Przyczyny gwałtownego spadku wzroku u dzieci. Czy twój wzrok szybko spada? Analizujemy przyczyny i metody walki o zdrowie oczu

Pierwsza wizyta dziecka u okulisty podczas planowego badania lekarskiego w wieku 1 miesiąca, następnie 6 miesięcy i 1 roku. W tym czasie wrodzone patologie oka, takie jak krótkowzroczność i astygmatyzm, są wykrywane u 4-5% dzieci. Ale w wieku 11-13 lat odsetek ten zmienia się radykalnie: według Ministerstwa Zdrowia Federacji Rosyjskiej spadek ostrości wzroku obserwuje się u 15-17% dzieci w wieku szkolnym. A te liczby rosną z roku na rok.

Przyczyny wad wzroku u dzieci

Istnieje wiele przyczyn wad wzroku u dzieci w wieku przedszkolnym, ale główną rolę przypisuje się fizjologicznemu zmęczeniu oczu i upośledzeniu akomodacji. Bogaty program nauczania w przedszkolu i szkole, gry edukacyjne i oglądanie bajek na komputerze - wszystko to przyczynia się do rozwoju krótkowzroczności.

Ale napięty harmonogram dziecka stwarza tylko warunki wstępne, a prawdziwymi wrogami dobrego widzenia są:

• złe światło;
• nieprawidłowy dobór mebli na zajęcia;
• dziedziczność;
• niedobór witamin i minerałów w diecie;
• brak pracy i odpoczynku.

Niektóre choroby również mogą odgrywać swoją rolę - SARS, cukrzyca i inne.

Dlatego profilaktyka wad wzroku u dzieci sprowadza się do uporządkowania miejsca pracy i reżimu odpoczynku, śledzenia diety i wzbogacania jej w witaminy i minerały. Ponadto dzieci w wieku szkolnym muszą odwiedzać okulistę co najmniej raz w roku, a jeśli zostaną wykryte objawy krótkowzroczności, co sześć miesięcy.

Zapobieganie

Oświetlenie, położenie ciała w przestrzeni podczas czytania i pracy z drobnymi szczegółami, odległość od oczu do książki to czynniki niezwykle ważne dla dzieci.

• Biurko i krzesło muszą być dopasowane do wzrostu dziecka. Odległość między oczami a leżącą książką powinna wynosić 30-35 centymetrów.
• Podczas czytania, rysowania i pisania ważne jest zapewnienie umiarkowanie jasnego oświetlenia padającego na stół z lewej strony (dla praworęcznych).
• Dzieci męczą się szybciej niż dorośli. Dlatego interwał ich zajęć powinien zmieniać się w zależności od wieku: dla dzieci w wieku 2-5 lat optymalny czas pracy to 15-20 minut, a następnie 10 minut aktywnej zabawy lub rozgrzewki. Pierwsi równiarki muszą pracować 35 minut z 15-minutową przerwą, a dopiero w wieku 9-10 lat nakład pracy wzrasta do godziny akademickiej.
• Podobne ramy czasowe wyznaczają zajęcia komputerowe, oglądanie bajek i rodzaje kreatywności związane z drobną pracą.

W przypadku dzieci z wadami wzroku przydatne będą ćwiczenia ćwiczące mięśnie oczu w 15-minutowych przerwach. Okulista kliniki Optic Center pomoże Ci wybrać idealny kompleks, ale zawsze możesz zastosować skuteczne i proste techniki:

• Naprzemiennie patrz na odległość i patrz na przedmioty z bliska. U wielu dzieci w wieku szkolnym krótkowzroczność wynika z naruszenia akomodacji oka, a to ćwiczenie może pomóc w walce o utrzymanie ostrości wzroku.
• Zamknij oczy, a następnie otwórz je szeroko. Taki trening poprawi krążenie krwi i rozluźni mięśnie oczu.
• Rysowanie obrazów w powietrzu. Poproś dziecko, aby podążało za twoją ręką oczami i rysowało za jej pomocą geometryczne kształty, obserwując maksymalną amplitudę. Ćwiczenia pomagają poprawić akomodację i przeciwstawić się postępującej krótkowzroczności.

