Jak pozbyć się zazdrości ludzi? Jak pozbyć się zazdrości: mądra rada.

9 238 4 Witajcie drodzy czytelnicy! Dzisiaj porozmawiamy o naszym uczuciu zazdrości, które często uniemożliwia nam życie i dążenie do zamierzonego celu. Z pewnością w towarzystwie rówieśników, gdy ktoś dzieli się swoimi sukcesami, nowymi nabytkami, a nawet pomysłami na przyszłość, mimowolnie zauważasz, że czujesz się urażony. Czujesz, że na to nie zasługuje. Że ta osoba dostaje wszystko tak łatwo, a ty inwestujesz tyle wysiłku, że dostajesz znacznie mniej. Znajomy, rodzinny? To ten artykuł jest dla ciebie.

Nie da się doświadczyć tylko przyjemnych uczuć. Każde uczucie, którego doświadczasz, niesie ze sobą informacje zarówno o innych, jak i o sobie. Bardzo ważne jest, aby nauczyć się prawidłowo postrzegać nieprzyjemne uczucia. Jak więc pozbyć się zazdrości i złości?

1 zasada. Aby pozbyć się tego uczucia, najpierw przyznaj się przed sobą, że tak jest, bądź tego świadomy. Zdając sobie sprawę, że jesteś zazdrosny, spójrz na sytuację z drugiej strony. Być może ta osoba została do ciebie wysłana jako przewodnik dla twojego własnego rozwoju. Jeśli wyobrazisz sobie, że zasłużył na to wszystko wielkim wysiłkiem, ciężką i długą pracą, doświadczysz poczucia szacunku dla niego, ponieważ jeśli zainwestujesz tyle samo wysiłku i energii, również dostaniesz to, czego chcesz.

Na świecie nie ma absolutnie szczęśliwych i szczęśliwych ludzi. Poczucie, że inni ludzie łatwo wygrywają, jest często fałszywe.

2 Zasada. Nie pozwól, aby zazdrość cię pokonała. Nie umniejszaj swoich umiejętności i nie wywyższaj innych. Każdy dąży do swoich celów w życiu. Nie goń za celami innych, mogą ci nie pasować. Znajdź własne punkty orientacyjne w życiu i idź zamierzoną ścieżką, jakby „innych” nie było w pobliżu.

3 Zasada. Spójrz na wszystko z zewnątrz, być może osiągnąłeś znacznie więcej niż twój przyjaciel. Tak, ma stałą pracę, ale może nie być szczęśliwym mężem. A za pięcioma mieszkaniami jest nieporozumienie z dziećmi itp.

Oczywiście, jeśli poszukamy głębiej, dowiemy się, że korzenie naszej zazdrości sięgają głęboko w dzieciństwie. Być może nie otrzymałeś wsparcia w ważnym dla Ciebie momencie, od bliskiej Ci osoby. Próbując po raz pierwszy zrobić coś na własną rękę, usłyszałeś krytykę, która później zasiała część niewiary w siebie.

Możesz także czuć, że czegoś ci nie dano lub że nie byłeś kochany. Ale ponieważ nie dali ci wszystkiego, oznacza to, że dali wszystko komuś innemu. Ponieważ nie wiemy komu, bardziej prawdopodobne jest, że będzie to ktoś, kto odniósł większy sukces niż ja. Stąd zazdrość o sukces innych i poczucie, że powinien on należeć do mnie.

4 Zasada. Aby nie utonąć w otchłani zazdrości, zdefiniuj własne cele, w razie potrzeby zapisz je. Nasz artykuł Ci w tym pomoże. Zapisując coś na papierze, stajesz się bardziej świadomy tego, co napisałeś. Nie oszukuj się, ustal sobie realistyczne plany. Nie powinieneś porównywać się z innymi, ważne jest, aby porównywać siebie wczoraj z sobą dzisiaj. Koledzy z klasy od dawna budują kariery w kancelariach prawnych i chwalą się awansem, a ty postanowiłeś odejść z pracy i założyć własny biznes – nie powinieneś im zazdrościć, jesteś wolny i niezależny, a oni mają określone obowiązki i granicę, której nie przekroczą.

To, co jest ważne dla innych, może nie być ważne dla Ciebie.

Przyda się!

