Tengeri levegő - előnyök, károk és a legjobb üdülőhelyek. A legegészségesebb tenger
Ebben a cikkben a tengereket szeretném összehasonlítani, amelyek a legnépszerűbbek a tengerparti nyaraláshoz, és nem csak a tengerparti nyaraláshoz. Megpróbálok információkat gyűjteni az egyes tengerek jellemzőiről, arról, hogy az egyes tengerek mennyire hasznosak és veszélyesek.
A leghasznosabb tengerek a Fekete, a Földközi-tenger és a Holt tenger.
↓ A CIKK TARTALMA ↓
Táblázat a különböző tengerek területéről, mélységéről, vízhőmérsékletéről és sótartalmáról
| Tenger |
Négyzet, ezer km2 |
Mélység, m | Átlagos víz t-ra, ° С | Sótartalom*, ‰ | ||
| Max. | átlagos | jan-febr | július-aug. | |||
| Fekete | 422,0 | 2210 | 1315 | +7...+8 | +23...+25 | 17-18 |
| mediterrán | 2505,0 | 5121 | 1541 | +17...+18 | +26...+29 | 39 |
| halott | 1050 km2 | 793 | 356 | +22...+23 | +33...+34 | 300-350 |
| Piros | 450 | 2211 | 490 | +22...+25 | +26...+30 | 41 |
| Azov | 39,1 | 13 | 7 | +3...+4 | +25...+26 | 13,8 |
| balti | 419,0 | 470 | 51 | +1...+3 | +18...+19 | 5-10 |
* Sótartalom- ez 1 kg tengervíz sótartalmának mutatója grammban. A sótartalmat ppm-ben (egy ezredrészben) fejezik ki. A sótartalom a csapadék, párolgás, felszíni vízbeáramlás, jégolvadás stb. arányától függ.
A tengerek veszélyes lakói - általános szabályok
Ne feledje, hogy a tengerek lakói veszélyesek lehetnek. A népszerű nyaralóhelyek közül ez különösen igaz a déli tengerekre, például a Vörös- és a Földközi-tengerre.
A fő szabály - ne érintsen semmit a víz alatt a kezével! A déli tengereken szintén nem ajánlott mezítláb a fenékre lépni.
Medúza:
- Emlékezz a medúzára. A 2000 medúzafaj közül csak 70 faj okozhat súlyos károkat. De szenvedhetsz egy ártalmatlan medúzától is. Ügyeljen a strandokon lévő táblákra mielőtt belép a vízbe – egyes strandokon az év bizonyos szakaszaiban nagy koncentrációban láthatunk medúzákat.
- Ha megcsíp egy medúza, kezelje a sebet ecettel, alkohollal vagy szódaoldattal. Nagyon kellemetlen tud lenni, de jobb, mint csak vízzel lemosni a sebet. Ha a mentők közelében tartózkodik, kérje meg őket, hogy adjanak elsősegélyt.
- Ne érintse meg a partra sodort medúzát. A csápok akkor is csíphetnek, ha nedvesek. Még a leszakadt csápok is megcsíphetnek.
- Úszáskor és búvárkodáskor gyakran teljesen víz alá merítjük arcunkat. Ebben az esetben van medúzába ütközés veszélyeés szaruhártya-égést kap. Ne feledkezz meg róla búvárszemüveg vagy maszk.
Miért hasznos a Fekete-tenger?
a Krím déli partja
Itt viszonylag száraz az idő, havonta legfeljebb három esős nap van. Hasznos lesz itt pihenni és gyógyulni a tüdő- és hörgőbetegeknél, a szív- és érrendszeri betegségekben, a reumás és vesebetegségben szenvedőknek.
Oroszország Fekete-tenger partja
Itt magasabb a levegő páratartalma, ezért gyakran fülledt, ami nem túl jó a szív- és érrendszeri és tüdőbetegségben szenvedőknek.
Törökország Fekete-tenger partja
Az éghajlat itt hasonló az orosz tengerpart éghajlatához.
Bulgária és Románia partja
Olyan száraz, mint a Krím déli részén, így a szív- és tüdőbetegek jól érzik itt magukat.
A Fekete-tenger jellemzői
- A Fekete-tengeren a nap nem túl aktív. Ha legfeljebb húsz percig tartózkodik a nyílt napon, nem ég meg.
- Nagyon hasznos a levegő a hegyekben, a hegyekben és a tengerparti erdőkben. Még ha csak sétálsz és lélegzel, meggyógyítod a testedet.
- A Fekete-tenger rendelkezik kiváló lehetőségek az iszapterápiára. A Krím-félszigeten vannak olyan üdülőhelyek, amelyek nagy múltú iszapterápiával rendelkeznek, így például a Saki üdülőhely és az azonos nevű gyógyiszap-lelőhely, a Chokrak üdülőövezet és a Chokrak lelőhely, a Moinak iszapfürdő és a Moinak gyógytó, valamint mások. Az Anapa régió és a Taman-félsziget egyedülálló iszap "vulkánokkal" büszkélkedhet, körülbelül három tucat van belőlük. Rendszeresen sárt lövellnek a felszínre, amit gyógyászati célokra is fel lehet használni. Ezenkívül ezen a területen torkolatok és gyógyiszapos tavak találhatók. Az iszapkezelés itt évszázados múltra tekint vissza.
- A Fekete-tenger azért hasznos, mert a mélyén ott van hidrogén-szulfid. A parton a hidrogén-szulfid kis mennyiségben található, ami nagyon hasznos. Mini hidrogén-szulfid fürdő.
- Nak nek A Fekete-tenger hátrányai közé tartozik a víz hőmérséklete- nem túl magas, és az áramok változásától függően drámaian változhat.
A Fekete-tenger veszélyei
A Fekete-tenger veszélyes lakói
- A medúza veszélyes lehet a Fekete-tengeren. A medúza-sarokfű mérgező csápjaival elég erősen tud égni, de nem annyira az égés veszélyes, mint inkább az allergiás reakció lehetősége. Az Aurelia medúza füles, kicsi és nem veszélyes, de ha ezeknek a medúzáknak a csoportjában találja magát, akkor vigyázzon a szemére.
- A Fekete-tenger nagy tengeri állatai közül találkozhat delfinek. A delfinek a part közelében úsznak, közvetlenül az úszókhoz. Nem veszélyesek, de nagytestű állatok, ill nagyon ijesztő lehet, hirtelen megjelenik melletted a vízben. A delfin nemcsak méretével, hanem éles kilégzési hangjával is megijeszthet. A mentők és a barátnőm meséltek erről, aki mellett hirtelen megjelent egy delfin a vízben, aki nagyon megijedt. Ha távol úszik a parttól, akkor a hirtelen erős ijedtség és pánik veszélyes lehet.
A Földközi-tenger előnyei
A Földközi-tenger veszélyei
A Földközi-tenger veszélyes lakói
- A déli tengerek medúzái sokkal veszélyesebbek, mint a Fekete-tenger medúzái!
