출산 4개월 후 골반 통증. 출산 후 치골이 아프고 붓는 이유

배달 - 어려운 과정많은 신체 시스템을 포함합니다. 출산 후 분만 중인 여성은 쇠약, 피로, 때로는 통증을 느낍니다. 따라서 여성의 50 %는 출산 후 골반 뼈가 아파서 불편 함을 느끼며 완전한 삶과 아이를 돌보는 것을 방해합니다.

통증의 원인

골반 뼈에 불편 함이 발생하는 데는 몇 가지 이유가 있습니다. 그들은 신체가 임신에 적응하고 산도를 통한 아이의 통과를 보장하는 변화와 관련이 있습니다.

요통이 있는 골반 부위를 당기거나 날카로운 통증이 있으면 의사와 상담하여 검사와 치료를 받아야 합니다.

가능한 질병

많은 임산부가 결막염과 같은 질병을 경험합니다. 음모 뼈는 섬유 연골 디스크 - symphysis에 의해 서로 연결됩니다. 호르몬과 태아 압력의 영향으로 symphysis가 5-6mm 이상 늘어납니다. 이 불일치가 증가하고 염증이 합류함에 따라 symphysitis가 진단됩니다.

심피사이트가 특이하다 통증걸을 때, 신체 위치 변경, 신체 활동. 걸음걸이가 바뀌고(오리와 유사해짐) 배뇨 및 배변 시 불편함이 있습니다.

질병은 촉진으로 진단됩니다. symphysis를 누를 때 음모 지역일어나다 날카로운 통증. 진단에도 사용 초음파 절차, 그러나 작은 오류를 허용합니다. 가장 정확한 정도의 symphysitis는 X 선 검사를 설정할 수 있습니다. 불일치가 1cm 이상인 경우 의사는 제왕 절개를 고려할 수 있습니다.

출산 중 symphysis의 파열은 다음이 필요한 드문 현상입니다. 외과 개입그리고 몇 달 동안 침대에서 휴식을 취했습니다.

산후 회복에는 치골 관절의 분산된 부분을 연결하고 움직임을 제한할 수 있는 여러 가지 조치가 포함됩니다.

침상 안정 및 감소 신체 활동. 출산 후 처음으로 여성은 가능하면 자녀 양육을 친척에게 위임하여 부담을 줄여야합니다.
붕대. 엉덩이를 감싸는 특수 붕대가 개발되어 엉덩이 관절과 치골의 움직임을 제한합니다.
정골 요법 방문 상태가 호전되면 의사는 일련의 물리 치료 운동을 처방할 것입니다.
뼈와 결합 조직을 강화하는 비타민과 미네랄 균형의 회복.
주간 병원에서 항염증 치료 및 물리 치료.

치료 과정은 치료사, 산부인과 의사, 정골 의사 및 외과 의사의 검사 및 상담 후 개별적으로 작성됩니다. 어떤 경우에는 강철지지 구조의 도입으로 작업이 처방됩니다.

통증 완화 방법

미골과 음모 부위의 심한 통증은 진통제로 완화되며 조건부로 허용됩니다. 모유 수유: 이부프로펜, 파라세타몰. ~에 인공 먹이 Pentalgin, Ketanov, No-shpa 등 노동중인 여성에게 개인적인 금기 사항이없는 효과적인 진통제를 복용 할 수 있습니다.

전달 된 스트레스와 불안정한 호르몬 배경이 중추 신경계를 우울하게하고 통증에 대한 인식을 변화시킵니다. 이 경우 모유 수유에 비교적 안전한 진정제를 복용하는 것이 좋습니다: Glycine, Valerian, Motherwort 정제.

예방 조치

임신 중 symphysitis의 예방은 산후 합병증을 예방합니다.

하는 것이 좋습니다 특수 체조스트레칭과 근육 강화 골반.
복잡하지 않은 임신으로 많이 걸어야합니다. 맑은 공기. 걷기는 근력 강화에 도움 근골격계, 자외선은 칼슘 흡수에 필요한 비타민 D의 생성을 촉진합니다.
뼈와 결합 조직을 강화하는 데 도움이되는 칼슘과 인을 포함하는 비타민 - 미네랄 복합체를 섭취해야합니다.
적당한 운동과 함께 적절한 영양 섭취는 정상적인 균형을 유지하는 데 도움이 됩니다. 유용한 물질, 제공 좋은 건강출산과 관련된 신체 시스템의 기능.

많은 임산부와 출산한 여성은 골반 뼈에 통증이 있습니다. 이것은 호르몬 배경의 변화, 부하 증가로 인한 것이며 표준의 변형입니다. 자신에 대한 관심, 감각 관찰, 정기 검사 및 의사의 권고 준수는 부상을 피하고 아이가 태어난 후 빠르게 회복하는 데 도움이 될 것입니다.

간혹 출산 후 통증을 호소하거나 불편감치골 관절의 "크런치"는 위치의 변화에 따라 증가하여 계단을 올라갑니다. 진단이 이루어집니다: symphysitis. 일반적으로 여성은 발생한 병리를 속과 연관시킵니다. 공정합니까?

