Milyen legyen a szájhigiénia. Napi szájhigiénia

Szia kedves olvasónk! Irina és Igor újabb cikket készítettek Önnek. "A mosolygás feldobja a borongós napot!" Emlékszel erre a dalra? Valóban, minden egy kicsit jobban alakul, ha mosolyogva közelíted meg a dolgot! De egy gyönyörű mosoly lehetetlen anélkül, hogy megfelelő figyelmet fordítana a fogakra és a szájüreg egészére.

A szájhigiénia betartása általában az egyik alapvető szabály. Ráadásul a higiéniai szabályok figyelmen kívül hagyása az egész emésztőrendszerre káros hatással lehet. Ma mindent elmondunk, amit a szájhigiéniáról tudni kell.

Minek?

A fogak, az íny és a szájnyálkahártya napi ápolásának szükségessége az élelmiszer-maradványokból adódik, amelyek savasságukkal tönkretehetik a fogzománcot.

Ezenkívül, ha ételmaradékok beszorulnak a fogak közé, azok rothadni kezdenek, ami lehetővé teszi számos kórokozó baktérium elszaporodását.

Először a fogakon lepedék képződik, amely bizonyos idő elteltével fogkővé alakulhat, ami a legtöbb fogínybetegséget és vérzést okozza.

Emellett kellemetlen szag is megjelenhet a szájból, mivel a kövek rothadó ételmaradékból, elhalt sejtekből és mikrobákból állnak. Fogkő akkor is előfordulhat, ha rossz minőségű fogkrémet vagy kefét használ. Éppen ezért a kellemetlen szag első megjelenésekor fogorvoshoz kell fordulni.

A fogak elhanyagolt állapota olyan betegséghez vezethet, mint a fogszuvasodás, amelyet bakteriális fertőzés jelenléte, valamint gyulladt területek jelenléte és erős fájdalom jellemez.

Ezen túlmenően, a személyi higiéniai szabályok figyelmen kívül hagyása, és olyan betegségek megjelenéséhez is vezethet, mint a fogínygyulladás, a parodontitis, a gombás fertőzések és a lichen planus. Kell-e mondani, hogy semmi jót nem hoznak magukkal?

Mennyire helyes?

Most kitaláljuk, hogyan kell megfelelően gondoskodni a szájüregről.

A megfelelő szájhigiénia magában foglalja:

• Rendszeres gyengéd fogmosás
• A száj tisztítása étkezés után
• A fogközök tisztítása

Rendszeresen mosson fogat fogkrémmel, naponta legalább kétszer – reggel és este. Természetesen ideális esetben minden étkezés után kell fogat mosni, azonban nem mindig lehetséges a fogkefe használata.

Körülbelül három percet vesz igénybe a fogmosás. A fogak belső és külső felületét is meg kell tisztítani, és ne feledkezzünk meg a nyelvről sem.

Fogmosáshoz jobb, ha fluorid tartalmú fogkrémet választunk, amely erősíti a zománcot.

Jobb, ha puha sörtéjű vagy közepes keménységű sörtéjű fogkefét választunk, hogy ne sértsék meg az ínyt. Ne felejtse el időben cserélni a keféket, általában 3 hónapos használat után vagy gyakrabban kell cserélni.

A fogközök tisztításához a fogorvosok fogselyem használatát javasolják. Ha még nem rendelkezik ezzel az elemmel az arzenáljában, akkor erősen javasoljuk, hogy vásárolja meg, és tanulja meg a használatát.

Mivel az ilyen fogselyem használata biztosítja a megfelelő tisztítást és megakadályozza a fogkő kialakulását. A fogselymet minden étkezés után vagy legalább naponta egyszer kell használni.

Sok ember számára a friss lehelet problémája áll az első helyen. Előfordul, hogy az öblítés és a rágógumi csak átmenetileg szünteti meg a kellemetlen szagot, majd ismét visszatér.

Ha valamilyen oknál fogva még mindig halogatja az orvoshoz fordulást, és a légzési probléma aktuális, ajánljuk figyelmébe az e-könyvet. "Friss lehelet. Hogyan lehet megszabadulni a rossz lehelettől gyógyszerek nélkül . Segít gyorsan leküzdeni ezt a nehézséget, és többé nem emlékszik a problémájára.

Megelőzés

Először is, be kell építenie az ütemtervébe a fogorvosi megelőző ellenőrzéseket. Az ilyen ellenőrzéseket legalább félévente javasolt elvégezni.

Nem szükséges kezelni a fogait. Az orvos elvégezheti a lepedék és a kövek megelőzését, valamint a fogak fehérítését.