↓ SZEMÉLYES TAPASZTALAT ↓
A Holt-tenger előnyei
A Holt-tenger veszélyei
A Vörös-tenger előnyei
- A Vörös-tenger partján nagyon száraz a levegő.(1,5-2-szer szárazabb, mint a Krím-félszigeten).
- Az itteni levegő tartalmaz több oxigént és brómot(az idegrendszer számára hasznos), mint például a Fekete-tenger partvidékének levegője.
- A Vörös-tenger üdülőhelyei nagyon meleg (40-50°C). De a száraz éghajlat és a szél segít elviselni az ilyen meleget.
- A Vörös-tenger nagyon sós(41-42 ppm), és nagy mennyiségben tartalmaz nyomelemek. Az ilyen víz emberi szervezetre gyakorolt hatása kifejezettebb, mint a kevésbé sós víz hatása. A Vörös-tenger vizének van erős gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatása, amely segít a bőr- és mozgásszervi betegségekben szenvedőknek megszabadulni számos betegség kellemetlen tüneteitől.
- A vörös-tengeri üdülőhelyek hátránya figyelembe vehető nagyon magas naptevékenység- 10-15 perc alatt nagyon megéghetsz.
- A Vörös-tenger éghajlata betegségek kezelésére kiváló légzőszervek, szív- és érrendszeri betegségek, bőrbetegségek - pikkelysömör, dermatitis, neurodermatitis, ízületi és gerincbetegségek, arcüreg-gyulladás és krónikus nátha.
A Vörös-tenger veszélyei
A Vörös-tenger veszélyes lakói
- A korallzátonyok nagyon szépek- bizarr és nagyon változatos formák, gombák, legyezők, bonyolult növedékek. Halak, kökörcsin, algák – minden lenyűgözi színeivel, fantasztikus formáival és sokszínűségével. Ez arra készteti az embert, hogy legalább valamit megérintsen ebből a pompából. Itt rejlik a veszély. Úszás a Vörös-tengerben semmi esetre se próbáljon megérinteni semmit a kezével a víz alatt, se halat, se korallt, se algát! Például egy nagyon mérgező hal kőhal (kőhal) tökéletesen korallnak álcázva, egy tapasztalatlan búvár soha nem veszi észre. Ezenkívül bizonyos típusú korallok, valamint a halak és más szervezetek mérgezőek.
- Még a Vörös-tengeren is jobb nem mezítláb járni a fenéken. Ne tegye a kezét az aljára, és ne érintse meg a homokot az alján még akkor is, ha a homok tisztának és biztonságosnak tűnik. Például egy kőhal is elbújhat így - teljesen a homokba temetve. Személyesen ismerek olyan esetet, amikor egy tapasztalt búvár egyszerűen a homokra támasztotta a tenyerét sekély vízben, ahol ez a hal éppen lefeküdt, majd egy hétig a kórházban feküdt csepegtető alatt. Vásárlás speciális szilikon papucs úszáshoz.
- Tengeri sünök. A veszély az, hogy ráléphet egy sündisznóra. Gyakran megtalálhatók, és alul egész mezőket alkotnak, amelyek egyszerűen félelmetesnek tűnnek. Az alábbiakban a „Személyes élmény” címszó alatt elmondom a tengeri sünökkel való felejthetetlen találkozásomat.
- A korallok másik veszélye, hogy nagyon kemények és élesek lehetnek, mint az üveg. Ha nem vagy túl gyakorlott úszó, ne irányítsd ügyesen a tested a víz alatt, akkor ne közelíts a korallzátonyokhoz, és ne viselj búvárruhát.
↓ SZEMÉLYES TAPASZTALAT ↓
- A Vörös-tenger jordániai részén, az Akabai-öbölben a korallszigetek gyakran úgy helyezkednek el, hogy felső részük nagyon közel van a víz felszínéhez, fél méter vagy annál kevesebb. Ha a tengeren még nagyon enyhe hullámzás is van, az áramlat és a hullám elfújja azt, így nehéz elkerülni a korallzátony kemény felületével való érintkezést. Ha egy korallt csupasz testrésszel érint meg, akkor a vágások és horzsolások egyszerűen garantáltak. Ha puszta kézzel próbálja kilökni a zátonyról, akkor valószínűleg a keze is megkarcolódik.
- Az Akabai-öbölben található korallzátony homokos "ösvények" labirintusa különböző méretű és formájú korallcsoportok között. A nagy klaszterek olyanok, mint a szigetek, a kicsik olyanok, mint a szekrények vagy asztalok. Néha a korallsziklák nagyon közel helyezkednek el egymáshoz, és a közöttük lévő járatokon úszva szűk helyeken találtam magam, ahol jelentős erőfeszítéseket kellett tennem, hogy ne érintsem meg védtelen testemmel a korallzátony felszínét, Más módon kellett hátrálnom vagy kiszállnom (szó szerint). Amikor a tenger viharos volt, és sekély mélységben voltam víz alatt, a hullámok nagyszerűen érezték magukat, és igyekeztek a zátonyra lökni, miközben átúsztam a zátonyok közötti járatokon, ami nem volt túl kellemes. A zátonyok között meglehetősen erős áramlatok is előfordulhatnak. Ahhoz, hogy biztonságosan ússzon a korallzátonyok között, magabiztos úszónak kell lennie, és jól kell uralnia testét a víz alatt.
- Ugyanabban az Akabai-öbölben sikerült rálép egy tengeri sünre. A tengeri sünök sekély vízben élnek, koromfekete színűek és tökéletesen láthatóak a fehér homok hátterében. Úgy tűnik, semmi sem könnyebb, mint megkerülni egy sündisznót, ha az ilyen jól látható.
Miért hasznos az Azovi-tenger?
- Az Azovi-tenger különböző részein az éghajlat eltérő. Az éghajlat párásabb az északi és keleti részeken. A légzőszervi és szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők jobban érzik magukat, ha az Azovi-tenger déli részén, a Krím-félsziget szomszédságában pihennek.
- Az Azovi-tenger vize alacsony sótartalmú(kb. 13 ppm), tehát nem olyan hasznos, mint a Fekete-tenger vize.
- Nagy előny Az Azovi-tenger az a víz általában meleg(melegebb, mint a Fekete-tengerben). A tenger nagyon sekély (a maximális mélység mindössze 13 m), ezért könnyen és gyorsan felmelegíti a nap.
Miért szeretünk annyira a tengeren pihenni? A fiziológusok megmagyarázzák: a szörfözés ritmikus hangja egy nyugodt ember szívverésére emlékeztet. Ezért olyan megnyugtató a hangja. Természetesen nem ez az egyetlen ok.
Melyik tenger a leghasznosabb?
Minden attól függ, hogy milyen egészségügyi problémákat szeretne megoldani. Ha a tengervíz összetételéről beszélünk, akkor a tápanyagok legmagasabb koncentrációja a Holt-tengerben. De Izraelben nyáron nagyon meleg van, Európában pedig a Kaukázus Fekete-tenger partján vagy a Krím-félszigeten - pont megfelelő.
Mi a hasznos pihenés a tengeren
Tehát a Fekete-tengeren vagy a Földközi-tengeren való nyaralás nem kevésbé hasznot hoz. Azok számára, akik egyáltalán nem szeretnek a napon sütögetni, a Baltikum enyhe éghajlata kiváló választás. Egyszóval minden választás helyes, ha tetszik.