Jeśli nagle ogarnia cię zazdrość, proste ćwiczenie może ci pomóc. Usiądź wygodnie, zamknij oczy i zrelaksuj się. Wyobraź sobie siebie w miejscu, w którym byłeś lub będziesz szczęśliwy: w domu nad oceanem, przy stoliku ulicznej kawiarni w zabytkowej Pradze, lecąc na nartach z góry w pobliżu swojej babci na wsi lub stojąc na szczyt urwiska, a może leżeć na polanie w sosnowym lesie. Zanurz się całkowicie w tych przyjemnych doznaniach i spróbuj je naprawić, pozostań w nich przez chwilę. Zacznij myśleć o dobrych rzeczach, które masz i o tym, co będziesz mieć.

Zły nastrój na tym tle jest wynikiem nagromadzonej zazdrości i urazy. Przez to zaczynamy popełniać błędy w pracy, zapominamy o własnych celach i pojawiają się wątpliwości „czy idziemy w dobrym kierunku?” Aby wyrwać się z tego kręgu zazdrości, pielęgnuj poczucie wdzięczności za to, co masz: dzieci, zdrowie, wolność, ulubioną pracę. Doceń to co masz i nie zazdrość więcej!

I na koniec film na nasz temat.

Zawiść może zatruć życie i odebrać radość, nie ma granic, nigdy nie jest zaspokojona. To uczucie znajduje pożywkę we wszystkim, nawet w czyimś nieszczęściu. Nie pozwól, aby rozwinęła się zazdrość, ta wada musi zostać wykorzeniona w zarodku.

Uzależnienie to złe uczucie. A najgorsze jest to, że ma szkodliwy wpływ tylko na tego, kto jest zazdrosny i wcale nie szkodzi obiektowi zazdrości.

Więc po co torturować swoją duszę głupimi myślami? Nauczmy się lepiej, jak powstrzymać zazdrość i raz na zawsze pozbyć się takiej wady.

1. Zrozum siebie

Często zazdrościmy nie osobie, ale jej pozycji w społeczeństwie, wierząc, że my sami w niczym nie jesteśmy gorsi od tej szczęśliwej osoby. W tych myślach jest trochę prawdy. Jak często myślałeś, że „to ja, a nie on zasługuje na więcej”, bo zgodzisz się, że tak myślałeś.

Ale co cię powstrzymało przed osiągnięciem tego, czego chciałeś? Rzeczywiście byłeś w równych warunkach, ale na przykład Eugene pracował więcej niż ty i dlatego otrzymał awans.

Otóż ​​po przeanalizowaniu związku przyczynowo-skutkowego możesz zmienić w sobie te złe cechy charakteru, które uniemożliwiają Ci osiągnięcie tego, czego pragniesz. Zacznij walczyć z własnym lenistwem lub niezdecydowaniem, a zobaczysz, że pojawienie się pozytywnych premii jako premii do zarobków nie potrwa długo.

2. Leć w maści w beczce miodu

Zwykle osoba, której zazdrościmy, wydaje nam się ideałem w ciele. Wszystko jest dobre i cudowne. Wszędzie jest chwalony. I o dziwo, ale odnosi sukcesy we wszystkich przedsięwzięciach. Chociaż nie wiemy na pewno, czy tak jest w rzeczywistości?

W końcu zwykle widzimy tylko wierzchołek góry lodowej, że tak powiem, piękną muszlę, ale nikt nie wie, jak będzie smakował cukierek. Być może beczka miodu od dawna jest zepsuta przez osławioną łyżkę miodu. Zgadzam się, że często słyszymy historie, że sławni ludzie są głęboko nieszczęśliwi, mimo że odnoszą sukcesy i mają wpływ.

Trudno im znaleźć miłość, bliscy ich nie rozumieją i nie wspierają. Patrząc na sytuację z tej perspektywy, z pewnością znajdziesz negatywne momenty w życiu obiektu swojego małżeństwa. Być może ma inne problemy, na przykład z dziećmi, albo rozwodzi się z żoną, albo po prostu przez ciągłą pracę przed monitorem komputera ta osoba traci wzrok?