Szczególną uwagę należy zwrócić na żywienie dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym, zwłaszcza jeśli dziecko pogorszyło się widząc w dal. Przyczynami krótkowzroczności są często niedobory witamin A i grupy B, kwasu foliowego, minerałów – selenu, cynku, manganu. Dlatego tak ważne jest włączenie do diety produktów pełnoziarnistych, zielonych warzyw i owoców, roślin liściastych. Nie zapomnij o znanych z dzieciństwa „lekach” – marchwi i jagodzie.

Objawy upośledzenia wzroku

Dziecko w wieku szkolnym może samo narzekać, że nie widzi dobrze z tablicy. Przyczynia się do szybkiego wykrywania patologii i corocznego badania lekarskiego. Znacznie trudniej jest rozpoznać patologię u przedszkolaków, które same nie mogą zgłosić problemu. Następujące zachowania powinny być niepokojącymi objawami dla rodziców:

• dziecko często mruga, ciągle przeciera oczy;
• dziecko nie widzi zbyt daleko, mrużąc oczy patrząc przez okno lub patrząc na jakiś przedmiot;
• szybko męczy się rysowaniem, rzeźbieniem, traci zainteresowanie.

U dzieci poniżej pierwszego roku życia krótkowzroczność sygnalizuje zez rozbieżny.

Jeśli zauważysz te objawy, natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Badanie małych pacjentów i diagnostyka

Plan badania dzieci w wieku przedszkolnym i uczniów szkół podstawowych obejmuje:

• przesłuchiwanie i wyjaśnianie skarg;
• autorefraktometria lub skiaskopia z oftalmoskopem, oznaczanie refrakcji;
• badanie dna oka po medycznym rozszerzeniu źrenicy;
• określenie charakteru ruchu za pomocą czteropunktowego testu barwnego;
• określenie objętości ruchu gałek ocznych;
• określenie kąta zeza;
• pomiar ciśnienia wewnątrzgałkowego;
• biomikroskopia (badanie przedniego odcinka oka lampą szczelinową);
• zalecenia i przepisywanie leczenia.

Jeśli wzrok dziecka jest osłabiony, okulary dobierane są tak wcześnie, jak to możliwe. A rodzice nie mają się czego obawiać: wszystkie nowoczesne modele dziecięce wykonane są z plastiku, który nie stanie się źródłem ostrych fragmentów w przypadku dziecięcych bójek. Alternatywą dla okularów dla dzieci od 6 roku życia może być „nocna korekcja” – ortokorekcja. Jego istota polega na stosowaniu wyłącznie w nocy specjalnych soczewek, które korygują kształt rogówki i przywracają widzenie na cały następny dzień.

U dzieci w wieku szkolnym krótkowzroczność jest często przejściowa i jest spowodowana zaburzeniami akomodacji oka. Dlatego okulista często przepisuje dwie wizyty z tygodniową przerwą i wyznaczaniem kropli. W przypadku przejściowych zaburzeń, powtórne badanie pogorszenia widzenia na odległość nie ujawni.

Diagnoza krótkowzroczności: co robić?

Nie ma radykalnych metod leczenia krótkowzroczności u dzieci. Korekcja laserowa jest dozwolona dopiero od 18 roku życia. Dlatego okulary są główną metodą walki z utratą wzroku. Ich ciągłe noszenie odciąża oczy dziecka od zwiększonego stresu, pomaga ustabilizować proces.

Oprócz okularów dzieciom przepisuje się fizjoterapię - elektroforezę z Dibazolem, magnetoterapię, stymulację elektryczną i szereg innych metod. Dieta dziecka jest wzbogacona witaminami - kwasem foliowym i nikotynowym, preparatami wapniowymi.

Obecnie istnieje wiele sposobów na poprawienie i ustabilizowanie wzroku u dzieci. Lekarze kliniki „Optic-Center” pomogą Ci wybrać skuteczne i niezawodne opcje.

Głównym zadaniem rodziców jest dostrzeżenie w porę, kiedy wzrok dziecka spada. Naruszenie percepcji wzrokowej nie tylko powoduje trudności w poznawaniu otaczającego świata, ale może również ograniczać kontakt z rówieśnikami. Liczba zaburzeń widzenia w dzieciństwie znacznie wzrosła, maksymalny odsetek zmian przypada na 10-15 lat.

Jakie są przyczyny wad wzroku?

