Miért rossz otthon? Hová megy az erő

Ne becsülje alá otthona erejét, mivel dekorációja hatással van mentális egészségére. Tudja meg, hogyan okozhat szorongást a saját otthona.

Az otthonod szorongást okoz?

Az otthon befolyásolhatja egészségünket és jólétünket, különösen a morálunkat. Itt megtudhatod, hogy pontosan mi a baj az otthonodban, miért befolyásolja ennyire érzelmi állapotodat. Ez az, amit mindannyiunknak tudnia kell arról, hogyan kezeljük a szorongást a megfelelő módon.

Egészségtelen környezet

Mi teszi egészségtelenné a környezetet? Ez egy többszintű probléma. Sok lakberendezési szakértő úgy gondolja, hogy az egészségtelen beltéri környezet az, amelyben minden időnket eltöltjük, és nem érezzük jól magunkat. Ez lehet olyan környezet, ahol a levegő és a víz minősége nagyon rossz, rossz szagok vannak, zavaró az akusztika, vagy a világítás kialakítása nem egyeztethető össze magával a térrel. További egészségünkre negatív hatást kifejtő designelemek a bútorok minősége és elrendezése. Az emberek kényelmetlenül érzik magukat zsúfolt helyeken, amikor kényelmetlen bútorokon ülnek. Mindez fokozott stresszhez és rossz koncentrációhoz vezethet. A természetes fény hiánya, az élénk növényzet vagy a természetes elemek általában az egészségtelen belső teret jelzik.

Pszichológiánk és környezetünk összekapcsolása

A környezet nemcsak fizikai állapotunkat befolyásolja. Hangulatunkra és érzéseinkre is hatással lehet. A belsőépítészet minden eleme, mint például a szín, a textúra és a minta, hatással van arra, hogyan érezzük magunkat biológiai és pszichológiai szinten, hiszen agyunk neurokémiai anyagokat bocsát ki, és bizonyos kellemetlenségeket tapasztalunk az adott környezetben. Például, ha egy teret megnyugtatónak és pihentetőnek érzékelünk, testünk neurotranszmittereket szabadíthat fel, amelyek segítenek csökkenteni a szorongást. Ha belépsz egy nagyon dinamikus térbe, ahol élénk fények és élénk színek uralkodnak, izgatottnak fogod érezni magad, olyan adrenalin lesz, ami fokozott éberségbe helyezi a testünket. Környezetünket személyes tapasztalatokon, kulturális hatásokon és különféle társadalmi tényezőkön keresztül is értelmezzük.

Jelek a házban, ahol élsz

Tényleg egészséges az otthonod? A konyhában vízszűrővel kell rendelkezni. Az akusztikailag kezelt mennyezeti panelek nem csak a zaj minimalizálását jelentik, hanem egy olyan társadalmi kötődési környezetet is, ahol az emberek könnyen étkezhetnek és beszélhetnek. A főzéshez elegendő helynek kell lennie, a munkalapoknak antimikrobiálisnak kell lenniük. A konyhában legyen minden, ami a főzéshez, takarításhoz és az optimális időtöltéshez szükséges.

Otthoni edzőterem a motivációért

A testmozgás bizonyítottan javítja érzelmi állapotát. Tehát otthoni edzőtermét olyan hellyé teheti, amely ösztönöz és inspirál az edzésre? A testmozgás közvetlenül befolyásolja testi és lelki egészségét. Ha az otthon tervezésének szakaszában jár, próbáljon meg az edzőterem díszítésére összpontosítani. Sokan a pincében szánnak helyet egy edzőteremnek, de a legjobb, ha bent helyezik el. Ha tetszik az edzőterme felszereltsége, kinézete, majd a helye, ahol található, akkor nem csak energiát növelhet, hanem gyakrabban is ellátogathat oda. Egyetértek azzal, hogy nem igazán akarsz a pincébe menni, hogy energiát kapj.

Munkahely otthon

Akár tetszik, akár nem, sokaknak nagyon gyakran haza kell vinniük a munkát. Néhány tervezési trükk azonban megoldja a problémákat. A szakértők azt tanácsolják, hogy ez egy kellemes hely az Ön által élvezett dolgokkal, ez nem zavarja el a figyelmet. A legfontosabb dolog, amit elvárnak tőled, hogy rá kell jönnöd, milyen környezet tesz produktívabbá. Hidd el, hogy ezek után az otthoni munkavégzés csak öröm lesz számodra.