Ezenkívül a szájbetegségek fontos megelőzése a rossz szokások elutasítása és a kiegyensúlyozott étrend, amely magában foglalja a cukorban és keményítőben gazdag ételek korlátozását vagy elutasítását.

Mindezeket az intézkedéseket nem olyan nehéz végrehajtani, és ennek eredményeként gyönyörű mosolyt kapsz!

Mondja el, milyen gyakran használja fogkeféjét vagy fogselymét? Félsz a fogorvostól, mint sokan? Milyen személyes óvintézkedéseket tesz?

Köszönöm a figyelmet! És máris elkezdünk új cikket írni neked! A téma sokakat érdekel majd, ígérjük! Iratkozzon fel a blogfrissítésekre, hogy ne maradjon le. Hamarosan találkozunk.

Üdvözlettel: Irina és Igor

Az erős és egészséges fogak érdekében már egészen fiatal kortól be kell tartani az alapvető száj- és foghigiéniai szabályokat. Az egészséges életmód jövőbeli szokása megőrzi az egész szájüreg egészségét. Feltétlenül mindannyiunknak gondolnia kell a fogak megőrzésére, hiszen ezek a fő eszközei az élelmiszerek elsődleges feldolgozásának.

Megfelelő kiegyensúlyozott táplálkozás (kevesebb édes-savanyú, több tejtermék, amely tartalmaz kalcium) – az egészséges fogak záloga. Ám a megfelelő táplálkozás mellett a fogak egészségének megőrzése érdekében a higiéniájukra is ügyelni kell. Fontolja meg a megfelelő fogápolás folyamatát.

A fogmosást azonnal el kell kezdeni, miután növekedni kezdenek. Gyermekeknél ezt egy pálcikára helyezett vattacsomóval vagy steril puha kendővel teszik. Így gyermekkortól kezdve meg lehet tanítani a gyermeknek, hogy a fogmosás az általános higiénia része. Amikor a baba elkezdi mutatni a fogait, meg kell mutatni neki, hogyan kell fogkefét használni. Tejfogak elvesztése esetén nem szabad figyelmen kívül hagyni az odafigyelést, mert később komolyabb problémák is felmerülhetnek, különösen akkor, ha a maradó fogak kitörnek.

Szájhigiénia

A fogak és a száj mindennapi higiéniájának szabályai

1. szabály Naponta legalább 2-szer kell fogat mosni fogkrémmel vagy fogporral, kívülről és belülről. A fogkefe eltávolíthatja a lepedéket vagy az ételmaradékot, míg a fogkrém vagy a por felfrissíti a szájat, megszünteti a nem kívánt szagokat és elpusztítja a káros mikroflórát.

A fogmosás legjobb módja a fogkefék, amelyek felületi mérete, anyaga (szintetikus vagy disznósörte) és különböző formájú. Felnőtteknél 3-3,5 centiméter munkafelületű keféket érdemes használni, 2,5-3 centiméter közötti ecsetet pedig ívelt felülettel.

A használt fogkefék tisztán tartásának és túlzott bakteriális szennyeződésének megelőzésének leghatékonyabb módja (az esetek 79-85%-ában streptococcusok jelenhetnek meg a keféken, az E. coli 4-5%-ában, a staphylococcusok 10%-ában) felvitel után alaposan öblítse le folyó vízzel. Javasoljuk továbbá, hogy a munkafelületet szappanos habbal vonjuk be, ami a következő használat előtt könnyen lemosható.

A fogmosást két-három percig kell végezni, miközben háromszáz-ötszáz páros mozgást kell végezni a fogak mentén és a fogak között, hogy a fogközöket meg lehessen tisztítani. Ne feledkezzünk meg az íny masszírozásáról sem. Annak érdekében, hogy egy személy kényelmesebbé tegye a fogmosást, a felület feltételesen tizenkét részre osztható, és mindegyiket felváltva kell megtisztítani és masszírozni. Étkezés után alaposan öblítse ki a száját meleg vízzel vagy speciális oldatokkal. Célszerű negyedévente egyszer cserélni a fogkefét, kopás esetén pedig gyakrabban.

A megfelelő fogkefe kiválasztása:

• a tisztítófej hossza 20-30 mm legyen;
• jobb sima, lekerekített átmenetekkel rendelkező tisztítófejet választani;
• egy többcsomós ecsetet kell választani, amely különböző egyedi tincsekből és bolyhokból áll, a csomók végén lekerekítéssel;
• a közepes sörtéjű kefék a legjobbak;
• a sörtéket legjobban mesterséges szálak közül kell választani.

A fogkefét fogmosás után alaposan le kell öblíteni vízzel, meg kell szárítani és három-hat havonta ki kell cserélni.

