A vitaminok táplálják és gyógyítják az arcot. Vitaminok az arcbőrnek: az örök szépség és fiatalság apró titkai

Vitaminok a bőr számára nagy jelentőségűek. A vitaminok hiányában a bőr elveszítheti rugalmasságát, leválhat, kipirosodhat, megereszkedhet vagy pattanásos lehet. Ez nem nevezhető testünk legkellemesebb tulajdonságának, de nem lehet kikerülni. Csak alázatosan be kell venni a hiányzó vitaminokat, miközben különféle maszkokat és krémeket viszünk fel a bőrre.

Adhatunk azonban néhány tippet, amelyek megmondják, mit kell tenni vitaminhiány esetén.

A szem körüli bőrre, az arcra és a hajra

Az arcbőr, a haj és a szem körüli bőr az emberi test legkényesebb elemei.Ők azok, akik kezdettől fogva szenvednek, ha valami elromlik a testben. Pattanások jelennek meg, táskák a szem alatt, a bőr zsírossá válik, vagy éppen ellenkezőleg, túl száraz lesz, elkezd leválni és elveszti rugalmasságát, a haj hullani kezd, és sok más kellemetlen tényező is megjelenik. Ne várja meg, hogy minden elmúljon magától. Intézkedéseket kell tennie, amelyek közül a legjobb a vitaminok szedése. Hogy pontosan mit – most megmondjuk.

• A legfontosabb vitamin az arc és a haj bőrének javításához - C vitamin. Felelős a bőr rugalmasságáért, fiatalosságáért, ezért hiányával a bőr elveszti rugalmasságát, idő előtt ráncosodhat. Továbbá, ha gyakran észlel zúzódásokat és táskákat a szem alatt, ez szintén a C-vitamin hiányát jelzi.
• A vitamin felelős a bőr felső rétegeinek megújulásáért. E, melynek hiánya befolyásolhatja az arcbőr színét, valamint szerkezetét. A fagynak vagy melegnek kitett problémás bőrnek E-vitaminra van szüksége.
• Vitamin A felelős az arcbőr szárazságáért, valamint rugalmasságáért. Ennek a vitaminnak a hiánya észrevehető, ha a bőr petyhüdt vagy túl száraz lett.

Az arcbőr, a szem körüli bőr és a haj dúsítása érdekében az étrendbe olyan ételeket kell bevenni, amelyek ezeket a vitaminokat, valamint használjon rendszeresen maszkot.

Kézre és lábra

A kéz és a láb érdes vagy megereszkedett bőrének szintén szüksége van vitaminokra. Szintén nagyon gyakran pattanások jelennek meg a bőrön a vállak vagy az alkarok területén, ami szintén riasztó jel. Ami a lábakat illeti, sokan szembesülnek olyan problémával, mint a repedt sarok. Ez a vitaminhiány következménye is.

• Leggyakrabban a kezek és lábak bőrével kapcsolatos problémák hiánya miatt keletkeznek b vitaminok. Felelősek a kéz és láb bőrének táplálásáért és hidratálásáért, valamint a körmök erősítéséért és egészségéért.
• Vitamin NAK NEK, ami veszteséges, érdessé, problémássá teszi a bőrt, valamint idő előtti öregedést is okoz. Emiatt öregségi foltok jelenhetnek meg a kéz- és lábujjakon.
• vitaminhiány A a testben kiszárítja a kezek és lábak bőrét, és megváltoztatja a színét is.

A kéz és láb bőrápolása időszakos masszázsból és fürdésből áll, jótékony adalékanyagokkal. Szintén szükséges a vitaminok beépítése a napi étrendbe, mint zöldségek és gyümölcsök. Használhat krémeket és vitamininjekciókat is a bőr alá.

Az ajkakhoz

Az ajkak bőrének vitaminhiánya érdessé és rondává teszi felületüket. A pattanások elkezdenek felugrani a száj körül, az ajkak megrepednek és szélnek. Az ilyen problémák elkerülése érdekében nagyon fontos az ajkak bőrének megfelelő ápolása, bőrradírok, higiénikus rúzsok használata, valamint a megfelelő vitamin-komplex bevitele.

• Az egészséges ajkak legfontosabb vitaminja a A vitamin. Hiányával az ajkak bőre gyorsan kiszárad és megrepedhet.
• Az ajkak gyulladása vitaminhiány miatt jelentkezhet BAN BEN, hiszen ő védi meg az érzékeny bőrt a vírusok és baktériumok behatolásától.

Az ajakbőr nagyon gondos ápolást igényel. BAN BEN vitaminokat kell beledörzsölni olaj formájában, amit gyógyszertárban lehet kapni. Szükséges továbbá a szervezet egészséges táplálkozása.

Most megtudta, milyen vitaminok hiányoznak a szervezetből bizonyos bőrproblémák esetén. Azonban nem mindenki tudja, honnan származnak ezek a vitaminok. Valójában többféleképpen is lehet: vásárolni a gyógyszertárban vitaminokat, beszerezni azokat tartalmazó termékek fogyasztásával, illetve vitamin alapú maszkok, krémek használata. A legjobb és legegyszerűbb módja az, ha egyszerűen beiktatja étrendjébe azokat az ételeket, amelyekben sok a szükséges vitamin. Mutatunk egy táblázatot, amelyben láthatja, hogy mely termékekben találhat bőrnek megfelelő vitaminokat.

vitaminok	Termékek	Működési elve
	A következő élelmiszerek tele vannak A-vitaminnal: paradicsom, petrezselyem, csirke tojás, őszibarack, dinnye, sárgabarack, saláta, sárgarépa és aszalt szilva.	A természetes úton nyert A-vitamin női bőrre gyakorolt ​​hatását színjavulás jellemzi, valamint rugalmasság növelése.
B-vitamin csoport (B1, B2, B3, B6, B9, B10)	Az egész csoport minden egyes vitaminja különböző élelmiszerekben található. Adunk egy listát azokról a termékekről, amelyek a teljes csoport egyik vagy másik vitaminját tartalmazzák: sovány hal, rizs, búzaszemek, hajdina, avokádó, köles, gomba, spenót, diófélék, saláta, bab és kelkáposzta.	A B csoportba tartozó vitaminok védik a bőrt az ultraibolya sugárzástól, valamint az idő előtti öregedéstől. Ezek a vitaminok más nyomelemekkel együtt táplálják a bőrt, fiatalító hatású és segíti az immunrendszer erősítését.
	C-vitamin vagy aszkorbinsav található az ilyen élelmiszerekben: kivi, narancs, citrom, ribizli, burgonya, máj, hagyma, pirospaprika, paradicsom, bármilyen fajta káposzta, csipkebogyó és vese.	A C-vitamin elősegíti a bőr kollagéntermelését, amely fiatalos és rugalmas marad. Különféle bőrbetegségek esetén is jó megoldás a C-vitamin bevitele.
	A D-vitamin megtalálható a sajtban és túróban, valamint más tejtermékekben. Halban és tenger gyümölcseiben is megtalálható.	A D-vitamin nagyon hasznos és hatékony a bőr tisztán tartásában és a pattanások megelőzésében is. Képes lelassítani az öregedési folyamatokat és jó formában tartani a bőrt.
	Ez a vitamin megtalálható tejben és tejtermékekben, halban és diófélékben, valamint olíva- vagy napraforgóolajban.
	K-vitamint tartalmaz, lehetőleg berkenye, sárgarépa, alma, sütőtök és paradicsom.	Az öregségi foltok a bőrön a K-vitamin dolga, hiszen ő a felelős pigmentáció és akne és pattanások megjelenése az arcon.

