A zene hatása az emberi pszichére: rock, pop, jazz és klasszikus - mit, mikor és miért hallgassunk? Külső hatás az emberi pszichére. Elmemanipuláció és agymosás

A hipnózis erejének nincsenek határai. Sok hipnológus azt állítja, hogy a hipnózis működésének megismerésével és bizonyos készségek gyakorlatba ültetésével csodálatos eredményeket lehet elérni.

A hipnózisnak olyan ereje van, amelynek nincsenek határai

Módszer meghatározása

A hipnózis egy alvási állapot, amelyben az ember tudatát szabályozzák. A hipnózis leghatékonyabb alkalmazási területe a pszichiátria. Egy képzett hipnológus hipnózissal terápiás foglalkozásokat tud végezni, ha neurózis és pszichózis jelei vannak.

A hipnotikus hatás erejének határai nem ismertek. Az orvosok szerint az ember transzba juttatásának helyes megközelítése és az azt követő szuggesztió megmagyarázhatatlan jelenségekhez és cselekedetekhez vezethet. A hipnózis annyira befolyásolja az emberi pszichét, hogy a szomatikus patológiákban szenvedő betegek gyors felépüléséhez vezethet.

Egy megmagyarázhatatlan és csodálatos hatás példáját írta le a híres hipnológus Rozsnov. Személyes gyakorlatában előfordult a mozgásszervi rendszer hipnózissal történő helyreállítása. Egy nő, aki egy idegsokk után abbahagyta a járást, és átadta magát a hipnózisnak, képes volt felkelni az ágyból, és szabadon mozogni mankók és egyéb eszközök nélkül.

Hipnotikus hatás alatt a páciens az alváshoz hasonló állapotú. Az egyetlen különbség az agy idegsejtjei, amelyek továbbra is aktívan működnek, engedve a hipnotizőr irányításának. Hasonló hatást fejt ki a fáradtság és az általa kikényszerített ellenkezés. Egy egyszerű példa: ez egy fáradt őrszolgálatos, állva el tud aludni, teste feszült marad, elméje kikapcsol. Az orvosok szerint az ilyen személynek csak egy kis izgalom fókusza van.

A hatás fokai

Az emberi pszichére gyakorolt ​​hatás a hipnózis hatásának erősségétől függ. Minél erősebb az alkalmazott módszer, annál jobban alá van vetve a manipulátornak. A szakértők megerősítik a hipnotikus hatás három fokozatának létezését:

• álmosság;
• hypotaxia;
• somnambulizmus.

Az álmosság egy álmos állapot, amelyet az izomlazulás és a tudat enyhe elhomályosodása jellemez. Ez egy transz, amelyből az ember emlékszik, mi történt vele. A második szakasz (hipotaxia) a behódolás. A hipnotizáltak nem tudják irányítani a mozgásukat. Készen áll a parancsok fogadására.

Különösen érdekes a hipnotikus hatás harmadik szakasza - a somnambulizmus. Ez a hipnózis legmélyebb szakasza, amelyben a javasolt:

• bármilyen parancsot végrehajtani;
• a tapasztalat hallucinációkra utalt;
• felidézni a korai gyermekkorban végrehajtott egyes mondatokat és mozdulatokat;
• nem érez fájdalmat.

Az emberek több mint 25%-a érzékeny a pszichére gyakorolt ​​ilyen hatásokra.

Loewenfeld kísérletében, amely a maga idejében különös figyelmet keltett, egy idős nő a hipnózis hatása alatt úgy kezdett táncolni, mint fiatalkorában. A hipnózis hatása alól kikerülve nem hitte el az orvosok történetét.

A hipnózis úgy hat az emberre, mint egy álom. Az egyetlen különbség tőle az idegrendszer egyes részeinek aktív munkája. Az állatok használják ezeket a készségeket. A denevérek fejjel lefelé, a lovak állva alszanak stb. Az ilyen funkciókért az idegrendszer „őrpontja” a felelős, amely az emberben másként működik. Csak hipnózis hatására irányítható és szabályozható.

A hipnózis úgy hat az emberre, mint egy álom. Az egyetlen különbség az idegrendszer egyes részeinek aktív munkája

A módszer alkalmazása

A módszert régóta alkalmazzák. A legrégebbi említés A. Mesmer 1848-as "Mesmerizmus" című munkája. A tudós az ilyen hatást állati eredetű mágnesességnek tartotta.

A modern hipnológia tovább fejlődött Pavlov, Platonov, Bekhterev és mások bevált elméleteinek köszönhetően, ma a hipnózis alkalmazása lehetővé teszi, hogy a pácienst legalább két feladat elvégzésére „beprogramozzák”: a terápiás kezelésre szuggesztióval, ill. használja a professzionális vagy amatőr tevékenységek készségeit, amelyek az idő múlásával régóta elvesztek.

Lehetséges következmények

A hipnotikus szuggesztió fő jellemzője, hogy az egyik személy a másik tudatalattijához vonzódik.

A terápia célja, hogy feltárja az ember belső világának, tudatalattijának tartalmát. A modern technikák használatával azonosítható:

• az egyén életében tapasztalt események;
• korábban kapott telepítések;
• a múlt különálló részletei, a legapróbb részletekig leírva;
• megváltoztatni a szervezet biológiai jellemzőit (fájdalmat csökkenteni vagy okozni, a pszichoaktív anyagoktól való függést megszüntetni, a pszichoszomatikus betegségek egyedi jelei ellen küzdeni).