Minden az egészséges részletekről szól

Próbáljon meg listát készíteni a legjelentéktelenebbnek tűnő vonásokról is, amelyek szebbé tehetik otthonát, és sokkal jobban érzi magát. Díszítse fel a legfontosabb helyiséget (konyhát) és azt a helyet, ahol szeret lenni, adjon hozzá néhány növényt. Hozz létre egy gyönyörű konyhát, amelyben szívesen dolgozol, és gondoskodj arról, hogy legyen hely egy étkezőasztalnak. Azok a családok, akik otthon főznek és együtt esznek, általában kevésbé túlsúlyosak. A zöld növények hozzáadása nemcsak a levegő tisztítását segíti elő, hanem életet és frissességet is kölcsönöz minden térnek, növeli a boldogság szintjét. Ügyeljen a világításra. Próbálja meg napközben napfénnyel megvilágítani a szobát, este pedig tegyen meg mindent, hogy kellemes légkört teremtsen az alváshoz. A csökkentett fényszint lehetővé teszi, hogy az agy természetesen szerotonint szabadítson fel, ami elindítja a relaxációs folyamatot lefekvés előtt.

Az anyagok is számítanak

Ne becsülje alá az anyagok erejét otthonában. És beszélgetünk nem a gyapjúról vagy a kerámiáról. Adjon természetes stílust otthonának. A fa díszítőelemek elhelyezése egy otthonban hihetetlenül egyszerű, és nagyban befolyásolja pszichológiánkat. Hagyjon helyet a növények számára otthonában, és azonnal javíthatja levegőminőségét és hangulatát.

Ha szeretnél valamit javítani otthonodban, akkor tedd meg

Koncentráljon a jó világításra. Megváltoztatja a szemléletedet és megváltoztatja az életedet. Amikor belép egy térbe, és jól érzi magát benne, nagyon nagy a valószínűsége annak, hogy a világítás közvetlenül felelős. A világítási szintek gyökeresen megváltoztatják a környezetet és azt, hogy miként érezzük magunkat abban a környezetben. A fény éberré és energikussá tehet. De nyugodtabbá és introvertálttá is tehet.

Jelölj ki magadnak egy helyet, ahol nyugodtan lélegezhetsz

A nagy szoba nagyon jó. De van egy ellenőrző lista azokról az elemekről, amelyek sokkal nagyobb megjelenést kölcsönöznek otthonának. Igyekezzen a lehető legvilágosabb és világosabb helyet biztosítani otthonában. Adjon hozzá fényvisszaverő bevonatokat és tükröket, hogy optikailag megnövelje a helyiséget. A kevesebb felesleges tárgyat tartalmazó terek csökkentik a vizuális bonyolultságot, így a helyiség egy kicsit nagyobbnak tűnik, mint amilyen valójában. A sötét padló vizuálisan csökkenti a tér szélességét. Ha lehetséges, emelje meg a mennyezetet. Minél magasabb a mennyezet, annál nagyobb a hely.

Az otthon az, ahová a szív húz

Ha ezek a tippek nem késztetnek arra, hogy másképp tekints otthonra, akkor itt van egy utolsó tipp. Az otthonod olyan, mint a tested – gondoskodnod kell róla, hogy kihasználd. Azok az emberek, akik befektetnek a helyük megfelelő kialakításába, büszkeséget mutatnak, és növelik a boldogságot és az önbizalmat. Ha egy befejezetlen helyen él, csupasz falakkal és elavult bútorokkal, ez hozzájárulhat a depresszióhoz és a stresszhez. Tegyen meg mindent annak érdekében, hogy a házban mindig kiváló legyen a hangulat, jó egészséget és csak békét és boldogságot érezzen.

Legyen óvatos, és tartsa be a következő energiatisztasági szabályokat. Vigyázz magadra!

Rossz, ha nincs energia a házban, de ha tele van negatív energiával, akkor még rosszabb. Ez nemcsak fáradtságot és ingerlékenységet, veszekedéseket és pénzszivárgást hoz, hanem betegségeket, sőt a család pusztulását is. Éppen ezért a házat időnként takarítani kell.

Hogyan lehet megérteni, hogy otthonában negatív energia halmozódott fel, és „kezelésre” van szüksége? A következő jelek árulkodnak róla:

Csótányok, hangyák és más rovarok jelennek meg;
Elveszett vagy hiányzó tárgyak;
A bérlők és háziállatok megbetegszenek;
Rosszul érzik magukat, vagy akár virágok és szobanövények is elpusztulnak;
Az izzók túl gyakran égnek ki;
A háztartási gépek túl gyakran törnek;
Furcsa zajok és hangok hallatszanak;
A rossz szagok nyilvánvaló ok és forrás nélkül jelennek meg;
Az ajtók és a szellőzőnyílások maguktól becsapódnak;
A víz folyamatosan csöpög vagy folyik, a csövek szivárognak;
dámajáték;
A háztartások állandóan veszekednek;
A háztartásokban érthetetlen álmosság, apátia, fáradtság;
Az alvás nem hoz felépülést, rossz vagy nehéz álmokat;
Otthon idegenek voltak, akiknek őszintesége erősen megkérdőjelezhető;
Valaki meghalt a házban.
Ha a fenti pontok közül legalább három megegyezik, el kell gondolkodnia azon, hogyan gyógyíthatja meg otthonát.

