Choroby męskie, które mogą wpływać na poczęcie. Irina Ryzhenko - Siedem grzechów głównych rodzicielstwa
Zagrożenia mogące mieć wpływ na sprzedaż towarów i możliwości przeciwdziałania im - dział Handel, Ogólna charakterystyka towarów Czynniki mikrośrodowiska wpływające na sprzedaż. Tabela 3 ...
Zmniejszenie negatywnego wpływu powyższych czynników może być następujące;
1. Stwórz zapasy produkcyjne,
Nawiązywanie kontaktów z nowymi dostawcami;
2. Stale monitoruj nastrój pracowników,
Zminimalizuj prawdopodobieństwo strajków;
3. Ciągłe poszukiwanie nowych rynków zbytu, ale pamiętaj, że im bardziej niezawodne są stare, sprawdzone połączenia;
4. Stała kontrola nad jakością produktu;
5. Działaj stosownie do okoliczności.
Czynniki makrootoczenia wpływające na sprzedaż:
Tabela 4
Przy negatywnym wpływie czynników makrootoczenia praktycznie nic nie możemy zrobić.
5. Cena towaru i planowany zysk:
5.1. Rodzaj rynku i metoda wyceny
Oczywiście w kontekście szybko zmieniającej się sytuacji gospodarczej i politycznej w Rosji trudno jednoznacznie określić, na jaki typ rynku wchodzimy, ale jest on najbliższy oligopolowi.
Stajemy przed zadaniem uzyskania maksymalnego zysku, ale z oczekiwaniem, że cena towaru będzie akceptowalna dla naszych konsumentów, a oni nie zostawią nas dla konkurencji. Dlatego biorąc pod uwagę zadanie ustalimy cenę metodą „średni koszt plus zysk”, ale nie zapomnimy też o poziomie cen bieżących.
5.2. Obliczanie rocznych kosztów pracy
Koszty pracy obejmują płace podstawowe i dodatkowe kluczowych pracowników produkcji oraz składki na ubezpieczenia społeczne.
Przyjmuje się, że dodatkowe płace głównych pracowników produkcyjnych wynoszą 14% płacy podstawowej. Wysokość składek na ubezpieczenia społeczne zostanie ustalona na poziomie 30% sumy wynagrodzeń podstawowych i dodatkowych pracowników głównych produkcji.
Tabela 6
5.3 Obliczanie wydatków na konserwację i eksploatację sprzętu
Obejmuje to wydatki na amortyzację sprzętu i pojazdów, eksploatację sprzętu, jego naprawę, wewnątrzzakładowy przepływ towarów, amortyzację małowartościowych i zużywających się narzędzi i osprzętu.
Gdy czegoś doświadczamy, oddziałuje na nas szereg czynników, które decydują o tym, jak później będziemy to doświadczenie postrzegać. Nauka postanowiła zbadać rzeczy, które aktywują naszą pamięć. Oto dziesięć sposobów manipulowania tą podstawową częścią mózgu:
10. Dźwięki, które słyszymy podczas snu, wzmacniają naszą pamięć.
Naukowcy odkryli, że wspomnienia związane z dźwiękiem można wskrzesić, jeśli dźwięk zostanie ponownie odtworzony, gdy ludzie śpią. W jednym badaniu uczestnicy grali w grę podobną do Guitar Hero. Nauczyli się na pamięć dwóch melodii, a potem poszli spać. Kiedy byli w fazie głębokiego snu, jedna z melodii cicho grała im w uszach. A kiedy uczestnicy się obudzili, lepiej odtwarzali z pamięci melodię, której słuchali podczas snu, niż inną.
W podobnym badaniu przeprowadzonym przez tych samych naukowców uczestnicy zostali poproszeni o przywołanie różnych układów obrazów na ekranie, z których każdy był powiązany z dźwiękiem. Kiedy odtwarzano im jeden z tych dźwięków podczas snu, byli bardziej skłonni do przypomnienia sobie pierwotnej lokalizacji obrazu.
Naukowcy, którzy przeprowadzili te eksperymenty, uważają, że używamy snu do przetwarzania i utrwalania naszych wspomnień. Kojarząc wspomnienie z dźwiękiem, prowokujemy nasze mózgi do wchłonięcia tego konkretnego wspomnienia podczas snu, zamiast gubić je wśród niezliczonych drobnych wydarzeń codziennego życia.
