Jak otworzyć czakrę muladhara i przywrócić jej pracę. Jak otworzyć czakry, aby aktywować kobiecą energię
Czy słyszałeś, że otwieranie czakr jest trudne? To wymaga lat medytacji, ćwiczeń fizycznych i energetycznych…
Teraz odradzimy Ci to!
Przedstawiamy najlepszych proste sposoby otwierania czakr bez większego kłopotu.
Odbywa się to za pomocą specjalnego rzeczy. Po prostu zabierz je ze sobą, umieść w domu, nałóż na skórę itp.
A teraz jesteś już zaangażowany w praktykę duchową!
Dlaczego te sposoby otwierania czakr działają
- Twój wiara. Myślicie i wierzycie, że zdzieracie czakry używając tych rzeczy i to się dzieje.
- Nieświadome reakcje ciało. Te przedmioty działają na zmysły. Widzisz je, czujesz, smakujesz lub wąchasz, czujesz, jak dotykają twojej skóry i tak dalej. Twoja podświadomość „czyta” te informacje i automatycznie aktywuje odpowiednie czakry.
- Wpływ energii wibracje. Charakterystyczne kolory, wizerunki czakr, kamieni, zapachów nie zostały wybrane przypadkowo. Odpowiadają wibracyjnie każdemu centrum energetycznemu, wchodząc z nim w relację. rezonans- i ostatecznie usprawnienie jego pracy.
Jak prawidłowo używać tych metod
Tutaj wszystko jest dość proste. Jeśli zdecydujesz się zharmonizować całość układ energetyczny- używaj rzeczy, które go zawierają pełna symbolika.
Jeśli chcesz aktywować dowolny jedna czakra- wybierz temat indywidualnie dla niej i nosić go przez jakiś czas. Określ okres ekspozycji intuicyjnie.
Na przykład możesz zastosować zapach paczuli na czakrę sakralną (wzmacniającą seksualność) przed randką.
Biżuteria z tygrysim okiem, która aktywuje splot słoneczny (wolę), jest noszona przez kilka dni podczas trudnych negocjacji w pracy.
Uwaga! Bezpieczeństwo
Chociaż metody te są stosunkowo proste, nie myślcie, że przechodzą one bez efektu.
Jeśli masz silne zaburzenie z jakąś czakrą (i odpowiadającą jej sferą życia), problem może się pogorszyć. Na przykład odczujesz pogorszenie stanu zdrowia lub sytuacji życiowej.
To nie jest „efekt uboczny”, ale sygnał, który wzywa cię do świadomości.
Zwróć uwagę na ten obszar, poszukaj przyczyn braku równowagi. Być może będziesz musiał zrobić więcej.
Ale ogólnie techniki zaproponowane poniżej są tak bezpieczne i przyjemne, jak to tylko możliwe.
Najlepsze łatwe sposoby otwierania czakr
1. Odzież
Miej w swojej garderobie kilka jednolitych kolorów kwiaty czakry(czerwony, fioletowy, zielony itp.), a także z obrazy czakry.
Noś te ubrania „na całe życie” lub używaj na specjalne okazje, takie jak joga czy medytacja.
2. Elementy wyposażenia wnętrz dla czakr
Udekoruj swój dom rzeczami, które harmonizują system energetyczny. Mogą to być plakaty, obrazy, mandale, łapacze duchów, gobeliny i batiki i wiele więcej.
Najczęściej są to przedmioty wykonane ręcznie. Niesie w sobie „zapał” projektanta i energię mistrza, wpływając zbawiennie na Twój dom.
I oczywiście możesz stwórz je sam!
Jakie kolory i symbole odpowiadają czakrom, dowiesz się w artykule
3. Kryształy i biżuteria z nich
Ten blok informacyjny został przygotowany mistrzyni kryształów Tatiana Fomiczewa:
Biżuteria z kamieni naturalnych może być pomocnikiem w kondycji fizycznej i witaminami dla aury, jeśli się je mądrze dobierze.
Z ich pomocą można wzmocnić słabą czakrę, zharmonizować cały system czakr, dokonać środek energetyczny lub tarcza.
Każda zdrowa czakra odpowiada wibracyjnie jakiemuś rodzajowi klejnotu. Istnieje kilka klejnotów dla każdej czakry.
Nietolerancja niektórych kamieni wskazuje na słabą wydajność odpowiedniego centrum energetycznego.
Oto krótka lista:
- Czakra korzenia - jaspis, pirop
- Czakra sakralna - karneol, pomarańczowy kalcyt
- Czakra splotu słonecznego - oko tygrysa, cytryn
- Czakra serca - awenturyn, malachit
- Czakra gardła - turkusowa, akwamarynowa
- Trzecie oko - ametyst, szafir
- Czakra korony - kryształ górski, diament
4. Obrazy czakr na ciele
Symbole, które mają bezpośredni kontakt ze skórą, pracuj najszybciej.
Ta metoda jest odpowiednia dla rytuałów wejść w szczególny stan świadomości.
A także do awaryjnego uruchomienia energii - na przykład, gdy trzeba szybko zregenerować siły po szoku.
Nie zaleca się ciągłego noszenia obrazów czakr na ciele.
Możesz dołączyć znaki lub kamienie z symbolami w odpowiednie miejsca na ciele. Lub narysuj ich wizerunek na skórze.
Jeśli nie wiesz, jak rysować, są znaczki czakry i tymczasowe tatuaż.
