A görögdinnye előnyei és ártalmai a szervezet számára. Görögdinnye: gyógyító csemege minden korosztály számára

A görögdinnye egy friss, nyári csemege, amelyet felnőttek és gyerekek egyaránt szeretnek. Amennyire kellemes az íze, annyira hasznos.

De a görögdinnye jótékony tulajdonságai nemcsak a piros, lédús pépben, hanem a héjában, sőt a magokban is koncentrálódnak.

A görögdinnye kémiai összetétele és előnyös tulajdonságai

Annak ellenére, hogy a görögdinnye 92%-a víz, a maradék 8% rendkívül gazdag vitaminokban, mikro- és makroelemekben, cukrokban. A görögdinnyében nagy mennyiségben rost és pektinek is találhatók, amelyek az emberi test hatékony tisztítószerei.

A görögdinnye legértékesebb összetevője a folsav. Ennek az elemnek az előnyeit aligha lehet túlbecsülni, mivel minden testrendszerre pozitív hatással van. A folsav egyik fő funkciója a hematopoietikus folyamatokban való részvétel. Így hozzájárul a vér időben történő megújulásához, következésképpen minden szerv gyógyulásához.

A görögdinnye sok magnéziumot tartalmaz. Ez az ásványi anyag az emberi test stresszoldója. Ez az elem a csontszövet és a fogzománc egyik legfontosabb összetevője. A magnézium napi bevitele 500 mg. Csak 200-250 g görögdinnye elfogyasztásával lehet hozzájutni.

Nátrium- a legfontosabb elem az ember számára. A káliummal és a klórral együtt ez a tápanyag a víz-só anyagcsere szabályozója. Sejtszinten szabályozza az anyagok sejtbe és onnan történő átvitelét. Ez elengedhetetlenné teszi az emésztő- és kiválasztási rendszer számára.

Kalcium, amelyet a görögdinnye tartalmaz, jól felszívódik a tápanyagok összetételének köszönhetően, amelyben található. Ez az elem az összes csontszövet építője. Számos enzimatikus és hormonális folyamat serkentője, amely szükségessé teszi minden szerv és mirigy megfelelő működéséhez.

A görögdinnye likopint és béta-karotint tartalmaz. Ezek az anyagok erősítik az immunrendszert, megelőzik az onkológiai betegségeket, megelőzik a központi idegrendszer betegségeit.

B-vitaminok (1, 2, 6, 9), részt vesznek az agy által irányított anyagcsere folyamatokban. A PP-vitamin szükséges az intenzív fizikai és mentális stresszhez. A niacin (PP-vitamin) elősegíti az energia felszabadulását a zsír- és szénhidrátvegyületekből.

A és C vitamin, szacharóz és fruktóz, mangán, nikkel, vas a fent leírt jótékony anyagokkal egyedülálló koktélt alkotnak, amely meghatározza a görögdinnye gyógyító tulajdonságait.

A görögdinnye magjai és héja hasznos tulajdonságai

A görögdinnye magjai, más növények magjaihoz hasonlóan, nagy koncentrációban tárolják a pépben, a héjban, a tetejében és még a gyökerekben is jelen lévő összes hatóanyagot. Erre azért van szükség, hogy a mag teljes mértékben továbbíthassa az összes információt az új növénynek, amely belőle nő.

A görögdinnye magjának minden előnyös tulajdonságának eltávolításához meg kell tisztítani egy kemény védőhéjtól, különben károsíthatja az emésztőrendszer héját.

A görögdinnyecsontok nagyon magas kalóriatartalmú termék, de értéke hasznos biológiailag aktív anyagokban (vitaminok, ásványi anyagok stb.) van. A magvak magas tápértéke a magas aminosavtartalomnak köszönhető.

Például az arginin nem szintetizálódik az emberi szervezetben elegendő mennyiségben. Nagyon fontos szerepe van, mivel elősegíti az izomszövet növekedését, megújulását, ami csökkenti a zsírtömegek lerakódását.

A lizin nevű aminosav küzd a vírusokkal (például a herpesz minden típusával). A triptofán csökkenti a stroke és a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

A görögdinnye magjának zsíros összetevője esszenciális zsírsavakat tartalmaz (például omega-6). Pozitív hatással vannak az idegrendszerre, a bőrre és a hajra. E savak nélkül nem lehetséges a stabil szívműködés.

A magvak a fehérjéken, zsírokon és szénhidrátokon kívül hatalmas mennyiségű vitamint tartalmaznak, amelyek minden létfontosságú folyamat katalizátorai.

A görögdinnye csontjait nyomelemkészletük miatt értékelik. Fémek főként a magok héjában találhatók, ezért a magokból görögdinnyelisztet készítenek, hogy a lehető legtöbb hasznosságot kitermeljék. Ezt a lisztet a szervezet cinkkel való gazdagítására használják, amely szükséges az immunrendszerhez, az egészséges hajhoz és körmökhöz. Sok vasat is tartalmaz, ami hasznos tulajdonsága a keringési rendszernek.

A görögdinnye héját leggyakrabban főzet formájában, szárítás után használják. Ezeket a főzeteket a reumás betegségek kezdeti szakaszában használják. A népi gyógyászatban a görögdinnyefőzetet fejfájás és vastagbélgyulladás kezelésére használják. A szárított és zúzott héjat cystitis, pyelonephritis és urolithiasis kezelésére használják.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai gyermekek számára

A gyermekek számára a görögdinnye jótékony tulajdonságai ugyanolyan pozitív hatással vannak, mint a felnőttekre. Vannak azonban eltérések is.

Az arginin aminosav, amely a növekedés során pótolhatatlan, csak egészséges felnőtt szervezetben termelődik. A gyerekek ezt az elemet csak a külső környezetből és az anyatejjel kapják. Ezért a görögdinnye gyakran szerepel a kezdeti bébiételek listáján (lé formájában), valamint a táplálék-kiegészítők (görögdinnyemagliszt) listáin a 6-14 éves gyermekek számára (aktív növekedési időszak).

A görögdinnyéből könnyen emészthető kalcium hasznos az erős mozgásszervi rendszer kialakításához. A szovjet gyermektáborokban és szanatóriumokban görögdinnyét és görögdinnyelevet adtak a tejfogat cserélő gyerekeknek. Tehát amikor további kalcium kerül a szervezetbe, a székrekedés és más bélproblémák nem fordulnak elő a nagy mennyiségű görögdinnye rost miatt.

A gyermek növekvő szervezetének nagyon fontos hasznos tulajdonsága a görögdinnye vérképzésre gyakorolt ​​​​hatása. A gyermek növekedésével a keringési rendszere is növekszik, ami folyamatos megújulást, vérmennyiség növelést igényel.

A görögdinnye lisztet enyhe féreghajtóként használják a helminthiasis megelőzésére. Gyermek gabonapelyhekbe és meleg zöldséglevesekbe keverik.

Görögdinnye: ellenjavallatok

A magas víztartalom miatt a görögdinnyét mindenki óvatosan használja. Duzzanatot okozhat. Ezért a 3. trimeszterben terhes nők nem használhatják. Ugyanezen okból a görögdinnye veszélyes a folyadékvisszatartással járó húgyúti betegségekben szenvedők számára.

Betegségek, amelyekben a görögdinnye ellenjavallt:

Cukorbetegség;

A prosztata mirigy betegségei;

Ízületi betegségek, amelyeket ödéma kísér;

Allergia;

Az emésztőrendszer betegségei az exacerbáció időszakában.

Mivel a korai érésű és nagy méretű görögdinnyéket nitrátokkal trágyázzák meg, nagy mennyiségben halmozzák fel őket. A nitráttartalom a legtöbb esetben meghatározza a görögdinnye allergiáját. Gyakran súlyos mérgezést okoznak a szervezetben, amelyet súlyos hányás és kiszáradás kísér.

Az ilyen helyzetek elkerülése érdekében minden megvásárolt görögdinnyét kis adagokban kell enni. Néha, hogy a nitrátok kijöjjenek a görögdinnyéből, másfél-két órára vízbe merítik.

Röviddel az ősz kezdete előtt a nyár-őszi bogyók - görögdinnye, sok ember által kedvelt egész dombjai kezdenek megjelenni a piacokon. Igen, jól hallottad. Ha eddig nem tudtál erről, most már tudod, hogy a görögdinnye semmiképpen nem gyümölcs, hanem egy hatalmas bogyó. És a tudósok már régóta be tudták bizonyítani. Valamint a görögdinnye előnyei és káros hatásai az emberi egészségre. Ez egy bogyó. Csak nagyon-nagyon nagy.

A görögdinnye kiváló lehetőség az erős szomjúság oltására is egy rekkenő napon, és egy kis természetes édességet és igazán kivételes ízt ad étrendjéhez. De jelenleg kevesen gondolják komolyan, milyen előnyökkel jár a görögdinnye az ember számára. És van-e reális lehetőség pl fogyni vele.

Hogy sikerült a görögdinnye

Nem valószínű, hogy van még olyan ember a világon, aki még soha életében nem kóstolt görögdinnyét. Ez a hatalmas bogyó nyár közepétől egészen az ősz legvégéig gyönyörködik asztalunkon. Tökéletesen megmarad nulla hőmérsékleten, és egyáltalán nem veszíti el hasznos tulajdonságait.

A görögdinnye egynyári növény, amely a sütőtök családjába tartozik. Még azt is mondhatjuk, hogy ez egy szőlő, amely a földön terjed. És elkezdi törzskönyvét a trópusokon. Már bebizonyosodott, hogy ezek a hatalmas bogyók először az afrikai Kalahári sivatagban jelentek meg.

