Mi a plantáris fasciitis: a mozgásszervi rendszer kóros folyamatának tünetei és kezelése. A plantar fasciitis tünetei és kezelése Calcanealis fasciitis, mint kezelni

A talpi fasciitis a sarokfájás gyakori oka. A betegség a lábujjakat a calcaneusszal összekötő plantáris fasciában jelentkező fájdalomban és gyulladásban nyilvánul meg. A betegség azért veszélyes, mert megfelelő kezelés hiányában a sarokterületen csontkinövés képződhet, amit általában saroksarkantyúnak neveznek. Ez a patológia nagyon súlyos, bizonyos esetekben műtéti úton kell megszabadulni tőle. A láb plantáris fasciitisének másik gyakori szövődménye az Achilles-íngyulladás.

Okok és kockázati tényezők

A láb nagy terhelése esetén mikrotraumák alakulhatnak ki a fasciában. Leggyakrabban maguktól gyógyulnak, ha az ember egyenletesen váltakozik a stressz és a pihenés között. A fascia gyakori mikroszakadásai és megnyúlása azonban gyulladásához vezet. A fő kockázati tényezők, amelyek olyan betegségekhez vezethetnek, mint a plantar fasciitis:

• Kor és nem. A sarok fasciitis leggyakrabban 40 év feletti férfiaknál fordul elő, a nők valamivel ritkábban betegszenek meg.
• Túlzott sport vagy tánc, amely során fokozott terhelések vannak a sarokcsontokon és a szomszédos szöveteken.
• Változások a láb biomechanikájában. Ha egy személy lapos lábtól szenved, az egyenetlenül elosztott súly a fascia túlterhelését okozza.
• Túlsúly, amely ráadásul terheli a lábat és deformálja az íveket.
• Szakmák, amelyekhez hosszú talpon tartás szükséges. A gyári munkások, az építőmunkások, a tanárok, a futárok, a postafuvarozók és más emberek, akik munkájukból adódóan sokat járnak vagy állnak, hajlamosak a plantáris fasciitis kialakulására.
• A gerinc betegségei, például gerincferdülés, amely a test súlypontjának eltolódását okozza. Ebben az esetben a lábak terhelése nő, ami a láb patológiáját okozhatja.

Fő tünetek

A plantáris fasciitisnek olyan kifejezett tünetei vannak, hogy a legtöbb esetben csak ezek jelenléte esetén lehet a betegséget diagnosztizálni. A betegség leggyakoribb megnyilvánulása a fájdalom a sarok területén. Általában séta közben, hosszú ülés után jelennek meg. Ezenkívül a fájdalom nagyon észrevehető reggel, amikor a beteg alvás után felkel.

Egész napos hosszan tartó sétával, hosszan tartó állás és lépcsőzés után a fájdalom jelentősen megnő, este pedig elég erősen zavar. Amikor egy saroksarkantyú jelentkezik, a fájdalom olyan élessé válik, hogy összehasonlítható azokkal az érzésekkel, amelyeket az ember éles tárgyakkal szúrásakor érez. Gyakran plantáris fasciitis esetén hipertermia és ödéma jelentkezhet.

Ebben az esetben, különösen, ha a betegség mindkét lábát egyszerre érintette, vizsgálatot kell végezni az egyidejű ok (például rheumatoid arthritis vagy köszvény) azonosítására. A plantáris fasciitist kísérő további jellegzetes tünet a láb bizsergése járás közben, a hátfájás, esetenként a bokaízületben és a sarok területén felgyülemlett folyadék következtében fellépő duzzanat.

Kezelési módszerek

A plantáris fasciitist a különösen nehéz esetek kivételével konzervatív módon kezelik. Komplex terápiát alkalmaznak, amelynek fő feladata a láb megnövekedett terhelésének megszüntetése. Ugyanakkor nagyon fontos, hogy a szűk és kényelmetlen cipőket kényelmesre cseréljük. Ha fájdalmak vannak a sarokban, korlátozni kell a járást, és pihentetni kell a lábakat. Ha lapos lábad van, vagy ortopéd talpbetétet és speciális sarkú cipőt kell vásárolnod mélyedésekkel a közepén.

Ezenkívül a talp fasciitisének kezelésében kívánatos ortopéd cipő viselése, amely szilárdan rögzíti a sarkot és megakadályozza, hogy a talp befelé essen. Vásárolhat csizma alakú ortézist. Lefekvés előtt hordják, mert jól tartják a lábat egy speciális szögben, amelynél a talpi fascia megnyúlik, ami elősegíti az éjszakai gyógyulást. A szálak kialakulását és a fascia rövidülését masszázs eljárások és speciális gyakorlatok segítségével küszöböljük ki.

Szintén a plantáris fasciitis kezelésében nagyon fontos a súly normalizálása, a gyulladás, a gerinc- és ízületi betegségek, valamint a keringési rendszer mindenféle rendellenességének megszüntetése. A plantáris fasciitis kezelése sikeres fizioterápia alkalmazásával, amely melegítési eljárások, lézerterápia és ultrahang alkalmazásából áll. Súlyos gyulladással és jelentős fájdalommal a fasciitist kortikoszteroidokat tartalmazó gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel kezelik, például Diprospan vagy Flosteron.

Helyi kezelés mellett a kezelőorvos javasolhatja Golden Bajusz vagy Dolobene kenőcs vagy Fascit stop krém használatát. Különösen súlyos esetekben, amelyek konzervatív módszerekkel nem gyógyíthatók, sebészeti beavatkozást alkalmaznak, amely a csontkinövés és a helyrehozhatatlanul megváltozott szövetek eltávolításából áll.

Népszerű népi gyógymódok

Rengeteg népi jogorvoslat és módszer létezik, amelyek kiküszöbölik a tüneteket, és meglehetősen hatékonyan kezelik ezt a lábpatológiát. Mielőtt azonban bármelyiket használná, mindenképpen konzultáljon orvosával, aki megmondja, hogy az adott esetben melyik használható.

A plantáris fasciitist koncentrált sófürdőkkel kezelik. Elkészítésükhöz sót kell hígítani forró vízben (1 l) (2 teljes evőkanál). Az eljárás időtartama 30-40 perc. Miután befejezte, szárazra kell törölnie a lábát, és gyapjúzoknit kell felvennie.

A fasciitis kezelésére jó módszer a nyírfabimbók használata. Alkoholos tinktúrát készítenek belőlük, amely magukon a nyírbimbókon (50 g) kívül orvosi alkoholt (100 g) is tartalmaz. A készítményt legalább 3 órán át kell infundálni. Borogatást készítenek belőle: a fájó sarokra naponta kétszer (2 órában és napi 2 órában) a benne átitatott kötést helyezik.

Megpróbálhatja gyógyítani a betegséget egy fürdő segítségével, amely egyenlő mennyiségű ecetet (9%), vodkát és terpentint tartalmaz. Minden összetevőt össze kell keverni és vízfürdőben melegíteni. A fájó sarok ilyen oldattal ellátott tartályban legyen, amíg teljesen le nem hűl. Ezután újra fel kell melegíteni, és újra meg kell ismételnie az eljárást.

A burgonya segít megszabadulni a plantáris fasciitis jeleitől. Kis tányérokra kell vágni, és fel kell vinni a fájó sarkokra, biztonságosan rögzíteni kell kötéssel, és a tetejére gyapjúzoknit kell felhúzni. Az ilyen tömörítést általában éjszaka végezzük. Ha reggel a kötés eltávolítása után kiderül, hogy a lemezek feketére váltak, ez azt jelenti, hogy a burgonya küzd a betegséggel. Fokozatosan a fájdalom enyhülni kezd, és a burgonyalapok enyhülnek. A plantáris fasciitis népi módszerekkel történő kezelése sok időt és türelmet igényel. A kitartás azonban sokaknak segített a betegség leküzdésében.

