Miért nem akarsz szexelni szülés után? A szülés utáni szex fő problémái: miről nem beszélnek

Gyakran a morzsák megjelenésével a feleség lehűl a férjével szemben, és számára a szexuális éhezés valódi problémává válik ...

A nők szülés utáni viselkedését vizsgáló tanulmány eredményei szerint a válaszadók 50%-a jelezte szexuális kapcsolati problémákat, és körülbelül 20%-uk egyáltalán nem érzett vágyat a szexre a baba megjelenését követő három hónapon belül. , és a nők további 21%-a teljesen elvesztette érdeklődését a szex iránt, vagy akár heves idegenkedést is kezdett tapasztalni a szexuális tevékenység iránt.

Általában véve a szexuális vágy tompítása egyfajta természetes valóság. Amíg a babának állandó anyai gondozásra és gondozásra van szüksége, addig az anyának nincs szüksége a következő gyermekre. Ezért a nemrégiben szült nő szervezetében az ösztrogén (az örömhormon) szintje csökken, ebből ered a fokozott hüvelyszárazság, még kellően magas szexuális izgalom mellett is. A pszichológusok viszont úgy vélik, ha nehéz volt a szülés, akkor tudat alatt a nő bosszút akar állni párján a szenvedésért.

Itt az idő vagy nem?

Az orvosok nem javasolják, hogy a nők a szülés után 5-6 hétnél korábban térjenek vissza a teljes értékű intim életbe. Ebben az időszakban a méh fokozatosan visszanyeri korábbi méretét, a méhlepény tapadási helye meggyógyul. Valóban, miután a szülés során a méhlepény levált a méh faláról, egy összefüggő sebfelület maradt a helyén. Ha a közösülés során fertőzés kerül be nem gyógyult sebbe, az eset endometritissel (méhgyulladás) végződhet. Ha császármetszéssel történt a szülés, a méhen lévő hegnek be kell gyógyulnia, ez is 4-6 hetet vesz igénybe.

Ideális esetben, mielőtt újrakezdené az intim kapcsolatokat, keressen fel nőgyógyászt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy szervezete helyreállt, és orvos segítségével válassza ki az erre az időszakra legmegfelelőbb fogamzásgátlót.

Az emberek körében elterjedt az a hiedelem, hogy amíg egy nő szoptat, vagy amíg a menstruációs ciklusa helyre nem áll, lehetetlen teherbe esni. Ez nem igaz! Az időjárási gyerekek lenyűgöző száma mást sugall. Sőt, amíg a ciklus rendszeressé nem válik, könnyű nem észrevenni az új terhességet.

A hüvelynek is vissza kell térnie a korábbi állapotába - elvégre szülés után megfeszül. Leggyakrabban a születés utáni hatodik héten fokozatosan csökken a mérete. A folyamat felgyorsítása érdekében a nőgyógyászok olyan Kegel-gyakorlatokat javasolnak, amelyek a perineum és a hüvely izmait edzik. A múlt század közepén Arnold Kegel nőgyógyász találta ki őket azoknak a nőknek, akiknek problémái voltak a szülés utáni akaratlan vizeletürítéssel.

Később kiderült, hogy ezek a gyakorlatok növelik a szexuális tónust, javítják a vérkeringést, és még az orgazmus szabályozását is lehetővé teszik. Annak érdekében, hogy érezze, mely izmokat kell edzeni, próbálja megállítani a patak vizeletürítését. Azok az izmok, amelyekkel ezt csináltad, a perineum izmai. Most az a feladatod, hogy megtanuld megerőltetni és ellazítani őket, amennyire csak lehetséges, először lassan, majd gyors ütemben. Ezt bármikor megteheti - séta közben, tévézés közben, ágyban fekve ...

Férfiaknál a szexuális érzékenység is csökkenhet a hüvelyi megnagyobbodás miatti elégtelen péniszméret miatt. Ha ez gondot okoz Önnek, folyamodhat a hüvely méretű sebészeti varrásához - intim plasztikai sebészethez.

Ha a szülés során szakadások vagy vágások voltak a perineumban, akkor a szexuális tevékenységtől való absztinencia időszaka akár 2-3 hónapig is eltarthat a teljes gyógyulásig.

Amikor jön a fájdalom

A nemi érintkezés kezdetén fellépő fájdalmas érzések több okkal magyarázhatók. Még a hüvelyi terület leggyengédebb érintése is súlyos fájdalmat okoz, amelyet fertőzés, szappan okozta irritáció okozhat.

A fájdalmat a hüvelyszárazság is okozhatja. A szárazság lehetséges okai közé tartozik a túl rövid előjáték miatti elégtelen természetes hidratálás, a hormonális változások, valamint a szexuális izgatottságot befolyásoló pszichológiai tényezők.

Ha fájdalmat érez közösülés közben, feltétlenül forduljon orvoshoz.