Otwarte pozostaje pytanie, jak możemy zastosować te dane badawcze w praktyce – możemy jednak przynajmniej wpłynąć na to, co zapamiętujemy, włączając dobrze dobraną ścieżkę dźwiękową.
9. Czynniki rozpraszające uwagę (w starszym wieku)
Z wiekiem pamięć zawodzi nas coraz bardziej. Naukowcy odkryli, że jeśli starsi ludzie zwracają uwagę na coś związanego z tym, co próbują zapamiętać, są w stanie lepiej zapamiętać istotne informacje. Naukowcy przeprowadzili eksperyment, w którym poprosili dwie grupy ludzi, z których jedna składała się z osób w wieku od siedemnastu do dwudziestu siedmiu lat, a druga w wieku od sześćdziesięciu do siedemdziesięciu lat, aby przestudiowali i zapamiętali listę słów. Następnie nieoczekiwanie poprosili każdą grupę o wypełnienie drugiego testu po ukończeniu ćwiczenia bez słów z obrazkami.
Podczas ćwiczenia obrazkowego niektórym osobom w każdej grupie prezentowano odległe przypomnienia niektórych słów z pierwszego testu, który wykonali. Wśród tych, którym przedstawiono przypomnienia, zaobserwowano 30% poprawę pamięci, ale, co dziwne, tylko w starszej grupie. W grupie młodzieży nie było różnic. Sugeruje to, że jeśli otaczają nas przypomnienia, nawet jeśli nie dostrzegamy ich świadomie, mogą one pomóc nam pamiętać pewne rzeczy na starość.
8. Możemy nauczyć się zapominać
Badanie przeprowadzone przez Gerda Thomasa Waldhausera wykazało, że ludzie mogą nauczyć się zapominać informacje do woli. Za pomocą skanów EEG udowodnił, że kiedy ludzie próbują stłumić wspomnienie, aktywują tę samą część mózgu, której używają do powstrzymania impulsu motorycznego – na przykład do zatrzymania chwytania przedmiotu. Jego badania pokazały również, że możemy nauczyć się kontrolować to naturalne tłumienie – co teoretycznie mogłoby pozwolić nam zapomnieć o wszystkim, o czym chcielibyśmy zapomnieć.
Jednak Waldheiser zauważa, że do tej pory ludzie byli w stanie zapomnieć neutralne wspomnienia tylko w ten sposób. Zauważa jednak, że jeśli ta metoda będzie dalej rozwijana, ludzie będą mogli zapomnieć o swoich najgorszych wspomnieniach. Będzie to nieoceniona pomoc dla osób, które przeżyły traumę z powodu czegoś złego, co im się przydarzyło, a także dla tych, którzy cierpią na przewlekłe choroby psychiczne, takie jak depresja.
7. Dieta wpływa na twoją pamięć
Chociaż nie potrzebujemy dodatkowych przypomnień o korzyściach płynących ze zdrowego odżywiania, naukowcy postanowili dać nam jeszcze jeden powód, aby to zrobić. Okazuje się, że dieta bogata w fruktozę lub tłuszcze nasycone może zakłócać naszą zdolność uczenia się i przechowywania informacji. Zła dieta może obniżyć poziom DHA w naszym mózgu, a DHA jest bardzo ważnym elementem w tworzeniu wspomnień.
Wysoki poziom tłuszczów nasyconych został również powiązany z zapaleniem mózgu, które może powodować utratę pamięci. Omega 3 można przyjmować w celu uzupełnienia niedoboru kwasu dokozaheksaenowego, ale jeśli zdecydujesz się ograniczyć zawartość tłustych pokarmów w swojej diecie, wtedy reszta ciała będzie Ci wdzięczna.
Jednak nie rezygnujcie jeszcze ze wszystkich słodyczy. Niektórzy naukowcy sugerują, że czekolada może być bardzo korzystna dla mózgu, a także mieć pozytywny wpływ na zdolność zapamiętywania rzeczy i wydarzeń.
6. Nauka drugiego języka
Nauka drugiego języka, zwłaszcza w dzieciństwie, przynosi korzyści na całe życie. Umiejętność mówienia w dwóch lub więcej językach może opóźnić wystąpienie demencji średnio o cztery lata.
