Fale świadomości. zakres fal mózgowych

Często w beznadziejnych sytuacjach ludzie zaczynają polegać na sobie, a nie na nowomodnych wynalazkach i osiągnięciach medycyny. Tak stało się w przypadku Vianny Stibal, która poważnie zachorowała i nie mogła czekać na pomoc oficjalnej medycyny. Bardzo trudno było poradzić sobie z chorobą, a kobieta była na skraju śmierci. Polegała na sile wyższej i potrafiła stworzyć system samopomocy i uzdrawiania oparty na falach theta. Co to jest i jak działa? Nie wszyscy zrozumieją.

Unikalna metoda

Kiedy czujemy się źle, możemy głośno narzekać na życie, rozpoznając w ten sposób nasz pech, czarną passę. Istnieje teoria, że ​​myśli, które lecą w przestrzeń, stają się materialne. To znaczy, narzekając na brak pieniędzy, pozbawiamy się pieniędzy, ponieważ sami nastawiamy się na taką samą postawę. Zastanów się, czy z reklamacjami osiągniesz taki wynik?!

Ale poprzez praktyki można stworzyć sprzyjające warunki do interakcji z Kosmosem, jednocześnie nasz mózg przełącza się na pożądaną częstotliwość, a fizycznie dostrajamy się do bardziej optymalnego sposobu funkcjonowania organizmu. Jest to stan głębokiego relaksu, który generuje fale mózgowe theta.

Często ten stan prowadzi do zaśnięcia. Możesz naprawić ten stan również o świcie, kiedy sny stają się lekkie i fragmentaryczne, a granica między jawą a snem zaciera się. To właśnie w takich momentach można się nastawić na uzdrowienie z każdej dolegliwości. Założenie jest oczywiście bardzo kuszące. Teraz musisz dowiedzieć się, co z tym zrobić?

Co to jest

Tak więc fale theta są granicą między świadomością a podświadomością. Jeśli nauczysz się go kontrolować, możesz uzyskać możliwość wpływania na potężną część podświadomości, zwykle dla nas niedostępną. Jest w tym pewna logika, ponieważ nasz organizm posiada wszystkie niezbędne zasoby do pełnego funkcjonowania i wyzdrowienia z każdej dolegliwości. Jeśli uda nam się rozpocząć proces leczenia, choroba nie przetrwa.

Fale Theta posiadają zwiększone zdolności do głębokiego leczenia, uczenia się, a nawet wzrostu. Uważa się, że są one charakterystyczne dla osób o zwiększonej kreatywności i zdolności do osiągania głębokich poziomów relaksacji, a także medytacji i hipnozy. Ale w rzeczywistości stan ten częściej obserwuje się u osób pozbawionych uwagi, a także u osób ze skłonnością do zaburzeń psychicznych. To także ludzie-marzyciele żyjący we własnym świecie.

Prawie psychiczny

Jeśli opanujesz medytację fal theta, wtedy twoja intuicja będzie się silniej rozwijać. Zdolność do telepatii, jasnowidzenia, zdolność widzenia przyszłości, a nawet zmiana DNA będzie mogła się otworzyć! Innymi słowy, taka umiejętność zmienia osobę w istotę doskonalszą. Będziesz mógł osiągnąć inny poziom komunikacji ze Stwórcą i tam już łatwo jest stworzyć natychmiastowe uzdrowienie, zmaterializować to, czego chcesz, a nawet zmienić fizyczną rzeczywistość. Oczywiście stopień takiego wpływu na przeznaczenie jest określony przez poziom rozwoju Świadomości. Oznacza to, że nie powinieneś polegać na tym, że po opanowaniu snu staniesz się medium.

Zasoby ludzkiego mózgu

Wnętrzności ludzkiego mózgu i dzisiaj były badane tylko w niewielkim stopniu. Sami nie zdajemy sobie sprawy, do czego jesteśmy zdolni. Ale już teraz możemy powiedzieć coś z całą pewnością. Nasz mózg jest więc w stanie generować fale o różnych zakresach. Na przykład fale beta odzwierciedlają stan normalnej uwagi, czuwania, czytania. Fale alfa theta występują podczas relaksacji i medytacji.

Aby zrozumieć, musisz się zrelaksować i zająć pozycję poziomą. Zanurzenie w fazie snu początkowego odzwierciedla falę theta. W tym okresie występuje ruch powiek, drganie gałek ocznych. Stopniowo zapadasz w stan głębokiego snu. To są fale delta. W nocy przeorujesz „fale” około 4-5 razy. W przenośni ludzki mózg można porównać do zaawansowanego odbiornika radiowego, który można dostroić do różnych fal.

Dzięki opanowaniu tego dostrojenia można szybko i łatwo osiągnąć osobiste cele, zyskując pełną witalność i pewność siebie, dążąc do zdrowego trybu życia iw pełni wykorzystując lecznicze właściwości snu.

Zanurzmy się

Jak złapać fale theta? Mówiono już, że trzeba się zrelaksować i wskazane jest położenie się na łóżku. Wyłącz muzykę i spróbuj zablokować wszystkie źródła hałasu. Jeśli masz w domu zwierzęta, zamknij przed nimi pokój. Dobrze byłoby wyłączyć telefon. Powinieneś czuć się zrelaksowany i całkowicie spokojny. Najczęściej przed pójściem spać myślimy o doświadczeniach dnia, problemach i planach na nadchodzący dzień. Spróbuj więc pozbyć się takich myśli. Wyobraź sobie pracę swojego ciała, przepływ krwi w żyłach, równomierne bicie serca. Ciało może być odrętwiałe. Twoje ręce i nogi staną się ciężkie i możesz stracić kontrolę nad motoryką. Czasami odczuwa się mrowienie w ciele. To całkiem normalne. Oderwij się mentalnie od otoczenia i wyobraź sobie pustkę wokół. Końcowy stopień zanurzenia charakteryzuje się brakiem myśli i brakiem funkcji mózgu.

Na tle tej wewnętrznej ciszy rodzi się uzdrawiająca myśl. Następuje po całkowitym relaksie i odpowiednim odpoczynku całego ciała.

Edukacja

Teraz możemy porozmawiać o tym, jak powstaje ta uzdrawiająca myśl. Nie myśl, że przyleci do ciebie przy pierwszej próbie nurkowania. Po pierwsze, jest mało prawdopodobne, że będziesz w stanie osiągnąć pożądany stan bez długiego treningu. Musisz pracować ze sobą, swoimi uczuciami i emocjami, aby zapanować nad mięśniami. Po drugie, musisz oczyścić się z grzesznych myśli i pragnień. Po trzecie, musisz być w całkowitej harmonii ze sobą. Oznacza to, że złapanie muzyki fali theta jest zarówno proste, jak i bardzo trudne. Jest to typowe dla praktyk ezoterycznych i duchowych. Są też tacy adepci, którzy już od pierwszych dni treningu potrafią zajrzeć w głąb siebie, co wprost mówi o uzdrawianiu.

Ale dla większości zwrócenie się do Stwórcy poprzedzone jest długimi bezowocnymi próbami. Chodzi o to, że ich świadomość jest zapchana autodestrukcyjnymi programami. Istnieje siła przyzwyczajenia, którą trudno przełamać. Prawie każdy potrzebuje pomocy doświadczonego mentora do nurkowania. Według statystyk tylko jedna czwarta wymaganego czasu poświęcona jest na teorię i konsultacje. Wszystko inne przekłada się na praktykę. Jeśli byłeś w stanie zanurzyć się w sobie, to jesteś gotowy do pracy z innymi ludźmi. Przy okazji pamiętaj i mów innym, że w ten sposób nie zastępuje się tradycyjnej medycyny, ale zwiększa się jej skuteczność.

Począwszy od poziomu podstawowego

Więc chciałeś aktywować Powody mogą być bardzo różne. Ktoś cierpi na chorobę. Ktoś jest zmęczony życiem w samotności, a ktoś po prostu potrzebuje sensu życia. Fale Theta mogą pomóc rozwiązać Twój problem. W trakcie nauki na specjalnych kursach i seminariach poznasz rolę częstotliwości mózgowych w leczeniu dolegliwości, rozpoznasz przejawy fal i wibracji w życiu codziennym, a także poprawisz swoje zdrowie, relacje i sytuacja finansowa. Dobry praktyk będzie w stanie Cię pokierować, ale tutaj musisz być bardziej ostrożny, ponieważ nikomu nie udało się anulować oszustów. Nie spiesz się, aby rozstać się z pieniędzmi i poznaj biografię swojego mentora. To, nawiasem mówiąc, odróżnia pewną siebie osobę od fanatyka - wiesz, kiedy możesz uzyskać jakość, a nie zgrzyt w oku.

Opanowanie podstawowego poziomu zanurzenia pozwala pozostać na fali theta tak długo, jak chcesz. Masz czas na zmianę pewnych postaw i zastąpienie swoich przekonań, które ukształtowały się na podstawie pamięci przodków, momentów karmicznych i zbiorowej presji.

proces leczenia

Przyczynę każdej choroby można szybko i łatwo znaleźć. Od ciebie zależy tylko to, jak szybko dojdziesz do jedności ze Stwórcą. Leczenie falami theta to wyjątkowa metoda, dzięki której nie boisz się żadnej choroby. Zanurzając się w fale theta, uczysz się zarządzać czasem, leczyć emocjonalne rany i widzieć świat bez upiększeń. Będziesz w stanie wykryć w sobie patologie w odpowiednim czasie, aby później ustalić przyczynę ich wystąpienia i ją usunąć. Ponownie, opanowując technikę zanurzenia, pozbędziesz się złych nawyków, uczuć i niepokoju. A to bardzo sprzyja szybkiemu pozbyciu się wszelkich dolegliwości.

Założycielka metody, Vianna Stibal, skutecznie leczy najcięższe choroby, od zapalenia wątroby po raka. Przy takim przykładzie motywacji chęć opanowania techniki staje się tylko większa.