5. Jedzenie
Możliwe jest wzmocnienie czakr i poprawa zdrowia poprzez odpowiednie odżywianie.
Wzmocnij swoją wolę, jedząc miód i plasterek ananasa; aby wzmocnić jasnowidzenie, jedz dzikie jagody; wspomóż swoje serce koktajlem z kiwi i zielonych winogron…
6. Zapachy
Aromaterapia usprawnia pracę Twoich ośrodków energetycznych i tworzy wyjątkową atmosferę w domu.
Teraz w sprzedaży są naturalne olejki, kadzidełka, a nawet kosmetyki do czakr.
- Czakra podstawy - jałowiec, goździk
- Czakra Sakralna - Ylang Ylang, Drzewo Sandałowe, Paczula
- Czakra splotu słonecznego - rumianek, cytryna
- Czakra Serca - róża, geranium
- Czakra gardła - szałwia, rozmaryn
- Trzecie oko - mięta, jaśmin
- Czakra korony - kadzidło, lotos
7. Świece
Świece „Czakral” znajdują się na styku artykułów wyposażenia wnętrz i zapachów (bo najczęściej mają odpowiednie zapachy).
Ale należą do osobnej kategorii, ponieważ zawierają żywioł ognia.
Zapalając taką świecę symbolicznie aktywujesz dowolną czakrę. Na tym polega szczególna magia i piękno świec.
Nawet jeśli nie zbierzesz całej kolekcji, kup przynajmniej czerwona świeca i światło regularnie, aby napełnić się witalnością.
8. Misy dźwiękowe
Śpiewająca misa to starożytny instrument muzyczny, który wydaje dźwięk dzięki wibracjom ścian i krawędzi, gdy dotyka ich patyk.
Głęboki, pełen alikwotów dźwięk dosłownie przyciąga słuchaczy w transie.
Aby zharmonizować czakry, możesz po prostu posłuchaj śpiewu misek inny rozmiar. I oczywiście będziesz miał szczęście, jeśli znajdziesz mistrza, który przeprowadzi aktywację kontaktową za pomocą wibrujących misek.
Najczęściej spotykane są miski metalowe. Ale prawdziwi koneserzy używają miski kryształowe. Kwarc, z którego są wykonane, tworzy najbardziej optymalne wibracje dla ludzkich komórek.
Możesz posłuchać śpiewu kryształowych mis dla harmonizacji i oczyszczenia na poziomie komórkowym w klasie mistrzowskiej Aleny Starovoitovej i Tatiany Fomichevej
Teraz znasz kilka prostych i przyjemnych sposobów otwierania czakr.
Możesz eksperymentować, łącząc wszystkie powyższe w dowolnej kolejności lub znaleźć najlepszą opcję dla siebie.
W każdym razie po tym twoje życie stanie się szczęśliwsze i bardziej harmonijne.
Którego ze sposobów otwierania czakr używasz lub chcesz użyć? Podziel się własną pracą!
Czakry to punkty energetyczne w ciele, które odpowiadają za gromadzenie, przekształcanie i odbiór energii. Samo pojęcie „czakry” jest abstrakcyjne. Nie możesz ich zobaczyć ani dotknąć, ale możesz je poczuć. Każda czakra osoby odpowiada za pewne cechy duchowe i energię w określonej dziedzinie życia. Uważa się, że jeśli dana osoba zawodzi w jakimś obszarze, to jakaś czakra nie działa dla niego. Na przykład niepowodzenia w życiu osobistym mogą wynikać z faktu, że czakra miłości nie działa dobrze. Gdzie znajdują się te centra energetyczne i jak je aktywować?
W sumie jest 7 czakr. Każdy ma swoją funkcję i znajduje się w określonym miejscu na ciele człowieka.
Pierwsza czakra - Muldahara
Znajduje się w kroczu lub u podstawy kręgosłupa. Ta czakra odpowiada za naturalne instynkty, wewnętrzne lęki i wytrzymałość fizyczną. Jeśli to nie działa, osoba zaczyna czuć się bezbronna, samotna i niepewna. Na poziomie fizycznym może to objawiać się bólem w dolnej części brzucha i kręgosłupa. Czakrę Muladhara można aktywować poprzez medytację. Aby to zrobić, musisz wyobrazić sobie czerwoną kulę energii w okolicy kości ogonowej i nastawić się na myśl, że życie nie stwarza żadnych zagrożeń. Powinieneś czuć się pewnie, dobrze i bezpiecznie.
Druga czakra - Svadhisthana
Znajduje się na poziomie wyrostka robaczkowego i odpowiada za odczuwanie radości, zdolność do zabawy oraz tworzenie energii twórczej. Ludzie, którzy mają tę czakrę nieaktywną, często wpadają w złość, okazują zazdrość i uzależniają się od przywiązania do czegoś. Na poziomie fizycznym może to objawiać się chorobami narządów płciowych. Możesz aktywować czakrę Svadhisthana, zwracając proste ziemskie radości. Staraj się znaleźć coś przyjemnego w codziennym życiu, czerp satysfakcję nie z efektu pracy, ale z procesu, walcz z negatywnymi emocjami i pozostań sobą.
Trzecia czakra - Manipura
Znajduje się w okolicy splotu słonecznego. Jeśli często robisz coś źle, jeśli wszystkie twoje plany załamują się z powodu jakichś zewnętrznych okoliczności, nie możesz nabrać sił do aktywnych działań, to czakra Manipura nie działa dla ciebie. Odpowiada za pewność siebie, zasady życiowe, nasze pragnienia, stereotypy i wybór drogi. Fizycznymi objawami niedziałającego stanu tego ośrodka energetycznego są choroby żołądka i wątroby. Możesz aktywować tę czakrę, swobodnie wyrażając swoje myśli i pragnienia, a także uwalniając się od stereotypów i uprzedzeń.
