Hogyan lehet eltüntetni a múlt összes negatív emlékét? Hogyan lehet eltüntetni a rossz emlékeket.
A hipnózis kombinációját jelenti különféle gyógyszerek használatával, amelyek szelektíven törlik a memória egy részét. Miért olyan nehéz? Végül is a hipnózis működik. A helyzet az, hogy minden hipnotizőr számára van egy másik hipnotizőr, egy magasabb osztály. Ami a memória zárolt területén volt elrejtve, gyakran visszaállítható. Ezért sokkal könnyebb kitörölni a terhelő információkat, és önfeledt rabszolgát csinálni az emberből.
Kísérletek az emlékezet megsemmisítésére - ez a jelenség korántsem új. És nem csak Oroszországra jellemző. Jaj! Ezt a módszert különböző országokban használták, megfosztva azok emlékezetét, akik kárt okozhatnak. Nem titok, hogy mi is ezt csináltuk. Ráadásul nem bűnözői, hanem állami struktúrák érintettek, és ez még akkoriban történt, amikor az országban a hadiipari komplexum erőteljes intézményhálózata működött.
Ezeknek az intézményeknek az alkalmazottaiból tették a "különleges parancsok" engedelmes végrehajtóit, akik soha, semmilyen körülmények között nem mondanak el senkinek semmit. És nem azért, mert a kínzás ellenére megőrzik a titkot, hanem egyszerűen azért, mert nem emlékeznek erre a titokra. Lehet darabokra vágni, kipróbálni a legfélelmetesebb megfélemlítési eszközöket, de a kínzás teljes nulla. Az ember egyszerűen nem tudja elmondani, amire nem emlékszik.
Érdekesek a különböző helyeken talált holttestek szörnyű kínzás nyomaival, melyeket a jelenben híres üzletemberek holttesteiként, a múltban pedig az SZKP Központi Bizottságának titkaihoz kötődő személyek holttesteiként azonosítottak, talán ebbe a kategóriába tartozó gyilkosságok. ?
Nagyon érdekes nyomok húzódnak e sötét és brutális gyilkosságok, valamint az 1991 és 1994 között történt felfoghatatlan öngyilkosságok mögött.
A Központi Bizottság ügyesen és biztonságosan őrizte titkait. És mi megbízhatóbb a teljesen átlátszónál és ... üresnél azok számára, akik meg akarják ismerni az agy titkait? Néhányan meghaltak, mások meghaltak. A rejtély velük együtt halt meg.
Hogyan lehet kitörölni az ember memóriáját
Hogyan lehet egy személyt rákényszeríteni arra, hogy önként alávesse magát egy ilyen befolyásnak? Ki vállalná el, hogy elveszítse emlékezetét? És ezt ki mondta önként? Végül is ez egyáltalán nem nehéz: egy kutatóintézetben kifejlesztett gyógyszer egyszerű injekciója, például egy univerzális influenza elleni oltás során vagy vitamininjekció helyett.
Erőszakos feldolgozást is alkalmaz, amire egyetlen hipnózison átesett személy sem fog emlékezni. Bizonyos "kábítószerekkel" való mérgezés különösen érzékeny a hipnotikus hatásokra. Az agy bizonyos korrekciói pedig hardveres módszerrel is elvégezhetők, szó szerint lézerrel kiégetve az agy „veszélyes” területeit.
Általában az ilyen mérgezéses agyvel bármit megtehet, amit szeretne:
- Elpusztítani a memóriát.
- Telepítsen egy chipet, amely nyomon követi a „tárgy” mozgását, programozza az embert önmegsemmisítésre.
Még olyan látványos akciókra sincs szükséged, mint a kirepülés az ablakon vagy az ablakkeret fogantyúján való lógás. Csakúgy, mint a nappal – hirtelen szívleállás. Ezen a ponton bármely orvos rögzíti a szívrohamot. Bár egy ilyen furcsa szívroham oka nem a rossz szív lesz, hanem az agy parancsa - a szívműködés azonnali leállítása.
Ki állhat egy ilyen gyalázat mögött? Természetesen azok, akiknek meg kell őrizniük bizonyos titkokat. És ki őrzi a titkokat? Ön képes arra, hogy önállóan válaszoljon erre a kérdésre.
2000 augusztusában a VID televíziós társaság hét emlékezetüket vesztett embert és egy egész pszichiáter tanácsot hívott meg a programban való részvételre. Az egész ország figyelemmel kísérte a vitát. Az orvosoknak feltett kérdések egyszerűek voltak: miért vesztették el ezek az emberek teljesen az emlékezetüket? Mi késztethette őket erre? Hiszen köztudott, hogy nem találtak erőszakos nyomokat, sok áldozat vérében nem volt mérgező anyag.
Sokan, de nem mind. Több ember vérében is találtak ilyen anyagokat. Az orvosok erős nyomokat találtak nála pszichotróp anyagokat. Ezt az anyagot nem lehetett azonosítani. Csak az világos, hogy óriási pusztító ereje van.
Az egyik penzai orvos meg van győződve: ha valakit valóban megmérgezett valamilyen ismeretlen anyag, akkor ez valószínűleg nem egy gyógyszer, hanem valamiféle „robbanó keverék” pszichotróp kábítószer alapú anyagok. Ma már elég sok veszélyes összetételű és hatású vegyszert csempésznek be külföldről az országba.
Az emberi tudat manipulálása
Ki használja ezeket az anyagokat? Ki végez kísérleteket az emberekkel? Az emlékezetét vesztettek egyikének sikerült megszöknie a „rabszolgaságból”, ahol valamilyen vodkagyárban dolgozott, nyilvánvalóan bűnözői struktúráknak, és ismeretlen kábítószer-injekcióknak vetették alá.
Valamennyi beteg megközelítőleg azonos korosztályú férfi volt. Amint a szakértők ezt a helyzetet kifejtik, az életkor döntő szerepet játszik vizsgálatunkban. Ez az a kor, amikor az emberek a legnagyobb sikereket érik el mind magánéletükben, mind karrierjükben. A 30-40 éves férfiak „mozgatják” a gazdaságot és a tudományt. Termékeny ötleteik vannak. Előkelő pozíciókat töltenek be. Sokuknak pénz és hatalom van a kezében.
