ხელნაკეთი პანჩაკარმა. პანჩაკარმა

| რა არის პანჩაკარმა და როგორ გავაკეთოთ ეს სახლში

პანჩაკარმა,რაც ნიშნავს ხუთ მოქმედებას ან ხუთ პროცედურას თარგმანში, არის უძველესი პროგრამა სხეულის გაწმენდისა და გაახალგაზრდავებისთვის, ასევე ცნობიერებისა და გონების გასაწმენდად. სანსკრიტში "პანჩა"ნიშნავს "ხუთს" და "კარმა"ნიშნავს "მოქმედებას". დიახ, თერაპია "პანჩაკარმა"- ეს არის აიურვედას ხუთი ძირითადი მეთოდი, რომლებიც უნიკალურია

პანჩაკარმადადებითად მოქმედებს საერთო ჯანმრთელობაზე, კეთილდღეობაზე და გამორიცხავს სტრესს.

ჯანმრთელობის მდგომარეობა, ბედნიერება და კეთილდღეობის შინაგანი გრძნობა, აიურვედას მიხედვით, ადამიანის ბუნებრივი მდგომარეობაა. IN თანამედროვე სამყარო ჩვეულებრივი ადამიანიგროვდება ტოქსინები და სტრესი, რაც იწვევს გაუარესებას ზოგადი მდგომარეობაუარესდება ჯანმრთელობა, ჩნდება დაავადებები.

პანჩაკარმაეხმარება აღმოფხვრას უარყოფითი შედეგები Ყოველდღიური ცხოვრებისორგანიზმის ტოქსინების გაწმენდით და მოშორებით ნერვული სისტემასტრესისგან. ჰარმონია აღდგება.

პანჩაკარმა- ეს არის საკმაოდ მარტივი გამოსაყენებელი, მაგრამ ეფექტური თერაპიული პროცედურები.

ყოველი დოშა (ფსიქოფიზიოლოგიური პრინციპი) უმჯობესდება პანჩაკარმა თერაპიის შემდეგ.
პანჩაკარმა კარგია როგორც პერიოდული პროფილაქტიკისთვის (ამას დაგროვების თავიდან ასაცილებლად), ასევე ჯანმრთელობის დარღვევების სამკურნალოდ. უმჯობესია გაიაროს პანჩაკარმა აიურვედის ცენტრში მეთვალყურეობის ქვეშ გამოცდილი სპეციალისტი. მაგრამ თუ თქვენ არ გაქვთ ეს შესაძლებლობა, შეგიძლიათ დაიცავით გამარტივებული წმენდის პროგრამა სახლში.

უმჯობესია გაიწმინდოთ ცვალებად სეზონზე (გაზაფხული, შემოდგომა) 2-ჯერ, ან წელიწადში ერთხელ მაინც.

სახლის დასუფთავების პროგრამა იწყება შიდა ზეთით.
ზედიზედ 3 დღე დილით უზმოზე მიიღეთ 50 გრ გახურებული თხევადი ნაღები. ვატას კონსტიტუცია - მწიკვი ქვის მარილით,
პიტას კონსტიტუცია - დანამატების გარეშე,
კაფას კონსტიტუცია - ტრიკატუს მწიკვით (ჯინჯერის, შავი პილპილის და პიპალის თანაბარი რაოდენობით ნარევი).

თუ თქვენ გაქვთ ორდოზიანი ან სამდოზიანი კონსტიტუციური ტიპი, მაშინ შეურიეთ შესაბამისი დანამატები.

(თუ ძალიან გაგიჭირდებათ ამ რაოდენობის ზეთის ერთ ჯერზე მიღება, მაშინ მიიღეთ ორი სუფრის კოვზი ზეთი დღეში სამჯერ, კვებათა შორის). მიიღეთ პირველი კვება ნაღების მიღებიდან მინიმუმ 30 წუთის შემდეგ. Ghee უზრუნველყოფს "შიდა ცხიმს" და შეზეთვას, რაც აუცილებელია ამა და ტოქსინების გადაადგილებისთვის ქსოვილებიდან და კუჭ-ნაწლავის ტრაქტში.

თუ თქვენ გაქვთ მაღალი ქოლესტერინი, ტრიგლიცერიდები და სისხლში შაქარი, გამოიყენეთ ნაღები სელის ზეთი. Შეიცავს ცხიმოვანი მჟავა, ამცირებს ქოლესტერინის დონეს. მიიღეთ 2 სუფრის კოვზი სელის ზეთი 3-ჯერ დღეში ჭამამდე 15 წუთით ადრე 3 დღის განმავლობაში.

"შიდა ზეთის" შემდეგ, თქვენ უნდა გააგრძელოთ "გარე ზეთი".
თუმცა, თუ დროში შეზღუდული ხართ, შეგიძლიათ დაიწყოთ შიდა და გარე ზეთის შეზეთვა ერთსა და იმავე დღეს. ეს ცოტა უფრო რთული იქნება სხეულზე, მაგრამ ამავე დროს უფრო ეფექტური.

თუ ადრე დაიწყეთ შიდა ზეთის შეღებვა, მთელ პროგრამას 10 დღე დასჭირდება.

თუ ერთდროულად დაიწყეთ შიდა და გარე ზეთის შეღებვა, მაშინ მთელ პროგრამას 7 დღე დასჭირდება.

მომდევნო 7 დღის განმავლობაში უკეთესი საღამო, მაგრამ ნებისმიერ შემთხვევაში, ჭამიდან მინიმუმ 2 საათის შემდეგ, 200-250 მლ გახურებული (მაგრამ არა ძალიან ცხელი) ზეთი წაისვით სხეულზე, ფრთხილად შეიზილეთ თავით ფეხებამდე მიმართულებით.

ვატას კონსტიტუციისთვის - სეზამის ზეთი, პიტას კონსტიტუციისთვის - მზესუმზირის ზეთი, კაფას კონსტიტუციისთვის - მდოგვის (ან სიმინდის) ზეთი.

თუ თქვენ გაქვთ ორდოზიანი ან სამდოზიანი კონსტიტუციური ტიპი, მაშინ შეურიეთ შესაბამისი ზეთები საჭირო პროპორციით. თუ თქვენი ერთ-ერთი დოშა გაუწონასწორებელია, მაშინ ამ დოშასთვის მეტი ზეთი უნდა მიიღოთ.

ზეთის მასაჟი ტარდება 15-20 წუთის განმავლობაში.

ამის შემდეგ მიიღე ცხელი აბაზანაან ცხელი შხაპი. თუ აბაზანის/შხაპის შემდეგ კანზე ბევრი ზეთი დარჩა, დაიბანეთ მცენარეული მცენარეული საპნით. უმჯობესია უბრალოდ გააშრეთ პირსახოცით, კანზე მეტი ცხიმის დატოვებით. ნებისმიერ შემთხვევაში, შეეცადეთ არ ჩამოიბანოთ მთელი ზეთი თქვენს კანზე.

ყოველ საღამოს დროს სახლის წმენდავახშმიდან მინიმუმ ერთი საათის შემდეგ მიიღეთ ½ - 2 ჩაის კოვზი ტრიფალა. დაარეგულირეთ დოზა თქვენი მიხედვით ინდივიდუალური რეაქცია: შენი განავალი დილით შემდეგი დღეუნდა იყოს ძალიან რბილი ან სქელი, მაგრამ არც ისე წვნიანი, როგორც წყალი.

თუ მეორე დილით ნაწლავის მოძრაობა არ გაქვთ, მიიღეთ კიდევ ერთი პორცია ტრიფალა პირველი ჭამიდან ერთი საათის შემდეგ.

ტრიფალას მომზადების პროცედურა ასეთია. ტრიფალას დაუმატეთ ჭიქა მდუღარე წყალი და მოადუღეთ, სანამ სითხე არ გაცივდება მისაღებ ტემპერატურამდე, შემდეგ დალიეთ ნალექთან ერთად. ბევრ სამკურნალოსთან ერთად და კვების თვისებებიტრიფალას აქვს რბილი, მაგრამ ეფექტური საფაღარათო ეფექტი.

თქვენი სახლის წმენდის დასასრულებლად, გააკეთეთ სამკურნალო ოყნა 7 დღის განმავლობაში აბაზანის/შხაპის შემდეგ ბოლო 3 დღის განმავლობაში. კლიზმისთვის გამოიყენეთ დაშმულის დეკორქცია. დაშმულა - საუკეთესო ვარიანტითუ ვატა დომინანტია.

თუ დაშმულას ვერ იყიდით, შეგიძლიათ გამოიყენოთ კალამუსის, კამის და ჯანჯაფილის ნარევი).

ამ დეკორქციის მოსამზადებლად 1 სუფრის კოვზი დაშმულა 5 წუთის განმავლობაში ადუღეთ 0,5 ლიტრ წყალში. მიღებული ბულიონი გააგრილეთ, გადაწურეთ და გამოიყენეთ კლიზმისთვის. ვატას კონსტიტუციისთვის ან შეკრულობის შემთხვევაში ნებისმიერი კონსტიტუციისთვის, ნახარშს დაუმატეთ ერთი ჩაის კოვზი ქვის მარილი და 150 მლ თბილი წყალი. სეზამის ზეთი. შეინახეთ სითხე რაც შეიძლება დიდხანს, სანამ ის არ გამოიწვევს ძლიერ დისკომფორტს. და არ ინერვიულოთ, თუ სითხე არ გამოდის ან ძლივს გამოდის. ზოგიერთ ადამიანში, განსაკუთრებით მათ, ვისაც ვატას კონსტიტუცია აქვს, მსხვილი ნაწლავი შეიძლება იყოს ისეთი მშრალი და გაუწყლოებული, რომ მას არ შეუძლია შეიწოვოს მთელი სითხე. ეს არ არის მავნე.