Mindezt az idegekből!

A szülés utáni pszichés problémák is a szex elmaradásának okaivá válnak.

Fáradtság

A fáradtság, a pihenésre való képtelenség, a mindennapi problémák a leggyakoribb okai a szex hiányának azokban a családokban, ahol kisbaba jelent meg. Az újszülött elnyeli az anya minden szabad idejét. Apát aggasztják a keresetek, a megnövekedett anyagköltségek. Mindketten nem alszanak eleget, egyszóval állandó stresszt élnek át.

Fontos megtanulni a feladatok és az idő megfelelő elosztását. A kikapcsolódáshoz töltsenek együtt legalább pár órát, emlékezve egy romantikus kapcsolatra.

A fájdalomtól való félelem

A szülés során átélt fájdalom után egyes nők az ebből fakadó félelmet a szexre ültetik át. Sokan közülük azt állítják, hogy a szülés utáni első szeretkezés olyan volt, mint "a legelső alkalom". Ezt a szenvedélytől égő házastársnak szem előtt kell tartania. Most maximális türelemre és gyengédségre van szüksége ahhoz, hogy megújítsa szerelmi kapcsolatát.

Anyai ösztön

Minden más érzést elnyom, beleértve a szexuális érzéseket is. Egy szült nő annyira önállónak érzi magát, hogy minden szükséglete egy védtelen babára összpontosul. A férfiban pedig ezekben a hónapokban alakul ki kisebbrendűségi komplexus, ami a nemi funkciót is befolyásolhatja.

Ne feledkezz meg a férjedről, nélküle nem született volna meg a babád. Az ezért érzett hála a nő természetes szexuális vágyává fejlődhet.

Komplexek a megváltozott alakról

Hidd el, a férfi megjelenés sokkal kevésbé igényes, mint a női. Egy bájos baba igazol minden megjelenési átalakulást. Ebben a helyzetben sok múlik a férfin. Némi erőfeszítést kell tennie, hogy meggyőzze kedvesét, hogy szebb, mint a világ összes anyja. Ön viszont próbáljon időt találni egy táplálkozási szakértő felkeresésére, aki elkészíti az Ön számára egyéni táplálkozási tervet.

Belülről a méh egy hatalmas seb, és leginkább azon a területen károsodik, ahol a méhlepény tapadt, ott található nagyszámú trombózisos ér. Ezenkívül a méh belső felületén a magzati membrán maradványai és vérrögök vannak.

Normális esetben a méhüreget az első 3 napon belül meg kell tisztítani. Ebben a folyamatban jelentős szerepet kap a fagocitózis (a fagociták olyan leukociták, amelyek képesek feloldani a baktériumokat) és az extracelluláris proteolízis (a baktériumok feloldása proteolitikus enzimek segítségével).

Ezeknek a folyamatoknak köszönhetően egy sebtitok (lochia) szabadul fel a méhből. Az első napokban a lochia véres folyás, a 3-4. napon savós-öngyilkossá válnak magas leukocita tartalommal, a harmadik hét végére a méhfolyásnak folyékonynak és könnyűnek kell lennie, és teljesen eltűnik. hatodik hét.

Ha azonban azt mondjuk a méhüreg hámjának helyreállításáról(belső héj), majd kb. 3 hét múlva következik be, a szülés utáni időszak vége felé helyreáll a méhlepény tapadási helye.

Mennyi időbe telik?

A méhösszehúzódás általában átlagosan másfél-két és fél hónap. Ebben az esetben a méh térfogatának legaktívabb csökkenése a szülés utáni első napokban következik be.

Tehát közvetlenül a szülés után a méh os átmérője körülbelül 12 cm, és ez lehetővé teszi, hogy szükség esetén egy kezet helyezzen be a méhbe, hogy eltávolítsa a placenta maradványait.

Azonban már az első nap után a méhnyakcsatorna bejárata annyira beszűkül, hogy csak két ujj fér bele, a harmadik napon - egy. A teljesen külső méh os a harmadik hét környékén bezárul.

Ugyanakkor, ha közvetlenül a születés után a méh súlya 1 kg, akkor 7 nap múlva körülbelül 500 g lesz, 14-350 g utánés a szülés utáni időszak végére, azaz. 2-3 hónap elteltével a méh eléri prenatális méretét, körülbelül 50 g tömeggel.

Érdemes megfontolni, hogy a méhösszehúzódás folyamatát kíséri enyhe görcsös fájdalmak az alsó hasban, és ismételt szülés után a legkifejezettebbek és legintenzívebbek.

Ha ezek az összehúzódások nagyon fájdalmasak, akkor orvosi konzultáció után bizonyos fájdalomcsillapítók vagy görcsoldók is használhatók a fájdalom csökkentésére, de jobb, ha ezek nélkül is.