A görögdinnye ősi őse teljesen másképp nézett ki, mint ahogyan a görögdinnyét ma ismerjük. Sokkal kisebb volt, akkora, mint egy grépfrút, és nagyon keserű. Ez a görögdinnye megtalálta és elkezdte "háziasítani" Egyiptom ősi népét. Minden erőfeszítésüknek köszönhetően most olyan görögdinnyénk van, amilyennek ismerjük és szeretjük – nagy és édes. És nincs mit mondani a görögdinnye előnyeiről - tagadhatatlan.

Őseinknek Oroszországban mintegy tizenegy évszázaddal ezelőtt volt lehetőségük háziasítani ezt a csodálatos bogyót. Ez az időszak az Indiával való aktív kereskedelmi kapcsolatok időszaka volt. Talán sokan nem tudják, de onnan került a görögdinnye Oroszországba. És ezt követően a bogyó elterjedt az egész Kijevi Ruszban. Eleinte üvegházakban termesztették, de hamarosan nyílt talajra költöztették.

Bővebben a görögdinnyéről

Azonnal meg kell említeni, hogy a tökök szinte az egész bolygón nőnek, kivéve talán az Antarktiszt. Nehéz kiszámítani, hogy valójában hány fajtát nemesítenek. De körülbelül 1,2 ezer faj ismert. A nemzetközi piac fő beszállítói pedig Amerikának, Iránnak, Oroszországnak, Törökországnak és így tovább.

A görögdinnye alakja a sütőtökéhez hasonló. De jelenleg sok más fajtát is tenyésztettek, amelyek között még henger vagy kocka formájában is találhatunk bogyókat. A héjuk nagyon sűrű, vastagsága nem haladja meg az 1,5 centimétert. Zöld vagy sötétzöld, világoszöld függőleges csíkokkal.

Alapvetően a görögdinnye pépje piros. De a modern világban már léteznek sárga, sőt fehér húsú fajták.. Egy bogyó súlya akár húsz kilogrammot is elérhet! Főleg nyersen fogyasztják. De vannak receptek a szárításra és a pácolásra. Termelési méretekben kandírozott gyümölcsöt és görögdinnyemézet állítanak elő.

Ez a bogyó szabadon az étrendnek tulajdonítható. Valójában száz grammban nem több, mint 38 kcal. Többek között a görögdinnye számos nagyon hasznos anyagot tartalmaz. És minimális zsírt is.

A bogyó összetételének rendkívül fontos összetevője strukturált víznek nevezhető. Fontos, mert megtisztítja az emberi szervezetet a méreganyagoktól és méreganyagoktól.

A görögdinnye kémiai összetétele számos vitamint, hasznos savat, valamint az emberi szervezet számára nagyon fontos makro- és mikroelemeket tartalmaz.

A görögdinnye fő hasznos tulajdonságai

Ez a bogyó pektint, sok szerves savat és rostot tartalmaz. A görögdinnyében található sok vitamin és egyéb jótékony hatás segít növelni az immunitás szintjét és gyorsabban megszabadulni számos betegségtől. Nemcsak kezelésként, hanem megelőzésként is hasznos a görögdinnye fogyasztása.

Mik a görögdinnye előnyei:

görögdinnye olaj olyan hasznos elemeket tartalmaz, mint a cink és a szelén. Szabályozza a prosztata működését, serkenti a hímivarsejtek termelődését, megakadályozza a reproduktív rendszer gyulladásának kialakulását. A görögdinnyeolaj kiváló megelőzés az adenoma ellen, nem teszi lehetővé a daganatok rosszindulatú formáinak kialakulását;

C-vitamin- Ez egy kiváló eszköz, amely segít megelőzni a test korai hervadását. Kisimítja a ráncokat, serkenti a fiatal sejtek fejlődését, erősíti a bőr turgorát, javítja az arcszínt;

A görögdinnye hatalmas mennyiségű fémsót tartalmaz, amelyek elősegítik a vérképzést és szabályozzák a központi idegrendszer működését. Az orvosok erősen javasolják a görögdinnye rendszeres fogyasztását a köszvény megelőzése érdekében. Azért, mert a pektin segít eltávolítani a húgysav összes felhalmozódását az emberi szervezetből. És segít minden reumás betegség megszüntetésében is.

A tök likopin pigmentet tartalmaz. Ez egy kiváló eszköz, amely aktívan megakadályozza a rákos sejtek szaporodását és fejlődését szinte minden szervben.

A gyártás során a pektint görögdinnyéből vonják ki, meglehetősen erős gyógyszerként használják. Nehéz műtétek után használják, olyan esetekben, amikor szükséges a káros anyagok eltávolítása a szervezetből, beleértve az érzéstelenítést is.

Ha rendszeresen eszik görögdinnyét, teljesen elfelejti az érelmeszesedést és a magas vérnyomást. Ez a hihetetlen bogyó minden tekintetben segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét, megszabadulni a plakkoktól és még a varikózisoktól is.

A bogyót nagyon hatékony és valóban ártalmatlan természetes gyógymódként használják hepatitis és epehólyag-gyulladás kezelésére.

Egy nagyon fontos pont: a görögdinnyét külön termékként kell enni, reggeli, ebéd és vacsora között.

A görögdinnye magjainak és a bogyó egyéb összetevőinek előnyei

A görögdinnye magjai kalciumot, káliumot, mangánt és sok hasznos vitamint tartalmaznak. Ízvilágukban egyáltalán nem rosszabbak az olívamagoknál, és jótékony hatásukat tekintve a mandulához hasonlíthatóak. Ezért Kínában nagyon népszerűek a görögdinnyemagok, mint a szlávok - a napraforgómag. A kínaiak a görögdinnye magját szárítva és sütve is fogyasztják.

Egy tucat gramm magot meg kell szárítani, porrá kell őrölni, és fel kell oldani száz milliliter forró tejben. Közvetlenül ébredés után és lefekvés előtt kell inni egy pohárral. A tanfolyam egy hét.

A görögdinnye sokszor több káliumsót tartalmaz, mint a trópusi gyümölcsök. Emiatt a vesekövek homokká alakulnak, és fájdalommentesen eltávolítják az ureterből. A görögdinnye segít a cystitis gyorsabb gyógyulásában.

Az ebben a bogyóban lévő rost megakadályozza a pangást a belekben, teljesen eltávolítja a mikrobákat, jelentősen javítja a mikroflóra általános állapotát, és egyúttal megakadályozza a székrekedést..

Többek között a bogyóban található jótékony anyagok jelentősen javítják a memóriát, a látást, a gondolkodást, és növelik az inzulinérzékenységet is.

Görögdinnye: előnyei és ártalmai a nők egészségére

Bármely leendő anya szeretné a lehető leghasznosabb anyagokkal és elemekkel feltölteni a testét, mert most szó szerint kettőért kell megtennie.

A terhes nők körében ez a hatalmas zöld bogyó különösen keresett. A görögdinnye egészségügyi előnyei a nők számára:

• Megvédi a beleket a pangástól és a székrekedéstől;
• Erőteljes vízhajtó, tökéletesen eltávolítja a puffadást, ami nagyon fontos a terhes nők számára;
• Javítja a gyomor-bél traktus aktivitását;
• Megtisztítja a testet a sóktól és a káros fémektől;
• A görögdinnyében lévő folsav minden lehetséges segítséget megad a csecsemő központi idegrendszerének kialakulásában, és megszünteti a patológiák kialakulásának lehetőségét a babában.

A magnézium, a kálium és más nagyon hasznos elemek rendbe teszik az idegrendszert, megszüntetik az álmatlanságot, enyhítik az ingerlékenységet és megszüntetik a dühkitöréseket.

Görögdinnye terhesség alatt:

A terhes nők ehetnek és kell is görögdinnyét enniük, mert amint azt fentebb említettük, a nők egészségügyi előnyei tagadhatatlanok. De a görögdinnyét csak nyár végétől ősz közepéig szabad megvásárolni. Fő virágzási időszakukban.

Az éretlen gyümölcsök nagy valószínűséggel tartalmaznak peszticideket és nitrátokat, amelyek súlyos mérgezést okozhatnak a szervezetben, amely valószínűleg nem korlátozódik emésztési zavarokra.

Lehet-e görögdinnyét adni gyerekeknek?

A görögdinnye íze senkit sem hagy közömbösen - sem felnőtteket, sem gyerekeket. De lehet-e görögdinnyével kezelni a gyerekeket? Ez a kérdés sok óvatos szülőt aggaszt, akik éppen arra készülnek, hogy bemutassák babájukat ennek a csodálatos és lédús bogyónak.

Adhat görögdinnyét gyerekeknek. De csak az a fontos, hogy ezt a megfelelő módon tegyük.

A görögdinnye előnyei a gyermekek számára a következők:

• Összetételének köszönhetően jól és hosszú időre megszünteti az éhséget és a szomjúságot;
• Hatékony vízhajtó;
• Gyengéden enyhíti a székrekedést;
• A bogyó összetételének hasznos elemei rendbe teszik a központi idegrendszert, erősítik az ereket, segítik a szív munkáját;
• Segíti az elhízás különböző formáiban szenvedő gyermekek fogyását;
• Cukorbetegség megelőzése.

Tehát már rájöttünk, hogy lehet, sőt szükséges görögdinnyét adni gyerekeknek. De hány éves kortól érdemes megtenni, ha gyermeke még nem is próbálta? Ennek megtudásához érdemes megkérdezni, mit tanácsolnak a gyermekorvosok ebben a kérdésben.

