Jak przetrwać burze magnetyczne, kilka wskazówek. Burze magnetyczne - co robić

CZŁOWIEK I BURZA MAGNETYCZNA

Burze magnetyczne, zmiany ciśnienia atmosferycznego, zmiany temperatury mają niekorzystny wpływ na zdrowie człowieka. Duża liczba osób odczuwa nadchodzącą zmianę pogody. W przeddzień osoby o złym stanie zdrowia odczuwają bóle stawów, serca, bóle głowy, źle śpią itp.

UKŁAD SERCOWO-NACZYNIOWY I KRĄŻĄCY

Podczas burz magnetycznych pogarsza się stan pacjentów cierpiących na choroby układu krążenia, wzrasta ciśnienie krwi i pogarsza się krążenie wieńcowe. Burze magnetyczne powodują zaostrzenia w ciele osoby cierpiącej na choroby układu sercowo-naczyniowego (zawał mięśnia sercowego, udar, przełom nadciśnieniowy itp.). Teraz, kiedy znamy z góry czas wystąpienia burz magnetycznych, możemy z wyprzedzeniem zapobiegać tym zaostrzeniom. Aby chronić organizm ludzki przed pogorszeniem stanu zdrowia, konieczne jest wzmocnienie zdrowia wszelkimi środkami przed nadejściem niesprzyjającej pogody. Osiąga się to nie tylko za pomocą leków.

UKŁAD ODDECHOWY

Burze magnetyczne mają niekorzystny wpływ na pacjentów cierpiących na choroby układu oddechowego. Biorytmy zmieniają się pod wpływem burz magnetycznych. Stan niektórych pacjentów pogarsza się przed burzami magnetycznymi, a innych po. Zdolność przystosowania się takich pacjentów do warunków burz magnetycznych jest bardzo mała.

OŚRODKOWY UKŁAD NERWOWY

Podczas burz magnetycznych dochodzi do pogorszenia stanu osób cierpiących na choroby psychiczne. Rośnie liczba wypadków i urazów w transporcie. Centralny i autonomiczny układ nerwowy są bardzo wrażliwe na zjawiska geofizyczne.

I INNE CHOROBY

Im dalej na północ, tym intensywniejsze jest zaburzenie pola magnetycznego podczas burz magnetycznych. A im dalej na północ, tym silniejszy wpływ na zdrowie ludzi podczas burz magnetycznych. Zwiększa się liczba porodów przedwczesnych, zatruć, w tym okresie największa zachorowalność na nowotwory, zaostrzenia chorób oczu.

Główną zasadą jest zwiększenie zdolności rezerwowych organizmu. Aby nie reagować na warunki pogodowe, konieczna jest ciągła poprawa stanu zdrowia, do czego konieczne jest stosowanie nie tylko leków, ale także uprawianie kultury fizycznej, odpowiednia organizacja reżimu pracy i wypoczynku oraz odżywianie.

LECZENIE MEDYCZNE

U pacjentów z chorobą niedokrwienną serca adaptacja do nowych, cięższych warunków jest zaburzona. W przeddzień burzy magnetycznej takim pacjentom zaleca się stosowanie leków - regulatorów psychowegetatywnych, tabletek nasennych, bellatonu i beluidu, dibazolu, kwasu askorbinowego i glutaminowego. Skład preparatów leczniczych obejmuje preparaty aspiryny i kwasu nikotynowego. Pacjenci z chorobą niedokrwienną serca nie powinni stosować fizjoterapii leczniczej.
Zaleca się pacjentom cierpiącym na choroby układu krążenia:

1) Podczas burz magnetycznych ogranicz aktywność fizyczną.
2) Zwiększ dawki leków przepisanych przez chorych lekarzy.
3) Połącz leki takie jak: nalewka z waleriany, serdecznika, piwonii, seduxen, elenium.
4) Pacjentom cierpiącym na dystonię nerwowo-okrężną zaleca się stosowanie leków moczopędnych.
5) Ze względu na zwiększenie potencjału krzepnięcia krwi i poprawę funkcji płytek krwi zaleca się przyjmowanie leków zwyrodnieniowych (aspiryna, trental, kwas nikotynowy).
6) Ze względu na to, że podczas burz magnetycznych przyspieszane są procesy utleniania, konieczne jest ich kompensowanie lekami przeciwutleniającymi (kwas glutaminowy, kwas askorbinowy itp.).
Aby zapobiec zaostrzeniom nadciśnienia tętniczego i niedokrwienia mięśnia sercowego w przeddzień niekorzystnych dni geofizycznych i meteorologicznych zaleca się:
1) W okresie burz magnetycznych oraz w okresie wiosenno-zimowym i jesiennym stosować kozłek lekarski, serdecznik, seduxen, meprobomat, trioksazynę, tasepan itp.
2) Dla wzmocnienia profilaktyki u osób z ciężką dysfunkcją podwzgórza (przełomy wegetatywno-naczyniowe) wskazane jest stosowanie piroksanu, chloropromazyny, beta-blokerów.
3) Pacjenci z objawami niedotlenienia okrężnego mózgu i niewydolności krążenia mózgowego z powodu osteochondrozy szyjnej lub miażdżycy tętnic podczas burz magnetycznych powinni stosować leki poprawiające krążenie w mózgu (cavinton, complamin, gizental, eufillin, stugeron, cinnarizine) w połączeniu z analginem lub amidopiryna, plastry musztardowe, lekki masaż okolicy szyi i ust.
4) Pacjenci z chorobą niedokrwienną serca powinni zwiększyć spożycie azotanów (nitrong, sustaforte lub nitrosorbid) do 5-7 razy dziennie, zmniejszając dawkę w spokojne dni do 1-2 razy.