Előfordul azonban, hogy egyes vajúdó nőknél a méh nem a szülés után (atonia), vagy nagyon lassan húzódik össze (hipotenzió).

Mindkét lehetőség veszélyes a nő egészségére., mivel ezek vagy számos más szövődményt okozhatnak.

A méh nem húzódik össze: mi az oka?

A legtöbb között közös tényezők, amely befolyásolja a méhösszehúzódás lelassulását a gyermek születése után, a nőgyógyászok megkülönböztetik:

• egy nő által kihordott magzatok száma;
• a placenta elhelyezkedése;
• terhesség vagy szülés során felmerülő nehézségek;
• a gyermek nagy súlya;
• a nők egészségi állapota stb.

Tehát pl. a méh összehúzódása lassabb olyan nőknél, akiknek terhessége:

• vagy bonyolult (hipertónia, nephropathia stb.);
• ha a méhlepény alacsonyan tapadt;
• a gyümölcs elég nagy volt;
• a vajúdó nő teste erősen kimerült;
• a munkatevékenység rosszul haladt;
• szülés után a nő nagyon passzívan viselkedett és gyakorlatilag nem mozdult.

Egyáltalán ne zsugorodik szülés után a méh a következő esetekben:

• az ő inflexiója;
• születési csatorna sérülései;
• alulfejlettsége;
• gyulladásos folyamatok a függelékekben és magában a méhben (beleértve a múltat ​​is);
• fibroma (jóindulatú daganat);
• véralvadási zavarok stb.

Ha a méh lassan összehúzódik

Közvetlenül a gyermek születése után egy frissen született anya hasára hideg melegítő betétet helyeznek, ez segít megállítani a vérzést és felgyorsítja a méhösszehúzódást.

A vajúdó nő több napig a szülészeti kórházban lesz, az orvosok folyamatosan ellenőrzik a méh állapotát és összehúzódásának mértékét.

Alacsony méhösszehúzódás létrehozása a nőgyógyász a rutinszerű vizsgálat során meg tudja vizsgálni a méhfenék állapotát (ebben az esetben puha lesz).

És egy nőt nem szabad kiengedni a kórházból amíg az orvos meg nem bizonyosodik arról, hogy a méh normális ütemben húzódik össze.

Ha a nőgyógyász úgy látja, hogy a méh nem tud magától összehúzódni, speciális gyógyszereket ír fel egy nőnek, amelyek fokozzák a kontraktilis aktivitását ( prosztaglandinok vagy oxitocin), valamint szükség esetén a méhfenék külső masszázsa, amelyet az elülső hasfalon keresztül végeznek.

A fő impulzus a méh összehúzódásának felgyorsítására szoptat, ezért azt tanácsoljuk, hogy a lehető leghamarabb kezdje meg a szoptatást.

Javasoljuk továbbá, hogy sokat mozogjon (ha lehet), és gyakrabban feküdjön hasra, és még jobb - aludjon rajta. Nem szabad figyelmen kívül hagyni a személyes higiéniai szabályokat, nevezetesen a rendszeres mosást, sebkezelést stb.

Jelentős hatással van a méhösszehúzódás szintjére rendszeres hólyagürítés. A nők gyakran nem fordítanak kellő figyelmet erre a tényre, különösen azért, mert ha szülés után szabták ki, akkor a vizelés sok fájdalmat okoz. A fájdalom ellenére azonban meg kell próbálnia a lehető leggyakrabban WC-re menni.

Általában, a szülés után a méh aktívan csökken azoknál a nőknél, akik terhesség alatt sem kerülték el egy kis fizikai aktivitást. Ezért azt tanácsoljuk, hogy a terhesség alatt a lehető leggyakrabban sétáljon a szabadban, végezzen egyszerű házi feladatot és csináljon.

Ha a fenti módszerek mindegyike nem hozta meg a kívánt hatást, és a méh továbbra sem húzódik össze, a helyzetből kiút lehet. A helyzet az, hogy a lochia (szülés utáni váladékozás) vagy a placenta egy része a méh üregében maradhat, vagy a méh garat eltömődhet a kialakult vérrögöktől.

Tisztítás nélkül mindez elkerülhetetlenül gyulladásos folyamat kialakulásához vezet, és talán nemcsak magában a méhben, hanem azon kívül is. Ha ez nem segít, sajnos a nőre nézve a következmények még súlyosabbak lesznek: meg kell műteni, vagy legrosszabb esetben el kell távolítani a méhet.

De szerencsére az egészséges nőknek, akik betartják az orvosok összes ajánlását, általában nincs komoly problémájuk a szülés utáni méhösszehúzódásokkal. Szóval vigyázzatok magatokra és legyetek egészségesek!

Szakértői megjegyzés

A magzati szerv összehúzódásának késését ún a méh szubinvolúciója. Általában a méh összehúzódik az eredeti szintre a hatodik hét végére szülés utáni időszak. A nem szoptató nőknél a nyolcadik hét végére.