알아보기 위한 약간의 해부학 출산 후 골반 뼈가 아픈 이유?
출산하는 동안 태아는 여성의 뼈 골반을 통과하는데, 이 골반은 측면에서 두 개로 형성됩니다. 골반 뼈(융합 치골, 좌골 및 장골), 그리고 뒤 - 천골. 두 골반 뼈는 앞쪽에 치골 관절(symphysis)로 연결되어 있고 뒤쪽에는 두 개의 천장 관절로 연결되어 있습니다.
치골 결합은 섬유 연골 디스크를 통해 두 치골 골반 뼈의 치골 융합이며, 그 중심에는 관절액으로 채워진 틈 형태의 관절강이 있습니다. 앞과 뒤, 위와 아래, 이 관절에 힘을 주는 인대로 symphysis가 강화됩니다. 치골 조음은 반 관절입니다. 매우 제한된 가동 범위를 가지고 있습니다. 일반적으로 symphysis의 너비(치골 사이의 거리)는 최대 1cm일 수 있습니다.
치골 결합부 앞에는 치골과 음핵을 높이는 인대가 있습니다. 신경과 혈관은 symphysis 아래를 통과합니다. 치골결합 뒤에는 요도와 방광.심피사이트- 이것은 일반 이름최대 16개의 구성 요소가 숨겨져 있는 치골 관절의 변화 및 손상: 풀림, 연화, 부종 함침, 스트레칭, 팽창, 발산, 파열, 염증, 특별한 모양 hypovitaminosis, symphysiopathy, symphysitis 자체 등 대부분의 경우 이러한 변화는 임신, 출산 및 산후 기간. 이 기사에서는 그들이 초래할 수 있는 결과에 대해 논의할 것입니다. 음모 관절의 발산.
의 결과로 발생합니다 생리적 변화출산을 촉진하기 위한 적응 과정으로; 저것들. 이는 정상적인 변경 사항입니다.
~에 생리적 임신난소와 태반에서는 특정 이완(이완) 효과가 있는 물질 릴랙신이 방출됩니다. 릴렉신과 여성호르몬의 공동작용으로 관절 연골인대가 부어 오르고 느슨해지며 관절에 유체로 채워진 추가 틈이 나타나 골반 관절의 이동성이 증가하고 각 관절을 형성하는 뼈 사이의 거리가 증가합니다.
이러한 변화는 특히 치골에서 두드러지며 혈액 공급이 증가하고 전체가 부어 오르고 느슨해집니다. 인대 기구. 음모 관절의 너비는 5-6mm 증가하고 피아노 건반과 같이 음모 뼈 관절 끝의 위아래로 약간의 움직임 (최대 10mm)이 가능합니다. 음모 관절의 너비는 1.5cm에 이르고 천장 관절의 발산은 덜 증가합니다.
산후 기간에는 이러한 모든 변화가 점차적으로 제거됩니다. 관절의 연골이 더 조밀 해지며 인대가 이전의 탄력성과 밀도를 얻으며 관절 공간의 너비가 감소합니다. Symphysiopathy.우세한 병변이있는 임산부의 독성 증상으로 음부 관절의 과도한 이완이라고 함 근골격계여자의 몸. 일부 여성 변화를 말했다관절의 구조에서 넘어 생리적 과정, 습득하다 병리학 적 성격골반 관절의 과도한 발산으로 이어집니다. Symphysiopathy는 치골 관절에 불일치가있을 때 불만과 증상이 나타나는 것이 특징입니다. symphysis의 불일치를 3도 구별하십시오 (생리적 불일치를 5-6mm 초과).
나는 정도 - 5-9 mm의 불일치;
II도 - 10-20mm;
III 학위 - 20mm 이상.
symphysiopathy의 발달에서 주도적 인 역할은 인 - 칼슘 대사의 위반과 비타민 D 부족에 의해 수행됩니다. 칼슘이 주요 구조적 구성요소골격 뼈와 치아. 칼슘과 인의 교환은 주로 호르몬에 의해 조절됩니다. 쌍 갑상선, 칼시토닌 - 갑상선 호르몬 - 및 비타민 D, 품질 구성음식, 칼슘, 인 및 마그네슘의 비율. 인 - 칼슘 균형이 칼슘을 감소시키는 방향으로 방해를 받으면 이러한 요소는 뼈와 치아와 같은 어머니의 신체의 "저장소"에서 태아에게옵니다.
비타민 D가 부족하면 장에서 칼슘과 인의 흡수 장애와 장으로부터의 동원으로 인해 뼈의 무기질이 방해받습니다. 뼈 조직. 혈액 내 칼슘 수치 감소도 다음과 같이 볼 수 있습니다. 수반되는 병리학: 질병 위장관, 만성 장염, 부갑상선 기능 장애, 신부전, 당뇨병, 칼슘이 부족한 식단, 임산부의 구토 및 기타 상태. 그러한 고통스러운 배경에서 임신과 모유 수유는 칼슘 결핍을 악화시킬 수 있습니다.
일반적으로 symphysiopathy는 출산 오래 전에 나타납니다. 칼슘 기아, 충치, 부서지기 쉬운 손톱, 일반적인 피로, 감각 이상 (저린 감각의 출현 및 피부 민감도의 변화), 개별 근육의 경련 및 수축, 특히 야간 경련의 배경에 대해 종아리 근육. symphysis의 사소한 불일치, 골반 뼈의 "비행"통증의 출현으로 허리는 좌골 신경통, osteochondrosis, 낙태의 위협으로 간주됩니다. 임신 두 번째 및 세 번째 삼 분기에 symphysiopathy는 걷고 서있을 때 골반 뼈의 통증과 불편 함을 특징으로합니다.
질병이 자주 발생합니다. Symphysiopathy는 출산 전에 느껴지지 않고 잠복 할 수 있습니다. 임신 후반기에는 자궁의 증가로 인한 복근의 긴장으로 치골의 비율이 억제됩니다. 출산 직후 복근의 헐거움이 나타나고 치골의 발산이 20mm 이상으로 증가 할 수 있습니다. 임신과 출산 중 치골 결합 II 및 특히 III도의 발산의 경우 진단이 어렵지 않습니다. 침대에서 돌릴 때 증가하는 결합 부위의 통증 특성에 변화가 있습니다. 적극적인 움직임다리, 종종 여성은 걸을 수 없습니다. 침대에서 환자는 "개구리 자세"라는 특정 위치를 취합니다. 그녀는 엉덩이를 바깥쪽으로 돌리고 무릎을 약간 구부린 상태로 등을 대고 누워 있습니다.