Valaki vagy valami megpróbálja irányítani az ilyen korosztályba tartozó embereket! Valaki vagy valami megpróbál beszivárogni az életünkbe, kiszorítva belőle a társadalom leggondolkodóbb tagjait!
Az is fontos, hogy az emlékezetüket elvesztők között nem volt képesítés nélküli ember. És ez a minősítés az egyetlen dolog, ami „maguknak” maradt.
De mit gondolnak erről a szakértők?
Igor Smirnov akadémikus, a Pszichoökológiai Intézet vezetője
Miért veszítik el az emberek az emlékezetüket? Sok találgatás kering ezzel kapcsolatban. Gyakran beszélnek drogokról és technológiákról, amelyek lehetővé teszik a tudat egy részének mesterséges kiiktatását. Nem azért, hogy fizikailag „eltávolítsuk” ennek vagy annak az incidensnek a tanúját, hanem egyszerűen az esemény emlékét.
Léteznek olyan módszerek, amelyek lehetővé teszik az ember elméjébe való behatolást, az információ egy részének „kitörlését” az agyából, sőt a személyiség megváltoztatását is. Ezen technikák egy részét, amelyeket az orvosok fejlesztettek ki súlyos pszichoszomatikus rendellenességek kezelésére, ellopták a kifejlesztőiktől, az orvosoktól, és valójában bűnözői csoportok kezébe kerülhetnek.
Egy személy memóriájának egy részét törölheti mindkét pszichotróp gyógyszerrel, pszichotróp fegyverek, és a tudatalattihoz való hozzáférés modern elektronikus módszerei. A tudomány azonban régóta ismer egy ilyen esetet: a súlyos stresszt átélve az ember saját maga elveszíti emlékezetének egy részét, külső nyomás nélkül. Ez a szervezet védekező funkciója: az agy eltávolítja magából az olyan végzetes, végzetes információt, hogy ölni is képes. Sok olyan eset van, amikor egy személy elveszíti emlékezetét traumás agysérülés, agyvérzés következtében.
A modern tudományos ismeretek segítségével visszaadhatja az emléket, bár senki sem ad abszolút garanciát. Időnként maga az emlékezet is helyreáll, és gyakran nehéz megállapítani, hogy az orvosi segítségnek köszönhetően visszatért-e az emlékezet, vagy maga az agy fokozatosan normalizálódott.
Intézetünkben ilyen betegekkel dolgoztunk, és a tudatalattihoz való hozzáférés módszereinek köszönhetően valamilyen mértékben helyreállítottuk emlékezetüket. Legalább annyira, hogy az ember emlékezzen önmagára, rokonaira és életrajzának nagy részére.”
Az író V. Ya. Rasputin idéz ilyen adatokat.
„A generátor megalkotója, az orvostudományok doktora, Jakov Rudakov, a „számozóintézet” egykori munkatársa elmagyarázza, hogy a generátor több száz méter távolságra „verő” sugarat tud kibocsátani, vagy kitágítani, majd nagy csarnokot vagy stadiont érint. Egyfajta mesterséges hipnózis. Elaltathatja, tonizálhatja, hallucinációkat okozhat, élesen ronthatja a látást, hathat az NLP agyára.
A pszichotronikus generátor működése a rezonáns hatáson alapul. A generátor segítségével megfoszthatja az embert az értelmes cselekvések képességétől, és bármire késztetheti, például egy ritka kifejezés hallatán kiugorhat az ablakon.
V. Zvonnikov ezredes, az Orosz Föderáció Belügyminisztériumának Pszichofiziológiai Központjának vezetője elmondja, hogy az NLP-módszer hatással van az ember tudatalattijára, és az agy által kapott információk legalább 95 százaléka oda kerül. Ez a funkció észrevétlenül lehetővé teszi az ember számára, hogy befolyásolja pszichéjét.
Az NLP nem az egyetlen iránya a pszichotronikának, a mikrohullámok rádióakusztikus hatása ismert, ha egy mikrohullámú generátor sugarát egy személyre irányítod, és a hangoddal modulálod, akkor a személy nagyon jól fogja hallani, amit mondanak. jelentős távolságra van tőle, és olyan hatás lesz, mintha a hang „helyesen az agyban” szólna. Sokan ezekre a hangokra panaszkodnak azok közül, akik pszichotronikus fegyverek áldozatainak tartják magukat. De ki fog beszélni velük, kivéve a pszichiátereket. És megvan a saját nézetük a "belső hang" problémájáról – egy régóta leírt jelenségről, amelyet mentális automatizmusnak vagy Kandinsky-Clerambault szindrómának hívnak.
Valerij Kanyuka, az NPO Energia vezérigazgató-helyettese, a biológiai tudományok doktora szerint a civil szervezet az emberek távoli befolyásolásának eszközeit fejleszti. A munkát az SZKP Központi Bizottságának 1986. január 27-i titkos rendelete alapján végezték, és 1989-ben már olyan berendezéseket hoztak létre, amelyek pályára állítva korrigálni tudják a lakosság viselkedését az 1986. január 27-i területen. a krasznodari terület. A berendezést Kijevben, az Arsenal üzemben gyártották.
V. Sedletsky professzor, a Kijevi Anyagtudományi Problémák Intézetétől hasonló problémákkal foglalkozott, és az oktavai üzemben biogenerátorokat gyártottak. Ezek a munkálatok 1990 augusztusában fejeződtek be. Kísérleteket végeztek állatokon és jól fizetett önkénteseken.
És amikor nem akartak önkénteseket keresni, azokon kísérleteztek, akik nem sajnáltak, hétköznapi embereken.
Minden embernek van fájdalmas emlékek a múltból, amitől szeretnék megszabadulni.