Víz
Rene Kenton francia biológus bebizonyította, hogy a tengervíz összetételében annyira hasonlít az emberi vérplazmához, hogy a bőr pórusain keresztül behatol a véráramba, aktiválja a sejtépítést és ásványi anyagokkal gazdagítja a szervezetet:
Magnézium (javítja az immunitást),
kalcium (erősíti a csontokat)
jód (normalizálja az anyagcsere folyamatokat),
kálium (normalizálja a vérnyomást),
bróm (nyugtatja az idegeket).
A tengervíz segít a különféle gyulladások kezelésében, gyógyítja a sebeket és a karcolásokat. Mellesleg, a tengervíztől a haj természetesen göndörödni kezd. Nem csoda, hogy része néhány hasonló hatású kozmetikai terméknek.
Só
Ha nem allergiás a tengeri sóra, fürdés után legalább fél óráig ne mossa le. Az összetételében található ásványi anyagok és mikroelemek táplálják és erősítik a bőrt, a hajat és a körmöket.
Van egy vélemény, hogy a tengervíz nagymértékben szárítja a bőrt. Ez nem teljesen igaz: a testen lévő vízcseppek egyfajta lencsévé válnak, amely fokozza a napfény hatását. Ezért fürdés után érdemes törölközővel letörölni a bőrt, és nem a szélben szárítani.
A tengeri fürdő azonban nem a legjobb módon hat a hajra: kemény, száraz és szemtelen lesz. Megvédésük érdekében azonnal öblítse le a fejét friss vízzel, és alkalmazzon védőpermetet vagy természetes olajat (pálma, kókuszdió). Vagy csak viseljen széles karimájú kalapot.
Levegő
A tengeri szellő bróm- és magnéziumionokkal telíti a szervezetet, a jódrészecskékkel teli oxigén pedig segít a tüdőbetegségek gyógyulásában, javítja a pajzsmirigy működését, erősíti az ideg- és immunrendszert.
Különösen jó vihar után sétálni a tengerparton: a levegő ilyenkor ásványi sókkal és hínár-fitoncidekkel telített. Ez a "tengeri koktél" a bőr számára is hasznos: gazdagítja a szükséges anyagokkal, hidratál, javítja rugalmasságát.
Úszás
Családi nyaralás a tengeren
Szeretsz úszni a hullámokban? A fizioterapeuták azt állítják, hogy ez a fajta tevékenység hasonló előnyökkel jár, mint a terápiás masszázs. Ezenkívül az ilyen fürdő tonizálja, feszesíti a bőrt és javítja a vérkeringést. A hűvös vízben úszás pedig kiváló torna az ereknek: eleinte szűkülnek, majd ismét kitágulnak.
Ez nemcsak az egészség, hanem a szépség szempontjából is hasznos: az erek „masszázsa” felgyorsítja az anyagcsere folyamatokat és elősegíti a fogyást. Egyébként száz métert úszva ugyanannyi energiát költünk el, mint egy 1 km lefutásakor.
Homok
A homokba ásni nem csak szórakozás a strandon. Ez a módszer a psammoterápia (homokkezelés) alapja, amely segít az izom- és ízületi betegségekben. Ne feledje: a forró homokba mélyedhet a szív környékén, és egyidejűleg fedje le a fejét nedves törülközővel.
Napi 15-20 perc egy ilyen homokfürdőben beindítja az anyagcsere folyamatokat és segít a fogyásban.Összesen legalább 5-7 eljárást kell elvégeznie. A kavicsok nem kevésbé hasznosak. A meleg sima kövek kőterápiában és reflexológiában használhatók. A kavicsokon való mezítláb járás pedig javítja a közérzetet és a hangulatot, mert sok aktív pont van a lábakon.
Nap
Mi az előnye a tengerparti nyaralásnak? A D-vitamin a napfény hatására termelődik a szervezetben. Elég csak 30 percet a napon tölteni, hogy biztosítsa ennek az értékes vitaminnak a hiányát. A legfontosabb dolog az, hogy ne feledje, hogy csak kora reggel és 16.00 óra után hasznos napozni, valamint a „csipkeárnyékban”. És még ilyen körülmények között is kötelező a fényvédő.
Étel
Friss hal, tenger gyümölcsei, algák – sok hasznos tápanyagot és vitamint tartalmaznak, és az algák is hozzájárulnak a zsírlebontáshoz. Az alga az egyik leghatékonyabb eszköz a narancsbőr és a megereszkedett bőr leküzdésére.
A magas ásványianyag-, különféle cukrok és vitaminok tartalma miatt az algakivonatok normalizálják az anyagcserét, aktiválják a bőrsejteket és eltávolítják a méreganyagokat. Ezért a tengeri pihenés hasznos az emberi szervezet számára. Jó nyaralást egészséggel!
A tenger jótékony tulajdonságai, hogy nagy mennyiségben tartalmaz több mint 30 ásványi anyagot és nyomelemet, amelyek jótékony hatással vannak a csontszövetre, a bőrre és az ízületekre. A tengerben való úszás is aktiválja az anyagcserét és javítja a sejtek állapotát.
A tengervíz és a tengeri levegő erősíti a szervezet immunitását és növeli a különböző betegségekkel szembeni ellenálló képességét. A jód, amely nagy mennyiségben található a tengeri levegőben és a tengervízben, megelőzi a pajzsmirigybetegségeket és csökkenti a vér koleszterinszintjét. Ezenkívül a jód pozitív hatással van az agyműködésre, pontosabban javítja a memóriát.
A kocogás és a tengerparti séta is nagyon hasznos. A tengervíz ellazítja az izmokat, míg az úszás fokozza a vérkeringést és erősíti az izmokat. A fogyás kellemes és hatékony módszere a tengervízben való úszás.
Mire jó a tenger a körmöknek? A tengervízből származó körmök megerősödnek és gyorsabban nőnek, hámlasztáshoz és körömtöréshez ez a legjobb fürdő. A tengeri levegőnek is megvannak a maga jótékony tulajdonságai, megtelepszik a légutak membránjain, javítva azok működését. A tengeri levegőben brómos sók is vannak, ezek jótékony hatással vannak az idegrendszer állapotára. Ezért depresszióval, stresszel és mentális zavarokkal az orvosok azt javasolják, hogy menjen a tengerbe.
Hasznos-e a tenger keményítő eszközként? A tenger kiváló edzésmódszer, de a Balti-tenger hűvös vize alkalmasabb erre.
A nyaralás tervezésekor az emberek egy helyet választanak a kikapcsolódásra, valamint az ideges és fizikai gyógyulásra. Gyakran kérdezzük magunktól, melyik tenger hasznosabb? Hova menjünk pihenni? Próbáljuk megérteni ezt úgy, hogy minden egyes tengert külön-külön megvizsgálunk.
