Hogyan használjuk a fügét székrekedésre? A füge gyógyászati ​​tulajdonságai. Aszalt gyümölcs keverék az immunitásért

2012. ápr-25

Füge:

A füge a fügefa gyümölcse. A fügét borbogyónak, fügének is nevezik. Az egyik legrégebbi kultúrnövény. Kis-Ázsiát hazájának tekintik. Meleg helyeken jól növekszik.

Füge - a szubtrópusok lakója, különleges gyümölcsökkel és meglehetősen sajátos ízű növény. A füge a Krím-félszigeten, Közép-Ázsiában, a Kaukázusban és a Krasznodar Terület partvidékén nő. A gyümölcsök az érési időszakban megvásárolhatók a piacon, és aszalt fügét is árulnak egész évben. A friss füge nagyon rövid ideig eltartható.

A táplálkozási szakértők azt javasolják, hogy a táplálkozási egyensúly elérése érdekében szinte mindenki vegyen be étrendjébe a fügét. A friss füge cukrokban (szacharóz, glükóz és fruktóz), rostokban, pektinekben és szerves savakban (ecetsav, almasav, citromsav) gazdag. Telített zsírsavakat, ficint és rezet tartalmaznak. Ezenkívül jó vitaminforrás (C, A, B1, B2), és nyomelemek meglehetősen széles skálájával büszkélkedhetnek: cink, nátrium, kálium, vas, foszfor, magnézium.

Lehet-e fügét adni gyerekeknek, és hogyan hasznos?

A friss füge sok hasznos anyagot tartalmaz. 12-24% cukrot, 1,3% fehérjét, 0,09-0,38% szerves savat, kb. 3,1% glükózt, 2,29% levulózt, 1,8-3,69% szacharózt tartalmaz, van még egy kis mannoheptulóz, arabinulóz, ill. . A fügelé gazdag glükózban, malátacukorban, fruktózban és szacharózban. A savak közül leginkább citromsavat tartalmaz még glicerin-, folsavat és panteonsavat is. A szerves savak és cukortartalom a gyümölcs érettségétől és a termesztési körülményektől függ. Minél érettebb a gyümölcs, annál kevesebb savat tartalmaz, különösen szembetűnő a citromsav, a sikiminsav és a kininsav csökkenése.

A fügében is sok a pektin, legnagyobb mennyisége a termésfejlődés kezdetén figyelhető meg.

Gyümölcsében karotinoidok is vannak, különösen sok a violaxantin. A friss füge béta-karotint, A-, B1-, B2-, B3-, PP- és C-vitamint tartalmaz. Az ásványi anyagok közül különösen sok a kálium (268 mg/100 g), 100 g gyümölcs pedig körülbelül 18 mg nátriumot tartalmaz. , 34 mg kalcium, legfeljebb 20 mg magnézium és legfeljebb 32 mg foszfor. Káliumtartalom tekintetében a füge csak a dióféléket előzi meg.

A szárított fügén speciális bevonat képződik, amely fruktózt, glükózt, lizint, aszparagint, aszparaginsavat, valamint nyomokban almasavat és citromsavat tartalmaz.

Az élelmi rost, amely a füge gyümölcsében található, csodálatos eszköz az emésztőrendszer normál működéséhez. Ezek a gyümölcsök hozzájárulnak a gyomor-bélrendszeri betegségek, a cukorbetegség, valamint a szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának megelőzéséhez.

Nos, a füge jó a gyerekeknek? Határozottan hasznos, különösen azok számára, akik nem esznek jól. Végül is a füge javítja az étvágyat és javítja az emésztőrendszer működését.

Megfázásra főzzünk tejben fügét a gyereknek, adjunk hozzá mézet vagy olajat, és kiváló köhögés elleni szert kapunk, nem rosszabb (vagy még jobb!) gyógyszerkészítményt sem.

Édes ízének köszönhetően teljesen helyettesítik az édességet a baba számára. És székrekedés esetén adjon a gyermeknek fügét, ez segít megbirkózni ezzel a problémával.

