Gamma-amino-vajsav: használati utasítás, analógok, költségek, betegek véleménye. Gamma-amino-vajsav - használati utasítás

Egyre több információ lát napvilágot a neurotranszmitterről, melynek összetett, de büszke neve gamma-aminovajsav – az ezzel az anyaggal rendelkező készítményeket nyugtatóként ajánlják. De hogyan működik ez a sav valójában, milyen hatással vannak a GABA-t tartalmazó gyógyszerek a szervezetre?

A GABA (GABA, gamma-amino-vajsav) egy neurotranszmitter, amely blokkolja az idegsejtek közötti impulzusokat az agyban. Az alacsony GABA szint a következőképpen nyilvánulhat meg:

• A hangulat romlása és a szorongásos zavar jeleinek megjelenése;
• Epilepsziás rohamok;
• Krónikus fejfájás.

A kutatás eredményeként kiderült, hogy a gamma-aminovajsav szintjének növelése javíthatja a hangulatot, illetve nyugtató, ellazító hatással lehet az idegrendszerre.

Ezenkívül a szervezet által termelt GABA neurotranszmitter befolyásolja az izomtónus szabályozását és az izomsejtek felépítéséhez szükséges hormonok termelését. Ha izomerő-kiegészítőt keres, akkor érdeklődhet a GABA-kiegészítők iránt. Népszerűek a súlyemelők körében zsírégető képességük és atlétikai teljesítményük javítása miatt.

Gamma-amino-vajsav: mikor nem hatnak a gyógyszerek?

• Hangulatjavulás
• Szorongáscsökkentés
• A depresszió tüneteinek csökkentése
• Az alvásminőség javítása
• A PMS tüneteinek enyhítése

Annak ellenére, hogy a GABA (a szervezet által termelt) neurotranszmitter nagy hatással van az agyműködésre, étrend-kiegészítő formájában történő bevitele nem feltétlenül működik. A vizsgálatok azt mutatják, hogy a gamma-amino-vajsavat tartalmazó gyógyszerek nem fejtik ki a várt hatást az agyműködésre, ezért ezeket nem szabad ilyen célokra használni.

Vizsgáljuk meg részletesebben, hogy miért történik ez, és valójában mi a hatása a gamma-aminovajsavnak étrend-kiegészítők formájában történő további bevitelével.

Hogyan nem működik?

A vizsgálatok eredményeként azt találták, hogy a GABA gyógyszerek szedése a szorongás és a depresszió csökkentésére nem hatékony. Ez a vér-agy gátnak köszönhető, amely egy olyan rendszer, amely elválasztja a keringő vért az agyszövettől. Ahhoz, hogy bármelyik tápanyag bejusson az agysejtekbe, át kell lépnie a gáton. Csak bizonyos típusú kapcsolatok képesek erre.

Ha az aminovajsavat gyógyszerek formájában veszik be, akkor a hatóanyagok a belekben felszívódnak, és a vérrel eljutnak az agyba, de nem tudnak átjutni a vér-agy gáton.

Ahhoz, hogy a GABA hatással legyen az agy működésére, maguknak az agysejteknek kell szintetizálniuk a prekurzorokból. Vagyis egy gyógyszer gamma-amino-vajsavval történő bevétele nem növelheti a neurotranszmitter szintjét az agyban.

Hogyan lehet növelni a gamma-aminovajsav szintjét

A tudósok megtalálták a módját, hogy gyógyszerek segítségével növeljék a GABA szintjét az emberi szervezetben. Az étrend-kiegészítők célja a szorongás és a depressziós megnyilvánulások csökkentése, de összetételükben nem tartalmaznak gamma-amino-vajsavat.

Nootropokat, a GABA prekurzorait találták, amelyek ellátják az emberi szervezetet a neurotranszmitter szintéziséhez szükséges összetevőkkel. Kiváló természetes anyag, amely serkenti a gamma-aminovajsav termelődését, az L-teanin. Ez a vegyület széles körben ismert és nagy mennyiségben megtalálható a zöld teában.

A Phenibut a GABA előfutára is. Az L-teaninhoz hasonlóan ő is képes leküzdeni a vér-agy gátat. A hatóanyagok serkentik az agy receptorait GABA termelésére.

Tanulmányok kimutatták, hogy a GABA-t és niacint tartalmazó picamilon képes áthatolni a vér-agy gáton. A gyógyszer bevétele után az agyi receptorok aktiválódása fokozódik.

Vegyek olyan gyógyszereket, amelyekben nyugtató a GABA?

A tudósok kategorikus következtetései ellenére, hogy a GABA szedése nem befolyásolja a szorongásos rohamok és a depresszió csökkentését, sokan továbbra is szedik ezeket a gyógyszereket. Az interneten nagyszámú véleményt találhat valódi emberekről, akik ellazultak és csökkentették a szorongást, miután gamma-amino-vajsavat tartalmazó gyógyszereket szedtek.

Ez mind a placebo-hatással, mind a bevitt gyógyszerek adagolásával és összetételével magyarázható. Vannak olyan információk, amelyek szerint a gamma-amino-vajsavat tartalmazó készítmények nagy dózisai még mindig kis mértékben növelhetik a GABA szintjét a szervezetben.

Az aminovajsav emberi szervezetre gyakorolt ​​hatásának vizsgálata még folyamatban van. Nem teljesen ismert, hogy a bevitt anyag adagja hogyan hat az agyra. Nem végeztek elegendő számú kísérletet a GABA szervezet általi felszívódását befolyásoló specifikus körülmények meghatározására.

Mindenkinek magának kell eldöntenie, hogy vesz-e gamma-amino-vajsavat tartalmazó készítményeket nyugtatóként. Ha az orvos által előírt étrend-kiegészítőket vásárol, akkor nem lehet kérdés. Ha öngyógyításra készül (a régi orosz hagyomány szerint), akkor óvatosan kell megközelítenie a gyógyszerek kiválasztását.

Mikor hatnak a GABA gyógyszerek?

Miért olyan népszerűek a GABA-kiegészítők, amelyek nem biztosítják a várt nootrop hatást? A válasz egyszerű – a gamma-amino-vajsavat tartalmazó készítmények erős természetes zsírégetőknek számítanak.

A gamma-amino-vajsav hatása a fogyásban

A GABA támogatja az izomtömeg felépítését segítő hormonok termelődését. Más szóval, a gamma-amino-vajsavval történő gyógyszerszedés hatására felgyorsul az anyagcsere (a további izomtömeg több kalóriát igényel). Ha még csak most kezdi a testépítést, vagy fogyókúrás kiegészítőket keres, akkor a GABA az Ön választása.

Kaphat GABA-t élelmiszerekből?

A gamma-aminovajsavat lehetetlen élelmiszerből nyerni. A különféle élelmiszerek azonban olyan anyagokat tartalmaznak, mint például a flavonoidok, amelyek növelik a GABA szintjét az agyban. Ezek mindenki számára elérhetőek és ismertek:

• Gyümölcsök;
• Zöldségek;
• Vörösbor.

A GABA mellékhatásai

A mellékhatások a következő formákban nyilvánulhatnak meg:

• túlzott ellazulás, ebben az állapotban jobb nem vezetni.
• a szívfrekvencia és a légzésszám rövid távú változása általában gyorsan eltűnik.
• Kerülje a GABA-készítmények alkohollal és gyógyszerekkel való együttadását. Ez komoly problémákhoz vezethet.

GABA: a működő gyógyszerek listája

Ha GABA-val rendelkező gyógyszereket választ a nootróp hatás érdekében, feltétlenül tanulmányozza az összetételt. Az iHerbnek van egy nagyszerű kiegészítője, amely GABA-t és L-teanint is tartalmaz. Azok. Ennek az étrend-kiegészítőnek a megvásárlásával garantáltan megkapja a várt nootróp hatást - csökkenti a szorongást, csökkenti a depresszió tüneteit és javítja a hangulatot.

