Czy możliwe jest dojenie podczas karmienia piersią. Czy można pić mleko krowie podczas karmienia piersią?

Każda mama karmiąca stara się, aby jej dieta była jak najbardziej bezpieczna i zdrowa dla dziecka. Skrupulatnie wybiera produkty, które nie tylko nie zaszkodzą dziecku, ale także przyniosą mu korzyści. Nie tak dawno temu lekarze i wszyscy wokół radzili kobiecie karmiącej pić dużo mleka. Ale w dzisiejszych czasach do takich rad należy podchodzić z ostrożnością. Czy można więc doić podczas karmienia piersią? Aby to zrobić, rozważ główne właściwości i wpływ na organizm najpopularniejszych rodzajów mleka - krowiego i koziego.

Mleko krowie podczas karmienia piersią

Mleko krowie jest cenione za wysoką zawartość składników odżywczych, które występują w łatwo przyswajalnej formie. Oprócz białek, tłuszczów i węglowodanów mleko zawiera wiele witamin i minerałów. Szczególnie przydatnymi składnikami mleka krowiego są wapń, magnez, fosfor. Substancje te są niezbędne do rozwoju i prawidłowego funkcjonowania układu kostnego, odpornościowego, mięśniowego i nerwowego. Przydatne substancje są lepiej wchłaniane w połączeniu z innymi, we właściwych proporcjach.

Wartość mleka krowiego podczas karmienia piersią polega na obecności takiej kombinacji. Wapń jest lepiej wchłaniany w obecności magnezu, a witamina D znacznie przyspiesza ten proces. Podczas karmienia piersią wapń jest bardzo ważny dla organizmu kobiety i jej dziecka. Tylko pięć szklanek mleka może zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek śladowy. Wydawać by się mogło, że mleko to naturalny eliksir dla kobiety karmiącej.

Ale jednocześnie mleko krowie jest również produktem bardzo alergizującym. Według ekspertów alergia na białko tego mleka jest jednym z najczęstszych rodzajów reakcji alergicznych na pokarmy. Występuje u około 2-7% dzieci. Istnieją dwa rodzaje takich alergii. Pierwszym z nich jest rzeczywista alergia na białko mleka krowiego, która powstaje w wyniku wzmożonej reakcji układu odpornościowego człowieka na obce białko. A druga to nietolerancja pokarmowa białka mleka z powodu trudności w trawieniu mleka u dziecka. Ale bez względu na to, jaki rodzaj alergii występuje u dziecka, matka powinna wykluczyć mleko krowie na czas karmienia piersią.

Alergia na mleko może objawiać się u dziecka wieloma objawami. Najczęściej u dziecka rozwija się wysypka skórna, zaburzenia jelitowe, częsta niedomykalność, zły sen, niepokój, utrata masy ciała. Co więcej, jeśli matka przestanie spożywać pełne mleko, stan dziecka wraca do normy po dziesięciu dniach.

Mleko kozie dla matek karmiących

W przeciwieństwie do mleka krowiego, mleko kozie jest nie tylko bezpieczne, ale także niezwykle korzystne podczas karmienia piersią. Przyczyną alergii na mleko krowie jest zazwyczaj alfa-1s-kazeina. Substancja ta praktycznie nie jest zawarta w mleku kozim. Ale jednocześnie zawartość innego, niezwykle przydatnego białka, beta-kazeiny, jest mniej więcej taka sama jak w mleku matki.

Ponadto białka mleka koziego zawierają znaczną ilość albuminy. Dzięki nim łatwo się rozdrabniają, zamieniając w małe płatki. Białka mleka w postaci płatków są znacznie łatwiej przyswajalne przez organizm niż niezmienione białka mleka krowiego. Dlatego stosowanie mleka koziego z HB nie może powodować zaburzeń trawiennych u dziecka.

Mleko kozie jest w 100% strawne, pomimo faktu, że jego średnia zawartość tłuszczu wynosi około 4,4%. Wynika to ze specyfiki tłuszczów mleka koziego. Jego kuleczki tłuszczu są około 15 razy mniejsze niż kuleczki tłuszczu mleka krowiego. Ponadto mleko kozie zawiera około 69% nienasyconych kwasów tłuszczowych, podczas gdy mleko krowie zawiera około 51%. Wynika z tego, że mleko kozie podczas karmienia piersią jest nie tylko bezpieczniejsze pod względem trawienia, ale także znacznie zdrowsze niż krowie.

Kupując mleko kozie, musisz pamiętać o środkach bezpieczeństwa. Najlepiej kupić go w sklepie lub na dużym targu, gdzie jest kontrola weterynaryjna. Ponadto mleko należy gotować, aby chronić matkę i dziecko przed chorobami zakaźnymi.

Przy wyborze mleka ważne jest, aby go powąchać. Mleko może mieć raczej nieprzyjemny smak i zapach, jeśli zwierzę jest trzymane w niehigienicznych warunkach.

Kefir podczas karmienia piersią

Kefir to produkt mleczny. Dlatego jeśli dziecko jest uczulone na mleko krowie, kefir może również powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Jednak w porównaniu z mlekiem pełnym, stosowanie kefiru przez kobietę w okresie laktacji znacznie rzadziej powoduje reakcje alergiczne u dziecka.

W wyniku procesów fermentacji kefir zawiera niewielką dawkę alkoholu. Ale jest tak mały, że nie znajdzie się w mleku matki, nawet jeśli kobieta piła kefir w litrach. Ale biorąc kefir podczas laktacji, matka powinna wiedzieć, że może nasilać procesy tworzenia się gazów w jelitach, prowadzić do biegunki lub zaparć.

Wpływ kefiru na organizm zależy przede wszystkim od daty jego produkcji.

• Kefir w dniu produkcji ma łagodny smak, niezakończony proces fermentacji i bardzo niską zawartość etanolu. Taki napój działa przeczyszczająco na układ pokarmowy matki i dziecka.
• Dwudniowy kefir ma działanie neutralne, zwykle bez szczególnego wpływu na przewód pokarmowy.
• Trzydniowy kefir zawiera maksymalnie dwutlenek węgla i alkohol. Działa utrwalająco na układ pokarmowy, może przyczyniać się do zwiększonego tworzenia się gazów u matki i dziecka.