Pomyśl o takich rzeczach, a zdziwisz się, jak zmienią się Twoje myśli o tej osobie. W końcu nie wydaje ci się już niebiańskim, ale całkowicie normalną osobą z własnymi problemami i doświadczeniami. Myśl częściej o tym, że każdy ma problemy, o których nie wiesz. Staraj się pomagać ludziom, jakby z góry. A tam, gdzie jest wzajemna pomoc i współczucie, nie ma miejsca na zazdrość.

3. Nie twórz sobie idola

Ta prosta prawda jest znana od czasów Biblii. Ale ilu udaje się za tym podążać. Wszyscy cały czas porównujemy się z innymi. Do czegoś dążymy. Patrzymy na kogoś. Chcąc nie chcąc, mamy zbiorowy obraz, taki idol, lepsze życie.

Ale od dawna wiadomo, że lepsze jest wrogiem dobrego. Spójrz na siebie. Jeśli żyjesz, nie jesteś chory, masz pracę i pewny dach nad głową, to już jesteś szczęśliwy. Dodaj do tego możliwość komunikowania się z bliskimi i bliskimi, przyjemność podróżowania nad morze lub na wieś.

4. Jesteś szczęśliwą osobą

Postaraj się docenić to, co już masz - rodzinę, dzieci, pracę. Wszak ciągła chęć zdobywania kolejnych niesamowitych celów, spełniania marzeń (czy zwykła zazdrość tego, kto ma wszystko) nie pozostawia czasu na proste cieszenie się chwilą i życiem w ogóle.

Przejrzyj swoje wartości. Priorytety w kolejności ważności. Umieść wartości, które już masz, jako pierwszy element. Spędzaj czas z rodziną wokół dzieci. To natychmiastowa radość z każdego nowego dnia dzieci może wywołać łzy wzruszenia.

Ale cieszą się z każdej małej rzeczy. Naucz się dostrzegać dobro, którego szczęśliwym posiadaczem już się stałeś. A jak wiesz, podobne przyciąga, co oznacza, że ​​czekają Cię duże zmiany w życiu. Będzie w nim jeszcze więcej dobrych rzeczy, zaczną się dziać po prostu magiczne zdarzenia (dziecko przyniesie 5 z algebry) i nie będzie w ogóle miejsca na złość i zazdrość.

5. Nie narażaj swojego zdrowia

Lekarze już dawno udowodnili, że emocje mogą wpływać na nasze zdrowie nie gorzej niż wirusy i infekcje. Logiczne jest, że pozytywne emocje, takie jak radość, wesoły śmiech, mogą leczyć.

Tak więc negatywne emocje, na przykład złość, niechęć i zazdrość, mogą powodować choroby. Pamiętaj o tej zasadzie za każdym razem, gdy w twojej duszy kiełkuje ziarno zazdrości. Natychmiast zmień umysł na coś dobrego.

Pomyśl, jak drogie jest dzisiaj leczenie. Jedna wizyta u lekarza często kosztuje pokaźną sumę. I nie zawsze jest możliwe postawienie prawidłowej diagnozy na czas. I plus do tego złego stanu zdrowia i złego samopoczucia. Zgadzam się, że nie są to najprzyjemniejsze objawy.

Lepiej wydać te pieniądze na rodzinne wakacje, na przykład nad morzem na tureckiej plaży, niż na zakup tabletek, prawda? Prawda! Więc ścigaj zazdrość brudną miotłą, bez niej jest nam dobrze.

Tak, przy okazji staraj się prowadzić zdrowy tryb życia (nie pal i nie pij) i koniecznie uprawiaj sport (nawet po prostu wyrób sobie nawyk chodzenia przed snem). Przecież chodzi o to, że podczas takich czynności i aktywności fizycznej produkowany jest hormon, który odpowiada za radosny nastrój. Nazywany jest również hormonem szczęścia.

Zazdrość innych ludzi przebija się przez pole energii i stwarza problemy w świecie materialnym. Dziś poznamy praktyki pozwalające uniknąć tych konsekwencji.

Z reguły przyczyną zazdrości i negatywnego nastawienia innych jest zestaw cech osobistych danej osoby. Duma i ambicja zawsze przyciągają uwagę i nienawiść złoczyńców. Jeśli wokół ciebie są wrogo nastawieni, twoja skorupa energetyczna jest zdeformowana, wtedy dochodzi do awarii, co prowadzi do bolesnych warunków i strat finansowych. Negatywne informacje i myśli pochłaniają dużo energii i niszczą pole sukcesu. Kiedy kilka osób traktuje cię wrogo, twoja energia słabnie, a nieprzyjemne sytuacje przyciągają jak magnes.

