Jak używać fig na zaparcia? Właściwości lecznicze fig. Mieszanka suszonych owoców na odporność

25 kwietnia 2012

Figi:

Figi są owocem drzewa figowego. Figi są również nazywane jagodami winnymi, figami. Jedna z najstarszych roślin uprawnych. Azja Mniejsza jest uważana za jej ojczyznę. Dobrze rośnie w ciepłych miejscach.

Figi - mieszkaniec subtropików, roślina o osobliwych owocach i dość specyficznym smaku. Figi rosną na Krymie, w Azji Środkowej, na Kaukazie i na wybrzeżu Terytorium Krasnodarskiego. Owoce można kupić na targu w okresie dojrzewania, a suszone figi sprzedawane są również przez cały rok. Świeże figi mają bardzo krótki okres przydatności do spożycia.

Dietetycy zalecają, aby prawie wszyscy włączali figi do swojej diety, aby osiągnąć równowagę żywieniową. Świeże figi są bogate w cukry (sacharozę, glukozę i fruktozę), błonnik, pektyny i kwasy organiczne (octowy, jabłkowy, cytrynowy). Zawierają nasycone kwasy tłuszczowe, ficynę i miedź. Są również dobrym źródłem witamin (C, A, B1, B2) i posiadają dość szeroką gamę pierwiastków śladowych: cynk, sód, potas, żelazo, fosfor, magnez.

Czy można dawać figi dzieciom i jak jest to przydatne?

Świeże figi zawierają wiele przydatnych substancji. Zawiera od 12 do 24% cukrów, do 1,3% białka, od 0,09 do 0,38% kwasów organicznych, około 3,1% glukozy, 2,29% lewulozy, od 1,8 do 3,69% sacharozy, jest też trochę mannoheptulozy, arabinozy i sedogentulozy . Sok figowy jest bogaty w glukozę, maltozę, fruktozę i sacharozę. Wśród kwasów, przede wszystkim cytrynowego, zawiera również kwas glicerynowy, foliowy i panteonowy. Zawartość kwasów organicznych i cukru zależy od dojrzałości owoców i warunków wzrostu. Im dojrzalszy owoc, tym mniej kwasu zawiera, szczególnie zauważalna jest redukcja kwasu cytrynowego, szikimowego i chinowego.

W figach jest też dużo pektyn, największą ich ilość obserwuje się na początku rozwoju owoców.

W jej owocach są również karotenoidy, szczególnie dużo wiolaksantyny. Świeże figi zawierają beta-karoten, witaminy A, B1, B2, B3, PP i C. Wśród składników mineralnych jest szczególnie dużo potasu (268 mg na 100 g), a 100 g owoców zawiera około 18 mg sodu , 34 mg wapnia, do 20 mg magnezu i do 32 mg fosforu. Pod względem zawartości potasu figi wyprzedzają tylko orzechy.

Na suszonych figach tworzy się specyficzna powłoka, która zawiera fruktozę, glukozę, lizynę, asparaginę, kwas asparaginowy, a także śladowe ilości kwasu jabłkowego i cytrynowego.

Błonnik zawarty w owocach fig jest wspaniałym narzędziem do prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Owoce te przyczyniają się do zapobiegania rozwojowi chorób przewodu pokarmowego, cukrzycy oraz chorób serca i naczyń krwionośnych.

Czy figi są dobre dla dzieci? Zdecydowanie przydatne, szczególnie dla tych, którzy źle się odżywiają. W końcu figi poprawiają apetyt i poprawiają pracę przewodu pokarmowego.

Na przeziębienie zaparz figi w mleku dla dziecka, dodaj miód lub olej, a uzyskasz doskonały środek na kaszel, nie gorszy (ani nawet lepszy!) żadnych preparatów farmaceutycznych.

Dzięki słodkiemu smakowi całkowicie zastąpią cukierki dla maluszka. A przy zaparciach daj dziecku figi, pomoże uporać się z tym problemem.

Cóż, jako źródło żelaza - to doskonałe narzędzie w walce z anemią.

Konieczne jest jednak stopniowe wprowadzanie produktu do diety dziecka, aby nie wywołać negatywnej reakcji ze strony przewodu pokarmowego.

W żywieniu niemowląt taki przysmak jak imbir można stosować po 2 roku życia, najpierw pojedynczo, potem 2-3 sztuki dziennie - np. na herbatę zamiast słodyczy lub jako przekąskę na spacer .