WYCHOWANIE FIZYCZNE

Trening fizyczny pomaga zwiększyć odporność organizmu na działanie niekorzystnych czynników oraz wzmocnić zdolności adaptacyjne organizmu. Aktywność fizyczna poprawia przemianę materii i krążenie krwi, aktywizuje procesy regeneracyjne, odżywia narządy i wzmacnia układ nerwowy.

OFEROWANY JEST KOMPLEKS ĆWICZEŃ

Ćwiczenie N1.

Pozycja wyjściowa - stojąca, ręce na biodrach. Weź powolny, umiarkowanie głęboki oddech, wciągnij żołądek, wydychaj gwałtownie i mocno.

Ćwiczenie N2.

Ta sama pozycja wyjściowa. Wykonaj ostry i mocny wydech, wciągnij jak najwięcej żołądka i wstrzymaj oddech na 6-8 sekund. Swobodnie rozluźnij mięśnie brzucha.

Ćwiczenie N3.

Pozycja wyjściowa - siedzenie na podłodze ze zgiętymi nogami. Plecy są wyprostowane, ręce na kolanach. Głowa jest opuszczona, oczy zamknięte lub uniesione, mięśnie twarzy, szyi, ramion, ramion i nóg są całkowicie rozluźnione. Weź powolny, umiarkowanie głęboki oddech i ponownie wstrzymaj oddech na 1-2 sekundy.

Ćwiczenie N4.

Wdychaj powoli przez 1-2 sekundy, wstrzymaj oddech na 2 sekundy. Powtórz kilka razy.

Ćwiczenia okrężne.

1) Chodzenie w miejscu w szybkim tempie lub bieganie w miejscu.
2) Ręce z ekspanderem rozciągają się do przodu. Rozciągnij ekspander - wdech, zwolnij - wydech. Powtórz 15-20 razy.
3) Ustaw stopy szerzej niż ramiona, unieś ręce ekspanderem nad głowę. Rozciągnij ekspander, pochyl się do przodu - w dół.
4) Leżenie na plecach, ręce za głową. Usiądź, sięgnij dłońmi do palców wyciągniętych nóg, wciągnij brzuch. Zginanie - wydech. Powtórz 15-20 razy.
5) Leżąc na plecach, rozciągnij ręce wzdłuż ciała. Podnieś wyprostowane nogi, nadal dotykając podłogi palcami stóp za głową.
6) Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce za głową, łokcie w bok. Nie przechylając ciała do przodu ani do tyłu, przenieś ciężar ciała na zgiętą nogę. Zrób głęboki półprzysiad - wydech.

Ból głowy podczas burzy magnetycznej występuje z powodu zmian w polu magnetycznym. Lepkość krwi wzrasta, a organizmowi brakuje tlenu. Burze magnetyczne są niebezpieczne dla zdrowia osób cierpiących na choroby przewlekłe (dystonia wegetatywno-naczyniowa, choroby układu krążenia, choroby układu oddechowego). Aby zapobiec bólom głowy przed burzą, pij dużo płynów (zielona herbata dobrze działa) i ogranicz słone potrawy (sól zatrzymuje płyny w organizmie). Zmniejsz aktywność fizyczną, nie pochylaj się gwałtownie, a wtedy burze miną z minimalnym dyskomfortem. Następnie szczegółowo opisujemy mechanizm oddziaływania burz na organizm.

Przyczyny burz magnetycznych

Porównując aktywność słoneczną i geomagnetyczną, naukowcy założyli, że burze magnetyczne są związane z rozbłyskami słonecznymi. Kiedy wystąpił rozbłysk słoneczny, na Ziemi zaszły zmiany geomagnetyczne. W latach osiemdziesiątych XX wieku, kiedy obserwacje Kosmosu za pomocą astronomii pozaziemskiej stały się dostępne dla ludzkości, naukowcy zmienili punkt widzenia. W nauce uważa się obecnie, że przyczyną burz magnetycznych na Ziemi jest wiatr słoneczny, którego przepływy powstają w wyniku koronalnych wyrzutów masy Słońca i dziur koronalnych.

Wpływ na zdrowie ludzi

Sceptycy nie wierzą, że zmiany w polu magnetycznym Ziemi wpływają na zdrowie i życie ludzi. Ale dla tych, którzy stale żyją z tym problemem, żaden dowód nie jest potrzebny.