Itt vásárolhat gamma-amino-vajsavat L-teaninnal:

• Most Foods, GABA, rágható

És itt van egy gazdag összetételű gyógyszer (GABA, L-Theanine, valerian, sok nyomelem és vitamin).

• Most élelmiszerek, ideg- és hangulattámogatás vitaminok, 90 vegetáriánus kapszula.

Az étrend-kiegészítő hatásos lesz az idegrendszer megnyugtatásában is.

Fogyáshoz és testépítéshez csak GABA-t tartalmazó gyógyszert választhat, például étrend-kiegészítőket a linken:

• Now Foods, GABA por, 6 uncia (170 g)

A gamma-aminovajsavat tartalmazó gyógyszerek nagy választéka megtalálható az Eicherben a linkre kattintva. Ott megfelelő összetételű, nyugtató és fogyást segítő étrend-kiegészítőket vehet igénybe.

Hogyan kell szedni a gamma-amino-vajsavat

Az ajánlott GABA adagolási tartomány fogyáshoz napi 2-4 gramm. Ez a mennyiség bevehető egyszerre (kevésbé hatékonyan), vagy részenként egész nap. Ha a GABA-t kizárólag zsírégetésre használjuk, akkor a pótlásra a legalkalmasabb 2 órával lefekvés előtt. Ne vegyen be gamma-aminovajsav-kiegészítőt fehérjetartalmú élelmiszerekkel, mert ez befolyásolhatja az emésztést.

Ismeri a gamma-amino-vajsavat – mely GABA készítményeket részesíti előnyben?

Gamma-amino-vajsav (GABA)- a fő gátló közvetítő az emberi idegrendszerben. De csak mi, akik már kifejlesztettük. És annak érdekében, hogy igazán olimpikon nyugalmat biztosítson nekünk, néha nagyon híres anyagokból álló tarka társaság segít neki. Közelebbről megvizsgáljuk a GABA-t, és megtudjuk, hogy ez a molekula nem olyan egyszerű, mint amilyennek első pillantásra tűnik.

nyugalmi neurotranszmitter

Gamma aminovajsav(GABA; γ-aminovajsav, GABA) az agyban glutaminsavból, egy másik neurotranszmitterből szintetizálódik dekarboxilációjával (a karboxilcsoport eltávolítása a főláncból) (1. ábra). A kémiai besorolás szerint a GABA egy aminosav, de nem a szokásos, azaz fehérjemolekulák, α-aminosav szintézisére használják, ahol az aminocsoport a lánc első szénatomjához kapcsolódik. A GABA-ban az aminocsoport a karboxilcsoport harmadik atomjához kapcsolódik (a glutamátban ez volt az első atom a dekarboxilezés előtt).

A GABA közvetlenül az agyban szintetizálódik, és kétféle receptorhoz kötődik a neuronok felszínén - az A és B típusú GABA receptorokhoz. A típusú receptorok korábban receptortípusokra osztották és (főleg a retinában találhatók), de később a közös hatás miatt kombinálták. Ez a típusú receptor az ionotróp: amikor a GABA kötődik hozzájuk, az idegsejt membránjában megnyílik egy ioncsatorna, és a kloridionok behatolnak a sejtbe, csökkentve annak reakcióképességét. Az idegsejt membránnak van nyugalmi potenciál. A cellán belül kevesebb töltött ion van, mint kívül, és ez töltéskülönbséget hoz létre. Kívül a felsőbbrendűséget a klór, a kalcium és a nátrium hozza létre, belül pedig a káliumionok és számos negatív töltésű szerves molekula dominál. Elméleti értelemben a membránpotenciálnak két útja van: növekedése (úgy nevezett depolarizáció) és csökkenteni ( hiperpolarizáció) (2. ábra). Nyugalomban a membránpotenciál körülbelül -70 ... -90 mV (millivolt), és amikor az idegrendszer működik, „kötélhúzás” kezdődik két erő – a serkentő sejtek (depolarizálja a membránt) és a gátlás között. hiperpolarizáló).

2. ábra. Az akciós potenciál sejtmembránon való előfordulásának sémája. Olyan erősségű iontartalmat kell változtatni a cellán belül és kívül, hogy a membrán töltési értéke megváltozzon és elérjen egy bizonyos küszöböt. Ha ez megtörténik, akkor a membrán tovább depolarizálódik, a neuron izgatott lesz, és jelet továbbít más sejtekhez. Túllövés(inverzió) - az az időszak, amikor a membránpotenciál pozitív. Ezt egy repolarizációs fázis követi, és a membrán töltése visszaáll a korábbi értékére.

Ahhoz, hogy megértsük, hogyan működik ez, két szempontot kell figyelembe venni. Az első az, hogy egy idegsejtre egyszerre több ellentétes irányú erő hathat: például öt serkentő és három gátló neuron konvergált egy sejten az idegrendszer ezen részén. Ugyanakkor hatnak ennek a neuronnak a dendritjére és a preszinaptikus rész axonjára. A második pont az, hogy egy idegsejt, amely ezeket a hatásokat tapasztalja, a „mindent vagy semmit” elv szerint fog működni. Nem tud jelet küldeni és nem küldeni egyszerre. A sejtbe érkező jelek összes hatását összegzik, és ha az ebből adódó membránpotenciál-változások meghaladnak egy bizonyos értéket (ún. gerjesztési küszöb), akkor a jel a szinapszison keresztül egy másik cellába kerül. Ha a küszöbértéket nem éri el, akkor elnézést – próbálja újra srácok. Mindez Krylov hattyúról, rákról és csukáról szóló meséjére emlékeztet: mindegyik a maga irányába húz, de nem nagyon világos, mi lesz belőle.

Tehát a GABA molekula az ioncsatorna receptorhoz kötődött. A meglehetősen összetett szerkezetű ioncsatorna (3. ábra) megnyílik, és elkezdi beengedni a negatív töltésű kloridionokat a sejtbe. Ezeknek az ionoknak a hatására a membrán hiperpolarizációja következik be, és a sejt kevésbé lesz érzékeny más neuronok gerjesztő jeleire. Ez a GABA első és talán fő funkciója - az idegsejtek aktivitásának gátlása az idegrendszerben.

3. ábra: Ionotróp GABA receptor. GABA A receptor - heteropentamer: 5 fehérje alegységből áll, amelyek az aminosavszekvenciák homológiájától függően nyolc különböző családba tartozhatnak (gyakrabban - α, β, γ; a ρ-család tagjai homooligomerizáltak - GABA A -ρ receptorokat kapjuk, "korábban » GABA C). Ez határozza meg a GABA A receptorok sokféleségét. A - A receptor szerkezetének diagramja. Bal: A neuron felületének kitett hosszú globuláris N-terminális alegységek mindegyike jellegzetes "ciszteinhurok" szerkezettel és kötőhelyekkel rendelkezik a GABA és más ligandumok számára. Ezt követi 4 α-helikális transzmembrán domén (az utolsó között van egy nagy citoplazmahurok, amely a citoszkeletonhoz és a "belső" modulátorokhoz való kötődésért felelős) és egy rövid C-terminális. Jobb oldalon:Öt alegység alkot egy ioncsatornát, amelyet egy második transzmembrán domén vezet ( narancssárga cilinder) egymáshoz. Ez a receptor kvaterner szerkezete. Két GABA-molekulához kötve a receptor megváltoztatja a konformációját, megnyitva egy pórust az aniontranszport számára. b - GABA-receptor mikrofényképe sertésagyban.

A GABA gátló hatásának másik aspektusa az érzelmi folyamatokra – különösen a szorongásra – gyakorolt ​​hatás. A szorongás nagyon tág fogalom. Egyaránt tartalmaz teljesen egészséges emberi reakciókat a stresszes hatásokra (vizsga, sötét átjáró, szerelmi nyilatkozat), és kóros állapotokat (a szó orvosi értelmében vett szorongásos zavarok). A modern pszichiátriai tudomány rendelkezései alapján elmondhatjuk, hogy vannak normál szorongásÉs a szorongás mint betegség. A szorongás akkor válik betegséggé, ha beavatkozik mindennapi vagy szakmai életébe, és megakadályozza, hogy bármilyen döntést hozzon – még a legszükségesebbeket is.