Magukon a fogakon kívül gondosan figyelnie kell a foghézagokat is. A legjobb, ha este, fogmosás előtt megtisztítja a fogközöket. Ehhez speciális kefék vannak, amelyek segítségével megtisztíthatja a fogak közötti réseket, különösen akkor, ha azok elég nagyok. Ha a fogak közel vannak egymáshoz, akkor speciális selyemszálakkal tisztíthatók. A legjobb, ha viaszos fogselymvel kezdjük, mivel könnyen beilleszthető a résbe. De ilyenkor a cérnáról származó viaszdarabok megakadhatnak a fogak közötti résekben, ilyenkor a hatásosság alacsonyabb lesz, mint a viaszolatlan cérnáé.

Fából készült fogpiszkálóval távolíthatjuk el az ételmaradékot a fogakról. Az orvosi fogpiszkáló ebben az esetben jobban igazodhat a fogbél formájához.

A fogpor egy összetettebb, kalcium-melhidrogén-ortofoszfát alapú keverékre vonatkozik, amely fehér magnézia hozzáadásával lazítja és könnyíti őket. A fogporban található magnézium-peroxid hatékonyan fertőtleníti a szájat és fehéríti a fogakat.

A fogkrémek két típusra oszthatók: higiénikus (tisztító és frissítő) és kezelő-profilaktikus (melyek segítenek a fogínybetegségek és a fogak kezelésében és megelőzésében). Az ilyen fogak tisztítására szolgáló paszták összetétele csiszoló anyagokat tartalmaz, amelyek hatékonyan polírozzák a fogak felületét és eltávolítják a lepedéket. Általában alumínium-oxid és -hidroxid, kalcium-foszfátok, cirkónium-ortoszilikát, kicsapott kréta, szilícium-dioxid. Annak érdekében, hogy a fogkrém jobban megőrizze tulajdonságait, glicerint, szorbitot, cellulózból szintetizált zselatinszerű komponenseket adnak hozzá.

Ezenkívül a fertőtlenítő hatás érdekében kis mennyiségű klórfenolt vagy formalint adnak a fogkrémekhez. A fogkrémekben a habzás szulfonált szappant eredményez, például az alizarin olaj nátriumsóját. Ezenkívül a gyártók fluortartalmú anyagokat is tartalmaznak a terápiás és profilaktikus paszták összetételében - nátrium-fluorofoszfát, nátrium-fluorid stb. az ilyen anyagok képesek kemény védőréteget képezni a fogzománc felületén.

A fluor tartalmú adalékok elősegítik a bakteriális lepedék kialakulását és eloszlását a fogakon, amelyek később szuvasodást okozhatnak. Emellett a gyártók gyulladáscsökkentő anyagokat is tartalmaznak a paszta összetételében, amelyek erősítik a száj nyálkahártyáját, és csökkenthetik az ínyvérzést. Annak érdekében, hogy a fogkrém kellemes illatú és ízű legyen, általában barna-, eukaliptusz-, menta- vagy szegfűszegolajat adnak hozzá.

Az átlátszó fogkrémek általában szilícium-dioxid (gél) alapúak, és tartalmaznak gyógyító és ízesítő összetevőket, de a fogak mechanikai tisztítása rosszabb, mint más paszták.

2. szabály A szájhigiénia és a fogak szabályainak figyelmen kívül hagyása gyakran kellemetlen szaghoz vezethet. A kellemetlen szájszag elkerülése és az íny erősítése érdekében ajánlatos lefőzni, majd szájöblíteni egy evőkanál orbáncfűvirág főzetét egy pohár vízben. A mentafőzet segít felfrissíteni a szájat evés után. A fogak sárgaságának megszüntetése érdekében ajánlatos szódabikarbónát használni néhány csepp citromlé hozzáadásával.

3. szabály. Fogászati ​​​​higiénia érdekében étkezés után hasznos megenni egy kemény almát. Rostjai segítenek eltávolítani a lepedéket, a gondos rágás során felszabaduló nyál pedig segít lemosni a maradék szénhidrátokat. Ezenkívül az almasav segít helyreállítani a sav-bázis egyensúly normál szintjét a szájban.

4. szabály Többek között jobb, ha felkeres egy higiénikust, aki elmondja, hogyan kell fogat mosni, betartani a foghigiéniát, és kiválasztani az eszközöket is. Évente kétszer ajánlott felkeresni a fogorvost. Mivel a professzionális fogászati ​​higiéniának számos, diagnosztikai és terápiás intézkedést is magában kell foglalnia, amelyek segítenek a foglerakódások kimutatásában és azok eltávolításának legjobb módjának kiválasztásában.