აიურვედაში არ გამოიყენება დიდი მოცულობის enemas, რადგან... ითვლება, რომ დიდი რაოდენობით წყალი აზიანებს ნაწლავებს და მასში დიდხანს შეკავება შეუძლებელია. ძირითადი თერაპიული ეფექტიაიურვედული კლიზმები - ბალახებში და მასში შემავალ სხვა კომპონენტებში. კარგია, თუ ნარევი ინახება ნაწლავებში და მოქმედებს 30-40 წუთის განმავლობაში.

კლიმატის ტემპერატურა არ უნდა იყოს სხეულის ტემპერატურაზე დაბალი, ე.ი. ნარევი შიგნით მიტანისას არ უნდა იგრძნოთ სიგრილე. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ტოქსინები დაკარგავენ სითხეს და "გაიყინება" თავის ადგილზე.

თუ შეგიძლიათ 2 კვირა დაუთმოთ პანჩაკარმას და ვატა დოშა დომინანტურია, სახლში პანჩაკარმაში ოყნავების რაოდენობა შეიძლება გაიზარდოს 7-მდე. რეკომენდებულია მათი გაკეთება პანჩაკარმის მე-8 დღიდან და გააგრძელეთ დღეში ერთხელ ამის შემდეგ. ზეთის თვითმასაჟი და თბილი აბაზანა. პანჩაკარმის დროს ჭიქის გაკეთების ხანგრძლივ პერიოდებში შესაძლოა ორგანიზმი ძლიერ დასუსტდეს, ამიტომ უმჯობესია ამის გაკეთება სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ.

ზე სწორი განხორციელებაპანჩაკარმა ნაწლავური ფლორა შენარჩუნებულია და გაძლიერებულია. თუმცა, სახლში, განსაკუთრებით თუ ქალაქში ცხოვრობთ, ფლორა რეგულარულად კვდება ცუდი ეკოლოგიისა და საკვებისგან. ამიტომ, ასე თუ ისე, რეგულარულად უნდა აღდგეს. აღდგენა ნაწლავის ფლორაუკეთესია ცოცხალი ბიფიდობაქტერიების და ლაქტობაცილების ჩატარება. ისინი ფართოდ არიან წარმოდგენილი დიეტური დანამატების კომპანიებში. უმჯობესია არ შეიძინოთ ჩვეულებრივ აფთიაქში. ნატურალური რძის დადუღება შეგიძლიათ თავად (არა პასტერიზებული, არასტერილიზებული) გაყიდული სპეციალური კაფსულების გამოყენებით, შემდეგ ამ მიკროორგანიზმების რაოდენობა მრავალჯერ იზრდება.

ᲛᲜᲘᲨᲕᲜᲔᲚᲝᲕᲐᲜᲘ
პანჩაკარმას გაწმენდის მთელი პროგრამის განმავლობაში საკმარისია დაისვენოთ და თავიდან აიცილოთ ფიზიკური, გონებრივი და გონებრივი სტრესი. უმჯობესია პროგრამა იმ პერიოდში ჩაატაროთ, როცა სამსახურიდან თავისუფალი ხართ. პანჩაკარმას პროგრამის დასრულების შემდეგ, ეტაპობრივად შედით თქვენს სამუშაო ცხოვრებაში, მოერიდეთ გადაჭარბებული დატვირთვამისი დასრულებიდან პირველ დღეებში.

ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია პანჩაკარმის დროს დაკვირვება მსუბუქი დიეტა. მე-4-მე-9 დღიდან (ან 1-დან მე-7-მდე, თუ ერთდროულად დაიწყეთ გარე და შიდა ზეთის წასმა) მიირთვით მხოლოდ ხიჩრი და დალიეთ გამათბობელი. მწვანილის ჩაი(რეკომენდებული ჩაის ტიპი გაციება).

თუ გრძნობთ ტკბილი გემოს საჭიროებას, ჩაის დაამატეთ ძალიან ცოტა თაფლი. პროგრამის განმავლობაში არასოდეს არ უნდა მოშივდეთ, ამიტომ მიირთვით ხიჩრი მანამ, სანამ არ გასუქდებით დღეში იმდენჯერ, რამდენჯერაც მიჩვეული ხართ ჭამას. პროგრამის დასრულებიდან პირველ დღეს მიირთვით მხოლოდ ხიჩრი ორთქლზე მოხარშული ბოსტნეულით და დალიეთ იგივე ჩაი. მეორე დღეს შეგიძლიათ თანდათან გადახვიდეთ თქვენი კონსტიტუციისთვის ნორმალურ დიეტაზე.

ხიჭრის რეცეპტი:
აიღეთ თანაბარი რაოდენობით ბრინჯი (სასურველია ბასმათი) და მუნგის ლობიო (ყვითელი ან მწვანე) + მცირე რაოდენობით ცილი, მდოგვის თესლი, ქინძი, კურკუმა და კოჭა. შეგიძლიათ ცოტა მარილიც დაუმატოთ, თუ მარილის გარეშე არ შეგიძლიათ. (თუ ეს პარკოსნები არ გაქვთ, შეგიძლიათ შეცვალოთ ნაჭუჭიანი მთლიანი ბარდა მასში ჯერ კიდევ ჩანასახით. დაასველეთ ბარდა მთელი ღამით ან მეტი, სანამ არ დაიწყებს ყლორტს, შემდეგ კარგად ჩამოიბანეთ.) რამდენჯერმე ჩამოიბანეთ ბრინჯი და ლობიო. დიდი რაოდენობითწყალი.

თუ დრო გექნებათ, ლობიოს რამდენიმე საათით დატენვა გააუმჯობესებს მათ საჭმლის მონელებას.

ქვაბში მოათავსეთ ბრინჯი, ლობიო და სანელებლები (ასევე მარილი) და დაასხით ცხელი წყალიმიიყვანეთ ადუღებამდე და ადუღეთ თავდახურული 5 წუთის განმავლობაში, დროდადრო ურიეთ.
შეამცირეთ სითბო, დააფარეთ ტაფა თავსახური, დატოვეთ მცირე უფსკრული და ადუღეთ დაახლოებით 25-30 წუთის განმავლობაში, სანამ არ დარბილდება. კერძის კონსისტენცია უნდა იყოს სქელი ფაფის მსგავსი. გამოყენებამდე თეფშში მოათავსეთ 2 სუფრის კოვზი ნაღები.
ხიჭრის მოსამზადებლად შეგიძლიათ გამოიყენოთ წნევის გაზქურაც.

გაფრთხილებები
პანჩაკარმათუნდაც გამარტივებული ფორმით, მას აქვს ძლიერი ეფექტი და უნდა განახორციელოს მხოლოდ მათ, ვისაც აქვს საკმარისი ძალა. თუ გაქვთ ანემია, თუ გრძნობთ სისუსტეს და დაღლილობას, მაშინ გაწმენდის ეს გამარტივებული მეთოდიც კი არ არის თქვენთვის.

ორსულობის დროს პანჩაკარმა არ უნდა გაკეთდეს.

პანჩაკარმის ერთ-ერთი შედეგი არის ის ღრმა შემაერთებელი ქსოვილებიშეუძლია ამამ და ჭარბ დოშებთან ერთად დაიწყოს წარსული ემოციების განთავისუფლება, რომლებმაც გამოსავალი ვერ იპოვეს, როგორიცაა მწუხარება, სევდა, შიში ან ბრაზი. ეს კარგი სიმპტომები, რადგან ამ გზით თქვენ იხსნით ქვეცნობიერში ჩაძირულ დათრგუნულ ემოციებს, რომლებიც ხშირად ხდება მიზეზი სხვადასხვა დაავადებებიდა ფსიქიკური დისკომფორტი. თუ ეს მოხდება, დალიეთ სედატიური საშუალებები მცენარეული ჩაიდა/ან მედიტაცია მედიტაციის ნებისმიერი მეთოდის გამოყენებით, რომელიც თქვენ იცით. ემოციების განთავისუფლება შეიძლება მოხდეს სახლის პანჩაკარმის დასრულებიდან რამდენიმე კვირის ან თუნდაც თვის შემდეგ.

აიურვედამ მოგვცა უნიკალური სისტემასხეულის გაწმენდა და გაახალგაზრდავება ე.წ პანჩაკარმა(სანსკრიტი პანჩა - ხუთი, კარმა - მოქმედება, პროცედურა).

პროცედურების დახმარებით, ტოქსინები და ნარჩენები ამოღებულია სხეულის ყველა ქსოვილიდან, წმენდა ხდება უჯრედულ დონეზე. რატომ პანჩა - ხუთი, კარმა - მოქმედება? პროცედურები მიზნად ისახავს 5 ძირითადი ორგანოს (თვალების, ცხვირის, ფილტვების, კუჭისა და მთელი ნაწლავების) გაწმენდას. აიურვედა გვასწავლის, რომ ადამიანის ბუნებრივი მდგომარეობა არის ჯანმრთელობა, ბედნიერება და შინაგანი განცდაკეთილდღეობა. გაწმენდის პროცედურების გარდა, თქვენ უნდა გააკეთოთ იოგა, შეისწავლოთ თქვენი სხეული და გონება. IN თანამედროვე დაძაბულობასტრესულ და ტოქსიკურ სამყაროში ადამიანის ფიზიკურ და გონებრივ სფეროში გროვდება ტოქსინები და სტრესი, რაც იწვევს მათი ფუნქციონირების გაუარესებას, საბოლოოდ კი ორგანიზმი სუსტდება და ჩნდება დაავადებები.