Nos, mint vasforrás - ez egy kiváló eszköz a vérszegénység elleni küzdelemben.

A terméket azonban fokozatosan kell bevinni a gyermek étrendjébe, hogy ne okozzon negatív reakciót a gyomor-bél traktusból.

A csecsemők táplálkozásában az olyan finomság, mint a gyömbér, 2 éves kor után használható, először egyenként, majd napi 2-3 darabot - például teához édesség helyett, vagy nassolnivalóként egy sétán. .

Tehát arra a következtetésre juthatunk, hogy a füge hasznos a gyermekek számára, és nagyon hasznos. El kell mondanunk, hogy ez nem csak a friss gyümölcsére vonatkozik, hanem a szárított fügére is, amelyet természetesen a posztszovjet országokban könnyebben beszerezhetünk tőlünk. Csak az a kár, hogy egy ilyen füge nem alkalmas levet főzni belőle.

Ha a baba nem értékelte a tengerentúli gyümölcs ízét, akkor nem számít - finom kompótokat főzhet fügéből, amely erősen hasonlít egy közönséges szárított gyümölcsitalra - elvégre az aszalt füge szárított gyümölcs.

Köhögés kezelése gyermekeknél tejjel fügével, recept:

A fügetej kiváló otthoni gyógymód a köhögés kezelésére, valamint a torokgyulladás és duzzanat enyhítésére. A tejnek köszönhetően a szalagok felmelegednek és lágyulnak, a füge gyümölcsök pedig további vitaminokkal és mikroelemekkel telítik a testet. A biztonság és gyakorlatilag nincs ellenjavallat, ártalmatlanná és hatékonysá teszi ezt a gyógyszert. A keverék egyik jellemzője édes íze lesz, amely lehetővé teszi a gyermekek számára, hogy problémamentesen használják.

Másfél pohár tejhez egy fügét veszünk. A fő feltétel: a tej lehetőleg friss és zsírosabb legyen (ideális esetben házi készítésű, tárolható, de minimális eltarthatósági idővel). Minél magasabb a tej zsírtartalma, annál jobban puhul a torok, és könnyebben elmúlik a köhögés. A füge frissen, szárítva vagy szárítva fogyasztható, ez nem befolyásolja a főzet hatékonyságát.

A keverék elkészítésének algoritmusa nagyon egyszerű: forraljuk fel a tejet fügével alacsony lángon, hogy térfogata körülbelül harmadával csökkenjen. Ezt követően jobb, ha a tartályt egy takaróba vagy törölközőbe csomagoljuk, hogy egy kicsit megsüljön.

Az elkészített keveréket tökéletesen tárolják tiszta tartályban a hűtőszekrényben. Lehűléskor a húsleves kissé besűrűsödhet, ez teljesen normális, ami a keverék helyes elkészítését jelzi. Használat előtt a keveréket jobb, ha egy kicsit felmelegítjük kényelmes hőmérsékletre.

Félsz adni? Hiába! A tudósok azt találták, hogy ez az egzotikus gyümölcs rengeteg hasznos anyagot és vitamint tartalmaz, amelyektől a fiatalabb generációt nem szabad megfosztani.

Hát például. Kalcium, kálium, glükóz, szacharóz, szerves savak, fruktóz, glicerinsav, karotinoidok, pektin, foszfor, vas, magnézium és még sok más. És hogy szereted a hasznos vitaminokat - A, B1, B2, B3, B6 és C? Természetesen más „módszerekre” is szükség van, de az egészség és szépség alapelemei itt vannak. A fügében található élelmi rost kiválóan segíti az élelmiszerek emésztését és felszívódását. A gyümölcs hasznos a gyomor-bélrendszeri betegségek, a cukorbetegség és a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.

A füge hasznos a gyermekek számára, és nagyon. Ráadásul ezt nemcsak a friss gyümölcsöket érinti, hanem a szárított gyümölcsöket is, amelyeket természetesen nálunk könnyebben beszerezni. Csak kár, hogy nem tudsz kijönni belőle.