Betegségmegelőzés

Annak érdekében, hogy ne kerüljön a plantáris fasciitis kockázati zónájába, nagyon fontos figyelemmel kísérni a súlyát, mert a plusz kilók további terhet jelentenek a fasciára. A cipőválasztást óvatosan kell megközelíteni: a nők ne viseljenek gyakran túl magas sarkú cipőt vagy csizmát, a vásárlás kiválasztásakor ügyeljen az értékcsökkenésre és a supinációra. Ne ragadjon el mezítláb kemény felületen sétálni. Mivel az erősen kopott cipő lábpatológiát okozhat, sajnálat nélkül ártalmatlanítsa őket.

Ha egy aktív munkanap után fájdalmat vagy égető érzést érez a lábában, hideg borogatással enyhítheti ezeket az érzéseket. Jéggel megtöltött zacskót kell felvinni a fájó helyre 15-20 percre. Vannak, akik jéggel masszíroznak, egy előzőleg vízzel lefagyasztott papírpohárral. Masszázs mozdulatokat végeznek azon a területen, ahol 3-5 percig kellemetlen érzés érezhető. Rendszeres végrehajtásuk segít csökkenteni a gyulladást és jelentősen csökkenteni a fájdalmat. A vádli izomzatának, az Achilles-ín erősítéséhez, valamint a fascia nyújtásához ajánlatos speciális gyakorlatokat végezni.

A talpi fasciitis a talp legnagyobb szalagjának akut vagy krónikus gyulladása. Tévedésből saroksarkantyúnak nevezik. A betegség hirtelen vagy más patológiák hátterében alakul ki. Időben diagnosztizálva jól reagál a kezelésre műtét nélkül.

Fejlesztési mechanizmus

A láb kerete biztonságosan rögzítve van szalagokkal. A legerősebb közülük a talp mentén található, és fasciának hívják. A calcaneusból indul ki, és a digitális phalangusokhoz kapcsolódik. Ez a köteg kétszer akkora súlyt bír el, mint egy személy. De hosszan tartó stressz vagy túlzott terhelés esetén megnyúlik vagy megsérül. Ebben az esetben plantáris fasciitis alakul ki.

Az okok

A betegséget külső és belső tényezők negatív hatása előzi meg. Leggyakrabban a láb fasciitisét a csontok és ízületek patológiái okozzák. Köztük még:

• és a lábak varus görbülete;
• a szalagos készülék veleszületett gyengesége;
• csontritkulás;
• arthrosis;
• sérülés;
• elhízottság;
• érrendszeri betegségek;
• cukorbetegség.

A gyulladás egyéb okai a kényelmetlen cipő viseléséhez, a nehéz fizikai munkához és a sportoláshoz kapcsolódnak.

Egy megjegyzésben!

A rossz szokások és helytelen jelenléte negatív hatással van a szalagokra. Időseknél a sarok fasciitis fiziológiai változások miatt alakul ki.

Klinikai kép

A plantáris fasciitis tünetei hirtelen jelentkezhetnek. Amikor megpróbálja letenni a lábát a padlóra, fájdalom jelentkezik a sarok területén, az alsó láb és a comb izmait besugározva. A betegek éles tárgy szúrásával hasonlítják össze. A szalagok gyúrása és egy sor gyakorlat után a fájdalom rövid időre elmúlik. De akkor ez a láb legkisebb terhelésénél jelentkezik.

Néha a betegség krónikussá válik. Ebben az esetben évekig tart, és csak műtéttel lehet megszabadulni tőle.

Típusok és jellemzők

A plantáris fasciitis tünetei és kezelése közvetlenül függ a patológia típusától és formájától. A betegség a gyulladás fókuszának lokalizációjától függően több típusra oszlik:

• proximális. A talp szalagjainak gyulladása a sarok fájdalmával.
• Distális. A plantáris fascia középső része érintett. A lábfej nem hajlítható. A fájdalom a teljes hosszában érezhető, különösen az ujjak területén.
• Elülső. Az egyik legfájdalmasabb típus. Az egész szalag megfeszül az ujjaktól a calcaneusig. A fájdalom a láb minden részén érezhető. Gyakran előfordul a talp kivörösödése és duzzanata.
• csomóponti. Jellemzője a pecsétek kialakulása a láb területén. Ha megnézi az ilyen formájú plantáris fasciitis fotóját, akkor a láb ívének középső részén lekerekített kiemelkedések láthatók. Ahhoz, hogy megszabaduljon a csomóktól, gyakran sebészeti beavatkozáshoz kell folyamodnia.
• Kétoldalú. Mindkét lábon fasciitis alakul ki. Kétoldali lefutásnál nem csak a talp fáj, hanem a hát is.

Diagnosztika

A plantáris fasciitis a plantáris fascialis fibromatosisok csoportjába tartozik, ICD kód 10 - M72.2. Csak egy ortopéd képes azonosítani egy ilyen patológiát.

A diagnózis felállításához az orvos részletes anamnézist és tanulmányokat gyűjt össze. Kideríti a kockázati tényezők és a társbetegségek jelenlétét. Ezután külső vizsgálatot és tapintást végeznek.

A diagnózist röntgenvizsgálat után állítják fel. Ezenkívül az orvos ultrahangot, MRI-t vagy CT-t ír elő a csomós talpi forma és a csontdeformitások kizárása érdekében.

A korai diagnózis a sikeres kezelés kulcsa. a talpi gyulladás legkisebb jelére is jelentkeznie kell.

Különbség a saroksarkantyútól

A fascia gyulladása esetén a csontszövet nem deformálódik. A betegséget súlyos fájdalom kíséri. De ha megnézzük a láb hátsó részét, a sarok a szokásos formájú. Ha a patológia nem bonyolult, akkor a képeken nehéz észrevenni a változásokat. A plantáris fasciitis kezelése gyakran konzervatív terápiára korlátozódik.

A talpi sarkantyúra az Achilles-ín közelében lévő csontos kiemelkedés jellemző. Röntgenfelvételen jól látható. A betegség nem okoz súlyos kényelmetlenséget, és csak mechanikai kényelmetlenséget okoz. A sarkantyúkat főként kezelik.

A talpi fasciitis gyakran a saroksarkantyúk oka.

Terápia

A fasciitis kezelése hosszú és nehéz folyamat. A gyulladás enyhítésére és a szalagok rugalmasságának javítására használja:

• fizioterápiás gyakorlatok;
• masszázs;
• gyógyszerek;
• fizikoterápia;
• népi receptek.

De néha a kezelésnek nincs gyors hatása, és a fájdalom szindróma súlyos fájdalmat okoz a betegnek. Ilyen esetekben az érintett ínszalagot végzik. A krónikus formák sebészeti beavatkozást jeleznek.

A plantáris fasciitis kezelése előtt orvoshoz kell fordulni. A láb számos ortopédiai betegsége hasonló klinikával rendelkezik.

Gyógyszertári készítmények

• diklofenak;
• Voltaren;
• ibuprofen;
• Nise;
• Kenőcs cápa zsír;
• Bystrumgel.

Egy megjegyzésben!

A talpi gyulladás kezelését gyakran hormonokkal (prednizolon, dexametazon, hidrokortizon) végzik. Az ilyen terápiát rövid tanfolyamokon és szigorú indikációk szerint alkalmazzák.

Masszázs

Néha csak ez az eljárás segít csökkenteni a reggeli fájdalmat. A masszázs önállóan is elvégezhető. Ehhez a simogatás, dörzsölés és dagasztás elemeit használják. Addig kell masszíroznia, amíg meleget nem érez a lábában. A lábak feldolgozásával kell kezdenie. Ezután fogja meg a lábfejet a lábujjakkal és külön a talpat.

Egy megjegyzésben!

Az eljárás javítja a vérkeringést, normalizálja a szalagok tónusát és csökkenti a duzzanatot.

Fizikoterápia

A plantáris fasciitis gyors gyógyításához komplex terápiát kell végezni a végrehajtással. A testnevelés segít megerősíteni a szalagokat a láb ívében. A kezeléshez saját komplexeket dolgozhat ki, vagy használhat orvosi és szerzői módszereket.