Professzionális száj- és foghigiénia- a parodontitis (fogínygyulladás) és a fogszuvasodás megelőzésére szolgáló intézkedés, amelyre többek között a kozmetikai hatás is jellemző. A fogorvost félévente egyszer kell felkeresni az átfogó szájhigiénia és a szuvas üregek diagnosztizálása érdekében. Az orvos látogatása lehetővé teszi a jövőben a szájgyulladás és a periodontális tályogok megjelenésének megelőzését.

Mi az a fogplakk? A fogak otthoni nem megfelelő ápolása és tisztítása esetén foglerakódások jelenhetnek meg, amelyek mikroorganizmusokból, ételmaradékokból, nyálfehérjékből állnak. A jövőben ez fogínybetegséghez és fogszuvasodáshoz vezethet. A professzionális fogtisztítás során a fog teljes felületéről minden típusú foglerakódást eltávolítanak.

A professzionális higiénia magában foglalja:

1. fogkő;
2. kemény plakk;
3. az ínyen lévő lerakódások és a lágy plakk eltávolítása.

Ha a napi otthoni fogmosás nem vezet a várt eredményekhez, forduljon fogorvosához. A fogorvos professzionális szinten tisztítja fogait és szájüregét.

Szükséges a fog- és szájhigiénia a fogorvosnál? Az emberi dentoalveoláris rendszerben vannak olyan nehezen elérhető helyek (parodontális zsebek és interdentális terek), ahol a bakteriális lepedék otthoni személyi higiéniai termékekkel történő eltávolítása lehetetlen. Fogmosáskor ki- és kihagyhat néhány területet, különösen a nehezen elérhető helyeket, ahol a megközelíthetőség szinte nulla. Az ilyen nehezen hozzáférhető helyeken gyakran felhalmozódnak a mikrobák, a jövőben ez a lepedék növekedéséhez, fogkőképződéshez vezethet, ennek következtében pedig gyulladás léphet fel.

Egyesek szervezete hajlamos a kőképződésre (kemény plakk), ezt otthon nem lehet eltávolítani. Ez gyakran előfordulhat helytelen elzáródás miatt, valamint a dentoalveoláris rendszer szerkezeti anomáliái miatt.

A professzionális fogászati ​​​​higiéniát általában több szakaszban kell elvégezni:

1. Fogkő eltávolítása. Az ilyen eljárás végrehajtásához ultrahangos pikkelysömört használnak, amelyek segítenek a fogkő eltávolításában a fogzománc károsodása nélkül;
2. Fogmosás homokfúvóval, amely segít eltávolítani a fogakról az élelmiszerfestékek vagy nikotin hatására képződő pigmentlerakódásokat;
3. A fogak polírozásának befejezése fluort tartalmazó nano-csiszoló pasztával;
4. A fogak bevonása kalcium-fluoridot tartalmazó készítményekkel a fogzománc telítésére.

A fogorvosok azt tanácsolják, hogy évente legalább két-négy alkalommal végezzenek komplex szájhigiéniai eljárást. Csökkentheti az ínyvérzést és megelőzheti az ínybetegségeket is.

A gyulladások, például a fogínyvérzés oka gyakran a helytelen higiénia lehet. Vannak, akik egyáltalán nem tudják, milyen fogkrémet vagy fogkefét használjanak. Ezzel kapcsolatban higiénikus szakszerű tanácsára van szükségük a fogágygyulladás (ínygyulladás) kezdeti stádiumában a gyulladás megelőzése érdekében.

Sok fogorvos nagy figyelmet fordít a professzionális szájhigiéniára. A fogászat prevenciós intézkedései egy olyan teljes irány kialakításának szükségességéhez vezettek, amely az átfogó szájhigiéniát célozza. A fogorvosok higiénikusai a supragingivális lerakódások eltávolításával foglalkoznak. A higiénikusok speciális kefék, ultrahang vagy tisztítópaszták segítségével óvatosan távolítják el a szájüregben lévő supragingivális lerakódásokat anélkül, hogy károsítanák a fogzománcot.

A supragingivális lerakódások eltávolítása során a fogak fehérítése nem lehetséges, de a fogak egészségesek és tiszták lesznek. A professzionális fogtisztítás nemcsak felnőtteknek, hanem gyerekeknek is ajánlott. Természetesen egyéni jellemzőik figyelembevételével. Évente legalább kétszer ajánlott felkeresni egy dentálhigiénikust. Ha a páciensnek ínyvérzése, fogkője, szuvas elváltozásai vannak, valamint a kávé, az erős tea, a bor kedvelői, a dohányzók, ajánlatos negyedévente felkeresni a fogorvost.

Fogkezelés, protetika, professzionális fehérítés előtt a fogorvos higiénikusánál professzionális higiéniát és fogtisztítást kell végezni.