Figyelembe véve ezt a táblázatot, amely tartalmazza az élelmiszerek bőr vitamintartalmát, elkészítheti magának a legjobb egészséges menüt, és örökre elfelejtheti a bőrproblémákat, figyelemmel kísérheti egészségének megelőzését, sőt javíthatja is. A szervezeted megkapja a szükséges mennyiségű vitamint, és akkor nem kell a gyógyszertárba menned érte.

Ma már „eltörték a lándzsákat” abban a témában, hogy szükséges-e a szervezetet kiegészítő vitaminokkal táplálni tablettákkal, injekciókkal, vagy elegendő megfelelő táplálkozással, hozzáértő napi rutinnal, sétálni a friss levegőn, hogy a szervezet megkapja. elegendő mennyiségű hasznos makro- és mikroelem, valamint a haj, a bőr és a körmök kedveskednek háziasszonyaiknak.

De kéz a szíve mellett elmondhatjuk, hogy ma már csak azok étkeznek rendesen és járnak eleget, akiknek nem kell az irodába menniük dolgozni, és nem kell gondoskodniuk a családjukról. A többség számára a séta a bevásárló "galérián" való sietős kocogásra korlátozódik egy szabadnapon, valamint az otthonról az irodába és vissza az irodába. Igen, és a táplálkozás csak nyáron tekinthető teljes értékűnek a vitaminösszetétel szempontjából, míg télen a kínált termékek többségében nem elegendő a hasznos anyagok tartalma.

Ez alapján arra a következtetésre juthatunk, hogy további vitaminok bevitele szükséges, de ezt helyesen kell elvégezni.

Az arcbőr az az egyedülálló és sokoldalú szerv, amely több okból is fokozott táplálkozást igényel:

1. Az arcbőr regenerációja folyamatosan történik. A helyreállítási folyamatok nagy mennyiségű tápanyagot igényelnek.
2. Az arc felhámja folyamatosan minden kedvezőtlen környezeti tényező közvetlen befolyása alatt áll.
3. A nők bőre naponta további terhelésnek van kitéve felvitt smink formájában, stressznek van kitéve az oxigénhiány és a napfény miatt.

Éppen ezért az arcbőr vitaminjai a fiatalság és frissesség megőrzésének egyik vezető tényezőjévé válnak. Ugyanakkor a bőrnek vitaminokra van szükségük, nemcsak azokra, amelyeket szájon át, étkezés közben vesznek be, hanem külső ápoláshoz is.

2 A vitaminok csoportjai és hatásuk

Tehát milyen vitaminokra van szükség a bőr kiváló állapotához? A bőr számára vitaminok egész csoportja kiemelkedik. Soroljuk fel őket fontossági sorrendben:

1. C-vitamin vagy aszkorbinsav.
2. Csökkenti a szervezetben fellépő összes oxidatív folyamat okozta károkat (nem szabad elfelejteni, hogy a normál légzés is oxidációs folyamat). Az aszkorbinsav a szabad gyökök ellen hat, amelyek a szervezet öregedésének és az életkorral összefüggő bőrelváltozások felhalmozódásának fő okai.
3. A-vitamin vagy retinol. Szükséges a tápanyagok szerves sejtekhez történő szállításához, valamint felelős a zsíranyagcseréért és segíti a kollagénrostok szintézisét. Az A-vitamin hiánya a szervezetben az arc pattanásában, száraz bőrben nyilvánul meg.
4. E-vitamin (tokoferol). Erősíti a sejtmembránokat, a C-vitamin mellett antioxidánsként működik. A szervezetben az E-vitaminnal kapcsolatos problémák a megereszkedett bőrben, annak gyors öregedésében, szárazságában és a napfényre való fájdalmas érzékenységben keresendők. Ezért nevezik az E-t és az A-t „vitamin a fiatalos bőrért”!
5. PP-vitamin vagy nikotinamid. Segíti a vérkeringést a bőrben, erősíti az ereket. A jó minőségű vérkeringésnek köszönhetően az arc elegendő mennyiségű oxigént kap, az anyagcsere folyamatok gyorsan áthaladnak. Ennek az elemnek a hiányát a bőr szürke ("földi") színe és az ödéma diagnosztizálja, amelynek eltűnése hosszú ideig tart.
6. A K-vitamin egyensúlyba hozza a vér összetételét. E nyomelem nélkül a véralvadás romlik, a kis erek fala elvékonyodik. A K-vitamin hiányának tünete apró zúzódások és zúzódások, az arc duzzanata, valamint a szezonon kívüli öregségi foltok megjelenése.

3 B csoport (B1, B2, B5, B6, B12)

A B1 vagy a tiamin segít megbirkózni a különböző etiológiájú gyulladásokkal, beleértve az allergiás reakciókat kiütés és viszketés formájában.

A B2 (riboflavin) és a B6 (piridoxin) felelős a bőr alatti faggyúmirigyek megfelelő működéséért. Hiányuk miatt a bőr hajlamos a kiszáradásra, hámlani kezd, elakadások, sebek jelennek meg az ajkak sarkában. A piridoxin a kiütések kezelésére is ajánlott, a legtöbb belső szervi betegségre válaszul.

A B5 vagy a pantoténsav a méreganyagok elleni küzdelem vitaminja. A hámsejtekben felhalmozódó összes méreg rontja a bőr megjelenését. A kozmetológiában a pantoténsavat zsírtalanításra és zsíros bőr szárítására használják.

A B12 vagy cianokobalamin egy sejtregeneráló vitamin. Még az idegrendszer helyreállítására is előírják stresszes terhelések után. Ennek a nyomelemnek a bevitele beindítja az epidermisz frissítésének folyamatát.

Ezen kívül hasznos és:

1. Vitamin - a bőr regenerációs folyamatainak katalizátora. A gyors sejtmegújulás friss és fiatalos megjelenést kölcsönöz az arcnak.
2. Vitamin - a fő "nem élelmiszer" nyomelem, amely a bőrben a napfény hatására termelődik. Ez a mikroelem biztosítja a bőr víz-só egyensúlyát és megakadályozza a korai öregedést. A napsugárzással azonban semmi esetre sem lehet visszaélni.

