Destrukcyjna krytyka jest źródłem wielu problemów osobowościowych i wrogich relacji między ludźmi. Czym jest konstruktywna krytyka

Każdego dnia spotykamy się z krytyką ze strony wielu osób. Ocenie podlega zachowanie, wypowiedzi, wygląd itp. A ocena ta nie zawsze jest przyjemna. Jeśli można zignorować znaczące poglądy nieznajomego, to wypowiedzi krewnych lub przyjaciół są czasami odbierane bardzo boleśnie. Jednak my sami oceniamy także innych ludzi. Jak poprawnie wyrażać swoją opinię, aby nie wywoływać negatywnych emocji?

Krytyka i jej rodzaje

Posiadanie opinii i wyrażanie jej na głos jest normalne. To się nazywa krytyka. Istotne jest to, w jaki sposób jest to przedstawione. Konstruktywna krytyka ma być użyteczna, wskazywać błędy i sposoby ich poprawiania. Wyraża się to w formie porady, obiektywnej analizy, rekomendacji. Niszczycielska krytyka jest również sposobem na wystawienie oceny, ale nie przynosi żadnych korzyści. Ta metoda służy do tego, aby człowiek stracił panowanie nad sobą i pod wpływem chwilowych emocji porzucił swoje plany.

Zasady konstruktywnej krytyki

• Obiektywność. Wyraź swoją opinię, ale nie udawaj, że jest ona jedyną prawdziwą.
• Konkretność. Skup się na konkretnych punktach, a nie na całej pracy.
• Argumentacja. Pokaż na czym opiera się Twoja ocena, uzasadnij swoją opinię.
• Doświadczenie i praktyka. Przykłady z życia osobistego są bardzo wymowne. Powiedz nam, jak uniknąłeś błędów lub je poprawiłeś.
• Profesjonalizm. Jeśli jesteś dobrze zorientowany w temacie, który krytykujesz, zostaniesz wysłuchany. W przeciwnym razie ryzykujesz, że zostaniesz uznany za amatora.
• Brak przejścia do osobowości. Krytykuj pracę, a nie osobę, okazuj szacunek przeciwnikowi.
• Skoncentruj się na pozytywach. Wskazując na mankamenty pracy, nie zapomnij wspomnieć o jej zaletach.

Jak krytykować

Oceniając działania innej osoby, ważne jest, aby usłyszała ona, co masz do powiedzenia. Oto kilka zasad konstruktywnej krytyki:

1. Wyraź swoją opinię, gdy jesteś sam na sam z osobą. Szanuj przeciwnika, nie upubliczniaj jego błędów.
2. Zaproponuj rozwiązania problemu. Pomoc radą lub czynem, w przeciwnym razie znaczenie krytyki będzie niejasne.
3. Zachowaj spokój. Na agresywne wypowiedzi przeciwnik odpowie agresją.
4. Oceń pracę w odpowiednim czasie. Jeśli konstruktywna krytyka zostanie wyrażona po długim czasie, zostaniesz uznany za kłótliwą, mściwą osobę.
5. Zamień negatywne momenty na pochwały. Osoba poczuje, że jest ceniona, pomimo popełnionych błędów. Spróbuje uzasadnić zaufanie i nie popełni w przyszłości takich błędów.
6. Krytyka to dialog. Pozwól mówić przeciwnikowi. Być może nie mógł wpłynąć na sytuację, która doprowadziła do błędów.
7. Nie można krytykować, odnosząc się do innych. Bądź odpowiedzialny za swoje słowa, inaczej zostaniesz oskarżony o szerzenie plotek.
8. Po znalezieniu przyczyn błędów i rozwiązań pozostaw to pytanie. Nie ma potrzeby ciągłego przypominania przeciwnikowi o jego błędach.
9. Jeśli przeciwnik jest poirytowany i nie jest w stanie odpowiednio odebrać twoich słów, odłóż na chwilę rozmowę.