Dla spokojnego snu

Jeśli masz trudności z osiągnięciem fali snu Theta, ale jesteś wystarczająco gorliwy, dlaczego nie skorzystać ze zdrowych metod stymulacji? Unikaj stresujących sytuacji lub przemyśl swoją reakcję na nie. Rozwijaj swoją mowę, która, nawiasem mówiąc, zwiększa również współczynnik intelektualny. Więcej słuchaj muzyki. Wyprowadza emocje na zewnątrz i tym samym zwiększa aktywność fal theta. Dostosuj harmonogram snu. Jakość snu jest ważna dla zdrowia umysłu. Byłoby miło czasem znaleźć czas na medytację. To najzdrowszy sposób na zwiększenie aktywności theta.

A co z hipnozą lub autohipnozą? W trakcie tego procesu ułatwiasz wprowadzenie niezbędnych instalacji do podświadomości. Regularność takich działań zmniejszy stres poprzez aktywację fal theta. Znajdź czas na jogę. Szybko prowadzi do odprężenia. I najprostsze - nie zapomnij o kreatywnej wizualizacji. Za każdym razem, gdy zamykasz oczy, spróbuj wyobrazić sobie to, co widzisz. Zwróć uwagę na drobne szczegóły. Ćwicz, a będziesz w stanie dostroić się we właściwy sposób.

FALE BETA
Fale beta to szybkie fale o niskiej amplitudzie, około 14 do 40 cykli na sekundę (Hz).

Fale beta są generowane naturalnie, gdy jesteśmy w stanie czuwania, w niespokojnym stanie świadomości.

Początkowo fale beta to proces przetwarzania danych obejmujący setki małych obliczeń między dwoma pobliskimi obszarami kory mózgowej, które współpracują ze sobą, aby osiągnąć wynik („Co to był za dźwięk lub obraz?”, „Co to jest 2 + 3?”, „To jest niebezpieczne ?”, „Boję się”, „Co mam zrobić?”).

Istnieją 3 główne podgrupy fal beta: Gamma(od 35 do 40 Hz), Beta 2(od 24 do 34 Hz) i Beta 1(od 14 do 23).

Fale gamma, najszybsze, odzwierciedlają szczytową aktywność świadomości. Nadmierna aktywność beta 2 wiąże się z podwyższonymi stanami emocjonalnymi, takimi jak niepokój i strach. Częstotliwości beta 1 są związane z procesami poznawczymi, takimi jak rozwiązywanie problemów i myślenie.

FALE ALFA

Fale alfa wibrują w zakresie od około 8 do 13 Hz. Aktywność alfa reprezentuje wibracje między fragmentami korowymi i wzgórzowym przewodem wzrokowym, znanym jako pętla korowo-wzgórzowa.

Fale alfa występują w okresach odpoczynku sensorycznego (na przykład w cichym pokoju z zamkniętymi oczami), relaksacji umysłowej, głębokiej relaksacji, medytacji lub spokojnej świadomości (dysocjacja).

Fale alfa są pożądanym rezultatem medytujących.

Tradycyjne metody medytacji wymagają 10 lat praktyki, aby wytworzyć doskonałe fale alfa. Produkcja fal alfa jest zmniejszona, gdy ta część mózgu przetwarza informacje sensoryczne, a także w procesie rozwiązywania problemów i aktywności poznawczej.

Zwiększenie liczby fal alfa daje:

• poczucie spokoju
• lepsze wyniki w nauce
• ciepło w kończynach
• zwiększona produktywność w miejscu pracy
• dobre samopoczucie
• zmniejszony niepokój, lepszy sen
• poprawa funkcji odpornościowych.

Uważa się, że najbardziej twórczy geniusze, tacy jak Einstein, byli stale w prawie niezmienionym stanie alfa.

Większość z tych kreatywnych osób miała słabe wyniki w nauce i była uważana za uczniów dysfunkcyjnych. Być może byli zbyt skupieni na działalności twórczej, aby zwracać uwagę na naukę.

W ciągu ostatnich kilku lat zidentyfikowano nowe podgrupy fal alfa. Fale Mu (czasami nazywane Talfa) są na granicy fal alfa/theta (od 7 do 9 Hz). Ich aktywna produkcja wiąże się ze zdrowym stanem świadomości, który daje wyjątkową intuicję i doświadczenie osobistej przemiany.

Niektórzy badacze uważają, że „zdrowa” aktywność mu może zmniejszyć stan nieuzasadnionej złości i niepokoju spowodowanego ukrytymi problematycznymi wspomnieniami z dzieciństwa lub urazami emocjonalnymi z przeszłości. Przykładami takich fal aktywności mózgu są rezonans Schumanna lub „piąty etap” medytacji.

Jednak oznaką złego stanu zdrowia psychicznego jest sytuacja, w której osoba nie może świadomie kontrolować swojej aktywności mu i ma obsesję na jej punkcie. Długotrwałe, niekontrolowane wytwarzanie fal mu jest często obserwowane u osób cierpiących na zaburzenia mózgu o niskiej częstotliwości, takie jak dysfunkcja uwagi, zespół napięcia przedmiesiączkowego, sezonowe zaburzenie afektywne, chroniczne zmęczenie, depresja i tępe uszkodzenie mózgu.

FALE TETA
Częstotliwości fal Theta wynoszą od 4 do 8 Hz.

Fale theta są związane ze snem, zmierzchem, transem hipnotycznym, snem REM i snami.

W tym stanie aktywność pamięci wzrasta. Poprawia się pamięć (zwłaszcza długotrwała), zwiększa się dostęp do podświadomości, wzrasta możliwość swobodnych skojarzeń, wzrasta kreatywność, pojawiają się niespodziewane wglądy.

To tajemniczy, szczególny stan świadomości. Przez długi czas naukowcy nie mogli badać tego stanu mózgu, ponieważ. przeciętny człowiek nie może w nim przebywać przez długi czas bez zapadnięcia w sen (co też daje dużo fal theta).

FALA DELTY

Fale delta to najwolniejsze fale aktywności mózgu o częstotliwości od 1 do 4 Hz. Fale delta dominują, gdy zasypiamy i nadal dominują w głębokim śnie.

Zwiększoną aktywność fali delta obserwuje się również w następstwie urazu mózgu, gdy tworzy się tkanka bliznowata (przerwane sprzężenie zwrotne pętli korowo-wzgórzowej). Istnieje coraz więcej dowodów na to, że niektórzy ludzie mogą pozostać w stanie świadomości podczas aktywności fal delta.

Niektórzy badacze są pewni, że fale delta są obecne u uzdrowicieli w stanie „uzdrawiania” oraz u psychików w momencie otrzymywania informacji.

Poniższa tabela zawiera podsumowanie pozytywnych i negatywnych czynników związanych z aktywnością różnych grup fal mózgowych.

Czynniki pozytywne		Czynniki negatywne
Być może związany ze szczytem aktywności życiowej.	Gamma 35 - 45 Hz
Bardzo aktywna uwaga zewnętrzna.	Beta 2 22 - 35 Hz	Pobudzenie somatyczne, napięcie.
Aktywna uwaga zewnętrzna.	Beta 1 15-22 Hz
Relaks, bierna uwaga.	Powolne fale beta 12-15 Hz
Relaks, wewnętrzna uwaga, medytacja, zdrowy stan psychiczny.	Alfa (górna) 9-13 Hz
Głęboka medytacja, wgląd, rezonans Schumanna, hipnoza	powolne fale alfa - Mu/Talfa 7-9 Hz	Lęk, depresja, zamknięte uszkodzenie mózgu, zaburzenia mózgu o „niskiej częstotliwości”, takie jak zespół napięcia przedmiesiączkowego, zaburzenia uwagi, migreny, chroniczne zmęczenie, niepokój i depresja, sezonowe zaburzenia afektywne. Stany uważa się za przewlekłe, gdy procesy te zachodzą w przedniej części mózgu przy otwartych oczach.
Kreatywność, sen REM, stan hipnagogiczny	Teta 5-7 Hz	Zaburzenia mózgu mogą odzwierciedlać się w wysokiej aktywności fal Theta.
Poprawa snu.	Delta 1-4 Hz	Ciężki uraz mózgu.

W ciągu kilku minut mózg zwykle wytwarza szereg różnego rodzaju fal. Jednak dla określonego rodzaju aktywności lub zachowania mózg jest w stanie początkowo wytworzyć fale jednej grupy.

Rycina 3 to zmodyfikowana mapa Brownbecka i Masona interpretująca zachowania związane z aktywnością pojedynczego rytmu o określonej częstotliwości.

Zasadniczo fale aktywności mózgu są jak fale jeziora. Gdy wieje silny wiatr, daleko w jeziorze pojawiają się duże fale (duża amplituda, niska częstotliwość). A kiedy wrzucimy kamyk do jeziora, bardzo blisko miejsca niepokoju pojawiają się małe fale (mała amplituda, wysoka częstotliwość).

Ciekawą zależnością jest to, że wraz ze wzrostem częstotliwości amplituda maleje. Rycina 3 przedstawia zależność między typami zachowań związanych z przewagą którejkolwiek z grup częstotliwości.

Ryż. 3
Rodzaj fal mózgowych, amplituda i odbicie w osobistym doświadczeniu
Siever 2000

Seaver David „Maszyny umysłowe. Ponowne odkrywanie technologii ABC”
Tłumaczenie: Nikonow Władimir, Andriej Patruszew

FALE MÓZGOWE

JAK CZĘSTOTLIWOŚCI MÓZGU WPŁYWAJĄ NA JAKOŚĆ NASZEGO ŻYCIA

Nasz mózg moduluje różne częstotliwości w zależności od tego, co robimy w danej chwili.

Istnieją 4 główne zakresy fal mózgowych:

beta, alfa, teta i delta.

Najwyższy zakres beta, Najniższy delta. Fale średniego zakresu nazywane są pierwszą literą greckiego alfabetu „alfa”, ponieważ zostały po raz pierwszy odkryte w 1908 roku przez austriackiego fizyka Hansa Bergera.

