Hogyan változzon az alaphőmérséklet. Alaphőmérséklet
A bazális testhőmérséklet jellemző tulajdonsága a külső hatásoktól való függetlenség. Ezt a módszert először Marshall angol orvos alkalmazta, aki a hormonális hatások hőszabályozási folyamatoktól való függésére gondolt.
Mi a célja a bazális testhőmérséklet mérésének?
Az alaphőmérséklet diagram a petefészek működési aktivitásának fontos mutatója. Az alaphőmérséklet normája a menstruációs ciklus egy bizonyos időszakában a nők egészségi állapotának mutatójaként szolgálhat, és az ettől való eltérések az ábrázolt grafikonon segítenek kideríteni a patológia diagnózisát és okát.Az alaphőmérséklet normáinak ismeretében megbízhatóan meghatározható:
- az ovuláció kezdete
- meddőség,
- napok, amikor a fogantatás lehetetlen,
- korai terhesség,
- hormonális egyensúlyhiány.
Hogyan kell helyesen mérni a BT-t?
A megbízható információk megszerzése érdekében az alaphőmérsékletet naponta legalább három havi cikluson keresztül mérik. A mérés során azonnal rögzítésre kerülnek az adatok, és rögzítésre kerülnek azok a tényezők, amelyek egy adott napon változását befolyásolják: alkoholfogyasztás, drogok, szexuális kapcsolatok, időeltérések stb.A BT mérését naponta ugyanabban az órában végzik, legfeljebb fél óra eltéréssel - ez az egyetlen módja a helyes ütemezés felépítésének, amely segít elemezni a reproduktív rendszer működését és előre jelezni a fogantatást.
Van normális alaphőmérséklet?
A havi ciklus első, follikuláris fázisát a tüszőfejlődés jellemzi, amikor a hőmérséklet a grafikonon 37 alatt van. Aztán amikor a petesejt kiszabadul az érett tüszőből, ez az ovuláció időszaka, a hőmérséklet emelkedik, mutatói akár öttized fokig is emelkedhetnek. Ez azt jelzi, hogy megtörtént az ovuláció. A második fázis körülbelül két hétig tart, és a menstruációval ér véget, amelytől kezdve új ciklust számolnak. A menstruáció előtt átlagosan három tized fokkal csökkentheti az alaphőmérsékletet. És megint az egész folyamat kezdődik elölről.
Az egyedülálló nő hőmérsékleti normája eltérő, a test jellemzőitől függ, de az ütemezésnek minden bizonnyal kétfázisúnak kell lennie, amelyet az ovuláció választ el. Ha a grafikonon nincsenek csúcsok, ennek oka lehet a meddőség.
Mi okozhat eltérést a normától?
- Az endometritis a méh belső rétegének gyulladása.
Ha a hőmérsékleti diagramon a menstruáció kezdetétől a hőmérséklet emelkedik, és miután a hőmérsékleti görbe nem megy le, akkor ez arra utalhat, hogy fennáll az endometritisz lehetősége. A 18 napon túli magas hőmérséklet azonban valószínű terhességet is jelezhet. - Az ösztrogén elégtelen termelése.
A havi ciklus első fázisában megfelelő mennyiségben elérhető ösztrogén 36,3-36,5 fokon tartja az alaphőmérsékletet. Ha a BT adatok magasabbak a jelzettnél, akkor elégtelen ösztrogéntermelés feltételezhető. A nőgyógyász speciális hormontartalmú gyógyszerek felírásával tudja majd szabályozni a hormonok egyensúlyhiányát. A második fázisban az ösztrogén hiánya 37 fölé emeli a hőmérsékleti értékeket, az emelkedés több napig tart. - A függelékek gyulladása.
Ha a második fázis időszakában a hőmérsékleti index 37 felett van, ez gyulladásos folyamatot jelezhet. - A corpus luteum patológiája.
A második fázist a progeszteron termelése jellemzi. Az alaphőmérséklet emelkedése a progeszteron hatásának köszönhető. Ha a szervezetben hiányzik a progeszteron, akkor fokozatos hőmérséklet-emelkedés következik be, és a jövőben nem csökken. A progeszteron mennyiségi összetételére vonatkozó vérvizsgálat megerősítheti a hormonhiány diagnózisát. A szabályozáshoz az orvos hormonális gyógyszereket ír fel, amelyeket az ovuláció után kell bevenni. - Hiperprolaktinémia.
Az agyalapi mirigy prolaktint termel, amely támogatja a szervezetet a terhesség és a szoptatás alatt. Ennek a hormonnak a magas szintjét tükrözi a grafikon, amely hasonlóvá válik a terhesség alatti grafikonhoz.
Korábban azt hitték, hogy csak nagyszámú teszt elvégzése után lehet meghatározni egy lehetséges terhességet, ovulációt vagy nőgyógyászati betegséget.
Ma egy ilyen mítosz segít eloszlatni egy egyszerű bazális hőmérsékleti diagramot, amelyet bármely nő önállóan elkészíthet. Nem fog pontos választ adni, mint egy orvos, de megmutatja neki és neked, hogy mi történik a női testtel. Ez a cikk az alaphőmérséklet diagramjait tartalmazza példákkal és átiratokkal, valamint azt, hogy mire való és mit jelent a bazális hőmérséklet.
- ha több hónapig nem tud teherbe esni;
- az esetleges meddőség kockázata;
- hormonális zavarok.