A szerv leggyorsabb összehúzódása közvetlenül a gyermek születése után következik be. A magzat hossza átlagosan 40-50 centiméter. A méhben a gyermek összecsukott állapotban van: a lábak a testhez vannak nyomva. A méh hossza a szülés előtt 35-38 centiméter, szülés után pedig azonnal lerövidül. A magzat növekedésének kétharmada helyett a méh mérete az újszülött fejéhez hasonlítható.

A nő hormonális háttere megváltozik. A növekedési hormonok termelése leáll. Ehelyett olyan anyagokat szintetizálnak, amelyek célja a test helyreállítása.

Az emberi test tagadhatatlanul egyedi. De más emlősökhöz képest. A fő folyamatok tipikus reakciók, és ez alól a szülés utáni időszak sem kivétel.

A méhösszehúzódások a szülés utáni folyamat lefolyásának mutatói. Csak a méh mérete alapján lehet megítélni a gyermekágyi általános állapotot. Amikor a méh normálisan összehúzódik, akkor minden úgy megy ahogy kell. Ha késik a méhösszehúzódás, nem kell drága teszteket végeznie ahhoz, hogy megértse, a szülés utáni időszak komoly kudarcokkal telik. Immun és hormonális is.

Szülés után császármetszéssel a méh összehúzódása jóval alacsonyabb, mint a természetes szülőcsatornán keresztül történő szülés után.

Ezért a közelmúltban a császármetszésen átesett gyermekágyasok, minél előbb kikelni az ágyból amint az érzéstelenítés mellékhatásai enyhülnek. A mozgás hozzájárul az összehúzódáshoz, az inaktivitás pedig letargiához. Beleértve a méh izmos rétegét.

A méhösszehúzódás dinamikája a normál szülés utáni időszakban

A méhlepény kiürülése után a méhfenék magasságát a köldök szintjén határozzák meg. A szülés utáni időszak minden következő napján a méh alja lesüllyed 1,5-2 cm. A szülészetről való kibocsátás idejére - a hatodik napon - a méhfenék magassága legfeljebb 4-5 cm-re az anyaméhtől.

A méhösszehúzódás legalább egy napos késése patológiának minősül.

A méh szubinvolúciójának okai

A méhösszehúzódás késésének okai lehetnek hormonális rendellenességek, anatómiai hibák, fertőző ágensek.

Hormonális zavarok

Prolaktin hiánya- a tejtermelésért felelős hormon. Még a nem szoptató nőknél is a szülés utáni időszak első napján a prolaktin, a fő szülői hormon kezdeti szintje meglehetősen magas szinten marad.

A prolaktin termelése az oxitocin azonnali felszabadulását vonja maga után, a méh izmait összehúzó hormon. A prolaktin reflexszerűen termelődik, amikor a mellbimbók irritáltak. Ezért az ápoló gyermekágyi időszakban a méhösszehúzódás sokkal gyorsabban megy végbe.

Prolaktin hiánya a méh összehúzódásának csökkenéséhez vezet. Nagy jelentősége van az agykéreg központi szabályozásának. A kívánt gyermeknél a prolaktin termelése sokkal magasabb.

Anatómiai okok

A méhlepény maradványai a méh falához rögzítve megakadályozza a zsugorodást.. Ahogyan az ember nem tudja mozgatni a kezét egy gipszben, úgy a méh sem tud teljesen összehúzódni, mert korlátozza a rátöltött méhlepénylebeny.

A méhnyak külső garatának elzáródása, a méh inflexiójaés más bölcsesség inkább az elmélethez kapcsolódik. Normál kontraktilitással ezek a tényezők nem számítanak. Az azonos sikert elért ember levegőt fúj ki, függetlenül attól, hogy saját állkapcsa van vagy hamis. Tehát a méh tartalma az izomösszehúzódás során szabadon elhagyja üregét.

Fertőzés

szülés utáni fertőzés gyakran a terhesség alatt elkezdődött folyamat folytatása. A fertőzés steril körülmények között lehetetlen.

Szülés utáni endometritisátvitt chorionitis után alakul ki - a membránok gyulladása. A méh gyulladt belső felülete nem reagál az oxitocin stimulációra. A méh petyhüdtté válik, az összehúzódások lassúvá válnak.

A méh szubinvolúciójának okai a szülészeten észlelték és kórházi körülmények között kezelték.

Szinte minden nő, miután gyermeket szült, elhidegül a férjével szemben. Az első hónapban az anya teljes egészében a baba gondozásának szenteli magát. De mi a teendő, ha ez két-három hónap után megfigyelhető? Egy nő a "nem akarom" révén kezdi el teljesíteni házastársi kötelességét. Ez kényelmetlenné teszi. A nő félni kezd, hogy hidegsége miatt a férfi eltávolodik tőle. De nem kell sietni és riadót fújni. A szakértők szerint ezek csak a természet trükkjei. Ma pedig megpróbáljuk elmondani, miért nem akarsz szexet a szülés után.