A kellemetlen események és negatív élmények provokálnak, megakadályoznak abban, hogy továbblépj, és a többiekkel való harmonikus kapcsolatodba kerül.
lehetséges tépj ki lapokat az emlékkönyvbőlújrakezdeni az emlékek súlyos terhe nélkül?
Kitörölhető az ember emlékezete?
Speciális gyakorlatok
"Rítus"
A gyakorlat lényege, hogy rítus formájában megszabaduljunk a rossz emlékektől. Az ember jól reagál a pszichotechnikák által létrehozott különféle pszichológiai horgonyokra.
- 1 lehetőség. Mossa el az emlékeket úgy, hogy vizet önt magára. A negatív élményt a testre tapadt szennyeződés vagy por formájában kell ábrázolni. A folyamat során a víz elmossa ezt a sok szennyeződést, felszabadítva a tudatot.
Ha a fantázia kellően fejlett, a technika segít teljesen megszabadulni a negatív tapasztalatokkal kapcsolatos aggodalmaktól.
- 2. lehetőség.Égesd fel az emlékeket úgy, hogy először felírod őket egy papírra. Jobb, ha a lehető legrészletesebben leírja az eseményt vagy helyzetet az érzelmek kiemelése érdekében. Ezután könnyebb lesz eltávolítani őket az ember által végzett műveletek vizuális tartományának köszönhetően.
- 3 Opció. Eltemetheti az emlékeket, ha valami negatív eseményhez kapcsolódik. Ebben az esetben rögtönzött temetést szervezhet ehhez a dologhoz, mentálisan összekapcsolva és eltemetve vele az összes negatív érzelmet.
"Észlelés"
Úgy kell emlékezned az eseményekre, mint a film töredékére, azaz oldalról figyelve őt.
Most elkezdheti:
- görgessen végig a helyzeten a fejében, és próbálja ki az esemény minden résztvevőjének szerepét;
- görgessen végig a helyzeten a fejében, mintha a TV képernyőjén keresztül nézné, mi történik, és a lejátszási sebességet minimálisról maximumra változtatja;
- "színezd ki" a képet, zöld, piros, kék színnel figyelve;
- növeli és csökkenti a párbeszédekben részt vevő személyek számát.
Mindez segít csökkenteni az esemény és a szituációban érintett személyek jelentőségét.
Hogyan verd ki a rossz emlékeket a fejedből?
És az emlékezetből származó események akár háztartási szinten is lehetségesek. Az emlékezet képekből és a minket körülvevő elemekből formálódik.
Példa: Az ember nem csak arra emlékszik, hogy moziba ment. Emlékszik a pattogatott kukorica illatára, az irányító mosolyára, a film cselekményére, a mellette ülő gyerek nevetésére, halvány fényekre stb.
Mindez az esemény szerves emlékét képezi. Ha egy egy emlékezetes napot elemeire bontani, és felejtsen el néhányat, a memória elveszti tisztaságát és fényességét.
Tehát el kell távolítani minden olyan dolgot és elemet, amely eseményekre vagy személyre emlékeztet.
Itt az egyszerűtől a bonyolultig kell haladni.
Először távolítson el minden nyilvánvaló nyomot: levelezés a közösségi hálózatokban és a történtekhez közvetlenül kapcsolódó tárgyak, fényképek és egyéb "termékek".
Ezt követően eltávolítjuk az érzelmi összetevőt: parfüm, zene, ruhák és egyéb attribútumok, amelyek a történtek emlékéhez vezethetnek.
Függetlenül attól, hogy milyen események történtek az életben, fontos elfogadni a valóságot és továbblépni.
Végül is az alázatosság segít elengedni a helyzetet, és nem visszatérni hozzá újra és újra, szorgalmasan próbál menekülni a nehéz emlékek elől.
Eltörölhetők a rossz emlékek? Tudj meg róla a videóból:
Az emlékezet az egyik legfontosabb, egész életét befolyásolja. Sokan pedig nagyon komolyan veszik a memorizálási képességeik fejlesztésének problémáját. Szerencsére manapság rengeteg lehetőség kínálkozik: különféle képzések, tanfolyamok, szemináriumok és egyéb képzési programok. Ha valakinek szüksége van a memóriájának javítására, könnyen talál megfelelő anyagokat. A felejtés problémájára azonban sokkal kevesebb figyelmet fordítanak, bár ennek jelentősége semmivel sem kisebb. Valójában sokunkban gyakran felmerül a vágy, hogy megszabaduljunk a múlt emlékeitől, érzéseitől, és egyszerűen megszabadítsuk emlékezetünket a felesleges információktól. Erről döntöttünk úgy, hogy beszélünk.
A memória javítására tervezett sok közül vannak speciális módszerek a szándékos felejtésre. Ezek kombinációját repülőgép-technológiának nevezik. Ez a kifejezés maga a görög mitológiában gyökerezik, amelyben gyakran emlegették a hírhedt Lethe folyót (emlékezzünk a „feledésbe merülni”) általános kifejezésre. A Lethe a feledés folyója, amely Hádész föld alatti birtokaiban volt. A halott lelkek, akik belépnek a birodalmába, miután megitták a Lethéből származó vizet, örökre elfelejtették, hogy valaha is éltek.
Mi tehát a repülőgép-technológia haszna, és pontosan mire használják? Mindenekelőtt érdemes elmondani, hogy az emberi emlékezetnek az a tulajdonsága, hogy felejtse annak szerves összetevője, mert. ennek köszönhetően a mnemonikus folyamatok befejeződnek. És sok orosz és külföldi pszichológus beszélt és beszél erről. A felejtés képessége az, ami segít az embernek kitörölni az emlékezetéből valamit, ami a múltban történt, de a jelenben romboló hatással van a pszichére és a személyiségre, valamint minden olyan információt, amely jelenleg nem releváns. Ez a két fő ok, amiért ajánlott a felejtés technikáinak elsajátítása.
