Wewnętrzny konflikt. Konflikty wewnętrzne

konflikt intrapersonalny- jest to trudna do rozwiązania sprzeczność, która występuje w obrębie osobowości. Intrapersonalny konflikt psychiczny jest przeżywany przez jednostkę jako poważny problem o treści psychologicznej, który wymaga wczesnego rozwiązania. Tego rodzaju konfrontacja może jednocześnie przyspieszać proces samorozwoju, zmuszając jednostkę do mobilizacji własnego potencjału, jak i szkodzić jednostce, spowalniając proces samopoznania i doprowadzając autoafirmację w ślepy zaułek. Konflikt intrapersonalny powstaje w warunkach, gdy w ludzkim umyśle zderzają się ze sobą interesy, skłonności, potrzeby o jednakowym znaczeniu i przeciwstawnym kierunku.

Pojęcie konfliktu intrapersonalnego

Wewnętrzna konfrontacja osobowości nazywana jest konfrontacją, która powstaje wewnątrz psychiki osobowości, która jest zderzeniem sprzecznych, często przeciwstawnych motywów.

Ten rodzaj konfrontacji charakteryzuje się szeregiem specyficznych cech. Cechy konfliktu intrapersonalnego:

• nietypowa struktura konfliktu (konfrontacja intrapersonalna nie ma podmiotów interakcji reprezentowanych przez jednostki lub grupy osób);
• utajenie, które polega na trudności z rozpoznaniem wewnętrznych sprzeczności, ponieważ często jednostka nie jest świadoma, że ​​znajduje się w stanie konfrontacji, może też ukrywać swój stan pod maską lub energiczną aktywnością;
• specyfika form manifestacji i przebiegu, gdyż wewnętrzna konfrontacja przebiega w postaci złożonych przeżyć i towarzyszą jej: stany depresyjne, stres.

Problem konfliktu intrapersonalnego był najaktywniej rozwijany w zachodniej psychologii. Jego naukowe uzasadnienie jest nierozerwalnie związane z twórcą teorii psychoanalitycznej Z. Freudem.

Wszystkie ujęcia i koncepcje konfliktu intrapersonalnego uwarunkowane są specyfiką rozumienia treści i istoty osobowości. Dlatego wychodząc od rozumienia osobowości, które rozwinęło się w różnych szkołach psychologicznych, można wyróżnić kilka podstawowych podejść do rozważań nad wewnętrzną konfrontacją.

Freud dostarczył dowodów na biopsychologiczną i biospołeczną treść konfrontacji intrapersonalnej. Zasadniczo ludzka psychika jest sprzeczna. Jej twórczość związana jest z ciągłym napięciem i przezwyciężaniem konfliktu, który powstaje między biologicznymi pragnieniami a społeczno-kulturowymi podstawami, między nieświadomymi treściami a świadomością. Właśnie w sprzeczności i ciągłej konfrontacji leży cała istota konfrontacji intrapersonalnej, zgodnie z koncepcją Freuda.

Opisana koncepcja została rozwinięta w pracach jej zwolenników: K. Junga i K. Horneya.

Niemiecki psycholog K. Levin przedstawił własną koncepcję konfliktu intrapersonalnego zwaną „teorią pola”, zgodnie z którą świat wewnętrzny jednostki podlega jednocześnie wpływowi sił polarnych. Człowiek musi wybrać spośród nich. Obie te siły mogą być dodatnie lub ujemne, a jedna z nich może być ujemna, a druga dodatnia. K. Levin za główne warunki powstania konfliktu uważał równość i równe znaczenie takich sił dla jednostki.

K. Rogers uważał, że pojawienie się konfliktu wewnętrznego wynika z rozbieżności między wyobrażeniami podmiotu o sobie a jego rozumieniem idealnego „ja”. Był przekonany, że takie niedopasowanie może wywołać poważne zaburzenia psychiczne.

Bardzo popularna jest koncepcja konfrontacji intrapersonalnej, opracowana przez A. Maslowa. Argumentował, że struktura opiera się na hierarchii potrzeb, z których najwyższą jest potrzeba. Stąd też główną przyczyną powstawania konfliktów intrapersonalnych jest rozdźwięk między pragnieniem samorealizacji a osiągniętym rezultatem.

Wśród sowieckich psychologów, którzy wnieśli znaczący wkład w rozwój teorii konfrontacji, można wyróżnić koncepcje konfliktu intrapersonalnego autorstwa A. Lurii, V. Merlina, F. Vasilyuka i A. Leontiewa.

Luria uważał konfrontację intrapersonalną za zderzenie dwóch przeciwnie skierowanych, ale jednakowych w sile tendencji. V. Merlin - w wyniku niezadowolenia z głębokich rzeczywistych osobistych motywów i relacji. F. Wasiliuk - jako konfrontacja dwóch motywów wewnętrznych, które przejawiają się w umyśle osobowości jednostki jako niezależne, przeciwstawne wartości.

Problem konfliktu intrapersonalnego Leontiew uważał za zjawisko całkowicie normalne. Uważał, że wewnętrzna opozycja jest nieodłącznym elementem struktury osobowości. Każda osobowość jest sprzeczna w swojej strukturze. Często rozwiązanie takich sprzeczności odbywa się w najprostszych wariantach i nie prowadzi do powstania konfliktu intrapersonalnego. Czasami rozwiązanie konfliktu wykracza poza granice najprostszych form, stając się najważniejsze. Wynikiem tego jest konfrontacja intrapersonalna. Uważał, że konflikt wewnętrzny jest wynikiem zmagań się kursów motywacyjnych osobowości uszeregowanych według hierarchii.

Za podstawę powstawania konfliktów wewnętrznych A. Adler uważał „kompleks niższości”, który powstaje w dzieciństwie pod presją niesprzyjającego otoczenia społecznego. Ponadto Adler zidentyfikował również główne metody rozwiązywania konfrontacji wewnętrznej.

E. Fromm, wyjaśniając konfrontację intrapersonalną, zaproponował teorię „dychotomii egzystencjalnej”. Jego koncepcja polegała na tym, że przyczyny wewnętrznych konfliktów tkwią w dychotomicznej naturze jednostki, która przejawia się w problematyce bytu: problemie ograniczonego życia osoby, życia i śmierci itp.

E. Erickson we własnej koncepcji etapów kształtowania się osobowości psychospołecznej, wysuwając pogląd, że każdy etap wieku naznaczony jest pomyślnym lub niekorzystnym przezwyciężeniem zdarzenia kryzysowego.

Po pomyślnym wyjściu następuje pozytywny rozwój osobisty, przejście do następnego okresu życia z przydatnymi warunkami wstępnymi do jego pomyślnego przezwyciężenia. Po nieudanym wyjściu z sytuacji kryzysowej jednostka wkracza w nowy okres własnego życia z kompleksami poprzedniego etapu. Erickson uważał, że bezpieczne przejście przez wszystkie etapy rozwoju jest praktycznie niemożliwe, dlatego każda jednostka rozwija warunki do pojawienia się konfrontacji intrapersonalnej.

Przyczyny konfliktów intrapersonalnych

Intrapersonalny konflikt psychologiczny ma trzy rodzaje przyczyn, które prowokują jego wystąpienie:

• wewnętrzne, to znaczy przyczyny czające się w sprzecznościach osobowości;
• czynniki zewnętrzne determinowane statusem jednostki w społeczeństwie;
• czynniki zewnętrzne ze względu na status jednostki w określonej grupie społecznej.

Wszystkie te rodzaje przyczyn są ze sobą powiązane, a ich zróżnicowanie jest uważane za raczej warunkowe. Tak więc na przykład czynniki wewnętrzne, które powodują konfrontację, są wynikiem interakcji jednostki z grupą i społeczeństwem i nie pojawiają się znikąd.

Wewnętrzne uwarunkowania powstania konfrontacji intrapersonalnej są zakorzenione w konfrontacji różnych motywów osobowości, w niespójności jej wewnętrznej struktury. Osoba jest bardziej podatna na konflikty wewnętrzne, gdy jej świat wewnętrzny jest złożony, rozwija się poczucie wartości i zdolność do introspekcji.