4 Élelmiszer

Hol található a természetben az arcbőr szépségének és fiatalosságának minden leírt vitaminja?

Az A-vitamint sárgarépa, tojás (sárgája), túró, természetes tej rejti el. A C-vitamin tartalékok helyreállításához friss zöldségeket, fűszernövényeket és gyümölcsöket kell fogyasztania. Citrusfélék, fekete ribizli, csipkebogyó, hagyma, fokhagyma, alma, káposzta a legjobb segítők minden napra.

Ráadásul a káposzta a K-vitamin tárháza, ezért a népi gyógyászatban gyakran használják a reggeli duzzanat és a szem alatti zúzódások eltávolítására. Diófélékre, tejre és vajra van szükség az E-vitamin-hiányos bőr számára. A PP-vitamint azonban a májból és a gombából lehet nyerni.

Külön kiemelkedik a D-vitamin, amelyet a bőrünk az ultraibolya sugárzás hatására maga termel. A hosszú téli időszakokban a szervezet tartalékainak feltöltése érdekében zsíros halak és sajtok fogyasztása javasolt. A D-t és kalciumot tartalmazó multivitamin komplexek részben helyreállítják ezeknek a nyomelemeknek az ellátását, de még mindig optimális a Ca + D komplex bevitele a szabadtéri séták során.

Nem szabad belevenni a napozásba a „napos” vitamin beszerzése érdekében. Ne felejtsük el, hogy a napfény a bőrünk öregedésének fő forrása, és nyáron az égési sérülések fő oka.

Milyen vitaminokra van szüksége a bőrnek? Mindent, csak bizonyos arányokban és a szervezet szezonális igényeit figyelembe véve. Messze a legjobb vitaminok azok, amelyeket természetes friss élelmiszerekből nyernek. De ha az ilyen termékek nem hozzáférhetők, akkor egyszerűen szükséges komplex készítményeket inni.

5 Készítmények és étrend-kiegészítők

Ma már elég sok gyógyszer és étrend-kiegészítő található a patikákban, amelyeket kifejezetten az arcbőr, a haj és a köröm ápolására, kezelésére válogatnak össze. Bőrgyógyászral vagy kozmetológussal folytatott konzultációt követően válasszon vitaminkomplexumot, és szigorúan kövesse a gyógyszer használati utasításában szereplő ajánlásokat.

Az arcbőrre szánt vitaminokat soha nem szabad sokáig inni. A komplexek bevételének optimális időtartama 30-45 nap, majd legalább három hónapos szünetet kell tartania a következő ciklus megkezdése előtt. A szakértők úgy vélik, hogy a vitaminkomplexek bevételének optimális ideje a szezonon kívüli időszak, amikor az egész szervezetnek segítségre van szüksége.

Semmi esetre se vegyen be kiegyensúlyozott komplexeket és egyéni vitaminokat az arcbőr javítására. A hipervitaminózis káros a bőr, a haj és a köröm szépségére.

Az arc problémás bőrére vonatkozó komplex készítményeket feltétlenül egyeztetni kell az orvossal. Csak vérvizsgálat után lehet pontosan megmondani, hogy mely vitaminokra van szükség az étrendben a probléma megoldásához. A pattanásokhoz, kelésekhez, arcbőr hámlódásához kapcsolódó fájdalmas problémák egy része nem a beriberi miatt alakulhat ki, hanem az emésztő- vagy keringési szervek hormonális vagy funkcionális rendellenességeinek következménye.

6 Arcmaszk

Ha a vitaminkomplexet a legjobban olyan kurzusokban inni, amelyek között meglehetősen hosszú szünet van, akkor a vitaminmaszkok, krémek és tápláló borogatások külső használata rendszeresen elvégezhető.

Az arcmaszkok magukban foglalják a bőr szépségének fő vitaminjait - A, E, C és B. Minden készítményt szigorúan az arc bizonyos területeire alkalmaznak, mivel például a szem körüli érzékenység sokkal nagyobb, mint a nyak területén.

A maszkokat természetes termékekből készítik, és szinte azonnal fel kell használni, nem tárolhatók. Kiválaszthatja a készítményben kombinált fő összetevőket:

1. Citrom, citromlé. Olyan savakat ad a maszknak, amelyek gyengéden fehérítik és tisztítják a bőrt, valamint C-vitaminnal táplálják.
2. Paradicsom. A következő vitaminokat tartalmazza a fiatalos bőrért: C, E és B5. Kiválóan alkalmas irritált vagy napfény által károsított bőrre.
3. Tojássárgája, tejföl. Esszenciális A- és B5-vitamint tartalmaz.
4. Kefir. Tejsavat tartalmaz, mely gyengéden tisztítja a bőrt, csökkenti az öregségi foltokat.

A természetes termékek mellett a vásárolt koncentrált vitaminkomplexeket is hozzá lehet adni a maszkokhoz. A gyógyszertárak folyékony vitaminokat tartalmazó ampullákat árulnak injekcióhoz, amelyeket a maszkba helyeznek a bőr jobb táplálása érdekében.

A készítmény összeállításakor figyelembe kell venni, hogy mely vitaminok hasznosak a bőr számára ebben az időszakban. Nyáron a túlzott napfény, por és izzadság miatt érdemes a védő hatású (A-vitamin) tisztító maszkokra koncentrálni. De télen a bőrnek nemcsak védelemre, hanem kezelésre is szüksége van a fagyástól és a beriberitől, és célszerű az E, D és C komplexeket hozzáadni a készítményhez.

A maszkoknak három fő típusa van:

• öregedésgátló - E-vitamint és savakat (citrom-, tej- vagy almasav) tartalmaz;
• hidratáló - zsírtartalommal (tejföl, tejszín);
• tisztító - magas A-vitamin tartalmú élelmiszerek alapján - sárgarépa, tojássárgája.

Figyelem! Mielőtt új maszkot alkalmazna az arcra, tesztelni kell azt a bőr érzékeny területén, például a könyökön.

A maszk összetevőire adott egyéni negatív reakció esetén a vizsgálati hely kipirosodik vagy viszket. Ez különösen igaz a savakat tartalmazó maszkokra. A nem megfelelő sav arány megégetheti az érzékeny bőrt, és fiatalító hatás helyett traumatikus hatást eredményezhet.

A szaküzletekben ma meglehetősen széles választék található a problémás bőrre vitaminokat tartalmazó gyári maszkokból. Hiba nélkül a maszkokhoz mellékelték a használati utasítást, amely jelzi, hogy mennyi ideig kell a maszkot a bőrön tartani.

A 100% -ban természetes összetevők hiányát a bolti maszkok összetételében teljes mértékben kompenzálja a használat előtti hígítás és az eltarthatóság. Az ilyen maszkok sokkal jobban kiegyensúlyozottak, mint otthoni társaik.