Jak uchronić się przed negatywnym wpływem zazdrosnych ludzi

Wiele nauk religijnych wykorzystuje praktykę przebaczenia, a uraza jest ogólnie uważana za grzeszną. Ale naszej świadomości nie zawsze jest łatwo wybaczyć winowajcy i traktować wrogów z miłością. Z drugiej strony uraza i nienawiść prowokuje nieżyczliwych do znacznie gorszych czynów i działań. Najskuteczniejszym sposobem ochrony przed wrogami i zawistnymi ludźmi jest wzmocnienie siły duchowej i stworzenie ochronnej powłoki dla swojego biopola. Bardzo ważne jest, aby nie dopuścić do przygnębienia i nauczyć się kontrolować swoje emocje. Nasze pole energetyczne jest bezbronne, gdy jesteśmy u szczytu emocji. Na przykład wampiry energetyczne próbują sprowokować konflikt i wywołać irytację lub agresję, aby zyskać witalność. Jeśli pozostajesz w spokojnym i spokojnym stanie, twoje subtelne pola zachowują harmonijną strukturę.

Ochrona w bezpośrednim kontakcie z nieżyczliwym

Możesz użyć techniki zwrotu energii ujemnej podczas bezpośredniego kontaktu z nieżyczliwym. W tym momencie warto powiedzieć na głos lub w myślach: „Zabierz swoje zło, zwróć mi siłę i szczęście”. Nie można odwrócić się od osoby, która jest wrogo nastawiona. W takiej sytuacji przeprowadza się „poród”, co przyciąga kłopoty. Mechanizm tego wpływu polega na tym, że kiedy idziesz, twój nieżyczliwy wysyła ci negatywne instalacje, które wnikają w biopole i zaczynają działać. Zawsze staraj się chronić przed takim uderzeniem i nie pozwalaj przeciwnikowi patrzeć w twoje plecy.

Codzienna poranna metoda ochrony przed negatywnymi czynnikami zewnętrznymi

Aby stworzyć ochronę energetyczną, musisz codziennie przez czterdzieści dni wzmacniać swoją powłokę energetyczną, stosując jedną ze starożytnych praktyk. Każdego ranka, zanim wstaniesz z łóżka, musisz stworzyć energetyczny kokon ochronny. Aby to zrobić, weź dwanaście głębokich i równych wdechów i wydechów. Poczuj wszystkie obszary swojego ciała: zaczynając od czubków palców stóp, a kończąc na obszarze głowy. Wyobraź sobie, jak w brzuchu tworzy się ciepła kula czerwonego koloru. Ta kula zaczyna się obracać zgodnie z ruchem wskazówek zegara i staje się jaśniejsza i cieplejsza. Następnie ta kulka zamienia się w kulkę nici. Nawijasz tę nić zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od nóg i kończąc na obszarze korony. Następnie bierzesz 7 wdechów i wydechów, wyobrażając sobie, jak energia na wdechu wypełnia kręgosłup ciepłem. Podczas wydechu spróbuj poczuć chłód i lekkość. Następnie powtórz nawijanie nici, ale już w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara, zaczynając od korony i kończąc na czubkach palców. Następnie połóż prawą rękę na pępku, a lewą na czole. Spróbuj poczuć spokój i spokój, monitorując ruch przepływów energii w ciele. Następnie wykonaj dwanaście równych wdechów i wydechów. Ta praktyka przywraca energię i tworzy ochronną powłokę. Wykonując to przez czterdzieści dni, możesz uchronić się przed dziurami energetycznymi zazdrosnych ludzi i nieżyczliwych.