Ezenkívül a BBT mérése növeli a sikeres fogantatás esélyét és a gyermek nemének megtervezésének képességét. A sablon vagy a bazális hőmérsékleti diagram minta letölthető az internetről.
Sok nő nem veszi komolyan az alaphőmérséklet mérését, mert úgy gondolja, hogy ez puszta formalitás, aminek semmi haszna. Ez azonban nem így van. A BT jelzéseinek köszönhetően az orvos a következő pontokat tudja meghatározni:
- megállapítja, hogyan megy végbe a tojás érése;
- meghatározza az ovulációs időszakot;
- a következő menstruáció hozzávetőleges időpontja;
- nem ritkán a BT indikációi szerint is meg lehet határozni egy esetleges endometritist.
A BBT mérése 3 cikluson belül szükséges, ez pontosabb információt ad a kedvező fogantatás időpontjáról. Egy tapasztalt nőgyógyász segít megfejteni a grafikon leolvasását. Az alaphőmérséklet-diagramok példája is látható az interneten az interneten.
BBT hőmérő
A méréshez egyféle hőmérőt használnak, a mérés során nem változtatják meg. Így az alaphőmérséklet diagramon látható lesz a norma vagy az eltérések.
A higanyos hőmérő 4-5 percen belül méri a hőmérsékletet, az elektronikus pedig 2-szer gyorsabb. Ne felejtse el minden mérés előtt és után fertőtlenítőszerrel áttörölni a készüléket, és használat előtt hagyja megszáradni.
Helyes BBT mérés
A pontos és hatékony ütemezéshez bizonyos szabályok betartása szükséges:
- a BT mérését naponta kell elvégezni, ha lehetséges, és menstruáció alatt vagy légúti betegség idején;
- a hőmérséklet mérése a végbélben, a szájban vagy a hüvelyben történik. A fő szabály az, hogy a mérés helye nem változik a ciklus során. Az orvosok továbbra is erősen javasolják a hüvely hőmérsékletének mérését. Ha a BBT-t rektálisan vagy vaginálisan mérik, akkor a készülék keskeny részét óvatosan helyezzük be a kívánt helyre 3-4 percig;
- reggel ébredés után, felkelés nélkül azonnal BT-t kell mérni, ez szigorú szabály, ráadásul egyszerre. Az alaphőmérséklet mérése egy órával az alvás után vagy a nap folyamán nem biztos, hogy pontos eredményt ad;
- a mérést csak fekvő helyzetben végezzük. Ezért este elő kell készítenie a hőmérőt, és az ágy mellé kell tennie. Ha WC-re kell mennie, akkor néhány percet is el kell viselnie. A túlzott aktivitás megbízhatatlan eredményt ad;
- a BBT mérése után azonnal leolvassák a leolvasásokat. Ha ez 2-5 perc elteltével történt, akkor az eredmény érvénytelennek minősül;
- ne feledje, hogy az esti vagy reggeli intim kapcsolatok, valamint a repülés, a túl aktív sportolás és a megfázás helytelenül befolyásolhatják az alaphőmérséklet eredményének helyességét;
- A BT-t 4 óra megszakítás nélküli alvás után is meg kell mérni.
BT információs táblázat
A BT meghatározására szolgáló táblázatnak a következő elemeket kell tartalmaznia:
- a hónap napja, év;
- ciklusnap;
- mérési eredmény;
- továbbá: itt meg kell adni az összes olyan paramétert, amely befolyásolhatja a BT-t. Ezek közé tartozik: hüvelyi váladékozás, előző napi szex, allergiás reakciók, vírusos betegségek, gyógyszerek szedése stb.
E tényezők részletes leírása segít az orvosnak a legpontosabban meghatározni a fogantatás idejét. Igény esetén az alaphőmérséklet diagram letölthető bármely nőgyógyászattal kapcsolatos orvosi oldalról.
A BBT a ciklushoz képest változik
Vegye figyelembe, hogy a BT a ciklustól, vagy inkább annak idejétől függően változik.
Tehát a ciklus első fázisában, amikor csak a tojás érése következik be, a BT alacsony, fokozatosan csökken a minimumra, majd ismét felmegy. A legmagasabb és legalacsonyabb BT közötti különbség 04 és 0,8 fok között van.
Ha a menstruáció idején mérünk, akkor a hőmérséklet pontosan 37 fok lesz, és az ovuláció vége után progeszteron hatására 37,-1-37,1-re emelkedik.
Ha a grafikon azt mutatta, hogy a BBT az első fázisban sokkal magasabb, mint a másodikban, akkor egyértelműen hiányzik az ösztrogén. Lehet, hogy hormonális gyógyszereket kell szednie. Abban az esetben, ha a második fázist az elsőhöz képest alacsony hőmérséklet jellemzi, akkor alacsony progeszteronról beszélünk.
Ha mindkét ciklus tartós, ez a megtörtént ovulációt jelzi. Ha a második fázisban nem emelkedik a BBT, akkor nagy valószínűséggel nem volt ovuláció, pl. a tojás nem jött ki.
A BT ütemezése meglehetősen kényelmes és modern módszer az ovuláció meghatározására, amely a sikeres terhesség tervezésének szerves része. Az alaphőmérséklet eredményei hasznosak lesznek, mielőtt a nőgyógyászhoz menne.
