Jak podjąć decyzję o zmianie pracy w razie wątpliwości. Jak podjąć właściwą decyzję? Naucz się ufać swojemu wewnętrznemu głosowi

Nasze życie to ciągła seria decyzji. Mogą być zarówno drobne, jak i dość poważne, co ma na nas ogromny wpływ i prowadzi do dużych zmian. Człowiek ciągle decyduje, co kupić na obiad, dokąd pójść wieczorem, jaką książkę przeczytać, na którą uczelnię pójść na studia, jaki zawód wybrać, jak zarobić milion itp. A jeśli cena emisji jest niewielka, to decyzja jest nam podawana łatwo i szybko, bo strata w przypadku błędu będzie niewielka. Ale im poważniejszy jest wybór, tym trudniej go dokonać. W takim przypadku właściwa decyzja może prowadzić do wielkiego sukcesu lub odwrotnie, może spowodować straty i porażki. Dlatego bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak podjąć właściwą decyzję.

Upewnij się, że ustaliłeś sobie ramy czasowe na dokonanie właściwego wyboru. Posiadanie ograniczenia zmusza do wybrania najbardziej efektywnego rozwiązania w danej sytuacji. Proces ten opisuje tzw. prawo wymuszonej efektywności.

Aby dokonać właściwego wyboru, musisz zebrać maksymalną ilość informacji. Im więcej faktów masz pod ręką, tym łatwiej będzie Ci dokonać skutecznego wyboru. Możesz więc mniej lub bardziej obiektywnie ocenić sytuację.

Pamiętaj, że emocje są twoim wrogiem w podejmowaniu decyzji, ponieważ podczas przypływu uczuć nie możesz rozumować obiektywnie i bezstronnie. Postaraj się poczekać na moment, w którym wszystko zagotuje się w twojej duszy i dopiero wtedy zabierz się do rzeczy, bo w gorącej głowie możesz podjąć daleko od najlepszej decyzji.

Pamiętaj, że jeśli poszukiwanie właściwego sposobu działania jest związane z pracą, to możesz przenieść to pytanie na kogoś innego. Oszczędzasz więc dużo czasu. Ponadto, gdy wykonasz zadanie, możesz oczekiwać, że będziesz to robić przez cały czas. Dodatkowy nakład pracy bez odpowiednich dywidend jest absolutnie bezużyteczny. Dlatego myśl tak racjonalnie, jak to możliwe, ponieważ Przekazanie władzy- bardzo wygodne narzędzie do „rozładowania” harmonogramu pracy.

Podejmując decyzję, pamiętaj, aby nadać priorytet swojemu myśleniu. Strukturyzacja myśli zgodnie z zasadą ważności to doskonała umiejętność, która pozwoli Ci szybko znaleźć skuteczne wyjście z każdej sytuacji. Jeśli ta umiejętność nie jest rozwinięta, analizując złożone problemy, będziesz stale gubił się we własnym rozumowaniu. Ponadto istnieje ryzyko, że jako podstawę do podjęcia decyzji przyjmiesz błędne kryterium, co doprowadzi do niezrozumiałych konsekwencji. Z dużym prawdopodobieństwem Twój wybór będzie nieskuteczny, a często także ślepy zaułek. Popełniając błędy, z czasem oczywiście będziesz mógł rozwijać swoje umiejętności podejmowania decyzji. Ale naruszając tak zwany „przegląd” wyboru, nie będziesz w stanie określić związków przyczynowych, które wyjaśniają, dlaczego decyzja była prawidłowa lub odwrotnie. Dlatego przed trudnym wyborem wskazane jest uporządkowanie wszystkich myśli i dokonanie w głowie „oceny priorytetów” różnych czynników.

Strach przed ewentualną awarią również utrudnia znalezienie odpowiedniego rozwiązania. Wielu zawodzi z powodu tego nieskutecznego uczucia. Aby strach nie przeszkadzał ci, musisz szczegółowo przeanalizować konsekwencje, do których może prowadzić ten lub inny wybór, a następnie działać.

Podejmując decyzję najlepiej zachować spokój. Jeśli jesteś dość podejrzaną osobą, możesz zrelaksować się słuchając ulubionej muzyki, odpoczywając lub w skrajnych przypadkach pijąc środek uspokajający.

Obiektywizm to kolejny czynnik, który zapewni podjęcie właściwej decyzji. Musisz być ze sobą szczery i nie upiększać sztucznie faktów, które przyczyniają się do złego wyboru.

Priorytetyzacja jest jednym z najważniejszych elementów oceny różnych opcji działania. Pomyśl o tym, co jest dla Ciebie najważniejsze: pieniądze, kariera, rodzina itp.

Dodatkowo musisz oszacować koszty, ponieważ ten czynnik może mieć poważny wpływ na skuteczność konkretnego rozwiązania.

Większość z nas bardzo często żałuje tego, co zrobiliśmy, wierząc, że dokonaliśmy złego wyboru. W rzeczywistości, jeśli myślisz trzeźwo, możesz dojść do wniosku, że nie ma dobrych i złych decyzji. Jeśli jesteś zdeterminowany, aby osiągnąć cele, a ten cel jest priorytetowy i ważny, wszystkie działania w jego kierunku będą absolutnie poprawne. Wybór odpowiedniego rozwiązania jest raczej subiektywną koncepcją, więc kieruj się swoimi pragnieniami.

Często zdarzają się sytuacje, że wybór można odłożyć do czasu wyjaśnienia pewnych szczegółów w przypadku, gdy zwłoka nie przyniesie szkody. Można jednak wpaść w pułapkę, gdy nowe fakty coraz bardziej utrudniają podejmowanie decyzji, pojawiają się nieprzewidziane informacje, które należy doprecyzować. Taki paradoksalny efekt przejawia się w tym, że im więcej wysiłku i wytrwałości wkładasz w osiągnięcie rezultatu, tym gorzej. Innymi słowy, im dłużej rozwiązujesz jakiś problem, tym bardziej niejasne fakty pojawiają się w tym przypadku.

Czas w każdym razie ogranicza możliwość analizy różnych opcji. Niewybieranie jest również decyzją definitywną, choć często może być najbardziej nieefektywną. Na przykład, jeśli nie możesz wybrać między dwoma zawodami, które są dla ciebie odpowiednie, ryzykujesz, że stracisz pracę lub zostaniesz niewykwalifikowanym robotnikiem. W takiej sytuacji każda opcja będzie dla Ciebie bardziej opłacalna niż nie wybranie. A jeśli nadal nie możesz się zdecydować, lepiej byłoby podjąć decyzję na chybił trafił niż odmówić.

Są chwile, kiedy pochopna decyzja prowadzi do upadku. W takich sytuacjach najlepiej poczekać chwilę, aby ocenić problem. Trzeba jednak pamiętać, że nie da się też długo odwlekać momentu podjęcia decyzji (zwłaszcza w pracy), ponieważ albo można wyprzedzić siebie, albo sytuacja może się eskalować. A potem pożałujesz, że wcześniej nie dokonałeś wyboru. Tylko osoby zajmujące wysokie stanowiska mogą sobie pozwolić na szczegółowe przemyślenie różnych opcji, ponieważ wiedzą, że nikt inny nie może podjąć decyzji poza nimi.