Możemy więc stwierdzić, że figi są przydatne dla dzieci i bardzo przydatne. Trzeba powiedzieć, że dotyczy to nie tylko świeżych owoców, ale także suszonych fig, które oczywiście łatwiej u nas kupić w krajach postsowieckich. Szkoda tylko, że taka figa nie nadaje się do robienia z niej soku.

Jeśli maluch nie docenił smaku zagranicznego owocu, to nie ma znaczenia – z fig można ugotować pyszne kompoty, które mocno przypominają zwykły napój z suszonych owoców – w końcu suszone figi to suszone owoce.

Leczenie kaszlu u dzieci mlekiem z figami, przepis:

Mleczko figowe to doskonały domowy środek do leczenia kaszlu oraz łagodzenia stanów zapalnych i obrzęków gardła. Dzięki mleku więzadła zostają rozgrzane i zmiękczone, a owoce figi nasycają organizm dodatkowymi witaminami i mikroelementami. Bezpieczeństwo i praktycznie brak przeciwwskazań sprawia, że ​​środek ten jest nieszkodliwy i skuteczny. Jedną z cech mieszanki będzie jej słodki smak, który pozwoli dzieciom bez problemu z niej korzystać.

Jedna figa jest brana na półtorej szklanki mleka. Główny warunek: mleko powinno być jak najbardziej świeże i tłuste (najlepiej domowej roboty, można je przechowywać, ale z minimalnym okresem trwałości). Im wyższa zawartość tłuszczu w mleku, tym lepiej zmięknie gardło i łatwiej będzie przejść kaszel. Figi można przyjmować świeże, suszone lub suszone, nie wpływa to na skuteczność wywaru.

Algorytm przygotowania mieszanki jest bardzo prosty: zagotuj mleko z figami na małym ogniu, aby jego objętość zmniejszyła się o około jedną trzecią. Następnie lepiej owinąć pojemnik kocem lub ręcznikiem, aby trochę się zaparzyć.

Przygotowana mieszanka jest doskonale przechowywana w czystym pojemniku w lodówce. Po schłodzeniu bulion może nieco zgęstnieć, jest to całkiem normalne, co wskazuje na prawidłowe przygotowanie mieszanki. Przed użyciem miksturę lepiej trochę rozgrzać do komfortowej temperatury.

Boisz się dawać? To na próżno! Naukowcy odkryli, że ten egzotyczny owoc zawiera wiele przydatnych substancji i witamin, których młodsze pokolenie nie powinno być pozbawione.

Na przykład. Wapń, potas, glukoza, sacharoza, kwasy organiczne, fruktoza, kwas glicerynowy, karotenoidy, pektyny, fosfor, żelazo, magnez i wiele innych. A jak lubisz przydatne witaminy - A, B1, B2, B3, B6 i C? Oczywiście potrzebne są inne „metody”, ale podstawowe elementy dla zdrowia i urody są tutaj. Błonnik zawarty w figach doskonale pomaga w trawieniu i wchłanianiu pokarmu. Owoc jest przydatny w profilaktyce chorób przewodu pokarmowego, cukrzycy i chorób układu krążenia.

Figi są przydatne dla dzieci i bardzo. Co więcej, to dotyczy nie tylko świeżych owoców, ale także suszonych, które oczywiście łatwiej w naszym kraju zdobyć. Szkoda tylko, że nie możesz się z tego wydostać.

Jeśli dziecko nie rozumie smaku produktu, który mu podajesz, nie odchodź - figi robią pyszny kompot, bardzo podobny do zwykłego napoju z suszonych owoców (a to są suszone owoce).

Dla zdrowia dziecka figi są nieodzownym źródłem takich mikroelementów i witamin niezbędnych dla organizmu dziecka.

Tradycyjna medycyna oferuje nawet ten owoc! Na przykład, przygotowując napar z fig, można wykonać płukanie przeciwzapalne (przeziębienie, zapalenie migdałków). A sok z jej liści wciera się w skórę skłonną do trądziku i wysypki...

Oto przydatne „mleko figowe” do leczenia gardła podawanego dziecku z fig: 4 owoce należy dodać do schłodzonego przegotowanego mleka. Zaparzać przez około pół godziny, cztery razy dziennie w ciepłej formie. Doskonały

Jeśli zmieszasz figi, gałkę muszkatołową, rodzynki i imbir w równych proporcjach i zrobisz z nich kulki, staną się one dobrym środkiem przeczyszczającym na zaparcia - zarówno dzieci, jak i dorosłych.

