Egy nő szülés utáni pólyázása. Szülés utáni pólyázás: mik ezek és miért - Doula Magazin

Szülés utáni pólyázás (pólyázás) a szülés lezárásával - ezt tudom és nagyon szeretem. Minden csavarral te magad is erősebbé és bölcsebbé válsz. És most arról, hogy mi ez, és azoknak, akik még soha nem hallottak róla.

A téma jelenleg érdekes és releváns, mivel nagyon kevés nő ismeri ezeket az eljárásokat, és még kevesebben használják őket. Sokan kérdezik: „Mi a helyes: szövés vagy pólya? "Válaszolok:" Többféle mód van. A feltételek nem annyira fontosak. Leírom azokat, amelyeket ismerek, azok jellemzőit és különbségeit.

A szülés utáni pólya olyan intézkedések összessége, amelyek célja a nő helyreállítása a szülés után.
Tudom, hogy Oroszországban a nők szülés utáni helyreállításának három típusát alkalmazzák aktívan:
- a szülés utáni pogivaniya szláv rítusa (az enyém),
- szülés utáni pólyázás
- Mexikói rebozo technika.
Általánosságban elmondható, hogy minden kis nemzet rendelkezik szülés utáni helyreállítási technikákkal, ezek a mai napig fennmaradtak, és nemzetiségtől és lakóhelytől függően megvannak a maguk sajátosságai.

modern pólya

A szülés utáni pólyázást Alena Lebedeva szülésznő találta fel. Ez egy inkább orvosi eljárás, amely magában foglalja az osteopathia és a zsigeri masszázs egyes technikáit, valamint a szülés utáni gyógyulás mexikói hagyományának egy részét.

mexikói technika

Mexikóban nagyon jól őrzik a nők szülés utáni gyógyulásának hagyományait, és ma már sok dúla és szülésznő megy erre a meleg vidékre a híres bábákhoz, Andheline Martinez Mirandához és Naoli Vinaverhez.

Angelina egy negyedik generációs mexikói szülésznő, aki több mint 40 éve szült, ötvözi a néphagyomány bölcsességét és a klinikai szülészet modern tudását.
A mexikói Rebozo-t (hosszú önszőtt stólát) a terhesség minden szakaszában és szülés után használják. Fürdőben vagy temazcalban pelenkáznak. A Temascal egy hagyományos mexikói kőfürdő. Szó szerinti fordításban ez a "forró kövek háza".
Ebben a videóban mexikói szülésznők végzik el a szülés lezárását. Erőteljes technika, amely az érzeteket, érzelmeket és élményeket tekintve rendkívül eltérő módon jár át mindenkin.

szülés utáni közösülés

A szláv szülés utáni szülés módszere, amelyet a híres szülésznő, Julia Shelepina tanítványaként gyakorolok, kissé hasonlít a mexikói hagyományhoz, de a spirituális komponens tartalmában és a megvalósítás egyes mozzanataiban eltér a korábbiaktól. A nők szülés utáni gyógyulási módszerének eredete orosz északi hagyományokra vezethető vissza.
Yulia Shelepina - etnográfus, pszichológus, szülésznő, természetes szülés oktató (több mint 17 éves tapasztalat).

A szövés egy jól átgondolt élettani hatás a vajúdó nőre, amely őseinktől származott hozzánk, hogy mielőbb helyreállítsuk. Úgy tervezték, hogy visszaadja a nőnek az elhasznált energiát, segítsen a testnek visszanyerni tónusát, a test pedig rugalmassá és karcsúvá válik.

A povinkában minden érdekes: rituális dalok, szent számok, kapcsolat a természet minden elemével, és különösen a Földanyával.

A szülés utáni gondozás lényegében összegyűjti a nőt a szülés után - a testet, a pszichét, az érzelmeket, felszabadítja az elmét. Ez egy másik módja annak, hogy egy nő életét irányítsa az anyasággal kapcsolatban. Egyesek számára ez önmaga újjászületése anyaként és készenlét arra, hogy újra anyává váljanak, mivel az előző szülésnek vége lett.