Konflikt intrapersonalny występuje w obecności następujących sprzeczności:

• między normą społeczną a potrzebą;
• niedopasowanie potrzeb, motywów, zainteresowań;
• konfrontacja ról społecznych (przykład konfliktu intrapersonalnego: konieczne jest wykonanie pilnego zlecenia w pracy i jednoczesne zabranie dziecka na trening);
• sprzeczności wartości i podstaw społeczno-kulturowych, na przykład konieczne jest połączenie obowiązku obrony Ojczyzny w czasie wojny i chrześcijańskiego przykazania „nie zabijaj”.

Aby pojawił się konflikt w osobowości, sprzeczności te muszą mieć głębokie znaczenie dla jednostki, w przeciwnym razie nie będzie ona przywiązywać do nich wagi. Ponadto różne aspekty sprzeczności pod względem intensywności własnego oddziaływania na jednostkę powinny być sobie równe. W przeciwnym razie jednostka wybierze większe z dwóch błogosławieństw i mniejsze z „dwóch zła”. W takim przypadku nie dojdzie do wewnętrznej konfrontacji.

Czynnikami zewnętrznymi, które prowokują pojawienie się konfrontacji intrapersonalnej, są: status osobisty w grupie, organizacji i społeczeństwie.

Przyczyny położenia jednostki w określonej grupie są dość zróżnicowane, ale łączy je niemożność zaspokojenia różnych ważnych motywów i potrzeb, które mają dla jednostki znaczenie i głębokie znaczenie w określonej sytuacji. Stąd można wyróżnić cztery warianty sytuacji, które prowokują pojawienie się konfliktu intrapersonalnego:

• fizyczne przeszkody uniemożliwiające zaspokojenie podstawowych potrzeb (przykład konfliktu intrapersonalnego: więzień, który nie pozwala na swobodne poruszanie się w swojej celi);
• brak przedmiotu potrzebnego do zaspokojenia odczuwanej potrzeby (np. osoba marzy o filiżance kawy w obcym mieście, ale jest za wcześnie i wszystkie stołówki są zamknięte);
• bariery biologiczne (osoby z wadami fizycznymi lub upośledzeniem umysłowym, u których ingerencja zagnieżdża się w samym organizmie człowieka);
• okoliczności społeczne są główną przyczyną większości konfliktów intrapersonalnych.

Na poziomie organizacyjnym przyczyny, które prowokują manifestację konfliktu intrapersonalnego, można przedstawić za pomocą następujących rodzajów sprzeczności:

• między nadmierną odpowiedzialnością a ograniczonymi uprawnieniami do jej realizacji (osoba została przeniesiona na stanowisko kierownicze, rozszerzono funkcje, ale uprawnienia pozostały stare);
• między złymi warunkami pracy a surowymi wymogami pracy;
• między dwoma niekompatybilnymi zadaniami lub stanowiskami;
• między sztywno ustalonym zakresem zadania a niejasno określonym mechanizmem jego realizacji;
• między wymogami zawodu, tradycjami, normami obowiązującymi w firmie a indywidualnymi potrzebami czy wartościami;
• między pragnieniem twórczej samorealizacji, autoafirmacji, kariery a potencjałem do tego w organizacji;
• konfrontacja spowodowana niespójnością ról społecznych;
• między dążeniem do zysku a wartościami moralnymi.

Czynniki zewnętrzne wynikające ze statusu osobowego w społeczeństwie wiążą się z rozbieżnościami, które powstają na poziomie makrosystemu społecznego i leżą w naturze systemu społecznego, strukturze społeczeństwa, życiu politycznym i gospodarczym.

Rodzaje konfliktów intrapersonalnych

Klasyfikację typów konfrontacji wewnętrznej zaproponował K. Levin. Wyróżnił 4 typy, a mianowicie ekwiwalentny (pierwszy typ), witalny (drugi), ambiwalentny (trzeci) i frustrujący (czwarty).

Równoważny typ- konfrontacja pojawia się, gdy podmiot musi pełnić dwie lub więcej ważnych dla niego funkcji. Tutaj typowym modelem rozwiązania sprzeczności jest kompromis, czyli częściowe podstawienie.

Istotny typ konfliktu obserwuje się, gdy podmiot musi podejmować równie nieatrakcyjne dla niego decyzje.

Typ ambiwalentny- zderzenie występuje wtedy, gdy podobne działania i skutek są równie uwodzicielskie, co odpychające.

Frustrujący typ. Cechy konfliktu intrapersonalnego typu frustrującego to dezaprobata społeczna, niezgodność z przyjętymi normami i podstawami, pożądany rezultat, a co za tym idzie działania niezbędne do osiągnięcia pożądanego.

Oprócz powyższej systematyzacji istnieje klasyfikacja, której podstawą jest sfera wartościowo-motywacyjna jednostki.

Konflikt motywacyjny pojawia się, gdy dwie równie pozytywne tendencje, nieświadome aspiracje, wchodzą w konflikt. Przykładem tego typu konfrontacji jest osioł Buridan.

Sprzeczność moralna lub konflikt normatywny wynikają z rozbieżności między aspiracjami a obowiązkiem, osobistymi przywiązaniami i postawami moralnymi.

Zderzenie pragnień jednostki z rzeczywistością, która blokuje jej zaspokojenie, prowokuje do powstania konfliktu niespełnionych pragnień. Na przykład pojawia się, gdy podmiot z powodu fizycznej niedoskonałości nie może spełnić swojego pragnienia.

Konflikt intrapersonalny roli to niepokój spowodowany niemożnością „odgrywania” kilku ról jednocześnie. Dzieje się tak również z powodu rozbieżności w rozumieniu wymagań, jakie dana osoba stawia przed realizacją jednej roli.

Konflikt adaptacyjny charakteryzuje się obecnością dwóch znaczeń: w szerokim znaczeniu jest to sprzeczność spowodowana brakiem równowagi między jednostką a otaczającą rzeczywistością, w wąskim znaczeniu jest to kolizja spowodowana naruszeniem społecznej lub zawodowej proces adaptacji.

Konflikt nieadekwatnej samooceny powstaje w wyniku rozbieżności między osobistymi twierdzeniami a oceną własnego potencjału.

Rozwiązanie konfliktu intrapersonalnego

Według przekonań A. Adlera rozwój charakteru jednostki następuje przed piątym rokiem życia. Na tym etapie dziecko odczuwa wpływ wielu niekorzystnych czynników, które powodują pojawienie się kompleksu niższości. W późniejszym okresie życia kompleks ten wykazuje znaczący wpływ na osobowość i konflikty intrapersonalne.

Adler opisał nie tylko mechanizmy wyjaśniające genezę i manifestację konfliktu intrapersonalnego, ale także ujawnił sposoby przezwyciężania takich wewnętrznych sprzeczności (kompensacja kompleksu niższości). Zidentyfikował dwie takie metody. Pierwszym z nich jest rozwijanie uczuć i zainteresowań społecznych. Ponieważ w końcu rozwinięte poczucie wspólnoty przejawia się w sferze zawodowej, adekwatnych relacjach międzyludzkich. Ponadto jednostka może rozwinąć „nierozwinięte” poczucie społeczne, które ma różne negatywne formy konfliktów intrapersonalnych: alkoholizm, przestępczość. Drugi to pobudzanie własnego potencjału, osiąganie przewagi nad otoczeniem. Może mieć ona następujące formy przejawiania się: kompensacja adekwatna (zbieżność treści interesów społecznych z przewagą), nadkompensacja (przerost rozwoju jakiejś zdolności) oraz kompensacja wyimaginowana (choroba, okoliczności lub inne czynniki pozostające poza kontrolą jednostki rekompensują za kompleks niższości).

M. Deutsch, twórca motywacyjnego podejścia do konfliktu międzyludzkiego, identyfikował sposoby przezwyciężania konfrontacji intrapersonalnej, wychodząc od specyfiki ich „sfer rzeczywistości”, której przypisywał:

• obiektywna sytuacja konfrontacji, która jest podstawą sprzeczności;
• zachowanie konfliktowe, które jest sposobem interakcji między podmiotami konfrontacji konfliktowej, która powstaje, gdy rozpoznana zostanie sytuacja konfliktowa.

Sposoby przezwyciężenia wewnętrznej konfrontacji są otwarte i ukryte.

Otwarte ścieżki obejmują:

• podejmowanie decyzji przez jednostkę;
• rozwianie wątpliwości;
• fiksacja na rozwiązaniu problemu.