Fekete tenger
A Fekete-tenger vize összetételében közel áll az emberi vér mikroelem-összetételéhez, így az ér- és szívbetegek jól érzik magukat ott. A Fekete-tenger mélyén olyan kén-hidrogén vegyületeket tartalmaz, amelyek a levegőt és a vizet hasznosítják az erek és a szív számára. A Fekete-tenger partvidéke alkalmas a szív- és érrendszeri betegségekben, a légzőszervek és a tollrendszer betegségeiben, valamint a mozgásszervi megbetegedésekben szenvedők számára.
Azovi-tenger
Meleg és nem mélytengeri, mikroelem-összetételében egyedülálló - 92 ásvány a periódusos rendszerből. Ezen a tengeren erősítheti az immunrendszert. Ez a legalkalmasabb hely az első tengeri nyaraláshoz gyermekkel.
Balti-tenger
Gyógyító fenyves levegő és mérsékelt éghajlat uralkodik. Ez a tenger meglehetősen piszkos és hideg. Legjobb felhasználási módja a légfürdő, amely egyedülálló a tengeri és tűlevelű levegő keverékében. Ez a tenger alkalmas légúti betegségekben, szív- és érrendszeri betegségekben szenvedőknek, kemoterápia utáni lábadozásban, onkológiai megbetegedésekben, műtétek után.
A Holt-tenger
Miért hasznos a Holt-tenger? Egyedülálló ásványi összetételű víz és gyógyiszap. A levegőben lévő bróm párolgású gőzréteg lehetővé teszi, hogy hosszú ideig a napon maradjon, anélkül, hogy félne az ultraibolya sugárzás káros hatásaitól. Nem alkalmas kültéri szerelmesek számára. A Holt-tengert érdemesebb a bársonyszezonban vagy kora tavasszal meglátogatni.
Vörös tenger
A Vörös-tenger vize ásványi anyagokkal telített, és számos mikroorganizmus, köztük algák élnek benne. Vörös-tenger, hasznos légúti betegségekben, elhízottságban és meddőségben szenvedők számára. Az első fürdés után ebben a tengerben eltűnik a puffadtság, és felgyorsul a nyirokáramlás.
Földközi-tenger
Szinte minden mediterrán üdülőhely légúti betegségekre, asztmára és vegetatív-érrendszeri betegségekre specializálódott.
Amikor kiválasztja a leghasznosabb tengert magának és szeretteinek, keressen információkat az interneten, hogy amikor megérkezik az üdülőhelyre, megismerje annak minden funkcióját.
Azov-part mindig is sok ember kedvenc üdülőhelye volt, és a hírnév szerint a legelérhetőbb terület egy teljes értékű ember számára családi vakáció. Kiderült, hogy nem szabad távoli országokba menni, divatos üdülőhelyekre. Végül is van egy varázslatos hely a közelben - Dolzhanskaya falu, amely a Krasznodar Terület Dolgaya-köpének tövében található.
A nyárs messze az Azovi-tenger vizébe nyúlik, elválasztva az Azovi-tengert és a Taganrog-öblöt, és kagylószigetek láncával végződik.
Sekély, meleg, sekély mélységű, biológiai tartalmában gazdag, Azovi-tenger egyedi szépségével rabul ejt, érezhető ellenállhatatlan varázsa és hatalmas vonzóereje.
A pihenés jellemzői az Azovi-tenger közelében:
Először is, az Azov vize nagyszámú (92) kémiai elemet tartalmaz, amelyek könnyen áthatolnak a bőr felszínén fürdés közben. Ezek biztosítják szervezetünknek a szükséges anyagokat. Kívül, úszás a tengerben- csodálatos hidromasszázs;
másodszor, a Dolzhankára jellemző stabil és mérsékelt napsugárzási mód lehetővé teszi a rendszeres napozást;
harmadszor, az Azov-part aranyló strandjai kiváló helyszínek a homokfürdőhöz;
és végül a páratlan levegő, amelyet a tenger mindenféle gyógyító elemmel – kalciummal, jóddal, brómmal – telített, és a sztyepp a gyógynövények aromáit inni adta.
Ez mind wellness komplexum tényezőket Azovi-tenger tökéletesen edzi a neuroendokrin, szív- és érrendszeri, légzőrendszert, jótékony hatással van a hőszabályozási és anyagcsere folyamatokra, növeli a szervezet vitalitását.
Ha gyermekét a tengerhez szeretné vinni, akkor azt tanácsoljuk, hogy menjen az Azovi-tengerhez.
Meleg a sekély víz lágyítja a sztyeppei levegő szárazságát, a sztyeppek forró lehelete pedig csökkenti a tenger felől érkező páratartalmat. A strandok finom homokosak, enyhén lejtősek, részben sekélyek. Nyáron az Azovi-tenger vize +26°С-ra vagy még magasabbra melegszik, a levegő átlagos hőmérséklete pedig +25°С és +30°С között van. Az évi napsütéses napok száma szerint az Azovi-tenger partja nem alacsonyabb, mint a Krím.
A tavasz a hosszú távú adatok szerint márciusban kezdődik - a 10-12. A tavasz vége május 1-5-re esik, amikor a hőmérséklet meghaladja a + 15 Celsius fokot.
A nyár május közepén kezdődik. A tenger vize, különösen a part menti lagúnákban, nagyon gyorsan felmelegszik, és már május közepén eléri a 20-22 Celsius-fokot, július-augusztusban pedig a 26-28 fokot (a lagúnákban 30-ig). Ezek kényelmesebb mutatók, mint Feodosziában és Jaltában, Evpatoriában és Odesszában, Tuapseban és Szocsiban.
A nyár október 4-6-án ér véget. Mint látható, a nyári szezon közel öt hónapig tart, ami kedvez a kikapcsolódásnak.
Az Azovi-tenger klímája kényelmesebb, mint a Fekete-tengeré. Az elmúlt években a víz hőmérséklete nyáron gyakran 18 és 24 * C között ingadozik. Ezért jobb, ha a gyerekek és az idősek választanak Azovi-tenger- sokkal jobban felmelegszik, és nincs ilyen hőmérséklet-esés.
A saját ház a tenger mellett nagyszerű kiút. Ha legalább néhány hónapig a tengeren élünk, még kezelés nélkül is, a szervezet nagyrészt önállóan megbirkózik a betegségekkel.
Érkező pihenni a tengeren, nem csak jól ellazíthatsz, hanem gyógyíthatsz, egészséget is helyreállíthatsz. tengeri kezelés saját neve van - "thalassoterápia" (a görög thalassa - tenger). Nappal, vízzel és levegővel történő kezelést kombinál. Ezenkívül a tenger nagyszerű lehetőség levegővel, homokkal és sárral való kezelésre.
Annak érdekében, hogy az egészség kiállja az üdülőhely próbáját, ne súlyosbítsa a krónikus betegségeket, nagyon fontos, hogy fokozatosan hagyjuk hozzászokni a terhelésekhez.
Az orvosok szerint a szervezet elemi oxigénmegújulása legalább 30 nap alatt megtörténik. Az állandó tengeri tartózkodásnak, amint látja, óriási előnye van. Azonban már két hét pihenés is hatalmas gyógyító hatással van a szervezetre.
Thalassoterápia (tengervízzel végzett kezelés).
