźć siłę, by zwrócić się do specjalistów w celu diagnozy i leczenia.

Jeśli okaże się, że winna jest ta sama notoryczna ludzka powolność, a także nawyk odkładania wszystkiego na później i liczenia na szansę, warto zastosować następujące podejście: najpierw podzielić rozwiązywane złożone problemy na mniejsze i prostsze pytania.

Ponieważ twój stan umysłu pozwala ci rozwiązywać nagromadzone problemy bez problemów, nie masz obiektywnych powodów, aby nie rozwiązać ich na czas. Niektórym osobom pomaga wymyślenie własnego systemu nagradzania się, który stosują, gdy wykonują zadania.

Jeśli po prostu marnujesz czas na drobiazgi lub jesteś leniwy, powinieneś wybaczyć sobie tę słabość; Musisz przestać się tego wstydzić i być na siebie zły. W końcu jesteś tylko człowiekiem, ze swoimi zwykłymi słabościami. Co ciekawe, takie podejście raczej pozwoli ci przestać „zwalniać” w rozwiązywaniu problemów, niż stosować taktykę samobiczowania.

Zaburzenia psychiczne są niewidoczne gołym okiem, a przez to bardzo podstępne. Znacząco komplikują życie człowieka, gdy nie jest on świadomy obecności problemu. Eksperci badający ten aspekt bezkresnej istoty człowieka twierdzą, że wielu z nas ma zaburzenia psychiczne, ale czy to oznacza, że ​​co drugi mieszkaniec naszej planety wymaga leczenia? Jak zrozumieć, że dana osoba jest naprawdę chora i potrzebuje wykwalifikowanej pomocy? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań uzyskasz czytając kolejne części artykułu.

Co to jest zaburzenie psychiczne

Pojęcie „zaburzenia psychiczne” obejmuje szeroki zakres odchyleń stanu psychicznego danej osoby od normy. Omawianych problemów ze zdrowiem wewnętrznym nie należy traktować jako negatywnego przejawu negatywnej strony osobowości człowieka. Jak każda choroba fizyczna, zaburzenie psychiczne jest naruszeniem procesów i mechanizmów postrzegania rzeczywistości, co stwarza pewne trudności. Osoby borykające się z takimi problemami nie dostosowują się dobrze do rzeczywistych warunków życia i nie zawsze właściwie interpretują to, co się dzieje.

Objawy i oznaki zaburzeń psychicznych

Do charakterystycznych objawów zaburzenia psychicznego należą zaburzenia zachowania/nastroju/myślenia, które wykraczają poza ogólnie przyjęte normy i przekonania kulturowe. Z reguły wszystkie objawy są podyktowane uciskanym stanem umysłu. Jednocześnie osoba traci zdolność do pełnego wykonywania zwykłych funkcji społecznych. Ogólne spektrum objawów można podzielić na kilka grup:

• fizyczny - ból w różnych częściach ciała, bezsenność;
• poznawczych – trudności w jasnym myśleniu, zaburzenia pamięci, nieuzasadnione przekonania patologiczne;
• percepcyjne – stany, w których pacjent zauważa zjawiska, których inni ludzie nie zauważają (dźwięki, ruch przedmiotów itp.);
• emocjonalny - nagłe uczucie niepokoju, smutku, strachu;
• behawioralne – nieuzasadniona agresja, niezdolność do wykonywania elementarnych czynności samoobsługowych, nadużywanie środków psychoaktywnych.

Główne przyczyny chorób u kobiet i mężczyzn

Aspekt etiologii tej kategorii chorób nie jest do końca poznany, dlatego współczesna medycyna nie potrafi jednoznacznie opisać mechanizmów powodujących zaburzenia psychiczne. Niemniej jednak można wyróżnić szereg przyczyn, których związek z zaburzeniami psychicznymi został naukowo udowodniony:

• stresujące warunki życia;
• trudna sytuacja rodzinna;
• choroby mózgu;
• czynniki dziedziczne;
• genetyczne predyspozycje;
• problemy zdrowotne.

Ponadto eksperci identyfikują szereg przypadków szczególnych, które są specyficznymi odchyleniami, warunkami lub incydentami, w przypadku których rozwijają się poważne zaburzenia psychiczne. Czynniki, które zostaną omówione, są często spotykane w życiu codziennym, a zatem mogą prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia psychicznego osób w najbardziej nieprzewidzianych sytuacjach.