Ciekawa jest opinia naukowców na ten temat. Podczas eksperymentów naukowych stwierdzono, że pole magnetyczne Ziemi wpływa na lepkość krwi, zmieniając właściwości fizyczne, a to wpływa na samopoczucie. Podczas burzy magnetycznej, gdy zmienia się pole magnetyczne, zmienia się lepkość krwi - staje się ona gęstsza i wolniej przemieszcza się w naczyniach. Organizm odczuwa głód tlenu. Prawdopodobieństwo wystąpienia zakrzepów krwi wzrasta.

Ponadto zaburzona zostaje równowaga hormonalna w organizmie. Wzrasta produkcja adrenaliny (hormonu stresu), a maleje melatoniny (odpowiedzialnej za dobry nastrój i szybką adaptację do zmian). Prowadzi to do wysokiego ciśnienia krwi i silnych bólów głowy.

Kto jest najbardziej dotknięty?

Zdrowi ludzie podczas burzy magnetycznej nie odczuwają zmian w samopoczuciu. Zjawisko to jest niebezpieczne dla osób z chorobami przewlekłymi. Jeśli podczas burzy magnetycznej zachorujesz, zasięgnij porady lekarza. Centrum. Szczególnie zagrożone są osoby starsze, kobiety, dzieci, pacjenci z chorobami serca lub cierpiący na VSD. Zaburzenia krążenia powodują zawały serca, udary i silne bóle głowy. Podczas silnego ataku bólu, gdy zwykłe leki nie pomagają, wezwij karetkę. Jeśli nie zareagujesz na czas, konsekwencje mogą być poważne.

Profilaktyka i leczenie

Wiedząc, że jesteś w grupie ryzyka, zabierz ze sobą leki, które złagodzą bóle głowy.
Przejrzyj swoje nawyki, jeśli nie na zawsze, to osobiście na czas burz. Pij więcej wody lub zielonej herbaty, aby zmniejszyć lepkość krwi, nie jedz słonych, wędzonych i pikantnych potraw, które zatrzymują płyny w organizmie i podnoszą ciśnienie krwi.
Ogranicz aktywność fizyczną podczas burz magnetycznych. Musisz poruszać się płynnie i powoli. W miarę możliwości nie wykonywać prac związanych ze zboczami. Nie planuj podróży metrem i komunikacją miejską
Pomagają ćwiczenia oddechowe i przyjmowanie ziołowych środków uspokajających, a zabiegi wodne wyciszą i przyniosą dobroczynny efekt.

Rozbłyski słoneczne to wciąż prowokatorzy. Dają nam nie tylko zorze polarne na nietypowych szerokościach geograficznych, ale także całą masę problemów zdrowotnych – i zgodzi się z tym trzy czwarte światowej populacji. Zaburzenia geomagnetyczne „uderzają” w organizm na poziomie molekularnym – i to znacznie mocniej niż zwykłe kłopoty pogodowe, bo nie dają czasu na przystosowanie się. W 2013 roku spodziewany jest szczyt aktywności słonecznej, a nawet teraz stara Ziemia jest dość „burzliwa” – czas więc przypomnieć sobie proste zasady bezpieczeństwa!

Wpływ burz magnetycznych na organizm

Wszystkie interesujące nas informacje, którymi dysponuje współczesna medycyna, zostały zebrane w ciągu niespełna stu lat. Różni ludzie reagują na burze magnetyczne na swój sposób: ktoś kilka dni przed nimi (czyli nawet w czasie rozbłysków słonecznych), ktoś bezpośrednio podczas zaburzeń geomagnetycznych, a ktoś nawet kilka dni po nich. Ale tak czy inaczej, tę reakcję można opisać jednym pojemnym słowem: stres. Co sprawia, że ​​organizm mobilizuje wszystkie siły do ​​przetrwania?

Po pierwsze, podczas burz magnetycznych zmniejsza się produkcja melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za biorytmy dobowe i odporność, ale to dopiero początek. Zaburzona zostaje cała równowaga hormonalna, a wraz z nią aktywność części współczulnej i przywspółczulnej autonomicznego układu nerwowego. U niektórych osób prowadzi to do wysokiego ciśnienia krwi i kołatania serca, podczas gdy u innych obserwuje się odwrotny wzorzec.

Po drugie, układ sercowo-naczyniowy czeka kolejna nieprzyjemna niespodzianka: zmienia się sam skład krwi. Staje się bardziej lepki, istnieje duże ryzyko powstawania zakrzepów (w dłuższej perspektywie – rozwój miażdżycy). Gdy krew gęstnieje, pogarsza się wymiana tlenu w całym ciele. Przede wszystkim mózg i zakończenia nerwowe cierpią na brak tlenu. Stąd migreny, bóle stawów, fatalne samopoczucie, bezsenność czy koszmary senne, obniżona zdolność do pracy, urazy w pracy i podczas jazdy.

Po trzecie, ludzki mózg jest złożonym urządzeniem elektromagnetycznym, biochemicznym i mechanicznym. Nic dziwnego, że w niektórych przypadkach silny wybuch aktywności słonecznej może doprowadzić do nieodwracalnej awarii w jego działaniu. Zauważono, że na drugi dzień po wybuchu epidemii na Słońcu liczba samobójstw wzrasta 4-5 razy, a to wcale nie jest żart. Musisz dbać o siebie, swoich bliskich i być gotowym do udzielenia pomocy psychologicznej i medycznej każdemu, kto naprawdę jej potrzebuje.