Zakres konstruktywnej krytyki

Ocena nie jest tak łatwa, jak się wydaje. Czasami nawet bardzo powściągliwy krytyk może stracić panowanie nad sobą i być nadmiernie emocjonalny. Są jednak obszary, w których destrukcyjna krytyka jest w każdym przypadku niedopuszczalna.

Pierwszy dotyczy relacji lider-podwładny. Przy pomocy konstruktywnej krytyki konieczne jest skorygowanie działań pracownika. W przeciwnym razie osoba będzie źle działać i będzie musiała zostać zwolniona.

Kolejnym obszarem jest wychowawca (rodzic, nauczyciel) – dziecko. Destrukcyjna krytyka obniża samoocenę małego człowieka. Jeśli dziecku ciągle powtarza się, że wszystko robi źle, wyrasta na słabą, niepewną siebie osobowość.

Trzecim obszarem jest edukacja. Konstruktywna krytyka nauczyciela ukierunkowuje ucznia, pomaga eliminować błędy i zdobywać nową wiedzę. Negatywna ocena ma odwrotny skutek – znika chęć do nauki, wiedza nie jest zdobywana.

Przykłady konstruktywnej krytyki

Jak łatwo jest wyrazić swoją opinię pod wpływem emocji… Rezultatem destrukcyjnej krytyki jest niechęć i niechęć do słuchania. Ale możesz powiedzieć to samo innymi słowami. Spójrzmy na kilka przykładów.

• „O czym myślałeś, kiedy pisałeś raport? To nie jest dobre! Natychmiast wszystko zmień!”

Nikt nie lubi niegrzecznego szefa. Lepiej powiedzieć o niedociągnięciach w inny sposób:

• „Iwanie Iwanowiczu, jest pan dobrym specjalistą, ale liczby w ostatniej kolumnie raportu są błędne. Popraw je proszę. Mam nadzieję, że następnym razem będziesz bardziej ostrożny. Twoja pracowitość i odpowiedzialność to cenne cechy dla naszej firmy.”

• „Dlaczego masz na sobie tę okropną sukienkę? Ma zły kolor i wisi na tobie jak worek”.

Po takim zdaniu gwarantowana jest kłótnia z przyjacielem. Lepiej przeformułować:

• „Bardzo podobała mi się sukienka, którą miałaś na sobie w weekend. Dobrze podkreśla figurę, a do twarzy koloryt. A ten strój jest dla ciebie za jasny. Poza tym masz piękną figurę, a ta sukienka to ukrywa.

• "Szynka! Nie możesz połączyć kilku słów! Gadasz bzdury!”

Kłótnia w środowisku pracy przerodzi się w kłótnię, jeśli obaj przeciwnicy będą nieskrępowani. Lepiej powiedzieć:

• „Nie trzeba być niegrzecznym. Myślę, że powinieneś przeprosić. Nie spiesz się z odpowiedzią następnym razem. Jesteś zbyt emocjonalny. Najpierw uspokój się, skonsultuj, potem wyrażaj swoją opinię.