Alkoholizm

Systematyczne nadużywanie alkoholu często prowadzi do zaburzeń psychiki człowieka. Ciało osoby cierpiącej na przewlekły alkoholizm zawiera stale dużą ilość produktów rozpadu alkoholu etylowego, które powodują poważne zmiany w myśleniu, zachowaniu i nastroju. W tym zakresie występują niebezpieczne zaburzenia psychiczne, w tym:

1. Psychoza. Zaburzenie psychiczne spowodowane naruszeniem procesów metabolicznych w mózgu. Toksyczne działanie alkoholu etylowego przyćmiewa umysł pacjenta, ale konsekwencje pojawiają się dopiero po kilku dniach od zaprzestania używania. Człowieka ogarnia uczucie strachu, a nawet mania prześladowcza. Ponadto pacjent może mieć różnego rodzaju obsesje związane z tym, że ktoś chce wyrządzić mu krzywdę fizyczną lub moralną.
2. Majaczenie alkoholowe. Powszechne zaburzenie psychiczne poalkoholowe, które powstaje w wyniku głębokich zaburzeń metabolicznych we wszystkich narządach i układach organizmu człowieka. Delirium tremens objawia się zaburzeniami snu i napadami drgawkowymi. Wymienione zjawiska z reguły pojawiają się w ciągu 70-90 godzin po zakończeniu używania alkoholu. Pacjent wykazuje nagłe wahania nastroju od beztroskiej zabawy do strasznego niepokoju.
3. Zachwycać się. Zaburzenie psychiczne zwane majaczeniem wyraża się w pojawianiu się u pacjenta niezachwianych osądów i wniosków, które nie odpowiadają obiektywnej rzeczywistości. W stanie delirium sen osoby jest zakłócony i pojawia się światłowstręt. Granice między snem a rzeczywistością zacierają się, pacjent zaczyna mylić jedno z drugim.
4. Halucynacje to żywe przedstawienia, patologicznie sprowadzone do poziomu percepcji rzeczywistych obiektów. Pacjent zaczyna odczuwać, że otaczające go osoby i przedmioty kołyszą się, obracają, a nawet spadają. Poczucie upływu czasu jest zniekształcone.

uraz mózgu

Podczas otrzymywania mechanicznych urazów mózgu osoba może rozwinąć cały szereg poważnych zaburzeń psychicznych. W wyniku uszkodzenia ośrodków nerwowych uruchamiane są złożone procesy prowadzące do zamglenia świadomości. Po takich przypadkach często występują następujące zaburzenia/stany/choroby:

1. Stany zmierzchu. Z reguły obchodzone są w godzinach wieczornych. Ofiara staje się senna, pojawia się delirium. W niektórych przypadkach osoba może pogrążyć się w stanie podobnym do odrętwienia. Świadomość pacjenta wypełniona jest różnego rodzaju obrazami podniecenia, które mogą wywołać odpowiednie reakcje: od zaburzeń psychoruchowych po brutalny afekt.
2. Delirium. Poważne zaburzenie psychiczne, w którym osoba ma halucynacje wzrokowe. I tak np. osoba poszkodowana w wypadku samochodowym może zobaczyć poruszające się pojazdy, grupy ludzi i inne obiekty związane z jezdnią. Zaburzenia psychiczne pogrążają pacjenta w stanie strachu lub niepokoju.
3. Oneiroid. Rzadka postać zaburzenia psychicznego z naruszeniem ośrodków nerwowych mózgu. Wyraża się w bezruchu i lekkiej senności. Przez pewien czas pacjent może być chaotycznie podekscytowany, a następnie ponownie zastygać bez ruchu.

Choroby somatyczne

Na tle chorób somatycznych psychika człowieka cierpi bardzo, bardzo poważnie. Istnieją naruszenia, których prawie nie można się pozbyć. Poniżej znajduje się lista zaburzeń psychicznych, które medycyna uważa za najczęstsze w zaburzeniach somatycznych:

1. Stan podobny do nerwicy astenicznej. Zaburzenie psychiczne, w którym osoba wykazuje nadpobudliwość i gadatliwość. Pacjent systematycznie doświadcza zaburzeń fobicznych, często popada w krótkotrwałą depresję. Obawy z reguły mają wyraźne kontury i nie zmieniają się.
2. Syndrom Korsakowskiego. Choroba będąca połączeniem zaburzenia pamięci dotyczącej toczących się wydarzeń, zaburzenia orientacji w przestrzeni/lokalizacji oraz pojawiania się fałszywych wspomnień. Poważne zaburzenie psychiczne, którego nie można leczyć metodami znanymi medycynie. Pacjent ciągle zapomina o wydarzeniach, które właśnie się wydarzyły, często powtarza te same pytania.
3. Demencja. Straszna diagnoza, odczytana jako demencja nabyta. To zaburzenie psychiczne często występuje u osób w wieku 50-70 lat, które mają problemy somatyczne. Demencja to diagnoza dla osób z zaburzeniami poznawczymi. Zaburzenia somatyczne prowadzą do nieodwracalnych nieprawidłowości w mózgu. Zdrowie psychiczne człowieka nie cierpi. Dowiedz się więcej o tym, jak przebiega leczenie, jaka jest oczekiwana długość życia z tą diagnozą.