질 앞과 옆에서 음부 관절을 누르면 심한 통증이 결정됩니다. 또한 불일치 자체를 결정할 수 있습니다. 손가락 끝이 그 안에 배치됩니다. 음모 조음(2cm 이상)의 현저한 발산은 뒤뚱거리는 걸음걸이 "오리"의 출현으로도 나타납니다.
진단은 엑스레이와 초음파 진단에 의해 지정됩니다. 임신 중 선호 초음파 진단, 고려하면 유해한 영향 엑스레이과일에. 일반적으로 골반 방사선 사진에서 치골 조음이 1도 또는 다른 정도의 불일치가 발견되지만, 병리학적 변화뼈에.
혈액과 소변에서 칼슘과 마그네슘의 농도를 결정할 때 혈액 내 양이 거의 절반으로 감소하고 소변 내 함량이 약간 증가합니다. 불만이없는 임산부의 혈액과 소변에서 칼슘과 마그네슘의 함량을 결정할 때만 음모 관절의 발산을 예측할 수 있습니다.
symphysiopathy의 경과는 일반적으로 유리합니다. 그 자체로 임신 중 이 질병은 수술에 의한 분만의 징후가 아닙니다. 제왕 절개- 계획도 없고 긴급 주문. 결정하기 위해 산과 전술전달 방법의 선택에서 치골 조음의 차이가 중요합니다.
임신 중 symphysis의 현저한 발산과 출산 중 뼈 골반 부상의 위험으로 인해 제왕 절개로 분만이 수행됩니다. 골반이 좁아지고 부피가 큰 조밀 한 머리를 가진 태아의 상대적으로 큰 크기로 인해 발산의 임계 거리는 10mm로 간주되어야합니다.
symphysis의 파열. 이 심각한 형태의 symphysis 부상은 드뭅니다. 그것은 관절의 완전성을 침해하는 것이 특징이며 출산과 가장 흔히 관련되며 III도의 치골 관절이 수술 분만과 함께 2cm 이상 발산할 때 발생합니다. 산과 겸자) 또는 폭력적인 노동 활동과 함께 좁아진 골반의 조합.
그 자체로 기계적 외상은 지배적 인 가치가 없습니다. 치골 결합의 파열 강도는 평균 200kg입니다. 가장 중요한 것은 symphysiopathy와 관련된 변화와 치골 및 치골 symphysis의 이전 염증성 변화, 심지어 약간의 기계적 충격인대 기구의 약한 접착을 깨뜨리는 자극입니다.
대부분의 경우 출산 중 치골의 조직이 천천히 퍼지므로 다리의 움직임으로 악화되는 치골 부위의 통증에 대한 불만은 출산 후 몇 시간 또는 2-3 일에 나타납니다. 에서만 드문 경우분만 중인 여성은 자궁에서 날카로운 통증을 느끼며, 때때로 들립니다. 특징적인 소리찢어진 인대, 그 후 확장 된 뼈 고리를 통해 큰 태아 머리조차도 급격히 낮아집니다.
치골 결합의 파열은 때때로 방광과 요도의 손상, 치골과 음순의 혈종 형성, 염증 과정의 추가(결합염)를 동반합니다.
산후 여성은 다리를 들 수 없고("발꿈치 고착"의 증상) 옆으로 돌릴 수 없으며 침대에서 강제적인 자세를 취합니다("개구리 자세"). 촉진시 질 전면과 측면 모두에서 심한 통증이 결정되고 치골의 이동성과 서로의 넓은 분리로 인한 수축이 결정됩니다.
피해의 성격은 다음과 같이 결정됩니다. 엑스레이 검사. 음모 관절의 파열은 다음으로 표시됩니다. 최대 7-8cm의 음모 뼈 발산,
뼈의 수평 가지가 4mm 이상 수직으로 변위 된 경우.
없이 특별 대우 symphyseal 인대는 융합되지 않거나 흉터 조직에 의해 연결되어 형성 거짓 관절따라서 걸을 때 골반의 양쪽 절반이 흔들리는 움직임을 수행하고 좌골 신경통으로 간주되는 요추 통증에 대한 지속적인 불만 인 "오리 보행"이 나타납니다.
치골 손상의 심각한 경우(파열, 심한 염좌) 및 효과가 없는 경우 보존적 치료, 일반적으로 사용 외과적 치료금속 구조의 사용, lavsan 및 와이어 솔기의 부과. 수술 후 3~4개월이면 일할 수 있는 능력이 회복됩니다.
심피사이트. 이 용어는 염증 과정으로 인한 치골 결합의 변화를 의미합니다. Symphysitis는 치골의 뚜렷한 발산이 있거나 없을 때 질병이 특징적인 염증 반응을 동반한다는 사실을 특징으로합니다. 통증이 나타나고 사지의 운동 장애, 치골 부위의 붓기와 발적, 열이 나는 상태. 방사선 사진은 뼈 조직에서 골다공증(희귀) 현상과 치골 결합의 발산을 보여줍니다.
만성병 환자 염증 과정방광(방광염) 및 요도(요도염)이 동반될 수 있습니다 초점 변화음부 관절에서. 질병은 다음과 같은 경우에 발생합니다. 만성 감염비뇨생식기(우레아플라즈마, 마이코플라스마, 헤르페스 감염, 포도상 구균) 칼슘 및 마그네슘 결핍의 배경에 대해 임산부 및 산기에 비타민 증 D. 칼슘 및 마그네슘 제제와 함께 항생제 요법을 사용하면 UV 조사가 우수하고 빠릅니다. 치료 효과경우에도 가혹한 과정음부 관절의 현저한 발산을 동반한 symphysitis.
symphysiopathy 및 기타 치골 관절의 손상을 예방하기 위해서는 다음 사항이 중요합니다.