სხეულის გაწმენდის შესახებ პირველად ჩემი მეგობრისგან გავიგე. მან საუბარი ხუმრობაში გადააქცია, როდესაც საქმე ცხვირში კენჭებსა და კათეტერებს ეხებოდა. მან თქვა: ”მე ამას არ გავაკეთებ! არ გავაკეთებ და არ არის საჭირო ჩემი დარწმუნება!”

ყველა მწვანილი ჩამოტანილი იყო ინდოეთიდან აიურვედას ექიმი ჯეტენდრიასგან, რომელთანაც შემდგომ შევხვდი და ვისწავლე პანჩაკარმა.

სხეულის წმენდის მოკლე პროგრამა 14 დღის განმავლობაში. სრული პროგრამაბოლო 21 დღე.

ნაწილი პირველი: მომზადება

გირჩევთ გაიაროთ პანჩაკარმა აიურვედის ცენტრებში გამოცდილი სპეციალისტის მეთვალყურეობის ქვეშ. პანჩაკარმა შესაფერისია როგორც პროფილაქტიკისთვის (ამას (ნარჩენების, ტოქსინების) დაგროვების თავიდან ასაცილებლად, ასევე ჯანმრთელობის დარღვევების სამკურნალოდ, მაგრამ თუ ეს შესაძლებლობა არ გაქვთ. შეგიძლიათ გააკეთოთ სახლში, მაგრამ ჯერ იპოვე მეტი ინფორმაცია, შეისწავლე დეტალები, იყავი პასუხისმგებელი!

პირველად პანჩაკარმა გავაკეთე სახლში, მზარდ მთვარეზე. ეს მნიშვნელოვანია, რადგან ჩვენ ერთნი ვართ ბუნებასთან, ისევე როგორც მთვარე გავლენას ახდენს მოქცევის დინებასა და მოქცევაზე, ასევე მოქმედებს ჩვენს სხეულში დინებას. გაწმენდის პროგრამა იწყება შიდა და გარე ზეთით. ზედიზედ 7 დღე მიიღეთ ნაღები დილით უზმოზე. როგორ მოვამზადოთ ნაღები? სტოკი კარაქი, მიზანშეწონილია აირჩიოთ ზეთი 82,5% ცხიმის მასის ფრაქციის შემცველობით, მოაცილოთ ზედა ქაფი და თეთრი ნალექი. აიღო: 1 ს.კ. კოვზი პირველ დღეს, 2 ს.კ. კოვზი მეორე დღეს და ასე შემდეგ 7 კოვზამდე. როცა კოვზების რაოდენობა შესამჩნევი გახდა, გამოვიყენე წიწიბურას ფაფა. მეშვიდე დღეს ფაფა ზეთში ცურავდა)). თუ ზეთის ერთჯერადი მიღება ძალიან რთულია, მისი მიღება შესაძლებელია კვებას შორის. (ზე გაზრდილი შინაარსიქოლესტერინი ან სისხლში შაქარი, ამის ნაცვლად გამოიყენეთ სელის ზეთი. ის შეიცავს მჟავებს, რომლებიც აქვეითებენ ქოლესტერინს.)

საღამოს მთელ ტანზე სეზამის მარცვლები ვასხი, ზეითუნის ზეთი(ზეთს უნდა ჰქონდეს გამათბობელი ეფექტი, შეგიძლიათ ოდნავ გაათბოთ). წაისვით მასაჟისტური მოძრაობებით. ჩემი სახსრები შეწყვიტა ბზარი. კანი სასიამოვნო გახდა შეხებით.

ამ მეთოდის გამოყენებით მივაღწიე სხეულის ყველა უჯრედის ცხიმიანობას. სიცოცხლის განმავლობაში უჯრედები კვდებიან და უნდა აღმოიფხვრას ბუნებრივად, მაგრამ არა სათანადო კვებაის ბლოკავს არა მხოლოდ ნაწლავებს, არამედ ყველა წვრილ გამომყოფ ტრაქტს და არხს, მხოლოდ თავში არის 4 მათგანი (ცხვირი და პირი არ ითვლება). უჯრედები, რომლებსაც არ შეუძლიათ გაქცევა, იკუმშება და რჩება სხეულში, რათა გახრწნილიყო. ასაკთან ერთად, ადამიანი იწყებს ყნოსვას (ეს ყველას განვიცდით უსიამოვნო სუნი), ერთ-ერთი მიზეზი მკვდარი უჯრედებია.

გირჩევთ, რაციონიდან ამოიღოთ ყველა სახის ხორცი და თევზი. მეგობრებო, გამოიჩინეთ მონდომება!

ნაწილი მეორე: ხუთი ორგანოს თერაპიული წმენდა

გირჩევთ, რაციონიდან გამორიცხოთ ყველა სახის ხორცი, თევზი, კვერცხი, ყველა რძის პროდუქტი, ყველა მარცვლეული, ყველა პარკოსანი, ყველაფერი მწნილი, მარილიანი, პური, ალკოჰოლი, შოკოლადი, ჩვენი საყვარელი ფუნთუშები ტკბილეულით და ა.შ. ჭამე მხოლოდ მცენარეული საკვები. დასაშვებია წიწიბურა, კარტოფილი, სპეციალური ახალგაზრდა ბრინჯი. დალიეთ, მაგრამ არა ცქრიალა წყალი. მე მკაცრად ვიცავ ამ დიეტას. ყველა პროცედურას ვატარებ დილით. დილით ადრე ცვივა რასა, ხოლო ჩვენს ორგანიზმში ლორწოს გამოდევნა ორგანიზმიდან დილით ხდება.

7.00 - 7.15 ჯალა ნეტი (ნასია) - სინუსების გამორეცხვა. კურნავს ცხვირიდან გამონადენს, აუმჯობესებს მხედველობას და ყნოსვას. მან ნესტოები შეზეთვა SHATBINDU ზეთით და თითოეულ ნესტოში კათეტერი გადაიტანა.

"კათეტერი?? ცხვირში?? - Მე ვთქვი. "Სასიამოვნოა!" გამხდარი, შავწვერა იოგების გამოსახულებები მოვიგონე და ახლა ვხვდები, რამდენად მჭიდროდ იყო ჩემი ტვინი დახურული სხვადასხვა, ზოგჯერ საჭირო ინფორმაციისთვის. ზეთი იწვის, პიპეტით ჩავუშვი. ცხვირს იწევს, მაგრამ ბევრი ლორწო გამოდის.

კათეტერი არის თხელი რეზინის კაბელი. შემდეგ ცხვირის გასავლები მარილიანი წყლით გავრეცხე, ცხვირის ჩაიდანი (1 ჩაის კოვზი ნახევარ ლიტრ თბილ წყალში, გასინჯეთ წყალი, ოდნავ მარილიანი უნდა იყოს. თუ წყალი არ არის მარილიანი ან ძალიან მარილიანი, მტკივა). კათეტერმა პირველ ნესტოში მშვიდად გაიარა, მეორეში კი არა, მხოლოდ მე-4 დღეს იყო შესაძლებელი ჩუმად და უმტკივნეულოდ ცხვირის გაწმენდა. ფრთხილად იყავით, მოუსმინეთ თქვენს სხეულს.

7.15 - 7.20 ვამანა დჰაუთი… ბავშვობიდან გამახსენდა უხტი თუხტი - კუჭის გაწმენდა. Ყველაზე ძლიერი ინსტრუმენტილორწოს მოცილება სასუნთქი გზები. ჩაჯდომისას 3-4 ჭიქა წყალი დავლიე. რეკომენდებულია 10 ჭიქამდე სუფთა, თბილი წყლის დალევა და ღებინების გამოწვევა. მე დავლიე წყალი ოთახის ტემპერატურაზე. პროცედურებისთვის მთელი წყალი ბოთლებში შევიძინე, ონკანის წყალი არ უნდა გამოიყენოთ. ვამანა დჰაუტი ჩემთვის ადვილია, სხვებისთვის კი შეიძლება რთული იყოს – ეს დამოკიდებულია საყლაპავის სიგრძეზე. დასუფთავების პერიოდში ხელებმა და ფეხებმა გამყინეს და ლორწოს გარდა, კუჭის წვენი(სხეულის სითბოს გამომუშავების ერთ-ერთი კომპონენტი). მერე ენა სპეციალური საფხეკით გავიწმინდე, მაგრამ მაგრად არ დააჭიროთ, ენა მგრძნობიარეა. Მე გავიხეხე კბილები.

7.20 - 7.35 რეტუ - ინჰალაცია. გამოვიყენე OLESHAN ზეთი. 0,5 ლ მდუღარე წყალს დაუმატეთ 4 წვეთი OLESHAN ზეთი. ჩასუნთქვა 15 წუთის განმავლობაში. არაფერია რთული, გარდა იმისა, რომ "ოლეშან - ამოიღე თვალი!"