Először is ügyeljen arra, hogy a görögdinnyét gyakran árulják a piacokon, olyan vegyszerekkel töltve, amelyek súlyos mérgezést okozhatnak.

Ezenkívül a görögdinnye erős vízhajtó, amely aktívan stimulálja a veséket. Nem minden gyermek teste képes megbirkózni egy ilyen terheléssel.

Ezért annak érdekében, hogy gyermeke számára a görögdinnyével való ismerkedés csak kellemes emlékekkel végződjön, kövesse az alábbi ajánlásokat:

• Ne adjon görögdinnyét, ha a baba még nincs egy éves;
• A két év kezdete előtt legfeljebb ötven gramm terméket adjon naponta;
• Három évig az adag megduplázható;
• És miután a baba már három éves, napi 150 grammot adhat.

Egy nagyon fontos pont: ne adjon görögdinnyét olyan gyermekeknek, akik húgyúti vagy vesebetegségben szenvednek.

A gyermek görögdinnyével való etetésének főbb finomságai

A bogyó hasznosságának mértéke közvetlenül függ a gyermek egészségi állapotától. A legfontosabb, hogy közvetlenül azután, hogy "megismerkedtél" a morzsákkal a görögdinnyével, alaposan figyeld meg, hogyan reagál a teste. Ha a bőr kipirosodik, kiütés kezdődik, puffadás stb., feltétlenül mutassa meg az orvosnak, derítse ki az okot, és hogy a jövőben lehet-e görögdinnyével kezelni.

Ha nem akarsz problémákat:

• Ne vásárolja meg ezeket a bogyókat az utakról;
• A görögdinnyét alaposan öblítse le a csap alatt;
• Kezelje babáját úgy, hogy meghámozza a húsát és darabokra vágja.

Görögdinnye: egészségügyi előnyök és ártalmak a férfiak számára

Mint korábban említettük, a görögdinnye segít megtisztítani az emberi húgyúti rendszert. De nem mindenki tudja, hogy ez a csodálatos bogyó természetes analógja egy olyan jól ismert kórokozónak, mint a Viagra.

A görögdinnye férfiak számára nyújtott egészségügyi előnyei már hivatalosan is bizonyított tény. A görögdinnye serkenti a spermiumtermelést, valamint véd a gyulladásoktól és az onkológia kialakulásától.

Például:

• A görögdinnye olyan anyagokat tartalmaz, amelyek erősítik az ereket, javítják a vérkeringést és általában tisztítják a vért;
• A zsigeri zsír a potencia igazi ellensége. Ő az, aki problémákat okoz a prosztatával és más húgyúti szervekkel, valamint biztosítja a rák és más veszélyes betegségek kialakulásához szükséges összes feltételt. Az úgynevezett görögdinnye diéta segít a fogyásban és a sejtszerkezet rendbetételében.
• Ez a bogyó kiválóan alkalmas az urolithiasis elleni küzdelemre, valamint különféle súlyos máj-, vese- és ízületi problémákra.

Fontos pont: a bogyólé segít helyreállítani az erőnlétet az edzőteremben végzett hosszú edzések után.

Hogyan válasszuk ki a megfelelő görögdinnyét?

Ha nem szokványos időszakban vásárol görögdinnyét, nem nehéz belebotlani a növényvédő szerekkel teli gyümölcsbe.

Ezért fontos tudni, hogyan kell helyesen kiválasztani ezt a bogyót:

• Ha kopogtat, a hangnak hangzatosnak kell lennie;
• A megfelelő gyümölcsnek nagyon keménynek és enyhén ropogósnak kell lennie préselve;
• Vágás után láthatja, hogy a minőségi görögdinnye pépje nem egyenletes színű;
• Ha a vágás tökéletesen sima, a bogyó tele van peszticidekkel;
• A sárgás erek egyben vészjelzés is – fehérnek kell lenniük.

Hogy végre biztos legyen a biztonságban, dobjon egy darab görögdinnyét a sima vízbe. Ha megváltoztatja a színét, ne egye ezt a gyümölcsöt.

A görögdinnye diéta

Régóta megszoktuk, hogy bármilyen formában együnk görögdinnyét. Nemcsak frissen és lédúsan, de még szárítva és kandírozott gyümölcs formájában is. Mit mondhatsz arról, hogy a görögdinnye segítségével sokat fogyhatsz be rövid idő? Például akár tíz kilogramm is mindössze egy tucat nap alatt. Többek között javul a bőr színe, valamint a körmök és a haj általános állapota.

A görögdinnye egészségügyi előnyei tudományosan bizonyított. És ez a bogyó csak a legjobbat adja a testének, ha helyesen és fanatizmus nélkül használja.
A legtöbb orvos szerint a diéta előtt jobb lenne vért adni egy általános elemzéshez, beleértve a cukrot is. Ha az eredmények kiábrándítóak, nem érdemes kockáztatni.

A diéta lényege: néhány hétig csak vizet kell inni, és görögdinnyét kell enni. Semmi mást inni vagy enni.

Hogyan lehet kiszámítani a napi szükséges görögdinnye számát? Ez nagyon egyszerű. Tíz kilogramm súlyához egy kilogramm görögdinnyét kell megennie. Így ha kilencven kilogramm a súlya, akkor a nap folyamán kilenc kiló görögdinnyét kell megennie.

De ne feledje, hogy ez a diéta csak akkor okoz kárt, ha urolithiasisban szenved.

Ma megtanulta a görögdinnye leghasznosabb és nem túl tulajdonságait - hogyan károsíthatja és hogyan javíthatja egészségét. Sok változatosabb termék létezik, amelyek nem kevésbé lenyűgözőek és érdekesek, mint a görögdinnye. De aligha bármelyikük büszkélkedhet ugyanannyi hasznos tulajdonsággal, mint ez a bogyó. Válassza ki a megfelelő görögdinnyét, hallgasson testére, ne vesse le a szakértők tanácsait. És akkor minden nagyszerű lesz.

A sárga görögdinnye előnyei

Először is nem lehet nem észrevenni, hogy a sárga húsú görögdinnye kémiai összetétele jelentősen eltér az általunk megszokott görögdinnye összetételétől. De a sárga görögdinnye előnyei nem kevésbé jelentősek, mint a vörösek. Szinte az összes B-vitamint és sok hasznos savat tartalmazza.

Tehát például száz gramm ilyen görögdinnye tartalmaz:

Kalória - 38;
Rost - 1 gramm;
Szénhidrátok - 11 gramm;

Ráadásul egyáltalán nem tartalmaz zsírt. Az említett mennyiség fogyasztása biztosítja az emberi szervezet számára az aszkorbinsav és a retinol napi normájának elengedhetetlen részét. A hasznos ásványi anyagokról nem is beszélve.

És bár ez a fajta görögdinnye még mindig újdonságnak számít a piacon, már több mint egy tucat fajtát nemesítettek. Magjaikat pedig szaküzletekben lehet megvásárolni.

Íme a legkeresettebbek:

Golden Grace- Hollandiából származó fajta. Egy érett gyümölcs átlagos súlya nyolc kilogramm. A hús sárga és édes. Hidegálló.
Kavbuz- Ukrajnában nemesített fajta. Úgy néz ki, mint egy görögdinnye, mint egy görögdinnye. De tök íze van. Ezért külföldön nemigen terjesztették. De a magjait például az európai piacon lehet megvásárolni.
Hold- a legkeresettebb. 2,5 hónap alatt érik. A hús élénksárga színű, íze olyan, mint a mangóé. Ellenáll az enyhe hidegnek;
Hamlet herceg- orosz tenyésztők munkája. A bőr, mint általában, zöld csíkos, a hús világossárga. Íze hasonlít az ananászhoz. 2,5 hónapig tart a teljes érettség.

Görögdinnye "narancsméz"

Lassan növekvő népszerűség és fajták, mint például:

sárga sárkány
Narancs méz;
Janusik.

Ezek és a sárga görögdinnye más fajtái általában hasznosak, mivel segítik az ember immunitásának erősítését. Különösen hasznosak a megfázás elleni küzdelemben. A vörös görögdinnyéhez hasonlóan ez az alfaj is kiváló vízhajtó. Tökéletesen tisztítja a testet.

Mint már említettük, a sárga görögdinnye retinolban gazdag, és ez a vitamin jó hatással van a látásra, valamint megelőzi a szembetegségek előfordulását, kialakulását.

Az ásványi anyagok is jótékony hatással vannak a szervezetre. A kalcium erősíti a fogakat és a csontokat, a magnézium és a kálium támogatja az ideg- és a szív- és érrendszert, a vas pedig részt vesz a vérképzésben.

Milyen betegségeket kezel a sárga görögdinnye?

Ez a fajta görögdinnye a diétázók számára is előnyös lesz, mivel nagyon alacsony a kalóriatartalma, ugyanakkor nagyon kielégítő. Beleértve az érelmeszesedésben szenvedőknek írják fel. Leggyakrabban a sárga görögdinnye a déli régiókban található. A középső régiókban is nőnek, de nagyon könnyű megkülönböztetni őket a déliektől - kisebbek és nem olyan édesek.

A sárga görögdinnye valóban nagyon finom és egészséges. De ugyanakkor egy nagyságrenddel drágább, mint a piros. Pedig néha megkényeztetheti magát egy kis egzotikummal. Főleg, ha hasznos.

A görögdinnye ellenjavallatok

Mint az már világos, a sárga húsú görögdinnye fogyasztása nem kevésbé kellemes és egészséges, mint a szokásos vörös. A fogyasztást azonban továbbra is korlátozzák.
Igen, és a görögdinnyével való túlzás általában nem kívánatos, mivel ez problémákat okozhat a belekben.