Higgye el, végül minden nő ezt akarja, és ez a folyamat mindkét partner számára kellemes lesz. De mikor - a nő testének jellemzőitől függ.

Néhány nő három hónappal a szülés után pánikba esik, és ezt az állapotot valamilyen patológiának tekinti. Az emberi test ravasz. Elutasítja a szükségtelen folyamatokat. És minden a hormonokról szól. A szülés után a női test hormonális háttere megváltozik. És ez a folyamat ellenőrizhetetlen. A szülés nagyon megterhelő a szervezet számára. És minden erejét a baba etetésére és gondozására fordítja. Ez egy olyan ösztön, amely sikoltozva először etesd meg a babát, tedd a lábára, aztán valami mást csinálsz. Ennek eredményeként előfordulhat, hogy egy teljes évig nem is akarsz szexet, amíg a baba meg nem erősödik. Mindenekelőtt az utódok folytatásán kell gondolkodni.

Más nők melleik miatt távol tarthatják férjüket a testüktől. Tejet raktároz és táplálék a baba számára. És sterilnek kell lennie. Hirtelen a férj csókolózva hozza a fertőzést.

De gyakran az ok hétköznapibb - ezek rések, varratok. Ahhoz, hogy meggyógyuljanak, hat hetet kell várni a szexszel. És a méhből származó vérnek is el kell mennie, ami a terhesség és a szülés során nagy mennyiségben rohant. A méhen lévő sebnek is be kell gyógyulnia, ahol a placenta tapadt.

Az ösztrogén az a hormon, amely felelős azért, hogy egy nő nem akar szexet. Ennek csökkenése szülés utáni depresszióhoz vezet. Ez ahhoz is vezet, hogy kevés a kenés a hüvelyben. Ezért a varratok, szakadások, a kenés hiánya a szexuális vágy csökkenéséhez vezet.

Mikor jön vissza ez a kamat?

Másfél hónap elteltével az orvosok szexelhetnek. De egy nőnek meg kell várnia, amíg ez a „nem akarom” elmúlik.

Bármikor megtörténhet. És mindegyik más. De eleinte nem mindenkinek lesz olyan elbűvölő szexe, mint a terhesség előtt vagy alatt. De egy idő után minden visszatér. A legtöbb esetben még növekszik is. Pszichológiailag egy nő több héttől egy évig is felépülhet.

És annak érdekében, hogy a szülés utáni első szex sikeres legyen, be kell tartania néhány szabályt:

Először is várja meg, amíg minden seb begyógyul. Ellenkező esetben ismét sérülést és fertőzést okozhat. Utána sokáig nem tud szexelni.

Ne éljen szexuális életet, ha a hüvelyében nincs elég kenés. Jobb kenőanyagot használni. A „száraz” szex nem fog örömet okozni.

Nagyon gyakran varráskor a hüvely szűkül. Természetesen a férje imádni fogja. De megsérülhet és kényelmetlenül érezheti magát. Ebben az esetben több időt kell szentelnie az előjátéknak. Ez lehetővé teszi a nő számára, hogy ellazítsa az izmait, és csak elégedett lesz.

Szülőknek lenni boldogság. Erre pedig várhatsz pár hónapot a szexszel.

hasznos cikkeket

Hogyan lehet gyorsan megszabadulni a zúzódástól otthoni gyógymódokkal

Senki sem mentes a zúzódásoktól és sérülésektől, de a bőrön megjelenő zúzódások mindig felzaklatnak bennünket, különösen, ha jól látható helyen helyezkednek el. Olvasson tovább, és megtudja, hogyan lehet gyorsan és hatékonyan megszabadulni a testén lévő bosszantó zúzódásoktól.

A szülés utáni első hónapot gyakran a terhesség tizedik hónapjának nevezik, ezzel is hangsúlyozva annak fontosságát a női szervezet számára. A szülés utáni első hónap ugyanis csak egy része a szülés utáni időszaknak, melynek időtartama a szülés utáni első 6-8 hét.

Mi történik egy nő szervezetében a szülés utáni időszakban?

1. A szülés utáni időszakban az agykéreg és a szubkortikális központok normális állapota helyreáll (emlékezzünk arra, hogy a terhesség alatt a kéreg kissé depressziós volt, a kéreg alatti struktúrák pedig éppen ellenkezőleg, ezek a változások a sikeres terhességet célozták). A terhességi hormonok kiürülnek a szervezetből, és fokozatosan az endokrin rendszer működése normalizálódik. A szív felveszi megszokott helyzetét, munkája könnyít.

