Instrukcja picia tabletek drożdżowych. Drożdże piwne w domu

Stosowany w przypadku naruszeń metabolizmu białek, minerałów, węglowodanów i witamin. Lek jest skuteczny w alkoholizmie, dysbakteriozie i zaburzeniach układu nerwowego. Produkt ma szerokie zastosowanie w kosmetologii i dermatologii.

Efekt terapeutyczny leku "Drożdże piwne"

W ulotce jest napisane, że lek zawiera sorbenty, enzymy, aminokwasy, minerały, witaminy H, PP, E, B i F. Drożdże poprawiają wchłanianie i trawienie pokarmu, zwiększają wydolność układu pokarmowego. Znane jest również działanie detoksykacyjne i immunostymulujące. Lek pozwala na kształtowanie odporności organizmu na różne niekorzystne czynniki - stres, przepracowanie, trudne warunki pracy. Lek zwiększa aktywność umysłową, zmniejsza drażliwość, normalizuje sen. Instrukcja sugeruje stosowanie środka Drożdże piwne na trądzik dla osób z problematyczną skórą i nastolatków, wytwarzanie związków oczyszczających i różnych masek, a także przyjmowanie leku do środka. Jako środek tonizujący i profilaktyczny drożdże są przepisywane osobom starszym, sportowcom i dzieciom. Produkowane są w postaci tabletek o specyficznym zapachu, brązowym.

Wskazania do stosowania leku „Drożdże piwne”

Instrukcja mówi, że lek jest przepisywany w celu zapobiegania zaburzeniom metabolicznym, ze stresem fizycznym, nerwowym i psychicznym, alkoholizmem. Lek stosuje się przy zmianach błony śluzowej i skóry w kącikach ust wywołanych przez paciorkowce (kątowe zapalenie jamy ustnej), dysbakteriozę, hipowitaminozę B. Drożdże pije się przy długotrwałym narażeniu na promieniowanie i niebezpieczne substancje chemiczne, żyjąc w trudnych warunkach klimatycznych . Tabletki należy stosować w okresie rekonwalescencji po dolegliwościach (somatycznych lub infekcyjnych), przy niezrównoważeniu lub niedożywieniu. Często drożdże są przepisywane w celu zapobiegania powstawaniu patologii sercowo-naczyniowych podczas palenia, z nadciśnieniem tętniczym. W dermatologii instrukcje dotyczące leku "Drożdże piwne" zalecają stosowanie w zapobieganiu i leczeniu egzemy, czyraczności, łuszczycy, świądu i dermatozy. Skuteczny lek w okresie dojrzewania na trądzik (pryszcze).

W niektórych przypadkach lek jest przepisywany w celu zwiększenia masy ciała, ponieważ stosowanie drożdży zwiększa apetyt.

Przeciwwskazania i negatywne skutki leku "Drożdże piwne Evisent"

Instrukcja wyjaśnia, że ​​\u200b\u200bnie można przyjmować leku na nadwrażliwość. Ostrożnie przyjmuj tabletki na choroby nerek, dnę moczanową, dysbakteriozę drożdżakową. Podczas stosowania leku w rzadkich sytuacjach możliwe są objawy alergiczne.

Jak stosować lek "Drożdże piwne"

Instrukcja zaleca przyjmowanie leku po jedzeniu w środku. Kurs profilaktyczny trwa miesiąc. Dzieciom poniżej trzeciego roku życia nie przepisuje się tabletek. Niemowlęta po trzech latach otrzymują lek dwa razy po 0,25 g, dzieci po 7 latach - pół grama, dorośli i młodzież powyżej 12 lat - jeden gram trzy razy dziennie.

Drożdże piwowarskie są wykorzystywane nie tylko jako składnik do produkcji piwa. Wykorzystywane są również jako dodatek do żywności oraz jako cenny element w kosmetyce. Dzisiaj zastanowimy się, jakie są zalety takich witamin i jak można je stosować w pielęgnacji ciała, a także dowiemy się o potencjalnych szkodach i przeciwwskazaniach.

Drożdże piwne: zastosowanie

Bogaty skład chemiczny drożdży piwnych sprawia, że ​​są one popularne zarówno w celach leczniczych i profilaktycznych, jak iw kosmetyce do sporządzania maseczek. Nie trzeba bać się ich pić, z obawy przed przybraniem na wadze. Taki „skutek uboczny” oczywiście ma miejsce, ale tylko w przypadkach, gdy początkowo występują problemy z tarczycą. Jeśli wszystko jest w porządku, przyjmowanie drożdży przyniesie same korzyści. Nieco niżej podamy najlepsze przepisy z drożdżami piwnymi i podpowiemy, jak prawidłowo je pić.

Drożdże piwne: korzyści

Drożdże piwne mają nieocenione korzyści dla naszego organizmu. Przyczyniają się do ustanowienia wszystkich procesów zachodzących w organizmie, w tym do normalizacji gospodarki węglowodanowej, białkowej i tłuszczowej. Ich regularne przyjmowanie sprawia, że ​​poprawia się trawienie, przywrócona zostaje praca przewodu pokarmowego, korzystnie wpływa to na pracę trzustki. Z biegiem czasu nagromadzone toksyny i toksyny opuszczają organizm, co pozytywnie wpływa na stan zdrowia.

Drożdże piwne są jednym z głównych dostawców witamin z grupy B. Są szczególnie przydatne dla osób cierpiących na choroby, ze względu na wysoką zawartość chromu w drożdżach, który aktywuje organizm do przetwarzania glukozy. Drożdże piwne będą dobrymi pomocnikami w walce z wysoką aktywnością fizyczną. Odnotowano pozytywny wpływ drożdży na funkcjonowanie układu nerwowego, a także serca i naczyń krwionośnych. Utrzymują równowagę kwasowo-zasadową płynów w organizmie.

Stosowanie drożdży piwnych pomaga pozbyć się nienasycenia i trądziku, znacznie poprawia pracę gruczołów łojowych. Warto również zwrócić uwagę na dobroczynny wpływ tego pierwiastka na włosy i paznokcie. Pomagają wyeliminować łupież, poprawiają ogólną strukturę włosów. Oprócz wewnętrznego spożycia drożdże piwne można stosować w maskach. Te ostatnie są bardzo skuteczne i dają szybkie rezultaty. Ich jedynym minusem, za który wielu krytykuje drożdże, jest wyraźny silny zapach, który pozostawiają na lokach, a mycie go jest problematyczne.

Drożdże piwne z dodatkiem wapnia dobrze wzmacniają zęby, przywracają zdrowie paznokciom i włosom. Potas korzystnie wpływa na układ nerwowy oraz zwiększa napięcie mięśniowe. Z jodem - poprawia pracę tarczycy.

