Co powie wykres podstawowej temperatury podczas ciąży? Kiedy udać się do lekarza. Zapalenie błony śluzowej macicy na przykładzie wykresu

Podstawowa temperatura ciała (BBT lub BBT) to temperatura, która jest ustalana po znacznym odpoczynku. Jego pomiar pozwala na uzyskanie kompleksowych informacji o funkcjach organizmu kobiety – określenie owulacji, poziomu hormonów płciowych i ich równowagi, a także ewentualnej ciąży i prawdopodobieństwa jej patologicznego przebiegu. Jak poprawnie wyznaczyć BT i zbudować wykres? I czy można w ten sposób identyfikować normę i patologię?

Temperatura podstawowa to temperatura, którą ciało ma w stanie spoczynku. Warunkiem prawidłowego pomiaru jest wcześniejszy odpoczynek od trzech do sześciu godzin. Dlatego optymalne jest określenie odczytów po śnie. Pomimo prostoty badania, metoda ta w pełni odzwierciedla wahania hormonalne w ciele kobiety, funkcję jajników i stan narządów układu rozrodczego. Dlatego wykreślenie krzywej zgodnie z zmierzoną temperaturą podstawową jest pierwszą rzeczą do zrobienia w domu, aby określić owulację i wiedzieć, jak i kiedy lepiej zaplanować ciążę.

Istota metody

W 1950 roku eksperymentalnie udowodniono rolę hormonów płciowych w kształtowaniu temperatury ciała kobiety. Stężenie estrogenowych i progestagenowych składników tła hormonalnego zmienia się w trakcie cyklu. Procesy owulacji, tworzenie endometrium (wewnętrznej warstwy macicy) w drugiej fazie zależą od poziomu hormonów płciowych. Ich dostateczna ilość jest ważna dla prawidłowego przebiegu ciąży, a niedobór powoduje objawy zagrożenia i odklejanie się komórki jajowej.

Zwykle wzrost poziomu hormonów estrogenowych prowadzi do zmniejszenia procesów metabolicznych, a tym samym temperatury narządów miednicy, co obserwuje się w pierwszej fazie cyklu. Progesteron stymuluje również ośrodek termoregulacji, prowadząc do pewnego wzrostu w drugiej fazie. Na budowanej krzywej jest to wyraźnie wyrażone jako wzrost o pół stopnia lub więcej.

Główną wadą tej metody jest jej względność - normalnemu harmonogramowi może towarzyszyć spadek poziomu estrogenów i progesteronu w liczbach bezwzględnych. Jednak prostota i dostępność wykonywania w domu treści informacyjnych pozwala na szerokie zastosowanie tej metody przy planowaniu ciąży oraz do pierwotnego wykrywania zaburzeń czynnościowych u kobiety.

Czego możesz się dowiedzieć

• czy występuje owulacja (uwolnienie i dojrzewanie komórki jajowej) iw jakie dni;
• zidentyfikować cykl dwufazowy lub wszelkie odchylenia;
• przybliżony poziom frakcji estrogenowych i progestagenowych hormonów;
• czynnik niepłodności;
• kiedy będzie miesiączka;
• czy nastąpiło poczęcie;
• zidentyfikować „bezpieczne” dni na intymne relacje;
• podejrzewać procesy zapalne w macicy.

Wykres temperatury podstawowej jest materiałem wizualnym, który można przekazać lekarzowi. Już przy pierwszej wizycie jego rozszyfrowanie może być bardzo pomocne przy przepisywaniu kobiecie dodatkowego badania.

Kiedy warto skorzystać z metody

Każdy może ułożyć sobie harmonogram np. antykoncepcji. BBT w dniu owulacji wzrośnie, w tym czasie należy podjąć dodatkowe środki zabezpieczające przed ciążą. Zmiana BT jest zalecana do celów diagnostycznych:

• z problemami z poczęciem;
• z wątpliwą ciążą;
• aby zwiększyć szansę na poczęcie.

Tylko profesjonalista może poprawnie przeanalizować wynik. Położnik-ginekolog szczegółowo wie, jak zmienia się podstawowa temperatura podczas owulacji i podczas ciąży.

Jak sprawić, by badania były dokładne

Ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo mierzyć i rejestrować temperaturę podstawową, zwłaszcza jeśli jest to konieczne do określenia owulacji. W rzeczywistości jest to określenie tempa metabolizmu i wymiany ciepła w narządach miednicy. Aby uzyskać najdokładniejsze dane, konieczne jest przeprowadzenie badania w odbytnicy. W ten sposób można zarejestrować nawet najmniejsze wahania, które mogą wpłynąć na wynik i interpretację danych. Zaleca się również przestrzeganie zasad:

• odpocznij przez co najmniej 3 godziny bezpośrednio przed pomiarem;
• powstrzymać się od intymnego kontaktu przed pomiarem;
• unikać stresu;
• ograniczyć spożycie pikantnych i mocno solonych potraw;
• monitorować normalne funkcjonowanie jelit;
• użyj jednego termometru (elektronicznego lub rtęciowego).

Jak zrobić to dobrze

Pomiar BT można rozpocząć w dowolnym dogodnym momencie - przed miesiączką, w trakcie lub po niej. Proste zalecenia pomogą Ci uzyskać najdokładniejszy wynik.

• Gdzie mierzyć. Aby rozwiązać problemy ginekologiczne, konieczne jest zmierzenie temperatury w odbytnicy. Inne obszary nie będą działać, wynik będzie stronniczy.
• Jakie dni. Konieczne jest określenie temperatury dla wszystkich dni cyklu miesiączkowego. Do ustalenia wyników służy specjalny wykres. Nie ma potrzeby pomijania pomiarów w krytyczne dni.
• Jaki czas. Optymalne jest przeprowadzenie badania rano. Warunkiem jest trzy godziny odpoczynku. Nie zaleca się nawet potrząsania termometrem przed pomiarem, zwłaszcza przed wyjściem do toalety lub tuż po wstaniu z łóżka. Jeśli kobieta pracuje w nocy, pomiar powinien być wykonany po trzech godzinach snu w ciągu dnia lub nawet wieczorem. W tabeli wykresów pożądane jest robienie notatek o takich przesunięciach. Konieczne jest wykonywanie pomiarów codziennie o tej samej porze, z rozbiegiem nie dłuższym niż półtorej do dwóch godzin.
• Jak przygotować. Jeśli dziewczyna zaczyna mierzyć temperaturę w odbycie, powinna codziennie dbać o to, aby termometr leżał przy jej łóżku i aby mogła przeprowadzić badanie bez wstawania z łóżka.
• Jakie tygodnie mierzyć. Aby uzyskać wiarygodne informacje, konieczne jest przeprowadzenie badania zgodnie z planem przez co najmniej 10-12 tygodni z rzędu (dwa do trzech miesięcy). Nawet normalnie kobieta nie ma owulacji co miesiąc, zwłaszcza po 35 latach.
• Który termometr jest najlepszy. Termometr rtęciowy jest uważany za dokładniejszy. Należy go najpierw sprowadzić do minimum odczytów wieczorem, aby rano nie trzeba było podejmować dodatkowych działań. Nie umieszczaj termometru rtęciowego pod poduszką - łatwo go stłuc. Dozwolone jest używanie termometru elektronicznego. Jest łatwiejszy i bezpieczniejszy w obsłudze, ale może być nieco gorszy pod względem dokładności.
• Jak naprawić wynik. Zeznanie lepiej spisać od razu, nie polegając na swojej pamięci. Dzienne różnice będą w dziesiątkach stopnia, więc można je łatwo pomylić. Pożądane jest odnotowanie dodatkowych czynników, które mogą mieć wpływ na wynik. Na przykład picie alkoholu, przeprowadzka, choroba, zaburzenia snu.

Idealna podstawowa temperatura ciała

Zwykle krzywa wygląda jak „skrzydła mewy w locie”. Jest to wyrażenie symboliczne, którego lekarze często używają w swojej praktyce. Aby móc jednoznacznie śledzić zmiany na wykresie, należy spełnić szereg warunków:

• zacząć od pierwszego dnia plamienia;
• codziennie wprowadzaj parametry do wykresu;
• narysuj linię podczas wypełniania;
• znajdź dzień owulacji;
• dodatkowo zwróć uwagę na charakter absolutorium;
• możesz korzystać z opracowanych programów do wprowadzania danych.

Dokładne wypełnienie harmonogramu pomoże uczynić go jak najbardziej informacyjnym. Według opinii kobiet, które od dłuższego czasu praktykują mierzenie temperatury w odbycie, jest to proste i nie wymaga specjalnej wiedzy medycznej. Aby porównać uzyskane wskaźniki z normą, możesz skorzystać z poniższej tabeli.

Tabela - Ważne wartości na wykresie BT i normalne opcje

Okres pomiarowy	Co robi	Co powinno być normalne
Od 1 do 14 dnia cyklu	- Poziom estrogenów	- Bezpośrednio po menstruacji temperatura spada do 36,6-36,2℃
Dzień lub dwa przed owulacją	- Szczyty uwalniania hormonów owulacyjnych	- Odczyt zaczyna rosnąć do 36,6-36,7 ℃
W przeddzień owulacji (dzień 14)	- Pęknięcie pęcherzyka z gwałtownym wzrostem hormonu luteinizującego	- Podstawowa temperatura podczas owulacji może "obniżyć się" o 0,1-0,4 ℃
Natychmiast po uwolnieniu komórki jajowej (owulacja)	- Normalne wydzielanie progesteronu przez ciałko żółte	- Podwyższona temperatura podstawowa cały czas przed miesiączką (37-37,4℃)
Od 16 do 28 dnia cyklu	- Wysoki poziom progesteronu w środku cyklu	- Począwszy od 12-14 dnia, tuż przed wystąpieniem miesiączki, temperatura w odbycie jest wysoka (powyżej 37℃)
W przeddzień miesiączki	- Obniżony poziom progesteronu pod koniec cyklu	- Obniżenie temperatury do 36,8-36,7℃

Jeśli istnieje równowaga hormonów płciowych, odczyty drugiej fazy powinny być o 0,4-0,6 ° C większe niż pierwsza. Tylko specjalista może najdokładniej i rzetelnie porównać informacje przedstawione w tabeli i uzyskane podczas pomiarów.