Két fő repülési technika létezik: elnyomás és eltávolítás. Tekintsük mindegyiket külön-külön.
elnyomás
Ezt a módszert éppen pszichoterápiásnak tekintik, azaz. neki köszönhetően lehetővé válik, hogy elfelejtsük azt, ami traumatikus hatással van a pszichére. A negatív események egyes emlékei gyakran zavarják az embereket, és egyre gyakrabban bukkannak fel emlékezetükben élénk érzelmi színezetük miatt. Az ember elkezd erre élesen reagálni, félni ezektől az emlékektől, és megerősödnek. Ezen és más lehetséges tolakodó gondolatok kiküszöbölésére általában két gyakorlatot alkalmaznak.
"Égő levél"
Írj le egy papírra minden emléket, amely negatív érzelmeket vált ki belőled. Ismertesse őket részletesen. Majd vedd ezt a lapot, gyűrd össze és tedd egy előre elkészített tűzálló edénybe. Gyújtsa meg a gyűrött lapot. Figyeld a lángokat. És miközben a levél ég, képzeld el, hogyan ég el vele minden téged zavaró emlék, majd hamuvá válik. Amint a papír teljesen kiégett, szórja ki a hamut a szélbe, például egy ablakon keresztül dobja ki.
Ennek a gyakorlatnak nem csak az a lényege, hogy segít megszabadulni a felesleges emlékektől, hanem abban is, hogy a mesterükké váljanak. Azáltal, hogy az ember képes megszabadulni emlékeitől, megszabadulhat tőlük. Lehet, hogy bizonyos mértékig kellemetlen is, de az eredmény megéri, mert az embernek már nincs szüksége arra, hogy megvédje magát a bosszantó gondolatoktól, elfojtsa azokat, mert. egyszerűen leírhatja és elégetheti őket. A tűz pedig, mint tudják, mindig is a legjobb pszichoterapeuta volt az emberek számára: ránézésre az emberek megtisztultak attól, ami pszichológiailag nyomta őket, „súlyos terhet vetettek le a vállukról”. Ha az embernek élénk fantáziája van, akkor szinte szó szerint el tudja képzelni, hogyan égeti el bajait és szerencsétlenségeit a papírral együtt, megszabadítva az emlékezetet a súlyos tehertől.
"Televízió"
Üljön le egy kényelmes székre vagy kanapéra, és vegyen fel kényelmes testhelyzetet. Negatív élményeit próbálja meg részletesen kivetíteni a képzeletében megalkotott nagy tévéképernyőre. Ezek után vedd elő ugyanazt a képzeletbeli távirányítót, és kapcsold ki a "filmed" hangját. Nézze meg némafilmként. Ezután fokozatosan homályossá és fénytelenné tegye a képet. Képzelje el, hogy egyre kevésbé fényes, és teljesen eltűnik.
A legfontosabb dolog ebben a gyakorlatban, hogy ne siess. Nem kell megpróbálni néhány perc alatt elvégezni a teljes gyakorlatot. Éppen ellenkezőleg, a lehető legrészletesebben kell elvégeznie a folyamatot. Például elképzelheti, hogy a kép eltűnése után kikapcsolja a tévét, kihúzza a tápkábelt, felveszi a tévét, az ablakhoz tartja, és eldobja.
Álmodhatsz magával a filmmel is: fordítsd át a cselekményt drámából vígjátékba. Szimuláld komikusan a helyzet folytatását, tegyél a képre egy vicces dallamot vagy egy hülye dalt, képzeld el, hogy a szerepeket nem te, hanem valamelyik komikus színész játssza. Legyen emlékeinek rendezője – így kezelheti és irányíthatja őket. Ha nincs rájuk szükséged, dobd ki a "videokönyvtáradból".
Még ha a „Burning Letter” és a „TV” nem is szabadítja meg teljesen az emlékeitől, akkor sem fog többé félni tőlük. És ha nem félsz tőlük, akkor biztosan közömbösek lesznek irántad. És az a tény, hogy egy személy közömbös, nagyon ritkán zavarja meg a memóriáját.
Eltávolítás
Ez a második repülési technika. Nagyobb mértékben arra szolgál, hogy eltávolítsa az emlékezetből azokat az információkat, amelyek elvesztették jelentőségét, és amelyek csak mentális és érzelmi szemét. Az eltávolítási technikában több gyakorlat különböztethető meg.
"Repülőgép rongy"
Például a memóriája felesleges képeket (szavakat, embereket, képeket, adatokat) tartalmaz, amelyek bár nem hatnak negatívan, de elvonják a figyelmét és zavarják a koncentrációt, a gondolatok szabad áramlását stb. Képzelje el mindezt az információt egy nagy krétatáblán. Aztán képzeld el, hogyan veszel elő egy nedves rongyot, és törlöd az összes olyan blokkot, amelyekre nincs szükséged. Az üres helyeken új képek alakulhatnak ki, amelyek a korábbiakhoz vagy a közeliekhez kapcsolódnak. Vegye újra a rongyot, és folytassa a mosást. Addig tegye ezt, amíg semmi nem jelenik meg a semmiből. Ez a technika akkor megfelelő, ha kevés az információ, mert feloszthatja a táblát több szektorra, és mindegyiket egyenként törölheti.
"Képek filmen"
Vannak esetek, amikor nagy az információmennyiség, és előfordulhat, hogy egy egyszerű "repülőgép-rongy" nem működik. Aztán kicsit átalakíthatod ezt a technikát. Képzelje el, hogy az összes újraalkotott kép ugyanazon a táblán jelenik meg, de csak azt fedi át átlátszatlan film. Töltsd meg ezt a szalagot felesleges adatokkal, majd húzd le a tábláról, így azonnal sok hely szabadul fel az ugyanarra a táblára kifeszített új szalagon. A bemutatott technikát egy időben egy kiváló szovjet és orosz újságíró, hivatásos mnemonista és egy fenomenális emlék tulajdonosa, Solomon Veniaminovich Shereshevsky alkalmazta.