W poszukiwaniu sprawcy pogorszenia funkcji wzrokowych należy zwrócić uwagę na pierwotną przyczynę problemu. Wszystkie czynniki wpływające na utratę wzroku u dzieci można podzielić na dwie kategorie:

Według statystyk zaburzenia widzenia u nastolatków wynikają ze zwiększonego zmęczenia oczu podczas procesu uczenia się i nadmiernego używania telefonów.

Rodzaje problemów ze wzrokiem

Najczęstszym problemem młodych pacjentów jest krótkowzroczność.

Rodzaj problemu wpływa również na powstawanie przyczyny pogorszenia, ponieważ kilka czynników przyczynowych może się łączyć w tym samym czasie. Najczęstsze rodzaje wad wzroku u dzieci to:

• Ametropia:
  • Krótkowzroczność. Wydłużenie gałki ocznej może być zarówno wrodzone, jak i nabyte. Przy takim odchyleniu dziecko próbuje przyciągnąć się bliżej przedmiotu, aby go zbadać.
  • Dalekowzroczność to patologia, w której bliskie przedmioty są mniej widoczne. U niemowląt ta cecha jest wrodzona, ale z czasem sama ustępuje. Charakteryzuje się anatomicznymi zaburzeniami narządu.
• Zez. Jest przekazywany na poziomie genetycznym lub wskazuje na obecność innego procesu patologicznego.
• Niedowidzenie. Często, z powodu stałego napięcia mięśnia oka, nawet w spoczynku, rozwija się fałszywa postać krótkowzroczności, zwana „leniwym okiem”. Przy tej formie patologii jedno oko przestaje pełnić swoją funkcję, a wzrok dziecka gwałtownie spada.
• Astygmatyzm. Wada charakteryzująca się naruszeniem struktury oka, soczewki lub rogówki. W rezultacie zdolność dziecka do wyraźnego widzenia jest osłabiona.
• wrodzona zaćma.

Jak zobaczyć problem?

Należy ostrzec rodziców, że ich dziecko podczas pisania będzie się opierać bardzo blisko zeszytu.

W domu, w szkole oczy są pod ciągłym stresem, dlatego ważne jest, aby uważnie monitorować ich stan zdrowia. Nie jest tak trudno zrozumieć, że wzrok dziecka uległ pogorszeniu, najważniejsze jest monitorowanie zachowania dziecka i zwracanie uwagi na takie działania i reakcje:

• Zaczął mrużyć oczy.
• Próbuje usiąść bliżej telewizora lub monitora komputerowego.
• Często zaczerwienione i łzawiące oczy.
• Oceny spadły bez powodu (dziecko wstydzi się przyznać, że nie widzi tego, co jest napisane na tablicy).
• Pochyla się mocno w stronę zeszytu lub przybliża książkę do twarzy.
• Ból w oczach przeszkadza, pojawia się zmęczenie.

Procedury diagnostyczne

Zauważając nietypowe zachowanie u dziecka, należy natychmiast zabrać go do okulisty i sprawdzić ostrość wzroku. Im wcześniej zostanie postawiona diagnoza i ustalona przyczyna wady wzroku, tym szybciej można ją skorygować. Na podstawie wyników badania lekarz może przepisać następujące procedury:

Okulista może dodatkowo zbadać dno małego pacjenta.

• badanie dna oka;
• pomiar kąta zeza;
• badanie biomikroskopowe;
• wyjaśnienie percepcji kolorów;
• określenie ruchu gałek ocznych.

Współczesna medycyna dysponuje nowym sprzętem diagnostycznym, który pozwala na wykonanie dokładnego, obiektywnego i kompleksowego badania. Aby to zrobić, nie musisz iść do szpitala, po prostu daj kilka godzin wolnego czasu. Podczas takiego badania identyfikowane są możliwe zagrożenia i ustalane są dalsze działania: korekta, leczenie lub obserwacja. Problem można rozwiązać za pomocą soczewek.