Gyakorlatterápia Bubnovsky szerint

Szergej Bubnovszkij hatékony gyakorlatokat fejlesztett ki. Ezeket a lépcsőn vagy a padlón ülve hajtják végre. Törülközőt vagy kötést is használnak a talpi szalagok edzésére. A gyakorlatok során váltakozva feszítik és ellazítják az ívet. Addig készítik őket, amíg égő érzést nem éreznek a lábakban, majd hideg vízbe engedik le a lábakat.

Egy megjegyzésben!

Ezenkívül Bubnovsky azt tanácsolja, hogy gyakrabban járjunk mezítláb és igyunk több vizet.

Fizikoterápia

A láb fascia gyulladása esetén a következők hatásosak:

• magnetoterápia;
• elektroforézis;
• ultrahang;
• ozokerit;
• iszapkezelés.

Ha a calcanealis fasciitis már krónikus formában van, a balneoterápia hasznos lesz.

Blokád

A kezelés hatástalansága és a fájdalom gyors enyhítése miatt közvetlen expozíciós módszert alkalmaznak. Röntgenkontroll alatt az orvos fecskendővel fecskendezi be a gyógyszert a talpi fasciába. A blokádhoz fájdalomcsillapítókat és hormonális szereket használnak.

Művelet

Ritka esetekben használják. Műtétileg, helyi érzéstelenítésben a talp szalagjainak feszülését enyhítik, a calcaneus részleges levágásával. A beavatkozás után viselése javasolt.

A patológia radikális módszerrel történő kezelése előtt meg kell próbálni a konzervatív terápia módszereit.

Népi módszerek

A fő terápiával egyidejűleg kell elvégezni. A tünetek enyhítésére gyógynövényes fürdőket és természetes összetevőket tartalmazó kenőcsöket használnak.

A testápolók és a borogatások jól segítenek. Elvégzésükhöz a szövetet gyulladáscsökkentő keverékkel impregnálják, és a lábakra helyezik. A plantáris fasciitis otthoni kezelése csak orvosával folytatott konzultációt követően végezhető el.

Egy üveg fagyasztott víz segít. 5 percig lábbal kell a padlón hengerelni.

Megelőzés

A plantáris fasciitis megelőzése érdekében szükséges a krónikus patológiák kezelése és a kockázati tényezők időben történő megszüntetése. A betegség elkerülhető, ha:

• úszás és síelés;
• enni rendesen;
• viseljen kényelmes cipőt;
• fenntartani a normál testsúlyt;
• kövesse nyomon a lábát.

A megelőzés fontos lépése a rossz szokások elutasítása. Ha fennáll a betegségre való hajlam, kerülni kell az álló munkát és a nehéz sportokat.

Nem mindenki tudja, de még a kisebb lábfájdalmak figyelmen kívül hagyása is nagyon veszélyes. Már akkor el kell kezdenie aggódni, amikor kényelmetlenséget érez, amikor reggel felkel az ágyból.

Önállóan gyaníthatja ennek a betegségnek a kialakulását, ha reggeli fájdalmat észlel a lábfejen a sarok területén. Általában a kellemetlen érzés megszűnik, és gyakran eltűnik a nap végére. De a lábak hosszú pihentetése után folytathatják. A plantáris fasciitist nem szabad alábecsülni. A tünetek, amelyek kezelését kívánatos azonnal megkezdeni, napról napra észrevehetőbbek. Ennek eredményeként a reggeli felkelés igazi kínzássá válik, és a fájdalom a nap folyamán sem csillapodik.

Az első problémáknál tanácsos orvoshoz fordulni. A sebész megvizsgálja az érintett lábat, röntgenfelvételre küldi, hogy azonosítsa a saroksarkantyút, és kizárja az egyéb lehetséges problémákat. Ezenkívül meghallgatja minden panaszát, és pontosítja, hogy mikor jelentkezik a fájdalom. Leírása, vizuális vizsgálata és röntgen adatai alapján kerül felállításra a végső diagnózis.

A betegség okai

A legtöbb esetben a plantáris fasciitis okkal alakul ki. A legérzékenyebbek erre a betegségre a lapos lábú, magas lábfejű, túlsúlyos emberek. Ezenkívül a fasciával kapcsolatos problémák kezdődhetnek az éles, intenzív terhelés, a magas sarkú cipők és más, a láb számára kényelmetlen cipők rendszeres viselése miatt.

A talp fasciitis annak a ténynek köszönhető, hogy a járás és a láb egyéb terhelése során helytelen a súlyeloszlás. Normális esetben a személynek a lábának külső szélére kell támaszkodnia, majd annak belső oldalára kell mozdulnia. De túlsúly, lapos láb és egyéb kapcsolódó okok esetén ez a mechanizmus megsérül. Ennek eredményeként a fascia túlnyúlása következik be, majd mikro-repedések. Ők azok, akik fájdalmat okoznak.

A gyulladásos folyamat kialakulása

A calcaneust a láb elülső részével összekötő és annak hosszanti ívét megtámasztó plantáris fascia túlzott terhelése miatt minden probléma felmerül. Leggyakrabban a szalagok a sarokhoz való rögzítés helyén sérülnek meg. Ennek hatására mikroszakadások jelennek meg, amelyek önmagukban is gyógyulnak. De ezeknek a területeknek az állandó sérülése ahhoz a tényhez vezet, hogy a helyükön gyulladás van, amelyet fájdalom kísér. A legtöbb esetben a talpi fasciitist a sarokcsontok túlnövekedése is kíséri. A röntgen egy sarkantyú alakú növekedést mutat.

Érdemes megjegyezni, hogy a betegség leggyakrabban a nőket érinti, és leginkább a 40 év felettieket érinti. A kockázati csoportba tartozik minden túlsúlyos, gerincproblémával, ízületi betegséggel, sarokcsont-sérüléssel, köszvényes, keringési zavarral, lapos lábbal és más hasonló problémával küzdő beteg.

Betegségmegelőzés

Kívánatos, hogy minden ember tudja, hogyan kerülheti el az olyan betegséget, mint a plantáris fasciitis. A betegség kezdeti szakaszának kezelése és a megelőző módszerek nagyon hasonlóak. Tehát egyszerű gimnasztika és nyújtó gyakorlatok segítségével megakadályozhatja a gyulladásos folyamat kialakulását. De nem kevesebb figyelmet kell fordítani a cipők és a talpbetétek kiválasztására. Kívánatos olyan ortopédiai lehetőségeket használni, amelyekben a láb jól meg van támasztva.

Ne feledkezzünk meg a talpi fascia egyenletes nyújtására szolgáló gyakorlatokról. Minden nap kívánatos a láb nyomásával átgurulni bármely belső küszöbön. Erre a célra egy szokásos palack is megfelelő. Egy másik gyakorlat, amely segíthet megelőzni a plantáris fasciitist, a nyújtás. Ehhez naponta 10 másodpercig húzza maga felé a lábát, ismételje meg ezt 20-szor minden lábra. A vádli izomzatának nyújtása is hatékony módszer.

A fasciitis kezdeti szakaszának kezelése

Ha elhanyagolta a megelőző módszereket, és az első tünetek megjelenésekor nem fordult orvoshoz, akkor valószínűleg orvosi módszerekre lesz szüksége. Természetesen eleinte orvosa egyszerű módszerek használatát javasolja, amelyek segítenek a legtöbb plantáris fasciitisben szenvedő betegnek. Még nem szabad túl egyértelműen kifejezni azokat a tüneteket, amelyekre a kezelés hatásos lesz. Vagyis a betegnek problémái lehetnek a lábával, amikor reggel felkel az ágyból. De napközben az érzések alábbhagynak, és estére teljesen eltűnnek. Ilyenkor használhatod a hideget: ehhez naponta többször 10 percre megforgathatsz egy műanyag palackot jéggel vagy éppen jól lehűtött vízzel. Ez a módszer képes enyhíteni a duzzanatot és csökkenteni a gyulladást.

Ezenkívül az orvosok a legtöbb esetben azt javasolják, hogy csökkentsék a lábak terhelését, például hagyják abba a hosszú sétát és a futást. Éjszaka az orvos javasolhatja, hogy viseljen speciális csizmát, amely megakadályozza a fascia összehúzódását pihenés közben. Kórházi körülmények között különféle fizioterápiás eljárások végezhetők, amelyek szintén érezhető hatást fejtenek ki, a gyulladás már néhány alkalom után csökken.

