Jak załatwić wszystko w jeden dzień. Jak robić wszystko i żyć pełnią życia: praktyczne wskazówki

Planowanie

Aby zrozumieć, jak nauczyć się robić wszystko, musisz wiedzieć, co dokładnie musisz robić w ciągu dnia. Aby to zrobić, będziesz musiał uporządkować swoje gospodarstwo domowe, a także dokładnie zaplanować swój czas. Dzień powinien iść radełkowanym torem, wtedy zrozumiesz, jak nadążyć za wszystkim w domu iw pracy.

Jeśli możesz zaplanować tydzień, a nawet miesiąc - to świetnie, mniej się będziesz denerwować i zaoszczędzisz więcej czasu.

Planowanie dnia:

• zapisz wszystkie obowiązkowe zadania związane z czasem w kolumnie;
• ustal termin wykonania;
• umieścić małe tymczasowe luzy;
• dodaj ważne zadania, które nie są związane z czasem;
• mentalnie „żyj” tym dniem;
• dokonać niezbędnych korekt.

Nie trzeba planować tych rzeczy, które robisz na co dzień na maszynie – wystarczy wspomnieć o nich w grafiku dnia i poświęcić na nie czas. Na przykład potrzebujesz półtorej godziny na poranny prysznic, ćwiczenia i śniadanie – czy raczej nie zapomnisz umyć zębów? Nie krępuj się przeznaczyć półtorej godziny na swój harmonogram i oznaczyć go jako „poranną rutynę”.

Proces pracy

Aby zrozumieć, jak nadążyć za wszystkim i nie zmęczyć się, dokładnie zaplanuj ładunek. Musisz zaplanować swój dzień tak, aby robić rzeczy, z którymi możesz sobie poradzić. Radzę każdej osobie spróbować pogrupować rzeczy według obciążenia i żyć tak przez kilka dni.

Następnie opracuj nowy plan, naprzemiennie złożone i energochłonne zadania z łatwymi i łatwymi, a także żyj przez kilka dni. Po tym stanie się jasne, który tryb jest dla Ciebie odpowiedni.

Jak odnieść sukces w pracy? Zdobądź harmonogram i przestań marnować czas na tych, którzy go nie doceniają. Powinieneś zaplanować swój dzień i zorganizować przepływ pracy, aby robić rzeczy jedna po drugiej – powinno to przyjść naturalnie. Jeśli będziesz się kłócić, nic z tego nie będzie. Przemyśl swój harmonogram, rób wszystko kompleksowo. robię coś takiego:

• jeden dzień w tygodniu zajmuję się planowaniem, kalkulacją efektywności, wyznaczaniem nowych zadań i oceną produktywności dla różnych projektów. W ciągu tego dnia muszę sporządzić listę zadań dla każdego projektu, którym się zajmuję, a jeśli potrzebuję pomocy współpracowników, to część uprawnień i odpowiedzialności należy im przekazać.
• Każdemu projektowi poświęcam jeden dzień, dzięki czemu mogę zrobić więcej i nie rozpraszać się.
• Wśród moich zadań jest jedno przekrojowe - w szczególności teksty. W moim tygodniu pracy mam dzień tekstowy - piszę listy, piszę rozdziały w mojej książce, wypełniam listę oczekujących na bloga (posty będą pojawiać się same w ciągu tygodnia), piszę wszystko, co jest potrzebne do obu projektów.

Jak odnieść sukces w pracy:

1. Oceń własną produktywność i zmaksymalizuj ją.
2. Zaplanuj swój czas (możesz skorzystać z systemu 45/15 – 45 minut pracujesz, 15 minut odpoczywasz lub radykalnie zmieniasz zajęcia);
3. Jeśli jesteś zdenerwowany, po prostu nie wystarczy środków na wszystko.
4. Ukończ każde zadanie, zanim podejmiesz się kolejnego.
5. Prowadź dokumentację wykonanych prac.
6. Bądź zawsze i wszędzie na czas (zgodnie z harmonogramem).
7. Rób sobie przerwy w ciągu dnia (filiżanka kawy, świeże powietrze, gimnastyka w pokoju relaksacyjnym - wybierz to, co pomaga Ci się zrelaksować i jednocześnie rozweselić).

Kilka lifehacków

Jak żyć i pracować, jeśli doba ma tylko 24 godziny? Z czegoś trzeba zrezygnować. Robienie wszystkiego jest niemożliwe. Nawet najbardziej utalentowani nie będą w stanie zaplanować ilości czasu wystarczającej na wykonanie określonej liczby zadań.

Próbować:

1. Rób to, co Cię naprawdę interesuje - nie krępuj się rezygnować z tego, czego nie lubisz, życie jest krótkie, nie powinieneś spędzać go na nudnych zajęciach.
2. Zapisuj te rzeczy, które lubisz i które chcesz wypróbować, gdy jest czas - życie szybko się zmienia, a jeśli ostatnio nie miałeś czasu robić na drutach, to na przykład na zwolnieniu lekarskim możesz poświęcić czas na ten.
3. Bądź dobrym rozmówcą, ale nie pozwól nikomu marnować Twojego czasu (myślę, że wszyscy to rozumieją – wszyscy mamy w pracy osoby, które uwielbiają marudzić i nie spieszyć się? Naucz się im odmawiać!).
4. W ciągu dnia zaznaczam, co zostało zrobione i wiem, jak zatrzymać czas – na przykład po wyłączeniu komputera w pracy nie myślę już o pracy, nie wykonuję jej, zaczynam inne życie.
5. Jak robić więcej i mniej się męczyć: Szklanka wody i ćwiczenia oddechowe to dobry pomysł w ciągu dnia, pomogą Ci zachować dobrą formę.
6. Jak zrobić więcej, gdy brakuje czasu? Zaplanuj rzeczywisty wolumen spraw na pozostały czas, a resztę deleguj. Ważne jest również, aby się uspokoić - jeśli jesteś zdenerwowany, to nic z tego nie będzie.
7. Jak zrobić więcej w jednym czasie: możesz skorzystać z dobrych praktyk amerykańskich prawników i zaplanować każde sześć minut swojego życia. Sześć minut wystarczy na jedną małą rzecz (na czym możemy się skoncentrować).

To rzuci trochę światła na to, jak sobie radzić z życiem i pracą. Staraj się robić to, co chcesz i lubisz - zdziwisz się, jakie to proste.

Gospodarstwo domowe

Wypróbuj działające systemy. To mnie ratuje. Najpierw zadbaj o japońskie porządki, posprzątaj własny dom. Bycie dobrą gospodynią jest najłatwiejsze tam, gdzie nie ma nic zbędnego. Zoptymalizuj swoje gospodarstwo domowe, wyrzuć to, czego nie potrzebujesz, kup to, czego potrzebujesz i ciesz się.

