Postawa skoliotyczna u dziecka i osoby dorosłej. Wideo - Co to jest postawa skoliotyczna? Jak zapobiegać skoliozie? Prawidłowa postawa - co to jest

Według statystyk medycznych stan zdrowia uczniów w ostatnich dziesięcioleciach znacznie się pogorszył. Wiodącą pozycję zajmują choroby oczu i układu mięśniowo-szkieletowego. Wśród nich często diagnozuje się naruszenie postawy. Postawa skoliotyczna to funkcjonalne skrzywienie boczne kręgosłupa.

Skoliotyczna lub błędna postawa jest patologią kręgosłupa, której towarzyszy czołowe (boczne) przemieszczenie kręgów. Rozpoznaje ją różna wysokość przedramion i wypukłość łopatek.

Skrzywienie osi kręgosłupa, które występuje zarówno u dzieci (30%), jak i dorosłych (60%), z przedwczesną diagnozą, niebezpiecznie ciężkimi powikłaniami.

Zarówno czynniki zewnętrzne, jak i wewnętrzne wpływają na kształtowanie błędnej postawy. Wśród głównych przyczyn choroby są:

• Urazy porodowe (kręcz szyi, nadciśnienie/niedociśnienie mięśniowe);
• Powikłania po chirurgicznym leczeniu kręgosłupa;
• Urazy kończyn dolnych;
• Choroby kości i stawów (zapalenie kości i szpiku, zakaźna artroza), prowadzące do skrócenia nogi;
• blizny pooparzeniowe;
• Słabo rozwinięty aparat mięśniowy;
• Ciężkie choroby narządów wewnętrznych;
• Infekcyjne i autoimmunologiczne uszkodzenia organizmu.

Przyczyny postawy skolitycznej u dziecka obejmują przedłużoną ekspozycję na niewygodną pozycję.

Rodzaje

Postawa skoliotyczna wyróżnia się kilkoma typowymi objawami skrzywienia kręgosłupa, w zależności od charakteru i lokalizacji patologii. Obejmują one:

1. Przygarbione plecy, objawiające się nadmiernym skrzywieniem tylnym kręgosłupa piersiowego, są wizualnie określone przez obniżone barki i łopatki w kształcie skrzydeł nie przylegające do pleców.
2. Okrągły grzbiet, charakteryzujący się brakiem ugięcia odcinka lędźwiowego, uwidacznia się poprzez pochylenie głowy i zapadniętą klatkę piersiową. Równowagę utrzymuje się poprzez zginanie kolan.
3. Okrągły wklęsły grzbiet jest determinowany wzrostem skrzywienia kręgosłupa, słabym szkieletem mięśniowym i brakiem prasy brzusznej. Plecy wyglądają jak znak zapytania, nogi są zgięte w ruchu, łopatki mocno wysunięte.
4. Płaski grzbiet, wyrażony zmniejszeniem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, objawia się przemieszczeniem klatki piersiowej do przodu. Skomplikowane przez prawdziwą skoliozę i osteochondrozę.
5. Płasko wklęsły grzbiet, któremu towarzyszy wyraźny występ pośladków i zwężenie, objawia się osłabieniem mięśni brzucha i nierównym napięciem mięśni kręgosłupa.

Każdy typ wadliwej postawy, przy wczesnej diagnozie i odpowiednim leczeniu, podlega korekcie.

• Informacje pokrewne: Leczenie skoliozy u dzieci i młodzieży

Jak to się manifestuje?

Postawa skoliotyczna jest widoczna gołym okiem podczas badania zewnętrznego, nawet dla niespecjalisty. Głównym warunkiem szybkiego rozpoznania patologii jest ciągłe monitorowanie stanu układu mięśniowo-szkieletowego.

Możliwe jest zdiagnozowanie manifestacji przemieszczenia kości ciała za pomocą następujących znaków:

• Dysymetria barków i łopatek;
• Różna długość kończyn dolnych;
• Zmiana pozycji miednicy;
• Przemieszczenie głowy w kierunku przeciwnym do nachylenia obręczy barkowej;
• Zmiana w zgięciach kręgosłupa;
• hipertoniczność mięśni;
• Wizualnie określone przemieszczenie kręgów i deformacja klatki piersiowej.

To, jak wyraźnie manifestują się objawy choroby, zależy od stadium deformacji kręgosłupa. Musisz udać się do lekarza przy pierwszych oznakach dysfunkcji kręgosłupa.

Postawę skoliotyczną rozpoznaje się w następujący sposób: poproś pacjenta, aby wyprostował się lub położył na wypoziomowanej twardej płaszczyźnie. Wszystkie objawy powinny zniknąć, co wskazuje na funkcjonalny charakter choroby i odróżnia wadliwą postawę od prawdziwej skoliozy.

Radiografia pomoże potwierdzić diagnozę, pełny obraz kliniczny zostanie podany za pomocą obrazowania komputerowego lub rezonansu magnetycznego.

Leczenie

Jeśli raport medyczny lekarza mówi "postawa skoliotyczna", wskazane jest obowiązkowe leczenie, które może całkowicie pozbyć się objawów choroby.

W takim przypadku stosuje się podejście łączone i przypisuje się:

• Kompleks leczniczo-fizyczny i masaż;
• Noszenie gorsetów ortopedycznych;
• Kontrola pozycji ciała podczas siedzenia i stania;
• Zdrowy tryb życia;
• Lekcje pływania;
• Terapia manualna i fizjoterapia;
• Pozbywanie się złych nawyków.