Hogyan gyógyítsd meg otthonodat?

A negatív energiáktól való megszabadulás nem olyan nehéz, mint amilyennek első pillantásra tűnhet. Ennek a feladatnak a megbirkózása érdekében egyszerű szabályokat használhat. Az ilyen energetikai takarítást évente 3-4 alkalommal érdemes elvégezni, mint egy lakás általános nagytakarítását.
1. Saját negatív energiád megtisztítása.
Mielőtt elkezdené a ház takarítását, el kell távolítania magából a negatív energiát. Ehhez zuhanyozni kell, de nem egyszerű, hanem sóval. Az a tény, hogy a só energiavezető. Pozitív és negatív energiákat is felhalmozhat. A vízben oldott só pedig képes lemosni a nem csak egy napra, hanem sok évre felgyülemlett negatív energiát, vagyis elpusztítani mindazt az energiaszennyeződést, amit talán anélkül, hogy sejtett volna, oly sokáig szenvedett. .
Tehát felkelünk a zuhany alatt, majd masszírozó mozdulatokkal közönséges asztali sót kenünk a nedves bőrre. A haj kivételével próbáljon meg minden felületet befedni, de ne dörzsölje túl erősen a sót, hanem finoman tegye, hogy ne érezzen kényelmetlenséget.
Ezután álljon vissza a zuhany alá, és öblítse le vízzel a sót. Ugyanakkor mentálisan fordulj a vízhez azzal a kéréssel, hogy moss le rólad minden rosszat.
Gondolkodásmódod szerint válassz szavakat, hivatkozz a vízre, mint élőlényre, a lényeg, hogy őszinte legyen, és a szavaid szívből fakadjanak. Azonnal jól és könnyűnek érzed magad a lelkedben, tested pedig könnyűvé és szokatlanul tisztává válik. A sós víz megtisztítja testét és lelkét. Úgy tűnik számodra, hogy megszabadultál valami súlyos tehertől. És helyes is lesz, mert a víz által kimosott energiaszennyeződés valóban nagyon nehéz az emberek számára.
2. Felkészülés az otthoni energetikai tisztításra.
És most itt az ideje, hogy elvégezze otthona energiatisztítását. Öltözz a lehető legegyszerűbben, lehetőleg pongyolát vagy tréningruhát. Nem szabad semmilyen ékszert viselnie – sem fémet, sem bőrt, sem műanyagot.
Teljesen semlegesnek kell lenned energetikailag. Az egész házban vagy lakásban, ahol él, nyissa ki az ablakokat, és ha lehetséges, az ablakokat és a bejárati ajtókat is. Ne félj a huzattól, minden negatív energia átmegy rajta. Aki nem vesz részt a takarításban, hagyja el a házat. Küldje el családtagjait moziba vagy sétáljon, hogy ne zavarják a takarítást.
Tehát az első teendő, amikor elkezdi "kezelni" otthonát, hogy megszabaduljon a régi és felesleges dolgoktól. Ne feledje: minden, amit egy évnél tovább nem használ, negatív energiát gyűjt.
Kíméletlenül dobja ki vagy adja oda azokat a dolgokat, amelyekre nincs szüksége – adjon helyet az újnak és a szükségesnek! Javítsa meg az összes elromlott berendezést, és ha lehetetlen megjavítani, sajnálkozás nélkül szabaduljon meg tőle. Ne gyűjtsön fölösleges könyveket, folyóiratokat és egyéb papírokat – a felesleges könyveket adományozhatja a könyvtáraknak, a papírszemetet pedig átadhatja a papírhulladék-gyűjtőhelyeken.
Soha ne tároljon otthon törött edényeket, még azokat sem, amelyeken kis repedés van. Pozitív energia távozik rajta keresztül, és vele a családi és otthoni jólét. A feltört edények különösen veszélyesek, erős pozitív töltést képeznek.
Ne halmozzon fel piszkos edényeket! Az egyik napról a másikra hagyott piszkos edények finom élőlények (szellemek és szellemek) egész melegágyát gyűjtik össze otthonában, amelyek a megmaradt étel illatából táplálkoznak, ez rossz hatással lesz testi és lelki egészségére. A Védák azt mondják, hogy ha piszkos edények maradnak vagy halmozódnak fel a házban, akkor az embernek napnyugta előtt el kell hagynia a házat.
Ne halmozzon fel szemetet és koszos ruhákat, mossa ki a lehető leggyakrabban, és figyelje dolgai állapotát - ha nem tudja saját maga megjavítani, vigye el javítóműhelybe vagy varróműhelybe. Meg fogsz lepődni, mennyiben fog megváltozni az életed és a kapcsolataid, ha csak rendet teszel a szekrényedben!
Tehát megszabadultál minden szeméttől, és közben rendet tettél a házban, mint a szokásos takarításnál. Most törölje le az összes tükröt, ami a házban van. Ehhez vegyen egy nedves ruhát, és végezzen körkörös mozdulatokat a kezével az óramutató járásával megegyező irányban. Csak így, a látható porral együtt, távozik az energiaszennyeződés.
Próbálj meg emlékezni arra, hogy hány éve van nálad ez a tükör – ennyi, és nedves ronggyal készíts köröket. Akkor teljesen megsemmisíti az évek során felhalmozott összes negatív információt. Ha nem emlékszik, hány éves a tükör, csináljon tizenhárom kört.