Orvosi kezelés

Ha az egyszerű módszerek nem adják meg a kívánt eredményt, és a plantáris fasciitis nem múlik el, akkor a sebészek más módszereket javasolhatnak a problémák megszabadulására. Kezelőorvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket javasolhat. Ebbe a csoportba tartoznak az ibuprofent, naproxent vagy szokásos aszpirint tartalmazó gyógyszerek. Ezek lehetnek olyan gyógyszerek, mint a Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indometacin.

Előrehaladottabb esetekben kortikoszteroid injekció adható. Ezek speciális hormonális gyógyszerek, amelyek kifejezett gyulladáscsökkentő hatásmechanizmussal rendelkeznek. Csak orvos teheti meg őket, mivel az ilyen alapok bevezetésének legkisebb hibája károsíthatja a fasciát. És ez lapos lábakat és krónikus fájdalmat okoz.

A plantáris fasciitis a plantáris fascia gyulladása. Ez a formáció egy sűrű szövetköteg, amely séta közben sima párnázást biztosít a lábnak. A lábak plantáris fasciitise sok problémát és kényelmetlenséget okoz az embernek, amelyet fájdalom és járászavar kísér.

Az emberi láb állandó dinamikus és statikus terhelést szenved. Ezért nagyon fontos a betegség időben történő diagnosztizálása és kezelése.

Az okok

A legtöbb esetben ennek a patológiának az oka a plantáris fascia trauma. A betegség egyéb okai a következők:

• Hosszan tartó tartózkodás ugyanabban a helyzetben. A kockázati csoportba azok tartoznak, akiknek munkatevékenysége hosszan tartó üléssel vagy lábon maradással jár. Ezenkívül a hivatásos sportolók (súlyemelők, sportolók, testépítők) érzékenyek a talpi fasciitisre.
• A lapos lábak jelenléte. A láb lapos íve egyenetlen terhelést kap, aminek következtében a láb fasciája szenved.
• Ívtámasz nélküli cipő viselése. Ez a fajta lábbeli magában foglalja a sportcipőket, a papucsokat és a palacipőket.
• Túlsúly. Ha egy személynek túlzott testtömege van, a lábának terhelése többszörösére nő.
• Sporttevékenységek jelenléte. Az intenzív edzés káros hatással van a láb apparátusára. A plantáris fasciitis gyakori patológia a sporttal foglalkozó emberek körében.
• A láb ínszalagjának veleszületett gyengesége.
• Életkorral összefüggő degeneratív-dystrophiás változások a láb lágy szöveteiben.
• Az anyagcsere folyamatok és a vérkeringés megsértése a talp területén. Ez az állapot cukorbetegségben, köszvényben és érelmeszesedésben szenvedőket érint.

Az alábbiakban részletesen megvitatjuk a lábterület fasciitisének alakulását, a tüneteket és a kezelést.

Tünetek

A betegség jellegzetes tünete a fájdalom, amely a láb terhelésével fokozódik. A fájdalom leggyakrabban a sarok talpi oldalán, valamint a calcaneus hátsó felületén lokalizálódik.

A fasciitissel járó fájdalom szindróma reggel érezhető. A fájdalom intenzitása miatt az ember gyakran abbahagyja a mozgást, és a lábát egy dombra teszi. A fasciitis gyulladásos folyamata mindkét lábfejet érinti, de lehet egyoldalú is.

Ennek a betegségnek a fő tünetei a következők:

• kellemetlen érzés és fájdalom a sarok területén;
• korlátozott mozgás;
• égő érzés a sarok területén;
• a láb deformitása a plantáris fascia megvastagodása miatt;
• a lábujjak kényszerhajlítása (jellegzetes jel);
• tömörülési fókusz kialakulása a sarok talpi oldalán.

A fasciitis lehetséges szövődménye a saroksarkantyú, amely a lábra nehezedő fokozott nyomás következtében alakul ki. Ha egy személy saroksarkantyú jeleit találta, akkor az esetek 85% -ában gyulladásos folyamat kialakulásáról beszélünk a plantáris fasciában.

Diagnosztika

A betegség diagnosztizálásának elsődleges láncszeme az egyén által okozott panaszok összegyűjtése és elemzése. Ebben az esetben az orvos figyelembe veszi a fájdalom jellegét, időtartamát, lokalizációját és a betegség egyéb tüneteinek jelenlétét. Emellett fontos, hogy a szakorvos tájékozódjon a páciens életmódjáról és munkatevékenységeiről.

Ezt követően az orvos vizuális vizsgálatot és a lábak tapintását végzi. Fontos pont a lapos lábak vagy az izom-csontrendszer egyéb patológiáinak jelenléte. További diagnosztikai módszerekként a következő vizsgálatokat használják:

• röntgenvizsgálat;
• ultrahang diagnosztika;
• mágneses rezonancia vagy számítógépes tomográfia.

Röntgenfelvételen csontos kinövés figyelhető meg a sarokban (sarkan), valamint kalciumlerakódások gócai.

Kezelés

Ennek a betegségnek a terápiája gyógyszeres kezelést, fizioterápiát és műtétet foglal magában. Ebben az esetben az utóbbi módszer szélsőséges intézkedés, és akkor alkalmazzák, ha a konzervatív terápia hatástalan.

Orvosi terápia

A plantáris fasciitis gyógyszeres terápiája a következő gyógyszercsoportokat tartalmazza:

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek (NSAID-ok). Ezeket az alapokat fel kell venni, mivel ebben a betegségben a kóros folyamat alapja a gyulladásos folyamat.
• Fájdalomcsillapító (fájdalomcsillapító) gyógyszerek. Ha egy személy aggódik a súlyos fájdalom miatt edzés közben vagy nyugalomban, akkor fájdalomcsillapítókat írnak fel neki.
• Gyulladáscsökkentő komponenst tartalmazó kenőcsök és krémek helyi használatra.

Fizioterápiás kezelés

A hardveres fizioterápia módszereit széles körben alkalmazzák a betegség komplex kezelésének részeként. A következő módszerek rendkívül hatékonyak:

• Lökéshullám technika. Ez a fajta hardveres fizioterápia a nagyfrekvenciás akusztikus hullámok hatásából áll a láb területének lágy szöveteire. E hatás eredményeként javul a helyi vérkeringés, csökken a gyulladásos folyamat intenzitása, megszűnik a fájdalom és a kellemetlen érzés.
• Magnetoterápia. A mágneses tér hatása ödéma-, gyulladáscsökkentő és tonizáló hatású.
• Fonoforézis. Ez a technika összetett, és fizikai és kémiai tényezők egyidejű hatásából áll. A fonoforézis során a hidrokortizon kenőcsöt ultrahangos hullámok segítségével adják be. Ez a kombináció biztosítja a kenőcs komponenseinek mély behatolását a sarokrégió lágy szöveteibe. A hidrokortizon kenőcs gyulladáscsökkentő, ödéma- és fájdalomcsillapító hatású.

Az egyes technikákra vonatkozó ajánlásokat minden személy egyénileg kapja meg. Kifejezett terápiás hatás csak gyógyszerek és fizioterápiás eljárások egyidejű alkalmazásával érhető el.

Sebészet

Ha a konzervatív terápia nem hozza meg a várt eredményt, ajánlott egy személyt sebészeti beavatkozásra. A fasciitis sebészeti beavatkozását helyi érzéstelenítésben végezzük. Ebből a célból spinális érzéstelenítést alkalmaznak, ami átmeneti érzésvesztést okoz az alsó végtagokban.

A modern technológiák és a legújabb berendezések lehetővé teszik az orvosok számára, hogy rövid távú és nagy pontosságú műveleteket végezzenek. A betegség sebészeti kezelésére endoszkópos technikákat alkalmaznak. A műtét során az orvos óvatosan keresztezi a talpi fasciát, és egy speciális eszköz segítségével eltávolítja a calcaneusban lévő csontkinövést (sarkantyú).