Leczenie można przeprowadzić zarówno w szpitalu, jak iw domu.

• Może chcesz wiedzieć: Jak leczyć skoliozę w domu

Szczególnie ważne jest monitorowanie postawy dziecka. Stale kontroluj pozycję ciała podczas ćwiczeń przy stole, siedząc przy komputerze. Aby zapobiec poważnym powikłaniom (np. skoliozie), wybierz materac (najlepiej ortopedyczny) oraz poduszkę, która utrwala prawidłowe ułożenie kręgosłupa i nie zakłóca krążenia krwi. Wesprzyj układ odpornościowy Twojego dziecka witaminami.

W domu możesz wykonać specjalny zestaw ćwiczeń, które pomogą wyeliminować deformacje kręgosłupa i zapobiegać chorobom.

• Przeczytaj więcej tutaj: Jak korygować postawę - gorsety, masaż, terapia ruchowa

Dzieci i dorośli mogą z łatwością opanować następujące ćwiczenia:

1. Leżąc na plecach, rozciągnij kończyny. Bez poruszania tułowiem podnieś głowę i ramiona. Zrób 10 zestawów. Zegnij kolana i wydychając podciągnij się do brzucha; zrób wdech i opuść kończyny dolne. Powtórz 5 razy.
2. Chodzenie w miejscu jest bardzo efektywne. Naprzemiennie chodź na piętach, palcach i zewnętrznych krawędziach stóp przez pół minuty. Stojąc na czworakach, wyciągnij prawą rękę i lewą nogę do przodu, a następnie odwrotnie.
3. Połóż się na brzuchu z rękami pod brodą. Powoli podnieś głowę i ramiona, przesuwając ręce do talii i wyginając się. Jeśli czujesz zbieżność łopatek, jesteś na dobrej drodze. Zaleca się powtórzyć 8-10 razy.
4. Leżąc na plecach, podnieś nogi pod kątem 30-40 °. Poruszaj kończynami, aby symulować jazdę na rowerze. Zacznij od 30 sekund, stopniowo zwiększając czas działania do 3 minut.
5. Bądź w tej samej pozycji, co w poprzednim ćwiczeniu. Huśtaj się z boku na bok z wyprostowanymi nogami.
6. Połóż się na plecach z ugiętymi kolanami i rękoma wyciągniętymi wzdłuż ciała. Podnieś część miednicy do maksymalnej możliwej pozycji, utrzymując się u góry przez kilka sekund.

• Ważne jest, aby wiedzieć: jakie szkody wyrządza ciału zła postawa?

Pamiętaj, że dbanie o prawidłową postawę od wczesnego dzieciństwa to gwarancja zdrowego i długiego życia.

- pojęcia, które są często mylone. Ale w rzeczywistości są to zupełnie inne stany, które mogą mieć podobne objawy. Leczenie takich chorób może również nieznacznie różnić się intensywnością narażenia, ale metody są zasadniczo takie same.

Cecha patologii

Postawa skoliotyczna jest funkcjonalnym naruszeniem skrzywienia kręgosłupa na bok. Zachowuje się prawie stale, ale w pozycji leżącej plecy przybierają anatomicznie prawidłowy kształt.

Jest klasyfikowany zgodnie z kodem ICD-10 M41.

Przedstawiony stan występuje zwykle u co drugiego dziecka w wieku 7-17 lat. Zagięcie w tym przypadku występuje w prawo lub w lewo.

Charakterystyczną cechą takiej postawy jest zauważalna wizualnie asymetria tułowia. Ogólnie choroba przebiega przez trzy etapy:

1. Znaki są drobne i szybko eliminowane przez prostą regulację pozycji ciała przy stole.
2. Deformacje są bardziej wyraźne, ale gdy plecy są wyprostowane, znikają.
3. Manifestacje są stopniowo utrwalane, zamieniając się w prawdziwą krzywiznę i pierwszy etap skoliozy.

Jeśli podczas skoliozy kręgi są w pewnym sensie skręcone, przesunięte na bok, to z zaburzeniem czynnościowym następuje po prostu zmiana linii kręgosłupa w okolicy dolnej części piersiowej lub lędźwiowej.

W przeciwieństwie do skoliozy, przy takiej postawie pacjent jest w stanie wyprostować się z należytym wysiłkiem. Oznacza to, że naruszenia przejawiają się tylko na poziomie funkcjonalnym, ale w rzeczywistości nadal nie ma prawdziwego, a zmiany morfologiczne w stawach jeszcze nie nastąpiły.

Przyczyny zaburzeń postawy

Powody

Przyczyn takiego stanu rzeczy jest wiele. Co więcej, jeśli u dzieci stan ten powstaje dość często z powodu nieprawidłowej pozycji ciała przy stole, biurku, długotrwałego osiadania na gadżetach, pracy przy biurku komputerowym, to u dorosłych, których szkielet jest już uformowany, objawia się postawa skoliotyczna spowodowany:

• Powikłania po operacjach kręgosłupa;
• Urazy kończyn dolnych;
• Choroby stawów;
• blizny pooparzeniowe;
• Osłabienie aparatu mięśniowego;
• Ciężkie patologie narządów wewnętrznych;
• Choroby autoimmunologiczne, zakaźne.