Nie trzeba rozwiązywać poważnego problemu wyłącznie na własną rękę. Zawsze możesz skonsultować się z przyjaciółmi lub krewnymi. Kilkakrotnie wypowiadane zadanie wyjaśnia sytuację jako całość i znacznie łatwiej będzie ci znaleźć proste i pomysłowe wyjście z tej sytuacji. Ponadto Twoi rozmówcy mogą udzielić naprawdę dobrych rad. Chodzi o to, że nie powinieneś mówić wszystkim i wszystkim o swoich problemach, ponieważ w ten sposób do niczego nie dojdziesz, a jedynie poświęcisz dużo czasu na bezużyteczne skargi. Ponadto każdy jest gotowy udzielić porady, a zbyt duża ilość porad może Cię łatwo zmylić.

Jeśli przyzwyczaiłeś się do polegania na opiniach bliskich, to w sytuacjach wymagających szybkiego działania możesz sobie wyobrazić w głowie, co poradziłby ci twój przyjaciel. Ten rodzaj wewnętrznego dialogu może być w wielu przypadkach niezwykle pomocny.

Podejmując decyzje, ignoruj ​​emocje, które mają na celu osiągnięcie szybkiego rezultatu. Taka fałszywa gorliwość może zrobić z ciebie okrutny żart. Aby uniknąć ewentualnych negatywnych konsekwencji, warto zastosować metodę Susie Welch „10-10-10”, która polega na zgadywaniu dokąd Twoja decyzja doprowadzi za 10 minut, 10 miesięcy i 10 lat.

Zawsze szukaj alternatywnych możliwości. Nie powinieneś całkowicie preferować tylko jednego pomysłu, ślepo wierząc w jego poprawność. Wymyśl co najmniej kilka dodatkowych opcji, aby porównać z pierwszą. Wyobraź sobie, że pierwotny pomysł po prostu nie istnieje i zastanów się, co zrobisz w takiej sytuacji. Na pewno znajdziesz kilka innych alternatyw.

Jeśli nadal nie możesz zdecydować się na 100%, idź spać, a świetne rozwiązanie może przyjść do Ciebie z dnia na dzień. Wynika to z faktu, że nasza podświadomość zna wszystkie możliwe wyjścia z tej sytuacji. Podczas snu będzie trwał ciągły proces analizy, a rano podświadomość może dać ci najlepszą opcję. Zanim pójdziesz spać, ponownie zadaj sobie pytanie, a następnie połóż obok siebie długopis i kartkę papieru. Jest to konieczne, aby w razie potrzeby szybko naprawić pewne myśli.

Nie ignoruj ​​swojej intuicji metody rozwijania intuicji), ponieważ nasz wewnętrzny głos myli się znacznie rzadziej niż umysł. Dlatego przed podjęciem decyzji postaraj się wysłuchać swoich uczuć. Jeśli odczuwasz dyskomfort, powinieneś ponownie rozważyć więcej opcji.

Teraz już wiesz, co pomaga w podjęciu właściwej decyzji. Zobaczmy, jak trzymać się wybranej opcji.

Jak postępować zgodnie z decyzją

Po podjęciu decyzji natychmiast działaj bez zwłoki, ponieważ każde opóźnienie tylko zmniejsza Twoje szanse na: powodzenie. Ponadto zasiewasz ziarno złego nawyku ciągłego odkładania rzeczy na później, co jest obarczone faktem, że nigdy nie osiągniesz zamierzonego rezultatu.

Pamiętaj, że zmiana zdania, gdy jesteś w połowie drogi do celu, jest co najmniej nieskuteczna. Bądź wierny swoim pierwotnym poglądom. Dzięki temu uzyskasz pewność, że robisz wszystko dobrze, a sukces nie potrwa długo. Bądź jednak czujny. Jeśli zdasz sobie sprawę, że twoja droga wyraźnie prowadzi do porażki, lepiej jak najszybciej ją porzucić. Pamiętaj, że nawet odnoszący sukcesy przedsiębiorcy bardzo często zmieniają kurs. Znajdź równowagę między elastycznością a wytrwałością. W takim przypadku będziesz wytrwale dążył do celu, a jednocześnie możesz szybko zmienić plan działania bez większych strat dla siebie.

Na koniec należy zauważyć, że w celu: nauczyć się podejmować właściwe decyzje, powinien korzystać z własnego doświadczenia . Jednocześnie kieruj się powyższymi wskazówkami, ponieważ twoje decyzje nie mogą być poprawne w 100% przypadków. Ciągła zmiana w otaczającej rzeczywistości zmusza do zmian również. Bądź więc elastyczny w procesie wyboru odpowiedniego rozwiązania. Pamiętaj, że Twoje metody mogą zawieść, bez względu na to, jak doskonałe mogą Ci się wydawać. Eksperymentuj więcej i podejmuj nietypowe dla siebie kroki taktyczne, ponieważ strefa komfortu, w której jesteś przyzwyczajony, prowadzi do degradacji. Doświadczenie osobiste jest jednym z najwierniejszych doradców.

Jeśli znajdziesz błąd, zaznacz fragment tekstu i kliknij Ctrl+Enter.

4 227 0 Witam! W tym artykule dowiesz się, jak podjąć właściwą decyzję w razie wątpliwości.

Każdego dnia podejmujemy kilka decyzji dziennie, od wyboru menu na śniadanie po krąg towarzyski. Większość naszych decyzji jest nieszkodliwa i nie może radykalnie zmienić naszego życia, ale są też takie, od których całkowicie zależy całe nasze przyszłe życie. W trudnych sytuacjach często zaczynamy wątpić w siebie i słuszność naszej decyzji, pędzimy między kilkoma opcjami i tracimy dużo czasu i energii zamiast podejmować działania.

Jak podjąć właściwą decyzję życiową

Podejmowanie decyzji to prawdziwa nauka. Jednak nie ma w tym nic nadprzyrodzonego, każda osoba może szybko i poprawnie nauczyć się podejmować decyzje. Wystarczy zebrać się na odwagę, wziąć odpowiedzialność za swoje życie we własne ręce i przestrzegać kilku zasad i metod.

Istnieje kilka sposobów podejmowania decyzji:

• heurystyczny(na podstawie uczuć i intuicji)
• algorytm(na podstawie świadomych decyzji, badania informacji i analizy).

W idealnym przypadku powinna istnieć harmonia między racjonalnym myśleniem a intuicją.

Ponadto sposób rozwiązywania problemów w dużej mierze zależy od typu osobowości i temperamentu. Tak więc ekstrawertycy wolą nie myśleć przez długi czas, ale natychmiast zaczynają działać, a introwertycy dużo analizują i mogą „wisieć” przez długi czas przed podjęciem decyzji. Obie te strategie mogą okazać się porażką: ekstrawertyk w końcu zepsuje sprawę, a introwertyk pozostanie w problemie i czeka na jego rozwiązanie.