Felvétel
Ez egy másik technika, amelyet S.V. Seresevszkij. Azt mondta, neki mindig viccesnek tűnt, hogy az emberek mindent leírnak, amire emlékezni akarnak, mert ha az ember leírja, akkor miért emlékezne? Úgy döntött, ha leír valamit, akkor nem kell megjegyeznie. Ez lett az egyik Shereshevsky által kidolgozott felejtési törvény, amelyet akkor kezdett alkalmazni, amikor valami nem túl fontos dolgot el kellett felejteni: telefonszámokat, személyek nevét stb. Ezt a trükköt is használhatod. Csak vegye figyelembe, hogy minél többet ír az ember, annál kevésbé használja a memóriáját, és minél kevésbé használja a memóriáját, annál kevésbé edzett, és annál kevésbé tud emlékezni. Ezért minél kevesebbet ír le, annál jobban edzi a memóriáját, és annál többet fog emlékezni. És kiderül, hogy a rögzített információ az az információ, amelyet nem szabad a memóriába bevésni, ami azt jelenti, hogy biztonságosan elfelejthető. Nagyon jó fogadtatás, bár sokak számára kissé paradoxnak tűnik.
Végezetül szeretném hozzátenni, hogy minél többet gyakorolod a szükségtelen információk elfelejtését, annál gyorsabban sajátítod el ezt a képességet. Egy idő után minden technika használatának szükségessége önmagában megszűnik, mert. Bármilyen információt elfelejthet és emlékeket törölhet, csak egyetlen akaraterős erőfeszítéssel, megfelelő parancsot adva az agyának.
Ne felejts el megjegyzést hagyni. Arra is kíváncsiak leszünk, hogy a figyelembe vett felejtési technikák közül melyik tűnik számodra a leghatékonyabbnak.
Ebben a cikkben elmondom, miért szükséges megszabadulni a rossz emlékektől, honnan származnak a rossz emlékek, és hogyan lehet megszabadulni a rossz emlékektől a tudatalattival való munka speciális technikáival. Sokan szenvednek fájdalmas emlékektől a múltjukból. Az átlagembernek sok ilyen emléke van.
A rossz emlékek minden megnyilvánulásában lenyomják az életet.
Olyanok, mint megeszik a boldogságotokat és a szabadságotokat. A rossz emlékek különféle szorítókat hoznak létre a testben és betegségekben. A rossz emlékek arra késztetik az embereket, hogy mentálisan folyamatosan visszatérjenek a múltba az élet bizonyos epizódjaihoz, amikor az rossz és kellemetlen volt, miközben haragot, haragot, csalódást és más típusú negatív érzelmeket élnek át. Ugyanakkor az ember egész életében egy csomó rossz emléket hordoz magában a múltból.A rossz emlékek különféle komplexusokat, rossz kapcsolatokat az emberekkel, önszeretet hiányát okozzák. Ezek az emlékek súlyosbítják az élet minden eseményére adott általános negatív reakciót.
Honnan származnak a rossz emlékek?
A rossz emlékek születésüktől napjainkig gyökereznek. De az emlékek legerősebb gyökerei gyerekkorból nőnek ki, a gyermek gyermekkorban szivacsként szív magába mindent, és ahogy felnőnek, ezek az emlékek egyre inkább nyomot hagynak az egész életében.
Technikák a tudatalattival való munkavégzéshez, hogy megszabaduljon a rossz emlékektől. (Korábbi cikkeimben már írtam (,):
1.BSFF (gyorsan ingyenes)
Ennek a technikának a segítségével meglehetősen rövid időn belül meg lehet szabadulni az egészen fájdalmas emlékektől. A BSFF könyv ingyenesen elérhető online. Ott tudod letölteni. Ennek a technikának a lényege a rossz emlékekkel való munka során, hogy veszünk valamilyen rossz emléket, és részekre, frázisokra bontjuk (vagyis cenzúra nélkül írjunk ki mindent, amit erről az emlékről gondolunk, mindazt a fájdalmat, amit ez okoz, ahogy van. Ezt követően minden egyes kifejezést ki kell ejteni, a végére kulcsmondatot adva.
2. Hooponopono módszer.
Ez a módszer a négy kifejezést használja: „Sajnálom”, „Kérlek bocsáss meg”, „Szeretlek”, „Köszönöm”. Csak amikor rossz és nyomasztó emlékeid vannak, ismételd el ezt a négy mondatot, és ezek meggyógyítanak ebből a sok fájdalomból. Az ezekben az emlékekben rejlő torzító információk elkezdenek átalakulni a harmónia és a jólét felé.
3.Technika GP-4
Ez a technika a negativitás egyesítésére az úgynevezett polaritások egyesítésével két szimmetrikus akupresszúrás pont segítségével, amelyek a jobb és a bal szemöldök tövében helyezkednek el. Általában 2 cikket írtam már erről a technikáról, ezeket elolvashatja.
Főleg a RIA Science rovatához >>
Douglas Fields (R. Douglas Fields)
Sosem felejtem el. Elektródákat rögzítettek a csuklómra, aktiváltak egy fekete nyilat egy ijesztő elektronikai eszközön, sok kapcsolóval és gombbal, majd ezt követően többször is sokkoltak áramütéssel. Nem, nem kínzásról volt szó, és az emlékeim ezekről az eseményekről nem traumatikusak. Dr. Daniela Schiller, a New York-i Mt. pszichológusának laboratóriumában voltam. Sinai Medical School, ahol ugyanazon az eljárásokon esett át, mint ő és kollégái, hogy új módszereket fedezzenek fel a traumás emlékek megváltoztatására. Csapata nemrégiben végzett tanulmánya egy módszert javasol az agy egy amygdalának nevezett részében tárolt traumás emlékek törlésére, és ez nem csak az elnyomásukról szól, ahogy manapság a poszttraumás stressz zavar (PTSD) kezelésében teszik, hanem magáról az emlékezet változásáról is.