Syrop z tego produktu stanie się dobrym immunomodulatorem, jednak najlepiej jeść świeże owoce i czerpać zarówno przyjemność, jak i korzyści!

Z tego artykułu dowiesz się, kiedy można wprowadzić suszone owoce do diety dzieci. Jak wybrać zdrowe i wysokiej jakości suszone owoce i co z nich ugotować.

Czy suszone owoce są dobre dla dzieci i w jakim wieku można je włączyć do diety dzieci? Wielu rodziców zadaje takie pytania i wolałoby używać suszonych owoców zamiast szkodliwych słodyczy i innych słodyczy cukierniczych. I to jest absolutnie słuszna decyzja. Bo suszone owoce to smaczny i bardzo zdrowy przysmak, który można i należy wykorzystać do wzbogacenia diety dziecka.

Skład i użyteczne właściwości

Zimą i wiosną suszone owoce pomogą uzupełnić brak witamin w ciele dziecka. Suszone owoce zawierają dużą ilość potasu, wapnia i żelaza, wyróżnia je zrównoważony stosunek błonnika i substancji organicznych. Dodatkowo zawierają pektyny i enzymy, które korzystnie wpływają na proces trawienia. A także suszone owoce są bardzo kaloryczne.

W sprzedaży można znaleźć różne mieszanki suszonych owoców. W zależności od składników, które składają się na ich skład, korzystne właściwości takich mieszanin będą różne.

Jakie są więc zalety suszonych owoców:

Nazwa	Korzystne cechy
Suszone morele	Zalecany jest w profilaktyce anemii, zaparć i chorób układu krążenia. Bogaty w potas i błonnik pokarmowy. Dobrze oczyszcza organizm, wzmacnia układ odpornościowy.
suszone śliwki	Polecany przy niskim poziomie hemoglobiny i problemach układu pokarmowego. Skutecznie łagodzi zaparcia. Posiada właściwości antyoksydacyjne. Wzmacnia naczynia krwionośne.
Daktyle	Zawierają około 88% węglowodanów - źródeł energii dla organizmu. Zawierają przydatne minerały - miedź, cynk, mangan, glin, kadm, siarkę, bor, żelazo, fosfor, kobalt, sód i inne. Dzięki zawartości witamin A, B1, B2, C, B6, niacyny, ryboflawiny i kwasu pantotenowego pomagają przyswajać węglowodany i utrzymać prawidłowy poziom glukozy we krwi. Zawierają ponad 20 rodzajów aminokwasów. Pomaga wzmocnić kości i mięśnie, zwiększa wytrzymałość.
figi	Poprawia trawienie i zwiększa apetyt. Zawiera kwasy omega-3 i -6. Wspomaga usuwanie nadmiaru płynów z organizmu. Skutecznie zwalcza anemię z niedoboru żelaza.
Jabłka	Normalizuj trawienie. Przydatny w zapobieganiu grypie. Zawierają bor, przydatny do funkcjonowania mózgu.
rodzynki	Korzystnie wpływa na trawienie, normalizuje kwasowość. Zawiera jod. Ma wysoką zawartość kalorii.
Gruszki	Błonnik poprawia trawienie. Wspomagają usuwanie metali ciężkich i toksyn z organizmu.
wiśnia	Bogaty w witaminy i minerały, zawiera kwasy organiczne – bursztynowy, cytrynowy, salicylowy, jabłkowy i chinowy. Poprawia aktywność mózgu. Posiada właściwości przeciwwirusowe i bakteriobójcze. Przydatny w profilaktyce chorób układu krążenia.
Banany	Bogaty w naturalny cukier. Są źródłem szybkiej energii.

Odporna mieszanka różnych suszonych owoców lub 1-2 suszone owoce tego samego rodzaju, zjadane codziennie przez dziecko, uzupełni niedobór witamin i minerałów oraz poprawi ogólny stan zdrowia. Z tej mieszanki można zrobić pyszne kompoty, dodać do twarogu i płatków zbożowych, zrobić tłuczone ziemniaki. Przydatne będzie również zapoznanie się z kalorycznością suszonych owoców:

W jakim wieku można dawać dzieciom?

Uważa się, że optymalny wiek, w którym można dać dziecku suszone owoce, to 11 miesięcy. Najpierw zaleca się dziecku wypróbowanie suszonych jabłek i gruszek, wiśni, które dodaje się do płatków zbożowych lub kompotów.