Az agynak az érzelmi reakciókért felelős része az amygdala- idegsejtek felhalmozódása a fejünk mélyén. Az állatok idegrendszerének egyik legősibb és legfontosabb része. Az amygdala specialitása a negatív érzelmek – az amygdalán keresztül dühösek, dühösek, félelmetesek és szorongunk. A GABA lehetővé teszi az agy számára, hogy csökkentse ezen élmények intenzitását.

idegtabletta

A szorongás és görcsrohamok szabályozásában hatékony gyógyszereknek kötődniük kell a GABA receptorhoz. Nem direkt receptor stimulánsok, pl. nem kötődnek a molekula ugyanahhoz a részéhez, mint a GABA. Szerepük az, hogy növelik az ioncsatorna érzékenységét a GABA-ra, kis mértékben megváltoztatva annak térbeli szerveződését. Az ilyen vegyszereket ún alloszterikus modulátorok. A GABA receptorok alloszterikus modulátorai közé tartozik az etanol, a benzodiazepinek és a barbiturátok.

Az alkohol nyugtató és szorongásoldó hatásáról ismert. Megoldások etilalkohol különböző koncentrációkban régóta széles körben használják a Föld lakossága az idegek megnyugtatására. Az etanol ellazulást nyújt az embereknek azáltal, hogy kötődik a GABA-receptorhoz, és megkönnyíti annak további interakcióját a közvetítővel. Előfordul, hogy az emberek túlbecsülik alkoholfogyasztási képességüket, és ez a tetteik feletti kontroll fokozatos elvesztéséhez és a letargia növekedéséhez vezet. Alkoholos hiperrelaxáció lép fel, amely folyamatos használat mellett alkoholos kómát is elérhet – olyan erős az alkohol központi idegrendszerre gyakorolt ​​gátló hatása. Lehetséges, hogy az alkoholt sebészeti beavatkozások során érzéstelenítőként használhatták (korábban kritikus helyzetekben - például elöl - ezt tették - Szerk.), de túl kicsi azoknak a koncentrációknak a tartománya, ahol kikapcsolja a fájdalomérzékenységet, és mégsem „kapcsolja ki” teljesen az embert.

7. ábra. Doboz "Veronal" cég Bayer(a bal felső sarokban).

Erről és más gyógyszercsoportokról, amelyeket nem a szorongás, hanem a depresszió komplex kezelésében használnak, a "lédús" áttekintés ismerteti. Az antidepresszánsok rövid története”: ennek az állapotnak minden csínjával-bínjával, az ezekkel kapcsolatos elméletekkel/hipotézisekkel és kételyekkel. - Szerk.

8. ábra: GABA A receptor és gyógyszerkötő helyek. Az alegységek leggyakoribb kombinációja a központi idegrendszerben (a GABA A receptorok körülbelül 40%-a) - két α1, két β2 és egy γ2, amelyek a klorid pórusa körül helyezkednek el ( kilátás felülről). GABA hely (a felszínen, az α és β találkozási pontja) - az a hely, ahol a GABA a receptorhoz kapcsolódik; BDZ hely (a felszínen, α és γ csomópont) - benzodiazepin kötőhely, ETF hely (β-n) - etifoxin, NS hely (a csatornában) - neuroszteroidok. A barbiturátok és az etanol kötőhelyei feltehetően a csatorna mélyén találhatók (a transzmembrán doméneken). Az első esetben valószínűleg a β-alegység játssza a főszerepet, míg a különböző alegységek, köztük a ρ és a δ kölcsönhatásba lépnek az etanollal, de érzékenységük eltérő.

A benzodiazepinek ellenszenvének oka a mellékhatásaikban rejlik, amelyek meglehetősen sokak, és nem mindegyiket veszik figyelembe a hivatalos struktúrák. Először is, a benzodiazepinek, mint minden GABAerg gyógyszer, erősen addiktívak. Másodszor, a benzodiazepinek rontják az ember memóriáját. Ennek a gyógyszercsoportnak a használata fokozza a GABA gátló hatását a hippocampus - a memóriaközpont - sejtjeire. Ez nehézségekhez vezethet az új információk emlékezésében, ami a benzodiazepinek használatának hátterében figyelhető meg, különösen az időseknél.

A GABA szűk „specialitása” ellenére egy csodálatos neurotranszmitter. A fejlődő agyban a γ-aminovajsav gerjeszti az idegsejteket, míg a fejlettben éppen ellenkezőleg, csökkenti azok aktivitását. Ő felelős a nyugalomért, és a receptorait aktiváló gyógyszerek sok aggodalomra adnak okot az orvosoknak. Így jelent meg előttünk a gamma-amino-vajsav - egy egyszerű molekula, amely felelős azért, hogy agyunk ne „égjen ki”.

? Függőség. 106 , 2086–2109;

Bruttó képlet

C 4 H 9 NO 2

A gamma-amino-vajsav anyag farmakológiai csoportja

Nosológiai osztályozás (ICD-10)

CAS kód

56-12-2

Az anyag jellemzői Gamma-amino-vajsav

Fehér kristályos por enyhén keserű ízzel és specifikus illattal. Vízben könnyen oldódik, alkoholban nagyon kevéssé oldódik; pH 5%-os vizes oldat 6,5-7,5.

Gyógyszertan

farmakológiai hatás- nootróp, serkenti az anyagcserét a központi idegrendszerben.

A központi gátlási folyamatokban részt vevő fő mediátor. Javítja az agy vérellátását, aktiválja az energiafolyamatokat, fokozza a szövetek légzési aktivitását, javítja a glükóz hasznosulását és a mérgező anyagcseretermékek eltávolítását. Kölcsönhatásba lép specifikus A és B típusú GABAerg receptorokkal. Javítja az idegi folyamatok dinamikáját az agyban, növeli a gondolkodás produktivitását, javítja a memóriát, mérsékelt pszichostimuláns, antihipoxiás és görcsoldó hatású.

Elősegíti a beszéd- és motorfunkciók helyreállítását az agyi keringés megsértése után. Mérsékelt vérnyomáscsökkentő hatása van, csökkenti a kezdetben megemelkedett vérnyomást és a magas vérnyomás okozta tünetek súlyosságát (szédülés, álmatlanság), enyhén csökkenti a pulzusszámot. Cukorbetegségben szenvedő betegeknél csökkenti a vér glükózszintjét, normál glikémia esetén gyakran okoz hiperglikémiát a glikogenolízis miatt.

A plazmakoncentráció 60 perc után éri el a maximumot, majd gyorsan csökken; 24 óra elteltével a vérplazmában nincs meghatározva. A kísérleti adatok szerint rosszul hatol át a BBB-n. Alacsony toxicitás.

A gamma-amino-vajsav anyag alkalmazása

Agyi erek károsodása (atherosclerosis, hypertonia stb.), agyi érrendszeri elégtelenség és dyscirculatory encephalopathia, memória-, figyelem-, beszéd-, szédülés, fejfájás, stroke és traumás agysérülés következményei, alkoholos encephalopathia, alkoholos polyneuritis, mentális retardáció gyermekeknél , cerebrális bénulás, endogén depresszió, túlnyomórészt asthenohipochondrialis jelenségekkel és szellemi aktivitási nehézségekkel, utazási betegség tünetegyüttese (tengeri és légi betegség).

Ellenjavallatok

Túlérzékenység, gyermekkor (1 éves korig), akut veseelégtelenség, terhesség (I trimeszter).