BT diagramok megfejtése és példák
Ha az ütemtervet helyesen építették fel, és a nő az összes ajánlást követte az elkészítése során, ez nemcsak az ovuláció jelenlétét, hanem a nemi szervek lehetséges patológiáinak meghatározását is lehetővé teszi.
A grafikonon egy átfedő vonal látható, amely hat hőmérsékleti érték tetejére van húzva, mégpedig az első fázisban. Így néz ki egy normál alaphőmérséklet-grafikon, patológiák és eltérések nélkül. Nem csak azokat a napokat vesszük figyelembe, amikor az eredmény torzulhat a gyógyszerszedés, vírusos betegségek, előző napi szexuális érintkezés stb. hatására.
Az ovuláció hatásai
Az ovuláció meghatározásához a szokásos szabályokat kell használni:
a BT középvonalára és 3 eredményére figyelünk, a különbség háromból két esetben legyen legalább 0,1 fok. Ha ezek az eredmények a táblázatban, akkor 1-2 nap múlva megfigyelhető az ovuláció egyértelmű vonala.
A második fázis időtartama
Mint megtudtuk, a BT diagram két fázisra oszlik, ezt látjuk a fenti képen, ahol a függőleges vonal van. A ciklus normája a második fázisban 12-17 nap, de leggyakrabban 15.
A gyakorlat azt mutatja, hogy a 2. fázisban gyakran előfordul a hiba. Ha észrevette, hogy ez a fázis 8-10 nappal rövidebb, akkor ez komoly ok arra, hogy orvoshoz forduljon.
Ha a BT normájáról beszélünk, akkor az első és a második fázis közötti különbség körülbelül 0,4-0,5 fok, de nem több.
Kétfázisú ciklus és normája (normál kétfázisú ütemezés)
Ezen a grafikonon meg kell jegyezni a BT legfeljebb 0,4 fokkal történő növekedését.
Ha a fenti diagram példájára hivatkozunk, láthatjuk, hogy 2 nappal az ovuláció előtt a BBT csökken.
Hormonális hiány: progeszteron ösztrogén
Ezzel az elégtelenséggel a BT jelentősen gyenge emelkedése észlelhető, és az első és a második fázisban a különbség legfeljebb 0,2 fok lesz. Ha egy hasonló jelenség több mint három cikluson keresztül figyelhető meg, akkor komoly hormonális zavarokról beszélhetünk. Ami magát a terhességet illeti, előfordulhat, de ugyanakkor nagy a vetélés veszélye.
Ne feledkezzünk meg az anovulációs ciklusokról sem. Ez évente akár háromszor is megtörténhet egy nő életében. Ha azonban az ilyen ciklusok száma meghaladja a 3-4-et, akkor ez komoly ok arra, hogy orvoshoz forduljon.
Az alábbi diagramon jól látható az ovuláció hiánya:
Hormonális elégtelenség: ösztrogének
Ha a grafikon végén egy nő nagy különbségeket észlel a BT-ben, és maga a vonal kaotikus állapotban van, akkor ösztrogénhiányról beszélhetünk.
Ennek a hormonnak az elégtelensége a második fázisban 37,2-re, néha 37,3-ra emelkedett hőmérsékleten is látható.
Vegye figyelembe, hogy a hőmérséklet emelkedése nagyon lassú, és akár 5 napig is eltarthat. Ebben az esetben nem mondható el, hogy ezt az alaphőmérsékletet az orvos normának tekinti.
Az alábbi grafikon bemutatja, hogyan nyilvánul meg az ösztrogénhiány.
Nem minden nőnek sikerül gyorsan teherbe esnie házasságkötés után. És a teszt nem mindig tudja kimutatni a fogantatás tényét a korai szakaszban. Szinte azonnal százszázalékos leolvasás adható a hőmérséklet meghatározott módon történő mérésével. Hogyan kell mérni a bazális hőmérsékletet a terhesség meghatározásához, és ma megvitatásra kerül.
A mutatók hatékonysága érdekében időt kell fordítania egy bizonyos ütemterv összeállítására. Az alaphőmérséklet (BT) az ovuláció kezdetét és a hormonális szintek különböző változásait is mutatja. Nyugalomban mérik olyan módszerekkel, mint a rektális, vaginális vagy orális.
Először meg kell értenie a grafikon mechanizmusát (hőmérsékletjelzőkkel ellátott skála).
Ezeket a számokat számos tényező befolyásolja, például az étrend vagy az életmód drasztikus változásai, de nem csak:
- a hormonszint eltérései;
- ha dohányzik vagy alkoholt fogyaszt;
- állandó stresszben lenni;
- lakóhely vagy éghajlati zóna változása;
- belső szervek patológiái és megfázás.
Fontos: állandó hőmérsékletmérés esetén a terhességet megakadályozó hormonok szintjén probléma észlelhető, és ennek megfelelően haladéktalanul meg kell tenni a helyreállítást.
A legmegbízhatóbb mutatók eléréséhez helyesen kell mérni - reggel közvetlenül ébredés után, anélkül, hogy felkelne az ágyból. Ezeket a manipulációkat minden nap ugyanabban az időben kell elvégezni - a megengedett hiba 30 perc. És még egy szabály - a méréseket a három választott módszer egyikével kell elvégezni, vagyis ha az első napon szóban végezte, akkor az összes következő napot csak ilyen módon kell elvégezni.