7.35 - 7.40 ნეტა ნეტი (ნეტრა ბასტი) - თვალის გაწმენდა. ხსნის დაძაბულობას, აღადგენს თვალშიდა წნევა, ასუფთავებს არხებს. ჩვეულებრივ გამოიყენება თვალის აბაზანები (1 ჩ/კ ტრიფალა 100 მლ მდუღარე წყალში, დატოვეთ ღამით, გაწურეთ გამოყენებამდე). მე ვიყენებდი საცურაო სათვალეებს, უბრალოდ, აბაზანების ძებნას არ ვაწუხებდი. თვალებით წყალში ქვიშის შეგრძნება. შემდეგ ადამიანმა, რომელიც სათვალეს ატარებს, თავისი გამოცდილება გამიზიარა, მხედველობა არ აღუდგენია, მაგრამ სურათი უფრო ნათელი გახდა.

7.40 - 7.45 ვირეჩანა - ნაწლავის გაწმენდა. გამოიყენება გამაახალგაზრდავებელი საშუალება. 1 ჩ.კ ჩამოიბანეთ ჭიქა წყლით. ეს არის რბილი საფაღარათო საშუალება წვრილი ნაწლავის გასაწმენდად.

7.40 - 8.00 უცლეშანა ბასტი - ნაწლავების გაწმენდა, სწორი ნაწლავის გაწმენდა. Enema. "არასოდეს!!!" ვთქვი და ხშირად მესმის სხვებისგან ჯ. საღამოს მოვამზადე 1 ლიტრიანი დეკორქცია. მდუღარე წყალი 5 ჩ.კ. ტრიფალას ფხვნილი და 3 ჩ.კ. ნემსის ფხვნილი, დატოვეთ დილამდე და დაუმატეთ დილით ახალი წვენი 3 ლაიმი (ნახევარი ლიმონი). აბანოში გავაკეთე ოთხზე, ჯობია „ესმარქის კათხა“ უფრო მაღლა დაკიდო. წვერი ზეთით იყო შეზეთილი. პირველ დღეებში ფინჯანი ერთბაშად არ ასხამდა (თუ ფინჯანი ერთდროულად ჩაისხა, კარგი მაჩვენებელი). არ დანებდეთ მეგობრებო :-D!

8.10 - 10.10 ან 18.00 - 20.00ჰატა იოგა - ასანას შესრულება. იოგას გაკვეთილები ეხმარება ინფუზიებს უფრო ღრმად შევიდეს ორგანოებში, მასაჟს და კვებავს მათ. მუშავდება სახსრები და ხერხემალი. გამოიყენეთ მედიტაცია თქვენი გონების დასამშვიდებლად.

იოგის შემდეგ ან საღამოს, მასაჟი - აბჰიანგა, მარმა, მამსა და ნუგა-ბესტი. სთხოვეთ საყვარელ ადამიანებს მასაჟი, მასაჟები აუცილებელია. სხეულში სიმსივნეებს იგრძნობთ, თუ მასაჟი დიდი ხანია არ გაგიკეთებიათ, ისინი უნდა დაიზელოთ. ვგრძნობდი, რომ მათი მოზელვა არ იყო სასიამოვნო.

მასაჟის შემდეგ ან საღამოს საუნა - მარილების, ტოქსინებისა და მინარევებისაგან გაწმენდა. რეკომენდებული ჰამამი ( თურქული აბანო). დილით ბევრ წყალს სვამ, ერთხელ პანჩაკარმა გავიკეთე აბაზანის გარეშე და მე-5 დღეს ჭარბი წყალი ვიგრძენი ორგანიზმში.

ვერიჩანაბასტი- ნაღვლის ბუშტისა და თირკმელების გაწმენდა მე-5 დღეს. ეს არის ცალკე ნაწილი, რომელიც ეფუძნება ზეითუნის ზეთის და ლიმონის წვენის გამოყენებას. ცალკე ნაწილში დავდებ, რადგან... არის უკუჩვენებები.

რაქტამოქშანა- თერაპიული სისხლდენა მე-7 დღეს, განსაკუთრებით ვერიჩანაბასტის შემდეგ, ბევრი გამონაბოლქვი შევა სისხლში, საჭიროა მისი გაწმენდა დრენაჟით. წავედი კერძო კლინიკასადაც დამეხმარნენ ამის გაკეთებაში, თავიდან სისხლი იყო მუქი და სქელი, ნემსი დაიჭედა, ჩვეულებრივ იღებთ 2 შპრიცს, დანამდვილებით ვერ ვიტყვი, დრენაჟის ბოლო იქნება მსუბუქი სისხლი.

აღდგენა

ჩიავანპრაში 1 ჩ/კ. - სხვადასხვა მწვანილის ნარევი. სტრესკომი 0,5 ჩ/კ. 2-ჯერ დღეში. - სედატიური.

გამოყენებული დეკორქცია და მწვანილი მოქმედებას პირველივე დღიდან კი არ იწყებს, არამედ თანდათანობით, დღითიდღე გროვდება ორგანიზმში. პანჩაკარმის დასრულების შემდეგ ისინი მოქმედების პიკზე იქნებიან და 1-2 კვირა გაგრძელდება, ამიტომ ეცადეთ პანჩაკარმის შემდეგ ვეგეტარიანელი იყოთ.

ამ ტექნიკას ყოველწლიურად ვვარჯიშობ, ყველა მეთოდი ჩემთვის ნორმად იქცა და არ იწვევს განსხვავებულ ემოციებს, მხოლოდ მხიარულ მოგონებებს. პირველი განწმენდის შემდეგ ხორცის ჭამის სურვილი გაუქრა, სხეულსა და გონებაში სიმსუბუქე გაჩნდა. პირველი, მეორე, მესამე გაწმენდის შემდეგ დაფიქსირდა წონის კლება 5-3 კგ-ით. საჭმლის გემო უფრო ნათელი გახდა. დავიწყე იმის შემჩნევა, რომ ხალხი ამბობს ჩემს ასაკს 5-8 წლის ქვევით სხვაობით. ისეთი ემოციები, როგორიცაა სიბრაზე და სისასტიკე, დატოვა ჩემი ცხოვრება. ის ფაქტი, რომ მე შევწყვიტე ავადობა, მნიშვნელოვანი და გავლენიანი იყო. თუმცა პანჩაკარმამდე ხშირად მქონდა სიცხე შემოდგომაზე, გაზაფხულზე, ზამთარში, 100%-ით ავად ვარ. ხელები და ფეხები ხშირად მციოდა, ახლა კი თბილია. დამავიწყდა რა არის თავის ტკივილი.

უფრო მეტად დავინტერესდი ჯანმრთელობაზე და დავიწყე იოგაზე დასწრება. ტყუილად არ ამბობენ „ჯანმრთელში ჯანსაღი სხეულისული". მე ვხედავ, რომ ყველამ უნდა გააკეთოს იოგა, თქვენ შეგიძლიათ განკურნოთ თქვენი სხეული და იმუშაოთ თქვენს გონებაზე. ღრმა მედიტაციის შემდეგ მივხვდი, რომ არსებობს ნამდვილი ბედნიერება, ჩემი გული სავსე იყო თანაგრძნობით ყველა ცოცხალი არსების მიმართ.

ამიტომ ვცდილობ, ადამიანებს მაინც მივაწოდო ძირითადი რამ – სწორი კვება და სწორი სურათიცხოვრება. პანჩაკარმა დამეხმარა თამასის მდგომარეობიდან გამოსვლაში, როცა რაჯასში ვარ, ვხედავ სატვასკენ მიმავალ გზას. ვგრძნობ სატვას.

თქვენ შეგიძლიათ წაიკითხოთ კიდევ ერთი ამბავი ამ ტექნიკის შესახებ -

2015-11-05 რუსლან წვირკუნი

გამარჯობა ძვირფასო მკითხველებო და ჩემი ბლოგის სტუმრებო! ჩემს ბლოგზე ვწერ მხოლოდ იმას, რაც საკუთარ თავზე გამოვცადე და დღეს გაგიზიარებთ სხეულის განკურნების გამოცდილებას, რომელიც ახლახან მივიღე. ჩემი ვიდეო მიმოხილვა ინდოეთში პანჩაკარმას კურსის შესახებ, ტურების ფასები კერალასა და კარნატაკას ცენტრში, აიურვედას ექიმები, უკუჩვენებები და ეფექტი, რომელიც მე პირადად მივიღე ანკილოზური სპონდილიტისგან. მე ვეცადე სხვადასხვა ტექნიკაშემემსუბუქებინა ტკივილები, რომლებიც ძალიან მაწუხებდა და ზოგიერთმა შესამჩნევი და ხანგრძლივი ეფექტი, მაგრამ შემდეგ ტკივილი დაბრუნდა. ამჯერად ვცადე ახალი მეთოდიუფრო სწორად ძალიან ძველი, უძველესი მეთოდიაიურვედის მედიცინა.