Powinny to być suszone owoce, a nie owoce kandyzowane, zwane owocami kandyzowanymi. Owoce kandyzowane nie przyniosą żadnych korzyści, ponieważ w przeciwieństwie do suszonych owoców suszonych w piecu lub na słońcu bez żadnych dodatków, owoce kandyzowane są moczone w wysokim stężeniu syropu cukrowego i dopiero wtedy są odwadniane.

Jednorocznemu dziecku nie zaleca się włączania do diety egzotycznych suszonych owoców, aby nie wywołać alergii. W zależności od potrawy możesz podać dziecku dziennie około 50-100 g tego smacznego i zdrowego przysmaku - suszonych jabłek lub suszonych śliwek, gruszek i suszonych moreli.

Mieszanka suszonych owoców na odporność

Dla dziecka powyżej trzeciego roku życia możesz przygotować klasyczną mieszankę wzmacniającą obronę organizmu.

Proponujemy Ci świetny przepis na odporność:

Składniki:

• Weź po 300 g - suszone morele, figi, suszone śliwki, orzechy włoskie;
• 2 cytryny;
• 2 szklanki miodu.

Gotowanie:

• Wszystkie składniki przepuścić przez maszynkę do mięsa, po umyciu i wysuszeniu.
• Skręć cytryny razem ze skórką.
• Zalej zmieloną masę dwiema szklankami miodu, dobrze wymieszaj.
• Przenieś mieszaninę do szklanego słoika, zamknij pokrywkę i wstaw do lodówki.

Jak złożyć wniosek:

Mieszankę przyjmuje się 1 łyżeczkę około 1 godzinę przed posiłkiem, 2-3 razy dziennie. Jednocześnie musisz mieć pewność, że dziecko nie jest uczulone na suszone owoce, a także nie ma negatywnej reakcji na inne składniki mieszanki. Zaleca się konsultację z pediatrą.

Wybór zdrowych i wysokiej jakości suszonych owoców

Korzyści z suszonych owoców są niewątpliwe, ale tylko wtedy, gdy są to produkty naprawdę wysokiej jakości i nie są przetwarzane z konserwantami. Tradycyjnie, w celu wydłużenia okresu przydatności do spożycia, suszone owoce traktuje się substancjami na bazie kwasu sorbinowego – producent wskazuje je na opakowaniu pod kodami E200, E201, E202.

W niewielkich ilościach kwas sorbinowy jest bezpieczny dla organizmu dziecka, ale naprawdę niebezpieczne będą siarczyny i dwutlenek siarki. Owoce poddane działaniu tych substancji mają atrakcyjny wygląd - wyglądają błyszcząco, mają jasny kolor. Związki siarki mogą wywoływać u dziecka choroby układu oddechowego oraz problemy z przewodem pokarmowym. Często wywołują reakcje alergiczne. Wybierając mieszanki sklepowe, staraj się nie kupować tych, które zawierają substancje E220-226.

Dlatego nie musisz wybierać suszonych owoców o jasnym złotym kolorze. Takie morele lub rodzynki są w 100% traktowane siarczynami siarki. Suszone morele suszone bez dodatków i konserwantów w ogóle nie będą wyglądały błyszcząco, ale kolor będzie bardziej brązowy. Ale korzyści z takich suszonych owoców będą znacznie większe. Owoce wysokiej jakości nie powinny być spleśniałe i lepkie, co wskazuje na naruszenie technologii suszenia.

Jak gotować kompot dla dziecka

Jak ugotować kompot z suszonych owoców dla dziecka, aby zachować jak najwięcej składników odżywczych i nie zaszkodzić zdrowiu dziecka? Jeśli dziecko po raz pierwszy spróbuje takiego napoju, do jego przygotowania lepiej wziąć jabłko, suszone morele i suszone śliwki. Owoce te są mniej alergizujące w porównaniu z innymi. Kompot z takiej mieszanki można wprowadzić do diety dziecka od 7 miesiąca życia.

Jak gotować:

1. Weź 50 g mieszanki suszonego jabłka, suszonych śliwek i suszonych moreli. Dokładnie spłucz;
2. Wlej mieszaninę 500 ml ciepłej wody, przykryj pokrywką;
3. Domagaj się 8 godzin;
4. Nie spuszczając wody, umieść pojemnik na kuchence. Gotować na małym ogniu.
5. Pozostaw na 1 godzinę.