A bőr szépsége azon múlik, hogy képes-e helyreállni, megújulni és megvédeni magát a környezet agresszív hatásaitól. A bőr természetes folyamatai idővel elhalványulhatnak, vagy különböző káros tényezők hatására megzavarodhatnak. Az ember általános egészségi állapota, táplálkozásának minősége is befolyásolja a bőr állapotát.

Sajnos a szervezet erőforrásai nyilvánvalóan nem elegendőek a bőr kiváló állapotának fenntartásához. A ráncok, gyulladásos folyamatok, hámlás, az arc ovális megereszkedése és egyéb bőrproblémák a bőrben lezajló biokémiai folyamatok megsértése következtében alakulnak ki. E folyamatok normalizálásához speciális anyagokra van szükség - koenzimekre vagy vitaminokra.

A vitaminokat csak élelmiszerből lehet beszerezni. Éppen ezért az étrendnek elég gazdagnak kell lennie. A napi vitaminszükséglet azonban olyan magas, hogy azt szinte lehetetlen étellel fedezni. Ezért vannak olyan gyógyszertári vitaminok és vitaminkomplexek, amelyek segítenek széppé, rugalmassá, simává, egészségessé tenni a test és az arc bőrét.

Milyen vitaminokra van szüksége a bőrnek?

Annak érdekében, hogy az arc hosszabb ideig szép és fiatal maradjon, gondosan ápolni kell a bőrt. A rendszeres ápoláson és a megfelelő táplálkozáson túl azonban rendkívül fontos, hogy a bőr megkapja a vitaminok teljes skáláját, amelyek támogatják normál működését. Milyen vitaminokat válasszunk?

Számos vitamin fontos a bőr szépségéhez:

• retinol (A-vitamin);
• niacin (B3-vitamin);
• tokoferol (E-vitamin);
• aszkorbinsav (C-vitamin);
• biotin (H-vitamin);
• B6, B5, B12 vitaminok
• F-vitamin (több anyag gyűjtőneve).

Mindegyiket rendszeresen szájon át kell fogyasztani, és közvetlenül a bőrre kell felvinni. Hogy melyik gyógyszert szedje, az adott bőrprobléma alapján kell eldöntenie. Évente két-négy alkalommal érdemes vitaminokat inni.

Ki miért felelős?

A különböző vitaminok különböző bőrproblémákat oldanak meg.

A legnagyobb hatással van rá, amelytől a dermisz sejtjeinek táplálkozása függ. Ez a vitamin normalizálja a faggyúmirigyek munkáját és serkenti a természetes kollagén termelődését. Amikor az A-vitamin megfelelő mennyiségben kerül a szervezetbe, a bőr simábbá válik, megszűnik a szárazság, megszabadul a finom ráncoktól, fiatalosan rugalmassá és rugalmassá válik. Ha a retinol nem elegendő, eltömődött pórusok (komedonok), pattanások, pattanások, a bőr megereszkedik, kiszárad.

A tokoferol erősíti a sejtmembránokat, megakadályozza azok károsodását, és ezáltal egy erős antioxidáns tulajdonságait sajátítja el. csökkenti a bőr öregedésének ütemét, kisimítja a bőr ráncait, kiváló gyógyító, gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, visszaadja az idős bőr simaságát és rugalmasságát.

egyben erős antioxidáns is. Elősegíti az elasztin, kollagén jobb termelődését, felgyorsítja a szövetek regenerálódását, fehéríti, ragyogást, tónust kölcsönöz a bőrnek. A C-vitamin emellett segít kisimítani a ráncokat és lassítja az öregedés ütemét. Ha ez nem elég, a dermis túlzottan kiszárad, elvékonyodik, könnyen megsérül.

Bőrproblémák

Bármilyen bőrproblémát több vitamin hiánya okoz. Ezért vitamin komplexeket állítanak elő.

Ha hámlás van, akkor B-vitamin (B2, B5, B6), valamint A-, F-, PP-vitamin hiányról van szó.

A ráncos, öreg, lomha bőrt a B1, C, E, A, F vitaminok támogatják.

A pattanások ellen küzdenek a B2-, E-, B6-, A-, C-, H-vitaminok, valamint eltüntetik a komedonokat, segítik a bőr megújulását, hámlódását.

A PP, C, F, A, K, E vitaminok felelősek a rugalmasságért és a rugalmasságért, kombinálva javítják a regenerációt, serkentik a kollagén szintézist.

A C-, B3-, PP-vitamin fényessé teheti a bőrt. Simává, mattá varázsolják az arcot, enyhítik a duzzanatot, eltüntetik az öregségi foltokat.

A komplex készítményeket két-három hónapos időközönként kell bevenni. Milyen gyógyszerekre kell figyelni? Szükséges tanulmányozni a gyártó információit, meghallgatni a gyógyszerész véleményét.

A legjobb vitamin komplexek

A gyógyszertárak vitaminkomplexek széles választékát kínálják. Orvosa meg tudja mondani, milyen gyógyszereket kell szednie. Ezenkívül figyelmet kell fordítania a termék összetételére és a dermis állapotának jellemzőire.

Complivit Radiance

A csodálatos vitaminkomplex komplex hatással van az arc és a test bőrére, a körmökre és a hajra. A bőr szerkezete kiegyenlődik, a pattanások eltűnnek, a bőr megtelik az egészség és a szépség ragyogásával. A gyógyszer összetétele kiegyensúlyozott. Tartalmaz kalciumot, amely nélkül a D3-vitamin felszívódása lehetetlen, szilíciumot, E-, C-, A-, PP-, H-vitamint, erős antioxidáns szelént, B-vitaminokat, rezet, vasat, magnéziumot és cinket. Ez a komplex varázslatos hatással van az arcbőrre: a sebek begyógyulnak, a duzzanat és a hámlás eltűnik.

Aevit

Az egyik leghíresebb, amely két vitamint tartalmaz: tokoferol (A) és retinol (A). A gyógyszer tökéletesen véd a kedvezőtlen időjárási viszonyoktól, a nap ultraibolya sugárzásától, simaságot és rugalmasságot ad a bőrnek. Száraz, égett, állandó mikrotraumáknak kitett bőrre jó. Kapszulákat kell inni étkezés előtt, egy vagy két dolgot, naponta háromszor. A vitaminkomplex bevitele nem lehetséges E, A hipervitaminózis, szívbetegségek, terhesség esetén.

Aekol

Az Aekolában található K, A, E vitaminok javítják a bőr szerkezetét, fertőtlenítik, normalizálják a vérkeringést. A készítmény részét képező K-vitamin jótékony hatással van az erekre, normalizálja a sérült bőrdarab vérellátását. A komplex eltávolítja a hámlást, gyógyítja a sebeket és vágásokat, küzd a baktériumok ellen. Ez a gyógyszer jól mutatta magát a test nyálkahártyáján.

