Melyik seprűt válasszam. Hogyan válasszuk ki a megfelelő seprűt a fürdőhöz? Üres seprű

A fürdőben hagyományosan tölgyfa seprűt használnak. De vannak más fákról származó seprűk, amelyek hatalmas egészségügyi előnyökkel járhatnak. Hogyan válasszuk ki a megfelelő seprűt a fürdőhöz?

Kell-e beszélnem a fürdő előnyeiről? Annyi mindent tudni róla! De mint kiderült, nem minden! A finn szauna, a török ​​és japán fürdő nem hasonlítható össze egy igazi orosz fürdővel!

Szabályok, amelyeket a fürdőben mindig be kell tartani!

A kereszténység hagyományai szerint a fürdő tisztátalan helynek számít. A kereszténység egész ideje alatt Oroszországban a szentatyáknak nem sikerült felszámolniuk a nép ősi hagyományát. A fürdő különleges hely. Úgy tartják, hogy egyszerre több világhoz tartozik! Ezért nem hagyhatja a fürdőben a mindennapi életben használt dolgokat.

A fürdőben éjszakázni, dohányozni, alkoholos italokat fogyasztani (a kvas kivételével) tilos, és ami a legfontosabb, a fürdőben nem lehet szexelni. E szabályok be nem tartása, különösen az utolsó, nagyon súlyos következményekkel jár, amelyeket nagyon nehéz kijavítani.

A megfelelő seprű a fürdőhöz

A fürdőkben tölgy, nyír, eukaliptusz¹ (főleg délen) seprűt használnak. Ebből a cikkből megtudhatja, hogyan válassza ki a megfelelő seprűt a fürdőhöz!

Éger seprű

Az éger nagyon jól tisztítja a bőrt, ekcéma gyógyítására használható².Egy ilyen seprű rugalmasságot és puhaságot kölcsönöz a bőrnek. A nők örülni fognak!

boróka seprű

Nem mindenkinek fog tetszeni ez a seprű, mivel elég szúrós. A boróka azonban jól megtisztítja az aurát és a környező teret.

lucfenyő seprű

Szúrós is, de az előnyei óriásiak. Nincs olyan betegség, amellyel egy lucfenyő seprű ne tudna megbirkózni.

Üres seprű

Az üröm megtisztítja a testet, a lelket, az elmét, kiűzi a gonosz szellemeket és egyéb káros entitásokat mind az emberből, mind a környező térből.

Csalánseprű

A csalán csípős növény, ezért használat előtt érdemes meleg vízzel megnedvesíteni a seprűt. A csalán kiűzi a szervezetből a káros entitásokat, betegségeket, lázat. Ez a növény bármilyen formában nélkülözhetetlen az egészség megfelelő szintű megőrzéséhez. Úgy tartják, hogy elég évente egyszer egy csalánseprűvel párolni, hogy egész évben egészséges legyen.

Csalánseprű használata után kellemes hidegrázás és bizsergés járja át a bőrt. A közhiedelem szerint ez láz, és a nővérei elhagyják az embert. Nem tudnak a testben maradni, és végül csípnek az impotencia miatt.

Ribizli seprű

A feketeribizli seprű nagyon illatos, és csak az illata miatt használják, ami jótékony hatással van az idegrendszerre.

A fürdőben lévő szappan helyett használhat közönséges szódabikarbónát, bármelyik boltban kapható. A helyzet az, hogy a gőzfürdőben az izzadsággal együtt zsír szabadul fel. A testre felvitt szóda szappanos oldatot képez. Radírként is működik, hámlasztó az elhalt hámsejteket.

Jegyzetek és kiemelt cikkek az anyag mélyebb megértéséhez

¹ Az eukaliptusz a mirtuszfélék családjába tartozó örökzöld fás szárú növények (fák és cserjék) kiterjedt nemzetsége (

A fürdőt régóta az egészség és a hosszú élet szimbólumának tekintik. Őseink még nem rendelkeztek a civilizáció minden előnyével, és egy egyszerű orosz fürdőben fürödtek, így csak irigyelni lehet egészségüket és kitartásukat. A fürdőben gőzölni a test gyógyulását jelenti. A gőz segít a bőr tisztításában, elősegíti a méreganyagok és méreganyagok eltávolítását, valamint megfiatalítja a szervezetet. A fürdő előnyeinek fokozása érdekében használjon seprűt. Mik a fürdőseprűk és milyen egészségügyi előnyeik vannak - megtudjuk cikkünkből.

Melyik a legjobb seprű fürdőhöz?

Mindenekelőtt természetes anyagokból kell készülnie. A legnépszerűbb fürdőseprű a tölgy és a nyír. A madárcseresznyéből, fenyőből és borókából készült seprűk nem rosszabbak náluk. De először a dolgok.

Tölgy seprű fürdőhöz

A tölgyseprű kiválóan alkalmas zsíros és problémás bőrűek számára. Bőrbetegségekre is jók. A tölgyseprű összetételében található illóolajok tisztítják a bőrt, hidratálják és táplálják, valamint normalizálják a faggyúmirigyek termelését.

A tölgyseprűk felhasználása az is, hogy segítik az idegrendszer megnyugtatását, enyhítik a fáradtságot, feszültséget, javítják a hangulatot és az alvást. A szív és az egész keringési rendszer munkája normalizálódik, a bőrproblémák megszűnnek.

tölgy seprű

Hársfa seprű fürdőhöz

Egyre gyakrabban használnak nyír- és tölgyfa seprűt fürdőzésre, bár a hárs csodálatos tulajdonságaiban nem marad el tőlük. Kiváló izzasztó tulajdonságokkal rendelkezik, aminek köszönhetően a szervezet jól megtisztul. A hársban található C-vitamin erősíti az immunrendszert és növeli a szervezet ellenálló képességét a különböző betegségekkel szemben. Gőzfürdőben hársfaseprűt érdemes használni, ha megfázásos tünetek jelentkeznek.

A hársfa virágai pozitív hatással vannak a bőr állapotára - az apró sebek, horzsolások elmúlnak, a bőr gyorsabban gyógyul, rugalmassága és egészséges színe visszatér. A hárs az emberi idegrendszert is megnyugtatja.

Eukaliptusz fürdőseprű

Az eukaliptusz fürdőseprű légúti megbetegedések esetén egyszerűen nélkülözhetetlen, különösen a légutak tisztításához. Az eukaliptusz illata tökéletesen elpusztítja a mikrobákat, javítja a légzést, megszabadítja az orrnyálkahártyát a kórokozó baktériumoktól.

Az eukaliptuszseprű normalizálja a vérkeringést, enyhíti az ízületi fájdalmakat, gyógyítja a bőrön lévő vágásokat, zúzódásokat.

Az eukaliptusz segít ellazulni és átkapcsolni a figyelmet a nehézségekről, gondokról, problémákról, megnyugtat, rendet tesz a gondolatokban.

Boróka seprű fürdőhöz

A boróka seprű kiváló baktériumölő tulajdonságokkal rendelkezik, segít leküzdeni a magas testhőmérsékletet, ha van ilyen.Csak annyi, hogy nagy melegben nem ajánlatos hosszan fürdeni, elég 10 perc.

A boróka seprű begyógyítja a sebeket a bőrön, megszabadítja a szervezetet a méreganyagoktól és oldja az idegfeszültséget. A szakemberek először jól bemelegítenek, majd seprűt használnak, így a testnek több haszna lesz. A boróka seprű elég csípős, ezért jobb, ha könnyű és gyors mozdulatokkal masszírozzák.