Warto zauważyć, że te same przyczyny mogą wpływać na ciało dziecka. Na rozwój choroby może mieć również wpływ uraz porodowy, hipo/hipertoniczność mięśni, kręcz szyi i tak dalej.

Jak określić postawę skoliotyczną

Definicja upośledzenia czynnościowego będzie zależeć od konkretnego typu skrzywienia. Zwykle występuje na boki, ale może również łączyć inne warunki. Postawa skoliotyczna może objawiać się pewnym kształtem pleców:

• Pochylony do tyłu (nadmierne zgięcie w okolicy klatki piersiowej, łopatki wystają, ramiona są opuszczone);
• Zaokrąglone plecy (brak ugięcia w dolnej części pleców, klatka piersiowa zapadnięta, głowa pochylona do przodu, kolana zgięte w celu utrzymania równowagi);
• Plecy okrągło-wklęsłe (wszystkie anatomiczne krzywizny są mocno zaznaczone, plecy wyglądają jak znak zapytania, łopatki są mocno wystające, nogi zgięte w kolanach);
• Płaskie plecy (objawiające się zmniejszeniem zgięć kręgosłupa, przednie przemieszczenie klatki piersiowej) - często powikłane prawdziwą skoliozą, a także osteochondrozą;
• Płaskie wklęsłe plecy (pośladki wyraźnie wystają, mięśnie brzucha są osłabione, mięśnie grzbietowe mają nierówny ton).

Jeśli mówimy o dodatkowych objawach, to stan ten można łatwo określić gołym okiem. W ten sposób możesz zaobserwować:

• hipertoniczność mięśni;
• Dysymetria łopatek i barków;
• Różne długości nóg;
• Zmiana krzywizn kręgosłupa;
• Głowa jest przesunięta w kierunku przeciwnym do nachylenia obręczy barkowej;
• Istnieje wizualnie definiowalna deformacja klatki piersiowej i przemieszczenie kręgów;
• Kości miednicy zmieniają pozycję, ale nie deformują się.

Jasność manifestacji będzie zależeć od stadium deformacji kręgosłupa. Jak wspomniano wcześniej, funkcjonalna różni się od prawdziwej skoliozy i innych skrzywień postawy tym, że przy wysiłku, a także w pozycji leżącej, plecy są wypoziomowane i wszystkie wymienione objawy znikają.

Jak rozpoznać oznaki skoliozy

Co robić, jak naprawić

W przeciwieństwie do skoliozy postawę skoliotyczną można leczyć dość łatwo i szybko. Nawet to nie jest do końca prawdą. Postawa jest po prostu korygowana. Lekarze nie uważają, że taki stan wymaga szczególnie silnego leczenia. Ale niezwykle ważne jest monitorowanie stanu pacjenta.

Jeśli mówimy o tym, w tym przypadku szczególnie skuteczne będą:

• magnetoterapia;
• Osteopatia;
• Leczenie ultradźwiękowe;
• Terapia parafinowa;

Lekarze przepisują tę lub inną metodę w zależności od stopnia i ciężkości postawy skoliotycznej. Uwzględniane są również możliwości samej placówki medycznej i pacjentów.

Terapia ruchowa i postawa skoliotyczna powinna być dobierana ściśle przez lekarza rehabilitacyjnego, biorąc pod uwagę rodzaj skrzywienia. W ten sposób zostanie skorygowana hipo- i hipertoniczność mięśni.

W tym procesie ważne jest, aby ćwiczyć mięśnie pleców, a także klatkę piersiową i brzuch, ponieważ to one odpowiadają za równowagę.

Dla każdego typu musisz wykonać określone ćwiczenie i je rozpracować. I odbywa się to z instruktorem.

Przydatne asany przy zaburzeniach postawy

Artykuły ortopedyczne

Termin ten odnosi się do wszelkiego rodzaju produktów, które mają na celu utrzymanie kręgosłupa w anatomicznie prawidłowej pozycji:

• Poduszki;
• Krzesła i stoły;

Odpowiednio zaprojektowane miejsce pracy i spania to klucz do korygowania postawy. Ale jeśli chodzi o gorsety i bandaże, sprawa jest dość kontrowersyjna, ponieważ z jednej strony utrzymują prawidłową pozycję ciała, a z drugiej nie obciążają mięśni. Dlatego bardziej odpowiedni będzie reklinator dla niektórych typów skrzywień w okolicy klatki piersiowej.

Aktywność fizyczna i sport

W dużej mierze zależy to od stopnia uszkodzenia kręgosłupa. Na przykład lepiej nie dawać pierwszeństwa sportom asymetrycznym.

Należą do nich tenis, badminton, szermierka, boks, strzelanie i tak dalej. Symetryczne zajęcia sportowe równomiernie obciążają wszystkie mięśnie ciała, a w szczególności plecy, co jest znacznie korzystniejsze niż poprzednia opcja.

Należą do nich pływanie, podnoszenie ciężarów, jazda na łyżwach i tak dalej. Sporty mieszane byłyby najlepszą opcją. Należą do nich piłka nożna, taniec, siatkówka, zapasy, wszystko dookoła i tak dalej.

Jeśli mówimy o aktywności fizycznej w związku z wykonywaniem określonych ćwiczeń, wtedy skuteczne będą:

• pilates;
• qigong;
• wu-szu;
• Calanetic;
• Rozciąganie;
• Zumba i tak dalej.