A magas sókoncentráció miatt a tengervíz kiszívja a szervezetből az összes "káros" nyálkát, amellyel találkozik (a bőrből, a szájüregből, a maxilláris sinusokból). Ezenkívül a vízben oldott jód és só miatt antibakteriális tulajdonsággal rendelkezik.
Tekintettel arra, hogy a tenger kiszárítja a bőrt, bőrbetegségeket kezelnek - pikkelysömör, dermatitis.
Mivel a tengeri nedvesség tartalmazza a periódusos rendszer legtöbb elemét, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel telíti a szervezetet, ezáltal erősíti az immunrendszert.
A levegőből vízbe történő átmenet során a hőmérséklet-különbség keményítő hatást hoz létre, amely tonizálja a szív- és érrendszert.
Bőr- és szívbetegségek kezelésében a fő eljárás az úszás vagy éppen a fürdés. A tengerben a legjobb 20-27 C-os vízhőmérsékletű úszás. A fürdéshez a legjobb idő 10-17 óra, amikor a tenger már melegszik. A fürdés előtti reggelinek nagyon könnyűnek kell lennie: a teli gyomor túlterheli a szívet. Ha az étkezés bőséges volt, akkor 2 órát kell várni, mielőtt belép a vízbe. Levetkőzve nem szabad gyorsan bemenni a vízbe, először ki kell tenni a testet a friss levegőnek és a napnak, hagyni, hogy kicsit lélegezzen. Így elkerülheti a kedvezőtlen hőmérséklet-ingadozásokat. Ha a test izzad, mielőtt bemenne a vízbe, hagyja kihűlni az árnyékban, különben hipotermiás lehet. Annak érdekében, hogy ne fázz túl a vízben, nem kell ott ülni, hogy lúdbőrös és kék ujjak legyenek.
Aeroterápia.
Aeroterápia - kezelés levegővel, aktív módszer a keményítésre és a szervezet védekezőképességének növelésére. A tengeri levegőnek a hörgők nyálkahártyájára kifejtett szárító hatása miatt gyulladásuk csökken;
A tengeri levegő ózonnal telített, amely gáz elpusztítja a káros baktériumokat és sterilvé teszi a levegőt;
Nak nek tengeri levegővel kell kezelni, csak lélegezzen. Hasznos vacsora után a parton, árnyékban aludni (gyakran a test maga érzi). A viharos tenger közelében lévő levegő különösen gyógyító – tele van ózonnal.
Napfénykezelés.
A helioterápia a napsugárzás terápiás és profilaktikus felhasználása.
A szemen keresztüli napsugarak az agyra hatnak, serkentik a szerotonin - a "boldogság hormonja" - termelődését, ez kezeli a neurózist, az enyhe depressziót (a súlyosakon csak a tabletták segítenek). Emellett növeli a vér antitest-tartalmát, ami növeli szervezetünk ellenálló képességét a fertőző és vírusos betegségekkel szemben;
Az ultraibolya sugarak beindítják a bőr megújulási folyamatait, ami a pustulák, pikkelysömör, ekcéma kiütéseit kezeli;
A hő felmelegíti a bőrt, az ízületeket, kíséri a krónikus betegségekből való felépülésüket.
Psammoterápia.
Homokfürdők (psammoterápia, a görög "psammo" szóból, ami "homokot" jelent).
A hő mélyen felmelegíti a szöveteket, ami javítja az ízületek anyagcseréjét és felgyorsítja a gyógyulást;
Mechanikusan irritálja a kis idegvégződéseket, amelyek reflexszerűen erősen tónusossá teszik a hasüreg mélyebb szerveit, izmokat, ennek következtében serkentik az anyagcserét, gyorsítják a méreganyagok eltávolítását;
A szilícium-oxid, kálium, kalcium és magnézium-karbonátok, amelyek a homokból a bőrön keresztül behatolnak a szervezetbe, hozzájárulnak a méreganyagok eltávolításához.
Csökkentse az ízületek duzzadását, növelje a mobilitást bennük;
Oldja meg az ENT szervek és a női nemi szervek gyulladásos folyamatait;
A perifériás idegek károsodott funkcióinak helyreállítása (neuralgia, neuritis, radiculitis).
Tuberkulózisban szenvedő betegek, terhes nők, alultáplált emberek és három év alatti gyermekek, a homokfürdő szigorúan ellenjavallt.
Iszap kúra.
Az Azov-part fő gyógyító tényezői az éghajlat mellett a szulfid-iszapos iszap és az ásványvizek. Ezek közé tartoznak a szerves és szervetlen anyagok, enzimek, vitaminok, hormonok, biológiai stimulánsok. Az iszap híres többoldalú terápiás hatásáról számos krónikus gyulladásos betegségben, pl. és a nőgyógyászatban. Az iszapmaszkok és az emberi test területeire történő felvitelek oldó és gyulladáscsökkentő hatásúak, szűkítik a pórusokat, aktiválják a bőr felszíni rétegének izmait. Az iszapos alkalmazások komplex jótékony hatással vannak a szervezet fő funkcióira - vérkeringésre, légzésre, anyagcserére. Az ízületi gyulladás, az osteochondrosis, az idegrendszer és a felső légutak betegségei különösen hatékonyak.
Kinézetre egyszerű, de összetételében nagyon ritka, a szulfid-iszapos iszap fehérítő hatású és megakadályozza a bőr öregedését. Az iszappakolás nagy mennyiségű tápanyagot tartalmaz, így a belőle készült maszkok masszázzsal kombinálva segítik a ráncok kisimítását és megakadályozzák az újak megjelenését, puhítják, hidratálják és frissességet adnak a bőrnek.
Az iszap kiváló gyógyító tulajdonságainak titka, hogy az antibiotikumokhoz hasonló anyagokat és a szervezet számára létfontosságú mikroelemeket, fémeket, savakat, vitaminokat, sőt olyan biogén stimulánsokat is tartalmaz, mint a női nemi hormonok.
A gyógyiszap gyógyító tulajdonságai ellenére ellenjavallt tuberkulózisban, magas vérnyomásban, visszértágulatban, daganatos és akut gyulladásos betegségben szenvedő betegeknél.
A Dolzsanszkaja-nyáron számos gyógyiszap forrás található, a legnagyobb és legfontosabb a falu torkolata. Sok nyaraló kifejezetten ezeknek az egyedülálló iszapoknak a kezelésére érkezik Dolzhankába.
Ezen a helyen az öböl feneke is iszapos iszapból áll, az emberek azt állítják, hogy a tengeri iszap nem kevésbé hasznos, mint a torkolatban, enyhe zavaráskor is megbarnul a tenger ezen a helyen a gyógyiszaptól felemelt gyógyiszaptól. alján, és akkor elég csak belépni a vízbe, hogy kezelést vegyen!
Az öböl ezen a helyen nagyon sekély és sós, a víz általában olyan, mint a friss tej!
A Dolzhanskaya az egyik legkörnyezetbarátabb üdülőhely Oroszország déli részén. Kedvező éghajlat, gyógyiszap jelenléte, tiszta tengervíz, biogén anyagokkal telített - mindez hozzájárul a jó pihenéshez és gyógyuláshoz.