3. Füstöljük és megszórjuk.
Szüksége lesz néhány szál orbáncfűre, bogáncsra vagy hangára. Készítsen elő egy tál vizet is. Lehet strukturált (lehetőleg kiolvasztott) vagy szentelt, de semmiképpen nem vízvezetékes.
Először permetezze be ezzel a vízzel a ház minden sarkát, majd nedvesítse meg vele az arcát és a kezét, és törlés nélkül hagyja megszáradni. Ezt követően gyújtsd meg a növények gallyait, és fertőtlenítsd velük az egész lakást, minden sarokba hordva parázsló gallyakat. Takarítás közben képzelje el gondolatban, hogyan tűnik el az energiaszennyeződés.

4. Háztisztítás gyertyával.
Több vékony templomi gyertyára lesz szükséged, de használhatsz normál háztartási fehér gyertyát is.
Vegyünk egy gyertyát, és tegyünk rá egy fehér papírból kivágott kis kört. Meg kell védeni a kezét a negatív energiától, amelyet az olvadt viasz elnyel.
Gyújts meg egy gyertyát, és lassan járd körbe vele az egész házat az óramutató járásával megegyező irányban. Kezdje el a mozgást a bejárati ajtótól - ez a negatív energia legfontosabb kapuja. Ezért az ajtókra különös figyelmet kell fordítani. Álljon kívülről a bejárati ajtóhoz, és gyújtson meg egy gyertyát a kerülete körül balról jobbra.
Az ajtó kukucskálóját és annak teljes felületét alaposan kezelje gyertyával, a kilincsekről és a csengőről se feledkezve meg. Ezután folytassa az ajtó belsejének feldolgozását, ugyanezt csinálva.
Meg kell értenie, hogy az ajtók megfelelő feldolgozásával biztos lehet benne, hogy negatív információk nem jutnak be otthonába.
Most haladjon tovább a lakás kerülete mentén az óramutató járásával megegyező irányba. Nézzen be minden sötét sarokba, ne felejtse el a bútorokat, különösen a folyosón, a cipőket és a ruhákat. Különös figyelmet kell fordítani az ablakokra, tükrökre, sarkokra, akasztókra, mert azokon rengeteg energiaszennyeződés halmozódik fel.

Egészségünk nagyban függ az életkörülményektől, és ha megbetegedünk, akkor valami nem stimmel az életterünkben. Az emberek gyakran nem értik, mennyire összefügg a test és a ház, mert azt hiszik, hogy valamilyen külső tényező miatt megbetegednek.

Az otthon testünk kiterjesztése. Az otthoni rossz Feng Shui rossz egészségi állapotot is garantál. Egyes otthonokban ez az egészségi zavar gyorsan jelentkezik, máshol akár évekig is eltarthat. De az eredmény ugyanaz: előbb-utóbb mindenki megbetegszik egy rossz házban. Az emberek gyakran kezdenek megfázni, elkapnak fertőző betegségeket, és hirtelen krónikus betegségeket fedeznek fel magukban.

A Feng Shui egészsége azt mondja, hogy rossz otthoni energia esetén általában a leggyengébb szervek károsodnak. Például, ha egy személy hajlamos a szív- és érrendszeri betegségekre, akkor pontosan az erek vagy a szív szintjén sérül - szívroham, stroke, magas vérnyomás és egyéb betegségek. Ha az emésztőrendszer gyenge, akkor a fő csapás rá esik. A legyengült immunrendszerű emberek a legváratlanabb betegségeket kezdik elkapni – a megfázástól a ritka fertőzésekig. A törékeny csontokkal és megkeményedett szalagokkal rendelkező személy pedig megsérül, és meglepő módon ez gyakran a saját otthonában történik, és nem az utcán.

Hagyományos orvoslásunk soha nem tekintette a betegségeket a környezet (jelen esetben egy lakás, ház) energiapusztításának következményeként. Évszázadok óta kialakult minta szerint működik: van egy adott betegség, egy adott szerv sérült, vannak specifikus tünetek - és küzd a betegséggel, megszüntetve a tüneteket. De az ilyen kezelés nem befolyásolja a betegség okait. Sajnos gyógyszerünk azonnal felírja a kezelést, olyan tablettákkal, amelyek a betegség tüneteit ugyan megszüntetik, de annak okait nem szüntetik meg. Az ember számára ez tele van azzal a ténnyel, hogy gyógyulás helyett energiaproblémát kap a mélybe. És egyszer biztosan megnyilvánul, és akkor még az erős tabletták sem segítenek.