A hipnotikus befolyás alatt álló személy előtt megnyíló lehetőségek ereje ellenére a hipnológusok ezt veszélyes foglalkozásnak tartják. A szakember bármilyen hibája hatással lehet a beteg egészségére, és akár az életét is elveszítheti. A fájdalomküszöb megváltoztatásával a páciens fennáll annak a veszélye, hogy a jövőben sérülést okoz, amelynek jelenléte szövődményekhez vezethet.

Modern kísérletek

A hipnotikus kezelés hatása az emberre korlátozott. És ez a gyakorlatban is bebizonyosodott. A pszichére gyakorolt ​​elméletileg lehetséges teljes hatás ellenére lehetetlen a maximális hatást elérni.

Ezt P. Buhl és V. Puskin kísérleteik bizonyították.

Különös figyelmet érdemel V. Puskin kísérlete, melynek eredményei alapján a tudós arra a következtetésre jutott, hogy egy hipnotizált személy nem tud olyan installációkat végrehajtani, amelyek ellentmondanak erkölcsi elveinek. Maga a kísérlet értelme abban rejlett, hogy azt sugallja, hogy meg kell szúrni egy embert egy plasztikkártyával. A hipnózis hatása alatt álló páciensnek azt javasolták, hogy kés legyen a kezében, és egy lépésben meg kell fosztania egy embert az életétől.

A kísérlet eredménye meglepte a tudósokat. A beteg a hipnózis hatása alatt rohamot kapott, és nem tudta teljesíteni az orvos utasításait. Hipnotikus hatás hatására belső harc folyik a tudat és a tudatalatti között, és az eredmény kiszámíthatatlan lehet.

Következtetés

A hipnotikus hatásnak különböző célzott alkalmazásai lehetnek. Sikeresen alkalmazzák a neurózisok, pszichózisok kezelésében, a kívánt eredményt lehet vele elérni a szomatikus betegségek kezelésében stb.

A hipnózis segít az ideges és pszichotikus állapotok gyógyításában

A pszichére gyakorolt ​​hipnotikus hatás erőssége számos tényezőtől függ. Kedvező külső körülmények, a hipnotizőr szaktudása mellett az ember bármilyen javasolt parancsot végrehajthat, hallucinációkat érezhet, és még fizikai fájdalmat sem tapasztalhat. A hipnózis nem mindenható. Egyes tanulmányok eredményei szerint a pszichológusok megállapították, hogy a hipnotizőrnek alávetett állapotban az ember képes küzdeni a javasolt parancsok ellen.

A virágok emberi pszichére gyakorolt ​​hatását az ókorban különféle sámánok, gyógyítók és varázslók észlelték. Örömet és bánatot okozhatnak, vigasztalást vagy irritációt okozhatnak, elképesztő képességekkel rendelkeznek.

színes élet

Mindenki észrevette a szín hatását, amikor felvette a piros pulóvert, és ezzel vonzotta mások tekintetét. A nyugati társadalom számára a feketébe öltözött emberek komornak tűnnek, de a menyasszony hófehér ruhája ünnepélyes pillanatról és az esemény tisztaságáról beszél. Ha érdekli a szín pszichológiai hatása, akkor a bemutatott cikkben sok kérdésre választ talál.

Miért történik ez?

Minden, ami felfoghatatlan, vonzza az embert, felkelti a kognitív érdeklődést. A színek befolyása az emberi pszichére annak köszönhető, hogy az egyes színek elektromágneses hullámokat bocsátanak ki. Ezek a hullámok hosszúságuk miatt eltérő hatást fejtenek ki. Gyógyító tulajdonságaik vannak, hiszen nem csak a szemünkkel látjuk a színt, hanem a bőrünkkel is érezzük az elektromágneses sugárzást. A „megfelelő” színek kifejezetten saját maguk számára történő kiválasztásával az ember egészségesebbnek és vidámabbnak érezheti magát.

A szín pszichológiai hatása abban rejlik, hogy egyfajta "érzelmi táplálék", és ennek megfelelően a normális működéshez testünknek különböző árnyalatokra van szüksége, eltérő arányban. Hozzájárulhatnak a személy mentális egyensúlyának helyreállításához, sőt a fizikai egészség bizonyos vonatkozásaihoz is. Élelmiszerek, ruházati cikkek, sminkek, környező bútorok befolyásolják az emberi állapotot. Számos tanulmánynak köszönhetően ma már elegendő mennyiségű információt tudunk a színek emberi pszichére gyakorolt ​​hatásáról. Ebben a tekintetben kombinálhatja a hangokat, és javíthatja a hangulatot és az általános jólétet.

Mit mond nekünk a piros és a sárga?

A környező vörös színű világ elemei izgalmat keltenek a pszichében, és egyfajta cselekvési kényszert jelentenek. Neki köszönhetően az izmok megfeszülnek, a mozgások felgyorsulnak, és ez a hatékonyság növekedéséhez vezet.

Egy olyan helyiségben, ahol piros világítás van, az emberek a legjobb teljesítményt nyújtják. De idővel, ahogy a test alkalmazkodik ehhez az árnyalathoz, a teljesítményszint csökken, és a problémamegoldás nehezebbé válik. Ennek oka a színfáradás.