W ciągu jednego lub dwóch dni możesz odgruntować Chruszczowa, mieszkanie z ulepszonym układem zajmie nie więcej niż tydzień. Gospodarstwo domowe po tej procedurze będzie wymagało nie więcej niż jednego dnia na dziesięć dni, a zarządzanie nim stanie się znacznie łatwiejsze.

Aby dwa razy szybciej wykonywać prace domowe, kup sobie dobry sprzęt AGD. Kilka robotów sprzątających może znacznie ułatwić życie - odkurzacz i polerka do podłóg, a także robot do zbierania śmieci i małe elektroniczne dziecko do mycia okien utrzymają Twój dom w czystości.

Kup sobie odkurzacze. Pamiętaj o podstawowej prawdzie bycia dobrą gospodynią domową - jeśli nakarmisz dobrze odżywionych, nigdy nie będą głodni, a jeśli będziesz czyścił, nigdy się nie zabrudzi. Dobra gospodyni wie też, że szczęśliwy dom jest tam, gdzie jest spokojnie i wygodnie, a nie tam, gdzie wszystko się błyszczy, a kobieta wygląda jak szorstka.

Aby zostać dobrą gospodynią domową, pozyskaj wsparcie innych członków rodziny. Pamiętaj - aby posprzątać dom, potrzebujesz nie więcej niż jeden dzień w tygodniu. Jeśli podzielisz ten czas przez wszystkich członków rodziny, otrzymasz kilka godzin. Jeśli podzielisz kilka godzin na siedem dni, otrzymasz dwadzieścia minut dziennie (oczywiście uważam to za przybliżone, ale możesz obliczyć swoje liczby).

Dwadzieścia minut dziennie każdy członek rodziny powinien przeznaczyć na prace domowe. To nie jest tak dużo, prawda? Jeśli nauczysz się wspólnie zarządzać domem, będzie dobrze. W oczach najbliższych będziesz dobrą gospodynią domową – w końcu udało Ci się zorganizować ten proces.

Powiedziałem, jak zrobić więcej, gdy nie ma wystarczająco dużo czasu - mam ten proces debugowany. Usunęłam nudne zajęcia ze swojego życia (albo całkowicie je porzuciłam, albo korzystam z czyjejś pomocy), mam plan na każdy dzień i nie pozwolę nikomu marnować mojego cennego czasu. Myślę, że ci się uda!

Czy wiesz, co ma największą wartość we współczesnym świecie? Myślisz o pieniądzach? W rzeczywistości jest to informacja i czas. Paradoks polega na tym, że współczesny człowiek ma mnóstwo urządzeń, które oszczędzają czas, a jednocześnie ciągle go brakuje. Jak ze wszystkim nadążyć – takie pytanie zadaje sobie każda osoba, która nie zna metod planowania czasu.

Sam zobacz. Dziś nie zawsze musimy spędzać czas na spotkaniach z partnerami biznesowymi. Wszystko, co musisz zrobić, to zadzwonić lub Skype. Coraz częściej robimy zakupy przez internet. W kuchni najtrudniejszą pracę wykonują za nas inteligentne urządzenia - kombajn lub blender, kuchenka mikrofalowa, wolnowar, zmywarka. I zdarza się też, że kupujemy półprodukty, czy nawet zupełnie gotowe dania. I kończy nam się czas. Nie ma czasu na komunikowanie się z rodziną, zajmowanie się sobą i osobistymi hobby. Dostępność informacji obraca się też przeciwko nam, bo po prostu w niej toniemy.

Jak zaplanować swój czas

Wydawałoby się, że łatwiej byłoby rozdysponować swój własny czas? Jednak nie każdy wie, jak to zrobić. Jeśli Ty też czasem zadajesz sobie pytanie, jak zrobić wszystko i się nie zmęczyć, to również musisz nauczyć się planowania czasu. Pierwszą rzeczą, której należy się nauczyć, są trzy podstawowe zasady dotyczące czasu.

• Czas jest ograniczony. Doba ma 24 godziny, 7 dni w tygodniu, nie więcej niż 31 dni w miesiącu i tylko 12 miesięcy w roku. I nie możemy nic zmienić.
• Czas nie stoi w miejscu. Nie możemy go spowolnić ani przyspieszyć.
• Czas płynie w jednym kierunku, nie da się go cofnąć. Nie można więc zmienić ani naprawić tego, co jest w przeszłości.

powrót do spisu treści

5 zasad dla tych, którzy chcą robić wszystko

powrót do spisu treści

1) Zrób jasny plan

Bez względu na to, jak banalne może się to wydawać, aby zdążyć na wszystko na czas i nie przemęczyć się, musisz zaplanować swój czas z co najmniej tygodniowym wyprzedzeniem. Spraw sobie ładny organizer lub pamiętnik. Zakup od razu poprawi ci humor, od razu będziesz chciał coś do niego wpisać. Główną zaletą organizera jest to, że od razu widać, który dzień jest dla Ciebie zajęty, a który mniej lub bardziej wolny. Ponadto przyzwyczaisz się do dyscypliny, a to główna cecha osoby, która racjonalnie spędza czas.

W tym miejscu należy zauważyć, że sprawy mają różną wagę. Są pilne i ważne rzeczy do zrobienia w pierwszej kolejności. Są sprawy po prostu ważne, ale nie pilne. Muszą być zrobione po ważnych i pilnych. Są sprawy pilne, ale nie ważne. To takie, które w ogóle można poświęcić lub zrobić po ważniejszych sprawach. I wreszcie, są rzeczy, które nie są pilne i nie są ważne. Możesz bezpiecznie skreślić je z listy.

powrót do spisu treści

2) Nie gromadź małych rzeczy

Jedna dobrze znana zasada zarządzania czasem nazywa się „regułą dwóch minut” (pięć, dziesięć, cokolwiek). Są małe rzeczy, które, jeśli nie zostaną zrobione na czas, gromadzą się i już wiszą nad tobą jako znaczący ciężar, jak miecz Damoklesa. Jeśli nie chcesz być pogrzebany pod tą stertą spraw, naucz się tej zasady: pracę, która zajmuje nie więcej niż 10 minut, najlepiej wykonywać od razu. Odpowiedz na list, wykonaj telefon, który od dawna odkładałeś, posprzątaj biurko, w końcu umyj naczynia lub umyj zlew.