Wszystkie te kierunki pomagają urozmaicić wzmocnienie mięśni ciała, schudnąć. W kontekście kształtowania postawy jednym z najlepszych kierunków jest kalanetyka.

Skuteczność i prognoza

Postawa skoliotyczna jest znacznie łatwiejsza do skorygowania. Lekarze na ogół nie uważają tego za chorobę i po prostu zalecają, aby aktywność fizyczna pacjenta była normalna. Jednocześnie odpowiednio dobrany zestaw ćwiczeń pomaga uzyskać doskonałe efekty.

W przypadku braku ekspozycji prędzej czy później stan zamienia się w skoliozę typu prawdziwego. Mogą również rozwinąć się komplikacje, w tym osteochondroza, płaskostopie, nerwoból międzyżebrowy.

Jak określić postawę skoliotyczną, zobacz nasz film:

Postawa skoliotyczna jest jednym z rodzajów zaburzeń. Problem złej postawy dotyka znacznej części populacji.

Ale niestety nie wszyscy zwracają należytą uwagę na chorobę, co jest ogromnym błędem, ponieważ problem nierozwiązany z czasem przeradza się w poważne patologie.

Co to jest postawa skoliotyczna

Postawa skoliotyczna u dziecka to rodzaj skrzywienia kręgosłupa, któremu towarzyszy bezpośrednia zmiana położenia kręgosłupa po przesunięciu go na bok. Charakterystyczną cechą jest asymetryczny układ łopatek i łopatek, modyfikacje można zaobserwować gołym okiem.

Lista powodów:

• uraz podczas porodu;
• powikłania pooperacyjne;
• choroby narządów wewnętrznych;
• procesy patologiczne w rozwoju kręgosłupa;
• słabo rozwinięte mięśnie.

Obecność tego patologicznego procesu u dzieci w wieku szkolnym jest istotna.

Biurka nie są wykonane zgodnie ze wszystkimi standardami, dlatego w 90% przypadków dzieci siedzą przy stole krzywo. A ponieważ dziecko długo przebywa w szkole, zwyczaj siedzenia jest błędnie utrwalony.

Czy to różni się u dziecka od skoliozy

Postawa skoliotyczna i skolioza to dwa różne procesy, ale nie należy lekceważyć formy postawy, która w mgnieniu oka może przekształcić się w skoliozę. Forma skoliotyczna jest oszczędną formą zmian patologicznych, ponieważ dzięki racjonalnemu podejściu do leczenia można pozbyć się choroby.

Skolioza to trudna do leczenia patologia.

Tej formie towarzyszy skrzywienie kręgosłupa w jednym miejscu, jak zwykle znajduje się w dolnej części klatki piersiowej, rzadziej w odcinku lędźwiowym. Uderza asymetria barków i łopatek, podczas gdy kości biodrowe pozostają w tej samej pozycji.

Możesz wizualnie zauważyć postawę skoliotyczną, patrząc na głowę osoby, jeśli jest obecna, głowa jest lekko pochylona w kierunku zgięcia kręgosłupa. Podczas badania można zwrócić uwagę na sutki gruczołów sutkowych, jeśli w zrelaksowanej pozycji nie znajdują się one w jednej linii prostej, wtedy ten problem ma miejsce.

Główną cechą postawy skoliotycznej jest zanikanie „krzywizny” podczas prostowania pleców lub leżenia na twardym samolocie.

Stopień tej choroby

Trzy podstawowe etapy rozwoju choroby:

1. Pierwszy stopień charakteryzuje się obecnością szybko eliminowanych i drobnych znaków. Aby je wyeliminować, konieczne jest dostosowanie pozycji dziecka przy biurku/stoliku.
2. Drugiemu stopniowi towarzyszy pojawienie się bardziej wyraźnych cech, ale znikają, gdy plecy są wyprostowane.
3. Trzeci stopień reprezentuje końcowy etap, w którym proces zaburzeń postawy łączy się z początkowymi cechami powstawania skoliozy.

Ponieważ skoliotyczna forma postawy nie wpływa na zaburzenia strukturalne w stawach, nie jest patologią. Ta forma zaburzenia dobrze reaguje na leczenie odpowiednią terapią.

Przydatne wideo na ten temat

Zabierz się do sportu z tą patologią

Istnieje ogólnie przyjęta klasyfikacja sportów, która opiera się na bezpośrednim wpływie na układ mięśniowo-szkieletowy człowieka. Aby zapobiegać zaburzeniom kręgosłupa, konieczne jest wyraźne rozróżnienie.

1. Sport asymetryczny oparty na niejednorodnych funkcjach obu stron ciała. W takim przypadku występuje nierównomierny rozkład obciążenia, a ciało znajduje się w pozycji asymetrycznej. Należą do nich boks, koszykówka, badminton, tenis.
2. Sport symetryczny, charakteryzujący się równomiernym rozłożeniem obciążenia na obie połowy ciała. Są to pływanie, podnoszenie ciężarów, bieganie, łyżwiarstwo szybkie, jazda na nartach.
3. Sport mieszany łączy w sobie szybką zmianę pozycji ciała, co uniemożliwia odczuwanie obciążenia określonej połowy ciała, w wyniku czego mięśnie rozwijają się równomiernie. Sporty te obejmują - siatkówkę, zapasy we wszystkich przejawach, piłkę nożną, hokej, wszechstronność.