Utajone formy konfliktów intrapersonalnych obejmują:

• symulacja, tortury, ;
• sublimacja (przejście energii psychicznej na inne obszary funkcjonowania);
• rekompensata (uzupełnienie utraconych poprzez zdobycie innych celów i odpowiednio wyników);
• ucieczka od rzeczywistości (fantazja, śnienie);
• nomadyzm (zmiana sfery zawodowej, miejsca zamieszkania);
• racjonalizacja (samousprawiedliwienie za pomocą logicznych wniosków, celowy dobór argumentów);
• idealizacja (oddzielenie od rzeczywistości, abstrakcja);
• regresja (tłumienie pragnień, uciekanie się do prymitywnych form zachowań, unikanie odpowiedzialności);
• euforia (pozorowana zabawa, radosny stan);
• różnicowanie (mentalne oddzielenie myśli od autora);
• projekcja (chęć pozbycia się negatywnych cech poprzez przypisanie ich innym).

Analiza osobowości i konfliktów intrapersonalnych, zrozumienie psychologicznych problemów powstawania i przezwyciężania konfliktów jest niezbędne do dalszego pomyślnego rozwoju umiejętności komunikacyjnych, kompetentnego rozwiązywania sytuacji konfrontacyjnych w interakcjach międzyludzkich i komunikacji grupowej.

Konsekwencje konfliktów intrapersonalnych

Uważa się, że konflikt intrapersonalny jest nieodłącznym elementem kształtowania się psychiki jednostki. Konsekwencje konfrontacji wewnętrznych mogą zatem mieć dla jednostki zarówno aspekt pozytywny (tj. produktywny), jak i negatywny (tj. niszczenie struktur osobistych).

Konfrontację uważa się za pozytywną, jeśli ma ona maksymalny rozwój przeciwnych struktur i charakteryzuje się minimalnymi kosztami osobistymi jej rozwiązania. Jednym z narzędzi harmonizacji rozwoju osobistego jest konstruktywne pokonywanie konfrontacji intrapersonalnych. Podmiot jest w stanie rozpoznać swoją osobowość tylko poprzez rozwiązanie wewnętrznej konfrontacji i konfliktów intrapersonalnych.

Konfrontacja intrapersonalna może pomóc w wypracowaniu adekwatnej konfrontacji, która z kolei przyczynia się do osobistej samorealizacji i samopoznania.

Za destrukcyjne lub negatywne uważa się konflikty wewnętrzne, które pogłębiają rozdwojenie osobowości, przeradzają się w kryzysy lub przyczyniają się do powstawania reakcji o charakterze neurotycznym.

Ostre konfrontacje wewnętrzne często prowadzą do zniszczenia dotychczasowych interakcji międzyludzkich w pracy lub relacji w kręgu rodzinnym. Z reguły stają się przyczyną wzrostu, niepokoju, niepokoju podczas interakcji komunikacyjnej. Długa konfrontacja intrapersonalna skrywa zagrożenie dla skuteczności działania.

Ponadto konfrontacje intrapersonalne charakteryzują się tendencją do przeradzania się w konflikty neurotyczne. Lęk nieodłącznie związany z konfliktami może stać się źródłem choroby, jeśli zajmuje centralne miejsce w systemie relacji międzyludzkich.

konflikt intrapersonalny jeden z najbardziej złożonych konfliktów psychologicznych rozgrywający się w wewnętrznym świecie człowieka. Trudno wyobrazić sobie osobę, która nigdy w swoim życiu nie doświadczyłaby konfliktu intrapersonalnego. Co więcej, człowiek musi stale radzić sobie z takimi konfliktami w swoim życiu. Konstruktywny konflikt intrapersonalny jest integralną częścią rozwoju jego psychiki.

Destrukcyjny konflikt intrapersonalny prowadzi do dość poważnych konsekwencji, od ciężkich przeżyć, które powodują, po skrajną formę jego rozwiązania -. Należy podkreślić, że wewnętrzna sytuacja konfliktowa jest stale obecna w każdym z nas i nie należy się tego obawiać. Dla osoby zdrowej psychicznie sytuacja konfliktu wewnętrznego na poziomie „zaplecza” jest stanem całkowicie naturalnym. Niemiecki filozof I. uważał, że człowiek, który zawsze ma spokojne sumienie i którego nie dręczą wątpliwości, nie może być wysoce moralny. Wielki filozof słowiański W. Sołowjow, w opozycji do zachodnioeuropejskiego racjonalizmu Kartezjusza – „Myślę, więc istnieję” – sprzeciwił się swojej tezie, uwzględniając specyfikę słowiańskiej mentalności – „Wstydzę się, więc istnieję. " Problem konfliktu intrapersonalnego jest główny dla głównych bohaterów dzieł A. Puszkina (słynny list Tatiany), powieści „Wojna i pokój” L.N. Tołstoj (doświadczenia Pierre'a Bezuchowa, hrabiego Bolkonskiego, Nataszy Rostowej), postacie z powieści F. Dostojewskiego, J. Kolosa, I. Mieleża. Problem zbuntowanej słowiańskiej duszy jest centralny dla niemal wszystkich dzieł klasyków literatury rosyjskiej i białoruskiej.

Stan pewnego napięcia intrapersonalnego i niespójności psychiki jest nie tylko naturalny, ale także niezbędny do rozwoju i doskonalenia samej osobowości, czego nie da się przeprowadzić bez rozwiązania wewnętrznych sprzeczności. Obecność sprzeczności jest podstawą do powstania konfliktu. Jeśli sytuacja konfliktu intrapersonalnego przebiega na poziomie tła, konflikt intrapersonalny jest konieczny. Niezadowolenie z siebie, krytyczny stosunek do siebie sprawiają, że człowiek dąży do samodoskonalenia, samorealizacji i samorealizacji, przez co człowiek napełnia sens nie tylko swoim życiem, ale także poprawia otaczającą go rzeczywistość.

Problem konfliktu intrapersonalnego najbardziej aktywnie rozwijany i jest rozwijany w zachodniej psychologii. Początek jego naukowego uzasadnienia przypada na koniec XIX wieku i jest związany z nazwiskiem założyciela psychologii.

Cechy podejść do rozważania konfliktów intrapersonalnych determinuje specyfika rozumienia istoty osobowości, która rozwinęła się w różnych szkołach psychologicznych. Wychodząc z tego, można wyróżnić kilka głównych kierunków rozważań nad konfliktem intrapersonalnym.

Z. Freud uzasadnił biopsychologiczny, biospołeczny charakter konfliktu intrapersonalnego. Ludzka psychika jest z natury sprzeczna. Jej funkcjonowanie wiąże się z ciągłym napięciem i pokonywaniem sprzeczności między biologicznymi popędami i pragnieniami człowieka a normami społeczno-kulturowymi, między nieświadomością a świadomością. Według Zygmunta Freuda ta sprzeczność i ciągła konfrontacja jest istotą konfliktu intrapersonalnego. Teoria ta została rozwinięta w pracach jego następców: - regresja na niższy poziom psychiki, - zderzenie dążeń do satysfakcji i bezpieczeństwa, sprzeczność „neurotycznych potrzeb” itp.

Konflikt intrapersonalny według Freuda:
- Biologiczne popędy i pragnienia (nieświadome);
- Normy społeczno-kulturowe (świadome).

Dość oryginalną teorię konfliktu intrapersonalnego, zwaną „teorią pola”, przedstawił niemiecki psycholog. Zgodnie z tą teorią wewnętrzny świat jednostki jest jednocześnie pod wpływem przeciwstawnie skierowanych sił. A podmiot musi dokonać wyboru na korzyść jednego z nich. Siły te mogą być zarówno ujemne, jak i dodatnie, albo jedna z nich jest dodatnia, a druga ujemna.

Głównymi warunkami powstania konfliktu, według K. Levina, jest przybliżona równość i znaczenie tych sił dla jednostki.

Zgodnie z teorią osobowości „I-koncepcja” wystąpienie konfliktu intrapersonalnego wynika z rozbieżności między wyobrażeniem jednostki o sobie („”) a ideą ideału „ja ". Jego zdaniem to niedopasowanie może prowadzić do poważnych zaburzeń psychicznych, aż do choroby psychicznej.