powrót do spisu treści

3) Nie pozwól im ukraść twojego czasu

Jak to wszystko zrobić, gdy w ciągu dnia korespondujesz z kilkoma osobami na Odnoklassnikach lub ICQ, oglądasz śmieszne filmy i zdjęcia, śledzisz fabułę jakiegoś serialu i spędzasz około godziny na telefonie z przyjacielem? Wszystkie te rzeczy kradną Twój czas, a to, ile z tego zostanie Ci skradzione, zależy od Ciebie. Jeśli nie masz czasu na nic, będziesz musiał ograniczyć czas, który codziennie poświęcasz na takie czynności. Jak to zrobić? Ustaw sobie zasadę: odwiedzaj sieci społecznościowe nie kilka razy dziennie, ale raz na 3-4 dni. I nie rozmawiaj przez telefon z przyjaciółką, lepiej spotkać się z nią w dzień wolny.

powrót do spisu treści

4) Staraj się zachować porządek

Jeśli regularnie dręczy Cię pytanie, jak zrobić wszystko, staraj się utrzymać wszystko w porządku. Każdy przedmiot w domu, na biurku, w torebce powinien mieć swoje miejsce. Wszystko, co służyło i nie jest już potrzebne, należy wyrzucić. Jeśli poświęcisz na to co najmniej 10 minut dziennie, za miesiąc wszystko będzie w porządku. Cóż, albo dwa, jeśli nie wspierałeś go zbyt długo. Pierwszego dnia uporządkujesz zawartość swojej torebki, drugiego dnia zrobisz porządek w kosmetykach, trzeciego dnia zabierzesz do biurka lub przynajmniej jednej z jego szuflad. Wyrzuć wiadro śmieci i ciesz się z siebie.

powrót do spisu treści

5) Wprowadź nowe nawyki

Nie wiesz, jak załatwić wszystko w jeden dzień? Spróbuj znaleźć sobie nowe hobby. Może to być dowolne hobby: fitness lub joga, koraliki, hafty, szycie, nauka języka obcego. Przypomnij sobie, jak było po szpitalu: na początku nie miały czasu na nic, a potem nauczyły się robić jeszcze więcej rzeczy w tym samym czasie niż wcześniej. Jaki jest sekret? W ścisłych granicach. Kiedy nie mamy innego wyjścia, nie myślimy o tym, jak zrobić wszystko, ale po prostu zrób to i zrób to. Zdecyduj, ile czasu tygodniowo możesz poświęcić sobie osobiście i zacznij od jutra. Zdecydowałeś się biegać rano? Wspaniale. Zostawcie wymówki i transfery z tego wydarzenia. Najważniejsze, aby nie rezygnować z decyzji podjętej w ciągu sześciu tygodni. W tym czasie, zdaniem psychologów, wyrobisz sobie stały nawyk, a później nie będziesz mógł zrezygnować z nowego hobby.

powrót do spisu treści

Główne zasady planowania czasu

powrót do spisu treści

Jak odnieść sukces w pracy

Jeśli ciągle musisz przerywać pracę, bo musisz zrobić inne, równie ważne rzeczy, lepiej połączyć podobne zadania w bloki. Wszakże przerwy, jak już wspomniano, wymagają dodatkowego "przyspieszenia". Prowadź po kolei drobne i podobne sprawy: rozwiązywanie spraw urzędowych przez telefon, omawianie zadań z pracownikami, porządkowanie korespondencji. Wtedy docenisz oszczędność czasu.

Wykonuj duże zadania w małych częściach, nie zapominając o osobistym ustaleniu celów pośrednich. Kiedy wynik pracy jest odległy w czasie, ludzie chcąc nie chcąc „unikają” zadań, odkładając je „na dalszy plan”. Nic dziwnego, że Albert Einstein zauważył, że wiele osób lubi rąbać drewno tylko dlatego, że wynik następuje natychmiast po akcji. Jeśli projekt jest duży, pracuj nad nim stopniowo, ale stale.

Liczba zadań wykonywanych w ciągu dnia, przestrzeganie terminów, a także zużycie zasobów wewnętrznych przypisywane są różnym osobom o różnym stopniu złożoności. A jeśli pojawia się pytanie, jak to wszystko ogarnąć, to odpowiedź nie zawsze leży w polu nadmiernego przemęczenia i braku przerw i rozrywki. Każdy, kto wszędzie się spóźnia, jest zestresowany i nie ma na nic czasu, najprawdopodobniej nie może poświęcić ani jednej dodatkowej minuty na rozrywkę i relaks. Problemem nie jest tutaj ilość obowiązków i napięte terminy, ale umiejętność określenia swoich możliwości.

Możliwość lub niemożność wykonania niezbędnych czynności regulują czynniki zewnętrzne, czyli liczba i czas trwania niezbędnych zadań. Oczywiście nie można tego całkowicie zignorować, ale punktualność i skuteczność to także wewnętrzne nawyki, podobnie jak wczesne wstawanie, utrzymywanie czystości czy nietolerancja kłamstwa. Ilość czasu w ciągu dnia jest taka sama dla wszystkich, tylko ktoś jest w stanie wykorzystać każdą przydzieloną minutę. Możesz nauczyć się robić wszystko w krótkim czasie, jednak będzie to wymagało znacznych kosztów emocjonalnych i wolicjonalnych.

Najlepszym pomocnikiem przy rozpoczynaniu zmian jest lista zadań. Optymalne jest uruchomienie w telefonie dzienniczka lub programu, w którym będą opisywane zadania na nadchodzący dzień, ale także tydzień i miesiąc. Im bardziej szczegółowo opisane są dni i zadania, tym większe prawdopodobieństwo terminowego spełnienia własnych życzeń. Na przykład, jeśli za miesiąc lub pół roku później nagrywasz przypomnienie o urodzinach kolegi, to na kilka tygodni przed wydarzeniem musisz zanotować potrzebę zakupu prezentu, a kilka dni wcześniej musisz włączyć pozycję wyboru wstępnego. Im większe wydarzenie, tym więcej wpisów na jego temat powinno pojawić się w zaplanowanym harmonogramie – możliwość rozłożenia procesu na czynności składowe pozwoli pozbyć się pośpiechu, a wszystko robić systematycznie.

Wielu dzieli taki dziennik na sprawy osobiste i zawodowe na jednej stronie, ktoś zaczyna kilka różnych zeszytów dla różnych obszarów, niektóre są wyróżnione kolorami lub czasem. Nie ma tu jednoznacznej rady – najważniejsza jest wygoda. Technika ta dobrze sprawdza się przy wyróżnianiu spraw według pilności i ważności, a także przy wskazywaniu czasu. Na początku możesz spisywać wszystkie drobiazgi, aż do wycierania butów, mycia naczyń, wysyłania korespondencji - te drobiazgi mogą w końcu zająć lwią część Twojego czasu, jeśli nie zostaną uwzględnione w codziennej strukturze i obliczeniach.