Fenyőseprű fürdőhöz

A fürdőhöz való fenyőseprű képes megerősíteni az immunrendszert és elpusztítani a levegőben lévő összes mikrobát.

Ha rendszeresen tölt időt a gőzfürdőben ezzel a seprűvel, akkor hosszú időre elfelejtheti a megfázást. A fenyő egészséges olajokat tartalmaz, amelyek gőz hatására a bőrre jutva mélyen behatolnak, gyógyító hatást biztosítva.

Luc seprű fürdőhöz

A fenyőseprű a tűlevelű fajokhoz tartozik. Csodálatosan megbirkózik a bőrön lévő sebekkel - az illóolajok a testre jutva gyorsan meggyógyítják őket, a lucfenyőágak gőze pedig segíti a tüdő tisztítását.

Sok nő használ lucfenyő seprűt a testzsír leküzdésére. A lucfenyő seprű rendszeres használatával örökre elfelejtheti a narancsbőrt, és búcsút inthet a felesleges kilóknak. A hatásuk alatt lévő zsírok aktívabban égnek, a bőr megfeszül, egyenletessé és rugalmassá válik.

A lucfenyő seprű használata után érdemes egy kicsit pihenni, ágytakaróba burkolózva.

Bambusz seprű fürdőhöz

A bambuszseprű némileg eltér a fürdőseprűről megszokott értelmezésünktől. A bambuszseprű több bambuszrúd kombinációja, meglehetősen merev, ugyanakkor nagyon hatékony a hatása. Nyújtással képes megbirkózni a fájdalommal, ezért gyakran használják súlyos szövődmények után. A bambuszseprűvel végzett masszírozást óvatosan kell végezni, az ütési erő nem lehet túl erős.

A bambuszseprűnek más hasznos tulajdonságai is vannak - javul a bőr állapota, megszűnnek a túlsúly és a bőrproblémák. Ezenkívül a bambusz segít megbirkózni a stresszel és a depresszióval.

Csalános fürdőseprű

Meglepő módon a csalán hihetetlen mennyiségű hasznos nyomelemet tartalmaz, például fehérjéket, szénhidrátokat, vitaminokat és ásványi gyantákat. A hangyasav jelenléte miatt a csalánseprű kiváló sebgyógyító és tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik.

A csalán jól megbirkózik az olyan bőrbetegségekkel, mint a pattanások, kelések, pikkelysömör. A csalán illata pozitív hatással van a hangulatra – a rossz egészséget jó váltja fel.

Amint látjuk, a seprű fürdőben lévő pozitív tulajdonságait aligha lehet túlbecsülni, különösen, ha fatüzelésű kályhával ellátott fürdőről van szó. A fenti típusokon kívül vannak olyan fürdőseprűk, amelyek nem kevésbé hasznosak és gyógyítanak. Ide tartoznak a fenyőből, nyárfából, cseresznyéből, ribizliből készült seprűk. Mindegyik kellemes aromájú, jól tonizálja a bőrt és kezeli a légúti betegségeket. A legjobb nyár elején kötni őket. Melyik seprű a jobb - döntse el Ön.

Nyírfa seprű fürdőhöz

A fürdőhöz való nyírfa seprű a fürdőkezelések egyik kedvence. A nyírseprű küzd a pattanások ellen az arcon és a bőrkiütésekkel, tökéletesen megtisztítja a testet a sóktól. Nagyon gyakran a szakértők nyírfa seprű használatát javasolják azok számára, akik veseproblémákkal küzdenek.

A nyírfaseprű kezeli és megelőzi a bronchiális asztmát, jótékony hatással van a tüdőre. Különböző súlyosságú köhögés kezelésére is alkalmas.

A tapasztalt orvosok tudják, hogy a nyírfa seprűvel való fürdés garantálja a gyógyulást a mozgásszervi rendszer betegségeiből. A nők számára a seprű kiküszöböli az alakhibákat, a bőrt és még a striákat is – ezek kevésbé észrevehetők.

Nyírfa seprű

Hogyan szárítsunk és gőzöljünk seprűt gőzfürdőbe?

A fürdőseprűk szárításának és tárolásának számos titka van. De először fel kell őket készíteni. A legegyszerűbb dolog az, hogy megvásárolja. Ezt megteheti az online áruházban, vagy megvásárolhatja olcsón speciális helyeken. Ebben a helyzetben azonban nem lehet tudni, hogy milyen minőségi és hol gyűjtötték hozzá a leveleket.

A seprű önálló betakarításának szabályai egyszerűek: az ágakat csak száraz időben vágják le reggel, jobb, ha a várostól távol eső helyet választanak. Ideális - a tiszta levegőjű erdőben kevesebb a szennyeződés.

A seprű fürdőhöz való szárításának szabályai

1. A seprű szárítása előtt a leveleit nem lehet mosni;
2. A seprű ágait részben meg kell tisztítani a levelektől;
3. A seprűt legjobb árnyékban szárítani.

A seprű leveleit le kell hajtani. A szárított seprűt csak olyan helyen szabad tárolni, ahol nincs napfény, különben fennáll a túlszáradás veszélye. Ettől terápiás hatásuk veszít erejéből.

A seprű fürdőhöz való gőzölésének szabályai

Vannak különbségek abban, hogy milyen vízbe áztassuk a fürdőseprűt. Frissen elegendő meleg vízzel leöblíteni és megszáradni, a szárazon pedig általában leöblítjük és körülbelül 20 percig vízben tartjuk. A forró víz csak nagyon száraz ágakra alkalmas.

Ahhoz, hogy a fürdő gyógynövények aromájával teljen meg, a következőképpen kell eljárni: a seprűt fürdés előtt 11-12 órával vízbe kell áztatni, majd a leveleket nedves ruhába tekerni. Ezzel a gőzölési módszerrel a seprű sokáig fog tartani, és nem veszíti el tulajdonságait. A maradék vizet nem kell kiönteni - ezzel a vízzel permetezheti a köveket a gőzfürdőben, és saját maga is felhasználhatja.

Hogyan pároljunk seprűt a hűtőszekrényből? Öblítse le hideg vízben, és alkalmazza, miután a kövek fölé tartotta a gőzfürdőben.

A fenti gőzölési módok megőrzik a levelek tonizáló és gyógyító tulajdonságait, és a vele való párolás a fürdőben nemcsak kellemes, hanem hasznos időtöltés is lesz.

Hogyan gőzöljünk a fürdőben?

Az orosz fürdő terápiás hatásának eléréséhez a szabályok szerint kell fürödni. Ideális esetben két seprű legyen, a masszírozás könnyű és gyors legyen.

A gőzfürdő hőmérsékletét is szabályozni kell. Ha nagyon meleg van a fürdőben, akkor óvatosan kell integetni a seprűvel, és fordítva, alacsony hőmérsékleten aktívabban lendítheti a seprűt.

A fürdőseprűt nem szabad megszáradni, jobb, ha folyamatosan nedvesítjük. Ide megfelelő a meleg vagy hideg víz, vagy az, amibe a seprűt áztatták.

Minden masszázsmozgást a hátsó területről kell kezdeni, először fel kell melegíteni a bőrt. Nem szükséges erősen paplanozni őket, ez csak kárt okozhat. A tapasztalt fürdőzők tudják, hogy először a lábaktól a fej felé kell legyezni a seprűvel – így a test fokozatosan felmelegszik és felkészül a további masszázsra. És csak ezután térjen át más tevékenységekre.

