Mi a dorsalgia és hogyan kell kezelni a nyaki, mellkasi és lumbosacralis gerinc fájdalmait. Dorsalgia - hogyan lehet megbirkózni a fájdalommal? A vertebrogén dorsalgia megelőzése

Ha meg akarja érteni, mi az a dorsalgia, akkor jó helyen jár. De némi mentális erőfeszítésre lesz szükség ahhoz, hogy ezt a kérdést részletesen megértsük.

Mi az a dorsalgia?

Dorsalgia (lat. Dorsum - hát; görög algos - fájdalom) - hátfájás. Ez egy rövid meghatározás. Valójában ez a kifejezés számos címet tartalmaz, amelyeket az alábbiakban elemezünk. A dorsalgia kifejezés magában foglalja a nyak, a törzs és a végtagok fájdalomszindrómáit (olyan esetekben, amikor az intervertebralis lemezek elmozdulása kizárt).

A fő dolog, Hogyan lehet felismerni a dorsalgiát?, ez az, hogy a dorsalgia tüneteit nem kíséri a gerincgyökerek és a gerincvelő funkcióvesztése. A fő tünet a fájdalom. És az összes többi a betegséget okozó konkrét betegségtől függ.

Típusok és formák

Származás szerint osztva:

1. Vertebrogén(lat. Columna vertebralis - gerincoszlop), amelyet a gerinc patológiája okoz.
2. Nem vertebrogén, myofascial fájdalom szindróma, izom- és szalagfeszülés, fibromyalgia, utalt fájdalom belső szervi betegségekben, neoplazmák és áttétek, syringomyelia, pszichogén fájdalom stb. Ha egy ? - a kérdésre adott választ itt olvashatja.

A lokalizáció szerint vannak:

1. cervicalgia(latin cervix - nyak, görög algos "- fájdalom) - fájdalom a nyakban, amelyet gyakran feszültség, izomfájdalom, korlátozott nyaki mobilitás, valamint szédülés, autonóm diszfunkció kísér.
2. (latin torax - mellkas, görög algos - fájdalom) - szindrómás diagnózis, amely a mellkas szintjén jelentkező hátfájásnak felel meg.
3. Lumbalgia(lat. Lumbus - alsó hát, görög algos - fájdalom) - akut fájdalom a lumbosacralis régióban, amelyet idegvégződések, gyökerek, izomrostok irritációja vált ki. Itt olvashatsz róla.

Olvasóink történetei!
"Egyedül meggyógyítottam a fájós hátam. 2 hónapja, hogy elfeledkeztem a hátfájásomról. Jaj, hogy szenvedtem, fájt a hátam és a térdem, mostanában nem igazán tudtam normálisan járni... Hányszor Elmentem a poliklinikára, de ott csak drága tablettákat, kenőcsöket írtak fel, amiből semmi haszna nem volt.

És most eltelt a 7. hét, mivel a hát izületei egy kicsit sem zavarnak, egy nap alatt megyek vidékre dolgozni, a busztól meg 3 km, szóval könnyen sétálok! Mindez ennek a cikknek köszönhető. Ezt mindenkinek el kell olvasnia, akinek fáj a háta!

Milyen a fájdalom?

Az International Association for the Study of Pain a következő definíciót adja: a fájdalom olyan kellemetlen érzés és érzelmi élmény, amely meglévő vagy elméleti szövetkárosodással párosul, vagy a beteg károsodásként írja le.

Fájdalom fordul elő: akut.

Az okok: betegségek, sérülések, izmok vagy belső szervek működési zavarai. Lehetőséget ad a szövetkárosodás azonosítására, lokalizálására és behatárolására.

Felosztva:

1. Felületi fájdalom bőrimpulzus, a bőr alatti zsírszövetből és a nyálkahártyákból származó impulzus váltja ki. A páciens a következő jellemzőkkel tudja lokalizálni és leírni a fájdalmat: éles, szúró, lüktető, égő.
2. mély szomatikus fájdalom akkor fordul elő, ha a receptorok irritáltak, amelyek az inakban, az izmokban, az ízületekben és a csontokban találhatók. A beteg tompábbnak, fájónak jellemzi, nem tudja egyértelműen meghatározni a lokalizációt. Minél intenzívebb és hosszabb ideig tartó expozíció, annál nagyobb a fájdalom érzékelési területe. Például rövid időközönként és nem kifejezett intenzitású térdízületi fájdalomstimuláció esetén a fájdalom lokalizált, hosszú és intenzívebb esetén pedig az egész végtagban érzékelhető.
3. Visceralis fájdalom A belső szervek és azok membránjainak betegségeiben, diszfunkcióiban képződik.
4. krónikus fájdalom- akut betegségi periódus vagy a gyógyuláshoz elegendő idő letelte után is fennáll (átlagosan 1-6 hónap). A krónikus fájdalmat perifériás nociceptív hatások, vagy PNS és központi idegrendszeri diszfunkció okozhatja. Az alvás és az ébrenlét ritmusának zavarai, érzelmi zavarok léphetnek fel.

Itt olvashatsz róla.

A dorsalgia okai

Tényezők, amelyek a dorsalgia kialakulásához vezethetnek:

1. A hátizmok nyújtása.
2. Fizikai túlfeszültségek.
3. Munkavégzés a test nem fiziológiás helyzetében.
4. Az izomcsontváz sérülése.
5. Munka egészségtelen körülmények között.
6. Hipotermia és túlmelegedés.
7. Mentális stressz.
8. Fájdalmas belső szervek és ízületek.

A hátfájás és a hátfájás idővel súlyos következményekkel járhat - helyi vagy teljes mozgáskorlátozáshoz, fogyatékosságig.

Az emberek a keserű tapasztalat tanúsága szerint az ortopédusok által javasolt természetes gyógymódot alkalmazzák a hát és az ízületek gyógyítására...

A gerinc betegségei

Ez a csoport számos betegséget foglal magában, de a leggyakoribb ok az osteochondrosis és annak szövődményei, ezért nézzük meg közelebbről.

Osteochondrosis -, amely a bioszintézis folyamatai és a fontos struktúrák pusztulásának hátterében jelentkezik. A fizikai túlterhelés során megnő a csigolyaközi porckorongok feszültsége, fokozódik az anyagcsere, ami a hialuronidáz növekedéséhez vezet, ami megváltoztatja a hialuronsav tulajdonságait.

Ez ahhoz a tényhez vezet, hogy túlzott mennyiségű folyadék kerül a lemezbe, a lemez megduzzad, és elveszíti párnázó tulajdonságait. A rostos gyűrű repedései képződnek, ezekbe behatol a pulpos mag, amely deformálódik. azt prolapsusokhoz vagy sérvekhez vezet csigolyaközi lemezek. A következmények az ideggyökerek és az erek összenyomódása, a gerincvelő membránjaiban bekövetkező tüskés változások, amelyek fájdalmat okoznak.

A nyaki gerinc osteochondrosisa:

• Reflex szindrómák: nyaki myalgia, dyskalgia, anterior scalene szindróma, váll-lapocka periarthrosis, Strainbroker-szindróma (váll-kar szindróma). Itt olvashatsz róla.
• Radicularis szindrómák- fájdalom és túlérzékenység (túlérzékenység) egy bizonyos dermatóma radikuláris zónájában, izomhipotrófia és -gyengeség, ínreflexek csökkenése vagy elvesztése, paresztézia.
• Vaszkuláris spinális szindróma- reflex és kompressziós szindrómák.
• zsigeri szindrómák. Például a leggyakoribb a nyaki angina (szívszindróma), amely a nyak szimpatikus beidegzésével, pontosabban annak megsértésével jár.

A mellkasi gerinc osteochondrosisa:

• Kiemelkedések.
• Süllyedés.
• Porckorongsérv.
• Az interscapularis szimpatológia égő, sajgó vagy tompa fájdalom a lapockák között.
• Pseudoangina pectoris, hasi fájdalom és sok más tünet.

Itt olvashatsz róla.

Az ágyéki gerinc osteochondrosisa.

Reflex szindrómák:

1. Lumbágó- akut fájdalom a hát alsó részén, amelyet "lumbágónak" is neveznek. Ez az osteochondrosis első klinikai tünete. A lumbágó oka a nucleus pulposus becsípődése az annulus fibrosus hasadékában.
2. Lumbalgia- szubakut vagy krónikus derékfájás.
3. Isiász- patológiás állapot, amelyet az ülőideg mentén és a lumbosacralis régióban fellépő fájdalom jellemez.

Erről itt olvashat.

Radikuláris szindrómák:

1. Spondylitis ankylopoetica(Stryumpell-Bechterew-Marie-kór) egy krónikus lefolyású, autoimmun eredetű gyulladásos szisztémás betegség. A folyamatban részt vesznek a keresztcsonti csípők, a gerincoszlop ízületei és a közelükben található lágy szövetek.
2. facet szindróma(fájdalom szindróma, csigolyaközi ízületek arthrosisa, spondyloarthropathiás szindróma) olyan állapot, amely gyakran kíséri a spondylosis diszfunkcionális vagy instabil fázisát. Az egész probléma a csigolyaközi (facet, facet) ízületekben rejlik, ezeket a fedő csigolya alsó és az alatta lévő felső ízületi nyúlványai alkotják.
3. A csigolya instabilitása- a gerinc kóros állapota, amikor nyugalomban és mozgás közben nem tartható fiziológiás helyzetben. A csigolyák anteroposterior és lateralis irányban elmozdulnak. Ez a kóros állapot bármely életkorban megfigyelhető, fontos, hogy időben segítséget kérjünk, mert elérheti a rokkantságot.

Egyéb:

1. Gerincsérülés.
2. Csontritkulás.
3. Gerincdaganatok.

Kezelés

Általános feladatok:

1. Meg kell határozni azokat a tényezőket, amelyek dorsalgiához vezettek.
2. A neurológiai rendellenességek megszüntetése.
3. Állítsa le a fájdalom szindrómát.