Czakra Czwarta - Anahata
Znajduje się w okolicy serca i odpowiada za zdolność do kochania i współczucia. Fizyczną manifestacją bierności tej czakry są choroby serca, płuc, słabe krążenie. Niepowodzenia w miłości? Być może twoja czakra miłości nie działa? Możesz ją aktywować, jeśli nauczysz się akceptować siebie taką, jaka jesteś i kochać swoje ciało i duszę.
Piąta czakra - Vishuddha
Ta czakra znajduje się u podstawy szyi i odpowiada za samorealizację. Jeśli jesteś zagubiony w życiu, nie jesteś zadowolony z tego, co dzieje się wokół, lub styl życia, który prowadzisz, nie przynosi Ci satysfakcji, to ta czakra na Ciebie nie działa. Na poziomie fizycznym można to wyrazić poprzez choroby krtani, tarczycy, gardła. Aby aktywować tę czakrę, musisz pozostać sobą, nie polegać na opiniach i poglądach innych ludzi, iść własną drogą i być uczciwym.
Szósta czakra - Anja
Znajduje się na środku klatki piersiowej i odpowiada za intuicję. Bierność tej czakry może wyrażać się w uzależnieniu od środków odurzających, zawyżonej samoocenie, utracie sensu życia i poczuciu wyższości nad innymi ludźmi. Tę czakrę można aktywować poprzez rozwój intuicji. Trzeba częściej słuchać swoich pragnień i nauczyć się odczuwać jedność ze światem.
Siódma czakra - Sahasrara
Znajduje się w okolicy ciemieniowej i odpowiada za jedność z Wszechświatem. To najwyższy punkt ludzkiej świadomości. Odpowiada za duchowość i wgląd oraz jest głównym czakramem, przez który przechodzi energia innych ośrodków. Tę czakrę można aktywować jedynie poprzez medytację i zdobywanie nowej wiedzy o wszechświecie i jego energii.
Praca z czakrami to długi proces, ale efekt wszystkich wysiłków jest tego wart, aby zacząć rozumieć swoje centra energetyczne. Świadomość harmonii, poczucie radości, powodzenia w życiu i odnalezienie sensu życia – to wszystko można uzyskać poprzez aktywną pracę czakr. Dąż do doskonałości i nie zapomnij naciskać przycisków i
05.02.2014 11:41
Anahata jest czakramem miłości i całkiem by się nadawała do roli najważniejszej, bo miłość...
Czakra Muladhara jest centrum podstawowych instynktów i przetrwania. Z reguły u ludzi jest dość aktywny. Jednak energia w nim może być niezrównoważona. W tym artykule powiem ci, jak otworzyć i rozwinąć czakrę muladhara, przywrócić jej pracę.
Czakra podstawy znajduje się w okolicy kości ogonowej, między genitaliami a odbytem. Gniew, agresja, chciwość, złość świadczą o nieprawidłowym działaniu pierwszej czakry. Pisałem już bardziej szczegółowo o. Koniecznie sprawdźcie, jeśli jeszcze nie czytaliście.
Istnieje kilka sposobów przywrócenia pracy muladhary. Są to medytacje, punkty aktywne, intonowanie mantr itp. Chodzi o nich, które zostaną omówione poniżej.
Każda czakra ma określone punkty na rękach i nogach, które można nacisnąć, aby obudzić czakrę podstawy.
Punkty te są pokazane na rysunku - patrz zdjęcie.
Najpierw pracujmy rękami. Znajdź aktywny punkt po prawej stronie - znajduje się on na wypukłej części promienia. Lekko naciśnij go kciukiem drugiej ręki. Masuj zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
Jeśli odczuwasz ból lub dyskomfort, oznacza to stagnację energii w czakrze muladhara.
Masuj, aż ból ustąpi, ale nie daj się ponieść emocjom. Następnie powtórz procedurę dla lewej ręki.
Zabieramy się do pracy z punktami na stopach. Tutaj aktywne punkty znajdują się na dolnej tylnej krawędzi kości piętowej. Masuj w ten sam sposób zgodnie z ruchem wskazówek zegara, najpierw prawą stopę, potem lewą.
To ćwiczenie pomoże otworzyć czakrę muladhara, jeśli jest zablokowana, a także pomoże ją zrównoważyć.
Wizualizacja i medytacja nad czakramem
Zacznijmy medytować o Muladharze. Zajmij wygodną pozycję. Ważne jest, aby kręgosłup był prosty podczas ćwiczenia. Oznacza to, że możesz usiąść na przykład na krawędzi krzesła.
Pozycja lotosu lub turecka nie jest odpowiednia do tego ćwiczenia.
Skieruj swoją uwagę na lokalizację czakry podstawy - u podstawy kręgosłupa. Czakra to wirujący lejek energii, spróbuj wyobrazić go sobie na czerwono. Jak porusza się energia?
- Jeśli ruch jest płynny, stabilny, płynny, to czakra działa harmonijnie.
- Jeśli ruch jest gwałtowny, nierówny, oznacza to stagnację energii w muladharze.