A seprűvel végzett fürdőmasszázs többféle típusa létezik:

1. Simogatás - könnyű mozdulatokkal egy seprűt hajtanak a testen, kezdve a lábakkal és a fejjel végződve;
2. Tömörítés - simogatással kombinálva - a seprűt a test egy bizonyos területére kell nyomni, például a térdüregekre, vádlikra, fenékre, hátra;
3. Foltvarrás - könnyű mozdulatok egy seprűvel a test felett, "simogatásokhoz" hasonlítva váltakoznak a simogatással;
4. Patting - jó végezni két seprűvel, gyors és precíz mozdulatokkal megérintve a testet, a seprű egy helyzetben van rögzítve;
5. Korbácsolás - visszhangozza az előző típusú seprűmasszázst, csak az azonnali simogatás után;
6. Dörzsölés - fürdési eljárások után jó használni, a seprűt kézzel könnyen a testhez nyomják, és különböző irányokba mozgatják, dörzsölve a bőrt;
7. Borogatás - ugyanaz, mint egy borogatás, de hosszabb ideig, hatékony a fürdőben magas hőmérsékleten, a hőt a testhez igazítja;
8. Nyújtás - a seprűk ellentétes irányba "nyújtják a testet", az egyik seprű - a kezet a lábak felé mozgatja, a másik - ellenkező irányba, a technika jól segít a gerinc fájdalmán.

Az ilyen típusú seprűmasszázs használatával számos egészségügyi probléma megszabadulhat. Ezeket azonban fel kell használni, mielőtt jól felmelegítené a testét. Jobb ezt a fürdőbe való második belépéskor megtenni.

A fürdő előnyei és ártalmai

Orosz fürdőnk már több mint egy tucat éve híres jótékony tulajdonságai miatt. Maradjunk rajtuk.

Az orosz fürdő egészségügyi előnyei

Milyen előnyökkel jár az egészségre a seprűs fürdő? A gőzölés nagyszerű módja annak, hogy megszabaduljon számos betegségtől, nevezetesen:

1. Fájdalom az ízületekben, hátban, izmokban;
2. A vegetatív rendszer munkájának megsértése;
3. Fejfájás, migrén;
4. veseelégtelenség;
5. Megfázás tünetei, köhögés.

Amellett, hogy a fürdő képes megszabadulni számos betegségtől és megelőzni a betegségeket, pozitív hatással van az ember érzelmi hátterére is. A fáradtság, az idegi feszültség, a stressz eltűnik. A depresszió idején egyes orvosok azt tanácsolják, hogy fürödjenek a fürdőben, mivel ez segít megbirkózni a levertséggel, a rossz hangulattal. A fürdőben lévő gőzzel együtt minden rossz elmúlik, a gondolatok megtisztulnak, a lélek egészségessé válik.

A fürdőben lehet és kell is kozmetikumokat használni. Ezekre a célokra a legalkalmasabbak az illóolajok, bőrradírok, peelingek. Használatuk tonizálja a bőrt és mentesíti a keratinizált területeket. A fürdés után nagyon hasznos forró gyógytea fogyasztása, ezzel pótolva a szervezet folyadékvesztését.

A fürdőseprűk fokozzák a gőz gyógyító hatását. Aromájuk pozitív hatással van mind a bőrre, mind az ember belső állapotára - a levelek friss aromája javítja a teljesítményt és enyhíti a fáradtságot.

A fürdő számos előnye ellenére nem szabad 15 percnél tovább fürödni. Egyesek számára a fürdés ellenjavallt, mert a pozitív hatás helyett káros lehet.

Kinek ellenjavallt a fürdő?

Számos olyan betegség létezik, amelyekben a fürdő látogatását el kell halasztani:

1. Szívproblémák, keringési zavarok, szívroham vagy agyvérzés után nem lehet fürdőbe menni;
2. Súlyos tüdőbetegségek (tüdőgyulladás, bronchitis);
3. Epilepsziás tünetek;
4. Onkológia;
5. Óvatosság terhesség és szoptatás alatt (gőzölés nem javasolt).

A fürdőben óvatosan kell menni az idősek, a cukorbetegek, valamint a kisgyermekek számára. Ha gyulladásos folyamatok vannak a bőrön, akkor a fürdő felerősítheti azokat - ezért a gőzfürdőbe való utazást el kell halasztani.

Mielőtt a gőzfürdőbe menne, a szakértők azt tanácsolják, hogy ne támaszkodjanak nehéz zsíros ételekre - ez növeli a szív terhelését, és a fürdő magas hőmérséklete súlyosbíthatja a helyzetet. Gőzölni több alkalommal érdemes – célszerű rövid, 3-5 perces szüneteket tartani.

Annak érdekében, hogy a gőzölési eljárások hatása nagyobb legyen, a gőzfürdő után a legjobb, ha hideg vízbe merül és úszik. Nagyszerű, ha a fürdőt medencével lehet kombinálni.

Egy másik árnyalat - nincs alkohol a gőzfürdőben, ugyanazon okból, mert nehéz a szívnek megbirkózni egy ilyen terheléssel.

Őseink az ókori Rusz kora óta nagyra értékelték a fürdőben való pihenést, és azt tartották az egészség javításának egyik legjobb módjának. Az orosz fürdő látogatásának szokását a mai napig megőrizték, mondhatni, hogy ez a hagyomány korunkban megerősödött, ahogy a szlávok kedvelték. Az orosz fürdő látogatása határozottan pozitív hatással van a test gyógyulására, és ha helyesen látogatja a fürdőt, azt mondják, sok betegségtől megszabadulhat.

A seprű szerepe a fürdőben

Milyen egy orosz banya seprű nélkül? A seprű egy szükséges fürdőtulajdonság, amely nélkül lehetetlen elérni a kívánt „fürdő” hatást. A párolt seprűvel való korbácsolás jó masszázsként hat, melynek hatására javul a vérkeringés, fokozódik az izzadás, ami hozzájárul a jobb anyagcseréhez. A hőmérséklet kontrasztja miatt a test pórusai kinyílnak, és az izzadsággal együtt minden káros mikroorganizmus, méreganyag és szennyeződés kiürül a szervezetből. A seprű levelei fitoncideket tartalmaznak - olyan anyagokat, amelyek semlegesítik a kórokozó mikrobákat. Ezért gyakran látogatják a fürdőt télen, amikor a megfázás valószínűsége meglehetősen magas. Ezenkívül a friss levelek illóolajokat tartalmaznak, amelyek a bőrfiatalító jótékony hatásukról ismertek.

A seprűvel való korbácsolás legnagyobb hatásának eléréséhez jobb, ha friss levelekből készült seprűt használunk, amely nagy mennyiségű fitoncidet és illóolajat tartalmaz. Sajnos a levelek szárításakor sok hasznos anyag egyszerűen elpárolog, és télen a tűlevelek kivételével nem életszerű a friss levelekből seprűt találni.

Hogyan szereljünk össze egy seprűt

Hagyományosan a seprűt július elején - július közepén szüretelik, mindig száraz időben. A legfeljebb 60 cm hosszú ágakat levágják, a vastag oldalról az ágakat egyharmaddal megtisztítják, vastag cérnával vagy zsineggel szorosan megkötik, puha ruhával becsomagolják. Ha nem követi ezeket az ajánlásokat, dörzsölheti a tyúkszemet a seprűre. Igaz, most vannak speciális ujjatlanok, amelyek megvédik a tenyeret a seprűvel való dörzsöléstől.