골격 형성에 관여하는 미네랄과 미량 원소(칼슘, 인, 마그네슘, 아연, 망간)가 풍부한 식단과 비타민이 풍부한 D: 우유 젖산 제품, 요구르트, 저지방 치즈, 계란(노른자), 포유류 및 조류의 고기 및 간, 지방이 많은 생선 고기, 생선 간, 캐비어, 해산물, 콩류, 버섯, 허브, 견과류.
임신 중 충분한 신체 활동, 임산부를 위한 학교 출석 물리치료등, 복부, 엉덩이의 근육을 강화하고 골반저의 인대를 스트레칭합니다.
신선한 공기에 장기간 노출. 영향을 받고 있음 자외선 햇빛비타민 D는 피부에서 생성됩니다.
임산부를 위한 종합비타민제 복용, 생물학적으로 활성 첨가제미량 원소와 산화 방지제.
위장관 질환과 관련된 칼슘 흡수 불량으로, 소화효소, dysbacteriosis와의 싸움.

symphysiopathy의 치료
임신과 출산 중 치골 결합의 발산으로 일반적으로 수술을 피할 수 있습니다.
임신 중 또는 출산 후 치골 조음에 약간의 불일치가 있는 symphysiopathy가 발생한 경우 제한 권장 신체 활동, 붕대 착용, 정형 매트리스에서 자고, 잘 흡수된 형태의 칼슘 보충제 섭취(CALIUM CARBONATE, CALCIUM L ACT AT), CaDs NIKOMED, FISH OIL(캡슐이 바람직함), MAGNE Be, 비타민 B, UV 조사. 비뇨 생식기 감염이있는 경우 처방됩니다. 항생제 치료항생제에 대한 감수성. 또한 젤, 연고 또는 좌약 및 정제 형태의 진통제를 사용하는 것이 좋습니다.
II에서 그리고 III 학위산후 기간에 치골의 불일치, 가장 중요한 것은 치골 끝의 수렴을 달성하고 골반 뼈를 특정 위치에 유지하는 것입니다. 이것은 붕대 또는 단단한 붕대 사용뿐만 아니라 침대 휴식 (출생 후 2-6 주 동안 일어나서 걸을 수 없음)으로 달성됩니다. 출산 후 첫날에 감기가 사용되며 앞으로는 음부 관절 부위의 물리 치료 절차가 사용됩니다. 칼슘제, 진통제 사용, 염증(symphysitis) 부착 시, 항생제 처방, 식이요법 높은 함량칼슘.
기간이 만료되면 엑스레이 제어가 수행되고 그 후 여성은 붕대를 착용하기 시작합니다.
현재 골반 뼈를 특정 위치에 유지하는 데 도움이 되는 특수 코르셋을 사용하여 침대 휴식. 일반적으로 3-5일 동안 코르셋을 입고 휴식을 취한 후 여성은 이미 일어나 아이를 돌볼 수 있습니다. 코르셋은 3~6개월 동안 착용합니다.
출산을 촉진하기 위해 아프리카의 일부 국가에서 고대부터 현재에 이르기까지 골반이 좁아진 상태에서 태아, 특히 머리가 뼈 고리를 통과하는 기존 장애물을 제거하십시오. 라틴 아메리카골반 확장 수술을 사용하십시오 - symphysiotomy (symphysis의 해부).

정형 외과 의사 - 외상 전문의, 첫 번째 범주의 외과의사, 연구소, 2009

임신은 항상 여성의 몸에 큰 부담입니다. 아기가 자라서 거의 모든 것에 압력을 가하는 임신 3기에 특히 증가합니다. 내장. 그러나 출산은 또한 심각한 시련이 될 수 있습니다.

통계에 따르면 갓 태어난 산모의 절반 이상이 출산 후 골반뼈가 아프다고 호소합니다. 이 증후군은 다음을 나타낼 수 있습니다. 심각한 문제여성의 몸에 있으므로 의사 방문을 지연시킬 가치가 없습니다. 이러한 문제를 다룬다. 좁은 전문가– 출산 후 고관절의 통증을 무시하지 않는 척추 전문의가 진지한 검사를 처방하고 결과를받은 후 치료를 권장합니다.