Twaróg dla kobiety karmiącej

Istnieje opinia, że ​​\u200b\u200btwaróg jest szczególnie potrzebny kobiecie podczas karmienia piersią. Zawartość wapnia w tym produkcie jest prawie taka sama jak w mleku. A ten pierwiastek śladowy jest niezbędny kobiecie w okresie laktacji.Oceń artykuł

4.5 4,50 na 5 (13 głosów)

W okresie ciąży i karmienia piersią cała uwaga przyszłej lub karmiącej matki powinna być skierowana na dziecko, jego zdrowie i pomyślny rozwój. Odżywianie matki karmiącej to jeden z najważniejszych i najczęściej omawianych tematów. Dieta młodej matki powinna być jak najbardziej użyteczna i bezpieczna, dlatego należy z niej wykluczyć wszystkie produkty, które mogą powodować reakcje alergiczne i inne nieprzyjemne procesy.

Mleko krowie jest jednym z najpopularniejszych produktów spożywczych na świecie. Jest używany nie tylko w czystej postaci do żywienia dorosłych i dzieci, ale także do produkcji wielu innych produktów spożywczych, które są nie mniej poszukiwane niż sam materiał źródłowy.

Ciekawostką jest fakt, że mleko krowie to w 87,5% woda, w której rozpuszczone są pozostałe składniki tego płynu.

Kilka słów o tłuszczu mlecznym. 3,5% mleka to tłuszcz, składający się z ponad dwudziestu kwasów tłuszczowych. Tłuszcz mleczny ma raczej niską temperaturę topnienia i zamarzania. Dlatego jest tak dobrze wchłaniany przez ludzki organizm. Jest lżejszy od wody, więc wypływa na powierzchnię w postaci kremu. Krem jest źródłem:

• • Witamina D;
  • witamina A;
  • witamina E;
  • Witamina K.

Przydatne właściwości białek mleka

Białka stanowią 3,2% mleka. Są prawie całkowicie wchłaniane przez ludzki organizm (95%) i zawierają takie niezastąpione składniki jak:

• • Metionina, która zapobiega dystrofii wątroby i wymienia tłuszcze;
  • Tryptofan, który jest podstawą do tworzenia serotoniny i kwasu nikotynowego. Jej niedobór jest obarczony występowaniem demencji, gruźlicy, cukrzycy, a nawet raka;
  • Lizyna, która promuje tworzenie nowych komórek krwi. Przy braku lizyny dochodzi do niedokrwistości, zaburzony jest metabolizm substancji azotowych, dochodzi do zwapnienia wątroby, płuc i kości, rozwija się dystrofia mięśniowa.

Białko mleka składa się głównie z kazeiny, która ma dwie odmiany:

• • Forma alfa, która może powodować alergie u niektórych osób;
  • Forma beta, normalnie postrzegana przez organizm ludzki.

Część enzymatyczna mleka składa się z:

• • lipazy;
  • peroksydazy;
  • katalaza;
  • Fosfatazy.

Cukier mleczny, czyli laktoza, jest rozkładany przez laktazę wytwarzaną przez mikroorganizmy mleczne, rozkłada się na glukozę i galaktozę, jest potężnym źródłem energii, a także uczestniczy w hamowaniu procesów gnilnych. Niektóre osoby na skutek wrodzonej dolegliwości, przebytej choroby lub długotrwałej odmowy picia mleka mogą utracić zdolność wchłaniania laktozy.

Ten produkt zawiera następujące minerały:

• • Wapń;
  • Magnez;
  • Fosfor;
  • Potas;
  • Chlor.

Teoria spiskowa - „Mleko”

Przydatne substancje w mleku

Mleko krowie zawiera ogromną ilość przydatnych witamin, minerałów i pierwiastków śladowych, które nasycają organizm witalnością i zapewniają normalny przepływ procesów wewnętrznych. Bardzo trudno będzie przecenić znaczenie obecności mleka w diecie zarówno osoby dorosłej, jak i dziecka.

Szkodliwe składniki mleka

Naukowcy twierdzą, że oprócz wielu użytecznych substancji w mleku mogą znajdować się również szkodliwe składniki:

• • Arsen;
  • Ołów;
  • Rtęć;
  • Kadm;
  • mykotoksyny;
  • antybiotyki;
  • inhibitory;
  • Pestycydy i radionuklidy;
  • Hormony (świeże mleko zawiera estrogen, który może powodować zaburzenia laktacji; ulega zniszczeniu w ciągu kilku godzin);
  • Mikroorganizmy chorobotwórcze.

Źródła przedostawania się tych substancji do organizmu zwierzęcia i mleka mogą być bardzo różne: od paszy i warunków przetrzymywania po pojemniki, w których produkt jest transportowany.

Przeciwwskazania

Bez względu na to, jak smaczne i zdrowe jest mleko krowie, są chwile, kiedy znajduje się ono na liście zabronionych produktów spożywczych. Chodzi o to, że mleko krowie jest dość silnym alergenem, więc wiele matek karmiących absolutnie nie powinno go używać, aby nie zaszkodzić zdrowiu dziecka. Konieczne jest stopniowe i bardzo ostrożne wprowadzanie mleka krowiego do diety dziecka.

Istnieje opinia, że ​​​​w celu zwiększenia ilości mleka matki karmiąca może spożywać mleko krowie w dużych ilościach, jednak nie jest to prawdą. W niektórych przypadkach stosowanie mleka krowiego podczas laktacji może spowolnić produkcję mleka matki. Wykluczenie mleka z diety matki karmiącej często przyczynia się do wchłaniania przez jej organizm innych produktów.

W przypadku, gdy dziecko nie jest uczulone na mleko krowie, jego stosowanie może pomóc karmiącej matce w szybkim przywróceniu wyczerpanych w czasie ciąży zapasów wapnia.

Obecność alergii na mleko krowie u dziecka może wskazywać na:

• • Zaczerwienione policzki, swędzenie i łuszczenie się skóry;
  • Zwiększone tworzenie się gazów;
  • zmiany stolca;
  • Niepokój dziecka.

Ile mleka może wypić matka karmiąca?

W organizmie matki karmiącej, gdy kazeina dostaje się do żołądka, wytwarzane są przeciwciała, które po spożyciu dostają się do organizmu dziecka i mogą wywołać silną odpowiedź immunologiczną w postaci zaburzeń procesu trawienia i alergii.

W przypadku, gdy dziecko nie jest uczulone na mleko krowie, młoda mama może je stosować, ale są tu pewne warunki:

• • Po urodzeniu dziecka matka może wprowadzać ten produkt do swojej diety stopniowo, zaczynając od dawki minimalnej - dwie łyżki mleka krowiego dziennie;
  • Później możesz wypić około szklanki dziennie w kilku małych porcjach;
  • Możesz dodać ją do innych potraw, takich jak owsianka czy ziemniaki.