პანჩაკარმა უძველესი დროიდან სხეულის განკურნების მეთოდია. ინდური მედიცინააიურვედა. სანსკრიტიდან თარგმნილი, "პანჩა" ნიშნავს "ხუთს", "კარმა" ნიშნავს "მოქმედებებს". ანუ ეს არის ხუთი გამწმენდი მოქმედება, რომელიც დაფუძნებულია ბუნებრივ, ბუნებრივი ინგრედიენტებიმათ შორის ზეთი, მწვანილი და სხვა ინგრედიენტები. მე და ჩემმა მეუღლემ იქ ექვსი თვე გავატარეთ და იქ შევძელი ყველა ამ პროცედურის გამოცდილება. მიჰყევით ზემოთ მოცემულ ბმულს უდუპში ჩვენი ცხოვრების შესახებ მოხსენებისთვის.

ეს ხუთი პროცედურა შედგება :

1. ვამანა (ღებინების პროცედურა).
2. ვირეჩანა (განწმენდა კუჭ-ნაწლავის ტრაქტი).
3. კოშაია ბასტი (მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა).
4. სნეჰა ბასტი (მსხვილი ნაწლავის გაწმენდა).
5. Abhyanga (ზეთის მასაჟი 4 ხელით).

Არსებობს ასევე დამატებითი პროცედურებიმაგალითად, შიროდჰარა (მესამე თვალის პროცედურა) ან, უფრო მარტივად, წვეთოვანი სამკურნალო ზეთიშუბლზე.
ნასიამი (განწმენდა ყბის სინუსები) და სხვა.

ამაზე შეიძლება გააპროტესტოს, რომ თანამედროვე მედიცინაარ მიაღწია წარსულზე ბევრად აღმატებულ სიმაღლეებს? რა თქმა უნდა, ნამდვილი წამალი საკმაოდ ეფექტურია და მწვავე დაავადებებიმას შეუძლია დაეხმაროს უკეთესად, ვიდრე აიურვედა. იმის გამო, რომ აიურვედა თავის არსში არის ცხოვრების წესი. „ხანძრის თავიდან აცილება უფრო ადვილია, ვიდრე ჩაქრობა“, - ამბობს აღმოსავლური სიბრძნე. ასე რომ, თუ აიურვედა გირჩევთ, შეგიძლიათ იცხოვროთ მრავალი დაავადების გარეშე, რომლებიც წარმოიქმნება ცუდი ცხოვრების წესისა და კვების გამო.

პანჩაკარმას ტურების ფასები ინდოეთში

ინდოეთში პანჩაკარმის ფასები საკმაოდ ფართო დიაპაზონია, 400 დოლარიდან სახელმწიფო საავადმყოფოებში და 10000 დოლარამდე აღწევს დასავლელ ტურისტებზე გათვლილ კლინიკებში. მე არ ვიტყოდი, რომ რაც უფრო მაღალია ფასი, მით უკეთესია კურსის ხარისხი, ზოგჯერ პირიქით ხდება. ბოლოს და ბოლოს, ინდოეთი კონტრასტების ქვეყანაა და წესები, რომლებიც ჩვეულებრივ სამყაროში ნორმად არის მიღებული, აქ ყოველთვის არ მუშაობს.

ინდოეთში, თუ ადამიანს არ აქვს საკმარისი გამოცდილება, მას შეიძლება მოატყუონ თითქმის ყოველ ნაბიჯზე, დაწყებული რიქშოით მგზავრობის ხარჯებიდან (ადგილობრივი ტრანსპორტით) თუნდაც ერთი შეხედვით სერიოზულ საკითხებამდე, როგორიცაა ჯანმრთელობა..

მაგრამ რა შეგვიძლია ვთქვათ ინდოეთზე, თუ რუსეთში კომერციულ სამედიცინო ცენტრებში და ზოგჯერ სახელმწიფო კლინიკებში, როდესაც ადამიანი მიდის ფასიან განყოფილებაში, ცდილობენ მისგან მაქსიმუმის მიღებას. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ არ დაუშვათ შეცდომა და გაიაროთ პანჩაკარმა ნამდვილ აიურვედის კლინიკაში, რომლის მიზანია არა მხოლოდ თქვენგან ფულის გამომუშავება, არამედ დახმარების რეალური სურვილი.

კარგი ექიმი პანჩაკარმას კურსში

დავინახე, რომ არსებობენ ნამდვილი პატიოსნები კარგი ექიმებიაიურვედაები, რომლებიც არ აყალიბებენ თავიანთ ცხოვრებას მეტი ფულის გამომუშავებაზე. ისინი ახორციელებენ თავიანთ საქმიანობას არა მოგებისთვის, არამედ მოვალეობისთვის. მათ ამოძრავებთ თავიანთი პაციენტების მიმართ თანაგრძნობა და სურვილი მაქსიმალურად დაეხმარონ.
პანჩაკარმა გავიკეთე ორ სხვადასხვა ექიმთან და მაქვს შედარების საშუალება. ორივე ექიმი თავისი დარგის პროფესიონალი იყო, ყველა პროცედურა ინდივიდუალურად დამინიშნა. მიუხედავად იმისა, რომ დავარწმუნე და მზად ვიყავი გადამეხადა დამატებითი პროცედურები, ორივე ექიმმა კატეგორიული უარი მითხრა. იმის მტკიცება, რომ მათ ფული არ სჭირდებათ და არც რაიმე ხელშესახებ სარგებელს მივიღებ იმით, რომ ჩემი სურვილის მიხედვით რაღაცას დამიწერენ.

პანჩაკარმის კურსის პირადი გამოცდილება

აბჰიანგა

ჩემი პანჩაკარმას კურსი ზეთის მასაჟით დაიწყო. მინდა აღვნიშნო, რომ აიურვედის ზეთის მასაჟები განსხვავდება იმ მასაჟებისგან, რომლებსაც მე მიჩვეული და მოსალოდნელია. ხანდახან გავდივარ მასაჟის კურსებს სხვადასხვა სპეციალისტებისგან და ვიცი, როგორი უნდა იყოს. სცადა განსხვავებული სახეობებიმასაჟები, ოსტეოპათები და ა.შ.

ინდური მასაჟი ცოტა იმედგაცრუებული იყო, როგორც ველოდი ძლიერი მასაჟითან მტკივნეული შეგრძნებებიმიაღწიოს ყველა კუნთს.

მაგრამ მერე ეს საკითხი შევისწავლე და მივხვდი ზეთის მასაჟიპანჩაკარმაში - ეს არ არის ზუსტად ის მასაჟი, რომელსაც ჩვენ შევეჩვიეთ და მისი მიზანია არა კუნთების გახურება, სპაზმების მოხსნა ზეწოლისგან, არამედ რაღაც სრულიად განსხვავებული.

სპეციალური ზეთი ინდივიდუალურად შერჩეული ბალახების კოლექციით შეიზილება სხეულში უზარმაზარი რაოდენობა, სხეულის შეზეთვა, და არა კუნთებზე მექანიკურად მოქმედების. ძალიან გლუვი მოძრაობებით ზეთს უსვამდნენ 4 ხელზე თავის ზემოდან ქუსლამდე. როდესაც ზეთი კანის მეშვეობით შეიწოვება ორგანიზმში, მას აქვს სორბენტის თვისება, ე.ი. ის შთანთქავს ყველა ტოქსინს. მაგალითად, ასფალტზე წყალი რომ დაასხა, გაშრება და აღარაფერი დარჩება, ზეთს თუ დაასხამ, ლაქა თითქმის სამუდამოდ დარჩება. ასევე, ორგანიზმში ზეთი შეიწოვება და ღრმად აღწევს, თან ატარებს სამკურნალო მცენარეებს სხეულის ყველაზე მიუწვდომელ კუთხეებამდე და ამავდროულად, შლის ტოქსინებს, ასუფთავებს ორგანიზმს ზედმეტი ჭუჭყისაგან. მასაჟს მოჰყვება ორთქლის კასრი (საუნა), თავი გარეთაა, სხეული კი სველი ორთქლით ორთქლდება და ყველა დაგროვილი ტოქსინები გამოიყოფა ოფლით. შემდეგ კი საპნით და თბილი წყალიდარჩენილი ზეთი გარეცხილია.
ეს პროცედურა ერთი კვირა გაგრძელდა, შემდეგ იყო სხვა სახის მასაჟი.

მასაჟი მცენარეული პასტით

სპეციალურად ჩემთვის მაკარონი მოამზადეს სამკურნალო მცენარეები, შემდეგ კი ეს ცხელი პასტა წაისვი ჩემს სხეულზე და ისევ ორთქლის კასრი. ზეთი, მწვანილი, ორთქლი და თბილი წყალიეს არის პანჩაკარმას ძირითადი ინგრედიენტები, რა თქმა უნდა, პლუს სპეციალური აიურვედის მედიკამენტები.

ვირეჩანა

ამის შემდეგ დამინიშნეს ვირეჩანას პროცედურა. ექიმებმა კატეგორიული უარი განაცხადეს ვამანას გაკეთებაზე. იმის ახსნა, რომ მაქვს გარკვეული პრობლემა ჩემს სხეულზე, მაანკილოზებელი სპონდილიტი და ეს არის ჰაერის დისბალანსი ორგანიზმში. ვამანა მხოლოდ გააუარესებს პრობლემას. ვირეჩანაც საკმაოდ ნაზი იყო, იმისგან განსხვავებით, რომელიც ჩემმა მეგობარმა ჩემთან პარალელურად მიიღო.

ვირეჩანას პროცედურის დროს დილით უზმოზე ვსვამდი გეის ზეთს (გაწმენდილი კარაქი) მწვანილით, პროცედურა არ არის სასიამოვნო მასაჟისგან განსხვავებით.