Jak się chronić?

Nie da się całkowicie uchronić przed skutkami burz magnetycznych, ale całkiem możliwe jest uniknięcie większości przykrych konsekwencji o bardzo różnej skali.

Ważne jest, aby zawsze śledzić prognozę burz magnetycznych przez co najmniej kilka następnych tygodni - i brać to pod uwagę przy budowaniu planów długoterminowych. Uwierz mi, nie powinieneś testować nawet najmłodszego i najsilniejszego organizmu na siłę. Ponadto poziom zaburzeń geomagnetycznych musi być brany pod uwagę podczas komunikowania się z bliskimi i współpracownikami - podczas burzy niektórzy całkiem normalni ludzie mogą zachowywać się zupełnie niewłaściwie i potrzebować twojego wsparcia - a nie „słusznego gniewu” przy ostatecznej rozgrywce… Z z całą wiedzą na ten temat, obserwujcie siebie, sprawdzając z prognozą sytuacji geomagnetycznej: czy występują jakieś dolegliwości iw jakim okresie?

Jest mało prawdopodobne, że każdy będzie w stanie przeczekać każdą burzę magnetyczną w domu – i nie jest to konieczne. Pamiętaj jednak: korzystanie z metra w tym czasie jest dość niebezpieczne. Faktem jest, że tutaj pola elektromagnetyczne o bardzo niskiej częstotliwości są już setki razy silniejsze niż na powierzchni podczas dużych burz magnetycznych. Pełnej mocy tych pól doświadczają kierowcy metra, którzy często cierpią na chorobę niedokrwienną serca. A pasażerowie czekający na pociąg na skraju peronu lub podróżujący w wagonach doznają nagłego zawału serca. Po co podejmować takie ryzyko?

Oczywiście w tej chwili nie warto „latać samolotami Aeroflot”, a także żadnymi innymi samolotami. Ponieważ na wysokości 9-11 km warstwa powietrza staje się znacznie mniejsza, co przecież chroni przed „kipiącą” górną atmosferą, katastrofy lotnicze zdarzają się częściej podczas burz magnetycznych. Dlatego wybierając się na wakacje lub w podróż służbową, jeszcze raz sprawdź prognozę.

Zaburzenia krążenia mogą powodować zawroty głowy, a nawet omdlenia, dlatego podczas burzy magnetycznej należy unikać gwałtownych ruchów i znacznego wysiłku fizycznego. Oznacza to, że trzeba powoli wstawać z łóżka, wykonywać poranne ćwiczenia (jeśli jest taki nawyk) powoli – a dla niektórych lepiej zastąpić to w ogóle spacerem na świeżym powietrzu.

Teraz co do odżywiania. Kiedy słońce „płata figle”, we krwi podnosi się między innymi poziom cholesterolu – co oznacza, że ​​warto wykluczyć z jadłospisu słodycze, tłuste, mięsne i oczywiście alkohol. Ale owoce o wysokiej zawartości potasu i magnezu są bardzo przydatne: banany, jabłka, rodzynki, suszone morele, a także czarne porzeczki, wiśnie, jagody, żurawina, cytryny, morele, świeże lub konserwowane brzoskwinie. Zmniejszą wpływ adrenaliny na układ nerwowy i pomogą układowi sercowo-naczyniowemu poradzić sobie z nietypowym obciążeniem.

Niektóre rośliny lecznicze będą służyć jako ogólne środki wzmacniające, które mogą pobudzić mechanizmy adaptacyjne w trudnym okresie. Są to herbata z liści truskawek, sok ze świeżych liści aloesu (2 razy dziennie 20 minut przed posiłkiem), nalewka z eukaliptusa (15 kropli trzy razy dziennie po posiłku). Nalewka z piwonii i waleriany pomoże uspokoić napięte nerwy, uporać się z lękiem i bezsennością.

Osobom, u których burze magnetyczne powodują spadek ciśnienia krwi, przyda się na poprawę humoru – dlatego odpowiednie są dla nich ekstrakty z winorośli chińskiej, żeń-szenia, różeńca górskiego (oczywiście bez alkoholu). Ci, którzy cierpią na nadciśnienie i przyjmują leki regulujące ciśnienie krwi, lepiej skonsultować się z lekarzem: może zalecić zmianę dawki leku podczas burz magnetycznych.

Ostrzeżony jest uzbrojony. Zaprzyjaźnijmy się ze Słońcem!