Milyen hőmérőt használjunk
Ha hőmérőről beszélünk az ilyen mérésekhez, akkor bármelyik alkalmas - digitális vagy higany. Ha összehasonlítjuk őket, akkor a higanyhőmérő pontosabb információt ad, de a digitális (0,2-0,3 fokos hiba) kényelmesebb.
A bázishőmérséklet 3-4 cikluson keresztüli mérése során teljes információt kap.
Meddig kell mérni
Éjszaka semmilyen igény miatt nem tanácsos kikelni az ágyból - a mérés ébredés után és azonnal történik. Ha ez éjszaka történt, akkor ebben a pillanatban mér. De ne feledje, hogy másnap körülbelül ugyanabban az időben kell felébrednie, különben az információ torz lesz.
A mérési idő a kiválasztott mérési módszertől függ:
- szájon át 4-5 percig a nyelv alá;
- rektális 8 percig úgy, hogy egy hőmérőt 5 cm-rel a végbélbe helyezünk;
- a hüvelyi higany legfeljebb 8 percig tart;
- elektronikus 10-15 másodpercig, vagy a jelig, félúton a hüvelybe kerülve.
Talán érdekli a kérdés - meg lehet-e mérni a bazális hőmérsékletet este? Jobb, ha ezt nem teszi meg, mivel ebben a napszakban a mutatók mindig magasabbak, mint reggel. Állandó éjszakai ébrenlét esetén a napközbeni BBT-t közvetlenül ébredés után mérje meg, de az alvásnak legalább 5 órát kell tartania egymás után.
Mit mutatnak a mért értékek
A rendszeresen mért BBT segítségével megtudhatja, hogyan ingadozik a hormonszint a ciklus során, hogyan tér el, megmutatja az ovuláció és a fogantatás napját. Az alaphőmérséklet diagram segít azonosítani a menstruáció késésének okát is.
Az ilyen mérések segítségével azonosíthatók a szervezetben a hormonális rendszer meghibásodása miatti rendellenességek. Ha a naptár módszerrel védett, akkor ez a módszer is megjelenik. A BT adatok felhasználása esetén a születendő gyermek nemének megtervezése is lehetséges. Sikertelen teherbeesési kísérletek esetén és meddőség gyanúja esetén egy hasonló módszer segíthet.
Hogyan lehet feltérképezni az alaphőmérsékletet
Az alaphőmérséklet nyugalmi állapotban rögzített mutató, amelyet nem befolyásolnak külső tényezők, hő, stressz stb. Az eredményeket minden nap reggel, legalább 6 óra alvás után veszik. A legjobb ezt rektálisan megtenni, ami a legmegbízhatóbb mutatókat adja.
Húzza le a hőmérőt 34-35 fokra, és helyezze be a végbélnyílásba a kívánt távolságra. A megadott idő elteltével távolítsa el, és írja le az eredményt egy jegyzetfüzetbe, és jegyezze fel a meglévő jogsértéseket, például az előző napon vett alkoholt, rossz alvást stb. És így minden reggel.
A ciklus első fázisában a hőmérséklet 36,4 és 36,6 fok között alakul. Az ovuláció ezt a szintet 36,9-37,1-re emeli. Az ovuláció napja, vagy amikor a hőmérséklet csökken, a legkedvezőbb a fogantatáshoz. Ha a hőmérséklet túl magas vagy alacsony, beszélhetünk meglévő jogsértésekről, amelyek azonosításához nőgyógyászhoz kell fordulni.
Pontos diagnosztikáról három cikluson keresztüli hőmérsékletmérés után lehet majd beszélni.
Fontos: az esti alkoholfogyasztás az alkoholmérés előtt befolyásolja az eredményeket. Bizonyos gyógyszerek ugyanúgy működnek.
És ha hormonális fogamzásgátlókat iszik, akkor az ilyen manipulációk általában értelmetlenek, mivel minden hasznos információ hiányzik.
Korai jelzések és meghatározások
A megtermékenyített petesejt méhfalhoz való rögzítésének fontos hormonja a progeszteron, amely leginkább az ovuláció során fordul elő. Ennek a folyamatnak köszönhetően a BT a terhesség korai szakaszában eléri a 37 és 37,3 fok közötti értékeket.
BT terhesség alatt: norma és eltérések
A fenti számok a folyamat normális fejlődését mutatják. Bár előfordul, hogy a hőmérséklet eléri a 38 fokot, amit a nő testének egyéni jellemzői magyaráznak. De csak abban az esetben, ha ilyen mutatókkal rendelkezik, orvoshoz kell fordulnia.
A BT meghatározását szintén reggel, ébredés után ugyanabban az időben végezzük. Az étkezés, az érzelmi túlterhelés vagy a fizikai túlterhelés nagymértékben befolyásolja az alaphőmérsékletet, ezért nincs értelme ezt délután vagy este megtenni.
Ha a 2. fázisban alacsony a hőmérséklet, akkor fennáll a vetélés veszélye. Hasonló mutatók egy nem terhes nőnél jelezhetik a lehetséges meddőséget.
Szakorvoshoz kell fordulni, ha a számok kisebbek, mint 37 fok vagy több mint 38. Az első esetben ez a progeszteron hiánya, ami veszélyes a baba számára, a második esetben pedig valamilyen fejlődés. gyulladásos folyamatról.