Aby zrozumieć, czy dziecko ma alergię, matka może wprowadzić do diety krowie mleko w niewielkiej ilości i natychmiast zatrzymać się przy najmniejszych oznakach alergii.

A inne produkty mleczne?

Matka karmiąca może włączyć do swojego menu nie tylko samo mleko, ale także produkty mleczne, które w dużych ilościach zawierają również przydatne dla niej i dziecka substancje. Fermentowane produkty mleczne są szczególnie przydatne dla kobiety karmiącej, takie jak:

• • Twarożek;
  • Kefir;
  • Kwaśna śmietana;
  • Jogurt.

Mama może i powinna spożywać od dwustu do trzystu gramów takich produktów dziennie. Zaleca się wybieranie fermentowanych produktów mlecznych o niskiej i średniej zawartości tłuszczu.

Kupując produkty mleczne, karmiąca mama musi być bardzo ostrożna: wszelkiego rodzaju dodatki do żywności, które wielu producentów dodaje do swoich produktów, chcąc zwiększyć ich trwałość lub atrakcyjność, mogą być niebezpieczne dla zdrowia dziecka. Warto szukać produktów naprawdę naturalnych.

Wideo: mleko UHT

Do niedawna karmiącym matkom zalecano picie dużej ilości mleka. Ale w tej chwili często można usłyszeć od pediatrów, gastroenterologów dziecięcych: Trzeba wykluczyć. Czy zatem mleko jest dobre do karmienia piersią? Konieczne jest udzielenie odpowiedzi na to pytanie.

Mleko krowie zawiera dużą ilość składników odżywczych, przy czym są one zawarte w łatwo przyswajalnej formie. Skład mleka krowiego zawiera dużą liczbę pierwiastków śladowych niezbędnych matkom karmiącym.

U niektórych matek karmiących może wystąpić nietolerancja mleka w czasie ciąży, podczas laktacji. Jeśli dziecko ma skłonność do alergii, rozwinie się alergia na mleko, wówczas zareaguje zaburzeniami jelitowymi.

Spożywanie mleka podczas karmienia piersią nie zwiększa ilości mleka kobiecego w piersiach, natomiast świeże mleko krowie może spowolnić laktację. Brak mleka podczas karmienia piersią nie jest krytyczny, zawsze można go zastąpić innymi produktami.

Mleko jest bogate w wapń, fosfor, magnez, czyli substancje niezbędne dla układu kostnego, mięśniowego, odpornościowego i nerwowego. Przydatne substancje są wchłaniane w połączeniu z innymi, w wymaganych proporcjach. Wapń jest wchłaniany w obecności magnezu, a pomaga w tym procesie witamina D. Mleko jest doskonałym przykładem korzystnego połączenia.

Organizm karmiącej matki potrzebuje dużo wapnia, ale mleko krowie jest jednym z najbardziej przystępnych cenowo i popularnych produktów. Wymagana dzienna porcja zawarta jest w 5 szklankach mleka. Dla tych kobiet, które dobrze tolerują mleko, kochają produkty mleczne - prawdziwy eliksir!

Mleko podczas karmienia piersią- produkt popularny, ale i alergizujący. Jeśli kobieta unikała go w czasie ciąży, zaczęła go używać tylko podczas karmienia dziecka, możliwa jest alergia.

Zaczyna zatkany nos, wysypka, zaburzenia jelitowe. Jest to przejaw alergii na mleko. Najlepiej unikać pełnego mleka. Zdarza się, że dzieci dziedziczą nietolerancję mleka po rodzicach, wtedy zaczyna reagować na alergeny, nawet jeśli jest całkowicie karmiony piersią. Alergie mogą objawiać się częstą regurgitacją, niepokojem dziecka, powierzchownym snem.

W takim przypadku należy wykluczyć pełne mleko z diety matki, w ciągu 10 dni stan dziecka znacznie się poprawi. Jeśli matka nie ma wątpliwości, że problemy dziecka są spowodowane spożywaniem mleka, lepiej odmówić go do ukończenia przez dziecko 3 miesiąca życia. Mleko podczas karmienia piersią można zastąpić fermentowanymi produktami mlecznymi, twarogiem termicznym (zapiekanki, serniki, pierogi), twardym serem. 100 gramów sera zawiera 75% dziennego zapotrzebowania młodej mamy na wapń.

Mleko podczas karmienia piersią

Jeśli dziecko jest uczulone na mleko, lekarze zalecają młodym matkom rezygnację z produktów mlecznych, wykluczenie kefiru, śmietany, twarogu, ciastek zawierających mleko z diety. Czy to wpłynie?

Jeśli kobieta spożywa mleko matki, to mleko to nie wzrasta, jeśli kobieta lubi świeże mleko, może odczuwać, że laktacja się zmniejszyła. Dlaczego to się dzieje? Chodzi o estrogen – hormon aktywny w świeżym mleku krowim. Zapada się, jeśli stoi przez kilka godzin.

Jeśli matka odmawia mleka, produktów mlecznych, to matka karmiąca powinna zapewnić sobie bogatszą, bardziej urozmaiconą dietę. Młode mamy, które planują swoją dietę, czerpią korzyści z ilości przyjmowanych witamin i mikroelementów, ponieważ otrzymują witaminy z różnych źródeł.

100 gramów sezamu (sezam) zawiera dzienną dawkę wapnia wraz z kombinacją witaminy E. Wapń znajduje się w migdałach, brokułach, kalafiorze, chlebie żytnim. Mama może uzyskać niezbędne białka, aminokwasy z mięsa, ryb, jaj, zbóż.

Produkty wchodzące w skład diety matki karmiącej nie wpływają na zawartość tłuszczu w mleku, jak również na inne parametry jego wartości odżywczej. Jeśli dziecko nie ma problemów z wchłanianiem mleka krowiego, nie należy jeść mleka skondensowanego w puszkach, aby zwiększyć zawartość tłuszczu w mleku matki.

Jeśli dziecko nie jest podatne na alergie, może zareagować na dietę matki kolką, wysypką. Mleko podczas karmienia piersią w okresie laktacji należy spożywać z umiarem, co jest przyjemne, ale nie szkodliwe.