Wskazane jest, aby nie używać cukru. Możesz zastąpić go fruktozą lub dodać trochę rodzynek. Kompot jest przechowywany nie dłużej niż jeden dzień. Zaleca się, aby dziecko codziennie przygotowywało taki napój.

Przeciwwskazania

Dowiedzieliśmy się, czy dzieci mogą mieć suszone owoce. Ale wraz z przydatnymi właściwościami suszone owoce mają również wiele przeciwwskazań. Pomiędzy nimi:

• reakcje alergiczne;
• cukrzyca;
• skłonność do otyłości;
• choroby przewodu żołądkowo-jelitowego - zapalenie żołądka, wrzód trawienny.

I trochę na koniec

Prawdziwy magazyn witamin i minerałów, źródło energii i naturalny stymulator odporności – suszone owoce muszą być obecne w diecie dziecka. Najważniejsze jest obserwowanie środka, wybieranie tylko wysokiej jakości i zdrowych owoców i skonsultowanie się z pediatrą, jeśli wątpisz w zalety konkretnego produktu. Pozwól dziecku zdrowo dorosnąć!

Jewgienij Szmarow

Czas czytania: 7 minut

A

figi, lub drzewo figowe- drzewo z rodzaju ficus, które słynie z owoców, zwanych figami lub jagodami winnymi. Miejsce narodzin figi to Kariya, położona w Azji Mniejszej. Stamtąd figi przywieziono do Arabii, a następnie do innych krajów. Uważa się, że człowiek zaczął uprawiać figi 5000 lat temu, więc można je nazwać jedną z najstarszych roślin uprawnych.

Odmiany figowe

Na świecie uprawia się około 1000 odmian fig. Przyjrzyjmy się pokrótce niektórym z nich.

Wartość odżywcza, kaloryczność i skład fig

Figi to owoce niskokaloryczne. 100 g jego miąższu zawiera tylko 54 kcal.

Wartość odżywcza 100 g fig:

• 12 g węglowodanów;
• 0,2 g tłuszczu;
• 0,7 g białek.

Skład fig (w 100 g):

Witaminy:

• 4 mg witaminy B5 (kwas pantotenowy);
• 2 mg witaminy C (kwas askorbinowy);
• 8 mikrogramów witaminy A (retinol);
• 10 mikrogramów witaminy B9 (kwas foliowy);
• 0,1 mg witaminy E (tokoferol);
• 0,5 mg witaminy PP (kwas nikotynowy);
• 0,1 mg witaminy B6 (pirydoksyny);
• 0,05 mg beta-karotenu;
• 0,005 mg witaminy B2 (ryboflawiny);
• 0,06 mg witaminy B1 (tiamina).

Minerały:

• 190 mg potasu;
• 3,2 mg żelaza;
• 35 mg wapnia;
• 14 mg fosforu;
• 18 mg sodu;
• 17 mg magnezu.

Korzyści i szkody fig

Przydatne właściwości fig:

1. Figi stymulują przewód pokarmowy i usuwają nagromadzone toksyny z jelit.
2. Owoce wzmacniają tkankę kostną.
3. Regularne spożywanie fig poprawia pracę mózgu.
4. Odwar z owoców figowych działa przeciwgorączkowo i powoduje obfite pocenie się.
5. Owoce figowe mogą obniżać ciśnienie krwi.
6. Figi łagodzą skurcze naczyń krwionośnych i mają korzystny wpływ na układ sercowo-naczyniowy jako całość.

Jaką szkodę mogą wyrządzić figi organizmowi?

1. Figi nie są zalecane dla osób z dną moczanową.
2. Owoce należy stosować ostrożnie podczas zaostrzenia chorób żołądka, na przykład zapalenia żołądka i wrzodów.

Figi w diecie kobiet w ciąży i karmiących, dzieci, diabetyków i sportowców

Kobiety w ciąży warto spożywać 2-3 figi dziennie. Pobudzają układ pokarmowy, łagodzą podniecenie nerwowe i dobrze zapobiegają anemii.

matek karmiących piersią powinni spożywać figi z ostrożnością. Po zjedzeniu jednego owocu trzeba zobaczyć, jak dziecko zareaguje na nowy produkt. Jeśli niestrawność i alergie nie następują, możesz zwiększyć ilość fig do 2-3 sztuk dziennie.

dzieci figi są bardzo przydatne, ale nie każde dziecko lubi ich smak. Jeśli dziecko odmówi świeżego owocu, możesz zaoferować mu kompot z fig. Zaleca się, aby zacząć dawać figi dziecku nie wcześniej niż 8 miesięcy.