• Korekcja wzroku za pomocą urządzeń optycznych:
  • okulary;
  • soczewki.
• Ćwiczenia na mięśnie oka. Muszą być wykonywane codziennie. Początkowo lekarz nadzoruje szkolenie, a późniejsze wykonywanie zadań specjalnych może odbywać się samodzielnie w domu.
• Ekspozycja na pulsujący prąd elektryczny. Stymulacja elektryczna służy do stymulacji mięśni oka, siatkówki i nerwu wzrokowego w przypadku krótkowzroczności, zeza.
• Terapia kolorami. Oddziaływanie fal świetlnych na siatkówkę stosuje się w leczeniu krótkowzroczności, zeza czy zmęczenia wzroku. Pomaga przywrócić ostrość wzroku.

Sprzętowe metody leczenia mogą zatrzymać rozwój procesu patologicznego i zapobiec dalszemu pogorszeniu wzroku. Ale są one z reguły skuteczne we wczesnym stadium choroby i wymagają okresowego powtarzania kursu terapeutycznego. W szczególnych przypadkach może być potrzebna specjalna pomoc.

Z początkiem roku szkolnego lwią część uwagi rodziców poświęca się wszelkim chorobom wieku dziecięcego i ich profilaktyce, ponieważ jeśli latem dziecko spędza więcej czasu na ulicy i regularnie otrzymuje witaminy, to jesienią i zimą jest na łasce podręczników, notatek i komputera. Dzisiaj porozmawiamy o tym, jak niebezpieczny jest dla wzroku i określimy główne przyczyny jego pogorszenia.

Dziedziczność

O ile chcielibyśmy zrzucić całą odpowiedzialność za pogorszenie ostrości wzroku na telewizorach i komputerach, głównym czynnikiem nadal pozostaje dziedziczność. Jeśli mama i tata przez całe życie noszą okulary, istnieje duże prawdopodobieństwo, że ich dzieci spotka ten sam los. Na przykład szybki postęp dalekowzroczności i krótkowzroczności w okresie dojrzewania jest wywoływany przez ciągłe zmęczenie oczu, ale prawdziwe przyczyny - zmniejszenie elastyczności soczewki i zwiększenie długości gałki ocznej - są uwarunkowane genetycznie.

Przedłużone zmęczenie oczu

Jak każdy organ w naszym ciele, oczy zmęczą się, jeśli będą zmuszone do zbyt częstej i ciężkiej pracy. Według wielu okulistów nieodwracalne zmiany w soczewkach pojawiają się z powodu długotrwałego stresu i skupienia się na przedmiotach, które znajdują się zbyt blisko oczu. Ze względu na wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego w procesie czytania lub pisania, ściany gałki ocznej ulegają rozciąganiu, a jej oś wydłuża się, co może przyczynić się do rozwoju krótkowzroczności (krótkowzroczności). Aby temu zapobiec, staraj się trzymać książkę lub notatnik w odpowiedniej odległości (35-40 cm).

Złe światło

Postawmy akcenty od razu: słabe oświetlenie to nie tylko ciemność, ale także nadmiar światła, na który cierpią komórki siatkówki. Twoje dziecko z pewnością będzie zadowolone, jeśli podarujesz mu stylowe okulary przeciwsłoneczne ze 100% ochroną UV. Ale nad oświetleniem miejsca pracy trzeba będzie ciężko pracować. Nie powinno być oślepiająco jasne, a bezpośrednie światło nad głową bez cieni i regulowana lampka stołowa umieszczona tak, aby kartki zeszytu i monitora nie tworzyły olśnienia to właściwe rozwiązanie dla ucznia. Ważne: wszystkie źródła światła w pomieszczeniu powinny mieć w przybliżeniu taką samą temperaturę barwową. Jeśli lampa sufitowa jest żółta, a lampa robocza niebieskawo-biała, powoduje to dodatkowe obciążenie dla oczu.

Zła postawa

Tętnice przechodzą przez ludzki kręgosłup, nasycając mózg krwią i tlenem. Wszelkie, nawet drobne naruszenia w obszarze pleców mogą stać się potencjalnym zagrożeniem dla wzroku. Na przykład skolioza lub osteochondroza powoduje szczypanie naczyń krwionośnych, co prowadzi bezpośrednio do krótkowzroczności. W takim przypadku leczenie dziecka będzie wymagało nie tylko pomocy okulisty, ale także neurologa i ortopedy.