Wieczorne oczyszczanie z negatywnej energii

Aby wieczorem usunąć ujemną energię, możesz użyć naładowanej wody. Aby to zrobić, weź szklankę czystej wody, najlepiej wiosennej. Umieść szklankę między dłońmi, wyobrażając sobie w myślach, jak ta woda jest wypełniona promiennym światłem i witalnością, wysyłaj pozytywne myśli i postawy. Po tej praktyce pij wodę małymi łykami, wyobrażając sobie, jak woda, wchodząc do organizmu, przenika do każdej komórki ciała i rozpuszcza całą nagromadzoną negatywność. Każdego dnia każdy z nas myje, myje zęby oraz wykonuje szereg niezbędnych zabiegów. Ale nie wszyscy są zaangażowani w pracę ze swoją subtelną energią i oczyszczaniem swojego biopola. Regularnie wykonując proponowane praktyki, możesz stworzyć ochronę przed zawistnymi ludźmi i negatywnymi postawami wrogich ludzi.

Kolega kupił mieszkanie, a ty mu zazdrościsz? Przyjdź do nas, wiemy jak pozbyć się zazdrości! Zabijamy w sobie to czarne uczucie i cieszymy się życiem!

Witajcie, moi drodzy czytelnicy strony pamiętnika sukcesu!

Porozmawiajmy o ludzkiej zazdrości io tym, jak to się dzieje zazdrość można wyeliminować!

Czego człowiek by nie zazdrościł, z wyjątkiem goryczy, upokorzenia i samozniszczenia, niczego nie otrzyma.

Siła tego uczucia jest w stanie zniszczyć ludzkie życie, niezależnie od przedmiotu zazdrości.

A rozumowanie o czarno-białej, dobrej i złej zazdrości to nic innego jak mit.

To uczucie ma tylko jedno znaczenie - napełnia duszę żółcią, a my nie możemy!

Jeśli ktoś nie potrafi przyznać się do zazdrości nawet sobie, automatycznie wpada w jej pułapkę.

Rozpoznanie natomiast ułatwia pracę nad sobą i przynosi wyzwolenie z tej trującej emocji.

Aby ujawnić w sobie zazdrość, a potem pozbyć się zazdrości- musisz uważnie słuchać siebie i swoich uczuć.

Zazdrość ma wiele masek, może to być zazdrość, podziw lub zdecydowane odrzucenie jednej z osób.

Jakie są prawdziwe przyczyny zazdrości i jak się jej pozbyć?

Przestań porównywać się z innymi!

Pomyśl tylko, dlaczego zazdrośni ludzie porównują się do siebie?

A ponieważ chcę znaleźć to samo co ja, wyciszyć się i dalej nic nie robić!

Na przykład: „Nie mam własnego mieszkania… Ale jest cały tłum taki jak ja - i wszyscy jakoś żyją bez własnego mieszkania! Dlatego nie jestem jedyny, co oznacza, że ​​wszystko jest w porządku!

Ale gdy tylko zazdrosna osoba zobaczy swojego rówieśnika, który własną pracą zarobił na swoje mieszkanie, wszystko natychmiast się zmienia, wręcz przeciwnie ...

Zazdrosny traci humor, wgryza się w niego jakiś robak, pokrywa się czernią i nie mieści mu się w głowie, że ktoś jest od niego lepszy i odnosi większe sukcesy!

Zaczyna wymyślać dla siebie jakieś niezrozumiałe historie (takie jak to, że jego rodzice pomogli rówieśnikowi, albo sprzedaje narkotyki, albo jest złodziejem – dlatego udało mu się kupić dom), żeby się uspokoić!

Ale w rzeczywistości zazdrosna osoba nie może osiągnąć sukcesu: i bierność!

Trzeba słuchać innych!


Wyobraź sobie, że dziewczyna żyje dla siebie: pracuje, pomaga osobom starszym, rozwija się, chodzi na szkolenia zwiększające rozwój osobisty.

A potem wszyscy, zgodnie z ustaleniami, zaczynają ją dręczyć tym samym pytaniem: „Na przykład, dlaczego nadal nie jesteś żonaty? Wspierają cię od lat!”…

Po pewnym czasie ta dziewczyna zaczyna chcieć wyjść za mąż, przynajmniej w jej podświadomości ustalono, że musi szybko wyjść za mąż, inaczej było to jakoś niewygodne przed innymi!

A potem ona, nie rozumiejąc tego, zaczyna zazdrościć swoim przyjaciołom, którzy są już małżeństwem ...

A teraz trzeba włączyć rehabilitację dla tej dziewczynki, żeby jak najszybciej zaczęła. pozbyć się zazdrości!