A fürdőseprű kötése során igyekeznek vastag ágakat fektetni a belsejébe, a vékonyakat pedig a „csokor” szélei mentén koncentrálják. A seprűt kissé megszárítjuk, és szénakazalba rejtjük (lehetőleg). Természetesen városi környezetben ez lehetetlennek tűnhet. Ebben az esetben a seprűt műanyag zacskóban tárolják hidegben - télen az erkélyen, nyáron pedig a hűtőszekrényben. Használat előtt a seprűt megpároljuk, majd a fürdés után ismét zacskóba rejtve, ugyanúgy tároljuk.

A seprűk fajtái

Az orosz gőzfürdő rajongói körében a legnépszerűbb Nyírfa seprű . Önmagában nem túl durva, kellően rugalmas, ezért könnyű és kellemes a korbácsolásuk. A nyírfa seprű előnyei között a következőket jegyezzük meg:

Javítja a vérkeringést;

Illatos olajos levet szabadít fel, amely puhítja a bőrt, és lehetővé teszi, hogy a gyógyító gőz mélyen a pórusokba jusson;

Kedvezően hat az ízületekre: enyhíti a fájdalmat, fájdalmat;

Kitágítja a kis hörgőket, ami hozzájárul a köpet kiürítéséhez, valamint a tüdő jó szellőzéséhez;

Enzimeket tartalmaz, amelyek gyulladáscsökkentő, sebgyógyító és izzasztó hatásúak a bőrön;

A nyírseprű levelében található pro-vitaminok, C-vitamin, illóolaj inhalációs hatást fejtenek ki a hörgők tisztítására, ami hozzájárul a légutak normalizálásához;

Megtisztítja a bőrt a különféle kiütésektől és fekélyektől;

A nyírfa seprű főzete hatékonyan erősíti a hajat és segít megszabadulni a korpásodástól.

Figyelembe véve a nyírseprűlevélben található anyagok pozitív hatását, asztmában szenvedőknek, valamint erős dohányosoknak ajánlott a használata.

Valójában bármilyen nyírfaágból készíthetsz seprűt, de továbbra is javasoljuk a bolyhosabb ágak használatát, mivel rugalmasabbak, vastagabbak és tovább tartanak. Maximum kétszer használjon nyírfa seprűt a fürdőben, és cserélje ki egy újra.

tölgy seprű tartósabb, mint a nyír, ugyanakkor rosszabbul szívja fel az izzadságot. A tölgyseprű ideális azoknak, akik szeretnek "szívből" gőzfürdőt venni - egy nagy tölgyfalevél nagyon forró gőzt ad. A tölgyágakból készült seprű előnyei közé tartozik a következő:

A tölgylevelekben koncentrált tanninok segítenek csökkenteni a nyomást magas vérnyomásban és gyulladáscsökkentő hatásúak;

A tölgyseprű főzeteket számos bőrbetegség kezelésére használják, és a fürdőben a levelek is jótékony hatással vannak a bőrre: a zsírosodásra hajlamos bőr rugalmasabbá válik, mattító hatás érhető el, a gyulladás megszűnik, a pórusok kinyílnak és hasznosak. anyagok (kvercitrin, pentozánok, kvercetin, illóolajok) mélyen behatolnak a bőr alá;

A párolt tölgylevél aromája oldja a stresszt és nyugtatja az idegeket.

A tölgyseprűt augusztus-szeptemberben takarítják be. A fürdő előtt 20 percig hideg vízben kell tartani, és magában a fürdőben, forrásban lévő vízben 3 percig pároljuk. Egy tölgyfa seprű 3-4 használatra elegendő.

Tűlevelű seprűk (cédrus, fenyő, boróka, lucfenyő) nagyon hasznosak, de óvatosan kell őket használni. Mivel maguk a tűk tűk, párolt állapotban megsérthetik a bőrt és karcolásokat hagyhatnak rajta. Először is, egy párolt tűlevelű seprűt óvatosan kell mozgatni a bőrön, mint egy törlőkendőt. A tűlevelű seprű használatakor kellemes bizsergő érzést fog érezni, de ez csak javítja a vérkeringést. Megjegyezzük a tűlevelű seprű következő hasznos tulajdonságait:

A tűlevelű fák speciális gyantákat bocsátanak ki, amelyek gőzölve jótékony hatással vannak a szervezetre;

Segít a bőrbetegségeknél, pattanásoknál;

Terápiás hatással van a szervezetre légúti betegségek, hörghurut, influenza esetén;

Elősegíti a fokozott izzadást;

A boróka seprűnek erős fertőtlenítő és baktériumölő hatása van.

A tűlevelű seprű jól előkészítéséhez tartsa 15-20 percig forrásban lévő vízben, amíg megpuhul. Készítse fel testét és bőrét is az eljárásra - feküdjön le 5 percig a gőzfürdőben. Vegye figyelembe, hogy ha nagyon érzékeny a bőre, nagyon óvatosan használjon tűlevelű seprűt, vagy teljesen cserélje ki egy másikra.

Hársfa seprűk nem olyan népszerű, mint a tölgy vagy a nyír, de fürdőzés közbeni pozitív hatásukat a fürdőzők is értékelik:

Csökkenti a fejfájást, csökkenti a lázat és nyugtatja az idegeket;

Növelje az izzadást és a vizelet mennyiségét;

Kedvezően befolyásolja a vesék és a hörgők betegségeinek kezelését;

Sebgyógyító hatása van;

A hárslevél illóolajai baktériumölő hatásúak.

Használat előtt a hársseprűt 5-10 percig forrásban lévő vízbe kell áztatni. Maximum 1-2 alkalommal használható.

A csalánseprű használata igazi extrémnek tűnhet, de megéri. A csalán számos hasznos tulajdonsággal rendelkezik, és ha megfelelően pároljuk egy seprűvel ebből a növényből, akkor jótékony hatással lehet a szervezetre:

A csalán segít enyhíteni az izom- és ízületi fájdalmakat erős fizikai megterhelés után;

Oldja az idegi feszültséget;

Gyulladáscsökkentő hatása van;

Hatékony reuma és isiász esetén;

Csökkenti a vérnyomást;

Sok hasznos anyagot tartalmaz: aszkorbinsavat, B-, K-vitamint, karotint, szerves savakat, fitoncideket, tanninokat;

Elősegíti a véralvadást, tonizálja az erek falát, serkenti az anyagcsere folyamatokat a szervezetben.

Hogy a legtöbbet hozza ki a korbácsolásból csalánseprű , nem szabad sokáig áztatni, mivel a csalán levele nagyon puha. Áztatáshoz a seprűt kétszer, pár percre felváltva hideg és meleg vízbe mártjuk. Ezen eljárás után a csalán nem hagy égési sérüléseket a testen. Néha a terápiás hatás fokozása érdekében égő levelekkel kell felverni a gőzölőt. Ehhez a seprűt néhány másodpercre forrásban lévő vízbe mártjuk, de gőzölni kell, miután a bőr jól felmelegedett és készen áll az „égető” eljárásra. Ebben az esetben a gyógyító hatás sokkal nagyobb lesz.

zsálya - fürdőseprűnek is kiváló anyag. A seprűt azonnal betakarítják, miután a fű kifakult, szára még meglehetősen puhák és nem keményedtek meg. Az üröm tápanyagokban gazdag, és jótékony hatással van az emberi szervezetre:

Illóolajat, glikozidokat, szerves savakat, fitoncideket, tanninokat tartalmaz;

Az ürömből készült seprű infúzióját zúzódások, gennyes sebek és fekélyek kezelésére használják.