პირველ დღეს ეს იყო მცირე რაოდენობით, დაახლოებით 25-35 გრამი.
ზეთის დალევის შემდეგ არ უნდა მიირთვათ, სანამ არ იგრძნობთ ცხიმიან ბურღულს. ლანჩამდე მქონდა და კიდევ უფრო დიდხანს.
და მას შემდეგ, რაც გამოჩნდება ძალიან მძიმე შიმშილიდა ზეთი აღარ იფეთქებს, შეგიძლიათ მიირთვათ.
ექიმის რეკომენდაციით დავიცავი დიეტა და ჩემი ძირითადი საკვები იყო მოხარშული ბრინჯი ან ხიჩრი (მოხარშული ბრინჯი მუნგთან ერთად). საკვებს არ უნდა დაემატოს ზეთი ან მინიმალური სანელებლები.

მეორე დღეს ტესტი უფრო სერიოზული იყო, ალბათ ნახევარი ჭიქა კარაქი დავლიე და საღამომდე აკრძალული მქონდა ჭამა.

იმ დღეს ცოტა გულისრევა ვიგრძენი, მაგრამ გავძელი. საღამოს ცოტა ხიჩრი ვჭამე.

როგორც წესი, ვირეჩანასთან ერთად ზეთს სვამთ დაახლოებით 5 დღე, მაგრამ ისევ ყველაფერი ინდივიდუალურია. 2 დღე მქონდა. ამის შემდეგ 4 დღის განმავლობაში ისევ ორთქლის კასრით ზეთის მასაჟებს ვაკეთებდი.

თავად ვირეჩანას დღე დადგა. დილით უზმოზე მომცეს რაღაც საფაღარათო ნაზავი დასალევად და მიბრძანეს მთელი დღე ტუალეტში )) ამ დღეს წყალი უნდა დამევლო და ტუალეტში წავსულიყავი.
საღამოს შეგიძლიათ ცოტა ჭამოთ სპეციალური დიეტაამ პროცედურისთვის. ზოგადად, მხოლოდ მოხარშული ბრინჯისგან შეგიძლიათ დალიოთ წყალი და სხვა არაფერი. მეორე დღეს იგივე.

რა თქმა უნდა, ასეთი პროცედურების სიძლიერე გაქრა იმ ტოქსინებსა და შხამებთან ერთად, რომლებიც ჩემს ორგანიზმში 32 წლის განმავლობაში დაგროვდა. ორიოდე დღის შემდეგ ძალა დამიბრუნდა და თავს ძალიან კარგად ვგრძნობდი.

ბასტი

ჯერ კიდევ წინ იყო ბასტის პროცედურების ინტენსიური კურსი. ეს არის ორი სახის enemas, რომლებიც კეთდება მონაცვლეობით, ყოველ მეორე დღეს.
სნეჰა ბასტი არის ზეთოვანი კლიმატი, იგი ინიშნება იმავე დღეს. მეორე დღეს კოშაია ბასტის აძლევენ - ეს არის მწვანილის და სხვა აიურვედის ნახარშებისგან დამზადებული კლიმატი.

პროცედურა ასევე არ არის სასიამოვნო, მაგრამ რა არ უნდა გავაკეთოთ ჯანმრთელობისთვის.
ბასტი 16 დღე გაგრძელდა. მე საკმაოდ დავიღალე მათგან. მეც არ ვცხოვრობდი თავად კლინიკაში, მაგრამ ყოველ დილით ავტობუსით მიწევდა მისვლა.

მე თვითონ დავასკვენი, რომ ჯობია პირდაპირ კლინიკაში ცხოვრება, ბევრად კომფორტულია, მით უმეტეს, როცა ასეთი არაპროგნოზირებადი პროცედურები ტარდება.

კურსის დასრულების შემდეგ ექიმმა დამინიშნა წამლები, რომ კიდევ 3 თვე გამეგრძელებინა მიღება.

ჩემი შედეგი კურსის დასრულების შემდეგ

რა ვთქვა, ეფექტი მივიღე, ტკივილი საგრძნობლად შემცირდა არასტეროიდული ანთების საწინააღმდეგო საშუალებების გამოყენებაზე, მაგრამ დაახლოებით სრული განკურნებავერ ვიტყვი. ექიმმა მირჩია მსგავსი კურსის გავლა წელიწადში კიდევ 2-ჯერ ეფექტის გასაძლიერებლად და გასაძლიერებლად.
შარშან, როცა ებრძოდა ჩემს პრობლემას, მაანკილოზებელ სპონდილიტს, გავიარე მშრალი მარხვის კურსი 11 დღის განმავლობაში.
მარხვის ეფექტი მივიღე, მაგრამ შედეგის გასამყარებლად ამ მეთოდის გამეორება რამდენჯერმე დამჭირდა. მე ეს არ გამიკეთებია, რადგან საკმაოდ რთული პროცედურაა. ტკივილმა დაბრუნდა და ახლა უფრო ნაზი პანჩაკარმის მეთოდი გამოვცადე, რომელსაც პერიოდულად გავივლი და ჯანმრთელობას შევინარჩუნებ.

პანჩაკარმას უკუჩვენებები

პანჩაკარმას, ზოგადად, არ აქვს უკუჩვენება, გარდა ისეთი ინდივიდუალური შემთხვევებისა, როგორიცაა ორსულობა, თვიური, მოხუცები ან ჩვილობისდა ასევე ზოგიერთი ძალიან რთული დაავადებები.
ასეთ შემთხვევებში ექიმი ინდივიდუალურად ცვლის სტანდარტული პროცედურების კურსს აბსოლუტურად უსაფრთხო, მაგრამ ეფექტურზე, ვინაიდან პანჩაკარმა არ შემოიფარგლება მხოლოდ ხუთი პროცედურებით. ამიტომ, პანჩაკარმის კურსის გავლა აბსოლუტურად ნებისმიერ მსურველს შეუძლია.

როგორ ავირჩიოთ კლინიკა

მისაღებად მაქსიმალური ეფექტიპანჩაკარმას კურსიდან ძალიან მნიშვნელოვანია აიურვედას ნამდვილი კლინიკის არჩევა და არა სპა - ტურისტებისთვის განკუთვნილი სასტუმრო, რომელთაგან ათეული ინდოეთია.
ჩემს შემთხვევაში ყველაფერი საკმაოდ მარტივი იყო. ჩემმა მეგობარმა მოინახულა 20-ზე მეტი აიურვედის კლინიკა ინდოეთში და 20-ზე მეტჯერ დაასრულა პანჩაკარმას კურსი. ამიტომ მის გამოცდილებას და რეკომენდაციებს ვეყრდნობოდი.

თუ გსურთ მიიღოთ კარგი შედეგიდა არა ზედმეტი ფულის დახარჯვისთვის, არამედ პანჩაკარმას კურსის რეალური ღირებულების გადასახდელად, მომწერეთ პირად შეტყობინებაში, ან კიდევ უკეთესი, დაუყოვნებლივ გადაგამისამართებთ კომპანიის ვებსაიტზე, რომელიც მოაწყო ჩემმა მეგობარმა ილია გვოზდევმა. ეკატერინბურგიდან, სადაც შეგიძლიათ გაეცნოთ რამდენიმე რეალურ კლინიკას და აირჩიოთ ის, რაც უფრო მეტად მოგწონთ. თუ ძნელია არჩევანის გაკეთება, მომწერეთ კომენტარებში ან პირად შეტყობინებებში ჩემთან ან კომპანია Panchakarma Club-ში.

"აიურვედა: ადამიანს შეუძლია და უნდა იყოს ჯანმრთელი!"

ინდოეთიდან ამ უძველესი ვედური სისტემის მთავარი ამოცანაა არა მხოლოდ მკურნალობა, არამედ დაავადებების პრევენცია. მიღწევისთვის სრული ჯანმრთელობაუძველესი თვალსაზრისით, ადამიანს სჭირდება სხეულისა და გონების ჰარმონიული შერწყმა, ბალანსი პიროვნებასა და გარემოს შორის, ჰარმონია გარემოსთან და ნამდვილ ბუნებასთან. ჩვენს გარშემო ყველაფერი: ბუნება, ადამიანები, ცხოველები, მცენარეები პირდაპირ გავლენას ახდენს ჩვენს ჯანმრთელობაზე. თუ თქვენ ადაპტირდებით თქვენს გარშემო არსებულ სამყაროსთან, იცხოვრეთ სრულად და საინტერესო ცხოვრებაუსამართლო საქმის დაშვების გარეშე, უარყოფითი აზრები, მაშინ შეგიძლიათ მიაღწიოთ ჯანმრთელობას და დღეგრძელობას.

აიურვედა მედიცინა მკურნალობს დაავადებებს ოთხ სფეროში:

• დამხმარე თერაპია წამლები ;
• ხუთი (პუნჩი) მოქმედება(კარმა);
• ჰარმონიზაცია რეჟიმი;
• მოწყობა ცხოვრების წესი და აზროვნება.

ამ ინდური სწავლების თანახმად, დაავადება ფიზიკური სხეულიმხოლოდ ცნობიერების დარღვევის, ფსიქიკური გარსის დაზიანების შედეგია. თუ დაავადება არ იქნა აღმოფხვრილი ამ ეტაპზე, დისბალანსი ხდება კოორდინირებული მუშაობამთელი სხეული. იგი მიზნად ისახავს დაკარგული ბალანსის აღდგენას და ამით თერაპიული ეფექტის უზრუნველყოფას წმენდა აიურვედას მიხედვით, კერძოდ პანჩაკარმა.