Listę spraw do załatwienia należy sprawdzać co wieczór i wpisywać te pozycje, które nie zostały dziś wykonane lub nagle się pojawiły. Zadania, które pojawiły się ponownie, ustalane są zgodnie z terminami ważności realizacji, a zadania przeterminowane są ustalane priorytetowo na następny dzień. Ogólnie rzecz biorąc, należy dążyć do tego, aby wszystko zaplanowane na dany dzień zostało zakończone. Lepiej nie spać do północy niż odkładać do jutra lub końca tygodnia. Takie podejście pomaga uniknąć kumulacji niedokończonych zadań, a także stymuluje szybkość i jakość, aby nie kończyć w nocy. Dodatkowo dzięki takiemu podejściu możliwe staje się wyczucie swoich możliwości. Niektóre problemy z synchronizacją nie wynikają z lenistwa lub planowania. Jeśli zauważysz, że mimo wszystkich wysiłków nie możesz nadążyć za obowiązkami swojej głównej pracy, freelancingu, a nawet zdążyć na siłownię, najlepszym rozwiązaniem byłoby przełożenie obciążenia lub z czegoś zrezygnować ciągłe nocne czuwania. Kiedy zaczniesz zauważać, że udało Ci się wykonać wszystkie zadania z głównej listy zadań i jest jeszcze czas, możesz zacząć szukać zajęć dodatkowych.

Aby ułatwić poruszanie się po implementacji, musisz okresowo sprawdzać listę w ciągu dnia. Możesz odpowiedzieć na kilka e-maili, gdy spotkanie jest opóźnione. Każdy dzień ma podobne przerwy, które można wypełnić czczą gadaniną lub robieniem części listy.

Jak robić wszystko i żyć pełnią życia? Konieczne jest uwzględnienie wszystkich dziedzin swojego życia, ponieważ przerwy można wypełnić nie tylko chwilami pracy.

Na przykład możesz umówić się na wizytę u lekarza lub fryzjera, napić się kawy lub wysłać bliskiej osobie zabawne zdjęcie. Ważne jest, aby zrozumieć różnicę między efektywnym wykorzystaniem czasu a marnowaniem go. Więc jeśli odpowiadasz staremu znajomemu z Facebooka, gdy jesteś w windzie, jest to racjonalne. Jeśli przewijasz taśmę przez godzinę zamiast realizować plan, to zapewniasz wieczór w trybie stresowym.

Pora dnia może być zorganizowana w taki sposób, że wystarcza na wszystko, ale potrzebny jest harmonogram dla zaplanowanego. Powinno to dotyczyć początku dnia – budzik musi być ustawiony tak, abyś miał wystarczająco dużo czasu na przygotowanie się, kiedy możesz nie tylko mieć czas na spokojne i przemyślane zebranie się, ale także rozwiązać nagłe sytuacje siły wyższej (potrzeba wyprasować koszulę czy wymienić przepaloną suszarkę do włosów). Dyscyplina, która zaczyna się od manifestacji w czasie wolnym, zaczyna kształtować cały sposób życia. Na przykład możesz przestać ustawiać budzik po wezwaniu do spania lub możesz dowiedzieć się, jak zakończyć pustą rozmowę z dziewczyną, kiedy musisz napisać projekt lub wyjść z sieci społecznościowych, kiedy trzeba iść na zajęcia.

Wyjdź z domu o wyznaczonej godzinie, udaj się na spotkanie w nieznane miejsce z marginesem, aby mieć czas na zorientowanie się w sytuacji. Wszystkie decyzje można zoptymalizować, wiele działań można pominąć. To, że źle obliczyłeś czas, nie przygotowałeś się wieczorem lub zasnąłeś pod prysznicem, to tylko Twoja wina, a nie osoby, które będą musiały na Ciebie czekać. Skojarzenie z samolotem, który i tak wystartuje o określonej godzinie, działa dobrze, niezależnie od tego, czy przylatujesz na lądowanie, czy nie – podobna postawa powinna pojawiać się we wszystkich wydarzeniach życiowych.

Aby w jak największym stopniu wyeliminować fizjologiczne czynniki zmęczenia, które obniżają produktywność, włącz troskę o dobre samopoczucie do swojej codziennej rutyny i rutyny. Są to regularne badania kontrolne, odpowiednia ilość snu, aby nie zasnąć i ćwiczenia, które pomogą zrekompensować koszty emocjonalne.

Jak zrobić wszystko w 24 godziny? Uszereguj zadania nie na podstawie łatwości wykonania lub przyjemności, ale na podstawie ich ważności lub bliskości terminów.

Jeśli twoje wypełnienie wyleciało, to rano ważne jest, aby umówić się na wizytę u dentysty, a nie zmywać wczorajsze naczynia lub przygotowywać prezentację projektu. Zacznij od najważniejszych i najbardziej złożonych, zmniejszając poziom odpowiedzialności za zadania do wieczora. Jeśli umieścisz rutynowe rzeczy w pierwszej połowie dnia, główne siły zostaną na to wydane, a wieczorem dość trudno będzie podjąć pracę wymagającą kreatywności lub udziału umysłowego. Wszystkie projekty, wydarzenia, które mają wpływ na przyszły bieg życia, trzeba jak najszybciej zakończyć, ale odkurzanie i zbieranie puzzli można odłożyć na wieczór, bo obraz życia niewiele się zmienia od robienia lub ignorowania takich rzeczy.

Dzień powinien być wypełniony nie tylko pożytecznymi i niezbędnymi planami, ale także okresami odpoczynku. Dedykowany przedział czasowy na lunch, kawę, spacer, przeglądanie ofert zakupów online czy pogawędkę ze znajomymi. Jeśli w pracy rozpraszają Cię propozycje współpracowników, aby coś przekąsić, a w trakcie obiadu z towarzyszem udzielasz roboczych konsultacji, to nie będziesz w stanie skutecznie się wypowiadać, a Twój czas pójdzie na marne. Takie zachowanie, zachowujące granice, budzi szacunek, a chęć działania, by przypodobać się innym, dość szybko przestaje budzić podziw.