Podstawowe zasady podejmowania decyzji

W przypadku wątpliwości przy podejmowaniu decyzji należy przestrzegać pewnych zasad.

1. Pamiętaj o swoich życiowych priorytetach i trzymaj się ich ściśle. Zastanów się, co jest dla Ciebie naprawdę ważne i dlaczego pracujesz, studiujesz itp. Często wartości i priorytety są sztucznie zastępowane przez społeczeństwo.
   Na przykład, modna staje się zasada „pieniądze dla pieniędzy”. Ubiegając się o pracę, zastanów się, co naprawdę cenisz i dlaczego to robisz? Jeśli naprawdę cenisz swoją rodzinę i komunikację z dziećmi, wysoko płatna praca z ciągłym przetwarzaniem może po prostu nie odpowiadać. Koncentrując się na tym, co najważniejsze, podejmowanie decyzji staje się znacznie łatwiejsze.
2. Spróbuj, jeśli to możliwe. Możesz bez końca myśleć o tym, co by się stało, gdybyś poszedł i coś zrobił, lub możesz po prostu spróbować, a następnie podjąć decyzję.
   Na przykład Jeśli marzysz o zostaniu znanym grafikiem, zaaplikuj na staż w agencji reklamowej. Patrząc na wymarzoną pracę od środka, podjęcie decyzji będzie znacznie łatwiejsze.
3. Ogranicz liczbę opcji. Powinieneś mieć wybór, ale pamiętaj, że bogactwo opcji nie pomaga, a wręcz przeciwnie, utrudnia podjęcie decyzji.
4. Wymyśl algorytm działania, jeśli wystąpi określona sytuacja.
   Na przykład, jeśli założyłeś własny biznes, ale po roku nie zaczął generować dochodu, przestajesz inwestować w przynoszące straty przedsiębiorstwo. Takie „zapasowe” algorytmy pozwalają obliczyć ryzyko i ubezpieczyć się na wypadek niekorzystnego przebiegu sytuacji.
5. Zasięgnij porady u bliskich i bardziej doświadczonych osób. Ważne jest, aby móc przetworzyć te wskazówki. Oczywiście bardzo ważna jest opinia z zewnątrz i otrzymane informacje. Nie zapominaj jednak, że czasami ludzie udzielają rad, projektując własne lęki i niepowodzenia na Twoje życie. Bądź ostrożny i nie kieruj się opiniami innych ludzi.
6. Opisz problem kilka razy. Szukanie porady przydaje się nie tyle do słuchania rad, ile do omówienia sytuacji. Kiedy kilkakrotnie powtarzamy nasze pytanie, nowe nieoczekiwane myśli i pomysły przychodzą do nas już w momencie wymowy.
7. Przestań myśleć i analizować i po prostu działaj. Czasami w danej sytuacji nie mamy nic do stracenia, więc po co marnować czas i energię na myślenie? Wszędzie tam, gdzie nie ma ofiar, działaj szybko i zdecydowanie.
8. Odłóż decyzję do jutra. Czasami ważenie i podejmowanie decyzji jest znacznie łatwiejsze ze świeżą głową. Ponadto czasami warto polegać na swojej podświadomości i zadawać sobie ekscytujące pytanie w nocy. Być może pierwsza myśl, która przychodzi do głowy zaraz po przebudzeniu, okaże się właściwą opcją.
9. Ogranicz czas na podjęcie decyzji. Wchodzi w życie prawo wymuszonej efektywności.
10. Polegaj nie tylko na swoim doświadczeniu, ale także na bieżących zmianach sytuacji.
11. Po podjęciu decyzji działaj teraz!

Czego nie należy robić?

1. Nie wyłączaj swojej intuicji. Nadal warto słuchać swojego ciała i „znaków z góry”.
2. Nie zwlekaj z podjęciem decyzji i jej wdrożeniem. W przeciwnym razie będziesz siedział z problemem.
3. Nigdy nie żałuj swoich decyzji. Pamiętaj, że nie ma idealnego sposobu działania. Wszystko, co nam się przydarza, dzieje się po coś i jest już najwłaściwszą decyzją. Być może po podjęciu innej decyzji byłoby znacznie więcej problemów?
4. Nie nadużywaj porad i nie pytaj wszystkich z rzędu.
5. Nie przerzucaj odpowiedzialności za swoje życie na kogoś innego.
6. Nie daj się prowadzić emocjom.

Wyeliminuj emocje

Przed podjęciem decyzji bardzo ważne jest pozbycie się przeszkadzających emocji: strachu, nerwowości, podniecenia itp. Takie emocje utrudniają koncentrację na tym, co najważniejsze, stale zwracają uwagę na drobne szczegóły i nie pozwalają odpowiednio patrzeć w sytuacji.

Strach

Aby pozbyć się strachu, musisz bardzo jasno wyobrazić sobie najgorszy scenariusz. Oczywiście będzie to mocno przesadzone, ale odtworzenie przerażającego momentu w wyobraźni pozwoli dotknąć własnego strachu i przygotować się na ewentualne problemy w drodze do celu.

Oddech

Bez względu na to, jak banalne, głębokie i powolne oddychanie brzuszne pomoże pozbyć się przeszkadzającego pobudzenia. Musisz głęboko oddychać w brzuch, podczas gdy klatka piersiowa praktycznie się nie porusza. Weź 10 powolnych wdechów i wydechów, lekko wstrzymując oddech na 5-7 wolnych odliczeń.

Czekać

Poczekaj. Chwilowe impulsy i pragnienia nie zawsze są warte wczesnej realizacji. Czasami mijają tak szybko, jak pojawiają się w naszej głowie. Lepiej poczekać, aż fala podniecenia i emocji opadnie, niż zrobić coś głupiego.

Skup się

Podczas podejmowania decyzji staraj się być tu i teraz jak najwięcej. Przestań rozpraszać się czynnikami zewnętrznymi i różnymi drobiazgami. Jeśli to konieczne, przejdź na emeryturę i bądź sam. Zanurz się w problem i skup się na nim.

Zasada 10/10/10

Aby ostudzić swój zapał, czasami wystarczy zadać sobie trzy pytania:

1. Jak będę się czuł w związku z moją decyzją za 10 minut?
2. Za 10 miesięcy?
3. Po 10 latach?

Wykonując tę ​​praktykę, staraj się być ze sobą tak szczery, jak to tylko możliwe.

Zapamiętaj ten stan, gdy przyjaciel zwraca się do nas o radę. Wyraźnie widzimy sytuację i nie zwracamy uwagi na różne drobiazgi. Spróbuj spojrzeć na swój problem z zewnątrz i udziel sobie odpowiedniej porady.

Idealne „ja”

Wybierz z proponowanych opcji idealny. Staraj się nie myśleć o tym, czego chcesz. Nasze pragnienia nie zawsze są na naszą korzyść.