• (2)
  W szpitalach położniczych młode matki bardzo często zadają sobie i periatropom pytania: Czy dziecko otrzymuje wystarczającą ilość mleka? Czy otrzymuje odpowiednią ilość pokarmu? Co […]
• (1)
  Karmienie piersią, laktacja bardzo często stają się powodem do niepokoju. Najczęściej obawy dotyczą tego, czy wystarczająca […]

Mleko matki to wyjątkowy produkt spożywczy dla noworodka, nie tylko naturalny, ale także bardzo przydatny. Zawiera wszystkie składniki odżywcze, pierwiastki śladowe i witaminy niezbędne do prawidłowego rozwoju organizmu dziecka.

Colostrum poprzedza powstawanie mleka matki. Nie ma sobie równych pod względem składu i jakości składników odżywczych. Doskonale nasyca dziecko przez pierwsze 2-3 dni i jest lekkostrawny. A przez 4-5 dni po urodzeniu pojawia się prawdziwe mleko matki.

Wraz z narodzinami dziecka młoda mama ma wiele różnych pytań i problemów związanych z karmieniem. Szczególnie dużo ich przy narodzinach pierwszego dziecka. Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania znajdziesz w tym artykule.

Dawno minęły czasy, kiedy noworodki leżały na osobnych oddziałach szpitala położniczego z matką. Do tej pory udowodniono (i przeprowadzono), że kontakt noworodka z matką i pierwsze przystawienie do piersi są konieczne zaraz po urodzeniu. Im szybciej dziecko zostanie przystawione do piersi, tym szybciej zostanie ustalone karmienie piersią, tym łatwiej dziecko zaadaptuje się po urodzeniu.

Jak często karmić dziecko

Jedną z ważnych kwestii dla młodej mamy jest liczba karmień w ciągu dnia, a wiele osób wątpi, czy jest możliwe dokarmianie dziecka w nocy. Istnieją 3 możliwości rozwiązania tego problemu:

1. Karmienie na godzinę lub zgodnie z harmonogramem to stary sposób, kiedy okruchy nakładano na pierś dokładnie po 3 godzinach. Jest to wygodne dla matki, a nie dla dziecka, ponieważ matka mogłaby wykonywać prace domowe między karmieniami.

1. Karmienie na żądanie, czyli przystawianie do piersi matki na pierwszy krzyk dziecka o dowolnej porze dnia. Właśnie to zalecają teraz pediatrzy do karmienia dzieci. Ponadto dziecko może ssać pierś tyle, ile chce. W wyniku częstego stosowania stymulacja laktacji odbywa się bez użycia jakichkolwiek dodatkowych środków.

Dziecko szybko przyzwyczaja się do spania przy piersi mamy. W nocy nie ma potrzeby budzenia dziecka na karmienie: jeśli ma ochotę, sam będzie ssać, brodawka jest w buzi. Ale matka niejako jest stale przywiązana do dziecka, w każdej chwili powinna być w stanie nakarmić dziecko.

Ponadto dziecko może płakać z innego powodu: skurczów brzucha, mokrej pieluchy lub z innego powodu. A matka, nie rozumiejąc tego, spróbuje go nakarmić.

1. Swobodne karmienie to sposób pośredni między dwoma pierwszymi. W ten sposób matka karmi dziecko „według apetytu” zarówno w dzień, jak iw nocy, ale nie częściej niż po 2 godzinach. Zgodnie z fizjologią potrzeba jedzenia u dziecka nie powinna pojawić się wcześniej. Trzymaj dziecko przy piersi, gdy potrzebujesz tylko 15-20 minut. - ten czas wystarczy do nasycenia. Dłuższe ssanie przyczynia się jedynie do zaspokojenia odruchu ssania. Zdecydowanie należy zachować nocne karmienia, ponieważ są one ważne dla wspomagania laktacji.

O tym, którą opcję karmienia przerwać, matka decyduje wspólnie z pediatrą. Na pierwszym miejscu należy postawić dobro dziecka.

Ilość i jakość mleka

Dosłownie od pierwszych dni po wypisaniu noworodka z oddziału położniczego każda mama zaczyna martwić się o jakość, a często i ilość mleka: czy dziecko jest wystarczające i czy mleko zawiera wystarczającą ilość tłuszczu? Może lepsza mieszanka? Ponadto reklama obsesyjnie twierdzi, że preparaty mleczne nie są gorsze od mleka matki.

Jednak nie ma substytutu dla mleka matki. Ważne jest, aby dziecko było karmione piersią przez co najmniej 6 miesięcy.

Korzyści płynące z mleka matki dla dziecka są niezaprzeczalne:

• najlepiej pasuje do dziecka pod względem składu;
• mleko matki nie spowoduje i jeśli tylko matka zastosuje się do zaleceń lekarza dotyczących żywienia;
• oprócz składników odżywczych matka zapewnia dziecku ochronę przed wieloma chorobami dzięki zawartym w mleku przeciwciałom;
• nie jest wymagane ogrzewanie ani specjalne warunki przechowywania, co jest szczególnie wygodne podczas karmienia w nocy lub poza domem.

Dlatego nie należy spieszyć się z suplementacją dziecka mieszankami, trzeba walczyć o utrzymanie laktacji. Częste przystawianie do piersi jest lepsze niż jakikolwiek środek pobudzający wypływ mleka. Nawet jeśli pierś wydaje się „pusta”, dziecko ssie mleko, zwane tylnym, które jest uważane za bardziej wartościowe niż z przodu. Dlatego podczas karmienia nie zaleca się częstej zmiany piersi. Przy braku mleka tylnego dziecko będzie opóźniać wagę i mogą wystąpić problemy jelitowe.

Dla laktacji ważny jest stan psycho-emocjonalny matki karmiącej, brak stresu oraz wystarczająca ilość czasu na odpoczynek i sen w nocy. Cóż, jakość mleka zależy bezpośrednio od charakteru diety matki.

Jaka jest najlepsza pozycja do karmienia dziecka?

Możesz karmić piersią swoje dziecko w wielu różnych pozycjach, ale 3 z nich są uważane za najczęstsze.

Aby wybrać pozycję podczas karmienia noworodka, głównym warunkiem jest wygoda, poczucie komfortu zarówno dla dziecka, jak i matki.

Główne pozy 3:

• klasyczny („kołyska”): matka siedzi i trzyma dziecko w ramionach, przyciskając je do siebie z lekko uniesioną głową; podczas gdy dziecko leży, jak w kołysce, co posłużyło jako nazwa pozy;
• od pachy: matka trzyma dziecko na boku, pod pachą, przyciskając głowę do piersi. Ta pozycja jest częściej stosowana przy narodzinach bliźniąt i jednoczesnym karmieniu obojga dzieci;
• leżąc na boku: matka leży na boku; obok, przy skrzyni, leży dziecko; najwygodniejsza pozycja do karmienia w nocy, po cesarskim cięciu.