A beavatkozás utáni rehabilitációs időszak időtartama a kóros folyamat figyelmen kívül hagyásától függően változik. Néhány ember, aki fasciitis műtéten esett át, a következő szövődményeket tapasztalhatja:

• az idegtörzsek traumás sérülései a műtét során;
• fokozott fájdalom szindróma;
• jóindulatú idegdaganat (neuroma) kialakulása;
• a műtéti seb elhúzódó gyógyulása vagy annak felszaporodása.

Az egyik szövődmény kialakulásával egy személynek további gyógyszeres terápiára és további rehabilitációra lesz szüksége.

Megelőzés

Bármilyen betegséget sokkal könnyebb megelőzni, mint kezelni következményeit és szövődményeit. A fasciitis megjelenésének megelőzése érdekében javasoljuk, hogy kövesse az alábbi tippeket:

• használjon kényelmes ortopéd cipőt, amely ívtámasztással vagy jó párnázottsággal vagy talpbetéttel rendelkezik.
• 2 szezonban legalább 1 alkalommal ajánlatos sportcipőt cserélni;
• kezelni a túlzott testsúllyal;
• ne végezzen sportkocogást aszfalt felületen;
• a bokaízület szalagjainak rugalmasságának edzésére.

A fasciitis kezelése, különösen akkor, ha krónikussá vált, évről évre egyre nehezebbé válik. Masszív gyógyszeres terápiát igényel fizioterápiával kombinálva. Ha egy személy lába fájni kezd, és kellemetlen érzés a láb területén, akkor ajánlott azonnal orvosi segítséget kérni és átfogó vizsgálatot végezni.

Ha hibát talál, jelöljön ki egy szövegrészt, és nyomja meg a Ctrl+Enter billentyűkombinációt.

A plantáris fasciitis akkor alakul ki, ha a lábujjak és a calcaneus falángjaihoz tapadt területen sűrű kötőszövet érintett. A talpi aponeurosis a láb hosszanti ívét alkotja és támogatja.

A kötőszövet gyakori mikrotraumái, a láb nagy terhelése esetén aszeptikus gyulladás lép fel, a plantáris aponeurosis állapota romlik, és plantáris fasciitis alakul ki. A patológia tüneteit és kezelését, a megelőző intézkedéseket a cikk ismerteti.

A patológia kialakulásának okai

A talpi fascia nagy terhelés alatt áll. A legnagyobb nyomást a calcanealis gumóhoz való kapcsolódási ponton mértük.

A talp területén jelentkező negatív tünetek gyakoribbak a középkorúak és az idősebbek körében. Negyven év után sokaknak van egy "csokor" krónikus betegségekből, ízületi és gerincproblémákból. A legyengült mozgásszervi rendszer osztályai érzékenyebbek a negatív tényezők hatására.

A plantáris fasciitis bizonyos patológiák, jelek és állapotok hátterében alakul ki:

• az alsó végtagok ízületi gyulladása és ízületi gyulladása;
• elhízottság;
• magas lábboltozat;
• osteochondrosis;
• hosszan tartó terhelés a lábakon (egy személy a nap nagy részét állva tölti);
• érrendszeri patológiák (varicose veins, thrombophlebitis);
• lúdtalp;
• a láb pronációja (elhajlása) a normál feletti.

A belső szélén viselt kényelmetlen, szűk cipő egy másik negatív tényező, amely problémákat okoz a talpi fasciával. Az emberek gyakran nem sejtik, milyen negativitást hordoznak a régi cipők vagy a kopott cipők. A permanens mikrotraumák a plantáris fascia területén negatív tényezők hatására degeneratív és gyulladásos folyamatokat váltanak ki. Gyakran vannak marginális osteophyták vagy saroksarkantyúk.

Ismerje meg a Finalgon kenőcs ízületi és gerincfájdalmak kezelésére vonatkozó utasításait.

A myalgia jellegzetes tüneteiről és gyógyszeres kezeléséről ezen a címen olvashat.

Jellemző jelek és tünetek

A plantáris fasciitis jellegzetes jellemzői:

• fáj a sarokra és a lábfejre lépni az "ülő" pozícióban való hosszú tartózkodás után;
• a fájdalom szindróma erősödik este, az alsó végtagok nagy terhelése után;
• gyakran fájdalom jelentkezik reggel a talp és a sarok területén;
• a fájdalom zavaró lépcsőn fel-lemenés után, kemény felületen járáskor, ha kell, sokáig egy helyben állni.

Ha nem kezelik, további tünetek jelentkeznek:

• a fájdalom kiterjed a bokára, a nagylábujj zónájára, a láb ívére;
• a kötőszövet sűrű szála a plantáris fascia területén provokálja az ujjak kontraktúráját;
• a láb bedagadt. A tapintás során fájdalom nyilvánul meg, sűrű formációk tapinthatók;
• A röntgenfelvételek csontszövet növekedését mutatják a sarok területén - sarkantyúk, amelyek észrevehető kényelmetlenséget okoznak.

Fontos! A plantáris fascia gyulladásának hátterében gyakran előfordulnak osteophyták. A szilárd képződmények megjelenését könnyű kitalálni a sarok belsejében lévő éles, elviselhetetlen fájdalom megjelenésével. A csontnyúlvány nem enged teljes lábon állni, olyan heves fájdalmat okoz, hogy támasz nélkül járás nem jöhet szóba. A saroksarkantyú előrehaladott stádiumában a betegek csak mankóval tudnak mozogni.

A terápia módszerei és főbb irányai

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist? A betegnek a betegség első jelére segítséget kell kérnie. A diagnózis az érintett terület vizsgálata, a patológia klinikai megnyilvánulásainak tisztázása, a láb röntgenfelvétele alapján történik. Az ortopéd traumatológus látogatásának elhalasztása provokálja a degeneratív és destruktív folyamatok előrehaladását a láb területén.

A komplex terápia segít megszabadulni a negatív tünetektől. Nemcsak tablettákat kell bevenni, kenőcsöket alkalmazni, hanem az alsó végtagok túlzott terhelését is meg kell szüntetni. Fontos az étrend felülvizsgálata, a felesleges kilók leadása: a magas testsúly rontja az ízületek és a gerinc számos patológiájának prognózisát.

A terápia fő feladatai:

• a talpi aponeurosis terhelésének csökkentése;
• a gyulladásos folyamat enyhítése.

A megfelelő terápia javítja a prognózist: a komplex hatásról, a patológia korai és közepes fokáról teljes gyógyulás lehetséges. Előrehaladott esetekben a fasciitist bonyolítja az osteophyták növekedése, elviselhetetlen fájdalom a sarokban. A sarokcsonttörés veszélyes szövődmény, amely növeli a beteg rokkantságának kockázatát.

Fizikoterápia

A speciális gyakorlatok megfeszítik a láb alsó részének kötőszövetét, növelik a talpi aponeurosis rugalmasságát. A rendszeres torna meghosszabbítja a plantáris fasciát, csökkenti a minisérülések kockázatát, erősíti a kötőszövetet, megakadályozza a fasciitis kialakulását. További pozitívum, hogy a plantáris aponeurosis adagolt terhelése csökkenti a problémás terület fájdalmát.

A legjobb idő a gyakorlásra a reggel. Először is be kell melegíteni az ízületeket, majd a páciens az orvos által előírt gyakorlatokat hajtja végre.

Fontos, hogy szigorúan kövesse a szabályokat, ne adjon hozzá új gyakorlatokat az ortopéd traumatológus engedélye nélkül. Az órák alatt nem lehet súlyos fájdalom: kifejezett kényelmetlenség megjelenésével időben csökkenteni kell a terhelést, csökkenteni kell az ismétlések számát.

Tájékoztatás a betegeknek! A torna végén a lábat ragasztják: szalagot alkalmaznak - tapaszt vagy rugalmas kötést, amely támogatja a talpi aponeurosist, rögzítve a hosszanti ívet. Fontos, hogy az elasztikus anyagot jól nyújtsuk, amikor alulról körbeveszi a lábszárat.