Możliwe odchylenia

Trudno jest samodzielnie przeprowadzić głęboką analizę podstawowego wykresu temperatury, jeśli owulacja jest zaburzona, może mieć niestandardowy wygląd. Dlatego lepiej skontaktować się z ginekologiem w celu uzyskania szczegółowego odpisu, zwłaszcza jeśli występują jakiekolwiek problemy (z ciążą, poczęciem).

Lekarze i kobiety muszą radzić sobie z następującymi odchyleniami.

• W krytyczne dni odczyty są wyższe. Można mówić o podwójnej owulacji, ale jest to rzadkie zjawisko. Najczęściej wzrost temperatury w odbycie powyżej 37 ° C wskazuje na obecność powolnego procesu zapalnego w jamie macicy.
• Podwyższone wartości BBT przez pierwsze 14 dni. Jeśli odczyty są powyżej 36,6 ° C, poziom estrogenu nie wystarczy, aby go obniżyć. W rezultacie jajo nie dojrzewa.
• Po owulacji wzrost jest gładki, nie ostry. Wskazuje to na niższość jajka. Albo nie ma czasu na dojrzewanie, albo nie ma wystarczającego poziomu hormonów do pełnej owulacji.
• Druga faza cyklu jest krótka. Zwykle po owulacji powinno upłynąć co najmniej 12-14 dni przed wystąpieniem miesiączki. Skrócenie okresu wskazuje na brak wsparcia hormonalnego. Nawet jeśli w tym czasie nastąpi poczęcie (wykres podstawowej temperatury podczas ciąży również będzie wysoki), jajo płodu nie będzie miało wystarczającego wsparcia hormonalnego i umrze. Terminowo wyznaczony "Duphaston" (sztuczny progestagen) pomoże utrzymać ciążę w takich sytuacjach. Recenzje kobiet, których „cud” pojawił się dzięki temu lekowi, dowodzą jego skuteczności.
• Gwałtowny spadek, a następnie lekki wzrost w drugiej fazie. Takie „doły” są bezpośrednim dowodem nagłej śmierci jaja.
• Niewielka różnica w średnich odczytach pierwszej i drugiej fazy. Jeśli do końca cyklu po owulacji występuje niska podstawowa temperatura, najprawdopodobniej przyczyną jest niewystarczająca produkcja progesteronu.
• Wysoka/niska temperatura podczas cyklu. Jeśli utrzymuje się normalna różnica między średnimi wartościami (0,4-0,6), może to być indywidualny przejaw podwyższonej lub obniżonej temperatury całego ciała.
• Szczyt temperatury przesuwa się w prawo lub w lewo. Można to zaobserwować przy wczesnej (na przykład w dniach 5-7) lub późnej owulacji (w dniach 21-23), przydatność takiej owulacji można ocenić na podstawie skoku temperatury. W takim przypadku druga faza cyklu zostanie odpowiednio skrócona lub wydłużona.
• Żadnych wind. Brak pików w temperaturze podstawowej wskazuje na cykle bez owulacji (brak owulacji).
• Na tle przyjmowania tabletek zawierających estrogen-gestagen. Nie ma sensu budować harmonogramu podczas stosowania hormonalnych środków antykoncepcyjnych, ponieważ tworzą one stan braku owulacji w organizmie.

Jakie zmiany są rejestrowane podczas normalnej i patologicznej ciąży

Podczas wykreślania krzywych zawsze interesujące jest pytanie, w jaki sposób i kiedy można określić, czy ciąża zaszła na podstawie temperatury podstawowej. W końcu, śledząc owulację, większość robi to, aby zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia.

To, jak zmienia się podstawowa temperatura, jest ważne tylko pod warunkiem wczesnej ciąży - w 1. trymestrze. W 2. i 3. trymestrze pojawiają się inne objawy diagnostyczne i bardziej wiarygodne badania. Możliwe są następujące opcje.

• Z pomyślną ciążą. Zwykle po zapłodnieniu temperatura podstawowa wzrasta i utrzymuje się na podwyższonym poziomie przez cały okres ciąży, co jest szczególnie zauważalne we wczesnych stadiach ciąży, kiedy kobiety zauważają nawet wzrost temperatury ciała. Nawet przed opóźnieniem będzie można dowiedzieć się, że nastąpiło poczęcie. Co więcej, nie ma znaczenia, ile płodów nosi kobieta: jeden, bliźniaki lub więcej. W końcu krzywa pokazuje wartości względne, a nie bezwzględne. Jeśli krzywa już się zmniejszyła i nie ma okresów, ciąża jest mało prawdopodobna - jest to niepowodzenie cyklu.
• Z ciążą pozamaciczną. Na harmonogram ma wpływ lokalizacja jaja płodowego oraz intensywność produkcji progesteronu przez ciałko żółte. Dlatego, jeśli zarodek rozwija się bez odchyleń, BT podczas ciąży pozamacicznej we wczesnych stadiach będzie taki sam jak normalny.
• Z zamrożoną ciążą. W przededniu tego, jak zarodek przestaje się dalej rozwijać, nagle pojawia się niska podstawowa temperatura ciała, która już nie wzrasta podczas tej ciąży.
• Z groźbą poronienia. Często przyczyną zagrożenia jest brak progesteronu. W takim przypadku podstawowa temperatura podczas ciąży będzie miała cofanie się lub tendencję do zmniejszania się. Jeśli przyczyna jest inna, to na wykresie może nie być żadnych zmian. Jeśli na tle wysokiej temperatury podstawowej pojawi się krwawe wydzielanie, należy natychmiast skonsultować się z lekarzem.
• Stymulacja owulacji w niepłodności. W takim przypadku sztuczne tło hormonalne stworzy idealną krzywą temperatury podstawowej przed i po owulacji, w tym później w czasie ciąży, jeśli doszło do zapłodnienia.

Nie trzeba mówić o prognozie ciąży tylko na podstawie temperatury podstawowej. Inne okoliczności, które nie zawsze są odzwierciedlone na wykresie (patologia rozwoju zarodka, infekcja), mogą również wpływać na proces ciąży.

Tym samym pomiar temperatury w odbycie jest przystępną cenowo i prostą metodą śledzenia funkcji kobiecego ciała. Ten test diagnostyki funkcjonalnej często pomaga wykryć problemy z niepłodnością, różne zaburzenia endokrynologiczne. Podstawowa temperatura podczas ciąży przed miesiączką zwykle wzrasta, a jeśli nie dochodzi do zapłodnienia, spada. Z zastrzeżeniem wszystkich zaleceń, ta metoda jest bardziej niezawodna niż jakikolwiek test ciążowy. Pouczające i celowe jest mierzenie temperatury tylko do drugiego trymestru.

wydrukować

Jeśli nie wiesz, jak prawidłowo zorganizować planowanie ciąży, temperatura podstawowa pomoże ci określić początek owulacji. Znajomość niektórych procesów fizjologicznych kobiecego ciała pozwala dowiedzieć się, w jakie dni można począć dziecko. Ponadto w przypadku wykrycia nieprawidłowości w tych procesach można ustalić przyczynę wielu problemów zdrowotnych.

Temperatura podstawowa jest najniższym wskaźnikiem temperatury ciała po nocnym śnie, dzięki któremu można określić, jak bardzo ciało ludzkie rozgrzewa się z powodu pracy wszystkich narządów i układów bez ogrzewania z powodu mięśni.

Temperaturę podstawową można mierzyć zarówno termometrem rtęciowym, jak i elektronicznym.

Możesz użyć zarówno konwencjonalnej rtęci, jak i elektronicznego termometru. Temperaturę można mierzyć doodbytniczo lub dopochwowo. Aby uzyskać jak najdokładniejsze odczyty, postępuj zgodnie z poniższymi wskazówkami zalecenia:

• przed pomiarem należy przespać co najmniej pięć do sześciu godzin bez przerwy w nocy,
• najlepiej spać pod tym samym kocem i w tym samym ubraniu (piżama, koszula nocna),
• mierz codziennie o tej samej porze przed wstaniem z łóżka,
• przygotuj wcześniej termometr i zegarek i umieść je niedaleko siebie, lepiej zrobić to wieczorem,
• czas pomiaru wynosi od pięciu do ośmiu minut,
• na czas trwania harmonogramu wykluczyć napoje alkoholowe, doustne środki antykoncepcyjne,
• warunkiem wstępnym pomiaru jest brak procesów zapalnych w narządach układu moczowo-płciowego,
• Codziennie zapisuj odczyty termometru w swoim dzienniku.

Jak zrobić harmonogram?

Możesz po prostu wpisać odczyty w dzienniku lub od razu sporządzić harmonogram. Aby to zrobić, wygodnie jest użyć zwykłego notatnika w pudełku. Narysuj wykres, weź jedną komórkę jako jednostkę: w pionie będą wskaźniki temperatury (1 komórka to 0,1 stopnia), a poziomo - dni (1 komórka \u003d 1 dzień).

Pamiętaj, aby odnotować wszelkie naruszenia reżimu: picie napojów alkoholowych, stres, problemy ze snem. Aby uzyskać najdokładniejsze informacje, konieczne jest prowadzenie dziennika przez co najmniej 3 cykle z rzędu. Harmonogram należy pokazać ginekologowi, który może na jego podstawie określić początek owulacji. Ponadto informacje te pomogą specjaliście zrozumieć, jak działa Twój układ rozrodczy i w jakim jest stanie.

Podstawowy odczyt temperatury może ci pomóc, jeśli:

• planujesz ciążę i chcesz ustalić dogodne dni do zapłodnienia,
• istnieje podejrzenie niepłodności przy regularnych staraniach o dziecko przez około rok,
• masz cykl menstruacyjny i musisz określić stan tła hormonalnego.

Określ owulację na podstawie podstawowej temperatury ciała

Cykl menstruacyjny dzieli się na dwie fazy: pierwsza zaczyna się od miesiączki, w tym okresie jajo dojrzewa. Wtedy następuje owulacja. Poczęcie może nastąpić w ciągu 1-2 dni od rozpoczęcia procesu owulacji. Następnie jajko umiera.

Bezpośrednio po śmierci komórki jajowej rozpoczyna się II faza cyklu, podczas której w organizmie uwalniany jest progesteron. Hormon ten przygotowuje organizm do przyjęcia płodu. Jeśli zapłodnienie nie nastąpi, cykl zaczyna się od nowa.