Ha le kell győznie a nehézségeket, határozottabbnak és kitartóbbnak kell lennie, akkor azt tanácsoljuk, hogy használja a vöröset az életében.

Az agyi aktivitás serkentésére, az intellektuális képességek felébresztésére, a vizuális észlelés szintjének növelésére, használjon sárga színt. Ellenjavallatok: neuralgia és a kéreg túlzott izgatottsága. Nos, ha csalódások és csalódások kísérnek, akkor a sárga pont megfelelő.

Mire való a zöld és a kék?

A tavaszi zöldek színe biztosítja a vérnyomás és a szemnyomás, a légzés, a pulzus normalizálását, az érzékelés élességének, a koncentráció és az intellektuális potenciál növekedését. Ha nyugalomra, kikapcsolódásra és pihenésre vágyik - nyugodtan használjon zöldet, mert az megadja, amire szüksége van. A színek hatása óriási szerepet játszik mindennapi életünkben.

A mélykék szín, amely folyamatosan befolyásolja a pszichét, bizonyos esetekben nagyfokú fáradtsághoz vagy akár depresszióhoz is vezethet. De ha erős sokk történt veled, akkor ez a szín helyreállíthatja az erőt. Csökkenti az izomszövet feszültségét, tompa fájdalomérzetet, gyengíti a pulzust, és nyugtatóan hat a spontán impulzusokra egy lelkes személyiségben.

A lila, kék és barna hatása

Az ibolya szín ellentmondásosan hat az emberi állapotra, hiszen egyszerre növeli az állóképességet és csökkenti a teljesítőképességet, elnyomja az intellektuális képességeket, vagy akár depressziós állapotokhoz is vezethet.

Használja a kéket a szorongás csökkentésére, a vérnyomás csökkentésére és a fájdalom enyhítésére. De ne vigyük túlzásba, mert ennek a színnek a hosszú távú hatása fáradtsághoz és az emberi test bizonyos funkcionális képességeinek gátlásához vezet.

Brown a kikapcsolódás, a testi kényelem szükségességéről mesél. Ezért, ha ilyen igényeket érzel, gondold át, hogyan viheted be ezt a színt az életedbe, és vond el egy kicsit a munka pillanatait.

Kontraszt fekete-fehér

A fehér szín szerelmeseit a szabadság igénye, a terhes kapcsolatok megszakítása és a vágy, hogy mindent elölről kezdjenek. Ha el akarsz felejteni valamit és ki akarsz szabadulni az emlékek bilincseiből, vedd körül magad fehérrel.

A fekete tónus jellemzi azt az embert, aki lázad saját sorsa ellen. Ez a szín fontos gyógyító tulajdonságokkal rendelkezik, mivel más árnyalatokat is elnyel, és meglehetősen pozitív hatással van a szervezetre.

Színpreferenciáinak, azok tartósságának vagy változékonyságának meghatározásával képes lesz felismerni saját érzelmi és fizikai reakcióit, általános közérzetét és hangulatát.

A színek hatása a gyermekek pszichére

A gyerekeket folyamatosan különböző színek veszik körül, megismerik a világot, okoskodni kell a gyerekszobák, bútorok, játékok, ruhák színvilágát illetően. Kétségtelen, hogy a színnek a gyermek pszichére gyakorolt ​​hatása az egyik legsürgetőbb kérdés a fiatal szülők számára. Norvég tudósok szerint a belügyi szerveknél regisztrált kisgyerekek, vagy a fiatalkorú bűnözők a feketét választották. Az öngyilkos hajlamú emberek is ezt a hangot választják.

A színek befolyása az ember pszichére, különösen egy kicsire, több elven alapul. Először is, a baba mindennapi életét számos különböző árnyalattal kell kitölteni, egy dolog fontos - ezek megfelelő kombinációja.

Másodszor, a gyerekszoba falainak és mennyezetének fehérnek vagy világosnak kell lennie, de nem sötétnek, mivel ez hatással lesz a baba érzelmi állapotára és kognitív képességeire.

Harmadszor, használja a kék színt, és ez segít megmenteni Önt és babáját a stresszes hatásoktól, enyhíti a fájdalmat.

Negyedszer, az idegrendszer stabil állapota zöld árnyalatokat és fehér-kék színeket biztosít Önnek. A zöld külön-külön is szabályozhatja a nyomást és enyhíti a fáradtságot.

Ötödször, a pszichológusok azzal érvelnek, hogy a szín pszichére gyakorolt ​​hatása a beszédfejlődésre gyakorolt ​​hatásban is kifejeződik. Ezért az asszociációs játékok egy és három év közötti időszakban válnak relevánssá (például epervörös, napsárga).

Hatodszor, ha a babának letargiája, rossz étvágya, letargiája és hangulati ingadozásai vannak, akkor a vörös, sárga és narancssárga színek használata segít.

Ismerve a színes expozíció bonyolultságát, a szülők és a pedagógusok képesek lesznek stabilizálni a hangulatot, szükség esetén megnyugtatni vagy felvidítani.

Néhány színtrükk

Ahhoz, hogy érezd a színek hatását az emberi pszichére, nem kell csak egy tónusú dolgokat felvenned, mert egy stílusos piros sál vagy táska máris változást hoz, és növeli az életpotenciálodat. A lényeg az, hogy összpontosítsunk. Világos elemeket, például párnákat vagy játékokat „szórhatunk szét” a szobában, és ekkor a színek energiája tölti be a helyiséget.