Orvosi kezelés

Itt olvashatsz róla.

Természetesen a minőségi kezeléshez szakemberhez kell fordulni, ő azonosítja az okot, megszüntetésének és kezelésének lehetőségét.

Fájdalomcsillapítók:

• Az első gyógyszer az izom-csontrendszeri fájdalomra -. A diklofenak fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő, lázcsillapító, reumaellenes, öregedésgátló tulajdonságokkal rendelkezik. A hatásmechanizmus az, hogy gátolja a COX-ot, ami az arachidon kaszkád reakciójának blokkolásához és a prosztaglandin E2, a prosztaglandin F2alfa, a tromboxán A2, a prosztaciklin, a leukotriének és a lizoszómális enzimek felszabadulásának megsértéséhez vezet. Ezenkívül gátolja a vérlemezke-aggregációt. Hosszan tartó használat esetén deszenzibilizáló hatású. Belül alkalmazva: felnőttek - 75-150 mg / nap.
• A ketorolac erős fájdalomcsillapító hatást fejt ki 30 mg-os adagban intramuszkulárisan 3-5 napon belül.
• Használhat analgint, paracetamolt is.

De ne feledje, ha gyomor- és nyombélfekélye van, és hajlamos a vérzésre, akkor a nem szelektív NSAID-ok ellenjavalltok Önnek. Ezután szelektív COX-2-gátlókat kell inni, például 200 mg celekoxibot naponta háromszor.

• vitaminterápia- B csoportba tartozó vitaminok bevitele szükséges.
• Vaszkuláris terápia- actovegin, sermion, nikotinsav, trental, detralex, pentoxifillin, troxevasin, ascorutin.
• -, tisalud, tizanil, baklofen.
• Kondroprotektorok- kondroitin-szulfát, nyálkahártya, artron komplex.
• Biológiai stimulánsok- aloe, plazmol, FIBS
• Ha aggódik a szorongásos-depressziós rendellenességek miatt, antidepresszánsokat kell szednie: amitriptilin - 25-75 mg / nap 2-3 hónapig.
• Lehetőség van blokádok használatára: radikuláris, ízületi, epidurális glükokortikoidokkal.

Nem gyógyszeres kezelés

Masszázs, manuálterápia, mozgásterápia, ultrahang, magnetoterápia, radon, tűlevelű, sóoldat, hidrogén-szulfid fürdők, diadinamikus áramok, mikrohullámú mezők, akupunktúra, lézeres magnetoterápia, fényterápia, kineziterápia, UV besugárzás, oszteopátia, elektroforézis, apiterápia, iszapterápia, rekreációs úszás.

Sebészet

A sebészeti beavatkozás csak olyan esetekben javasolt, amikor a gyógyszeres és nem gyógyszeres kezelés hatástalan volt.

A sebészeti kezelést olyan kutatási módszerekkel kell indokolni, mint számítógépes tomográfia, mágneses rezonancia képalkotás, mielográfiaés mások.

Osteochondrosis esetén a sebészeti módszereket a betegség 3-4 szakaszában jelzik a következő kritériumokkal:

1. Tartós fájdalom szindróma.
2. A statika súlyos megsértése, még mérsékelt fájdalom esetén is.
3. A radicularis szindrómák újraindítása konzervatív kezelés után.

A jelenlegi kezelés a következő:

• A vertebro-medulláris konfliktus megszüntetése.
• Funkcionálisan használhatatlan lemez eltávolítása.
• A gerinc stabilizálása.
• laminectomia.
• Sérv eltávolítása.
• Sequesterek eltávolítása degeneratív koronggal együtt, majd ezt követő korrodálással vagy porózus kerámiával.
• A csigolya instabilitás kezelése abból áll, hogy a csigolyákat speciális szerkezetekkel vagy graftokkal rögzítik különféle típusú ízületek létrehozása érdekében.
• A csigolyaközi ízületek arthrosisának kezelésére a problémás ízület rádiófrekvenciás denervációját, az idegek koagulációját, az ízületi folyadék normál térfogatának helyreállítását, az ízületbe történő gyógyszerinjekciót alkalmazzák.
• A sérülések, daganatok sebészeti kezelése az adott esettől függően nagyon eltérő, ehhez külön cikkre van szükség.

Megelőzés

1. A munka-pihenő rendszer normalizálása. Vagyis munka közben igyekezzünk ne túlterhelni, végezzünk kevésbé csavaró mozdulatokat (például jobb kezünkkel nyúljunk a bal sarkunkhoz). Ha nehéz fizikai munkát végez, akkor kis szüneteket kell tartania a pihenéshez.
2. Célszerű felhagyni a rossz szokásokkal, hiszen az alkohol és a dohányzás miatt a szervekben, szövetekben felborul az anyagcsere, ez pedig a csigolyaközi porckorongok degeneratív elváltozásaihoz vezet, funkcionális aktivitásuk pedig nagyon fontos a hát egészsége szempontjából.
3. Az étrend normalizálása.Ügyeljen arra, hogy figyelemmel kísérje a megfelelő mennyiségű B-vitamint, kalciumot, magnéziumot, többszörösen telítetlen zsírsavakat, antioxidánsokat tartalmazó élelmiszerek használatát.
4. Rendszeres testmozgás, az izomváz erősítése, úszás, tartsa be az asztali és munkahelyi ülés szabályait, végezzen bemelegítést 5 percig minden ledolgozott órában, racionálisan és egyenletesen ossza el a nehéz terhelést kézi emeléskor.
5. Időben forduljon orvoshoz amikor gyanús tünetek jelentkeznek.

Tehát, ha helyesen táplálkozik, egészséges életmódot folytat, rendszeresen betartja a megelőzésben írt pontokat és időben fordul orvoshoz, nagyon nagy esélye van a betegség megelőzésére. Ha a diagnózis már megbízható, feltétlenül forduljon magasan képzett szakemberhez.

Dorsalgia - ez a kifejezés bármilyen eredetű hátfájásra utal. A dorsalgiát akutra és krónikusra osztják. Ezek különböznek a szindrómát okozó okokban. Akut formában a fájdalmat emberi tényező okozza: valami súlyos, súlyos hipotermia éles emelkedése. Krónikus dorsalgiában a gerincoszlophoz kapcsolódó destruktív patológiákról beszélünk.

Ezért a két osztályra oszlik:

• Vertebrogén.
• Myofascial.

Az első esetben a fájdalmat a gerinc változásai okozzák. A másodikban az izomtónus és a görcsök okozzák. Egyes esetekben a dorsalgia a belső szervek rendellenességeit vagy betegségeit jelezheti.

A tünetek nagymértékben függenek attól, hogy milyen betegséggel küzdünk.

A dorsalgia három típusa létezik:

• mellkasi gerinc;
• nyaki régió;
• lumbosacralis régió.

A mellkasi dorsalgia gyakori, és szinte mindig az osteochondrosis és annak patológiái okozza. Az ilyen osteochondrosist azonban ritkán diagnosztizálják, mivel a jelek külsőleg hasonlóak a szív-, gasztrointesztinális traktus- és egyéb rendellenességekhez.

Figyelni kell, ha:

1. fájdalom van mély lélegzetvételkor;
2. nehéz lejtőt készíteni;
3. lövés, varrás fájdalmak a bal oldalon;
4. nehéz kezet emelni;
5. a fájdalom néhány napnál tovább tart.

Nyaki dorsalgiával a nyak elkezd fájni, gyakoribbá válik a fejfájás, hányinger, szédülés kísérheti. Ebben az esetben előfordulhat egy ritka tünet is: fájdalom a háton a lapockák területén.

A lumbosacralis dorsalgia esetén mindkét fájdalomosztály gyakran megjelenik. A hát alsó részének érintettsége esetén az idegvégződések beszorulnak, és be is gyulladnak. Ennek oka lehet az egyszeri túlterhelés, vagy gyakrabban az osteochondrosis.

A fájdalom jelei és természete

Vannak, akik úgy vélik, hogy a fájdalom enyhe erőssége nem ok arra, hogy orvoshoz rohanjanak. Kicsit fáj, így nincs veszély. A téves ítélet, a fájdalom természete nem beszélhet a betegség mértékének igazságáról. Például a kezdeti szakaszban lévő sérv esetén a fájdalom akut, néha elviselhetetlen, és arra kényszeríti a beteget, hogy fájdalomcsillapítót igyon. De a végső szakaszban a fájdalom csökken, és ez azt jelzi, hogy a sérült ideggyökér teljesen sorvadt.

A dorsalgia fájdalma lehet hirtelen és éles (dorsago). Ez a tünet erőteljes és váratlan lumbágóban nyilvánul meg gyakrabban a szegycsontban. A fájdalom annyira fülsüketítő, hogy az ember egy ideig lefagy anélkül, hogy megmozdulna.
Ha ilyen hátfájás az ágyéki régióban van, akkor ez a lumbágó megnyilvánulása. A fájdalom ugyanolyan erős, lövöldözős, és egy időre megbénítja a beteget.

A krónikus fájdalom nem olyan agresszív, és fokozatosan növekszik. A kezdeti szakaszban a fájdalom időszakonként jelentkezik, és az exacerbáció után jelentős időre eltűnik. Ha nem kezdik el a kezelést, akkor a remissziós időszakok lerövidülnek, és a fájdalom állandó lesz.

Szakértői vélemény

A hát és az ízületek fájdalma és ropogása az idő múlásával súlyos következményekkel járhat - az ízületben és a gerincben a mozgás helyi vagy teljes korlátozása, a fogyatékosságig. A keserű tapasztalatok tanúsága szerint az emberek a Bubnovsky ortopéd által ajánlott természetes gyógymódot használják az ízületek gyógyítására ... Olvass tovább"

A dorsalgia okai

Nagyon gyakran a fájdalom fő oka pszichoszomatikus állapot lesz. Az életproblémák terhe, azok megoldásának lehetetlensége, az állandó idegfeszültség erősen befolyásolja a hát egészségét. Az ember önkéntelenül meghajlik, elveszíti testtartását, mintha fizikailag érezné a problémák terhét. Csak a gerincet és a hátat nem érdekli, hogy pontosan mi deformálja a csigolyákat és a porckorongokat: valódi súlyosság vagy erkölcsi.