Ważny: wskaźniki w pierwszej fazie cyklu są niższe niż na początku drugiej. Po owulacji temperatura wzrasta, pod warunkiem, że organizm wytwarza wystarczającą ilość progesteronu.

Czas trwania drugiej fazy wynosi około 13-14 dni, przed rozpoczęciem miesiączki temperatura gwałtownie spada o 0,3-0,4 stopnia. Jeśli doszło do poczęcia, wskaźniki rosną.

Poczęcie może nastąpić w ciągu 1-2 dni od owulacji.

Norma: wskaźniki w drugiej fazie są zwiększone o 0,5 g. Podwyższona temperatura zwykle utrzymuje się do początku miesiączki, potem następuje spadek o 0,4 - 0,6 g. To sygnał do owulacji.

Kiedy po owulacji rozpoczyna się produkcja progesteronu i temperatura wzrasta o 0,3 - 0,6 stopnia, można określić czas wystąpienia owulacji.

Ważny: Wskaźniki mogą zależeć od wielu czynników zewnętrznych i wewnętrznych: stres, hipotermia, stosunek płciowy.

Jak rozpoznać, że doszło do poczęcia?

Przy regularnym przestrzeganiu harmonogramu można na jego podstawie określić początek poczęcia: pod koniec drugiej fazy nie ma spadku temperatury, a przy opóźnieniu miesiączki temperatura zwykle utrzymuje się na poziomie 37 stopni (i wyżej). Jeśli ciąża przebiega bez komplikacji, wskaźniki będą powyżej 37 stopni.

Spadek temperatury jest często sygnałem zagrażającego poronienia lub nierozwijającej się komórki jajowej płodu. W niektórych przypadkach konieczna jest wizyta u ginekologa:

1. Kilka cykli z rzędu, sądząc po harmonogramie, nie masz owulacji.
2. W trakcie cyklu wskaźniki są zwiększane lub zmniejszane.
3. Cykl jest krótszy niż 21 lub dłuższy niż 35 dni.
4. Przy regularnej aktywności seksualnej i obecności owulacji ciąża nie występuje.
5. W drugiej fazie, po 18 dniach następuje podwyższenie temperatury i wynik testu ciążowego jest ujemny.

Każda kobieta powinna dbać o swoje zdrowie. W tym celu konieczne jest odwiedzanie ginekologa co sześć miesięcy, jeśli nie ma odchyleń w samopoczuciu. Wiele chorób w początkowej fazie rozwoju może przebiegać bezobjawowo.

Aby określić możliwe nieprawidłowości w układach kobiecego ciała, zaleca się narysowanie wykresu temperatury podstawowej. Wszelkie zmiany fizjologiczne i patologiczne będą w stanie ujawnić wykonane pomiary.

Pojęcie temperatury podstawowej

Temperatura podstawowa (BT) to temperatura krwi w organizmie podczas snu. Mierzy się go w odbytnicy. Możliwe jest również określenie go w pochwie lub w jamie ustnej. Ale cykliczne wahania mogą pokazywać temperaturę w odbycie. Wynika to ze specyfiki dopływu krwi do jajników. Inne metody pomiarowe również są w stanie uchwycić wahania cykliczne, ale tylko wtedy, gdy są one wyraźne.

Tylko temperatura w odbycie może determinować subtelne zmiany wymiany ciepła w żyle jajnikowej. Dwie rzeczy muszą być jasne:

1. Jeśli nie ma możliwości (lub chęci) regularnego mierzenia BBT w odbycie, lepiej w ogóle nie stosować tej metody.
2. Wykres temperatury podstawowej (odbytniczej) nie jest używany do diagnozy i leczenia.

Wszelkie odstępstwa od norm należy rozpatrywać wspólnie z lekarzem ginekologiem.

Cel metody

Aby poprawnie zrozumieć, jaka jest podstawowa temperatura, musisz zrozumieć, w jaki sposób ta metoda jest przydatna. Jej główną zaletą jest możliwość jasnego określenia procesów zachodzących w poszczególnych fazach cyklu oraz wskazania ewentualnych odchyleń w pracy organizmu.

Norma, którą ustalają lekarze specjaliści, jest ideałem. Każdy organizm ma swoje własne cechy. Aby je uwzględnić i móc wyciągnąć prawidłowy wniosek, obserwacje prowadzi się przez co najmniej 3 miesiące. Wykres temperatury podstawowej jest zalecany z kilku powodów:

1. Metoda pozwala określić moment owulacji i wyróżnić dni sprzyjające zapłodnieniu.
2. Temperatura w odbycie podczas ciąży zmienia się w określony sposób. Sugeruje to, że kobieta jest w pozycji we wczesnych stadiach.
3. Pomiar BBT pomaga określić przyczyny niepłodności.
4. Umożliwia wykrycie obecności patologii w ciele.
5. Dzięki niemu możesz sprawdzić jakość układu hormonalnego.

Jednak osiągnięcie wystarczającej zawartości informacyjnej metody jest możliwe tylko przy zachowaniu zasad konstruowania wykresu BT. Aby odpowiednio go narysować, konieczne jest wyraźne spełnienie szeregu wymagań.

Zasady zbierania danych

Temperaturę w odbycie mierzy się według określonych zasad. Od tego zależy poprawność wyniku. Metoda ma szereg wymagań:

1. Zbieranie danych odbywa się w tym samym czasie z maksymalnym odchyleniem wynoszącym 30 minut.
2. Termometr należy przygotować wcześniej, aby nie trzeba było wstawać z łóżka. Powinieneś poruszać się jak najmniej, w przeciwnym razie temperatura wzrośnie o 0,1-0,2 podziałki termometru. Wpłynie to na dekodowanie wyniku.
3. Pomiar przeprowadza się codziennie, łącznie z fazą menstruacji.
4. Ciągły sen przed kolejnym pomiarem BT powinien trwać co najmniej 4 godziny.
5. Choroba, stres, zwiększone obciążenia wpływają na wynik. Dlatego w obecności takich faktów należy sporządzić notatki w notatkach.
6. Musisz użyć tego samego termometru. Preferowane jest urządzenie rtęciowe, chociaż można również użyć wersji elektronicznej.

Wszystkie wyniki są natychmiast rejestrowane. Na ich podstawie budowany jest graf.

Konspiratorstwo

Aby wyniki zbierania danych były łatwiejsze do interpretacji, przedstawia się je zwykle w formie graficznej. Interpretacja takich informacji powinna być przeprowadzona przez wykwalifikowanego specjalistę. Kobieta może samodzielnie budować takie wykresy w kilku cyklach.

Możliwe jest ręczne narysowanie rysunku lub skorzystanie z programu online. Ułatwi to diagnostykę ginekologowi.

Technologia graficzna

Wszystkie pomiary zapisane w dzienniku muszą być przedstawione w formie graficznej. Jeśli wolisz wykonać rysunek ręcznie, powinieneś wziąć arkusz w klatce i narysować oś odciętych (X), na której każda komórka odpowiada dniu cyklu miesiączkowego. W związku z tym oś współrzędnych (Y) jest przypisana do stopni. Jedna komórka odpowiada 0,1 działce termometru.

Cały cykl musi zmieścić się na jednym arkuszu. Nie należy wprowadzać odczytów z kilku okresów na jeden wykres. Prowadzi to do błędów i trudności w rozszyfrowaniu.

Podstawowa temperatura ciała wynosząca 37,0 jest ważnym punktem odcięcia w tym badaniu. Dlatego na tym poziomie rysowana jest linia równoległa do osi x. Wszystkie wyniki pomiarów nanoszone są na wykres w postaci punktów. Następnie są one połączone szeregowo. Normę ustala się dopiero po kilku miesiącach badań.

W Internecie istnieje wiele programów, które upraszczają proces kreślenia. Wyniki badania są wprowadzane do odpowiednich komórek online. Program zbuduje płaski harmonogram. Takie podejście jest tak pouczające, jak rysunek odręczny.

Notatki wykresu

Temperatura podstawowa we wczesnej ciąży i podczas cyklu bez poczęcia są różne. Aby jednak dostrzec tę różnicę, konieczne jest prawidłowe wykonanie badania.

Każda drobnostka, na którą kobieta nie mogła wcześniej zwrócić uwagi, może wpłynąć na wynik. Dlatego konieczne jest rejestrowanie nie tylko odczytów termometru, ale także szeregu dodatkowych danych. Bez nich podstawowa temperatura we wczesnej ciąży może być łatwo postrzegana jako odchylenie lub w ogóle pozostać niezauważona. Czynniki, które mogą wpływać na BT, obejmują szereg warunków:

• Choroby ze wzrostem ogólnej temperatury ciała.
• Intymność wieczorem lub w nocy.
• Spożycie alkoholu.
• Krótki okres snu.
• Niezwykły czas pomiaru.
• Tabletki nasenne.

Wykres temperatury podstawowej można narysować, pomijając pojedyncze niewiarygodne dane. Należy to odnotować w uwagach. Rodzaj wydzieliny z dróg rodnych jest również wskazany tutaj codziennie.

Wraz z początkiem ciąży, chorobami ginekologicznymi, zaburzeniami hormonalnymi, zmienia się ich charakter.

Normalny typ wykresu

Indywidualne cechy kobiecego ciała wpływają na rodzaj wykresu. Norma dla każdego przedstawiciela płci pięknej jest inna. Istnieją jednak ogólne zasady, które pozwalają zrozumieć, jaka powinna być podstawowa temperatura.

Poniższe stwierdzenia są uważane za przykłady grafów normalnych. Rozpatrywane są w kontekście cyklu z poczęciem i pod jego nieobecność.

Normalny harmonogram okresu bez poczęcia

Aby odpowiedzieć na pytanie, jaką temperaturę podstawową powinna mieć dziewczyna niebędąca w ciąży, należy wziąć pod uwagę cechy cyklu miesiączkowego. Składa się z fazy folikularnej i lutealnej.

W procesie dojrzewania komórki jajowej wytwarzany jest estrogen, a po wejściu do jajowodu wzrasta ilość progesteronu w surowicy krwi. Od pierwszego dnia cyklu (początek miesiączki) BT spada do granicy 36,3–36,5 stopnia. W ten sposób pozostaje w fazie folikularnej.

Na 2 tygodnie przed przewidywaną datą następnej miesiączki następuje gwałtowny wzrost wskaźników. Podstawowa temperatura 37,0–37,2 wskazuje, że wystąpiła owulacja.