A nappaliban vagy a hálószobában különböző színű izzókat vagy lámpákat használhat. Az ablaküvegek színes matricái hasonló hatással bírnak, mert nem mindenki engedheti meg magának a többszínű ólomüveg ablakokat.

A tudósok azt tanácsolják, hogy ha rossz álma van, változtassa meg a hálószoba színét nyugodt árnyalatokra (halványlila, rózsaszín, világoskék).

A sárga napraforgó és a narancssárga ruha tökéletesen felvidít és működik. Csodálatos lehetőség a mindennapi élet élénk színekkel való kitöltésére a dekoratív kristályok és az értékes (vagy nem olyan) kavicsokból készült ékszerek.

Miután az Ön rendelkezésére bocsátott ilyen információkat, ismerve igényeit, olyan csokrokat készíthet, amelyek pontosan az Ön számára szükséges színeket bocsátják ki. Hogy evés után könnyűnek érezd magad, adj hozzá több színes ételt, mert azok könnyebben emészthetők.

Valamint a színek segítségével jelzéseket küldhetsz a körülötted lévőknek, ezért használj okosan a kozmetikumokat (lakkok, árnyékolók, rúzsok). Otthon használhat levendula vagy muskátli aromás olajokat, mert ezek kéket, illetve vöröset bocsátanak ki.

Következtetés

A fenti információk nagyon hasznosak, mert a színek hatása a pszichére hatalmas. És ha a hangulata megromlott, vagy rosszul érzi magát, könnyedén beállíthatja a fényes és telített vagy sápadt és nyugodt színek segítségével.

A legtöbb ember szeret zenét hallgatni, és nem veszi teljesen észre, milyen hatással van az emberre és pszichéjére. A zene néha túlzott energiát okoz, néha pedig lazító hatása van. De bármilyen reakciója is legyen a hallgatónak a zenére, az bizonyosan képes befolyásolni az emberi pszichét.

A zene tehát mindenhol ott van, sokszínűsége felmérhetetlen, nélküle elképzelhetetlen az ember élete, így a zene emberi pszichére gyakorolt ​​hatása természetesen nagyon fontos téma. Ma megvizsgáljuk a zene legalapvetőbb stílusait, és megtudjuk, milyen hatással vannak az emberre.

A rock öngyilkos zene?

Sok kutató ezen a területen úgy véli, hogy a rockzene negatív hatással van az emberi pszichére, magának a stílusnak a „destruktív volta” miatt. A rockzenét hamisan vádolják azzal, hogy elősegíti a tinédzserek öngyilkossági hajlamát. De valójában ezt a viselkedést nem a zenehallgatás okozza, hanem még fordítva is.

A tinédzser és szülei néhány problémája, mint például az oktatási hiányosságok, a szükséges szülők figyelmének hiánya, belső okok miatti nem hajlandó egyenrangúvá tenni magát társaival, mindez a tinédzser pszichológiailag törékeny fiatal szervezetét a rockba viszi. zene. Ennek a stílusnak a zenéje pedig maga is izgalmas és energizáló hatású, és ahogy egy tinédzsernek látszik, pótolja a pótolandó hiányosságokat.

A populáris zene és hatása

A populáris zenében az egyszerű szövegek és a könnyen fülbemászó dallamok vonzzák a hallgatót. Ez alapján a zene emberi pszichére gyakorolt ​​hatásának ebben az esetben könnyűnek és kötetlennek kell lennie, de minden egészen más.

Általánosan elfogadott, hogy a populáris zene nagyon negatív hatással van az emberi értelemre. És sok tudós állítja, hogy ez igaz. Természetesen az ember emberként való leépülése nem egy nap vagy egy populáris zenehallgatás alatt megy végbe, mindez fokozatosan, hosszú idő alatt. A popzenét leginkább a romantikára hajlamosak kedvelik, s mivel a való életben ez jelentősen hiányzik, ezért ebben a zenei irányban is valami hasonlót kell keresniük.

A jazz és a psziché

A jazz nagyon egyedi és eredeti stílus, nincs negatív hatása a pszichére. A jazz hangjaira az ember egyszerűen ellazul és élvezi a zenét, ami az óceán hullámaihoz hasonlóan a partra gördül és pozitívan hat. Képletesen szólva, csak akkor lehet teljesen feloldódni a jazz dallamokban, ha ez a stílus közel áll a hallgatóhoz.

Az egyik orvosi intézet tudósai a jazz magára a zenészre gyakorolt ​​hatását vizsgálták, melódiát adtak elő, különösen improvizatív játékot. Amikor egy jazzman improvizál, az agya bizonyos területeket kikapcsol, ellenkezőleg, bizonyos területeket aktivál, útközben a zenész egyfajta transzba süllyed, amiben könnyedén alkot olyan zenét, amit még soha nem hallott vagy játszott. A jazz tehát nemcsak a hallgató pszichéjére van hatással, hanem magára a zenészre is, aki valamilyen improvizációt ad elő.

A klasszikus zene ideális zene az emberi pszichére?

A pszichológusok szerint a klasszikus zene ideális az emberi pszichére. Jó hatással van az ember általános állapotára, és rendet tesz az érzelmekben, érzésekben és érzésekben. A klasszikus zene képes megszüntetni a depressziót és a stresszt, segít „elűzni” a szomorúságot. És amikor meghallgatja V.A. Mozart, a kisgyerekek intellektuálisan sokkal gyorsabban fejlődnek. Ez olyan klasszikus zene – minden megnyilvánulásában zseniális.