Ha ehhez hozzávesszük, hogy ma az emberek 95%-a számítógép előtt ülve dolgozik, és valaki nehéz fizikai munkát végez, akkor ideális feltételeket kapunk a gerinc különböző betegségeinek kialakulásához:

• a csigolyák szubluxációi és elmozdulása;

A mozgásszegény életmód a gerincben is változásokat okoz. A túlsúly az egész gerincet tönkreteheti, rendszeres exacerbációkat okozva.

A betegség kezelése

A dorsalgia kezelése a fájdalom megszüntetésével kezdődik az emberben. Amíg a fájdalom fennáll, a kezelés egy része tilos, mint például a manuálterápia és a masszázs. Fájdalomcsillapításra érdemes fájdalomcsillapítókat használni gélek és melegítő kenőcsök formájában. A hagyományos gyógyszerek hatása helyi támogatás nélkül sokkal gyengébb. Jól segít a Finalgon, a Finalgel vagy a Nise.

Egy kicsit a titkokról

Tapasztalt már állandó hát- és ízületi fájdalmat? Abból a tényből ítélve, hogy olvassa ezt a cikket, már személyesen ismeri az osteochondrosis, az arthrosis és az ízületi gyulladást. Biztosan kipróbált már egy csomó gyógyszert, krémet, kenőcsöt, injekciót, orvost, és úgy tűnik, a fentiek egyike sem segített... És ennek megvan a magyarázata: egyszerűen nem kifizetődő a gyógyszerészeknek eladni egy működőképes terméket. jogorvoslat, mert elveszítik az ügyfeleket! Ennek ellenére a kínai orvoslás évezredek óta ismeri a receptet, hogyan lehet megszabadulni ezektől a betegségektől, egyszerű és érthető. Olvass tovább"

Ezek a kenőcsök nemcsak fájdalomcsillapító hatásúak, hanem mélyen behatolnak a bőr alá és csökkentik a duzzanatot, csökkentik a gyulladást. A tablettákkal ellentétben a gélek és kenőcsök terápiás komponensei közvetlenül a szövetbe kerülnek. Ennek köszönhetően a hatás gyorsan jelentkezik. Az egyetlen kivétel a Diclofenac. A gyógyszer erős, különösen 100 mg-os kúpok formájában. Hatása azonban csak 8-12 óra elteltével kezdődik (a tabletták bevétele esetén a hatás időtartama legfeljebb 18 óra).

A dorsalgia egy új ortopédiai betegség. Ezért még nincsenek speciális ortopédiai eszközök. De egy speciális fűző vagy gallér viselése igencsak elősegíti a sikeres gyógyulást. A rögzítés típusának és anyagának kiválasztásához egyeztetés szükséges. A legtöbb nyaki dorsalgiában szenvedő beteg számára csak a lágy mágneses tartásjavító alkalmas, míg a hát alsó vagy a szegycsont problémáinál a kemény fűző a hatékonyabb.

Ha a fájdalom nem csökken, a kezelés hatástalan, az érintett ideg blokádjának módszerét alkalmazzák. Az eljárás rövid távú, de szükség szerint megismételhető.

Amikor a fájdalom elmúlik, a beteget kijelölik:

Ha az anamnézisben osteochondrosis szerepel, speciális kezelésre lesz szükség. Nincs más módja annak, hogy megszabaduljunk az ilyen jellegű dorsalgiától. És csak abban az esetben, ha a terápia tehetetlennek bizonyult, sebészeti beavatkozás jelezhető. A modern orvostudomány előnyben részesíti a minimális traumával járó műtéteket. Ez segít az embernek gyorsan rehabilitálni és visszatérni a normális élethez. A kezelés gyors, ha a kezelés időben történik.

Hogyan lehet elfelejteni a hát- és ízületi fájdalmakat?

Mindannyian tudjuk, mi a fájdalom és a kellemetlen érzés. Az ízületi gyulladás, az ízületi gyulladás, az osteochondrosis és a hátfájás súlyosan elrontja az életet, korlátozza a normál tevékenységeket - lehetetlen felemelni a kezét, lábra lépni, felkelni az ágyból.

A gerinc támasztó funkciót lát el a felsőtest számára, ugyanakkor megfelelő mozgékonyságot biztosít. A gerinc három részre oszlik (nyaki, mellkasi és ágyéki). A gerincoszlop 24 csigolyából áll, amelyek megfelelő mozgásteret biztosítanak a testben (a legmozgékonyabb a nyaki és ágyéki gerinc, a mellkasi gerinc pedig meglehetősen merev). Az ágyéki régió alatt található a keresztcsont. A keresztcsont 5 összenőtt csigolyából áll, és a medencecsontokhoz kapcsolódik. A farkcsont, amely a gerinc disztális része, 3-4 apró csontból áll. A gerinc csontszerkezeteit szalagok, izmok (beleértve a hasizmokat is) támasztják alá, így szabadon és fájdalommentesen végezheti el a szükséges mozgásterjedelmet.

A hátfájás lehet akut vagy krónikus. Ha a fájdalom időtartama legfeljebb egy hónap, akkor ilyen esetekben a fájdalmat akutnak nevezik. A legtöbb esetben az akut fájdalom szindróma néhány napon belül orvosi ellátás nélkül visszafejlődik, de az ilyen fájdalom megnyilvánulásai megismétlődhetnek. Ha a fájdalom több mint 3 hónapig fennáll, akkor az ilyen fájdalom krónikus hátfájásnak minősül, és a hátfájás eseteinek csak 1-5%-át teszi ki.

Az okok

(hátfájás) különböző okok miatt alakulhat ki. Különbséget kell tenni a vertebrogén (gerincproblémákkal kapcsolatos) és a nem vertebrogén okok között

Vertebrogén okok:

• Osteochondrosis
• Porckorongsérv
• Eltolás (listézis)
• Bechterew-kór
• Spondylosis
• Szakralizáció (lumbarizáció)
• Csigolyatörések, beleértve a kompressziót is
• gerinc ferdülés
• Csontritkulás
• A fazett ízületek arthrosisa
• A motoros szegmensek instabilitása

Nem vertebrogén okokra viszonyul:

• fibromyalgia
• Pszichogén jellegű fájdalom
• Visszatükröződő fájdalom szomatikus betegségekben
• Daganatok, beleértve az áttéteseket is
• Syringomyelia
• A retroperitoneum daganatai.

A hátfájás leggyakoribb lokalizációs területe az ágyéki gerinc. Az izomfeszülés és ennek következtében a deréktáji izomgörcs a túlzott terhelések vagy sérülések következtében lép fel, de bizonyos esetekben az izomgörcsöt kis terhelés is okozhatja.

A porckorongsérv is gyakori oka a krónikus hátfájásnak. A csigolyaközi lemezek egyfajta párnák a csigolyák között, amelyek feladata a motoros szegmensek párnázása és mobilitása. Mindegyik csigolyaközi porckorong egy zselészerű anyagból áll (amely 80%-ban vízből áll, ami a porckorongokat rendkívül rugalmassá teszi). A zselészerű sejtmagot annulus fibrosus veszi körül. A lemezek nem rendelkeznek saját vérellátással, és a közeli erekből táplálkoznak.

Porckorongsérv akkor fordul elő, amikor az annulus fibrosus megreped, és a mag zselészerű része elkezd túlnyúlni a gyűrűn, és nyomást gyakorolhat a közeli idegekre. Az ilyen expozíció izomgörcsöket és fájdalmat vagy izomgyengeséget okozhat a végtagokban.

A hátfájás a leggyakoribb fájdalomszindróma az iparosodott országokban. A hátfájás a nyaktól a hát alsó részéig bárhol kialakulhat. A fájdalom lehet lokális és sugárzó is. Az izomgörcsök a fájdalom reflexszerű reakciói lehetnek, és az izomgörcsök okai különbözőek lehetnek, beleértve a sérüléseket is.

A rossz testtartás és a gyenge törzsizmok gyakori okai a hátfájásnak. A gyenge magfejlődés leggyakoribb oka a testmozgás hiánya. Úgy gondolják, hogy az esetek 80%-ában a hátfájás összefüggésbe hozható a mozgáshiánnyal és a rossz fizikai erőnléttel. Az erős izmok, különösen a has, a hát izmai segítik a terhelési vektorok egyenletes elosztását súlyemeléskor.

Osteochondrosis. A porckorong szerkezetének öregedésével változások következnek be (csökken a víztartalom, csökken a porckorong magassága, csökkennek a rugalmas tulajdonságok), amelyek a párnázási tulajdonságok romlásához vezetnek, mivel a csigolyák közötti tér jelentősen csökken. A lemez rugalmasságának csökkenése a terhelési vektorok újraeloszlásához vezet a csigolyák felületén, ami fájdalom kialakulásához vezethet. Az első szakaszban a fájdalom merevségként debütálhat, és a fizikai aktivitás után visszafejlődik. Egy ideig a merevség és a fájdalom tartósabbá válik, és terhelés után már nem tűnnek el.

A gerinc terhelése akkor is jelentkezik, amikor a súlyokat hátnyújtással emeljük, miközben guggolásokkal emelünk, ami kiegyenlítő hatáshoz és a porckorongok, izmok, szalagok terhelésének többszörös növekedéséhez vezet.

A túlsúly is további stresszt okoz, különösen a hát alsó részén. Ráadásul a túlsúly megnehezíti a hát és a has izmainak erősítésére irányuló gyakorlatokat.