To wszystko, bez niczego możesz wzbudzić zazdrość!

Nie znając swoich prawdziwych pragnień!

Od dzieciństwa nasi rodzice uczyli nas, że trzeba się uczyć przez pięć lat, a potem zdobyć prestiżową pracę: prawnika, ekonomisty, prawnika, ale w żadnym wypadku tancerza czy poety; zarabiać dużo pieniędzy, nie żyć w biedzie, podróżować na Cypr to prestiż, ale relaks w wiejskim domu nad rzeką to hańba; mieć własny samochód, ponieważ sami podróżują komunikacją miejską!

Z tego wszystkiego wynika, że ​​nieświadomie zaczynamy zazdrościć ludziom sukcesu, tym którzy mają: samochody, mieszkania, którzy wyjeżdżają na wakacje za granicę 5 razy w ciągu 1 roku...

Pomyśl o tym… w końcu możesz być naprawdę szczęśliwy w swojej daczy: połóż się w hamaku, weź ulubioną książkę, posmaruj kanapkę dżemem morelowym – i LAFA!

W końcu to też prawdziwa przyjemność, trzeba tylko umieć to dostrzec!

„Nie ma ani jednej wady, która mogłaby tak zaszkodzić dobru ludzi jak zazdrość, ponieważ ci, którzy są nią zarażeni, nie tylko zasmucają siebie, ale także przyćmiewają radość innych”.
R. Kartezjusz

Co naprawdę sprawia ci przyjemność? Myśleć!

Najpierw spróbuj się odnaleźć, poczuj jaka czynność sprawia Ci przyjemność - skoncentruj się na tym!

Wtedy całkowicie zajmiesz się tworzeniem swojego szczęśliwego życia, a nawet nie będziesz pamiętał tak złego słowa jak zazdrość!

Usuń zazdrosne osoby ze swojego otoczenia!

Ci ludzie będą nieustannie próbowali wywierać na ciebie presję i sprawić, że zboczysz z właściwej ścieżki, będą cię ciągnąć, mówiąc ci, że ktoś ma coś lepszego!

Staraj się komunikować z tymi, którzy będą agresywnie do czegoś dążyć, którzy będą cię wspierać.

A jeśli zrobisz wszystko dobrze, twoi zazdrośni przyjaciele sami znikną!

Podnieś swoją samoocenę!

Aby przestać zazdrościć komuś wyglądu i towarzyszącego mu sukcesu, trzeba przede wszystkim zadbać o własne oczy.

Dbając o własny wygląd i urodę, poprawiając swój styl, maniery, umiejętność prezentowania się, człowiek zacznie wierzyć we własną atrakcyjność, w nieodpartość!

W duszy pewnej siebie osoby po prostu nie ma miejsca na żółtą i złośliwą zazdrość.

Opuści duszę na zawsze!

O co jesteś zazdrosny? Bogactwem materialnym innych?


Bogactwo materialne i pozycja w społeczeństwie są bardzo popularnymi obiektami zazdrości.

Każdy, kto tego zazdrości, powinien się zastanowić, co kryje się za fasadą tego ogólnego dobrobytu.

Z reguły jest to praca, wytrwała i wielogodzinna, której poświęca się życie osobiste, czas, siły i zdrowie.

Przy odrobinie szczęścia wszystko może być dalekie od różowego.

Szczęśliwcy zawsze mają słabości, których szczęście nie dotyczy.

Zamień swoją zazdrość w cel!

Zawiść można przekształcić w cel.

Chęć osiągnięcia tego celu powinna opierać się na jasno określonych zadaniach i systematycznych działaniach zmierzających do ich osiągnięcia.

A ciężkie westchnienia, zirytowane spojrzenia i ataki żółci na osobę odnoszącą większe sukcesy muszą zostać zapomniane ze względu na powodzenie celu.

Doceniaj to, co masz!

Jeśli człowiek nie potrafi docenić tego co ma, swojego wyglądu i wewnętrznego świata, jeśli nie wyobraża sobie życia bez luksusowych apartamentów, pięknych towarzyszy, kolacji w drogich restauracjach czy zakochanych fanów, to na pewno nie może być szczęśliwy!