Pozycje można zmieniać, co umożliwi dziecku wysysanie mleka z różnych płatów gruczołu piersiowego, co zapobiegnie jego zastojowi. Ważne jest, aby w każdej pozycji ciało dziecka znajdowało się w tej samej płaszczyźnie i nie było zakrzywione.

Prawidłowy chwyt klatki piersiowej

Bardzo ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowego chwytania sutka: sutek i większość otoczki powinny znajdować się w szeroko otwartych ustach, a dolna warga okruchów powinna być skierowana na zewnątrz. Podczas karmienia nos i podbródek opierają się o klatkę piersiową. Jednocześnie dziecko nie będzie połykać powietrza i cierpieć na kolkę, a z powodu zarzucania pokarmu również nie przytyje.

Nietrudno określić poprawność chwytu: podczas ssania piersi nie będzie klapsów, a karmienie nie sprawi mamie bólu. Jeśli sutek zostanie nieprawidłowo pobrany, musisz ostrożnie włożyć mały palec do ust dziecka, wyciągnąć sutek, a następnie włożyć go poprawnie, wskazując na niebo.

Czy muszę odciągać mleko

Obowiązkowe pompowanie po każdym karmieniu, a także karmienie przez całą dobę, nazywane jest obecnie reliktem epoki sowieckiej. Teraz pediatrzy nie zalecają matkom wyrażania. Mleko w gruczole piersiowym będzie produkowane w takiej ilości, w jakiej wysysa je dziecko.

Ale czasami konieczne jest pompowanie:

1. Z pełnią i uczuciem pełności w gruczole sutkowym. Pompowanie i masaż piersi pomogą uniknąć.
2. Przy urodzeniu wcześniaka, który nie jest w stanie całkowicie odssać mleka. Ale w tym przypadku musisz odciągnąć pierś przed karmieniem okruchów, aby wyssał bardziej przydatne mleko z powrotem. Odciąganie pomoże zachować laktację, dopóki dziecko nie wyssie całkowicie mleka z piersi.
3. Odciągając laktację można uratować w okresie choroby matki i rozstania z dzieckiem lub przyjmowania antybiotyków.
4. Pod nieobecność matki przez jakiś czas (wyjazd do pracy lub z innego powodu).

Bezpieczne żywienie matek karmiących piersią

Regularne pytania dot. Charakter diety matki wpływa na jakość i smak mleka. Wszystkie składniki odżywcze w mleku pochodzą z pokarmów spożywanych przez matkę.

Jeśli matka nie otrzymuje żadnych substancji, to dziecko otrzymuje je z zapasów organizmu matki, co nieuchronnie odbija się na jej zdrowiu (wypadają włosy, zęby itp.). Dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na dietę matki.

Pokarm należy przyjmować w umiarkowanych porcjach 5-6 razy dziennie, przejadanie się nie poprawi jakości mleka. Nie można jednak stosować ścisłych diet w okresie laktacji – dieta powinna być urozmaicona i zaspokajać wszystkie potrzeby organizmu dziecka i matki.

W pierwszym miesiącu wskazane jest przestrzeganie diety hipoalergicznej: wykluczenie owoców cytrusowych, jaskrawych owoców i warzyw, produktów mącznych i słodyczy, mleka krowiego, miodu, czekolady, kakao itp.

Mama w pierwszym miesiącu może używać:

• zupy i nienawistne buliony;
• mięso (duszone lub gotowane) - wołowina, mięso królicze, indyk;
• owsianka (na wodzie) - ryż i kasza gryczana;
• beztłuszczowy twaróg i kwaśna śmietana;
• twardy ser;
• sfermentowane produkty mleczne, z wyjątkiem kefiru;
• puree warzywne z cukinii, brokułów, kalafiora, ziemniaków;
• banany i zielone jabłka po obróbce cieplnej.

Konieczne jest wykluczenie pikantnych, tłustych i smażonych potraw, przypraw, pikli, sosów, owoców morza i konserw.

Należy zwrócić uwagę na wybór produktów w ciągu pierwszych 3 miesięcy. po porodzie dodawanie ich do jadłospisu pojedynczo w odstępach 3-5 dni i obserwowanie reakcji dziecka. Jeśli dziecko nie ma problemów z jelitami i zjawiskami alergicznymi, możesz pozostawić produkt w diecie. Świeże owoce (oprócz truskawek, owoców egzotycznych i cytrusowych) oraz warzywa wprowadza się stopniowo i zwiększa do 500 g dziennie.

Z tłuszczów lepiej jest stosować oleje z oliwek, słonecznika, kukurydzy, ale w rozsądnych granicach, ponieważ tłuste mleko jest trudniejsze do strawienia dla dziecka. Stopniowo wprowadzane są ryby, jajka, orzechy.

Musztarda, chrzan i inne przyprawy mogą smakować jak mleko, a cebula i czosnek mogą wydzielać nieprzyjemny zapach i powodować, że dziecko przestanie karmić piersią. Oczywiście wszelkie napoje alkoholowe powinny być zakazane.

Rośliny strączkowe, śliwki, kapusta doprowadzą do zwiększonego tworzenia się gazów i kolki, a czasem do biegunki u dziecka. Przejadanie się matki spowoduje u dziecka niestrawność - kolkę, wzdęcia, zaparcia lub biegunkę.

Matka karmiąca obowiązkowo pije płyn w ilości 2-3 litrów dziennie. Może to być herbata z mlekiem, świeżo wyciskane soki, kompot z suszonych owoców, mleko (zawartość tłuszczu nie więcej niż 2,5%), woda niegazowana. Kakao i kawę można pić nie wcześniej niż 2 miesiące po porodzie. Pełne mleko krowie dość często powoduje alergie u niemowląt, dlatego pediatrzy zalecają matkom stosowanie go ostrożnie, nie wcześniej niż 4-6 miesięcy, w małych ilościach.

Jakość i ilość mleka matki

Czasami matce wydaje się, że nie produkuje wystarczającej ilości mleka, a dziecko jest niedożywione. Zrozumienie tego pomoże przybrać na wadze i zwiększyć ilość oddawanego moczu. Dziecko powinno normalnie oddawać mocz więcej niż 8 razy dziennie. Masa ciała rośnie tygodniowo o około 120 g (około 500 g miesięcznie). Do szóstego miesiąca życia waga urodzeniowa powinna się podwoić. Jeśli te 2 wskaźniki są normalne, oznacza to, że dziecko ma wystarczającą ilość mleka.