Az érzelmi stressz általában a leggyengébb testrészben érezhető. Ha a hát gyenge, akkor nagy a valószínűsége a gerinc szerkezeteinek károsodásának stressz után.

Bizonyos tevékenységek, amelyek gyakori törzshajlítást igényelnek, krónikus hátfájást is okozhatnak.

Az olyan betegségek, mint az osteoarthritis, a Bechterew-kór (spondylitis ankylopoetica) és a kompressziós törések szintén krónikus hátfájás forrásai lehetnek.

Diagnosztika

Általános szabály, hogy krónikus hátfájás esetén meg kell határozni a fájdalom megnyilvánulásának forrását. És a fizikális vizsgálat mellett műszeres tanulmányokat is alkalmaznak.

A radiográfia lehetővé teszi a csontszövet változásainak, a csigolyák károsodásának jelenlétét, a csigolyák szerkezetének változásait. De a radiográfia nem teszi lehetővé a lágy szövetek, például izmok, szalagok, csigolyaközi lemezek morfológiai változásainak jelenlétének meghatározását.

A CT elég jól képes megjeleníteni a csontszövetet és a lágyszövetet is, de az ionizáló vizsgálatok miatt a gerinc vizsgálatát általában csak a gerinc kis szegmenseiben végzik.

Az MRI a leginformatívabb módszer a krónikus hátfájás diagnosztizálására, amely lehetővé teszi a különböző szövetek, mind a csontok, mind a lágy szövetek kiváló minőségű megjelenítését.

Denzitometria. Tekintettel arra, hogy a fájdalom szindrómát csontritkulás is okozhatja, a denzitometria lehetővé teszi a csontsűrűség csökkenésének diagnosztizálását, és ezáltal a megfelelő kezelési stratégia kiválasztását.

Ultrahangos vizsgálatok, valamint laboratóriumi vizsgálatok szükségesek, ha ki kell zárni a szomatikus betegségeket és a fájdalom tükröződő természetét, valamint a szisztémás betegségeket, például a Bechterew-kórt.

Kezelés

A vertebrogén jellegű krónikus fájdalom szindróma gyógyszeres kezelése eltér az akut fájdalom szindrómák kezelésétől, mivel a krónikus fájdalom szindrómában a fájdalom kialakulásának központi mechanizmusai állnak előtérben. Az NSAID-ok alkalmazását rövid ideig kell alkalmazni, és izomrelaxánsokkal kell kombinálni. Ezenkívül lehetőség van antidepresszánsok használatára, amelyek lehetővé teszik a központi kapcsolatok befolyásolását a fájdalom megnyilvánulásainak kialakulásában.

tornaterápia

A gerincet tartó izmok és szalagok megfelelő terhelés és mozgás hiányában elgyengülnek, veszítenek erejükből. Ezért az ésszerű fizikai aktivitás edzésprogram formájában, mind a súlyokkal, mind a gimnasztikával lehetővé teszi az izmos fűző és a gerincoszlop tartószerkezeteinek stabilitásának helyreállítását. Emellett az olyan hétköznapi tevékenységek, mint a séta vagy az úszás, nagyon hasznosak.

Fizikoterápia

A fizioterápia csökkenti a gyulladást, enyhíti a duzzanatot és ezáltal csökkenti a fájdalmat.

Akupunktúra. Ennek a kezelési módszernek a használata lehetővé teszi a jó eredmények elérését krónikus dorsalgia kezelése, hiszen nemcsak a fájdalom perifériás receptormechanizmusaira van hatás, hanem közvetve a központi linkre is.

Az ortopéd matracok használata lehetővé teszi az alvás közbeni izomfeszültség enyhítését, és jó hatással van a krónikus fájdalmak kezelésére.

Sebészeti kezelések krónikus dorsalgia meglehetősen ritkán és csak tartós neurológiai tünetek esetén alkalmazzák.

A hátfájás (dorsalgia) a felnőtt lakosság minden korosztályában gyakori. Megnyilvánulhat mind a nehéz fizikai munkát végző, mind az ülő életmódot folytató emberekben. A mellkasi és lumbosacralis gerinc vertebrogén dorsalgiája vezető helyet foglal el a többi hátfájás típus között. Gyakran átmeneti rokkantságot okoz. Ezért nagyon fontos ezt a szindrómát időben kezelni és megelőzni.

Mi az a dorsalgia

A dorsalgia gyógyszere minden hátfájást nevez, függetlenül az azt okozó okoktól. Klinikailag két formát különböztetnek meg: akut - legfeljebb 3 hónapig tart és krónikus - több mint 3 hónapig tart.

Ötből egy betegnél az akut forma krónikussá válhat.

Dorsalgia

A hátfájás eredete szerint két nagy csoportra osztható:

AZ ÍZÜLETEK BETEGSÉGÉNEK megelőzésére és kezelésére rendszeres olvasónk a vezető német és izraeli ortopédusok által ajánlott, egyre népszerűbb nem műtéti kezelési módszert alkalmazza. Alapos áttekintése után úgy döntöttünk, hogy figyelmébe ajánljuk.

1. A vertebrogén dorsalgiát a gerinc gyulladásos, traumás, degeneratív, daganatos struktúráinak patológiája okozza.
2. A nem vertebrogén dorsalgia az izmok, szalagok, belső szervek károsodását, az anyagcsere-patológiát jelenti. Pszichogén fájdalom is előfordulhat.

A lokalizáció szerint a dorsalgia a következőkre oszlik:

• cervicalgia (a nyaki gerinc dorsalgiája);
• thoracalgia (mellkasi);
• lumbalgia (lumbosacralis gerinc).

A gerinc patológiájának okai

A gerincoszlop degeneratív elváltozásai a következők:

• Az osteochondrosis a gerinc disztrófiás természetű betegsége, amelynek elsődleges lokalizációja a csigolyaközi porckorongokban történik, ami maguknak a csigolyáknak a károsodásához vezet. Ez a dorsalgia szindróma leggyakoribb oka.
• A porckorongsérv vagy kitüremkedés a porckorong belső részének (nucleus pulposus) kilépése a külső részen (anulus fibrosus) keresztül a csigolyatesten kívül. A legveszélyesebbek a gerinccsatorna irányába eső kiemelkedések, amelyek összenyomhatják a gerincvelőt. A sérv az osteochondrosis gyakori szövődménye.
• A spondylosis és a spondylolisthesis a csigolyák degeneratív állapota, amely a csontszövet növekedésében (osteofiták képződése) és a csigolyák egymáshoz viszonyított elmozdulásában nyilvánul meg.
• Facet szindróma - az intervertebrális ízületek defartrózisa.
• Gerincdeformitások: kyphosis, lordosis, scoliosis.

Gyulladásos betegségek:

• Az osteomyelitis a csigolyák csontvelőjének bakteriális gyulladása.
• A gerinc tuberkulózisos elváltozása.
• A spondylitis ankylopoetica a sacroiliacalis ízületeket és az intervertebralis ízületeket érinti, ami mozgáskorlátozottsághoz vezet.

Gerinc sérülések:

• a csigolyatestek kompressziós törései;
• zúzódások;
• diszlokációk.

A neoplasztikus lézió primer (osteosarcoma) vagy másodlagos (más szervek: emlőmirigy, prosztata rákáttétek) lokalizációjú daganatok jelenlétét jelenti a gerincben.

A dorsalgia fő okai mellett a háttértényezők is hozzájárulnak:

• káros munkakörülményeknek való kitettség: hipotermia, túlmelegedés, nehéz emelés, vibráció, kényszerhelyzet a munka során;
• a hátizmok gyengesége;
• túlsúly;
• intenzív sportedzés felkészülés nélkül;
• hormonális rendellenességek miatti anyagcserezavarok terhesség, szoptatás, menopauza idején;
• rossz szokások és krónikus mérgezés.

A dorsalgia tünetei

A leggyakoribb tünet a fájdalom. Változó súlyosságú lehet. A fájdalom természete is eltérő: tompa, sajgó, húzó. Ezek a fajok inkább a dorsalgia krónikus formájára jellemzőek. A hirtelen erős mellkasi fájdalmat dorsago-nak nevezik. A test éles fordulatával fordul elő, a törzs dőlésével növekszik, és a lapockák között lokalizálódik. Ezen a helyen az izmok jelentősen tömörültek, tapintása fájdalmas.

A Dorsago isiászban nyilvánulhat meg - a gerincvelő gyökerének (a gerincoszlopból kilépő gerincvelői ideg) gyulladása a mellkasi gerincben, amely osteochondrosis, spondylosis, sérv esetén fordul elő. Egyéb jelek kísérik: fájdalom a karban, a bordaközi terek mentén, a kéz, a mellkas, a hát bőrének zsibbadása.

A mellkasi gerinc dorsalgiája gyakran fordul elő olyan embereknél, akik hosszú ideig egy helyzetben maradnak, például számítógép előtt ülve.

A lumbosacralis gerinc vereségének fájdalma is kifejezetlen, szubakut lehet, amelyek a hát alsó részén lokalizálódnak. Egyesülnek a "lumbalgia" fogalmában. Jellemző az ágyéki osteochondrosis krónikus lefolyására. A hát alsó részén jelentkező éles lövő fájdalmat lumbágónak nevezik. Kínos mozgás, súlyemelés miatt fordul elő. Gyakran kétoldali, sugározhat a fenékbe, a combba (az ülőideg összenyomásával - isiász). A fekvő helyzet csökkenése, és minden mozgási kísérlet új fájdalomrohamhoz vezet. Meghatározzuk az ágyéki gerinc izmainak tömörödését. A comb, a fenék bőrének zsibbadása kíséri, néha görcsök lépnek fel a lábszár izmaiban.

A gerincvelő, gyökereinek, idegeinek jelentős összenyomásakor mozgászavarok, szervi működési zavarok alakulhatnak ki: vizeletürítés és székletürítés szabályozása.

Ha a dorsalgia tünetei jelentkeznek, a lehető leghamarabb szakemberhez kell fordulni.