Eukaliptusz seprű népszerű a Kaukázusban. Az eukaliptusz levelei erős gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért a gyógyászatban meglehetősen aktívan használják:

Antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik;

Inhalációs hatású (jó hatással van a hörgőkre, légcsőre, gégére): a fürdő fafalait és a forró köveket meghintheti eukaliptusz infúzióval, és ez jelentősen növeli a fürdési eljárás hatékonyságát, szükséges orron keresztül lélegezni.

Az eukaliptusz seprűt más fajokkal kombinálhatja. Ehhez nyírfát, tölgyet, hársfát vagy más seprűt eukaliptusz forrázattal áztatunk, majd szorosan az arcra kenjük, és az orron keresztül lélegezzünk. Az inhalációs hatás ebben az esetben éri el a legnagyobb hatást.

A seprűnek szánt eukaliptuszleveleket augusztusban szüretelik, de november-decemberben válik a leggyógyítóbbá. Az eukaliptusz seprű hiányosságai között megjegyezhető, hogy túl vékonynak bizonyul, ezért kötéskor ajánlatos más növények vagy fák ágaival kombinálni.

Többek között a kevésbé elterjedt, de nem kevésbé hatékony fürdőseprűk között említhető a hegyi kőris (növeli az ideges izgalmat és elősegíti a fokozott aktivitást), a juhar, a dió, az éger, a kőris ágaiból. Ezeknek a növényeknek a levelei tápanyagokban és vitaminokban is gazdagok, így ha lehetősége van e fák ágaiból fürdőseprűt készíteni, nyugodtan előnyben részesítheti őket.

Fürdő hagyományok

Az Agrafena-fürdőzés (július 6.) az eredeti szláv fürdőünnepnek számított. Ezen a napon mindenképpen látogassa meg a fürdőt és vegyen egy jó gőzfürdőt. Egy ünnep alkalmával a fürdő padlóját friss fű borította, és gyógynövényekből származó friss seprűt pároltak vadvirágokkal.

Ezen a napon is egész évben betakarították a seprűt - családdal, barátságos társasággal ágakat és gyógynövényeket gyűjtöttek, este pedig együtt „csokrokat” kötöttek. Használat után a fürdőseprűt nem dobták ki – a rajta lévő lányok a jövőn és a házasságon tűnődtek. Próbáljon meg magának egy fürdőszünetet szervezni, mint az ókori szlávok – talán ezen a napon hoznak a fürdőzési eljárások a legnagyobb hasznot!

Hasznos tippeket

A seprű kiválasztásakor nézzük meg a leveleket - legyenek épek, lepedék, penész és foltok mentesek, rázza meg a szárakat - a levelek ne morzsolódjanak.

Vágjon le egy kis ágat a különböző fákról, válasszon olyan oldalhajtásokat, ahol a levelek fiatal és puha.

A levelekkel ellátott ágak optimális hossza (nem számítva a seprű "nyélét") körülbelül 40-50 cm legyen.

Ha túl száraz a seprű, akkor forró vízben kell párolni, de nem sokáig, különben minden ízét elveszti.

A párolt seprűt néhány másodpercre forró kövekre helyezhetjük – így a gőzfürdő kellemes levélaromával telik meg. Ügyeljen arra, hogy ne maradjon levél a köveken, különben égni kezdenek, és belélegzi a füstöt.

A seprű infúzióját forrásban lévő vízzel hígítjuk, és a sütőbe öntjük, a fürdő végén pedig infúzióval öblíthetjük le a hajunkat.

Kívánjuk, hogy a fürdő látogatása szokatlanul kellemes procedúrává váljon számodra, a gyógyító seprűvel való ostorozás pedig segít megszabadulni a betegségektől! Élvezze a fürdőt!

Jó választást kívánunk!

A fürdő egy egyedülálló hely, amely lehetővé teszi a pihenést, a fiatalítást és a test javítását. Látogatása jótékony hatással van a bőr állapotára, az idegrendszerre és általában az immunitásra.

Kétségtelen, hogy mindenkinek megvan a maga elképzelése az ideális levegő hőmérsékletről, aromáról vagy páratartalomról, de a fürdés szerelmesei egy dologban egyetértenek - a fürdőseprű nélkülözhetetlen tulajdonság. Annak érdekében, hogy használata javítsa az egészséget, és ne károsítsa, számos funkciót figyelembe kell vennie.

Először is meg kell fontolni, hogy milyen típusú fürdőseprűk általában. Először is, a jól ismert és szeretett nyír. Nagyfokú rugalmasság és szilárdság jellemzi. Különlegessége miatt tökéletesen tapad a testhez, miközben felszívja a nedvességet és az izzadságot. Régóta ismert, hogy a nyírfalevelek sokféle hasznos anyagot tartalmaznak, mivel ennek a fa részeinek főzetét mindenféle seb, bőrbetegség és egyéb betegség kezelésére használták. Jobb, ha göndör vagy síró nyírfa ágaiból készítünk seprűt a fürdőhöz. A levélnek bársonyosnak kell lennie.

Másodszor, a megfelelően párolt tölgyfa seprű nagyon népszerű. A gőzfürdőben lévő széles leveleknek köszönhetően a gőz könnyen szivattyúzható. Az ősök azt hitték, hogy ez a fa erőt és egészséget ad. Legjobb nyár végén vagy kora ősszel.

Harmadszor, az eukaliptusz seprű nagyon hasznos. Még ha a fürdőben néhány csepp tinktúrát is szórunk ebből a növényből a falakra, akkor is gyógyíthatjuk a légúti betegségeket. Érdemes ősz végén betakarítani, ekkor a növény levelei a legnagyobb gyógyító tulajdonságokkal. Helyesebb lenne néhány eukaliptusz ágat hozzáadni, nem csak tartós, kényelmes, de még hasznosabb is lesz.

Negyedszer, a tűlevelű fákat, különösen a fenyőt nem lehet figyelmen kívül hagyni. A belőlük származó seprűk gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek. Enyhítik a gyulladást, fejfájást és bőrbetegségeket. A tűseprűnek van egy jelentős hátránya - a merevség, ezért az érzékeny bőrű embereknek nem ajánlott használni őket.

Ötödször a csalánról szeretnék néhány szót ejteni. Ez a növény képes enyhíteni a reumát, az ágyéki gerinc fájdalmát és sok más betegséget. A csalánseprűt többféleképpen lehet párolni. Május végétől - június elejétől kell betakarítani, csak egyszer használják.

Hatodszor, nagyon egzotikus, de nem kevésbé hasznos fürdőhöz. Nagy mennyiségben tartalmaz, amely jótékony hatással van az idegrendszerre, a bőrre és a hajra.