Dość popularna jest teoria konfliktu intrapersonalnego, opracowana przez. Ponieważ jego zdaniem strukturę osobowości tworzy odpowiadająca mu hierarchia potrzeb (5-poziomowa piramida potrzeb), a najwyższą z nich jest potrzeba samorealizacji, główną przyczyną pojawienia się intrapersonalnej konflikt polega na rozdźwięku u większości ludzi między pragnieniem samorealizacji a faktycznie osiągniętym rezultatem.

We współczesnych warunkach teoria konfliktu intrapersonalnego, opracowana przez austriackiego psychologa i psychiatrę Viktora Frankla, twórcę nowego kierunku naukowego logoterapii, nauki o „sensie ludzkiej egzystencji i poszukiwaniu tego sensu”, cieszy się pewnym popularność. Jego zdaniem konflikt intrapersonalny jest wynikiem zaburzenia „duchowego rdzenia” osobowości, spowodowanego duchową, twórczą próżnią, utratą sensu życia. Konflikt intrapersonalny objawia się noogenicznymi (nusogennymi), które objawiają się apatią, znudzeniem.

Spośród rosyjskich naukowców, którzy wnieśli znaczący wkład w rozwój problemu konfliktu intrapersonalnego, A. Luria (zderzenie dwóch silnych, ale przeciwstawnie ukierunkowanych tendencji), V. Merlin (w wyniku ostrego niezadowolenia z głębokich rzeczywistych motywów i relacje osobowości), F. Vasilyuk (zderzenie dwóch wewnętrznych motywów odzwierciedlone w postaci niezależnych przeciwstawnych wartości) itp. Ale przede wszystkim należy zwrócić uwagę na podejście do działania. Według A. Leontiewa konflikt intrapersonalny jest nieodłącznym elementem wewnętrznej struktury osobowości i jest zjawiskiem normalnym. W swojej strukturze każdy jest sprzeczny. Zazwyczaj rozwiązanie tych sprzeczności następuje w najprostszych formach i nie prowadzi do powstania konfliktu intrapersonalnego. „W końcu harmonijna osobowość wcale nie jest osobowością, która nie zna żadnej wewnętrznej walki”. Ale w niektórych przypadkach rozwiązanie tych sprzeczności wykracza poza najprostsze formy i staje się główną rzeczą, która determinuje zachowanie i cały wygląd osoby. W rezultacie powstaje konflikt intrapersonalny. Jego zdaniem konflikt intrapersonalny jest wynikiem walki hierarchicznych, motywacyjnych linii osobowości. Wśród psychologów domowych podejście do rozważania konfliktu intrapersonalnego N.F. Wiszniakowa.

Po rozważeniu podstawowych koncepcji rozwoju intrapersonalnego konieczne jest sformułowanie jego definicji. W literaturze konfliktologicznej nie ma jednego punktu widzenia w tej kwestii. Konflikt intrapersonalny jest określany przez różnych autorów jako osobisty, wewnętrzny, intrasubiektywny, intrapersonalny, psychologiczny.

W końcu jakie zjawisko społeczno-psychologiczne jest rozumiane jako konflikt intrapersonalny?

Pomimo różnorodności jego definicji, istnieje szereg parametrów, które je wszystkie łączą. Powinny one obejmować:
- konflikt intrapersonalny pojawia się w wyniku interakcji wewnętrznych elementów struktury psychiki osobowości;
- podmiotami („S”) konfliktu intrapersonalnego są jednocześnie różnorodne i sprzeczne interesy, cele i pragnienia istniejące w osobowości;
- konflikt intrapersonalny występuje tylko wtedy, gdy sprzeczności są równe i znaczące dla jednostki;
- wewnętrznemu konfliktowi towarzyszą ostre negatywne emocje.

Tak więc konflikt intrapersonalny jest ostrym negatywnym doświadczeniem spowodowanym przedłużającą się walką między strukturami wewnętrznego świata osoby, odzwierciedlającym sprzeczne powiązania ze środowiskiem społecznym i opóźniającym podejmowanie decyzji.

Podstawą każdego konfliktu intrapersonalnego jest sytuacja charakteryzująca się:
- niespójność stanowisk;
- przeciwieństwo motywów, celów i interesów;
- przeciwieństwem środków do osiągnięcia celów w określonych warunkach;
- niemożność zaspokojenia jakiejkolwiek potrzeby i jednocześnie niemożność jej zaspokojenia.

Konflikt intrapersonalny ma wiele cech, które należy wziąć pod uwagę przy jego identyfikowaniu, zapobieganiu i rozwiązywaniu.

Cechy konfliktu intrapersonalnego:
- Specyfika elementów konstrukcyjnych;
- czas oczekiwania;
- Specyfika form manifestacji;
- Specyfika form przecieków.

Współczesna klasyfikacja (typologia) konfliktów intrapersonalnych jest bardzo zróżnicowana.

Jedną z najczęstszych jest trójstopniowa klasyfikacja konfliktu intrapersonalnego, która opiera się na pojawianiu się sprzeczności między potrzebą a normą społeczną.

Najpełniejsza klasyfikacja konfliktów intrapersonalnych zawarta jest w pracy A.Ya. Antupowa i A.I. Shipilov, który jako podstawę klasyfikacji przyjął sferę wartościowo-motywacyjną osobowości.

W zależności od tego, które aspekty wewnętrznego świata jednostki wchodzą w konflikt, zidentyfikowali następujące główne typy konfliktów intrapersonalnych (sfera wartościowo-motywacyjna jednostki).

Jeśli któryś z powyższych konfliktów nie zostanie rozwiązany przez dłuższy czas, może to prowadzić do stresu, frustracji i jej dość niebezpiecznej postaci – konfliktu NEUROTYCZNEGO – charakteryzującego się najwyższym napięciem i konfrontacją sił wewnętrznych jednostki.

Powyższa typologia konfliktów intrapersonalnych nie wyczerpuje w pełni ich klasyfikacji. W zależności od innych przesłanek można podać inną typologię. Jeśli więc weźmiemy za podstawę funkcję konfliktu intrapersonalnego, to można go sklasyfikować jako: konstruktywny lub destrukcyjny.

Konstruktywny (funkcjonalny, produktywny) konflikt przyczynia się do maksymalnego rozwoju podmiotów konfliktu i konstruktywnych kosztów osobowych jego rozwiązania.

Konflikt destrukcyjny (dysfunkcyjny, nieproduktywny) pogłębia rozdwojenie osobowości, przeradza się w kryzys życiowy i z reguły prowadzi do konfliktu neurotycznego.

Jeśli człowiek nie ma chęci rozwoju, nie ma smaku do życia, a ataki paniki stały się jego stałymi towarzyszami - to jeszcze nie jest Psycholog wewnętrzny, który szybko poradzi sobie z takimi problemami. Gorzej, jeśli dana osoba nie rozumie swoich myśli. Tutaj już warto bić na alarm.

Definicja

Konflikt wewnętrzny to sprzeczności, które pojawiają się u osoby w podświadomości. Pacjent najczęściej nie rozumie, co to jest i opisuje swoją sytuację jako problemy emocjonalne, których nie można rozwiązać.

Depresja jest nieodzownym towarzyszem wewnętrznego konfliktu osobowości i tylko od człowieka zależy, czy uda mu się go przezwyciężyć.

Osoba cierpiąca na wewnętrzny konflikt myśli negatywnie, brakuje jej racjonalnego myślenia.

Warto wiedzieć, że zaniedbana forma konfliktu prowadzi do nerwic, a nawet chorób psychicznych. Dlatego tak ważne jest, aby martwić się na czas i rozpocząć leczenie. Będzie to zależało od tego, jak duży jest konflikt wewnętrzny. Oznacza to, że specjalista będzie musiał najpierw sklasyfikować problem, a dopiero potem zająć się jego rozwiązaniem.

Klasyfikacja konfliktów

Przede wszystkim osoba, która rozumie, że ma problem, musi zapoznać się z warunkami. Rzeczywiście, najczęściej ludzie przychodzą na już zaawansowanym etapie, a wtedy praca tylko psychologa daje niewielki wynik.

Do tej pory naukowcy wyróżniają tylko dwa rodzaje konfliktów wewnętrznych:

1. Ludzkie uczucia nie odpowiadają zasadom społecznym.
2. Nieporozumienia ze społeczeństwem lub obecność czynników drażniących źle wpływają na subtelną organizację umysłową człowieka.