Egy nő szülés utáni felépülésének hagyományai

A szülésznő szóra sokan azonnal megértik, hogy ez valami idős nő, gyakrabban nagymama, aki a faluban szül. Valójában azonban a szülésznő munkájának fő célja nemcsak a szülés, hanem a vajúdó nő és az újszülött gyermek utáni gondozása is volt. A szülést követően a szülésznő "uralkodott és kijött" a vajúdó asszonnyal és az újszülöttel. És mindezt a fürdőben csinálta. Hagyjuk most ki mindazokat a tevékenységeket, amelyeket a szülésznő a babával végzett, és csak a vajúdó nő gondozását érintjük.
A fürdőben a szülésznő irányította a vajúdó nőt, mégpedig:
- helyezze a helyére a gyomrot,
- megigazította a köldökét,
- korrigálta az orsót (a méhet), amely a szülés során elmozdul,
- szárnyalt,
- zárt szülés.
A szülésznői tevékenységnek mindig is volt nemcsak fiziológiai, hanem lelki vetülete is.

bába:
hívő, magas erkölcsi és etikai elvekkel rendelkezik,
- kényes ember, akire a legbensőségesebben rá lehet bízni, tudva, hogy minden családi titkot megőrzi.
- az a személy, aki kötelességeit pontosan és kitartóan teljesíti, tisztában van tettének felelősségével és következményeivel.

Sok kultúrában úgy tartják, hogy a szülés után egy nő nagyon nyitott, és alaposan figyelni kell, hogy milyen embereket és milyen energiákat engedhetnek meg neki. Ezért az első 40 napban azt tanácsoljuk, hogy kevesebbet kommunikáljunk idegenekkel, és mutassuk meg a gyermeket. A hagyomány szerint ebben az időszakban történt a szülés utáni összes fő helyreállító eljárás, és a szülés utáni 40. napon ezeket lezárták.

A szülés utáni pólyázás (pólyázás) a szülés közvetlenül a szülés után (9., 40. nap) történő lezárásával segít a nőnek megszabadulni aggodalmaitól, és a terhes állapotból az anyaság új állapotába lépni. Valóban, a gyermek születése után a nő feladata megváltozik - terhesség alatt gyermeket szült, és figyelme befelé irányult, és gondoskodott önmagáról, és önmagán keresztül - a gyermekről. A szülés után pedig a gyermek elkülönült tőle, saját szükségleteivel, és újra kell építkeznie, kifelé kell terelni a figyelmét - a gyerekre, újjá kell építenie a családja életmódját. A szülés lezárásakor a "7 zár" technikáját alkalmazzák.

A vajúdó nő gyógyulásának hagyományos módja: először ellazulni, kívülről-belülről felmelegedni, gyógynövénymasszázs, vajúdó nő sírása, olajmasszázs, csavarás, majd a szülés lezárása segítette a nőt. bizonyos helyeken meghúzva, hogy feloldódjon a terhesség és szülés során ott felhalmozódó feszültség). A feszültség különféle sérelmek, terhességgel és szüléssel kapcsolatos élmények, valami kimondatlan vagy kimondatlan. Sok erőfeszítést igényel, hogy újra és újra átélje ezeket a helyzeteket.

A szövési eljárás főleg a fürdőben történik (lehetséges otthoni lehetőség), és 4-6 órát vesz igénybe. Ez idő alatt a baba az anyja mellett lehet, de egy másik nő (nagymama, barátnő) felügyelete alatt. Két szülésznő vagy egy szülésznő és egy asszisztens szül egy vajúdó nőt. A folyamat végén kézmosási rituálét hajtanak végre a szülésznő és a nő között.

A szülés utáni gondozás később (1-40 évvel a szülés után) lehetőséget ad egy nőnek arra, hogy ÉLJ és HAGYJON SZÜLNI, és egy új állapotba kerüljön – HARMÓNIKUS és holisztikus, minden szinten: fizikai test, finom test, psziché, érzelmek, elme.

A tapasztalat azt mutatja, hogy vannak olyan nők, akik a sok szülés közül egyet lezárva azonnal jönni akarnak, és bezárják a következőt. Úgy tűnik, hiányoznak ezek az érzések, és igyekeznek gyorsabban teljessé és harmonikussá válni. De ennek ellenére érdemes egy kicsit várni, és hagyni, hogy az új állandóvá és változatlanná váljon az életedben.