Skieruj swoją uwagę na stopy. Wdychaj czyste czerwone światło z ziemi przez podeszwy stóp. Wyobraź sobie, jak to światło przechodzi przez nogi i dociera do mooladhary. Podczas wydechu wizualizuj czerwony słup światła promieniujący z twojej czakry podstawy do twojej aury, a następnie z powrotem do ziemi.
Wykonuj aktywację mooladhary przez 5-10 minut. Na koniec skieruj swoją uwagę na pierwszą czakrę i spróbuj ustalić, jakie zmiany zaszły w jej pracy.
Korespondencja czakry i żywiołów
W filozofii indyjskiej uważa się, że cały wszechświat składa się z pięciu podstawowych elementów:
- Ziemia;
- Woda;
- ogień;
- Powietrze;
- Eter.
Element ziemi jest związany z czakrą podstawy, na obrazie czakry muladhara jest symbolizowany przez żółty kwadrat. Główną cechą Ziemi jest twardość.
Kwadrat ma 4 boki, oznaczają one 4 punkty kardynalne, a także 4 cechy, które są obowiązkowe dla osoby podążającej ścieżką rozwoju duchowego:
- bezpośredniość;
- uczciwość;
- morał;
- uczciwość.
Hindusi wierzą, że kwadrat symbolizuje stabilność i porządek wszechświata. Zgodnie z tym należy uporządkować również nasze życie, abyśmy mogli rozwijać czakrę Muladhara i unormować jej pracę.
Wizualizuj element ziemi jako żywą istotę. Ona także dąży do oczyszczenia i wywyższenia.
W tym celu Ziemia musi pozbyć się toksyn i zanieczyszczeń pochodzących z działalności człowieka. Mentalnie wyślij światło i miłość na Ziemię.
Zwracamy się do pracy z pierwszą czakrą poprzez element elementu ziemi.
Medytacja
Medytacja na elemencie ziemi pomoże w aktywacji czakry mooladhara. To ćwiczenie najlepiej wykonywać na zewnątrz, abyś mógł stać na ziemi. Jeśli nie jest to możliwe do zorganizowania, możesz ćwiczyć w domu.
Aby wykonać ćwiczenie, stań prosto, wyprostuj ramiona. Weź rytmiczne wdechy i wydechy, zrelaksuj się. Następnie skieruj uwagę na podeszwy stóp.
Wizualizuj siebie wbijającego się w ziemię przez podeszwy stóp. Niech Ziemia nakarmi Cię swoją energią. Zwiększa to Twoją odporność.
Po 3-4 minutach skieruj uwagę na czubek głowy. Wizualizuj białą wiązkę światła przechodzącą przez czubek twojej głowy, w dół kręgosłupa, w dół do stóp, a następnie w dół do ziemi.
Wyślij tę życiodajną energię na Ziemię. W podzięce za to, że cię karmiła. Ciesz się faktem, że działasz jako naczynie do wymiany energii.
Mantra dla pierwszej czakry
Praca z mantrą jest bezpośrednio związana z oddychaniem. Dlatego przed intonowaniem mantry należy wykonać ćwiczenia oddechowe.
Zajmij wygodną pozycję, zrelaksuj się, ale jednocześnie kręgosłup powinien pozostać prosty. Najlepsza jest pozycja lotosu lub turecka.
Dla wygody możesz podłożyć pod pośladki małą poduszkę. Skoncentruj się na swoim oddechu. Sprzyja to relaksowi i wyciszeniu.
Teraz możesz rozpocząć ćwiczenie. Policz w myślach do 5, a następnie weź wdech, a następnie ponownie policz w myślach do 5 i zrób wydech. Kontynuuj oddychanie, licząc do 5.
Jeśli nadal masz trudności ze wstrzymaniem oddechu na tak długo, spróbuj oddychać licząc do 3. Z biegiem czasu objętość twoich płuc nieznacznie wzrośnie, wtedy możesz skrócić czas wstrzymywania oddechu do 7 sekund.
Podczas oddychania zwróć uwagę na czubek nosa. Spróbuj poczuć zmianę temperatury podczas wdechu i wydechu. Poczuj, jak powietrze wchodzi i wychodzi przez nozdrza.
Kontynuuj przez 5-10 minut. Następnie skup się na czakrze mooladhara. Wizualizuj białe światło wpadające do niego z wdechem i oczyszczające je z wydechem. To kończy pracę z pierwszą czakrą nad oddychaniem i przechodzimy do zapoznania się z mantrami.
Mantra Lam
Ćwiczenia z mantrą wykonuje się bezpośrednio po praktyce oddechowej. Mantrą czakry muladhara jest lam. W jej wymowie jest głębokie „a”. Dźwięk „m” należy wymawiać lekko „na nosie”. Jeśli uczyłeś się angielskiego, to znasz tę wymowę - są to słowa kończące się na -ing.
Mantry są intonowane, oto sekwencja działań:
- Weź głęboki oddech;
- podczas wydechu otwórz usta i zacznij śpiewać pierwszą połowę mantry: „la-a-a-aaa ...”;
- zakryj usta i zaśpiewaj zakończenie do nosa: „mmmm”;
- po zakończeniu wydechu weź kolejny oddech i powtórz intonowanie mantry od początku.
Jeśli jesteś trochę zaznajomiony z muzyką i znasz tony muzyczne, spróbuj intonować mantrę Lam na nutę Do. Jest to jednak zasada opcjonalna, wybierz ton, który Ci odpowiada.