A vizsgálat többi résztvevőjéhez hasonlóan én is a számítógép monitorát bámultam, miközben a jobb csuklómat egy elektromos stimulátorhoz csatlakoztatták, hogy fájdalmat okozó áramütéseket idézzenek elő. A második szenzoros elektródát - két tépőzárat, amelyekhez vezetékek vannak csatlakoztatva - gyűrűként helyezték el bal kezem két ujjának párnáját. Megmérték az ideges izzadtságom szintjét. Az izzadt tenyér önkéntelen válasz a veszélyre; része a test küzdj vagy menekülj reakciójának, amely az elmében és a testben történik, amikor eldönti, hogy védekezzen-e a támadás ellen vagy meneküljön. A szív dobog, a gyomor csavarodik, az izmok megfeszülnek az adrenalin injekciótól, nagy izzadságcseppek jelennek meg a homlokon, tudatunk élesedik, és minden testrendszert éberségbe helyez, hogy életben maradhassunk egy olyan helyzetben. halálos veszély.
Ezek mind a félelem testi érzetei, és ez ugyanaz a reakció, mint a pánikrohamokban, valamint más, félelemmel összefüggő rendellenességekben szenvedőknél. A félelem életmentő gyors válasz, de egyes szorongásos zavarokkal vagy PTSD-vel küzdő embereknél a túlnyomó félelem teljes rokkantságot okoz. Az agyban az a probléma, hogy a pánik szükségtelenül kiváltható olyan ingerekkel, amelyek nem kapcsolódnak a valódi fenyegetéshez. A horror figyelmeztetés nélkül hatalmába kerítheti az embereket, és néha tönkreteszi az életüket. Vannak, akik elvesztik az alvást. Mások haboznak kimenni, vagy nem tudnak repülni. A háborús veteránok hirtelen pánikba eshetnek, amikor egy korábbi traumához kapcsolódó hangot hallanak.
A Proceedings of the National Academy of Sciences folyóiratban ezen a héten megjelent friss tanulmány egy új felfedezést tár fel arra vonatkozóan, hogy az agy hogyan tárolja és szabályozza a félelmetes események emlékét. Az új eredmények megértéséhez hasznos lesz többet megtudni a tárolt emlékekről, a fenyegetésekről, és arról, hogyan kezelik napjainkban a PTSD-t, a pánikrohamokat és más, félelemmel kapcsolatos rendellenességeket.
A félelem által kiváltott rendellenességek kezelésében alkalmazott modern viselkedésterápia expozíciós terápiát vagy expozíciós terápiát alkalmaz. Az állatok viselkedésének tanulmányozásán alapul, melynek során egy fájdalmas ingerhez egy másik inger társul, ami önmagában nem jelent veszélyt. Például, ha egy patkány meghallja a harang csengését, majd gyenge áramütést kap, akkor gyorsan megérti, hogy a harang a kellemetlen fájdalom hírnöke. Csengessen újra, és a patkány megfagy a félelmében, még akkor is, ha nem veri meg áramütéssel. Ez a félelemre adott kondicionált válasz hasonló ahhoz, hogy gyermekként sokan megtanultuk, hogy ne dugjunk tűt a konnektorba, és ne játsszunk gyufával.
Idővel felhagytunk a gyufásdobozok és a konnektorok félelmével, és ez sok olyan lépés után történt, amelyek nem okoztak nekünk kárt. Így működik az expozíciós terápia. Az afganisztáni út menti szörnyű bomba túlélőjében nagy félelem alakulhat ki a vezetéstől. A pszichiáterek képesek kezelni az ember félelmét úgy, hogy ismételten biztonságos környezetben vezetnek autót, ami addig folytatódik, amíg a bombarobbanáshoz kapcsolódó rémület fokozatosan el nem tűnik az emlékezetében. Ez hasznos lehet, de gyakran az expozíciós terápia nem hozza meg a kívánt eredményt.
„A legbátrabb emberek, akiket ismerek, azok, akik poszttraumás stressz-betegségben szenvednek” – mondta Schiller, miközben a kísérleti berendezéséhez csatlakoztatott vezetékekkel és érzékelőkkel ültem. Ennek az az oka, hogy – ellentétben azokkal, akik nem félnek – a PTSD-ben szenvedők bátran próbálnak megbirkózni a végtelen terrorral, és továbbra is normális életet élnek.
A félelem elfojtása helyett jobb lenne megszakítani a memóriakapcsolatot a bombarobbanás és a normál vezetési élmény között.
„A memória megváltoztatása természetes folyamat, amely minden nap megtörténik életünkben. A hétköznapi életben gyakran hozunk létre hamis emléket ”- jegyzi meg Schiller. Tehát a félelem elnyomása helyett a tudósok megpróbálják megváltoztatni az agyunkba írt kondicionált félelemreakciót.
Egy másik bejegyzés fedése
A tudósok sokat tanultak arról, hogyan tárolódnak az emlékek a memóriában, és hogyan nyomják el az érzelmi emlékeket. Az agyunkban mélyen elhelyezkedő páros szerkezet, az amygdale a félelem észlelésének, megismerésének, valamint a test érzelmi állapotának és a felmerülő veszélyekre adott pszichológiai reakcióknak a szabályozásában fontos tevékenységi fókusz. A közvetlenül a homlok mögött elhelyezkedő prefrontális kéreg gátolhatja az amygdala idegi aktivitását, és elnyomja annak válaszát a félelemmel kapcsolatos élményekre. Ez az áramkör, amely az agy prefrontális kéregében található, megmutatja, hogy az expozíciós terápia hogyan nyomja el a szorongást és a félelmet.
A neurológusok a közelmúltban azt is megállapították, hogy ha egy bizonyos memóriaterület aktiválódik, ez a hely egy ideig sebezhető marad, és megváltoztatható vagy akár megsemmisülhet. Emlékezni egy eseményre olyan, mintha levennénk egy könyvet a polcról, hogy megismerjük annak tartalmát. Ekkor a könyv cserélhető vagy akár megsemmisíthető, ráadásul a polcon a megfelelő helyre kell tenni. Ha az ember figyelme megzavarodik a böngészés során, könnyen előfordulhat, hogy a könyv kicsúszik a helyéről. A polcon lévő memória átrendezésének folyamatát közvetlenül az oldal elérése után újrakonszolidációnak nevezik, és az elvégzett vizsgálatok eredményeként sikerült megállapítani, hogy ez hogyan történik, egészen a szinapszis bizonyos, információt kódoló molekuláiig. .