Ortopédiai készülékek

A láb derékszögű rögzítéséhez az orvosok speciális eszközök - fogszabályozó vagy ortézis - viselését írják elő. A beteg egész éjszaka hordja, nappal ortopéd cipő vagy speciális talpbetét javasolt a sarokban mélyedéssel.

Az ortézisek nem teszik lehetővé a talpi aponeurosis lerövidülését, fenntartják a kötőszövet rugalmasságát. A technika javítja a prognózist a plantáris fasciitis kezelésében.

A terápia általános sémája

A speciális gimnasztika, az ortézisek (merevítők) és az ortopéd cipők viselése mellett a páciens más típusú terápiás hatásokat is kap. A kezelési módszerek kiválasztását ortopéd traumatológus végzi. A talpi fasciitis terápiáját gyógytornász, masszőr végzi.

Ha súlyproblémái vannak, táplálkozási szakember segítségére van szüksége az optimális kalóriaszámmal, teljes vitamin- és ásványianyag-készlettel rendelkező menü kialakításához. A páciensnek rendszeresen olyan élelmiszereket kell fogyasztania, amelyek jótékony hatással vannak a csontszövet, az izmok, a porcok és az ínszalagok egészségére.

A plantáris aponeurosis negatív tüneteinek kiküszöbölése érdekében komplex kezelést végeznek:

• lábmasszázs;
• sár alkalmazások;
• fürdők kamilla főzetével, tűlevelű elixírrel, tengeri sóval;
• hideg alkalmazása;
• melegítő, gyulladáscsökkentő hatású kenőcsök és gélek alkalmazása a vérkeringés aktiválására az érintett területen: Viprosal, Chondroxide;
• fájdalomcsillapítás különböző erősségű fájdalomcsillapítók használatával - az aszpirintől a naproxenig;
• a láb kezelése nem szteroid gyulladáscsökkentő vegyületekkel helyi használatra: Fastum-gel, Voltaren-emulgel, Deep-Relief, Diclofenac, Cinepar-active.

Ismerje meg a Norbekov-torna előnyeit és szabályait a nyaki gerinc és az ízületek számára.

A gipsz eltávolítása utáni bokatörés utáni rehabilitáció szabályairól ezen a címen írnak.

A talpi fasciitis előrehaladott eseteivel, aktív gyulladásos folyamattal további expozíciós módszereket alkalmaznak:

• lökéshullám-terápia a csontkinövések fokozatos elpusztítására a sarok területén;
• ultrahang és lézerterápia;
• erős gyógyszerek injekciója a láb területére (fájdalomcsillapítók + glükokortikoszteroidok).

A hozzáértő, időben történő terápia hiánya az osteophyták növekedését, a fokozott fájdalmat provokálja. Kellemetlen pillanat a mobilitás csökkenése a mankók használata nélküli szabad mozgás lehetetlensége miatt. Az eset súlyosságával, a konzervatív terápia alacsony hatékonyságával műtétet végeznek, amelynek során a sebész eltávolítja a csontnövekedést és a fascia érintett területeit.

A plantáris aponeurosis megóvása a negatív hatásoktól meglehetősen egyszerű. Az egyszerű intézkedések megakadályozzák a kötőszövet gyakori mikrotraumait.

A plantáris fasciitis kialakulásának kockázata többszörösére csökken, ha betartja a következő szabályokat:

• viseljen kényelmes cipőt. Válasszunk jó talpbetétű szandált, cipőt, csizmát, megfelelő cipőt, minőségi anyagból, ésszerű sarokmagassággal;
• kövesse az ortopéd-traumatológus ajánlásait, viseljen ortopéd cipőt, ne tagadja meg a speciális korrekciós talpbetéteket;
• adagolja a terhelést a lábra, ne álljon sokáig egy helyen. Káros a bemelegítéshez való felkelés nélkül ülni: a fizikai aktivitás előfeltétele a szervezet normális működésének, a mozgásszervi rendszer jó állapotának;
• kövesse az étrendet, tartsa fenn a normál testsúlyt. Az orvosok egybehangzó véleménye: a plusz kilók a megfelelő út a mozgásszervi problémákhoz. A lábboltozat túlzott terhelése növeli a mikrotrauma kockázatát, felgyorsítja a talpi aponeurosis legyőzését;
• az ízületi és gerincbetegségek időben történő kezelésére, az ízületi-szalagos apparátus, a porc és a csontszövet problémáival foglalkozó orvosok rendszeres vizsgálatára. Ha negatív változásokat észlel, ne késleltesse a terápia megkezdését, teljes körű kezelést végezzen. Fontos, hogy megakadályozzuk a mozgásszervi rendszer betegségeinek krónikus formába való átmenetét, hogy korai stádiumban meggyógyuljanak.

Fájdalom-szindróma, duzzanat, kellemetlen érzés a sarok területén - az ortopéd traumatológus látogatásának oka. A szakemberhez történő időben történő felhívás segít a plantáris fasciitis korai szakaszában történő felismerésében, amíg a talpi aponeurosis károsodása, a csontszövet növekedése el nem éri a kritikus értékeket. A kezelés integrált megközelítésével, a beteg fegyelmével a prognózis kedvező. Súlyos esetekben a műtét segít.

Nézze meg a videót, amelyben Elena Malysheva hasznos tippeket ad a plantáris fasciitis kezelésére:

Figyelem! Csak ma!

A plantáris fasciitis egy lassan növekvő betegség, és korai szakaszában általában észrevétlen marad. Ha kellemetlen érzések vannak, úgy tűnik, hogy a lábak csak fáradtak, és minden elmúlik, amint megpihennek. Idővel azonban a fájdalom csak fokozódik, különösen pihenés után.

A sarok fasciitis gyakoribb nőknél, időseknél és sportolókban. A betegségek nemzetközi osztályozása szerint a betegséget plantáris fascialis fibromatosisnak nevezik. A népben a talp fasciitisét "saroksarkantyúnak" nevezik, tudományos neve plantáris fasciitis. Lényegében ez egy gyulladásos folyamat a sarokcsontban. A betegség előrehaladtával a szövetek megvastagodnak, a sólerakódás helyén csontnyúlvány lép fel.

A lábfasciitis azt eredményezi, hogy az ember járása megváltozik, állandó sántaság alakulhat ki, ráadásul nagyon kellemetlen, eleinte csak járáskor jelentkezik a fájdalom, majd nyugalomban is.

A betegség okai

Az idős emberek gyakran szembesülnek olyan betegséggel, mint a plantar fasciitis, melynek okai a szalagrendszer erős és rendszeres túlterhelésében rejlenek. Ezért a professzionális balerinák és sportolók gyakran szenvednek ettől a patológiától.

A betegség gyulladásos kezdetű, de egy idő után a betegség előrehalad, és ennek eredményeként degeneratív folyamatok kezdenek kialakulni. Ezt provokálhatja:

• túlsúly, mivel az elhízott emberek lábának megnövekedett terhelése van;
• osteochondrosis jelenléte az ágyéki gerincben;
• szűk cipő és magas sarkú cipő viselése;
• gyulladásos folyamatok az ízületekben;
• lúdtalp;
• az alsó végtagok rossz vérellátása.

A betegség gyógyításához ki kell deríteni, hogy miért alakult ki, hiszen a fasciitis csak következménye, ha megpróbálják kezelni, akkor lehet, hogy nem sikerül elérni az eredményt.

Meg kell szüntetni a patológia kiváltó okát, és ezt követően megkezdheti a sarok fasciitis kezelését, ráadásul konzervatív módszerekkel.

Klinikai kép

Lehetetlen nem észrevenni vagy összekeverni a plantáris fasciitis tüneteit. A klinika elég világos:

• fájdalom a sarkokban vagy a lábakban egészében;
• égő érzés, amikor a sarokon nyugszik;
• a boka és a bokaízület duzzanata;
• fájdalom az Achilles-ínben.

A diagnózis megerősítéséhez ultrahangot kell végezni (a képen látható, hogyan néz ki), de maga is gyanakodhat a plantar fasciitisre. A reggeli súlyos akut fájdalom a betegség fő tünete.