Naukowcy odkryli również, że „pamięć robocza”, która działa jak pamięć o dostępie swobodnym (RAM) w komputerze, działała lepiej u dzieci, które nauczyły się drugiego języka. Badania wykazały, że dzieci dwujęzyczne radziły sobie lepiej z zadaniami pamięci roboczej niż dzieci, które mówiły tylko jednym językiem. Co więcej, im trudniejsze były zadania, tym lepsze wyniki osiągały dzieci dwujęzyczne w porównaniu z innymi rówieśnikami.
Umiejętność mówienia w dwóch językach nie tylko poprawia i chroni naszą pamięć, ale także pomaga nam się skupić i ignorować obce rzeczy, które mogą nas rozpraszać.
5. Sposób, w jaki się kąpiemy, wpływa na to, jak postrzegamy nasze wspomnienia.
Naukowcy odkryli, że sposób, w jaki się kąpiemy, może mieć duży wpływ na to, jak przechowujemy nasze wspomnienia. Na przykład ogólny schludny wygląd wpływa na to, jak postrzegamy innych ludzi — niekoniecznie dlatego, że są brudni lub nieporządni. W innym przykładzie, jeśli znajdujemy się w pomieszczeniu o nieprzyjemnym zapachu, osądzimy kogoś surowiej za jego moralne występki.
A jeśli chodzi o nasze własne wspomnienia, kąpiel może faktycznie pomóc nam poczuć się mniej winnym za wszelkie okrucieństwa, które popełniliśmy. Zaobserwowano, że ci gracze, którzy kąpią się po przegranej, są bardziej skłonni do obstawiania wyższych stawek w przyszłości, tak jakby zmyli pecha.
Jeśli podejmujesz trudną decyzję, po jej podjęciu zacieraj ręce – w ten sposób odniesiesz wrażenie, że stchórzyłeś, a o słuszności swojego kroku będziesz myślał znacznie mniej. Procedura prania ma jednak wadę: jeśli myjemy się po myśleniu o przyjemnych wspomnieniach, wydadzą nam się one mniej radosne.
4. Ważne jest, jak radzisz sobie z myślami na papierze
Zapisywanie myśli na papierze to intuicyjny sposób na ich zapamiętanie. Jednak naukowcy z Ohio State University odkryli, że sposób, w jaki obchodzisz się z kartką papieru, na której zapisane są twoje myśli, odgrywa ogromną rolę w zachowaniu tych myśli w pamięci. Odkryli, że jeśli ludzie spisali swoje myśli, a następnie zmięli kartkę i wyrzucili ją, było bardziej prawdopodobne, że nie wezmą pod uwagę zapisanych myśli przy podejmowaniu decyzji. Z drugiej strony, jeśli skrupulatnie złożyli kartkę papieru i włożyli ją do kieszeni, aby się nie zniszczyła, zapisane na niej myśli były przez nich brane pod uwagę i dobrze zachowywane w ich pamięci. Ten sam efekt miało staranne przechowywanie kartek z zapisanymi na nich myślami na stole, zamiast wrzucania tych kartek do kosza.
Podobnie jak w przypadku kąpieli, nasze mózgi wydają się podlegać metaforom z prawdziwego świata, jeśli chodzi o kontrolowanie naszych wspomnień.
3. Samookaleczanie zmniejsza poczucie winy
Naukowcy odkryli, że ból zadany sobie samemu może zmniejszyć poczucie winy, które odczuwamy, gdy przypominamy sobie popełniony błąd. W jednym eksperymencie naukowcy poprosili ludzi, aby opisali sytuacje, w których kogoś odrzucili lub wyrzucili. Podzielili uczestników na dwie grupy: członków pierwszej grupy poproszono o zanurzenie rąk po łokcie w lodowatej wodzie, a uczestników drugiej grupy poproszono o zanurzenie rąk po łokcie w przyjemnej temperaturze woda. A kiedy uczestnicy oceniali moralność swoich przeszłych działań, ci, którzy przeszli przez ból lodowatej wody, częściej oceniali siebie wyżej, jakby chcieli się usprawiedliwić.
Trzecia grupa uczestników została poproszona o opisanie swoich codziennych interakcji, podczas których nie czuli się winni, a następnie zanurzenie rąk w lodowatej wodzie. Co ciekawe, te osoby, które pisały o czymś złym, faktycznie dłużej trzymały ręce w wodzie i zgłaszały, że odczuwały większy ból w porównaniu z trzecią, kontrolną grupą. Badacze postawili hipotezę, że uczestnicy z pierwszej grupy narażali się na większy ból, ponieważ czuli potrzebę pokuty.