A dentálhigiénikus fő feladatai a fogorvossal végzett általános munka során:

1. Járványügyi felmérések végzése, valamint orvosi és megelőző munka ütemezése;
2. Felkészülés és oktatás a fogászati ​​profilaxis minden módszerére vonatkozóan;
3. Egészségügyi oktatási munka;
4. A minták higiéniai mutatóinak felállítása;
5. Professzionális higiénia és fogtisztítás;
6. Fluorid tartalmú és remineralizáló oldatokkal történő szájöblítés feltételeinek megteremtése;
7. Tartós fogak tömítése non-invazív módszerekkel és tejfogak repedései;
8. A fogak lefedése fluorid tartalmú géllel vagy lakkal;
9. A prevenciós program eredményességének értékelése.

Fogászati ​​higiénikusnak kell kezelnie a nyálkahártya betegségeit (ha vannak ilyenek). Szükséges továbbá speciális fluortartalmú készítményekkel (fluor-zselék vagy fluorlakkok) végzett fogszuvasodás megelőzésére, küretezésre, repedésszuvasodás kezelésére, ezen kívül fogkefék, zselék, öblítők és fogkrémek kiválasztására is tud ajánlást adni.

A professzionális higiénia ára a helyzettől és az indikációktól függően hatezer és tizenkettő között mozog.

A fogak egészségét csak a megfelelő szájhigiénia garantálhatja. Ha figyelmetlenül kezeli, idővel problémák merülnek fel: fogszuvasodás, fogágybetegség, csontegységek elvesztése. A nem megfelelő higiénia egyértelmű tünete a szag, amely beszélgetés közben különösen érezhető. Az ápolási szabályok figyelmen kívül hagyása miatt betegségek alakulhatnak ki.

A szájhigiénia fogalma

Ha a higiénia fogalmának meghatározásáról beszélünk, akkor ez magában foglalja a fogak gondozására és a lepedék eltávolítására vonatkozó intézkedéseket, amelyek segítenek megelőzni a szájüreg betegségeit. Az eljárást helyesen kell elvégezni, beleértve a lerakódások felületes eltávolítását, a fogköz és a fogíny mélytisztítását.

A megfelelő higiénia magában foglalja:

• fogmosás fogkrémmel;
• további pénzeszközök felhasználása (cérna, öblítő stb.);
• felkeresni egy orvost professzionális tisztítás és szövetfelmérés céljából.

A fogorvosi látogatást félévente kell ütemezni. Speciális eszközökkel történő tisztítás nélkül a higiénia nem lesz elegendő, ami gyulladásos és betegségi gócok kialakulását idézheti elő.

A higiénia típusai

Kedves olvasó!

Ez a cikk a kérdései megoldásának tipikus módjairól szól, de minden eset egyedi! Ha tudni szeretné, hogyan oldja meg az adott problémáját, tegye fel kérdését. Gyors és ingyenes!

itthon

A jó minőségű otthoni szájhigiénia csökkentheti a kórokozó baktériumok szervezetre gyakorolt ​​hatását. Az egyéni foghigiénia lényege a gondozás az alapvető eszközök használatával:

• ecsetek és paszták;
• fogselyem (fogselyem) (javaslom elolvasni:);
• öblítő folyadékok.

Az otthoni szájhigiéniai intézkedések listája egy független vizsgálatot is tartalmaz, amely lehetővé teszi a gyulladás, a plakk és a fogszuvasodás azonosítását. A higiéniai termékekről az alábbiakban bővebben szólunk.

szakmai

A megfelelő professzionális szájhigiéniát higiénikus végzi speciális eszközök és anyagok felhasználásával:

• különböző sörtehosszúságú kemény és puha kefék;
• öntözőgépek;
• ultrahangos készülékek;
• csiszolóanyagok;
• terápiás kenőcsök.

A lepedék eltávolítása a fogakról kiváló módszer a fogágybetegség megelőzésére. A szakember meghatározza a higiéniai szintet, a koronák tisztítása után láthatóvá válnak a szuvas elváltozások, a zománc természetes színe, ami fontos a harapás helyreállításához. Az eljárást általában a következő algoritmus szerint hajtják végre:

Módszer a szájüreg higiénés állapotának felmérésére

A szájüreg higiéniai állapotának felmérése során kiválasztják a fogak és a nyálkahártyák tisztítására, ápolására szolgáló módszereket és anyagokat. Az orvos speciális eszközöket (Lugol-oldat, fukszin stb.) használ a plakk kimutatására és a higiéniai intézkedések hatékonyságának értékelésére. A festéket a zománcra visszük fel, majd a szakember meghatározza a plakk által elfoglalt területet és annak vastagságát.