Alfa - fale przeważają podczas czuwania, kiedy osoba jest skoncentrowana, ale jednocześnie całkowicie zrelaksowana. W głębokim śnie fal alfa jest niewiele lub nie ma ich wcale. Nie ma ich nawet wtedy, gdy kogoś ogarnia strach lub gniew. W takich momentach dominują fale beta.

fale beta dominują również w sytuacjach stresowych, kiedy potrzebne jest szybkie działanie i ekstremalna koncentracja.

fale delty dominują podczas głębokiego snu (3. i 4. faza snu). Fale theta dominują podczas snu REM, snów i półsnu (1. i 2. faza snu).

alfa i teta- to są częstotliwości, na jakich jego dusza przemawia do człowieka. Gdy alfa i teta częstotliwości rezonują w tobie, wchodzisz w kontakt ze swoją duszą. Kiedy tłumisz te częstotliwości w jakiś sposób, oddzielasz się od własnej duszy.

Ponieważ to dusza daje człowiekowi dobre samopoczucie, w nim przebywa beta- stan i nie ma silnego związku z falami zakres alfa-theta odczuwa niepokój i nie odczuwa radości życia.

Dla większości ludzi intensywność teta i alfa -fale zredukowane.

Zwykli ludzie są w ograniczonym stanie niskiej, ale stabilnej produktywności i bardzo rzadko działają spontanicznie, kierując się przeczuciem.

Budzą się z głębokiego snu na budziku i na siłę, przy pomocy kawy, wprowadzają się w stan skierowanego na zewnątrz aktywnego czuwania zdominowanego przez fale beta.

Kofeina hamuje fale theta i alfa ale pobudza fale beta.

Stres, napięcie i brak czasu w pracy powodują, że człowiek funkcjonuje przez cały dzień tryb beta aktywność mózgu, a wieczorem bez sił zapada w głęboki sen ( tryb delta).

Po prostu nie ma wystarczająco dużo czasu, aby uspokoić i zrelaksować umysł, stopniowo wpadając w stan medytacji, który będzie się zwiększał fale alfa i theta .

W ten sposób wiele osób nieustannie gwałtownie i niegrzecznie przełącza mózgi tryb delta do trybu beta , a potem z powrotem, po prostu nie dając mu czasu na pracę nad częstotliwościami duszy - alfa i teta.

Osoby z wysoką aktywnością fal alfa są mniej niespokojne i dlatego mają silniejszy układ odpornościowy. Twórcza inspiracja wymaga od mózgu generowania impulsów alfa i teta- zajęcia.

Ilekroć pojawia się inspiracja lub wgląd, wiedz, że Twój mózg generuje więcej fale alfa i theta , niż zwykle.

Stan alfa także warunek konieczny dla zapisów sportowych. Jedną z kluczowych różnic między początkującym a wysokiej klasy sportowcem jest aktywność fal mózgowych! Zwiększyć aktywność alfa mózg pozwala sportowcom wejść w „strefę” rekordów.

Idealnie zrównoważony stan świadomości osiąga się na granicy pomiędzy alfa i teta, co w przybliżeniu odpowiada częstotliwości 7,8 Hz - częstotliwość rezonansu Schumanna, częstotliwość pola rezonansowego Ziemi.

Wtedy wszystko staje się dla was krystalicznie czyste, gdy wibrujecie z częstotliwością, która dała początek życiu na naszej planecie i podtrzymuje je od tamtej pory.

Tutaj możesz uzyskać dostęp do wnętrza inspiracja theta i charyzma zewnętrzna wrodzona tryb alfa. Ponadto tutaj dostajesz znacznie więcej niż tylko tryby alfa i theta funkcjonowanie.

Kiedy twoja świadomość działa na częstotliwości Rezonans Schumanna ożywasz! Twój umysł rozszerza się, system energetyczny twojego ciała napełnia się życiem. Jest to błogi stan przebudzonego, ale zrelaksowanego umysłu.

To kreatywność, wysokie zdolności intelektualne i spostrzegawczość.

W tym stanie ośrodkowy układ nerwowy ogranicza przepływ danych napływających z obwodowego układu nerwowego. Ograniczenie ilości napływających informacji sensorycznych pomaga chronić ośrodkowy układ nerwowy przed przeciążeniem sensorycznym wywołanym stresem lub bodźcami fizycznymi.

Kiedy mózg nie musi kontrolować informacji płynących z zewnątrz, rozszerza swoją funkcjonalność. Zwykle nieużywane obszary mózgu są aktywowane i zaczynają pracować na pełnych obrotach.

Jednocześnie umysł postrzega ciało w sposób oderwany, na wpół włączony, na wpół uśpiony. Jesteś świadomy wszystkiego, co Cię otacza, ale jednocześnie Twoje ciało jest w stanie głębokiego relaksu.

Einstein, Thomas Edison i Leonardo da Vinci powiedzieli, że rozwiązując złożone problemy, celowo pozwolili, by ich umysły wpadły w to, co obecnie nazywamy stan theta . Edison nawet położył się, żeby się zdrzemnąć, kiedy znalazł się w ślepym zaułku podczas rozwiązywania konkretnego problemu. Pozwolił sobie zapaść w sen, a kiedy odzyskał przytomność stany theta, w mojej głowie pojawiło się rozwiązanie. Potem Edison obudził się z gotowym rozwiązaniem.

Einstein stosował bardzo podobną metodę. Nazwał to „strumieniem obrazów”. Pozwalasz swojemu umysłowi rozproszyć się i zapaść w półsen, a potem po prostu relaksujesz się i obserwujesz, jakie obrazy ci się śnią. Następnie musisz spróbować rozszyfrować te obrazy, które pojawiły się między jawą a snem i znaleźć w nich klucze.

Kiedy Einstein przez długi czas nie mógł znaleźć rozwiązania problemu, wierzył, że jego wysiłkom sprzeciwia się jego własna świadomość.

Jak powiedział wielki naukowiec: „Nie możesz rozwiązać problemu z takim samym nastawieniem, które go stworzyło”.

Aby zmienić tok własnego myślenia, pozwolił swojemu umysłowi wejść w senny stan theta, a następnie patrzył, jak obrazy pojawiają się przed jego oczami. Ta metoda pozwala umysłowi pozbyć się wszystkich świadomych ograniczeń, które spowodowały problem.

Każdy człowiek powinien nauczyć się efektywnie zarządzać stanami falowymi mózgu, a do tego trzeba wiedzieć, który z nich jest dla niego najkorzystniejszy w danej sytuacji i umieć w niego wejść.

Beta- częstotliwość fali 13-40Hz

czuwanie

Stężenie

Poznawanie

Stan beta charakteryzuje się wysoką koncentracją, uwagą, koordynacją ruchową i ostrością wzroku.

Kiedy mózg jest w trybie BETA, osoba jest w pełni rozbudzona. Jego umysł jest bystry i skupiony. Obwody nerwowe uruchamiają się wyjątkowo szybko, pozwalając osobie na szybką i wyraźną reakcję.

Zapewnia zrozumienie i zewnętrzne skupienie, pomagając przygotować się do egzaminów, przemyśleć nadchodzące działania, szybko i sprawnie analizować i porządkować informacje.

Jednak zbyt duża aktywność w tym zakresie częstotliwości zwiększa poziom stresu.

Stan beta charakteryzuje się wysokim poziomem zewnętrznej uwagi i czujności – jesteś w pełni świadomy wszystkiego, co dzieje się w świecie zewnętrznym – ale najczęściej ze szkodą dla świadomości świata wewnętrznego.

Alfa - fale 7-12 Hz

Wyobrażanie sobie

kreacja

Kiedy osoba jest naprawdę spokojna, ale jednocześnie skupiona; kiedy znajduje się w „strefie” (szczególny stan opisywany przez wybitnych sportowców), oznacza to, że jest harmonijny fale alfa.

Jego świadomość rozszerza się i wypełnia twórczą energią. Lęki i niepokoje, które powstały, gdy w mózgu dominują fale beta, znikają, a pojawia się nieustraszoność i jasność.

fale alfa dają poczucie spokoju i dobrego samopoczucia, możliwość wykorzystania swojej kreatywności, rozwiązywania złożonych problemów, znajdowania nowych podejść i ćwiczenia twórczej wizualizacji.

fale alfa zapewniają jasność umysłu połączoną z pogodą ducha, która jest niezwykle korzystna dla zdrowia.

Częstotliwość rezonansowa ziemskiego pola elektromagnetycznego wynosi 7,5-7,8 Hz. Jest to częstotliwość znana jako „Częstotliwość rezonansowa Schumanna” , oczywiście reprezentuje optymalną wibrację życia na planecie.

Jeśli twój mózg rezonuje z tą częstotliwością, oznacza to, że twoja świadomość znalazła harmonię z samym Życiem.

Czujesz, że cała twoja istota jest wypełniona energią. Czujesz silne połączenie z transcendentną sferą duchową znaną jako DROGA, PRAWDA i ŻYCIE.

Sam położyłem to jajko na płaskiej powierzchni stołu, będąc w stanie częstotliwości alfa mózgu. Stał tak przez prawie godzinę. Bez żadnych narzędzi, soli, kleju itp.

Naprawdę możemy wszystko! Po prostu nie wykorzystujemy swoich możliwości... Odkryjmy siebie i swoje fantastyczne możliwości!

Fale Theta 4-8 Hz (częstotliwość szczytowa 6,2-6,7 Hz)

głęboka medytacja

Intuicja

halucynacje, sny

Theta to ponura kraina podświadomości, niestabilny stan, którego doświadczamy, gdy zapadamy w sen, podczas snu iw sekundach budzenia się ze snu.

Stan Theta można nazwać półświadomymi drzwiami do tajemniczej sfery nieświadomości. Pełno w niej żywych obrazów, odrzuconej materii działalności duszy, przebłysków i przebłysków geniuszu.