"Bőr, haj, köröm" Solgartól

Egy kiegyensúlyozott szépségápoló készítmény nemcsak C-vitamint, hanem ként, vörös algát, számos esszenciális aminosavat is tartalmaz, amelyek együttesen javítják az arc és a test bőrének állapotát. A dermis megkapja a szükséges hidratáltságot, egyenletes, kellemes színt. A gyógyszer serkenti a kollagén képződését, véd az ultraibolya sugarak ellen, helyreállítja a bőr rugalmasságát, rugalmassá teszi, eltávolítja az olajos fényt, a gyulladást. Az arc és a test bőre tisztává, ragyogóvá, egyenletessé, mattá válik.

Revivona

A komplex készítmény csodálatos összetételű: B-vitaminok (B6, B 12, B1, B5, B2, B9), H, D, E. Ez egy igazi gyógyító koktél a test, az arc, az ízületek szépségéért. Ha tudja, hogy a gyártó milyen vitaminokat tartalmazott a gyógyszer összetételében, világossá válik, hogy milyen jótékony hatással van a bőrre. A "Revivona" fontos a száraz, öregedő arcbőrért, valamint az ízületek, csontok egészséges állapotáért, az immunrendszer működésének javításáért. A bőr megszűnik száraznak, fénytelennek, szürkenek lenni, tele van egészséggel, a szépség ragyogásával.

Lady's Formula

A B, D, A, C, H, PP vitaminok koktélja aminosavakkal, növényi kivonatokkal, mikro- és makroelemekkel van kiegészítve: cink, kalcium, foszfor, szelén, jód. Ez egy nélkülözhetetlen készítmény az arc és a test bőrének állapotának gyors javításához. Bőrbetegségek kezelésére használják, beleértve a túlzottan száraz, életkorral összefüggő, problémás bőrbetegségeket.

Érvényes

Az arc és a test szépségét szolgáló "Revalid" készítmény B6-, B1-, H-vitaminokat, metionint, cisztint, valamint cinket, vasat, rezet, búzacsíra-kivonatot, kölest, élesztőt tartalmaz. Tökéletesen megbirkózik a bőrproblémák széles skálájával, javítja a sebek állapotát, helyreállítja az anyagcsere folyamatokat a dermisben.

Perfectil

A D, C, E, H, A vitaminok hatékony komplexe, a B csoport teljes sorát szelénnel, szilíciummal, rézzel, cinkkel, magnéziummal, káliummal, kromoval, aminosavakkal, echinacea kivonatokkal, bojtorján kombinálják. Száraz, sérült arc- és testbőrre javallott, hámlást enyhíti, pikkelysömör, dermatitisz, ekcéma kezelésére. Remek eszköz a szépség, a fiatalság, a kisugárzás megőrzésére.

Az arcbőr állapotának javítására szolgáló vitaminok szedése az egészség megőrzésének, a fiatalság és a szépség megőrzésének előfeltétele.

Hogyan lehet megszabadulni a ráncoktól 30 év után?

Minden 30 év utáni nő szembesül az arcon lévő ráncok problémájával. És most öröm nélkül nézi magát a tükörben, és észreveszi az életkorral kapcsolatos változásokat.

• Már nem engedheti meg magának a fényes sminket, ellenőrizheti az arckifejezéseket, hogy ne súlyosbítsa a problémát.
• Kezded elfelejteni azokat a pillanatokat, amikor a férfiak dicsérték kifogástalan megjelenésedet, és felcsillant a szemük, amikor megjelentél...
• Minden alkalommal, amikor a tükörhöz közeledsz, úgy tűnik, hogy a régi idők soha nem térnek vissza ...

A vitaminokat a bőr és a haj állapotának, a károsodás mértékének és a zavaró problémáknak a figyelembevételével választják ki. A vitaminkészítményeket az orvossal folytatott konzultációt követően érdemes bevenni, aki megállapítja a bőr- és hajproblémák okait, és felírja az Önnek legmegfelelőbb gyógyszereket.

Milyen vitaminokra van szükség a bőr és a haj számára:

A-vitamin (retinol)	Serkenti a kollagén termelődését, biztosítja a sejtek regenerálódását. Küzd a gyulladásos folyamatokkal, akne, akne, bőrirritáció, pikkelysömör kezelésére használják. Eltünteti az öregségi foltokat és a zsíros fényt az arcon. Hidratálja, segít a fejbőr hámlásában. Megszünteti a haj törékenységét és szárazságát, javítja a növekedést. Szabályozza a fejbőr faggyúmirigyeinek működését
B1-vitamin (tiamin)	Bőrgyógyászati ​​betegségek (dermatitis, pikkelysömör, ekcéma, viszketés, pyoderma) kezelésére használják. Megakadályozza az öregedés jeleinek korai megjelenését a bőrön. Megvédi a hajat a korai őszüléstől, a hajhullástól és a töredezett hajvégektől
B2-vitamin (riboflavin)	Egészséges arcszínt biztosít, megelőzi a bőrkiütéseket, felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat, segíti a sejtek oxigénnel való telítődését, fokozza a védőfunkciókat. A vitaminok hiánya korpásodást és a faggyú egyenetlen eloszlását okozza (a hajvégek kiszáradnak, a gyökerek túl zsírosak lesznek)
B5-vitamin (pantoténsav)	Rugalmassá teszi a bőrt, kisimítja a ráncokat, szárít. Segít helyreállítani a sérült hajat. Hasznos a fejbőr számára, enyhíti a viszketést és hámlást, megakadályozza a hajhullást
B6-vitamin (piridoxin)	Bőrgyógyászati ​​betegségek kezelésére használják. Erősíti a haj gyökereit, megakadályozza a hajhullást. Hatékonyan kezeli a korpát és az irritációt
B7 vitamin vagy (biotin)	Helyreállítja a hámréteget, felgyorsítja a haj növekedését. Serkenti a sejtek regenerálódását, megőrzi a bőr fiatalságát. Vitaminhiány esetén a haj kihullik, a bőr kiszárad és elkezd leválni.
B9-vitamin (folsav)	Segít a pattanások elleni küzdelemben, helyreállítja a hámréteget, védi az ereket. Megújítja a haj szerkezetét, fontos szerepet játszik az új sejtek szintézisében. Védelmet nyújt az ultraibolya sugárzás ellen
B12-vitamin (cianokobalamin)	Frissíti az epidermiszt, javítja az arcszínt. Erősíti a haj gyökereit, helyreállítja a sérült szálakat, elősegíti az aktív növekedést. Javítja a fejbőr vérkeringését és táplálását. A vitamint be lehet dörzsölni a bőrbe
C-vitamin (aszkorbinsav)	Stimulálja a kollagén szintézist. Biztosítja a bőr rugalmasságát és egészséges arcszínt. Gyulladások és pattanások kezelésére használják. Megakadályozza a hajhullást, hidratálja és táplálja a fejbőrt. Védelmet nyújt a szabad gyökök negatív hatásai ellen
D-vitamin (kolekalciferol, ergokalciferol)	Lassítja az öregedés jeleit a bőrön. Elősegíti a haj növekedését, puhává és fényessé varázsolja. Erősíti és táplálja a haj gyökereit, megelőzi a hajhullást
E-vitamin (tokoferol)	Lassítja az öregedési folyamatokat, antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Serkenti a sejtek regenerálódását, fenntartja a bőr nedvességszintjét, megszünteti a szárazság és a hámlás problémáját. Normalizálja az anyagcserét zsíros bőrtípusok esetén. Javítja a textúrát, a megkönnyebbülést és az arcszínt. Pattanások, öregségi foltok, mimikai ráncok és striák leküzdésére használják. Helyreállítja és erősíti a hajat, táplálja a fejbőrt, véd az ultraibolya sugaraktól
K-vitamin (filokinon)	Megszünteti a bőr duzzadását és gyulladását. Fehérítő hatású, harcol a szeplők és öregségi foltok ellen. Táplálja és erősíti a hajat
PP-vitamin (niacin)	Egészséges arcszínt biztosít, védi a bőrt a külső környezet negatív hatásaitól. Hidratálja és táplálja a hajat, elősegíti az aktív növekedést