Dlaczego zmiany pogody kosmicznej są niebezpieczne? I czy można zmniejszyć negatywny wpływ burz magnetycznych na ludzi? Korespondent „RG” rozmawia o tym z kierownikiem laboratorium meteopatologii i magnetobiologii Naukowego Centrum Klinicznego, doktorem nauk medycznych Jurijem Gurfinkelem. Jurij Iljicz, burze magnetyczne przerażają nas z godną pozazdroszczenia regularnością. Czy naprawdę są aż tak niebezpieczne dla zdrowia? Yuri Gurfinkel: Absolutnie każdy reaguje na zakłócenie pola geomagnetycznego. Jak to inna sprawa. Jeśli człowiek jest młody i zdrowy, to w dniach burz magnetycznych może odczuwać tylko lekką senność. Znacznie gorzej dla osób starszych i przewlekle. Grupę ryzyka stanowią przede wszystkim pacjenci z patologią serca oraz ci, którzy przebyli incydenty naczyniowo-mózgowe. Mechanizmy wpływu pogody kosmicznej na ludzi nie zostały jeszcze w pełni zbadane. Są jednak dane z Francji, Niemiec, Chin, Izraela, Litwy, Gruzji, szeregu rosyjskich klinik – wszędzie tam, gdzie obserwowano pacjentów z niedokrwieniem serca, podczas burz magnetycznych notowano nie tylko liczbę zawałów serca, ale i śmiertelność z powodu wzrosły one około dwukrotnie. Co się dzieje z człowiekiem? Yuri Gurfinkel: Nasze ciało jest rodzajem biokomputera, którego czułość jest największa w zakresie pola magnetycznego Ziemi (do 50 mikrotesli). Joseph Kirschvink i współpracownicy z California Institute of Technology zidentyfikowali obecność kryształów magnetytu w tkance mózgowej naczelnych i ludzkich nadnerczach. Liczba tych nanocząstek podatnych na działanie pola magnetycznego waha się od jednego do 10 milionów na gram tkanki. „Łapią” fluktuacje w ziemskiej magnetosferze. A to prowadzi np. do uwolnienia adrenaliny i glukokortykoidów (hormonów nadnerczy). Adrenalina z kolei zwiększa krzepliwość krwi. Podczas burz magnetycznych wzrasta. Przepływ krwi w naczyniach włosowatych zwalnia. A erytrocyty, z naukowego punktu widzenia, agregują, to znaczy sklejają się. Zwiększa to ryzyko zakrzepów krwi. Pogarsza się stan ogólny, zaburzona jest praca układu sercowo-naczyniowego i przepływ krwi w mózgu. Nasze badania wykazały, że krew poruszająca się w naczyniach sama w sobie może być czujnikiem pól magnetycznych, ponieważ krwinki czerwone zawierają hemoglobinę i dlatego mają moment magnetyczny. Dlatego podczas burzy sen jest zakłócony i wzrasta liczba zaburzeń psychicznych? Yuri Gurfinkel: Organizm ludzki odbiera zaburzenia geomagnetyczne jako stres. Zmienia się tło hormonalne w organizmie, zaburzona jest praca układu naczyniowego, w tym naczyń mózgowych. Jednocześnie gwałtownie zmniejsza się produkcja melatoniny, która jest wytwarzana przez szyszynkę, która znajduje się w centrum mózgu i kontroluje procesy czuwania i snu. W tym czasie nawet zdrowa osoba może odczuwać wahania nastroju, a u niektórych towarzyszą temu wybuchy agresji. Kogo szczególnie dotykają burze magnetyczne? Yuri Gurfinkel: Od 10 do 20 procent młodych ludzi ma zwiększoną wrażliwość na zaburzenia geomagnetyczne. Ale im starsza osoba, tym bardziej boleśnie ciało reaguje na złą pogodę kosmiczną. Około 40 proc. 60-latków źle się czuje z powodu zakłócenia ziemskiego pola magnetycznego. A wśród 70-latków ponad połowa. I jak mam zrozumieć, że źródłem mojej choroby jest zwiększona aktywność słoneczna? Yuri Gurfinkel: Jeśli wykluczona zostanie „ziemska” przyczyna pogorszenia, eksperci radzą śledzić prognozę pogody kosmicznej. Na przykład istnieje portal Instytutu Magnetyzmu Ziemskiego, Jonosfery i Propagacji Fal Radiowych Rosyjskiej Akademii Nauk. Jeśli zauważysz, że wieczorem Twoje serce „chwyciło”, warto sprawdzić, czy w tym czasie nie było burzy magnetycznej. Kiedy takich zbiegów okoliczności jest 8 na dziesięć, możemy powiedzieć, że masz zwiększoną podatność. Nie należy jednak skupiać się na długoterminowych prognozach, które publikują niektóre media. Wystarczająco wiarygodny obraz można sporządzić tylko z tygodniowym wyprzedzeniem. Czy można uniknąć wpływu burz magnetycznych na organizm? Jurij Gurfinkel: Nie. Możesz jednak przestrzegać kilku prostych zasad, aby zminimalizować negatywny efekt. Na przykład w ciężkie dni lepiej ograniczyć aktywność fizyczną, unikać zaburzeń snu, podróży służbowych z długimi lotami. Wskazane jest częstsze przebywanie na świeżym powietrzu, spożywanie wystarczającej ilości płynów, warzyw i owoców. Ważne jest, aby mierzyć ciśnienie krwi, przyjmować leki na czas. W przypadku osób starszych lepiej całkowicie wykluczyć mocne napoje alkoholowe. Ale jeśli zdrowie na to pozwala, możesz wypić kieliszek naturalnego czerwonego wina. Ze względu na intensywną produkcję adrenaliny burze magnetyczne mogą powodować zwiększony apetyt. W takim przypadku nie daj się ponieść mięsu, lepiej zwrócić uwagę na warzywa, owoce, ryby. A co zrobić, jeśli podczas burzy magnetycznej „złapał” prawo w pracy? Yuri Gurfinkel: Najprostszym lekarstwem jest przyjmowanie zwykłej aspiryny. Podczas burzy magnetycznej najskuteczniejsze jest 150-200 mg tego leku. Lub połączenie aspiryny i Plavix (75 mg). Ale tylko wtedy, gdy nie jest to przeciwwskazane dla pacjenta, ponieważ niekontrolowane przyjmowanie tych leków może wywołać erozję, a nawet wrzód żołądka. Zalecana może być glicyna. Ten niezbędny aminokwas ma korzystny wpływ na mózg, zmniejsza nadpobudliwość. Naukowcy nazwali lekarstwo na burze magnetyczne: można polecić glicynę. Ten niezbędny aminokwas ma korzystny wpływ na mózg, zmniejsza nadpobudliwość. Naukowcy nazwali lekarstwo na burze magnetyczne: można polecić glicynę. Ten niezbędny aminokwas ma korzystny wpływ na mózg, zmniejsza nadpobudliwość