Jak nie reagować na krytykę

1. „Byłem krytykowany, więc nie odniosę sukcesu”. Niska samoocena to pierwszy krok do porażki. Nawet jeśli efekt wykonanej pracy okazał się niedoskonały, nie jest to powód do zniechęcenia. Zawsze musisz wierzyć w siebie, a krytyka pomoże naprawić sytuację.
2. „Przemawiali do mnie zbyt emocjonalnie, co oznacza, że ​​​​wszystko robię źle”. Ważna jest nie tyle forma prezentacji oceny, ile jej treść. Zarówno konstruktywna, jak i destrukcyjna krytyka mogą być wyrażane zbyt emocjonalnie. Wszystko zależy od osoby, która wyraża swoją opinię. Tutaj ważne jest, aby odrzucić niepotrzebne emocje i usłyszeć przydatne rekomendacje.
3. „Krytykują mnie. Musimy szybko zareagować”. Natychmiastowa reakcja na ocenę nie zawsze jest dobra. Jeśli krytyka była destrukcyjna, przeciwnik mówił podniesionym głosem, to istnieje ryzyko, że zostaniesz wciągnięty w ten stan emocjonalny, a kłótnia zakończy się komunikacją. Lepiej zrobić sobie przerwę, uspokoić się i przemyśleć swoją odpowiedź.
4. „Jeśli mnie krytykują, to znajdują we mnie winę”. Postrzegaj oceny innych jako pomoc, a nie jako sposób na wytrącenie cię z równowagi. krytykowany? Nie straszne. Teraz wiesz, czego nie robić i nie popełniać błędów w przyszłości.
5. „Nie obchodzi mnie, czy mnie krytykują”. Brak odpowiedzi na ocenę jest tak samo zły jak natychmiastowa odpowiedź. Pomyśl, co kryje się za krytyką? Może jesteś w niebezpieczeństwie, a przeciwnik o tym ostrzega.
6. „Jestem sfrustrowany krytyką, więc nie mogę nic zrobić”. Nie bierz sobie do serca opinii innych. Konstruktywna krytyka daje możliwość uniknięcia błędów lub ich poprawienia. Najważniejsze to być mniej emocjonalnym przy podejmowaniu decyzji.
7. „Krytykują mnie, bo mnie nie lubią/pokłócili się/zazdroszczą mi…” Poszukiwanie motywów może prowadzić do odwrotnego rezultatu. Podczas szukania przyczyn krytyki czas na poprawianie błędów będzie stracony. Ważniejsze jest zrozumienie, co mówią, a nie dlaczego to robią.
8. „Wszyscy mnie krytykują, bo nic nie rozumieją”. Jeśli różne osoby wystawiają tę samą ocenę, pomyśl o tym, może robisz coś źle.
9. „Nic mi nie mówią, więc robię wszystko dobrze”. Krytyka nie zawsze jest wyraźna. Na przykład osoba podwładna lub nieznana nie może mówić otwarcie. Jednak niektóre działania lub słowa mogą być ukrytą krytyką. Warto to dostrzec i podjąć działania, jeśli w ocenie przeważa zdrowy rozsądek, a nie emocje.

Krytykuj właściwie. Ale jeśli to możliwe, lepiej powstrzymać się od stwierdzeń. Krytyka może ranić i niszczyć dobre relacje.

Czym jest konstruktywna i destrukcyjna krytyka? Jak wyrazić swoją opinię, aby nikogo nie urazić? Lub odwrotnie, jak możemy zrozumieć, że opinia wyrażona przez inną osobę jest konstruktywną krytyką, a nie chęcią dowartościowania się naszym kosztem? W końcu sama konstruktywna krytyka jest ważnym elementem rozwoju osobistego. Pomaga zidentyfikować niedociągnięcia, luki, brak informacji i wiele więcej. Ale trzeba wyraźnie oddzielić pojęcie krytyki, aby zrozumieć, o co toczy się gra. Znana jest konstruktywna i destrukcyjna krytyka, informacje zwrotne i ataki osobiste. Dowiedzmy się, czym jest konstruktywna krytyka i jak prawidłowo jej używać.

Pojęcie i treść konstruktywnej krytyki

Otrzymujesz opinię o wynikach lub przebiegu Twojej pracy, udzielasz porad lub ocen, a te słowa są przydatne - tutaj co oznacza konstruktywna krytyka.

Zasady konstruktywnej krytyki:

Szacunek, to znaczy nie ma przejścia do jednostki.
Uwzględniając niuanse, to znaczy krytyk uznaje, że wynik można ocenić na inne sposoby.
Ocenie podlega stosunek do sprawy, czyli określone aspekty sprawy.
Obecność przykładów.
Konkretność, czyli krytyka, jest przedstawiona szczegółowo.
Obiektywizm, to znaczy krytyk nie rości sobie pretensji do bycia ostateczną prawdą.