Ponadto różnica między drugą a pierwszą fazą powinna wynosić 0,4–0,5 stopnia.

Wpływ na ten proces ma progesteron, który jest intensywnie produkowany w fazie lutealnej. Przygotowuje organizm do ewentualnej ciąży. Jeśli nie nadejdzie, to 24–48 godzin przed miesiączką pomiary wykażą stopniowy spadek do 36,8–37,0 stopni.

Norma podczas ciąży

Wiele par jest zainteresowanych tym, jaka podstawowa temperatura podczas ciąży jest uważana za normalną. To naprawdę ważny wskaźnik. Kiedy zachodzi ciąża, progesteron jest aktywnie produkowany. Odpowiada za procesy prawidłowego przebiegu tego stanu.

Temperatura w odbycie podczas ciąży w pierwszych tygodniach położniczych jest całkowicie identyczna z harmonogramem bez poczęcia. Norma BT po owulacji w tym przypadku jest rozpoznawana w zakresie 37,0–37,2 stopni.

Jedną z pierwszych oznak pomyślnego poczęcia jest brak spadku tego wskaźnika przed dniem spodziewanej miesiączki.

W przypadku stwierdzenia opóźnienia na wysokim poziomie mierzonego wskaźnika należy skonsultować się z lekarzem. Po zdaniu odpowiedniego badania ginekolog będzie w stanie dokładnie zdiagnozować przyczynę tego stanu.

Ponadto wykres wyraźnie pokaże spadek temperatury implantacji w ciągu kilku dni. Jest to spowodowane przyczepieniem się jaja płodowego do jamy macicy i zachodzącymi zmianami hormonalnymi. Wszystkie te czynniki prowadzą do chwilowego spadku krzywej na wykresie.

Podstawowa temperatura podczas ciąży pozostaje wysoka, co wskazuje na wystarczającą ilość progesteronu.

Odstępstwa od wzorcowego harmonogramu

Normę wskaźników temperatury podstawowej ustala się po konsultacji z lekarzem. Tylko lekarz specjalista, na podstawie przeprowadzonych badań, pomoże właściwie zrozumieć sygnały kobiecego ciała. Odchylenia w przebiegu różnych procesów mogą być spowodowane różnymi czynnikami.

Brak równowagi hormonalnej

Nieprawidłowa produkcja progesteronu i estrogenu jest pokazywana na rysunku jako brak gwałtownego skoku temperatury w połowie cyklu. Jeśli owulacja nie wystąpiła w tym miesiącu, krzywa wskaźników nie będzie miała żadnych gwałtownych wzrostów ani spadków. Niedobór fazy lutealnej charakteryzuje się czasem trwania krótszym niż 12 dni.

Podstawowa temperatura podczas ciąży 36,6–36,9 wskazuje również na niewystarczającą produkcję progesteronu. Grozi to spontaniczną aborcją. Musisz natychmiast jechać do szpitala.

Ale niedobór estrogenu jest określany przez wysoki poziom temperatur w fazie folikularnej. Jeśli liczba ta przekroczy 36,7 przed środkiem cyklu, należy skonsultować się z lekarzem specjalistą.

Procesy zapalne

Oprócz wymienionych powyżej zaburzeń hormonalnych, wykres może pokazywać obecność procesów zapalnych. Sytuacja ta znajduje odzwierciedlenie w postaci wahań krzywej i wzrostu temperatury.

Przy zapaleniu przydatków taki obraz nie pozwoli nawet określić momentu owulacji. Ostre spadki i wzrosty wskazują na odchylenia o charakterze zapalnym.

Wzrost temperatury w odbycie przed następną miesiączką pozwala podejrzewać rozwój zapalenia błony śluzowej macicy. Wykres pokaże nieznaczny spadek krzywej w ostatnich dniach cyklu, a następnie jej wzrost do poziomu 37,0.

Jeśli nie zaczęłaś miesiączki, możesz być w ciąży. Ale w przypadku jego braku taki stan wskazuje na możliwą patologię.

Do tej pory metoda określania temperatury podstawowej jest uznawana za dość niezawodną metodę identyfikacji różnych procesów zachodzących w ciele.

Przestrzegając wszystkich zasad zbierania danych, kobieta może uzyskać prawdziwy wynik z dużym prawdopodobieństwem. Pomoże to jej ginekologowi szybko wyciągnąć wnioski na temat jej stanu zdrowia i, jeśli to konieczne, podjąć w porę działania, aby zapobiec rozwojowi patologii.

(BT) to temperatura ciała w spoczynku po odpoczynku trwającym co najmniej 3-6 godzin (głównie po przespanej nocy). Ciało ma najniższą temperaturę po odpoczynku. Jej pomiar znalazł praktyczne zastosowanie w położnictwie i ginekologii, ponieważ wartość temperatury podstawowej może być wykorzystana do oceny obecności i czasu owulacji, czasu trwania i przydatności (pęcherzykowej, owulacyjnej, lutealnej).

informacje ogólne

Dla wygody na wykresie zaznaczono temperaturę podstawową dla co najmniej trzech cykli menstruacyjnych. Wykres temperatury podstawowej może przedstawiać następujące informacje:

• czy występuje owulacja;
• w którym dniu występuje owulacja (pomaga zaplanować dziecko lub odwrotnie, aby zapobiec ciąży);
• czy cykl menstruacyjny ma dwie fazy;
• czy czas trwania drugiej fazy jest wystarczający;
• z opóźnieniem w miesiączce pozwala ocenić, czy doszło do ciąży;
• czy hormon drugiej fazy - progesteron - jest produkowany w wystarczającej ilości.

Informacja Pomiar porannej temperatury w odbycie pozwala określić obecność owulacji, a także nasilenie i czas trwania drugiej fazy cyklu. Podczas normalnego cyklu menstruacyjnego podstawowa temperatura wzrasta o 0,4-0,8°C podczas fazy lutealnej.

Trwały dwufazowy wykres podstawowej temperatury w ciągu 3 cykli menstruacyjnych wskazuje na normalną stabilizację.

Zasady pomiaru

1. Temperaturę podstawową mierzy się w odbytnicy, pochwie, w jamie ustnej, ale najczęściej stosuje się pierwszą metodę.
2. Do pomiaru używa się termometru rtęciowego lub elektronicznego. Ważne jest, aby używać tego samego termometru przez cały cykl menstruacyjny.
3. Termometr wprowadza się na głębokość 3-5 cm do odbytu, odczekuje 5 minut, jeśli używany jest termometr rtęciowy lub do momentu elektronicznego pomiaru sygnału.
4. Podstawową temperaturę ciała mierzy się po co najmniej trzech godzinach odpoczynku (snu) bez wstawania z łóżka, przed jakąkolwiek aktywnością fizyczną. Aby to zrobić, zaleca się pozostawienie termometru blisko łóżka, aby można go było łatwo wyciągnąć.
5. Temperaturę podstawową należy mierzyć codziennie o tej samej porze.
6. Poranna temperatura w odbycie może się zmienić po stosunku dzień wcześniej, na tle jakiejkolwiek choroby zakaźnej, stresu, spożycia alkoholu, braku snu, luźnych stolców itp. Wszystkie te warunki należy odnotować na wykresie.
7. Aby uzyskać jasny i prawidłowy obraz, należy mierzyć BBT przez co najmniej 3 miesiące, ponieważ nawet u zdrowej kobiety owulacja może nie wystąpić nawet 2-3 razy w ciągu roku. Brak owulacji przez 3 cykle miesiączkowe z rzędu jest powodem do skontaktowania się z ginekologiem.

Fazy ​​podstawowej temperatury ciała

Temperatura podstawowa zależy od pracy jajników, a raczej od poziomu hormonów płciowych (estrogenu i progesteronu). można podzielić na trzy fazy:

• pęcherzykowy;
• faza owulacji;
• lutealny.

na początku ( pęcherzykowy) faza w jednym z jajników pod wpływem hormonu folikulotropowego dojrzewają pęcherzyki (komórka zawierająca jajo otoczone płynem). Komórki te wydzielają hormon estrogen.

Informacja W każdym cyklu miesiączkowym 5-8 pęcherzyków zaczyna rosnąć jednocześnie, do 7 dnia cyklu największy z nich staje się dominujący (główny), reszta obumiera. W połowie cyklu dominujący pęcherzyk osiąga swój maksymalny rozmiar (20-25 mm).

Pod wpływem hormonu folikulotropowego i luteinizującego, dominujący pęcherzyk pęka, jajo opuszcza jajnik do jamy brzusznej, a następnie wchodzi do jajowodu. Proces ten nazywa się jajeczkowanie.

W miejscu pękniętego pęcherzyka tworzy się ciałko żółte (ma żółte zabarwienie na rozcięciu jajnika). Jej komórki pod wpływem hormonu luteinizującego zaczynają produkować progesteron. Kwitnienie ciałka żółtego obserwuje się do 19-21 dnia cyklu miesiączkowego. Jeśli doszło do ciąży, nadal syntetyzuje progesteron. Ciałko żółte funkcjonuje do 16 tygodnia ciąży. Jeśli komórka jajowa nie zostanie zapłodniona, następuje regresja, w wyniku czego poziom progesteronu spada. Faza od owulacji do następnej miesiączki nazywa się lutealny.

Harmonogram

Wszystkie te zmiany znajdują odzwierciedlenie w wykres temperatury podstawowej.

• W fazie folikularnej, pod wpływem hormonu estrogenu podstawowa temperatura jest stosunkowo niska (36,4-36,8°C).
• Maksymalny poziom estrogenu jest uwalniany w okresie przedowulacyjnym, dlatego spadek temperatury obserwuje się 1-2 dni przed owulacją. Po owulacji komórki ciałka żółtego zaczynają wytwarzać progesteron, który podnosi temperaturę o 0,4-0,8°C.
• Maksymalny poziom progesteronu obserwuje się w 7-9 dniu po owulacji. Jeśli do zapłodnienia nie doszło, na wykresie widać to przez nieznaczny spadek podstawowej temperatury 3 dni przed miesiączką.

Na wykresie wzdłuż osi Y zaznacz wartość temperatury i wzdłuż osi X- dni cyklu miesiączkowego (możesz zaznaczyć dni miesiąca w pobliżu). Jeden cykl menstruacyjny - jeden harmonogram. Dla wygody, bezpośrednio na wykresie specjalnymi znakami, możesz zaznaczyć dni menstruacji, intymności seksualnej, ogólnego wzrostu temperatury i innych warunków. Możesz samodzielnie narysować wykres na kartce papieru w klatce lub skorzystać z gotowych opcji drukowanych lub komputerowych.