To także strefa długotrwałego uczenia się i zapamiętywania. Medytacja Theta zwiększa zdolność uczenia się, zmniejsza stres, budzi intuicję i inne zdolności parapsychiczne.

Głęboka medytacja w stanie Theta skutkuje podwyższoną receptywnością, przebłyskami sennych obrazów, inspiracją, dawno zapomnianymi wspomnieniami i towarzyszy jej uczucie „toczenia się na falach”. Kiedy świadomość jest w stanie theta, możesz doświadczyć ekspansji umysłu poza ciało.

Pasmo Theta jest progiem Twojej podświadomości/nieświadomości.

Fale mózgowe w tym zakresie obejmują obszary, w których przechowujemy wspomnienia i ukryte emocje. Istnieją tajemnice ukryte w podświadomości / nieświadomości, którym nie jesteśmy gotowi stawić czoła. Te tajemnice mogą nawiedzać nas w naszych snach, ale mogą być również zamaskowane za fantazyjnymi symbolami, co pozwala nam je ignorować, dopóki nie dojrzejemy na tyle, by je przepracować.

Stan theta jest idealny do superuczenia się, przeprogramowywania podświadomości, przywoływania snów i hipnozy.

Wśród narkomanów i alkoholików jest wielu, którzy mają zmniejszoną aktywność fal theta, więc przyciągają ich sztuczne sposoby spowolnienia aktywności fal mózgowych.

Aktywację stanów theta można osiągnąć za pomocą technik biofeedbacku i dźwięków, które z nimi rezonują, zmniejszając uzależnienie od alkoholu i narkotyków.

Fale Delta 0-4 Hz

Gojenie : zdrowienie

Głęboki sen

Oderwana świadomość

Delta to długie oscylacje wolnofalowe. Pasmo delta jest najniższym z 4 pasm fal mózgowych. To jest głęboki sen. Niektóre częstotliwości z zakresu delta stymulują uwalnianie hormonu wzrostu w organizmie człowieka, co sprzyja gojeniu i regeneracji tkanek. Dlatego głęboki sen (kiedy aktywne są fale delta) pomaga w regeneracji.

Sygnały nieświadomości są nadawane na falach delta. Aby połączyć się z nieświadomością, musisz wejść w głęboki stan medytacji – wystarczająco głęboki, aby zwiększyć aktywność mózgu fal delta, pozostając jednocześnie przytomnym.

POBUDZENIA RÓŻNYCH FAL MÓZGOWYCH

Tytoń i yerba to bardzo podobne rośliny, które dostarczają organizmowi aminokwasów stymulujących fale mózgowe alfa.

Dlatego wiele osób pali, aby się „odprężyć”. Nie powinniśmy jednak zapominać, że prawdziwy tytoń, którego używali Indianie i uważali za „zdrowy produkt”, doceniając psychoaktywne właściwości tej rośliny, bardzo daleki jest od papierosów używanych w naszym industrialnym społeczeństwie. Dzięki hodowli, dodatkom i inżynierii genetycznej produkt, który kiedyś był dobry, stał się czynnikiem rakotwórczym. Ponadto jednoczesne używanie tytoniu z alkoholem zwiększa ryzyko raka gardła.

Kofeina wprowadza mózg w tryb beta-kryzysu lękowego.

Wspomniana mate może służyć jako doskonała alternatywa dla kawy. Wspaniała herbata mate w składzie przypomina tytoń. Mate może obudzić Cię z sennego stanu theta i pomóc Ci przejść do kreatywnego stanu alfa bez popychania Cię w stan beta, tak jak robi to kawa czy czarna herbata.

Teanina to aminokwas występujący w zielonej herbacie. Substancja ta nazywana jest „Zen w butelce”, a jej działanie przypomina tytoń.

Teanina stymuluje fale alfa, bezpośrednio sprzyja ich powstawaniu oraz sprzyja odprężeniu. Teanina pomaga się zrelaksować, pobudza pamięć i zdolność uczenia się. Redukując niepokój, teanina sprzyja koncentracji i jasności myśli.

Tianni promuje również produkcję GABA, hormonu mózgowego, który promuje spokój i dobre samopoczucie. Kofeina hamuje również produkcję tego hormonu. Tak więc teanina poprawia nastrój.

Muzyka rockowa, co dziwne, koncentruje się na stan alfa.

Natura stymuluje aktywność fal alfa theta mózg łagodniej.

Większość zjawisk naturalnych jest w harmonii z Częstotliwość rezonansowa Schumanna, pokrywająca się z falami alfa - 7,5 -7,8 Hz. Dlatego będąc na łonie natury naturalnie wchodzisz z nią w rezonans, prowadząc Cię do stan alfa.

Ponadto szeroko otwarte przestrzenie i świeże powietrze sprzyjają wyciszeniu i skupieniu, co również przyczynia się do korzystnych wahań aktywności mózgu.

Spróbuj chodzić boso po trawie przez co najmniej 15 minut i zanotuj, jak się później czujesz. Twoje odczucia są wynikiem zwiększonej aktywności mózgu alfa.

Jeszcze łatwiejszy sposób stymulują wibracje alfa - po prostu bądź świadomy swojego oddechu.

Ćwiczenia fizyczne i trening przyczyniają się nie tylko do zachowania zdrowia ciała, ale także do wyzwolenia z „wewnętrznych demonów”. Jesteśmy genetycznie zaprogramowani do znacznej aktywności fizycznej. Ćwiczenia to klucz do spełnionego życia!

Wydaje się, że jazda autostradą stymuluje aktywność theta mózgu. Dlatego dzieci zasypiają na tylnym siedzeniu.

Zewnętrzne wibracje o określonych częstotliwościach mogą wpływać na stan naszej świadomości.

Posłuchaj nagrań muzyki duchowej – tybetańskich mnichów czy chorału gregoriańskiego. Jeśli wsłuchasz się uważnie, możesz usłyszeć, jak głosy łączą się, tworząc jeden pulsujący ton. Jest to jeden z najciekawszych efektów charakterystycznych dla niektórych instrumentów muzycznych i chóru ludzi śpiewających mniej więcej w tej samej tonacji - tworzenie uderzeń. Kiedy głosy lub instrumenty zbiegają się unisono, rytmy zwalniają, a kiedy się rozchodzą, przyspieszają.

Być może efekt ten pozostałby w kręgu zainteresowań tylko muzyków, gdyby nie badacz Robert Monroe. Zdał sobie sprawę, że mimo dużej popularności w świecie naukowym efektu dudnień, nikt nie badał ich wpływu na kondycję człowieka podczas słuchania przez słuchawki stereo. Monroe odkrył, że słuchając dźwięków o podobnej częstotliwości na różnych kanałach (prawym i lewym) człowiek odczuwa tzw. dudnienia różnicowe, czyli rytmy różnicowe. Na przykład, gdy jedno ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 330 drgań na sekundę, a drugie ucho słyszy czysty ton o częstotliwości 335 drgań na sekundę, półkule ludzkiego mózgu zaczynają pracować razem i jako wynik, słyszy? bije z częstotliwością 335 - 330 \u003d 5 wibracji na sekundę, ale to nie jest prawdziwy dźwięk zewnętrzny, ale „widmo”. Rodzi się w ludzkim mózgu tylko dzięki kombinacji fal elektromagnetycznych pochodzących z dwóch synchronicznie pracujących półkul mózgowych.

Co dzieje się w mózgu, kiedy człowiek „słyszy” te dźwięki.

W latach 50. opracowano metodę elektroencefalografii (EEG), która umożliwia rejestrację i badanie potencjałów bioelektrycznych mózgu. Jednocześnie stwierdzono, że częstotliwość oscylacji bioelektrycznych mózgu jest w stanie zsynchronizować się w określonych warunkach z różnymi bodźcami rytmicznymi, np. częstotliwość bodźców mieści się w naturalnym zakresie częstotliwości potencjałów bioelektrycznych mózgu.

Mózg najłatwiej podąża za bodźcami w zakresie częstotliwości 8-25 Hz, ale przy treningu ten interwał może zostać rozszerzony na cały zakres częstotliwości naturalnych mózgu.

Obecnie zwyczajowo wyróżnia się cztery główne typy oscylacji elektrycznych w ludzkim mózgu, z których każdy ma swój własny zakres częstotliwości i stan świadomości, w którym dominuje.

fale beta- najszybszy. Ich częstotliwość waha się w wersji klasycznej od 14 do 42 Hz (a według niektórych współczesnych źródeł ponad 100 Hz). W normalnym stanie czuwania, kiedy z otwartymi oczami obserwujemy otaczający nas świat lub jesteśmy skupieni na rozwiązywaniu jakichś bieżących problemów, fale te, głównie z zakresu od 14 do 40 Hz, dominują w naszym mózgu. Fale beta są zwykle związane z czuwaniem, czuwaniem, skupieniem, poznaniem, a gdy są w nadmiarze, z lękiem, strachem i paniką. Brak fal beta jest związany z depresją, słabą selektywną uwagą i problemami z pamięcią.

Wielu badaczy odkryło, że niektórzy ludzie mają bardzo wysoki poziom napięcia, w tym wysoką aktywność elektryczną mózgu w zakresie szybkich fal beta i bardzo niską moc fal relaksacyjnych alfa i theta. Osoby tego typu często przejawiają też charakterystyczne zachowania, takie jak palenie, objadanie się, hazard, uzależnienie od narkotyków czy alkoholu. Są to zazwyczaj ludzie sukcesu, ponieważ są znacznie bardziej wrażliwi na bodźce zewnętrzne i reagują na nie znacznie szybciej niż inni. Ale dla nich zwykłe wydarzenia mogą wydawać się niezwykle stresujące, zmuszając ich do szukania sposobów na zmniejszenie poziomu stresu i niepokoju poprzez spożywanie alkoholu i narkotyków.