Nem kívánatos azok számára is, akik bármilyen fokú cukorbetegségben szenvednek. A veseelégtelenségben szenvedőknek is jobb, ha nem esznek sárga görögdinnyét, mert ez az édes gyümölcs elég erősen megterheli a vesét.. De ebben az esetben csak ellenőrizetlen fogyasztásról vagy túladagolásról beszélünk. Ha például naponta egyszer-kétszer megeszik egy szelet sárga görögdinnyét, akkor semmi rossz nem fog történni vele. És a teljes veszély a veseelégtelenségben szenvedők számára az, hogy a görögdinnyepép, mint tudják, 90%-ban víz. És ha sokat eszik egyszerre, akkor előfordulhat, hogy a vesék nem tudnak megbirkózni a felesleges folyadékkal, és ez duzzanathoz vezet.

A sárga húsú görögdinnye csak görögdinnyére való allergia esetén okozhat komoly károkat. De ez nagyon ritkán fordul elő.

Azt viszont meglehetősen hanyagság lenne elfelejteni, hogy azok közül, akik eladásra szánt görögdinnyét termesztenek, sokan nitrátot használnak. Ezek az anyagok elősegítik a görögdinnye gyorsabb érését. Igen, és jól növelik a súlyt. Nem könnyű meghatározni a nitrátok jelenlétét a magzatban szem vagy íz alapján. Ezért a legjobb megoldás az, ha sárga görögdinnyét vásárol olyan üzletekből vagy zöldségesboltokból, amelyekben megbízik.

A nitrátokkal mérgezett görögdinnye káros hatása nem jelenik meg azonnal. Ezek az időszakok egyediek - néhány órától néhány napig a használat után. És ez különböző formákban jelentkezhet.

Ezeknek a mérgezéseknek a tünetei a következők:

Enyhe mérgezés esetén ez lehet - laza széklet, általános gyengeség, hányás, hányinger.
Ha a mérgezés súlyosabb, magas láz, migrén, hasmenés, gyomorgörcs és gyakori hányás léphet fel.

Ezekkel a mérgezési tünetekkel próbáljon több vizet inni. Hígíthatja a Smectát, inni lehet aktív szenet. Ha a tünetek néhány órán belül nem múlnak el, jobb, ha orvost hívunk.

Valójában nincs olyan sok korlátozás a sárga görögdinnye fogyasztására, de jobb, ha figyelembe veszi őket, hogy ne okozzon váratlan stresszt a szervezetben.

Itt vannak a fő ellenjavallatok:

Vizelési problémák az ureter falának megvastagodása vagy a záróizom diszfunkciója miatt. A probléma stagnálás kialakulásához vezethet, amely a jövőben fájdalmat okoz, majd cystitissé alakul;

Kövek jelenléte az epehólyagban vagy a hólyagban. A görögdinnye használata kiválthatja a kövek mozgását;

Különféle fertőző betegségek, amelyek a következő tünetekkel jelentkeznek - hasmenés, kólika, görcsök a belekben. A perisztaltika stimulálása csak rontja az állapotot.

Ami a cukorbetegeket illeti, nem tilos a sárga görögdinnye fogyasztása, mert abban kevesebb a cukor, mint a piros görögdinnyében. Pedig a viszontbiztosításhoz jobb lenne tanácsot kérni a kezelő endokrinológustól. Elmagyarázza az összes lehetséges következményt, kiszámítja a biztonságos napi adagot, valamint az elfogadható használat gyakoriságát.

A legbiztonságosabb cukorbetegek számára a középső sávban termesztett fajták. Mint már említettük, nem olyan édesek.

A görögdinnye előnyeit és ártalmait az ember számára eltérően érzékelik - vannak pluszok és nem túl jó dolgok, amelyekhez a gyümölcs vezet. De nincs a "tilos" fogalma, vagy nem ösztönöz az elutasításra. Mindenki érti, hogy szükség van rá, de miért pontosan? Erről ma a cikkben fogunk beszélni.

A görögdinnye bogyó vagy gyümölcs?

A görögdinnye határozottan nem gyümölcs, mivel nem fákon nő, hanem a földön terjed, mint a viburnum. Ha a görögdinnyét bogyónak tulajdonítjuk, akkor érdemes fenntartásokat tenni - a botanikai jellemzők szerint ez egy hamis bogyó, amelynek héja és magja van. De ugyanazt az egrest meg lehet enni egészben héjjal, mint a szőlőt, de a görögdinnyét nem. Ez a parafa alsó réteg teszi a görögdinnyét hamis bogyóvá.

A görögdinnye egy bogyó

A görögdinnyét tévesen a sütőtöknek tulajdonítják - a botanikában gyümölcsét dinnyének nevezik. A sütőtöknek van üreges helye, de a görögdinnyének nincs. A görögdinnye magjai az űrben mindenhol ott vannak, a sütőtökben vagy a sárgadinnyében viszont egy kupacban. Egy közönséges bogyóban is találhatók. Ezért azt a következtetést kell levonnunk, hogy kívül a görögdinnye hasonló a sütőtökhöz, belül pedig a bogyókhoz. Ezért szokássá vált a görögdinnyét hamis bogyónak nevezni.

görögdinnye hazája

A görögdinnye szót „nedvességnek”, „uborkának” fordítják, ami önmagában is világossá teszi, miben különbözik ez a gyümölcs. A görögdinnye Egyiptomból és Dél-Afrikából származik. Már 4000 évvel ezelőtt készítettek először feljegyzéseket a vizet adó vörös gyümölcsökről. A Kalahári félsivatagban a görögdinnyét vadon termő gyümölcsnek tekintették, a zsidók pedig a szárazság arab szimbólumaként ábrázolták. Nyugat-Európában a görögdinnye a 12. században jelent meg, Oroszországban pedig közelebb a 10. századhoz Indiából, amikor a kereskedelem nagyon gyors volt.

Aztán Rus' az egyházzal együtt betiltotta a nyers görögdinnye használatát, mert úgy gondolta, hogy az afrikai eredet téves lehet. Hogyan magyarázható tehát, hogy a „száraz” országokban, ahol a szomjúság uralkodott, az emberek nem fordultak a görögdinnyéhez segítségért? Ott sokáig függönnyel takarták a titkot, mígnem az oroszok evés előtt sózni, borsozni kezdték a bogyót, különben beköltözhetett a démon. Az édesség eltűnése sajnálatos hibához vezetett, és az oroszok nyersen, desszertként és „konzervként”, előételként kezdték enni.

Görögdinnye fajták - leírás

A görögdinnyének is vannak különféle fajtái és hibridjei, amelyek a hétköznapi ember életének jó részévé váltak. Mindegyik különbözik a másiktól alakban és kivitelben, bőrvastagságban és pépben. A legnépszerűbbek egyes hibridek és fajták, amelyeket több mint 10 éve termesztenek tömeges fogyasztásra.

Gyümölcsök/fajták	Jellemzők	pép	Sajátosságok
szikra	A görögdinnye legkorábbi fajtája, amely nem fél a hidegtől és a hidegtől. A gyümölcsök átlagos súlya 4-5 kg. Kívül a héj egységes sötétzöld színű.	A pép szemcsés szerkezetű, íze édes és lédús.	Ennek a fajtának a növénye nem fél a hőmérséklet több fokkal a nulla alatti éles csökkenésétől, ha ez nem sokáig tart.
Volzhanin	A megkülönböztető jellemzője az alakja. Hosszúkás oldalai vannak, amelyek ellipszisre vagy oválisra emlékeztetnek. A súly eléri a 6-7 kg-ot, leggyakrabban augusztusban találkozunk vele.	Málnás, édes és lédús, szárazságtűrő és nagyon gazdag. Élénk színe egy hatalmas tál málnára emlékeztet, a kis magvak pedig szinte láthatatlanok.	____
Hideg	A görögdinnye leggyakoribb fajtája az északi szélességi körökben, ahol senkinek sem sikerült nyári bogyót termesztenie. A növény nagynak bizonyul, de gyümölcsei kicsik, akár 5 kg-ot is elérhetnek. A héj kemény, sűrű.	A növényzet eléri a 97 napot, és a szállítás még súlyos hidegben is lehetséges.
Hold	Ez a fajta görögdinnye színben különbözik. Kívül világoszöld színű, ovális alakú.	A hús élénksárga, körülbelül egy hónapig tárolható hűtőszekrény nélkül.	____
hold és csillagok	A név magáért beszél - a gyümölcs héján élénk narancssárga folt és sok apró, morzsalékos folt látható, amelyek sötétzöld héjjal szemben csillagos égboltra emlékeztetnek.	A hús lehet sárga, narancssárga, piros. Nem függ semmilyen külső tényezőtől, de minél könnyebb és világosabb, annál nehezebb a gyümölcs. A súly elérheti a 23 kg-ot.	A fajta Nyugat-Szibériában az egyetlen olyan bogyófajta, amely ilyen éghajlaton sárga gyümölcsöt terem.
Hamlet herceg	A sötétzöld bőrt, de nagyon vékony és puha, a tenyésztők kifejezetten ínyencek számára tenyésztették ki.	A pépnek nincs magva, különleges fajta az ínyenceknek.	A puha bőrök gyakorlatilag nem tartalmaznak nitrátokat, mint a kemény bőrökben.