Wskazania do stosowania

Drożdże piwne przydadzą się każdemu, kto nie ma przeciwwskazań, ale szczególnie wartościowe staną się, gdy:

• cukrzyca;
• okres rekonwalescencji po ciężkich chorobach, wyczerpaniu;
• środki zapobiegawcze zapobiegające niedoborom witamin z grupy B;
• niedokrwistość;
• narażenie organizmu na promieniowanie i szkodliwe chemikalia;
• suchość i łamliwość włosów i paznokci;
• cera problematyczna, szczególnie skłonna do przetłuszczania się;
• nerwoból;
• zapobieganie chorobom układu krążenia;
• awarie procesów metabolicznych w ciele;
• niezrównoważona dieta;
• częsty stres i napięcie nerwowe;
• łuszczyca i egzema;
• zakłócenie przewodu żołądkowo-jelitowego;
• czyraczność.

Drożdże piwne: szkoda

Jeśli nie ma przeciwwskazań, nie spowodują żadnej szkody. Mogą pojawić się tylko z rzadkimi wyjątkami. W takim przypadku należy natychmiast przerwać odbiór i skontaktować się ze specjalistą w celu zidentyfikowania alergenu. Zdarza się również, że w tym samym czasie, co przyjmowanie leku, osoba stosuje nowy produkt, na który występuje zła reakcja organizmu, ale zaczyna grzeszyć właśnie na drożdżach.

Przestrzegaj zasad przyjęć, a wtedy wszystko przyniesie tylko korzyści.

Drożdże piwne przeciwwskazania

Drożdże piwne mają przeciwwskazania, w których spożycie jest niedopuszczalne lub konieczna jest obowiązkowa konsultacja ze specjalistą. Wyjaśnijmy, że mówimy o odbiorze wewnętrznym, a nie zewnętrznym. Tak więc na liście znajdują się:

• dzieci do lat trzech;
• okres rodzenia dziecka;
• dna;
• genetyczna choroba zaniku nerwu wzrokowego;
• starość, ze względu na obecność kwasów nukleinowych w drożdżach;
• indywidualna nietolerancja składników;
• choroby charakteryzujące rozwój grzybów:; kryptokokoza; aspergiloza itp.

Warto zachować jak największą ostrożność w przyjmowaniu drożdży piwnych, jeśli równolegle prowadzony jest cykl leczenia innymi lekami. Drożdże mogą znacznie osłabić działanie składników aktywnych niektórych leków, co zmniejszy ich skuteczność. To działanie nie dotyczy wszystkich, jednak przed samodzielnym umówieniem się, nadal lepiej skonsultować się ze specjalistą, aby uniknąć niepotrzebnych problemów.

Niektóre dziewczyny, które uważnie obserwują swoją sylwetkę, boją się pić drożdże, ponieważ podobno nieuchronnie przybierają na wadze. Spieszymy Cię uspokoić, jeśli początkowo nie masz problemów z metabolizmem i tarczycą, to nie zauważysz żadnych negatywnych zmian w wadze. Wręcz przeciwnie, korzystnie wpływają na pracę przewodu pokarmowego i zwiększają wchłanianie składników odżywczych. Bardzo często drożdże można spotkać w dietach, które mają na celu normalizację wagi.

Drożdże piwne na przyrost masy ciała

W celu zapobiegania chorobom i leczenia drożdże piwne przyjmuje się raz dziennie, ale jeśli dąży się do przybrania na wadze, czyli masy mięśniowej, to przyjmowanie odbywa się według innej zasady. Warto również wspomnieć o tym, jak ważna jest konsultacja ze specjalistą, ponieważ przedawkowanie może prowadzić do katastrofalnych konsekwencji.

Należy jednak rozumieć, że drożdże same w sobie mogą być nieskuteczne, dlatego muszą być stosowane prawidłowo iw zrównoważony sposób. Przejdź na dietę bogatą w białko.

Jako suplement diety drożdże piwne przyjmuje się od jednej do dwóch łyżek stołowych dziennie. Jeśli przełoży się to na liczbę tabletek, będzie to 8-16 sztuk. Jeśli drożdże piwne są kupowane w postaci płynnej, na ich bazie można przygotować różne napoje. Na przykład:

1. Pokrój kawałek czarnego chleba żytniego na małe kawałki i wysusz je w piekarniku.
2. Wlej gotowe krakersy wodą i pozwól im parzyć przez kilka godzin.
3. Do napoju dodać około 40-50 g drożdży piwnych, dobrze wymieszać i przecedzić kompozycję.
4. Zagotować i ostudzić.
5. Dodaj około pięciu gramów więcej do napoju i pozostaw na noc.

Odbiór odbywa się przed posiłkami w pół szklanki. Do napoju można dodać miód lub dosłodzić go cukrem.

Przy dużej zawartości drożdży piwnych w diecie należy zrewidować swój jadłospis tak, aby zawierał wystarczającą ilość wapnia. Jeśli w połączeniu z przyjmowaniem suplementów diety, istnieje wysokiej jakości aktywność fizyczna i prawidłowe odżywianie, na pozytywny wynik nie trzeba długo czekać.

Drożdże piwne na trądzik

Na początek, jeśli zdecydujesz się w końcu sprawić, by Twoja twarz i ciało były idealne, na zawsze pozbyć się znienawidzonego trądziku, to ta walka powinna być skomplikowana. Nie myśl, że jeśli zostawisz wszystko tak jak wcześniej i po prostu włączysz drożdże piwne do swojej diety, to skóra sama się oczyści. Suplement będzie działał jako narzędzie pomocnicze, które pomoże przyspieszyć efekty, ale nie zastąpi wszystkiego innego. Porzuć śmieciowe jedzenie i nawyki, przejdź na zdrową dietę i zacznij ćwiczyć. Pokochaj siebie i zacznij o siebie dbać.

Oprócz wewnętrznego podawania leku można użyć pomocniczych masek na twarz przygotowanych z drożdży. I, jak wspomniano wcześniej, jego działanie obejmie nie tylko leczenie trądziku i trądziku, ale także zapobieganie oznakom starzenia. Jak to mówią, jeden cios kilku ptaków jednym kamieniem.

Oto kilka przepisów na maseczki lecznicze. Jeśli nie możesz znaleźć drożdży piwnych w proszku, zastąp je wersją w tabletkach. Jednak przed dodaniem do maski należy je najpierw zmielić na proszek, co znacznie ułatwi proces pracy.