Niektóre kobiety produkują dużo mleka, co powoduje jego samoistne wypływanie, uczucie ciężkości w gruczołach, zastój w klatce piersiowej. W takich przypadkach można odciągnąć trochę pokarmu przed karmieniem i zmniejszyć ilość wypijanych dziennie płynów.

Lęk jest również często nieuzasadniony. Procentową zawartość tłuszczu łatwo sprawdzić w domu. W tym celu po 20 minutach odciągnij mleko do sterylnej probówki. po karmieniu i pozostaw na 6 godzin w temperaturze pokojowej. Mleko zostanie podzielone na 2 warstwy, górna pokaże zawartość tłuszczu: jej wysokość (mierzona linijką) w mm pokaże procentową zawartość tłuszczu (1 mm = 1%). Normalnie powinno to być 3,5-5%.

Skład mleka w procesie wzrostu dziecka zmienia się iw pełni odpowiada potrzebom rozwijającego się organizmu. Jeśli dziecko jest spokojne, przybiera na wadze w normie, nie ma powodów do zmartwień. Bardzo tłuste mleko może powodować ciężką kolkę i rozwój (naruszenie stosunku pożytecznych bakterii w jelitach) u niemowląt.

Niewystarczająca laktacja

Jeśli jednak nie ma wystarczającej ilości mleka, nie ma potrzeby spieszyć się z dodatkowym karmieniem, ale podjąć działania w celu zwiększenia laktacji:

• rzadziej podawaj dziecku smoczek, a częściej przykładaj do piersi – ssanie stymuluje wytwarzanie mleka;
• jest również bardziej aktywnie wytwarzany w kontakcie skóra do skóry, to znaczy, jeśli wystawiasz klatkę piersiową do karmienia;
• pamiętaj o lekkim masażu gruczołów sutkowych;
• znormalizować swoją dietę;
• zwiększyć ilość wypijanych płynów (woda, soki, kompot) z obowiązkowym włączeniem do diety gorącej herbaty z mlekiem, bulionów i zup;
• zapewnić matce karmiącej wystarczający odpoczynek, codzienne spacery na świeżym powietrzu;
• Wyeliminuj niepokój i stres, które ograniczają laktację.

Za radą pediatry można pić herbatki ziołowe. Leki i suplementy diety można przyjmować wyłącznie zgodnie z zaleceniami lekarza (niektóre mogą powodować alergie u dziecka):

1. Laktogon to suplement diety zawierający mleczko pszczele, sok z marchwi, ekstrakty ziołowe, witaminę C.
2. Apilak to preparat w postaci tabletek, zawiera witaminy i mleczko pszczele (może powodować zaburzenia snu).
3. Mlecoin to ziołowy środek w postaci granulek.
4. Hipp - herbata ziołowa, zawiera koper włoski, anyż, pokrzywę i kminek.
5. Koszyczek Babci - herbatka o działaniu laktogennym, tonizującym i ujędrniającym.

Reakcja ciała kobiety i dziecka na te leki jest czysto indywidualna.

Ważne jest, aby wspierać karmienie piersią przez co najmniej 6 miesięcy. Dokarmianie dziecka mieszankami mlecznymi jest możliwe tylko w porozumieniu z pediatrą, gdy dziecko ma zaległości w wadze z powodu braku mleka. Jednocześnie pożądane jest kontynuowanie karmienia piersią i uzupełnianie ilości mieszanki wyliczonej przez pediatrę z łyżeczki, a nie z butelki ze smoczkiem.

Dlaczego dziecko płacze

Zwykle noworodek płacze, gdy chce jeść lub wyraża niezadowolenie z mokrej pieluchy. Płacz w nocy jest również zwykle związany z nocnymi karmieniami. Od drugiej połowy roku nie ma już na nie fizjologicznej potrzeby, ale rozwinęło się uzależnienie, nawyk ssania piersi w nocy co 3 h. Odmawianie nocnych karmień będzie możliwe stopniowo, zmieniając pory i kolejność zasypiania po 30-40 minutach. po wieczornym karmieniu.

Czasami skomlenie w nocy to tylko test na to, czy mama jest w pobliżu. Jeśli dziecko zostanie po prostu pogłaskane po głowie, dziecko uspokaja się i ponownie zasypia. Nie ma potrzeby przyzwyczajać maluszka do choroby lokomocyjnej w jej ramionach, spieszyć się, by w nocy wziąć dziecko na ręce – dzieci szybko się do tego przyzwyczajają, a potem będą już tylko płakać w ramionach za snem.

Płacz i niepokój mogą też świadczyć o tym, że dziecko źle się czuje (z kolką, ząbkowaniem, na początku choroby). Obserwując zachowanie dziecka, matka wkrótce nauczy się określać przyczynę płaczu.

Kolka

Kolka przeszkadza prawie wszystkim dzieciom do 3 miesiąca życia, a czasem dłużej. Aby złagodzić stan okruchów, poprawić odprowadzanie gazów, pomoże lekki masaż brzucha.

Od pierwszych tygodni życia kolka dokucza niemal każdemu noworodkowi – trwa adaptacja do nowej diety. Nie są patologią i zwykle ustępują po 3-5 miesiącach. W przypadku kolki dziecko płacze, przyciska nogi do brzucha, krzesło może być zakłócone. Jak pomóc dziecku?

Niezbędny:

• połóż dziecko przed karmieniem na brzuchu na twardej powierzchni na 2-3 minuty;
• monitorować postawę i chwytanie sutka podczas karmienia, aby dziecko połykało mniej powietrza;
• trzymaj dziecko po karmieniu w „kolumnie” (czyli w pozycji pionowej), aż powietrze ucieknie, niedomykalność;
• połóż dziecko na plecach i zegnij nogi;
• wykonaj lekki masaż brzucha okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara;
• nałóż ciepłą pieluchę na brzuch;
• zrobić odprężającą kąpiel (z dodatkiem wywaru z rumianku);
• przestrzegać diety matki karmiącej.

Zgodnie z zaleceniami pediatry produkty apteczne można również stosować do radzenia sobie z kolką:

• Espumizan baby (krople) i Bifiform baby (roztwór olejku) można stosować od urodzenia dziecka w celu normalizacji trawienia i zapobiegania dysbakteriozie;
• od 2 tygodnia życia można stosować Plantex do usuwania gazów i ograniczania kolek;
• od 2 miesiąca stosuje się krople Bobotik oraz zawiesinę Sab Simplex, Linex, Bebinos w celu zmniejszenia wzdęć i łagodzenia kolek.