2. A vér mennyisége csökken.

3. Ebben az időszakban a vesék aktívan dolgoznak, ezért a szülés utáni első napokban általában megnő a vizelet mennyisége.

4. A méh naponta összehúzódik, és mérete csökken. A születés utáni 6-8 hét végére értéke megfelel a nem terhes méh méretének. A méh belső fala a méhlepény leválasztása után kiterjedt sebfelület, mirigymaradványokat tartalmaz, amelyekből utólag helyreáll a méh hámborítása, az endometrium. A méh belső felületének gyógyulása során a szülés utáni váladékozás megjelenik - lochia sebtitkot képviselve.

Jellemük a szülés utáni időszakban megváltozik: az első napokban a lochia véres jellegű; a 4. naptól színük vörösesbarnára változik; a 10. napon világosak, folyékonyak lesznek, vér keveredése nélkül. A szülés utáni időszak első 8 napjában a lochiák összlétszáma eléri az 500-1400 g-ot, a 3. héttől számuk jelentősen csökken, az 5-6. héten pedig teljesen leáll. A Lochiának sajátos rothadt szaga van, amely fokozatosan csökken.Urahangvizsgálatot végeznek a méhösszehúzódás és a váladékozás felmérésére a szülés utáni időszakban.

A szülés utáni első napokban a méh mobilitása megnövekszik, ami a szalagos készülék nyúlásával és elégtelen tónusával magyarázható. A méh könnyen oldalra tolódik, főleg ha a hólyag és a végbél túltöltött, A méh szalagos apparátusa a szülés utáni 4. hétre nyeri el szokásos tónusát.

5. A petefészkek is jelentős változásokon mennek keresztül. A corpus luteum visszafejlődése véget ér (a kialakulás azon a helyen marad, ahol korábban, terhesség előtt volt a petesejt), és megkezdődik az új peték érése. A legtöbb nem szoptató nőnél a menstruáció a szülés utáni 6-8. héten következik be, gyakrabban anélkül, hogy a petefészekből egy petesejt szabadulna fel. A szülés utáni első hónapokban azonban előfordulhat ovuláció és terhesség. Szoptató nőknél a szülés utáni első menstruáció kezdete több hónapig is elhúzódhat, ha igény szerint táplálkoznak, az etetés természetes, de nem vegyes.

6. Fokozatosan helyreáll a medencefenék izomzatának tónusa. A hüvely falainak tónusa helyreáll, térfogata csökken, a duzzanat eltűnik. Gyógyítsa meg a szülés során keletkezett horzsolásokat, repedéseket, szakadásokat. A hasfal is fokozatosan erősödik, elsősorban az izomösszehúzódás miatt.

7. Ellentétben a legtöbb szervvel, amelyek a szülés után fordított fejlődésen mennek keresztül,. Már a terhesség alatt elkezdenek fehérjét, zsírt, hámsejteket tartalmazó sűrű, sárgás folyadékot termelni a mirigyhólyagokból és a tejcsatornákból. azt kolosztrum, amit a baba megeszik a születés utáni első pár napon. Fehérjékben, vitaminokban, enzimekben és védő antitestekben gazdag, de kevesebb szénhidrátot tartalmaz, mint a tej.

A szülés utáni 2-3. napon az emlőmirigyek bedugulnak, fájdalmasak, megindul az átmeneti tej termelése. A tejképződés folyamata nagymértékben függ a szopással kapcsolatos reflexhatásoktól. A születés utáni 2-3. héttől az átmeneti tej „érettté” válik, amely a tejsavóban található legkisebb zsírcseppek emulziója. Összetétele a következő: víz - 87%, fehérje - 1,5%, zsír - 4%, szénhidrátok (tejcukor) - körülbelül 7%, valamint sók, vitaminok, enzimek és antitestek.

Nő szülés után: új érzések

Közvetlenül a szülés után szinte minden újonnan született anya súlyos fáradtságról és álmosságról számol be. De a fáradtság fokozatosan elmúlik, általában a nő egészsége jó. A testhőmérséklet általában normális. A korai időkben a szeméremtest és a perineum fájdalma előfordulhat, még szakadások hiányában is. Ennek oka a szövetek erős megnyúlása a szülés során. Általában a fájdalom nem túl erős, és néhány nap múlva eltűnik, és ha szakadások vagy perineális bemetszések voltak - 7-10 nap múlva. Ha megtörtént, akkor fájdalom jelentkezik a posztoperatív varratok területén.

Időnként vannak méhösszehúzódások, amelyek gyenge összehúzódásoknak tűnnek. Ismételt szülés után a méh fájdalmasabban húzódik össze, mint az első után. A szoptatás során felerősödnek az összehúzódások, ez annak köszönhető, hogy a mellbimbó stimulálásakor megnő a vérben az oxitocin szintje, amely a méh összehúzódását elősegítő anyag.