Diagnosztika

Csak egy tapasztalt neurológus tudja pontosan felállítani a dorsalgia diagnózisát. Szükség esetén a gerincbetegségekkel foglalkozó szűkebb körű szakemberhez - vertebrológushoz - utalhat. Az orvos megtudja a beteg panaszait, a betegség anamnézisét, tisztázza a sérülések jelenlétét, a munkakörülmények jellegét. Ezután vizsgálatot végez, megtapintja a fájdalompontokat, a tömörített izmokat, megállapítja a deformitások jelenlétét és a gerincszegmensek patológiás mozgékonyságát, valamint meghatározza a gerinc mozgási tartományát. Vizsgálják a fiziológiai reflexeket, az érzékenység változásait is. Az orvos képes azonosítani a kóros tüneteket (Lassegue, Bonnet) és a reflexeket.

Instrumentális kutatási módszerek:

számítógépes tomográfia (CT)

• radiográfia;
• számítógépes tomográfia (CT);
• mágneses rezonancia képalkotás (MRI).

A különböző vetületekben végzett radiográfia lehetővé teszi a gerinc csontszerkezetének állapotának felmérését: görbület, törések, elmozdulások, osteophyták jelenléte, daganatok. Ez a módszer a legelérhetőbb, azonban nem teszi lehetővé a csigolyaközi lemezek, lágyrészek megtekintését.

A CT a gerinc rétegről rétegre történő képalkotásának röntgensugaras módszere. Használható gerincvelő kontraszttal - CT mielográfia.

Az MRI nemcsak a gerinc csontszerkezetének állapotát teszi lehetővé, hanem a csigolyaközi lemezek, ízületek, lágyszövetek, ideggyökerek, erek és a gerincvelő állapotának felmérését is. Az MRI diagnosztika a legpontosabb képalkotó módszerek közül, és nélkülözhetetlen a gerincvelői sérv diagnosztizálásához.

Kezelés

A lumbosacralis és a mellkasi régió akut és krónikus dorsalgiája esetén szakképzett orvossal kell konzultálni. Komplex kezelést ír elő, meghatározza a fogyatékosság feltételeit. A vertebrogén dorsalgia kezelésének az akut időszakban a lehető legkíméletesebbnek kell lennie (ágy). Amikor a tünetek megszűnnek, a beteg felkelhet.

Orvosi kezelés

A következő gyógyszercsoportokat írják fel:

Fizikoterápia

Vertebrogén eredetű hátfájás esetén a következő fizioterápiás módszereket alkalmazzák:

Akupunktúra

• magnetoterápia;
• elektroterápia;
• ultraibolya besugárzás;
• lézerterápia;
• lökéshullám-terápia;
• detenzorterápia (nyújtás);
• vibrációs hatás;
• akupunktúra;
• balneoterápia;
• iszapkezelés.

Masszázs

Ez a módszer nagyon hatékony összetevője a gerincbetegségek kezelésének. Javítja a szövetek vérkeringését, erősíti az izomfűzőt, megszünteti a fájdalmat, gyulladást, növeli az izomtónust, javítja a páciens pszicho-érzelmi állapotát. A masszázst nem végezzük az akut időszakban a fájdalom szindróma csúcsán.

A gerinc akupresszúráját is használják - akupresszúrát. A módszer során nem csak a gerincre, hanem az úgynevezett biológiai pontokra is nyomást gyakorolnak. A dorsago esetében a következő lokalizációjú pontok stimulálása hatásos: a térd régió, a kéz és a láb hüvelykujja, a mellkas, a kulcscsont alatti régió. Lumbalgia esetén a comb és a lábszár hátsó részén, a keresztcsonton, a boka területén helyezkednek el a pontok.

tornaterápia

A terápiás gyakorlat a vertebrogén hátfájás - dorsago és lumbágó - kezelésének szerves része. A testmozgás javítja a szövetek mikrokeringését, a belső szervek működését, erősíti az izmokat, szalagokat, stabilizálja a gerincet, megszünteti a becsípődött idegeket. A torna a betegség akut időszakában ellenjavallt. Kívánatos, hogy egy gyakorlatsort egyénileg válasszunk ki egy gyakorlati terápiás szakember felügyelete mellett.

Manuális terápia

A technika olyan technikák összessége, amelyek célja a gerinc normál szerkezetének helyreállítása a csigolyákra gyakorolt ​​adagolt kézi hatás révén. Csak az instrumentális diagnosztikai módszerek eredményeinek kézhezvétele után hajtják végre.

Fontos! Manuális terápia esetén csak tapasztalt szakemberekkel forduljon, akik rendelkeznek megfelelő képesítési bizonyítvánnyal.

Sebészet

Javallott a konzervatív módszerek hatástalansága, jelentős méretű csigolyaközi sérv, onkopatológia és egyes sérülések esetén. Porckorongsérv esetén is alkalmazzák a porckorong lézeres párologtatását, de az eljárás eredménye ellentmondásos lehet.

Megelőzés

Magába foglalja:

• adagolt fizikai aktivitás;
• kiegyensúlyozott étrend;
• a munkakörülmények optimalizálása.

A sikeres gyógyulás kulcsa a korábbi szakorvosi látogatás, mert a dorsalgia hatékonyan kezelhető, ha időben azonosítják annak okait.

A dorsalgia olyan rendellenességek csoportja, amelyeket enyhe, közepes vagy súlyos fájdalom jellemez, amely a gerinchez kapcsolódó izmok vagy ízületek idegeiből ered. A fájdalom lehet állandó vagy időszakos, lokalizált vagy diffúz. Lehetnek égési jelek. Ha a nyaki csonthoz kapcsolódik, akkor ez a fájdalom zsibbadás érzésével átterjedhet a végtagokra.

A derék- és lábfájdalmaknak számos gyakori oka van, például 50 év alatti felnőtteknél, ideértve a sérv működési zavarát és a degeneratív porckorongbetegséget, az 50 év feletti felnőtteknél a gyakori okok közé tartozik az osteoarthritis és a gerincszűkület. Egyes kutatók azonban úgy vélik, hogy a hátfájdalmak 90%-át a stressz és az érzelmi zavarok okozta feszültség szindróma okozza.

A betegség jellemzői

A mellkasi gerinc osteochondrosisa vagy dorsalgia egy gyulladásos folyamat, amely a mellkasi régióban fordul elő. Az osteochondrosis számos típusa között ez a betegség sokkal kevésbé gyakori, és főleg az ülő életmódot folytató embereket érinti.

Az ilyen típusú betegségek esetén az intervertebralis lemezek elpusztulnak. De a betegség összetettsége ellenére a tünetek sokkal ritkábban jelentkeznek, mint a gerinc más részeinek elváltozásai esetén.

Ez annak köszönhető, hogy a mellkasi gerinc az emberi csontváz ülő része, így a tünetek kevésbé kifejezettek.

Ez a helyzet oda vezet, hogy a betegek akkor is kérnek segítséget, ha a betegség elhanyagolt és gyakran krónikus állapotban van. A monitorok előtt sok időt töltők, hivatásos sofőrök, valamint a különböző típusú gerincferdülésben szenvedők rendszeresen járjanak orvosi vizsgálatra a betegség esetleges előfordulása miatt.

A mellkasi gerinc dorsalgia - okai

Tekintettel a mellkasi gerinc alacsony mozgékonyságára, az ezen a helyen lévő tizenkét porckorong kevésbé van kitéve a terhelésnek, és kicsi az esély a sérülésekre.

Ez a helyzet kedvez annak, hogy a gyulladásos folyamatok ebben a metaban sokkal lassabban fejlődnek ki. Azonban, amikor egy betegség előfordul, az oldalsó vagy elülső gerinc érintett. És ezek a részlegek leggyakrabban érintettek, az osteophyták nyilvánulnak meg.

A csigolyaközi porckorongokban bekövetkező változások következtében a gerincvelői idegsejtek összenyomódása következik be, a véráramlás megzavarodik, és ennek következtében a gerincvelő is érintett.

Számos olyan hajlamosító tényező van, amelyek növelik a kockázatot és a dorsalgia kialakulásához vezetnek:

• Gerinc sérülések (törések, zúzódások, diszlokációk);
• Hosszú ideig kényelmetlen vagy helytelen helyzetben;
• Hát túlterhelés;
• Hirtelen hőmérséklet-változások;
• A test hipotermiája;
• gyakori stressz és negatív érzelmek;
• Elhúzódó alultápláltság;
• Alkoholizmus;
• A fizikai aktivitás hiánya és a hát izmos vázának gyengesége.

A gerinc betegségei, amelyeket dorsalgia jellemez:

• Osteochondrosis;
• Spondylosis;
• Porckorongsérv;
• Spondylarthrosis;
• Spondylolisthesis;
• Az intervertebralis lemezek instabilitása;
• csontritkulás;
• Bechterew-kór;
• A gerinc törései;
• A gerinc zúzódásai;
• Gerincferdülés;
• Kyphosis;
• Lordosis;
• A gerinc diszlokációi;
• A gerinc rosszindulatú daganatai;
• Tuberkulózis, csontforma;
• A csigolyák osteomyelitise;
• Radiculitis;
• Veleszületett fejlődési rendellenességek;
• Spondylitis;
• Interkostális neuralgia;
• Rheumatoid arthritis.

Osztályozás

A dorsalgiát általában hátfájásnak nevezik. A betegség neve a latin dorsalis, azaz hát, és az algos, azaz fájdalom szóból származik. A fájdalom nagyon különböző okokból jelentkezik, és eltérő lehet. Lehet akut, krónikus fájdalom, elhúzódó fájdalom, erős vagy mérsékelt.

A fenti meghatározás ellenére azonban még mindig nincs egyetértés a tudományos közösségben a dorsalgiával kapcsolatban. A legtöbb orvos úgy véli, hogy ez a fogalom használható a gerinc fájdalmának meghatározására. Az orvostudomány tudományos fokozattal rendelkező képviselői pedig tiltakoznak és véleményt mondanak.