Ha a baba nem érti a termék ízét, amit adsz neki, ne hagyd el - a fügéből finom kompót készül, amely nagyon hasonlít egy szokásos szárított gyümölcsitalhoz (ez aszalt gyümölcs).

A gyermek egészsége érdekében a füge nélkülözhetetlen forrása a gyermek szervezetéhez szükséges mikroelemeknek és vitaminoknak.

A hagyományos orvoslás még ezt a gyümölcsöt is kínálja! Például, ha fügéből infúziót készít, gyulladáscsökkentő öblítést készíthet (megfázás, mandulagyulladás). Leveleinek levét pedig a pattanásos, kiütéses bőrre kenjük...

Íme egy hasznos „fügetej” a fügéből adott gyermek torok kezelésére: 4 gyümölcsöt kell hozzáadni a lehűtött főtt tejhez. Körülbelül fél órán át infundálja, meleg formában vegyen be naponta négyszer. Kiváló

Ha egyenlő arányban keveri össze a fügét, a szerecsendiót, a mazsolát és a gyömbért, és golyókat készít belőlük, akkor jó hashajtó lesz a székrekedés ellen - gyermekek és felnőttek számára egyaránt.

Az ebből a termékből származó szirup jó immunmodulátor lesz, de a legjobb, ha friss gyümölcsöt eszel, és örömet és hasznot hozol!

Ebből a cikkből megtudhatja, mikor viheti be a szárított gyümölcsöket a gyermekek étrendjébe. Hogyan válasszunk egészséges és jó minőségű aszalt gyümölcsöket és mit főzünk belőlük.

Jók-e az aszalt gyümölcsök a gyerekeknek, és hány éves kortól vehetők fel a gyerekek étrendjébe? Sok szülő tesz fel ilyen kérdéseket, és szeretne aszalt gyümölcsöket használni a káros édességek és egyéb édességek helyett. És ez teljesen helyes döntés. Mert az aszalt gyümölcs ízletes és nagyon egészséges csemege, amivel lehet és kell is gazdagítani a gyermek étrendjét.

Összetétel és hasznos tulajdonságok

Télen és tavasszal az aszalt gyümölcsök segítenek pótolni a vitaminhiányt a gyermek szervezetében. Az aszalt gyümölcsök nagy mennyiségű káliumot, kalciumot és vasat tartalmaznak, a rostok és a szerves anyagok kiegyensúlyozott aránya jellemzi őket. Ezen kívül pektinek és enzimek vannak bennük, amelyek jótékony hatással vannak az emésztési folyamatra. És az aszalt gyümölcsök nagyon magas kalóriatartalmúak.

Az értékesítés során különféle szárított gyümölcskeverékeket találhat. Az összetételüket alkotó összetevőktől függően az ilyen keverékek előnyös tulajdonságai eltérőek lesznek.

Tehát milyen előnyei vannak a szárított gyümölcsöknek:

Név	Jótékony tulajdonságok
Szárított sárgabarack	Vérszegénység, székrekedés és szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére ajánlott. Gazdag káliumban és élelmi rostban. Jól tisztítja a testet, erősíti az immunrendszert.
Aszalt szilva	Alacsony hemoglobinszint és emésztőrendszeri problémák esetén ajánlott. Hatékonyan enyhíti a székrekedést. Antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik. Erősíti az ereket.
Dátumok	Körülbelül 88% szénhidrátot tartalmaz – a szervezet energiaforrásait. Hasznos ásványi anyagokat tartalmaznak - réz, cink, mangán, alumínium, kadmium, ként, bór, vas, foszfor, kobalt, nátrium és mások. A-, B1-, B2-, C-, B6-vitaminnak, niacinnak, riboflavinnak és pantoténsavnak köszönhetően elősegítik a szénhidrátok felszívódását és a normál vércukorszint fenntartását. Több mint 20 féle aminosavat tartalmaz. Segít megerősíteni a csontokat és az izmokat, növeli az állóképességet.
füge	Javítja az emésztést és növeli az étvágyat. Omega-3 és -6 savakat tartalmaz. Elősegíti a felesleges folyadék eltávolítását a szervezetből. Hatékonyan küzd a vashiányos vérszegénység ellen.
Almák	Az emésztés normalizálása. Hasznos az influenza megelőzésére. Bórt tartalmaznak, amely hasznos az agyműködéshez.
Mazsola	Jótékony hatással van az emésztésre, normalizálja a savasságot. Jódot tartalmaz. Magas kalóriatartalmú.
Körte	Az élelmi rostok javítják az emésztést. Elősegíti a nehézfémek és méreganyagok eltávolítását a szervezetből.
Cseresznye	Vitaminokban és ásványi anyagokban gazdag, szerves savakat tartalmaz - borostyánkő-, citrom-, szalicil-, almasav- és kininsav. Javítja az agyi aktivitást. Vírusellenes és baktericid tulajdonságokkal rendelkezik. Hasznos szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére.
Banán	Természetes cukorban gazdag. Gyors energiaforrást jelentenek.

Különböző aszalt gyümölcsökből vagy 1-2 azonos típusú aszalt gyümölcsből álló immunkeverék, amelyet a baba minden nap elfogyaszt, pótolja a vitamin- és ásványianyag-hiányt, és javítja az általános egészségi állapotot. Ebből a keverékből finom kompótokat készíthet, túróhoz és gabonafélékhez adhatja, burgonyapürét készíthet. Hasznos lesz megismerkedni a szárított gyümölcsök kalóriatartalmával is:

Hány éves kortól adható a gyerekeknek?

Úgy gondolják, hogy az optimális életkor, amikor aszalt gyümölcsöt adhat a gyermeknek, 11 hónap. Először is, a baba ajánlott kipróbálni szárított almát és körtét, cseresznyét, amelyeket gabonafélékhez vagy kompótokhoz adnak.

Aszalt gyümölcsöknek kell lenniük, és nem kandírozott gyümölcsöknek, úgynevezett kandírozott gyümölcsöknek. A kandírozott gyümölcsöknek semmi haszna nem lesz, mert a kemencében vagy a napon szárított adalékanyag nélkül szárított aszalt gyümölcsökkel ellentétben a kandírozott gyümölcsöket magas koncentrációjú cukorszirupban áztatják, és csak ezután szárítják.

Egy éves gyermeknek nem ajánlott egzotikus szárított gyümölcsöket bevenni az étrendbe, hogy ne okozzon allergiát. Az ételtől függően napi 50-100 g-ot kínálhat babájának ebből az ízletes és egészséges finomságból – szárított almával vagy aszalt szilvával, körtével és aszalt sárgabarackkal.

Aszalt gyümölcs keverék az immunitásért

Három évesnél idősebb gyermekek számára klasszikus keveréket készíthet a test védelmének növelésére.

Kínálunk egy nagyszerű receptet az immunitáshoz:

Hozzávalók:

• Vegyünk egyenként 300 g-ot - szárított sárgabarack, füge, aszalt szilva, dió;
• 2 citrom;
• 2 csésze méz.

Főzés:

• Mosás és szárítás után engedje át az összes komponenst egy húsdarálón.
• Csavarjuk össze a citromot a héjával.
• Öntsük az őrölt masszát két pohár mézzel, jól keverjük össze.
• Öntse a keveréket egy üvegedénybe, zárja le a fedelet és hűtse le.

Hogyan kell alkalmazni:

A keveréket 1 teáskanálnyit kell bevenni körülbelül 1 órával étkezés előtt, naponta 2-3 alkalommal. Ugyanakkor meg kell győződnie arról, hogy a gyermek nem allergiás a szárított gyümölcsökre, és nincs negatív reakció a keverék egyéb összetevőire. Javasolt gyermekorvoshoz fordulni.