Peeling do stóp z solą morską Najpopularniejszy przepis na peeling do stóp to sól morska. Sól morska jest bardzo przydatna, ponieważ zawiera naturalne pierwiastki śladowe, które są tak niezbędne dla naszej skóry. Będziesz potrzebować: 100g. kremowa baza mydlana 50g. sól drobna 50 gr. sól gruboziarnista (morska) 5 kropli olejku rozmarynowego 5 kropli olejku miętowego Sposób przygotowania: Sól wymieszać z kremową bazą (można ją trochę podgrzać), następnie dodać olejki eteryczne. Sposób użycia: wyparuj nogi, a następnie natrzyj je gotowym peelingiem. Dobrze (w ciągu kilku minut) masuj pięty, podstawę palców, a także stopy. Zmyć ciepłą wodą.

„Coś dzisiaj boli głowa. Prawdopodobnie burza magnetyczna. Takie zdanie często można usłyszeć od starszej kobiety na ulicy, od młodego kolegi, a nawet od lekarza w klinice. Jeśli wcześniej naukowcy wciąż spierali się o to, czy burze wpływają na samopoczucie człowieka, czy nie, teraz sprawa jest praktycznie zamknięta, lekarze i fizycy zgodnie przyznają, że tak. Prawda jest taka, że ​​dla każdego jest to coś innego.

„Wrażliwość na burze” zależy przede wszystkim od stanu zdrowia (zdrowych burz nie obchodzi), a nawet… od roku urodzenia. Michaił Orlyuk, doktor nauk geologicznych, kierownik Zakładu Geomagnetyzmu Instytutu Geofizyki Narodowej Akademii Nauk Ukrainy, opowiedział Vesti o tym, czym jest burza magnetyczna i jak na nas oddziałuje, oraz dyrektor kliniki alternatywnych medycyna opowiedziała o tym, jak chronić się przed zakłóceniami geomagnetycznymi. Władimir Wasiljewicz.

W REZONANSIE

Wewnątrz naszej planety znajduje się płynne jądro. Obraca się, wytwarza prądy, które generują pole magnetyczne Ziemi i magnetosferę - niewidzialną powłokę ochronną planety (patrz grafika). „Jeśli na Słońcu wystąpi wyrzut i namagnesowana plazma (wiatr słoneczny) leci w kierunku Ziemi, wówczas magnetosfera chroni przed tymi naładowanymi cząstkami”, mówi naukowiec Michaił Orlyuk. „Cząsteczki zderzają się z ochronną powłoką Ziemi, powodując zaburzenia magnetyczne – burze”.

Każdy z naszych organów ma również własne pole magnetyczne o niskiej częstotliwości. Na przykład w sercu jego amplituda wynosi około 1 sekundy, w mózgu - 7 sekund. A gdy tylko burza magnetyczna wejdzie w rezonans z jednym z organów, jego praca zostaje zakłócona. To wyjaśnia, dlaczego podczas jednej burzy magnetycznej głowa może boleć, a podczas innej serce może być zaburzone. Nawiasem mówiąc, nawet starożytni Egipcjanie odkryli, że oddziałując na człowieka pewnymi impulsami pola magnetycznego, można wywołać nieuzasadniony strach. „Takie wahania często występują podczas burzy” — wyjaśnia Michaił Orlyuk. Nic dziwnego, że tak wiele osób się jej boi. Kiedyś przeżyłem nieuzasadniony horror podczas burzy. Tylko jedno mnie uspokoiło: moja żona miała takie same odczucia, ale razem nie wariują.

BURZE STWORZONE PRZEZ CZŁOWIEKA

Inne przyczyny mogą zakłócić równowagę magnetyczną człowieka. Na przykład pędzący pociąg wytwarza pole magnetyczne, które jest dwa lub więcej razy większe niż naturalne. Z tego powodu wiele osób źle się czuje w metrze. Żelazne przedmioty zniekształcają również naturalne tło magnetyczne: łóżka, kaloryfery (minimalizuj ilość żelaza w domu), metalową biżuterię (nie zostawiaj ich na sobie na noc). Unikaj również osiedlania się w pobliżu linii wysokiego napięcia i przekaźników telefonii komórkowej.