2. Złożone czcionki pomagają zapamiętywać informacje
Kiedy się czegoś uczysz, łatwiej zapamiętujesz informacje zapisane nietypową, trudną do odczytania czcionką. Naukowcy z uniwersytetów Princeton i Indiana przeprowadzili dwa oddzielne eksperymenty, aby zbadać wpływ czcionek na uczenie się. W jednym eksperymencie kazali uczestnikom przeczytać określone informacje w ciągu 90 sekund, zapisane czcionką Arial lub Comic Sans. Okazało się, że ci, którzy czytali informacje zapisane bardziej skomplikowaną czcionką, lepiej je zapamiętywali po piętnastu minutach.
Aby sprawdzić, czy wynik testu może mieć wpływ na prawdziwe życie, naukowcy zaprojektowali kolejny eksperyment. Tym razem przegrali z czcionkami materiałów dydaktycznych używanych przez licealistów. Uczniowie, którym rozdano teksty napisane trudniejszą do odczytania czcionką, wypadli lepiej w testach niż ci, którzy otrzymali materiały do nauki napisane prostszą czcionką. Kiedy więc piszesz na swoim blogu komiksowym sansem, nie tylko masz zły gust, ale także uniemożliwiasz czytelnikom zapamiętanie tego, co chciałeś im przekazać.
1. Leki mogą „kasować” wspomnienia
Osoby cierpiące na zespół stresu pourazowego są często wyczerpane strasznymi wspomnieniami. Naukowcy opracowują leki, które można wykorzystać do zmniejszenia lub nawet całkowitego usunięcia wspomnień. Leki te działają, ponieważ kiedy coś sobie przypominamy, nie tylko odtwarzamy płytę - tak naprawdę odtwarzamy wspomnienie w innej części naszego mózgu. Niektóre z tych leków są w stanie zablokować biochemię zaangażowaną w ten proces i dlatego mogą sprawić, że straszne wspomnienia będą przyćmione lub całkowicie znikną.
Jednak wiele osób obawia się używania takich leków, argumentując, że sztuczne usuwanie naszych wspomnień może mieć ogromny wpływ na naszą osobowość. Zwolennicy ich stosowania przekonują, że dzięki stosowaniu tych leków miliony ludzi cierpiących z powodu przerażających wspomnień będą mogły odzyskać swoje życie – i powrócić do normalnego trybu życia.
I znowu mówię dzisiaj o produktach. W tym przypadku o tych, które mogą wpływać na ciśnienie krwi. Ponadto w obu kierunkach - w celu zwiększenia lub obniżenia ciśnienia krwi. Czytamy i myślimy.
W rzeczywistości, jak powiedział klasyk: „Jestem tym, co jem”. Czy coś takiego. Przejrzałam listę i uznałam, że artykuł jest przydatny, ponieważ sama od dawna wiedziałam o właściwościach niektórych produktów.
Na przykład jarzębina, a zwłaszcza aronia, to po prostu raj dla pacjentów z nadciśnieniem, ponieważ jakościowo obniża poziom ciśnienia krwi. A sól to po prostu śmierć, ponieważ zmniejsza presję na wysokie liczby.
Buraki - ogólnie prawie panaceum. Buraki są szczególnie polecane kobietom w wieku, w którym szaleje menopauza. Buraki doskonale pomagają radzić sobie z wieloma przejawami menopauzy.
Jednak o soli i menopauzie pisałam już na tej stronie. Możesz szukać w wyszukiwarce lub na mapie serwisu. Cóż, teraz artykuł z dwiema listami produktów, które bezpośrednio wpływają na ciśnienie krwi.
***
Za pomocą diety i specjalnych pokarmów możesz kontrolować poziom ciśnienia krwi, obniżać je, jeśli cierpisz na nadciśnienie i zwiększać je, jeśli masz niedociśnienie.
Skoki ciśnienia to jedno z najbardziej nieprzyjemnych zjawisk. Szczególnie cierpią na nadciśnienie i niedociśnienie podczas gwałtownej zmiany pogody. Niektóre produkty pomogą dostosować ciśnienie, nieznacznie je zwiększyć lub obniżyć.
Produkty obniżające ciśnienie krwi:
Nasi przodkowie wiedzieli o leczniczych właściwościach żurawiny, dlatego jest to jedna z najpopularniejszych jagód w kuchni rosyjskiej. Zaleca się jeść przy bólach głowy i gorączce.