Padaczka

Prawie wszystkie osoby z padaczką mają zaburzenia psychiczne. Zaburzenia występujące na tle tej choroby mogą być napadowe (pojedyncze) i trwałe (stałe). Następujące przypadki zaburzeń psychicznych występują w praktyce lekarskiej częściej niż inne:

1. Napady psychiczne. Medycyna wyróżnia kilka odmian tego zaburzenia. Wszystkie wyrażają się w ostrych zmianach nastroju i zachowania pacjenta. Napadowi psychicznemu u osoby chorej na padaczkę towarzyszą agresywne ruchy i głośne krzyki.
2. Przejściowe (przejściowe) zaburzenie psychiczne. Długotrwałe odchylenia stanu pacjenta od normy. Przejściowe zaburzenie psychiczne to przedłużający się napad psychiczny (opisany powyżej), pogarszany przez stan delirium. Może trwać od dwóch do trzech godzin do całego dnia.
3. Epileptyczne zaburzenia nastroju. Z reguły takie zaburzenia psychiczne wyrażają się w postaci dysforii, która charakteryzuje się jednoczesnym połączeniem gniewu, tęsknoty, bezprzyczynowego strachu i wielu innych doznań.

Nowotwory złośliwe

Rozwój nowotworów złośliwych często prowadzi do zmian w stanie psychicznym człowieka. Wraz ze wzrostem formacji w mózgu wzrasta ciśnienie, co powoduje poważne odchylenia. W tym stanie pacjenci doświadczają bezprzyczynowych lęków, zjawisk urojeniowych, melancholii i wielu innych objawów ogniskowych. Wszystko to może wskazywać na obecność następujących zaburzeń psychicznych:

1. halucynacje. Mogą być dotykowe, węchowe, słuchowe i smakowe. Takie nieprawidłowości zwykle stwierdza się w obecności guzów w płatach skroniowych mózgu. Często wraz z nimi wykrywane są zaburzenia wegetatywno-trzewne.
2. zaburzenia afektywne. Takie zaburzenia psychiczne w większości przypadków obserwuje się w przypadku guzów zlokalizowanych w prawej półkuli. W związku z tym rozwijają się ataki przerażenia, strachu i tęsknoty. Emocje spowodowane naruszeniem struktury mózgu są widoczne na twarzy pacjenta: zmienia się wyraz twarzy i kolor skóry, źrenice zwężają się i rozszerzają.
3. Zaburzenia pamięci. Wraz z pojawieniem się tego odchylenia pojawiają się oznaki zespołu Korsakowa. Pacjent gubi się w wydarzeniach, które właśnie się wydarzyły, zadaje te same pytania, gubi logikę zdarzeń itp. Ponadto w tym stanie osoba często zmienia nastrój. W ciągu kilku sekund emocje pacjenta mogą zmienić się z euforii w dysforię i odwrotnie.

Choroby naczyniowe mózgu

Naruszenia układu krążenia i naczyń krwionośnych natychmiast wpływają na stan psychiczny osoby. Wraz z pojawieniem się chorób związanych ze wzrostem lub spadkiem ciśnienia krwi funkcje mózgu odbiegają od normy. Poważne zaburzenia przewlekłe mogą prowadzić do rozwoju niezwykle niebezpiecznych zaburzeń psychicznych, w tym:

1. Demencje naczyniowe. Ta diagnoza oznacza demencję. Objawy otępienia naczyniowego przypominają skutki niektórych zaburzeń somatycznych, które objawiają się w starszym wieku. Twórcze procesy myślowe w tym stanie są prawie całkowicie wygaszone. Osoba wycofuje się w siebie i traci chęć utrzymywania kontaktu z kimkolwiek.
2. Psychozy mózgowo-naczyniowe. Geneza zaburzeń psychicznych tego typu nie jest do końca poznana. Jednocześnie medycyna z pewnością nazywa dwie odmiany psychozy mózgowo-naczyniowej: ostrą i przewlekłą. Ostra postać wyraża się epizodami splątania, półmroku świadomości, delirium. W przypadku przedłużającej się postaci psychozy charakterystyczny jest stan otępienia.

Czym są zaburzenia psychiczne

Zaburzenia psychiczne u ludzi mogą wystąpić niezależnie od płci, wieku i pochodzenia etnicznego. Mechanizmy rozwoju chorób psychicznych nie są do końca poznane, dlatego medycyna powstrzymuje się od konkretnych stwierdzeń. Jednak w tej chwili związek między niektórymi chorobami psychicznymi a granicami wieku jest jasno ustalony. Każdy wiek ma swoje wspólne odchylenia.