Śpiewaj cicho. Powinieneś poczuć wibracje w okolicy czakry podstawy, będzie to wskazywało na poprawną pracę z mantrą. Aby sobie pomóc, skup się na pierwszej czakrze, wyślij tam dźwięk.
Czas trwania intonowania mantry czakry muladhara wynosi co najmniej 5 minut. Po zakończeniu ćwiczenia nie wstawaj od razu. Usiądź na chwilę, odpocznij. Przeanalizuj swój stan - czy zmienił się po ćwiczeniu.
Jantra dla Muladhary
Jantra to święty, mistyczny symbol. Służy do koncentracji i medytacji. Dzięki regularnej praktyce osoba może podnieść poziom świadomości i rozwinąć czakrę mooladhara.
Jogini i przedstawiciele innych nurtów ezoterycznych posługują się rozmaitymi jantrami. Każdy z nich niesie ze sobą specjalną energię.
Muladhara Yantra to żółty kwadrat, wewnątrz którego znajduje się czerwony trójkąt skierowany w dół. Przygotuj obraz do medytacji. Najlepiej wydrukować go na drukarce lub narysować samodzielnie.
Usiądź w pozycji lotosu lub tureckiej. Ustaw yantrę tak, abyś mógł ją wyraźnie zobaczyć. Oddychaj spokojnie, możesz ćwiczyć wstrzymywanie oddychania licząc do 5, jak opisano powyżej.
Ćwiczenie nie jest ograniczone w czasie, skup się na swoich uczuciach. Zrelaksuj się i skup na yantrze. Spójrz na żółty kwadrat. Symbolizuje Ziemię i jej twardość.
Zastanów się, czy masz energetyczne połączenie z Ziemią? Czy masz solidną podstawę lub podstawę, na której możesz rozpocząć ścieżkę duchowego rozwoju? Jeśli nie, wykonaj później medytację elementu ziemi (opisaną powyżej).
Żółty kolor kojarzy się z inteligencją, pomoże ci wiedzieć, jakie zmiany muszą zajść w życiu dla twojego rozwoju i samodoskonalenia. Na początkowych etapach tej ścieżki umysł będzie najlepszym sprzymierzeńcem, ale w przyszłości będziesz mógł wznieść się ponad intelekt.
Pomyśl o integralności tego symbolu i dwoistości, która jest potrzebna do jego osiągnięcia. Stań się świadomy własnego dualizmu. Pomyśl o tym, jak zrównoważona jest w tobie energia męska i żeńska.
Jak dzielisz czas między pracę i zabawę? Rozwiązywanie problemów za pomocą logiki angażuje lewą półkulę mózgu, podczas gdy aktywność twórcza angażuje prawą półkulę.
Rozważ dietę. Musi również mieć harmonię i równowagę, aby osiągnąć integralność ciała. Pomyśl też o tym, czy żyjesz w zgodzie ze sobą iz innymi ludźmi. Co jest potrzebne do twojego rozwoju duchowego?
Wideo na temat aktywacji muladhary
Podsumowując, proponuję obejrzeć film o aktywacji i równoważeniu czakry Muladhara:
Cześć drodzy przyjaciele! Czy spotkałeś takich ludzi, którzy wydają się celowo wjeżdżać do trumny? Osobiście znam wiele przykładów. Niektórzy uderzają w alkohol i „topią się” w nim. Inni zniechęcają się i postrzegają wszystkie swoje niepowodzenia jako śmiertelne. Po trzecie, wszystkie okoliczności rozwijają się pomyślnie, ale nagle niespodziewanie chorują i nie są leczeni. Są zbyt leniwi, by uprawiać gimnastykę, zapominają o tabletkach, naruszają dietę… Wszystkich tych ludzi łączy jedno: brak równowagi w Muladharze. Aby zostać mistrzem życia, ważne jest, aby wiedzieć, jak otworzyć pierwszą czakrę. Zostanie to omówione.
Za co odpowiada Muladhara?
Energia centrum to czyste instynkty. Osoby z dobrze rozwiniętym węzłem mają wystarczającą siłę, aby przezwyciężyć podstawowe problemy. Są pewni przyszłości, własnego bezpieczeństwa i gotowi do dalszego życia. Nie ma znaczenia, jak bardzo dana osoba dostrzega przeciwności losu i przeszkody. Najważniejsze, że sobie z nimi radzi.
W przypadku braku równowagi następuje przesunięcie w kierunku potrzeb fizycznych. Pojawiają się lęki, obsesyjne myśli. Blokowanie węzła często prowadzi do nadwagi, ponieważ osoba boi się pozostać głodna, przejada się. Włączają się rezerwowe instynkty samozachowawcze, które tylko ingerują w życie codzienne. Zanika chęć rozwoju zarówno fizycznego, jak i duchowego.
Choroby nabyte z powodu braku równowagi w pierwszym ośrodku są najstraszniejsze. Są to nowotwory, zwyrodnienia mięśni, HIV i inne choroby ogólnoustrojowe. Ciało dosłownie samo się niszczy. Dzieje się tak m.in. poprzez złe nawyki: nadużywanie alkoholu, palenie papierosów i narkomania.
Powody blokady
Pamiętajmy, gdzie znajduje się pierwsza czakra. U kobiet jest to obszar między jajnikami. Dlatego Muladhara, podobnie jak Svadhisthana, jest ściśle związana ze sferą seksualną. Centrum sprzyja również rozsądnej czystości. Węzeł nie jest odpowiedzialny za czerpanie przyjemności, ale za reprodukcję. Rozpusta, strach przed ciążą i niewierność powodują brak równowagi.