Oczywiście, kiedy nas chwalą, to nas inspiruje, a kiedy jesteśmy krytykowani, wręcz przeciwnie, jest to przygnębiające. Ale to, jak odpowiedzieć na krytykę, zależy od ciebie. Każda krytyka może okazać się skarbnicą wskazówek i kierunków rozwoju, poprawiania błędów, samodoskonalenia. Właściwa krytyka inspiruje do nowych wyników, pozwala iść do przodu, otwiera nowe perspektywy. Dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiednich krytyków do swojej pracy.

Ważne jest, aby zrozumieć, że konstruktywna krytyka nie opiera się na stwierdzeniach o tym, co poszło nie tak lub źle. I jak to zrobić lepiej. Na przykład: „Dokąd idziesz?” jest stwierdzeniem destrukcyjnym. „Lepiej iść z tej strony” jest konstruktywne.

Krytyka jest destrukcyjna

„Kiedyś patrzyłem na krytykę jako podziw zmieszany z zazdrością”. Franciszka Fitzgeralda.

Destrukcyjna krytyka ma miejsce wtedy, gdy krytyk nie wie, jak poprawnie wyrazić swój punkt widzenia lub w ogóle nie rozumie, o czym mówi. Gorzej, gdy obie choroby występują jednocześnie. Kiedy człowiek jest niekompetentny i podejmuje się ujawnienia cudzych błędów, częściej odkrywa własne. Dlatego trzeba umieć odróżnić krytykę konstruktywną od destruktywnej i odpowiednio na nią reagować.

Rodzaje destruktywnej krytyki

Brak szacunku — krytyka jest wypowiadana ostro i agresywnie.
Brak rozróżnienia - alternatywne punkty widzenia nie są rozpoznawane, wszystko jest postrzegane w skrajnościach.
Nieistotne – kryteria oceny nie mają znaczenia dla sprawy.
Bezpodstawne – wnioski nie są poparte dowodami, nie podano przykładów.
Mgławica - szacunki podawane są przez ogólne osądy bez wyjaśnień.
Stronniczość – krytyk jest pewien, że ma rację i nie uznaje, że może się mylić.

Jeśli osoba, od której pochodzi destrukcyjna krytyka, jest dla ciebie mało ważna, możesz ją zignorować. Gorzej, gdy ważna jest dla Ciebie dalsza komunikacja z nim. Przecież taka krytyka nie daje nam możliwości zachowania twarzy przed krytykiem i innymi. Ponadto koncentruje nasze siły na walce z negatywnymi emocjami, pozbawia nas wiary w siebie. Nie ma z tego żadnych korzyści, ale jest wiele szkód.

Osobiste zniewagi

Dowiedziawszy się czym jest konstruktywna i destrukcyjna krytyka, spójrzmy na inne narzędzie, którego często używają krytycy, ale które ma bardzo odległy związek z krytyką. Jest to osobista zniewaga, czyli obraźliwe i bezstronne uwagi o złośliwych intencjach. Najczęściej uciekają się do nich, gdy argumenty się kończą, krytyk jest ignorantem lub ma dużo uprzedzeń.

Co zrobić, gdy usłyszysz skierowane do Ciebie wyroki? Przede wszystkim dowiedz się, jakie to sądy:

Destrukcyjna krytyka;
konstruktywna krytyka;
ataki osobiste;
Informacja zwrotna.

A potem działaj zgodnie z wnioskami. Jeśli otrzymasz informację zwrotną, bądź za nią wdzięczny. Co więcej, lepiej poszukać go samemu, ponieważ bez informacji zwrotnej dalszy rozwój jest bardzo trudny.