A szájhigiénia értékelése speciális táblázat segítségével történik. A higiénia minőségének meghatározása az egyes fogak pigmentációjának intenzitásától függően történik:

A zománc szennyezettségi indexét minden klinikán saját módszerei határozzák meg. A lerakódások mérésére szolgáló skála és a színező anyagok eltérőek lehetnek.

Megfelelő szájápolás

Fogápolás

A foghigiénia a fogkrém és a fogkefe kiválasztásával kezdődik. Többféle paszta létezik:

A megfelelő kefe kiválasztása fontos a megfelelő szájhigiéniához. Jobb mesterséges szálas terméket vásárolni - bennük a bolyhok sima felületűek, a vége pedig lekerekített. Figyelni kell egy olyan paraméterre, mint a sörték merevsége - általában a közepes keménységű kefék alkalmasak a legtöbb felnőtt számára.

Gondoskodnia kell a fogkeféről és tisztán kell tartania. Használat után a terméket meg kell szárítani, nem hagyhatja higiénikus kupak nélkül a WC mellett. Célszerű ultraibolya sterilizátort vásárolni, amelyet úgy terveztek, hogy elpusztítsa a baktériumokat a sörtéken.

A fogak közötti lepedék és ételszemcsék eltávolítására lapos és kerek szálakat használnak tekercsekben vagy speciális tartókon. Mikrobapusztító készítménnyel vannak impregnálva, és lehetővé teszik a lerakódások mechanikus eltávolítását.

Ortopédiai konstrukciók jelenlétében implantátumokat, széles fogközöket, interdentális keféket és irrigátorokat használnak. Ezeket az eszközöket az orvos egyénileg választja ki a páciens számára, és lehetővé teszik a lepedék eltávolítását minden nehezen elérhető helyről.

Nyálkahártya ápolása

A higiénia nemcsak a lerakódások eltávolítását jelenti a fogközökből, hanem a szájnyálkahártya tisztítását is. Az orcák belső felületén, a nyelvbolyhok között élelmiszer mikrorészecskék halmozódnak fel, amelyek ideális feltételeket teremtenek a baktériumok szaporodásához.

Az egészséges száj megőrzése érdekében meg kell tisztítani a szájpadlást, az orcák nyálkahártyáját és a nyelvet. Ehhez használhat egy hagyományos fogkefét vagy egy kötést az ujja körül.

A higiénia alapjai

Alapvető szájápolás

Az ápolószerek listája a következőket tartalmazza:

Az otthoni arzenál kiegészíthető kiegészítő higiéniai termékekkel - nyelvkaparóval és fogkefével, amelynek domborműve van a fej hátsó részén. Ezek az eszközök hatékonyan távolítják el a lepedéket a lágyszövetekről.

A jó higiénia megőrzi a száj egészségét. Minden egyes személy számára a következő szabályokat szokássá kell tenni:

Útmutató a szájüreg napi tisztításához

A szájhigiénia megfelelő elvégzéséhez egy bizonyos rendszert kell követnie. A fogak gondozása egy egyszerű utasításból áll:

A fogakat 2-3 percig kell mosni, majd masszírozni kell az ínyt, körkörös mozdulatokkal ecsettel vagy ujjal 30-60 másodpercig.

A következő lépés a szájnyálkahártya tisztítása:

1. Fogkefe segítségével húzza át néhányszor az arcát.
2. Finoman nyomja meg a kaparót vagy a kefefej hátsó, barázdált oldalát, és húzza végig a nyelvet, először a gyökértől a hegyéig, majd keresztben.
3. Öblítse ki a száját vízzel.

1. Kb. 30-40 cm-t szaggasd le, és tekerd körbe az ujjaidat.
2. Miután bevezette a fogközbe, nyomja a fogselymet a foghoz, és mozgassa fel-le 3-5 alkalommal.
3. A következő rés megtisztításához tekerje vissza a szálat az ujjain, hogy a szál tiszta részét használja.
4. Fontos, hogy ne érintse meg az ínyet - a lágyrész könnyen megsérül.

A reggeli és esti szájhigiénia öblítéssel zárul. Vegyen 2 teáskanál terméket a szájába, és forgassa egy percig.

A teljes higiéniai eljárás nem tart tovább 10 percnél. Az időzítés betartása segít fenntartani a fogak állapotát magas szinten. A gondos gondozás elkerüli a legtöbb parodontális betegséget és a csontegységek elvesztését.

A rossz higiénia következményei

A szájüreg ideális környezet a mikroorganizmusok fejlődéséhez. Nedves és meleg, ezért a rossz szájhigiénia súlyos következményekkel jár:

A szájban megjelenő fertőzés az egész testben terjed, behatol a belső szervekbe. A baktériumok mérgező salakanyagai növelik a vesék, a gyomor-bél traktus és a szív terhelését. A szájüregben lévő fertőzés a jövőben ízületi gyulladás, hallás-, szaglás- és látászavarok kialakulását idézheti elő.