Naszym wrogiem jest wszystko, co odcina nam grunt pod nogami i sprawia, że czujemy się niepewnie. Mogą to być konflikty w rodzinie, fajne relacje, niestabilność w pracy itp. Szczególnie niebezpieczne są próby zadowolenia społeczeństwa ze względu na jakąkolwiek korzyść. Takie zachowanie jest równoznaczne z samozaparciem.
Jak usunąć blokadę i rozwijać?
Dobrze rozwinięta Muladhara jest natychmiast widoczna - to zdrowe, silne ciało. Dlatego odpowiedź na pytanie, jak otworzyć pierwszą czakrę, jest oczywista: kochaj siebie i dbaj o siebie. W świecie instynktów ważna jest umiejętność szybkiego poruszania się, dlatego trenuj wytrzymałość i szybkość. Wzmocnij swój organizm, popraw reakcję.
Idealnymi sportami w naszym przypadku są bieganie i pływanie. Używają większości mięśni. Jeśli masz jakiekolwiek problemy zdrowotne, lepiej wybrać pływanie. Mniej boli stawy. Pomocna jest również turystyka. Nie tylko poprawia ciało, ale także pozwala otworzyć się instynktom.
Jednak aktywność fizyczna jest niewielka. Musisz upewnić się, że czujesz się komfortowo. Jeśli boisz się wody, nie pływaj. Denerwuje Cię zgiełk miasta? Podróż na wieś. Nie ignoruj swoich pragnień. Jeśli nie czujesz się spokojny i bezpieczny, nigdy nie będziesz w stanie usunąć blokady.
Nie rezygnuj ze swoich lęków! Nie jest wstydem bać się, wstydem jest być tchórzem. Spójrz swoim fobiom w oczy i uporządkuj swoje uczucia. Czy to, czego unikasz, jest niebezpieczne? Strach to dobry „mechanizm”, który czasem nas ratuje. Jednak to powinno działać w naszym interesie, a nie odwrotnie.
Ćwiczenia
Otwarcie pierwszego węzła jest najłatwiejsze, ale najlepiej najpierw zająć się drugim i trzecim. Jeśli popełnisz jakiś błąd podczas medytacji, konsekwencje mogą być śmiertelne.
- Przyjmij siddhasanę (pozę gwiazdy). Pięta powinna stykać się z punktem, w którym znajduje się pierwsza czakram – między odbytem a genitaliami.
- Lekko wciśnij piętę w środek. Puść wszystkie myśli, zrelaksuj się i skup na Muladharze. Wkrótce poczujesz ciepłe i lekkie pulsowanie. Może nie zadziałać za pierwszym razem, nie zniechęcaj się.
- Teraz skoncentruj się na oddychaniu. Wyobraź sobie, że oddychasz przez pierwszą czakrę. Odpowiada za podstawowe instynkty, więc jest to bardzo ważne. Medytuj przez 5 minut. Wizualizuj ciepłą czerwoną energię promieniującą z centrum. Przechodzi przez cały kręgosłup i napełnia ciało siłą.
- Na koniec zajmij wygodną pozycję i pozostań przez chwilę w stanie spoczynku. W ten sposób uspokoisz ośrodek i wzmocnisz efekt.
Nie zapominajcie, że Muladhara jest naszym fundamentem. Gdy tylko pojawia się w nim nierównowaga, wszystko się załamuje. Zadbaj o czakrę i rozwijaj ją!
Czy próbowałeś medytacji? Opowiedz nam o swoich wrażeniach i wynikach!
Dobre zdrowie dla ciebie!
Najpierw przyjrzyjmy się samej koncepcji „czakry”. Istnieje od setek lat, ale większość ludzi po prostu w to nie wierzy. W końcu nie można go dotknąć ani zobaczyć. Ale spójrzmy na to z drugiej strony. Na co dzień jesteśmy otoczeni różnymi sygnałami, promieniowaniem i polami. Nie wątpimy w ich istnienie, chociaż nie możemy ich zobaczyć ani dotknąć.
Joga i jej różne nauki nazywają czakry centrami energetycznymi w ludzkim ciele. Każdy z tych ośrodków odpowiada za określony obszar życia swojego właściciela i stan zdrowia określonej grupy narządów. Zablokowany ośrodek nie daje człowiekowi wystarczającej energii do rozwoju w obszarze, za który jest odpowiedzialny. Na przykład osoba może mieć doskonałe dane fizyczne, ale zablokowane ośrodki rozwoju duchowego, umysłowego nie dają mu możliwości jakościowego zrealizowania się w zawodzie lub wstąpienia na uniwersytet. Na szczęście ten problem można naprawić.
Jak zrozumieć, że czakry są zamknięte
Czakry, czyli centra energii, są równomiernie rozmieszczone w całym ciele człowieka. Istnieje pewna teoria o tym, gdzie się znajdują. Sekwencja ośrodków u wszystkich ludzi jest taka sama. Ale dokładna lokalizacja w określonym punkcie ciała może się różnić. Aby określić dokładną lokalizację czakry w twoim ciele, istnieje wiele praktyk i medytacji. Trudniej będzie zrozumieć, czy działa poprawnie. Aby to zrobić, będziesz musiał dowiedzieć się, za co odpowiada ta lub inna czakra, dokładnie przeanalizować obszar życia, który powinien stymulować.