• Rozpuścić półtorej łyżki suchych drożdży piwnych w podgrzanym mleku. Konsystencja powinna przypominać gęstą owsiankę. Oczyść twarz i nałóż kompozycję na skórę na dwadzieścia minut. Usuń maskę ciepłą wodą. Regularność stosowania - przynajmniej raz w tygodniu. Stałe stosowanie prowadzi do normalizacji pracy gruczołów łojowych, poprawy kondycji skóry i wygładzenia drobnych zmarszczek.
• Rozcieńczyć dużą łyżkę drożdży w 10 ml czystej, ciepłej wody. Wymieszaj i dodaj żółtko jednego jajka kurzego i kilka małych łyżek oleju z kiełków pszenicy. Całość energicznie ubijamy do uzyskania jednolitej masy. Nałóż na oczyszczoną twarz na kwadrans.
• Rozcieńczyć dużą łyżkę drożdży piwnych w zaparzonej wcześniej ciepłej herbacie miętowej tak, aby uzyskać gęstą zawiesinę. Do powstałej masy dodaj dużą łyżkę ulubionego kremu odżywczego, wymieszaj do uzyskania gładkiej konsystencji i nałóż na skórę na pół godziny. Zmyć ciepłą wodą. Jest to uniwersalna maska, która jest odpowiednia dla absolutnie każdego rodzaju skóry.
• Rozcieńczyć kilka łyżek suchych drożdży w wodzie, aby uzyskać gęstą zawiesinę. Dodaj żółtko, trzy łyżki gęstej śmietany i kilka łyżek kiełków pszenicy. Wszystko dokładnie wymieszaj i nałóż na oczyszczoną skórę twarzy. Czas ekspozycji wynosi 15-25 minut.
• Wymieszaj łyżkę drożdży w wodzie, aż uzyskasz owsiankę. Osobno rozgnieść łyżkę pestek winogron. Wszystko wymieszaj, rozprowadź na skórze twarzy i zacznij masować, starając się przylegać do linii masażu przez trzy minuty. Po zabiegu spłucz ciepłą wodą.

Drożdże piwne do paznokci

Regularne stosowanie drożdży piwnych znacząco poprawia jakość paznokci. Przestają się łuszczyć i łamać. Ponadto ich wzrost jest zauważalnie przyspieszony. Dlatego jeśli nie możesz w żaden sposób wyhodować mocnych i zdrowych paznokci, spróbuj wypić kurs drożdży. Widoczny pozytywny wynik nie każe czekać i będzie zauważalny za półtora miesiąca.

Nie trzeba wymyślać skomplikowanych schematów przyjmowania suplementów diety, wystarczy pić tak, jak zaleca producent. Tuż przed tym upewnij się, że nie masz przeciwwskazań i alergii.

Drożdże piwne do włosów

Regularne, ale jednocześnie znormalizowane spożycie drożdży piwnych korzystnie wpływa na ogólną kondycję organizmu, w tym włosów. Stają się "żywe", zdrowe i jedwabiste. Łupież mija, zatrzymuje się. Podobnie jak w poprzednim przypadku, w celu uzyskania pozytywnego efektu, oprócz przyjmowania leku doustnie, można stosować go jako składnik maseczek. Oto kilka przepisów, które przybliżą efekt.

• Ta maska ​​jest idealna do włosów, które wymagają natychmiastowej odbudowy. Łyżkę nalewki z czerwonej papryki połączyć z 10 g suchych drożdży (zachowując podane proporcje można zwiększyć ilość składników w zależności od długości włosa). Wcześniej nalewkę należy rozcieńczyć wodą w równych proporcjach. Wmasuj powstałą masę w cebulki włosów i pozostaw na pół godziny.
• Bardzo prosta kompozycja, która tchnie życie w najbardziej zmęczone włosy. Wlej 20 g suchych drożdży z mlekiem, aby powstała płynna zawiesina. Umieść kompozycję na kwadrans w ciepłym miejscu, aby sfermentowała. Do przygotowanej masy wlej łyżkę oliwy z oliwek, wymieszaj i nałóż na cebulki włosów i skórę głowy. Owiń loki folią na 40 minut.
• Rozcieńczyć około 10 g drożdży w pół szklanki kefiru. Pozwól wędrować w ciepłym miejscu przez około czterdzieści minut. Rozprowadź masę na skórze głowy i lokach. Pozostaw do działania pod folią spożywczą na co najmniej pół godziny.
• Rozcieńczyć łyżkę drożdży dwiema łyżkami ciepłej wody i dodać małą łyżkę płynnego miodu. Dokładnie wymieszaj i rozprowadź na głowie i włosach. Pozostaw pod polietylenem na 40 minut.
• Wyciśnij sok z jednej cebuli. Połącz z masą przygotowaną z 10 gramów drożdży i dwóch łyżek ciepłej wody. Dodaj do maski małą łyżeczkę olejku łopianowego i rycynowego. Ogrzej kompozycję w kąpieli wodnej i nałóż na włosy i skórę głowy. Pozostaw maskę pod folią spożywczą na 40 minut.

Wspomniane maseczki należy wykonywać raz w tygodniu, czas trwania kursu to około 15 sesji, po których konieczna jest trzymiesięczna przerwa. Jeśli celem masek jest leczenie, a nie profilaktyka, to częstotliwość stosowania to 2 razy w tygodniu, a liczba zabiegów to 18-20.

Gdzie kupić drożdże piwne

Teraz drożdże piwne są sprzedawane wszędzie, od aptek po sklepy internetowe. Jednak kupując jakiekolwiek leki, czy to leki, czy suplementy diety, lepiej jest preferować apteki. W ten sposób prawdopodobieństwo, że trafisz na podróbkę, jest mniejsze. Co więcej, są w każdej aptece i kosztują „grosza”. Za opakowanie 100 tabletek trzeba będzie zapłacić od 70 do 180 rubli. Cena waha się w zależności od producenta i dodatków pomocniczych wchodzących w skład.

Jak pić drożdże piwne

Prawidłowe spożycie drożdży piwnych oznacza podział na kursy. Sam lek trwa dwa miesiące, po czym robi się dwumiesięczną przerwę. W ciągu roku dozwolone są trzy kursy. Przyjemną i trwałą poprawę obserwuje się po półtora miesiąca regularnego picia drożdży piwnych.

Drożdże można pić od dwunastego roku życia, jedna tabletka raz dziennie, godzinę po jedzeniu. Ale najlepiej jest stosować się do zaleceń wskazanych przez producenta na opakowaniu. Ta technika ma właściwości zapobiegawcze i lecznicze. Dawkę można zwiększyć zgodnie z zaleceniami lekarza. Dzieci w wieku od trzech do siedmiu lat mogą przyjmować dawkę 0,25 g dziennie, od siedmiu do dwunastu lat po 0,5 g.

Drożdże piwne: recenzje

Wysoki rozwój Internetu doprowadził do tego, że przed zaakceptowaniem lub przetestowaniem czegoś nowego ludzie są przyzwyczajeni do zapoznania się z opiniami innych, aby zrozumieć, jak dobra jest ta lub inna rzecz. Ale jeśli wszystko jest jasne z technologią, to z jedzeniem i podobnymi lekami wszystko jest znacznie bardziej skomplikowane.