Przy prawidłowym cyklu miesiączkowym na wykresie temperatury podstawowej można określić, kiedy wystąpiła owulacja, jaki jest czas trwania fazy folikularnej i lutealnej.

Jeśli wystąpiła ciąża, podstawowa temperatura jest nadal stosunkowo wysoka (ponad 37,2 ° C). Właściwość tę można wykorzystać w praktyce przy opóźnieniu miesiączki i nadal negatywnym teście ciążowym. Jeżeli podwyższona poranna temperatura w odbycie utrzymuje się, można podejrzewać ciążę.

niedobór fazy lutealnej

Z niższością ciałka żółtego lub niskim stężeniem hormonu progesteronu dochodzi do niepowodzenia drugiej fazy cyklu. Objawia się to niskim wzrostem podstawowej temperatury po owulacji, krótką (poniżej 10 dni) fazą lutealną.

Gdy druga faza cyklu jest skrócona po owulacji, wzrost temperatury jest opóźniony i skrócony. Czas trwania drugiej fazy wynosi nie więcej niż 10 dni.

Brak owulacji (brak owulacji)

W przypadku braku owulacji podstawowa temperatura pozostaje monotonicznie niska przez cały cykl. Jeśli owulacja nie występuje, nie tworzy się ciałko żółte, które syntetyzuje progesteron. Konsekwencją tego jest brak wzrostu temperatury podstawowej na wykresie.

Wniosek

Metoda konstruowania temperatury podstawowej jest jasna, prosta, tania, daje wyobrażenie o naruszeniu tła hormonalnego u kobiety, ale nie można wyciągać wniosków na podstawie tylko jej wyników. Jest wiele błędów i wyjątków. Dlatego do ostatecznego rozpoznania i późniejszego doboru terapii konieczne jest zastosowanie innych metod (USG z folikulometrią, badanie stanu hormonalnego w różnych fazach cyklu, testy owulacyjne).

Pomiar temperatury podstawowej stał się bardzo popularnym sposobem planowania ciąży.

Po co mierzyć podstawową temperaturę ciała

Temperatura podstawowa lub rektalna (BT)- jest to temperatura ciała w spoczynku po co najmniej 3-6 godzinach snu, temperaturę mierzy się w jamie ustnej, odbytnicy lub pochwie. Na zmierzoną w tym momencie temperaturę praktycznie nie mają wpływu czynniki środowiskowe. Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jako formalność, a temperatura podstawowa niczego nie rozwiązuje, ale jest to dalekie od przypadku.

Metoda pomiaru podstawowej temperatury ciała została opracowana w 1953 roku przez angielskiego profesora Marshala i nawiązuje do metod badawczych opartych na biologicznym działaniu hormonów płciowych, a mianowicie na hipertermicznym (podwyższającym temperaturę) działaniu progesteronu na ośrodek termoregulacji. Pomiar podstawowej temperatury ciała jest jednym z głównych testów w diagnostyce czynnościowej czynności jajników. Na podstawie wyników pomiaru BT budowany jest wykres, poniżej przedstawiono analizę wykresów temperatury podstawowej.

Pomiar temperatury podstawowej i harmonogram zaleca się w ginekologii w następujących przypadkach:

Jeśli od roku bezskutecznie próbujesz zajść w ciążę
Jeśli podejrzewasz niepłodność u siebie lub swojego partnera
Jeśli twój ginekolog podejrzewa, że ​​masz zaburzenia hormonalne

Oprócz powyższych przypadków, gdy ginekolog zaleca wykonywanie wykresów podstawowej temperatury ciała, możesz mierzyć podstawową temperaturę ciała, jeśli:

Chcesz zwiększyć swoje szanse na ciążę
Eksperymentujesz z metodą planowania płci dziecka
Chcesz obserwować swój organizm i rozumieć zachodzące w nim procesy (może Ci to pomóc w komunikacji ze specjalistami)

Doświadczenie pokazuje, że wiele kobiet postrzega wymagania lekarza dotyczące pomiaru temperatury podstawowej jako formalność i niczego to nie rozwiązuje.

W rzeczywistości, mierząc podstawową temperaturę ciała, Ty i Twój lekarz możecie dowiedzieć się:

Czy komórka jajowa dojrzewa i kiedy to się dzieje (odpowiednio zaznacz „niebezpieczne” dni w celu ochrony lub odwrotnie, możliwość zajścia w ciążę);
Czy owulacja wystąpiła po dojrzewaniu komórki jajowej?
Określ jakość swojego układu hormonalnego
Podejrzenie problemów ginekologicznych, takich jak zapalenie błony śluzowej macicy
Kiedy spodziewać się następnej miesiączki
Czy ciąża wystąpiła w przypadku opóźnionej lub nietypowej miesiączki;
ocenić, jak prawidłowo jajniki wydzielają hormony w fazach cyklu miesiączkowego;

Wykres temperatury podstawowej, sporządzony zgodnie ze wszystkimi zasadami pomiaru, może pokazać nie tylko obecność owulacji w cyklu lub jej brak, ale także wskazywać na choroby układu rozrodczego i hormonalnego. Musisz mierzyć temperaturę podstawową przez co najmniej 3 cykle, aby zgromadzone w tym czasie informacje pozwoliły na trafne przewidywanie przewidywanego terminu owulacji i najkorzystniejszego terminu poczęcia, a także wyciąganie wniosków na temat zaburzeń hormonalnych. Tylko specjalista ginekolog może dokonać dokładnej oceny twojego podstawowego wykresu temperatury. Sporządzenie wykresu temperatury podstawowej może pomóc ginekologowi w ustaleniu odchyleń w cyklu i zasugerować brak owulacji, ale jednocześnie rozpoznanie przez lekarza ginekologa tylko i wyłącznie na podstawie typu wykresu temperatury podstawowej bez dodatkowych badań i badań najczęściej wskazuje na nieprofesjonalizm medyczny.

Konieczne jest mierzenie temperatury podstawowej, a nie temperatury ciała pod pachą. Ogólny wzrost temperatury w wyniku choroby, przegrzania, wysiłku fizycznego, jedzenia, stresu w naturalny sposób wpływa na temperaturę podstawową i czyni je zawodnymi.

Termometr do pomiaru temperatury podstawowej.

Będziesz potrzebował konwencjonalnego termometru medycznego: rtęciowego lub elektronicznego. Termometrem rtęciowym przez pięć minut mierzy się temperaturę podstawową, natomiast termometr elektroniczny należy wyjąć po sygnale o zakończeniu pomiaru. Po tym jak pisnął jeszcze przez chwilę temperatura będzie rosła, bo termometr bardzo wolno ustala moment, w którym temperatura wzrasta powyżej niego (i nie słuchajcie bzdur o tym, że termometr ma zły kontakt z mięśniami odbytu ). Termometr należy przygotować wcześniej, wieczorem, umieszczając go przy łóżku. Nie wkładaj termometrów rtęciowych pod poduszkę!

Zasady pomiaru temperatury podstawowej.

Konieczne jest mierzenie temperatury podstawowej, jeśli to możliwe, codziennie, w tym w dniach menstruacji.

Możesz mierzyć w ustach, w pochwie lub w odbytnicy. Najważniejsze, że przez cały cykl miejsce pomiaru się nie zmienia. Pomiar temperatury pod pachami nie jest dokładny. Przy doustnej metodzie pomiaru temperatury podstawowej wkłada się termometr pod język i przy zamkniętych ustach mierzy przez 5 minut.
W przypadku pomiarów dopochwowych lub odbytniczych włóż wąską część termometru do odbytu lub pochwy i mierz przez 3 minuty. Najczęściej wykonywany jest pomiar temperatury w odbycie.

Zmierz podstawową temperaturę ciała rano, zaraz po przebudzeniu i przed wstaniem z łóżka.

Konieczne jest jednoczesne zmierzenie temperatury podstawowej (dopuszczalna jest różnica pół godziny - godzina (maksymalnie półtorej godziny). Jeśli zdecydujesz się pospać dłużej w weekend, zanotuj to w swoim harmonogramie. Pamiętaj, że każda dodatkowa godzina snu podnosi podstawową temperaturę o około 0,1 stopnia.

Nieprzerwany sen przed pomiarem temperatury podstawowej rano powinien trwać co najmniej trzy godziny. Dlatego jeśli mierzysz temperaturę o 8 rano, ale wstajesz o 7 rano, aby iść na przykład do toalety, lepiej zmierzyć BT wcześniej, w przeciwnym razie o znanej ci godzinie 8 nie będzie dłużej mieć charakter informacyjny.

Do pomiaru można używać zarówno termometrów cyfrowych, jak i rtęciowych. Ważne jest, aby nie zmieniać termometru w trakcie jednego cyklu.
Jeśli używasz termometru rtęciowego, potrząśnij nim przed pójściem spać. Wysiłek włożony w otrząśnięcie się z termometru tuż przed pomiarem temperatury podstawowej może mieć wpływ na temperaturę.

Podstawową temperaturę ciała mierzy się w pozycji leżącej. Nie wykonuj zbędnych ruchów, nie odwracaj się, aktywność powinna być minimalna. Nigdy nie wstawaj, aby wziąć termometr! Dlatego lepiej ugotować go wieczorem i postawić w pobliżu łóżka, aby móc dosięgnąć dłonią termometru. Niektórzy eksperci zalecają dokonywanie pomiarów nawet bez otwierania oczu, ponieważ światło dzienne może zwiększać uwalnianie niektórych hormonów.

Odczyty z termometru są wykonywane natychmiast po jego wyjęciu.

Temperaturę podstawową po pomiarze najlepiej odnotować natychmiast. W przeciwnym razie zapomnisz lub się zdezorientujesz. Podstawowa temperatura każdego dnia jest w przybliżeniu taka sama, różni się o dziesiąte części stopnia. Opierając się na swojej pamięci, możesz się pomylić w zeznaniu. Jeśli odczyty termometru mieszczą się między dwiema liczbami, zapisz dolny odczyt.

Wykres musi wskazywać przyczyny, które mogą prowadzić do wzrostu podstawowej temperatury (ARI, choroby zapalne itp.).