Podobnie warto szukać źródeł konstruktywnej krytyki. Po pierwsze, naucz się go rozpoznawać i odpowiednio reagować. Zastanów się za każdym razem, czego taka krytyka może cię nauczyć. Trzeba go słuchać, stale wchodzić w interakcję z krytykiem, prosić go o wyjaśnienie, skomentowanie, podanie przykładu itp.

„Sam Bóg nie sądzi człowieka, dopóki jego dni się nie skończą”. Samuela Johnsona

destrukcyjna krytyka należy zignorować, jeśli jest wyrażana przez osobę niezwiązaną z krytykowanym dziełem. Jeśli jest podłączony, konieczne jest rozpoczęcie dialogu, wyjaśnienie swojego stanowiska. Ataki personalne należy zawsze ignorować i unikać bez ulegania prowokacjom.

Jako podsumowanie

Opinia krytyka nie zawsze jest prawdziwa. A jeśli wyraża to destrukcyjnie, to jest to odzwierciedlenie jego wewnętrznego dysonansu, a nie realne fakty. Aby cudza krytyka Cię nie zraniła, musisz budować swoją samoocenę na obiektywnych faktach, a nie na opiniach innych. Jest zmienna i możemy nie być w stanie nadążyć za jej zmianami. Ale nawet jeśli stwierdzenia są uzasadnione, wcale nie trzeba się tym zbytnio martwić.

Destrukcyjna krytyka zawsze ma negatywną konotację. Co więcej, najczęściej jest to projekcja negatywnego stanu krytyka. Dlatego jedyną prawdziwą drogą w prawidłowym postrzeganiu krytyki jest samopoznanie i samodoskonalenie. Przemyśl i przeanalizuj swoje błędy, stwórz siebie, a wtedy konstruktywna i destrukcyjna krytyka przyniesie Ci tylko korzyść.

Marina Nikitina

Świat jest tak urządzony, że wszelkie ludzkie działania, styl życia są nieustannie oceniane przez innych i ocena ta nie zawsze jest pozytywna. Negatywna opinia o czyichś działaniach nazywana jest krytyką.

Prędzej czy później każdy z nas zostanie potępiony. Co więcej, im silniejsza pozycja krytykowanej osoby, tym jaśniejsza i bardziej oryginalna jej ścieżka, tym bardziej negatywny słyszy w swoim wystąpieniu.

Jak reagować na negatywną ocenę innych? Czy warto słuchać opinii osób, które nie podzielają naszych poglądów na życie?

Korzyści i szkody wynikające z krytyki

Sposób, w jaki krytyka zareaguje na zachowanie danej osoby, zależy od jej stosunku do niej: w niektórych przypadkach będzie korzystna, a innym razem spowoduje nieodwracalne szkody. Ludzie spotykają się odpowiednio a nie tak. Z kimś wszystko jest jak woda po kaczce: nie ma sensu krytykować, dla innego jest wystarczająco dużo wskazówek, by się zdenerwować. Krytyka też może być różna, w zależności od tego, jak wpływa na osobę, jakie niesie ze sobą przesłanie.

Jeśli zachowanie krytykowanego zmienia się na lepsze, przyczynia się do tego, nie rani psychiki, to automatycznie staje się użyteczne, innymi słowy jest to krytyka konstruktywna.

Jego celem jest chęć pomocy osobie, otwarcie oczu na własne niedociągnięcia, błędy, naprawienie sytuacji i ma następujące charakterystyczne cechy:

Obiektywizm, rzetelność i stosowność – komentarze są wyrażane konkretnie w sprawie, w celu naprawienia sytuacji, a osoba nie jest dotknięta;
Argumentacja i specyficzność - podane są fakty i dowody, na których opiera się krytyka;
Życzliwość - gdy potępiany jest sam czyn, a nie ten, kto go popełnił. Wraz z punktami ujemnymi wskazane są pozytywne aspekty, ton jest pełen szacunku.