Niedobór witamin

Dzieci w wieku szkolnym, których dieta nie jest kontrolowana przez rodziców, często zaniedbują zdrową żywność, preferując kanapki, frytki, słodycze i inne smaczne, ale niezdrowe potrawy. Długotrwałe niezbilansowane odżywianie może prowadzić do niedoboru niezbędnych minerałów i witamin, pogorszenia mikrokrążenia naczyniowego, a w rezultacie pogorszenia ostrości wzroku. W tym przypadku głównym zadaniem rodziców staje się zwabienie dziecka marchewką, szpinakiem, kapustą i innymi świeżymi warzywami.

Ale co z komputerami, telewizorami i smartfonami?

Postępu technologicznego nie zatrzymamy, a głupotą byłoby pozbawić ucznia tak ogromnego źródła samokształcenia, jakim jest Internet. Ale to wcale nie jest powód, by rezygnować z wychowywania dziecka, pozostawiając go na łasce ekranów komputerów, smartfonów i telewizorów. Aby technologia nie powodowała wad wzroku, rodzice i dzieci powinni dokładnie wiedzieć, w jaki sposób może zaszkodzić.

Ostatnie badania naukowców z Ohio University (USA) wykazały, że same monitory nie szkodzą oczom dzieci. W ciągu 20 lat obserwowali 4500 dzieci w wieku od 6 do 11 lat i doszli do wniosku, że oglądanie filmów lub granie w gry przez długi czas nie wpływa na ryzyko rozwoju krótkowzroczności: mięśnie oka poruszają się dość często, a częste mruganie nawilża obiektyw.

Być może naukowcy mają rację, ale nikt też nie odwołał subiektywnych doznań. Doskonale wiemy, jak zmęczone są oczy od dłuższego czytania, a ból głowy od codziennego siedzenia przy monitorze trudno nazwać wynalazkiem. Ale taki styl życia łączy wszystkie powyższe powody: to on wywołuje brak aktywności fizycznej, niedożywienie, problemy z postawą i wzrost ciśnienia wewnątrzgałkowego. Zamiast zabraniać dziecku korzystania z komputera lub gadżetów, wyjaśnij mu, dlaczego nie należy trzymać smartfona blisko oczu ani czytać w pojeździe. Spróbuj też zainteresować go otaczającym go światem i sportem: jeśli dzieci zobaczą, że ich rodzice spędzają weekend leżąc przed telewizorem, nigdy nie zrozumieją, dlaczego Internet jest w tym przypadku zły.

Maria Nitkina

Smutne statystyki mówią, że wzrok dzieci z roku na rok się pogarsza. Zła dziedziczność, niewłaściwy styl życia, słabe oświetlenie, nadmierny stres psychiczny, brak sportu, nadużywanie komputera i telewizji.
Wraz z wiekiem dziecka wszystkie te problemy tylko się nasilają. Rodzice gonią dziecko, aby dużo się uczyło w placówkach o zwiększonym obciążeniu, cieszą się, gdy dziecko siada z książkami, zamiast uprawiać sport i zajęcia na świeżym powietrzu. Czasami sami rodzice są tak zajęci pracą, że nie przejmują się nawet wizją dziecka…

Kiedy włączyć alarm?
Pogorszenie widzenia u dziecka można łatwo zauważyć. Czyli np. maluch ze słabym wzrokiem często mruży oczy, zwłaszcza gdy chce coś zobaczyć, przeciera oczy, mruga, jakby coś mu wpadło do oka. Wszystko to są objawy, że nadszedł czas, aby pokazać dziecku okulisty. A jeszcze lepiej kilka, ponieważ wizyta u jednego lekarza nie może dać pełnego i wiarygodnego obrazu.

Jak pomóc dziecku?
Niezależnie od diagnozy, jaką lekarz postawi Twojemu dziecku, pamiętaj, że jego wizja jest nadal w Twojej mocy i rękach. Z reguły lekarze przepisują dziecku okulary, przepisują zestaw ćwiczeń, a czasem przepisują krople do oczu. Jest to standardowy zestaw, z którego jednak nadal należy korzystać ostrożnie. Pomyśl szczególnie dobrze o punktach. W końcu, zakładając dziecku okulary, skazujesz je na wadę wzroku. Spróbuj najpierw obejść się bez tego, koncentrując się na ćwiczeniach i ćwiczeniach.
Oprócz ćwiczeń zaleconych przez lekarza znajdź własne, ciekawsze i bardziej przystępne dla dziecka. Przede wszystkim konieczne jest ustalenie przyczyny upośledzenia wzroku, całkowite jej wyeliminowanie. Na przykład upewnij się, że dziecko podczas czytania i pisania nie przechyla głowy zbyt nisko, trzyma plecy prosto, ma dobre oświetlenie, nie siedzi długo na tej samej lekcji. Co pół godziny trzeba wykonywać ćwiczenia fizyczne dla oczu, ramion, pleców. Ogranicz oglądanie telewizji i korzystanie z komputera. Nie zapomnij regularnie odwiedzać okulisty raz w miesiącu, sprawdzać wzrok, poprawiać wszelkie ulepszenia.