Sok pozytywnie wpływa na żołądek i jelita, delikatnie je pobudzając i usprawniając pracę. On zawiera duża liczba przeciwutleniacze, które usuwają z organizmu szkodliwy cholesterol, zwiększają elastyczność naczyń krwionośnych, w efekcie spada ciśnienie.
Tyle, że żurawina działa stopniowo, a żeby zauważyć efekt, trzeba codziennie pić jej sok lub napój owocowy z jagód. Lub użyj łyżki żurawiny, utartej z cukrem. Jeśli chodzi o napoje owocowe, wystarczy szklanka jedzenia dziennie. Potrzebujesz mniej soku - kilka łyżek podczas posiłku.
Zarówno czerwona, jak i aronia obniżają ciśnienie krwi. Aronia jest bardzo często stosowana przy nadciśnieniu i chorobach naczyniowych. Dzięki bogatemu składowi mineralnemu dobrze rozszerza naczynia krwionośne, obniża poziom cholesterolu w osoczu krwi, normalizuje ciśnienie krwi, zwiększa przepuszczalność naczyń i je wzmacnia. Wystarczy 5 jagód dziennie lub szklanka wywaru (1 łyżka jagód na szklankę wrzącej wody).
Powinna pojawiać się codziennie na stole pacjentów z nadciśnieniem. Burak ma doskonały wpływ na naczynia krwionośne, przy okazji pomaga walczyć z nadwagą, co również wpłynie korzystnie na wskazania tonometru, jednak w dłuższej perspektywie.
A jeśli trzeba szybko obniżyć ciśnienie, z pomocą może przyjść sok z buraków. Nawet pół szklanki tego soku może obniżyć ciśnienie krwi na pół dnia. Dłuższy efekt uzyskuje się dzięki specjalnej diecie.
Ziemniak
Jest bogaty w potas, który korzystnie wpływa na serce i naczynia krwionośne. Ale to nie wszystko, ziemniaki zawierają kokoaminę, substancję obniżającą ciśnienie krwi. Najlepiej jeść pieczone, ale jeśli jesteś na diecie, możesz zastąpić ziemniaki pomidorami. Mają też kokoaminę, ale w niższym stężeniu.
Produkty mleczne mają pozytywny wpływ na nadciśnienie. Faktem jest, że zawierają wapń i potas, i to w bardzo dobrych proporcjach, niezbędnych do wchłaniania tych pierwiastków. A wapń i potas pomagają regulować ciśnienie krwi, mają pozytywny wpływ na serce i naczynia krwionośne.
Dzika róża
Dzika róża ma podwójny wpływ na ciśnienie. Mogą być przydatne zarówno dla pacjentów z niedociśnieniem, jak i nadciśnieniem. Tak więc nalewka alkoholowa z dzikiej róży zwiększa ciśnienie, ale napar z gorącej wody je obniża.
Produkty zwiększające ciśnienie krwi:
Wystarczająca ilość płynu w organizmie podnosi ciśnienie do normalnego poziomu. Nie możemy więc zapominać o tradycyjnych dwóch litrach wody dziennie. Mówimy o wodzie pitnej – napoje gazowane, herbata, sok czy zupa się nie liczą.
Przyprawy
Wielcy przyjaciele hipotoniku: kurkuma, cynamon, goździki i kardamon. Zwiększają aktywność gruczołów dokrewnych i zwężają naczynia krwionośne, podnosząc tym samym ciśnienie krwi. Podobne działanie mają również musztarda, chrzan i imbir.
Herbata, kawa i kakao
Mocna herbata i kawa to ważne napoje przy niedociśnieniu. Tylko dzięki nim część cierpiących na niskie ciśnienie znajduje siłę, by rano wstać i iść do pracy.
Ponadto napoje powinny być świeżo parzone, zwłaszcza kawa. I lepiej nie pić dużej ilości tego napoju, lepiej na przemian z herbatą, aby nie było uzależnienia.
Trawa cytrynowa
Niesamowita dalekowschodnia jagoda jest przydatna dla każdego, kto czuje się ospały i ma niską wydajność. Dotyczy to także pacjentów z niedociśnieniem.
Łodygi trawy cytrynowej mają doskonałe działanie tonizujące. W miesiącach zimowych napój z suszonych i rozgniatanych jagód tej rośliny może podnieść ciśnienie.