Taka osoba żyje w oszukiwaniu samego siebie.

Wierzy, że satysfakcję z życia uzyska, jeśli dostanie to, co mają inni.

Z reguły ten typ ludzi, nawet otrzymawszy to, czego chce, znajduje następny obiekt pożądania, a zatem zazdrości.

Warto zastanowić się, czy to wszystko jest potrzebne, bo każdy ma swój styl i potrzeby.

Być może jedna osoba nie jest zadowolona ze swojego wewnętrznego świata, a druga ma lepszy stosunek do życia.

Następnie powinieneś pomyśleć o swoim charakterze.

W zależności od tego człowiek może lub nie może doświadczyć szczęścia, a uroda, sława i bogactwo nie mają z tym nic wspólnego.

I to jest fakt naukowy.

Jeśli przyjmiemy to stwierdzenie za podstawę życiowego credo, to człowiek do końca swoich dni będzie na rozdrożu swoich pragnień.

Spędzi życie porównując się z kimś, swoje życie z kimś innym, będzie się męczył ciągłym niezadowoleniem, zazdrością i złośliwością.

Jak pozbyć się zazdrości i gniewu: zalecenia psychologa. Jak przestać zazdrościć ludziom, dziewczyno.

W moim poprzednim artykule zdefiniowałem zazdrość, wyjaśniłem jej przyczyny i mówiłem o tym, do czego może doprowadzić zazdrość, jeśli nie jest kontrolowana i redukowana. W tym artykule podam zalecenia, które pomogą ci zapanować nad zazdrością innych ludzi i zmniejszyć jej negatywny wpływ na twoje życie. Powiem też kilka słów o tym, co zrobić, gdy ktoś Ci zazdrości, jak przezwyciężyć wrogość i potępienie ze strony innych.

Przede wszystkim warto zaakceptować fakt, że Każdy z nas od czasu do czasu doświadcza zazdrości. dla innej osoby jest to naturalne uczucie i nie należy się go wstydzić. Pomimo tego, że zazdrość jest potępiana zarówno przez społeczeństwo, jak i religię, uczucie to jest nieodłączne dla wszystkich ludzi, zwłaszcza tych, którzy najgorliwiej potępiają innych za zazdrość. Nie możemy tolerować u innych tego, czego nie akceptujemy u siebie.

„Nie wszystko złoto, co się świeci”, albo życie innej osoby może nie być tak dobre, jak nam się wydaje. Sieci społecznościowe dają ludziom możliwość stworzenia pożądanego obrazu siebie i zaprezentowania pięknego obrazu własnego życia. Przeglądając aktualności naszych znajomych, czasami łapiemy się na tym, że porównujemy swoje osiągnięcia i sukcesy, naszego partnera, standard życia i samopoczucie z tym, co pokazuje nam nasze otoczenie na naszych zdjęciach i postach.Czasami życie kogoś innego wydaje się dla nas niemal idealne, tak pociągające i pożądane, że pogrążamy się w lepkim uczuciu zazdrości i popadamy w niezadowolenie z własnego życia. Warto pamiętać, że zdecydowana większość ludzi wystawia publicznie tylko najlepsze momenty swojego życia, triumfy, które często są przesadzone, najbardziej udane zdjęcia. Nikt nie chce pokazywać swoich niepowodzeń, problemów i trudności, które w mniejszym lub większym stopniu są zawsze obecne w życiu każdego z nas.

Często idealizujemy to, co ma przedmiot naszej zazdrości , czy to partner, samopoczucie finansowe, styl życia czy wygląd. Wydaje nam się, że tak łatwo mu się to wszystko poukładało, że po prostu miał szczęście. Ponadto nie myślimy o pułapkach posiadania wartości, której zazdrościmy, o tym, jak obiekt naszej zazdrości ją zdobył. Chcesz mieć taką samą smukłą sylwetkę jak Twoja dziewczyna? Czy jesteś gotowy, aby chodzić na siłownię i basen 2-3 razy w tygodniu, prowadzić zdrowy tryb życia, zrezygnować z niezdrowej żywności, w tym ulubionych ciast i czekolady? A może jesteś zazdrosny o kolegę, który niedawno awansował? W takim przypadku zadaj sobie pytanie, czy jesteś gotowy wypełniać jej obowiązki, ponosić odpowiedzialność, jaką wiąże się z tym stanowiskiem?