Podkreśl także poziomy sprzeczności. Te ostatnie pojawiają się u osoby w podświadomości.

1. Równowaga wewnętrznego świata pacjenta.
2. Wewnętrzny konflikt.
3. Kryzys życiowy.

O pierwszym poziomie decyduje fakt, że osoba sama rozwiązuje wewnętrzne konflikty.

Ale konflikt wewnętrzny ma miejsce, gdy dana osoba nie może rozwiązać swoich problemów. W takim przypadku wszystkie dziedziny życia zawodzą, a konflikt tylko się pogłębia.

Kryzys życiowy determinuje niemożność realizacji planów i programów narysowanych w głowie. Dopóki sprzeczność nie zostanie rozwiązana, osoba nie może nawet wykonywać niezbędnych funkcji życiowych.

Należy zrozumieć, że wszystkie sprzeczności na każdym poziomie podlegają rozwiązaniu. Wszystko zależy od tego, jak wysokie są i czy da się je wyeliminować lub odrzucić.

Aby równowaga świata wewnętrznego została zakłócona, nie wystarczą same cechy osobowe. Muszą być odpowiednie sytuacje. Są zewnętrzne i wewnętrzne. Zewnętrzne obejmują zaspokojenie głębokich motywów. Przykładem może być sytuacja, w której zaspokojone potrzeby rodzą inne potrzeby; czy walka z naturą.

Ale sytuacje wewnętrzne to wewnętrzne konflikty stron osobowości. Oznacza to, że osoba zdaje sobie sprawę, że sytuacja jest trudna do rozwiązania, co oznacza, że ​​\u200b\u200bsprzeczności mają znaczną moc.

Różni naukowcy interpretują przyczyny konfliktów intrapersonalnych na różne sposoby. Większość z nich jest skłonna do wersji, której przyczyny to:

1. Przyczyny leżą w ludzkiej psychice.
2. Przyczyny, które wynikają z miejsca, jakie dana osoba zajmuje w społeczeństwie.
3. Przyczyny, na które wpływa pozycja osoby zajmowanej w jej grupie społecznej.

Ale izolowane przyczyny nie są izolowane. Na konflikt wewnętrzny wpływa nie jedna, ale wiele przyczyn. Oznacza to, że ich separacja jest bardzo efemeryczna.

Identyfikując przyczyny, możesz określić rodzaj konfliktu osobowości.

Przyczyny niekonsekwencji ludzkiej psychiki

Wewnętrzne przyczyny sprzeczności w ludzkiej psychice to:

1. Zderzenie osobistych potrzeb i norm społecznych.
2. Rozbieżność roli i statusu społecznego.
3. Niedopasowanie norm i wartości społecznych.
4. konflikt interesów.

Wszystkie przyczyny konfliktów intrapersonalnych wynikają z faktu, że osoba nie może zaspokoić swoich podstawowych potrzeb i motywów życiowych. A jeśli wiele znaczą dla osoby lub nadane jest im głębokie znaczenie, to tylko pogarsza problem.

Przyczyny zewnętrzne, które są związane z pozycją osoby w jej grupie społecznej, obejmują:

1. Fizyczna przeszkoda, która uniemożliwia zaspokojenie Twoich potrzeb.
2. Zasoby fizjologiczne, które nie pozwalają zaspokoić potrzeby.
3. Aby zaspokoić potrzeby, nie ma przedmiotu.
4. Warunki społeczne uniemożliwiające zaspokojenie potrzeb.

Oprócz przyczyn konfliktów intrapersonalnych związanych ze statusem społecznym istnieją również przyczyny związane z organizacją społeczną. Można wyróżnić następujące punkty:

1. Rozbieżność między warunkami pracy a wymaganiami odnoszącymi się do wyniku.
2. Różnica między prawami a obowiązkami.
3. Wartości organizacyjne nie pokrywają się z osobistymi wartościami pracownika.
4. Rola społeczna nie odpowiada statusowi w społeczeństwie.
5. Nie ma możliwości tworzenia i samorealizacji.
6. Zadania i wymagania stawiane są w taki sposób, że wzajemnie się wykluczają.

We współczesnych realiach przyczyną konfliktów jest często dysonans norm moralnych z chęcią zysku. Ale najczęściej dzieje się tak tylko wtedy, gdy osoba zaczyna oszczędzać swoje pierwsze pieniądze i szukać miejsca w życiu.

Wszystko dlatego, że w relacjach rynkowych człowiek jest zmuszony konkurować z innymi ludźmi, co oznacza, że ​​prędzej czy później wrogość wobec społeczeństwa przekształci się we wrogość wobec samego siebie. Tak zaczyna się wewnętrzny konflikt. W naszym społeczeństwie od uczestnika relacji rynkowych wymaga się zupełnie przeciwnych rzeczy. Musi być agresywny, aby zdobyć swoje miejsce, ale jednocześnie kultywować w sobie altruizm i inne cnoty. Właśnie takie wzajemnie wykluczające się żądania są żyznym gruntem dla wewnętrznych konfliktów.

Korzyści z konfliktu wewnętrznego

Jeśli ktoś znalazł w sobie symptomy konfliktu, to co powinien zrobić? To zależy od osoby. Jeśli dana osoba jest silna duchem, wewnętrzny konflikt popchnie go do ponownej oceny wartości, zmiany niektórych przekonań.

Psychologowie specjalizujący się w konfliktach intrapersonalnych identyfikują następujące pozytywne czynniki:

1. Osoba w konflikcie mobilizuje swoje siły i znajduje wyjście z sytuacji.
2. Pacjent trzeźwo ocenia sytuację, patrząc na nią z boku. W ten sposób może przemyśleć swoje problemy i je rozwiązać.
3. Poczucie własnej wartości wzrasta po rozwiązaniu problemu.
4. Pojawia się racjonalne myślenie, które nie działa w przypadku konfliktu intrapersonalnego.
5. Człowiek poznaje siebie, co oznacza, że ​​dzięki wewnętrznej harmonii lepiej odnosi się do społeczeństwa.
6. Szukając rozwiązania swoich problemów, człowiek może odkryć potencjał, którego nie podejrzewał z powodu niskiej samooceny.

Ale aby to wszystko uzyskać, nie powinieneś się wstydzić i szukać pomocy u specjalisty. W takim przypadku nie musisz samoleczyć, ponieważ tylko nieliczni mogą naprawdę rozwiązać problem. Okolicznością obciążającą jest to, że choroby nerwicowe, które występują w zaawansowanym stadium konfliktu, tylko komplikują poszukiwanie rozwiązań.

Niebezpieczeństwo konfliktu

Choć termin ten może brzmieć nieszkodliwie, nie należy go lekceważyć. Oczywiście wiele zależy od jednostki, niemniej jednak negatywne konsekwencje objawiają się u każdego w ten sam sposób, tylko u kogoś w bardziej wyrazistej postaci. Tak więc konflikt wewnętrzny uniemożliwia osobie ujawnienie swojej osobowości, nawiązanie komunikacji z innymi ludźmi. Osoba nie może pokazać swoich mocnych stron i od tego zaczyna się wypalać.

Wewnętrzne sprzeczności stają się permanentną przyczyną cierpienia. Nie chce mi się nic robić, ręce opadają, poczucie wewnętrznej pustki narasta, a pewność siebie topnieje na naszych oczach.

Nieleczony problem może prowadzić do załamania nerwowego. I ta osoba łatwo się wymiga. Rozpoczęty konflikt intrapersonalny prowadzi do poważnych chorób psychicznych. Dlatego nie należy rozpoczynać problemu i myśleć, że sam się rozwiąże. Nie rozwiąże, co oznacza, że ​​\u200b\u200bmusisz poszukać dobrego specjalisty.

Wiele osobowości

Jest takie zjawisko w psychiatrii. Co należy zrobić w takiej sytuacji? Skontaktuj się z profesjonalistą. Ale leczenie nie zawsze działa.

Przykładem jest historia, która wydarzyła się w Ameryce. Amerykanin Billy Milligan został skazany, ale kiedy pojawił się na sali sądowej, nie rozumiał, co się dzieje. Ławnicy wysłuchali kilku osób i wszystko byłoby dobrze, ale tylko oskarżony mówił przez cały proces. Zmieniły się jego nawyki, sposób mówienia, pojawił się nawet akcent. Billy potrafił zachowywać się bezczelnie, palić na sali sądowej, osłabiać swój monolog więziennym żargonem. A po dwóch minutach głos stał się wyższy, w zachowaniu pojawiła się kokieteria, a oskarżony zaczął się bardzo wdzięcznie wypowiadać.