Mint fentebb említettük, a zene lehet a legkülönfélébb, és hogy az ember melyiket választja, hallgatva személyes preferenciáit. Ebből arra a következtetésre jutunk, hogy a zene emberi pszichére gyakorolt ​​hatása elsősorban magától az embertől, jellemétől, személyes tulajdonságaitól és természetesen temperamentumától függ. Tehát olyan zenét kell választanod és hallgatnod, ami jobban tetszik, és nem azt, amit kötelezőnek vagy hasznosnak állítanak elő, vagy bemutatnak.

Timur Bekmambetov Bazelevs filmcége a VKontakte-val és a RuTube-val együtt elindult. Két hete 8 ember teljesen lecserélte a való életet egy virtuálisra: zárt térben élnek minimális ruhakészlettel, élelemmel és vízzel - és pénz nélkül. Pénzt keresnek a közönség feladatainak elvégzésével. "Afisha" orvoshoz és pszichológushoz fordult, akik a szobákba zárt szereplőket figyelik, hogy választ kapjanak a legsürgetőbb kérdésekre.

Maria Zatulovskaya, producer: „Az „On Screen” ötletét Timur Bekmambetov szülte még a film megjelenése előtt, amelyet szintén képernyőmegosztási formátumban forgattak. Elkezdtük fejleszteni ezt az ötletet, Alekszej Repnyikov rendezővel és Natalia Kapustina és Victoria Repnikova kreatív producerekkel együtt módosítottuk a formátumot. A chat-fórumra összpontosítottunk, mint az online adások nézői számára megszokott formátumra. Fokozatosan költöztünk. Sok minden változott, amikor interaktivitást adtunk az oldalhoz, játszhatóvá tettük, feladatokat adtunk hozzá.

A projekt teljesen kiszámíthatatlan. Véleményem szerint ez az első olyan valóságshow, amelyben a valóságot a közönség alakítja az éterben. Nemcsak feladatokat adnak és szavaznak rájuk, így formálják a tartalmat, hanem folyamatosan közvetlenül is kommunikálnak a résztvevőkkel - mesélik el, mi történik a többi srác képernyőjén, javasolják a feladatok elvégzését. Minden nap ér bennünket meglepetés – valójában most minden változik. Folyamatosan találunk új megoldásokat arra, hogyan kell a közönséggel való párbeszédet felépíteni. Hogyan kell felépíteni a hősök napját? Milyen tartalmat készítsenek. Ez egy nagyon élő szervezet."

Az internet hatása a személyiségre

Olga Kuznyecova, az On Screen projekt pszichológusa: Pszichológiai szempontból a virtuális valóságba való teljes visszahúzódás az érzelmi empátia elvesztéséhez, érzelmi elsorvadáshoz vezet. Ha megvan a megfelelő egyensúly az online és offline kommunikáció között, akkor ez valószínűleg semmilyen módon nem befolyásolja a pszichét. De ez az ideális helyzet. A világ virtuálissá válik, az internet pedig az új valóságunk.

A modern ember gyakran elveszíti a párbeszéd képességét. Az interneten nem kell azonnal reagálnunk a beszélgetőpartner szellemes vagy sértő megjegyzéseire. Gondolkodhatunk, mérlegelhetünk mindent, majd válaszolhatunk vagy figyelmen kívül hagyhatjuk az üzenetet. Ez jelentősen csökkenti az élő kommunikációban jelenlévő szorongást, mert megúszhatja a kellemetlen beszélgetést. Ezáltal az online kommunikáció kevésbé őszinte és korlátozottabb. Megtudhatunk valami objektívet: például a beszélgetőpartner politikai és vallási nézeteit. De egyébként könnyen megtéveszt minket néhány, például egy vicces hangulatjel. Hiszen nem hallunk intonációt, nem látunk arckifejezéseket. Talán csak egy nagyon közeli emberrel tudjuk viszonylag pontosan megjósolni a gondolatok, reakciók és cselekedetek menetét. De a kommunikáció ebben az esetben is fantáziánk világának keretein belül marad.

Hogyan hatnak a közösségi hálózatok, a chat-ek és az azonnali üzenetküldők az offline kommunikációra

Olga Kuznyecova: Nem valószínű, hogy az internetes kommunikáció nagy hatással lesz egy kialakult viselkedési modellel rendelkező felnőttre, ami nem mondható el a tinédzserekről és a mobil pszichével rendelkező emberekről, akiket az ilyen kommunikációs mód érinthet. A következmények általában szomorúak lehetnek: a szavaikért érzett felelősség elvesztéséig.

Itt ördögi kört kapunk. Az ember felmegy az internetre, nézi valamelyik blogger macskáját, és nem érdekli a barátok, rokonok ügyei. Ez olyan megmentő menekülés a valóságtól, az olyan elviselhetetlen érzések elől, amelyek olyan emberekkel való érintkezésből származnak, akik állandóan tartoznak valamivel. Az emberek a közösségi hálózatokon ülnek, online játékokat játszanak, kikapcsolják az agyukat, és belefutnak fantáziáik világába.