პანჩაკარმა - სხეულის ზოგადი წმენდა

დღეისათვის ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდის ეს მეთოდი ყველაზე ეფექტური და პოპულარულია მთელ მსოფლიოში. უსაფუძვლოა, რომ ცნობილი VIP-ები და მთავრობის წევრები არა მხოლოდ ინდოეთის, არამედ სხვა ქვეყნების რეგულარულად იღებენ პანჩაკარმის პროცედურები.

პანჩაკარმას გოლები

ამ სისტემის მიზნები შემდეგია:

• ორგანიზმის გაწმენდა ნარჩენებისგან/ტოქსინებისგან ოფლის მოცილების გზით;
• დაბერების პროცესის „დათრგუნვა“, ორგანიზმის გაახალგაზრდავება;
• გაუმჯობესებული ხედვა;
• გონების გაწმენდა სტრესის აღმოფხვრის გზით;
• სამი დოშას (კაფა, ვატა, პიტა) ბალანსის აღდგენა;
• ფსიქიკური და ემოციური მდგომარეობის ზოგადი გაუმჯობესება;
• იმუნიტეტის აღდგენა;
• სულიერში შემოქმედებითი განვითარებაპიროვნება დახვეწილი არხების გახსნით.

ხუთი მოქმედება

როგორც უკვე გესმით, თარგმანში პანჩაკარმა არის ხუთი მოქმედება. რა არის ეს ქმედებები?

პროცედურები მოიცავს:

1. ღებინება ( ვამანა), გამოწვეული სპეციალური ბალახებითა და წამლებით. მისი მიზანია ჭარბი კაფა დოშას აღმოფხვრა (აიურვედული მედიცინის მთელი სისტემა დაფუძნებულია "სამ სვეტზე", ე.წ. ელემენტებზე: ჰაერი (ვატა), წყალი (კაფა), ცეცხლი (პიტა). ადამიანის ინდივიდუალური კონსტიტუცია. ადამიანი შედგება დოშას პროპორციებისგან, დაავადებები წარმოიქმნება დოშას დისბალანსით)
2. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის თერაპიული წმენდა ( ვირეჩანა), რომლის წყალობითაც ჭარბი პიტა დოშა ამოღებულია.
3. ტკივილგამაყუჩებლები წამლების გამოყენებით ( ვასტი), ჭარბი ვატა დოშას აღმოფხვრა.
4. ცხვირის წვეთები ან მედიკამენტების ინჰალაცია ცხვირით ( ნასია), ეხმარება თავისა და კისრის დაავადებების განკურნებაში.
5. სისხლდენა (რაქტა-მოკშა), რომელსაც აქვს დადებითი ეფექტისისხლის დაავადებებისათვის.

ეს არის ძირითადი მოქმედებები, რომლებიც თავდაპირველად იყო პანჩაკარმაში. მოგვიანებით, საჭიროებისამებრ, გაჩნდა ზეთის თავის მასაჟი () და დამამშვიდებელი მასაჟი ბუნებრივი ზეთების გამოყენებით.

ყველა ეს პროცედურა შლის ტოქსინებს, ნარჩენებს, თავისუფალი რადიკალებიდა სხეულის სხვა ნარჩენები. შედეგად, ისინი არა მხოლოდ იწმინდება ცალკეული ორგანოებიდა სისტემებს, არამედ სხეულის ყველა უჯრედს და ქსოვილებსაც კი, რომლებიც იმდენად ღრმად არის განლაგებული, რომ დასუფთავების სხვა მეთოდებით მათთან მიღწევა შეუძლებელია. როგორც ამბობენ, ასეთი ღრმა წმენდა აიურვედას მიხედვითვერაფერი შეედრება თერაპიული მარხვა, არც წონის დაკარგვის პროდუქტები და არც სხვა მეთოდები.

ზეთის მასაჟი

ვისთვის არის მითითებული პანჩაკარმა, დრო

გაიაროს პროცედურები, რომლებიც მოიცავს გაწმენდას და პანჩაკარმა გაახალგაზრდავება, ნებისმიერს შეუძლია, განურჩევლად რელიგიისა, ეროვნებისა და სქესისა. ეს პროცედურა ტარდება, როგორც წესი, წელიწადში ერთხელ. ის პრაქტიკულადაც კი არის ნაჩვენები ჯანმრთელი ადამიანიორგანიზმში ნარჩენებისა და ტოქსინების დაგროვების თავიდან ასაცილებლად. რაც უფრო ასაკოვანია ადამიანი, მით მეტად სჭირდება მის ორგანიზმს ასეთი წმენდა. თუ მავნე ნივთიერებებიათწლეულების განმავლობაში დაგროვილი, არ უნდა გქონდეთ იმედი, რომ ისინი სხეულს დატოვებენ მხოლოდ ერთი პანჩაკარმას ციკლის განმავლობაში, ამიტომ განმეორებითი კურსები აუცილებელია.

სრული კურსი 28 დღეა, მაგრამ პაციენტს შეუძლია თავად აირჩიოს ყველაზე სასურველი პერიოდი წმენდა აიურვედას მიხედვით, მინიმუმ 7 დღე. თუნდაც ასეთი მოკლე დროის შემდეგ, თქვენ შეგიძლიათ იგრძნოთ დადებითი ცვლილებები თქვენს კეთილდღეობაში, თუმცა, რა თქმა უნდა, ისინი არ იქნება ისეთი მნიშვნელოვანი, როგორც სრული გავლაპანჩაკარმა.

ზოგიერთ მოწინავე შემთხვევებში საჭიროა გაწმენდა და უფრო ხანგრძლივი მკურნალობა. 45 დღემდე.ამ კითხვას ექიმი წყვეტს თითოეულ კონკრეტულ შემთხვევაში ასაკის, ორგანიზმში წიდების ხარისხისა და დაავადების სიმძიმის გათვალისწინებით.

პანჩაკარმის პროცედურის დრო და ადგილი

გამოცდილი აიურვედა ექიმები თვლიან, რომ წმენდა და გაახალგაზრდავება პანჩაკარმა სისტემის მიხედვითსაუკეთესოდ გაკეთებული არასეზონში - ზამთრის ბოლოს და გაზაფხულის დასაწყისში ან შემოდგომის ბოლოს - ზამთრის დასაწყისში. ამ პერიოდის განმავლობაში რამდენიმე წლის განმავლობაში აიურვედის წმენდის პროცედურების რეგულარულად ჩატარებით, თქვენ შეგიძლიათ თავიდან აიცილოთ გენეტიკით გამოწვეული დაავადებებიც კი.

პანჩაკარმა უნდა ჩატარდეს ისეთ ადგილას, რომლის კლიმატი ახლოსაა პაციენტის მშობლიურ კლიმატთან. ათზე მეტი წლის წინ, ზოგიერთი კომპონენტი კლასიკური კომპლექსიმოსკოვის სპა ცენტრებმა დაიწყეს შეთავაზება. ნებისმიერ მსურველს შეუძლია ინდოელ სპეციალისტებთან კონსულტაციები მათი ჯანმრთელობის საკითხებზე, ასევე გაარკვიოს როგორ გაიწმინდოთ თავი პანჩაკარმას მეთოდით.დღეს ჩვენს ქვეყანაში არის ძალიან მცირე რაოდენობის ცენტრები, სადაც შეგიძლიათ მიიღოთ შედარებით სრულყოფილი, მაღალი ხარისხის, მაგრამ საკმაოდ ძვირი გამწმენდი და გამაახალგაზრდავებელი კომპლექსი.

კარგი ინდიელები კერალას აიურვედის ცენტრში გელოდებიან

თუმცა, ისინი, ვინც ინდოეთში წავიდნენ ჯანმრთელობისთვის, აიურვედას მიერ ნაჩუქარი, ისეთივე უძველესი, როგორც თავად სამყარო, ამბობენ, რომ შინაური პანჩაკარმა ადგილობრივთან შედარება შეუძლებელია. იმის საპირისპიროდ, რასაც მოელოდით, ინდოეთში ფასები საკმაოდ ხელმისაწვდომია. განსაკუთრებით აღფრთოვანებულია მრავალი სტუმრის მიმოხილვა ქვეყნის სამხრეთ ნაწილის - აიურვედას დაბადების ადგილის შესახებ. კერალა. აქ ყველაფერია: უახლესი წამლები, კეთილმოწყობილი ოფისები და მენტორები - ბრძენი და გამოცდილი ინდიელები, რომლებიც დიაგნოზს და დაადგენენ. ეფექტური პროგრამაგაახალგაზრდავება და ორგანიზმის ტოქსინებისგან გაწმენდა.

ჯანმრთელობას გისურვებთ!

ინდოელები დიდი ხანია განთქმულნი იყვნენ თავიანთი უჩვეულო გზებითდა მეთოდები, რომლებიც საშუალებას გაძლევთ შეინარჩუნოთ და გაძლიერდეთ სხეულის თვითგანკურნების უნარის გამო. ერთ-ერთი ასეთი ტექნიკაა პანჩაკარმა, რომელიც გამოიყენება ინდოეთში მრავალი საუკუნის განმავლობაში.

Ეს რა არის?