Metody podejmowania decyzji

Ludzkość wymyśliła wiele sposobów na podejmowanie właściwych decyzji przez całe swoje istnienie. Ale zanim zaczniesz zapoznawać się z tymi metodami, musisz zrozumieć, na czym polega prawidłowe rozwiązanie:

1. Informacja. To suche fakty bez emocjonalnego zabarwienia i zniekształceń informacyjnych.
2. Selektywność informacji. Nie wszystkie fakty należy brać na wiarę lub projektować na swoje życie.
3. Koncentracja na problemie i jego rozwiązaniu.
4. Doświadczenie. Przede wszystkim Twoje osobiste, ale bardzo cenne jest również doświadczenie bliskich.
5. Elastyczność i umiejętność dostosowania się do zmieniających się sytuacji.
6. Odpowiednia ocena tego, co się dzieje.
7. Konsekwencja w podejmowaniu decyzji i kolejnych działaniach.

Unikaj ograniczeń i granic

Ludzie mają tendencję do wyboru między dwiema skrajnościami: "TAk" lub "Nie". Kup samochód na kredyt czy nie? Rozwieść się czy nie? Rezygnować czy nie? Wpadamy w ramy trudnego wyboru, a prawdziwa odpowiedź na pytanie może kryć się pośrodku, a nawet leżeć na innej płaszczyźnie.

Na przykład ktoś chce kupić samochód na kredyt, ale wątpi, bo nie chce się zadłużać. Być może pytanie należy po prostu postawić inaczej i kupić samochód taniej, wynająć mieszkanie bliżej pracy, a nawet znaleźć pracę blisko obecnego miejsca zamieszkania.

Staraj się myśleć szerzej i unikaj pól tak/nie.

Dziennik snów

Wyobraź sobie cel we wszystkich kolorach i swoje przyszłe życie, gdy go osiągniesz. Odpowiedz na następujące pytania:

• Jak będę się czuł?
• Po co mi to?
• Czy stanę się bardziej pewny siebie?
• Jakie możliwości otworzą się przede mną?

Zapisz szczegółowo swoje fantazje w swoim dzienniku, odpowiadaj na pytania i codziennie czytaj ponownie swoje wpisy. Na początku nie uwierzysz w to, co czytasz, ale z czasem twoja podświadomość nabierze nowego obrazu.

Ponadto żywa reprezentacja własnych marzeń i celów pomaga w podejmowaniu decyzji. Co najważniejsze, zawsze pamiętaj, dlaczego budzisz się rano.

Rozszerz swój wybór

Nie rozłączaj się przy pierwszej widocznej opcji. Sprawdź też inne alternatywne rozwiązania. Nagle okazuje się, że są opcje o wiele lepsze i bardziej opłacalne? Nie należy jednak rozszerzać wyboru na nieograniczoną liczbę opcji. Pamiętaj, że to tylko utrudni rozwiązanie problemu.

zanik

Wyobraź sobie, że wybrana opcja nagle zniknęła. Co zrobisz w takim przypadku?

Ta metoda pozwala pozbyć się przywiązania do jednego konkretnego rozwiązania i wyjść z impasu myślenia.

Szukać informacji

Przestudiuj dokładnie wszystko, co dotyczy problemu i sposoby jego rozwiązania. Poznawanie recenzji w Internecie stało się zwykłym rytuałem przed zakupem produktu lub usługi. Ale z jakiegoś powodu nie wszyscy robią to samo, wybierając uniwersytet lub nową pracę.

Zbadaj problem w Internecie i, jeśli to możliwe, komunikuj się z osobami, które pracowały lub studiowały w tej instytucji. To już zaoszczędzi ci połowę złego wyboru.

Ponadto możesz zadawać pytania bezpośrednio podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Nie określaj, jakie bonusy firma może zaoferować i czy istnieją dodatkowe benefity dla pracowników. Lepiej zapytaj, kto był wcześniej na tym stanowisku, ile osób opuściło to stanowisko i dlaczego, gdzie są teraz i jak możesz się z nimi skontaktować. Odpowiedzi na te pytania wystarczą już do podjęcia świadomej decyzji.

Jeśli trudno jest podjąć decyzję, możesz skorzystać z metody kwadratów Kartezjusza. Aby to zrobić, narysuj kwadrat na kartce papieru i podziel go dwiema liniami na cztery kolejne kwadraty. W lewym górnym polu napisz wszystko, co uzyskasz podejmując tę ​​decyzję, a w prawym, wszystko, co uzyskasz, jeśli jej nie podejmiesz. W dolnych kwadratach odpowiednio wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli podejmiesz tę decyzję, i wszystko, czego nie dostaniesz, jeśli jej nie zaakceptujesz.

Po zakończeniu pisania wszystkich zalet i wad tego rozwiązania pozostaje obliczyć ich stosunek i liczbę:

1. Odejmij liczbę minusów od liczby plusów w prawym górnym kwadracie.
2. Wykonaj tę samą operację z lewą kolumną kwadratu.
3. Podjąć decyzję.

Metoda trzech pytań

Istnieje taka teoria, że ​​przed podjęciem decyzji trzeba zadać sobie trzy pytania. Za pierwszym razem odpowiedź padnie na podstawie emocji, za drugim - na podstawie logiki, a za trzecim odpowiedź będzie najbliższa prawdzie.

Przymierz różne czapki

Możesz także podjąć decyzję w zabawny sposób. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że masz siedem czapek w różnych kolorach, a każdy z nich jest w stanie radykalnie zmienić sposób, w jaki myślisz:

• Czerwony- sprawia, że ​​jesteś pobudliwy i emocjonalny;
• Liliowy- pozwala zawsze zachować racjonalność;
• Niebieski- zawiera intuicję;
• Czarny- sprawia, że ​​widzisz jeden negatyw i przepuszczasz wszystko przez pryzmat postawy defetystycznej;
• Różowy- czyni zbyt pewną siebie i niezdolną do samokrytyki;
• Pomarańczowy- generuje niemożliwe projekty i tworzy fantastyczne plany;
• Biały - daje mądrość.

Przymierz wszystkie kapelusze i spróbuj wydobyć tę środkową z całego strumienia myśli i uczuć.

Wykluczamy nieciekawe opcje

Możesz wybierać spośród wielu alternatyw, korzystając z metody eliminacji. Usuń najbardziej nieatrakcyjną opcję z istniejących. Następnie usuń kolejny i kolejny. Kontynuuj eliminowanie niechcianych opcji, aż pozostanie jedna opcja.

mniejsze zło

Nie zawsze nasz wybór wiąże się z przyjemnymi rzeczami. Czasami, bez względu na to, co wybierzemy, konsekwencje nie będą zbyt przyjemne. Co zrobić w takim przypadku? Zaakceptuj sytuację taką, jaka jest i spróbuj wybrać to, co będzie dla Ciebie najmniej nieprzyjemne.

Metoda PMI

Skrót PMI można rozszyfrować jako Plus, minus, ciekawe . Zrób tabelę z trzema kolumnami. W pierwszym wypisz wszystkie możliwe plusy podjętej decyzji, w drugim minusy, a w trzecim tylko wszystkie ciekawe uwagi, niuanse i komentarze, które nie są ani plusami, ani minusami.