Podróże służbowe, przeprowadzki i loty, stosunek płciowy w nocy lub rano mogą znacząco wpłynąć na temperaturę podstawową.

W chorobach, którym towarzyszy podwyższona temperatura ciała, Twoja podstawowa temperatura będzie niewskazana i możesz przerwać pomiary na czas trwania choroby.

Różne leki, takie jak tabletki nasenne, uspokajające i hormonalne, mogą wpływać na podstawową temperaturę ciała.
Pomiar temperatury podstawowej i jednoczesne stosowanie doustnych (hormonalnych) środków antykoncepcyjnych nie ma sensu. Temperatura podstawowa zależy od stężenia hormonów w tabletkach.

Po zażyciu dużej ilości alkoholu podstawowa temperatura będzie nieinformacyjna.

Podczas pracy w nocy temperaturę podstawową mierzy się w ciągu dnia po co najmniej 3-4 godzinach snu.

Tabela zapisu podstawowej temperatury ciała (BT) powinna zawierać wiersze:

Dzień miesiąca
dzień cyklu
BT
Uwagi: Obfite lub umiarkowane upławy, nieprawidłowości, które mogą mieć wpływ na BBT: ogólny stan chorobowy, w tym gorączka, biegunka, stosunek płciowy wieczorem (zwłaszcza rano), picie alkoholu dzień wcześniej, pomiar BBT o nietypowej porze, późne chodzenie spać ( na przykład położył się spać o 3 nad ranem, a mierzył o 6), brał tabletki nasenne, stres itp.

Kolumna „Notatki” zawiera wszystkie czynniki, które w taki czy inny sposób mogą wpłynąć na zmianę temperatury podstawowej.

Ta forma zapisu pomaga zarówno kobiecie, jak i jej lekarzowi zrozumieć możliwe przyczyny niepłodności, zaburzeń cyklu itp.

Uzasadnienie metody podstawowej temperatury ciała

Podstawowa temperatura ciała podczas cyklu zmienia się pod wpływem hormonów.

Podczas dojrzewania jaja na tle wysokiego poziomu estrogenów (pierwsza faza cyklu miesiączkowego, hipotermiczna, „niska”) podstawowa temperatura jest niska, w przeddzień owulacji spada do minimum, a następnie ponownie rośnie, osiągając maksimum. W tym czasie następuje owulacja. Po owulacji rozpoczyna się faza wysokiej temperatury (druga faza cyklu miesiączkowego, hipertermiczna, „wysoka”), która jest spowodowana niskim poziomem estrogenu i wysokim poziomem progesteronu. Ciąża pod wpływem progesteronu również odbywa się całkowicie w fazie wysokiej temperatury. Różnica między fazami „niskiej” (hipotermicznej) i „wysokiej” (hipertermicznej) wynosi 0,4-0,8°C. Tylko przy dokładnym pomiarze podstawowej temperatury ciała możliwe jest ustalenie poziomu „niskiej” temperatury w pierwszej połowie cyklu miesiączkowego, przejścia z „niskiej” na „wysoką” w dniu owulacji oraz poziomu temperatury w drugiej fazie cyklu.

Zwykle podczas menstruacji temperatura jest utrzymywana na poziomie 37 ° C. Podczas dojrzewania pęcherzyka (pierwsza faza cyklu) temperatura nie przekracza 37°C. Przed samą owulacją spada (wynik działania estrogenu), a po niej podstawowa temperatura wzrasta do 37,1 ° C i powyżej (wpływ progesteronu). Do następnej miesiączki podstawowa temperatura pozostaje podwyższona i nieznacznie spada do pierwszego dnia miesiączki. Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie, w stosunku do drugiej, jest wysoka, może to wskazywać na niewielką ilość estrogenu w organizmie i wymaga korekty lekami zawierającymi żeńskie hormony płciowe. Przeciwnie, jeśli w drugiej fazie, w stosunku do pierwszej, obserwuje się niską temperaturę podstawową, jest to wskaźnik niskiego poziomu progesteronu, a leki są również przepisywane tutaj w celu skorygowania tła hormonalnego. Należy to zrobić dopiero po przejściu odpowiednich testów na hormony i przepisaniu lekarza.

Utrzymujący się dwufazowy cykl wskazuje na owulację, która miała miejsce i obecność czynnie czynnego ciałka żółtego (prawidłowy rytm pracy jajników).
Brak wzrostu temperatury w drugiej fazie cyklu (krzywa monotonna) lub znaczne wahania temperatury zarówno w pierwszej, jak i drugiej połowie cyklu przy braku stabilnego wzrostu świadczy o inokulacji (brak uwolnienia z jajników).
Opóźnienie wzrostu i jego krótki czas trwania (faza hipotermii przez 2-7, do 10 dni) obserwuje się ze skróceniem fazy lutealnej, niedostatecznym wzrostem (0,2-0,3 ° C) - z niedostatecznym funkcjonowaniem ciałka żółtego.
Termogeniczne działanie progesteronu prowadzi do podwyższenia temperatury ciała o co najmniej 0,33°C (efekt utrzymuje się do końca fazy lutealnej, czyli drugiej fazy cyklu miesiączkowego). Poziom progesteronu osiąga szczyt 8 do 9 dni po owulacji, czyli w przybliżeniu w czasie, gdy zapłodniona komórka jajowa zagnieżdża się w ścianie macicy.

Sporządzając wykres temperatury podstawowej, możesz nie tylko określić, kiedy masz owulację, ale także dowiedzieć się, jakie procesy zachodzą w twoim ciele.

Dekodowanie wykresów temperatury podstawowej. Przykłady

Jeśli wykres temperatury podstawowej jest zbudowany prawidłowo, z uwzględnieniem zasad pomiaru, może ujawnić nie tylko obecność lub brak owulacji, ale także niektóre choroby.

Linia przerwania

Linię wyznacza się na 6 wartościach temperatury w pierwszej fazie cyklu, poprzedzającej owulację.

Nie uwzględnia to pierwszych 5 dni cyklu, a także dni, w których różne negatywne czynniki mogą wpływać na temperaturę (patrz zasady pomiaru temperatury). Linia ta nie pozwala na wyciągnięcie jakichkolwiek wniosków z wykresu i służy jedynie celom ilustracyjnym.

linia owulacji

Aby ocenić początek owulacji, stosuje się zasady ustanowione przez Światową Organizację Zdrowia (WHO):

Trzy wartości temperatury z rzędu muszą znajdować się powyżej poziomu linii narysowanej na poprzednich 6 wartościach temperatury.
Różnica między linią środkową a trzema temperaturami musi wynosić co najmniej 0,1 stopnia w dwa z trzech dni i co najmniej 0,2 stopnia w jednym z tych dni.

Jeśli twoja krzywa temperatury spełnia te wymagania, linia owulacji pojawi się na twoim podstawowym wykresie temperatury 1-2 dni po owulacji.

Czasami nie jest możliwe określenie owulacji metodą WHO ze względu na wysokie temperatury w pierwszej fazie cyklu. W takim przypadku możesz zastosować „regułę palca” do podstawowego wykresu temperatury. Ta reguła wyklucza wartości temperatur, które różnią się od poprzedniej lub następnej temperatury o więcej niż 0,2 stopnia. Takich temperatur nie należy brać pod uwagę przy obliczaniu owulacji , jeśli ogólnie wykres temperatury podstawowej jest normalny.

Najbardziej optymalnym czasem na poczęcie jest dzień owulacji i 2 dni przed nią.

Długość cyklu miesiączkowego

Całkowita długość cyklu zwykle nie powinna być krótsza niż 21 dni i nie powinna przekraczać 35 dni. Jeśli twoje cykle są krótsze lub dłuższe, możesz mieć dysfunkcję jajników, która często jest przyczyną niepłodności i wymaga leczenia przez ginekologa.

Długość drugiej fazy

Wykres temperatury podstawowej jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Oddzielenie następuje w miejscu naklejenia linii owulacji (pionowej). Odpowiednio, pierwsza faza cyklu to odcinek wykresu przed owulacją, a druga faza cyklu po owulacji.

Długość drugiej fazy cyklu wynosi zwykle od 12 do 16 dni, najczęściej 14 dni. Natomiast długość pierwszej fazy może się znacznie różnić, a te różnice są indywidualną normą. Jednocześnie u zdrowej kobiety w różnych cyklach nie powinno być znaczących różnic w długości pierwszej i drugiej fazy. Całkowita długość cyklu zwykle zmienia się tylko ze względu na długość pierwszej fazy.

Jednym z problemów ujawnionych na wykresach i potwierdzonych kolejnymi badaniami hormonalnymi jest niewydolność drugiej fazy. Jeśli od kilku cykli mierzysz temperaturę podstawową, przestrzegając wszystkich zasad pomiaru, a druga faza jest krótsza niż 10 dni, jest to powód, aby skonsultować się z ginekologiem. Również jeśli regularnie współżyjesz podczas owulacji, ciąża nie występuje, a długość drugiej fazy jest na dolnej granicy (10 lub 11 dni), to może to wskazywać na brak drugiej fazy.

różnica temperatur

Zwykle różnica średnich temperatur pierwszej i drugiej fazy powinna być większa niż 0,4 stopnia. Jeśli jest niższy, może to wskazywać na problemy hormonalne. Zrób badanie krwi na obecność progesteronu i estrogenu i skonsultuj się z ginekologiem.

Wzrost podstawowej temperatury występuje, gdy poziom progesteronu w surowicy krwi przekracza 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Jednak jednofazowa podstawowa temperatura została zidentyfikowana u wielu pacjentów z prawidłowym poziomem progesteronu w drugiej fazie cyklu. Ponadto jednofazową temperaturę podstawową obserwuje się w około 20% cykli owulacyjnych. Proste stwierdzenie dwufazowej temperatury podstawowej również nie dowodzi prawidłowej funkcji ciałka żółtego. Temperatury podstawowej nie można również wykorzystać do określenia czasu owulacji, ponieważ podczas luteinizacji pęcherzyka bez owulacji obserwuje się również dwufazową temperaturę podstawową. Niemniej jednak czas trwania fazy lutealnej zgodnie z danymi dotyczącymi temperatury podstawowej i niskie tempo wzrostu temperatury podstawowej po owulacji są akceptowane przez wielu autorów jako kryteria rozpoznania zespołu luteinizacji pęcherzyka nieowulującego.