실망스러운 통계는 골반과 척추의 질병에 걸리기 쉬운 여성뿐만 아니라 출산 후 골반 뼈가 아프다는 것을 나타냅니다. 심지어 꽤 건강한 숙녀들누가 리드 수동적 이미지생활, 약간의 움직임, 영양 실조, 앉아서 일하는 직업, 출산 후 고관절 통증을 호소할 수 있습니다. 움직임이 없으면 임산부의 몸이 크게 약해지며 이는 골반 뼈와 근육에도 적용됩니다. 배달 후 당연히그런 여성들은 불평할 수 있습니다. 불쾌한 증상, 포함:

당기고 둔한 통증, 운동 중 또는 수면 중에도 일정하고 강화될 수 있습니다.
근육의 압박감;
제한된 움직임;
근육 경련, 장기통과하지 않습니다.

이러한 증상이 나타난 직후에는 의사와 상의해야 합니다. 그는 검사를 실시하고 진단을 처방하며 통증의 근본 원인을 찾을 것입니다.

기능 및 진단 요구 사항

출산 후 골반의 통증은 병리학으로 거의 저절로 사라지지 않는 상태입니다. 시간이 지남에 따라 불편 함이 증가 할 수 있으므로 당길 수 없으므로 즉시 의사와상의해야합니다. 의사는 출산 후 골반 통증의 원인을 확인하기 위해 어떤 종류의 연구가 필요한지 결정할 것입니다. 사용된 방법 중:

후 필수 검사고통스러운 감각의 원인을 진단하고 확립하는 것이 가능합니다. 환자는 "symphysitis"로 진단될 수 있으며, 그 심각성은 골반 뼈 사이의 거리에 따라 다릅니다. 질병의 여러 단계가 있습니다. I - 최대 1cm, II - 최대 1.99cm, III - 2.0cm 이상.세 번째 단계가 감지되면 의사는 "치골 파열"이라는 또 다른 진단을 내릴 수 있습니다.

통증 증후군의 원인

출산 후 허벅지와 골반 부위에 다리가 아프면 검사가 필요합니다. 출산 중 골반 뼈의 변위를 나타낼 수 있습니다. 어떤 경우에는 미골과 골반 뼈도 변위될 수 있습니다. 이것은 태아가 산도를 통과할 수 있도록 하는 데 필요합니다. 자연은 여성의 몸이 오랫동안 이것을 준비했기 때문에 이 과정을 실질적으로 고통이 없도록 의도했습니다. 그리고 여성이 변위 자체를 눈치 채지 못할 수도 있다면 귀환 과정은 상당히 가시적이므로 많은 고통을 가져올 수 있습니다. 종종 젊은 엄마들은 출산 후 엉덩이가 아프다고 불평합니다. 이것은 다음을 나타낼 수 있습니다.

신체에 칼슘이 부족합니다. 임신 중에 분만 과정에서 칼슘이 단순히 몸에서 씻겨 나가므로 신체에 충분한 자원이 없으므로 통증 증후군으로보고됩니다.
조직 연화 현상이 발생했습니다 자연적인 과정, 이는 증가로 인한 것입니다. 특정 호르몬, 분만 중인 여성을 진정시키기 위해 신체에서 분비됩니다. 조직은 할당된 기능을 수행할 수 없기 때문에 통증을 유발합니다.
인대와 근육이 늘어나는 것도 불편함을 유발할 수 있는 상태입니다.
출생 외상 - 출산 후 고관절이 아픈 이유를 가장 자주 설명하는 사람은 바로 그녀입니다. 탈구, 뼈 골절, 조직 파열 - 이 모든 것이 원인이 될 수 있습니다. 극심한 고통. 의사에게 시기 적절하게 호소하면 뼈가 함께 잘못 자랄 수 있습니다. 그리고 이것은 이미 보행의 변화를 수반할 것입니다.

노동에서 여성의 상태에서 칼슘의 역할

이미 30-34 주에 임산부가 체중을 옮기려고 무의식적으로 몸을 뒤로 기울이기 시작한다는 것을 알 수 있습니다. 자연은 또 다른 것을 놓았습니다. 여성이 발에서 발로 굴러 갈 때 "오리"로의 보행 변화입니다. 하지만 이 시점까지 미래의 엄마이미 통증에도 불구하고 요추 부위의 불쾌한 모금에 익숙해 질 시간이 있습니다. 그들은 도발 될 수 있습니다 부족한칼슘. 이로 인해 symphysiopathy가 발생하므로 임산부를 관찰하는 의사는 칼슘을 처방해야합니다.

약은 뼈를 강화하고 통증을 감소시킵니다. 그러나 복용에 열심해서는 안됩니다. 복용량은 피하기 위해 엄격히 준수됩니다. 부정적인 결과신장 결석의 형성을 포함합니다. 올바른 접근이 문제를 해결하기 위해 출산 후 통증을 제거합니다.

symphysis

출산 후 골반이 아프면 치골과 골반 뼈 부위에 위치한 조밀한 연골과 symphysis와 같은 연조직 구조의 변화가 원인일 수 있습니다. 출산 후 뼈 조직의 발산은 더 이상 드문 일이 아니며 이러한 상태는 종종 사라지지 않고 증가하는 날카 롭고 심한 통증을 유발할 수 있습니다. 고통스러운 상태너무 강해서 여성이 정상적으로 걷거나 서 있는 것이 어려울 수 있습니다.

교합 치료

출산 후 골반이 아프면 어떻게해야합니까? 척추 전문의 또는 환자를 검사하고 복용할 다른 의사에게 연락하십시오. 합리적인 결정치료의 필요성에 대해. 때로는 몸이 스스로 대처하지만 이것은 최소한의 손상의 경우입니다. 출산 후에도 통증이 오래 지속되면 심각한 치료가 필요합니다. 의사는 다음의 필요성을 결정합니다.