Figi normalizują poziom cukru we krwi i usuwają z niej cholesterol, dzięki czemu można je włączyć do diety i diabetycy . Ale dla osób z cukrzycą typu 1 lepiej powstrzymać się od fig, ponieważ same owoce zawierają dużą ilość cukru.

Wartość fig dla sportowcy polega na jego zdolności do łagodzenia zmęczenia po ciężkim wysiłku fizycznym i energetyzowania organizmu.

Jak wybierać, zbierać, konsumować i przechowywać figi?

1. Wybierając figę, zwróć uwagę na jej kształt. Jeśli owoce były zbyt długo przechowywane, przestają być okrągłe i pojawiają się na nich zagłębienia.
2. Zapach może również powiedzieć o jakości fig. Jeśli jest kwaśny, oznacza to, że figi sfermentowały.
3. Nie kupuj niedojrzałych fig. Ten owoc nie ma zdolności dojrzewania.
4. Dojrzałe figi należy przechowywać wyłącznie w lodówce. Suszone owoce przechowuje się w temperaturze pokojowej do miesiąca.
5. W celu długotrwałego przechowywania świeże figi można zamrozić.
6. Figi szczególnie dobrze komponują się z wysokotłuszczowymi produktami mlecznymi.

Jakie dania można gotować z figami?

• Koktajle z figami i.
• Ciasto drożdżowe z figami.
• Figi z kremem twarogowym i.
• Sałatka z figami i dokrętkami.
• Babeczki z suszonymi owocami i figami.

Figi w diecie

Ze względu na swoje dobroczynne właściwości, figi świeże i suszone są często stosowane w różnych dietach. Jako przykład podajemy 2 opcje diety z figami.

Opcja 1: możesz jeść dowolne niskokaloryczne potrawy, ale na obiad zjedz do 4 suszonych fig namoczonych we wrzącej wodzie.

Opcja 2: dziennie musisz zjeść pół kilograma świeżych fig i wypić półtora litra niskotłuszczowego kefiru.

W Rosji niezwykle trudno jest kupić świeże owoce figowe. Ich smak jest neutralny, niezbyt słodki, nie ma kwaśności – z reguły ani dorośli, ani dzieci nie wykazują większego zainteresowania owocami drzewa figowego. Zasadniczo ten owoc ma żółty lub czerwonawy kolor, tylko sporadycznie można spotkać fioletowe jagody. W naszym kraju figi prezentowane są głównie w postaci suszonej, tylko w południowych regionach można je kupić świeże - tam, gdzie rośnie.

Owoce drzewa figowego były używane jako środek leczniczy od czasów starożytnych. Pomagali przy malarii i gorączkach różnego pochodzenia, przy ich pomocy leczyli czyraki i wrzody. Jeden z najwybitniejszych lekarzy starożytności, Awicenna, używał ich jako antidotum i do leczenia kiły. Dziś dowiesz się, jak leczyć kaszel u dziecka za pomocą fig, w jakim wieku dzieci mogą używać tego owocu, na jakie dolegliwości jest przeciwwskazany.

Korzyści z fig

Świeże figi zawierają znaczną ilość cukrów - do 25%. Ponadto zawiera kwasy organiczne, a także pantotenowy i glicerynowy, kwas askorbinowy, witaminy B1 i B2, minerały – żelazo, magnez, wapń i wiele innych. Ze względu na obecność minerałów w połączeniu z witaminami owoc ma silne działanie przeciwutleniające - może być stosowany do zatruć pokarmowych w celu normalizacji stanu.