Wiele osób interesuje się tym, czy uprawiają sport z postawą skoliotyczną?

Ćwiczenia pleców

Forma skoliotyczna jest procesem odwracalnym, a terminowa eliminacja skupienia pomoże uniknąć poważnych konsekwencji, pozbyć się choroby.

Ćwiczenia bardzo pomagają:

• leżąc na plecach, podnieś rękę za głowę podczas wdechu i wróć do pierwotnej pozycji podczas wydechu;
• leżąc na plecach, wdechowi powinno towarzyszyć rozłożenie ramion na bok, a wydech krzyżując je na klatce piersiowej;
• siedząc na stołku, rozłóż ręce na boki, wykonuj ćwiczenie z małymi hantlami lub workami z piaskiem;
• siedząc na krawędzi krzesła, należy na przemian zginać kolana do klatki piersiowej;
• w pozycji stojącej wykonuj przechyły tułowia, najlepiej w momencie opuszczania ramion w celu dotarcia do podłogi;
• ćwicz „fold”;
• umieść kij gimnastyczny na poziomie łopatek i wykonuj przechyły tułowia;
• stojąc wyginaj plecy za pomocą piłki lub kija gimnastycznego.

Liczba powtórzeń wynosi 8 razy. Najważniejszą zasadą podczas wykonywania ćwiczeń jest stopniowość i płynność, brak gwałtownych ruchów.

Dla osób dalekich od medycyny terminy „skolioza” i „postawa skoliotyczna” są podobne i wymienne. Jednak patologiczne zaburzenia postawy są mniej poważną patologią i charakteryzują się bocznym położeniem kręgosłupa na tle przedniego przemieszczenia poszczególnych segmentów. Charakterystyczną cechą postawy skoliotycznej jest brak oznak deformacji kręgosłupa, gdy pacjent znajduje się w pozycji poziomej lub w momencie przechyłu podłużnego.

Według statystyk częściej diagnozuje się przypadki postawy skoliotycznej u dziecka, co wynika z szybkiego wzrostu tkanki kostnej, przebywania w niewygodnej pozycji przez długi czas, zwiększonego napięcia mięśniowego i szeregu innych aspektów. Choroba wymaga obowiązkowego leczenia, w przeciwnym razie istnieje duże prawdopodobieństwo wystąpienia nieodwracalnych powikłań i patologii.

Co

Termin „postawa skoliotyczna” odnosi się do patologicznej krzywizny kręgosłupa, charakteryzującej się przemieszczeniem segmentów kości do przodu.

Ważną cechą tej choroby układu mięśniowo-szkieletowego jest to, że patologie fizjologiczne są szczególnie wyraźne tylko w niektórych pozycjach pleców i kręgosłupa. Charakterystyczne cechy postawy skoliotycznej to asymetria łopatek i przedramion.

Najczęściej choroba rozwija się u dzieci w wieku szkolnym i przedszkolnym. Nabywane są główne czynniki prowokujące rozwój patologii. Najczęstsze przyczyny to np. ciągłe napięcie mięśni, mała aktywność fizyczna, szybki wzrost kośćca w okresie dojrzewania oraz niedobór ważnych pierwiastków w organizmie.

Schemat leczenia postawy skoliotycznej dobierany jest indywidualnie w każdym przypadku klinicznym i obejmuje ćwiczenia fizjoterapeutyczne, metody fizjoterapii, noszenie ortopedycznych urządzeń korekcyjnych. Jako aspekty, na podstawie których opracowywane są taktyki leczenia, nazywa się wiek pacjenta, cechy fizjologiczne i obecność chorób tła.

Oznaki naruszenia

Jednym z głównych warunków szybkiego wykrycia postawy skoliotycznej u dziecka jest ciągłe monitorowanie jego wyglądu. Widoczne wizualnie objawy patologii można wykryć już we wczesnych stadiach rozwoju. Dodatkowe funkcje obejmują:

• Nieproporcjonalne kończyny górne.
• Asymetryczna pozycja przedramion lub łopatek.
• Naruszenie fizjologicznie prawidłowej pozycji kości miednicy.
• Naruszenie pozycji głowy, wyrażone przesunięciem w jedną stronę.
• Naruszenia anatomicznych zgięć kręgosłupa.
• Oznaki skoliozy klatki piersiowej, objawiające się na tle pojawienia się anatomicznie nieprawidłowych zakrętów po przeciwnej stronie kręgosłupa.

Stopień wizualnej manifestacji patologii jest współmierny do etapu jej rozwoju. Im dłużej choroba postępuje, tym bardziej zauważalne są patologiczne zaburzenia budowy anatomicznej kręgosłupa.

Powoduje

Choroba taka jak postawa skoliotyczna rozwija się wyłącznie na tle wielu sprzyjających czynników, wśród których szczególnie często podkreśla się:

• Ciężkie choroby, patologie układów i narządów wewnętrznych, często związane z ich deformacją i dysfunkcją.
• Naruszenia powstawania kręgosłupa związane z urazami porodowymi.
• Powikłanie wywołane interwencją chirurgiczną. Najczęściej dzieje się to na tle naruszeń zasad okresu rehabilitacji.
• Urazy, uszkodzenia mechaniczne, blizny w okolicy kręgosłupa.
• Choroby wirusowe, zakaźne, których wynikiem jest naruszenie wzrostu i powstawanie jednej z kończyn.
• U dzieci w wieku szkolnym dominującą przyczyną rozwoju postawy skoliotycznej jest konieczność długiego przebywania w niepoprawnej anatomicznie pozycji przy biurku.