Köztudott, hogy a fehérjék táplálékunk legfontosabb összetevői. Bár a szénhidrátok nélkülözhetetlenek a szervezet energiaellátásához, zsírokból és aminosavakból egyaránt beszerezhetők. A zsír sem probléma. De a fehérjéket - mind az izom-, mind a kötőszöveti fehérjéket, és ami a legfontosabb, az enzimeket - csak aminosavakból nyerik. Ebből 14 szintetizálható a szervezetben, 8-at pedig a vitaminokhoz hasonlóan étellel kell bevinni. Ha az éhség idején a szervezet, miután kimerítette zsír- és szénhidráttartalékait, fehérjéket vesz fel az energiafolyamatok fenntartásához, az katasztrófa. Gyermekeknél elmarad a fizikai és szellemi fejlődés, a felnőtteknél - éhes ödéma, a hőmérséklet csökkenése és az élet minden típusának gyengülése.

Egy személynek mindössze 120 g fehérjére van szüksége naponta, de a növényi élelmiszerekben ez nem elegendő, és a növényi fehérjék rosszul emészthetők. Véleményem szerint a húst, a halat és a tejtermékeket be kell venni az étrendbe. Ha az ételből hiányoznak az egyes aminosavak (még ha nem is az esszenciálisak közül), akkor azok gyógyszer formájában is bevehetők, pl. glutaminsav, hisztidin. Különösen gyakran használják a metionint, amely feltétlenül szükséges a máj és a szív disztrófiás folyamataihoz, és nyugtatóként a glicint. (De erről majd később.)

Gamma aminovajsav

Sokáig nem volt világos, hogyan biztosítható az általános agyi aktivitás csökkenése - például alvás közben. A tudósok arra tippeltek, hogy léteznie kell egy anyagnak, talán az idegimpulzusok továbbítójának - egy közvetítőnek, amely nem az egyes sejtekben és nem is az idegmagokban, hanem általában az agyban biztosítja az idegrendszer aktivitásának csökkenését. És egy ilyen univerzális gátló közvetítőt fedeztek fel. Kiderült, hogy gamma-amino-vajsav, amelyet a jövőben rövidítve - GABA-nak nevezünk.

A GABA-t az agyban először Y. Roberts és munkatársai (és egymástól függetlenül Jörg Avapara) fedezték fel 1950-ben. Mivel a vajsav molekula három szénatomos láncot tartalmaz (és a negyedik a COO csoportban), ezért a szisztematikus nómenklatúra szerint a savat aminobutánsavnak kell nevezni, de az ecetsavat senki sem nevezi etánsavnak (1. ábra).

A fehérjék építőkövei az alfa-aminosavak: azok, amelyekben az aminocsoport a karboxilcsoport mellett található szénatomhoz kapcsolódik. És mire lehet hasznos a gamma-aminosav?

Ismeretes, hogy amikor a bőrt (valamint bármely más érzékszervet) irritálják, elektromos potenciálok keletkeznek az agykéreg megfelelő részeiben, ezeket elsődleges válaszoknak nevezzük. 1963-ban az angol tudós, K. Krnevich egy nagyon gyenge GABA-oldattal töltött pipettát hozott az egyik elsődleges választ reprodukáló neuronhoz. Most először sikerült megállapítania, hogy a pipettából kiáramló aminosav képes teljesen elnyomni az impulzusok előfordulását az agykéreg érzékeny sejtjeiben. Japán kutatók ezt még leegyszerűsítették: egy fényelektródát hoztak az agy felszínére, és egy GABA-oldattal megnedvesített szűrőpapírt tettek a „tetejére”. A kísérlet előnye nemcsak az egyszerűségben volt, hanem abban is, hogy a nem egy, hanem egyszerre több neuron által alkotott potenciálok amplitúdója hozzávetőlegesen tükrözi a becsapódás erősségét. Az anyag koncentrációja ebben az esetben természetesen nagyot igényelt, de a hatás ugyanaz volt - a potenciálokat elnyomták. Később a cikk szerzője hasonló kísérleteket reprodukált (2. ábra).

Továbbá azt találták, hogy a GABA nemcsak a kiváltott, hanem a spontán módon fellépő potenciálokat is gátolja mind a kéregben, mind az agy más részein. Ugyanakkor a GABA pontosan azokban az agymagokban szintetizálódik és szabadul fel, amelyek felelősek a gátlásáért. Úgy gondolják, hogy a GABA biztosítja a gátló impulzusok továbbítását az idegkontaktusok körülbelül 30-50%-ában. Hogy csinálja?

Az idegrostok érintkezése a sejtekkel - a GABA részvételével működő szinapszisok alapvetően nem különböznek másoktól. A GABA egy neuron citoplazmájában szintetizálódik, és impulzus megérkezésekor az idegvégződések és a neuronburok szomszédos része közötti szinaptikus hasadékba szabadul fel (3. ábra). A GABA-val kölcsönhatásba lépő speciális receptorfehérjéket is találtak (a latin receptből - vegye). Ennek a kölcsönhatásnak a hatására a fogadó neuron membránjában csatornák nyílnak meg, így negatív töltésű kloridionok juthatnak be a sejtbe, amelyek feleslegben vannak jelen az intersticiális folyadékban. A klór behatolása hiperpolarizációs állapotot, azaz gátlást okoz a sejtben (emlékezzünk rá, hogy a gerjesztés átvitele az ellenkező folyamat miatt következik be: a neuronmembrán depolarizációja). Mostanra megállapították, hogy a GABA receptorok az erekben is megtalálhatók, különösen az agyban.

A tudósok térképeket készítettek, amelyek pontosan megmutatják, hogy a GABA hol működik gátló neurotranszmitterként, és mennyire fontos az egyes helyeken. Bár ennek a savnak a koncentrációja az agy különböző részein eltérő, szinte mindenhol megtalálható. Kiszámoltuk molekuláinak hozzávetőleges teljes számát – és meglepődtünk. Kiderült, hogy az agy sokkal nagyobb mennyiségben tartalmaz GABA-t, mint amennyi a közvetítő funkciók végrehajtásához szükséges. Kérdezed, miért olyan sokan?

Természetes volt azt feltételezni, hogy a GABA más funkciókat is ellát az agyban. Valóban, számos anyagcsere-folyamat kötelező résztvevőjének bizonyult. Befolyásolja a glükóz szállítását, hasznosulását, a sejtlégzést, az ezekben lévő energiatartalékok képződését, növeli a sejtek és az agy egészének ellenállását az oxigénéhezéssel szemben, aktiválja a fehérjeszintézist. A GABA által végzett fiziológiai és biokémiai funkciók sokfélesége, valamint egyes pszichopatológiai és neurológiai rendellenességek kialakulásának megsértésére vonatkozó adatok - mindez a nagy fontosságáról beszélt. A farmakológusok nem tudtak elmenni egy ilyen csodálatos molekula mellett.

Új gyógyszerek után kutatva a tudósok emlékeztek arra, hogy a növények már évmilliókkal ezelőtt megtanultak olyan vegyületeket szintetizálni, amelyek sikeresen blokkolják a neurotranszmitterek hatását. A GABA esetében ezek a pikrotoxin alkaloidok (amelyeket a trópusi Ázsiában - Indonéziában, Indiában, Új-Guineában, a Moluccákon, valamint az astragalusok különféle fajtáiban növő Anamirta nemzetséghez tartozó liánok magjai tartalmaznak) bicuculin (a füstölőfélék családjába tartozó Dicentre cucullaria leveleiből izolálva). Mindkét anyagot megpróbálták az agy működésének aktiválására használni, de túl veszélyesnek bizonyultak, hiszen már elhanyagolható dózisban is súlyos görcsöket okoztak. (A bennszülöttek anamirtából mérget készítettek a "vegyi" horgászathoz és a nyilakhoz.) Most a bimegride szintetikus drogot használják a légzőközpont gerjesztésére, ami szintén blokkolja a GABA hatását, de szelektívebben és kevésbé aktívan.

Az első gyógyszer, amely aktiválta a GABA receptorokat, a tiszta GABA volt. A "gammalon" nevű gyógyszerét Japánban fejlesztették ki, és később megjelent pontosan ugyanaz a hazai, "aminalon" néven. Annak ellenére, hogy mindkét gyógyszert régóta használják, terápiás hatásuk tisztázatlan. A helyzet az, hogy a zsírokban való alacsony oldhatóság miatt a GABA szinte nem jut be a vérből az agyszövetbe - központi hatásai azonban nem kétségesek, és jól tanulmányozottak. A gammalon-aminalon értékes tulajdonságainak a GABA vérereket tágító képességével való magyarázata nem tűnik kielégítőnek.