A seprűkön kívül további kiegészítők találhatók a szaunákhoz, fürdőkhöz. Kényelmet hoznak és kellemes pillanatokat adnak. Tehát a fából készült fürdőeszközök (kanalak, kádak, bögrék és egyebek) kellemesek a szemnek és jót tesznek az egészségnek. Mindenféle kozmetikum (olajok, krémek, bőrradír maszkok és mások) szükséges a bőrápoláshoz. Nos, hogyan lehet szép frottír fürdőköpenyek és törölközők nélkül?! Mindezek az apróságok igazi tündérmesévé változtathatják a hétköznapi kirándulást a fürdőbe.

Nehéz elképzelni egy igazi orosz banyát illatos harapós fürdőseprű nélkül. A fürdőseprű gőzfürdőben való használatának hagyománya mélyen gyökerezik. Régóta megfigyelték, hogy a seprű használata megduplázza a gőzfürdő előnyeit. Nem véletlen, hogy a gyógyítók úgy gondolták, hogy a fürdőkezelés nem lehetséges jó fürdőseprű nélkül. Tudták, hogy minden seprűnek (nyír, tölgy vagy tűlevelű) megvannak a maga sajátosságai, mindegyiknek megvan a maga ereje, különféle betegségekre használják. A hagyományos, lombos vagy tűlevelű fákból készült fürdőseprűk mellett csalán-, üröm-, sőt fokhagymaseprűt is használtak! Végül is mindegyik a maga módján kiűzi a betegségeket, mindegyik csodálatos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik.

Nyírfa seprű

Voltál már nyírfaligetben? Emlékszel azokra az érzésekre, amikor benne vagy, hogyan lélegzel ott? És könnyű ott lélegezni, mert tiszta a levegő. Tele van szerves illékony anyagokkal, amelyek elpusztítják a patogén mikrobákat és vírusokat. A nyír fertőtlenítő tulajdonsága itt nyilvánvaló. Ha problémái vannak a hörgőkkel vagy a tüdővel, sétáljon gyakrabban a természetes gyógyhelyen. Az asztmások és a volt dohányosok számára egy ilyen seprű egyszerűen nélkülözhetetlen - jó megelőzés a tüdő számára.

A fürdőhöz való nyírseprű is nagyon jól megtisztítja a bőrt a fertőzésektől. A gőzfürdő után bőre sima, rugalmas és kellemes színű lesz. A seprű infúziója jót tesz a fejbőrnek: erősíti a hajat és elpusztítja a korpásodást.

A fürdő nyírfaseprű segít a fizikai terhelés utáni izom- és ízületi fájdalmakban, nyugtató hatású, és javítja az általános hangulatot is. Ez a szervezet anyagcsere-folyamatainak jó stimulációjának köszönhető. Kiváló izzadás - ez a nyírfaseprű másik tulajdonsága, amelyet nem lehet elhallgatni.

Madárcseresznyeseprű

Ez a seprű, bár nem olyan rugalmas és harapós, mint a nyírfa seprű, felveheti a versenyt bármelyik másikkal: baktériumölő tulajdonságai egyedülállóak. A madárcseresznye rendkívül erős hatással van a mikrobákra. Ennek a gyönyörű kis fának a fertőtlenítő tulajdonságait már régóta felfigyelték. Kis gallyak, levelek és rügyek madárcseresznye fertőtlenített ivóvíz. Fél óra elteltével lehet inni a madárcseresznyével "kezelt" vizet, anélkül, hogy félne az egészségétől, 3-4 óra elteltével az ilyen víz szinte steril lesz.

A madárcseresznyeseprű az egyik legjobb a megelőző influenza elleni fürdőhöz. A madárcseresznye által kiválasztott fitoncidek általánosan jótékony hatással vannak a szervezetre. Egyébként nemcsak a mikrobák, hanem a kis rovarok számára is pusztítóak.

A madárcseresznye ágakból készült seprű puha és illatos. A gőzfürdőben őrölt mandula finom aromáját kelti (ez a madárcseresznye által kibocsátott biológiailag aktív illékony anyagok jellegzetes illata).

Madárcseresznyeseprűvel gőzölve nem szabad elfelejteni, hogy ez egy rendkívül erős gyógymód. Nem szabad visszaélni velük. Néhány ember fejfájást tapasztalhat a madárcseresznye-phytoncides hatása alatt. Ebben az esetben a madárcseresznye gallyak belekerülhetnek egy másik seprűbe, például nyírfa seprűbe. Ezt a figyelmeztetést sem szabad elhanyagolni: a kísérletek azt mutatták, hogy nem csak a legyek, hanem a kis rágcsálók is elpusztulnak egy üvegkupak alatt, apróra vágott madárcseresznye levelekkel (fitoncidjei még a patkányokat is elpusztítják). Ne túladagolja ezt az erős gyógyszert!

csalánseprű

A ruszországi csalánseprű gyógyító tulajdonságai régóta ismertek. Nélkülözhetetlen reuma, isiász, ízületi gyulladás, köszvény kezelésére. Bármilyen hát-, ízületi fájdalomra használták, hideg "fájdalmakkal".

Annak érdekében, hogy ne égesse meg magát egy csalánseprűvel, többször átvisszük a forró vízből a hidegbe. Mind ebben, mind a másikban tartsa 3 percig.

Ha arra van szükség, hogy a csalán „harapjon” gyógyászati ​​célból (és erre különösen a reumás betegeknek van szüksége), a seprűt forrásban lévő vízbe mártjuk 2-3 percre. Ilyen seprűvel csak akkor fürödhet, ha a bőr jól felmelegedett a gőzfürdőben. Égő csalán gallyak társítható nyír, akkor a seprű megszerzi

további habverő és gyógyító hatás. Azonban emlékezni kell arra, hogy csalánseprűvel nagyon könnyű fürödni, nem kell ostorozni - a hatás sokkal nagyobb lesz. Az ilyen seprűből származó telt vérű emberek bőre nagyon gyorsan bíbor színűvé válik, a vékony emberek könnyen elpirulnak.

A csalán szőrszálai hangyasavat tartalmaznak. Javítja a vérkeringést, kiváló fertőtlenítő, sebgyógyító szer, emellett tonizáló, serkentő, tonizáló tulajdonságokkal rendelkezik. A csalánseprű masszázs rendkívül hasznos az érelmeszesedés kezelésére és megelőzésére, segít vese- és májbetegségekben. Ilyenkor célszerű párolt csalánseprűvel felkenni a fájó helyeket. A csalán bőrbetegségek, pattanások, kelések esetén is hasznos. Kezelésükhöz fiatal csalánt veszünk, rövid ideig meleg vízbe mártjuk. Seprűvel való szárnyaláskor enyhe kellemes bizsergés érezhető, a bőr pirospozsgássá, rugalmassá válik.

A csalánseprűt május-júliusban szüretelik, árnyékban szárítják. Ebben az esetben nem tanácsos összetéveszteni a csalánt a süket csalánnal. A második egyáltalán nem ég, bár külsőleg a növények hasonlóak. Ám a csalán, bár alacsonyabb növekedésben különbözik a kétlakitól, seprűnek megfelelő, hiszen szőrében még több hangyasav van, ezért kapta a nevét.
Ribizli seprű

A ribizliágból készült seprű kiválónak bizonyul: illatos és puha, egyedülálló aromát hoz létre a gőzfürdőben. Sok szaunakedvelő a tölgy és a nyír után a harmadik helyre teszi. A ribizli seprű jó bőrbetegségekre, megfázásra, vesebetegségekre, reumára, ízületi fájdalmakra. Rekedtség, krónikus köhögés, szamárköhögés esetén is segít. Ribizli seprűvel párolás közben a ribizlifőzetes gőzfürdőben jó átadni a köveket, és a gőzfürdő után más gyógynövények hozzáadásával ribizli teát inni. A legjobb, ha a ribizli seprűt nyírfaseprű részeként használja - ez a két növény nagyon jól keveredik, és kiegészíti egymást.