Podwyższony poziom napięcia jest jednym z rodzajów zaburzeń równowagi neuroregulatorów w organizmie. Oczywiście u takich osób odpowiednia stymulacja mózgu może znacznie obniżyć poziom aktywności beta, a co za tym idzie zwiększyć relaksujące rytmy alfa i theta. Na przykład Henry Adams, Ph. D. - założyciel Narodowego Instytutu Zdrowia Psychicznego i główny badacz programów badawczych nad alkoholizmem w Szpitalu św. Elżbiety w Waszyngtonie odkrył, że najbardziej „gorzkie” osoby pijące po zaledwie jednej sesji relaksacji alfa-theta następnie krótkie propozycje antyalkoholowe na następne dwa tygodnie ograniczyli spożycie alkoholu o 55%. W rozmowie z reporterem dr Adams powiedział: „To bardzo skuteczna technika, a jednocześnie łatwa do przygotowania i zastosowania, pozbawiona znacznego ryzyka, jakichkolwiek niebezpieczeństw i skutków ubocznych. Czy obecnie udowodniono, że znacznie zmniejsza objawy odstawienia, zapewnia stan głębokiego relaksu, a tym samym zmniejsza ochotę na narkotyki?”

fale alfa powstają, gdy zamykamy oczy i zaczynamy biernie się relaksować, nie myśląc o niczym. Jednocześnie zwalniają się oscylacje bioelektryczne w mózgu i pojawiają się „wybuchy” fal alfa, tj. fluktuacje w zakresie od 8 do 13 Hz. Jeśli nadal będziemy się relaksować bez skupiania myśli, fale alfa zaczną dominować w całym mózgu, a my wpadniemy w stan przyjemnego spokoju, zwany także „stanem alfa”.

Badania wykazały, że stymulacja mózgu alfa jest idealna do przyswajania nowych informacji, danych, faktów, każdego materiału, który musi być zawsze gotowy w Twojej pamięci.

We wschodnich sztukach walki istnieje coś takiego jak „ ". Badania EEG wykazały, że w tym stanie w ludzkim mózgu dominują fale alfa. Na tle aktywności mózgu alfa tempo reakcji mięśni jest dziesięciokrotnie wyższe niż w stanie normalnym.

Na elektroencefalogramie (EEG) zdrowej, niestresowanej osoby, fale alfa zawsze dużo. Ich brak może być oznaką stresu, niezdolności do odpowiedniego wypoczynku i efektywnej nauki, a także świadczyć o zaburzeniach lub chorobach mózgu. To właśnie w stanie alfa ludzki mózg wytwarza więcej beta-endorfin i enkefalin - własnych „leków” odpowiedzialnych za radość, odprężenie i redukcję bólu. Ponadto fale alfa są rodzajem pomostu - zapewniają połączenie między świadomością a podświadomością. Liczne badania z wykorzystaniem metody EEG wykazały, że osoby, które doświadczyły w dzieciństwie zdarzeń związanych z ciężkim urazem psychicznym, mają stłumioną aktywność mózgu alfa. Podobny obraz aktywności elektrycznej mózgu można zaobserwować u osób cierpiących na zespół pourazowy będący następstwem działań wojennych lub katastrof ekologicznych.

Ponieważ rytm czuciowo-ruchowy leży w zakresie alfa, staje się jasne, dlaczego osoby cierpiące na zespół pourazowy mają trudności z przypadkowym dostępem do reprezentacji sensoryczno-figuratywnych (na których swoją drogą opiera się cała tradycyjna psychoterapia nielekowa). lub niektóre metody rozwijania zdolności pozazmysłowych ( patrz metoda Bronnikowa).

Uzależnienie niektórych ludzi od alkoholu i narkotyków tłumaczy się tym, że osoby te nie są w stanie wygenerować wystarczającej liczby fal alfa w stanie normalnym, podczas gdy w stanie odurzenia narkotykowego lub alkoholowego siła elektrycznej aktywności mózg, w zakresie alfa, dramatycznie wzrasta.

Fale theta pojawiają się, gdy spokojna, spokojna czuwanie zamienia się w senność. Oscylacje w mózgu stają się wolniejsze i bardziej rytmiczne, w zakresie od 4 do 8 herców. Ten stan jest również nazywany „zmierzchem”, ponieważ w nim osoba znajduje się między snem a jawą. Często towarzyszą mu wizje nieoczekiwanych, sennych obrazów, którym towarzyszą żywe wspomnienia, zwłaszcza z dzieciństwa. Stan theta umożliwia dostęp do treści nieświadomej części umysłu, swobodnych skojarzeń, nieoczekiwanych wglądów, twórczych pomysłów.

Z drugiej strony zakres theta (4-7 oscylacji na sekundę) jest idealny do bezkrytycznej akceptacji postaw zewnętrznych, ponieważ jego rytmy zmniejszają działanie odpowiednich mentalnych mechanizmów ochronnych i pozwalają transformującym informacjom wniknąć głęboko w podświadomość. Oznacza to, że aby komunikaty mające na celu zmianę Twojego zachowania lub stosunku do innych przeniknęły do ​​podświadomości bez poddania się krytycznej ocenie nieodłącznie związanej ze stanem czuwania, najlepiej narzucić je rytmom z zakresu theta.

Ten stan psychofizjologiczny (podobny do stanów hipnotycznych we wzorcu rozkładu i łączenia potencjałów elektrycznych mózgu) w 1848 roku Francuz Maury nadał nazwę hipnagogiczny (z gr. hipnos = sen i agnogeus = dyrygent, przywódca). W każdej wschodniej szkole filozoficznej i ezoterycznej „hipnagogia” była używana od wieków w celu kreatywności i samodoskonalenia, psychotechniki i rytuały zostały starannie opracowane, aby osiągnąć ten stan, a także istnieją szczegółowe klasyfikacje zjawisk psychofizjologicznych, które towarzyszą To.

Należy pamiętać, że stosowanie hipnagogiki nie ogranicza się do religii Wschodu. Historia mówi nam, że tak znane osobistości jak Arystoteles, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison i Albert Einstein celowo używali hipnagogii dla swojej kreatywności, używając techniki opisanej przez Arystotelesa.

Na przykład Edison bardzo ciężko pracował nad swoimi wynalazkami. Gdy w swoich myślach utknął w martwym punkcie, usiadł w swoim ulubionym fotelu, wziął do ręki metalową kulkę (którą swobodnie opuścił wzdłuż krzesła) i zasnął. Kiedy zasypiał, mimowolnie puszczał piłkę z ręki, a trzask piłki spadającej na podłogę budził go i bardzo często budził się ze świeżymi pomysłami na temat projektu, nad którym pracował.

fale delty zaczynają dominować, gdy zasypiamy. Są nawet wolniejsze niż fale theta, ponieważ mają częstotliwość mniejszą niż 4 oscylacje na sekundę. Większość z nas, gdy fale delta dominują w mózgu, jest albo w stanie snu, albo w jakimś innym stanie nieświadomości. Istnieje jednak coraz więcej dowodów na to, że niektórzy ludzie mogą być w stanie delta bez utraty świadomości. Na ogół jest to związane z głębokim transem lub stanami „niefizycznymi”. Warto zauważyć, że to właśnie w tym stanie nasz mózg wydziela największe ilości hormonu wzrostu, a procesy samoleczenia i samoleczenia są najbardziej intensywne w organizmie.

Ostatnie badania wykazały, że gdy tylko dana osoba wykazuje prawdziwe zainteresowanie czymś, siła aktywności bioelektrycznej mózgu w zakresie delta znacznie wzrasta (wraz z aktywnością beta).

Nowoczesne metody komputerowej analizy aktywności elektrycznej mózgu pozwoliły stwierdzić, że w stanie czuwania mózg zawiera częstotliwości z absolutnie wszystkich zakresów, a im wydajniejsza praca mózgu, tym większa koherencja (synchronizm ) oscylacji obserwuje się we wszystkich zakresach w strefach symetrycznych obu półkul mózgowych.

ludzki mózg- być może największa tajemnica natury. W gigantycznych populacjach miliardów komórek nerwowych (w sumie do 1011), w jeszcze większej liczbie połączeń nerwowych o trzy lub cztery rzędy wielkości (1014-15) i w astronomicznej liczbie efektywnych połączeń międzyneuronalnych, samorozwijające się natura zwróciła się do siebie w formie samowiedzy.

Subiektywne obrazy i reprezentacje pierwotnej rzeczywistości generowane w tym procesie stały się dominującymi motywami programowania i kontrolowania zachowań ludzi, od elementarnych czynności, takich jak wbijanie gwoździ i wymyślanie hipotez naukowych, po złożone kontakty międzyludzkie i refleksje egzystencjalne.

Teraz wszystko w przyrodzie zostało poddane analizie, nawet sam mózg. Jednak w tym drugim przypadku badacze stanęli przed wyjątkową i z pozoru wręcz beznadziejną sytuacją, gdy w sieci procedur eksperymentalnych trzeba było uchwycić rzeczywiste, ale ulotne i bezcielesne zjawiska mentalne: stany emocjonalne, procedury myślowe i obrazy mentalne. ! Jakich narzędzi analizy eksperymentalnej potrzeba, by naprawić choćby elementarne akty ludzkiej psychiki?

Można by pokusić się o zmierzenie zużycia tlenu lub składników odżywczych (glukozy) przez komórki nerwowe, zakładając, że w stanie aktywacji oba są potrzebne komórkom w większych ilościach.

Możesz zmierzyć wytwarzanie ciepła przez tkankę nerwową. I takie metody istnieją obecnie, na przykład w postaci pozytonowej tomografii emisyjnej (PET), jądrowego rezonansu magnetycznego, obrazowania termicznego itp.

Jednak takie podejście, oczywiście, może tylko pośrednio odzwierciedlać rzeczywistą aktywność informacyjną mózgu. Ponadto duża bezwładność tych metod (sekundy i dziesiątki sekund) nie pozwala im „odpowiadać” na ulotność analitycznej aktywności neuronów.