Po przeprowadzeniu wszelkiego rodzaju badań naukowcy doszli do wniosku, że u Billy'ego zdiagnozowano „zaburzenie osobowości mnogiej”. W jego umyśle były dwadzieścia cztery całkowicie ukształtowane osobowości. Okresowo czuł się atrakcyjną kobietą, potem politykiem, potem małym dzieckiem lub więźniem.

Jest to jednak skrajny stan wewnętrznego konfliktu. Z reguły dzięki szybkiemu dostępowi do lekarza można uniknąć takich komplikacji.

Formy konfliktu intrapersonalnego

Aby ustalić, jak pozbyć się wewnętrznego konfliktu, musisz zrozumieć, w jakiej formie się objawia. Istnieje sześć formularzy:

1. Neurastenia. Osoba staje się drażliwa, zmniejsza się zdolność do pracy, nie śpi dobrze. Pojawiają się częste bóle głowy, zaburzenia snu. Depresja staje się stałym towarzyszem. W rzeczywistości neurastenia jest jednym z rodzajów nerwicy. I jest takie zaburzenie neuropsychiczne, ponieważ konflikt wewnętrzny jest rozwiązywany nieprawidłowo lub nieskutecznie. Objawy neurasteniczne zwykle pojawiają się, gdy dana osoba jest narażona na czynniki, które przez długi czas wyrządzają szkodę jej psychice.
2. Euforia. Osoba publicznie staje się nadmiernie wesoła, wyraża swoje pozytywne emocje, nie zważając na stosowność sytuacji, śmieje się ze łzami w oczach. Ta forma konfliktu charakteryzuje się pobudzeniem i aktywnością psychomotoryczną – zarówno mimiczną, jak i motoryczną.
3. Regresja. Ten, kto ma tę formę konfliktu, zaczyna zachowywać się bardzo prymitywnie i stara się unikać odpowiedzialności za swoje czyny. Jest to rodzaj ochrony psychologicznej, to znaczy osoba świadomie wraca tam, gdzie czuła się chroniona. Jeśli dana osoba zaczyna się cofać, jest to bezpośrednia oznaka osobowości neurotycznej lub infantylnej.
4. Występ. Ta forma charakteryzuje się tym, że osoba zaczyna przypisywać braki innej osobie, krytykować innych ludzi. Formę nazwano klasyczną projekcją lub ochroną, co sugeruje jej związek z ochroną psychologiczną.
5. Nomadyzm. Człowiek skłania się ku częstym zmianom. Może to być ciągła zmiana partnera, pracy lub miejsca zamieszkania.
6. Racjonalizm. W tej formie konfliktu osoba ma tendencję do usprawiedliwiania swoich działań i działań. Oznacza to, że osoba próbuje przeformułować swoje prawdziwe motywy, uczucia i myśli, aby własne zachowanie nie wywoływało protestów. Takie zachowanie można wytłumaczyć faktem, że człowiek chce szanować siebie i zachować godność we własnych oczach.

Sposoby rozwiązania konfliktu

Jeśli dana osoba nie rozumie problemu wewnętrznego konfliktu i nie chce zwracać się do psychologów, można spróbować poradzić sobie z tym zjawiskiem na własną rękę. Ale nadal musisz przyciągać bliskich ludzi. Istnieje więc kilka sposobów rozwiązywania konfliktów i nieporozumień. Rozważmy każdy z osobna.

Kompromis

Aby rozwiązać konflikt wewnętrzny, możesz wypróbować rozwiązania kompromisowe. Oznacza to, że zanim rozwiążesz problem, musisz dać sobie pozór wyboru. Na przykład, gdzie iść: tenis czy szachy? A potem musisz wybrać trzecią opcję, na przykład lekkoatletykę. Nie daj sobie szansy na zwątpienie.

Nie zawsze powinieneś próbować wybierać, możesz łączyć - to kompromis. W końcu, aby ugotować kanapki z szynką i serem, nie trzeba wybierać w sklepie, co kupić: ser czy szynkę. Aby zaspokoić potrzebę, powinieneś wziąć to i to, i trochę.

Możesz także odmówić rozwiązania problemu i zostać fatalistą. Oznacza to, że osoba akceptuje wszystko, co daje los, i nie ingeruje w bieg wydarzeń.

Jest przykład, kiedy dana osoba została wyleczona z wewnętrznego konfliktu, po prostu przez zamknięcie umysłu na myśli, które uważa za niedopuszczalne. Ten człowiek nazywa się William Stanley Milligan i po prostu odmówił wdrożenia tego, co uważał za nie do przyjęcia dla siebie.

Aby skutecznie poradzić sobie z problemem, czasami wystarczy dostosować się do pewnych okoliczności. Ale takie zachowanie nie powinno stać się nawykiem. Ale bardzo konieczna jest korekta własnych podstaw i wartości.

marzenia

Niektórzy eksperci radzą upiększać problemy, zaczynając w ten sposób fantazjować. Oznacza to, że osoba będzie żyła w swoich fantazjach, a wszystkie jej „potrzeby i potrzeby” nie będą ze sobą kolidować. Jednak większość psychologów nie traktuje tej metody poważnie. Ich zdaniem lepiej nie chować się za fantazjami, tylko pocieszyć się w trudnych sytuacjach. Idealnie pasuje do tego zdanie, że nie ma sytuacji beznadziejnych.

Akceptacja własnej wartości

Każda osoba ma mocne strony, a aby je znaleźć, osoba musi zrozumieć siebie. Najczęściej ludzie nie zwracają należytej uwagi na swoje osiągnięcia. Dlatego ciągle narzekają, że nie mają wystarczających możliwości. Ale nie chodzi o brak tego ostatniego, ale o to, że dana osoba nie chce widzieć sposobów rozwiązania problemu. Można powiedzieć, że konflikt wewnętrzny to stronniczy stosunek osoby do siebie. A wszystko, co musisz zrobić, to usiąść i pomyśleć o tym, jak dana osoba wypada korzystnie w porównaniu z resztą. Jeśli znajdziesz w sobie coś, co zasługuje na szacunek i jest siłą, to pokonywanie wewnętrznych konfliktów przestanie być problemem.

Konflikty powstają głównie z powodu tego, że człowiek sam nie rozumie, za co jest wartościowy, ale stara się to udowodnić innym. Nikt nie będzie wyśmiewał i poniżał silnej osoby, ponieważ szanuje siebie, co oznacza, że ​​​​inni go szanują.

zamiar

Wewnętrzne konflikty niszczą człowieka, ponieważ w tej walce są tylko przegrani. Osoba z przyjemnością przenosi odpowiedzialność za siebie na innych ludzi lub dostosowuje się do społeczeństwa. Ale jeśli dana osoba znalazła swoje przeznaczenie, przywracana jest wewnętrzna harmonia. Osobowość staje się silna i dzięki nastawieniu wewnętrznemu nie pozwala sobie na coś narzucić ani zmylić.

Mówiąc najprościej, aby być szczęśliwym, potrzebujesz ulubionej rzeczy. Będzie źródłem dobrych emocji, inspiracji i witalności. To osoba, która rozumie swoje przeznaczenie, silna duchem, szczęśliwa i zdolna do rozwiązywania wszelkich problemów.

Opieka

Osoba świadomie unika rozwiązania problemu. Nie jest konieczne dokonywanie trudnego wyboru, co oznacza, że ​​​​osoba odczuwa ulgę przez określony czas. W rzeczywistości osoba po prostu czeka, aż problem sam zniknie, a jeśli nie zniknie, konflikt tylko się pogłębi.

Sublimacja

Wewnętrzny konflikt rozwiązuje się tą metodą, ponieważ osoba przetwarza energię psychiczną w akceptowalne formy. Jest to jedna z najskuteczniejszych metod, ponieważ pozwala nie tylko znaleźć przyczynę, ale także wpłynąć na nią. Zdolność do sublimacji należy rozwijać poprzez ciągłe ćwiczenia, mimo że wszyscy ją posiadają.