(2 oceny, średnia: 5,00 z 5)

Słaby apetyt, patologiczny przyrost masy ciała, niskie tempo przyrostu masy mięśniowej to niepożądane stany, które przeszkadzają zarówno w kulturystyce, jak i życiu codziennym, jednak stosując drożdże piwne można bez zbędnych trudności przytyć.

Drożdże piwne to produkt naturalny, który nie działa toksycznie na układy organizmu człowieka.

Drożdże piwne - co to jest

Jako pożyteczny organizm grzybowy, drożdże piwne powstają z najwyższej jakości brzeczki piwnej, chmielu i jęczmienia. Z otrzymanego suchego ekstraktu powstają tabletki, które umieszczane są w plastikowych butelkach i wysyłane do sieci aptek.

Oprócz tabletek drożdżowych sprzedawane są również w kapsułkach iw postaci proszku. Surowe drożdże są trudnostrawne, co często prowadzi do niestrawności, natomiast sprzedawane w aptekach autolizaty nie wywołują tak negatywnej reakcji.

Fakt. Wysoką wartość odżywczą drożdży odżywczych zapewnia obecność ponad 50% białek niezbędnych do zwiększenia masy ciała.

Korzyść i szkoda

Duża ilość dostarczanych witamin i aminokwasów pomaga organizmowi uzupełnić straty energetyczne i zapobiega beri-beri.

Zawarte w składzie cząsteczki białka szybko się wchłaniają, dzięki czemu korzystne efekty obserwuje się już po pierwszym użyciu drożdży. Dodatkowo ich przyjmowanie pozwala pozbyć się problemów dermatologicznych – wysypek.

Pozytywne właściwości dodatku:

• zwiększa elastyczność włosów (biotyna);
• poprawia się kondycja skóry (pantenol);
• przyspiesza wchłanianie żelaza (B12);
• nasila się proces hematopoezy (kwas foliowy);
• zwiększa odporność (cynk);
• zwiększony apetyt (chrom).

Przy długotrwałym stosowaniu możliwy jest rozwój dysbakteriozy jelitowej, a także wzrost reakcji alergicznych.

Korzyści i szkody suplementu są w różnych proporcjach: pozytywnych stron jest jeszcze więcej, dlatego stosowanie tego środka pokazuje wielu lekarzy i zawodowych kulturystów.

Dawki na przyrost masy ciała w sporcie (kulturystyka)

Jeśli wymagany jest przyrost masy ciała, często pojawia się pytanie, jak wziąć drożdże. Sportowcy mają tendencję do zwiększania wymiarów swojego ciała, jednak aby tak się stało, konieczne jest dobranie optymalnej dawki tego suplementu diety. Całkowity czas trwania kursu również powinien wynosić od 4 do 6 tygodni, podczas gdy czas odpoczynku trwa co najmniej 1 miesiąc.

Schemat odbioru:

1. całkowita liczba tabletek dziennie - do 25;
2. pojedyncza dawka - 3-5 tabletek;
3. częstotliwość odbioru - 4-5 razy;
4. minimalne zużycie wody - 2 litry;
5. konsumpcja w stosunku do żywności - w 10 minut;
6. odbiór zastępczy - bezpośrednio po posiłku.

Jeśli zostanie pobrany proszek, jego stężenie wyniesie 1–1,5 łyżki. l dziennie. Osoby o szybkim metabolizmie mogą zwiększyć stężenie do 2 łyżek. l i odpowiednio 20-28 tabletek. Luźna forma jest bardzo wygodna do robienia z mleka, surowych jaj i drożdży - to właśnie ją stosowałem w młodości na przyspieszony zestaw masy mięśniowej.

Równie ważne jest przestrzeganie zalecanego stosunku porcji do masy ciała człowieka - 0,3 g na 1 kg. Zawartość kalorii w 100-gramowej porcji wynosi 440-460 kcal.

Rada. Aby szybko wyzdrowieć, po treningu należy spożywać więcej pokarmów białkowych, a także gainerów.

Biorąc pod uwagę prawdopodobieństwo stłumienia mikroflory jelitowej przez przyjmowanie drożdży, lekarze zalecają przyjmowanie Linex i podobnych preparatów zawierających lizaty bakteryjne po kursie. Leki normalizują stosunek korzystnych i warunkowo patogennych czynników do zdrowego poziomu.

Tabletki należy przerwać, gdy osiągnie się 70-80% wagi, którą sportowiec chciał przybrać. Powodem jest powolne działanie drożdży, które mają swoistą bezwładność (kilogramy są przybierane nawet po odwołaniu kursu na kilka tygodni).

Zabrania się stałego przyjmowania suplementów diety: instrukcje stosowania zawierają wskazówki dotyczące przestrzegania przerw między kursami, w przeciwnym razie możliwe jest osłabienie potencji u mężczyzn. Przerwy między kursami pozwalają nie hamować produkcji ważnych pierwiastków niezbędnych do zachowania zdrowia mężczyzn.

Fakt: Jeśli chcesz przezwyciężyć używanie drożdży piwnych, ułatwi to pozbycie się ochoty na alkohol.

Przeciwwskazania

Grzybicze pochodzenie dodatku do żywności prowadzi do ograniczeń związanych z niemożnością jego stosowania w obecności chorób wywołanych wpływem tego czynnika biologicznego (zmiany grzybicze skóry, paznokci, narządów wewnętrznych).

Spożycie powinno być również ograniczone w przypadku dzieci poniżej trzeciego roku życia, które nie mają jeszcze w pełni rozwiniętej odporności. Tabu recepcji:

• indywidualna nietolerancja;
• choroba nerek;
• dna;
• zanik nerwu wzrokowego;
• dysbakterioza.

Jeśli stan zdrowia jest obciążony tymi chorobami, lepiej zrezygnować ze stosowania drożdży piwnych. Dla osób starszych lepiej jest też nie włączać ich do diety ze względu na zawartość kwasów nukleinowych.

Zabronione jest również ich przyjmowanie w czasie ciąży, kolejnym ograniczeniem jest wspólne stosowanie z lekami moczopędnymi i antykoncepcyjnymi, które mogą osłabiać działanie leków.

Skutki uboczne

Drożdże piwne dla kobiet mogą powodować problemy związane z gwałtowną zmianą proporcji ciała. Co prawda suplement reguluje przemianę materii, jednak przy dużej skłonności do tycia można szybko przekroczyć wynik, który pierwotnie planowano.

Dziewczęta mogą również wykryć nawrót pleśniawki w trakcie, a mężczyźni - balanoposthitis. Możliwe jest również niekontrolowane zwiększenie apetytu, awaria cyklu miesiączkowego i wzrost ciśnienia.