Az asztrakhani görögdinnye, amelyhez mindannyian annyira hozzászoktunk, már régóta nem került a polcokra és a boltokra. Túl lédús és édes, nem hasonlítható össze más fajtákkal, ezért sok ország számára lezárták az oroszországi ajándékot. De senki sem volt összezavarodva, és elkezdett görögdinnyét termeszteni, ha lehetséges, üvegházakban és Szibéria szélén, ez is lehetséges.

Hogyan válasszunk görögdinnyét?

Görögdinnye vásárlása előtt ügyeljen a tárolás módjára. Ne feküdjön a földön, mert az egyik oldala nedves lesz. Viszont a napsugarak nem eshetnek rá, különben megsavanyodik. A görögdinnye ne feküdjön az út mentén a pályákon, mivel a héj elnyeli a levegőt és a káros összetevőket. Hiba arra kérni, hogy vágja ki a görögdinnye húsát – a színen kívül semmit nem fog látni.

A vásárlók megehetik a fertőzött gyümölcsöt, a baktériumok a görögdinnye felszínéről kerülnek oda. A piacon kapható kés a legtisztább, és nem mossák meg a görögdinnyét vágás előtt. És ha nem akar megfertőződni E. coli-val, akkor jobb, ha nem végez ilyen kísérleteket, ha nem érti a görögdinnye érettségét.

Nincsenek érettségi kritériumok - kézi összenyomáskor repedés keletkezik; az érés és a vegetáció során az oldalán földes foltból sárga (nem fehér) szín jelenik meg; a héj könnyen eltávolítható körömmel megvakarva. A görögdinnye farka nem szárított, friss, és annak kell lennie!

Ha otthon is kipróbálhat egy görögdinnyét anélkül, hogy kinyitná, hogy visszavegye vagy kicserélje egy másikra, akkor mártsa be egy kád vízbe, hogy ellenőrizze érettségét. Az éretlen görögdinnye elsüllyed, az érett nem.

Mire jó a görögdinnye?

Sokan mondhatják, hogy a görögdinnye jó vízhajtó, ami ráadásul nagyon édes és ízletes is, és nem lesz tőle jobb. Mit tud akkor mondani egy termékeket tanulmányozó szakember?

1. A görögdinnye tele van likopinnal

A likopint általában a nyers paradicsommal társítják, de a görögdinnyében, különösen a sárga fajtával szemben lévő vöröses fajta, valójában több van ebből az alapvető és erős antioxidánsból, mint a paradicsomban.

A likopin többet tesz, mint a paradicsom, a grapefruit; és fontosnak bizonyult a stroke, szívroham és bizonyos ráktípusok, különösen a prosztatarák megelőzésében.

Bár különböző receptek léteznek a görögdinnye elkészítésére, a legtöbb likopint a nyers görögdinnye adja. Ezenkívül minél nagyobb a bogyó, annál több likopin van jelen.

1. A görögdinnye segíthet a fogyásban

A görögdinnye kiváló gyümölcs az étrend megtartásához. Nem tartalmaz zsírt, alacsony szénhidráttartalmú gyümölcsöt, és több mint kilencven százalék vizet tartalmaz. Míg sok különböző diéta kínál különböző fogyókúrás módszereket, a magas vízbevitelt szinte általánosan javasolják a fogyás elősegítésére.

Az alacsony szénhidráttartalmú és alacsony kalóriatartalmú, magas víztartalmú ételek segítenek a jóllakottságban. Még más egészséges gyümölcsökkel és zöldségekkel összehasonlítva is, a görögdinnye okos választás a fogyáshoz.

1. A görögdinnye javíthatja a veseműködést

Mint már említettük, a görögdinnye fokozza a vizelettermelést, ami segít kiüríteni a salakanyagokat és a méreganyagokat a szervezetből, csökkentve a vesék által végzett munka mennyiségét. Ezenkívül a magas káliumszint segít eltávolítani a salakanyagokat a vesékből, és a gyümölcsben található számos antioxidáns hozzájárul a vesék egészségéhez, valamint az egész test egészségéhez.

1. A görögdinnye segíthet a szív- és érrendszer egészségében

A magas vérnyomás és a szívbetegségek olyan problémák, amelyekkel sokan szembesülnek, és a görögdinnye magas káliumszintje csökkentheti a vérnyomást. Értágítóként a kálium segít megnyitni az ereket, és csökkenti a vérnyomást, ami viszont kisebb nyomást gyakorol a keringési rendszer többi részére.

1. A görögdinnye enyhíti az izomfájdalmat és csökkenti a gyulladást

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy a görögdinnye, különösen a tömény gyümölcslé ivása segíthet az edzés utáni izomfájdalmakon. A citrullin egy olyan aminosav, amely nemcsak a görögdinnyében, hanem számos más növényi anyagban is megtalálható, és egy tanulmány kimutatta, hogy segít csökkenteni az izomfájdalmat akár huszonnégy órával az edzés után.

A görögdinnye különféle gyulladáscsökkentő tápanyagokat is tartalmaz, amelyek segíthetnek kevésbé fájdalmassá tenni az edzéseket.

1. A görögdinnye héja ehető, csakúgy, mint a magok

A legtöbben azt feltételezik, hogy a görögdinnye bőre ehetetlen, és kidobják. Valójában a bőr határozottan ehető, és sok olyan jótékony hatással rendelkezik, mint a hús. Csak a héjat kell termikusan feldolgozni, mivel sok nitrátot tartalmaznak, de a magvak hasznosak a sportolók számára.

1. A görögdinnye segíthet az asztma kezelésében

A görögdinnye tele van fito-tápanyagokkal, amelyek a szervezettel együttműködve segítenek hasznosítani az antioxidánsokat, amelyek megszabadítják a szervezetet a szabad gyököktől. Segít csökkenteni a koleszterinszintet is, enyhíti az asztma hatásait, és elsősorban megelőzi annak kialakulását.

Súlyos betegség esetén fontos, hogy gyógyszerei helyett ne hagyatkozzon semmilyen természetes gyógymódra vagy élelmiszerre, például görögdinnyére.

1. Görögdinnye és A- és C-vitamin

Noha mindkét vitamin elegendő fogyasztása számos előnnyel jár, az egyik legnépszerűbb és legfontosabb előny a betegségek megelőzése. A C-vitamin a sebgyógyulásban és a vas felszívódásában is fontos. Az A-vitamin segíthet a látási problémákban, például a szürkehályogban, növelheti a spermiumok számát férfiaknál, enyhítheti a premenstruációs szindrómát nőknél, és elősegítheti az egészséges bőrt.

Bár a görögdinnyének számos előnye van, még mindig tele van természetes cukrokkal, és fontos, hogy a görögdinnyét mértékkel fogyasszuk más egészséges gyümölcsökkel, zöldségekkel, húsokkal és teljes kiőrlésű gabonákkal.

Milyen vitaminok vannak a görögdinnyében?

A görögdinnye sok vitamint tartalmaz, és ezek egy része nagyon szükséges a szervezet számára. Például a pép a következő anyagok összetevőit tartalmazza:

• Foszfor;
• Kalcium;
• Folsav;
• Szőlőcukor;
• fruktóz;
• szacharóz;
• C-vitamin.

Vegye figyelembe, hogy a görögdinnye legfeljebb 22 mg magnéziumot tartalmaz 100 g termékben, ami rekordnak számít a többi gyümölcshöz és gyümölcshöz képest.

Mennyi víz van egy görögdinnyében?

Egy görögdinnye 90%-a vizet tartalmazhat, tekintettel arra, hogy a gyümölcs érett és nagy (majdnem 5-7 kg). De hogyan kell mindezt literben kifejezni? Éppen. 2008 elején Oroszországban végeztek kísérleteket és tanulmányokat. Így találták fel az MA 150-et - egy nedvességelemző készüléket, amely képes meghatározni a víz arányát a gyümölcsökben. Ráadásul ez nem csak egy gép, hanem egy szárító, amely vizet vesz magának, és számítások nélkül jól mutatja, mennyi folyadékot tartalmaz egy görögdinnye. A legegyszerűbb persze megenni és kiszámolni a feldolgozott vizelet arányát, kiszámolni X-et és figyelembe venni a hibákat. De - visszatérünk a szárítóhoz.

Ezután egy 7,7 kg súlyú görögdinnye vett részt a vizsgálatokban. 7,04 liter víz volt benne. Ez az érték 91% nedvességtartalom volt a gyümölcsben. Azóta elkezdtek analitikai mérlegeket gyártani laboratóriumi helyiségek számára, mert gyerekek és felnőttek is elégedettek voltak a kísérletekkel. A metrológiai berendezéseket ma már a kémia és biológia órákon használják laboratóriumi kutatásokhoz.

Görögdinnye terhesség és szoptatás alatt

Az egyik fő oka annak, hogy a görögdinnye a tíz legjobb gyümölcs közé tartozik a terhesség alatt, az a tény, hogy hidratálja a szervezetet. Mivel a terhesség alatt megnövekszik a vízigény, a görögdinnye evése nagyszerű módja annak, hogy tápláló maradjon, olyan gyümölcsök fogyasztásával, amelyek szintén tele vannak magnéziummal és káliummal. Azt is meg kell jegyezni, hogy a görögdinnye használata az utolsó trimeszterben csökkenti az izomgörcsöket.

Miért tesz engem rosszul a görögdinnye?