Ćwiczenia poprawiające widzenie małych dzieci.
Jeśli dziecko od dłuższego czasu ogląda telewizję, jego oczy są zmęczone, zaczerwienione, wykonuj ćwiczenia dla jego oczu. Do tego potrzebujesz:

Szybko mrugaj oczami, zamknij powieki, siedź spokojnie przez 5-10 sekund.
Zamknij mocno oczy na 5 sekund, otwórz, spójrz w dal, trzymaj oczy przez 5 sekund.
- Wyciągnij przed siebie prawą rękę. Powoli przesuwaj palcem wskazującym w prawo i lewo, w górę iw dół, śledź wzrokiem ruch palca.
- Powoli obracaj oczy w lewo, w prawo. Wykonaj kilka okrężnych ruchów oczami. Usiądź na krześle, połóż dłonie na pasku. Odwróć się, nie schylając głowy w prawo, spójrz na lewy łokieć, a następnie zrób to samo w odwrotnej kolejności.
- Palcami wskazującymi delikatnie uciskaj zamknięte powieki, lekko je masując. Takie ćwiczenia dla dzieci na oczy należy wykonywać codziennie, najlepiej wieczorem. Każde ćwiczenie należy powtórzyć 5-6 razy.

Ten zestaw ćwiczeń jest odpowiedni dla małych dzieci od 2 roku życia.

Ćwiczenia poprawiające wzrok dziecka w wieku szkolnym.
Dla starszych dzieci dostępne są również różnorodne ćwiczenia dla oczu. W wieku szkolnym znacznie wzrasta obciążenie oczu dzieci, dzieci spędzają dużo czasu przy komputerze, czytają dużo literatury. Oczy się męczą, widzenie może się pogorszyć. Aby temu zapobiec, pokaż dziecku zestaw prostych, ale skutecznych ćwiczeń dla oczu:

Przede wszystkim należy rozładować napięcie z oczu. Aby to zrobić, musisz usiąść na krześle, zakryć oczy dłońmi: prawą dłonią zamknij prawe oko, lewą dłonią - lewą. Nie możesz wywierać nacisku na oczy. Następnie musisz się zrelaksować i patrzeć przed siebie okiem umysłu. W tej chwili wyobraź sobie jakieś radosne wydarzenie, coś przyjemnego. To ćwiczenie należy wykonywać codziennie przez 10-15 minut.
- Jeśli dziecko długo siedzi nad książką lub przed monitorem, trzeba zrobić sobie przerwę. Wstań z krzesła, chodź po pokoju, wykonując okrężne ruchy głową. 10 razy zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to samo przeciwnie do ruchu wskazówek zegara. Konieczne jest naprzemienne przenoszenie prawej ręki, a następnie lewej nad przeciwległym ramieniem. Następnie zatrzymaj się, stań na palcach, rozciągnij się do sufitu. To proste ćwiczenie pomoże rozładować napięcie kręgosłupa, zwiększyć krążenie krwi w głowie, szyi i rozluźnić mięśnie oczu.
- Przy zmęczeniu oczu, aby poprawić widzenie, musisz szybko mrugać oczami przez 1-2 minuty. Następnie zamknij oczy, masuj powieki lekkimi ruchami palców wskazujących. To ćwiczenie trenuje mięśnie oczu, poprawia krążenie krwi.
- Rób z dzieckiem takie ćwiczenia dla oczu dla dzieci. Wyciągnij przed siebie prawą rękę, skup się na palcu wskazującym. Skieruj wzrok na jakiś duży obiekt oddalony o ponad 3 metry. Następnie spojrzenie ponownie musi zostać przeniesione na palec. Wykonaj to ćwiczenie kilka razy każdą ręką. Takie ćwiczenia ćwiczą wzrok, dziecko uczy się widzieć równie dobrze zarówno na odległość, jak i na bliską odległość.
- Naklej na szybę okrąg o grubości 5 mm z czarnego lub czerwonego papieru. Niech twoje dziecko usiądzie naprzeciwko. Musisz patrzeć na okrąg przez 2 minuty, a następnie spojrzeć na jakiś odległy obiekt za oknem, dokładnie rozważyć go we wszystkich szczegółach. Ćwiczenia należy wykonywać codziennie przez 10 minut.
- Wykonaj następujące ćwiczenie stojąc: wyciągnij rękę prosto przed siebie, patrz przez 5 sekund na czubek palca wskazującego. Następnie powoli przyłóż palec do twarzy, kontynuując patrzenie, aż zobaczysz podwójnie. Następnie powoli cofnij rękę. Powtórz ćwiczenie 6 razy.