Wytworzone produkty i szacunkowa cena

Na rynku jest mnóstwo produktów różnych producentów, które wykorzystują dodatek browarniczy. Często producenci dodają kolejny składnik, aby wzmocnić działanie leku. Jak pić z dodatkowymi składnikami?

Mianowicie:

• Z kwasem askorbinowym. Suplement w połączeniu z witaminą C może znacznie zwiększyć siły obronne organizmu, szczególnie w okresie epidemii. Działanie drożdży jest również wzbogacone o odbudowę układu naczyniowego i zwiększoną wydolność. Wyprodukowany przez firmę Eco-mon w plastikowych pojemnikach po 100 tabletek. Cena - 130-150 rubli.
• . BAA stosuje się u słabych dzieci z niedowagą. Najbardziej znanym producentem jest Ekko Plus, który pozwala kupić przydatne narzędzie za 150-170 rubli (100 tabletek).
• Z cynkiem. Polecany jest mężczyznom jako booster testosteronu, który pozwala również na bardziej efektywne treningi sportowe. Dopuszczalne jest stosowanie jako środek wspomagający zwiększenie potencji. Wyprodukowany przez firmę Eco-mon ze standardami 100 tabletek, cena wynosi 130-140 rubli.
• Z szarym. Lepiej nie kupować tej opcji dla tych, którzy decydują się na poprawę: wprowadzenie siarki – minerału na odchudzanie – pozwala spowolnić metabolizm i w efekcie zablokować główne działanie drożdży. Racjonalne jest stosowanie takiej kombinacji substancji w celu poprawy stanu skóry, włosów i paznokci. Opcja jest przyjmowana w zmniejszonej dawce - 3 tabletki trzy razy dziennie. Producentem jest Alkoy-Pharm, koszt to 220-240 rubli (100 tabletek).
• Z wapniem. Ten rodzaj suplementu diety jest doskonałym rozwiązaniem dla sportowców uprawiających sporty siłowe. Obecność wapnia, poprzez promowanie wzrostu szkieletu, pomaga chronić kości przed uszkodzeniem. Dodatkowym efektem jest przywrócenie układu nerwowego. Producent - "Eco-plus", cena - 110-130 rubli (100 tabletek).
• Z jodem. Polecany osobom ze skłonnością do chorób tarczycy. Innym warunkiem jest zamieszkiwanie w regionie, w którym występuje niedobór jodu w żywności i produktach. Oprócz przybierania na wadze, suplementy diety normalizują również pracę układu hormonalnego i pomagają usuwać toksyny z organizmu. Producenci - Bitra, która produkuje produkty z linii Nagipol z jodem i karnityną.

Jeśli wymagany jest produkt w postaci proszku, można kupić produkt firmy Solgar (USA). Waga netto paczki wynosi 400 g, cena 1,2-1,5 tys. Rubli. W kapsułkach po 100 szt. możesz kupić produkty marki Melvita (Francja) za 800 rubli.

Można zdecydować, które drożdże są lepsze, tylko na podstawie dodatkowych celów realizowanych przez kupującego (ochrona aparatu kostnego, zwiększenie produkcji testosteronu itp.). Jeśli dodatkowa ekspozycja nie jest wymagana, wystarczy zakupić wersję klasyczną.

Analogi drożdży

W przypadku występowania indywidualnej nietolerancji na składnik lub występowania przeciwwskazań do stosowania tego suplementu diety, można wybrać zamienniki, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała.

Alternatywa dla drożdży:

• . Sportowe mieszanki białkowe to w połowie „szybkie” węglowodany, które dają siłę podczas treningu, oraz „wolne”, które przyczyniają się do przyrostu masy ciała. Świetne dla tych, którzy nie mają możliwości najedzenia się w pełni, ale nie chcą mieć dziennego deficytu kalorii z zalecanej dawki.
wysoka zawartość kalorii.

Alternatywną opcją dla gainera mogą być mieszanki dla niemowląt i puree mięsne, które dodatkowo są lekkostrawne i dostarczają dużo energii.

Wniosek

Przyjmowanie drożdży piwnych to nieodzowny sposób na normalizację wagi u osób, które cierpią na nadmierną szczupłość lub są rehabilitowane po wyniszczającej chorobie. Brak sztucznej syntezy suplementu pomaga również w bezpiecznym zwiększaniu własnej masy ciała.

Efektywne stosowanie podczas treningów pozwala również zaoszczędzić budżet osobisty, podczas gdy koszt pozyskania odżywek dla sportowców jest zwykle wysoki.

Stań się lepszy i silniejszy dzięki

Przeczytaj inne artykuły na blogu.

« Rośnie skokowo»
(mądrość ludowa)

Drożdże piwne w kulturystyce

Kilka dekad temu drożdże piwne były aktywnie uprawiane wśród kulturystów jako substancja pomagająca odzyskać siły po stresie i rozwijać mięśnie. Niewiele osób wie, ale kiedyś „parali się” koktajlem mleka, surowych jaj i drożdży piwnych w surowej postaci! W dzisiejszych czasach, gdy dostępne stały się pokarmy wysokobiałkowe i inne suplementy, zwykle nie mówi się poważnie o drożdżach piwnych.

Nie znaleziono bezpośrednich naukowych dowodów na to, że drożdże piwne naprawdę pomagają w budowaniu masy mięśniowej (być może są). Udało się natomiast stwierdzić, że drożdże piwne są skutecznym uzupełnieniem białka w żywieniu zwierząt. I w tej dziedzinie istnieją wiarygodne dowody naukowe na wzrost masy mięśniowej zwierząt po dodaniu do paszy drożdży piwnych.

Drożdże piwne to suplement diety dla sportowców, zwykle sprzedawany w aptekach. Chociaż dziś są one również produkowane przez niektórych producentów odżywek dla sportowców.

Co jest takiego specjalnego w drożdżach piwnych?


Drożdże piwne to naturalne (!), czyli niesyntetyzowane źródło witamin z grupy B, minerałów (mikro i makroelementów) oraz aminokwasów. Innymi słowy, drożdże piwne są źródłem substancji bezpośrednio zaangażowanych w metabolizm białek i syntezę włókien mięśniowych.

Drożdże piwowarskie swoją wartością przewyższą każdy kompleks winiarsko-mineralny powstały w drodze syntezy z apteki lub sportpitu, ponieważ drożdże są produktem pochodzenia naturalnego. Dzieje się tak pomimo faktu, że cena tego naturalnego produktu jest często niższa niż podobnych kompleksów witaminowo-mineralnych pochodzenia syntetycznego.