A szülés utáni pólyázás gondolata nem új keletű, éppen ellenkezőleg, a szülést kísérő hagyományos rítusok leírásában szerepel. Ruszban a szülésznők nemcsak mosták és korrigálták (kicsavarták) a babát, hanem gondoskodtak a szült nőről is. Lebegtették, csontjait, ízületeit korrigálták, az orsót (vagyis a méhet) a helyére tették.

Így írnak Thoren „Orosz hagyományos orvoslás és pszichoterápia” című könyvében a fürdő fontos szerepéről a szülés utáni időszakban:

„A szülés befejezése után a legelső és sürgős dolognak azt tartják, hogy csökkentsük és elpárologtassuk a gyermekágyas nőt a fürdőben... Szinte mindig három fürdésre van szükség, vagy akár többre is. A közhiedelem szerint képes helyreállítani a normális élettani folyamatokat a gyermekágyas testében... A fürdő másik fontos jelentősége, hogy itt a kísérők számára, akik nem jönnek zavarba az idegenek jelenlététől, sokkal szabadabban lehet "uralkodni" a gyermekágyas gyomrában. . Nagyon fontos az is, hogy a gyermekágyas nő (améh) „orsóját” a helyére tegyük. Ezt a legkényelmesebb a fürdőben megtenni, amikor a „csontok felolvadnak, megpuhulnak”.

A szülés utáni pólyás újjászületése Oroszországban

Swaddling második születését Oroszországban találta 2003-ban amikor Alena Lebedeva a természetes szüléssel foglalkozó világkonferencián találkozott a mexikói szülésznővel, Naoli Vinaverrel. Naoli a mexikói nők pólyázásának rituáléjáról beszélt, amely lehetővé teszi, hogy a vajúdó nő a lehető leggyorsabban felépüljön. Azóta a pólyázás egy speciális rendszerré fejlődött, amelyet benőttek a különféle részletek. 2009-ben E.Yu. Lebedeva szabadalmat kapott a pólyázásra, mint "szülés utáni rehabilitációs módszerre". Az elmúlt idők során a pólyás gyakorlata az egész országban elterjedt, az azt végző nők véleményétől függően.

A pólyázás lényege változatlan. A nő maximális ellazulása, amelyhez lágy meleget, masszázst, illóolajokat, csendet használnak ...

Először egy vajúdó nőt fürdőben vagy meleg fürdőben melegítenek fel gyógynövényfőzetek hozzáadásával. Melegítő italokat fűszerekkel, gyógynövényekkel, bogyós gyümölcsökkel viszünk be.

Egy meleg nőnek masszázst adnak, hogy ellazítsák az izmokat, javítsák a véráramlást, és helyreállítsák a belső szerveket.

Ezt követően magára a pólyázásra kerül sor, amikor a testet egy hosszú ruhával egymás után 8 zónában húzzák össze (fej, váll, bordák, csípőcsontok, csípő, lábszár, lábfej, csípőízületek). Egy nőnek ajánlatos lefeküdni vagy akár aludni 4 órát a pólyázás után. Az egész eljárás 4-8 órát vesz igénybe, ezalatt a baba az anya mellett van, és bármikor rátapadhat a mellre.

A legjobb idő a szülés utáni pólyázáshoz

A pólyázás legjobb időpontja 5-14 nappal a szülés után(császármetszés után - a szülés utáni 3. héten), bár a gyakorlatban a nők ezt néhány hónappal később megtették, és pozitív változásokat észleltek.

A szülés utáni pólyázás pozitív hatásai

Milyen pozitív hatásai vannak a szülés utáni pólyás eljárásnak?

• A mozgás dinamikus sztereotípiája megváltozik, ha a test a szülés után tovább mozog, mintha a nő még mindig terhes lenne (a súlypont elmozdította a gyomrot).
• A szalagok és ízületek csökkent szülés utáni rugalmassága.
• Eltávolodik a szöveti duzzanat, javul az alak helyreállítása.
• Serkenti a vérképzést.
• A szervezet méregtelenítve van.
• A mentális és funkcionális állapot normalizálódik.
• A medenceízületek helyzete korrigálódik.
• Csökkenti a szülés utáni depresszió valószínűségét.
• Megoldódnak a szülés utáni problémák: hátfájás, túl nagy has, rosszul összehúzódó méh, aranyér, székrekedés, vizelési zavarok, álmatlanság, depresszió, étvágytalanság.