Ponadto, aby zapobiec spadkowi, pogorszeniu wzroku, spraw, aby dziecko bardziej się poruszało, grało w gry na świeżym powietrzu, uprawiało sport. Obserwuj jego postawę. Kiedy dziecko skręca plecami siedząc w przekrzywionej pozycji, dopływ krwi do mózgu zostaje zakłócony. Ten stan powoduje zaburzenia widzenia. Nie pozwalaj dzieciom przebywać przez długi czas przed telewizorem, przy monitorze komputera, zwłaszcza w ciemnym pomieszczeniu. Aby wytrenować wzrok dziecka, kup mu jasne, ruchome zabawki, które obracają się, jeżdżą, skaczą. I oczywiście regularnie ćwicz z dziećmi ćwiczenia dla oczu. Niech to będzie codzienny, zdrowy nawyk.

Jeśli po ostatniej wizycie u okulisty okaże się, że wzrok dziecka nie jest w 100%, to od razu pojawia się wiele pytań, a głównym jest to, co robić? Jakie przyczyny sprowokowały ten patologiczny proces? Czy środki ludowe mogą pomóc przywrócić wzrok dziecka? Czytelnicy „Popularnie o zdrowiu”, w obliczu problemu wad wzroku u swojego dziecka, znajdą odpowiedzi na swoje pytania na tej stronie serwisu.

Wizja dziecka spadła - przyczyny

Ogólnie rzecz biorąc, istnieją trzy główne przyczyny wad wzroku u dzieci. Obejmują one:

Dziedziczność. Jeśli najbliższy krewny miał problemy z oczami, to (najprawdopodobniej) zostaną one przekazane dzieciom.

Czynniki zewnętrzne - nieprawidłowa postawa, czytanie w pozycji leżącej, częste i długie przebywanie przy komputerze, gry na tablecie i telefonie, duże zmęczenie oczu bez przerwy na odpoczynek.

Czynnik psychologiczny - po doznaniu urazu psychicznego dziecko stopniowo traci wzrok. Zdarza się to częściej u małych dzieci, ich psychika jest wciąż dość niestabilna i poddawana wpływom zewnętrznym. Na przykład maluch przypadkowo stał się naocznym świadkiem okrucieństwa i ten obraz przeniknął głęboko do jego umysłu. Następnie dziecko podświadomie broni się i odmawia oglądania takich rzeczy. Wizja zaczyna się pogarszać.

Czy moje dziecko powinno nosić okulary, jeśli jego wzrok się pogarsza??

Zwracając się o pomoc do okulisty, wszystko, na co możesz liczyć, to wyznaczenie witamin i dobór okularów. Udowodniono już jednak, że okulary zazwyczaj nie rozwiązują problemu, nie są w stanie przywrócić wzroku. Jeśli Twoje dziecko zacznie je nosić, to co roku lub mniej będziesz zmuszona wybierać coraz mocniejsze soczewki. Według prof. Żdanowa noszenie okularów unieruchamia mięśnie oczu, osłabiają one jeszcze bardziej, co prowadzi do dalszego postępu patologii.