Z drugiej strony żelazna „skorupa” może służyć jako ekran ochronny dla osoby. „Jeśli masz osobisty żelazny bunkier bez okien i drzwi i możesz w nim siedzieć przez kilka dni, to zaburzenie magnetyczne nie zakłóci twojego ciała”, żartuje Michaił Iwanowicz. „Ale nie możesz przebywać w takim mieszkaniu przez długi czas. Faktem jest, że rytm pracy narządów ludzkich rozwinął się pod wpływem naturalnego pola magnetycznego Ziemi, wspiera go. Bez tego wsparcia praca układu sercowo-naczyniowego jest zakłócona, krew zwalnia, pojawia się osłabienie, apatia - wewnętrzny „akumulator” osoby siada. Aby temu zapobiec, trzeba częściej chodzić boso po ziemi, spacerować po parkach i wychodzić z miast, gdzie wpływ człowieka na człowieka jest minimalny”.

CYKLE SŁONECZNE

Intensywność emisji słonecznej powtarza się po około 11 latach, a ostatnio właśnie minęliśmy jeden ze szczytów aktywności słonecznej (patrz wykres). Ocenia się go na zaledwie 62 jednostki w skali Wolfa. To jedno z najmniejszych podjazdów od 100 lat. Istnieje wersja, że ​​te słoneczne wzloty i upadki rządzą cywilizacją. Kiedy Słońce jest tak aktywne, jak to tylko możliwe, rośnie intelekt ludzi, społeczeństwo dokonuje skoku w osiągnięciach naukowych, rozwoju przemysłu i poprawie jakości życia. Ale, niestety, w tym samym czasie rośnie częstość występowania chorób psychicznych, onkologicznych, sercowo-naczyniowych i występują problemy z tarczycą. Gdy tylko aktywność słońca maleje, wzrasta liczba urodzeń, choroby ustępują, ale ludzkość „staje się głupia”. Mówiąc dokładniej, spada aktywność biznesowa ludzi. Ale w okresie minimalnej aktywności słonecznej intensywność emocji rośnie, a to zapewnia rozkwit kultury i sztuki. Nawiasem mówiąc, według niektórych badań ci, którzy urodzili się podczas aktywnego słońca, są mniej podatni na skutki burz magnetycznych.

Nie da się całkowicie uchronić przed burzą magnetyczną (chyba, że ​​masz żelazny bunkier), ale możesz złagodzić swój stan w niesprzyjającym okresie. Aby to zrobić, musisz śledzić prognozy geozakłóceń (na przykład na ukrmagnet.com lub w środy w gazecie Vesti i na stronie internetowej vesti.ua), które są tworzone przez pracowników najstarszego obserwatorium geomagnetycznego w Kijowie. I stosuj się do prostych zasad, które opierają się na ochronie układu sercowo-naczyniowego, bo to ona najbardziej cierpi z powodu burz magnetycznych.

PORADY MEDYCZNE: JAK SOBIE POMÓC PODCZAS BURZY

TABLETKI I NALEWKI

„Pacjenci z nadciśnieniem w przededniu burzy magnetycznej powinni przyjąć długo działający lek zapobiegający wzrostowi ciśnienia krwi (concor, chemopamide retard, nicardia retard). Pomogą im też zioła: nalewki z serdecznika, waleriany, mięty, wabika – radzi dyrektor poradni medycyny alternatywnej lek. Władimir Wasiljewicz. - Pacjentom z niedociśnieniem podaje się środki pobudzające: nalewki z żeń-szenia, trawy cytrynowej, Rhodiola rosea czy preparaty: pantacrine, aveolus, avioplan, alfagin. Osoby z zaburzeniami rytmu serca – preparaty anapriliny i potasu (asparkam, panangin). Jeśli migrena przeszkadza, pomogą leki przeciwskurczowe: no-shpa, spazmalgon, baralgin.

UZDATNIANIE WODY

Stan naczyń wpływa na tolerancję zaburzeń magnetycznych. Wraz ze spadkiem elastyczności ich ścian krew porusza się wolniej i gorzej dostarcza tlen do narządów. Dlatego statki muszą być przeszkolone. Pomogą: kontrastowy prysznic (dwa razy dziennie), pływanie w basenie (dwa lub trzy razy w tygodniu), wizyta w saunie (raz w miesiącu). „W przeddzień burzy magnetycznej warto wziąć kojącą kąpiel z solą morską, ekstraktem z igieł sosny, olejkami eterycznymi z waleriany, mięty, pomarańczy, mandarynki, róży, ylang-ylang, rozmarynu, anyżu” – radzi Władimir Wasiljewicz. „I nie zapomnij o aktywności fizycznej i ćwiczeniach oddechowych”.