Általánosságban a betegségről A fájdalom kezdeti oka, mint már említettük, eltérő lehet. Maga a fájdalom azonban a gerincizmok hipertóniája és feszültsége miatt jelentkezik, ami után izomgörcsök jelennek meg.

Osztályozás A jelenlegi orvosi gyakorlatban a következő osztályozást alkalmazzák: vertebrogén dorsalgia; myofascial dorsalgia. Viszonylagosan elmondható, hogy az első típusú krónikus dorsalgia a gerinc betegségei miatt alakul ki.

A második típusú fájdalmakat pedig kizárólag az izombilincsek okozzák. Néha a dorsalgia diagnózisával nem specifikus hátfájás jelentkezik a belső szervek (vesék, gyomor-bél traktus, kismedencei szervek, tüdő) betegségei miatt. A vertebrogén dorsalgia kialakulása a gerincvelői idegek gyökereinek megcsípése után következik be.

A becsípődést általában gyulladás követi, és isiász alakul ki. Az isiász a csigolyák között vagy a porckorong kiemelkedésének helyén helyezkedhet el. A fájdalom általában csak az intervertebralis lemezek szöveteinek degeneratív elváltozása után jelentkezik, amelyet osteochondrosisnak neveznek.

Az izomszövet görcsei az erek görcséhez vezetnek, ami rontja a porckorongszövetek táplálkozását. Ennek eredményeként az intervertebralis lemezek egyszerűen kiszáradnak. A csigolyák közötti tér kisebb lesz, ezt követi az idegvégződések becsípődése és fájdalomrohamok, melyeket az izmok reflexcsípődése serkent.

Néha az idegvégződések magukat a görcsös izmokat is megcsípik, ami a fájdalmat még élesebbé és nehezebben elviselhetőbbé teszi. A myofascialis forgatókönyvben a fájdalom kialakulásának oka az izomgörcs is. A beszorult izmok fájdalomgócokat képeznek - kiváltó okokat. Ezeken a területeken jelentkezik a fájdalom.

A fájdalom lokalizációja szerint vannak: a lumbosacralis gerinc dorsalgiája; a mellkasi gerinc dorsalgia; a nyaki gerinc dorsalgiája.

Tünetek

A betegség diagnosztizálása meglehetősen nehéz, mivel sok tünet hasonló a szív- és érrendszeri betegségekhez, angina pectorishoz, tüdőgyulladáshoz, gyomorhuruthoz.

Ezért a pontos diagnózis érdekében a páciens összetettebb vizsgálatát végzik el.

Ami aggodalomra ad okot:

• fájdalom a mellkas területén, amely tapintással vagy fizikai erőfeszítéssel fokozódik;
• fájó fájdalom a lapockák alatt;
• fájdalom a kéz felemelésekor;
• fájdalom a test hajlítása vagy forgatásakor;
• fájdalom belégzéskor és kilégzéskor;
• bordaközi fájdalom;
• összehúzódás érzése a mellkasban.

Amint ez a leírás mutatja, ugyanezek a tünetek más betegségekre is jellemzőek. Ezenkívül gyakran vannak olyan érzések, amelyek hasonlóak az emésztőrendszer rendellenességeihez vagy neurológiai rendellenességekhez, nevezetesen:

• "libabőr" érzése;
• égő érzés, viszketés, hideg kéz vagy láb;
• a bőr és a törékeny körmök hámlása;
• hasmenés, székrekedés, hányinger, hányás.

Diagnosztika

A dorsalgia teljes körű vizsgálatához és diagnosztizálásához integrált megközelítést alkalmaznak minden betegnél:

• Kihallgatás (panaszok gyűjtése, élet- és betegségtörténet). Segít feltárni az orvoshoz forduláskor fellépő panaszokat, előfordulásuk időrendjét, az alapbetegség kialakulásának mechanizmusát és szövődményeit, okait;
• Ellenőrzés. Lehetővé teszi a test kényszerhelyzetének azonosítását, a gerinc látható deformációit, az érintett gerinc aktív és passzív mozgásainak megsértését stb.;
• Tapintás. A gerinc tapintása feltárja a hát izmos keretének feszültségét, a gerinc fájdalmát, bármilyen deformációt stb.;
• Neurológiai vizsgálat. Ellenőrizze a bőr és az izomrostok érzékenységét (fájdalom, hőmérséklet, tapintási érzések), a fiziológiás reflexek biztonságát, parézist vagy bénulást, kóros reflexek jelenlétét;
• A gerinc röntgenfelvétele két vetületben (anteroposterior és lateralis). Lehetővé teszi a gerincoszlop deformációinak, a gerinccsatorna állapotának, a töréseknek, a diszlokációknak és a csontszövet egyéb változásainak észlelését;
• CT (számítógépes tomográfia). A réteges röntgensugarak lehetővé teszik a kóros terület nagy pontosságú meghatározását, nemcsak a gerinc, hanem a gerincvelő integritásának megsértését is észlelik;
• MRI (mágneses rezonancia képalkotás). A legpontosabb vizuális módszer. Meghatározza a gerinc, a gerincvelő, a lágyszövetek, az erek és az idegek szerkezetének esetleges megsértését;
• Gerincpunkció. Lehetővé teszi a gerincvelő vérzéseinek, a daganatsejtek jelenlétének a kimutatását a cerebrospinális folyadékban, gennyes és gyulladásos folyamatokat stb.;
• Mielográfia. A kontrasztos röntgenfelvétel meghatározza a gerincvelő állapotát.

Kezelés

A tetszőleges lokalizációjú és eredetű dorsalgia kezelése konzervatívra és sebészire osztható. A dorsalgia súlyosbodása esetén, kifejezett fájdalom szindróma esetén ágynyugalom javasolt.

A gyógyulási folyamat felgyorsítása és annak maximális hatása érdekében az ágyat ortopéd matraccal és párnával kell ellátni, a betegnek kényelmesnek és kényelmesnek kell lennie.

Szükséges gyógyszer-komplexumot kapni:

• NSAID-ok. Ezek alapvetőek a dorsalgia kezelésében. Mind tabletták, mind kapszulák formájában (enyhe és közepes súlyosságú fájdalom szindróma esetén), valamint injekció formájában (intenzív fájdalom esetén) írják fel őket.
  

  Képviselők: Diclofenac, Nimid, Analgin, Indometacin, Baralgin, Pentalgin stb. A szájon át történő beadás gyakorisága napi 1-4 alkalommal, injekciók napi 1-2 alkalommal.

• Izomrelaxánsok. Ellazítják a hátizmokat és a simaizomrostokat az erek falában, csökkentik a fájdalmat, helyreállítják a gerincoszlop testtartását és mozgékonyságát. Képviselők: Mydocalm, Tizalud, Tizanil, Baclofen és mások.A felvétel gyakorisága napi 1-2 alkalommal.
• Kondroprotektorok. Gyorsítsa fel az érintett porcszövet helyreállítását, akadályozza meg a betegség további fejlődését.
  

  Ezekkel a gyógyszerekkel való kezelés hosszú, legalább több hónapig tart.

  Képviselők: Mukosat, Kondroitin-szulfát, Artron Complex, Artra stb.

• Angioprotektorok. Helyreállítják az erek átjárhatóságát, normalizálják és felgyorsítják a vér és a szövetek közötti gázcserét és anyagcserét, javítják az érfal állapotát, csökkentik a szöveti ödémát. Képviselők: Pentoxifylline, Detralex, Troxevasin, Askorutin stb.
• biológiai stimulánsok. Serkentik és felgyorsítják az anyagcsere-folyamatokat és a betegség elleni küzdelem természetes mechanizmusait, növelik a szövetek helyreállításának sebességét, helyreállítják a véráramlást és az idegimpulzusok vezetését. Képviselők: Aloe, Plasmol, FiBS stb.
• Vitaminok. Felgyorsítja az anyagcserét, a szövetek vérellátását, az idegvezetést, javítja a szövetek helyreállítási folyamatait, csökkenti a betegség kialakulását. Képviselői: Milgamma, B-vitaminok (B1, B2, B6 és B12).
• anyagcsere szerek. Felgyorsítják az anyagcsere folyamatokat, helyreállítják a véráramlást és a gázcserét a szövetekben, aktiválják a természetes mechanizmusokat a betegség leküzdésére. Képviselők: Mildronát, Trimetazidine stb.
• Glükokortikoszteroidok.
  

  Súlyos klinikai megnyilvánulások esetén alkalmazzák, amikor más eszközök nem hozták meg a kívánt hatást. Fokozza a gyógyszerek, különösen az NSAID-ok hatását, csökkenti a fájdalom súlyosságát, csökkenti a duzzanatot, helyreállítja az élettani folyamatokat.

  Ezek a prednizolon, prednizon, dexametazon stb.

Az akut tünetek gyógyszeres enyhülése (megszűnése) után folytathatja a fizioterápiát. Számos lehetőség van, csak alaposan tanulmányoznia kell az ellenjavallatokat, és meg kell szereznie az orvos jóváhagyását. A fő fizioterápiás eljárások, amelyek hasznosak a hátfájás esetén:

• Az akupunktúra a hagyományos kínai orvoslás módszere, melynek lényege, hogy az emberi test akupunktúrás pontjait befolyásolják, speciális vékony tűk segítségével stimulálják a problémás területeket.
  

  Az úgynevezett meridiánok mentén helyezkednek el, ahol az idegvégződések, az erek és a kötőszövet plexusa található.

  Az akupunktúra aktiválja a vérkeringést, csökkenti a duzzanatot, elősegíti a hormonok termelődését: szerotonin (fájdalomcsillapító hatás) és kortizol (gyulladáscsökkentő hatás). A módszer radiculitisre, myositisre javallt.