Nie trzeba starać się zrobić wszystkiego na raz na jednym oddechu, zwykle prowadzi to tylko do wyczerpania. Znaczenie okresowych przerw wpływa zarówno na efektywność pracy, jak i na szybkość jej wykonywania. Podczas pracy fizycznej można się położyć lub usiąść, jeśli praca wiąże się ze stresem psychicznym i ciągłym siedzeniem, to warto uwzględnić okresowe spacery. Możesz iść do sklepu w pobliżu domu po chleb, podlać kwiaty w biurze, przejść do następnej filii, jeśli chcesz z tobą porozmawiać lub po prostu wstać, aby się przeciągnąć. Łatwiej jest komuś zrobić zaplanowane przerwy raz na godzinę, ktoś z ich pomocą oddziela fragmenty semantyczne wykonywanych zadań. Nawet myśląc o tym, jak wszystko zrobić z małym dzieckiem, zasada potrzeby przerw jest najważniejsza dla zachowania odpowiedniej percepcji, zamiast szalonego zanurzenia się w problemach noworodka.

Jak odnieść sukces w pracy

Praca wszystkich wiąże się z wieloma różnymi cechami, począwszy od wykonywanych obowiązków, a skończywszy na miejscu zamieszkania. Istnieją jednak uniwersalne zasady, które pomagają zoptymalizować pracę, a czasem wykonać ją wcześniej. Warto zacząć od uporządkowania – dotyczy to zarówno biura, biura, jak i własnego domu, ważne dla tych, którzy są w trasie lub są związani ze wsparciem technicznym. Idealny porządek i organizacja przestrzeni początkowo pomagają w dostrojeniu się do przepływu pracy i koncentracji. Na przykład problemem wszystkich freelancerów jest brak zorganizowanej przestrzeni do pracy, a obecność miękkich poduszek, uroczych zabawek i ciągle biegające dzieci lub zwierzęta nie pozwalają im skoncentrować się na procesie. Ale dotyczy to również tych, których miejsce pracy znajduje się poza domem – brak usystematyzowania plików w komputerze, chaotyczne przechowywanie materiałów eksploatacyjnych zajmuje w rezultacie dużo czasu.

Szukaj sposobów na optymalizację i ułatwienie procesu pracy, dzięki wykorzystaniu najnowszych osiągnięć, monitoruj pojawianie się nowych produktów w swojej dziedzinie. Głupotą jest, aby inżynier rysował wszystko ręcznie, gdy dostępny jest AutoCAD, chirurg operował skalpelem, jeśli można użyć lasera, a księgowy używa liczydła zamiast 1C. Urządzenia ułatwiające życie i oszczędzające czas są dostępne nawet dla kreatywnych artystów i muzyków. Możesz używać lżejszych, bardziej ergonomicznych narzędzi lub zamawiać materiały eksploatacyjne online, nie tracąc czasu na osobiste wycieczki do sklepu.

Ustaw tryb cichy lub wyłącz powiadomienia z sieci społecznościowych. Ustaw ograniczenia dla połączeń przychodzących lub użyj specjalnych funkcji zarządzania połączeniami przychodzącymi. Im mniej rozpraszają Cię bodźce zewnętrzne, tym mniej czasu zajmie powrót do procesu pracy. Przedyskutujcie tę chwilę z najbliższymi, uzgodnijcie sposób komunikacji na wypadek nieprzewidzianych sytuacji.

Szukaj nowych sposobów rozwiązywania sytuacji nie tylko za pomocą gadżetów. Może się okazać, że uciążliwą pracę drukarni, która powoduje długie oczekiwanie na odpowiedź, można rozwiązać zmieniając samą drukarnię lub otwierając centrum poligraficzne. Nie możesz wykonywać pracy automatycznej, jeśli raz poprosisz o napisanie dla ciebie odpowiedniego programu, i nie możesz się martwić terminowymi gratulacjami kolegów, jeśli płacisz za klasyczne prezenty z terminami i dostawą w niezbędnej usłudze. Spróbuj zautomatyzować lub delegować rutynę tak bardzo, jak to możliwe.

Aspektem psychologicznym jest obawa przed pozorem niekompetencji, gdy osoba próbuje zrobić wszystko samodzielnie, nawet jeśli jest naprawdę obciążona ponad normę. W takich momentach całkiem możliwe jest poproszenie kolegów o pomoc - odciąży to Twój osobisty harmonogram i poprawi relacje. Nie musisz przenosić absolutnie wszystkiego, ale możesz poprosić o odebranie połączenia lub odebrać dokumenty od tego, który idzie do drukarki w celu wydrukowania.

Jeśli współpracownicy często wykorzystują Twoją rzetelność, częściej zmieniają obowiązki, a nawet przyzwyczajają się do tego, konieczne jest zaprzestanie takich naruszeń. Zapoznaj się jeszcze raz ze swoimi obowiązkami i dalej odmawiaj spełniania innych. Wyjątkiem jest sytuacja, gdy sam nie jesteś przeciążony pracą lub udało Ci się wszystko skończyć, ale dobry człowiek prosi Cię o pomoc. Nie odmawiaj z zasady, inaczej gdy będziesz potrzebować pomocy, nie będzie do kogo się zwrócić.

Rozpocznij pracę od najważniejszych zadań, a bieżące kończ na bieżąco lub jeśli masz siłę i ochotę. Natura ludzka jest taka, że ​​wyniki działania zależą od miejsca zastosowania i jakości użytkowania. Tutaj ważne jest, aby śledzić dynamikę swojej osobistej aktywności, aby poznać godziny swojej najwyższej efektywności, zaplanować dla nich ważne lub trudne chwile. Jeśli jesteś sową z rodzaju aktywności, to rano nadasz się do zaplanowanej analizy poczty, planowania następnego dnia, automatycznego wprowadzania danych czy szablonowych działań, ale potem możesz zacząć obliczać ważne trajektorie lub umawiać się na trudne klientki.

W pracy możesz robić wszystko, kiedy czujesz swój rytm i pracujesz z nim. Chęć wyciśnięcia z siebie wyniku w jakikolwiek sposób, bez uwzględnienia wewnętrznej motywacji i kondycji, może przerodzić się w ciągnącą się tygodniami apatię. Po dobrym odpoczynku organizm sam pokaże doskonałe wyniki, a półgodzinny spacer może ci pomóc.

Jak zrobić wszystko dla kobiety

Życie kobiety jest bardzo różnorodne, a chęć zrobienia wszystkiego na odpowiednim poziomie i bycia na czas może czasem doprowadzić do załamania nerwowego. Pytanie staje się szczególnie dotkliwe, jak zrobić wszystko z małym dzieckiem. Podstawowe zasady powtarzają techniki zarządzania czasem, ale jest też kilka zupełnie kobiecych trików, które pozwolą zaoszczędzić czas. Ważne jest, aby na początku zdecydować, jaki czas to za mało i co należy zrobić. W końcu, jeśli cały czas spędza się na niepozornych rzeczach, z powodu których cierpią ważne obszary relacji i rozwoju, to sytuacja ta jest korygowana w zupełnie inny sposób niż wtedy, gdy kobieta spóźnia się z powodu niechęci do przyjścia.