Reorientacja

W ten sposób ludzie muszą najpierw zrozumieć przyczynę, która wywołała konflikt, oraz kto lub co go wywołało. Aby zastosować reorientację, musisz opanować umiejętność zarządzania motywacją. Metoda nie jest szybka, ale wynik jest gwarantowany doskonały. Jeśli nie możesz samodzielnie ustalić własnego systemu wartości, musisz skontaktować się ze specjalistą. Pod okiem psychologa pozbycie się konfliktu będzie znacznie łatwiejsze.

wypychanie

Jeśli dana osoba próbuje wymusić na sobie niedopuszczalne myśli i motywy, jest to również uważane za sposób na pozbycie się konfliktu. Zazwyczaj infantylne niedojrzałe osobowości uciekają się do tej metody. Łatwiej jest im o czymś zapomnieć lub zabronić sobie myślenia o tym, niż próbować wyeliminować przyczynę. Pozycja strusia na piasku nie jest skuteczna, choćby dlatego, że niezauważenie problemu nie oznacza jego likwidacji. Prawdopodobieństwo ponownego wystąpienia konfliktu jest duże i nie jest faktem, że nie będzie on w poważniejszej formie.

Korekta

Każdy człowiek ma jakieś wyobrażenia o sobie. Istota metody polega na tym, że walka toczy się nie z przyczyną konfliktu, ale z własnymi wyobrażeniami jednostki na jego temat. Oznacza to, że łatwiej jest nie szukać sposobów na wyeliminowanie przyczyny, ale po prostu zmienić stosunek do tej drugiej. Efekt metody jest raczej przeciętny, choć są osoby, którym naprawdę pomogła. Ogólnie rzecz biorąc, jeśli dana osoba rozumie, że ma problem i wymaga rozwiązania, sam musi wybrać sposoby jego rozwiązania. W końcu wynik zależy w większym stopniu od pewności siebie.

Wniosek

1. Konflikt intrapersonalny to poważny problem, którego nie należy bagatelizować. Brak odpowiedniej uwagi i poszukiwania sposobów rozwiązania konfliktu może prowadzić do wielu chorób, w tym psychiatrycznych.
2. Powodów wewnętrznego konfliktu jest całkiem sporo, co oznacza, że ​​nie musisz kierować się radami z internetu czy od znajomych. Każdy ma inne sytuacje i powody takiego czy innego zachowania. To, że działa na jedną osobę, nie oznacza, że ​​zadziała na inną. Najlepiej udać się do psychologa, bo tylko specjalista pomoże zrozumieć przyczyny i je wyeliminować.
3. Istnieje również wiele sposobów rozwiązania konfliktu intrapersonalnego, ale tutaj obowiązuje ta sama zasada, co w przypadku przyczyn. Niezależnie od negatywnych opinii na temat tej lub innej metody, tylko osoba powinna wybrać sposób rozwiązania swoich problemów. Jeśli czuje, że w ten sposób może pozbyć się konfliktu, nie powinieneś polegać na opiniach innych.

Podsumowując, warto zauważyć: aby raz na zawsze rozwiązać problem, musisz wiedzieć, jak to się robi. A to wie tylko specjalista. Dlatego nie zaniedbuj pomocy profesjonalistów, ponieważ istnieją po to, aby pomóc Ci zrozumieć siebie.

konflikt intrapersonalny Konflikt intrapersonalny zawsze charakteryzuje się silnymi uczuciami, ponieważ wpływa na nasze indywidualne motywy i myśli.

Konflikt intrapersonalny to sprzeczność w poglądach, wartościach osoby dotyczącej siebie, swojego życia. Problem ten szybko się rozwija teraz, kiedy ludzie, z powodu pewnych okoliczności, stawiają sobie zbyt duże wymagania. Konflikt intrapersonalny zawsze charakteryzuje się silnymi uczuciami, ponieważ wpływa na nasze indywidualne motywy i myśli. Konflikt takiego planu może dojrzewać i rozwijać się przez lata, na pewnym etapie bez ingerencji w osobowość, aby w pełni istnieć. Jednak w pewnym momencie niezadowolenie z siebie, ze swoich osiągnięć staje się zbyt oczywiste. Wówczas konflikt intrapersonalny objawia się w całej okazałości. Dlaczego jest niebezpieczna, jakie są jej cechy i przyczyny jej powstawania? Spróbujmy to rozgryźć!

Przyczyny konfliktów intrapersonalnych

Jak każdy konflikt, ten również ma swoje przyczyny. Powody te zwykle wpływają na stosunek osoby do własnej osobowości. Kiedy nawet podświadomie nie pochwalamy niektórych naszych działań, a nawet myśli, stopniowo uczymy się pozostawać coraz bardziej niezadowoleni z siebie.

Niespełnione oczekiwania

Współczesnemu człowiekowi w społeczeństwie stawia się wiele wymagań. Czasami powstaje fałszywe wrażenie, że człowiek sukcesu nigdy się nie męczy, zawsze sprawnie wykonuje swoją pracę. W rzeczywistości jest to tylko pozór, obraz narzucony przez społeczeństwo, za którym każdy stara się bezwarunkowo podążać. Osoba nie może stale istnieć na granicy swoich możliwości. Stopniowo przyzwyczaja się do tego, że żyje niepoprawnie, nie tak jak wszyscy inni ludzie. Nieuzasadnione oczekiwania są głównym powodem, dla którego zaczyna się rozwijać konflikt intrapersonalny. Osoba czuje, że nie odpowiada pewnym normom, nie może wpływać na sytuację, która go gnębi.

Rozczarowanie sobą

Częsta przyczyna rozwoju konfliktu intrapersonalnego, który powoduje, że się poddajesz. Wydaje się człowiekowi, że nie jest zdolny do niczego, ale może popełniać tylko różne błędy. Samorozczarowanie może wynikać z niepowodzenia w znaczących działaniach. Problemy w pracy przez długi czas niepokoją, pozbawiają pewności siebie. Jeśli projekt się nie powiedzie, często przychodzą do głowy myśli o własnej porażce. Rozczarowanie sobą przyczynia się do zaostrzenia konfliktu intrapersonalnego. Ludzie często doprowadzają się do strasznych przeżyć właśnie dlatego, że chcą osiągnąć wspaniałe wyniki, ale w rzeczywistości pozbawiają się siły moralnej.

Normy społeczne i potrzeby osobiste

Kategorie te często wchodzą ze sobą w konflikt. Konflikt powstaje, gdy dana osoba czuje się niezdolna do realizacji własnych pragnień z tego czy innego powodu. Wielu ludzi uważa za konieczne przestrzeganie praw społecznych, nawet jeśli wymagania te są sprzeczne z ich własnymi poglądami na życie. Dla niektórych normy społeczne są zbyt ważne i znaczące, aby je ignorować. W tym przypadku osobowość często pozostaje zagubiona, nieodebrana. Gdy indywidualne potrzeby nie są zaspokajane, większość po prostu się poddaje i nie chce już podejmować nawet najmniejszej próby zmiany swojego życia.

Niska samo ocena

Jest to poważny problem, który sam w sobie prowokuje konflikty intrapersonalne. Jeśli z jakiegoś powodu dana osoba nie może zrealizować swojego potencjału, to ta okoliczność wywiera na niego ogromną presję, każe mu wątpić w siebie. Niska samoocena uniemożliwia osiągnięcie sukcesu. Nawet jeśli dana osoba jest wystarczająco utalentowana, nie znajduje w sobie zasobów do osiągnięć. Musi nieustannie toczyć wewnętrzną walkę, udowadniając sobie prawo do wyrażania siebie, a taka okoliczność jest bardzo wyczerpująca moralnie. Nieumiejętność docenienia siebie jest częstą przyczyną powstawania konfliktów.

Rodzaje konfliktów intrapersonalnych

Konflikt intrapersonalny ma kilka rodzajów ekspresji. W każdym razie sprzeczność musi zostać usunięta tak szybko, jak to możliwe.

Rozbieżność moralna

Pojawia się w wyniku wartości konkretnej osoby bardzo różnią się od idei społeczeństwa. W kwestiach moralności i moralności jest zbyt wiele ograniczeń, które czasami uniemożliwiają szczęśliwe postrzeganie siebie. Człowiek często znajduje się w sytuacji, w której jego pragnienia nie tylko nie są zaspokojone, ale także podlegają powszechnemu potępieniu. Muszę powiedzieć, że nie każdy jest w stanie pokonać taką przeszkodę. Wielu rezygnuje ze swoich pragnień tylko dlatego, że nie wiedzą, jak właściwie o nie walczyć.