Egészséges és jó minőségű szárított gyümölcsök kiválasztása

Az aszalt gyümölcsök előnyei nem kétségesek, de csak akkor, ha ezek a termékek valóban jó minőségűek és nincsenek tartósítószerrel feldolgozva. Hagyományosan az eltarthatóság növelése érdekében az aszalt gyümölcsöket szorbinsav alapú anyagokkal kezelik - a gyártó ezeket a csomagoláson E200, E201, E202 kóddal jelzi.

Kis mennyiségben a szorbinsav biztonságos a gyermek szervezetére, de a szulfitok és a kén-dioxid valóban veszélyesek. Az ezekkel az anyagokkal kezelt gyümölcsök vonzó megjelenésűek - fényesek, élénk színűek. A kénvegyületek légúti betegségeket és gyomor-bélrendszeri problémákat okozhatnak a babában. Gyakran allergiás reakciókat okoznak. A bolti keverékek kiválasztásakor ne vásároljon olyanokat, amelyek E220-226 anyagokat tartalmaznak.

Ezért nem kell élénk arany színű szárított gyümölcsöket választania. Az ilyen sárgabarackot vagy mazsolát 100%-ban kén-szulfittal kezelik. Az adalékanyagok és tartósítószerek nélkül szárított aszalt sárgabarack egyáltalán nem fog fényesnek tűnni, de a színe barnább lesz. De az ilyen szárított gyümölcsök előnyei sokkal nagyobbak lesznek. A minőségi gyümölcsök nem lehetnek penészesek és ragacsosak, ez azt jelzi, hogy megsértették a szárítási technológiát.

Hogyan főzzünk kompótot egy gyereknek

Hogyan kell főzni a szárított gyümölcs kompótot egy gyermek számára, hogy a tápanyagokat a lehető legjobban megőrizze, és ne károsítsa a baba egészségét? Ha a baba először próbál ki egy ilyen italt, jobb, ha almát, szárított sárgabarackot és aszalt szilvát vesz az elkészítéséhez. Ezek a gyümölcsök kevésbé allergének másokhoz képest. Az ilyen keverékből készült kompót hét hónapos kortól kerülhet a gyermek étrendjébe.

Hogyan kell főzni:

1. Vegyünk 50 g szárított alma, aszalt szilva és szárított sárgabarack keverékét. Alaposan öblítse le;
2. Öntsük a keveréket 500 ml meleg vízzel, fedjük le;
3. Ragaszkodjon 8 óráig;
4. A víz leeresztése nélkül tegye a tartályt a tűzhelyre. Lassú tűzön felforraljuk.
5. Hagyja állni 1 órát.

Célszerű nem cukrot használni. Cserélhetjük fruktózzal, vagy adhatunk hozzá mazsolát. A kompótot legfeljebb egy napig tárolják. Javasoljuk, hogy a baba naponta készítsen ilyen italt.

Ellenjavallatok

Lehetséges-e a gyerekeknek aszalt gyümölcsökhöz jutni, tudtuk meg. De a hasznos tulajdonságok mellett a szárított gyümölcsöknek számos ellenjavallata is van. Közöttük:

• allergiás reakciók;
• cukorbetegség;
• hajlam az elhízásra;
• gyomor-bélrendszeri betegségek - gastritis, peptikus fekély.

És egy kicsit utolsó

A vitaminok és ásványi anyagok igazi tárháza, energiaforrás és az immunitás természetes serkentője – az aszalt gyümölcsöknek jelen kell lenniük a gyermek étrendjében. A legfontosabb dolog az intézkedés betartása, csak jó minőségű és egészséges gyümölcsöket válasszon, és feltétlenül forduljon gyermekorvoshoz, ha kétségei vannak egy adott termék előnyeiben. Hagyd, hogy gyermeked egészségesen nőjön fel!

Jevgenyij Smarov

Olvasási idő: 7 perc

A A

füge, vagy fügefa- a ficus nemzetségből származó fa, amely gyümölcseiről híres, amelyeket fügének vagy borbogyónak neveznek. A füge szülőhelye Kis-Ázsiában található Kariya. Innen került a füge Arábiába, majd más országokba. Úgy tartják, hogy az ember 5000 évvel ezelőtt kezdte el termeszteni a fügét, így az egyik legősibb kultúrnövénynek nevezhető.