Rowan seprű

A berkenyeágakból készült seprű rugalmas, puha, harapós. Jól fertőtleníti a gőzfürdő levegőjét. A hegyi hamu által kiválasztott illékony anyagok károsak a Staphylococcus aureus penészgombára. A mikrobák szaporodását gátló értékes savak (szorbin és paroszorbin) jelenléte miatt a hegyi hamut régóta jó tartósítószernek tartják. A Rowan teljes mértékben megmutatja antimikrobiális tulajdonságait a gőzfürdőben. Ezenkívül érelmeszesedés esetén hasznos berkenyeseprűvel gőzfürdőt venni; A hegyi hamu illékony anyagaival telített levegő hasznos a magas vérnyomásos betegek számára. Ha néhány szál tansy-t teszel a berkenyeseprűbe, jó frissítő szert kapsz. Az ilyen seprűvel végzett masszázs élénkít, erőt, hangulatot emel. Az erős stimuláló tulajdonságok miatt azonban jobb reggel ilyen seprűvel fürödni (az esti kezelés után fennáll a veszélye, hogy alvás nélkül tölti az éjszakát).

Fenyő seprű

A fenyőseprű kiváló masszázseszköz az izmok számára. Az ilyen seprűk alkalmasak reumában, neuralgiában, isiászban szenvedők számára. Gerincfájdalmak esetén a fenyőseprűvel szárnyalni javasolt. Nagyon hasznos köszvény esetén is.

A tűkben található gyantaszerű anyagok irritálják a bőrt, serkentik az izzadást és fokozzák a vérkeringést az izmok mélyén, sőt a belső szervekben is. Ugyanazok a gyantás anyagok fertőtlenítő tulajdonsággal rendelkeznek, megtisztítják a bőrt a patogén mikrobáktól. A fenyőolaj és a fenyő tanninja seprűről párolva behatol a test pórusaiba, és segít számos bőrbetegség gyógyításában. A nagy mennyiségű illóolaj javítja a légzőrendszert. Ezenkívül a fenyőseprűben található fitoncidek megakadályozzák a légúti betegségek terjedését: megfázás, köhögés, hörghurut, orrmellék- és homlokgyulladás.
A fenyőseprű különösen jó influenzajárvány esetén. Jótékony hatással van az immunfolyamatokra. Ha a megfázás első jeleit érzi, siessen az orosz gőzfürdőbe egy fenyőseprűvel.
A fenyőseprű kellemes tűlevelű illatát erős pszichostimulánsként használják. A fenyőseprű nagyon jó stressz, szorongás, idegesség és idegi kimerültség ellen. Általában a fenyő klasszikus természetes relaxáns. Segít enyhíteni a belső ideg- és izomfeszültséget, megnyugszik, ellazul. A fenyőseprűt legjobb lefekvés előtt használni. A jegenyefenyő balzsamos illata megörvendezteti a lelket, különösen télen, amikor nincs meleg, fény és a biztonság érzése távozik. A fenyőseprű ebben az esetben pótolhatatlan. A fenyőolaj erotikus hatást fejt ki azáltal, hogy növeli az összhangot és harmonizálja a hangulatot.

boróka seprű

Boróka seprű, mint a tűlevelű, - csak az elkeseredetteknek. Egy ilyen seprű nem csíp rosszabbul, mint a csalán, de emellett még szúrós, érdes. A boróka seprű nem megfelelő használatával nagyon könnyen megsérülhet a bőr. De mindezeket a kellemetlenségeket százszorosan ellensúlyozzák az ilyen seprűvel végzett masszázs előnyei.

A borókának nincs párja baktériumölő tulajdonságaiban. Nem véletlen, hogy a sebészek nem is olyan régen borókaolajjal sterilizálták a sebvarráshoz szükséges cérnákat. A boróka seprű kiváló gyógyír isiász, bénulás, neuralgia, reuma, köszvény kezelésére. A boróka gyulladáscsökkentő, baktériumölő, fertőtlenítő tulajdonságait az magyarázza, hogy tűi nagy mennyiségű illóolajat tartalmaznak. A gőzfürdőben borókás seprű használatával megvédheti magát az influenzától, a megfázástól. Még egy olyan veszélyes betegség is, mint a tuberkulózis, eltűnik az alacsony örökzöld cserje előtt. Oroszország európai részén, Szibériában, a Kaukázusban nő. A borókaágakat egész évben betakaríthatja és felhasználhatja.

A közönséges boróka mellett meglehetősen gyakori a kozák boróka. Ágai és faanyaga félelem nélkül használható, de a kozák boróka termése mérgező. Nagyon óvatosan kell vágni a borókát, lassan növekszik, bozótja rosszul áll helyre.

És az utolsó dolog: a boróka seprű jó orvosság a különböző eredetű allergiákra.

Hársfa seprű

A hársfaseprű korunkban ritkaság. De néhány évszázaddal ezelőtt a hársfa seprűt királyinak tekintették. És joggal. A hasznos anyagok példátlan készlete és a csodálatos aroma, a levelek erejével kombinálva különleges státuszt ad a hársseprűnek. Ez a legfinomabb és legkifinomultabb seprű. Megkülönböztető tulajdonságok - vízhajtó hatás és izzadás gyorsulása. Nem terelem el a figyelmét minden hasznosságának felsorolásával, erről minden gyógynövényekkel foglalkozó könyv eleget ír. Beszéljünk inkább gyakorlati dolgokról. Először is, a hársfa seprű a legkönnyebb. Ebben a tekintetben a második helyen áll a gyakorlatilag használaton kívüli juhar mögött. A laza, közepes méretű lepedő hatékonyan távolítja el az izzadságot. A levelek ezen tulajdonságai nagyon megkönnyítik a seprű gőzölését szinte jeges vízben.

Bodza seprű

A bodza seprű olyan emberek számára alkalmas, akiknek gyakran hideg a kezük és a lábuk. Ha nincs ellenjavallata (vagyis ha nem pajzsmirigy-problémák miatt van a fagyás), járjon rendszeresen fürdőbe. A hőmérséklet váltakozása (a gőzfürdőtől a medencéig) lassítja a keringést. Szerezzen be egy bodza seprűt – kiválóan eloszlatja a vért.

Miután felverted magad egy bodza seprűvel, vegyél ki 4-5 nagy marék bodzalevelet a seprűből, és forrald fel forrásban lévő vízzel egy medencében vagy vödörben. Ha kicsit lehűlt a víz, mártsa bele a kezét és a lábát (a leveleket nem kell eltávolítani).

Ezenkívül a bodza seprű ideális azok számára, akik erős fejfájástól szenvednek. Ehhez a legjobb, ha szilseprűvel rögzítjük az egész testet.