Vitaminkészítmények bőrre és hajra

A vitaminkomplexek megvásárolhatók a gyógyszertárban, és tanfolyamokon vehetők igénybe, hogy pótolják a szervezet tápanyaghiányát. Hatalmas a kínálatuk, és a legjobb vitaminok kiválasztásához figyelembe kell venni a bőr, a haj állapotát, a szervezet egyéni jellemzőit, és orvoshoz kell fordulni.

A 10 legjobb vitaminkészítmény bőrre és hajra:

Aevit	A- és E-vitamint tartalmaz. Visszaállítja a bőr rugalmasságát, javítja a szövetek regenerálódását, megszünteti a szárazságot és a hámlást. Erősítse meg a haj gyökereit és biztosítsa a gyors növekedést. A gyógyszer bevehető szájon át (1-2 kapszula naponta egy hónapig), vagy külsőleg is alkalmazható. Kapszula formájában kapható olajos folyadékkal. Dörzsölheti a vitaminokat a fejbőrbe, vagy hozzáadhat maszkokhoz, samponokhoz
Solgar	Hatékony szépségápolási termék bőrre, hajra és körmökre. Tartalmaz C-vitamint, szerves ként, vörös alga port, aminosavakat, réz-glicinátot, cink-citrátot, szilíciumot. Megszünteti a törékeny hajat és a száraz bőrt. Serkenti a hajnövekedést, javítja az arcbőr állapotát, erősíti a körmöket. Napi 2 tablettát vegyen be étkezés közben. A felvételi tanfolyam - 4 hónap
Vitrum szépség	Jó vitaminok a bőr, a haj és a köröm szerkezetének helyreállításához. Számos vitamint (A, E, D, C, B1, B5, B6, B9, B12, PP, H), növényi kivonatokat, antioxidánsokat, bioflavonoidokat és nyomelemeket (jód, kálium, kalcium, magnézium) tartalmaz. Hatékonynak tekinthetők a bőrgyógyászati ​​betegségek kezelésében. Naponta egy tablettát vegyen be étkezés után. A tanfolyam 1-2 hónap
VitaCharm	A-, B1-, B2-, B5-, B6-, PP-vitamint, méhviaszt, kalciumot, titánt, magnéziumot tartalmaz. Hatékony bőrgyógyászati ​​betegségek, irritáció, száraz bőr, kiütések esetén. Megszünteti a törékenységet és a hajhullást. Visszaadja az elveszett sűrűséget
Complivit Radiance	Számos haj és bőr számára hasznos vitamint tartalmaz - A, C, B5, B1, B2, B6, B9, E, PP, H, B12. Aktiválja a kollagéntermelést, megújítja a sejteket, véd az ultraibolya sugárzás ellen, javítja a védőfunkciókat. Helyreállítja a sérült hajat, küzd a dermatitisz ellen. A gyógyszert naponta egy tablettát kell bevenni étkezés közben, sok vizet inni. Fogadó tanfolyam - 1 hónap
Alphabet kozmetikai	Hatékony multivitamin a bőr és a haj szépségéért. Tartalmaz Q10 koenzimet, ásványi anyagokat és vitaminokat (A, C, D3, E, H, K1, PP, B1, B2, B5, B6, B9, B12). Erőteljes antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, lassítja az öregedés jeleinek megjelenését. Javítja a bőr és a haj állapotát. Vegyen be naponta 3 tablettát (mindegyik színből egyet), étkezés közben
Supradin	Koenzim Q10 és A, B6, B12, B9, C, E vitaminokat tartalmaz. Hatékony a fejbőrre és a hajra. Igyon naponta egy tablettát egy pohár vízben feloldva. A gyógyszert étkezés közben kell bevenni
Perfectil	Jó multivitamin a haj és a bőr szépségének megőrzéséhez. A gyógyszer lassítja az öregedési folyamatot. Megszünteti a kiszáradást és a hámlást, megőrzi az egészséges bőrszerkezetet, rugalmasságot és feszességet biztosít. Normalizálja a faggyúmirigyek munkáját, megakadályozza a dermatitisz és a pattanások kialakulását. Táplálja a hajhagymákat, serkenti a növekedést, megelőzi a hajhullást. A-, B5-, B6-, B12-, C-, E-vitamint tartalmaz. Naponta egy tablettát étkezés közben vagy után vegyen be, igyon meg egy pohár vizet. A gyógyszert egy hónapon belül kell bevenni
Revivona	Multivitaminok, amelyek javítják a bőr, a haj és a köröm állapotát. Hasznos hajhullás esetén. A készítmény A-, E-, D3-, C-, B1-, B2-, B5-, B6-, B9-, B12-, PP-, H-vitamint tartalmaz. Táplálja a hajhagymákat, javítja a bőr szerkezetét és színét. Naponta 1-2 kapszulát vegyen be étkezés után vagy étkezés közben
Laura	Hialuronsavat és E, C vitamint tartalmaz. Hidratálja a bőrt, elősegíti a kollagéntermelést, egyenletes és egészséges arcszínt biztosít, csökkenti a ráncok számát. Erősíti a hajat és javítja megjelenésüket. Naponta egy tablettát étkezés közben vegyen be. A felvételi tanfolyam - legalább 1 hónap

Vitaminok bőrre és hajra ampullákban

Az általam szájon át szedett vitaminkészítményeken kívül az ampullákban lévő vitaminokat a bőr és a haj állapotának javítására használják. Bedörzsölhetők a fejbőrbe, keverhetők olajokkal vagy hozzáadhatók késztermékekhez. Például száraz bőr esetén az E-vitamin jól segít olíva- vagy rózsaolajjal kombinálva.