Ta tabliczka pomoże zwizualizować wszystkie zalety i wady podjętej decyzji i jeszcze raz zważyć zalety i wady.

Ćwiczenie pięciu pytań przewodnich

Załóżmy, że wybrałeś już rozwiązanie swojego problemu. Jak sprawdzić, czy zmierzasz w dobrym kierunku i czy warto to zmienić? Pomoże Ci w tym metoda pięciu pytań:

1. Czy tego chcę (zostać kimś / zrobić coś / coś mieć)? Jeśli odpowiedź brzmi tak, zadawaj pytania.
2. Jeśli to zrobię (stam się kimś / zrobię coś / coś zdobędę), czy pozostanę w harmonii ze sobą, światem, Wszechświatem i Bogiem (dla wierzących)? Jeśli tak, kontynuujemy.
3. Jeśli to zrobię, czy przybliży mnie to do mojego snu? TAk? Kontynuujemy.
4. Jeśli to zrobię, czy naruszy to czyjeś prawa? Jeśli nie, możesz zadać sobie ostatnie pytanie.
5. Jeśli to zrobię, czy będzie to lepsze dla mnie, czy dla kogoś innego?

Jeśli dojdziesz do ostatniego pytania i odpowiedź brzmi „tak”, możesz spokojnie założyć, że jesteś na dobrej drodze.

Algorytm samodzielnego podejmowania decyzji

Aby nauczyć się samodzielnie podejmować decyzje, weź kartkę i długopis.

1. Napisz na kartce, jaki masz problem.
2. Wymień powody, dla których należy się tym zająć.
3. Opisz szczegółowo pożądany wynik wydarzeń.
4. Zapisz wszystkie możliwe opcje rozwiązania problemu i działania, które należy podjąć.
5. Przeanalizuj swoje odpowiedzi, dopasuj je do aktualnych możliwości i podejmij działania.

Jak podjąć decyzję o pracy?

Kiedy masz zamiar odejść z pracy lub wybrać jedną z kilku wakatów, pamiętaj o swoich życiowych priorytetach i wartościach. Jeśli twoja rodzina stoi na czele wszystkiego, błędem jest wybieranie pracy z nieregularnymi godzinami pracy i ciągłymi opóźnieniami w pracy, nawet jeśli dostajesz za to dobre wynagrodzenie.

W takim przypadku dobrze byłoby poprosić znajomego o pomoc. W końcu prawdziwe ryzyko i wyimaginowane lęki są zawsze lepiej widoczne z zewnątrz. Jeśli nie masz kogo zapytać, spróbuj dać sobie radę. Postaraj się wyłączyć emocje, ponieważ zmiana pracy może zmienić Twoje życie na lepsze lub gorsze.

Jak podjąć decyzję o rozwodzie?

Jeśli życie rodzinne pęka i wszystko jest złe, czasami mogą pojawić się myśli o rozwodzie. Nie spiesz się, aby odciąć ramię. Poczekaj, aż emocje się uspokoją, a w głowie pojawi się jasność. Być może przydałoby się mieszkać trochę osobno ze współmałżonkiem.

Nie spiesz się, aby zasięgnąć porady u bliskich. Jeśli wtedy zmienisz zdanie i zawrzesz pokój z mężem lub żoną, bliscy go potępią, uznają go za wroga i wstawią szprychy w koła. Ponadto życie osobiste jest jedną z tych dziedzin życia, w których decyzje powinny pozostać wyłącznie przy Tobie, abyś później gorzko nie żałował, że ślepo słuchałeś czyjejś rady.

Pamiętaj, aby unikać wąskich granic i radykalnych rozwiązań. Być może pytanie „Rozwieść się czy nie?” źle postawione i istnieją inne rozwiązania, na przykład: uporządkować relacje, pracować nad skargami, rozmawiać od serca, poprawiać relacje lub skontaktować się z psychologiem rodzinnym.

Jeśli rozumiesz, że jesteś znacznie lepszy osobno niż w sojuszu z partnerem i nie będziesz w stanie odbudować związku, może warto się rozwieść, niż walczyć o destrukcyjny związek, którego nikt nie potrzebuje.

Jak pomóc w podjęciu decyzji?

Każdy człowiek jest panem własnego życia. Dlatego daj innym możliwość budowania własnego życia, wygrywania i popełniania błędów. Jeśli widzisz, że ukochana osoba wątpi w siebie, daj mu możliwość podjęcia własnej decyzji i nie mieszaj się z nieproszonymi radami. Oczywiście, jeśli zostaniesz poproszony o radę, możesz wyrazić swoją opinię i powiedzieć, co byś zrobił, ale nie więcej. Nie masz prawa podejmować decyzji za inną osobę ani brać odpowiedzialności za jej życie.

Co powstrzymuje nas przed podejmowaniem właściwych decyzji? (Dan Gilbert)

W naszym życiu musimy podejmować wiele różnych decyzji. I często zdarza się, że wahamy się: zrobić to czy nie?

Albo w ogóle nie rozumiemy, jak powinniśmy postępować… Co robić w takich przypadkach? Jak się zachować, aby nie żałować tego, co zrobiłeś? W rzeczywistości istnieje wiele sposobów, aby ci pomóc.

Metoda pierwsza. Rozumowanie.

Nadaje się dla osób myślących racjonalnie, przyzwyczajonych do rozumowania.

Spróbuj obliczyć konsekwencje tego czy innego czynu. Najlepiej wypisać wszystkie plusy i minusy na kartce papieru, aby było to wyraźniejsze. Załóżmy, że zaproponowano ci nową pracę, ale wahasz się, czy ją przyjąć, czy nie. Weź arkusz, podziel go na dwie połówki i na jednej zapisz wszystkie zalety proponowanego stanowiska, na przykład „duża pensja”, „perspektywy wzrostu”, „pakiet socjalny”, z drugiej strony - czynniki negatywne - „odpracuj z domu”, „nieregularny harmonogram”, „mało informacji o tej firmie” i tak dalej.

Spójrz na obie połówki arkusza i policz, ile masz plusów i minusów. Teraz podkreśl, co jest Twoim priorytetem. W końcu załóżmy, że wynagrodzenie i kariera mogą w pełni zrekompensować pewne niedogodności. Zdarza się też, że pieniądze i kariera nie są dla ciebie najważniejsze, ale chcesz wcześnie wrócić do domu i spędzić weekendy z rodziną. Ta metoda po prostu pomoże ci wizualnie umieścić wszystko na półkach i łatwiej będzie w końcu podjąć decyzję.

Metoda druga. Intuicja.

Odpowiedni dla osób o intuicyjnym typie myślenia. Posłuchaj czego. Jeśli zaoferowano ci pracę lub, powiedzmy, małżeństwo, a oferta wydaje się dobra, ale z jakiegoś powodu nie ciągnie cię do jej przyjęcia, może nie powinieneś? I przeciwnie, jeśli twój umysł wątpi, a serce podpowiada ci właśnie to, czy nie powinieneś iść za jego przykładem? Jeśli wcześniej Twoje intuicyjne przeczucia zostały już uzasadnione, oznacza to, że możesz im całkiem zaufać.