U osób starszych przyczyną postawy skoliotycznej jest osteochondroza, a także inne choroby układu mięśniowo-szkieletowego, związane z rozwojem zmian zwyrodnieniowych i dystroficznych w tkankach chrzęstnych i kostnych.

Diagnostyka

Główną metodą wykrywania postawy skoliotycznej u dziecka jest wizualne badanie pacjenta. Już na podstawie uzyskanych danych wykwalifikowany specjalista może postawić podstawową diagnozę. Aby zidentyfikować etap rozwoju patologii, mogą być wymagane dodatkowe metody, w tym radiografia, tomografia komputerowa i ultradźwięki. Ponadto powyższe metody można wykorzystać do wykrywania anomalii, uszkodzeń układów wewnętrznych i narządów.

Wideo

Skoliotyczna postawa, jak powstrzymać chorobę

Leczenie

Zachowawcze leczenie zaburzeń postawy skoliotycznej rozwija się zgodnie z objawami, stopniem, formą patologii. Zasady, których należy przestrzegać, jeśli chodzi o leczenie dziecka to: dostosowanie codziennej diety, monitorowanie postawy, utrzymywanie zbilansowanej diety, która dostarcza organizmowi ważnych witamin i mikroelementów.

Typowe terapie stosowane w leczeniu dorosłych i dzieci są następujące:

• Gorset na plecy dla dorosłych lub dzieci. Korektor na plecy to urządzenie ortopedyczne, które unieruchamia kręgosłup w anatomicznie prawidłowej pozycji, zapobiegając jego dalszemu skrzywieniu. Służy do nadawania kręgom właściwej pozycji. Aby osiągnąć efekt terapeutyczny, zaleca się noszenie gorsetu przez co najmniej dwie do trzech godzin dziennie.
• Ćwiczenia terapeutyczne na skrzywienie pleców to najskuteczniejsza metoda leczenia postawy skoliotycznej, zapobiegająca możliwym powikłaniom. Regularne wykonywanie złożonych ćwiczeń przyczynia się do uzyskania następujących rezultatów: poprawia się postawa, partie ciała stają się symetryczne, co jest efektem wzmocnienia ramy mięśniowej, zwiększonego napięcia mięśniowego.
• . Masaż to skuteczna metoda leczenia wszelkich wad postawy.
  

  Terapia manualna przyczynia się do korekcji istniejących deformacji, zapobiega ich progresji, normalizuje przepływ krwi, zwiększa elastyczność tkanek mięśniowych.

Dodatkową metodą terapii jest fizjoterapia. Różnorodne zabiegi, takie jak magnetoterapia, terapia błotna, ekspozycja na prąd zmienny, pomagają wzmocnić strukturę mięśniową, zwiększyć elastyczność tkanek chrzęstnych, normalizować przepływ krwi, zapobiegać rozwojowi stagnacji i poprawiać ogólne samopoczucie.

Działania zapobiegawcze

Można zapobiegać rozwojowi postawy skoliotycznej, profilaktykę należy rozpocząć od wczesnego wieku szkolnego, to właśnie w tym okresie, ze względu na zwiększone obciążenie kręgosłupa dziecka, patologia rozwija się częściej. Główne środki zapobiegawcze to:

• Jeśli dziecko ma nawyk garbienia się, zaleca się stosowanie profilaktycznych produktów ortopedycznych, które pomogą wyrobić nawyk stałego utrzymywania prostych pleców.
• Aby wzmocnić muskularną ramę, zaleca się umiarkowaną aktywność fizyczną. Szczególnie przydatne w tym przypadku są regularne lekcje pływania.

Ponadto ważnym punktem jest żywienie dziecka. Konieczne jest włączenie do diety wystarczającej ilości produktów, które przyczyniają się do nasycenia organizmu użytecznymi substancjami i pierwiastkami śladowymi. Często to właśnie niedobór ważnych substancji prowadzi do osłabienia układu mięśniowego, rozwoju postawy skoliotycznej.

Postawa skoliotyczna nie jest jeszcze skoliozą, ale jest to również dość poważna patologia. Obserwuje się ją u prawie 60% dzieci w wieku szkolnym w wieku od 10 do 16 lat, a nieleczona często przeradza się w choroby układu mięśniowo-szkieletowego ze wszystkimi towarzyszącymi powikłaniami. Tymczasem zaburzenia postawy w dzieciństwie można łatwo skorygować, a jeśli zwrócisz odpowiednią uwagę na problem, możesz szybko przywrócić prawidłową pozycję kręgosłupa. A teraz więcej o tym, jak skorygować postawę skoliotyczną i która technika jest najskuteczniejsza.

Postawa skoliotyczna to skrzywienie kręgosłupa, w którym nie występują zmiany strukturalne w tkankach. Patologia charakteryzuje się przemieszczeniem kręgów na prawą lub lewą stronę, czemu towarzyszy asymetryczne ułożenie łopatek i barków. Jeśli tułów jest przechylony, objawy te znikają, w przeciwieństwie do skoliozy, której objawy, wręcz przeciwnie, są bardziej wyraźne w pochylonej pozycji ciała.