Jeśli wyrzuty wobec krytykowanej ofiary tłumią osobę, poniżają jej godność, są wyrażane w obraźliwej agresywnej formie, wówczas taką krytykę nazywa się destrukcyjną. Niszczy osobowość, powoduje cierpienie psychiczne ofiary i negatywnie wpływa na reputację.

Destrukcyjna krytyka wyraża czysto subiektywny i negatywny stosunek do osoby krytykowanej, nie ma innego celu niż obrażanie tej osoby i ma następujące oczywiste cechy:

Stronniczość - stronnicza postawa oparta na osobistej niechęci do krytykowanego, nieadekwatna ocena jego zachowania;
Bezpodstawność – komentarze pojawiają się, ponieważ krytyk jest zirytowany i nie wszystko mu się podoba, nie ma jasnych uzasadnień;
Wybredność – czepianie się drobiazgów, które w żaden sposób nie wpływają na przebieg sprawy, a czasem nawet nie mają z nią nic wspólnego;
Okrucieństwo – uwagi wygłaszane są w formie upokarzającej, nietaktownej lub towarzyszą im rażące obelgi pod adresem oskarżonego, nie bierze się pod uwagę jego uczuć, krytyk atakuje swoją ofiarę;
Przejście do osobowości - potępiane są nie czyny, ale sama osoba

Jak reagować na obiektywną krytykę

Obiektywna krytyka jest korzystna, motywująca, a nawet jeśli przybiera destruktywne formy, nadal możesz z niej skorzystać.

Kompetentna, przygotowana psychologicznie osoba wysłucha jej, oddzieli konstruktywne uwagi od i skupi się na tym, co pomoże mu się dalej rozwijać.

Dzięki takiemu podejściu wielcy celebryci dokonywali odkryć, przynosili światu wielkie korzyści, osiągali wyżyny i powszechne uznanie.Dlatego musimy pamiętać: trudno przyjąć jakiekolwiek komentarze z wrogością.

Osoba, która nie wie, jak przyznać się do własnych błędów, nie jest w stanie poprawić się w pozytywny sposób. Oprócz destrukcyjnych emocji, które podkopują jego zdrowie, ryzykuje, że narobi sobie niezliczonych wrogów, wpadnie w złość i stanie się zrzędliwym, upartym przegranym.

Kierując wszystkie siły w kanał wrogości, zamiast rozwijać się i doskonalić, człowiek działa na własną szkodę, do czego przeznaczona jest destrukcyjna krytyka.

Nauka konstruktywnej krytyki

Ze względu na okoliczności my również musimy stać się krytykami. Często bez zastanowienia się nad konsekwencjami ulegamy negatywnym emocjom, w przypływie złości i irytacji obrażamy bliskie naszemu sercu osoby. A potem, kiedy tracimy ich zaufanie, żałujemy i obwiniamy się za wszystkie grzechy.

Z reguły nasze własne dzieci padają ofiarą naszej krytyki, a to jest niebezpieczne, bo kształtuje, niszczy i kaleczy ich psychikę.

Wybuchy emocjonalne pojawiają się w większości przypadków w sposób niekontrolowany i wynikają z własnego niezadowolenia lub są tłumaczone niemożnością komunikowania się.

Dlatego naucz się konstruktywnie krytykować i w tym celu przestrzegaj podstawowych zasad:

krytykuj czyny danej osoby bez wpływu na jej osobowość, na przykład: zamiast frazy „jesteś do niczego”, powiedz: „praca jest do niczego”, a następnie wyraźnie wskaż, co dokładnie ci się nie podobało;
zwróć uwagę na pozytywne aspekty oskarżonego, pamiętaj na przykład o swoich wadach;
kłócić się prywatnie, publiczne oskarżenia ranią dumę osoby, nawet jeśli są sprawiedliwe;
skupić się na głównych niedociągnięciach, nie znajdując winy w drobiazgach;
powiedz mi opcje rozwiązania problemu, być może twój przeciwnik po prostu nie wie, jak naprawić sytuację;
panuj nad własnymi emocjami, zachowując pełen szacunku ton.