Biologiczna przewaga witamin i minerałów z drożdży piwnych nad konwencjonalnymi syntetycznymi kapsułkami lub tabletkami polega nie tylko na naturalnym pochodzeniu, ale także na tym, że witaminy i minerały są w kompleksie z aminokwasami. Aminokwasy są w korzystnej pozycji do wchłaniania ze względu na połączenie z witaminami i minerałami. Wszystko to znacząco podnosi wartość biologiczną drożdży piwnych. Nawiasem mówiąc, na rynku odżywek dla sportowców istnieją analogi drożdży piwnych - kompleksy witaminowo-mineralne-aminokwasowe, które w swoim działaniu nie ustępują drożdżom piwnym, a może nawet je przewyższają. Cóż, cena jest nie do pobicia. Jednocześnie możliwe jest, że ich surowcem są po prostu drożdże piwne.

Drożdże piwne i witaminy

Drożdże piwne są źródłem witamin z grupy B.

Skład witaminowy drożdży piwnych

witaminy	Ilość w 1 g drożdży	Ilość na średnią dzienną dawkę drożdży (20 gramów)
B1 (tiamina)	0,2 mg	4 mg
B2 (ryboflawina)	0,06 mg	1,2 mg
B3 (amid nikotyny, PP)	0,15 mg	3 mg
B5 (kwas pantotenowy)	0,6 mg	12 mg
B6 (pirydoksyna)	0,05 mg	1mg
B9 (kwas foliowy)	0,04 mg	0,8 mg
E (tokoferol)	0,01 mg	0,2 mg

Witamina E występuje również w drożdżach piwnych, jest ich stosunkowo mało. Jednak wartość tej witaminy nie polega na dostarczaniu jej do organizmu, ale na poprawie wchłaniania niektórych witamin z grupy B. Należy zauważyć, że minerały znajdujące się w drożdżach piwnych (patrz poniżej) poprawiają również wchłanianie witamin z grupy B.

Drożdże piwne i minerały

Drożdże piwne są źródłem następujących składników mineralnych (makro- i mikroelementów): potasu, magnezu, wapnia, cynku, żelaza, manganu i miedzi.

Skład mineralny drożdży piwnych

Makroelementy	Ilość w 1 g n. drożdże	Dzienna norma minerału
Potas (K)	0,052 g	1-5 gr
Magnez (Mg)	0,015 g	0,4-0,5 g
wapń (Ca)	0,002 g	1 gr
pierwiastki śladowe	Ilość w 20 g n. drożdże	Dzienna norma minerału
Cynk (Zn)	0,26 mg	10-15 mg
żelazo (Fe)	0,2 mg	10-20 mg
Mangan (Mn)	0,13 mg	2-10 mg
Miedź (Cu)	0,03 mg	1-3 mg

Jak widać, drożdże piwne we wskazanej dawce na niektóre witaminy i minerały całkowicie pokrywają dzienne zapotrzebowanie.

Drożdże piwne i aminokwasy

Drożdże piwne są bogatym źródłem białka: w zależności od charakterystyki surowca i technologii produkcji drożdży składają się z 35-60% białek.

Drożdże piwne różnią się nie tylko ilością białka, ale także jakością. W końcu mają pełnowartościowe białka. Pod względem ogólnej liczby i stosunku niezbędnych aminokwasów drożdże piwne spełniają wymagania Światowej Organizacji Zdrowia dla żywności wysokobiałkowej.

Drożdże piwne zawierają 18 aminokwasów, w tym wszystkie niezbędne. 46% masy aminokwasów egzogennych to aminokwasy BCAA, których główną rolą w odżywianiu jest utrzymanie tła anabolicznego (dzięki pozytywnemu wpływowi na bilans azotowy). Liczba 46% wskazuje na wysoką zawartość BCAA w drożdżach (wysoka wartość to co najmniej 44% -), dlatego drożdże piwne można uznać za prawdziwe źródło tej grupy aminokwasów egzogennych.

Skład aminokwasowy drożdży piwnych
ilość białek w składzie jest na poziomie 50%

Aminokwas	Ilość w 1 g drożdży	Ilość w przeciętnej dziennej porcji drożdży (20 g)
Leucyna	4,6 mg	92 mg
Izoleucyna	3,1 mg	62 mg
Walina	3,7 mg	74 mg
Arginina	2,8 mg	55 mg
Lizyna	4,3 mg	83 mg
Metionina	1,2 mg	25 mg
Treonina	2,8 mg	57 mg
tryptofan	0,6 mg	12 mg
fenyloalanina	2,5 mg	49 mg
Kwas glutaminowy	7,3 mg	145 mg
asparagina	5,7 mg	114 mg
Spokojny	2,8 mg	55 mg
Prolina	2,7 mg	54 mg
glicyna	3 mg	60 mg
			30 mg
Tyrozyna	1,1 mg	23 mg

Drożdże piwne i enzymy

Drożdże piwne zawierają enzymy, takie jak peptydaza, proteinaza i glukozydaza. Z jednej strony przyczyniają się do ekstrakcji wszystkich użytecznych substancji znajdujących się w drożdżach, az drugiej strony przyczyniają się do lepszego wchłaniania pokarmu, z którym drożdże są przyjmowane; zwiększyć apetyt.

Jakie drożdże wybrać?

Istnieją dwa rodzaje drożdży piwnych - surowe i autolizowane.

Surowe drożdże piwne. Z biologicznego punktu widzenia drożdże piwne są drożdżami jednokomórkowymi. Grzyby drożdżowe, podobnie jak inne grzyby, są złożonym produktem dla układu pokarmowego. Z jednej strony komplikuje to proces pozyskiwania witamin, minerałów i aminokwasów. Z drugiej strony reakcja organizmu osoby ze słabym układem pokarmowym na surowe drożdże piwne może być nieodpowiednia. Ponadto nie zaleca się przyjmowania surowych drożdży piwnych osobom skłonnym do alergii, a także cierpiącym na dysbakteriozę grzybiczą (kandydozę).

Autolizat drożdży piwnych. Drożdże piwne sprzedawane w postaci suplementów diety to najczęściej autolizat drożdży piwnych, a nie surowe (żywe) drożdże. Właśnie to warto wykorzystać. Ta - autolizowana - forma drożdży ma znacznie wyższą strawność i wchłanialność niż zwykłe drożdże, ponieważ jej grzybowa struktura jest prawie całkowicie zniszczona. Jednocześnie proces autolizy drożdży nie wpływa niekorzystnie na ich skład. Ponadto w autolizacie drożdży piwnych witaminy, makro- i mikroelementy oraz aminokwasy występują w łatwo przyswajalnej wolnej postaci. Oznacza to, że procent asymilacji autolizatu drożdży jest wyższy niż drożdży surowych.

Ponadto drożdże autolizowane nie powodują procesów fermentacyjnych w organizmie i innych możliwych skutków ubocznych.