Na szczęście dla wielu pokoleń psychofizjologów procedury analityczne komórek nerwowych opierały się na całkowicie materialnym nośniku – różnicy potencjałów elektrycznych po obu stronach błony komórkowej, sięgającej 70-80 mV!

Krótkotrwałe zmiany potencjału błonowego lub impulsy nerwowe rozchodzące się wzdłuż wypustek komórek nerwowych można było rejestrować za pomocą zwykłych woltomierzy wyposażonych w kaskadę wstępnego wzmocnienia sygnału elektrycznego. W ten sposób dynamika stanów neuronów mogła być przekazywana na strzałki rejestratorów elektrycznych bez najmniejszego opóźnienia.

W przypadku badań na ludziach trudność tego eksperymentalnego podejścia polegała jedynie na tym, że aktywność elektryczna mózgu musiała być rejestrowana „nieinwazyjnie”, tj. bez żadnych nacięć, nakłuć i innych uszkodzeń tkanek biologicznych. Jak inaczej bez uszkodzenia „odwrócić” potencjały kory mózgowej, która przed wpływami zewnętrznymi jest chroniona nie tylko przez skórę i kości czaszki, ale dodatkowo pokryta kilkoma błonami, pomiędzy którymi krąży przewodzący płyn mózgowo-rdzeniowy? Jak widać, natura zrobiła wszystko, aby chronić mózg nie tylko przed uszkodzeniami mechanicznymi, ale także przed zewnętrznymi polami elektromagnetycznymi. Tę ostatnią obronę równie trudno „przebić” zarówno od zewnątrz, jak i od wewnątrz czaszki. Korowe potencjały elektryczne, jeśli penetrują powierzchnię czaszki, są tysiące razy osłabiane, ostatecznie nie przekraczając jednej lub dwóch dziesiątych milionowych wolta. Dzieje się tak pomimo faktu, że w ludzkim ciele indukowane są setki razy większe potencjały z zewnętrznych pól elektromagnetycznych, naturalnych i stworzonych przez człowieka.

Jednak około 80 lat temu technologię rejestrowania potencjałów elektrycznych mózgu bezpośrednio z powierzchni skóry ludzkiej głowy zademonstrował niemiecki psychiatra Hans Bergr. Ta metoda nazywa się elektroencefalografią (EEG), a obecnie ani jeden oddział neurologiczny w szpitalach, ani jedna poliklinika o odpowiednim profilu nie może obejść się bez laboratorium elektroencefalografii. Liczne zmiany ogniskowe mózgu, procesy nowotworowe, choroby epileptyczne i niektóre inne choroby neurogenne nadają się obecnie do diagnostyki metodą EEG.

Ale początkowy optymizm naukowców co do obiektywnego badania ludzkiej psychiki zauważalnie opadł, gdy tylko zaczęto odczytywać EEG, które okazało się bardzo złożonym sygnałem. W poszukiwaniu „ech” elementarnych aktów psychicznych w EEG, grupa do badania ludzkiego mózgu (kierowana przez prof. też pracuje. W trakcie badań naukowcy nieustannie martwili się faktem, że wiele procesów umysłowych, takich jak pamięć, uwaga, a zwłaszcza operacje poznawcze lub poznawcze, jeśli przejawiały się na poziomie EEG, to w wysoce zawoalowanej formie, na granicy progu istotności statystycznej. Czy może to być związane z procedurami uśredniania, które są tradycyjnie stosowane w celu wyrównania wkładu „losowej” zmienności EEG, co uważano za spowodowane działaniem wielu niekontrolowanych czynników eksperymentalnych?

W tym miejscu naukowcy zaczęli się zastanawiać: czy ta rzekomo „losowa” zmienność EEG jest w rzeczywistości odzwierciedleniem operacji umysłowych, które mają bardzo dynamiczny charakter? Przyjęto założenie, że takie operacje mogą objawiać się na poziomie EEG w postaci krótkotrwałej stabilizacji głównych parametrów statystycznych tego sygnału. W związku z tym przejściu z jednej operacji do drugiej powinien towarzyszyć krótki okres przejściowy w EEG, po którym nastąpi stabilizacja nowego zestawu wskaźników statystycznych. Ale czy taka segmentowa struktura EEG naprawdę istnieje?

We współpracy z matematykami z Institute for System Research (prof. BS Darkhovsky i dr BE Brodsky) członkowie Human Brain Research Group opracowali i wdrożyli procedury automatycznej segmentacji EEG na stosunkowo jednorodne obszary. W toku badań okazało się, że rzeczywiście EEG można przedstawić jako sekwencję stosunkowo jednorodnych segmentów, trwającą rzędu dziesiątych części sekundy. Teraz należało wykazać, w jakim stopniu taka segmentowa reprezentacja EEG odpowiada funkcjonalnej strukturze rzeczywistych procesów fizjologicznych i psychicznych.

Pierwszą próbą pióra w tym kierunku było badanie efektów rozwijanych pod kierunkiem głowy. Katedra Akademika Rosyjskiej Akademii Nauk Medycznych I.P. Ashmarin to lek nootropowy nowej generacji semaxu. Okazało się, że cechą tego leku jest jego pozytywny wpływ na segmenty aktywności EEG alfa o umiarkowanej amplitudzie (oznaka optymalizacji procesów pamięciowych) i przeciwny wpływ na segmenty o tej samej aktywności, ale o dużej amplitudzie. Oczywiście przy całkowitym uśrednieniu EEG oba efekty byłyby w dużym stopniu wzajemnie kompensowane iw tym przypadku prawdziwy efekt działania leku nie zostałby wykryty. Odkrycie to stało się podstawą do dalszych badań klinicznych Semaxu, które ostatecznie przyczyniły się do wprowadzenia tego leku do służby zdrowia w celu aktywacji procesów pamięci i uwagi w ich sytuacyjnej niewydolności.

Następnie naukowcy zastosowali swoją technologię do segmentacji EEG na bloki funkcjonalne w badaniu nocnego snu człowieka przeprowadzonym we współpracy ze Szpitalem Uniwersyteckim Guttenberga w Niemczech. Wyodrębnienie znanych faz snu, które zwykle określane są „ręcznie” przez doświadczonych ekspertów na podstawie dość subiektywnych kryteriów, okazało się możliwe do wykonania niemal automatycznie. Tak precyzyjna i obiektywna segmentacja nocnego EEG pozwoliła „dojrzeć” nieznane wcześniej szczegóły, np. to, że każda z klasycznych faz snu jest „przeplatana” niewielką liczbą segmentów EEG charakterystycznych dla innych faz snu. Oznacza to w szczególności, że nawet w fazie głębokiego snu występują krótkie okresy stanów czuwania, które nie są subiektywnie zauważane przez człowieka właśnie ze względu na ich krótki czas trwania. Dalsze badania powinny wyjaśnić znaczenie i funkcjonalny cel takiego częściowego „mieszania” heterogenicznych faz snu i czuwania.

Segmentowa reprezentacja EEG pozwoliła odnaleźć w nim charakterystyczne cechy tzw. medytacyjnych stanów świadomości. Na podstawie Instytutu Technologii w Kanpur (Indie), profesor A.Ya. Kaplan wykazał na przykład, że segmentowa struktura okresu medytacji u dziedzicznych joginów znacznie różni się od stanu czuwania, przede wszystkim dużą dynamiką naprzemienności krótkich odcinków rytmów alfa (8-12 Hz) i theta (3,5 Hz). -6 Hz) w EEG. Teraz, śledząc zjawiska podobne do EEG, możemy mówić o okresach odmiennych stanów świadomości i prowadzić systematyczne badania tych stanów.

Analiza segmentowa EEG umożliwia identyfikację zupełnie nowych cech ilościowych sygnału EEG, takich jak rozkład segmentów quasi-stacjonarnych w analizowanym zapisie według amplitudy i czasu trwania, według stromości i amplitudy przejść międzysegmentowych itp., a wszystkie te właściwości można rozpatrywać w różnych zakresach częstotliwości. Oceniając te wskaźniki, absolwenci S.V. Borysow i E.V. Levichkina uzyskał topograficzną charakterystykę efektów EEG dla różnych obciążeń poznawczych, takich jak słuchanie muzyki, liczenie arytmetyczne, oglądanie prostych obrazów dwuwymiarowych i obrazów zawierających utajony obraz trójwymiarowy.

Same okresy przejściowe między segmentami EEG nie pozostały niezauważone przez badaczy. Powstał pomysł, aby momenty przejść z segmentu do segmentu w różnych obszarach mózgu mogły zbiegać się w czasie, wskazując tym samym na spójność operacji zachodzących w tych obszarach. Na pierwszy rzut oka na segmentową strukturę EEG różnych formacji mózgu można było zidentyfikować liczne przypadki przestrzennej synchronizacji okresów przejściowych w EEG w prawie wszystkich sparowanych kombinacjach zapisów EEG: czoło-potylica, korona-świątynia itp. . - łącznie np. 120 kombinacji po 16 elektrod. W ten sposób dla każdego stanu funkcjonalnego mózgu można było skonstruować przestrzenny portret synchronizacji operacyjnej, wykreślając poziomo liczbę sparowanych kombinacji odprowadzeń EEG i pionowo, jak często te kombinacje wykazują zbieżność granic segmentów. W ramach projektów badawczych dr hab. S.L. Shishkin i doktorant S.V. Borysowa uzyskano wyraźnie wyrażone portrety synchronizacji operacyjnej przy różnych obciążeniach psychicznych.