W klasycznych podręcznikach ginekologicznych opisano pięć głównych typów krzywych temperaturowych.

Na takich wykresach następuje wzrost temperatury w drugiej fazie cyklu o co najmniej 0,4 C; zauważalny „przedowulacyjny” i „przedmiesiączkowy” spadek temperatury. Czas trwania wzrostu temperatury po owulacji wynosi 12-14 dni. Taka krzywa jest typowa dla normalnego dwufazowego cyklu menstruacyjnego.

Na przykładowym wykresie przedstawiono spadek przedowulacyjny w 12. dniu cyklu (temperatura znacznie spada na dwa dni przed owulacją), a także spadek przedmiesiączkowy począwszy od 26. dnia cyklu.

W drugiej fazie następuje słabo wyraźny wzrost temperatury. Różnica temperatur w pierwszej i drugiej fazie wynosi nie więcej niż 0,2-0,3 C. Taka krzywa może świadczyć o niedoborze estrogenowo-progesteronowym. Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Jeśli takie harmonogramy są powtarzane z cyklu na cykl, może to wskazywać na zaburzenia hormonalne, które powodują niepłodność.

Temperatura podstawowa zaczyna rosnąć dopiero na krótko przed miesiączką, podczas gdy nie ma „przedmiesiączkowego” spadku temperatury. Druga faza cyklu może trwać krócej niż 10 dni. Taka krzywa jest typowa dla dwufazowego cyklu miesiączkowego z niewydolnością drugiej fazy. Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Ciąża w takim cyklu jest możliwa, ale od samego początku jest zagrożona. W tym momencie kobieta nadal nie może wiedzieć o początku ciąży, nawet ginekolodzy mieliby trudności z postawieniem diagnozy w tak wczesnym terminie. Przy takim harmonogramie możemy mówić nie o niepłodności, ale o poronieniu. Pamiętaj, aby skontaktować się ze swoim ginekologiem, jeśli masz taki harmonogram na 3 cykle.

W cyklu bez owulacji nie powstaje ciałko żółte, które wytwarza hormon progesteron i wpływa na wzrost podstawowej temperatury ciała. W takim przypadku wzrost temperatury nie jest widoczny na podstawowym wykresie temperatury i nie jest wykrywana owulacja. Jeśli na wykresie nie ma linii owulacji, w tym przypadku mówimy o cyklu bezowulacyjnym.

Każda kobieta może mieć kilka cykli bezowulacyjnych w ciągu roku – jest to normalne i nie wymaga interwencji medycznej, ale jeśli taka sytuacja powtarza się z cyklu na cykl, koniecznie skonsultuj się z ginekologiem. Bez owulacji - ciąża jest niemożliwa!

Krzywa monotoniczna występuje, gdy nie ma wyraźnego wzrostu w całym cyklu. Taki harmonogram obserwuje się podczas cyklu bezowulacyjnego (brak owulacji). Zobacz przykłady wykresów poniżej.

Kobieta ma średnio jeden cykl bezowulacyjny na rok i nie ma w tym przypadku powodów do niepokoju. Ale harmonogramy bezowulacyjne, które powtarzają się z cyklu na cykl, są bardzo poważnym powodem do skontaktowania się z ginekologiem. Bez owulacji kobieta nie może zajść w ciążę i mówimy o niepłodności żeńskiej.

niedobór estrogenów

Chaotyczna krzywa temperatury. Wykres pokazuje duże wahania temperatury, nie pasuje do żadnego z powyższych typów. Ten typ krzywej można zaobserwować zarówno w przypadku ciężkiego niedoboru estrogenów, jak i zależy on od czynników losowych. Przykłady wykresów poniżej.

Kompetentny ginekolog na pewno zleci wykonanie badań hormonalnych oraz badanie USG przed przepisaniem leków.

Wysoka podstawowa temperatura w pierwszej fazie

Wykres temperatury podstawowej jest podzielony na pierwszą i drugą fazę. Oddzielenie następuje w miejscu naklejenia linii owulacji (linia pionowa). Odpowiednio, pierwsza faza cyklu to odcinek wykresu przed owulacją, a druga faza cyklu po owulacji.

Niedobór estrogenu

W pierwszej fazie cyklu w organizmie kobiety dominuje hormon estrogen. Pod wpływem tego hormonu podstawowa temperatura przed owulacją utrzymuje się średnio w przedziale od 36,2 do 36,5 stopni. Jeśli temperatura w pierwszej fazie wzrasta i utrzymuje się powyżej tego znaku, można założyć niedobór estrogenów. W tym przypadku średnia temperatura pierwszej fazy wzrasta do 36,5 - 36,8 stopni i utrzymuje się na tym poziomie. Aby zwiększyć poziom estrogenu, ginekolodzy-endokrynolodzy przepisują leki hormonalne.

Niedobór estrogenów prowadzi również do podwyższenia temperatury w drugiej fazie cyklu (powyżej 37,1 st.), przy czym wzrost temperatury jest powolny i trwa dłużej niż 3 dni.

Na przykładzie wykresu temperatura w pierwszej fazie jest powyżej 37,0 stopni, w drugiej wzrasta do 37,5, wzrost temperatury o 0,2 stopnia w 17 i 18 dniu cyklu jest nieznaczny. Zapłodnienie w cyklu o takim harmonogramie jest bardzo problematyczne.

Zapalenie przydatków

Innym powodem wzrostu temperatury w pierwszej fazie może być stan zapalny przydatków. W tym przypadku temperatura wzrasta tylko przez kilka dni w pierwszej fazie do 37 stopni, a następnie ponownie spada. W takich wykresach obliczenie owulacji jest trudne, ponieważ taki wzrost „maskuje” wzrost owulacji.

Na przykładzie wykresu temperatura w pierwszej fazie cyklu utrzymywana jest na poziomie 37,0 stopni, następuje gwałtowny wzrost i również gwałtowny spadek. Wzrost temperatury w 6. dniu cyklu można pomylić ze wzrostem owulacji, ale w rzeczywistości najprawdopodobniej wskazuje na stan zapalny. Dlatego tak ważne jest mierzenie temperatury przez cały cykl, aby wykluczyć taki scenariusz: temperatura wzrosła z powodu stanu zapalnego, potem ponownie spadła, a następnie wzrosła z powodu wystąpienia owulacji.

zapalenie błony śluzowej macicy

Zwykle temperatura w pierwszej fazie powinna spadać podczas krwawienia miesiączkowego. Jeśli twoja temperatura pod koniec cyklu spadnie przed wystąpieniem miesiączki i ponownie wzrośnie do 37,0 stopni wraz z początkiem miesiączki (rzadziej w 2-3 dniu cyklu), może to wskazywać na obecność zapalenia błony śluzowej macicy.

Charakterystyczne jest, że temperatura spada przed miesiączką i wzrasta wraz z początkiem kolejnego cyklu. Jeśli nie ma spadku temperatury przed rozpoczęciem miesiączki w pierwszym cyklu, czyli temperatura utrzymuje się na tym poziomie, to można założyć ciążę, mimo wystąpienia krwawienia. Wykonaj test ciążowy i skonsultuj się z ginekologiem, który przeprowadzi USG w celu dokładnej diagnozy.

Jeśli podstawowa temperatura w pierwszej fazie gwałtownie wzrośnie przez jeden dzień, to nic nie znaczy. Zapalenie przydatków nie może rozpocząć się i zakończyć w ciągu jednego dnia. Również brak estrogenu można założyć tylko oceniając cały wykres, a nie osobną temperaturę w pierwszej fazie. W chorobach, którym towarzyszy wysoka lub podwyższona temperatura ciała, nie ma sensu mierzyć temperatury podstawowej, a tym bardziej oceniać jej charakter i analizować wykres.

Niska temperatura w drugiej fazie cyklu miesiączkowego

W drugiej fazie cyklu podstawowa temperatura powinna znacznie różnić się (o około 0,4 stopnia) od pierwszej fazy i być na poziomie 37,0 stopni lub więcej, jeśli mierzymy temperaturę w odbycie. Jeśli różnica temperatur jest mniejsza niż 0,4 stopnia, a średnia temperatura drugiej fazy nie osiąga 36,8 stopnia, może to wskazywać na problemy.

Niewydolność ciałka żółtego

W drugiej fazie cyklu organizm kobiety zaczyna wytwarzać hormon progesteron lub hormon ciałka żółtego. Hormon ten odpowiada za podniesienie temperatury w drugiej fazie cyklu i zapobiega wystąpieniu miesiączki. Jeśli tego hormonu jest za mało, temperatura wzrasta powoli i początek ciąży może być zagrożony.

Temperatura w przypadku niewydolności ciałka żółtego wzrasta na krótko przed miesiączką i nie występuje "przedmiesiączkowy" spadek. Może to wskazywać na niedobór hormonów. Diagnozę stawia się na podstawie badania krwi na obecność progesteronu w drugiej fazie cyklu. Jeśli jego wartości są obniżone, to zwykle ginekolog przepisuje substytut progesteronu: utrogestan lub duphaston. Leki te są przyjmowane ściśle po wystąpieniu owulacji. Wraz z początkiem ciąży odbiór trwa do 10-12 tygodni. Nagłe odstawienie progesteronu w drugiej fazie ciąży może grozić przerwaniem ciąży.

Szczególną uwagę należy zwrócić na wykresy z krótką drugą fazą. Jeśli druga faza jest krótsza niż 10 dni, to można również ocenić niewydolność drugiej fazy.

Sytuacje, w których podstawowa temperatura utrzymuje się dłużej niż 14 dni, występują w czasie ciąży, powstawania torbieli ciałka żółtego jajnika, a także w ostrym procesie zapalnym narządów miednicy mniejszej.

Niedobór estrogenu-progesteronu

Jeśli w połączeniu z niską temperaturą w drugiej fazie Twój wykres pokazuje nieznaczny wzrost temperatury (0,2-0,3 C) po owulacji, to taka krzywa może wskazywać nie tylko na brak progesteronu, ale również na brak hormonu estrogen.