Główne powody rozwoju takiej postawy to:

• osłabienie układu mięśniowego spowodowane wrodzonymi anomaliami lub chorobami wymagającymi długiego leżenia w łóżku;
• urazy pleców, miednicy lub nóg;
• chirurgia kręgosłupa;
• przedłużona pozycja ciała w złej pozycji (na lekcjach, w domu przy komputerze lub tablecie).

Czasami naruszenie postawy jest spowodowane chorobami narządów wewnętrznych, gdy dziecko zajmuje określoną pozycję, aby zmniejszyć dyskomfort i ból. Z biegiem czasu, nawet po pełnym wyzdrowieniu, nawyk garbienia się pleców pozostaje i rozwija się skrzywienie. W zależności od kształtu eksperci wyróżniają pięć rodzajów zaburzeń postawy.

Stół. Rodzaje postawy skoliotycznej

Kształt krzywizny	Charakterystyka
	Najczęstszy typ, który objawia się zwiększonym ugięciem kręgosłupa do tyłu w odcinku piersiowym (kifoza), asymetrycznym ułożeniem barków i wystającymi łopatkami.
	Naruszenia objawiają się wygładzeniem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, przemieszczeniem klatki piersiowej do przodu i nadmiernym osłabieniem układu mięśniowego.
	Charakteryzuje się wzrostem fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, wysunięciem łopatek oraz nadmiernym pochyleniem głowy do przodu. Zwiększa się osłabienie mięśni pleców i prasy.
	Przejawia się to wzmożonym wygięciem w dolnej części kręgosłupa i wygładzeniem w górnej. Miednica jest cofnięta, dlatego pośladki bardziej wystają, klatka piersiowa wydaje się nieproporcjonalnie wąska.

Dlaczego postawa skoliotyczna jest niebezpieczna? Przede wszystkim prowadzi do nierównomiernego rozłożenia obciążenia, co wpływa na ukształtowanie kręgosłupa. Napięcie mięśni jest zaburzone, kręgi są przemieszczone, wzmacniany jest wpływ na krążki międzykręgowe. To z kolei wywołuje rozwój chorób układu mięśniowo-szkieletowego (skolioza, kifoza, osteochondroza, przepuklina dysku), a także zaburzenia autonomicznego układu nerwowego (VSD).

Jak rozpoznać zaburzenia postawy?

Postawę skoliotyczną można rozpoznać po charakterystycznych cechach:

• ramiona są nachylone do osi kręgosłupa;
• występuje wyraźna asymetria ostrzy;
• głowa jest pochylona w stronę przeciwną do nachylenia ramion;
• w pozycji pionowej z opuszczonymi rękami jedna kończyna wydaje się krótsza od drugiej;
• zapadnięta klatka piersiowa i lekko wystający brzuch.

To prawda, że ​​na początkowym etapie objawy te są ledwo zauważalne, więc wielu nie zwraca na nie uwagi, dopóki zmiany nie staną się widoczne. I choć na tym etapie rozwoju też nie jest za późno na naprawę sytuacji, to jednak lepiej wcześniej zadbać o zdrowie kręgosłupa. Możesz samodzielnie zidentyfikować problem za pomocą prostego testu. Aby to zrobić, musisz stanąć przy ścianie i mocno docisnąć do jej powierzchni łopatkami, głową, pośladkami i piętami. Jeśli robi się to bez wysiłku, a dłoń przechodzi przez szczelinę między ciałem a ścianą, to wszystko jest w porządku z postawą. Jeśli jest mniej punktów kontaktu, a luki są zbyt duże lub odwrotnie, praktycznie nie występują, oznacza to naruszenie postawy.

Aby uzyskać dokładną diagnozę, należy skontaktować się z ortopedą: tylko specjalista może ustalić, czy jest to postawa skoliotyczna, czy wczesny etap skoliozy, a jednocześnie zidentyfikować powikłania i choroby współistniejące, jeśli takie występują. Diagnozę przeprowadza się za pomocą radiografii, wykonując zdjęcia w projekcji czołowej i bocznej.

Sposoby na wyeliminowanie patologii

Ze względu na brak zmian strukturalnych w kręgosłupie korekta postawy skoliotycznej nie jest trudna, najważniejsze jest ścisłe i pełne przestrzeganie zaleceń lekarskich. Aby osiągnąć stabilny wynik, stosuje się kompleksową terapię, której podstawą są ćwiczenia terapeutyczne ze specjalnie zaprojektowanym zestawem ćwiczeń.

Oprócz terapii ruchowej terapia obejmuje:

• masoterapia;
• kurs fizjoterapii;
• pływanie;
• noszenie gorsetu korekcyjnego (wg indywidualnych wskazań).

Rada. Bardzo ważne jest, aby stale monitorować swoją postawę podczas siedzenia i chodzenia, rezygnując ze wszystkich złych nawyków, dostosowując dietę i aktywność fizyczną. Wiele tutaj zależy od rodziców, bo dzieci szybko zapominają o samokontroli lub nie przywiązują do niej należytej wagi.