Mielőtt a hajra és bőrre készült vitaminokat ampullákban használná, allergiavizsgálatot kell végezni. Ehhez az ampulla tartalmát a csuklóra vagy a könyök hajlítására kell felhordani, fél órát hagyni, és megnézni a reakciót. Ha nincsenek irritáció jelei, akkor minden rendben van - a termék használható és bedörzsölhető a hajgyökerekbe. Azt sem szabad elfelejteni, hogy az ampulla kinyitása után a vitamin gyorsan elveszíti jótékony tulajdonságait, ezért azonnal fel kell használni. Minden új maszkhoz új ampullát kell venni.

Ha vitamint szeretne hozzáadni a samponhoz, akkor ne öntse az ampullák tartalmát az egész üvegbe. Jobb, ha minden mosás előtt vitamint ad a mosószer azon részéhez, amelyre egyszerre szüksége van. A haj erősítésére és megjelenésének javítására a vitaminok tiszta formában használhatók a fejbőrbe való dörzsöléshez. Ez elsősorban lefekvés előtt történik, egy ampulla szükséges vitamin felhasználásával.

A haj helyreállításához hatékony vitaminokat adni a különféle olajokon (olíva, mandula, ricinus, bojtorján stb.) alapuló maszkokhoz. Az ampulla tartalmát hozzá kell adni az alapolajhoz, és a kész maszkot a fejbe kell dörzsölni, majd eloszlatni a haj teljes hosszában. A fejet polietilénnel és törülközővel szigetelik, legalább egy órán át tartjuk, majd meleg vízzel és samponnal mossuk le.

Bizonyos esetekben a vitaminokat injekció formájában írják fel. Például hajhullás esetén intramuszkuláris B-vitamin injekciót adnak.A növekedés javítására, a hajhagymák erősítésére mezoterápia alkalmazható - vitaminok bejuttatása a fejbőrbe injekcióval. Az ampulla tartalmát fecskendőbe szívják, és néhány milliméternyire a fejbőrbe fecskendezik. Az ilyen eljárásokat az orvos által előírt módon használják.

A haj és a bőr megjelenését nagymértékben meghatározza a szervezet belső állapota, amelynek rendszeresen vitaminokat és tápanyagokat kell kapnia. A vitaminok megvásárolhatók a gyógyszertárban és bevehetők szájon át vagy külsőleg. A vitaminok fejbőrbe dörzsölésére ampullákat használnak, amelyek tartalma samponhoz adható, vagy maszkok készítésére használható. A vitaminok használatakor fontos megjegyezni a megfelelő kombinációt. Az alábbi videó erről mesél.

Anna Mironova

Olvasási idő: 10 perc

A A

A szépséghez és a fiatalság megőrzéséhez egy nőnek nemcsak pozitív érzelmekre és jó hangulatra van szüksége. A vitaminok nélkülözhetetlenek ebben a kérdésben. Hiányukkal olyan problémák jelentkeznek, mint a száraz ajkak, a törékeny körmök, a bőr hámlása, és a lista végtelen. Természetes vitaminforrások a friss élelmiszerek, gyümölcsök, zöldségek, hús- és haltermékek.

De nem mindig a bennük lévő vitaminok elegendőek a test belső erőinek fenntartásához. Ezért az orvosoknak szerte a világon azt tanácsolják, hogy rendszeresen készítsenek és szedjenek vitaminkomplexeket a szépség, az egészség és a fiatalság érdekében.

Milyen vitaminok szükségesek egy nő egészségéhez és szépségéhez?

Tudományosan bizonyított számos fő vitamin, amelyek biztosítják a haj, a köröm szépségét és a bőr rugalmasságát.

• E vitamin antioxidáns – az öregedési folyamatokkal és a rosszindulatú daganatok megjelenésével együtt szedik. Ez az anyag támogatja a női nemi mirigyek munkáját, nő az ösztrogén hormonok mennyisége. Tokoferol nélkül a női alak fokozatosan férfiassá válik.
• C vitamin szépség vitamin. Antioxidáns hatása is van. Ezenkívül az aszkorbinsav szabályozza a melanin képződését és pusztulását. Ezért nagy mennyiség hiányában szeplők, öregségi foltok és anyajegyek jelennek meg.
• A vitamin megtalálható a sárgarépában, a sárgabarackban, a sütőtökben, valamint a halhúsban, az állati belsőségekben és a csirke tojásban. Ennek az anyagnak a hiánya repedések kialakulásához vezet a lábakban és a tenyéren. Ugyanakkor a kezek bőre pergamenszerűvé válik, és sebek jelennek meg az ajkak sarkában - lekvárok.
• B vitaminok befolyásolják az idegrendszer működését. Hiányukkal fáradtság, álmosság, gyakori levertség, idegösszeomlás jelentkezik. A látás romlik, égő érzés jelentkezik a szemekben, a szemhéjak bőre kipirosodik. A B5-vitamin megakadályozza a hajhullást, a B9-vitamin pedig szükséges a reproduktív rendszer normál működéséhez.
• H vitamin szükséges a szép bőrhöz és az egészséges nyálkahártyához. Ez a vitamin a sörélesztőben, a földimogyoró magjában és a májban található.
• D-vitamin felelős a csontok keménységéért, a fogak fehérségéért és egészségéért, valamint a körmök és a haj szépségéért.

9 legjobb vitaminkomplex egy nő egészségére és fiatalságára - válasszon szépségvitaminokat

Egyáltalán nem szedhet vitaminokat, és csak természetes életforrásokat használjon. És rendszeresen végezhet egy dúsító tanfolyamot komplex vitaminokkal. Az ilyen megelőzés lehetővé teszi a szervezet számára, hogy teljes "harci" készenlétben legyen, ellenálljon a veszélyes vírusoknak és baktériumoknak, valamint az agresszív környezeti feltételeknek.

A modern gyógyszertárak azonban túltelítettek különféle vitaminkomplexekkel. És hogyan válasszuk ki a legjobbat egy ilyen fajta közül?