Zamknięte czakry Muladhara
To jest czakra podstawy lub pierwsza. To na nim opiera się najważniejszy ludzki instynkt - samozachowawczość. Muladhara znajduje się u podstawy kręgosłupa. Tradycyjnie jest lepiej rozwinięty u mężczyzn. To właśnie to centrum energetyczne odpowiada za pewność siebie, stabilność, połączenie człowieka z rzeczywistością.
Osoba z dobrze rozwiniętą muladharą wyróżnia się spokojem i pewnością siebie. Jest w stanie zaspokoić wszystkie swoje podstawowe potrzeby: jedzenie, dach nad głową, bezpieczeństwo. Inną oznaką dobrze rozwiniętej muladhary jest stabilność psychiczna.
Jak wspomniano powyżej, u kobiet ta czakra jest mniej rozwinięta. Faktem jest, że tę energię i bezpieczeństwo powinien jej dać mężczyzna. Tylko w tym przypadku możliwy jest pełnoprawny związek.
Osoby o słabo rozwiniętej czakrze podstawy sprawiają wrażenie słabej osobowości. Nie chcą liczyć się z ich zdaniem, kondycja fizyczna organizmu pozostawia wiele do życzenia. Co więcej, często osoby takie świadomie unikają aktywności fizycznej.
Zamknięta czakra svadhisthana
Swadhisthana to druga czakra. Jest to związane z Muladharą. Od prawidłowej pracy jednego ośrodka będzie zależał harmonijny rozwój drugiego. Ta czakra jest również nazywana centrum seksu. Ale nie myl tego z podstawowym pragnieniem reprodukcji. Svadhisthana, dąż do przyjemności poznawania nie tylko fizyczności. Osoby z harmonijnie rozwiniętym drugim ośrodkiem są w stanie widzieć i rozumieć ludzi. Z reguły są pełnoprawnymi jednostkami, stać ich na współczucie i zrozumienie. Chętnie opiekują się bliskimi, pomagają tym, którzy pomocy potrzebują. Komunikacja z nimi jest łatwa, ciekawa, przyjemna.
Tacy ludzie są zawsze bardziej atrakcyjni dla płci przeciwnej. Kobiety z dobrze zharmonizowaną Swadhisthaną są zawsze bardziej atrakcyjne. Nawet jeśli nie mają najbardziej atrakcyjnego wyglądu.
Zablokowany ośrodek prowadzi do odrzucenia uczuć i emocji. Takie osoby są zapatrzone w siebie, nie chcą brać odpowiedzialności za najbliższych, często brakuje im wyczucia taktu. Trudno im wytłumaczyć, że niektóre działania mogą urazić lub urazić.
Zamknięta czakra Manipura
Trzecia czakra nazywa się manipura. To jest centrum cech biznesowych. Manipura wymaga profesjonalnego rozwoju i wdrożenia. Osoby z dobrze rozwiniętym trzecim ośrodkiem znacznie szybciej i łatwiej osiągają rozwój zawodowy. Czakra daje im siłę do pracy i samorealizacji. Czego nie można powiedzieć o tych, którzy mają zablokowane to centrum. Niestety takich osób jest bardzo dużo. Z reguły nie są zadowoleni ze swojej pracy, ale nie znajdują siły, by ją zmienić.
Tacy pracownicy mogą spędzać całe dnie i noce w miejscu pracy. Ale wynik ich pracy jest minimalny. Od lat czekają na awans, są źli na szefów, współpracowników i na siebie.
Zamknięta czakra anahata
Drugie imię czakry to „czakra miłości”. Ogólnie przyjmuje się, że znajduje się w okolicy klatki piersiowej. Osoby harmonijne są spokojne. Łatwo nawiązują kontakt, wiedzą, jak współpracować ze światem zewnętrznym i pokonywać trudności przy minimalnych stratach. Czego nie można powiedzieć o sytuacji odwrotnej. Zablokowana anahata jest typowa dla osób o wątpliwych zawodach. Z reguły są to oszuści i złodzieje.
Są samolubni, leniwi i niezdolni do odniesienia sukcesu w uczciwy sposób. Z reguły praca trzeciej i czwartej czakry jest ze sobą powiązana.
zamknięta czakra Vishuddha
Piąta czakra Vishuddha znajduje się gdzieś w okolicy gardła. To jest centrum komunikacyjne. Jeśli spotykasz się z osobą „duszą towarzystwa”, powinieneś wiedzieć, że wszystko jest w porządku z tą czakrą. Ponadto ta czakra przekazuje nasze emocje. Dzięki niej możemy się radować, martwić, martwić. Ogólnie rzecz biorąc, aby wyrazić emocje.
Jeśli występują trudności w przekazywaniu emocji, lęk przed komunikacją, bliskością – należy zwrócić uwagę na poziom rozwoju piątego ośrodka.
Niepowodzenia w jego pracy nie tylko osłabiają nasze zdolności komunikacyjne, ale także utrudniają pomyślny rozwój społeczny. Szczególnie dla osób, których aktywność zawodowa związana jest z komunikacją.
zamknięta ajna czakra
Przypuszczalnie ajna znajduje się w okolicy czoła. Odpowiada za świadomość. To centrum energetyczne odpowiada za postrzeganie przez człowieka świata rzeczywistego i siebie w nim. To właśnie ten ośrodek pozwala spojrzeć na sytuację z różnych perspektyw i umożliwia podejmowanie niestandardowych decyzji, dostrzeganie niezwykłości w rzeczach najzwyklejszych.