Meghívjuk Önt:
Meleg hullámok, ragyogó nap, egzotikus aromákkal teli levegő, páratlan csillagos égbolt, ami csak délen fordul elő, valamint szinte kötelező regények és romantika - mi kell még a boldogsághoz? Valóban, a tenger nemcsak a testet, hanem a lelket is gyógyítja. Mondd, hol máshol tudod ilyen sikeresen kombinálni a kezelést a szenvedéllyel?
A hullámok könnyed masszázs hatást kölcsönöznek a bőrnek, oxigénnel gazdagítják a szervezetet, javítják az erek működését, csökkentik a vérnyomást. Ezért a mérsékelt tengeri fürdőzést javasolják a kardiológusok.
A tengerek és óceánok vize normalizálja a hőszabályozást, növeli a vitalitást, keményítő hatású, erősíti a szervezet védekezőképességét. És mégis - javítja a vérkeringést, növeli a vörösvértestek számát és normalizálja a szívritmust, ami miatt tengeri fürdőket írnak fel idős idős betegeknek.
A sós vizek negatív ionokkal látják el a szervezetet, amelyek semlegesítik a káros pozitív ionok feleslegét, amelyet a városlakók felhalmoznak a kődzsungelben. Ennek köszönhetően a tenger stresszoldó hatással bír, amit jól ismernek a neuropatológusok.
És a tenger hatalmas mennyiségű hasznos anyagot is ad nekünk, amelyek normalizálják az anyagcsere folyamatokat, és jótékony hatással vannak az endokrin rendszerre és a hipotalamuszra. A tengervízben gazdag jód aktiválja az agyműködést, javítja a memóriát, javítja a pajzsmirigy működését. A krónikus fül-orr-gégészeti betegségekben és gyakori megfázásban szenvedőknek az orvosok mindig azt tanácsolják, hogy menjenek a tengerbe.
Az úszás mellett a gargalizálás és az orr 37 °C-ra melegített tengervízzel történő öblítése sem zavarja. A fogorvosok azt is tanácsolják, hogy öblítse ki a száját ezzel a hasznos folyadékkal: az igazi tengervíz sokkal több gyógyító anyagot tartalmaz, mint a legjobb tengeri ásványi anyagokat tartalmazó fogkrém, és a vízben lévő oxigén hozzájárul a mosoly természetes fehérítéséhez. Igaz, a tengervízzel való gargarizálás előtt meg kell győződnie arról, hogy az tiszta.
A sérülések következményeit, valamint a reumás betegségeket is sikeresebben kezelik tengeri fürdőzéssel kombinálva. A tenger pedig gyógyítja az idegeket és tisztítja a bőrt, segít ekcéma és pikkelysömör esetén.
Tengeri habból
A tengervíz összetétele jódot, kalciumot, káliumot, szilíciumot, nátriumot, magnéziumot, mangánt, foszfort, vasat, nikkelt, rezet, arzént, oxigént, nitrogént, neont, héliumot és sok más elemet tartalmaz. Mindezt a gazdagságot pórusokon és hajszálereken keresztül szívjuk fel. Minél gazdagabb és koncentráltabb a tengervíz sóösszetétele, annál intenzívebben táplálkozik a bőr.
A thalassoterápia szerint a bőr a 37 °C-ra melegített vízből juthat a legtöbb hasznos anyaghoz, de még a 20-25 °C-os átlaghőmérsékletű közönséges tengervízben való fürdés után is megmarad a jótékony hatás. Ásványi anyagokkal és sókkal telítve a bőr rugalmasabbá és rugalmasabbá válik, csökken a duzzanat. A tengervíz különösen hasznos a problémás bőr számára: lemossa a mikrobákat, a felesleges zsírt a felszínéről, leradírozza a szaruréteget.
A sós víz nem csak a köveket élesíti, hanem az alakjainkat is. A tápanyagok magas koncentrációja elősegíti a méreganyagok intenzív eltávolítását a szervezetből. Ezen kívül a hullámok könnyed „anticellulit” testmasszázst produkálnak, és ha az úszást a vízi sportjátékokkal kombináljuk, vagy csak lendületesen úszunk, a narancsbőr elolvad a szemünk előtt. Mellesleg, a jód, amely gazdag tengeri mikroorganizmusokban, emellett égeti a zsírlerakódásokat a problémás területeken.
A rendszeres tengeri fürdőzés helyettesíti Önt tápláló körömfürdőkkel és hajmaszkokkal. Tengerparti pihenés után hibátlan lesz a manikűröd, dúsabb és szebb lesz a hajad (persze, ha véded a hajad a naptól). Általában megfiatalodva és csinosan térsz vissza a nyaralásról. Csak bizonyos szabályokat feltétlenül tartson be.
A tenger hat szabálya
- Mielőtt belép a vízbe, töltsön 10 percet az árnyékban, hogy elkerülje a víz és a levegő közötti éles hőmérsékleti kontrasztot.
- Az üdülőhelyre érkezéskor az első napokban jobb, ha naponta egyszer úszik. Ezután a tengeri fürdők száma napi 2-3-ra növelhető, legalább fél órás időközökkel.
- Ne ülj a vízben, amíg el nem kékül az arcod. A hipotermia megfázást, hörghurutot, hólyaggyulladást, krónikus sebek súlyosbodását okozhatja. Ha még mindig fázik, sürgősen menjen a partra, és erőteljesen dörzsölje át magát frottír törülközővel.
- Ne ússzon azonnal étkezés után - károsítja az emésztést, és ne ússzon éhgyomorra. Ez gyengeséget és tachycardiát okozhat.
- A tenger elhagyása után ne rohanjon zuhanyozni - hagyja, hogy a bőr felszívja a hasznos anyagokat.
- Ha egészségügyi okokból ellenjavallt a tengerben való tartózkodás, locsolja meg magát tengervízzel vagy végezzen lábfürdőt.
Apropó
A "thalassoterápia" (tengeri kezelés) kifejezést Friedrich Wilhelm von Halem német orvos vezette be a 18. században. Nagyjából ugyanebben az időben Richard Russell angol fiziológus könyvet adott ki a tengervíz gyógyító tulajdonságairól. Azóta az orvosok tengeri fürdőzést kezdtek előírni pácienseiknek, mint egy bájitalt.
Ugyanakkor először volt igény az úszástanárok szolgáltatásaira, mert korábban csak a vitorlázók tudtak úszni. Azóta Európa tömegesen foglalkozik az úszással. Az első egyrészes fürdőruhák, amelyek alig több mint egy évszázaddal ezelőtt jelentek meg, hozzájárultak az úszás divatjának kialakulásához. Az első tengerparti üdülőhelyek pedig csak a 19. században jelentek meg.
Hippokratész tudott a tengervíz előnyeiről. Külsőleg sebek, repedések és zúzódások gyógyítására, valamint rüh és zuzmó kezelésére javasolta a használatát. Tengeri fürdőzést írt elő mindenkinek, aki idegbetegségben és ízületi fájdalmakban szenved. A fejfájás kezelésére ajánlott a tengervíz gőze, és magát a vizet (szájon át szedve) hashajtóként használják.