• Lézerterápia - a beteg területeknek való kitettség infravörös sugárzó készülékkel. A lézer felmelegíti és helyreállítja a lágy szövetek neurovaszkuláris kötegeit, normalizálja a vérkeringést. Az ilyen kezelés különösen a gerincsérv esetén javasolt.
• A mágnesterápia a statikus mágneses mező gyógyászati ​​célú felhasználása. Helyhez kötött vagy hordozható eszközökkel történik. Pozitív hatással van az immun- és anyagcsere-folyamatokra. Ideggyulladásra használják.
• Az elektroforézis egy fizioterápiás módszer, amikor egy gyógyászati ​​anyag a bőrön keresztül jut be a szervezetbe egy speciális készülék segítségével, amely elektromos mező hatását biztosítja. A hatóanyagot ionok formájában, kis dózisokban adják be, amelyek nagy kémiai aktivitást mutatnak. Osteochondrosisra, spondylosisra javallt.
• A gerinc vontatása (trakció) - az ortopédiai gyógyászatban a csigolyák közötti távolság növelésére, a gerincizmok erősítésére, a gerinc kiegyenesítésére használják.
  

  Az eljárás húzóasztalon történik (van vízszintes és függőleges). Nyújthatja a páciens hátát saját súlyával vagy súlyokkal.

  Javallatok: sérv, a gerinc görbülete (scoliosis, kyphosis, lordosis).

• Terápiás testnevelés (LFK) - gyakorlatsorokat fejlesztettek ki az intervertebrális lemezek összenyomásának problémáinak megoldására, a hát szalagos-izomzatának megerősítésére. A rendszeres testmozgás csökkenti a fájdalmat, segít eltávolítani a káros méreganyagokat és méreganyagokat a szervezetből. Profilaktikusan mindenki számára javallott, kivéve akut fájdalmas állapotokat.
• Manuális terápia és masszázs - kézi kezelés. Ide tartozik az asztalos munka is. A technikák lényege a problémás területek nyújtásában, nyomásában, elmozdulásában, csavarásában rejlik speciális technikák segítségével. Javallatok: funkcionális mozgászavarok.
• Úszás - enyhíti a gerinc stresszét, edzi az izmos fűzőt. Jótékony hatás bármely személyre. A meglévő problémákkal küzdők számára hasznos a háton úszás.

A dorsalgia sebészeti kezelését gyakorlatilag nem veszik igénybe. Kivételt képeznek azok az esetek, amikor a konzervatív kezelés nem hatékony, vagy súlyos szövődmények alakulnak ki.

Terápiás diéta

Nagyon kívánatos bizonyos táplálkozási szabályok betartása. Segítségükkel könnyen megtartható az optimális testsúly, minőségileg kielégítve a szervezet tápanyagszükségletét. A porcoknak kollagénre (zselé, halkocsonya, tejzselé) és fehérjékre (sovány baromfi, hal, tojás) van szükségük.

Ásványi anyagok a csontok egészségéért:

• kalcium (tej, kefir, kemény sajt);
• magnézium (friss uborka, avokádó);
• foszfor (fehér káposzta, borsó);
• cink (vadrizs, zabpehely, napraforgómag);
• mangán (bab, zeller).

A kalcium és a foszfor felszívódásához D-vitaminra van szükség, megtalálható a tengeri halakban (halolaj), a tojássárgájában, a kaviárban, a vajban, és ultraibolya sugárzás hatására is termelődik.

A dorsalgia racionális táplálkozásának főbb posztulátumai a következők:

1. Egyél naponta 5-6 alkalommal, kis adagokban;
2. Csökkentse az egyszerű szénhidrátok fogyasztását: édességek, muffinok, tészta;
3. Ne lépje túl az élelmiszerek egyéni napi kalóriatartalmát - körülbelül 2500 kcal (pontosabban, dietetikus számítja ki);
4. Igyon sok tiszta vizet (legalább 1,5 liter naponta);
5. Kerülje a sült ételeket és alkoholos italokat;
6. Vezesse be a tejtermékeket az állandó étrendbe (laktóz intolerancia hiányában);
7. Korlátozza a sóbevitelt;
8. Vegyen vitamin komplexeket (tanfolyamokat).

Ügyeljen arra, hogy mértékkel legyen az étlapon zöldség és vaj. A különféle gabonafélék és gyümölcsök hasznosak szénhidrátforrásként.

Bármilyen kenyeret választhat, kivéve a búzát. Ne használjon vissza erős kávét és teát.

Hagyományos gyógyászat

A hagyományos orvoslás nem csodaszer egyetlen betegségre sem. A hagyományos kezelési módszerekkel kombinálva azonban jelentős segítséget nyújthat a terápiában.

Az osteochondrosis népi gyógymódjai elsősorban különféle testápolókat, kenőcsöket és más "gyógyszereket" tartalmaznak külső használatra. Vannak azonban olyanok, amelyeket belsőleg használnak.

Az anyag, amelyből ezeket a gyógyszereket készítik, főként növényi eredetű - gyógynövények, virágok, gyökerek stb. A nem növényi összetevőket is széles körben használják - zsírok, méhészeti termékek stb.

Mindig emlékezni kell arra, hogy csak a hagyományos orvoslás segítségével lehetetlen megszabadulni az osteochondrosistól. Ha rosszul érzi magát, feltétlenül forduljon orvosához. Ezenkívül nem lehet nem hagyományos kezelési módszereket alkalmazni, ha allergia vagy egyéni intolerancia van a gyógyszer egyik összetevőjével szemben.

Az osteochondrosis kezelésében kenőcsök, borogatás és dörzsölés szerepel. Nagyon sok recept létezik. Ezek közül a leghatékonyabbak a következők:

• Be kell venni 1 evőkanál. egy kanál ürömvirágot, és öntsünk bele 300 ml vizet (90-100 ° C). Ragaszkodjon 1,5-2 óráig. Ezután szűrjük le. A kapott tinktúrát bőségesen felvisszük a gézre, amelyet előzőleg a hát beteg területének nagysága szerint készítettünk el. Csavarja le, hogy a folyadék ne folyjon le. Tegyünk gézt a hátunkra, a tetejét takarjuk le olajkendővel (bármilyen zacskóból kivágható), és tekerjük be sállal, törülközővel vagy bármilyen más kéznél lévő meleg anyaggal. Ilyen borogatással legalább 2 órát kell sétálnia, de jobb, ha éjszakára hagyja. A kezelés időtartama legfeljebb 14 eljárás. Ha szükséges, 2 hét múlva ismételje meg.
• Vegyünk egy teljes pohár virágot bármilyen orgonából (többféle fajtát is keverhetünk), öntsük fel 500 ml vodkával (használhat alkoholt), és hagyjuk állni 10 napig. Ezután szűrjük le és dörzsöljük be. Naponta 1-2 alkalommal masszírozza be az érintett hátterület bőrébe. Ezután melegen tekerje be a hátát. A kezelés időtartama 10-14 nap.
• 6 evőkanál csatlakoztatása szükséges. kanál porított babérlevél, 1 evőkanál. egy kanál kopott boróka tű és 12 ek. evőkanál vajat. Az egészet alaposan simára keverjük. A kész krémet naponta 1-3 alkalommal dörzsölje be a hát érintett területére. A kezelés időtartama 2 héttől 1 hónapig tart.
• Keverjen össze 50 g aloe pépet, 100 g mézet és 150 ml vodkát (vagy alkoholt). Hagyja 4-5 napig főzni. Vigyen fel vékony réteget a hát érintett területére, tegyen rá egy réteg olajruhát (bármilyen csomagból készítsen), és tekerje be valami meleggel (kockás, törölköző, sál stb.). Tehát 2-3 órát kell sétálnia, ha lehetséges - éjszaka. A kezelés folyamata 10 tömörítés.
• Keverjünk össze 2 evőkanál. evőkanál porított útifű és zsályalevél, adjunk hozzá 4 evőkanál. evőkanál napraforgó- vagy olívaolaj és 40 g vazelin vízfürdőben felolvasztva. Alaposan keverni. A kész kenőcsöt vékony rétegben vigye fel a hát érintett területére, és alaposan dörzsölje be naponta 2-3 alkalommal. Ezután csavarja be a hátát valami melegbe. A kezelés időtartama 3-4 hét.

Annak ellenére, hogy a fürdők megegyeznek a helyi terápiákkal, mint például a kenőcsök borogatással, az osteochondrosis nem hagyományos kezelésének külön csoportjába sorolhatók.

A fürdők a hát érintett területére gyakorolt ​​fájdalomcsillapító, nyugtató és ellazító hatása mellett az egész testet általános erősítő hatással is bírnak, javítják a szövetek anyagcseréjét, normalizálják az alvást.

Nagyon sok recept létezik az ilyen terápiás fürdők elkészítésére. Ezek közül a leghatékonyabbak a következők:

• Keverjünk össze 1 evőkanál. kanál orvosi kamilla virágok, csomófű levelek, levendula és dió levelek. Öntsön 250-300 ml hideg vizet, és tegye lassú tűzre. Forraljuk fel, főzzük 1-2 percig. Hagyja 40-60 percig, majd szűrje le. Öntsük a kapott levest meleg fürdőbe (37-38 ° C). 15-25 percet vesz igénybe egy ilyen fürdő. A kúra legfeljebb 1 hónapig tart naponta vagy minden második napon. Ha szükséges, 14-21 nap múlva megismételheti.
• Keverjünk össze 1 evőkanál. kanál lucfenyő tű, valerian, gesztenye és levendula, adjunk hozzá 4 evőkanál. evőkanál tengeri sót és 300-400 ml vizet. Forralás után alacsony lángon 5 percig főzzük. Ezután hagyjuk állni 1 órán át, szűrjük le és tegyük meleg fürdőbe (37-38°C). 20-25 percet vesz igénybe egy ilyen fürdő. A kezelés időtartama legfeljebb 1-1,5 hónap naponta vagy minden második napon. Ha szükséges, 14-21 nap múlva megismételheti.