Im więcej pojawia się odpowiedzialności i obowiązków, tym trudniej jest sobie z tym poradzić, a jeśli na początku jest to jeszcze wykonalny poziom, to na pewnym etapie można się tak obciążyć, że samodzielna decyzja staje się po prostu niemożliwa. Ważne jest, aby kobieta nauczyła się prosić o pomoc, a może to być każdy – mąż może usiąść z dzieckiem, kolega może przynieść dokumenty, koleżanka może pomóc w doborze sprzętu. Pozwoli to zaoszczędzić czas potrzebny na odpoczynek i uzupełnienie sił.

Muszą być przerwy i czas poświęcony na samoopiekę. Odpoczynek nie zawsze oznacza leżenie płasko – tutaj musisz umieścić wszystkie czynności, które napełniają Cię energią i motywacją. Im skuteczniejszy proces rekonwalescencji, tym szybciej poradzisz sobie z regularnym obciążeniem, tym więcej sił w życiu na spełnianie pragnień.

Sporządzanie listy pomaga niczego nie zapomnieć, ale specyfika kobiecej psychologii polega na tym, że pragnienia łatwiej się spełniają. Możesz na tym zagrać, jeśli listę niezbędnych i obowiązkowych zadań na jutro zastąpisz listą życzeń. Nawet jeśli jest to planowany wyjazd do serwisu samochodowego, napisany jako „Chcę planowego przeglądu” już daje wiele przyjemnych emocji i obejmuje twórczą adaptację. Można na przykład napić się pysznej kawy w sąsiedztwie lub przeczytać rozdział ulubionej książki.

Jak zrobić wszystko z dzieckiem? Połącz wiele czynności. Możesz nie tylko spacerować z dzieckiem, ale połączyć to z własnymi zajęciami jogi na świeżym powietrzu, a nawet zaangażować się w wychowanie fizyczne dziecka. Sprzątanie świetnie łączy się też z aktywnością fizyczną, słuchaniem audiobooków, a jeśli komunikację ze znajomymi przeniesiemy do salonu kosmetycznego, to ilość pozytywnych emocji niesamowicie rośnie, oszczędzając czas.

Cześć przyjaciele! Z tobą Ekaterina Kalmykova. Sytuacja, w której nie masz czasu na nic, jest znana większości kobiet. Niewiele osób może pochwalić się tym, że udaje im się pracować, nakarmić dzieci i zadowolić męża.

Współczesne dziewczyny są zaabsorbowane kwestią awansu zawodowego i zapominają o wartościach rodzinnych. Tymczasem z wiekiem to rodzina stanie się niezawodnym zapleczem, a praca zejdzie na dalszy plan.

Jak nadążyć za wszystkim w domu, jeśli pracujesz i gonisz za wysokim statusem społecznym? Jak znaleźć tę równowagę między życiem rodzinnym a życiem zawodowym? Odpowiedzi na te i inne pytania znajdziesz poniżej.

Mówicie: „Och, to znowu planowanie, donikąd nie prowadzi!” To nawet prowadzi - odpowiem. Dzięki planowaniu możesz jasno ustrukturyzować swoją pracę i nie martwić się brakiem czasu.

Pierwsza zasada zarządzania czasem: miej plan.

Aby uprzyjemnić sobie organizację dnia, możesz kupić piękny pamiętnik. Czy to takie ważne dla nas, dziewczyn, żeby pisać w specjalnym zeszycie?

Zadania na dany dzień należy podzielić na pilne i ważne, drugorzędne i odległe. Rzeczy, które można odłożyć na później - odłóż, nie obciążaj nimi swojego czasu.

Druga zasada mówi, że rzeczy, które zajmują mniej niż 15 minut, należy robić od razu.

Zbierając szybkie rzeczy, zaśmiecasz swój wolny czas i nie pozostawiasz szans na ich ukończenie. Jak w tej sytuacji nadążyć za wszystkim w pracy iw domu? Tylko nie odkładaj do jutra tego, co możesz zrobić dzisiaj. Umyj naczynia natychmiast, nie piętrząc się. Dzwoń do klientów natychmiast, a nie wtedy, gdy nie masz nic do roboty. Wtedy zdanie „nie mam na nic czasu w pracy” nie będzie Cię dotyczyć.

Nie bój się, nikt Ci nie każe całkowicie z nich rezygnować. Po prostu zarezerwuj specjalny czas na przeglądanie kanału na Instagramie i innych. Nie więcej niż 15 minut dwa razy dziennie po godz. Jeśli podczas pisania raportu chcesz rozpraszać się kanałem Vkontakte, pamiętaj tylko, że raport nie zniknie i będziesz musiał go dokończyć po pracy. Ale możesz przejrzeć taśmę w drodze do domu lub podczas przerwy, jeśli naprawdę chcesz.

Czy w domu jest dziecko? Na pewno panuje nieład i chaos, umiejętność znalezienia właściwej rzeczy jest praktycznie nieobecna? Czy rozpoznajesz siebie? W takim razie kolejna zasada planowania jest dla Ciebie.

Czwarta zasada: staraj się zachować porządek we wszystkim - w zeszycie, w pamiętniku, w ubraniach, naczyniach, emocjach.

Kobieta, która wszystkim zarządza, jest przede wszystkim zmontowana psychicznie i fizycznie. Nie pozwala sobie na nadmierne lenistwo i stara się znosić za swoje czyny.

Piąta zasada: obecność nowych zainteresowań.

Znajdź sobie ciekawe hobby, któremu nie masz nic przeciwko spędzaniu co najmniej godziny dziennie. Może to być wszystko: nauka nowego języka, chodzenie na siłownię lub nauka jazdy. Nowy biznes to potężna zachęta do uporządkowania życia i pracy.

Praca i rodzina - żyjmy razem: jak usunąć chaos w pracy

Jak załatwić wszystko w pracy?

To trudne pytanie, zwłaszcza jeśli zajmujesz odpowiedzialne stanowisko. W dzisiejszych czasach pojawiło się wiele wolnych miejsc w domu, ale to nie rozwiązało problemu wyników w nauce w szaleńczym tempie życia.

Wiele pracujących matek zadaje sobie pytanie: nie mam czasu w pracy, co mam robić? Jednocześnie wydaje im się, że są geniuszami, a porażki kojarzą się z innymi ludźmi. Podczas pracy w domu dyscyplina jest szczególnie ważna. często mają dużo pracy, ale w domu zawsze jest coś rozpraszającego. Wtedy, podobnie jak w pracy, surowy szef chętnie da kopa za najmniejsze odstępstwo od biznesu.