1. Vitamin komplex Velnatal. Egy nő minden nap különféle helyzetekkel szembesül, amelyekben szüksége van a test támogatására. Ezeket a helyzeteket egy szóval „stressznek” nevezhetjük. Nem érzelmi sokkról beszélünk, hanem arról, hogy mi minden nap megtörténhet! Sportolunk, diétázunk, feljelentéseket teszünk, megbetegedünk. Mindezen helyzetekben vitamintámogatásra van szükségünk a szervezet számára. És néha nehéz megtalálni. Mit ér a zűrzavar a vitaminos polcokon? Néhány - a hajra és a körmökre, a második - a hangulatra, az élénkségre, a
   bőr stb. Ennek eredményeként minden alkalommal folyamatos választási gyötrelem, vagy ami még rosszabb - az első, ami szembejön, vagy akár semmi.
   A Velnatal segítségével nem kell minden helyzethez vitaminkomplexet választania. Ez a komplex úgy van kiegyensúlyozva, hogy támogassa a beriberiben szenvedő nőket, amelyek teljesen eltérő helyzetekkel járnak, az étrendtől a terhességig. Ami természetesen nem csak a komponensek helyes kombinációjáról szól a készítményben, hanem az adagok kiválasztásáról is. A Velnatal kétféle omega 3-at, biotint, 400 mcg folsavat, 55 mcg szelént, vasat, B-vitamint tartalmaz, amelyek egyensúlyban vannak más vitaminokkal és ásványi anyagokkal, támogatják a női szervezetet, és nem kell újra gondolni, hogy melyik komplexet jobb választani.Most.
2. Öregedésgátló komplex Famvital. Az "okos" kapszuláknak köszönhetően aktív komponensei bejutnak a nő testébe, figyelembe véve a napi bioritmusokat.
   A komplexben található 16 komponens - antioxidánsok, nyomelemek és vitaminok - optimálisan kombinálódnak egymással és segítenek megelőzni a korai öregedést, javítják a bőr, a haj és a köröm szerkezetét és megjelenését, lassítják a ráncok megjelenését, fokozzák a termogenezist. és növeli a kalóriaégetést, segít fenntartani a normál testsúlyt.
3. 
   Imedin. Ez nem csak egy a sok vitaminkomplex közül, amelyekre elsősorban más szerveknek – a szívnek, a tüdőnek, az idegrendszernek – van szükségük. Ez egy biológiailag aktív anyagokat tartalmazó komplex, amely közvetlenül a bőrsejtekben fejti ki hatását.
   Az IMEDEEN® komplexek közé tartozik az exkluzív Biomarine Complex®. Fehérjékben gazdag, az emberi bőr összetevőihez hasonló összetételű, és olyan biológiailag aktív anyagokat tartalmaz, amelyek serkentik a kollagén, a bőr rugalmasságát megőrző fő fehérje termelődését.
4. Supradin . Sokféle formában kapható: gumicukor, vízben oldódó tabletta, normál tabletta és szirup. Ez a komplex tartalmazza a szükséges C-vitamint, A-, B6-, B12-, B9-, E- és C-vitamint, valamint Q10-koenzimet.A Supradint naponta kétszer 1 tablettával vagy cukorkával kell bevenni 1 hónapig. A megelőzést évente legfeljebb kétszer meg kell ismételni. Lehetőleg tavasszal és ősszel. 10 tabletta ára 250 rubel. 25 édesség - 200 rubel
   
5. Alphabet kozmetikai - a női szépség ápolására tervezett sorozat. Tartalmazza az összes szükséges vitamint az egészséges bőr, szem, haj, köröm érdekében - A-, E-, C-, D-vitamin és Q10 koenzim. A recepció jellemzői, hogy az összes anyagot három csoportra osztják. Különböző színű tabletták, amelyeket egymás után kell bevenni reggel, délután és este. Ez a sorrend lehetővé teszi a megelőzés hatékonyabbá tételét. Az ábécé felvételének időtartama legfeljebb két hét. Évente legfeljebb kétszer kell megismételni. A 60 tablettát tartalmazó csomag ára 320 rubel.
6. Vitamin komplex Vitrum Beauty - népszerű márka a modern fogyasztók körében. A terapeuták körülbelül 57%-a tanácsot ad neki, ami megerősíti a Vitrum márka hitelességét. Óriási mennyiségben tartalmaz esszenciális vitaminokat és ásványi anyagokat: C-, A-, E-, D-, K-, H-, B-vitaminokat, valamint bioflavonoidokat és antioxidánsokat. Ezt a listát jód, kálium, kalcium, magnézium, foszfor, cink, mangán, vas, bór, szelén egészíti ki. Ez a komplexum csak fiatal nők számára alkalmas. Az érettebb hölgyek számára a Vitrum Antioxidáns, Beauty Lusk és Beauty Elite komplexeket állít elő. A 30 tablettát tartalmazó csomag ára 610 rubel.
7. Complivit . Ez a márka hatalmas számú vitamin-komplexet gyárt. A női szépség számára a "Radiance" formulát kifejezetten feltalálták. A-, E-, C-, B-vitamint, folsavat, nikotinamidot, rezet, cinket, szelént, magnézium- és flavonol-glikozidokat tartalmaz. Ez a készítmény lehetővé teszi a kollagéntermelés támogatását, a bőrsejtek regenerálódását, megvédi azokat az UV-sugarak káros hatásaitól, és növeli a szervezet ellenálló képességét az agresszív környezeti hatásokkal szemben. A Complivit-et napi egy tablettával kell bevenni egy hónapig. A 30 tablettát tartalmazó csomag ára 271 rubel.
8. Laura Evalarból . Biológiailag aktív étrend-kiegészítő. Minimálisan tartalmazza a szépséghez szükséges összes vitamint. Ennek a gyógyszernek a fő ütőkártyája a hialuronsav, amelyet E- és C-vitaminnal egészítenek ki. Ennek az összetételnek köszönhetően javul a bőr hidratáltsága és a kollagéntermelés, aminek eredményeként az arcbőr egyenletes színt és természetes megjelenést kap. ragyog, a ráncok eltűnnek és csökkennek. Egy ilyen gyógyszer ára 36 tablettában 271 rubel.
   
9. Perfectil az angol Vitabiotics cégtől . Ez az eszköz hatékonyan megakadályozza az öregedést. Bőrgyógyászati ​​betegségekre is felírják a szervezet vírusokkal vagy baktériumokkal szembeni ellenálló képességének javítása érdekében. A Profectil zselatin kapszula A-, E-, C-, B5-, B6-, B12-vitamint, biotint, valamint vasat, cinket, magnéziumot, mangánt, szilíciumot és krómot tartalmaz. A 30 kapszulát tartalmazó csomag ára 420 rubel.
10. Elit spanyol termék Revidox nem tartalmaz tiszta szintetikus vitaminokat. Növényi kivonatokból áll - vitaminforrások: szőlőkivonat és gránátalma mag. Ez a készítmény sokkoló adag antioxidánsokkal büszkélkedhet, amelyek lassítják az öregedést, javítják az arcszínt és a bőr rugalmasságát. Ennek a komplexnek az ára 30 tablettában körülbelül 2100 rubel.

9. Biocomplex Lady formula "Menopause Strengthened formula"

A kényes női test hormonális átalakulásának problémája a „Menopause Enhanced Formula” biokomplex Lady formula megjelenésével megszűnt. Ez a gyógyszer már elnyerte az emberiség gyönyörű felének bizalmát, mivel úgy tervezték, hogy átfogóan befolyásolja az egész test egészét, mellékhatások nélkül.

A világ összes orvosa arra figyelmeztet, hogy nem szedhet állandóan vitaminkomplexeket. Ezenkívül minden tanfolyam előtt konzultálnia kell orvosával az ellenjavallatok miatt. Ebben az esetben nem károsítja az egészségét, és sikeresen növeli szépségét.