Napközben a fájdalom kevésbé intenzív, de az éjszaka felé közeledve fokozódik. Hosszan tartó ülés és éles emelkedés után súlyosbodhat. Szintén szembetűnő tünet a lábboltozat petyhüdtsége. Mivel a plantáris fasciitis tünetei több mint jellemzőek, a diagnózis általában nem okoz nehézséget.

A fasciitis terápiája

A betegség okának azonosítása és lehetőség szerint megszüntetése után megkezdődhet a kezelés. Elsősorban a fájdalom csökkentésére irányul.

Plantáris fasciitis esetén a kezelést ortopéd traumatológus vagy sebész írja elő. A gyulladásos folyamat enyhítésére homeopátiás vagy nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket írnak fel. Feltéve, hogy a szalagos apparátus nem veszítette el rugalmasságát, még a keletkező csontkinövés sem okoz fájdalmat. De erős fájdalom jelenlétében a gyulladáscsökkentő gyógyszereket hosszú ideig kell szedni. Ami a helyi kezelést illeti, tömörítéseket és kenőcsöket írnak elő.

A fizioterápia alkalmazása pozitív eredményt ad:

1. A duzzanat enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a vérkeringés javítására mágneses rezonancia terápiát írnak elő.
2. A lökéshullám-terápia a lágyszövetekre hat, a nagyfrekvenciás akusztikus hullámok pedig serkentik a vérkeringést, megszüntetik a gyulladásos folyamatot és a fájdalom szindrómát. Az ilyen terápia hatása egyenértékű a sebészeti beavatkozással.
3. A lézerterápia a bőr alatti szöveteket érinti, egy sugár segítségével szövetjavító folyamatok aktiválódnak.
4. A röntgenterápia jól csillapítja a fájdalmat, az alacsony dózisú sugárzás blokkolja az idegvégződéseket.
5. Az orvosi és fizikai hatásokat fonoforézissel kombinálják. A hidrokortizon kenőcsöt ultrahang segítségével injektálják a sarokszövetbe. A gyógyszer így mélyebben behatol a szövetekbe, és hatékonyabb gyulladáscsökkentő hatással bír.

Ha a plantáris fasciitis konzervatív kezelése hatástalan, akkor felmerül a sebészeti beavatkozás kérdése, azonban a statisztikák szerint a műtétek csak 70% -a tekinthető sikeresnek.

A műtétet helyi érzéstelenítésben végzik - a gerincbe fecskendezik, ezáltal blokkolják az érzékenységet. A műtét lehet hagyományos (nyílt) és endoszkópos (minimálisan invazív). Ez utóbbi természetesen kevésbé traumás, és a felépülési folyamat könnyebb és gyorsabb.

A műtét után a következő szövődmények lehetségesek:

• a műtét során egy ideg megsérülhet;
• a posztoperatív seb sokáig gyógyul, és lehetséges a felszúrása;
• a fájdalom fokozódhat;
• az idegsejtek jóindulatú daganatot képezhetnek.

Kezelés népi módszerekkel

Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist otthon? A gyömbér jótékony tulajdonságai enyhítik a gyulladást és enyhítik a fájdalmat. A gyömbér gyökerét lereszeljük, 1 ek. l. a kapott masszát és töltsük fel vízzel (üveg). Forraljuk a terméket 2-3 percig, vegyük le a tűzről és hagyjuk állni 10 percig, majd igyunk egész nap.

1. A kurkuma is elég erős fájdalomcsillapító. Egy pohár meleg tejhez 1 teáskanál szükséges. kurkuma, jól keverjük el a tejben, és igyuk meg. Ha nem tetszik az íze, adhatunk hozzá mézet.
2. A halolaj segít megszüntetni az izommerevséget és a gyulladást, és jótékony omega-3 zsírsavakat tartalmaz, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat. Plantar fasciitis esetén nagyon hasznos halat enni vagy halolajat inni.
3. A cayenne bors is jó fájdalomcsillapító, lehet vele lábfürdőket csinálni. Csak adj hozzá egy csipet borsot egy tál vízhez. Ügyeljen arra, hogy a víz ne legyen forró, különben bőrirritációt okozhat. A fürdőt 10 percig kell venni, majd feltétlenül öblítse le a lábát meleg vízzel. Ha vágások vagy gyulladások vannak a lábakon, ne használjon borsot. Ha a fürdő kényelmetlenséget okoz és súlyos égést okoz, azonnal le kell állítani az eljárást, és öblítse le a lábát tiszta vízzel.
4. Minden házi gyógymód „királya” az almaecet, tökéletesen csillapítja a fájdalmat és kezeli a gyulladásokat. Vegyünk egy pohár meleg vizet, adjunk hozzá 1 tk. méz és 1 evőkanál. l. almaecetet, keverjük össze és igyunk. Fontos: ne igyunk almaecetet anélkül, hogy vízzel hígítanák – ez különféle gyomor-bélrendszeri betegségeket okozhat. Az almaecet fürdéshez is használható: adjunk hozzá 2 evőkanálnyit egy tál vízhez. l. és áztassa be a lábát 5-10 percig.

A népi gyógymódok is (valamint a gyógyszerek) a fájdalom enyhítésére irányulnak. A talpi fasciitis kezelésének kulcsa azonban az okának kezelése.

Betegségmegelőzés

A fasciitis megelőzése érdekében kövesse az alábbi irányelveket:

• figyelje a súlyát;
• edzés előtt nyújtsa, nyújtsa a vádli izmait és a lábfejét, különösen futóknál;
• növelje a futott kilométert hetente egyszer, de legfeljebb 10% -kal;
• ha aszfalton futsz, válassz jó futócipőt ruganyos talppal;
• ne viseljen túl keskeny vagy bő cipőt, jól támassza a lábát;
• rendszeresen masszírozza a lábát esténként;
• hetente egyszer lazítsa meg a lábát gyömbérfürdőben vagy bármilyen gyulladáscsökkentő hatású gyógynövényes fürdőben.

Ne feledje, hogy a progresszív és elhúzódó betegséget nehezebb kezelni. Ezért az első kellemetlen tüneteknél forduljon orvoshoz a diagnózis érdekében.

A plantáris fasciitis olyan betegség, amely a sarok akut fájdalmában nyilvánul meg. Néha a fájdalom olyan erős, hogy a beteg nehezen tud rálépni a lábára.

Egyes esetekben ezt a betegséget saroksarkantyúnak nevezik, de ennek a kifejezésnek a használata indokolatlan: a saroksarkantyú a plantáris fasciitis kialakulásának következménye. Néha olyan embereknél is megfigyelhető, akik korábban nem tapasztaltak sarokfájdalmat.

A betegség természete

A plantáris fasciitis a szövetek gyulladása azon a területen, ahol a plantar fascia (kötőszerkezet, amely egy erős szalag) kapcsolódik a calcaneushoz. Hasonló jelenség lép fel ezen a helyen a mikrotörések kialakulása következtében. A gyulladásos folyamat előrehaladtával itt előfordulhat, ami hozzájárul a saroksarkantyú kialakulásához. Ez egy csontnövekedés.

A láb fasciitis tipikus tünete a sarokfájás. Legnagyobb fokát reggel, közvetlenül a beteg ébredés után éri el. A nap folyamán a kellemetlen érzés hirtelen felléphet, edzéssel felerősödhet, és eltűnhet.

A lábak alsó részének túlzott terhelése alapvető tényező egy ilyen patológia kialakulásában, ezért elsősorban a futók és a túlsúlyos emberek vannak veszélyben.