U osób starszych

W starszym wieku, na tle chorób takich jak cukrzyca, niewydolność serca / nerek i astma oskrzelowa, rozwija się wiele zaburzeń psychicznych. Starcze choroby psychiczne obejmują:

• paranoja
• demencja;
• choroba Alzheimera;
• uwiąd;
• Choroba Picka.

Rodzaje zaburzeń psychicznych młodzieży

Choroba psychiczna nastolatków jest często związana z niekorzystnymi okolicznościami w przeszłości. W ciągu ostatnich 10 lat młodzi ludzie często mają następujące zaburzenia psychiczne:

• długotrwała depresja;
• bulimia;
• jadłowstręt psychiczny;
• drankoreksja.

Cechy chorób u dzieci

W dzieciństwie mogą również wystąpić poważne zaburzenia psychiczne. Przyczyną tego są z reguły problemy w rodzinie, niewłaściwe metody wychowawcze oraz konflikty z rówieśnikami. Poniższa lista zawiera listę zaburzeń psychicznych, które są najczęściej rejestrowane u dzieci:

• autyzm;
• Zespół Downa;
• zaburzenia koncentracji;
• upośledzenie umysłowe;
• Opóźnienia rozwojowe.

Z którym lekarzem się skontaktować w celu leczenia

Zaburzenia psychiczne nie są leczone samodzielnie, dlatego przy najmniejszym podejrzeniu zaburzeń psychicznych konieczne jest pilne zgłoszenie się do psychoterapeuty. Rozmowa pacjenta ze specjalistą pomoże szybko ustalić diagnozę i wybrać skuteczną strategię leczenia. Prawie wszystkie choroby psychiczne są uleczalne, jeśli są leczone wcześnie. Pamiętaj o tym i nie zwlekaj!

Film o leczeniu chorób psychicznych

Załączony poniżej film zawiera wiele informacji na temat nowoczesnych metod radzenia sobie z zaburzeniami psychicznymi. Otrzymane informacje przydadzą się każdemu, kto jest gotowy zadbać o zdrowie psychiczne swoich bliskich. Posłuchaj słów ekspertów, aby przełamać stereotypy dotyczące nieodpowiedniego podejścia do walki z zaburzeniami psychicznymi i poznać prawdziwą medyczną prawdę.

Nasza psychika jest dość subtelnym i złożonym systemem. Eksperci klasyfikują ją jako formę aktywnej refleksji człowieka nad obiektywną rzeczywistością, która powstaje, gdy jednostka wchodzi w interakcje ze światem zewnętrznym i reguluje swoje zachowanie i działania. Dość często lekarze mają do czynienia z patologicznymi odchyleniami od stanu normalnego, które nazywają zaburzeniami psychicznymi. Istnieje wiele zaburzeń psychicznych, ale niektóre są bardziej powszechne. Porozmawiajmy bardziej szczegółowo o tym, co stanowi naruszenie ludzkiej psychiki, omówmy objawy, leczenie, rodzaje i przyczyny takich problemów zdrowotnych.

Przyczyny zaburzeń psychicznych

Zaburzenia psychiczne można wytłumaczyć różnymi czynnikami, które ogólnie można podzielić na egzogenne i endogenne. Pierwsze to czynniki wpływu zewnętrznego, na przykład przyjmowanie niebezpiecznych substancji trujących, choroby wirusowe i urazy. A przyczyny wewnętrzne są reprezentowane przez mutacje chromosomalne, dolegliwości dziedziczne i genowe, a także zaburzenia rozwoju umysłowego.

O odporności jednostki na zaburzenia psychiczne decydują zarówno specyficzne cechy fizyczne, jak i ogólny rozwój psychiki. W końcu różne podmioty różnie reagują na udrękę psychiczną i różnego rodzaju problemy.

Typowymi przyczynami zaburzeń psychicznych są nerwice, neurastenia, stany depresyjne, agresywne narażenie na pierwiastki chemiczne lub toksyczne, a także urazowe urazy głowy i czynnik dziedziczny.

Zaburzenia psychiczne - objawy

Istnieje wiele różnych objawów, które można zaobserwować w zaburzeniach psychicznych. Najczęściej objawiają się one dyskomfortem psychicznym i zaburzeniami aktywności w różnych obszarach. Pacjenci z tymi problemami zgłaszają się z różnymi objawami fizycznymi i emocjonalnymi, mogą również wystąpić zaburzenia poznawcze i percepcyjne. Na przykład osoba może czuć się nieszczęśliwa lub bardzo szczęśliwa, niezależnie od powagi wydarzeń, które miały miejsce, a także może doświadczać niepowodzeń w budowaniu logicznych relacji.