Patológiák diagnosztizálása BT segítségével
Számos olyan betegség van, amely közvetlenül befolyásolja a BT ütemezését, például endometritis esetén a hőmérséklet 37 fokra emelkedik, és ez még menstruáció esetén is így marad.
Az adnexitis több egymást követő napon is emelkedett hőmérsékletet mutat, majd visszatér a normál értékekhez. Ugyanez az eredmény azt jelzi, hogy a tojás nem képes megtermékenyíteni.
A mutatók ugrása a BT mérése során a tojás stressz, gyógyszerhasználat vagy egyéb tényezők miatti halálát jelzi.
Ha a menstruáció nem következik be időben, és a BBT csökken, akkor valószínűleg petefészek-diszfunkcióról van szó, amelynek megerősítéséhez meg kell látogatnia egy nőgyógyászt és további vizsgálatokat kell végeznie.
A proliferatív fázis emelkedett hőmérséklete ösztrogénhiányt, valamint alacsony progeszteront és sárgatestet jelent.
A fagyott terhesség indikátorai
Sajnos a terhesség nem mindig ér véget szüléssel, előfordulnak vetélések, koraszülések, elmulasztott abortuszok. Ez a nők 15%-ánál fordul elő, amit nehéz meghatározni. A terhesség bármely szakaszában előfordulhat, de leggyakrabban a kezdeti időszakban, legfeljebb 13 hétig.
És az alaphőmérséklet mérése (alacsony sebesség) segít időben látni ezt a folyamatot, amikor még megelőzhető. Ennek az állapotnak az okai lehetnek fertőző betegségek és az endokrin rendszer, a hormonális zavarok, az alkohollal és nikotinnal való visszaélés, valamint az életkor 30 év után.
Előfordul, hogy az alaphőmérsékletet 37 fokon tartják, és megkezdődött a kimaradt terhesség kialakulása. Ezt az összes tünet hirtelen eltűnése alapján lehet megítélni - hirtelen eltűnt a toxikózis, nem fáj a mellkas, elkezdett normálisan, különösebb változások nélkül nézni bármilyen ételt. Ilyenkor elkezdhet fájni az alhas, és vér jelenhet meg a váladékban. Mindez arra kényszeríti, hogy azonnal forduljon orvoshoz.
Ha nem lehet semmit tenni és a terhesség leállt, akkor az egyetlen kezelés az abortusz, de ha a menstruáció hosszú, akkor a küret. Az ilyen eljárások utáni következő megtermékenyítés előtt hat hónapot kell várni, ami lehetővé teszi a teljes felépülést és a biztonságos teherbeesést.
Az alaphőmérséklet rendszeres és helyes mérése nemcsak a teherbeesést segíti elő, hanem a szervezet különböző rendellenességeinek azonosítását is. Egészséget neked és szeretteidnek!
A rektális hőmérséklet mérésének pontossága számos tényezőtől függ. Ezek közül talán a napszak a legfontosabb. Az esti órákban az alaphőmérséklet nem lesz tájékoztató jellegű. Ugyanez mondható el a nappali, sőt a késő reggeli órákról is.
Miért van szükség a hőmérsékleti mutatók rektális mérésére reggel? És lehetséges-e ezt más napszakban, de módosítással megtenni?
Az alaphőmérséklet alatt értse meg a belső szervek melegedésének mutatóit teljes nyugalomban. A méréseket rektálisan, azaz a végbélnyílásban végezzük.
A hőmérséklet minden belső változását a hormonális szint befolyásolja. A megfelelő mennyiségű hormon megfelelő aránya biztosítja a nő reproduktív rendszerének természetes működését. Ezzel a technikával nyomon követhető az ovuláció előtti, alatti és utáni pillanat. Az egyes időszakok kezdetével a hormonális háttér megváltozik. Ezeket a változásokat az alaphőmérséklet rögzíti.
A vizsgálat fájdalommentes, nem igényel pénzügyi költségeket. Az eredmények javításához csak egy hőmérőre, egy papírlapra és egy tollra van szüksége. Használjon hagyományos higanyhőmérőt és elektronikus hőmérőt is. Rendszeres korrekt kutatás esetén nyomon követhető a gyulladásos folyamatok jelenléte, valamint a fogantatás legjobb vagy „biztonságos” napjai.
Nappal és este
Mikor és hogyan kell nyomon követni a valódi értékeket?
A vizsgálatokat reggelente, amint felébredtek az alvásból. Az ágyban fekve, szükségtelen mozdulatok nélkül, egy nőnek vegyen egy előre elkészített hőmérőt (csak ne tegyen higanyhőmérőt a párna alá, veszélyes!), És helyezze be a végbélnyílásba. 7-10 perc elteltével távolítsa el a hőmérőt. A mérés befejezettnek minősül.
Lehetséges a rektális indikátorok mérése a nap más szakaszaiban?
Az esti alaphőmérséklet nem lesz informatív, mivel a nap folyamán számos tényező befolyásolja a testet. Természetes fizikai aktivitás, étkezés, ideges izgalom - ez nem a teljes lista az okokról, amelyek miatt a hőmérsékleti értékek torzulnak.
Lehetséges a végbél hőmérsékletének mérése napközben? A válasz is egyértelműen negatív lesz. Az alaphőmérséklet nappal ugyanolyan torz, mint este. Bármilyen fizikai mozgás és lelki nyugtalanság növeli vagy csökkenti a teljesítményt.