Jest wspaniały przypowieść o zazdrości.

Urzędnik wychodząc z gabinetu spojrzał na cesarski pałac z błyszczącymi kopułami i pomyślał: „Szkoda, że ​​nie urodziłem się w rodzinie królewskiej, życie mogłoby być pełne przyjemności, robiłbym, co chcę i żyłem jak proszę!” I ruszył w stronę centrum miasta, skąd słychać było rytmiczne stukanie młotka i głośne krzyki.

Ci robotnicy budowali nowy budynek tuż przy placu. Jeden z nich zobaczył urzędnika i pomyślał: „Och, dlaczego nie poszedłem na studia, jak powiedział mi mój ojciec, mogłem teraz nie ciężko pracować, ale przepisywać teksty, a życie byłoby takie łatwe, beztroskie i radosne. ”

A cesarz w tym czasie zbliżył się do ogromnego jasnego okna w swoim pałacu i spojrzał na plac. Widział robotników, urzędników, handlarzy, klientów, dzieci i dorosłych i myślał, jak dobrze musi być cały dzień na świeżym powietrzu, wykonywać robotę fizyczną lub pracować dla kogoś i w ogóle nie myśleć o polityce, żenić się nie dla kalkulacji, rób co chcesz, nie bój się zamachów i innych związanych z tym wysokich statusów. „Jakże proste i szczęśliwe życie muszą mieć moi poddani” — pomyślał ze smutkiem.

Rozwijanie uważności pomaga radzić sobie z zazdrością o czym pisałem w artykułach:

Jeśli jesteś świadomy tego, co i dlaczego robisz w każdym momencie, jesteś w stanie to kontrolować. Kiedy patrzysz na zdjęcia swoich przyjaciół i znajomych, lub gdy koleżanka z entuzjazmem opowiada o kolejnej podróży, albo o jej cudownym związku z mężem, zatrzymaj się i zdaj sobie sprawę z tego, co się teraz z tobą dzieje. Co czujesz? Jakich emocji doświadczasz? Jakie myśli przychodzą Ci do głowy? Jeśli rozumiesz, że teraz jesteś zazdrosny, wykorzystaj to uczucie na swoją korzyść. Potraktuj swoją zazdrość jako wskaźnik niezadowolenia. Jaka dziedzina Twojego życia wymaga zmian? Ponadto warto zadać sobie pytanie, czy naprawdę chcę tego, czego teraz zazdroszczę? Jaka jest cena posiadania tej wartości i czy jestem gotów ją zapłacić?

Kultywowanie wdzięczności pomaga zmniejszyć negatywny wpływ zazdrości . Naucz się doceniać to, co masz dzisiaj. Osiągnąwszy sukces, szybko o nim zapominamy, pochłonięci nowymi celami i nowymi projektami. Nie lekceważ tego, co osiągnąłeś w swoim życiu, pamiętaj, jakie starania podjąłeś w tym celu i przez co musiałeś przejść. Przynajmniej raz dziennie powiedz „dziękuję” sobie i światu za to, co masz, za ludzi, którzy są w pobliżu, za wiedzę i umiejętności, które masz, za dobre samopoczucie, które masz. Pamiętaj, miliony ludzi żyjących na Ziemi nie mają nawet połowy tego co Ty, wielu z nich walczy o przetrwanie i marzy o prostych radościach życia. Bądź wdzięczny za to, gdzie teraz jesteś, wyznaczaj odważne cele i podejmuj kroki, aby je osiągnąć!

Jeśli zazdrościsz i potępiasz swoje osiągnięcia, jeśli ktoś rozsiewa plotki na temat twojego życia, rzuca ostre uwagi, krytykuje twój wygląd lub ogólnie osobowość, po prostu pamiętaj i uśmiechaj się do tych osób w odpowiedzi. Zrozumienie i empatia pomagają przezwyciężyć negatywne nastawienie innych, którzy widzą ten świat inaczej i Twoje życie wydaje im się trochę inne niż jest w rzeczywistości.

Jeśli artykuł był dla Ciebie przydatny - udostępnij go w sieciach społecznościowych,
może dla kogoś będzie na czas i bardzo pomoże!