A szülés utáni első napokban a nő nem érzi a vizelési ingert. Ennek oka a hasfal tónusának csökkenése, a húgyhólyagnyak duzzanata, amely a magzati fej által a szülés során történő összenyomódás következtében következik be. Bizonyos szerepet játszik a kellemetlen égő érzés, amikor a vizelet a repedések és repedések területére kerül. A hólyag munkájának serkentéséhez többet kell mozogni, néha segít a csapból ömlő víz hangja. A hólyag ürítése 2-3 óránként szükséges, mivel a teli hólyag megakadályozza a méh normális összehúzódását. Ha a vizeletürítés 8 órán belül nem következik be, katéter segítségével ki kell üríteni a hólyagot.

A széknek a szülés utáni első három napon belül kell lennie. A szülés utáni első napokban egy nőnek székrekedése lehet. Oka leggyakrabban a hasfal ellazulása, a motoros aktivitás korlátozása, a helytelen táplálkozás és a perineum varratszakadásától való félelem. Ez a félelem teljesen alaptalan, de székletürítés közben szalvétával meg lehet fogni a varrat területét, ami csökkenti a szövetek nyúlását, kevésbé lesz fájdalmas a székletürítés. Csak többet kell mozognia és módosítania kell az étrendjét. Vegyen be aszalt szilvát az étrendbe, igyon meg egy pohár ásványvizet gáz vagy kefir nélkül éhgyomorra. Ha a 4. napon nincs széklet, akkor hashajtót kell használnia vagy tisztító beöntést kell alkalmaznia.

A születés után 2-3 nappal a mellben a tej mennyisége élesen megnövekszik. Ebben az esetben az emlőmirigyek megnövekednek, megkeményednek, fájdalmassá válnak. Néha fájdalmat adnak a hónalj régiójában, ahol csomók érezhetők - az emlőmirigyek duzzadt lebenyei. A súlyos felfúvódás elkerülése érdekében a szülés utáni 3. naptól ajánlott 800 ml-re korlátozni a folyadékbevitelt. napon, és próbálja meg gyakrabban etetni a babát. Már 1-2 nap elteltével, amikor a szoptatás beállt, igény szerint, megfelelő rögzítés mellett (a gyermek megragadja a mellbimbót és a peripapilláris pigmentációt), fokozatosan megszűnik a duzzadás.

A szülés utáni időszak pszichológiája

Lehet valaki boldogabb, mint egy nő, aki szült, szoptat és megcsókolta a babáját? Miért látjuk oly gyakran a kétségbeesés könnyeit azoknak a fiatal anyáknak az arcán, akik oly régóta várják gyermeküket? A terhesség alatt a női nemi hormonok szintje eléri a maximális értéket a nő egész életére. Közvetlenül a placenta születése után ezeknek az anyagoknak a szintje jelentősen csökken. Ebben a tekintetben néhány fiatal anya ingerlékenységet, pusztítást, bármilyen okból kifolyólag szorongást, alvászavarokat észlel. Ezek a jelenségek a szülés utáni 3-4. napon jelentkeznek, gyakrabban két hét után orvosi beavatkozás nélkül megszűnnek. A nők 10%-ánál ezek a jelenségek késleltetettek és fájdalmas jelleget öltenek, ami szülés utáni depresszióhoz vezet.

A legtöbb fiatal anyát aggasztja a felesleges kilók problémája. Végül is úgy tűnik, hogy a terhesség és a szülés is elmaradt, és valamilyen oknál fogva a túlsúly nem tűnik el. A számos diéta és sport gyakorlatok nem segítik a korábbi fizikai formák elérését. Mi az oka ennek az igazságtalanságnak, és hogyan lehet visszaállítani a korábbi harmóniát?

A terhesség időszaka és a gyermek életének első néhány hónapja olyan időszak, amikor a nő gyakorlatilag nem tartozik önmagához. A gyermekkel kapcsolatos végtelen aggodalmak a frizura, a manikűr szépségét, valamint a figura állapotát a második (vagy tizedik) tervbe vonják vissza. De érdemes megvárni a hormonális háttér és a menstruációs ciklus helyreállását, mert újra megjelennek a fogyás gondolatai. És itt a fiatal anyák különféle nehézségekkel néznek szembe.

1. Alvászavar

A szülés után a fiatal anyák nagyon gyakran tapasztalnak alváshiányt, mert közülük csak kevesen veszik észre elégedetten, hogy a baba nem ébred fel éjszaka. Ez lassú anyagcseréhez, napközbeni állandó éhségérzethez és éjszakai hűtőgépjárványokhoz vezethet. Az orvosok észreveszik, hogy testünk egy álomban szabadul meg a felesleges kalóriáktól.

Mit kell tenni?