Az újrakonszolidáció szó furcsának tűnhet, de van értelme, ha figyelembe vesszük azt a körülményt, amelyre az emlékezet elsősorban létezik. Lényegében az emlékezet lehetővé teszi számunkra, hogy a múltbeli tapasztalatainkat felhasználjuk a jövőbeli viselkedésünk megfelelő irányításához. Ez azt jelenti, hogy a memóriát frissíteni kell, mert a dolgok megváltoznak. Így például kétségtelenül megváltozott az emlékezete Obamáról, mióta először hallotta a nevet. Memóriája gazdagabbá vált, számos további élménnyel jár, és elkülönül más adatoktól, amelyek már nem számítanak vagy feledésbe merültek.
„Alapvetően az újrakonszolidáció azt jelenti, hogy az emlékek megváltoztatásához először ki kell bontani őket” – magyarázza Schiller. Véleménye szerint ahelyett, hogy például az autóvezetéssel járó félelmet elnyomnánk a biztonságos környezetben való vezetés ismétlődő élményén keresztül, megszakítható a terrorizáló kapcsolat az út menti robbanás traumás emléke és a normális élmény között. autóban lenni. Ha egy traumatikus emlék aktiválódik, akkor annak különösen érzékenynek kell lennie a megsemmisülés lehetőségére. A csuklómon lévő elektródák megmutatták, hogy Schiller és csapata hogyan próbálta ki ezt az ötletet.
A számítógép monitorán kék négyzet villogott. Nem sokkal ezután megjelent egy lila négyzet, amit egy fájdalmas áramütés követett, amitől az ujjaim automatikusan megfeszültek. Igen! Eközben az ujjak izzadtságát mérő elektródák jeleit egy számítógép-monitoron ábrázolták, amelyet a tudósok megfigyeltek. Ez a valós idejű grafikus nyom abban a pillanatban bukkant fel, amikor áramütés érte. A fájdalom válaszreakciót váltott ki a testemben, hogy eldöntsem, futok-e vagy harcolok.
A következő alkalommal, amikor a lila négyzet megjelent a képernyőn, a verejtékezésemet mutató grafikon ismét felfelé ugrott – és ez még azelőtt történt, hogy még az áramütést is éreztem. Az amygdalám már megtanulta összekapcsolni a lila négyzetet az áramütéssel. A lila négyzet megjelenése a képernyőn máris „harcolj vagy menekülj” reakciót váltott ki a testemben, akárcsak egy PTSD-ben szenvedő harci veteránnál, ha vezetne. Ezzel szemben a monitor képernyőjén rendszeresen megjelenő kék négyzet nem váltott ki izzadságot vagy félelmet. A kék négyzet biztonságos volt. A kísérlet többi résztvevője ugyanazt az automatikus félelemreakciót mutatta a lila négyzetre, amikor néhány nappal később ugyanazt a tesztet vetették alá.
De ha a szakértők újra és újra egy villogó lila négyzetet jelenítenek meg a képernyőn, de elektromos kisülés nélkül, akkor az erre adott stresszreakció fokozatosan gyengül. Ennek az az oka, hogy a prefrontális kéreg megállapította, hogy a rossz dolgok nem feltétlenül történnek minden alkalommal, amikor az ember egy lila négyzetet lát, és gátló jelet küld az amygdalának, hogy elnyomja a fenyegetéssel kapcsolatos választ. Schiller és kollégái, köztük Joseph LeDoux idegtudós és Elizabeth Phelps pszichológus a New York-i Egyetemről, nyomon tudták követni ezt a folyamatot, miközben a résztvevők egy mágneses rezonáns tomográfián belül voltak. Látták, hogy a bomlás során az amygdala mellett a prefrontális kéreg is aktívvá vált, és megerősödtek a funkcionális kapcsolatok közte és az amygdala között. De amikor másnap minden résztvevőt teszteltek, az ujjaikra erősített érzékelők azt mutatták, hogy a lila négyzet látványa gyakran ismét félelmet és ijedtséget vált ki. Az expozíciós terápia segített, de a félelmet kiváltó kapcsolat a lila négyzet és az elektromos sokk között továbbra is megmaradt az emlékezetben az amygdalában.
Új megközelítés – aktiválj és változtass
A csapat ezután megpróbálta megvizsgálni, hogy az újrakonszolidációs mechanizmussal meg lehet-e szakítani a kapcsolatot a lila négyzet és az áramütés között. Ehhez egyszerűen emlékeztették az alanyokat ennek a kapcsolatnak a létezésére egy lila négyzet megjelenítésével a monitor képernyőjén és egyidejűleg egy elektromos kisülést. Ezután azonnal elkezdték alkalmazni az expozíciós terápiát (a négyzet ismételt villogása áramütés nélkül). Kiderült, hogy ez a lehetőség sokkal hatékonyabban csökkentette a lila négyzetre adott stresszreakciót, mint az extinkciós terápia alkalmazásakor anélkül, hogy emlékeztetné az alanyt a fenyegetésre. Az agyi aktivitás mágneses rezonancia képalkotással történő nyomon követésével a szakértők láthatták, hogyan működik ez a reflexívben (neurális áramkörökben).
Arra a kérdésre, hogy a rekonszolidációs periódusban miért hatékonyabb az attenuációs terápia, két dolog adhat választ. Lehetséges, hogy a prefrontális kéreg aktívan elnyomta a lila négyzethez kapcsolódó fenyegetés-emlékezetet, vagy éppen ellenkezőleg, a lila négyzet és az amygdalában tárolt fájdalmas áramütés közötti kapcsolat csökkenthető. A mágneses rezonancia képalkotás kimutatta, hogy a prefrontális lebenyek nem aktiválódtak azoknál az embereknél, akik a memória-rekonszolidációs időszak alatt gyengítő terápiában részesültek. Valójában az agy (az amygdala) elfelejtette, hogy kapcsolat van az áramütés és a lila négyzet között, mivel a prefrontális kéreg nem aktiválódott, hogy elnyomja a fenyegetés emlékét. (Hogy pontosak legyünk, a kísérletek során sokféle kontrollt használtunk, köztük a négyzetek három színét – az egyiket a halványítási terápiára, a másikat a memória-újrakonszolidációs periódus alatti halványításra használták, és ezt azért tették, hogy hasonlítsa össze az összes megközelítés hatékonyságát minden tantárgy esetében).