Konflikt motywacyjny

W tym przypadku mówimy o tym, że kolidują ze sobą interesy, które mają dla człowieka równoważną wartość. Nie może zrezygnować z jednej rzeczy na rzecz innej bez doznania ogromnego poczucia winy lub rozczarowania. Potrzebujesz silnej motywacji, aby podjąć działanie, aby naprawdę zmienić swoje życie.

Konflikt niespełnionych pragnień

Ten typ konfliktu jest bardzo powszechny. Najskrytsze pragnienia osoby w rzeczywistości zawsze napotykają pewne przeszkody. Nie zawsze można sobie z nimi poradzić nawet przy wsparciu. Jeśli człowiekowi brakuje pewności siebie, trudno będzie mu podążać za głosem własnego serca. Często ludzie odkładają osiągnięcie swoich celów tylko dlatego, że nie wiedzą, jak rozwiązać konflikt. Rezygnując z marzeń, skazujemy się na nieszczęśliwą egzystencję. Jednostka praktycznie przestaje odczuwać radość i zaczyna żyć wyłącznie codziennymi troskami. Konflikt niespełnionych pragnień wywiera zbyt duży nacisk na psychikę. Może nawet przeszkadzać w budowaniu szczęśliwego życia, ponieważ będzie stale przypominać o swoim istnieniu.

frustrujący konflikt

Samo pojęcie frustracji oznacza, że ​​dana osoba odmawia czegoś, co ma dla niej ogromne znaczenie. Frustrujący konflikt podkreśla, że ​​dana osoba jest za bardzo skupiona na możliwej porażce i to właśnie uniemożliwia jej pójście naprzód w życiu. Przyzwyczajając się do rezygnacji z własnych potrzeb, nie możemy w pełni się rozwijać, bo sami pozbawiamy się radości.

Rozwiązanie konfliktu intrapersonalnego

Cokolwiek powoduje konflikt intrapersonalny, koniecznie musi zostać rozwiązany. Jeśli nie zostanie to zrobione na czas, istnieje duże ryzyko, że dana osoba spędzi dużo czasu w sprzecznościach, które zatrują go przez całe życie. Ten rodzaj konfliktu nie pozwala w pełni cieszyć się życiem, cieszyć się własnymi osiągnięciami i nowymi odkryciami. Jak ruszyć w kierunku rozwiązania konfliktu? Jakie kroki należy podjąć w takim przypadku?

Podejmowanie decyzji

To pierwszy krok, bez którego cała reszta będzie niemożliwa. Człowiek musi wziąć odpowiedzialność za własne dobro. Nikt inny nie może tego zrobić za niego. Dlatego konflikty międzyludzkie są zbyt poważną sprawą, by próbować je ignorować. Musisz z góry zrozumieć, że podjęcie stanowczej decyzji pomoże skierować twoje myśli we właściwym kierunku, uwolni cię od niekończącego się pędu przez życie w poszukiwaniu lepszego życia. Nie ma potrzeby uciekać od siebie.

Wewnętrzna harmonia

Życie w zgodzie ze sobą to marzenie każdego człowieka, który zna prawdziwą cenę szczęścia. Niezależnie od okoliczności, które uniemożliwiają Ci cieszenie się życiem, nie możesz się poddawać. Rozwiązanie wewnętrznego konfliktu nie może nastąpić bez ukształtowania takiego porozumienia. Trzeba starać się zacząć realizować swoje prawdziwe pragnienia i potrzeby. Pomoże ci to rozwiązać konflikt, wyznaczając własne granice. Nic nie równa się poczuciu wewnętrznej harmonii.

Skoncentruj się na zadaniu

Każdy człowiek powinien mieć w życiu cel, który zainspiruje go do nowych osiągnięć, realnie poprowadzi do przodu i zmusi do rozwoju. Często obecność konfliktu intrapersonalnego w każdy możliwy sposób uniemożliwia samorealizację. Osoba za bardzo martwi się możliwą porażką. W niektórych przypadkach ludzie całkowicie przestają działać, aby nie spotkać się z rozczarowaniem. Oczywiście takie podejście w żaden sposób nie rozwiązuje problemu, a jedynie znacznie go pogłębia. Zdolność do skupienia się na zadaniu pomoże rozwiązać konflikt wewnętrzny. Musisz jasno wyobrazić sobie całą sekwencję działań. Pokonywanie pojawiających się trudności jest konieczne dla wzmocnienia charakteru, zwiększenia pewności siebie i swoich mocnych stron.

Ucieczka od wątpliwości

Tak wielu ludzi boi się popełnić błąd, przez co rozczarowuje się swoimi umiejętnościami. Nie musisz mieć ciągłych wątpliwości. Niepowodzenia zdarzają się każdemu, ale nie niszczą silnej osobowości, a jedynie pokazują trajektorię pożądanego ruchu. Jeśli przez długi czas jesteś w wyraźnym konflikcie ze sobą, po prostu musisz najpierw uwolnić się od wątpliwości. Strach znacznie komplikuje sytuację: uniemożliwiają działanie, podejmowanie odpowiedzialnych decyzji. Uwolniony od niepokoju i wątpliwości, możesz osiągnąć niesamowite wyżyny, zbliżyć się do swoich marzeń.

podstawienie

Kiedy nie można poradzić sobie z jakąś sprzecznością, należy spróbować dobrze zrozumieć sytuację. W niektórych przypadkach może być konieczne zastąpienie czegoś potrzebą, której nie można jeszcze zrealizować bez znacznych strat. Korzystając z takiego schematu, możesz zachować spokój i jednocześnie dojść do rozwiązania konfliktu intrapersonalnego. Problem polega na tym, że takiego konfliktu nie można zignorować. W przeciwnym razie może niepostrzeżenie podporządkować sobie osobowość, sprawić, że będzie jeszcze bardziej wątpił w dostępne możliwości.

Konflikt intrapersonalny jest więc problemem znacznie obniżającym jakość życia. Z reguły taki konflikt zawsze wskazuje, na co dana osoba musi zwrócić uwagę, nad czym musi popracować. Zwrócenie uwagi na własną osobowość pomoże pozbyć się bolesnego stanu umysłu. Jeśli nie możesz samodzielnie rozwiązać problemu, szukać pomocy w centrum psychologii Irakli Pozharisky. Praca z psychologiem pomoże przywrócić spokój ducha, przywrócić utracone siły. Indywidualne konsultacje są konieczne, aby zrozumieć genezę konfliktu, dopiero potem można go rozwiązać.

Nowe popularne

Zależność emocjonalna to stan umysłu, w którym człowiek nie może w pełni polegać na sobie. Dotyczy to zwłaszcza […]

Zdrowie psychiczne człowieka jest dziś jednym z najpopularniejszych tematów związanych bezpośrednio z samorozwojem. Większość ludzi zwraca uwagę na własne uczucia. […]

Wiele kobiet zna pojęcie depresji poporodowej. Wydawałoby się, skąd bierze się poczucie beznadziejności i apatii w tak radosnym okresie życia? […]

Strach przed psami jest dość powszechny, zwłaszcza jeśli dana osoba doświadczyła w przeszłości ataku zwierzęcia. Podobny […]

Wiele osób odczuwa niepokój w przededniu ważnych wydarzeń, ważnych wydarzeń i brzemiennych w skutki zmian. Z reguły człowiek czuje się podekscytowany i poruszony, gdy [...]

Nieśmiałość to wybuchowa mieszanka różnych niekorzystnych składników świata wewnętrznego. Osoba nieśmiała jest nieśmiała, niezdecydowana, bojaźliwa. Pokryta jest spektrum negatywnych […]

Typowym zjawiskiem naszych czasów jest to, że dziecko regularnie lub od czasu do czasu wykazuje nieuzasadnioną agresję i zaciekłe okrucieństwo. Agresywność dzieci i młodzieży […]

Depresja, według statystyk psychiatrycznych, jest najczęstszą chorobą tego kierunku. Według statystyk ten lub inny rodzaj depresji i ich […]

Kryzys Kompleks niższości to zespół reakcji behawioralnych, które wpływają na samoświadomość jednostki, sprawiają, że czuje się niezdolna do czegokolwiek. […]

depresja