A probléma megoldása érdekében a szakértők azt javasolják, hogy aludjon el, amikor csak lehetséges. Nagyon gyakran a nők megszakadnak a gyerek, a háztartási munkák között, és megfeledkeznek magukról. Miután napközben lefektette a babát, ne rohanjon általános takarítás vagy grandiózus mosás megszervezésével. Legyen az alvás elsődleges prioritása.

2. Alacsony fizikai aktivitás

Sok nő, aki napi sétát tett a terhesség alatt, a szülés után, elkezdi „sétálni” a babákat az erkélyen vagy a játszótéren, egy padon ülve. Szilárdan meg vannak győződve arról, hogy már kellően elfoglaltak a házimunkával, és a friss levegőn való séták csak gyerekeknek valók.

Mit kell tenni?

Természetesen az újszülött anyukák számára a rendszeres edzés vagy a jóga gyakran elérhetetlen álma. Igen, és az orvosok kategorikusan ellenzik az ilyen terheléseket. Lehetőség van azonban DVD-k vásárlására különféle képzési rendszerekkel a kismamák számára, hula karikát vásárolni, vagy célirányosan gyakorlatokat végezni ( Mellesleg nézd). Nincs idő edzésre? Tedd babakocsiba a babát és sétálj, csak ne ülj le egy padra a barátokkal, hanem próbálj meg több kilométert gyalogolni a nap folyamán. Aktív anya aktív gyermeket nevel!

3. Túl sok kalória szoptatás közben

A fiatal anyák különféle tanácsokat követve szoptatás alatt sokat enni kezdenek, növelve az ételek vagy az adagok kalóriatartalmát. Természetesen nem szabad a másik végletbe rohanni, és az interneten „hatékony” diéták után nézni, de az elfogyasztott kalóriák számának figyelmen kívül hagyása sokszor plusz kilókhoz vezet.

Anyukák vegyék tudomásul!

sziasztok lányok) Nem gondoltam, hogy a striák problémája érint majd, de majd írok róla))) De nincs hova mennem, ezért ide írom: Hogyan szabadultam meg a striáktól szülés után? Nagyon örülnék, ha a módszerem neked is segít...

Mit kell tenni?

Természetesen a szakemberek kategorikusan nem fogadják el a szigorú diétát a szoptatás alatt, de senki sem tiltja meg egy fiatal anyának, hogy kiegyensúlyozza étrendjét. Kerülje a zsíros, édes és sült ételeket, mivel ezek nem tartalmaznak a baba számára hasznos anyagokat.

Emellett az orvosok számításai szerint a szoptató nőknek 450 kilokalóriával többre van szükségük, mint a terhesség előtt. És ez például reggel húsz szőlő, délután negyed csésze dió és este egy pohár tej. A korábbi étrend ilyen kiegészítése kielégíti a szoptató anyák további kalóriaszükségletét.

4. Az étrend megsértése

A nőknél a baba születésével az étrend gyakran megzavarodik. Amint leülsz az asztalhoz, a baba sírni kezd. És ennie kell, és el kell rohannia hozzá. Vacsora közben még a nassolás is veszélyes. Például úgy etette meg gyermekét, hogy sietve megevett pár szendvicset. És miután lefektette az ágyba, leül egy teljes vacsorára. Ezzel az egyszerű módon minden nap további 100 vagy több kilokalóriát fogyaszt.

Mit kell tenni?

Próbálja meg étrendjét gyermeke alvási ütemtervéhez igazítani. Meg kell szerveznie a teljes étkezést, amikor elalszik. Nagyon alaposan rágja meg az ételt étkezés közben. A legjobb megoldás a kis adagokban történő étkezésre váltani. Az ilyen zúzás három főétkezést és 2-3 további étkezést foglal magában. És természetesen olyan termékek választéka, amelyek hasznosak az anyukának és utódainak.

5. szülés utáni depresszió

Az alvászavar, az ingerlékenység, a krónikus fáradtság, az állandó fejfájás, a túlzott érzelmesség és a könnyezés mind a szülés utáni depresszió tünetei. Ezenkívül a fiatal anyák hangulati ingadozásokat tapasztalnak, amit az orvosok a terhes nők ösztrogén- és progeszteronszintjének emelkedésével magyaráznak, amelyek felelősek a magzat optimális fejlődéséért. Egy szült nőben ezeknek a hormonoknak a mennyisége csökken, és egy másik termelődik - a prolaktin. Ennek az átstrukturálásnak köszönhető, hogy hangulati ingadozások jelennek meg, és ennek eredményeként depresszió, amelyet a nők étellel próbálnak leküzdeni. A csokoládé nemcsak örömérzetet okoz, hanem a mérlegen is tükröződik. Anyukák vegyék tudomásul!

Hello lányok! Ma elmesélem, hogyan sikerült formába lendülni, 20 kilogrammot leadni, és végre megszabadulni a túlsúlyos emberek szörnyű komplexusaitól. Remélem, az információ hasznos lesz számodra!