Fügefajták

Körülbelül 1000 fügefajtát termesztenek a világon. Nézzünk meg ezek közül néhányat röviden.

A füge tápértéke, kalóriatartalma és összetétele

A füge alacsony kalóriatartalmú gyümölcs. Pépének 100 grammja mindössze 54 kcal-t tartalmaz.

100 g füge tápértéke:

• 12 g szénhidrát;
• 0,2 g zsír;
• 0,7 g fehérje.

Füge összetétele (100 g-ban):

Vitaminok:

• 4 mg B5-vitamin (pantoténsav);
• 2 mg C-vitamin (aszkorbinsav);
• 8 mikrogramm A-vitamin (retinol);
• 10 mikrogramm B9-vitamin (folsav);
• 0,1 mg E-vitamin (tokoferol);
• 0,5 mg PP-vitamin (nikotinsav);
• 0,1 mg B6-vitamin (piridoxin);
• 0,05 mg béta-karotin;
• 0,005 mg B2-vitamin (riboflavin);
• 0,06 mg B1-vitamin (tiamin).

Ásványok:

• 190 mg kálium;
• 3,2 mg vas;
• 35 mg kalcium;
• 14 mg foszfor;
• 18 mg nátrium;
• 17 mg magnézium.

A füge előnyei és ártalmai

A füge hasznos tulajdonságai:

1. A füge serkenti a gyomor-bél traktus működését, és eltávolítja a felhalmozódott méreganyagokat a belekből.
2. A gyümölcsök erősítik a csontszövetet.
3. A füge rendszeres fogyasztása javítja az agyműködést.
4. A fügegyümölcsből készült főzet lázcsillapító hatású és erős izzadást okoz.
5. A füge gyümölcsök csökkenthetik a vérnyomást.
6. A füge enyhíti az erek görcseit, és jótékony hatással van a szív- és érrendszer egészére.

Milyen károkat okozhat a füge a szervezetben?

1. A füge nem ajánlott köszvényeseknek.
2. A gyümölcsöket óvatosan kell használni gyomorbetegségek, például gyomorhurut és fekélyek súlyosbodásakor.

Füge terhes és szoptató nők, gyermekek, cukorbetegek és sportolók étrendjében

Terhes nők napi 2-3 füge fogyasztása hasznos. Serkentik az emésztőrendszert, enyhítik az ideges izgalmat és jó megelőzésként szolgálnak a vérszegénység ellen.

szoptató anyák fügét óvatosan kell fogyasztania. Egy gyümölcs elfogyasztása után látnia kell, hogyan reagál a gyermek az új termékre. Ha emésztési zavarok és allergia nem következik be, akkor a füge mennyiségét napi 2-3 darabra növelheti.

gyermekek a füge nagyon hasznos, de nem minden gyerek szereti az ízét. Ha a baba visszautasítja a friss gyümölcsöt, kínálhat neki egy fügéből készült kompótot. Javasoljuk, hogy legkorábban 8 hónapos kortól kezdje meg a fügeadást a gyermeknek.

A füge normalizálja a vércukrot és eltávolítja belőle a koleszterint, így bekerülhet az étrendbe és cukorbetegek . Az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek azonban jobb tartózkodni a fügétől, mivel maguk a gyümölcsök nagy mennyiségű cukrot tartalmaznak.

A füge értéke sportolók abban rejlik, hogy képes enyhíteni a fáradtságot erős fizikai megerőltetés után és energetizálni a testet.

Hogyan válasszuk ki, gyűjtsük, fogyasszuk és tároljuk a fügét?