Aby poprawić widzenie u dziecka lub osoby dorosłej, musisz sprawić, by mięśnie oka działały. Gałka oczna jest otoczona mięśniami podłużnymi i poprzecznymi. Kurczą się i odprężają. W procesie kompresji poprzecznych włókien mięśniowych oko nabiera owalnego kształtu, przesuwa się ostrość, a osoba widzi dobrze na odległość. Kiedy te mięśnie się rozluźniają, oko przybiera okrągły kształt - dziecko dobrze widzi z bliskiej odległości. Noszenie okularów prowadzi do tego, że te mięśnie całkowicie przestają funkcjonować, ponieważ zamiast nich pracę wykonuje soczewka.

Co zrobić, gdy wzrok dziecka spada i widzi słabo?

Aby oczy dobrze funkcjonowały, konieczne jest zapewnienie ich naczyniom dobrego ukrwienia i odżywienia witaminami. To jest główny warunek. Drugim jest sprawienie, by mięśnie oka działały. Jeśli przyczyną utraty wzroku był uraz psychiczny, doświadczony psycholog powinien zająć się dzieckiem. Porozmawiajmy najpierw o odżywianiu.

W codziennej diecie dziecka należy uwzględnić pokarmy wzbogacone witaminą A (retinol). Występuje w marchwi, persimmons, dyniach. Warto zauważyć, że ta substancja jest rozpuszczalna w tłuszczach, to znaczy przy stosowaniu wymienionych produktów dziecko musi jeść tłuszcze roślinne lub zwierzęce. W menu powinny znaleźć się również pokarmy bogate w fosfor, witaminy B i C, a także potas. Więc co powinieneś jeść na co dzień?

1. Ryby;
2. Szpinak, koperek, pietruszka;
3. Banany, jabłka;
4. Marchewki;
5. Wątroba wołowa;
6. Dynia;
7. Cytrusy.

Gimnastyka dla oczu

Ogromną rolę odgrywają specjalne ćwiczenia mające na celu przywrócenie wzroku. Istnieje wiele technik, które wykonywane regularnie mogą znacznie poprawić widzenie, wyleczyć krótkowzroczność, dalekowzroczność, a nawet astygmatyzm. Oto tylko kilka ćwiczeń dla oczu.

1. Pozwól dziecku stać na środku pokoju i powoli patrzeć od sufitu na podłogę (10 razy), następnie od lewej do prawej, próbując patrzeć na ściany (10 razy). Głowa pozostaje nieruchoma! Następnie musisz narysować okrąg oczami, przesuwając je zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a następnie w przeciwnym kierunku.

2. Ładowanie w celu skupienia się na obiekcie. Dziecko staje przy oknie (40 cm do szyby) i przez minutę patrzy w dal. Następnie przenosi uwagę na szkło, nie odrywając od niego wzroku przez minutę. Więc zrób 4-6 razy.

Istnieje wiele ćwiczeń poprawiających widzenie, warto obejrzeć film profesora Żdanowa, a także wziąć udział w zajęciach ze świecą praktykowanych przez joginów. Po prostu trzeba je robić codziennie przez długi czas.

Pomogą środki ludowe, jeśli wzrok dziecka spada!

Istnieją również środki ludowe, które pomagają poprawić widzenie u dzieci. Jedną część soku z aloesu łączy się z równą ilością miodu i trzyma w lodówce przez 7 dni. Następnie rozcieńczyć wodą 1:1. Ten leczniczy roztwór jest wkraplany do oczu 2 razy dziennie po 3 krople. Leczenie - miesiąc, po przerwie 10 dni i ponownie miesięczny kurs.

Propolis to dar natury, zdolny do przywrócenia wszystkich żywych istot. W przypadku dzieci ma zastosowanie tylko roztwór wodny, na szczęście pojawił się teraz w aptekach. Weź 3-5 kropli przed posiłkami przez 30 minut dwa razy dziennie. Przebieg leczenia wynosi 30 dni. Oba zabiegi można stosować, jeśli dziecko nie jest uczulone na produkty pszczele.

Jeśli wzrok dziecka jest osłabiony, nie panikuj i natychmiast załóż okulary. Z wysiłkiem możesz osiągnąć dobre wyniki w leczeniu. Niewątpliwie warto ograniczyć czas spędzany przez dziecko przy komputerze i robić przerwy po półgodzinnej pracy przy biurku, aby oczy miały czas na relaks.