Jak nadążyć za pracującą w domu mamą?

Przede wszystkim musisz sporządzić listę drobnych zadań na dany dzień i zacząć je wykonywać. Ta sama rada dotyczy pracowników biurowych. Najpierw wykonaj małe szybkie czynności, takie jak telefonowanie w pracy, omawianie projektu ze współpracownikami, sortowanie służbowych e-maili i odpowiadanie na ważne.

Po wykonaniu szybkich zadań możesz przejść do bardziej globalnych. Wielkie rzeczy należy robić w kilku etapach, co powinno znaleźć odzwierciedlenie w twoim dzienniku. W ten sposób nie wpadniesz na pomysł, że projekt, który powinien być gotowy 1 listopada, może ruszyć 30 października.

Nie bój się dużych zadań, ponieważ gdy podzielisz je na kilka mniejszych podzadań, łatwiej będzie Ci je dostrzec.

Wiele osób powtarza zdanie „pracuj mniej, rób więcej”. Oczywiście, kiedy człowiek pracuje, praktycznie nie ma czasu dla siebie, dla swojej ukochanej, dla swojej rodziny. Gdyby praca zniknęła, założyłby własną firmę, dokończył garaż i tak dalej. Nie, nie zbudowałbym tego i nie skończyłbym.

Bo osoba, która nie wie, jak budować swój czas pracą, nie zbuduje go bez niej.

Jak załatwiasz sprawy po pracy?

Odpowiedź na to pytanie jest prosta – zakończ pracę na czas! Według statystyk osoby, które zostawiają połowę pracy na drugą część dnia, dwukrotnie częściej spóźniają się do pracy niż osoby, które starają się zrobić wszystko w pierwszej części dnia. Chcesz wyjść wcześniej z pracy? Nie bądź leniwy podczas pracy, a będziesz miał więcej czasu dla rodziny.

Jak nadążyć za wszystkim w pracy iw domu, skoro praca i dom to to samo miejsce?

Jeśli jesteś mamą ucznia lub przedszkolaka, najlepsza okazja do produktywnej pracy nadchodzi, gdy Twoje dziecko jest w przedszkolu lub szkole. Wykorzystaj ten czas, nie rozpraszaj się drugorzędnymi sprawami, komunikacją ze znajomymi i tak dalej.

Jasno zdecyduj, ile będziesz pracować i ile będziesz zajmować się domem. Zidentyfikuj, co dokładnie rozprasza Cię w pracy i spróbuj się tego pozbyć. Jeśli mieszkasz z rodziną, poproś ich o przejęcie części obowiązków, przynajmniej na kilka dni w tygodniu. I pamiętaj, nic tak nie spowalnia przepływu pracy jak bałagan.

Utrzymuj porządek w rzeczach i myślach, a nie będziesz musiał tracić cennego czasu na szukanie rzeczy i zapamiętywanie właściwych wydarzeń.

Jak ułożyć sobie życie i pracę?

Sekret polega na tym, aby nauczyć się odpowiednio alokować swój czas, musisz usunąć ze swojego życia wszystko, co uniemożliwia ci awans. Pamiętaj, że inni nie są winni temu, że nie masz czasu na nic.

Dowiedz się, jak rozplanować swój czas, aby starczyło go dla przyjaciół, pracy i rodziny. Doba ma 24 godziny, więc co najmniej trzy z nich można poświęcić rodzinie lub ulubionemu interesowi (osobie).

Jak być panem swojego czasu

Aby w końcu zostać zawodowcem w kwestii zarządzania czasem, zwróć uwagę na autorski kurs Jewgienija Popowa „Mistrz czasu”.

Z kursu dowiesz się, jak odpowiednio zorganizować swoje życie, aby praca i rodzina stały się przyjaciółmi na zawsze. Wszystko na temat planowania czasu, jego monetyzacji, a także wiele innych interesujących informacji jest zawartych w kursie i czeka, aż je przestudiujesz.

Spędziwszy sporo czasu, nauczysz się budować swój grafik tak, aby każdy dzień przynosił Ci zysk i morze pozytywnych emocji.

Może lubisz siedzieć przy komputerze i marzyć, że Twoje hobby przyniesie Ci dochód? „Mistrz czasu” podpowie Ci, jak nawet najbardziej bezużyteczna czynność może przynieść Ci korzyści. Opisane podejścia do planowania otworzą ci oczy na wiele rzeczy.

Uważnie studiując informacje i wprowadzając je w życie, zapomnisz, czym jest brak czasu. Tego nie będzie się uczyć w szkole ani w instytucie. W internecie nie znajdziesz takich informacji. Wszystkie sekrety, wszystkie sztuczki zarządzania czasem są przedstawione w tym kursie i nie możesz się doczekać, kiedy ich użyjesz.

Kochani, to już koniec naszej dzisiejszej rozmowy. Drodzy czytelnicy, podzielcie się swoimi zasadami i sekretami, jak udaje wam się wszystko robić? Nie mogę się doczekać twoich odpowiedzi.

Do zobaczenia wkrótce!

Ekaterina Kalmykova była z tobą,

Poświęć tylko 10 minut swojego czasu na samorozwój i dowiedz się, jak nadążyć za wszystkim i być na topie!

Ma niesamowitą zdolność zatrzymywania się w miejscu, gdy robimy coś nudnego i nielubianego, a dosłownie następnego dnia leci z prędkością kilkuset kilometrów na sekundę, jeśli dobrze się bawimy lub musimy uporać się z wieloma sprawami.. . niestety ...

Niewiele osób nie chciałoby pozyskać tak cennego sprzymierzeńca i uczyć się.

Wyobraź sobie więc, że są ludzie, którzy ujarzmili zegar i nie muszą się już o niego martwić jak zrobić wszystko.

Jak więc nauczyć się odnosić sukcesy?

Miałem kiedyś byłego kolegę z pracy - Nastyę.

Nie głupia, aktywna, wykonawcza - ogólnie dobra dziewczyna.

Ma jednak jedną ogromną wadę, która przeszkadza jej i całemu zespołowi: brak punktualności w wykonywaniu zadań.

Zapara to właściwie jej drugie imię, a nerwice od piętrzących się zadań są jej stałymi towarzyszami.

Jednocześnie nie można powiedzieć, że jest po prostu leniwa i nie chce nic robić, to wyjaśniałoby sytuację Nastyi.

Ciągle jest czymś zajęta i wydaje się, że próbuje zrobić wszystko, ale zawsze czegoś brakuje, aby zrobić wszystko!