Tipikus kérdés, amelyet nem csak az allergiások, hanem a hétköznapi emberek is feltesznek. A betegségek okainak gyökerei a gasztroenterológiára nyúlnak vissza. A kéregben található nitrátok negatívan befolyásolhatják a gyomor savasságát, még egészséges emberben is. Néhány görögdinnye szteroid anabolikus szerekkel van feltöltve a növekedés érdekében. További veszélyt jelentenek a mikrobák, és ha nem mossák meg jól a gyümölcsöket, mérgezést kaphat. A görögdinnyeszeletek zacskós értékesítése a marketingesek legrosszabb ajánlata. A belőle kifolyó lé érintkezésbe kerül a kéreggel. Ez egy nagyszerű hely a baktériumok szaporodásához, ezért jobb, ha megtagadja az ilyen apróra vágott ételt.

Allergia a görögdinnyére

A görögdinnyének is vannak veszélyes következményei. Azok az emberek, akik allergiásak bizonyos gyümölcsökre, allergiás tüneteket tapasztalhatnak, ha görögdinnye gyümölcsöket fogyasztanak. Ha olyan gyümölcsöt fogyaszt, amely allergént tartalmaz, az hatással lehet a nyelvére és a torkára. Az étel súlyos reakcióvá válik. Számos allergia létezik a görögdinnyére, amelyek a következő tünetekben fejeződnek ki:

• Égés a szájban;
• Viszketés a szemekben;
• az ajkak duzzanata;
• Duzzanat a torok hátsó részén;
• az arteriolák elzáródása;
• Csalánkiütés;
• Ekcéma.

A legtöbb ember néhány másodpercen belül tapasztalja ezeket a tüneteket az allergén gyümölcs elfogyasztása után. Néha az ilyen típusú enyhe tünetek orális allergiás szindrómává válhatnak.

Az orális allergiás szindrómát pollenallergiának is nevezik. Ez a gyümölcsallergia olyan embereknél fordul elő, akik már allergiásak a nyírfa vagy fű pollenjére.

Néhány allergiás reakció difenhidraminnal kezelhető. Néha egy enyhe allergiás reakció súlyos anafilaxiás sokkba fejlődik. Ez az anafilaxiás sokk életveszélyes és halálhoz vezethet.

Kirakodási nap görögdinnyén

Egy ilyen napot azoknak ajánljuk, akik szeretnék megtisztítani a szervezetüket a zsíroktól és szénhidrátoktól, a cukortól és a felesleges víztől. A fogyás nem fog működni, csak akkor, ha nem tartod be a diétát 2 hónapig. A görögdinnyét általában délután 12 óráig fogyasztják nagy mennyiségben, és 17 óráig semmit sem esznek. Nem ihat vizet, különben a lé kevésbé koncentrálódik.

Hogyan lehet megmenteni egy görögdinnyét az újévig?

Ha télen lehetetlen megvásárolni a megfelelő fajta görögdinnyét az Ön régiójában, akkor kövesse azokat az utasításokat, amelyek segítenek megmenteni a bogyókat az új évig. Milyen jó, amikor egy lédús édes ízű nyári gyümölcs van az asztalokon.

1. Kis kerek gyümölcsöket választunk 4 kg-ig. Télig a legkönnyebb eltartani.
2. A görögdinnyének vastag héjúnak kell lennie, sérülések és karcolások nélkül.
3. A tárolás helyének sötétnek, szellőzőnek és hűvösnek kell lennie - legfeljebb 3 Celsius fokig.
4. Páratartalom - 80%, nem kevesebb.

A lakásban a görögdinnyét a fürdőszobában, a tetőtérben, pincékben és pincékben, erkélyeken tárolják. A kamrában akasztják, vidéken szénában hagyják, az erkélyen a homokban, a fürdőszobában - néha a vízben. A hamu és az agyag alkalmas azok számára, akik ilyen feltételekkel rendelkeznek a gyümölcsök tárolására.

A görögdinnye gyümölcsei 4-5 hónapig tárolhatók anélkül, hogy félnének az íztulajdonságok elvesztésétől. Tárolás közben ne érjenek hozzá. Időnként a görögdinnye alá kell fektetni valami puhát, nem tárolhatja kemény felületen. Hetente párszor megfordítják, hogy ne romoljanak.

Görögdinnye hasnyálmirigy-gyulladással

Akut hasnyálmirigy-gyulladás esetén nem szabad friss bogyókat és gyümölcsöket fogyasztani. Az élelmi rostok fokozott gázképződést és súlyos kólikát okozhatnak. Egy enyhe krónikus típusú betegség esetén a kezelés néha görögdinnyét is tartalmazhat, de ez nagyon ritka, és sok függ az enzimtartalomtól. A remissziós időszak alatt a görögdinnye megengedett, különösen azok számára, akik korábbi problémákkal küzdenek a felesleges termékek fogyasztása után.

Érdemes azonban emlékezni arra, hogy a hasnyálmirigy-gyulladás maximális napi adagja 1 kg, nem több.

Melyik az egészségesebb: görögdinnye vagy dinnye?

Nem lehet rögtön azt mondani, hogy a görögdinnye finomabb és jobb lesz, a sárgadinnye pedig kevésbé egészséges ilyen mennyiségű lé hiánya miatt. Minden gyümölcs értékes a maga módján, ezért úgy döntöttünk, hogy megvizsgáljuk a kémiai összetételt és a felhasználási javaslatokat.

*A teljes táblázat megtekintéséhez mozgassa balra vagy jobbra

Görögdinnye	Dinnye
A pép lágy rostokat, könnyen emészthető szénhidrátokat és vitaminokat tartalmaz.	A sárgadinnyében sok víz is van, aminek köszönhetően a gyümölcsök nehézek és ízletesek, lédúsak és édesek.
Az orvostudományban a lúgos anyagok és a vassal alkotott sók jelenléte miatt értékelik.	Rengeteg szacharóz, keményítő és vitamin van benne.
Vérszegénység esetén sok beteg "életének" forrásává válik.	A dinnyét kimerültséggel eszik, az étvágytalanság kezelésére, mielőtt áttérne a normál táplálékra.
A B-vitamin és a fruktóz segít a duzzanatban, a görögdinnye semlegesíti a méreganyagok hatását.	A dinnyében sok kalciumkötő vegyület található. Ezért jobb, ha a terhes nők „beleakadnak” egy ilyen magzatba.
A görögdinnye magvak féreghajtó anyagoknak számítanak, és segítenek megállítani a migrénes rohamot.	A sárgadinnye szereti a meleget. És mérhetetlen mennyiségben szívja fel. Ha valaki beteg, láz van, kínáljon dinnyét – a szervezet kiszáradása elmúlik, a láz is alábbhagy.	A kalóriadús dinnye nem mindig alkalmas diétára, így csak görögdinnyével kell fogyni.

A görögdinnye glikémiás indexe és kalóriatartalmaÍgy megtudtuk, hogy a görögdinnye telíti a szervezetet vízzel, de nem tartja vissza, éppen ellenkezőleg, eltávolítja belőle a méreganyagokat a sókkal együtt. A sárgadinnye képes visszaadni a nedvességet a szervezetbe. Ha gyógyászati ​​tulajdonságokról beszélünk, akkor a görögdinnye telített a szükséges vitaminokkal, és a dinnye ritka, amelyek gyakorlatilag hiányoznak a szervezetben.

A görögdinnye GI-je fajtától függően 35-70 egység között mozoghat. Minél édesebb, annál több a cukor. A magzat kalóriatartalma a magzat térfogatától függ, így 100 g termékben 28-33 kcal van.

Így a görögdinnye nagyon hasznos a testben lévő folyadékkal kapcsolatos különféle problémák esetén, de nem mindig "előnyei" lehetnek előnyökkel. A vitaminok tekintetében azonban nem lesz kevésbé telített, így egy könnyed böjtnapra gondolhat.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és kattintson rá Ctrl+Enter.

Sok gyümölcsöt és bogyót várunk minden nyáron. Segítenek telíteni szervezetünket vitaminokkal és ásványi anyagokkal. Nincs olyan ember a világon, aki ne próbálta volna ki a görögdinnyét. Ez egy skarlátvörös, finom pép belsejében lévő bogyó. A gyümölcs különféle vitaminokat és ásványi anyagokat tartalmaz. A görögdinnye egészségügyi előnyeiről és veszélyeiről alább elmondjuk.

Foglalkozzunk a kérdéssel a kalóriák egészségügyi előnyei és ártalmai. Hasznosság a bogyók alacsony kalóriatartalmában rejlik, amely 38 kilokalória 100 grammonként. A görögdinnye csaknem 90%-a víz, ezért nem ajánlott nagy mennyiségben fogyasztani. Olyan rostot tartalmaz, amelyek bejutnak a gyomorba, és egy ideig a jóllakottság benyomását keltik.

Más termékekkel együtt a görögdinnyét nem szabad fogyasztani, mivel nem teszi lehetővé más élelmiszerek megemésztését. Különösen a görögdinnye kenyérrel való fogyasztása ellenjavallt, ami növeli az elfogyasztott élelmiszerek teljes kalóriatartalmát.

Jótékony tulajdonságok a görögdinnye nagyszerű:

1. B-vitaminok;
2. C-vitamin;
3. PP vitaminok;
4. Folsav;
5. likopin;
6. Mikroelemek;
7. szerves savak;

A fogyasztás normája nem haladja meg a napi 2 kg-ot. 2 év alatti gyermekek a szakértők azt tanácsolják, hogy engedélyezzék az étkezést nem több, mint 50 gramm a nap folyamán. Két évtől már 100 gramm.