A gyógyszerészek tudják, hogy ahhoz, hogy növeljék az anyagok agyba jutó áteresztőképességét a vér-agy gáton keresztül, amely elválasztja a vért (valójában vizes oldatot) a lipidekkel telített agysejtektől, egy nagyon jól oldódó gyököt kell „megerősíteniük”. zsírokban. A leningrádi farmakológusok, köztük barátom, I. P. professzor. Lapin azt javasolta, hogy a GABA molekulába vezessenek be egy fenilgyököt, ami a fenibut gyógyszerré változtatta, amely könnyen legyőzi a gátat – és kifejezett gátló hatása van (1. ábra)! Ma a phenibut egy általános nappali nyugtató, és ami a legfontosabb, nem zavarja a vezetést.

Idővel sikerült megállapítani, hogy az agyszövetekben a GABA elveszíti aminocsoportját, amelyet hidroxil helyettesít. Ezt az anyagot gamma-hidroxi-vajsavnak nevezik. Közvetlenül a véráramba fecskendezve nem csak áthatol a vér-agy gáton, hanem olyan erős gátló hatással is van az agyra, hogy nátriumsója, a nátrium-oxibutirát általános érzéstelenítőként (pontosabban forgatásra) használható. eszméletvesztés) műveletek során. Gondoljunk csak bele: az ember agyában olyan anyagot termel, amely altatási állapotot okozhat! Hogy nem emlékszel a hipnózis alatt végzett műveletekre?

A gyógyszermolekula agyszövetbe való bejutásának javításának második módja, ha valamilyen természetes eredetű anyagot, például vitamint kapcsolunk hozzá. A picamilon nevű gyógyszert a nikotinsav, más néven PP, GABA kombinálásával nyerték. A várakozásoknak megfelelően a picamilon kitágítja az agy ereit, és nyugtató hatással van a szorongásra, a félelemre, a fokozott ingerlékenységre, valamint növeli a fizikai és mentális stresszel szembeni ellenállást.

A GABA-szerű gyógyszerek létrehozása és hatásuk vizsgálata lehetővé tette a GABA két fő funkciójának - a közvetítő és a metabolikus - létezéséről beszélni. A közvetítő funkció a GABA részvételével jár az ébrenlét, a motoros aktivitás, az értónus szabályozásában, a magas rohamküszöb fenntartásában és bizonyos mértékig a memória és a gondolkodás javításában. Az anyagcsere funkciója az agy energiaellátása, az oxigénéhezéssel és egyéb káros hatásokkal szembeni ellenállás.

Nootropikumok

1963-ban a belga UCB cég olyan vegyületet kapott, amely egy gyűrűs hajtogatású gamma-aminovajsav volt, néhány további gyökkel. Ennek a vegyületnek a tanulmányozása során K. Giurgi professzor és munkatársai azt találták, hogy aktívan javítja a memóriát és megkönnyíti a tanulási folyamatot, azaz hatással van az agy magasabb intellektuális funkcióira. Mivel a gondolat és az értelem görög szója noos, az affinitás pedig troposz, az új gyógyszer a nootropil nevet kapta. És 1972-ben megjelent a „nootropikumok” kifejezés.

A WHO szakértőinek meghatározása szerint a nootróp szerek aktiválják a tanulási képességet, javítják a memóriát és a mentális aktivitást, valamint növelik az agy agresszív hatásokkal szembeni ellenállását.

Oroszországban a nootropilt „piracetam” néven, világszerte pedig több mint 30 néven állítják elő – ez egy újabb bizonyítéka rendkívüli népszerűségének. Alkalmazásának javallata a memóriazavar, a koncentrációs csökkenés, a hangulati változások, az érrendszeri betegségekben a viselkedési és gondolkodási zavarok, az agy sérülései és szklerózisa, valamint a krónikus alkoholizmusban előforduló mentális zavarok. A gyógyszer jól tolerálható, de néhány embernél váratlan reakciókat vált ki: izgatottságot vagy éppen ellenkezőleg, álmosságot, néha szédülést és néha fokozott szexualitást.

Ma a nootropikumok csoportjának nincsenek mereven meghatározott határai. A már említett aminalon, phenibut és picamilon mellett deonolt (nooklerint), idebenont, meclofenoxátot, nikotinoil-GABA-t és pantogámot is tartalmaz. Mindezek a gyógyszerek metabolikusak és bizonyos mértékig antioxidánsok. Hagyományosan a nootróp gyógyszerek közé tartoznak azok a gyógyszerek, amelyek kifejezett agyi értágulatot okoznak: vinpocetin (cavinton), complamin, trental, cinnarizin stb. A koffein és néhány vitamin szintén nootrop hatásúnak tekinthető: B6, B15, BC és B12.

Ha a nootrop hatást ilyennek tekintjük, akkor azt jelezhetjük, hogy három jellemző tulajdonságon alapul (amelyek különböző mértékben fejeződnek ki a különböző gyógyszerekben): egyrészt helyreállítják az egyensúlyt az agyi serkentő és gátló folyamatok között, másrészt , aktiválják az anyagcsere- és energiafolyamatokat az idegsejtekben, harmadrészt növelik a neuronok állóképességét az oxigén éhezés és a membrántoxikus hatások során.

Az elmúlt években a nootropikumok ötlete némileg megváltozott. Feltételezhető, hogy az ebbe a csoportba tartozó gyógyszerek következő generációja nemcsak az agy magasabb szintű integratív funkcióit aktiválja, hanem helyreállítja a károsodott memóriát és gondolkodási folyamatokat, csökkenti az idegrendszer különböző típusú károsodásai során fellépő hiányosságokat és növeli az idegrendszer a test ellenállása. Ezek az alapok átalakítják az emberiség életét, mentesítik az agyi betegségek következményeitől és biztosítják az aktív időskort. És talán lehetővé teszik a veleszületett vagy szerzett demencia kezelését.

A GABA receptoroknak van egy nagyon érdekes tulajdonságuk: más receptorok veszik körül őket, amelyek szintén szabályozzák a gátlás folyamatát, mind a GABA receptorokon keresztül, mind pedig függetlenül. E „társak” közé tartoznak a barbiturátok, az alkohol és legfőképpen a benzodiazepinek receptorai – manapság az egyik legelterjedtebb és legértékesebb gyógyszer, amely nyugtató, izomlazító, ataraktikus, görcsoldó és hipnotikus hatású. Külön részt kell szentelniük.

A benzodiazepinek a fő nyugtatók

A "bedlam" szó a "teljes rendellenesség" értelmében a XIV. század legnagyobb londoni pszichiátriai kórházának nevéből származik. Valami teljesen kaotikus volt: a pszichózis különféle formáiban szenvedő betegeket közös helyiségekben tartották. Némelyikük olyan erőszakosan viselkedett, hogy veszélyessé vált másokra. Aztán egy speciális, elektromos székhez hasonló székbe tették őket, amelyhez nemcsak a karjukat-lábaikat kötötték, hanem a szerencsétlen fejét is. A béklyók közül sikertelenül menekülni próbáló beteg fokozatosan elfáradt és alábbhagyott, megnyugodott. Az ilyen székeket nyugtatóknak nevezték (lat. tranquillo - nyugtat). Innen származik ez a ma már általános kifejezés.

Jelenleg nem a pszichózisokat kezelik nyugtatókkal, hanem a neurózisokat – ezek inkább a neuropatológusok, mint a pszichiáterek arzenáljából származnak. A neurózis leggyakoribb okai - a biztonságérzet elvesztése, a jövőbe vetett bizalom. Van olyan vélemény, hogy a neurózis „semmi szörnyű”, mindenkinek vannak neurózisai, de ezt a „nem szörnyű” betegséget néha depresszió és öngyilkosság követi.