Plucie i wymioty

Regurgitacja jest normalnym procesem fizjologicznym, a nie chorobą. Obserwuje się go u każdego dziecka od urodzenia do 4-6 miesięcy. Występuje samoistnie po 15-30 minutach. po karmieniu i wiąże się z połykaniem powietrza podczas ssania. Mleko jest wydalane w postaci niezmienionej w objętości nie większej niż 5 ml. Jednocześnie dobro dziecka nie cierpi.

Jeśli niedomykalność jest obfita, z fontanną, oznacza to już naruszenie trawienia i wymaga odwołania się do pediatry. W przypadku wymiotów objętość i częstotliwość nie są ograniczone, pokarm może zostać uwolniony w fontannie już częściowo strawiony (zsiadłe mleko o kwaśnym zapachu). Zjawisko to sygnalizuje poważne naruszenie trawienia i wymaga wizyty u lekarza. Cierpi ogólny stan dziecka: niepokój, zły sen, odmowa jedzenia itp.

Jak dbać o piersi w okresie laktacji

Wystarczy dwa razy dziennie umyć klatkę piersiową neutralnym mydłem, a następnie wytrzeć wilgoć miękką ściereczką. Umyj ręce mydłem i wodą przed i po karmieniu.

Biustonosz należy wybrać z bawełny, bez szwów po wewnętrznej stronie miseczek, bez fiszbin. Nie powinien uciskać klatki piersiowej. Wskazane jest stosowanie specjalnych wkładek laktacyjnych, które wchłaniają nadmiar mleka, chronią skórę i sutki przed podrażnieniami, otarciami bielizny, a ubrania przed zamoknięciem (ale trzeba będzie je regularnie zmieniać).

Podczas brania prysznica wskazane jest lekkie masowanie klatki piersiowej przez 3-4 minuty (okrężnymi ruchami zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Taki masaż zapobiegnie laktostazie i pobudzi produkcję mleka. W takim przypadku nie trzeba mocno ściskać gruczołu sutkowego ani intensywnie naciskać na skórę. Dla ułatwienia poślizgu dłonie można nasmarować oliwą z oliwek.

W przypadku opóźnionej laktacji u pierworódek można również zastosować okłady: przed karmieniem - ciepłe, aby pobudzić laktację, a po - schłodzone, aby przywrócić kształt piersi.

laktostaza

Stagnacja mleka w piersiach występuje dość często. W takim przypadku powstaje rodzaj zatyczki mlecznej, która utrudnia przepływ mleka przez kanaliki. Przejawem stanu jest powiększenie gruczołu, powstawanie w nim bolesnych pieczęci, zaczerwienienie w miejscu zastoju i gorączka. Cierpi również ogólny stan - ból głowy, zmartwienia osłabienia.

Co zrobić, gdy mleko stagnuje:

• karmić dziecko co godzinę;
• zmienić pozycję dziecka tak, aby miejsce zastoju (zagęszczenia) znajdowało się pod brodą;
• jeśli karmienie jest bardzo bolesne, możesz najpierw odciągnąć trochę mleka ręcznie, delikatnie masować gruczoł, położyć na nim ręcznik zwilżony gorącą wodą lub stanąć pod prysznicem;
• po karmieniu stosować przez 15-20 minut którykolwiek z okładów: zimny liść kapusty lub zimny twarożek lub miód z mąką w formie ciasta, aby złagodzić ból.

Gorączka powyżej 38 0 C może wskazywać na początek procesu ropno-zapalnego w klatce piersiowej, dlatego należy pilnie skonsultować się z lekarzem. Opieka medyczna jest potrzebna również w przypadku braku poprawy stanu w ciągu 2 dni, aby zapobiec rozwojowi mastitis.

Pęknięcia w sutkach

Główną przyczyną pękających sutków u matek jest nieprawidłowe przystawienie dziecka do piersi. Prawidłowo nałożona buzia dziecka zakrywa większą część otoczki (a nie tylko brodawkę), jest szeroko otwarta, dolna gąbeczka skierowana jest na zewnątrz.

Uszkodzenie sutków powoduje ból matki podczas karmienia, dlatego lepiej nie dopuścić do rozwoju pęknięć.

Przyczyny ich pojawienia się mogą być różne:

• wrażliwa delikatna skóra;
• płaskie sutki;
• niewłaściwe przywiązanie dziecka;
• nieprzestrzeganie zasad higieny osobistej.

Z pęknięciami musisz nadal karmić dziecko. Nie można stosować leczenia sutków jaskrawą zielenią, jodem lub innymi roztworami alkoholowymi, maściami z antybiotykami.

Do leczenia można zastosować:

• maści z witaminą A: Retinol lub Videstim nie tylko leczą rany, łagodzą ból, ale także zapobiegają nowym uszkodzeniom; płukanie nie jest wymagane;
• Purelan i Sanosan mom nie wymagają zmywania produktu przed karmieniem, nie powodują alergii (składają się z lanoliny bez zanieczyszczeń);
• krem Avent z olejem kokosowym i lanoliną doskonale leczy rany, nie wymaga spłukiwania;
• Bepanten to środek antybakteryjny stosowany do gojenia pęknięć i profilaktyki, wymaga obowiązkowego płukania przed karmieniem.

Życiorys dla mam karmiących piersią

Artykuł porusza pytania, które pojawiają się niemal u każdej młodej matki. Powiatowy pediatra powinien stać się najlepszym doradcą i konsultantem w podejmowaniu decyzji.

Wizualnie o prawidłowym przystawieniu dziecka do piersi:

Webinar doradcy laktacyjnego N. Salimova na temat „Podstawowe zasady udanego karmienia piersią”:

Pediatra E. O. Komarovsky o kolce niemowlęcej:

Kilkadziesiąt lat temu lekarze zalecali picie mleka podczas karmienia piersią. Uważano, że pobudza laktację. Badania wykazały, że napój ten w żaden sposób nie wpływa na ilość mleka matki, a parowy całkowicie zapobiega laktacji.

Mleko krowie podczas karmienia piersią często powoduje ciężkie alergie u noworodka. Wynika to z obecności w napoju białka krowiego, które zawiera silny alergen.