A görögdinnye egészségügyi előnyei és ártalmai a cukorbetegek számára

A szakértők sokat beszélnek róla a görögdinnye egészségügyi előnyei cukorbetegek számára. Valaki azt mondja, hogy lehetséges, valaki nem, de általában arra a következtetésre jutnak, hogy a cukorbeteg egy ízletes és édes bogyót adhat az étrendjéhez, amely kis mennyiségű szénhidrátot tartalmaz. Alacsony a cukor- és glükóztartalma. A pép édességét a cukorbetegek számára kis mennyiségben (akár napi 30-40 gramm) elfogadható fruktóz adja, de az alternatív szénhidrát termékek korlátozása mellett.

A második csoport cukorbetegsége esetén a fogyasztás korlátozása napi 0,3 kg. Ez a finom bogyó hasznos az a tény, hogy eltávolítja a koleszterint a diabetes mellitusban szenvedő betegek szervezetéből, megkönnyíti a köszvény és az érelmeszesedés lefolyását.

A görögdinnye egészségügyi előnyei és káros hatásai a májra

A máj az a szerv, amely az egész testet irányítja. Az egész ember jóléte ennek a mirigynek a munkájától függ. Olyan, mint egy laboratórium, amely különféle folyamatokat hajt végre az emberi testben. A máj tisztításának módjai az epeképző folyamatok aktiválása alapján. Ugyanakkor az epe növeli a folyékonyságát.

Szóval mi van egészségügyi előnyök és ártalmak a máj számára görögdinnye? A könnyed böjtdiéta jótékony hatással van az emberi szervezetre és a májra. A görögdinnye olyan gyümölcs, amely fokozza a vizeletürítést és serkenti az epetermelést, valamint kiüríti a káros salakanyagokat az emberi szervezetből.

A máj javára az orvosok nem javasolják hosszú ideig fogyasztani őket.

A májtisztítást kiegyensúlyozottan kell végezni:

1. A tisztítás 14 napig tart;
2. Csökkentse az elfogyasztott kalóriák mennyiségét a napi szükséglet 25%-ára;
3. Távolítsa el az étrendből a zsírokat tartalmazó összetevőket tartalmazó ételeket;
4. Naponta ötször kis adagokat kell enni;
5. Az ételeket párolni és főzni kell, valamint a sült ételeket ki kell zárni;
6. Korlátozza a sóbevitelt napi 3-4 grammra;
7. Kerülje a gázképző termékeket;
8. Étkezés előtt 0,5-1 órával fogyasszunk el legfeljebb 0,3 kg bogyópépet.

Ennek eredménye a vesék és a máj aktiválása válik:

• Étkezés utáni kényelmetlenség elvesztése;
• puffadás hiánya;
• A székrekedésre való hajlam elvesztése.

Ennek eredményeként a test jobban érzi magát, a bőr frissebbnek tűnik, és egy kis tömeg elveszik. A máj potenciálja a kreatív funkciókra irányul, és nem, valamint más káros maradványokra.

A görögdinnye hasznos tulajdonságai és ellenjavallatai

Jótékony tulajdonságok a fehér részből használható, ami közvetlenül a héj alatt található. Pontosabban almalével fogyasztható gyümölcslé, de legfeljebb fél pohárral egyszerre.

Hasznos ülni a kirakodás napján a máj számára ezzel a finom bogyóval. Ez könnyű módszerés bármely szervezet könnyen hordozhatja. A módszer hasznos, mint a májra és a magas vérnyomásra:

• Vegyünk legfeljebb két kilogramm skarlát pépet, és osszuk el öt étkezésre. Ez mind része a napnak a kirakodásnál;
• Az ilyen napok gyakorisága 1-2 naptári naponként.

Így majdnem ugyanaz lesz 14 naptári nap, mint a tisztító diéta.

Ellenjavallatok görögdinnye a májra redukálódik a bogyó túltelítettségére nitrátokkal. A máj arra törekszik, hogy semlegesítse a szervezetbe jutó nitrátok következményeit, azok további eltávolításával a szervezetből.

Emlékeztetni kell arra, hogy csak megbízható eladóktól vásárolja meg. Tanulja meg kitalálni, hogyan kell kiválasztani a megfelelő gyümölcsöt, és ellenőrizze a nitráttartalmát. És akkor örömet szerezhet, és ami a legfontosabb, teljesen ártalmatlan a testre.

A görögdinnye előnyei és ártalmai a fogyásban

Mi a a fogyás egészségügyi előnyei és ártalmai? Mint fentebb említettük, a görögdinnye alacsony kalóriatartalmú bogyó. Akkor alkalmazható, ha böjtnapokat kell töltenie. Tanulmányok kimutatták, hogy az édesség fokozza a jóllakottság érzését. Uzsonnaként működhet. Bármilyen diétával együtt használható, hogy változatosabbá tegye. Vízhajtó tulajdonságainak köszönhetően a testtömeg 2 kilogrammra csökken a felesleges folyadék szervezetből való eltávolítása miatt.

Nem ajánlott ráülni görögdinnye mono diéta, aminek következtében inkább izomtömeg vész el, mint testzsír. Nem csillapítja az éhséget. Nem lehet nagy adagokban enni. A szakértők azt tanácsolják, hogy naponta legfeljebb 2 kg görögdinnyét fogyasszunk, és csak részletekben reggeltől kora estig.

Egészségügyi előnyök és ártalmak a terhesség alatt. Gondoljuk át ezt a kérdést... ehet-e görögdinnyét a terhesség alatt. Emlékeztetni kell arra, hogy senki sem mentes a mérgezéstől. A görögdinnyét gyakran nitráttal etetik, hogy növeljék a koraérettségét. A nitrátok hányingerhez, hasmenéshez és hányáshoz vezetnek. Az ilyen görögdinnye negatív hatással lehet a magzat kialakulására.

Terhes nőnek hasznos tartalom benne:

1. A, B, C és PP vitaminok;
2. Folsav, szükséges a szervezet anyagcsere-folyamataihoz és a fehérjeszintézishez;
3. A kismama testét kitűnő állapotban tartó mikro - és makroelemek.
4. A B9-vitamin rendkívül hasznos a baba idegrendszerének megfelelő fejlődéséhez.

És így, a görögdinnye terhesség alatt is fogyasztható e bogyó egyéni toleranciájától függően.

A görögdinnye egészségügyi előnyei és ártalmai a férfiak számára

A görögdinnye hoz egy bizonyos előnyei és ártalmai a férfiak egészségére. Texasi tudósok azt találták, hogy használata hatékonyabb, mint a Viagra. A citrullin jelen van a kémiai összetételben és fokozza a hatást. Ezért a használat emeli a szexuális élet szintjét. A citrullin viszont argininné alakul, ami szükséges a szív- és érrendszer működésének javításához, valamint a vérkeringés és az értágulat javításához. A szilárd erekció és a nagy potencia a nemi szervek vérrel való feltöltődésétől függ.

A likopin és a béta-karotin fiatalon tartja a bőrt, védi a szívet és a prosztatát a káros hatásoktól. A likopin 8%-a különösen jó hatással van a szexuális jólétre, és megakadályozza a belső szervek onkológiai betegségeinek kialakulását.

A görögdinnyének kevés mellékhatása van (elhízás, cukorbetegség, puffadás).

A görögdinnye hasznos lesz a prosztatagyulladásban szenvedő férfiak számára. Ennek a bogyónak a magjai kiegyensúlyozzák a húgycső és a hólyag savasságának szintjét.

Ellenjavallatok:

1. A vizelet kiáramlásának megsértése;
2. bélbetegség vagy krónikus betegség;
3. Azok, akiknek jelentős méretű vesekőjük van;

A görögdinnye egészségügyi előnyei és ártalmai videó

Ezután egy egyedi videót ajánlunk fel a figyelmedbe egészségügyi előnyök és károk görögdinnye. Majd kiderül a téma mi hasznos görögdinnye, és beszéljen az ellenjavallatokról is, amelyeket emlékeznie kell, amikor ezt a kétségtelenül ízletes bogyót fogyasztja.

Amint látja, a görögdinnyének vége mi hasznos. Sok vitamint és ásványi anyagot tartalmaz. Segítségével fogyhatsz, és megtisztíthatsz néhány belső szervet is. A lényeg az, hogy ne bántalmazzuk étkezés közben. Ne felejtse el az óvintézkedéseket, amikor megvásárolja ezt a kétségtelenül finom bogyót. És akkor kimondhatatlan örömet szerezhet a használat során.

Mentse el az információkat.

A görögdinnye – sok más bogyóhoz hasonlóan – gazdag antioxidánsokban, mint például aszkorbinsav, karotin, niacin, tiamin és riboflavin. Amellett, hogy ezek az anyagok általában meghosszabbítják szervezetünk élettartamát és megvédik az életkorral összefüggő károsodásoktól, némelyikük rákellenes hatással is bír, ugyanez a karotin pedig például erősíti a látást.

Azonban nem csak a görögdinnye büszkélkedhet hasonló összetétellel, de őszintén szólva ezen vitaminok mennyisége sem kiemelkedő. Ennél is fontosabb, hogy a görögdinnye szó szerint felbecsülhetetlen értékű folsavat (vagy B9-vitamint) tartalmaz, amely nélkül az emberi szervezet nem tud normálisan fejlődni. A folacin (a vitamin másik neve) szükséges a DNS és RNS felépítéséhez, részt vesz a sejtosztódásban, valamint szabályozza a fehérjék felszívódását és feldolgozását. De mindezek a mikrofolyamatok láthatatlanok számunkra; ami a folsav "látható" hatását illeti, egészséges bőrszínt biztosít, javítja az emésztést és segíti a kismamákat az anyatej áramlásának fokozásával.