MENU ANTYSTRESOWE

W przeddzień i podczas burzy magnetycznej zrezygnuj z pobudzających potraw i napojów: napojów energetycznych, mocnej herbaty, kawy, przypraw, cebuli, czosnku, papryki, wędlin, alkoholu. „Ponadto w dzisiejszych czasach ważne jest, aby unikać przejadania się” – zwraca uwagę Władimir Wasiljewicz. - Faktem jest, że efekt burzy magnetycznej zagęszcza krew, a jeśli jednocześnie żołądek jest przeciążony pokarmem, wówczas „wciągnie” na siebie dużo krwi, która już porusza się z trudem. Wtedy mózg i serce zaczną odczuwać brak tlenu - i może rozpocząć się mechanizm rozwoju zawału serca lub udaru mózgu. Chociaż innym razem mogło się to nie zdarzyć. ”

TRZYMAJ NASZE NERWY

Kilka dni przed burzą postaraj się „pohamować” nerwy – unikaj kłótni i sporów. Znajdź sposób, aby jak najlepiej zabezpieczyć się przed problemami psychologicznymi w dni zaburzeń magnetycznych i nie podejmuj ważnych decyzji, przestaw się z wewnętrznych doświadczeń na pozytywne emocje (idź do teatru lub po prostu wybierz się na spacer do parku i zjedz lody) . Nawiasem mówiąc, lekarze twierdzą, że wiele osób źle się czuje podczas burzy magnetycznej, która wywołuje ich nastrój. „W naszym kraju 30% ludzi wyróżnia się zwiększoną podejrzliwością” - mówi Władimir Wasiljewicz. - Tacy, dowiedziawszy się o nadchodzącej burzy, dostosują się do tego, że będą się źle czuć. I na pewno będą się źle czuć. Ważne jest, aby myśleć pozytywnie”.

AKUPRESSURA

Podczas burzy często pojawia się ból głowy z powodu zwężenia naczyń krwionośnych, które dostarczają tlen do komórek mózgowych. Równowagę można przywrócić za pomocą akupresury. Przede wszystkim działaj na punkcie „he-gu” - między kciukiem a palcem wskazującym dłoni (dwie minuty na każdą rękę). Pomoże w tym masaż punktów akupresurowych znajdujących się w okręgu w odległości około 7,5 cm od pępka. Wyobraź sobie zegar, niech każda kropka odpowiada określonej godzinie i podążaj zgodnie z kierunkiem strzałek. Możesz także wpływać na punkt Feng Fu - znajduje się on nad kręgosłupem we wnęce pod podstawą czaszki.

OSZCZĘDZAJ MAGNETYCZNIE

Fizycy radzą: jeśli źle się czujesz podczas zaburzeń magnetycznych, poruszaj zwykłym magnesem na lodówkę wokół ciała i głowy. Mechanizm działania wyjaśniono w prosty sposób: erytrocyty we krwi mają ładunek elektryczny, a pod wpływem magnesu przybierają owalny kształt, co ułatwia im „prześlizgiwanie się” przez naczynia i automatycznie poprawia kondycję człowieka. Ponadto ekspozycja na magnes zmienia polaryzację ścianek naczyń krwionośnych i złuszcza się z nich złogi cholesterolu. Pamiętaj tylko, że magnes nie powinien być pierścieniem (bransoletą lub obręczą), w przeciwnym razie wystąpią inne szkodliwe prądy. Ponadto nie możesz nosić magnesu przez cały czas.

POLE MAGNETYCZNE ŁAGODZI BÓL I LECZY ZAPALENIE OSkrzeli

Sztucznie wytworzone słabe pole magnetyczne ma korzystny wpływ na człowieka. Lekarze doszli do tego wniosku w połowie XX wieku, stawiając odkrycie u podstaw magnetoterapii. „Ciało jest wystawione na działanie pola magnetycznego o niskiej częstotliwości, specjalnie dobranego dla chorego narządu” – wyjaśnia MD. Władimir Wasiljewicz. „To poprawia krążenie krwi i pozwala uratować osobę przed zapaleniem oskrzeli, obrzękiem, stanem zapalnym, obniżyć ciśnienie krwi i złagodzić ból”. Na Ukrainie nadal stosuje się magnetoterapię, ale w USA korzyści płynące z tej metody uważa się za nieudowodnione.

LEPIEJ MIESZKAĆ NA KRYMIE LUB ZAKARPATII

Naturalne pole magnetyczne Ziemi jest różne w różnych obszarach. W naszym kraju impulsywność ziemskiego pola magnetycznego mieści się w przedziale 45-50 mikrotesli. Są to średnie wartości, które zapewniają komfortowe życie dla osoby. Zwiększone tło naturalne - na terenie obwodu czernihowskiego, sumskiego, charkowskiego i odeskiego. Badanie przeprowadzone przez ukraińskich naukowców wykazało, że ludzie w tej strefie mają słabszą odporność i są bardziej narażeni na przeziębienia. A na Zakarpaciu i na Krymie, gdzie tło jest niższe, populacja jest fizycznie silniejsza. Na świecie są strefy, w których natężenie pola magnetycznego wynosi poniżej 40 mikrotesli (Karaiby, Argentyna, Brazylia, Północna Kanada, Jakucja). A jeśli dana osoba przejdzie do takiego „minimum”, gorzej będzie reagować na burze.