Mennyire erős a közvélemény befolyása a hálózatra

Olga Kuznyecova: Mindenki reagál a negatív megjegyzésekre, de mindenki máshogy éli meg. Valaki elkerül bizonyos forrásokat, valaki durva és káromkodik. A kellemetlen érzelmek mindenkit érintenek. Még pl. Szergej Snurov, aki azt mondja, nem érdekli a hálózat reakciója, nem valószínű, hogy ilyen kijelentéseket tesz, ha klipjei nem gyűjtenek napi 2 millió megtekintést. Ha nincs azonnali visszajelzés az interneten, akkor ez néha még jobban elszomorít.

Hogyan hat az internetes humor a pszichére

Olga Kuznyecova: Az internet nem tanít erkölcsre. Az ötleteket arról, hogy mi a jó és mi a rossz, az ember a családtól kapja, és ezt az internet nem fogja tudni befolyásolni. Ezért nagyon fontos, hogy egy felnőtt ne ütközzön a gyermek érdekeivel, hanem integrálódjon a hobbijaiba, legyen vele és ossza meg az értékeket, tanítsa meg befejezni, amit elkezdett, és ne rohanjon másra. feladatokat (ez egyébként nagyon jellemző a klipgondolkodásra).

A klipgondolkodás kialakulása és a memorizálási képesség csökkenése

Olga Kuznyecova: A klipgondolkodás valósággá vált a közösségi hálózatoknak és az internetnek köszönhetően. Az agy hozzászokik ahhoz, hogy kis részletekben gyorsan fogadja az információkat. A mai tinédzserek többnyire olvasnak és érdeklődnek az iránt, amit a közösségi média hírfolyamaikban látnak. Kényelmes, gyors, spontán és nagyon megfizethető. A keresőmotorokon keresztül talált olvasott cikkek százalékos aránya sokkal kisebb, mint a VKontakte vagy a Facebookon.
Ha azonban a már kialakult gondolkodásmódról beszélünk, akkor az új technológiák jóval kisebb mértékben hatnak, és nem változtatnak a lényegén.

Ezenkívül a keresőmotoroktól való függőség csökkenti az emlékezés képességét. A testi emlékezet kialakításához fizikai aktivitásra van szükség. Ha nem edzzük a memóriát, akkor nem fejlődik. Ez különösen a klipgondolkodó emberekben mutatkozik meg, akik ahelyett, hogy megjegyeznének valamit, gyorsan megtalálják a hálózaton, amire szükségük van. Ezenkívül a klipgondolkodás feltételezi, hogy az ember adagolt módon kapja meg az információkat, és ez nem erősíti a memóriát. Emlékezzen az iskolára: elolvashat egy szövegrészt, megtanulhatja, elmondhatja az órán, és azonnal elfelejtheti; de ha egy egész fejezetet elolvasott, akkor általában mégis kivett belőle valamit, ami azt jelenti, hogy nem valószínű, hogy gyorsan elfelejti.

Mi van, ha teljesen elhagyja a valós életet a virtuális kedvéért

Olga Kuznyecova: A közösségi hálózatokban való túl aktív részvétel az élő kommunikációs készségek elvesztéséhez vezethet. Ezeket a készségeket többnyire csak a való életben gyakorolják, és az aktív virtuális élet sorvadja őket. Szocializációs problémák adódhatnak: kommunikációs képtelenség, igazi barátok hiánya. Az empátia és az érzelmi reakciók is csökkenhetnek: végül is az interneten nem kell elpirulnod és gyorsan válaszolnod a kérdésekre. Mivel a hálózatban végzett cselekvéseknek szinte nincs visszafordíthatatlan következménye, az ember nem fogja tudni felmérni, hogy cselekedetei milyen kockázatot jelentenek önmagára és másokra. Ez azt jelenti, hogy nem fogja tudni megfelelően értékelni saját viselkedését.

Dolgozz az interneten otthonról pszichológiai szempontból

Olga Kuznyecova: A szabadúszó munka nem mindenkinek való. Valaki jól megbirkózik, valakinek eljön a Groundhog Day – négy fal között, egy számítógép előtt pongyolában, anélkül, hogy nagy örömet okozna. Sok ember számára fontos a rituálé: keljen fel reggel, igyon kávét, öltözzön fel és menjen dolgozni, ahol van kommunikáció a kollégákkal, füstszünet, megbeszélések tervezése, nem mindig szükséges megbeszélések és ütemezett ebédek. A rituálék hiánya és a díszletváltás gyakran depresszió kialakulásához vezet. Nem is olyan régen divat volt felmondani a munkahelyén „nagybátyja miatt”, otthagyni az irodát, hogy saját projektjeit megvalósítsa. De aztán egy egész hullám jött létre, akik arról álmodoztak, hogy visszatérjenek egy kimért és stabil irodai élethez.

Hogyan alakul ki az internetfüggőség

Olga Kuznyecova: Az internetfüggőség kialakulásának különböző lehetőségei vannak. Hadd mondjak el két főt. Először is, a közösségi média irritálja örömközpontjainkat. Örülünk, ha valaki kommentálja okos posztjainkat, vagy lájkolja képeinket. Ezért mi, mint Pavlov kutyája, újra és újra felkeressük az Internetet, hogy felkeltsük azt a figyelmet, ami hiányzik a való világunkból.