A nyugtatók váltották fel a nyugtatókat azoknak az embereknek, akik nyugtalannak találják magukat az izgalomtól, nyugtalanságtól vagy szorongástól. Sajnos nem tudták enyhíteni a szorongást és a félelmet, de megengedték nekik, hogy valahogy megnyugodjanak, leüljenek és pihenjenek (innen a név: sedere - latinul „ülj le”). A kedvenc nyugtatók a bróm és a barbiturátok voltak, amelyek teljes gátlást okoznak az agyban, ami természetesen nem hozta helyre az egészséget, és közel sem volt ártalmatlan. Hasonló módon csak a gyengébb gyógynövények hatnak: a macskagyökér, a bazsarózsa és a golgotavirág.

A 60-as évek elején megjelent az első benzodiazepin - librium (elenium), amely azonnal érdekelte az összes szakterület orvosait. Különösen vonzó volt központi izomrelaxáns (lazító vázizmok) és görcsoldó hatása. Jelenleg sok benzodiazepin létezik. A szorongás elleni nyugtatók közé tartozik az elenium (az orosz változatban chlozepid), a sibazon (diazepam, relanium, seduxen), a nozepam (tazepam) és a fenazepám, amelyek kifejezett szorongásoldó (szorongásoldó, szorongástól - szorongó, félelmetes) és nyugtató hatásúak. akció. A nyugtató-altató hatás nélküli benzodiazepineket nappali nyugtatóknak nevezik. Ezek közé tartozik a mezapam (más néven rudator).

Mindezek a gyógyszerek jól tolerálhatók, de sok közülük mellékhatásokat írtak le: fejfájás, álmosság, csökkent potencia, csökkent reakciósebesség, képesség, hogy fokozza az alkohol hatását, kóros mérgezést okozva eszméletvesztéssel. Különösen veszélyes ebből a szempontból a fenazepám, amelynek hatása egytől négy napig tarthat. Hosszan tartó használat esetén függőség lép fel, ritkábban függőség, hangulatromlás, az ember elkezd új gyógyszereket szedni ebből a csoportból ... Egyszóval, jobb, ha nem fenazepámmal kezdi az álmatlanság kezelését, hanem bonyolultabb módon - Például csökkentse a délutáni kávéfogyasztást és főzze le lefekvés előtt gyógyteát: mi van, ha nincs szükség tablettára?

Oroszország most vásárol külföldön egy viszonylag új gyógyszert, a gidazepamot, amelynek nyugtató hatása aktiváló hatással párosul. A migrén kezelésében is hatásos. Az alprozalam antidepresszáns hatása miatt érdekes. Véleményem szerint ezekre a gyógyszerekre kellene különösebb igény, de ez nem így van. Valószínűleg azért, mert a nevük nem szerepel a színes plakátokon, és nem ismétlődnek a reklámokban.

A glicin enyhe nyugtatóként

A második, nem esszenciális gátló aminosav, a glicin szerény, de megérdemelt sikert aratott, pedig csak egy aminoecetsav. Az agyszövetben nem sok van belőle, de ez a kis mennyiség mindenképpen szükséges. Mivel gátló neurotranszmitter, a glicin megakadályozza annak az impulzusnak a továbbterjedését, amely a gerincvelő érzékeny hátsó gyökerein keresztül a másik felére és más szegmensekre érkezett. A glicin receptoraihoz kötődő természetes antagonistái, aktivitásukban felülmúlhatatlanok a tetanusztoxin és a sztrichnin alkaloid, amelyek a Nux vomica hánytató diófélékben találhatók, ezek szintén Szent Ignác gyümölcsei. (A sztrichnin közismert méreg, a hánytató dió az egyik legkedveltebb szer a homeopaták körében.) Ha a glicin hatása gátolt, akkor a legkisebb irritáció az egész test izomzatának tónusos összehúzódását okozza, ami feltételezi a sztrichninmérgezésre vagy tetanuszra jellemző opisthotonus testtartás: nyak és sarok ellen ívelés. A modern tudományos orvoslásban a sztrichnint ritkán használják. De a glicin egyre nagyobb népszerűségnek örvend

A klinikán megerősítették, hogy (nyelv alatti alkalmazással) nemcsak a görcsoldók hatását fokozza, hanem gyorsítja az elalvást, antioxidáns, stresszoldó, nyugtató és nootrop hatású, blokkolja az agyalapi mirigy-mellékvese rendszert.

A klinikai adatok szerint a glicin elnyomja az ingerlékenységet és ésszerűbbé teszi a viselkedést. Ugyanakkor csak nyugtató hatásában van hasonlósága a nyugtatókkal, minden más tekintetben pedig ellentétes velük. Tehát nincs izomlazító hatása, gyengíti az alkohol hatását, nem okoz függőséget, fokozza a reakciósebességet, fokozza a szellemi teljesítőképességet, növekvő adagokkal hatása csökken. A glicin nem csak, hogy nem zavarja a vezetést, de a vezetőknek ajánlott!

Valljuk be, a klinikákban nem mindig lehet megbízni. De vannak nagyon hiteles kísérleti adatok is amellett, hogy a szívinfarktus kezdetével járó agyi hipoxia modelljében a glicin hatékonyabban akadályozza meg, mint a piracetám. Ugyanakkor a GABA forgalma növekszik, az agy fő mediátorainak tartalma számos részlegében nő vagy normalizálódik, különösen az ischaemia fókuszában. A Journal of Human Physiology (2001) arról számol be, hogy napi kétszeri glicin 3 hetes bevétele után a gondolkodási folyamatok sebességének növekedése figyelhető meg.

Manapság a glicin használatára utaló jelek a stresszes állapotok, a pszicho-érzelmi stressz, az ingerlékenység, az érzelmi labilitás, a neurózisok, a vegetovaszkuláris dystonia, a traumás agysérülés következményei, az encephalopathia, beleértve az alkoholt, az alvászavarok... Igazi csoda az a szokásos aminosav hatása, amelyet étellel fogyasztunk, és saját testünkben termelődnek. Talán éppen az ilyen gyógyszerek nyitják meg az utat az emberek számára az egészséghez és a hosszú élethez.

"Kémia és élet - XXI. század"

Üdvözlöm az egészséges sport és a fizikai fejlődés szerelmeseit. Ma a sport-kiegészítők, vagy inkább a GABA (közismertebb nevén GABA) témáját fogom érinteni. A sporttáplálkozási iparban nagyon sok kevéssé használt, sőt hatástalan étrend-kiegészítő van, amelyeket az erőteljes marketing szorgalmaz. A gamma-amino-vajsav azonban örvendetes kivétel. Ez nem csak az izomnövekedés, a fogyás vagy a kognitív képességek fejlesztésének egyik összetevője – ez egy természetes anyag. Javítja mind a sportteljesítményt, mind az általános egészségi állapotot.

Kezdjük azzal, hogy a GABA, pontosabban a gamma-aminovajsav nem egy új „forradalmi gyógyszer”, amelyet a sporttáplálék-gyártók hirtelen felfedeztek az Ön számára. Az anyagot évtizedek óta tanulmányozták, és a 2000-es években végeztek áttörést jelentő tanulmányokat, amelyek bizonyították hatékonyságát. Vagyis jelenleg a GABA hatalmas bizonyítékokkal rendelkezik, amit több tucat hiteles tanulmány támaszt alá.

Mi ez a csoda - a gamma-amino-vajsav, és miért használják olyan aktívan a legtöbb sportágban? Szerkezetében aminovajsav, az agy legfontosabb közvetítője. A GABA gátolja a neuronális impulzusok átvitelét az idegsejtek között az agyban.

Első pillantásra ijesztőnek tűnik, de valójában ez egy igazi gyógyszer az idegrendszer és az agy számára, amely lehetővé teszi az egészség megőrzését. Valójában ez egy biztosíték, amely megvédi az agyat és a központi idegrendszert a túlzott izgalomtól, a kimerültségtől és számos súlyos betegségtől. Bebizonyosodott, hogy a GABA hiánya a következőkhöz vezethet:

• epilepszia.
• depresszió.
• Álmatlanság.
• Hirtelen hangulati ingadozások.
• Krónikus migrén.
• Szorongás érzése és egyéb mentális zavarok.