종종 의사는 침대 휴식과 체조를 결합하도록 조언합니다. 스스로 운동을 선택해서는 안되며 정골 의사는 환자와 협력해야합니다. 그는 또한 상태를 평가하고 일련의 운동을 수행할 가능성/불가능성을 결정합니다.

예방 조치

출산 중 부상은 물론 발달까지 예방하기 위해 병리학 적 상태, 다음과 같습니다.

임신은 여성에게 힘든 과정입니다. 몸은 행을 통과한다 다양한 변화회복하는 데 시간이 걸리는 것. 출산 후 고관절 통증 잦은 불만. 신체 변화가 일어나는 이유를 알면 엄마가 돈을 쓸 준비를 하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산후 기간덜 고통 스럽습니다.

무작위의 날카로운 통증, 그냥 앉아 있거나 쉬고 있습니다.
신체 활동으로 인한 사타구니 부위의 불편 함;
반나절 또는 하루 종일 발로 서서 보낼 때 골반 뼈가 출산 후 상처를 입습니다.
섹스 중 고통스러운 느낌;
요실금(재채기나 기침할 때 소변을 참지 못함).

원인

출산 후 골반이 아픈 이유는 무엇입니까? 이유는 다음과 같습니다.

주된 이유는 골반 뼈와 미저골이 분리되어 아이에게 길을 열어주기 때문입니다. 출산 후 골반뼈가 원래 위치로 수렴하여 통증을 유발합니다.
임신 중 체중 증가도 부정적인 영향을 미칩니다. 여성은 임신 중에 자궁에서 성장하는 아기를 낳고 체중이 점차 증가합니다. 신체는 아기가 태어난 후 엉덩이와 치골의 불편함을 포함하여 증가된 스트레스에서 눈에 띄는 변화를 보여줍니다.
또 다른 이유는 원래 만성 질환또는 관절염.
이전에 미저골 통증을 겪은 산모의 경우 출산 후 골반 뼈가 더 아플 수 있습니다.
릴렉신은 뼈를 부드럽게 하는 호르몬입니다. 이 호르몬의 주요 작용은 신체의 인대를 이완시켜 여성이 아이의 여분의 무게를 지탱할 수 있도록 돕는 것입니다. 그러나 신체의 인대는 실제 위치를 회복하는 데 오랜 시간이 걸립니다. 회복에 영향을 줍니다.
임신 중 규칙적으로 운동을 할 수 없는 엄마들은 더 큰 위험건강 문제가 있습니다.

회복 기간

출산 후 얼마나 오래 고관절이 아플까요? 신체의 회복 및 회복 시간은 여성의 건강에 달려 있습니다. 이 프로세스는 몇 주에서 6개월까지 걸릴 수 있습니다. 건강한 임신을 하신 산모님들은 건강한 식단그리고 수행 올바른 모드, 곧 복원됩니다.

휴식, 치료, 이전 부상 또는 관절 불만과 같은 기타 요인 및 일반 상태산후 기간에 엉덩이 부분의 회복 과정에 영향을 미치는 것을 포함하여 건강.

복구 기간을 연장하는 몇 가지 이유:

모유 수유 중이거나 아기를 안고 흔들 때 엄마의 부적절한 자세.
다른 격렬한 활동을 포함하는 어머니의 모든 일상 업무는 신체 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.

집에서 치료

그들이 아프면 엉덩이 뼈, 임신 후 적절한 휴식을 소홀히 하지 않고 쉽게 치료할 수 있습니다. 엄마는 많은 일을 해야 하기 때문에 충분한 휴식 시간이 필요합니다. 의사의 상담이 제공됩니다 적절한 치료그리고 예방, 그는 무엇을 어떻게 해야 하는지 알려줄 것입니다.

가정 요법을 사용하여 치료를 계획하고 있다면 다음과 같이 도움이 될 것입니다.

뜨거운 것과 차가운 것을 번갈아 가며. 와 목욕을 하다 뜨거운 물또는 온열 패드를 사용하여 근육을 이완하십시오. 그 후, 몸의 불편함이 있는 부분에 아이스팩을 대십시오. 그러나 얼음을 직접 바르면 안되며, 수건으로 싸서 사용해야 한다는 점을 기억하십시오.
많은 엄마들이 기분이 좋아진다. 좋은 마사지, 기름 또는 기타 힐링 로션, 윤활유처럼 작용하여 제어를 돕습니다. 정확한 위치뼈.
긴장을 푸는 데에도 도움이 되는 침술로 안도감을 찾을 수 있습니다.
건강한 식단 및 이완 기법(예: 명상) 우수한 도구. 영양제 섭취 후 가능 의료 상담복구를 확보하기 위해.
수분 균형 유지.
지지대를 포함한 엉덩이와 골반의 안정화 밴드 정상 상태이 지역.

수업 과정

가장 좋은 선택은 앉은 자세와 서 있는 자세 모두에서 이완 훈련을 포함합니다. 규칙적인 운동은 당신의 삶을 활기차게 만들 것입니다. 적합한:

케겔 골반저 운동의 유형은 골반 위의 장기 무게와 체중을 유지하는 데 도움이 됩니다.
비 스트레칭 요가 자세.
걷기는 건강을 회복하는 좋은 방법입니다.
좌석이 편안하면 자전거 타기.
원인이 되지 않는 수영 고압뼈에 있지만 동시에 근육을 훈련시킵니다.