Metoda trzecia. Przetestuj los.

To jest dla magicznie myślących obywateli. Chodzi o inne. Niekoniecznie te tradycyjne, jak karty czy I Ching. Możesz po prostu pomyśleć: „Jeśli następny cukierek, który dostanę z tej torby, będzie zielony, to pójdę w to miejsce, a jeśli będzie czerwony, to odmówię”. Najważniejsze to zdobyć cukierki bez patrzenia.

Możesz „zgadnąć” za pomocą godzin. Koneserzy twierdzą, że jeśli na tarczy, kiedy na nią spojrzysz. będzie „jackpot” – powiedzmy 11 godzin 11 minut, wtedy możesz być pewien: zbliżające się spotkanie lub przedsięwzięcie zakończy się dla Ciebie sukcesem. Jeśli pierwsze dwie cyfry są większe od dwóch drugich, powiedzmy 21 godzin zero trzy minuty, nie powinieneś się spieszyć z podjęciem decyzji. Jeśli na przykład zegar pokazuje 15:39, czas ci ucieka: pospiesz się, aby nie przegapić swojej szansy.

Teraz w sprzedaży są specjalne kule do podejmowania decyzji. Formułujesz pytanie, potrząsasz piłką i patrzysz w okno w poszukiwaniu odpowiedzi. Pamiętaj tylko, że piłka nie przepowiada przyszłości, a jedynie mówi, czego się spodziewać i jak najlepiej zachować się w danej sytuacji.

Metoda czwarta. Odczytywanie znaków losu.

Odpowiedni dla tych, którzy są zainteresowani, jeśli nie mistycyzmem, to psychologią i. Myśląc o rozwiązaniu, zwróć uwagę na to, co dzieje się wokół ciebie. Załóżmy, że zamierzasz gdzieś iść, ale nie jesteś pewien, czy iść, czy nie. A potem nagle zaczynają dzwonić telefony i spadają na ciebie prośby od znajomych, gubisz klucze do mieszkania i stwierdzasz, że podeszwa twoich butów odpadła ... Najprawdopodobniej Opatrzność mówi ci: nie powinieneś iść na to spotkanie .

Albo ktoś proponuje Ci współpracę, a jego nazwisko okazuje się takie samo, jak osoby, którą znałeś wiele lat temu i z którą miałeś jakąś nieprzyjemną sytuację… Czy to przypadek?

Albo planujesz wycieczkę i nagle, dziwnym zbiegiem okoliczności, natrafiasz na post w sieci byłego klienta tej samej firmy turystycznej, który z przerażeniem wspomina, jak korzystał z jej usług ...

Proszą Cię o duże zadłużenie, a wtedy rzuca się w oczy nagłówek notatki: „Firma N zbankrutowała”…

Od trzech miesięcy odczuwasz ból w dolnej części pleców, ale nadal nie możesz zdecydować, czy udać się do lekarza. A potem w metrze łapiesz fragment cudzej rozmowy: „Zrobiłem wczoraj USG, powiedzieli - kamień w nerce ...”

Zastanawiasz się, czy pójść na randkę z panem, który cię zaprosił, a oni śpiewają w radiu: „Nie idź się z nim spotkać, nie idź. W piersi ma granitowy kamień. Dlaczego nie podpowiedź?

Wskazówką może być również „zdjęcie”. Na przykład nie jesteś pewien, czy powinieneś kojarzyć los z tą konkretną osobą. I nagle na stawie widzisz kilka delikatnych łabędzi. Albo wręcz przeciwnie, spotykasz na ulicy parę rozpaczliwie walczących kotów... Wyciągnij odpowiednie wnioski.

Oczywiście nie powinieneś dosłownie brać wszystkiego za drobiazg. Ale jeśli jakieś słowo lub wydarzenie zwróciło twoją uwagę, utkwiło ci w pamięci, albo wyraźnie wydawało ci się, że „to wszystko o tobie”, że jest związane właśnie z twoją sytuacją, to warto wziąć to pod uwagę. Powodzenia w podejmowaniu decyzji!

W życiu każdego człowieka przychodzi taki czas, kiedy: trzeba podjąć poważną decyzję., co może znacznie zmienić jego los. Z reguły, jeśli dana osoba jest świadoma trudności swojej sytuacji, to podejmowanie takich decyzji jest bardzo trudne.. Decyzje zmieniające życie są łatwe do podjęcia, gdy nie myślisz lub nie wiesz co. Jak może osoba, która rozumie swoją sytuację i staje przed koniecznością podjęcia trudnej decyzji? znajdź wsparcie? Zapraszam do wspólnego przemyślenia możliwych odpowiedzi na to pytanie.

Daj sobie czas

Aby jakakolwiek decyzja została podjęta czas. I dobrze, jeśli jesteśmy do tych celów przydziel to sobie. W dawnych czasach mędrcy celowo odchodzili na emeryturę, aby lepiej skoncentrować się na jakiejś ważnej sprawie. Teraz tempo naszego życia jest tak wielkie, że coraz trudniej jest zatrzymać się na chwilę i skupić na czymś ważnym dla nas samych. A bez tego bardzo trudno jest podjąć decyzję. W końcu tak ważne jest, aby pomyśleć, przeanalizować swoją sytuację, znaleźć i rozczarować się pewnymi decyzjami, znaleźć się w ślepym zaułku, a następnie ponownie poszukać wyjścia z tego. Wszystko to jest integralną częścią poszukiwań i podejmowania decyzji. A jeśli nie damy sobie czasu, to decyzje mogą być impulsywne i bezmyślne, oparte na ulotnym nastroju lub.

Poleganie na uczuciach

Jakoś okazuje się, że w trudnych sytuacjach nasza. Lub jest tak wiele „inteligentnych” myśli, że można się w nich zagubić; albo wiatr zaczyna krążyć w głowie, a umysł odmawia pracy. W takim przypadku pomocne może być poleganie na własnych uczuciach. Tylko tak powinno być poleganie na chwilowych emocjach(radość, złość, strach itp.), ale głębokie uczucia które żyją w każdym z nas. Komuś bardzo łatwo jest usłyszeć w sobie głos tych uczuć i wystarczy posłuchać samego siebie, podczas gdy ktoś zupełnie nie zdaje sobie sprawy z tego, jak w ogólnym hałasie otaczającym duszę usłyszeć falę swoich uczuć. Podzielę się z tobą radą mojego przyjaciela, który opowiedział mi, jak to robi. Osobiście bardzo podobały mi się jego rady.