W postaci suszonej zachowane są wszystkie korzystne właściwości fig, a jest ich wiele:

• pomaga obniżyć wysoką temperaturę - nie spiesz się z podaniem dziecku środków przeciwgorączkowych, daj mu trochę suszonych fig, a w najbliższej przyszłości poczuje się lepiej;
• pomaga przy przeziębieniach, w tym przedłużającym się kaszlu i bólu gardła;
• wspomaga układ sercowo-naczyniowy, ale w żadnym wypadku nie należy oczekiwać, że regularne stosowanie pomoże uporać się z chorobą - figi można stosować tylko jako dodatek do głównej terapii;
• pomaga przy tachykardii i bradykardii - normalizacja tętna przyczynia się do ficyny - specjalnego enzymu występującego w figach;
• dostarcza organizmowi energii – nawet 2-3 owoce doskonale nasycają się, pomagając szybciej zregenerować się po wysiłku fizycznym;
• normalizuje pracę układu pokarmowego, w tym pomaga przy zaparciach;
• aktywuje pracę nerek i wątroby, pomagając im skuteczniej radzić sobie z obciążeniem;
• przyspieszyć leczenie chorób wirusowych, w tym grypy;
• pomaga zwalczać stany zapalne;
• figi pomagają oczyścić organizm, pomagając usunąć z niego toksyny i toksyny;
• przydatne na grzyby na paznokciach i skórze;
• skuteczny przeciwko anemii.

Suszone figi są bardzo smaczne - dzieci po prostu je uwielbiają. To najlepsza alternatywa dla czekoladek i lizaków.

W jakim wieku dzieci mogą jeść figi?

Prawie wszyscy lekarze, zarówno za granicą, jak iw Rosji? są zdania, że ​​warto wprowadzić figi do diety niemowląt od 9 miesiąca życia. Jeśli dziecko rozwija się normalnie i jest zdrowe, w tym okresie w jego organizmie jest wystarczająca ilość enzymów do przetwarzania suszonych owoców. Ważny! Uważnie monitoruj wszystkie zmiany, które zachodzą u dziecka po pierwszej znajomości fig. Temperatura wzrosła? Czy stracił apetyt? Biegunka? We wszystkich tych przypadkach należy natychmiast skontaktować się z lekarzem. Wprowadzenie do diety:

• Pierwsza dawka to aż 0,5 łyżeczki suszonych fig. Namocz go we wrzącej wodzie, a następnie zetrzyj - łatwo to zrobić blenderem. Uwaga! Suszone figi same w sobie są bardzo słodkie, więc nie trzeba dodawać do nich cukru!
• Stopniowo zwiększaj porcję do 0,5-0,75 owoców figowych - to dzienna norma dla dziecka do roku życia.
• W wieku półtora roku dziecku można podać do 1 całego owocu w postaci suszonej. Spożywanie fig w nadmiarze może powodować niestrawność, a nawet biegunkę.

Figi to bardzo zdrowy owoc, ale nie oznacza to, że należy je codziennie podawać dziecku. Optymalny okres pomiędzy użyciem to 1-2 dni.

Figi do celów leczniczych

Świetnie smakuje, gdy leki dobrze smakują, w szczególności suszone figi. Uwierz mi, w swoich właściwościach leczniczych znacznie przewyższa leki na kaszel i przeziębienie. Zawarte w jego składzie składniki bioaktywne pomagają przy problemach z drogami oddechowymi, należy go stosować przy zapaleniu tchawicy lub gardła. Nasze przepisy pomogą Ci wyleczyć Twoje dziecko.

lekarstwo na kaszel

Składniki: 3-4 średniej wielkości figi (uwaga, właściwości lecznicze fioletowych owoców są silniejsze) - świeże lub suszone, 1 szklanka mleka o zawartości tłuszczu do 3%.

Dokładnie opłucz figi pod bieżącą wodą i wlej mleko, a następnie podpal. Po ugotowaniu zmniejsz ogień do minimum i przykryj rondel pokrywką. Dusić przez dwie godziny - tak długa obróbka jest konieczna, aby wydobyć z owoców maksimum przydatnych substancji. Odsącz lub wyjmij figi, posiekaj blenderem, a następnie wymieszaj z mlekiem. Najlepiej podawać mieszaninę przed posiłkami - 20-40 ml 5 razy dziennie. Przed użyciem rozgrzej do temperatury 38-40 ° C.

Leczenie przeziębień

Przygotuj wywar z fig - zalej owoce (1 owoc) wodą (2 szklanki), zagotuj, trzymaj na małym ogniu do 20-30 minut. Napięcie. Pocieraj plecy i klatkę piersiową. Aby utrzymać ciepło, zaraz po zabiegu załóż dziecku koszulkę lub golfa z naturalnej bawełny, a następnie wełniany sweter (można go owinąć kocem z wełny). Zalecana częstotliwość to do 4 razy dziennie aż do całkowitego wyzdrowienia. Możesz również przepłukać gardło przygotowanym bulionem - co 2-3 godziny należy go najpierw podgrzać.