Ważny! Alkohol
Kieliszek koniaku uspokaja, rozszerza naczynia krwionośne, ale… niestety każdy alkohol szkodzi na problemy z ciśnieniem i naczyniami krwionośnymi. Wszakże po ich ekspansji następuje ostre i uporczywe zwężenie. Ciśnienie znów wzrośnie, trudno będzie je obniżyć.
Również osoby uzależnione od pogody nie będą kolidować ze specjalną dietą. Osobom, które mają ciśnienie powyżej normy, zaleca się wykluczenie z diety soli, wędzonych mięs i słodkich wypieków, a także spożywanie większej ilości pokarmów roślinnych: żurawiny, jarzębiny, kaliny, szpinaku i selera.
Poświęcamy dużo czasu i energii, starając się zachować formę, dobrać odpowiednie ubrania i makijaż oraz stworzyć określony wygląd.
Jednak mały szczegół, taki jak uścisk dłoni, może opowiedzieć o tobie zupełnie inną historię. Oto 10 subtelnych, na pierwszy rzut oka, gestów i nawyków, które mogą wpłynąć na Twoje pierwsze wrażenie.
1. Kontakt wzrokowy
Utrzymywanie kontaktu wzrokowego z osobą pomaga budować zaufanie i okazywać szczere zainteresowanie. Unikanie kontaktu wzrokowego może wywołać uczucie odrzucenia i niepokoju.Niektórzy ludzie unikają kontaktu wzrokowego, jeśli cię nie znają. Może to wynikać z nieśmiałości, może też sygnalizować niską samoocenę lub arogancję.
W każdym razie, ukrywając wygląd, wysyłasz sygnał nieprzyjazności lub nie do zdobycia.
2. Uśmiechnij się
Chociaż możesz nie być w stanie uśmiechać się przez cały dzień, przelotny uśmiech lub przynajmniej neutralny wyraz twarzy, gdy spotykasz innych ludzi, wskazuje na pozytywne nastawienie.
Jeśli chcesz zrobić dobre pierwsze wrażenie, uśmiechnij się do osoby, którą spotykasz po raz pierwszy, nawet jeśli jesteś zajęty lub masz coś innego na głowie.
3. Uścisk dłoni
Uścisk dłoni to niewerbalne powitanie.
Słaby uścisk dłoni mówi o ambiwalencji osoby co do nawiązania kontaktu z drugą osobą.
Z drugiej strony bardzo mocny uścisk dłoni jest często oznaką agresji i dominacji. Często taka osoba odczuwa potrzebę kontroli w innych dziedzinach życia.
Idealny uścisk dłoni – mocny, ale przyjazny z naturalnym kontaktem wzrokowym – komunikuje zaangażowanie i zaufanie z odrobiną życzliwości.
4. Kolor, który nosisz
Jasne kolory w ubraniach przyciągają uwagę i pomagają innym zauważyć cię i zbliżyć się do ciebie. Może to być również chęć wyrażania siebie.
Kremowe i neutralne kolory wręcz przeciwnie, mówią o potrzebie wyciszenia, relaksu i niechęci do wyróżniania się. Osoby, które łatwo ulegają nadmiernemu podekscytowaniu, często szukają uspokojenia, wybierając kojące kolory.
Zrównoważone natury z reguły wybierają odcienie ziemi.
5. Twój stosunek do personelu serwisowego
Protekcjonalny lub arogancki stosunek do kelnerów, sprzątaczy, tragarzy czy taksówkarzy pokazuje prawdziwą naturę człowieka – arogancję, pretensjonalność i przekonanie, że każdy jest coś winien. Ludzie, którzy okazują szacunek i troskę o personel, wykazują zdolność empatii i życzliwości. Jest to jeden z najdokładniejszych wskaźników tego, kim jest dana osoba. Łatwo jest zaprzyjaźnić się z kimś, kim jesteś osobiście zainteresowany, na przykład z klientami lub przyszłymi partnerami. Możesz powiedzieć o wiele więcej, patrząc na to, jak traktujesz ludzi, którymi nie jesteś zainteresowany.
6. Twoje przywiązanie do telefonu
7. Wybór zwierzaka
To samo badanie sugeruje, że właściciele kotów mają wyższy poziom inteligencji.
8. Nerwowe nawyki
Również nerwowe nawyki mogą mówić o pragnieniu perfekcjonizmu. Perfekcjoniści często uciekają się do roztrzęsionych nawyków, gdy są sfrustrowani lub znudzeni.