1. A füge kiválasztásakor ügyeljen az alakjára. Ha a gyümölcsöket túl sokáig tárolták, akkor megszűnnek gömbölyűek lenni, és üregek jelennek meg rajtuk.
2. Az illata a füge minőségéről is árulkodhat. Ha savanyú, akkor a füge megerjedt.
3. Ne vásároljon éretlen fügét. Ez a gyümölcs nem képes beérni.
4. Az érett fügét csak hűtőszekrényben szabad tárolni. A szárított gyümölcsöket szobahőmérsékleten legfeljebb egy hónapig tárolják.
5. Hosszú távú tároláshoz a friss füge lefagyasztható.
6. A füge különösen jól párosítható magas zsírtartalmú tejtermékekkel.

Milyen ételeket lehet főzni fügével?

• Smoothiek fügével és.
• Élesztős sütemény fügével.
• Füge túrókrémmel és.
• Saláta fügével és dióval.
• Cupcakes szárított gyümölccsel és fügével.

Füge az étrendben

A friss és szárított fügét jótékony tulajdonságai miatt gyakran használják különféle étrendekben. Példaként adunk 2 diétás lehetőséget fügével.

1.opció: ehetsz bármilyen alacsony kalóriatartalmú ételt, de vacsorára legfeljebb 4 szárított fügét egyél forrásban lévő vízbe áztatva.

2. lehetőség: naponta meg kell enni fél kiló friss fügét és inni másfél liter zsírszegény kefirt.

Oroszországban rendkívül nehéz friss fügegyümölcsöt vásárolni. Ízük semleges, nem túl édes, nincs savanyúság - általában sem a felnőttek, sem a gyerekek nem mutatnak nagy érdeklődést a fügefa gyümölcsei iránt. Alapvetően ez a gyümölcs sárga vagy vöröses színű, csak néha találkozunk lila bogyókkal. Hazánkban a fügét főleg szárított formában mutatják be, csak a déli régiókban vásárolhatja meg frissen - ahol nő.

A fügefa gyümölcsét ősidők óta gyógyírként használták. Különböző eredetű malárián és lázon segítettek, segítségével keléseket, fekélyeket gyógyítottak. Az ókor egyik legnagyobb orvosa, Avicenna használta őket ellenszerként és a szifilisz kezelésére. Ma megtudhatja, hogyan gyógyíthatja meg a köhögést egy gyermekben füge segítségével, milyen életkorban használhatják a gyerekek ezt a gyümölcsöt, milyen betegségek esetén ellenjavallt.

A füge előnyei

A friss füge jelentős mennyiségű cukrot tartalmaz - akár 25%. Ezenkívül tartalmaz szerves savakat, valamint pantotént és glicerint, aszkorbinsavat, B1- és B2-vitamint, ásványi anyagokat - vasat, magnéziumot, kalciumot és még sok mást. Az ásványi anyagok vitaminokkal kombinált jelenléte miatt a gyümölcs erős antioxidáns hatással rendelkezik - ételmérgezés esetén az állapot normalizálására használható.

Szárított formában a füge összes előnyös tulajdonsága megmarad, és sok van belőlük:

• segít csökkenteni a magas hőmérsékletet - ne rohanjon lázcsillapítóval kínálni a gyermeket, adjon neki szárított fügét, és a közeljövőben jobban érzi magát;
• segít a megfázásban, beleértve az elhúzódó köhögést és a torokfájást;
• támogatja a szív- és érrendszert, de semmi esetre sem számíthat arra, hogy a rendszeres használat segít megbirkózni a betegséggel - a füge csak a fő terápia kiegészítéseként használható;
• segít a tachycardia és a bradycardia esetén - a szívfrekvencia normalizálása hozzájárul a ficinhez - a fügében található speciális enzimhez;
• energiával látja el a testet - még 2-3 gyümölcs is tökéletesen telít, segít gyorsabban felépülni fizikai erőfeszítés után;
• normalizálja az emésztőrendszer munkáját, beleértve a székrekedést is;
• aktiválja a vesék és a máj munkáját, segítve őket a terhelés hatékonyabb megbirkózásában;
• a vírusos betegségek, köztük az influenza kezelésének felgyorsítása;
• segít a gyulladás elleni küzdelemben;
• a füge segít megtisztítani a testet, segít eltávolítani a méreganyagokat és toxinokat;
• hasznos a köröm és a bőr gomba ellen;
• hatékony a vérszegénység ellen.