Testünk energiaeszköz szempontjából olyan, mint egy ház. És a test gyógyításához helyesen kell strukturálnia az energiáját. Erre a célra vannak a testünk csatornáin, nagy energiacsomópontjain lévő energiablokkokat eltávolító fizikai edzések, terápiás táplálkozás, otthonunk szervezetet támogató energiája. Néha a betegség kialakulását elősegítő tényezők váratlanul és hosszú életű helyiségben jelennek meg.

Előfordul, hogy a lakás formája építészeti finomítás, amelyben azonban az energia egyenetlenül oszlik el. Például a lakás központi része benyomott, és az oldalsó helyiségek messze túlnyúlnak a szabványos téglalapon. Így szinte klasszikus negatív U-alakú elrendezést kapunk.A középső részének nyomott alakja általában azonnal befolyásolja az emberek lelki állapotát, immunitását. Ha ilyen szünetben alszol, akkor az idegrendszer és az immunitás folyamatosan depressziós állapotban lesz. Az eredmény nem lesz lassan befolyásolható - betegségek kezdődnek, általában jelentéktelenek, de tartósak - influenza, megfázás, fertőzések. És ha valaki egy kiálló részben él, akkor mindig instabil lelkiállapota, túlzott izgatottsága lesz, és nehéz lesz a házban lenni. Ebben az esetben a helyzet korrigálásának egyetlen módja a lakás alakjának megváltoztatása oly módon, hogy a szárnyakat „eltávolítsuk”, vagy a központot megnöveljük. Vagyis vizuálisan meg kell nyújtania a lakás közepét. Ez megtehető tükrök vagy tükrös fal segítségével a hallban. A szárnyakat pedig használd háztartási helyiségekre, vagyis költözz el onnan egy szobát. Legyen egy forgószél a nappaliban - elvégre nem állandóan ott élnek, hanem mondjuk tévét néznek ...

A legegyszerűbb módja az, hogy egy közönséges szekrényt tükrös ajtós szekrényre cserél. A szoba tere optikailag azonnal megnő. Csak a szekrénynek kell jelentős hosszúságúnak lennie, és "szemben" kell állnia a problémás területtel. Ha háttal a lakóhelyiségnek teszed, akkor ne a lakóteret, hanem a folyosót bővítsd. Bizonyos esetekben ki kell bővítenie a folyosót, ha szűk és sötét. De akkor nem lehet egy ilyen szekrényt pontosan a bejárati ajtóval szemben tenni, és általában két szekrényt szerelnek fel: az egyik a bejárattól balra, a másik a bejárattól jobbra, és pontosan magával az ajtóval szemben - mászónövények. az egész falat. De ha a lakóterületet kell "nyújtani", és nem a folyosót, akkor a szekrényt vagy a szekrényeket a mélyedés felé kell elhelyezni, "növelve" a tér mélységét. Ekkor harmonikusabbá válik az energia otthonában. A harmonikus energia pedig a feng shui egészségének kulcsa.

Sajnos hivatalos orvostudományunk nem ismeri el a lakásforma egészségre gyakorolt ​​energetikai hatását. És mégis, az orvosainknak "nem szeretett" otthonaik vannak. Ezek olyan házak, amelyekben az emberek gyakran hosszú ideig betegek. De lehet egy elitnek tartott ház - továbbfejlesztett elrendezéssel, mélygarázzsal. De "hullámban" épült, vagyis falai sima bemélyedések, dudorok vannak. Az ilyen házak lakói az építészeti zseni túszaivá váltak.

Sok régi háznak kiálló szárnyai vannak, és bejárati ajtóval ellátott, süllyesztett rész. Az épület ilyen elrendezése rosszul tükrözi az összes lakást, még akkor is, ha a lakások téglalap vagy négyzet alakúak. Az épület kiálló részeiben a bérlők instabil yang áramlások, a depressziós központi részben pedig nehéz és inaktív yin energia hatása alatt állnak. A házszárnyak lakói általában hiperaktivitásban, idegösszeomlásban, rossz koncentrációban szenvednek, emellett szív- és érrendszeri betegségekre is hajlamosak, gyakran erős fejfájással, hirtelen nyomáslökéssel küzdenek. De a ház központi részének lakóinak gyenge az immunitása, állandó gyengeséget és fáradtságot éreznek, szédülnek, és súlyos problémák lehetségesek, különösen a vér összetételével.