Nadmierne zmęczenie, szybkie i nieoczekiwane zmiany nastroju, niewystarczająco adekwatna reakcja na zdarzenia, dezorientacja czasoprzestrzenna są uważane za klasyczne objawy zaburzeń psychicznych. Również specjaliści spotykają się z naruszeniem percepcji u swoich pacjentów, mogą nie mieć odpowiedniego stosunku do własnego stanu, pojawiają się nieprawidłowe reakcje (lub brak adekwatnych reakcji), strach, dezorientacja (czasami halucynacje). Dość częstym objawem zaburzeń psychicznych jest niepokój, problemy ze snem, zasypianiem i budzeniem się.

Czasami problemom ze zdrowiem psychicznym towarzyszy pojawienie się obsesji, urojeń prześladowczych i różnych fobii. Takie naruszenia często prowadzą do rozwoju stanów depresyjnych, które mogą zostać przerwane przez gwałtowne wybuchy emocjonalne, nakierowane na spełnienie jakichś niewiarygodnych planów.

Wielu zaburzeniom psychicznym towarzyszą zaburzenia samoświadomości, które objawiają się dezorientacją, depersonalizacją i derealizacją. U osób z takimi problemami pamięć często słabnie (a czasem zupełnie jej nie ma), obserwuje się paramnezję i zaburzenia w procesie myślowym.

Częstym towarzyszem zaburzeń psychicznych jest delirium, które może być zarówno pierwotne, jak i zmysłowe oraz afektywne.

Czasami zaburzenia psychiczne objawiają się problemami z jedzeniem - przejadaniem się, które może powodować otyłość lub odwrotnie, odmawianiem jedzenia. Nadużywanie alkoholu jest powszechne. Wielu pacjentów z takimi problemami cierpi z powodu dysfunkcji seksualnych. Często też wyglądają niechlujnie i mogą nawet odmówić zabiegów higienicznych.

Rodzaje zaburzeń psychicznych

Istnieje wiele klasyfikacji zaburzeń psychicznych. Rozważymy tylko jeden z nich. Obejmuje stany wywołane różnymi chorobami organicznymi mózgu - urazami, udarami i chorobami ogólnoustrojowymi.

Lekarze również osobno rozważają uporczywe lub leki.

Ponadto można wyróżnić zaburzenia rozwoju psychicznego (debiutują we wczesnym dzieciństwie) oraz zaburzenia aktywności, koncentracji uwagi i hiperkinetyczne (zwykle rejestrowane u dzieci lub młodzieży).

Zaburzenia psychiczne – leczenie

Terapia tego rodzaju problemów odbywa się pod okiem psychoterapeuty i innych wąskich specjalistów, przy czym lekarz bierze pod uwagę nie tylko diagnozę, ale także stan pacjenta i inne istniejące zaburzenia zdrowotne.

Dlatego dość często eksperci stosują środki uspokajające, które mają wyraźny efekt uspokajający. Można również stosować środki uspokajające, które skutecznie zmniejszają niepokój i rozładowują napięcie emocjonalne. Jednak takie fundusze obniżają napięcie mięśni i mają łagodny efekt hipnotyczny. Najpopularniejszymi środkami uspokajającymi są chlordiazepoksyd i.

Zaburzenia psychiczne leczy się również za pomocą leków przeciwpsychotycznych. Leki te uważane są za najbardziej popularne w tego typu schorzeniach, zmniejszają pobudzenie psychiki, zmniejszają aktywność psychomotoryczną, zmniejszają agresywność i tłumią napięcie emocjonalne. Popularnymi lekami z tej grupy są propazyna, pimozyd i flupentiksol.

Leki przeciwdepresyjne stosuje się w leczeniu pacjentów z całkowitą depresją myśli i uczuć, z ciężkim obniżeniem nastroju. Takie leki są w stanie podnieść próg bólu, poprawić nastrój, złagodzić apatię i letarg, dobrze normalizują sen i apetyt, a także zwiększają aktywność umysłową. Wykwalifikowani psychoterapeuci często stosują Pyritinol i jako leki przeciwdepresyjne.

Kolejne leczenie zaburzeń psychicznych można przeprowadzić za pomocą normotymików, które mają regulować nieodpowiednie przejawy emocji i mają działanie przeciwdrgawkowe. Leki te są często stosowane w chorobie afektywnej dwubiegunowej. Należą do nich m.in.

Nootropy uważane są za najbezpieczniejsze leki stosowane w leczeniu zaburzeń psychicznych, które pozytywnie wpływają na procesy poznawcze, poprawiają pamięć i zwiększają odporność układu nerwowego na różnego rodzaju stresy. Leki z wyboru zwykle stają się i Aminalon.

Ponadto pacjentom z zaburzeniami psychicznymi pokazywana jest psychoterapia korekcyjna. Skorzystają z hipnotechnik, sugestii, czasem metod NLP. Ważną rolę odgrywa opanowanie metody treningu autogennego, ponadto nie można obejść się bez wsparcia bliskich.