A szárított füge nagyon finom - a gyerekek egyszerűen imádják. Ez a legjobb alternatíva a csokoládéhoz és a nyalókákhoz.

Hány évesen ehetnek fügét a gyerekek?

Szinte minden orvos külföldön és Oroszországban is? azon a véleményen van, hogy 9 hónapos kortól érdemes beiktatni a fügét a babák étrendjébe. Ha a gyermek normálisan fejlődik és egészséges, erre az időszakra már elegendő enzim van szervezetében az aszalt gyümölcsök feldolgozásához. Fontos! Gondosan kövesse nyomon az összes változást, amely a gyermekkel történik a fügével való első ismerkedés után. A hőmérséklet emelkedett? Elment az étvágya? Hasmenés? Mindezen esetekben azonnal forduljon orvosához. Az étrend bemutatása:

• Az első adag legfeljebb 0,5 teáskanál szárított füge. Forrásban lévő vízbe áztatjuk, majd pépesítjük – turmixgéppel könnyen elkészíthető. Figyelem! Az aszalt füge önmagában is nagyon édes, ezért nem kell hozzá cukrot adni!
• Fokozatosan növelje az adagot 0,5–0,75 füge gyümölcsre - ez a napi norma egy éves korig.
• Másfél éves korára a gyermeknek legfeljebb 1 egész gyümölcs adható szárított formában. A füge túlzott fogyasztása emésztési zavarokat vagy akár hasmenést is okozhat.

A füge nagyon egészséges gyümölcs, de ez nem jelenti azt, hogy minden nap meg kell kínálni vele a gyermeket. A használat közötti optimális időtartam 1-2 nap.

Füge gyógyászati ​​célokra

Nagyon jó, ha ízlik a gyógyszerek, különösen a szárított füge. Higgye el, gyógyító tulajdonságaiban lényegesen felülmúlja a köhögés és megfázás elleni gyógyszereket. Az összetételében található bioaktív komponensek segítik a légúti problémákat, légcső- vagy pharyngitis esetén kell használni. Receptjeink segítenek meggyógyítani babáját.

köhögés elleni gyógyszer

Hozzávalók: 3-4 közepes méretű füge (megjegyzendő, hogy a lila gyümölcsök gyógyító tulajdonságai erősebbek) - frissen vagy szárítva, 1 pohár legfeljebb 3% zsírtartalmú tej.

A fügét alaposan öblítse le folyó víz alatt, öntsön tejet, majd tegye tűzre. Forralás után minimálisra csökkentjük a tüzet, és fedjük le az edényt. Pároljuk két órán át - ilyen hosszú feldolgozás szükséges ahhoz, hogy a gyümölcsből a lehető legtöbb hasznos anyagot kinyerjük. Lecsepegtetjük, vagy kivesszük a fügét, turmixgéppel feldaraboljuk, majd tejjel elkeverjük. Előnyös a keveréket étkezés előtt beadni - 20-40 ml naponta 5 alkalommal. Használat előtt melegítse fel 38-40 °C hőmérsékletre.

Megfázás kezelése

Készítsen fügefőzetet - öntse fel a gyümölcsöt (1 gyümölcs) vízzel (2 csésze), forralja fel, tartsa alacsony lángon 20-30 percig. Szűrd le. Dörzsölje a hátat és a mellkast. A nagyobb hőtartás érdekében közvetlenül az eljárás után vegyen fel a gyermekre egy természetes pamutból készült pólót vagy golfot, majd egy gyapjú pulóvert (tekerheti be gyapjútakaróval). Az ajánlott gyakoriság napi 4-szer a teljes gyógyulásig. Az elkészített húslevessel is gargarizálhat - 2-3 óránként először fel kell melegíteni.