Egy egyszerű válasz van a „Mit tegyünk, ha minden rossz” kérdésre - élvezze a pillanatot, hogy később ne hagyja ki, mert hamarosan elmúlik a válság, és fényes sorozat jön! De komolyan, ahhoz, hogy a borongós felhők szétoszlajanak a fejed felett, elég 9 egyszerű lépést megtenni, aminek hatékonyságát az idő próbára tette.

Konkrétumok kellenek

Sokunknak jól fejlett a túlzás képessége. Ehhez sokan az irodalomelméletből hiperbolaként ismert technikát alkalmaznak. Jelentése szándékos túlzás a hatás fokozása érdekében, érzelmi felerősítés stb. Leggyakrabban a „minden rossz” kifejezés alatt eltúlzott „valami konkrét”.

Más szóval, ezek bizonyos pillanatok vagy helyzetek, amelyektől az ember általános állapota függ. Kívánatos megtalálni őket. Ehhez egy darab papírra és egy tollra van szükség, ami minden rosszat "elvisel". Valószínűleg már az első sorból kiderül, hogy nincs olyan sok oka a depressziónak.

De ezek a létező és konkrétan azonosított okok olyan hógolyót hoznak létre, amely szemtelenül a fáradt vállakra hullott. Ha már régóta ugyanaz a kérdés motoszkál a fejedben: „Mit tegyél, ha nagyon rossz?”, akkor célszerű már most elkezdeni a jelenlegi helyzet megoldását. Ami valójában már meg is történik.

Negatív túlzottan

A növekvő problémákkal való megbirkózáshoz legalább lelkesedés és vágy szükséges. De honnan jönnek, amikor mindent „felfal” a „mit csináljunk” állapot? A helyzet megváltoztatásához össze kell gyűjtenie az utolsó erőcseppeket, és be kell dobnia egy gyógyító tevékenységbe, amely mindenkinek megvan a sajátja.

Ez lehet kirándulás a fürdőbe, kerékpározás, korcsolyázás, trambulinon való ugrálás, általában minden, ami megszabadul a negatívtól, pozitívra cserélve. A lényeg az, hogy fizikailag elfáradj, sírással vagy nevetéssel dobd ki az érzelmeket, és válts is. Megéri, mert az általános érzelmi állapot a tét. Ez határozza meg, hogy hajlandóak vagyunk-e küzdeni azért, hogy a dolgok jobbra forduljanak. Ne felejtsd el, hogy egészséges lélek az egészséges testben, ezért a finom ételeket és a jó alvást pontosan az „orvos tulajdonította”.

fekete humor

Néha a fekete humor és az önirónia alábecsült segítői maradnak a depresszió elleni küzdelemben, mégis sokat tudunk gyógyító tulajdonságaikról a modern pszichoterápia világában. Talán érdemes átgondolni, hogy mi „hiányzik” a kilátástalanság teljes képéhez. Végül is mindig lehet rosszabb. Ha nevetsz magadon, és ezt az erős személyiség jelének tekintik, nem csak felvidít, elriaszt a kudarcok hógolyójától, hanem arra is emlékeztet, hogy tényleg nem minden olyan rossz, mint amilyen lehet.

Ha nehéz egyedül okot találni a nevetésre, akkor ideje moziba menni, de csak vígjátékba. A filmek terápiás hatásúak, ezért valami hihetetlenül robbanékonyat kell választani.

Akció algoritmus

Amikor a negatív érzelmek egy kicsit eltűntek, ideje visszatérni a „fekete” listára. Minden „életet mérgező” elemmel szemben részletes utasításokat írhat arról, hogyan biztosíthatja magát sürgősségi orvosi ellátásban. Vagyis gondolja át tetteit, a felmerült problémák leküzdésének úgynevezett módjait, hogy egyértelműen meghatározza, mit tegyen, ha minden rossz.

A lényeg, hogy ne globális és kifinomult megoldásokat keressünk, hanem megfizethető és egyszerű, könnyen átvehető lehetőségeket találjunk.

tavaszi nagytakarítás

Érdemes beismerni, hogy ritka, hogy az élet minden területén tökéletes legyen a rend. Sok különböző tokot évek óta hatalmas méretű hátsó égőre helyeztek. Itt az ideje, hogy ebben a „hosszú dobozban” auditot hajtsunk végre, és ezzel egy általános takarítást hajtsunk végre benne.

Ha lelkesen részt vesz egy vállalkozás megvalósításában, legalább az élet egy területén, a fejlesztések észrevétlenül elkezdődnek. A bútorok díszítése, a távoli rokonokhoz való utazás, a virágok átültetése jó ok lesz a globális létfontosságú reformokhoz.

Az egyensúlyok mint axióma

Sok tudós a különböző iparágakból egyetért abban, hogy a világon minden kiegyensúlyozott. Ha valahol csökken, akkor hamarosan megjelenik egy másik helyen. Tehát minden kellemetlen helyzetben ott van az érem másik oldala is, amelyre élénk színekkel szivárvány van felrajzolva, csak ki kell belőle rajzolni.