Zaburzenia psychiczne – leczenie alternatywne

Znawcy medycyny tradycyjnej twierdzą, że niektóre leki oparte na ziołach i improwizowanych środkach mogą z powodzeniem przyczynić się do eliminacji zaburzeń psychicznych. Ale możesz z nich korzystać tylko po konsultacji z lekarzem.

Tak więc tradycyjna medycyna może być doskonałą alternatywą dla niektórych leków uspokajających. Na przykład, aby wyeliminować pobudzenie nerwowe, drażliwość i bezsenność, uzdrowiciele zalecają zmieszanie trzech części zmiażdżonego korzenia kozłka lekarskiego, takiej samej ilości liści mięty pieprzowej i czterech części koniczyny. Zaparz łyżkę takiego surowca szklanką tylko przegotowanej wody. Wlewaj lek przez dwadzieścia minut, następnie odcedź i ściśnij materiał roślinny. Gotowy napar w pół szklanki dwa razy dziennie i tuż przed snem.

Również przy drażliwości układu nerwowego, bezsenności i pobudzeniu nerwowym można mieszać dwie części korzeni kozłka lekarskiego z trzema częściami kwiatów rumianku i trzema częściami nasion kminku. Zaparz i weź takie lekarstwo w taki sam sposób, jak w poprzednim przepisie.

Z bezsennością poradzisz sobie prostym naparem na bazie chmielu. Kilka łyżek pokruszonych szyszek tej rośliny zalej pół litra chłodnej, przegotowanej wody. Nalegaj przez pięć do siedmiu godzin, a następnie odcedź i wypij łyżkę stołową trzy do czterech razy dziennie.

Kolejnym świetnym środkiem uspokajającym jest oregano. Zaparz kilka łyżek tego zioła z pół litra wrzącej wody. Zaparzaj przez pół godziny, następnie odcedź i weź pół szklanki trzy lub cztery razy dziennie bezpośrednio przed posiłkiem. Ten lek jest świetny w łagodzeniu problemów ze snem.

Niektóre tradycyjne leki mogą być stosowane w leczeniu depresji. Dobry efekt daje więc przyjmowanie leku na bazie korzenia cykorii. Dwadzieścia gramów takiego zmiażdżonego surowca zaparzyć szklankę wrzącej wody. Gotuj produkt na ogniu o minimalnej mocy przez dziesięć minut, a następnie odcedź. Weź gotowy bulion w łyżce stołowej pięć do sześciu razy dziennie.

Jeśli depresji towarzyszy ciężkie załamanie, przygotuj lek na bazie rozmarynu. Dwadzieścia gramów zmiażdżonych liści takiej rośliny zaparzyć jedną szklankę wrzącej wody i gotować na ogniu o minimalnej mocy przez piętnaście do dwudziestu minut. Schłodzić gotowy lek, a następnie odcedzić. Weź pół łyżeczki na pół godziny przed posiłkiem.

Niezwykły efekt w stanach depresyjnych daje również przyjmowanie naparu na bazie rdestu zwyczajnego. Zaparz kilka łyżek tego zioła z pół litra wrzącej wody. Nalegaj przez pół godziny, a następnie odcedź. Spożywać w ciągu dnia w małych porcjach.

Zaburzenia psychiczne to dość poważne stany, które wymagają szczególnej uwagi i odpowiedniej korekty pod okiem specjalistów. Warto również omówić z lekarzem możliwość zastosowania środków ludowych.