Érdekes tények a fogak egészségének megőrzéséről

A lelkiismeretes szájápolás magában foglalja a napi fogmosást. Az ember azonban gyakorlatilag nem gondol más pontokra:

• A zománc stressznek van kitéve az étkezés során. Különösen veszélyesek számára a savak, valamint a baktériumok salakanyagai - ez tény (javaslom, hogy olvassa el:). A fluor kiváló munkát végez a fogszuvasodás ellen - "forrasztja" a mikrorepedéseket, helyreállítja a sérült területeket. Fontos, hogy naponta legalább egyszer (lehetőleg reggeli után) használjon fluoridos fogkrémet.
• Az étkezések gyakorisága erősebben hat a zománcra, mint az étrend. A nassolás egyszerűen tönkreteszi a kemény szöveteket, mivel az ember általában keményítőt és cukrot tartalmazó ételeket és italokat fogyaszt ebéd közben. Ez provokálja a mikrobák szaporodását, amelyek mérgező savakat termelnek. Elpusztítják a zománcot.
• A gyermekmenüben szereplő édességek a fogszuvasodás kialakulását idézik elő. A betegség leküzdésére jó lehetőség az édességek, sütemények, édes szóda használatának korlátozása, és gyümölcsökkel, házi joghurtokkal és palacsintákkal való helyettesítése.

Kizárólag független fogászati ​​ellátás körülményei között előbb-utóbb a fogorvosi látogatás szükségessé válik a fájdalom vagy a fogak teljes károsodása miatt.

Csak a rendszeres professzionális higiéniával lehet megelőzni a szájüreg elégtelen kezeléséből adódó kellemetlen következményeket, és hosszú éveken át jó állapotban tartani a fogakat.

Mit tartalmaz az eljárások komplexuma?

A professzionális szájhigiénia alapvető és kiegészítő eljárásokat foglal magában.

Az alapvetőek a következők:

Az alapvető eljárásokon kívül a professzionális szájhigiénia további eljárásokat is tartalmazhat:

1. . Az alapvető eljárások tartóssá teszik a fogakat, eltávolítják a lepedéket és természetes színt adnak nekik. Sokan szeretnének világos fehér fogakat, amelyek esztétikus megjelenést kölcsönöznek. A fehérítés speciális berendezések és eszközök segítségével történik, mivel agresszív anyagokat használnak a zománcra. A fogínyt és a nyálkahártyát óvni kell azok káros hatásaitól. Lehetetlen garantálni, hogy ezt a műveletet a fogakra gyakorolt ​​következmények nélkül hajtják végre, bár a modern fogászatban alkalmazott összes módszer megbízható és számos teszten átesett. A fehérítés egyik leggyakoribb mellékhatása a fokozott. Az eljárás hatása legfeljebb öt évig fennmarad;
2. . Fogvesztésre használják. A művelet során az implantátumot az állcsontba ültetik be. Miután összeolvadt a csonttal, megtörténik, amelyben az implantátum válik a korona alapjává. A beültetés során különféle anyagokat használnak, elsősorban titán alapú ötvözetek. Ez a művelet az egyik legnehezebb, és csak magas színvonalú egészségügyi központokban hajtják végre. Elvégzése előtt a páciens egy kivizsgáláson esik át, melynek eredménye alapján kiválasztják az implantátum anyagát és formáját.

A professzionális szájhigiéniát szakaszosan végzik. Először is - egy ellenőrzés, amely után leolvasás történik a kőből, elsődleges fehérítés, polírozás és fluorozás.

A vizsgálat után a higiénikus egyes szakaszokat a fogak állapota alapján kizárhat. További eljárások kizárólag a beteg kérésére történnek.

A szájhigiénikus rendszeres ellenőrzése elengedhetetlen a jó szájhigiéniához. Évente legalább kétszer professzionális fogászati ​​és ínyhigiéniai eljárásokon kell átesni. Néhány ember életmódja megkívánja a szájhigiénikus gyakoribb látogatását.

Például túlzott tea- és kávéfogyasztás esetén ajánlott legalább kéthavonta egyszer megvilágítani a fogait. Ugyanez vonatkozik a dohányosokra is. Háromhavonta egyszer a hordóknak el kell menniük higiénikushoz.

Számos fogászati ​​betegség okai között az orvosok nemcsak rossz öröklődést neveznek. Leggyakrabban a rágószervek elégtelen higiéniájáról beszélnek. Mit kell tudni róla valakinek? Mi a különbség a professzionális higiénia és a személyes higiénia között? Találjuk ki részletesen.