Vannak lányok, akik nappal vagy este „korrekcióval” mérik a BBT-t, vagyis levonnak néhány tized fokot, és felteszik a grafikonra az ábrát. De ez a rossz út. Egy napon nyugodt leszel. Például otthon marad, és rutinszerű dolgokra szánja az időt. Ekkor a BT kissé emelkedik a nyugalmi állapothoz képest. Egy másik nap a városban rohangál, számos problémát megold, ideges lesz, és közben tönkreteszi az erős kávét. És akkor a hőmérséklet emelkedik. De nem a hormonok hatására (és éppen a mennyiségüket szeretnénk megtudni), hanem a stressz és a fizikai erőfeszítés miatt.
Milyen tényezők befolyásolják a BT-t
A reggeli mérések azonban nem mindig garantálják a 100%-os helyes eredményt.
Vegye figyelembe azokat a tényezőket, amelyek közvetlenül befolyásolják a hőmérsékleti mutatókat.
- A fizikai aktivitás. A legjelentéktelenebb mozgások speciális energiamolekulák hasadását okozzák az izmokban, ami minden szervben és szövetben hőmérséklet-emelkedést vált ki.
- Az étkezés folyamata. Ahogy az élelmiszer bejut a nyelőcsőbe, megváltozik a bélmozgás. Befolyásolja az általános véráramlást és a bél hőmérsékleti hátterét. Ezek a változások különösen fontosak zsíros, fűszeres és sós ételek fogyasztása után.
- Alkohol. Az alkoholtartalmú italok molekuláinak felosztása során az erek feltöltődése megváltozik. A véráramlás gyorsabban feltöltődik, a test és a belső szervek hőmérséklete emelkedik.
- Stressz és idegi feszültség. Testünkben minden folyamatot az agy irányít. A hőmérsékletszabályozók nagyon közel vannak azokhoz a központokhoz, amelyek az ember érzelmi állapotát szabályozzák. Ezért nyilvánvaló a kapcsolatuk.
Ezen túlmenően, a nők normális életritmusában bekövetkező bármilyen változás, gyógyszerszedés, mozgás, sőt még a nemi közösülés is az alaphőmérséklet torzulását okozhatja.
Mi van, ha terhes?
Ezt a technikát gyakran használják a fogantatás kezdetének korai diagnosztizálására. Azok a nők, akik használják, tudják, hogy a normál végbélhőmérsékletnek csökkennie kell az ovuláció után. Ha hosszú ideig emelkedett az arány, ez terhességet jelezhet.
Olvassa el a részletes cikket, mi legyen. Itt csak a főbb tényeket mutatjuk be.
Senki sem tud pontos számokat adni, mivel a mutatók a nő testének egyéni jellemzőitől függenek. Azonban a terhesség korai szakaszában a késés előtt a grafikon határozottan megnövekedett értékeket mutat (37-38 fok). Ebben a „bűnös” a progeszteron, amelyet továbbra is aktívan termelnek a magzat teljes fejlődése érdekében.
Ha a terhességet speciális teszttel igazolják, az orvosok javasolják a mérések folytatását. Ezt meg kell tenni annak érdekében, hogy a lehető leghamarabb diagnosztizálják a magzat fejlődésének esetleges megsértését.
Tehát a grafikonon szereplő számok éles és hosszan tartó csökkenése leggyakrabban a magzati fejlődés leállását jelzi: egy nőt vetélés vagy vetélés fenyeget. A túl magas arány (38 fok felett) a gyulladásos folyamatok jele.
Mindkét esetben konzultálnia kell egy nőgyógyászral, aki ultrahang-diagnosztika és laboratóriumi vizsgálatok segítségével azonosítja a hiba okát. Végül is az alapmutatók szerint lehetetlen diagnózist felállítani. Ezek az adatok csak az eltérések jelenlétének gyanúját segítik. Ezenkívül a normától való kisebb eltérések 1-2 napon belül nem jelzik a jogsértést. Lehetséges, hogy ez a helyzet a vizsgálat elvégzésének hibáiból vagy az általános közérzet miatt alakult ki.
A terhesség alatti vizsgálat során ugyanazokat az ajánlásokat kell betartania, mint korábban. A méréseket csak reggel szabad elvégezni, mivel a terhesség korai szakaszában az esti alaphőmérséklet is torz lesz.
Érdemes BT-t mérni?
Összegezve megjegyezzük, hogy az alaphőmérséklet-mutatók mérései nem garantálják a 100% -os informatív számokat a diagramon. Túl sok tényező befolyásolja őket.
A modern szülész-nőgyógyászok hajlamosak pontosabb módszerekre - ultrahang- és hormonvizsgálatokra. Sok orvos általában nem javasolja pácienseinek, hogy ütemezzék be a BT-t. Vagy segédeszközként használják ezt a technikát, mert hasznos lehet a kép teljessé tételében. Ha reggel méri a hőmérsékletet, az összes szabályt és ajánlást betartva, jelentősen megkönnyítheti a nő életében fontos események és súlyos betegségek diagnosztizálását.
De a mérési rend kérdésében az orvosok egyöntetűek. Értelmetlen az alaphőmérséklet vizsgálatát nappal vagy este végezni, mivel biztosan nem a megfelelő számok jelennek meg a diagramon.