A májusban levágott fiatal szilágak összehúzó, vizelethajtó, vértisztító, fájdalomcsillapító, vérzéscsillapító, gyulladáscsökkentő, fertőtlenítő és sebgyógyító hatásúak. Ezért a bodza seprű bármilyen bőrbetegségre jó: bőrkiütések, rüh, kiütések, zuzmó, fekélyek, ekcéma stb.
A szilseprű reuma és fülfolyás ellen is jó.

juharseprű

A legjobb juharseprű széles levelű juharból, platánból készül. A nyírfaseprűhöz hasonlóan a juharseprű is jól felszívja az izzadságot, képes magára vonni a méreganyagokat, salakokat, számos káros anyagot, amely a szennyezett légkörből került a bőrbe és az emberi szervezetbe. Ezen jótékony tulajdonságok mellett a juharseprűvel végzett masszázsnak fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatása is van. A juharlevél minden helyiséget jól fertőtlenít, elég erős fertőtlenítő. A juhar sebgyógyító tulajdonságait már régóta felfigyelték az emberek: ha a zúzott juharlevelet friss sebbe kenjük, az gyorsan és hegesedés nélkül gyógyul. A sokáig nem gyógyuló sebek is a juharnedv gyógyító hatására gyógyulnak meg. És ez nem véletlen: a juhar levelei, rügyei és fiatal hajtásai erős biológiailag aktív anyagokat - alkaloidokat - tartalmaznak; sok tannin, aszkorbinsav a juharban.

Seprűhöz fiatal, rugalmas ágakat kell választani, de meglehetősen nagy levelekkel. Egy ilyen seprű egyesíti a nyír és a tölgy tulajdonságait: egyrészt rugalmas és harapós, másrészt jól felmelegszik. A széleslevelű juhar mellett cukorjuhar ágai is használhatók. Levele valamivel kisebb, de sebgyógyító tulajdonságai erősebbek.

Ribizli seprű

A ribizliágból készült seprű kiválónak bizonyul: illatos és puha, egyedülálló aromát hoz létre a gőzfürdőben. Sok szaunakedvelő a tölgy és a nyír után a harmadik helyre teszi. Ribizli seprűvel párolás közben a ribizlifőzetes gőzfürdőben jó átadni a köveket, és a gőzfürdő után más gyógynövények hozzáadásával ribizli teát inni. A legjobb, ha a ribizli seprűt nyírfa részeként használja - ez a két növény nagyon jól keveredik, és kiegészíti egymást.
Kell-e beszélni arról a szokatlanul finom aromáról, amit a feketeribizli bokrok terjesztenek körülöttük?.. Mindenki ismeri ezt az illatot.
A ribizli ágak és levelek tovább szárítva ezt az aromát évekig tárolhatják, ezért szívesen fogadjuk és nagyra értékeljük a ribizli ágakból vagy más fafajok ágaiból származó fürdőseprűket a ribizliágak bevonásával. A ribizli seprű népszerűségét azonban nemcsak a gőzfürdő levegőjének aromatizálására való képessége határozza meg, hanem számos gyógyító tulajdonsága is. A jól párolt feketeribizli levelek gyulladáscsökkentő és fájdalomcsillapító hatása ismert. Ezért gyulladásos bőrbetegségek, valamint ízületi- és izomfájdalmak, köszvényes ízületi fájdalmak esetén javasolt a ribizli fürdőseprű használata. A ribizlilevél főzetei és infúziói szájon át szedve tonizáló, fájdalomcsillapító, vitamin-, gyulladáscsökkentő, izzasztó, vizelethajtó, érelmeszesedés-ellenes hatásúak; ugyanezek a gyógyszerek szájon át szedve jól aktiválják a gyomor, a máj, a belek tevékenységét, és stimulálóan hatnak a mellékvesekéregre.
A feketeribizli-készítmények ilyen sokoldalú hatását a szervezetre a növény különböző részeinek leggazdagabb kémiai összetétele, és mindenekelőtt a magas aszkorbinsav magyarázza (a feketeribizli gyümölcsök a C-vitamin egyik fő forrása a szervezet számára). emberi test), karotin, tiamin, flavonoidok, antocianinok, illóolajok, fitoncidek; a feketeribizli levelében és kérgében az ásványi anyagok széles körben képviseltetik magukat - makro- és mikroelemek - kálium, kalcium, magnézium, vas, mangán, réz, cink, kobalt, molibdén, alumínium, szelén stb.
A fürdési eljárás ismerői, akik sokféle fürdőseprűt kipróbáltak, és ez utóbbit értik, azt javasolják, hogy időnként használjon ribizli seprűt a gőzfürdőben.

mogyoróseprű

A mogyorót (mogyorót), akárcsak a tölgyet, az ókori szlávok szent növénynek tekintették. A mogyoró (mogyoró) kérgének, leveleinek és termésének gyógyító tulajdonságai jól ismertek az emberek körében. A kéreg sok tannint tartalmaz, a levelek biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak. Ennek köszönhetően a mogyoróseprűvel végzett masszázs jól segít bőrbetegségeknél: ekcéma, neurodermatitisz, bőrgyulladás. Ez egy jó sebgyógyító szer, érdemes használni hosszan tartó nem gyógyuló sebekre, tályogokra, valamint trofikus fekélyekre is. Visszér esetén ajánlott borogatásként mogyoróseprűt kenni a fájó helyekre. A mogyorógőz javítja az anyagcserét, nagyon hasznos a cukorbetegek számára. Fiatal, rugalmas, széles levelű mogyoróágakat kell betakarítani. Tartósak és jól melegítenek.

A seprűk hasznos tulajdonságai

A seprű nem csak kötelező fürdőtulajdonság. Ezenkívül nagyon hasznosak, ami a következő pontokban fejeződik ki:

• masszázs hatása.
• Mindegyik fafajtát bizonyos jótékony anyagok jellemzik, amelyek bizonyos hatással vannak a szervezetre (a nyírfa előnyeit az alábbiakban tárgyaljuk).
• Ökológiai tisztaság.

Mindegyiknek megvannak a maga sajátosságai:
- Nyír, jól felfogja a meleget, masszírozza a bőrt. A levelek és rügyek, valamint a kéreg és a nyírnedv gyógyító tulajdonságokkal rendelkeznek, ezért a nyírfaseprű olyan népszerű a fürdőkben. A nyírseprű nélkülözhetetlen izom- és ízületi fájdalmak esetén, például erős fizikai megterhelés után.

- tölgy seprű nyugtató és gyulladáscsökkentő hatása van, és nagyon hasznos a nagy fizikai és mentális stressznek kitett emberek számára. A tölgyseprű hasznos a zsíros bőr számára.

- Eukaliptusz, egyedi aromát ad;
- a boróka seprű segít javítani a vérkeringést, baktericid tulajdonságaiban nincs párja.

- Csalán, kiváló gyógyír a radiculitisre és az ízületi betegségekre.

- varádics Ideális krónikus vese- és húgyhólyag-problémákkal küzdők számára

- Üres seprű egyedi sztyeppe aromát hoz létre a gőzfürdőben, de olyan erős, hogy nem mindenki tolerálja jól. Ebben az esetben egy vagy két ürömágat kombinálhat nyírseprűvel. Az aroma gyengébb lesz, és a gyógyító hatás elegendő lesz.

- Vörösberkenyefa a seprű rugalmas, puha, harapós. Jól fertőtleníti a gőzfürdő levegőjét.

- Mész, lázcsillapító, hörgőtágító, baktériumölő és vizelethajtó tulajdonságokkal rendelkezik.

Minden seprű hasznos és jó a maga módján. Fontos tudni, hogyan és mikor kell alkalmazni. A legjobb, ha friss seprűt használunk, csak ezek sok illóolajat, fitoncideket és egyéb biológiailag aktív anyagokat tartalmaznak.