A szájon át (emésztőszerveken keresztül) szedett alternatív gyógyszerek hozzájárulnak a fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő hatáshoz, enyhítik az izomgörcsöt, javítják a véráramlást, részben helyreállítják az idegvezetést és segítik a lerakódott sók eltávolítását a gerinc szöveteiből.

A leghatékonyabb receptek a következők:

• Keverjünk össze 1 evőkanál. kanál cickafark és tansy virágot, öntsünk 200-250 ml forrásban lévő vízzel, fedjük le és hagyjuk 2 órán át főzni. Ezután szűrjük le, és vegyünk 1 evőkanál. kanál naponta 3-4 alkalommal, étkezés előtt 30-40 perccel. A kezelés időtartama 28 nap.
• Az orgonavirágokat (frissen és szárazon egyaránt) tegyük egy literes üvegbe úgy, hogy majdnem a tetejéig érjen, öntsünk rá vodkát, szorosan zárjuk le a fedelet. Ragaszkodjon meleg és sötét helyen 10-12 napig. Ezután szűrjük le, és szájon át vegyünk be 35-45 cseppet. Inni lehet vizet. A kezelés időtartama 14-28 nap.
• Bármilyen fajta retekből facsarjon ki 1,5 csésze (300-350 ml) levet, adjon hozzá 1 csésze mézet, 1 evőkanál zúzott tengeri sót és 500 ml vodkát. Alaposan keverjük össze, amíg homogén masszát nem kapunk. Vegyen be 50 g-ot naponta 30 perccel lefekvés előtt. A kezelés időtartama 3 hét.
• Vegyünk 1 pohár hámozatlan zabszemet, öntsük fel 1 liter hideg vízzel, és nyitott fedéllel tegyük lassú tűzre. Addig főzzük, amíg a folyadék negyede el nem párolog. Ezt a nyálkás főzetet lehűtjük és leszűrjük. Adjunk hozzá 3 evőkanál. kanál mézet. Naponta háromszor fél pohárral 30-45 perccel étkezés előtt. A kezelés időtartama 1 hónap.

Komplikációk

Ami a mellkasi osteochondrosis szövődményeit illeti, idővel ez a betegség a belső szervek különféle betegségeihez vezethet. A legsúlyosabb szövődmény a szív- és érrendszer patológiája és a szívizom degeneratív elváltozásai.

A nyak és a mellkas receptorainak, valamint a hozzájuk kapcsolódó összes szimpatikus képződmény irritációja miatt jelentkeznek.

A nyombél munkájában is előfordulhatnak zavarok, az epehólyag diszkinéziájának megjelenése, a bélrendszer perisztaltikájának megsértése. Mondanom sem kell, mennyire fontos a mellkasi gerinc osteochondrosisának időben történő azonosítása ennek az alattomos betegségnek a kezelése érdekében?

Mit nevezünk bordaközi neuralgiának? Ez egy fájdalom-szindróma, amely bár nem túl gyakori, az egyik legsúlyosabb fájdalomérzet oka. Az akut vesekólika során jelentkező fájdalomhoz hasonlítható. Ennek a szindrómának az oka gyakran pontosan a mellkasi osteochondrosisban rejlik.

Több gyökér becsípődése a bordaközi ideg károsodásához vezethet, aminek következtében nagyon erős öv jellegű fájdalmak jelentkeznek. Gyakran terjednek a bordaközi térben, ahogy maga az érintett ideg halad.

Ebben az esetben előfordulhat az érzékenység megsértése, a bőr elfehéredése vagy kivörösödése, az izzadás jelentős növekedése, és ezen túlmenően rángatózás vagy izomgörcs, ami még erősebbé teszi a fájdalmat.

Az interkostális neuralgiát thoracalgiának is nevezik. Neuropátiás fájdalomban nyilvánul meg, amely természeténél fogva nagyon hasonlít a szív- és érrendszeri betegségek során fellépő fájdalomszindrómához.

A bordaközi neuralgiát annak ellenére, hogy előfordulásának oka a gerinc degeneratív-gyulladásos betegsége, az orvostudomány legfényesebb "hazudozójának" nevezik, mivel jelei gyakran hasonlítanak a mellkasban és a hasüregben elhelyezkedő szinte valamennyi szerv betegségének tüneteire. üreg.

Ez a patológia általában az interkostális idegek irritációja és összenyomódása miatt alakul ki. Gyakran előfordul, hogy az időseknél bordaközi neuralgiát rögzítenek, ezt a szervezetben előforduló, életkorral összefüggő elváltozásokhoz köthetjük. A gyermekek körében ez a betegség szinte soha nem fordul elő.

Érdemes megjegyezni, hogy az interkostális neuralgia nem nevezhető külön betegségnek, mivel ez csak egy súlyos patológia egyidejű tünete. Gyakran pontosan az osteochondrosis, valamint a scoliosis, a különböző daganatos betegségek hátterében alakul ki, vagy a csigolyák elmozdulása miatt jelenik meg.

A bordaközi idegekről Ebben az esetben azonban nemcsak a fájdalom veszélyes, hanem az is, hogy a bordaközi neuralgiát sikeresen „álcázzák” más betegségeknek. Például fájdalom léphet fel, hasonlóan az angina pectoris fájdalmához, és ugyanúgy a lapockák alatt.

Az egyetlen figyelemre méltó különbség az a tény, hogy angina pectoris alatt a fájdalom általában rövid ideig tart, gyakran néhány perc múlva megszűnik, míg a neuralgia esetén akár több napig is fennállhat.

A neuralgia "elfedésének" másik lehetősége a fekélyt utánzó fájdalom. Ebben az esetben a fájdalom időtartama ugyanaz, mint egy valódi fekélynél, de vele ellentétben általában a görcsoldó hatásos gyógyszerek nem hatnak.

Sajnos gyakran előfordul téves diagnózis, és olyan kúrát írnak elő, amely semmilyen módon nem segít a betegen. És csak egy idő után az orvos rájön, hogy tévedett, és további vizsgálatokra irányítja a pácienst, amelyek újabb lehetőséget biztosítanak a fájdalom szindróma valódi okának megtalálására.

Megelőzés

A dorsalgia előfordulásának megelőző intézkedéseként ajánlott betartani az egyszerű intézkedéseket és szabályokat:

• Rendszeresen gyakoroljon (a nap bármely szakában);
• Erősítse meg a hát izmos vázát (speciális gyakorlatok);
• Tegyen napi sétákat a friss levegőn (5 km-től vagy annál több);
• Tartsa be a kiegyensúlyozott étrend szabályait;
• Ülő életmódot folytatva vagy napközben ülő munkát végezve minden órában szánjon egy 5 perces edzést;
• Tartsa be a biztonsági előírásokat a munkahelyen, sportoláskor stb.;
• Figyelje meg a helyes testtartást az asztalnál, járáskor, pihenéskor stb.;
• Racionálisan és egyenletesen ossza el a súlyok súlyát, amikor kézzel emeli;
• Ha bármilyen tünet jelentkezik, azonnal forduljon orvoshoz.

Források: spinomed.ru, etospina.ru, moyaspina.com, spinomed.ru, spina-sustav.ru, pozvonkoff.ru

megan92 2 héttel ezelőtt

Mondd, ki küzd ízületi fájdalommal? Rettenetesen fáj a térdem ((fájdalomcsillapítót iszom, de megértem, hogy a következménnyel küzdök, és nem az okkal... A Nifiga nem segít!)

Daria 2 héttel ezelőtt

Több évig küzdöttem fájó ízületeimmel, amíg el nem olvastam egy kínai orvos cikkét. És sokáig megfeledkeztem a "gyógyíthatatlan" ízületekről. Ilyenek a dolgok

megan92 13 nappal ezelőtt

Daria 12 nappal ezelőtt

megan92, szóval az első kommentembe írtam) Na, lemásolom, nekem nem nehéz, fogd meg - link a professzor cikkéhez.

Sonya 10 nappal ezelőtt

Ez nem válás? Miért az internet eladni ah?

Yulek26 10 napja

Sonya, melyik országban élsz? .. Interneten árulnak, mert a boltok és a gyógyszertárak brutálisan határozzák meg az árrésüket. Ráadásul fizetés csak átvétel után történik, vagyis először megnézték, ellenőrizték és csak utána fizettek. Igen, és most mindent eladnak az interneten - a ruháktól a tévékig, bútorokig és autókig.

Szerkesztői válasz 10 napja

Sonya, szia. Ezt az ízületek kezelésére szolgáló gyógyszert valóban nem értékesítik a gyógyszertári hálózaton keresztül, hogy elkerüljék a felfújt árakat. Jelenleg csak rendelni lehet Hivatalos oldal. Egészségesnek lenni!

Sonya 10 nappal ezelőtt

Elnézést, először nem vettem észre az utánvéttel kapcsolatos információkat. Akkor nem baj! Minden rendben van - pontosan, ha átvételkor fizet. Nagyon szépen köszönöm!!))

Margo 8 napja

Próbálta már valaki az ízületek hagyományos kezelési módszereit? A nagymama nem bízik a tablettákban, szegény asszony évek óta szenved a fájdalomtól ...

Andrew egy hete

Milyen népi gyógymódokat nem próbáltam, semmi sem segített, csak rosszabb lett...

Ekaterina egy hete

Próbáltam meginni egy babérlevél főzetet, hiába, csak a gyomrom tönkrement!! Már nem hiszek ezekben a népi módszerekben - teljes hülyeség !!

Maria 5 napja

Nemrég néztem egy műsort az első csatornán, ott is van erről Szövetségi program az ízületi betegségek elleni küzdelemre beszéltem. Szintén néhány ismert kínai professzor vezeti. Azt mondják, megtalálták a módját az ízületek és a hát végleges gyógyítására, és az állam teljes mértékben finanszírozza minden beteg kezelését.