Okazując ludziom pobłażliwość, czyniąc stosowne uwagi w życzliwej formie, pomagamy im spojrzeć na siebie z zewnątrz, przyczyniamy się do ich poprawy.

22 marca 2014 r

KRYTYKA- projekt tworzenia lepszej przyszłości, a nie potępienie teraźniejszości i przeszłości, pozbawianie ludzi władzy nad ich teraźniejszością i przyszłością.

Konstruktywna krytyka- jest to konkretna propozycja poprawy tego, co już jest z jasnym opisem braków krytykowanego podmiotu i ich ewentualnymi korektami W krytyce konstruktywnej ocena dostrzeżonych działań nie rani dumy adresata, motywuje go do jej poprawienia .

Destrukcyjna krytyka są działaniami destrukcyjnymi. Istota destruktywnej krytyki polega na wykazaniu przez krytyka swojej wyższości, być może władzy nad tym, do kogo kierowana jest krytyka.

Krytyka przejawia się na różne sposoby w zależności od różnych okoliczności. Zastanówmy się, jak przejawia się krytyka na przykładzie ogólnie dobrego pracownika Iwanowa, który nagle popełnił błąd w swoim raporcie, który doprowadził do błędnego wyniku. Tak więc krytyka szefa wobec niego może wyglądać następująco:

konstruktywny w formie i treści. —W twoim raporcie jest błąd, będziesz musiał wszystko powtórzyć.

Konstruktywne w treści, ale destrukcyjne w formie. Ivanov, jesteś nieuważnym próżniakiem.—popełnił błąd w swoim raporcie. Powtórz wszystko!

Konstruktywne w formie, ale destrukcyjne w treści. Iwanow, proszę, bądź bardziej ostrożny.—często się mylą. Wszystko trzeba będzie przerobić.

Niszczycielski zarówno w formie, jak i treści. Iwanow, jesteś próżniakiem—ciągle popełniając błędy. Powtórz wszystko!

Ten przykład pokazuje, że krytyka może przynieść zarówno korzyści, jak i szkody, dlatego bardzo ważne jest, aby wziąć te fakty pod uwagę. Można słusznie krytykować, ale ważne jest, jak to się robi, czy uczucia drugiej osoby są urażone, czy odwrotnie, otrzymuje wsparcie i wiedzę, jak stać się lepszym.

Wniosek nasuwa się sam: wysłuchanie konstruktywnej krytyki na czas, podjęcie działań i pozbycie się stwierdzonych niedociągnięć pozwoli uniknąć w przyszłości nieprzyjemnej i bezproduktywnej destrukcyjnej krytyki!

Cytaty o krytyce:

Przeklinanie PRZECIWNIKA, spór o jego OSOBISTE cechy to bzdura w nauce; gubią się w nim ziarna OBIEKTYWNEJ prawdy.
„Depresja” rozdz. 5, §8 „Trockizm-„leninizm” przejmuje „władzę”, s. 76

O postrzeganiu destrukcyjnej krytyki:
Niemal w każdej opinii, czy to subiektywnej w treści, unikającej urazy osobistej, czy też cynicznie obraźliwej w formie, jest coś znaczącego z obiektywnej prawdy; możliwe, że jest to nowa WIEDZA lub klucze do niej. Nie należy ich gubić tylko dlatego, że forma ich prezentacji nie odpowiada przeciwnikowi, z którym toczy się spór z SUBIEKTYWNYCH powodów.
„Depresja” rozdz. 5, §8 „Trockizm-„leninizm” przejmuje „władzę”, s. 81

... przejdźmy do kwestii krytyki, która jest naprawdę użyteczna i krytyki, która jest wyimaginowana - zawsze destrukcyjna.
Zacznijmy od znanej opinii: „Bazar trzeba przefiltrować”. Jeśli to zrobisz, otrzymasz krytykę i samokrytykę w następującym sensie: krytyka jest projektem tworzenia przyszłości. Jeśli „bazar” nie jest filtrowany, ale nazywany „krytyką”, to pobłażliwość w przeklinaniu, fabrykacjach, domysłach i plotkach będzie szerzyć niezgodę i nie pozwoli ludziom zjednoczyć się w żadnym biznesie wymagającym zbiorowej pracy.