Az értékelésekből: „Észrevettem, hogy nyugodtabban kezdtem aludni - nem fáj a hátam! Felkeléskor a szédülés megszűnt, a pocak érezhetően csökkent. Az egész testet azonban egy kicsit „lefújták”, még a lábak is elkezdtek szabaddá válni a papucsban. A férjem általában azt mondta, hogy észrevehetően felépültem.

A szülés utáni pólyázás típusai

Jelenleg két gyakorlatilag különböző típusú pólya létezik: orvosi, amely egy meglehetősen bonyolult eljárás a szülés utáni test helyreállítására, és helyreállító inkább a test és a lélek állapotának harmonizálására irányult.

Az első lehetőség a különféle masszázstípusokat kombinálja: nyirokelvezetés, zsigeri, kötőszövet; osteopathiás technikák, fito- és aromaterápia stb. Ez ugyanaz a szülés utáni rehabilitáció, mint Alena Lebedeva és tanítványai, inkább a testre irányulva.

A második lehetőségnél masszázs, fürdő és zónánkénti feszesítés is történik, de a hangsúly a pszichológiai komponensen van. A szült nőnek nemcsak a test helyreállítása, hanem a megszerzett tapasztalatok újragondolása, az anyaszerepbe való beállás, új lelkiállapotra kell várnia. A pólyás eljárás során a fájdalmas testrészek kidolgozásával és a kiejtéssel lehet eltávolítani a szüléssel vagy a várandóssággal kapcsolatos negatív élményeket. A masszázs, az aromák és a relaxáció segítségével pedig megtalálja a békét és az anyaság forrását. Egyes esetekben a vajúdó nő kérésére a szülés utáni pólyázást rituálékkal (kézmosás, új státuszú nő tisztelete) egészítik ki.

Az értékelésekből: " Abban az időben, amikor néhol hurcoltak, elhallgattam, és majdnem elaludtam, másutt pedig magamtól váratlanul, megállás nélkül chatelni kezdtem. Sőt, nem csak a szülés „felszínre került” részleteire emlékezett és fröcskölte a lányokat, hanem a várandósság elfeledettnek tűnő pillanatait is... Másnap kellemes könnyedség érzésével ébredtem a fejemben. Minden gond és probléma, rögeszmés gondolatok eltűntek valahol. De szerettem volna mindenkire mosolyogni otthon, dúdolni és felszállni.

Valószínűleg nincs egyetlen, csak helyes pólyás típus. Sokkal fontosabb, hogy egy nő megértse, milyen célból van szüksége pólyára, és megfelelő döntést hozzon. Akárhogyan is fontos a pelenkázást végző személy kiléte. Ne feledje: a szülésznőkkel szemben támasztott követelmények meglehetősen szigorúak voltak. Nemcsak azt a képességet foglalta magában, hogy megfelelő segítséget nyújtson a szülés során, hanem számos követelményt is megköveteltek erkölcsi és lelki jellemével szemben. Az oszteopátiás technikákat nem szabad mindenkinek alkalmaznia, és a „pólósok” pszichés állapotától függ, hogy a vajúdó nő végül megtalálja-e a lelki harmóniát, vagy csak egy gyógyfürdős eljárás marad.

Fotó az eljárásról a "Szülészet ma" webhelyről

Cikk a "Malyshok" magazinból (09.11)

A fiatal anyák körében egyre növekvő népszerűség a szülés utáni gyógyulás olyan eljárásává válik, mint a pólyázás. Sok éves gyakorlat bebizonyította, hogy ez a nehéz eljárás nemcsak a belső szervek munkáját segíti, szűkíti a medencét és a derékt, hanem egy vajúdó nőt is felállít a minőségi anyaságra. Hogy megtudjuk, ez igaz-e, beszélgettünk Victoria Ripp szülés utáni gyógyulás specialistájával.

DTényleg szükséges a pólyázás? Ha igen, akkor kinek?