A GABA szabályozza az alvást és az ébrenléti/pihenési állapotot is, részt vesz az agy energiafolyamatainak szabályozásában.

Leírás és rövid megjelenéstörténet

A szervezetben a GABU glutaminsavat termel, ami ennek az ellentéte. A folyamat a glutamát-dekarboxiláz enzimnek köszönhetően valósul meg. A glutaminsav a GABA-val ellentétben felelős az izgalomért.

Az első tanulmányokat, amelyek feltárták a gamma-amino-vajsavat, már 1954-56-ban végezték. Ezután csak az emberi központi idegrendszerben való jelenlétét határozták meg. A GABA-t csak 1963-ban szintetizálták. Az évtized végére a tudósok megalkották az első aminosav alapú kiegészítőt, amely pozitív eredménnyel járt. Oroszországban egy kicsit később jelent meg, és az "Aminalon" nevet viselte.

A GABA fő problémája az, hogy az anyag nem hatol át jól a vér-agy gáton. Emiatt a hatás eléréséhez nagy dózisú gamma-amino-vajsavra volt szükség, ami rontotta a szervezet anyaggal szembeni toleranciáját, és túlságosan megdrágította a GABA előállítását. A tudósok csak a 2000-es években tudták javítani a GABA-molekulát B5- és B6-vitaminnal, valamint fenilgyökökkel kombinálva. Ez lehetővé tette a GABA számára, hogy sokkal hatékonyabban lépjen át a vér-agy gáton.

A jelenlegi GABA-készítményekben van egy másik út is. Olyan anyagokat tartalmaznak, amelyek könnyen bejutnak az agyba, és már ott, enzimek hatására GABA-vá alakulnak. Azóta a táplálék-kiegészítők és a gyógyszerek valóban nagy hatékonyságot értek el, és aktívan használják mind a sportban, mind az orvostudományban.

Nyaralás/eladás feltételei

Azonnal szét akarom választani az élelmiszer-adalékanyag (étrend-kiegészítőnek minősített) és a gyógyszer fogalmát. Az elsőnél nincs vásárlási tilalom, szabadon terjesztik. Az ilyen anyagok hatékonysága nagymértékben változhat attól függően, hogy melyik gyártó gyártja őket. Az orvostudományban a dolgok sokkal bonyolultabbak. Egyes gyógyszerek csak receptre kaphatók, míg mások korlátozás nélkül megvásárolhatók. Íme néhány népszerű példa:

1. A Picamilon egy hatékony kiegészítő, amely olyan anyagokat tartalmaz, amelyek az agyba kerülve GABA-vá és niacinná alakulnak. 2015-ben betiltották az Egyesült Államokban.
2. A Gamibetal gamma-amino-vajsavat tartalmazó gyógyszer, amelyet csak receptre adnak ki.
3. Gopantam és Pantogam- módosított étrend-kiegészítők, amelyekben a béta-amino-vajsav molekulák B-vitaminnal vannak kombinálva, vény nélkül kaphatók, gyermekek számára is alkalmasak.
4. A Phenibut egy népszerű gyógyszer, amely GABA-t tartalmaz fenilgyök hozzáadásával. Gyakran hozzáadják az edzés előtti táplálékkiegészítőkhöz, hogy növeljék a fókuszt és a figyelmet. Oroszországban receptre terjesztik.
5. Nikotinol - szabadon terjesztve.

A gyógyszereknél ügyeljen arra, hogy a névben fel kell tüntetni a C4H9NO2 képletet. Ha sportkiegészítőkről beszélünk, akkor a Now Gaba meglehetősen népszerű. Az ok egyszerű - a GABA adagok számának és az árnak az optimális aránya. Bár azt javaslom, hogy gondosan válassza ki a márkát, és tanulmányozza az összetételt, az adagokat, az értékeléseket stb. A gamma-amino-vajsav mérsékelten árú lehetőségei között megkülönböztethető a lengyel OstroVit márka Gaba Plus.

A Twinlabtól a hazai márkákig szinte minden sportvállalat gyárt GABA-kiegészítőket, ami gyakran megnehezíti a választást.

Hogyan hat a szervezetre

A szervezetben a GABA felelős az alvásért, a pihenés és az izgalom szabályozásáért. Vagyis a gamma-amino-vajsav vagy az arra épülő gyógyszerek alkalmazása javíthatja az alvás minőségét, csökkentheti számos negatív hatást a fejfájástól a premenstruációs szindróma alatti hangulatváltozásokig. A sportban a GABA óriási népszerűségre tett szert két okból:

• A GABA javítja a mentális fókuszt, a hangulatot és a mentális tisztaságot.
• Növeli a növekedési hormon termelését.

Mi adja az utolsó hatást? Összefoglalva ennyi. Ez az egyik fő növekedési faktor, serkenti az izomnövekedést, felgyorsítja a zsírégetést, növeli az erőt, az állóképességet, helyreállítja az izom- és egyéb szöveteket.

A GABA természetesen nem ad ugyanazt az eredményt, mint a professzionális testépítők által alkalmazott GH injekciók (akár 10-15-ször magasabb szint). Tudományosan bizonyított azonban, hogy a kiegészítő használata 5-6-szorosára növeli a növekedési hormon termelését. Egy természetes sportoló számára ez több mint elég ahhoz, hogy a gamma-amino-vajsav kifejezett hatását lássa.

Farmakokinetika és farmakodinamika

A GABA a nootróp szerek közé tartozik, amely helyreállítja az agy anyagcsere-folyamatait, felgyorsítja a glükóz hasznosulását és a bomlástermékek eltávolítását. A gamma-amino-vajsav normalizálja a vérnyomást, megszünteti a magas vérnyomást, álmatlanságot, szédülést. A GABA enyhén elnyomja a szívritmust, csökkenti a cukorbetegek glükózszintjét. A gyógyszert gyors felszívódás jellemzi, csúcsértéke 60 perc. Ezt követően a koncentráció csökken a szervezetből 24 órán belüli teljes kivonással.

Milyen termékeket tartalmaznak

Nem kell speciális diétát követnie ahhoz, hogy GABA-t kapjon az élelmiszerekből. Sok magas gamma-amino-vajsav tartalmú termék megtalálható a FÁK-országok lakosainak szokásos étrendjében, így nem kell sokat változtatnia a preferenciáin. A GABA főként növényi élelmiszerekben található. A leggyakoribbak a következők (csökkenő sorrendben):

• Paradicsom.
• Makréla.
• Pácolt zöldségek (főleg a hüvelyesek erjesztés után).
• Burgonya.
• Grapefruit.
• Csíráztatott rizs.
• Brokkoli.
• Padlizsán.
• Őszibarack, narancs, sütőtök.
• Sárgarépa.
• Cukorrépa.

A megértéshez: a paradicsom körülbelül 60-64 mg GABA-t tartalmaz 100 gramm termékben, az őszibarack és a kivi - 11-13. Cékla - 4 mg. A gamma-amino-vajsav leggazdagabb forrása a "gaba tea" vagy a Gabaron. A GABA koncentrációja 100 grammonként elérheti a 150-400 mg-ot. De szeretném megjegyezni, hogy a teából nem lesz képes ugyanannyi GABA-t bevinni, mint a paradicsomból, amelyet sokat és egészségkárosodás nélkül lehet enni.

Kiadási űrlap

Gyártótól függ. Ha ezek gamma-amino-vajsavat tartalmazó gyógyszerek a gyógyszertárban, akkor a GABA 99%-a tablettákban fog előállítani. A GABA három formában érhető el:

• Tabletták formájában, beleértve a rághatót is.
• Kapszulákban.
• Por formában.

Minden a kiegészítő összetevőitől és a GABA gyártójától függ.