Mellesleg, a terhes nőknek is tanácsos a B9-et tartalmazó termékekre támaszkodni, mivel ennek az elemnek a hiánya negatívan befolyásolja a baba idegrendszerének kialakulását. Ezenkívül a DNS-reprodukció hibája (ami folacin-hiány esetén is előfordulhat) potenciálisan növeli a rákos daganatok kialakulásának kockázatát.

Trükk. A görögdinnye köztudottan erős vízhajtó. Terhes nőknél a későbbi stádiumban a magzat annyira összenyomja a hólyagot, hogy a szokásosnál gyakrabban jelentkeznek természetes késztetések. Készüljön fel arra, hogy egy adag görögdinnye után még több kellemetlenséget és teltségérzetet fog érezni.

Ugyanez vonatkozik a belekre is. A görögdinnye fogyasztása más élelmiszerekkel együtt (vagy közvetlenül utána) súlyos gázképződést eredményez; a "pozícióban lévő" nőknek pedig ez nemcsak pusztán esztétikai kényelmetlenséget, de akár fájdalmat is okozhat.

A szív és a vesék egyaránt

A görögdinnye másik gazdagsága a magnézium. 100 gramm csodabogyó a napi szükséglet mintegy 60%-át tartalmazza ebből a nyomelemből. Elsősorban azért jó, mert biztosítja az egyéb tápanyagok, köztük a vitaminok és ásványi anyagok – kalcium, nátrium, kálium és mások – normális felszívódását.

Másodszor, a magnézium segíti az izmok és az idegek működését. Hiányának gyakori tünetei a lábgörcsök, bizsergés, gyengeség és fáradtság. Elhanyagolt formában pedig a magnéziumhiány a szívet is érintheti: az idegvezetési zavarok rossz értónussal párosulva szívritmuszavarral fenyegetnek, és jelentősen növelik a szívroham valószínűségét. Ezért a problémás nyomással küzdőknek különösen figyelniük kell az étrendjükben lévő magnézium mennyiségére. A magnézium a vesék számára is hasznos - megakadályozza a kövek képződését, és általában csökkenti a sók lerakódását a szervezetben.

Harmadszor pedig: a magnéziumot kiváló antidepresszánsnak tartják. Ha több egymást követő napon mocorog, rosszul alszik, és nem tud a rutinmunkára koncentrálni, akkor talán a görögdinnye diéta az, ami visszaadja erejét és lendületét.

Trükk. A görögdinnye az említetteken kívül más hasznos anyagokat is tartalmaz - ugyanazt a nátriumot, káliumot, vasat, kalciumot, amelyek nélkül természetesen mi sem élhetünk. De! Ez nem jelenti azt, hogy csak ebből a bogyóból kell beszereznie őket. Összességében korántsem olyan sok van belőlük, és ahhoz, hogy megkapjuk például az ajánlott napi vasadagot, közel 2 kilogramm görögdinnyét kell megenni! Tehát ne gondolja, hogy a mindennapi görögdinnye snackek a legteljesebb mértékben ellátják Önnel ezeket az anyagokat. A táplálkozásnak kiegyensúlyozottnak kell lennie, lehetetlen egy termékből az összes vitamint bevinni.

Majdnem mint egy ital

Nem számít, mennyire gazdag a görögdinnye nyomelemekben, fő összetevője a víz (85-90%). Így tökéletesen oltja a szomjat, és a forró nyáron tökéletesen megbirkózik az üdítő szerepével. Ugyanazzal a szódával és sok gyümölcslével ellentétben nem tartalmaz nehezen emészthető, inzulintermelést igénylő cukrokat, ami azt jelenti, hogy még cukorbetegek is használhatják (bár mértékkel). Másrészt ásványi sókat tartalmaz, vagyis a bogyó fenntartja a normál víz-só egyensúlyt, és nem károsítja a vesét.

Trükk. A görögdinnye rostja, valamint a már említett magnézium javítja a bélmozgást. Emésztési problémákkal küzdőknél a görögdinnye túlzott fogyasztása hasmenést okozhat, ami kiszáradást jelent. Ebben az esetben a bogyó a kívánt hatásával ellentétes hatást fejt ki.

Ha fogyni kell

A görögdinnye azon képessége, hogy felgyorsítsa a fogyást, egyszerre több tényezőnek köszönhető. Kezdetnek ez a vizelethajtó hatása - a görögdinnye jól eltávolítja a felesleges folyadékot a szervezetből, és átlagosan 1-2 kilogrammal növelheti a testsúlyt.

Ezenkívül a görögdinnye elnyomja az éhséget - egyszerűen azáltal, hogy feltölti a gyomrot -, ugyanakkor viszonylag alacsony kalóriatartalmú (38 kilokalória 100 grammonként). És persze nem utolsósorban édes íze játssza a szerepet. Fiziológusok számos tanulmánya kimutatta, hogy az emberi agy számára az édesség a legerősebb „kiváltója” a jóllakottság érzésének, így sokkal könnyebb lesz egy böjt napot görögdinnyén tölteni, mint egyes uborkán.

A "görögdinnye napok" technológiája egyszerű. 1-1,5 kg görögdinnye, rozskenyér és keksz fogyasztása megengedett, teát és kávét nem lehet inni. És egy ilyen diéta nem csak az alak számára hasznos. Ez kiválóan megtisztítja az egész szervezetet, megszabadul a méreganyagoktól, a homoktól, a felesleges sóktól, még a felesleges koleszterintől is, és egyben jó "lökést" ad az immunitásnak. De ne feledje: a görögdinnye diétának megvannak a maga ellenjavallatai. Nem hajtható végre csökkent veseműködés esetén (egyszerűen nem tudják eltávolítani a felesleges folyadékot a szervezetből) és 4 mm-nél nagyobb átmérőjű kövek jelenlétében.

Trükk. Mint minden más monodiéta esetében, a görögdinnye menün sem ülhetsz több mint két egymást követő napon. És mindössze két nap alatt sajnos nem fogsz fogyni. Megszabadulni a felesleges víztől (azaz 1-2 kg-tól) – igen, de nem a testzsírtól. A derékban lévő centiméterek elvesztéséhez rendszeresen meg kell ismételnie az ilyen „kirakodásokat”, 4-5 napos szünettel, miközben a fennmaradó napokon nem szabad bőségesebbé válnia. És van egy nagy kockázat! A szervezetben a tápanyagok metabolizmusának hozzávetőleges ideje három nap, vagyis ha hétfőn éhes volt, szerdán-csütörtökön étvágyfokozódásra számítson. Általában tartsa kézben magát, és ne szakítsa meg a böjti napokat, nehogy kimerüljön.

Kémia és biológia

És végül a görögdinnye lehetséges veszélyéről. A természet hasznosnak és táplálónak teremtette ezt a gyümölcsöt, de az emberi tevékenység (és a kereskedelmi gondolkodás) termékei kellemetlen nyomot hagytak a görögdinnye előnyeiben.

Így, nitrátok, mely görögdinnyéket pumpálva nagyobbra és gyorsabban nőnek, hosszan tartó és azonnali mérgező hatása is lehet. A többé-kevésbé jó egészségi állapotú emberekben felhalmozódnak, idővel gyengeséget, csökkent immunitást, ingerlékenységet és álmatlanságot okozva. De gyermekeknél, terhes nőknél és gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknél a tünetek az étkezés után néhány órán belül jelentkezhetnek; ez hányinger, hányás, szédülés és fájdalom. Ugyanakkor laboratóriumi elemzés nélkül szinte lehetetlen megkülönböztetni a „mérgező” görögdinnyét a kémia által érintetlentől.

Azonban ezeknek a bajoknak a bűnösei lehetnek mikrobák. A görögdinnye termesztésének, szállításának és tárolásának feltételei ideális környezetet teremtenek a mikroorganizmusok szaporodásához. És ha nem is jutnak be a magzatba, rengeteg van belőlük a bogyó felszínén, és onnan könnyen eljutnak az asztalához és a gyomrához. A fertőzés elkerülése és az ételmérgezés elleni védekezés érdekében kövesse a „görögdinnye higiéniájának” néhány egyszerű szabályát:

Soha ne vásároljon vágott vagy sérült görögdinnyét. Láttál repedést? Megtagadja. És még inkább ne fizessen olyan gyümölcsért, amelyből egy könyörületes eladó piramist vág ki, hogy bemutassa érettségét.

A bolti görögdinnye szeletekre vágva és fóliába csomagolva semmivel sem biztonságosabb, mint a piaci.

Ha hazahozol egy görögdinnyét, addig ne tedd az asztalra, amíg alaposan (és alaposan!) meg nem mostad folyó víz alatt. A mikrobák az asztalterítőn maradhatnak, és onnan más termékekbe kerülnek.

Apropó

kozmetikumok helyett. A görögdinnye csodálatos kozmetikai maszkokat készít minden bőrtípusra. Egyszerűen pépesítse a pépet, vagy vágja vékony szeletekre, és vigye fel az arcára 10-15 percig. A hatás fokozása érdekében először olívaolajjal (száraz és normál bőrre) vagy kis mennyiségű mézzel (zsíros bőrre) javasolt a bőrt lekenni.

viagra helyett.Érdekes felfedezést tettek a Texasi Gyümölcs- és Zöldségkutatási Központ tudósai. Szerintük a görögdinnye pépében a cirkullin található, amely az anyagcsere során argininné alakul, és hatékonyan tágítja az ereket. Ezen akció szerint a görögdinnye még jobbnak bizonyult, mint egy olyan népszerű gyógyszer, mint a Viagra. Aki tehát intenzívebbé szeretné tenni intim életét, annak itt az ideje a vásárlásnak.