Uważam, że główne problemy mojej koleżanki wynikają z tego, że:

1. Nie wie, jak zaplanować swój czas.
2. Ciągle rozproszony.
3. Niemożność skupienia się na jednej rzeczy.
4. Nie wie, jak prowadzić osobisty dziennik sukcesu.
5. Bierze na siebie więcej, niż jest w stanie udźwignąć.

Jak zrobić wszystko: początek!

Nauka wykonywania wszystkich zadań na czas jest tak prosta, jak zaprogramowanie swojego życia na sukces.

Ludzie nawet nie zdają sobie sprawy, że większość problemów i przeszkód w ich życiu stwarzają sami.

Wystarczy trochę wysiłku, a wszystko okaże się jeszcze lepsze, niż się spodziewałeś.

Oczywiście leniwce, które nie chcą pracować nad sobą, nigdy tego nie zrozumieją jak zrobić wszystko i będzie nadal tarzać się w niedokończonych sprawach bez nadziei na ujrzenie światełka na końcu tunelu.

Jak wiesz: „Możesz wygrać każdą bitwę tylko wybierając odpowiednią broń!”

Tak więc oswajanie czasu trzeba zacząć od zakupu pięknego zeszytu, długopisu i zegara.

Koszt jest niewielki, ale korzyści z tego przejęcia będą ogromne.

„Najpierw wyobraź sobie, że godzina to nie tylko jednostka czasu. Jest towarem, który można wymienić na pieniądze, edukację, przyjemność, zdrowie i inne zasoby. Wszystko, co musisz zrobić, to dowiedzieć się, czego potrzebujesz”.

Ale co najważniejsze, musisz zrozumieć, że osoba, która czuje się zmęczona i niezdrowa, w zasadzie nie będzie w stanie produktywnie pracować.

Dlatego weź z reguły:

Dobrze się wyspać:

ceniona zasada 7-8 godzin niezbędnego snu nie została wymyślona przez głupców.

Jeść prawidłowo:

nie tylko, że jest smaczny, ale i pożyteczny.

Świeże warzywa i owoce powinny być stałymi gośćmi na Twoim stole.

Uprawiać sport:

aktywność fizyczna nie tylko poprawia odporność, ale także dodaje energii.

Listy rzeczy do zrobienia to wszystko!

Mam nadzieję, że kupiłeś już piękny notatnik i długopis do prowadzenia pamiętnika sukcesu?

A więc: wyrób sobie nawyk pisania wieczorem lub rano list rzeczy do zrobienia, które planujesz dokończyć w ciągu dnia.

Co więcej, nie pisz ich z buldożera, tylko przy każdej pozycji wskaż czas potrzebny na jej ukończenie.

Czy wykonałeś zadanie?

Wykreśl go z listy.

Możesz także tworzyć osobne listy planów globalnych na miesiąc lub rok.

Zanim skończysz pracę, zwalcz chęć wejścia na Facebooka czy portal UNIAN, odrzuć telefon od dziewczyny, odmów filiżankę kawy.

To wszystko można zrobić w przerwie.

Nie bierz na siebie więcej obowiązków niż jesteś w stanie udźwignąć!

Każda osoba ma granicę swoich możliwości: dla kogoś jest to bardzo mała, dla kogoś bardzo imponująca.

Twoim zadaniem jest zdefiniowanie swojego!

Koleżanka Tanya może napisać 5 artykułów dziennie, a ty tylko 3, bez względu na to, jak bardzo się starasz?

Wtedy nie powinieneś błagać szefa o 5 zadań, a potem siedzieć do północy, nie mieć czasu, denerwować się i dostać „pobicia” następnego dnia.

Lepiej wykonaj swoje trzy zadania na czas iz wysoką jakością!

Zadbaj o porządek w miejscu pracy!

Nawet jeśli Twoim miejscem pracy jest własne mieszkanie, nie musisz zamieniać go w śmietnik.

Po pierwsze niepotrzebne przedmioty rozpraszają uwagę, po drugie tracisz czas próbując znaleźć w tych gruzach coś, czego potrzebujesz, a po trzecie bałagan wilgotnieje i nie pozwala wczuć się w nastrój pracy.

Zoptymalizuj przepływ pracy.


Każde zadanie, w tym zadanie domowe, można uprościć i skrócić w czasie, aby je ukończyć, jeśli wykażesz się odrobiną pomysłowości.

Na przykład pliki, których potrzebuję do codziennej pracy, kopiowane są do osobnego folderu, chociaż wszystkie dokumenty elektroniczne przechowuję w folderach tematycznie-chronologicznych.

Korzystaj z nowoczesnych gadżetów.

Przygotowując obiad zapewne chętnie korzystasz z pomocy robota kuchennego, multicookera, elektrycznej maszynki do mięsa itp., a nie robisz wszystkiego ręcznie, marnując czas i energię.

Tej samej zasady należy przestrzegać w każdym biznesie!

Nagradzaj się za sukces.

Jedno zrobili szybko i sprawnie - napili się herbaty z pysznym ciastem, drugie - przejrzeli newsy na Facebooku, trzecie - poszli na spacer itp.

Nie utknij w jednym miejscu.

Ludzie mogą doprowadzić się do histerii w poszukiwaniu doskonałości, którą tylko oni rozumieją.

Pamiętaj, że lepsze jest wrogiem dobrego.

Nie rozwodź się nad jakimiś głupimi ideałami, jeśli spowalnia to twój postęp.

Nie kumuluj niedokończonych spraw.

Zapomnij o frazie: „Zrobię to jutro!”.

Dzisiaj jest dzisiaj i musisz ukończyć wszystko zaplanowane przed północą.

Jeśli codziennie coś odkładasz, prędzej czy później zasypie Cię lawina niewykonanych zadań.

Nie bój się prosić o pomoc.

Czasami z powodu pychy (a może głupoty?) boimy się zwrócić o pomoc nawet do najbliższych osób.

Jeśli nie masz czasu, poproś mamę, żeby ugotowała obiad, męża, żeby odebrał dziecko z ogrodu, koleżankę-koleżankę, żeby odebrała telefon od klienta itp.

od słynnego blogera wideo Pavla Bagryantseva:

„Jak nadążyć za wszystkim i zarządzać wieloma projektami jednocześnie?”

Możesz wypróbować je wszystkie i wybrać najbardziej optymalny dla siebie, możesz połączyć te wskazówki lub wymyślić coś własnego.

Najważniejsze, aby zacząć działać, a nie tylko jęczeć każdego dnia: „ Jak zrobić wszystko?!».

Przydatny artykuł? Nie przegap nowych!
Wpisz swój adres e-mail i otrzymuj nowe artykuły pocztą