Összetett

A gyógyszerekben különböző formulákat használnak, ezért meg kell nézni a csomagolást. Ez lehet N-nikotinoil-g-amino-vajsav nátriumsója, gamma-amino-béta-fenil-butirát-hidroklorid és egyéb anyagok. Az ilyen gyógyszereket csak orvos tanácsára szabad bevenni. De az étrend-kiegészítők esetében a legtöbb gyártó egyszerűen a GABA-t jelzi. Legjobb esetben írja le a rövidítés dekódolását.

Előny és kár

Már eleget beszéltünk a gamma-vajsav előnyeiről. Ezért összefoglalom a GABA előnyeit és hátrányait:

• Az alvás javítása.
• A depresszió megszüntetése, gyakori migrén, túlzott túlzott izgatottság stb.
• Az izomnövekedés és a zsírégetés felgyorsítása a növekedési hormon szintézisének serkentésével.

Nem árt a gamma-aminovajsav szedése.

Javallatok és ellenjavallatok

Hagyjuk a gyógyszereket, mert jobb, ha nem használjuk őket egyedül. De a hatás eléréséhez a testépítésben nincs ellenjavallat. Kivételt csak azok képezhetnek, akik fokozottan reagálnak a GABA-ra: álmosságot okoz. Ebben az esetben a napi adagot lefekvés előtt kell bevenni. Terhesség alatt a gamma-amino-vajsav bevétele csak orvosával folytatott konzultációt követően megengedett.

Ami a GABA szedésének jelzéseit illeti, a lista meglehetősen széles. Ezek különféle pszicho-érzelmi zavarok, és fejfájások, sőt szélütés utáni gyógyulás. A sportban a GABA-t két célra használják - a szellemi aktivitás (fókusz, reakciósebesség, figyelem, memória stb.) és a növekedési hormon szintjének növelésére.

Lehetséges mellékhatások

Mellékhatások csak a GABA-dózisok túllépése esetén fordulhatnak elő. Leggyakrabban enyhe, rövid bizsergésben fejeződik ki az arc és a nyak területén. Ám a gyógyszereknél az esetleges „mellékhatásokat” a használati utasításban kell megnézni, ezek eltérőek lehetnek a különböző GABA gyógyszereknél.

Túladagolás

Ez csak akkor lehetséges, ha a GABA ajánlott adagját túlságosan túllépik. Fejfájás, hányinger, bőrkiütések, érzelmi túlzott izgatottság vagy ingerlékenység formájában nyilvánul meg.

Milyen hosszú a csomag

Sok függ a gyártótól. A gyártó azonban ritkán állít elő olyan gamma-amino-vajsavat, amely 30 napnál rövidebb ideig tart. Általában 45-50 nap. Ezért mindig nézze meg az adagok számát, az adagolást és a GABA összköltségét. Hasonlítsa össze ezeket a paramétereket, és keresse meg a legjobb megoldást. Néha a legdrágább csomag a legjövedelmezőbb az adagok nagy száma miatt. Ez a nagy GABA dobozok előnye. A formák közül a por jövedelmezőbb (az adag / ár arány miatt).

Tárolási feltételek

Nincsenek olyan különleges feltételek, amelyek megkülönböztetnék a gamma-aminovajsavat a többi sporttáplálkozástól. A GABA csomagolását ne nyissa ki, száraz helyen, közvetlen napfénytől védve tárolja.

Legjobb megadás dátuma

A gyógyszerek esetében a futamidő általában nem haladja meg a 3 évet. A GABA esetében ez 2 és 3 év közötti lehet. De egy szabály minden gyógyszerre jellemző - ne használja a lejárati idő után. Ebben az esetben a GABA nem hozza meg a kívánt eredményt, ráadásul a lejárt gyógyszer fokozhatja a hiányosságokat és a negatív reakciókat.

Hogyan kell szedni

Itt az évek során végzett vizsgálatok eredményeire fogok támaszkodni. Ha részletesebb ajánlásokat szeretne, olvassa el az utasításokat. Az összes gyógyszerre és táplálékkiegészítőre kiterjedő, az általános értékek kiemelése szinte lehetetlen.

Az alkalmazás módja és adagolása

A GABA előnyeinek maximalizálása érdekében azt javaslom, hogy igyon meg egy adagot lefekvés előtt. A kutatások szerint ez a leghatékonyabb lehetőség. A napi GABA bevitelét két adagra is feloszthatja, edzés után és lefekvés előtt fogyaszthatja el. De csak akkor, ha a gamma-amino-vajsav napi adagja nem okoz súlyos álmosságot.

Az optimális adag napi 1,5-2 g. A gyártók gyakran alábecsülik 0,5 vagy 0,75 g-ra, de ez marketingfogás lehet. Az anyag nem hatol át jól a BBB-n, minden a szállítószertől függ. A gyógyszerek szabadon átjutnak a BBB-n, ezért dózisaik mindig kisebbek, mint a GABA-é (200-500 mg).

A tanfolyam időtartama

A GABA tanfolyam optimális időtartama felnőtteknél 1-2 hónap. Ezt követően érdemes legalább 2-4 hét szünetet tartani, mivel a szedésének hatása fokozatosan csökken. Ha a GABA-t gyógyszerként használják, akkor a tanfolyamot orvos írja fel.

Felvételi rendszerek

Tudományos áttekintések és tanulmányok szerint a sportban két sémát alkalmaznak:

1. Váltás 1 hónapos felvételi - 2 hét pihenő.
2. Hosszú tanfolyam 2-4 hónap, 6-8 hetes szünettel.

Mennyi idő alatt lép hatályba

A gamma-amino-vajsav első javulása már a bevétel után egy héttel megfigyelhető. Bármi korábban, az placebo. De a GABA csak a 3. héten éri el teljes kapacitását, így a rövid tanfolyamoknak egyszerűen nincs értelme.

Mit lehet és mit nem lehet kombinálni

Mindennel kombinálható. Az egyetlen kivétel az erős központi idegrendszeri stimulánsok vagy azok a gyógyszerek, amelyek fokozzák az ingerlékenységet és a glutaminsav termelését. Össze tudom hasonlítani azzal, hogy egyszerre próbálok oda-vissza vezetni egy autót. Gyógyszerek esetén olvassa el az adott gyógyszerre vonatkozó utasításokat.

Hogyan ne vásároljunk hamisítványt

Nagyon összetett és terjedelmes kérdés még tapasztalt sportolók számára is. Azt tanácsolom, hogy ellenőrizze a fő kritériumok szerint:

1. Kiszűrjük a hasonló nevű kétes gyógyszereket: Giba, GAMK és mások. Nyilvánvaló, hogy ezek hamisítványok. A „palenkát” gyakran Gabba néven árulják.
2. Válasszon jól ismert gyártókat (kisebb a hamisítvány megszerzésének kockázata).
3. Gondosan tanulmányozza a csomagolást, és hasonlítsa össze a GABA fotójával a gyártó honlapján.
4. Jó módszer az ár ellenőrzése. Ha a gyártó honlapján a hozzávetőleges ár lényegesen magasabb, mint a boltban, akkor nagy valószínűséggel hamisítványról van szó.

Milyen legyen a csomagolás

Az esetek 95%-ában a GABA minden formáját műanyag tégelyekben tárolják. A méret az egy csomagban lévő adagok számától függ. Alkalmanként a gyártók üvegedényekben állítják elő a GABA-t. Gyógyszerek – többnyire hólyagokban.

Fontos megérteni a különbséget a hamis és az eredeti között. Mindenekelőtt az esetleges károk hiánya. Nem ismert, hogy a csalók mit adnak a tablettákhoz vagy kapszulákhoz. Lehet sima kréta, vagy valami potenciálisan veszélyes az egészségre. Ezért soha nem tudhatod, hogy egy helyi kézműves mit rakott a Gabba csomagolásába, és ez milyen hatással lesz az egészségedre. Nos, teljesen nyilvánvaló tény - az eredeti termék a leírtak szerint fog működni. Palenka, még ha jó minőségű és drága is, nem az.