9. Nawyk spóźniania się
Badanie wykazało, że nawyk spóźniania się jest typowy dla osób, które mają tendencję do robienia kilku rzeczy naraz lub należą do tzw. osobowości typu B, które charakteryzują się nieuwagą i skłonnością do prokrastynacji.
Takie osoby często postrzegają czas w wolniejszym rytmie, dlatego najlepiej nie oceniać osoby za spóźnienie, ale zapytać, co jest tego przyczyną.
10. Zdolność lub niemożność słuchania
Słuchacz może świadomie lub nieświadomie wysyłać negatywne sygnały wizualne, takie jak brak kontaktu wzrokowego, zamknięte pozycje, brak kiwania głową. I odwrotnie, jesteś postrzegany jako bardziej przyjacielski, gdy utrzymujesz kontakt wzrokowy, pochylasz się do drugiej osoby i od czasu do czasu komentujesz, aby pokazać, że zwracasz na nią uwagę.
Temperatura podstawowa to temperatura ciała, która wykazuje tendencję do wykazywania jakichkolwiek zmian w narządach wewnętrznych układu rozrodczego pod wpływem niektórych hormonów. Za pomocą tej temperatury można ustalić zarówno obecność, jak i czas procesu owulacji. Jeśli chcesz wiedzieć, czy twoje jajniki produkują progesteron, powinieneś również zacząć codziennie mierzyć tę temperaturę. Nawiasem mówiąc, progesteron ukrywa hormon, który przygotowuje wyściółkę macicy do przyjęcia zapłodnionego jaja.
W jakich przypadkach eksperci zalecają pomiar temperatury?
Przede wszystkim muszą to zrobić wszystkie kobiety, którym nie udało się zajść w ciążę w ciągu roku swobodnych stosunków seksualnych. Pomiar temperatury zaleca się również w przypadku podejrzenia pewnych zaburzeń hormonalnych lub niepłodności. I na koniec, jeśli chcesz obliczyć najbardziej udany dzień poczęcia, nadszedł czas, abyś zaczął mierzyć również tę temperaturę.
Dlaczego konieczne jest mierzenie temperatury podstawowej?
Chodzi o to, że zwykła temperatura ma tendencję do zmiany w ciągu dnia. W rezultacie znalezienie odpowiedniego czasu na pomiar jest prawie niemożliwe. Podstawową temperaturę mierzy się jeszcze przed wstaniem kobiety z łóżka. Dlatego można go uznać za najdokładniejszy. Dokładność w tym przypadku odgrywa najważniejszą rolę.
Istnieją trzy sposoby pomiaru temperatury, a mianowicie doustnie, doodbytniczo i dopochwowo. Jeśli zdecydowałeś się na metodę doustną, weź termometr, umieść go pod językiem, zamknij usta i odczekaj około pięciu minut. Metoda dopochwowa polega na wprowadzeniu termometru do pochwy na połowę długości. Od razu zauważamy, że stosowanie smarów w tym przypadku jest surowo zabronione. I wreszcie metoda doodbytnicza polega na wprowadzeniu termometru do odbytu. W takim przypadku smary są dozwolone.
A teraz, jeśli chodzi o bezpośrednie czynniki, które zwykle wpływają na temperaturę podstawową. Należą do nich zarówno tabletki nasenne, jak i sen krótszy niż pięć godzin, miejscowe procesy zapalne w okolicy odbytnicy, przeziębienia, którym towarzyszy gorączka, a także choroby zakaźne. Często temperatura podstawowa zmienia się również z powodu ogólnej temperatury ciała, sytuacji stresowych, nadmiernego wysiłku fizycznego, zmiany klimatu, nieprzespanych nocy, biegunki, zaostrzenia procesów zapalnych, które mają charakter przewlekły. Często jej zmiany są również spowodowane spożywaniem napojów alkoholowych, przyjmowaniem jakichkolwiek leków farmaceutycznych, podróżowaniem, a także stosunkiem płciowym, który miał miejsce na mniej niż cztery godziny przed pomiarem temperatury. I wreszcie, aby uzyskać wiarygodne dane, nigdy nie mierz temperatury w nietypowych porach. Śledź typ termometru, który wybrałeś. W żadnym wypadku nie należy go zmieniać. Uważnie obserwuj wszystkie te czynniki, aby móc poprawnie interpretować dostępne dane.