ინდური ენიდან თარგმნა სიტყვა "პანჩაკარმა" ნიშნავს "ხუთ მოქმედებას". ტექნიკა თავისთავად მოიცავს ხუთ ძირითად პროცედურას, რომელთა მოქმედება მიზნად ისახავს აღმოფხვრას, კეთილდღეობის გაუმჯობესებას და ორგანიზმიდან ტოქსინების გამოდევნას. ყველა პროცედურის თანმიმდევრული განხორციელების შემდეგ უმჯობესდება ადამიანის ფიზიკური და სულიერი მდგომარეობა, ნორმალიზდება მუშაობა შინაგანი ორგანოები, აღმოფხვრის დაავადების რისკს.

რა სახის პანჩაკარმას სამკურნალო სისტემაა ეს, რატომ, როდის და როგორ უნდა ჩატარდეს მასში აღწერილი პროცედურები, შეგიძლიათ გაიგოთ შემდეგ განყოფილებებში განთავსებული ინფორმაციის წაკითხვით.

ეფექტი სხეულზე

პანჩაკარმას მთავარი მიზანია სტაბილურობის შენარჩუნება, შინაგანი ორგანოების ფუნქციონირების აღდგენა და გააქტიურება.

ამ ტექნიკის უნიკალურობა მდგომარეობს იმაში, რომ მისი გავლენა მიზნად ისახავს ადამიანის სხეულის მოწესრიგებას და არა რაიმე დაავადებასთან ბრძოლას. ადამიანის სხეულიაქვს დამოუკიდებლად განახლებისა და შეხორცების უნარი, იმ პირობით, რომ საჭმლის მონელება არ არის დასუსტებული, არ არის ნარჩენების და ტოქსინების დაგროვება და არ არის დაქვეითებული სულიერი სიმშვიდე.

თანამედროვე ეკოლოგია, არასწორი სურათისიცოცხლე, მუდმივი სტრესული სიტუაციებიგამოიწვიოს ადამიანის ზოგადი მდგომარეობის გაუარესება. პანჩაკარმა, თუნდაც სახლის პირობებში, საშუალებას გაძლევთ ამოიღოთ ორგანიზმიდან ყველა მავნე ნივთიერება და ამავდროულად აღადგინოთ სიმშვიდე.

ძირითადი პროცედურები

აიურვედას პრინციპების შესახებ ცოდნა საშუალებას გაძლევთ დამოუკიდებლად განახორციელოთ სხვადასხვა პროცედურები ორი სკოლის კანონების შესაბამისად: ჩრდილოეთისა და სამხრეთის. სპეციალისტი, რომელთანაც უნდა გაიაროთ კონსულტაცია, დაგეხმარებათ აირჩიოთ მიმართულება თქვენი რეალური ჯანმრთელობის მდგომარეობის შესაბამისად.

ჩრდილოეთის სკოლა

ეს არის კლასიკური პანჩაკარმის წარმომადგენელი, რომელიც დაფუძნებულია ხუთ პროცედურაზე:

• ვამანი- კუჭის გაწმენდა ღებინების რეფლექსის პროვოცირებით. ამ პროცედურის დაწყებამდე ტარდება ზეთის მასაჟი ვიზიტით;
• ვირეჩანი- საფაღარათო საშუალებების მიღება გაცხელებულთან ერთად;
• ვასტი, იყოფა სნეჰა-ვასტიდა ქაშაია-ვასტი- პირველი არის სტანდარტული ზეთის კლიმატი, მეორეს აქვს კლიმატური შინაარსის ინდივიდუალური შერჩევა კონკრეტული ადამიანისთვის;
• ნასია- ასუფთავებს სინუსებს. მასაჟის საშუალებით შეიზილება მკერდსა და მხრებში და ქმნის პირობებს ინტენსიური ოფლიანობისთვის. შემდეგ, ნესტოებით, ჩასუნთქვისას, შეჰყავთ ზეთის მასაჟი და კვლავ ტარდება ცხვირზე, მკერდზე, ხელისგულებზე და ტერფებზე;
• რაქტა-მოკშა- სისხლდენის ჩატარება.

სამხრეთ სკოლა (კერალა)

ამ სკოლის პროცედურები უფრო პოპულარულია, რადგან ისინი შედგება მხოლოდ გათბობის, ზეთის და მასაჟისგან. მათი განხორციელების რაოდენობა, ტიპი და თანმიმდევრობა შეირჩევა ინდივიდუალურად თითოეული ადამიანისთვის, ზოგადი მდგომარეობისა და რეკომენდებული ჩვენებების გათვალისწინებით.

ძირითადი პროცედურები მოიცავს:

• აბჰიანგა- ზეთის წასმა და მთელი ტანის ზეთისცხება;
• შიროდჰარა- შეზეთვა;
• პინდა სვედა- დათბობა და მასაჟი სამკურნალო ნაერთების შემცველი ჩანთებით;
• მუხაბჰიანგა - სახის მასაჟისამკურნალო და ეთერზეთების გამოყენება;
• კატიბასტი- ცხელი ზეთის აბაზანა და. ზეთის ნაცვლად, შეიძლება გამოყენებულ იქნას სამკურნალო ბალახების დეკორქცია;
• სარვანგადჰარა- სამკურნალო ზეთის უწყვეტი მორწყვა სხეულზე ერთდროული ღრმა მასაჟით;
• უდვართანა- მასაჟი სპეციალური ფხვნილებით, რომლებიც ხელს უწყობენ აღმოფხვრას და;
• პადაბჰიანგა- მასაჟი სამკურნალო ზეთი(ფეხის ძირები).

მითითებები პროცედურისთვის

• ბრონქოფილტვის პათოლოგიები (ასთმა, ბრონქიტი);
• საჭმლის მომნელებელი სისტემის დარღვევები;
• დარღვევები ში ენდოკრინული სისტემა ();
• ძვალ-კუნთოვანი სისტემის დარღვევები (ოსტეოპოროზი, პოდაგრა, ართრიტი);
• გინეკოლოგიური დაავადებები, მათ შორის;
• კანის დაავადებები.

პანჩაკარმა სახლში

სახლის პანჩაკარმას სჭირდება 5-დან 10 დღემდე და ტარდება სამ ეტაპად:

• მომზადება;
• გაწმენდა;
• აღდგენა.

ამ დროს მიზანშეწონილია დასვენება, რადგან ზოგიერთი პროცედურა აბაზანაში უფასო წვდომას მოითხოვს.

მომზადება

სანამ დაიწყებთ, უნდა ეწვიოთ ექიმს ზოგადი გამოკვლევადა იქნება ინდივიდუალური პროგრამა, რომელიც მოიცავს შემდეგ პუნქტებს:

• ყოველდღიური რუტინა;
• რეკომენდებულია ;
• მცენარეული მედიკამენტების მიღება;
• ზეთის მიღება ჩვენებების მიხედვით;
• აიურვედის ზეთების სია, რომლებიც შესაფერისია სახლში გამოსაყენებლად.

ბოლო წერტილი შეიძლება დაიწეროს შემდეგნაირად:

• აბჰიანგა(მასაჟი ზეთით);
• უდვარტანი(მასაჟი ზეთით და შეზელვა სამკურნალო ბალახებით);
• პოდიცილი(მასაჟი ზეთით და მწვანილის პარკებით დაჭერა);
• პიზიჩილი(ზეთის წასმა მთელ სხეულზე);
• გარშანი(სრული სხეულის მასაჟი ხელებით აბრეშუმის ხელთათმანებით);
• ვიშეშ(სხეულის ღრმა მასაჟი ზეთით);

Მნიშვნელოვანი! ამ პროცედურებისთვის მხოლოდ სპეციალური აიურვედის ზეთებია შესაფერისი.

გაწმენდა

ეს არის მეორე ეტაპი, რომელიც იწყება დილის დოზით (3 დღე) უზმოზე 50 გრამით. გახურებული ნაღები(სპეციალურად მდნარი კარაქი). უფრო ადვილი მოხმარებისთვის, დალიეთ ცხელი.

გამხდარი ადამიანებისთვის ზეთს მწიკვი ემატება. საშუალო აღნაგობით ზეთს სვამენ სუფთა ფორმა. ამისთვის მსუქანი ხალხირეკომენდირებულია დაამატოთ მწიკვი წითელი, შავი პილპილი და შეურიოთ თანაბარი პროპორციით.

Მნიშვნელოვანი! შეგიძლიათ მიირთვათ ღორის კარაქის მიღებიდან არა უადრეს ნახევარი საათისა.

თუ ამ რაოდენობის ზეთის ერთ ჯერზე დალევა შეუძლებელია, მისი მიღება შეიძლება დაიყოს დღეში სამჯერ – ორ სუფრის კოვზად, ჭამამდე 15 წუთით ადრე.

გამწმენდი ბასტი(მსხვილი ნაწლავის ნაწლავის ნახველი) კეთდება მიღებამდე, მის შემდეგ ან მის შემდეგ. ხსნარი მზადდება ერთი სუფრის კოვზი აიურვედული კოლექციის Dashamula-დან და ნახევარი ლიტრი წყლისგან, რომელიც უნდა ადუღოთ 5 წუთის განმავლობაში. ოთახის ტემპერატურამდე გაციების შემდეგ ბულიონი უნდა გაწუროთ. თხელი აღნაგობის მქონე ადამიანებისთვის ხსნარს დაუმატეთ 150 მლ სეზამის ზეთი.