Jakiś. notatka „O zadaniach na przyszłość Konceptualnej Partii „Zjednoczenie” i bezpartyjnych zwolenników Koncepcji Bezpieczeństwa Publicznego”

Różnica między konstruktywną krytyką a zwykłą krytyką polega na tym, że proponuje się rozwiązanie do poprawy. Jednocześnie wszystkie słowa wypowiadane są miękko, bez chęci urazy. Często na koniec oferowana jest pomoc w przekształceniu sytuacji lub wykonanej pracy, a to wszystko prowadzi do harmonijnego związku.

Cechy konstruktywnej krytyki

Właściwa i użyteczna krytyka nie zaczyna się od błędów, ale od pochwał. Jeśli ktoś coś zrobił, to już jest dobrze, najpierw trzeba znaleźć pozytywne momenty, co było słuszne, coś, z czego można być dumnym. Jeśli w projekcie nie ma czegoś takiego, możesz znaleźć dobre cechy w samej osobowości. Pochlebstwo nie jest właściwe, ale po bliższym przyjrzeniu się zawsze można znaleźć coś pozytywnego.

Słowa nie są wypowiadane w celu upokorzenia, ale w celu poprawy osoby. Dlatego poprawność obserwuje się w wyrażeniach i obrazach. Słowa są starannie dobrane, aby nie urazić. Jeśli ktoś czuje agresję, nie jest w stanie zasięgnąć rady, zaczyna się bronić. Dlatego należy unikać ostrych sformułowań i potępień.

Aby pomóc osobie, uczynić ją lepszą i bardziej produktywną, musisz mu wyjaśnić, co było nie tak. Czasami osoba sama nie zdaje sobie sprawy ze swojego błędu, nie rozumie jego konsekwencji, warto zwrócić na to uwagę, opowiedzieć, dlaczego inni nie są z tego zadowoleni. Konstruktywna krytyka daje taką możliwość, bo kolejnym jej etapem jest opowieść o tym, dlaczego to wszystko nie jest idealne.

Po takiej komunikacji nie ma poczucia urazy i rozczarowania, nie chcę mścić się na tym, który wyraził swoje uwagi. Od razu widać, że nie jest to metoda podkreślania wad, ale sposób na uczynienie osoby lepszą i ciekawszą. Po takich dialogach relacje nie ulegają pogorszeniu, a jedynie stają się lepsze.

Jak przyjąć krytykę

Jeśli znajdziesz się w sytuacji, w której jesteś krytykowany, nie denerwuj się. To nie jest powód do zmartwień, ponieważ gdyby dana osoba nie była zainteresowana twoją poprawą, po prostu nie zachowywałaby się w ten sposób. W takich okolicznościach ważne jest, aby słuchać tego, co się mówi, naprawić wszystkie niedociągnięcia i szukać sposobów rozwiązania problemu. Staraj się zadawać pytania, jeśli coś jest dla Ciebie niejasne, zagłębiaj się w szczegóły i zapisuj wskazówki na przyszłość.

Zazwyczaj bardzo cenione są osoby, które potrafią przyjąć krytykę, a potem także poradzić sobie z pracą czy komunikacją za pomocą rekomendacji. Zarówno w pracy, jak iw rodzinie mogą być znacznie szczęśliwsi niż reszta. Poprawnie przyjęta krytyka umożliwia rozwój, osiąganie wyższych celów i prawidłowe budowanie każdej komunikacji.