A tengervíz sajnos nem szállítható: a benne élő gyógyító mikroorganizmusok 48 óra után elpusztulnak. Ezért anélkül, hogy késlekedne, készüljön fel az igazi kék tengerre. Mielőtt azonban jegyet vásárolna az üdülőhelyre, konzultáljon orvosával.
A tenger és a nap veszélyes lehet a szívbetegekre, magas vérnyomásos betegekre, daganatos betegekre, fertőző betegségekben, jódallergiában szenvedőkre, valamint egyes bőr- és főleg gombás betegségekre. A jódallergia jelenlétének meghatározásához speciális tesztet kell végezni. A pajzsmirigy túlműködése esetén a tengerparti üdülőhelyeken való pihenés sem ajánlott.
Mely strandok a legjobbak - homokos vagy kavicsos?
Hasznos mezítláb járni a kavicsokon - stimulálni a talp aktív pontjait, amelyek minden belső szervhez kapcsolódnak. Séta cikcakkban: víz - szárazföld, hűvös tenger - forró kövek - tökéletes keményedés. Lefeküdhet az árnyékba, és forró kövekkel kenheti be a hát alsó részét. Az eljárást kőterápiának nevezik.
A tenger különleges levegője gazdag oxigénben és ózonban, a tengeri sók és jódionok legkisebb részecskéiben, amelyek jótékony hatással vannak az egészségre. Az éghajlat kedvez a felnőttek és a gyermekek számára.
Milyen előnyei vannak a tengerparti nyaralásnak?
- Az immunitás megerősödik és az erő helyreáll.
- Az ízületi betegségek, a reuma, az arthrosis gyógyulnak.
- Megelőző és gyógyító hatások légúti betegségekben.
- Segít a pikkelysömör és a bőrbetegségek gyógyításában.
- Megelőzi az idegrendszer betegségeit, enyhíti a depressziót és az álmatlanságot. A tengert és a szörfözés hangjait figyelve megnyugszik a béke érzése. Gyönyörű tájak, a tengerben való úszás öröme - minden nyugodtabbá, kedvesebbé teszi az embert, enyhíti az agresszív állapotot.
- Enyhíti az endokrin rendszer problémáit.
- A száraz éghajlat enyhíti az allergiás reakciókat és az asztmát, hasznos az allergiások számára.
- Javul a vérkeringés és a belső szervek működése. Ennek oka a talpmasszázs kavicsokon és homokon járás közben.
- A tengervizes fürdő segítségével meggyógyíthatod a hámló és töredező körmöket. Az eljárások után erősebbek lesznek és gyorsabban nőnek.
Jegyzet! Hasznos lesz a tengeri nyaralás, ha nem hanyagolja el a biztonsági szabályokat, nem napozik túlzottan, és elkerüli a bőr túlszáradását.
A tengerparti kikapcsolódás terápiás hatásai a gyermekek számára:
- A gyermek testének keményedése az izmok hidromasszázsa és az erek gimnasztikája miatt következik be. Mi az ilyen gimnasztika lényege? Vízbe merítve a test felszínén lévő erek összeszűkülnek, a belső szervek vérrel telítődnek.
A lehűlés után melegség érzete van. A szív gyorsabban ver, és a légzés mélyebb lesz.
- A megfázás megelőzése a tengeri levegőnek való kitettségen alapul. Ózonozott, algák fitoncidjait, só mikrorészecskéit, sok negatív légiont tartalmaz – mindez pozitívan hat a felső légutakra.
- Az anyagcsere- és anyagcsere-folyamatok normalizálása a gyermek motoros aktivitása és a hideg víz hatására megnövekedett testhőátadás miatt következik be. Több szabadtéri játék tengervízben – több egészség a babának!
- Az idegrendszert erősíti a víz bróm- és jódsó-tartalma. A bróm hozzájárul az ingerlékenység és a fáradtság megszüntetéséhez, a szorongás csökkentése pedig jód jelenlétét biztosítja.
A fürdés után a testen maradó „sóköpeny” nyugtató hatású. Ne rohanjon a baba mosásával, hagyja, hogy a só tovább hatjon az idegvégződésekre.
A tengeri pihenés hozzájárul a gyermek intellektuális fejlődésének megugrásához. Ez a tengeri levegőben és vízben található nyomelemek hatásának köszönhető, amely befolyásolja a memória és a képességek fejlődését.
A gyermek sok pozitív benyomást szerez, a homokkal és kavicsokkal való játékok pedig fejlesztik a finom motoros készségeket.
Jegyzet! Gyógyászati célokra a melléküregek és a torok tengervízzel történő mosása javasolt. Ha strandvizet használ, fertőzést vagy férgeket kaphat.
A séta korán reggel vagy este hasznosabb, ilyenkor a legmagasabb a levegő jódtartalma.
A tengeri pihenés magában foglalja a tengervíz kezelését - thalassoterápia, tengeri levegő - aeroterápia, napsugárzás - helioterápia, homokfürdő - psammoterápia és iszap.
Jó a tengerben úszni?
A tengerben való úszás gyógyítja a szív- és bőrbetegségeket, és az osteochondrosisos úszás még hasznos is.
A tengervíz jellemzői meleg tengerekben:
| A tengerek neve | Jellemzők és hatások az emberi szervezetre |
| Víz fekete színben. | A vér mikroelem-összetételéhez hasonlóan jótékony hatással van a magokra. A tenger mélyén megjelenő hidrogén-szulfid vegyületek hasznosak a szív és az erek számára. |
| A Földközi-tengeren. | A közepes sótartalmú tengervíz összetétele hozzájárul az asztma, a vegetatív érrendszeri betegségek és a légúti betegségek kezeléséhez. |
| Pirosban. | Rengeteg mikroorganizmus és alga. Kiváló terápiás hatás légúti betegségek, meddőség és elhízás esetén. |
| Halott. | Egyedülálló a víz és a gyógyiszap ásványi összetételében. Rekordtartó a sók jelenlétére vonatkozóan. A legjobb nyaralás a bársonyszezonban. |
| Hasznos az Azovi-tenger? | Ebből érthető, hogy a tengervíz 97 ásványt tartalmaz a periódusos rendszerből. Fürdés után az egész szervezet munkája javul. |
| A Baltikumon. | A víz gyakran hideg és koszos, az úszás nélküli pihenést tengeri és tűlevelű levegős fürdők kompenzálják. |
Jegyzet! A legjobb vízhőmérséklet 20-27 fok. Hasznosabb megtagadni a strandlátogatást délelőtt 10 óra előtt és 17 óra után. Nem ajánlott közvetlenül étkezés után úszni.
A fürdőzés tökéletesen ellazít, a bőrmasszázs a tápanyagok vízből történő felszívódásával jár együtt.
Jó a tenger mellett élni?
A tenger mellett élni azt jelenti:
- Egész évben élvezheti a gyógyító levegőt és vizet, az enyhe klímát és a kiváló ökológiát. De télen - magas páratartalom és erős szél jelenléte.