• Elszakadt a ruha? A műhelyben lehetőség nyílt a stílus frissítésére.
• Kirúgták? Ideje egy kis szünetet tartani, és találni valami értékesebbet.
• Elment a férjed/feleséged? Szóval szüksége van rá, és kezdődik az új életem!

Gyógyító alázat

Néha az embereknek, akik sietnek, hogy megtalálják, mit tegyenek, amikor a dolgok rosszul mennek, meg kell nyugodniuk, és egyáltalán nem kell semmit sem csinálniuk. Vannak dolgok, amik kívül esnek rajtunk. Természetesen azoknak, akik hozzászoktak ahhoz, hogy saját maguk irányítsák a sorsukat, meglehetősen nehéz megbékélni egy ilyen kijelentéssel. De senki sem tudja megjósolni a betegséget, a balesetet vagy a szeretett személy elvesztését.

Fontos, hogy úgy próbálj megbocsátani a sorsodnak, hogy alázattal és hálával fogadod "ajándékait". Nehéz, de hatásos, mert egy kis alázat és megértés vonzza a szeretetet, a harag és harag pedig gyűlöletet.

jó cselekedet

Ha nem tudjuk, mit tegyünk, ha minden rossz, akkor az egész világ igazságtalannak, elkényeztetettnek, megkeseredettnek tűnik. Ha a szürke borongós időjárás hozzáadódik a csüggedt hangulathoz, akkor az apátiával való találkozás garantált. Ahhoz, hogy felmelegítse magát azáltal, hogy segít a jónak legyőzni a rosszat, tehet valami jót egy másik emberért.

Bármi lehet: jótékonysági vacsora, ajándékok különleges igényű gyerekeknek, beteglátogatás stb. Ennek eredményeként kiderült, hogy elsősorban ez segített nekünk, mert a mások őszinte hála gyógyít, végül háromszoros mértékben ad vissza jót. A megosztás és az áldozatkészség pedig a prioritások és értékek érett meghatározásához vezet. Hiszen nem hiába mondják, hogy az ajándékozó keze sosem fog elbukni.

Egy pillantás a tükörbe

Ha egy idő után a helyzet nem javult, hanem csak romlott, és minden fronton a veszteség krónikus szakaszába lépett, akkor ideje nehéztüzérséget alkalmazni. Ez az egyén cselekedeteinek és viselkedésének kritikus önvizsgálata. Egy pszichológus, spirituális mentor vagy más, jó élettapasztalattal rendelkező személy segít megbirkózni ezzel.

Érdemes feltenni magunknak a következő kérdéseket: „Mit csináltam rosszul?”, „Hogyan válaszolok mások kérésére?”, „Hogyan vélekedek a feladataim ellátásáról?”. A legfontosabb, hogy őszinte legyél magaddal. Csak ilyen feltételek mellett láthatod magad kívülről. Ha azonosítjuk, hogy melyik viselkedési minta vonzza a bajt, sokkal könnyebb lesz megszakítani a kudarcok láncát.

Ez a 9 lépés olyan személy számára készült, akit kínoz a „Mit tegyen, ha minden rossz?” kérdés gyötör. Minden lépés egy kis nyom a válaszhoz. Azok, akik úgy döntöttek, hogy cselekszenek, növekednek és jobbra változtatják életüket, kihasználhatják majd őket. Talán vannak olyanok a környezetedben, akiknek ebben a pillanatban tanácsra van szükségük. Oszd meg velük ezt a bejegyzést, hogy segíts megbirkózni a fejük felett röpködő problémákkal, és megelőzd a jégkorszak kezdetét.

Az otthon az a hely, ahol feltöltődünk energiánkkal, ellazítjuk testünket és lelkünket, pozitív érzelmeket kapunk. Ha észreveszi, hogy ez nem történik meg, érdemes elemezni a helyzetet. Lehet, hogy valami nincs rendesen elrendezve a házban.

1. Rossz hőmérsékleti rendszer

Ha a ház a fűtési szezonban túl meleg, vagy éppen ellenkezőleg, hideg és esetleg nyirkos, ez befolyásolja az Ön közérzetét. Nem érzed jól magad, izzadsz a legegyszerűbb házimunka során, vagy állandóan melegebben akarsz betakarni. Gondolja át, mit tehet annak érdekében, hogy otthonában stabil, kényelmes hőmérsékletet tartson fenn. Talán megmenti Önt egy olyan légkondicionáló felszerelésével, amely fűtésre és hűtésre egyaránt alkalmas. Az is mindig kényelmes, hogy a szobákban szabályozható az elemek hőmérséklete. Telepítse a termosztátokat a központi fűtés akkumulátoraira, ez a berendezés lehetővé teszi a ház mikroklímájának befolyásolását. A hőmérséklet-egyensúly fenntartása mellett a termosztátok lehetővé teszik a közüzemi számlák fizetésének optimalizálását.