Ha az új laboradatokat valós forgatókönyvekké szeretné lefordítani, képzelje el, hogy egy iskolabusz-megállóban a helyi zaklató John és jogilag bajba jutott testvére, Greg veszik fel. Nővérük, Betty soha nem okozott neked problémát, de valahányszor meglátod Johnt vagy Greget, szorongsz és félsz. De ha telik az idő, és egyik sem ragad rád, akkor tested reakciója egy fenyegető helyzetre fokozatosan elmúlik, bár nem felejted el, hogy potenciális veszélyt jelenthetnek rád. Az agy MRI-vizsgálata azt mutatná, hogy a prefrontális kéreg elnyomja a félelemreakciót az amygdalában, amelyet John és Greg a múltban ellened irányuló támadása váltott ki. Így működik a fading a neurális hálózatok szintjén.
Egyik reggel John ismét rád kezd, amint megérkezel a buszmegállóba, de azonnal ezután hirtelen megváltozik a viselkedése, és barátságos hozzáállást kezd tanúsítani. Ezek után eltelik néhány nap, és egyik testvér sem okoz neked gondot. Mi történik, ha legközelebb meglátod Johnt és Greget? A tested nem mutat félelmet John láttán, de amikor Greg közeledik feléd, a szíved hevesen verni kezd.
A funkcionális mágneses rezonancia képalkotás azt mutatná, hogy kisebb az idegi aktivitás a prefrontális kéreg és az amygdala között, amikor meglátja Johnt, mint amikor Greget látja. Valójában a szervezet védekező reakciója John láttán nem különbözik attól, amit Betty láttán kap. Ennek az a magyarázata, hogy John legutóbbi zaklatása miatt zsarnokként emlékeztek rá, és közben a memóriája megváltozott. Amikor John barátságosan kezdett el viselkedni veled abban a pillanatban, amikor az utolsó molesztálásának feljegyzése átrendeződött az emlékezetedben, az eredeti feltételes reflexet, amely a veszéllyel társította, az új tapasztalat módosította.
Ezzel szemben Gregről mint agresszorról szóló emléke nem aktiválódott, így az amygdalában rögzített kondicionált válasza érintetlen maradt. A Johnnal szembeni félelemreakciót több baráti találkozás után elnyomta a prefrontális kéreg fokozott aktivitása, ezáltal blokkolva a félelemmel kapcsolatos memóriát az amygdalában, de a prefrontális kéreg nem avatkozott be, hogy elnyomja a félelem formájában megjelenő választ Greggel való találkozáskor. Tanulmányok kimutatták, hogy az elhalványulási folyamat sokkal jobban megy végbe, ha először aktiválják a traumás memóriát, mint ha máskor alkalmazzák a fading terápiát.
Ez a fajta fiktív forgatókönyv képet ad a megszerzett új anyag lényegéről, de ami a valóságban megtörténhet, az túlmutat az ellenőrzött kísérletek keretében nyert adatokon, és emellett néhány egyéb tényező is keveredhet a már létező halmazuk, és hatással vannak az eredményre. Fontos koncepció, hogy a fadingterápia jobban működik, ha traumás memóriaaktiválás után alkalmazzák, mint máskor. Azt is hozzá lehet tenni, hogy van egy kritikus lehetőség az emlékezet megváltoztatására abban a rövid időszakban, amikor újrakonszolidáción megy keresztül.
„Reméljük, hogy a rekonszolidációs ablak hasznos lesz a poszttraumás stressz-zavarban szenvedő betegek kezelésében” – hangsúlyozza Schiller. "Ehhez a meglévő terápia módosítására lesz szükség ahhoz, hogy pontosan meghatározzuk ezt a fázist a memóriában."
Yadin Dudai, az izraeli Weizmann Intézet idegtudományi professzora, aki nem vett részt a kísérletben, egyetért Schillerrel abban, hogy az új eredmények ígéretes kezdetét jelentik új kezelések kifejlesztésének a jövőben, de további kutatásokra lesz szükség. .
„A való életben a PTSD nagyon tartós, az asszociációk és a maradék benyomások nagyon sűrű hálózata vezérli, vagy akár egyre intenzívebbé válik az évek vagy évtizedek múlásával” – magyarázza Duday. „Egyébként a múlt héten beszélgettem egy kollégámmal, aki 40 évvel ezelőtt egy harci összecsapás során traumát kapott. Ennek emléke még mindig kísérti éjszaka."
Azoknak, akik jobb terápiát szeretnének a szorongásos zavarok kezelésére, örömmel kell fogadniuk ezt az új kutatást, de az is fontos, hogy ne vigyük túlzásba a megszerzett új tudományos ismereteket annak reményében, hogy a közeljövőben új terápiák fognak megjelenni. „Kutatásunk eredményeként sokat tanultunk a memória elemi építőköveinek tárolásáról és frissítéséről, de ügyelnünk kell arra, hogy ne engedjünk túl korai és túlzott elvárásokat arra vonatkozóan, hogy ezek a modellek, bármennyire is fontosak, már hamarosan a kezelésben is felhasználják” – hangsúlyozza Duday.
Az új információk azonban arról, hogy a prefrontális kéreg és az amygdala hogyan működik a tapasztalati félelmekkel való megbirkózásban, érdekes betekintést nyújtanak abba, hogy egyeseknél miért nagyobb valószínűséggel alakul ki szorongásos rendellenesség vagy PTSD. Ezek az agyi kapcsolatok egyes embereknél erősebbek lehetnek, mint másokban.