스쿼트를 건너뛰고 아이소메트릭 강화에 충실하십시오 복강(아이소메트릭 운동은 움직임이 아닌 고정된 자세에서 근육이 긴장되는 정적 운동입니다.)

그러나 가장 중요한 것은 의사가 설정한 제한 사항을 따라야 한다는 것입니다.

호흡 운동

약간 호흡 운동또한 골반저 회복에 도움이 됩니다. 건강한 의료 지원으로 횡격막 요가 트릭을 연습하십시오. 더 나은 방법은 다음과 같습니다.

흡입할 때 최대한 팽창시키십시오. 가슴그리고 배.
그런 다음 숨을 내쉬면서 배를 당기고 골반저를 "위로" 들어 올리십시오.

이 집중 호흡법은 어떤 운동에도 도움이 되는 안정성을 만듭니다. 긴장을 풀수록 더 좋은 결과를 얻을 수 있습니다.

신생아를 돌보는 것은 설렘과 기쁨, 그리고 피로의 시간이 될 수 있습니다. 새로운 시간의 수면과 책임은 지치므로 반드시 휴식을 취하십시오. 을 위한 최고의 효과다음 권장 사항을 따라야 합니다.

날씨에 따라 편한 옷을 입으면 모성애가 한결 수월해진다.
있는 신발은 피하는 것이 좋습니다. 하이힐임신 후.
성교를 시작하기 약 4-6주 전에 멈출 때까지 기다리십시오.
아기를 안는 올바른 방법을 배우십시오. 당신의 위치를 유지 많은 양어깨와 등이 피로하지 않도록 베개.
작업 중 올바른 자세와 스트레스 관리도 치유 과정을 개선합니다.

휴식 - 중요한 것모든 새로운 어머니를 위해. 관절 통증 치료에 탁월한 가정 요법입니다.

일상적인 일을 위해 사랑하는 사람의 도움을 받으면 엄마가 충분한 휴식을 취할 수 있으므로 포기하지 마십시오.

아기가 태어난 후 이러한 모든 이완 기술과 운동은 효과적인 방법출산 후 고관절의 통증뿐만 아니라 통증을 조절하십시오. 오랜 시간이 지나도 골반 통증이 사라지지 않으면 관절과 근육 기능을 정상화하기 위해 전문의의 조언과 도움을 받으십시오.

다음과 같은 느낌이 들면 즉시 의사에게 연락하십시오.

한쪽 또는 양쪽 다리의 감각 상실 또는 갑작스러운 쇠약.
엉덩이, 사타구니 또는 생식기 부위(방광 또는 항문 포함)의 감각 상실. 이것은 배뇨 또는 배변을 어렵게 하거나 요실금을 유발할 수 있습니다.
골반 뼈가 4 개월 후에 아플 경우.

임신은 특별한 조건변화를 동반한 여성 호르몬 배경. 모든 변화는 출산과 출산에 신체를 적응시키는 것을 목표로 합니다. 그러나 여성의 신체 일부 특성이나 호르몬 농도가 여러 번 증가한다는 사실로 인해 다양한 통증 감각이 나타날 수 있습니다.

이들은 골반과 요통임산부와 산후 기간 여성의 25-50%에서 발생합니다. 그들은 가장 자주 영향을받습니다. 최근 몇 달회임. 이것은 태아가 상당히 무거워지고 혈액 내 특정 호르몬의 농도가 최대라는 사실 때문입니다.

중요한 점은 일부 호르몬의 농도는 증가하는 반면 다른 호르몬의 농도는 감소한다는 것입니다. 다른 기간회임. 이와 관련하여 태아와 임산부의 신체에 대한 행동의 심각성이 바뀝니다.

호르몬 이름	행동의 메커니즘	삼 분기			산후 기간
호르몬 이름	행동의 메커니즘	나	II	III	산후 기간
프로게스테론	임산부의 유선을 자극하여 선세포의 수를 증가시키고, 산모의 면역을 억제하여 배아가 자궁벽에 부착되고 발달되도록 하며, 수축성. 신체의 체액 저류를 촉진합니다.	18.50 - 44.80 nmol/l	46.80 - 83.90 nmol/l	91.50 - 273.30 nmol/l	16.50 - 19.00 nmol/l
에스트로겐	개선하다 기능 상태자궁, 또한 조직의 혈류를 증가시킵니다. 폐포관을 늘려 수유할 유방을 준비합니다. 자궁의 성장을 자극하십시오. 줄이다 동맥압임신하고 혈액 응고를 증가시킵니다. 증가 된 지방 침착, 골반 부위의 인대 장치 이완에 기여합니다.	0.205 – 3.50ng/ml	4.10 - 12.10ng/ml	13.10 - 39.50ng/ml	40.00 - 45.50ng/ml
융모막 성선 자극 호르몬(hCG)	임신 과정을 조절합니다 초기 단계그리고 수행 보호 기능. 면역 체계의 공격으로부터 태아를 보호하는 부신 호르몬의 방출을 자극합니다. 결국 신체의 50%는 그것을 다음과 같이 인식합니다. 이물질. 다음으로 인해 태반의 기능적 활동을 향상시킵니다. 혈류 증가그녀의 조직에서.	45 – 90000IU/ml	10000 - 35000IU/ml	10000–60000IU/ml	-
릴렉신	골반 부위, 자궁 및 천골 부위의 인대의 인장 강도를 감소시킵니다. 자궁 경부의 개방을 자극하고 혈압을 낮추며 혈관을 확장시킵니다.	-	-	-	-
프로락틴	미래에 아기를 위해 초유와 우유를 합성하는 선 세포로 인해 유선의 성장을 증가시킵니다.	9 – 190ng/ml	45 – 265ng/ml	50 – 350ng/ml	70 – 450ng/ml
체세포 맘모트로핀	이 행동은 유선의 성장과 우유 생산을 위한 준비를 목표로 합니다. 호르몬은 매우 높은 활동성을 가지고 있습니다.	0.05 – 1.7 mg/l	0.3 – 6.6mg/l	2.6 – 11.5mg/l	-

골반 뼈, 허리 및 천골이 임신 중과 출산 후에 왜 아픈지 봅시다. 출산 후 이 통증은 정상입니까?