Mam problemy psychiczne, osobowość unikającą, depresję, zaburzenia snu, nerwicę pęcherza, a także wiele innych chorób i problemów zdrowotnych. Moje życie, a raczej nędzna egzystencja idzie na marne. Wszystko zaczęło się od dzieciństwa, urodziłam się z problemami układu nerwowego, a fatalna atmosfera w rodzinie dała trwałe rezultaty. Wtedy też szkoła została odrzucona przez zespół i zastraszanie kolegów z klasy. Od dzieciństwa zacząłem rozumieć, że coś jest ze mną nie tak. Nieumiejętność zachowania się w zespole, nieśmiałość i strach oraz przyciąganie kłopotów jest o mnie. Teraz samoocena jest poniżej zera, uważam się za kompletnego nicponia i ślimaka bez kręgosłupa, który nie potrafi się nawet obronić, ogólnie palant. Nie mam przyjaciół, dziewczyny, pracy, żyję tylko na koszt bliskich, dla których wyglądam na jeszcze mniej znaczącego. Z biegiem czasu IRL tylko postępuje, ponieważ nie ma możliwości otrzymania wykwalifikowanej opieki psychiatrycznej. W poniedziałek przeszłam kuracje, brałam dużą ilość SSRI, pni, antypsychotyków, ale efekt był krótkotrwały, bo swoje choroby nauczyłam się już na pamięć i samo leczenie tabletkami to za mało, ale potrzebuję długiego i kosztowne leczenie u psychoterapeuty. Na początku były naiwne próby poradzenia sobie z chorobą, ale wszystko na próżno. Teraz mam ciągłe myśli samobójcze, bo rozumiem, że nie mam wyjścia. Wcześniej bardzo cierpiał z powodu samotności, teraz chyba się pogodził, choć jest to mało prawdopodobne. Wcześniej próbował dołączyć do firmy, odwiedzał wiele razy, ale tylko bardziej przekonał się o swojej bezwartościowości i niższości, a potem jeszcze bardziej wszedł do swojej skorupy. Nienawidzę siebie. Czasami wydaje mi się, że wariuję. Brak seksu też miażdży, nie radzę sobie z masturbacją, po której czuję się jeszcze bardziej nieistotna, próbowałam z tym walczyć, nie wyszło, dopiero niedawno zdałam sobie sprawę, że to ten sam silny instynkt, co potrzeba jedzenie. Chcę stać się impotentem, aby nie doświadczyć tego zwierzęcego pociągu. Ogólnie degradacja osobowości na twarzy. Im dłużej siedzę w domu, tym bardziej szaleję. Często myślę, jak ziemia nosi dziwolągów takich jak ja. Każdego dnia umierają dzieci, młodzież, dobrzy ludzie, którzy chcą żyć, którzy zasługują na życie. Marzę o śmierci. Doskonale rozumiem moje „perspektywy” na przyszłe życie. Coś takiego. Dlaczego on to wszystko napisał? Nie wiem, może się odezwie. Dziękuję, jeśli ktoś przeczytał do końca to nudne jęczenie.
Wspieraj stronę:

kurz, wiek: 26.01.2015

Odpowiedzi:

I przeczytałem to do końca, siedzę i myślę ... Od razu przyszedł mi do głowy pomysł, idź na siłownię, pompuj mięśnie, mówię poważnie !!! Sport wybija mi z głowy wszystkie bzdury i
wynik jest oczywisty, odbicie w lustrze cieszy, pojawi się pewność siebie, jednak została zweryfikowana. Wynajmij trenera na kilka zajęć, to niedrogo, a potem internet
Wsparcie. Wyznacz sobie cel, dowolny, nawet najmniejszy i nie hałaśliwy :) i nie użalaj się nad sobą, wtedy 100% się uda. Cóż, nie poddawaj się, jesteś taki młody, a imię
ty na pewno jesteś spoko, przeczytaj jego znaczenie w internecie - bądź dumny :), inaczej wymyśliłeś - "kurz" ... Wyobraź sobie tylko, że wszystko w czyimś życiu jest o wiele bardziej tragiczne i NIC
naprawić, cóż, nie ma już szans, ale było ...
10 miesięcy temu zmarła moja młodsza siostra, 27 lat, samobójstwo... mój syn został... Straciłam wiarę w siebie, tak powiedziała. Ciągle ryczę, matko-cieniu, dziecinko-
sierota, ach, ukarała wszystkich, nie wiedząc o tym, moja mała… i nigdy nie pogodziła się z tą śmiercią, tutaj… Dlatego tu jestem – próbując znaleźć odpowiedzi na moje niekończące się
"czemu"...
Nie karz bliskich, bądź cierpliwy, Bóg ma swoje plany co do Twojej osoby :)
I masz szansę, wykorzystaj ją już jutro rano i zostań optymistą, no cóż, tylko zmuś się do szukania pozytywów w prostych rzeczach! szczerze życzę!
dasz radę, pokaż charakter!

Valentina, wiek: 31.01.2015

Zacznę od tego, że nie jesteś dziwakiem. Dziwadła to zabójcy, gwałciciele i oni. n. Być może naprawdę potrzebujesz leczenia przez psychoterapeutę, ale sam możesz wiele zrobić w tym kierunku. Faktem jest, że każdy psychoterapeuta pracuje z pacjentem poprzez sugestię i hipnozę (oprócz leków). Powinieneś zrobić autohipnozę - trening autogenny. Książki na ten temat można znaleźć w Internecie. A żeby nauczyć się bronić przed innymi, zajmij się ćwiczeniami fizycznymi i sztukami walki. I zacznij pracować, no cóż, przynajmniej zarabiaj przez Internet. I nie staraj się stać impotentem. Do 80-90% młodych mężczyzn i do 50% kobiet przechodzi przez masturbację (to dane lekarzy). Nie mówię, że to jest dobre, można się tego pozbyć, jeśli uprawiasz aktywność fizyczną w sporcie i wreszcie się ożenisz. Usiądź i pomyśl o tym, co chciałbyś robić, możesz rysować, pisać książki, uprawiać coś, czyli znaleźć coś dla siebie. Jestem pewien, że jeśli będziesz wytrwały i zdyscyplinowany, odniesiesz sukces.