Jednak modelowanie numeryczne procesu synchronizacji operacyjnej wykazało, że w dowolnych kombinacjach EEG, nawet przy braku interakcji między strukturami mózgu, należy zaobserwować dość dużą częstość czysto przypadkowych koincydencji przejść międzysegmentowych w EEG. Tym bardziej interesujące było porównanie rzeczywistych i losowych portretów synchronizacji operacyjnej przewidywanej przez symulację. Ku uciesze badaczy badane stany funkcjonalne mózgu różniły się unikalnym składem par formacji mózgowych, dla których zjawisko synchronizacji operacyjnej EEG statystycznie istotnie przekraczało poziom stochastyczny. W ten sposób uzyskano szereg nowych danych na temat specyfiki operacyjnej interakcji formacji mózgowych podczas wykonywania przez badanych różnych zadań. Co więcej, okazało się, że znacznie bardziej uogólnione stany psychiczne znajdują odzwierciedlenie także w restrukturyzacji relacji operacyjnych między formacjami mózgowymi – np. w badaniu dr. S.L. Shishkina uzyskano interesujące wyniki, że zwiększona synchronizacja operacyjna między strukturami korowymi jest charakterystyczna dla stanu wzmożonego lęku. Ponieważ nadmierny lęk odgrywa ważną rolę w powstawaniu patologii nerwicowych i psychosomatycznych, można przypuszczać, że dalszy rozwój badań w tym kierunku przyniesie ważne rezultaty dla medycyny.

Jak widać, wyższe funkcje umysłowe są rzeczywiście odzwierciedlone w specyficznych wzorcach mikrostrukturalnej organizacji EEG. Jedynym problemem jest to, że nie zawsze jest możliwe wymyślenie takiego eksperymentu i zastosowanie takich metod analizy EEG, które w całości będą w stanie odsłonić badaczowi kolejną tajemnicę ludzkiej psychiki. Pomimo solidnego doświadczenia grupy badawczej ludzkiego mózgu, jak zawsze, najciekawsze eksperymenty i najbardziej intrygujące zadania mają dopiero nadejść. Obecnie planowane są na przykład eksperymenty mające na celu zbadanie mechanizmów dobrowolnej regulacji procesów umysłowych u ludzi. Za pomocą specjalnie przygotowanych środków technicznych i oprogramowania badani będą musieli nauczyć się dobrowolnie modyfikować zależności funkcjonalne między strukturami mózgu. Gdzieś na tej ścieżce powinna się też odsłonić zasłona nad tajemnicą „wolnej woli” człowieka, czym ona jest: metafizyczną alegorią, „szkodliwą baśnią” czy realnym procesem psychofizjologicznym?

Praktyka thetahealing opiera się na zdolności osoby do zanurzenia się w specjalnych formach świadomości aktywowanych przez częstotliwości fal.

Stan theta osiąga się na różne sposoby, ale tylko dzięki niemu człowiek wchodzi w długotrwały kontakt ze Stwórcą, a także rozwija zdolności pozazmysłowe. To właśnie w tej formie ludzka świadomość jest w stanie poradzić sobie ze skostniałymi przekonaniami, a także akumulować swój twórczy potencjał.

Rodzaje stanów świadomości

Istnieje kilka rodzajów stanów świadomości u ludzi. Wszystkie opierają się na odrębnych częstotliwościach fal mózgowych, które w określonych momentach wykazują maksymalną aktywność.

stan beta

Charakteryzuje się aktywnymi zdolnościami umysłowymi i ogólnym wigorem organizmu. Jest to nawykowy stan codziennego życia człowieka, kiedy myśli nieustannie się zmieniają iz trudem spowalniają. Dlatego przy falach beta rzadko osiąga się poczucie koncentracji. Jednocześnie przyspiesza bicie serca i powstaje złudzenie utraty kontroli nad mózgiem.

Stan alfa

Przypomina aktywność mózgu po praktykach medytacyjnych. Jest to forma relaksu, która utrzymuje poczucie świadomości własnego ciała. Proces przyswajania nowych informacji jest bardzo szybki, ponieważ stresujące zakłócenia są minimalne.

Częstotliwości alfa pojawiają się w głowie podczas procesu wyobrażania sobie, śnienia, wizualizacji i fantazjowania.

Stan theta

Wejście w stan theta jest jak wejście w płytki, krótki trans. Jest to mentalna forma świadomości charakteryzująca się bujną wyobraźnią, oświeceniem obrazami wizualnymi i intensywną kreatywnością. Mogą również występować objawy głębokiej medytacji i snu psychicznego.

Organizm w takich momentach prawie nie jest odczuwany przez podmiot, bodźce zewnętrzne są nadal aktywne, ale nie są utrwalane przez świadomość. Pojawia się poczucie duchowego przebudzenia i wzrostu intuicji. W stanie theta możesz w przyspieszonym tempie uczyć się nowej wiedzy, doskonalić uzdrawianie i doskonalić siebie.

stan delty

Powstaje już w nieświadomym mózgu, pogrążonym w głębokiej fazie snu. Jeśli częstotliwości fal tego poziomu są bardzo niskie, nie obserwuje się żadnych wizualnych obrazów ani doznań własnego ciała. Wysoki poziom fal prowadzi do snów i przewidywań na przyszłość. Jednak temu obszarowi nieświadomości nie należy ufać.

Pomiędzy stanami theta i delta następuje pewne przejście, uczucie transu. Pogrążanie się w tym stanie pośrednim jest szkodliwe, ponieważ utrata kontroli nad świadomością prowadzi do przebudzenia demonicznych bytów. Mogą zajmować głowę osoby.

Cechy świadomości theta

Aby zrozumieć, jak zachodzi zanurzenie w stan theta, wystarczy przeprowadzić mały praktyczny eksperyment. Najpierw pracuj aktywnie umysłowo lub fizycznie, wchodząc w świadomość beta. Następnie zrelaksuj się i dostrój do fal alfa. Stopniowo, głęboko wdychając i wydychając powietrze, możesz uwolnić się od zbędnych myśli i wejść w stan theta.

Bardziej dogłębne zanurzenie jest możliwe poprzez skupienie uwagi w tym momencie na jednej rzeczy lub myśli. Następnie rozproszenie prowadzi do snu, tj. do częstotliwości delta. Co czuje osoba, której świadomość jest w formie theta?

1. Świadomość jest pośrodku między rzeczywistością a snem. Siła umysłu ego stopniowo słabnie. Osoba wydaje się drzemać i jest gotowa zapaść w sen. Koncentracja na obiekcie łagodzi półsenność i uczucie ciężkości. W ciele pojawia się stan nieważkości i lekkości.
2. Myśli pozostają jasne. Wejście w stan theta oznacza kontakt ze Stwórcą, więc człowiek nie przestaje myśleć, ale nie włącza już racjonalnego umysłu. Każda refleksja w takim momencie jest ideą wyższej świadomości, Stwórcy. Następuje natychmiastowa aktywacja każdego etapu świadomości.
3. Wejście w stan theta jest jak wejście do wody. Oddech jest gładki i bardzo powolny, ciało rozluźnione, głowa staje się lekka, umysł przestaje być aktywny. W tej pozycji możesz śmiało wymawiać podstawowe zwroty dla koncentracji lub spokojnie czytać modlitwy.
4. Wtedy zaczyna się wydawać osobie, że cieszy się miękkim łóżkiem z pierza pod nim lub huśtaniem się na falach. Odczuwa się pewną odległość od ciała, a świadomość zaczyna unosić się w stanie nieważkości. Możesz skontaktować się ze Stwórcą. Jeśli medytacja była prowadzona równolegle, należy pamiętać, że jej zadaniem jest lot astralny/mentalny.
5. Świadomy stan theta pozwala wzmocnić wrodzoną intuicję i obudzić takie zdolności jak: skanowanie ciała, jasnosłyszenie, wróżenie, jasnowidzenie, telepatia, transformacja DNA itp. Możesz nie tylko stworzyć nową rzeczywistość, ale także zmienić swoje przeznaczenie.
6. Powrotowi ze stanu theta towarzyszy uczucie pełni sił i radości, odnowy i lekkości. Osoba czuje się szczęśliwa i wolna. Zdobył wystarczającą mądrość, aby rozwiązać wszystkie problemy.

Opanowanie stanu theta wymaga ciągłej praktyki, ale jest dostępne dla każdego. Stopniowo możliwości oddziaływania na ukryty obszar podświadomości poszerzają się i nasilają.

Metody immersji Theta

Główne pytanie, które interesuje większość uzdrowicieli, praktyków i po prostu miłośników theta: jak wejść w szczególny stan? Co zaskakujące, natura człowieka pozwala mu używać różnych narzędzi do kontrolowania świadomości i podświadomości.

Regularna medytacja Theta

Metoda ta przypomina klasyczną praktykę medytacyjną, która pomaga osiągnąć wyzwolenie od zbędnych myśli. Musisz znaleźć ciche miejsce, w którym nikt nie będzie ci przeszkadzał. Po prostu nie wybieraj sypialni, w przeciwnym razie mózg będzie chciał zasnąć z przyzwyczajenia.

• Rozluźnij ciało w wygodnej pozycji i zamknij oczy. Pomocne jest również włączenie kojącej muzyki.
• Obserwuj tok myślenia. Po chwili powinno pojawić się uczucie całkowitej pustki.
• Zacznij czytać sobie jakąkolwiek modlitwę lub wyobraź sobie relaksujący obraz: płynący strumień wody lub płonący płomień świecy. Wyobraź sobie, że świadomość ma kilka poziomów i schodzisz coraz niżej w poszukiwaniu wygodnego miejsca.
• Medytacja na pierwszym etapie trwa zaledwie 20 minut, a sesję najlepiej powtarzać dwa razy dziennie. Przed końcem lekcji nie zapomnij powrócić do pierwotnego poziomu świadomości i otworzyć oczy.

Uważa się, że takie sesje medytacyjne pozwalają duszy na chwilę oddzielić się od ciała. Możesz także wykorzystać lekcję do równoległego rozwoju szóstego zmysłu, eliminacji lęków i negatywnych myśli. Warto jednak zapisać się na kursy thetahealing i równolegle czytać. Pomaga w świadomym stanie nagrań wideo i audio theta. Dzisiaj medytacje z wiodącymi praktykami Theta Healing można znaleźć bezpłatnie w Internecie.