Nem, nem szükséges a pólyázás, csak azok számára történik, akiknek nehézségei vannak a szülés utáni gyógyulási időszakban. Mivel a pólyázás holisztikus eljárás, amely egy nő szülés utáni életének számos területére hatással van, ennek megfelelően különféle helyzetekben segíthet. Például mikor általános rossz közérzet- testileg és érzelmileg is: ha egy szült nő ki nem szokott lenni a helyéről, szorongást, tehetetlenséget, csüggedést érez, a szülészetről megérkezve sokáig nem tud kerékvágásba kerülni, nagyon elfárad, nem tud megbirkózni a Betöltés.

De az eufória rossz tünet. Az eufóriában lévő nők a kórházból hazatérve barátokat, rokonokat hívogatnak, vendégeket szolgálnak ki, takarítanak, főznek, sétálnak a gyerekkel... De két-három hét múlva leesnek a fáradtságtól, majd nagyon sokáig és nehezen felépülnek. . Ez egy nagyon gyakori viselkedés, amelyet a hormonális szint és a társadalmi sztereotípiák váltanak ki. Egy fiatal anyának úgy tűnik, hogy megteheti és kell is (mindenkinek!) ugyanazt csinálni, mint korábban, plusz vigyázni a babára, nem aludni éjjel, de egyáltalán nem érzi a valódi állapotát - nem lehet kiszámítani az ereje...

Egy szembetűnő példa a gyakorlatból Katya. A szülés utáni harmadik héten pelenkázott, és ezalatt, a hazatérés második napjától kezdve, vendégeket fogadott, később maga is elment látogatóba - messze, tömegközlekedéssel. Napközben nagyon aktív volt, de éjjel nem aludt, zokogva, rengeteg félelmet élt át, és ijesztő ürességérzet gyötörte a gyomrában, és attól, hogy egyáltalán nem értette, nem érezte gyerek, és nem tudta, mit kezdjen vele. De ezt egyik rokona sem tudta, mert napközben mindig jó kedve volt. Katya a szülés utáni első napon szeretett volna visszatérni, hogy mindent elölről kezdjen.

Ez sok nővel előfordul. Lehet, hogy nem tűnik olyan fényesnek, de a depresszió és az „önmagunk elől való menekülés” bizonyos megnyilvánulásai nagyon gyakoriak. A fiatal anyák néha nem ismerik fel állapotukat, vagy félnek beismerni maguknak és másoknak. Ennek eredményeként krónikussá válhat.

A pólyázás azoknak a nőknek is segít, akiknek már volt nehéz szülés vagy császármetszés. A nehéz szülés hatalmas stressz, és egy nőnek fel kell gyógyulnia. A szervezet a legfontosabb program elfojtásaként emlékszik a császármetszésre: kilenc hónapig a test változik, egy bizonyos irányba fejlődik és várja a csúcspontot, de az nem következik be. A pólyázás pedig legalább egy kicsit, de kompenzálja, befejezi ezt a folyamatot.

A gyakorlat azt mutatja, hogy a pólyázás, a gyors gyógyulás fő problémájának megoldása konkrét problémákon is segít: nagyon nagy gyomor, szervek prolapsusa, medence elmozdulása, rosszul összehúzódó méh, székrekedés, aranyér, vizelési nehézség, lábnagyobbodás. Valamint fájdalom a perineumban, az izmokban, a medence ízületeiben, a hát alsó részén, a lapockák között. A pólyázásra utaló jelek az olyan tünetek, mint az álmatlanság, gyengeség, letargia, apátia, duzzanat, túl erős étvágy vagy annak hiánya.

Egyszer bepólyáltam Anyát. Négy hónap telt el a szülés óta. És egész idő alatt erős zajtól szenvedett a fülében - olyan, hogy ahhoz, hogy elaludjon, sokáig le kellett feküdnie, és a kezét vagy a párnáját a füléhez kellett nyomnia. Amikor a medencehúzáshoz értünk, a zaj azonnal jelentősen csökkent, majd egy nap múlva teljesen alábbhagyott.

Az is nagyon kellemes, ha sikerül korrigálni a medencét, mert terhesség alatt megnő az ízületek terhelése, az izmok másképp működnek, megváltozik a súlypont, aminek következtében a medence gyakran eltolódik. Nemrég bepelenkáztam a barátnőmet, akinek két hete nagyon erős fájdalmai voltak az egész testében, nem érezte az egyik kezét, nem tudott aludni. A pólya után megmérte a csípő térfogatát, és kiderült, hogy tizenegy centiméterrel csökkent: a medence alakot vált, „zárt”. Mellesleg, a pólyázás semmi esetre sem jelenti a csípő vagy a derék térfogatának kozmetikai csökkentését, és még inkább fogyást! Ez csak egy kellemes "mellékhatás" lehet, de nem a cél.