Egy egészséges nő teste úgy működik, mint egy jól olajozott mechanizmus. Élettani folyamatainak ismerete felhasználható az életminőség javítására, a terhesség megtervezésére és bizonyos betegségek kezelésére. Ugyanakkor e folyamatok kudarcainak felderítése kiváló módszer lehet a különféle betegségek diagnosztizálására.
A női test egészségi állapotának egyik kritériuma a menstruációs ciklus. A petefészkek munkáját tükrözi: a petesejtek felszabadulását és a nemi hormonok termelését. A normál ciklus több egymást követő fázisból áll, és átlagosan 28-30 napig tart. Az első szakasz a menstruációval kezdődik és körülbelül 14 napig tart. Jellemzője az ösztrogén nemi hormonok termelése és egy tüsző érése a petefészekben - egy hólyag, amelyben a tojás található. A ciklus közepén megtörténik az ovuláció - a megtermékenyítésre kész tojás felszabadulása a petefészkekből. A második szakasz ugyanilyen két hétig tart. Ebben az időben a női testben más nemi hormonok, gesztagének szintetizálódnak. A szervezet felkészül a terhességre. És ha nem következik be, a teljes menstruációs ciklus újra és újra megismétlődik. A ciklus minimális hossza 21 nap, a maximum 35 nap.
Ilyen ciklikus változások állnak a funkcionális diagnosztika egyes módszereinek hátterében. Nekik köszönhetően megtervezheti a terhességet, fogamzásgátlást végezhet, figyelemmel kísérheti a nő hormonális hátterének állapotát. Ezek a módszerek közé tartozik a bazális hőmérséklet mérése, amelyet széles körben használnak a modern nőgyógyászatban.
Az alaptesthőmérséklet az a legalacsonyabb testhőmérséklet, amelyet egy hosszú éjszakai alvás során elérnek. Csak a belső szervek munkájának köszönhetően az emberi test felmelegedési fokát mutatja, az izmok energiája miatti további fűtés nélkül.
Hogyan mérik az alaphőmérsékletet?
Az izomhőmérséklet alaphőmérsékletre gyakorolt hatásának minimalizálása érdekében ezt közvetlenül ébredés után kell megmérni, anélkül, hogy csukott szemmel kikelne az ágyból. A legpontosabb értéke a hüvelyben vagy a végbélben lesz. A nő a kapott adatokat egy speciális naplóba írja be, megjelölve a grafikonon. A dátumok mellett egy külön oszlopban feljegyzések találhatók azokról az eseményekről, amelyek befolyásolhatják az alaphőmérséklet értékét (például alkoholfogyasztás vagy nemi kapcsolat).
Hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet?
Az alaphőmérséklet pontos mérése érdekében számos szabályt kell követni:
- Az éjszakai alvásnak legalább 5-6 órát kell tartania egymás után.
- Célszerű ugyanabban a pizsamában és egy takaró alatt aludni.
- A mérést naponta kell elvégezni, és ugyanabban az időben kell elvégezni közvetlenül ébredés után és bármilyen fizikai tevékenység előtt.
- A bazális hőmérséklet mérése a végbélben vagy a hüvelyben történik.
- Előzetesen tegyen egy hőmérőt és egy órát az ágy közelébe, hogy számolja az időt.
- A mérési idő általában 5-8 perc.
- A bazális testhőmérséklet mérésének időszakában az alkoholtartalmú italok, orális fogamzásgátlók bevitelét ki kell zárni.
- Előfeltétele a gyulladásos folyamatok hiánya a medence területén.
- Minden hőmérő leolvasást rögzítenek egy speciális naplóban.
Milyen hőmérővel mérhető az alaphőmérséklet?
Az alaphőmérséklet hagyományos higanyhőmérővel és elektronikusan is mérhető. Az egyetlen különbség az, hogy a higanyhőmérőnél a mérési idő legalább 5 perc, az elektronikusnál pedig körülbelül 2-3 perc.
Miért kell egy nőnek mérnie az alaphőmérsékletet?
A bazális hőmérséklet nagyon érzékeny a női test hormonális hátterének változásaira. Ez annak köszönhető, hogy a menstruációs ciklus második fázisában szekretált gesztagének serkentően hatnak a hőtermelés központjára, ezáltal növelik az általános és az alaphőmérsékletet. Az alaphőmérséklet grafikonjait elemezve meg lehet ítélni a menstruációs funkció állapotát, az ovuláció jelenlétét és a lehetséges patológiákat.
Mikor lehet hasznos az alaphőmérséklet mérése?
- Terhesség tervezésekor a fogantatás számára kedvező napok meghatározása érdekében.
- Meddőség gyanúja esetén, ha rendszeres szexuális tevékenység mellett egy éven belül nem következik be terhesség.
- Fogamzásgátlás céljából.
- Menstruációs rendellenességek esetén a nő hormonális hátterének meghatározása érdekében.
Milyen esetekben haszontalan az alaphőmérséklet mérése?
- Ha nem lehet rendszeresen és minden szabályt betartva mérni.
- Általános hőmérséklet-emelkedéssel járó betegségekben.
- Bélfertőzésekkel, a kismedencei szervek gyulladásos betegségeivel.
Az alaphőmérséklet értékeinek megfejtése
A normál menstruációs ciklusra jellemző a hőmérsékleti görbe, amely a második fázisban az alaphőmérséklet körülbelül 0,4 fokkal történő emelkedését mutatja. „Preovulációs” és „premenstruációs” hőmérsékletesésnek is jelen kell lennie.