Másodszor, az internet és a közösségi hálózatok olyanok, mint egyfajta rágógumi agyunk számára, amely hozzászokik az állandó információáramláshoz. Nehéz megállni: változó információra van szükségünk. Mindig valami újat kell csavarni és rágni. Ellenkező esetben az agyunk ideges lesz. Nem a problémáinkra gondolunk, hanem üres hírekkel töltjük meg a kialakult vákuumot. Ez egy módja annak, hogy enyhítse a szorongást és meneküljön a valóságtól. Valaki magokat rág, valaki céltalanul görgeti az Instagram hírfolyamát, valaki szappanbuborékokat robbant ki egy békáról szóló játékban és gyümölcsöket válogat az iPhone-on.

Az „On the Screen” című műsor egyik résztvevője a projekt előtt szinte nem szörfölt az interneten, és nem kommunikált a közösségi hálózatokon. Most boldog, mert új lehetőségek nyíltak meg előtte. Az internet még mindig ad nagy mennyiség bónuszok. Úgy kommunikálhatunk New Yorkban, Párizsban vagy Prágában élőkkel, hogy nem hagyjuk el a Teply Stan-i szobánkat. Könnyebben mondunk nemet vagy mondunk valami kellemetlent, ha nem látjuk a másikat. Üzenetet küldünk - és kész a munka.

Fiziológiai változások az internet iránti túlzott érdeklődéssel

Roman Fishkin, orvos, érsebész: Ön a számítógép előtt ül, és valószínűleg több mint egy órát fog a képernyő előtt tölteni. Már könnyes és vörös szemek, lebegnek a vonalak, fáj a hát. A hosszú számítógép előtti üléstől felgyülemlik a fáradtság és a vállfájás, de nem ez a legnagyobb baj, amire számíthatsz. A fáradtság felkeléssel és nyújtással enyhíthető. A hosszú ideig tartó számítógép előtti ülés komoly patológiák kialakulását fenyegetheti a mozgásszervi rendszer és a látószervek részéről. Ráadásul a mozgásszegény életmód túlsúllyal és kényes betegségekkel – például aranyérrel – fenyeget. Több csoportra osztanám azt a rosszat, amit a számítógép okoz egészségünkre.

Szemek

Az állandó monitor előtti üléstől a látás csökkenhet, kialakulhat az úgynevezett hamis myopia. A szöveg kis vibrációja és a képernyő villogása túlterheli a szem izmait, és ez a látásélesség fokozatos csökkenéséhez vezet. Számítógéppel végzett munka során a szem pislogásának gyakorisága körülbelül harmadával csökken, ami a könnyfolyadék filmréteg részleges kiszáradását okozza, ami az úgynevezett száraz szem szindróma kialakulásának oka - ez a leggyakoribb betegség a számítógépen dolgozó emberek. A fáradtság, a fényfóbia, a fájdalom, a szemcsepp érzése, amelyet viszketés, égés, irritáció és szemvörösség kísér, mind a száraz szem szindróma tünetei.

Vissza

Amikor számítógépen dolgozik, hosszú ideig ül egy testhelyzetben. Ez bizonyos izomcsoportok állandó terheléséhez, más izomcsoportok állandó hiányához vezet. A hátizmok terhelésének hiánya leépülésükhöz vezet, és mivel a gerincben az anyagcsere segítségükkel történik, ennek megfelelően az is megzavarodik, ennek eredményeként a csigolyaközi lemezek degradációja (megsemmisülése) következik be - osteochondrosis. Azt is érdemes megjegyezni, hogy ülő helyzetben a csigolyaközi lemezek terhelése sokkal nagyobb, mint álló vagy fekvő helyzetben. Mindezek a negatív tényezők tehát porckorongsérv megjelenését idézhetik elő, és elhelyezkedésétől függően fájdalmat okozhat a fejben, a végtagokban és a belső szervekben.

Kis medence

A számítógép előtt ülni szerető emberek egyik problémája a vér pangása a medence területén – ezek a nemi szervek, a végbél és a húgyúti rendszer. Ez olyan kellemetlen és kényes problémák kialakulásához vezethet, mint az aranyér, prosztatagyulladás, hólyaghurut és impotencia férfiaknál, nőknél pedig menstruációs rendellenességek, csökkent szexuális vágy és meddőség.

Mindez nem olyan ijesztő, mint amilyennek látszik, és sok probléma elkerülhető, ha óránként egyszer test- és szemtornát végez, valamint figyelemmel kíséri testi-lelki egészségét.

Olga Kuznyecova: Az embereknek most lehetőségük van arra, hogy ne üljenek állandóan a számítógép előtt, hanem mobileszközökről - táblagépekről és telefonokról - internetezhessenek. Számos hátproblémát enyhít például. De az, hogy ezeknek a kütyüknek köszönhetően elvileg nem tudunk elszakadni az internettől, kihat a fáradtságunkra. Az agy rettenetesen túlterhelt, fáradt és stresszes. Folyamatos információáramlásban vagyunk, és még nyaralás közben sem tudunk kilépni belőle és pihenni.

Mindenki tudja, hogy a cigaretta mennyire káros az egészségre, de a legtöbb dohányos nem is gondol a dohányzás pszichére gyakorolt ​​hatására. De számos tanulmányt végeztek már, amelyek meggyőzően bizonyítják, hogy a dohányosok nemcsak a jellemüket rontják el, hanem növelik a szorongást, az ingerlékenységet és az érzelmi instabilitást is. Éppen ellenkezőleg, az intellektuális képességek és a memória csökken. Mi történik az emberi pszichével, amikor dohányzik?