Tak więc na początek musisz znaleźć spokojne miejsce, w którym możesz przejść na emeryturę. Po wykonaniu tej czynności znajdź w pobliżu coś, na czym możesz skupić swoją uwagę. Lepiej, jeśli jest to jakiś błyszczący przedmiot (łatwiej jest się na tym skupić przez dłuższy czas). Usiądź wygodnie, oprzyj oczy na tym przedmiocie i siedząc w ten sposób, stopniowo zacznij słuchać siebie. Aby to zrobić, wyobraź sobie, że w tobie jest pustka, cisza, nic nie ma. Posłuchaj tej ciszy i pustki. Nie pozwól, aby twoje myśli odciągnęły cię od tej ciszy. A jeśli myśli rozpraszają, po prostu zanotuj, o co im chodzi i pozwól im odejść. Stopniowo coś zacznie się pojawiać w tej pustce. Zwróć uwagę, co wychodzi na powierzchnię. To są uczucia, których szukamy. Mogą pojawiać się w postaci obrazów, niejasnych przeczuć, wrażeń w ciele. Gdy tylko zauważysz coś w sobie, spróbuj tego posłuchać i pozwól swoim doświadczeniom rozwinąć się.

Cały proces można zwizualizować w następujący sposób. Idziesz przez las i musisz iść na drogę, po której jeżdżą samochody. Ta droga jest daleko. Idziesz i podążasz za chrzęstem gałęzi i liści pod stopami, nie słyszysz, w którym kierunku jest ta droga. Zatrzymujesz się i zamierasz, aby posłuchać, gdzie jest droga. I nie słyszysz tego od razu, ale dopiero po krótkim czasie, kiedy ucho dostraja się do ciszy i słuch staje się ostrzejszy. Tak samo jest z uczuciami. Musisz najpierw zatrzymać i przerwać całą wewnętrzną pracę, a następnie posłuchać, skąd pochodzi „dźwięk twoich uczuć”.

Jeśli zdołasz usłyszeć głos swoich uczuć, usłyszeć swoje prawdziwe pragnienia, to może to dać wsparcie i kierunek, w którym chciałbyś się poruszać. A jeśli taki ogólny kierunek staje się jasny, to podjęcie decyzji jest znacznie łatwiejsze (a czasami staje się po prostu oczywiste).

Test samooszukiwania

Ważną wytyczną w podejmowaniu decyzji może być: poczucie wewnętrznej harmonii. To uczucie może pojawić się w odwrotnej formie, w formie zmysły jeśli odmawiasz decyzji lub odwrotnie, naciskaj wewnętrznie na potrzebę jej podjęcia. Zwykle to uczucie jest podobne do jakiegoś wewnętrznego dyskomfortu, coś wgryza się w niego i dręczy, jakbyś się zdradzał. Bardzo ważne jest, aby w trudnej sytuacji zadać sobie pytanie: „Dlaczego tu jestem? Dlaczego miałbym robić to i owo? Jakie jest znaczenie mojej decyzji? Jeśli nie wiesz, jaką decyzję podjąć, to warto zadać sobie pytanie o sens sytuacji, w której zmuszony jesteś podjąć decyzję. Dlaczego w tym byłeś? Dlaczego do niego przyszli? Znajdując odpowiedzi na te pytania, możesz lepiej zrozumieć, dlaczego podejmujesz decyzję lub podejmujesz decyzję. A potem możesz zadać sobie pytanie, czy zdradzasz, po co znalazłeś się w tej sytuacji, a jednocześnie siebie, wybierając to lub inne rozwiązanie.

Walka z wątpliwościami

Trzeba powiedzieć, że w sprawie często pojawiają się wątpliwości jeśli decyzja została podjęta pod przymusem(wewnętrzny lub zewnętrzny). Jeśli rozwiązanie jest ciężko wywalczone i wewnętrznie dojrzała nie ma wątpliwości ani żalu. Cóż, jeśli wybór nie dojrzał jeszcze wewnętrznie, ale trzeba go dokonać jak najszybciej, pojawia się zamieszanie i chęć znalezienia „właściwego” rozwiązania. W tym stanie każdy wybór będzie zły. Za taką decyzją zawsze będzie ciągnęło się żal i wątpliwości. Jest tylko jedno wyjście - zastanowić się, co sprawia, że ​​właśnie teraz („jak najszybciej”) dokonujesz wyboru i podejmujesz decyzję. A dokładniej, czego w tym nie lubisz? I tutaj lepiej zastanowić się, co jeszcze można zrobić, aby usunąć to wewnętrzne niezadowolenie bez radykalnej zmiany sytuacji.

Ogólnie rzecz biorąc, najlepszą radą jest tutaj: nie wywieraj na siebie presji. Nie zmuszaj się do podejmowania decyzji. Pozwól sobie tego nie akceptować. Zrelaksować się. Bądź jak samuraj, który z niewzruszonym duchem stoi na krawędzi urwiska i spogląda w błękitne niebo, ciesząc się jego pięknem. Nie spiesz się i pozwól sobie na bliższe przyjrzenie się sytuacji.

Pojednanie z ofiarą

W każdym wyborze, w każdej decyzji, ty, w taki czy inny sposób, zmuszony do rezygnacji z czegoś. Jest coś ważnego i cennego, co trzeba poświęcić, wybierając tę ​​lub inną alternatywę. Powinieneś być na to przygotowany. Aby skuteczniej (że tak powiem) przeżyć ofiarę, należy podejść do niej ze świadomością, że: co dokładnie tracisz. Kiedy jasno rozumiesz, z czego rezygnujesz, łatwiej jest Ci przetrwać konsekwencje podjęcia tak trudnej decyzji.

Aby lepiej zrozumieć, z czego będziesz musiał zrezygnować, spróbuj dokończyć w sobie następujące zdanie: "Nigdy...". Mówiąc w sobie wszystko, z czym musisz się rozstać, możesz z jednej strony lepiej zrozumieć wagę tej czy innej alternatywy, a z drugiej nabrać odwagi i gotowości do wzięcia odpowiedzialności za podjętą decyzję. Jednym ze sposobów, aby pomóc ci zaakceptować tę ofiarę, jest rozpoznanie tego, za co płacisz w kategoriach dóbr, z których rezygnujesz. To jest twój wybór, a za każdy życiowy wybór musimy coś zapłacić i coś poświęcić w imię czegoś cenniejszego dla nas.

Punkt końcowy

Aby nadać swojej decyzji większą wagę, musisz "zasil go". Jak to zrobić? Tutaj są dwie opcje. Z jednej strony możesz wybrać jedną z alternatyw, której chcesz odrzucić i wyobrazić sobie najgorszy możliwy scenariusz. Można to zrobić wypowiadając sobie takie słowa: „jeśli wybiorę to i tamto, to będę cierpieć z tego powodu przez całe życie”. Możesz to zrobić w ten sposób.

Albo możesz znaleźć pozytyw, który tkwi w wyborze, do którego jesteś skłonny, i zachować go w swoim umyśle, w wyobraźni, zachować go jako cel, ponieważ latarnia morska, do której chcesz zabrać swój statek. Mogą częściej pamiętaj dobre rzeczy, do których dążysz zwłaszcza w chwilach zwątpienia i wahania.

5 6 034 0

Jest tylko jedna osoba, która jest w stanie pokierować losem - ty sam. Głupotą jest siedzieć w oczekiwaniu na niemożliwe, trzeba odnosić sukcesy, działać, być zdecydowanym, wykazywać hart ducha. Zdarza się, że okoliczności są przeciwko nam, co robić? Odpowiedź jest prosta:

1. nie rozpaczaj;
2. nigdy się nie poddawaj;
3. wyznaczaj sobie cele;
4. walcz o swoje szczęście bez względu na wszystko.