Drożdże piwne z dodatkami. Większość preparatów farmaceutycznych zwanych „drożdżami piwnymi” jest często dodatkowo wzmacniana i mineralizowana. Tak więc producenci oferują „Drożdże piwne z cynkiem”, „Drożdże piwne z witaminą C”, „Drożdże piwne z żelazem” itp. Oczywiście to Ty decydujesz, czy potrzebujesz dodatkowych witamin i minerałów, czy nie. Teoretycznie takie drożdże będą miały podwyższoną wartość biologiczną. Należy jednak mieć świadomość, że witaminy/minerały pochodzenia syntetycznego najprawdopodobniej dodawane są do drożdży piwnych, których wartość biologiczna jest oczywiście niska. Inną rzeczą jest to, że oprócz drożdży producent dodaje substancje pochodzenia naturalnego. To prawda, że ​​​​producent nie lubi o tym wspominać.

Jak wziąć drożdże piwne?

Drożdże piwne są dostępne w postaci tabletek lub suplementów w proszku i są przyjmowane zgodnie z zaleceniami, w szczególności: 1-2 gramy 2-3 razy dziennie (przed lub w trakcie posiłków). Jednak dla sportowców dzienna dawka znacznie przekracza dawkę instruktażową i jest 0,3 g na 1 kg masy ciała. Na przykład, jeśli Twoja waga wynosi 75 kg, dzienna dawka wyniesie 23 g; jeśli masz cztery posiłki dziennie, waga pojedynczej dawki wyniesie 5-6 g.

Odbiór drożdży piwnych odbywa się w kursach. Czas trwania kursu wynosi 4-6 tygodni. Czas trwania okresu między kursami wynosi 1-3 miesiące.

Fiedosowa A.A. Autolizat drożdży piwnych w żywieniu kurcząt brojlerów w biegach Zawodnik-3: Diss. … cand. biol. Nauki. M., 2009.
Perwuszyn V.V. Opracowanie technologii batonów zbożowych na bazie autolizatu drożdży piwnych: Dis. … cand. tych. Nauki. M., 2011.
Tulyakova T.V. Ekstrakty drożdżowe – bezpieczne źródła witamin, minerałów i aminokwasów // Przemysł spożywczy. 2004. nr 6.

Podobne artykuły:

Erudycyjni miłośnicy piwa chętnie opowiadają o tym, że dwieście czy trzysta lat temu napój ten uważany był za lekarstwo na wiele chorób. Lekarze zalecali piwo wątłym młodym damom z miast na poprawę apetytu i cery, damom histerycznym na uspokojenie nerwów, rannym w szpitalach na powrót do zdrowia.


Wysokiej jakości piwo zawiera naprawdę wiele przydatnych substancji. Ale w naszych czasach takie recepty na leczenie nie mają zastosowania: po pierwsze, trudno jest znaleźć żywe niefiltrowane piwo bez syntetycznych dodatków, a po drugie, alkoholizm piwny z takim lekiem nie zajmie dużo czasu. Jednak naukowcy odkryli, że drożdże piwne są prawdziwym magazynem witamin i mikroelementów, które są łatwo przyswajalne przez ludzki organizm. Stosowanie drożdży piwowarskich w profilaktyce i leczeniu niektórych chorób, a także we wzmacnianiu układu odpornościowego przynosi bardzo dobre efekty.

Rodzaje drożdży piwnych

Na rynku dostępne są trzy formy drożdży piwnych:

• Żywe (płynne) drożdże piwne. Sprzedawane w browarach. Dodatek w tej postaci ma największą moc, ale ma istotną wadę: płynne drożdże można przechowywać w temperaturze pokojowej nie dłużej niż 6–8 godzin, a w lodówce (w temperaturze od +7 do +10 ° C ). Żywych drożdży piwnych nie należy przyjmować w przypadku chorób grzybiczych (w szczególności pleśniawki) i dysbakteriozy jelitowej.
• Suche drożdże piwowarskie w postaci proszku lub granulatu sprzedawane są w aptekach. Suche drożdże mają znacznie dłuższy okres przydatności do spożycia niż drożdże płynne.
• Drożdże piwne w tabletkach. W takiej postaci oba zwykłe suplementy diety (biologicznie aktywne dodatki) produkowane są bez zanieczyszczeń i wzbogacone różnymi minerałami czy witaminami.



Przydatne właściwości drożdży piwnych

Drożdże piwne to jeden z najskuteczniejszych suplementów diety zawierający:

• 14 witamin: z grupy B (zapewniają prawidłowe funkcjonowanie ośrodkowego i obwodowego układu nerwowego, zapobiegają wystąpieniu choroby Parkinsona, przyspieszają regenerację komórek, poprawiają wzrok, spowalniają procesy starzenia), a także C, D, E, F, PP;
• 17 aminokwasów, z których większość jest niezbędna;
• nienasycone kwasy tłuszczowe (arachidonowy, oleinowy i linolowy);
• potas, chrom, wapń, selen, fosfor, cynk, żelazo, sód, siarka, miedź i inne pierwiastki śladowe.
• Wszystkie witaminy zawarte w drożdżach piwowarskich są rozpuszczalne w wodzie, dzięki czemu nie kumulują się w organizmie. Suplement znacząco poprawia samopoczucie przy beri-beri i hipowitaminozie. BAA na bazie drożdży piwnych są przydatne dla wegetarian do okresowego przyjmowania: preparaty te zawierają kwas foliowy, którego źródłem dla organizmu jest głównie pokarm mięsny. Kwas foliowy bierze udział w procesie syntezy DNA podczas podziału komórki oraz korzystnie wpływa na funkcje rozrodcze.

Korzyści z drożdży piwnych są następujące:

• poprawić apetyt, normalizować trawienie i metabolizm;
• przyczyniają się do osiągnięcia optymalnej wagi. Jeśli masa ciała jest nadmierna, to dzięki przyspieszeniu procesów metabolicznych możesz stracić kilka dodatkowych kilogramów. Przeciwnie, ludzie z niedowagą, przyjmujący drożdże, stają się lepsi. Efekt ten jest często stosowany przez sportowców, którzy chcą napompować masę mięśniową;
• dzięki dużej zawartości chromu łagodzą stan pacjentów z cukrzycą typu II;
• przeciwutleniacze obecne w drożdżach spowalniają proces starzenia;
• zapobiegać występowaniu i rozwojowi raka wątroby;
• ukoić stres, wyczerpanie emocjonalne, nagłe zmiany nastroju;
• przywrócić siły podczas wyczerpania fizycznego, anemii, wzmocnić odporność;
• pomóc znieść znaczny stres fizyczny i psychiczny;
• normalizować pracę układu sercowo-naczyniowego;
• utrzymać optymalny poziom równowagi kwasowo-zasadowej w organizmie;
• pomóc pozbyć się trądziku młodzieńczego, wysypki, poprawić stan skóry z czyrakami, dermatozami, egzemami, łuszczycą;
• wzmocnić włosy i zatrzymać ich wypadanie;
• wzmacniają paznokcie, sprawiają, że stają się mniej łamliwe.