Pontosan hogyan hat a dohányzás a pszichére?

A dohányzás egyfajta kábítószer-függőség, csak a következményei nem annyira rombolóak az emberi pszichére nézve, és kevésbé "feltűnőek". A dohányosok általában aktívan tiltakoznak az ilyen összehasonlítások ellen, mert azt hiszik, hogy a dohány iránti „szeretet” rossz szokás, olyasmi, mint a csípős szószok, csokoládé vagy thrillerek iránti szeretet. De vajon az?

Megnyilvánulások	drogok	Cigaretta
fizikai függőség	+++	+
mentális függőség	+++	++
Változások a pszichében	+++ gyorsan megjelenik	A ++ lassan megjelenik
Az intellektuális képességek hanyatlása	++	+
elvonási szindróma	+++	++
Leszokni a dohányzásról	- - - (a narkológusok szerint nincs volt drogos, mindig fennáll a visszaesés veszélye)	+ - (lehet és szükséges leszokni a dohányzásról, de hány dohányos leszokik örökre?)

Kiderült, hogy a dohányzás csak gyengébb külső és belső megnyilvánulásaiban különbözik a drogfüggőségtől és abban, hogy szerencsére a cigarettáról még mindig könnyebb lemondani.

A nikotin hatása

A nikotin olyan anyag, amely beépülhet az agyban végbemenő kémiai reakciókba. Rendszeres dohányzással helyettesíti az acetilkolint, serkenti az adrenalin és a dopamin, a "boldogság hormonja" felszabaduláért felelős receptorokat. Az agy gyorsan emlékszik a láncra: dohányzás - minden rendszer aktiválása - öröm és elégedettség érzése. És elkezdi folyamatosan követelni a "bankett megismétlését".

Csupán arról van szó, hogy egyre kevesebb saját hormont termel, és egyre nagyobb adag nikotin szükséges a szervezet normális működésének fenntartásához. Egy tapasztalt dohányos állandóan nikotinéhséget érez, agya pedig folyamatosan, „a háttérben” keresi a „nikotinprobléma” megoldásának módjait.

Ennek eredményeként az emberi psziché szenved - a "létfontosságú" anyag állandó hiánya miatt mindig nincs elég "füstszünet", a dohányos irritációt, érzelmi reakciók csökkenését, szorongást és állandó "menni" vágyat tapasztal. ki egy dohányzásra."

Természetesen az ilyen változások nem jelennek meg azonnal, néhány évig dohányoznia kell, hogy a psziché első változásai észrevehetőek legyenek. A korai években a dohányzás segít ellazulni, oldja a stresszt, és vidámabbá és kipihentebbé válik.

Ez az idegrendszer túlzott izgatottsága miatt következik be, ami minden gondolkodási folyamatot felgyorsít, a kellemetlen élményeket "lelöki", és segít aktiválni a szervezet összes tartalékát. De fokozatosan kimerülnek a tartalékok, egyre több nikotinra van szükség, és a karakter romlani kezd, mivel nem tud olyan gyorsan beszerezni egy adagot, ahogyan szeretné.

A dohányfüst hatása

A dohányfüst erős irritáló hatású, nemcsak mások számára, hanem magának a dohányosnak is. Még ha teljesen „telített” is a dohány szagával, és nem is érzékeli azt, idegreceptorai akkor is forró füsttel és apró részecskékkel reagálnak az irritációra.

A központi idegrendszer számára pedig a dohányfüst egyfajta „jel”, amint egy dohányos megszagolja ezt az „aromát”, idegrendszere pánikszerűen követelni kezdi a „legális adag” nikotint, és kénytelen megfeledkezni arról, minden egyéb feladatot és tervet.

Lehetséges következmények a pszichére

A nikotin nemcsak az acetilkolin „helyettesítőjeként” működik, hanem lelassítja az idegimpulzusok átvitelét az agyban, gyengíti az agysejtek bioelektromos aktivitását. Emiatt a dohányosnak több időre van szüksége az új információk asszimilálásához, memorizálásához és feldolgozásához, agya fokozatosan "lelassul", és ez nem befolyásolja az ember intellektuális tevékenységét.

De emellett a dohányzás érgörcsöt és az idegsejtek hipoxiáját is okozza, aminek következtében az idegsejtek elpusztulnak, ami nemcsak a szellemi tevékenységet, hanem a dohányos pszichéjét is befolyásolja.

Akinek van dohányzója a barátai vagy rokonai között, annak nem kell beszélnie a nikotin és a cigaretta pszichére gyakorolt ​​negatív hatásairól, még kevésbé bizonyítania. Elegendő egy olyan dohányos viselkedését megfigyelni, aki több órán keresztül kénytelen nélkülözni kedvenc "foglalkozását", vagy kommunikálni vele akkor, amikor a leszokás mellett döntött.

Veszélyek százai leselkednek agyunkra nap mint nap, és idős korunkra mindannyian fennáll annak a veszélye, hogy szenilis emberekké válunk, akik elfelejtik a saját nevüket. De ha időben abbahagyja a dohányzást, legalább van esélye arra, hogy aranyos és barátságos szenilis legyen!

SZERETNÉL LESZOKNI A DOHÁNYZÁSRÓL?

Ezután töltse le a dohányzásról való leszokási tervet.
Sokkal könnyebb lesz a leszokás.