Ha a második fázisban a hőmérséklet emelkedése jelentéktelen, és nem haladja meg a 0,2 fokot, akkor ez hormonális hiányt jelezhet a nő testében. Abban az esetben, ha az alaphőmérséklet röviddel a menstruáció előtt megemelkedik, és nincs „menstruáció előtti esés”, és a második szakasz legfeljebb 10 napig tart, akkor a második fázis elégtelenségére gyanakodhatunk. A grafikonon lévő monoton görbével a hőmérsékleti mutatók egyértelmű változása nélkül anovulációs ciklusról beszélnek (a tojás nem hagyta el a petefészket). 
Mennyi az alaphőmérséklet a menstruáció alatt?
A menstruáció első napján az alaptesthőmérséklet általában 37,0°C körül van. Mivel a legtöbb nő 5 napig menstruál, ez idő alatt a hőmérséklet 36,4 ° C-ra csökken.
Milyen alaphőmérsékletnek kell lennie a menstruációs ciklus 5-7 napjában?
Mivel a női testben a menstruációs ciklus első fázisában az ösztrogének vannak túlsúlyban, az alaphőmérséklet viszonylag alacsony lesz, és 36,4-36,7 ° C között ingadozik.
Mi az alaphőmérséklet az ovuláció során?
Közvetlenül az ovuláció előtt a grafikonon enyhe hőmérséklet-csökkenés lehet, amelyet erőteljes emelkedés követ.
Mi az alaphőmérséklet az ovuláció után?
Az ovuláció után a gesztagén nemi hormonszintjének növekedése miatt az alaphőmérséklet meglehetősen magas szinten, körülbelül 37,5-37,6 ° C-on marad. És csak néhány nappal a menstruáció előtt csökkenni kezd, és a következő ciklus első napjára eléri a 37 ° C-ot.
Milyen alaphőmérsékletnek kell lennie terhesség esetén?
Ha terhesség történt, akkor a diagramon nem lesz „menstruáció előtti csökkenés” a hőmérsékleti mutatókban. Az alaphőmérséklet magas szinten marad.
Mi a normál alaphőmérséklet fogamzásgátló tabletta szedése közben?
Ha egy nő szervezetében fogamzásgátló tablettát szed, saját nemi hormonjainak termelése leáll. Ezért a menstruációs ciklusban nincs fázisváltozás. Az alaphőmérséklet nem változik sokat, és 37 °C fölé emelkedik. A grafikon monotonnak tűnik a teljes menstruációs ciklus alatt. Nem lesznek hullámvölgyek.
A bazális testhőmérséklet a terhesség alatt
A terhesség alatti bazális hőmérséklet mérése nagyon fontos mutató. Az ütemterv szerint meghatározhatja mind a terhesség tényét, mind a különféle jeleket, amelyek azt jelzik. Ez a technika azonban meglehetősen munkaigényes, és rendszeres alaphőmérséklet mérést igényel, mind a terhesség előtt, mind a terhesség alatt.
A terhesség meghatározása a bazális hőmérséklet alapján
Ha egy nő rendszeresen méri az alaphőmérsékletét, akkor az ütemezése könnyen meghatározhatja a terhesség kezdetét. Ha a második fázis végén nincs szokásos „menstruáció előtti esés”, és a hőmérséklet 37 ° C felett marad a menstruáció késése alatt, akkor a megtermékenyítés valószínűsége nagyon magas.
A terhesség másik jele a második fázis után egy újabb hőmérsékletugrás megjelenése. Ekkor a grafikon háromfázisú formát ölt.
Bazális hőmérséklet diagram terhesség alatt
Normál terhesség esetén az alaphőmérséklet folyamatosan 37 ° C felett van. Egyes esetekben, a női test egyéni jellemzői miatt, értéke elérheti a 38 ° C-ot. Az alaphőmérséklet csökkenése a terhesség alatt vetélés vagy nem fejlődő magzati petesejt veszélyére utalhat.
Hogyan használjuk az alaphőmérséklet mérést fogamzásgátlásra?
Az alaphőmérséklet mérése és feltérképezése meghatározhatja az ovuláció dátumát. A kapott adatok alapján meg lehet ítélni, hogy mely napokon lesz magas a terhesség valószínűsége, és mikor kell további módszereket védeni. Rendszeres menstruációs ciklus esetén az ilyen napok az ovuláció előtt 6 nap - az utána 3 nap.
Mikor forduljak nőgyógyászhoz az alaphőmérséklet mérése után?
A nőgyógyász felkeresése a következő esetekben szükséges:
- Több cikluson keresztül a menetrendek szerint nincs ovuláció.
- Emelkedett bazális testhőmérséklet a menstruációs ciklus során.
- Alacsony hőmérséklet a menstruációs ciklus során.
- Magas bazális hőmérséklet a második fázisban 18 napon keresztül, negatív terhességi teszttel.
- Ha vannak 21 napnál rövidebb ciklusok.
- Ha vannak 35 napnál hosszabb ciklusok.
- Terhesség hiányában több cikluson keresztül tiszta ovulációval és rendszeres szexuális élettel.
A mai napig az alaphőmérséklet mérése egy egyszerű és megfizethető módszer a test állapotának ellenőrzésére, amely abszolút minden nő számára elérhető. Ismerete és megfelelő használata segít egyes nőgyógyászati problémák önálló megoldásában.