Mleko kozie podczas karmienia rzadko powoduje alergie. Jednocześnie jest bardziej użyteczny i łatwiejszy do strawienia w wciąż kruchym ciele dziecka.

Mleko krowie jest silnym alergenem

Mleko krowie zawiera wiele przydatnych i odżywczych substancji, których potrzebuje matka i dziecko. Jednak alergenny pierwiastek alfa-1s-kazeina często powoduje negatywną reakcję u niemowląt. Wysypka, zaczerwienienie, zatkany nos lub kaszel. Ponadto przyczynia się do pojawienia się kolki i innych zaburzeń przełyku dziecka.

Wiele matek podczas karmienia wierzy, że mleko pomaga zwiększyć laktację. To mit. Mleko krowie nie zwiększa ilości mleka matki, a świeże mleko całkowicie hamuje proces karmienia ze względu na zawartość estrogenów. Jest to hormon, który hamuje laktację i jest najbardziej aktywny w świeżym mleku.

Jednak podczas laktacji mleko krowie można pić, jeśli jest normalna ilość mleka matki i nie ma alergii. W końcu skład napoju zawiera wapń, fosfor i magnez, które zapewniają prawidłowy rozwój kości i mięśni, komórek nerwowych i odporności. To prawdziwy eliksir, który szybko zregeneruje organizm matki po porodzie.

Przy pierwszym teście wypij rano niewielką ilość mleka, a następnie obserwuj reakcję dziecka przez dwa dni. Jeśli nie ma alergii, możesz wypić taki napój.

Zamiast świeżego mleka lepiej pić pieczone mleko. Ghee jest łatwiej trawione i nie wpływa na poziom laktacji. Jeśli nie lubisz gotowanego napoju, odczekaj dwie do trzech godzin po otrzymaniu świeżego mleka. W tym czasie estrogen rozkłada się i znika.

Co wymienić

Ale co, jeśli dziecko lub matka ma alergię? Z diety należy wykluczyć pełne mleko. Inne produkty spożywcze zawierają podobne korzystne elementy. Na przykład produkty mleczne. Może to być twaróg topiony termicznie (w sernikach i pierogach, zapiekankach), ser twardy. Nawiasem mówiąc, 100 gramów sera zawiera 75% wapnia, co jest codzienną normą karmienia.

Niektórzy zalecają przejście na kefir. W małych ilościach Jeśli jednak dziecko jest uczulone na mleko krowie, kefir może powodować nieprzyjemne skutki uboczne. Ale w porównaniu z mlekiem pełnym ryzyko alergii jest mniejsze.

Jeśli nie jesteś uczulony na produkty mleczne, nie powinieneś nadużywać takiej żywności. Dzienna dawka wynosi nie więcej niż 700 gramów.

Po nieudanej próbie wprowadzenia mleka do diety można odczekać kilka miesięcy i spróbować ponownie. Następną próbę należy podjąć co najmniej dwa miesiące później. Jest prawdopodobne, że w tym czasie organizm dziecka dostosuje się do nowych warunków, a reakcja minie.

Jeśli całkowicie odrzucisz mleko i produkty mleczne, dieta powinna być bogatsza i bardziej pożywna. Tak więc dużo wapnia znajduje się w sezamie i migdałach, chlebie żytnim.

Doskonałą opcją byłby kalafior lub brokuły. To jedne z najbezpieczniejszych warzyw, które mają dużo witamin. Początkowo kapustę należy spożywać duszoną lub gotowaną. A po 3-4 latach warzywa można upiec i jeść na surowo.

Jeśli kochasz i nie chcesz rezygnować z napoju, to kozie mleko będzie dobrą alternatywą. Praktycznie nie zawiera alergenów, a także ma wiele przydatnych właściwości.

Mleko kozie jest bezpieczne i zdrowe

Nie zawiera alfa-1s-kazeiny. Dlatego mleko kozie można pić podczas karmienia, ponieważ jest ono praktycznie bezpieczne. Oczywiście w pierwszych tygodniach po porodzie może się objawiać negatywna reakcja dziecka. Jednak jak każdy inny produkt. Więc proszę poczekać 2-3 tygodnie.

Wprowadzenie mleka koziego do diety powinno być również ostrożne. Monitoruj samopoczucie dziecka po pierwszym teście. W okresie laktacji wystarczy jedna szklanka mleka dziennie.

Czy mleko kozie różni się smakiem od mleka krowiego? Napój charakteryzuje się ostrym zapachem i lekko słonym posmakiem.Jeśli jest to mleko wysokiej jakości, to smakuje mniej więcej tak samo jak mleko krowie. Ale nie można go dodawać do kawy lub herbaty.

Herbata z mlekiem: czy to możliwe, czy nie?

Dziś, wbrew obiegowym opiniom, lekarze twierdzą, że ani herbata, ani mleko nie zwiększają laktacji. Jeśli jednak wypijesz jakikolwiek płyn na krótko przed karmieniem, odpływ mleka jest łatwiejszy.

Herbata zawiera kofeinę, która pobudza komórki nerwowe dziecka. Wpływ napoju jest szczególnie widoczny, gdy dziecko nie ukończyło jeszcze trzech miesięcy. W tym wieku kofeina jest wydalana z organizmu przez długi czas.

Ale jednocześnie herbata pełni szereg przydatnych funkcji:

• poprawia odpływ podczas karmienia;
• łagodzi skurcze naczyń krwionośnych;
• poprawia ukrwienie mózgu i jego pracę;
• wzmacnia układ odpornościowy;
• łagodzi uczucie zmęczenia i poprawia nastrój;
• wspomaga prawidłowy metabolizm;
• pomaga przy niestrawności, ułatwia proces trawienia.

Wybierz herbatę liściastą, ponieważ podczas parzenia w wodzie wytwarza się mniej kofeiny. Herbata z mlekiem traci część pozytywnych właściwości. Dlatego lepiej pić napój bez mleka. Podczas karmienia odpowiednia jest czarna, zielona i biała herbata. Jednocześnie napój nie powinien być mocny.

Jeśli matka jest przyzwyczajona do picia herbaty z mlekiem, a dziecko nie ma alergii, czasami możesz użyć takiego napoju. Dodaj jedną część mleka do dwóch części herbaty. Pić pół godziny przed karmieniem.

Lekarze nie zalecają picia mleka krowiego podczas karmienia piersią ze względu na silny alergen w składzie. Napój zastępuje się produktami z kwaśnego mleka i warzywami. Mleko kozie jest bezpieczne podczas karmienia piersią. Jest łatwiej strawny i przynosi więcej korzyści.