Mire számíthat egy nő a pólya után?

Természetesen azok a panaszok eltűnése, amelyek a pólyázás idején vannak. Például a váladék stagnálásának kérdése tökéletesen megoldott (ha a méh rosszul húzódik össze).

Az eljárás eredményeként a súlypont visszatér a „terhesség előtti” állapotba. Háta kiegyenesedett, a hasizmok megfeszülnek és a rectus hasizmok diasztázisa (divergenciája) csökken.

Fontos, hogy a pólyázás a későbbiekben esetlegesen felmerülő problémák megelőzését szolgálja az esetleges szervek kihagyása, elmozdulása miatt. Egyébként nagyon fontos megérteni, hogy a gyomornak a megfelelően elhelyezkedő és jól működő szerveknek kell feszesnek lennie, amikor természetes ritmusuk és vérellátásuk nem zavart, és nem a felpumpált hasizmok miatt, mivel aktív gyakorlatok csak a szervek elmozdulását okozhatják.

Pelenkázás – új technológia vagy hagyomány?

Mindkét. A pólyázás rángatása egy mexikói népi eljárás. A többi több éves tapasztalat.

Az tény, hogy a húzás és a lágy bemelegítés egy differenciálatlan technika, vagyis minden helyzetben és bárkire alkalmazható technika. Tapasztalatból elmondhatjuk, hogy enyhíti az izom- és ízületi fájdalmakat, oldja a fizikai és érzelmi stresszt, a vajúdó nőnek ellazulást és törődést kölcsönöz.

Hogyan zajlik a pólyázás menete?

A nő két oldalán ülve nyolc helyen felváltva feszítjük meg a testét. Sokak számára úgy tűnik, hogy valami olyan, mint egy mozdulatlan múmia, de valójában ez nem így van. Csupán arról van szó, hogy egy nő egy meleg takaró alatt fekszik, és egy sállal húzzuk a fejét, majd a vállát, a bordáit, a medencéjét... A nő maga szabályozza az összehúzódás erejét, az érzései alapján. Ez általában nagyon kellemes procedúra, hiszen a szülés után a szervezet „bezárása” következik be.

A húzás az utolsó szakasz, amely után a nő fekszik, eszik és pihen.

Ha nagy odafigyelést igényelnek a babák, akkor a pólyázás akár nyolc órát is igénybe vehet, mert nem kapkodunk és mindent a családnak megfelelő tempóban csinálunk. De az eljárás szükséges szakaszai általában legalább hat órát vesznek igénybe. Érdemes megfontolni, hogy az eljárás után legalább négy óráig ne keljen fel.

Hogyan lehet pólya nélkül csinálni, ha nem áll rendelkezésre?

Egyes nők könnyen megtehetik a pólyás eljárást - minden magától visszatér a normális kerékvágásba. A lényeg az, hogy jól étkezzen, próbáljon meg pihenni, ne emeljen súlyt és ne pumpálja a sajtót. Másoknak nehezebb dolguk lesz: nem nélkülözhetik a torna. Az első három hónapban elegendő egyszerű gyakorlatok otthon. Ezt követően a legjobb a Pilates, a body flex, a hastánc, az úszás előnyben részesítése (kerülje a szimulátorokon végzett erőgyakorlatokat!). Kívánatos, hogy az oktató megértse a szülés utáni időszak jellemzőit. A masszázs (tanfolyamok) is hasznos, és ideális esetben egy hozzáértő osteopata konzultáció.

Tökéletesen segíti a gyógyulást a szülés utáni fürdő látogatása után.

Fontos megjegyezni, hogy a szülés utáni időszakban a szervezet sebezhetőbb, mint valaha. Az ebben az időszakban megjelent problémák hosszú ideig fennmaradhatnak. Ezért meg kell próbálnia többet pihenni, vigyáznia kell magára, és kérnie kell szeretteinek támogatását és segítségét.