Zablokowanie ośrodka Adżna nie pozwala człowiekowi spojrzeć na sytuację z różnych punktów widzenia. Z reguły osoba, widząc problem, woli go rozwiązać zgodnie ze znanym schematem. Czasami takie działania prowadzą do tragicznych sytuacji. Ponieważ jednostka bierze pod uwagę tylko własne interesy, ale nie może ocenić szkód, jakie zostaną wyrządzone jej otoczeniu.
Zamknięta czakra Sahasrara
Sahasrara jest centrum wiedzy. Odpowiada za rozwój i gromadzenie wiedzy. Jest włączony w pracę od urodzenia i rozwija się przez całe życie. Sahasrara wieńczy energię wszystkich czakr, łączy tę energię z wszechświatem. To najważniejsza czakra. Jeśli to zadziała poprawnie, wszystkie pozostałe sześć ośrodków będzie dążyć do rozwoju. Dlaczego to się dzieje? Wiedza, którą rodzi siódmy ośrodek, daje człowiekowi zrozumienie i samoświadomość. W ten sposób powoduje rozwój wszystkich innych czakr.
Zamknięta sahsara - blokuje jakąkolwiek możliwość rozwoju. Każda czakra ma swoje własne cechy. Ale jeśli górny ośrodek energetyczny jest zamknięty, człowiek nawet nie myśli o problemach. Tacy ludzie nie mogą odnieść sukcesu w żadnej dziedzinie, dopóki centrum nie zostanie aktywowane.
Jak szybko otworzyć zablokowane czakry
Powyżej pokrótce ustaliliśmy znaczenie centrów energetycznych, ich wpływ na życie zwykłego człowieka. Drugie pytanie, które się nasuwa, brzmi: jak samodzielnie otworzyć czakry? Najpierw musisz określić centrum, które należy opracować. Aby to zrobić, wybierz czas i miejsce, w którym możesz być sam ze sobą.
Analizuj każdą dziedzinę życia: seksualną, zawodową, kreatywną, społeczną. Gdy znajdziesz problemy w określonym obszarze, zastanów się, czy są one tymczasowe, czy zawsze takie były. Na przykład, jeśli masz trudności z komunikacją, musisz pracować z czakrą gardła. Jeśli atrakcyjna kobieta ma problemy w sferze seksualnej, powinna zwrócić uwagę na pierwszą i drugą czakrę.
Po zidentyfikowaniu centrum problemu znajdź przyczynę zablokowania. Z reguły jest to obfitość negatywnych emocji w życiu codziennym: złość, wstyd, strach itp. Znajdź sposób, aby się ich pozbyć. Pomogą w tym medytacja i odpowiednie mantry. Najlepiej śpiewać je głośno lub w myślach podczas medytacji. Po pewnym czasie pojawią się siły, które naprawią sytuację w problematycznym obszarze.
Praca czakry dla leniwych
Jeśli ktoś nie do końca wierzy w wpływ ośrodków energetycznych lub jest zbyt leniwy, aby opanować medytację, spróbuj otworzyć czakry za pomocą różnych przedmiotów, symboli i obrazów. Pomogą obudzić energię, sprawią, że czakry będą się stopniowo otwierać.
Płótno
Spraw sobie jednokolorowy zestaw ubrań, w kolorze czakry, którą chcesz otworzyć. Te ubrania należy nosić kilka razy w tygodniu. Mogą to być rzeczy do domu lub na trening. Na przykład ta opcja jest idealna do jogi.
kryształy
Każda czakra ma swoje własne symboliczne ucieleśnienie w konkretnym minerale lub kamieniu. Jeśli organizm źle reaguje na minerał, ośrodek energetyczny nie działa dobrze. Kup odpowiedni kamień. Czasami trzymaj go w dłoniach przez kilka minut. Taka interakcja pomaga wzmocnić pracę ośrodków.
święte obrazy
Możesz narysować te obrazy samodzielnie lub skorzystać z gotowych materiałów. Najważniejsze, że patrząc na nie, czujesz spokój, spokój. Dobrze sprawdzą się rysunki henną na dłoniach. Poza tym wygląda bardzo ładnie.
Żywność
Wielu ekspertów w tej kwestii radzi, aby na jakiś czas zrezygnować z ciężkostrawnego jedzenia. Spróbuj przez jakiś czas trzymać się diety wegetariańskiej lub ułamkowych posiłków. Pozwoli to organizmowi nie marnować dodatkowej energii na trawienie i oczyszczanie go.
Zapachy
Staraj się unikać przykrych zapachów. Wywołują w nas negatywne emocje. Jednak z punktu widzenia pracy nad ośrodkami energetycznymi warto kupić zapach pasujący do czakry problemowej. Mogą to być aromatyczne lampki, pałeczki, inne rodzaje kadzidełek.
Świece
Mogą być zarówno proste, jak i aromatyczne. Świetnie sprawdza się podczas medytacji. Płomień pomaga człowiekowi się zrelaksować i skupić na sobie.
Dźwięki
Monotonna muzyka bez słów pomoże Ci się zrelaksować, wpaść w stan medytacji. Podczas otwierania czakr lepiej jest preferować mantry. Będą dodatkowo stymulować zamknięte ośrodki energetyczne.
Nie zawsze możemy dotknąć lub zobaczyć niektóre rzeczy. Ale często ich wpływ na nasze życie jest zbyt duży, aby go zignorować.
Posłuchaj siebie. Być może chroniczne trudności są wynikiem kiepskiej pracy niewidzialnych ośrodków, a nie okrutnego świata.