A megfelelő személyi higiéniáról

A higiéniának nevezzük a fogak normális életfeltételeinek biztosítását, egészséges állapotának fenntartását, biztonságot és védelmet a negatív külső hatásokkal szemben. A friss lehelet és a szájüreg egészséges megjelenése lehetetlen higiéniai gondozás nélkül. A szájüreg normál állapotban fogkő- és fogszuvasodásmentes rágószervek; rózsaszín, nem vérzik az íny tisztítása során. Ha ezen jelek egyike hiányzik, akkor lehet, hogy a személy egyszerűen nem rendelkezik teljes körű információval a megfelelő higiéniáról.

Az egészséges fogak nemcsak a hollywoodi mosoly és a vonzó megjelenés összetevői, hanem beszédérthetőséget és a bejövő étel jó rágását is biztosítják. Ez pedig az egészséges emésztés egyik összetevője.

A megfelelő és rendszeres fogmosás és fogselyem használata megelőzheti a szájüregi betegségek kialakulását. Ezenkívül az ilyen eljárások mindenki számára elérhetőek, és kevésbé fájdalmasak és költségesek, mint a fogászati ​​​​elváltozások kezelése.

Mindenkinek minden nap követnie kell az egyszerű tippeket, amelyek jelentősen csökkentik a fogágygyulladás, a fogszuvasodás és más szájbetegségek kialakulásának kockázatát. Itt vannak:

• Fogmosás este és reggel közepes keménységű kefével és fogorvosa által javasolt fogkrémmel.
• Fogközök tisztítása fogselyem segítségével.
• Kiegyensúlyozott étrend, az édességek korlátozása az étlapon.
• Jó minőségű kalciumot, fluort tartalmazó fogkrémek használata.
• A szájüreg rendszeres öblítése speciális eszközökkel.
• Ha a környéken a víz nem fluorozott, akkor a pasztának fluortartalmúnak kell lennie, vagy használjon speciális, fluoridos élelmiszer-adalékanyagokat.

Mindenkinek tudnia kell megfelelően fogat mosni. Ez is a higiénia egyik eleme. Tehát a kefét 45°-os szögben kell elhelyezni az ínyhez képest, hogy söprő mozdulatokat végezzen tőlük a fogak felé. Először a rágószervek külső felületét, majd a belsőt ajánlatos megtisztítani. A végén meg kell tisztítani a nyelv felületét. Ez a befejező érintés felfrissíti a leheletét. Fontos, hogy alaposan, lassan mossunk fogat, minden egyes eljárásra legalább két percet szánjunk.

Meg kell tanulnia a fogselyem helyes használatát is. Hosszának legalább 40 centiméternek kell lennie. Minden alkalommal tiszta, 4-5 cm hosszú területet kell használni, a fogközi zónákat óvatosan, nem kapkodó mozdulatokkal, az íny körvonalait megismételve kell megtisztítani. Kerülni kell a szál hirtelen mozgását.

Professzionális szájhigiénia

Ahhoz, hogy a rágószervek valóban a legjobban nézzenek ki, és védve legyenek a betegségektől, évente kétszer kell fogorvost felkeresni. Ez lehetővé teszi a problémák korai felismerését és a professzionális higiéniai szolgáltatásokhoz való hozzáférést. A szájhigiénia magában foglalja:

1. Kóros lerakódások, azaz fogkő eltávolítása.
2. Pigmentek, lágy plakk eltávolítása.
3. A fogzománc bevonása fluortartalmú lakkkal.
4. Fogpolírozás.

A fogorvos speciális eszközökkel távolítja el a kemény lerakódásokat a rágószervekről. Manapság sokan folyamodnak ultrahangos tisztításhoz, mivel ez a professzionális higiénia legszínvonalasabb és legfejlettebb módja. Az eljárás lehetővé teszi a lepedék fájdalommentes és finom elválasztását a zománctól. Ha a betegek fogérzékenysége megnövekedett, akkor helyi érzéstelenítést lehet felajánlani az ilyen manipuláció előtt.

Ha pigmentszennyezésről beszélünk, akkor ezeket aeroszolsugárral távolítják el. A fogakhoz speciális levegő-víz keveréket küldenek a készítményben lévő csiszolóanyaggal. Az ultradiszperz tisztítót erős dohányosok és kávéimádók fogainak kezelésére használják.

A fogzománc erősítésére a fogorvos javasolhatja a fluorid pasztákkal vagy fluorid géllel történő polírozást, amely a fogazat fluoridos lakkkal történő bevonásával zárul.

A professzionális szájhigiénia általában 30-60 percet vesz igénybe.