A legtöbb kismama kizárólag a terhességre és a szülésre való felkészülésre koncentrál. Kevesen gondolnak bele, hogy mi fog történni. Ezért gyakran egy éppen szült nő egyedül marad fizikai és érzelmi problémáival. Eközben a világ számos kultúrájában, így a szlávban is, hagyományok voltak a nő szülés utáni helyreállításáról - az úgynevezett szülés utáni pelenkázás vagy becsomagolás, a szülés lezárása. A szülés utáni pólyázás három technikájáról fogunk beszélni.

Mexikói pólyás technika - rebozo

A szülés utáni gyógyulás mexikói technikája, a rebozo a legnagyobb hírnévre tett szert az egész világon. Ez a technika azon alapul, hogy egy nőt bepólyáznak a hagyományos mexikói, önszőtt rebozo stólával, amelyet a mexikóiak ősidők óta használnak ruhaelemként, valamint babahordásra. A Rebozo a születés után 7-10 nappal készül.

A pólyázás menete:
1) egy nő testének felmelegítése és ellazítása gyógynövényes fürdőben vagy hagyományos mexikói temazcal fürdőben;
2) könnyű masszázs;
3) egy nő testének húzása rebozo sállal.

Úgy tartják, hogy a mexikói szülészár technikája során nemcsak fizikai, hanem mélyenergia-kölcsönhatás is létrejön az anya testével.

Hagyományos szláv pólyásmód

Ahogy azonban a mexikói rebozo technika elterjedt más országokban is, kiderült, hogy más népek hagyományaiban is léteznek hasonló gyakorlatok. Ruszban egy nő szülés utáni felépülésére körülbelül ugyanazt az eljárást hívták "a hét kulcs bezárásának".

A nőt a szülés utáni első 40 napban többször bepólyázták vagy bepólyázták. Az egész folyamat 4-6 órát vett igénybe, és legtöbbször fürdőben zajlott. Az újszülött az anyával volt, de egy másik személy felügyelete alatt, hogy a nő pihenhessen.

A pólyázás menete:
1) a test mély melegítése belülről (gyógyteák és infúziók segítségével) és kívülről (fürdő eljárások). Ugyanakkor a gőzfürdő minden látogatását különböző típusú masszázsok kísérték, és jeges vízzel leöntéssel végződtek;
2) az utolsó bejegyzés különleges szerepet kapott - egy nő gyógynövényes infúzióval fürdés közben a terhesség és a szülés nehéz pillanatairól beszélt, kiáltotta őket;
3) ha szükséges, a bába a fürdőben "uralkodott" a nőn - a gyomrot a helyére tette, kiegyenesítette a köldökét, kiegyenesítette a méhet, elmozdult a szülés során;
4) fürdő után pihenjen a lepedő alatt,
5) az anya testének hét területének megcsavarása (fej a homlokban, vállak, mellkas alatt, csípőcsontok, combközép, lábszárak a vádli területén, lábfej). Mindegyik zónát egy hosszú sállal tekerték be, a testet ebben a zónában mindkét oldalon szorosan meghúzták, és egy ideig megfeszített állapotban tartották. Az eljárás célja a terhesség és a szülés során a nő testében felgyülemlett feszültség oldása, a születési félelmek és fájdalmak túlélése, a várandós állapotból az anyaság állapotába való eljutás.

Érdekes módon a szláv szülészárási technikánál gyakorlatilag nincs elévülés. Minden olyan nőnek ajánljuk, akinek még vannak tapasztalatai, félelmei a terhességgel és a szüléssel kapcsolatban, még ha több évtizeddel ezelőtt is.

Modern szülés utáni pólya

A mexikói rebozo technikán alapuló modern szülés utáni pólyás módszert az oszteopátia és a zsigeri masszázs elemeivel Alena Lebedeva szülésznő népszerűsítette. 2003-ban ismerkedett meg a rebozo módszerrel, és több mint 10 éve adaptálta megközelítését az oroszországi anyákhoz.

Az eljárást olyan speciális szülés utáni problémák megoldására tervezték, mint a lochia torlódása, a kezdeti stádiumban lévő endometritis, a szemérem szimfízis eltérése, a laktosztázis, a szülés okozta aranyér, a székrekedés, a vizelési nehézség, a hátfájás és még sok más.