Uzdrawiające medytacje theta

Celem takich praktyk jest nie tylko dostrojenie mózgu do częstotliwości theta i utrzymanie tych fal, ale także eliminacja negatywnych programów w świadomości i podświadomości człowieka. Medytacje Theta na tym poziomie pomagają połączyć się ze Stwórcą, w pełni zaakceptować siebie i świat bez żadnych warunków, poczuć idealną przestrzeń ciszy i mądrości.

Podczas takich sesji można wyrazić swoje intencje i postanowienia, poczuć radość bycia, powrócić do stanu integralności i harmonii. Eksperci często porównują medytację theta z efektem prawidłowej asany: ciało odpręża się, myśli i emocje odchodzą, pozostaje tylko czysta obecność bez blokad mentalnych.

Istnieje kilka rodzajów medytacji uzdrawiania theta:

• Niektóre praktyki mają na celu leczenie urazów porodowych. Odwołują się do obrazu wewnętrznego dziecka i wewnętrznych rodziców. Za pomocą takiej medytacji można również usunąć programy świadomościowe dzieci, które powstały przed 7 rokiem życia.
• Istnieją również medytacje theta dla doskonałego zdrowia. Pomagają zbliżyć się do nieśmiertelności, eliminują genetyczne predyspozycje starzenia się organizmu. Taka sesja dopasowuje do idealnej sylwetki i urody oraz usuwa program autodestrukcji.
• Wiele medytacji theta pomaga zrównoważyć męskość i kobiecość w człowieku. Praktyki te mają na celu eliminację negatywnych przekonań świadomości, które blokują budowanie harmonijnych relacji. Obejmuje również zajęcia z uzdrawiania wewnętrznego wnętrza kobiety lub mężczyzny.

Medytacja „Domy z drzwi”

Aktywacja częstotliwości theta jest możliwa dzięki zagłębieniu się we własną podświadomość. W przypadku takich praktyk możesz użyć obrazów, które zabierają osobę gdzieś w dół. Użyj do tych celów techniki House of Doors.

• Zacznij od stworzenia w swojej wyobraźni całego świata, platformy, na której stoi dom. To aktywuje fale alfa.
• Wejdź do budynku, obejrzyj go. Patrzysz na długi korytarz. Podążaj za tym. Odwiedź pokój z lustrem, który stanie ci na drodze. Idź dalej w głąb domu i wejdź do kolejnego pomieszczenia. To druga strona korytarza.
• Teraz musisz pogłębić swoją medytację poprzez płynne wejście w stan theta. Używaj obrazów, które zmieniają twój ruch. Możesz sobie wyobrazić łuk, spiralne schody, nowy korytarz, głęboki tunel. Dozwolone jest również przechodzenie przez ogromne bramy, wspinanie się po zboczach, wspinanie się po stosach cegieł.
• Po osiągnięciu medytacyjnego stanu theta musisz znaleźć obiekt do medytacji, który pomoże ci zanurzyć się w podświadomości. W przeciwnym razie fale theta bardzo szybko osłabną i nie będzie równowagi między różnymi częstotliwościami mózgu.

Synchronizacja fal

Konieczne jest wytrenowanie umysłu, aby szybko i regularnie dostrajał się do częstotliwości theta. Umiejętność naturalnej i bezwysiłkowej synchronizacji fal mózgowych jest użytecznym dodatkiem do Theta Healing. Proces uczenia się tej praktyki nie trwa długo, ponieważ wystarczy wysłuchać niezbędnych dźwięków. Nagrane są same fale theta, a mózg automatycznie dostosowuje się do prezentowanego tonu akustycznego.

Zachodni eksperci często stosują technikę synchronizacji, aby pozbyć się depresji, migreny, rozproszenia uwagi, złych nawyków i autyzmu. Należy jednak zaznaczyć, że ta metoda jest niebezpieczna dla osób z arytmią, epilepsją, rozrusznikami serca i zaburzeniami psychicznymi. Nie możesz słuchać takich dźwięków w stanie odurzenia narkotykami lub alkoholem.

Muzyczny relaks

W tym przypadku przydatna jest prawie każda muzyka, którą lubisz. Faktem jest, że takie dźwięki oddziałują na prawą półkulę mózgu i wpływają na aktywację fal theta o różnych poziomach.

Kompozycje muzyczne pomagają wydostać się nawet głębokim, silnym emocjom. Dlatego częstotliwości theta stają się bardziej dominujące. Metoda ta jest całkowicie naturalna i bezpieczna dla zdrowia.

Metoda obrazowania

Twórcze wyobrażanie sobie w umyśle jest użytecznym ćwiczeniem do naturalnego zwiększania fal theta. Ćwicz z zamkniętymi oczami i staraj się zachować jasność kontrolowanego umysłu. To trudne, ale przychodzi z praktyką. Częstotliwości theta zyskują delikatne i zdrowe wzmocnienie dzięki kreatywnej wizualizacji.

Jeśli zastanawiasz się, jak w ten sposób wejść w stan theta, skorzystaj z ćwiczenia Miłość Miłość.

• Zrelaksuj się i powiedz słowo „Kocham” kilka razy z rzędu. Skoncentruj się na swoich uczuciach w tej chwili.
• Zamień jedno ze słów w rzędzie na czasownik. Powiedz zdanie „Kocham miłość”.
• Staraj się podkreślać każde słowo tego zdania, aby twoje uczucia były szczere.
• Poczuj, jak rodzi się w tobie silne uczucie. Powtarzaj „Kocham miłość”, robiąc to tak ekspresyjnie i długo, jak to możliwe.

Zanurz się w sen

Jakość i odpowiednia ilość snu jest dobra dla świadomości, ponieważ utrzymuje zdrowie. Po przebudzeniu częstotliwości theta nie są już aktywne, ale pomagają obudzić się świeżym i wypoczętym.

Nawiasem mówiąc, zdolność obserwowania i zapamiętywania snów jest bezpośrednią konsekwencją roli fal theta. Głęboki i spokojny sen zapewnia stan delta mózgu.

efekt hipnotyczny

Wiele osób uważa, że ​​jest to niebezpieczna technika, ale jeśli podejdziesz do hipnozy stopniowo, poważnie iz odpowiednim przygotowaniem, możesz osiągnąć bardzo głęboki stan theta. Autohipnoza lub wpływy zewnętrzne mają na celu zbudowanie zakresu spowolnionych częstotliwości fal mózgowych zarówno na poziomie alfa, jak i theta.

Dzięki temu stanowi zapewnione jest wprowadzenie do podświadomości niezbędnych przekonań. Jeśli stale trenujesz mózg za pomocą hipnozy, to aktywacja fal theta będzie trwać coraz krócej, a stan stresu w ogóle przestanie Ci przeszkadzać.

Praktyki jogi

Wraz z ćwiczeniami medytacyjnymi, techniki jogi mogą poprawić samopoczucie i relaks. Jest to możliwe właśnie dzięki częstotliwościom alfa i theta. Regularna praktyka pomaga stworzyć bardzo szerokie poczucie wglądu przy zachowaniu świadomości. Pomocne jest również zastosowanie następującego ćwiczenia oddechowego, aby wejść w stan theta:

• Poczuj powietrze wokół siebie i podziękuj mu za to, że pozwala ci oddychać.
• Wdychaj przez nos, kierując przepływ najpierw na czoło, a następnie na tył głowy. Oddychanie powinno być ostrożne i spokojne.
• Następnie powietrze kierowane jest od głowy wzdłuż linii kręgosłupa do poziomu pasa. Przenieś przepływ do przepony, wyślij go do płuc i wypełnij je całkowicie.
• Wydychaj powoli ustami. Okrągły ruch powietrza należy powtórzyć co najmniej 3 razy w ciągu jednej minuty.
• Pamiętaj, aby być świadomym energii oddechu i czuć sam ruch prądów. Pomoże to uspokoić umysł i osiągnąć głęboki stan theta z pełną świadomością ciała.

Zabronione metody wprowadzania

W większości przypadków zanurzenie się w stan theta jest całkowicie bezpieczne. Jednak czasami ludzie uciekają się do prostych, ale niezdrowych metod, które stymulują częstotliwości theta. Niestety po osłabieniu fal theta stan człowieka z reguły się pogarsza.

1. Spać z przerwami. Brak prawidłowego wypoczynku nocnego prowadzi do wzrostu poziomu kortyzolu w organizmie. Hormon ten zwiększa ryzyko przedwczesnego starzenia się i stresu. Ponadto nieuporządkowany sen tworzy chaotyczne wzorce częstotliwości w mózgu: większość fal theta, niewiele częstotliwości delta, a czasem wysokie fale beta.
2. Przyjmowanie środków uspokajających. Valium jest jednym z takich leków. To lekarstwo na stres, panikę i niepokój. Lek zwiększa również liczbę fal theta w mózgu, co powoduje uczucie odprężenia. Ale narasta też uczucie zmęczenia, bo gwałtowny wzrost częstotliwości theta to potężny test dla organizmu.
3. Spożycie alkoholu. Napoje zawierające alkohol również zwiększają liczbę częstotliwości, ale tylko alfa. Wtedy wpływ alkoholu rozciąga się na częstotliwości theta. Jednak stała dominacja tych fal prowadzi do utraty pamięci, powstawania zdezorientowanej mowy itp.
4. Używanie narkotyków. Narkotyki halucynogenne, takie jak LSD czy grzyby, są bardzo niebezpieczne dla ludzi. Zabijają komórki mózgowe, a także często powodują negatywny przypływ emocjonalny, ostre negatywne reakcje behawioralne. Zamiast stanu theta istnieje niebezpieczeństwo pogrążenia się w przejściowej psychozie.

Stan theta to świetny sposób na odnowienie ciała i świadomości w dobrych celach. Tę formę można osiągnąć różnymi metodami, ale we wszystkim trzeba wiedzieć, kiedy przestać. Regularny i cichy trening przyniesie o wiele więcej korzyści niż nagłe zanurzenie się w częstotliwości theta bez przygotowania ciała i umysłu.