생리적 작용

릴랙신 호르몬은 인대를 약화시키고 치골 및 장골 관절의 연골을 부드럽게 하는 데 도움이 된다고 믿어집니다. 삼분기 말에 농도가 증가하여 산도. 릴랙신의 영향으로 음모 관절의 연골 디스크, 골간, 등쪽, 유사한 관절의 복부 천장 인대가 떨어집니다. 임신 중과 출산 후 첫 날은 골반 뼈가 가장 심하게 아프기 때문에 여성이 옆으로 눕거나 등을 대고 눕는 것이 어려울 수 있습니다. 통증 증후군천골 부위, 허리, 고관절. 출산 후 몇 주 안에 상태가 정상으로 돌아오고 통증이 사라집니다.

과도한 행동

혈액 내 릴랙신 호르몬과 그 대사물의 농도가 증가하거나 고감도그것은 골반 인대와 연골의 과도한 이완을 유발할 수 있습니다. 치골 연골의 병리학 적 이완으로 골반 뼈가 갈라지고 symphysitis가 발생하고 sacroiliac - sacroileopathy가 패배합니다.

이러한 질병에는 천골, 미골 및 고관절 부위가 동반됩니다. 중등도 또는 중등도의 통증은 치골 부위의 촉진과 침대에서 일어날 때 증가합니다. 환자들은 화장실에 갈 때 골반과 뼈가 아프다고 불평합니다. 휴식 후 통증은 일반적으로 사라지고 신체 활동과 함께 악화됩니다.

출산 중 부상

릴렉신의 활성 증가, 큰 과일, 합병증 노동 활동치골이 파열되거나 미골이 손상될 수 있습니다. 치골이 파열되면 골반 뼈가이 부위에서 최대 5-7cm까지 갈라지며 출산 직후 중간 또는 높은 강도의 통증을 유발합니다. 통증은 모든 움직임에 의해 악화되며 출산 후 침대에서 산후조리는 "개구리 위치"라는 강제 위치에 있습니다.

미골에 부상을 입으면 산모는 배변 중 발로 일어서거나 매우 오랫동안 앉아있을 때만 통증을 느낍니다. 통증은 강렬하고 본질적으로 당기고 앉은 자세에서 일어나서 앞으로 구부리며 골반저 근육의 긴장으로 악화됩니다. 부상은 자세와 척추의 만곡 - 진통 자세를 동반 할 수 있습니다.

객관적인 데이터

해당 부위의 통증 호소를 수집하고 기억 상실증을 연구하는 것 외에도 의사는 골반 뼈 사이의 거리를 파악하고 관절의 기능을 평가하기 위해 검사 및 촉진을 수행합니다. 또한 치골의 파열이나 교합염으로 환자는 딱딱한 소파에 누워있는 동안 구부러지지 않은 자세로 다리를 위로 올릴 수 없습니다. 계단을 오르내리는 데 어려움이 있을 수 있으며, 보행에 변화가 있을 수 있습니다. 진단 기준이 진단을 내리기 위해.

방사선 촬영.

산후 부상 및 골반 인대 조직의 병변을 진단하는 리트머스 검사인 주요 연구 방법은 방사선 촬영으로 남아 있습니다. 그녀 덕분에 "symphysitis", "관절 파열", "미골 골절 및 탈구", "sacroileitis"와 같은 진단을 내릴 수 있습니다.

X-선 데이터에 따르면, symphysitis의 3단계 또는 중증도가 구별됩니다.

I 단계 - 골반 뼈 사이의 거리는 0.5cm에서 1cm입니다.
II 단계 - 1cm에서 1.9cm;
III 단계 - 2cm 이상.

거리가 2-3cm 이상 증가하면 치골 관절을 깨는 것에 대해 생각할 가치가 있습니다.

출산 후 골반의 인대 조직 손상과 관련된 질병의 치료는 유리한 조건주변 인대를 치료하고 강화합니다. 이를 위해 산후 여성은 문자 C 형태의 정형 외과 베개, 반지 (도넛) 형태의 좌석 쿠션, 마사지, 수중 에어로빅 및 수영을 처방받습니다.

치료의 좋은 조수는 붕대이며 신속하고 효과적인 강화인대, 기능 회복 근골격계언로드하는 동안. 질병 전반에 걸쳐 붕대를 착용하십시오. 미저골의 부동성을 보장하고 치유에 기여하는 특수 코르셋도 있습니다. 그들은 또한 염증 감소, 통증 완화를 목표로하는 약물 (파라세타몰, 이부프로펜, B 비타민)을 처방합니다.

불만, 자세한 병력 및 통증 특성(아픈 위치 및 방법)이 있는 의사에게 적시에 접근할 수 있습니다. 초기 단계가능한 한 많이 수행하는 질병 효과적인 치료, 합병증의 발병에 대한 보호입니다.

출처:

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