A pólyázás menete:
1) a női test mély felmelegítése fürdő és gyógyteák segítségével,
2) az anya testének 8 zónájának meghúzása: fej, váll, bordák a plexus szoláris területén, csípőcsont, combcsont közepe, vádli közepe, lábközép, csípőízületek területe. Minden zónát 8 percig pelenkáznak, a feszültség mértékét maga a nő szabályozza. A legjobb eredmény érdekében ezt az eljárást a hüvelyi szülés után 5-7 nappal és a császármetszés után 10-14 nappal javasolt elvégezni.

Meleg, otthonos, kényelmes – szinte olyan, mint egy baba. És ebben az időben a testet bizonyos helyeken speciális törülközővel húzzák össze. Ez a divatos eljárás segít egy fiatal anyának lelkileg és fizikailag is felépülni.

A szülés utáni pólyázásnak hosszú története van. A szakemberek három típust használnak: mexikói, szláv és modern. Általánosságban elmondható, hogy a pólyázás, technikától függetlenül, javítja a nő fizikai és érzelmi állapotát.

A szülés utáni pelenkázás szakemberei azt tanácsolják, hogy a természetes szülés után 5-7 nappal és a császármetszés után 10-14 nappal végezzék el. De még ha több hónap is eltelt a szülés óta, a pólyázás segít észhez térni a stresszes napok és éjszakák után.

Mitől lehet pólyás lenni egy fiatal anyának?

Fizikailag:

• Csökkenti a csípő térfogatát terhesség és szülés után;
• Összehúzza a gyomrot;
• Segít megszabadulni a cellulittól;
• Javítja a bőr megjelenését.

Érzelmileg:

•  Segít leküzdeni a szülés utáni depressziót;
•  Új feladatokkal és felelősségekkel segíti önmagunkat egy új státuszban megvalósítani.

Pelenkás minta

Azonnal megjegyezzük, hogy ez az eljárás nem öt percig tart. A pólyázás átlagosan 5-6 órát vesz igénybe. És jobb, ha ezután anyának van lehetősége 4 órát nyugodtan lefeküdni, pihenni.

Általánosságban elmondható, hogy a szülés utáni pólyázás három fő szakaszra osztható, amelyek kissé eltérhetnek a technikától függően (mexikói, szláv, modern):

• a test felmelegítése (belülről és kívülről egyaránt);
• masszázs;
• a test közvetlen pólyázása (rángatása).

A bemelegítéshez különféle gyógynövényes forrázatokat, teákat, valamint forró (újra gyógynövényes) fürdőt vagy fürdőt használnak.

A masszázst leggyakrabban enyhén végezzük. Feladata nem annyira az izmok nyújtása, mint inkább a fiatal anya felkészítése a pólyázásra.

Maga a pólya bizonyos testrészek megfeszítéséből áll: fej, váll, bordák a plexus szoláris területén, csípőcsontok, combcsont közepe, vádli közepe, lábfej közepe, a csípőízületek területe. A nő maga tudja (és kell is) szabályoznia az összehúzódás erejét.

A pelenka szerepe

Ez nem csak egy masszázsterapeuta vagy egy fürdőspecialista. Ez a nő, akivel szeretnél és tudsz beszélni arról, hogy mi aggaszt most, hogyan élted túl a szülést, a jövődről. Végül is ezek a pillanatok a gyermek mindennapi gondozásában hangozatlanok maradnak, de meg kell beszélni őket.

Mikor ne végezz szülés utáni pólyázást?

Minden hasznosság ellenére az eljárásnak számos ellenjavallata van:

•  betegségek akut állapotai: ARVI, influenza;
•  Nemi szervek vérzése (amíg az okát tisztázzák és megszüntetik):
•  laktosztázis;
•  Magas hőmérséklet;
•  tuberkulózis;
•  rosszindulatú daganatok;
•  Egyes bőrbetegségek;

Bizonyos betegségek és állapotok esetén a pólyázás nem ellenjavallt, de megvannak a maga sajátosságai. Ezért mindenképpen tájékoztassa erről azt a személyt, aki ezt megteszi. Például visszér esetén a lábak kevésbé feszülnek meg időben, myoma esetén a medence gondosabb kezelése stb.