Zgadzam się, każda osoba choć raz cierpiała na depresję, stres, niezrozumienie lub zdradę, chciała spokoju, szybkiego rozwiązania problemu. Niestety, musimy postrzegać rzeczywistości takimi, jakie są. Dopóki nie ma determinacji, nie ma miejsca na rezultaty.

Możesz pozbyć się każdej przeszkody i trzeba to robić z entuzjazmem, rozumiejąc, że przeszkody zmieniają myślenie, czynią nas silniejszymi, mądrzejszymi, bardziej wymagającymi.

Do każdego kłopotu w życiu należy szukać indywidualnego podejścia, które zależy od wielu czynników: celów, wartości, priorytetów itp.

Czasami wydaje się, że nie ma wyjścia, podjęcie właściwej decyzji jest zadaniem niewykonalnym. Ale życie toczy się dalej i znacznie lepiej jest być w nim aktywnym uczestnikiem, niż po prostu siedzieć i cierpieć, a potem złościć się na siebie z powodu straconych okazji. Trudności pozwalają cieszyć się radościami, zwycięstwami, akceptować porażki, dostosowywać się do zmian.

Jak więc podjąć właściwą decyzję i niczego nie żałować? To zostanie omówione w artykule.

Najważniejsza jest motywacja

Nie zmieniaj się dla innych, niczego nikomu nie udowadniaj, po prostu bądź świadomy możliwości odpowiedniego zmotywowania się. Zrozum, dlaczego jest to potrzebne, jakie są sposoby realizacji planu, wtedy nawet trudna decyzja będzie łatwiejsza.

Najbardziej uparty i odpowiedzialny, który naprawdę chce osiągnąć rezultaty, rozumie, że po prostu nie ma prawa się poddawać.

W rzeczywistości motyw jest bodźcem do działania. Jeśli można argumentować, to nie można tego dłużej przypisywać spontaniczności i bezmyślności, co oznacza, że ​​nie ma ryzyka krzywdy.

Ważne jest, aby przeanalizować własne myśli, jeśli masz wątpliwości - zastanów się dobrze, nie spiesz się.

Dajmy przykład

Jeśli dziewczyna ma nadwagę i marzy o idealnej sylwetce, rozsądnie jest brać przykład ze sportowców. Możesz zasięgnąć porady dietetyka i nie zagłodzić się w panice, zrujnować swoje zdrowie.

Motywacja jest świetna, ale musi być prawdziwa, pomagać w podejmowaniu trudnych decyzji, a nie sprawiać więcej kłopotów.

zaufaj swojej intuicji

Z reguły lepiej nie podejmować ważnej decyzji w pośpiechu, trzeba pomyśleć, rozważyć wszystkie za i przeciw, ale jeśli trzeba szybko podjąć decyzję, zrób to, co pierwotnie zamierzałeś.

Zwykle podświadomość podpowiada nam właściwą opcję. To, co przychodzi na myśl jako pierwsze, często działa z hukiem.

Im więcej myślimy, tym więcej pojawia się pytań i wątpliwości.

1. Nigdy nie doprowadzaj się do nerwowego wyczerpania.
2. Nie cierp.
3. Naucz się nie zwlekać z rozwiązaniem problemu.
4. Działaj harmonijnie, dostrzegaj to, co się dzieje bez paniki.

Zanim zaufasz swojej intuicji, zastanów się, czy Ty lub ktoś, kogo znasz, byłeś wcześniej w takiej sytuacji, czy można przewidzieć wynik, czy jest wystarczająco dużo doświadczenia i wiedzy, aby samodzielnie określić powstałe trudności?

Użyj Placu Kartezjusza

Istnieje prosty schemat zaproponowany przez Rene Descartes, który uprości zadanie podejmowania właściwych decyzji.

Na przykład myślimy o zmianie pracy, ale boimy się, że coś schrzanimy. Zanurzmy się w rzeczywistość i ustalmy, jak adekwatne myśli odwiedzają nasze głowy.

• Dobrze jest nie rozwodzić się nad jedną ze stron, ale analizować czyn z jego możliwymi konsekwencjami.

Z kwadratem najlepiej pracować pisemnie. Szczegółowe pisemne odpowiedzi bez wątpienia popchną Cię do właściwej decyzji.

• Jak wygląda kwadrat Kartezjusza:

Na wszystkie cztery pytania warto podać obszerne stwierdzenia, które pomogą Ci pozostać w tej samej pracy lub rzucić, zerwać lub kontynuować relację z daną osobą. Musimy znaleźć argumenty, aby przekonać samych siebie, zrozumieć, jak silne są wartości, cele, pragnienia, priorytety.

Zawsze jest przynajmniej jedna osoba zaangażowana w nasze życie i gotowa do pomocy.

Z zewnątrz przyjaciel może rozważyć tę samą sytuację, tylko spokojniej, rozsądniej rozumować. Wszystkim jest łatwiej, gdy dotyczy nas pośrednio.

Jeśli nie ma takiej osoby, wyobraź sobie, że przyszła do Ciebie po pomoc z takim problemem, wtedy będziesz w stanie wykazać się spokojem i zimnym umysłem.

Zdecyduj o swoich priorytetach

Jeśli chodzi o coś poważnego, należy zapomnieć o opinii mas, dziedziczeniu, inteligencji zbiorowej.

1. Nie można być niedbałym, brakiem samodzielności, kierować swoim życiem bez pomocy osób z zewnątrz, pokazywać swoje pomysły i nie gonić za tym, co jest w modzie.
2. Nie pozwól, by ludzie ci niczego narzucali. Każdy jest inny z natury, każdy ma swój własny cel.

W oparciu o charakter, moralność, wartości, hobby, dziedzinę działalności należy kształtować priorytety. Dostajemy to, co jest nam bliskie i sprawia nam radość.

Poranek jest mądrzejszy niż wieczór

Z jakiegoś powodu najjaśniejsze myśli odwiedzają nocą. Oczywiście rano nie wydarzy się żaden cenny wgląd, ale odkładając nieco ten moment, możesz podjąć wartościową decyzję. Zostanie to przemyślane kilka razy i z logicznym zakończeniem.

Emocje na bok

Ostateczną decyzję zawsze podejmuj sam. Nie próbuj odpychać odpowiedzialności, aby uchronić się przed problemem, zamiast próbować go rozwiązać. Nie polegaj na szczęściu ani szczęśliwym zbiegu okoliczności. Weź odpowiedzialność za wszystko, co dzieje się w życiu.

Pamiętać: Pozycja życiowa osoby z zewnątrz jest sposobem bycia „tak długo, jak nikt się nie dotknie”.

Emocje to życie, ale zawsze musisz je przejąć i umieć nimi zarządzać. W gorączce chwili możesz robić takie rzeczy, których będziesz musiał długo żałować.