Hiperprolaktynemia

Ze względu na wzrost poziomu hormonu przysadki – prolaktyny, który odpowiada za utrzymanie ciąży i laktacji, wykres temperatury podstawowej w tym przypadku może przypominać wykres kobiety w ciąży. Miesiączka, jak również podczas ciąży, może być nieobecna. Przykład wykresu temperatury podstawowej dla hiperprolaktynemii

Podstawowy wykres temperatury do stymulacji owulacji

Gdy owulacja jest stymulowana, w szczególności za pomocą klomifenu (clostilbegyt) przy użyciu duphaston w drugiej fazie mc, podstawowy wykres temperatury z reguły staje się „normalny” - dwufazowy, z wyraźnym przejściem fazowym, z dość wysokim temperatura w drugiej fazie, z charakterystycznymi „skokami” (temperatura wzrasta 2-krotnie) i lekkim opadaniem. Jeżeli natomiast schemat temperaturowy podczas stymulacji jest naruszony i odbiega od normy, może to świadczyć o nieprawidłowym doborze dawki leków lub nieodpowiednim scenariuszu stymulacji (mogą być potrzebne inne leki). Wzrost temperatury w pierwszej fazie podczas stymulacji klomifenem występuje również przy indywidualnej wrażliwości na lek.

Szczególne przypadki podstawowego wykresu temperatury

Niska lub wysoka temperatura w obu fazach, pod warunkiem, że różnica temperatur wynosi co najmniej 0,4 stopnia, nie jest patologią. Jest to indywidualna cecha organizmu. Metoda pomiaru może również wpływać na wartości temperatury. Zwykle przy pomiarze w jamie ustnej podstawowa temperatura jest o 0,2 stopnia niższa niż w przypadku pomiaru w odbycie lub pochwie.

Kiedy zgłosić się do ginekologa?

Jeśli ściśle przestrzegasz zasad pomiaru temperatury i obserwujesz opisane problemy na wykresie temperatury podstawowej przez co najmniej 2 cykle z rzędu, skontaktuj się z lekarzem w celu wykonania dodatkowych badań. Strzeż się stawiania diagnoz przez ginekologa tylko na podstawie wykresów. Na co musisz zwrócić uwagę:

wykresy bezowulacyjne
regularne opóźnienia cyklu w przypadku nie zbliżającej się ciąży
późna owulacja i brak ciąży przez kilka cykli
kontrowersyjne harmonogramy z niewyraźną owulacją
wykresy wysokich temperatur w całym cyklu
krzywe niskich temperatur w całym cyklu
harmonogramy z krótką (poniżej 10 dni) drugą fazą
wykresy z wysoką temperaturą w drugiej fazie cyklu przez ponad 18 dni, bez wystąpienia miesiączki i negatywnego testu ciążowego
niewyjaśnione krwawienie lub obfite rozładowanie w połowie cyklu
obfite miesiączki trwające dłużej niż 5 dni
wykresy z różnicą temperatur w pierwszej i drugiej fazie mniejszą niż 0,4 stopnia
cykle krótsze niż 21 dni lub dłuższe niż 35 dni
wykresy z dobrze zdefiniowaną owulacją, regularnym stosunkiem podczas owulacji i brakiem ciąży przez kilka cykli

Oznaki prawdopodobnej niepłodności zgodnie z podstawowym wykresem temperatury:

Średnia wartość drugiej fazy cyklu (po wzroście temperatury) przewyższa średnią wartość pierwszej fazy o mniej niż 0,4°C.
W drugiej fazie cyklu występują spadki temperatury (spadek temperatury poniżej 37°C).
Wzrost temperatury w środku cyklu trwa dłużej niż 3-4 dni.
Druga faza jest krótka (mniej niż 8 dni).

Definicja ciąży na podstawie temperatury podstawowej

Metoda określania ciąży na podstawie temperatury podstawowej działa w zależności od obecności owulacji w cyklu, ponieważ przy niektórych zaburzeniach zdrowotnych temperatura podstawowa może być podwyższona przez dowolnie długi czas, a miesiączka może nie występować. Uderzającym przykładem takiego naruszenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu prolaktyny przez przysadkę mózgową. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle jest podwyższona tylko podczas ciąży i laktacji (patrz Przykłady wykresów dla normalnych i różnych zaburzeń).

Wahania podstawowej temperatury w różnych fazach cyklu miesiączkowego wynikają z różnych poziomów hormonów odpowiedzialnych za fazę 1 i 2.

Podczas menstruacji podstawowa temperatura jest zawsze podwyższona (około 37,0 i więcej). W pierwszej fazie cyklu (folikularnej) przed owulacją podstawowa temperatura jest niska, do 37,0 stopni.

Przed owulacją podstawowa temperatura spada, a zaraz po owulacji wzrasta o 0,4 - 0,5 stopnia i pozostaje podwyższona aż do następnej miesiączki.

U kobiet o różnej długości cyklu miesiączkowego czas trwania fazy folikularnej jest różny, a długość fazy lutealnej (drugiej) cyklu jest w przybliżeniu taka sama i nie przekracza 12-14 dni. Tak więc, jeśli podstawowa temperatura po skoku (co wskazuje na owulację) pozostaje podwyższona przez ponad 14 dni, wyraźnie wskazuje to na początek ciąży.

Ta metoda określania ciąży działa z zastrzeżeniem obecności owulacji w cyklu, ponieważ przy niektórych zaburzeniach zdrowotnych temperatura podstawowa może być podwyższona przez dowolnie długi czas, a miesiączka może nie występować. Uderzającym przykładem takiego naruszenia jest hiperprolaktynemia, spowodowana zwiększoną produkcją hormonu prolaktyny przez przysadkę mózgową. Prolaktyna jest odpowiedzialna za utrzymanie ciąży i laktacji i zwykle jest podwyższona tylko podczas ciąży i laktacji.

Jeśli kobieta jest w ciąży, wówczas miesiączka nie wystąpi, a temperatura pozostanie podwyższona przez cały okres ciąży. Spadek podstawowej temperatury ciała podczas ciąży może wskazywać na brak hormonów podtrzymujących ciążę i zagrożenie jej przerwaniem.

Wraz z początkiem ciąży, w większości przypadków, w 7-10 dniu po owulacji następuje implantacja - wprowadzenie zapłodnionego jaja do endometrium (wewnętrznej wyściółki macicy). W rzadkich przypadkach obserwuje się wczesną (przed 7 dniami) lub późną (po 10 dniach) implantację. Niestety nie da się wiarygodnie stwierdzić obecności implantacji lub jej braku ani na podstawie harmonogramu, ani za pomocą USG na wizycie u ginekologa. Istnieje jednak kilka oznak, które mogą wskazywać, że implantacja miała miejsce. Wszystkie te objawy można wykryć w 7-10 dniu po owulacji:

Możliwe, że w dzisiejszych czasach pojawiają się małe wydzieliny, które znikają w ciągu 1-2 dni. Może to być tak zwane krwawienie implantacyjne. W momencie wprowadzenia komórki jajowej do wewnętrznej wyściółki macicy dochodzi do uszkodzenia endometrium, co prowadzi do niewielkiego wydzieliny. Ale jeśli masz regularne wydzielanie w środku cyklu, a ciąża nie występuje, powinieneś skontaktować się z centrum ginekologicznym.

Gwałtowny spadek temperatury do poziomu linii pośrodkowej przez jeden dzień w drugiej fazie, tzw. cofnięcie implantacji. Jest to jeden z objawów najczęściej obserwowanych w wykresach z potwierdzoną ciążą. To wycofanie może nastąpić z dwóch powodów. Po pierwsze, od połowy drugiej fazy zaczyna spadać produkcja hormonu progesteronu, który odpowiada za podwyższenie temperatury ciała, kiedy zajdzie ciąża, jego produkcja ponownie się wznawia, co prowadzi do wahań temperatury. Po drugie, na początku ciąży uwalniany jest hormon estrogen, który z kolei obniża temperaturę. Połączenie tych dwóch zmian hormonalnych prowadzi do pojawienia się na wykresie depresji implantacyjnej.

Twój wykres stał się trójfazowy, co oznacza, że ​​podczas drugiej fazy cyklu obserwujesz wzrost temperatury przypominający owulację. Ten wzrost jest ponownie spowodowany zwiększoną produkcją hormonu progesteronu po implantacji.

Na przykładzie wykresu - retrakcja implantacji w 21. dniu cyklu i obecność trzeciej fazy, począwszy od 26. dnia cyklu.

Wczesne objawy ciąży, takie jak nudności, ucisk w klatce piersiowej, częste oddawanie moczu, niestrawność lub po prostu uczucie ciąży również nie dają dokładnej odpowiedzi. Możesz nie być w ciąży, jeśli masz wszystkie te objawy, lub możesz być w ciąży bez jednego objawu.

Wszystkie te objawy mogą być potwierdzeniem początku ciąży, ale nie należy na nich polegać, ponieważ istnieje wiele przykładów, w których objawy były obecne, ale ciąża nie wystąpiła. Lub odwrotnie, wraz z początkiem ciąży nie było żadnych oznak. Najbardziej miarodajne wnioski można wyciągnąć, jeśli na Twoim wykresie widać wyraźny wzrost temperatury, współżyłaś 1-2 dni przed lub w trakcie owulacji, a temperatura utrzymuje się na wysokim poziomie 14 dni po owulacji. W takim przypadku nadszedł czas na wykonanie testu ciążowego, który ostatecznie potwierdzi Twoje oczekiwania.

Pomiar temperatury podstawowej jest jedną z głównych metod śledzenia płodności uznaną przez Światową Organizację Zdrowia (WHO). szczegółowe informacje można znaleźć w dokumencie WHO „Kryteria kwalifikujące do korzystania z metod antykoncepcyjnych” na stronie 117.

Stosując metodę pomiaru temperatury podstawowej w celu zapobiegania niechcianej ciąży, należy wziąć pod uwagę, że nie tylko dni owulacji według schematu temperatury podstawowej mogą być niebezpieczne. Dlatego w okresie od początku miesiączki do wieczora 3 dnia po wzroście podstawowej temperatury, który następuje po owulacji, lepiej zastosować dodatkowe środki zapobiegające niechcianej ciąży.

Nasza stała czytelniczka, Natalya Gorshkova, opracowała formularz umożliwiający szybkie wypełnienie i automatyczne wykreślenie wykresu temperatury podstawowej, który można wydrukować i pokazać lekarzowi. Można go pobrać z linku: formularz harmonogramu.

Wykresy są omawiane na forum

Uwaga! Niemożliwe jest postawienie jakiejkolwiek diagnozy jedynie na podstawie wykresów temperatury podstawowej. Diagnozę stawia się na podstawie dodatkowych badań przeprowadzanych przez lekarza ginekologa.