Sandr, wiek: 63 / 28.01.2015

Witam! też przeczytałam do końca. Za dużo oskarżeń przeciwko tobie. Wcale nie jesteś dziwakiem, wiele osób w Twojej sytuacji czułoby się tak samo. Są rzeczy, których nie wybieramy w tym życiu - rodzina, koledzy z klasy, zdrowie, układ nerwowy, przewroty psychiczne i wiele innych, na które nie mamy wpływu. A to, że wpadłeś w taki stan, wynika po prostu z tego, że byłeś silny zbyt długo i doświadczyłeś stresów, które okazały się silniejsze od ciebie. Przeczytaj historie ludzi na tej stronie, ile osób cierpi na depresję, nerwicę, psychozę, bezsenność, różne zaburzenia psychiczne i czy naprawdę myślisz, że wszyscy są słabi? Nie, silny. Słabi ludzie nie mają takich prób w życiu. Wiesz, w rzeczywistości, tak jak radziłeś powyżej - idź na siłownię, jest dużo ludzi, po prostu spójrz swojemu strachowi w oczy. Jedynym sposobem na pozbycie się strachu jest odważne zmierzenie się z nim, wiele razy. Czytałem wiele opowieści o tym, jak ludzie zostali wyleczeni z fobii społecznej, zaczęli wychodzić do społeczeństwa, do zatłoczonych miejsc, do dużych skupisk ludzi, doświadczali dzikiego dyskomfortu, dosłownie mdleli, a potem ten stan mijał. Myślę, że fobia społeczna i unikające zaburzenie osobowości to to samo, więc ta metoda może pomóc również tobie. Więc siłownia to dobra rada. Spojrzysz w oczy swojemu strachowi, wzmocnisz siłę woli, wytrenujesz swoje ciało, oderwiesz się od masturbacji. Dywidendy - wzmocnione poczucie własnej wartości. Co sądzicie o tym?

Alla, wiek: // / 28.01.2015

Rozumiem Cię, ponieważ wiele z tego, co napisałeś, pasuje również do mnie. Ale skoro mówisz sobie, że jesteś dziwakiem, to już nim nie jesteś, bo prawdziwi dziwacy nigdy tak o sobie nie powiedzą. Myślę, że powinieneś przenieść swoją uwagę z siebie na kogoś lub coś innego. Znajdź sobie hobby. Na przykład naucz się nowego języka lub naucz się grać na gitarze. Spróbuj pisać opowiadania. A może potrafisz rysować? W każdym razie masz możliwość zrobienia czegoś. A kiedy będziesz trochę rozkojarzony, pomyśl o pracy. Jeśli jest to dla ciebie naprawdę trudne, znajdź pracę na pół etatu. więc będziesz zajęty i będziesz miał czas dla siebie. I tak stopniowo, krok po kroku, możesz wyjść z tego stanu i odnaleźć siebie. A kiedy zakochasz się w swoim odbiciu w lustrze, Twoje życie osobiste ulegnie poprawie. najważniejsze jest, aby zmusić się do zrobienia czegoś, ponieważ tylko ty możesz sobie pomóc. Możesz.

Alicja, wiek: 22.01.2015

Nie uwierzysz – mam takie same diagnozy! I powiem ci - możesz i powinieneś żyć! Tak, każdy dzień jest dla mnie walką, ale jak miło jest czuć się zwycięzcą pod koniec dnia! Jedynym ratunkiem dla ludzi takich jak my jest ŻYCIE DLA INNYCH. W przeciwnym razie - piekielne męki samozniszczenia, wierz mi, doświadczyłem tego wiele, wiele razy. Znajdź pracę, ale nie po to, by się wzbogacić, ale po to, by pomagać innym. I musisz się ożenić, aby DAĆ SZCZĘŚCIE INNEJ OSOBIE. A wtedy wszystko się ułoży!

Olga, wiek: 26.01.2015

Twoim jedynym problemem jest to, że zamiast robić to, co lubisz, starasz się być jak inni. Dlatego ciągle porównujesz się z kimś i masz fałszywe wartości. Znajdź coś, co chciałbyś robić i rób to, pluj na wszystko! Powodzenia)

Jerzego, wiek: 19.10.2015

Poprzednia prośba Następna prośba
Wróć do początku sekcji

Ostatnie prośby o pomoc

21.02.2019 Po co żyć, nie rozumiem. Wszystko tam jest, wszystko jest w porządku, ale naprawdę chcę już zakończyć swoje życie.

21.02.2019 Nie chcę tak żyć.. rodzina nie zostawi moich dzieci. Wiem na pewno..

20.02.2019 W ojczyźnie ma 2 dzieci i żonę. Pragnę umrzeć. Nie mogę całe życie myśleć o tym, co nigdy się nie wydarzy, to przerażające ...

Przeczytaj inne prośby