Przeciwwskazania do przyjmowania drożdży piwnych

Drożdże piwne mogą być szkodliwe tylko wtedy, gdy nie stosujesz się do zaleceń i zaleceń lekarza. Przyjmowanie leków z drożdżami piwnymi jest przeciwwskazane:

• dzieci poniżej 3 lat;
• osoby starsze (suplement diety zawiera dużą ilość kwasu nukleinowego);
• osoby z chorobą nerek;
• osoby uczulone na drożdże piwne.
• Suplement ten nie jest zabroniony kobietom w ciąży, jednak przed rozpoczęciem jego przyjmowania należy skonsultować się z lekarzem.

Cechy przyjmowania drożdży piwnych w różnych chorobach

Drożdże piwne w przeciwieństwie do piwa nie zawierają alkoholu. Dlatego mogą je przyjmować dzieci od trzeciego roku życia.

Żywe drożdże przed użyciem rozcieńcza się mlekiem, sokiem owocowym lub warzywnym, wodą w proporcji: jedna łyżka stołowa leku na pół szklanki płynu.

Lek przyjmuje się 30-40 minut przed posiłkiem. W celu zapobiegania zaleca się następujące dawkowanie:

• dla dzieci w wieku od 3 do 6 lat dawkę leku powinien przepisać lekarz;
• dla dzieci od 6 do 12 lat - 3 razy dziennie po łyżeczce;
• dla dzieci w wieku 12-16 lat - 3 razy dziennie po łyżce stołowej;
• dla dorosłych (powyżej 16 roku życia) - 3 razy dziennie po 2-3 łyżki stołowe.
• Czas trwania kursu wynosi 30 dni, po czym należy zrobić sobie przerwę na 1-3 miesiące.

W innych przypadkach schemat przyjmowania leku zależy od choroby:

• w przypadku problemów skórnych (trądzik, wysypka), a także beri-beri należy pić co najmniej 2 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem łyżkę żywych drożdży rozpuszczonych w mleku;
• przy niskiej kwasowości żołądka - 3 razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem wypić 2 łyżki drożdży rozcieńczonych w wodzie;
• na pieczenie i skurcze w jelitach - 3 razy dziennie pół godziny przed posiłkiem, weź łyżkę drożdży (wymieszaj z wodą). Dodaj do roztworu pół łyżeczki startego imbiru;
• z zapaleniem jelita grubego i jelit - 2-3 razy dziennie między posiłkami, wypić łyżkę drożdży (rozcieńczyć szklanką soku z marchwi).
• przy bezsenności - przez 20 dni pić na noc łyżkę żywych drożdży wymieszanych ze szklanką ciepłego mleka. Do leku dodaje się szczyptę mielonego kardamonu.

Najłatwiejszy sposób dozowania drożdży piwnych w tabletkach: schemat jest wskazany w instrukcji. Jednak lepiej jest omówić dokładne dawkowanie z lekarzem.

Jak wybrać odpowiednie drożdże piwne wzbogacone pierwiastkami śladowymi

Aby zalety drożdży piwnych były jeszcze bardziej znaczące, dodaje się do nich różne przydatne substancje. Wiedząc, dlaczego organizm potrzebuje konkretnego pierwiastka śladowego, z łatwością dobierzesz odpowiedni dla siebie suplement diety:

• żelazo zapobiega spadkowi poziomu hemoglobiny we krwi. Drożdże z żelazem zaleca się pić przy anemii;
• cynk obniża poziom cholesterolu, działa przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie, a także korzystnie wpływa na funkcje rozrodcze. Suplementy diety z cynkiem wskazane są przede wszystkim dla osób planujących poczęcie dziecka;
• magnez bierze udział w procesie syntezy białek w organizmie, ten pierwiastek śladowy jest niezbędny do funkcjonowania mięśnia sercowego;
• kwas bursztynowy uelastycznia mięśnie, pomagając znosić znaczny wysiłek fizyczny;
• selen jest immunomodulatorem, który spowalnia procesy starzenia i jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania wątroby;
• siarka wzmacnia paznokcie i włosy, oczyszcza skórę;
• wapń zapobiega rozwojowi osteoporozy, zapewnia wytrzymałość kości;
• jod - wspomaga układ odpornościowy, pracę tarczycy, działa uspokajająco. Przede wszystkim drożdże z jodem są potrzebne tym, którzy cierpią na ciągły stres;
• potas - poprawia dopływ tlenu do mózgu, obniża ciśnienie krwi, zapewnia pracę mięśni (w tym serca).

Drożdże piwne w kosmetyce

Aby wzmocnić włosy, oczyścić skórę z trądziku i zaskórników, warto nie tylko brać drożdże piwne, ale także robić z nich maseczki na twarz i włosy.

Maseczki do twarzy z drożdżami piwnymi

W przypadku wysypki, trądziku, łuszczenia się skóry, plam starczych zaleca się rozcieńczyć 2 łyżeczki suchych drożdży piwnych lub 2 łyżki żywego kefiru. Mieszaninę należy podawać w infuzji przez półtorej godziny. Zagęszczoną masę nakłada się na twarz i szyję, a po 15 minutach zmywa ciepłą przegotowaną wodą. Maska przeznaczona jest do oczyszczania cery normalnej i tłustej, rozjaśniania jej oraz wygładzania drobnych zmarszczek.

W przypadku skóry dojrzałej i suchej należy zastąpić kefir ciepłym mlekiem, zaparzać mieszaninę przez godzinę i trzymać na twarzy przez 20 minut. Maska doskonale odmładza. Zaleca się stosować 5-7 dni z rzędu, po czym należy zrobić sobie przerwę na 2-3 tygodnie.

Maski z drożdżami piwnymi do włosów

Maski do włosów wykonuje się nie częściej niż raz w tygodniu (trzy tygodnie z rzędu, potem przerwa na 7-14 dni):

• na suche włosy wymieszaj pół szklanki kefiru z 10 g suchych drożdży i łyżeczką miodu. Masę podaje się w infuzji przez pół godziny, po czym nakłada się ją na włosy, głowę owija się ciepło, a mieszaninę zmywa się po godzinie;
• do włosów przetłuszczających się maskę przygotowuje się z 10 g suchych drożdży piwnych, łyżki wody i surowego jajka kurzego. W ciągu godziny mieszanina fermentuje i pęcznieje w ciepłym miejscu, po czym nakłada się ją na głowę i zawija w ręcznik, trzyma przez godzinę i zmywa ciepłą wodą.