- Fejlett infrastruktúra és közlekedési hálózat használata. De a nagyszámú nyaraló miatt a sorok és a tömeg bosszantani fogja.
- Biztonságos környezetben, kedvező gazdasági helyzetben élni. De az ünnepi időszakban emelkednek az árak.
- Legyen szezonális bevétele. De van lehetőség saját vállalkozásának felvirágoztatására.
Hasznos videó
- Hasonló hozzászólások
A tengervizet számos mítosz övezi. Egyesek azt mondják, hogy rendkívül jótékony hatással van az egészségre, mások - éppen ellenkezőleg, hogy a tengervíz azon kívül, hogy "fürdőzési tárgy" nem hoz semmi hasznot. Mi a mítosz és mi az igaz?
Egy mítosz. "A tengervíz minden betegséget gyógyít"
A "thalassoterápia" (tengeri kezelés) kifejezés nem a semmiből jött. A tengervíz összetételében hasonló a vérplazmához, így a bőr pórusain keresztül képes behatolni a véráramba, ásványi sókkal gazdagítva a szervezetet. Az ilyen „só-kiegészítő” rendkívül jótékony hatással van az egészségre. Ezért a szív- és érrendszeri, endokrin, idegrendszeri és izom-csontrendszeri betegségekben szenvedő betegek egy tengeri nyaralás után szó szerint újjászülettek. Úgy tartják, minél sósabb a tenger, annál egészségesebb. Ez az állítás azonban általában igaz, egy kis fenntartással. Egyes tengereknek saját orvosi szakterületük van. Ezért ideális esetben minden betegségnek saját tengerre van szüksége.Mindegyik tengernek megvan a maga helye a hasznossági besorolásban és a "specializációban". Ezért ideális esetben minden betegnek „meg kell találnia a saját tengerét” a betegség kezelésére.
A Holt-tenger
A világon a legsósabb (260-310 g/l víz). Ráadásul a Holt-tenger vizében található 21 ásványból 12 már nem található meg egyetlen tározóban sem. A brómgőzök enyhévé teszik a tengerpart klímáját, csökkentik a nap agresszivitását is, így ott szinte lehetetlen leégni.
Amit gyógyít: A Holt-tenger igazi klinika az ízületi és a tartórendszeri betegségek, a bőrbetegségek számára. Még a pikkelysömörben szenvedő betegeknél is (amit gyógyíthatatlannak tartanak) a Holt-tengeren töltött vakáció után hosszú távú stabil remisszió figyelhető meg.
Hátrányok: a Holt-tengerben merüléskor rendkívül óvatosnak kell lennie, és gondoskodnia kell arról, hogy a tengervíz ne kerüljön a szájába vagy a szemébe. A sók magas koncentrációja miatt nagy a sóégés valószínűsége. Az úszás szerelmeseinek aligha fog tetszeni a Holt-tenger - a telített sóoldat szó szerint kiszorítja a vízből, így itt lehetetlen úszni.
Vörös tenger
Sókoncentráció - 38-42 gramm liter vízben. Ez az egyik legmelegebb tenger (a víz hőmérséklete nyáron + 32 ° C). Itt van a leggazdagabb víz alatti világ, és a híres korallzátonyok a világ minden tájáról vonzzák a búvárkodás szerelmeseit.
Amit gyógyít: A száraz éghajlat, amelyről a Vörös-tenger partja híres, ideális hely a bronchopulmonalis betegségekben szenvedők számára.
Hátrányok: Nagyon meleg van itt nyáron és túl szeles télen. A Vörös-tengeren előfordultak olyan esetek, amikor cápák támadtak meg úszókat. A víz alatti zátonyok területe számos mérgező halnak ad otthont.
Földközi-tenger, Adria, Égei-tenger
A sótartalom literenként 40 gramm. Különböznek a tisztasági fokban (a legtisztább - Adria) és az éghajlatban. Adria és Égei-tenger partja - alacsony páratartalom és tűlevelű erdők, mediterrán - forró nyár és magas páratartalom.
Amit kezel: betegségek széles körének megelőzése és rehabilitációja. A magas páratartalom nem javasolt bronchopulmonalis betegségekben szenvedő betegek számára. Hátrányok: a többi ára. Rendkívül nehéz költségvetési helyet találni a szezonban.
Fekete tenger
A sótartalom literenként 18 gramm. Sok szakértő ezt a koncentrációt ideálisnak tartja - a sótöbblet nem irritálja a bőrt és a nyálkahártyákat, és a terápiás hatáshoz ez a sómennyiség elég.
Amit kezel: szív- és érrendszeri, endokrin betegségek, mozgásszervi betegségek.
Hátrányok: nem a legtisztább tenger.
Azovi-tenger
Enyhén sózott (10 gramm literenként), de egyedülálló összetételű. 92 egészséges ásványi anyagot tartalmaz. Ezenkívül az Azov-parton aktív iszapvulkánok találhatók (az iszap jódot, brómot és hidrogén-szulfidot tartalmaz, ami erősíti az izmokat és normalizálja az anyagcsere folyamatokat). Az éghajlat száraz, sztyepp.
Hátrányok: sekély, ipari vállalkozások az egész part mentén találhatók.
Amit kezel: endokrin, légzőszervi és mozgásszervi betegségek.
Balti-tenger
A legenyhén sós tenger (8 gramm literenként). Nagyra értékelik a nyaralók, akik nem szeretik a meleget és a tömegeket. A Balti-tenger partján számos tűlevelű erdő található, amelyek gyógyító fitoncidekkel töltik meg a levegőt.
Amit gyógyít: a balti-tengeri nyaralás ideális az idősek és a szív- és érrendszeri betegségekben szenvedők számára, valamint azoknak, akik ellenjavallt a meleg éghajlaton.
Hátrányok: A leghidegebb tenger - a víz ritkán melegszik fel 20 g fölé, így csak a felkészültek úszhatnak.
Második mítosz. "Mivel a tenger nagyon hasznos, úsznod kell, ameddig csak lehet"
Ahhoz, hogy élvezze a tengeri fürdőzés előnyeit, legalább 10-15 percet kell úsznia. Ez idő alatt a szervezet képes alkalmazkodni a hőmérsékleti rendszerhez, a bőr pórusai kinyílnak, és megindul a víz-só anyagcsere. Az orvosok óvakodnak a hosszú tengeri fürdőzéstől. Köztudott, hogy a sós víznek nagyobb a hővezető képessége és hőkapacitása – több hőt vesz fel a szervezetből, így a tengervízben gyorsabban megfagy, mint az édesvízben. Nem számít, milyen melegnek tűnik a víz, vagy aktívan kell mozognia a tengerben, vagy 15-20 percen belül partra kell mennie. Ellenkező esetben a megfázás nem kerülhető el.A fagyás első tünete a libabőr megjelenése a testen. Ennek oka az a tény, hogy a hidegreceptorok a szőrtüszőkre hatnak - és a testen lévő szőr "feláll". A végső jel a kék ajkak, amelyek a test mély lehűlését jelzik. Ezt jobb nem engedni, de ha ilyesmi történt, menj a partra. Jól dörzsölje át magát egy törülközővel, és melegítse fel a napon.