Fizjoterapia

Ćwiczenia na prawidłową postawę nie wymagają dużego wysiłku, ale powinny być wykonywane regularnie codziennie przez co najmniej 20 minut. Zawsze należy zacząć od rozgrzewki, aby dobrze rozgrzać mięśnie i przygotować je do pracy. Aby to zrobić, kołysz nogami i ramionami, przechylaj tułów w różnych kierunkach i popijaj. Po rozgrzewce możesz przejść do głównej części zajęć i musisz wykonać ćwiczenia rozciągające kręgosłup.

Wideo - Ćwiczenia korekcji postawy

Aby zajęcia dawały tylko pozytywny efekt, musisz przestrzegać następujących zaleceń:

• pamiętaj, aby przewietrzyć pomieszczenie przed rozpoczęciem ćwiczeń;
• nosić lekkie i wygodne ubrania na zajęcia, które nie krępują ruchów;
• nigdy nie ćwicz na pełny żołądek lub bezpośrednio po śnie;
• wyklucz wszelkie ćwiczenia siłowe, a także ostre szarpnięcia, skręcanie pleców.

Ważny! W czasie zaostrzenia się chorób przewlekłych oraz w przypadku stanów zapalnych w organizmie należy czasowo przerwać ćwiczenia do czasu poprawy. Nie można znacznie wydłużyć czasu zajęć i wykonywać ćwiczenia do wyczerpania - takie podejście doprowadzi do odwrotnego wyniku i negatywnie wpłynie na kręgosłup.

Masaż

Właściwy masaż w postawie skoliotycznej pomaga w normalizacji ukrwienia, usprawnieniu odpływu limfatycznego i żylnego oraz uregulowaniu procesów metabolicznych w tkankach. Dodatkowo poprzez masowanie problematycznych miejsc poprawia się praca mięśni i więzadeł kręgosłupa, dzięki czemu następuje korekta postawy. Masaż zalecany jest w kursach 12-15 sesji trwających do godziny. Najlepiej wykonać masaż u doświadczonego specjalisty, zwłaszcza jeśli oprócz zaburzeń postawy występują inne patologie układu mięśniowo-szkieletowego.

Inne techniki

Z reguły terapia ruchowa i masaż wystarczają do skorygowania postawy, pod warunkiem, że postawa jest kontrolowana w życiu codziennym i wszystkie czynniki prowokacyjne są eliminowane. Ale jeśli postęp jest bardzo powolny lub pojawiają się jakieś komplikacje, lekarz dodatkowo zaleci fizjoterapię, pływanie w basenie lub noszenie gorsetu.

Zabiegi fizjoterapeutyczne wzmacniają efekt ćwiczeń terapeutycznych i masażu, przyczyniając się do normalizacji procesów metabolicznych w organizmie i poprawiając mikrokrążenie krwi. Takie procedury obejmują magnetoterapię, elektroforezę, terapię falą uderzeniową, ogrzewanie parafinowe. Niektórych zabiegów nie można łączyć z masażem, dlatego wszystkie wizyty powinien przeprowadzać wyłącznie lekarz prowadzący.

Noszenie gorsetów i bandaży korekcyjnych pozwala na unieruchomienie kręgosłupa we właściwej pozycji i odciążenie mięśni. Ale przy długotrwałym stosowaniu takich urządzeń rozwija się zanik mięśni, co może powodować poważniejsze patologie niż postawa skoliotyczna. Z tego powodu możesz nosić gorset tylko przez ograniczony czas, pamiętaj, aby poświęcić odpowiednią uwagę aktywności fizycznej.

Jeśli chodzi o pływanie, nie ma ograniczeń. Zajęcia w wodzie są bardzo przydatne nie tylko dla kręgosłupa, ale także dla całego ciała, dlatego zaleca się jak najczęstsze odwiedzanie basenu. W przypadku schorzeń kręgosłupa ćwiczenia pływackie wykonywane są pod okiem instruktora, który dobiera dla każdego odpowiedni zestaw ćwiczeń, aby zmaksymalizować skuteczność leczenia.

Pływanie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na poprawę postawy.

Środki zapobiegawcze

Aby nie musieć korygować postawy, należy zwracać większą uwagę na środki zapobiegawcze. Najważniejszym warunkiem dla rodziców jest kontrolowanie postawy dziecka. Musisz stale monitorować prawidłową pozycję ciała: podczas chodzenia, siedzenia przy stole, oglądania telewizji lub grania w gry na tablecie. Nie można pozwolić, aby dziecko się garbiło, pochylało, pozostawało w jednej pozycji przez długi czas. Co godzinę trzeba robić z dziećmi lekką rozgrzewkę i jak najczęściej angażować je w aktywne zabawy.

Duże znaczenie ma pozycja ciała podczas snu. Materac, który jest zbyt miękki, powoduje niepotrzebne ugięcie kręgosłupa, a to również powoduje samoczynne dostosowanie się do ukształtowania postawy. To samo dotyczy materaca, który jest zbyt twardy, bo w tym przypadku kręgosłup wygina się w drugą stronę, choć nie tak bardzo. Najlepszą opcją jest umiarkowanie twardy materac i niska gęsta poduszka.

Dla prawidłowego tworzenia szkieletu bardzo ważne jest, aby organizm otrzymywał wszystkie niezbędne witaminy i minerały. W przypadku problemów z kręgosłupem dieta musi koniecznie zawierać pokarmy o wystarczającej zawartości wapnia, fosforu, magnezu, witaminy D i witamin z grupy B.

Wideo - Jak poprawić postawę skoliotyczną