2. Friss levegő hiánya

Sok időt töltünk otthon, néha az egész napot eltölthetjük anélkül, hogy kimegyünk. Eközben a szoba tele van különféle szagokkal - kellemes és nem túl kellemes. Otthon főzünk, különféle aeroszolokat használunk, néha még festéket és ragasztót is. Mindez az aromakoktél hatással van hangulatunkra és közérzetünkre. Ezért az első számú tanács: rendszeresen szellőztesse ki a lakást! Azokban a helyiségekben, ahol jelenleg nincs senki, hagyja nyitva az ablakokat a „téli szellőzés érdekében”. Lefekvés előtt feltétlenül szellőztesse ki a hálószobát, vagy (ha jól érzi magát) hagyja nyitva az ablakot. Észre fogja venni, hogy sokkal jobban fog pihenni az éjszaka folyamán.

3. Sok apró részlet

Próbálj meg emlékezni arra, hogy mit éreztél, amikor először kezdett élni a házban. Aztán félig üres volt, és talán sok mindenről lemaradtál, de volt szabad hely érzése. Idővel olyan dolgokra teszünk szert, amelyek közül sokra már nincs szükségünk, de emlékezetesek. Próbáljon friss szemmel nézni otthonát. Szabadulj meg attól, amitől könnyen megválsz (ha kár kidobni, add oda, akinek tényleg szüksége van a dolgokra), és csinálj egy kis átrendezést, legalább egy falat felszabadítva a nappaliban.

4. Rendetlenség

Nehéz a rendet fenntartani egy olyan lakásban, ahol kisgyerekek vannak. De néhány lépést megtehet a rendetlenség felépítéséhez és rendszerszintű kezeléséhez. Először is nézze meg azokat a helyeket, ahol a dolgok folyamatosan felhalmozódnak. Általában egy helyen gyűlnek a számlák és egyéb papírok, egy másik helyen a kesztyűk, sálak és sapkák, a folyosót gyakran „benőtt” számos cipő, a gyerekjátékok pedig egyszerűen szétszóródnak a házban. Vásároljon mappákat fájlokkal az összes számla tárolására, tegyen szezonon kívüli cipőket a szekrények magasföldszintjére vagy felső polcaira, vásároljon kényelmes kosarakat a folyosón, valamint fiókokat vagy függőkosarakat a játékokhoz - velük együtt, a gyerekek mindent a helyén takaríthatnak az Ön segítsége nélkül. Dobja ki a régi magazinokat, törött edényeket, törött vagy elavult háztartási gépeket (ha már több mint két éve nem használt valamit, ez nem bizonyítja, hogy jól megvagy e technika nélkül is).

5. Kényelmetlen hálószoba

A hálószoba egyszerűen köteles a legkényelmesebb hely a házban, mert itt pihenünk és gyógyulunk. Ha ez nem így van, próbálja meg megközelíteni a szoba elrendezését a feng shui elvei szerint. Még ha úgy tűnik is, hogy ez a rendszer "nem működik", akkor is rajzoljon új képet a hálószobáról - talán jobban fog tetszeni, mint a jelenlegi. Például a Feng Shui szerint nagyon fontos az ágy helyes helyzete. Fontos, hogy úgy fogalmazzuk meg, hogy elkerüljük azokat a tényezőket, amelyek negatívan befolyásolják az alvást és a pihenést, valamint az együtt alvók kapcsolatát. Például nem helyezheti el úgy az ágyat, hogy a lábak egyértelműen az ajtó felé nézzenek; hogy az ágy tükröződjön a tükörben; úgy, hogy a fal éles sarka vagy egy nagy tárgy irányuljon rá; hogy a fejtámla az ablak mellett legyen. Ha nem lehetséges az ágy átrendezése, hogy megszabaduljon néhány negatív tényezőtől, függöny vagy képernyő segítségével elkülönítheti a problémát és megszüntetheti a negatív hatását.

6. Halvány világítás

Főleg télen érezzük a nap hiányát. Befolyásolja hangulatunkat és közérzetünket. Gondoljon további niche-világításra a házban, hogy elegendő fény legyen. Kellemességet kell teremtenie és a lehető legjobban harmonizálnia kell a ház terét.

7. Rossz falszín

A falak színének kiválasztásakor számos árnyalatot kell figyelembe vennie: mikor jut be a természetes fény a helyiségbe; kinek szánják; milyen területeket szeretne kiemelni. Válaszd a természetes színeket, és ha lehetséges, konzultálj egy tervezővel, aki segít a megfelelő paletta kiválasztásában. A falak színe képes elnyomni, vagy éppen ellenkezőleg, izgatni, befolyásolni hangulatunkat, sőt közérzetünket, lélektani meleg- vagy hidegérzetet, szorongást vagy teljes nyugalmat, ellazulást kelteni.