A plantáris fasciitis okai

A plantáris fascia a következő okok miatt gyulladhat be:

• Futás, különösen hosszú távokon. A kockázat növekszik, ha egy személy elhanyagolja a vádli izmait nyújtó gyakorlatok elvégzését;

• A lapos lábak jelenléte. Ebben az esetben a lábboltozat ellaposodása túlzott feszültséghez vezet a plantáris fascián. Ezért kezdenek képződni rajta a mikrokönnyek;

• Túlsúly, ami a terhelés növekedését provokálja közvetlenül a talpi fascián;

• ízületi betegségek;

• A láb meghúzása befelé járáskor;

• Kényelmetlen vagy kopott cipő viselése;

• Életkori változások. A test helyreállítási folyamatainak lassulása és a vérkeringés romlása miatt a sarok területén a bőr alatti zsírszövet rétege elvékonyodik;

• Sarok sérülése;

• A láb helyzetének megváltozása miatt. Mivel a csont befelé mozog, miközben a lábujj meggörbül és kifelé „megy”, jelentős mértékű terhelés nehezedik a sarokra;

• Olyan betegségek jelenléte, mint a köszvény, a cukorbetegség és az érelmeszesedés. Mindegyik hozzájárul az anyagcsere-folyamatok lelassulásához és a keringési zavarokhoz, ami a csontszövet elvékonyodásához vezet.

A fent felsorolt ​​okok hozzájárulnak ahhoz, hogy a csont folyamatosan irritálja a fasciát. Ez viszont a gyulladásos folyamat kialakulásának tényezőjévé válik. A gyulladás aszeptikus jellegű, vagyis mikroorganizmusok beavatkozása nélkül megy végbe.

A betegség előrehaladtával a gyulladt terület elcsontosodik, aminek következtében csontos kinövés képződik. A fájdalom ebben az esetben a sarokrégió krónikus gyulladása miatt következik be.

A plantáris fasciitis tünetei

A láb fasciitis legjellemzőbb tünete a talpfájdalom, amely általában járás közben jelentkezik. A patológia jellemzője, hogy a fájdalom közvetlenül az ébredés után jelentkezik, amikor egy személy megteszi az első lépéseket. Ez annak köszönhető, hogy egy hosszú éjszakai pihenés során a fascián lévő mikronyúlványok kissé gyógyulnak, majd ismét élesen megnyúlnak.

Ezenkívül a fájdalom fizikai aktivitás vagy sportolás után nyilvánul meg, hosszú ideig egy helyzetben.

A fájdalmas betegek természetét olyan fájdalomként írják le, amely akkor jelentkezik, amikor egy tűvel átszúrják a láb alsó részét. Idővel tompa fájdalommá válik.

A kellemetlen érzések a sarok talpi felületén koncentrálódnak, és néha átterjednek a csont hátsó felületére.

Ha a talpi fasciitis krónikussá válik a saroksarkantyú kialakulásával, akkor az embernek olyan nehézkessé válik a mozgása, hogy ezt teszi, és egyáltalán nem támaszkodik a sarokra. Ez a láb és a zokni külső részére kifejtett stressz mértékének növekedéséhez vezet.

Ha fájdalmat érez a sarokban, célszerű mielőbb ortopéd vagy ortopéd traumatológus segítségét kérni.

A pontos diagnózis felállításához a szakembernek:

• Interjú a beteggel az őt zavaró tünetekről;

• Vizsgálja meg a beteg lábát;

• Végezzen röntgenvizsgálatot. A kapott eredmények alapján megbecsülhető a csontnövekedés nagysága, és meghatározható a megfelelő kezelési mód.

A plantáris fasciitis konzervatív kezelése

A betegség kezelésének átfogónak kell lennie, és különféle tevékenységeket kell magában foglalnia: gyógyszeres kezelés, terápiás gyakorlatok, masszázs, fizioterápia.

A plantáris fasciitis konzervatív kezelése általában otthon is elvégezhető.

Tehát milyen intézkedéseket jelent a sarok fasciitis kezelésének konzervatív módszere?

• Nem szteroid gyulladáscsökkentő vagy homeopátiás gyógyszerek szedése (ha nem figyelhető meg csontnövekedés);

• Nyújtó gyakorlatok - torna a láb izmainak nyújtásához. A rendszeres gyakorlatok csökkentik a sarok fájdalmát azáltal, hogy megszüntetik a vádli izmainak feszültségét;

• Ortézisek - ortopéd talpbetétek alkalmazása, a páciens egyéni méretének megfelelően. Teljes illeszkedést biztosítva a lábfejhez, helyreállítják a láb hosszanti ívének normál magasságát. Ez csökkenti a feszültséget a fascián;

• Fizioterápiás eljárások: mágneses rezonancia, lézer és. Az ilyen tevékenységek javíthatják a vérkeringést, megszüntethetik a gyulladást és elősegíthetik a sarkantyúk felszívódását. Használható a fájdalom megszüntetésére és a fonoforézisre is - a hidrokortizon kenőcs bejuttatása a sarokrégió szöveteibe ultrahang segítségével);

• Kortikoszteroidok (Disprospan, Hidrokortizon) injekciók bevezetése a gyulladás területén. A technikát csak akkor alkalmazzák, ha más kezelési módszerek nem adnak eredményt, mivel számos mellékhatása van.

Ezenkívül a páciensnek tisztában kell lennie a láb pihentetésének és a fizikai aktivitás minimalizálásának fontosságával.

Ha a fenti intézkedések nem adnak eredményt, a beteg sebészeti kezelést kap. A statisztikák szerint a plantáris fasciitis műtéteinek körülbelül 70% -ának van hatása.

Otthon speciális gyakorlatok javasoltak a plantáris fasciitis kezelésére és megelőzésére:

Videó a fasciitis terápiás gyakorlataival:

Kiváló lehetőség az, ha egy üveg hideg vizet gurít a sarkával, vagy egy hideg borogatást a talpára:

A sarok fasciitis műtéti kezelése

Ami egy ilyen patológia sebészeti kezelését illeti, ez csak az esetek 5% -ában szükséges.

Az ilyen műveletek indikációi a következők:

• Eredmények hiánya a hat hónapig alkalmazott konzervatív terápiás módszerek alkalmazásában;

• A talpi fasciitis súlyos megnyilvánulásai, amelyektől a beteg a megtett intézkedések ellenére szenved;

• A betegség azon tüneteinek sürgős megszüntetésének szükségessége, amelyek akadályozzák a beteg szakmai feladatainak vagy szokásos fizikai tevékenységének ellátását.

A műtét magában foglalja a plantáris fascia boncolását. Helyi érzéstelenítésben egy manipulációt végeznek, amely endoszkópos eszközök használatával vagy közvetlen bemetszéssel jár.

A műtét során a talpi fasciát el lehet választani a calcaneustól vagy el lehet vágni a stressz csökkentése érdekében. Bizonyos esetekben szükség lehet a sérült szövetterület eltávolítására.

Ez a műtéti beavatkozás számos szövődményhez vezethet, beleértve a sarok fájdalmát, az idegkárosodás kockázatát, jóindulatú daganat kialakulását, fertőzést a sebben.

A kezelés megfelelő megközelítésével a plantran fasciitis általában kedvező prognózisú.

Megelőző intézkedések

Ha valaki hajlamos plantáris fasciitis kialakulására, bizonyos szabályokat be kell tartania annak megelőzése érdekében. A következőkből állnak:

• Vegyen fel ortopéd talpbetétet és sarokpárnát. Ortopéd sebész segít ebben. A speciális talpbetétek segítenek csökkenteni a fascia terhelését és csökkentik a mikroszakadások kockázatát;

• Fokozatosan csökkentse a súlyt túlsúly esetén;

• Tartsa be az ivási rendet (naponta legalább 2 liter tiszta vizet inni). Ez eltávolítja a sót a szervezetből;

• Végezzen gyakorlatokat a vádli izmainak nyújtására;

• Kerülje a fizikai tevékenységet, amely túlzott megterhelést jelent a lábakon és az ízületeken. Ez vonatkozik a sporttevékenységekre is.

A plantáris fasciitis nem hirtelen. Ezért az orvoshoz való időben történő hozzáférés és az illetékes kezelés mellett megakadályozható a gyulladásos folyamat kialakulása és a csontnövekedés kialakulása.

A sarok fasciitis az alsó végtagok fájdalmának és kellemetlenségének gyakori oka. Időben és ésszerű kezelés hiányában csontkinövés, népies nevén saroksarkantyú alakulhat ki a sarok területén. A sarok fasciitis kezelése szakemberrel való kapcsolatfelvételt jelent, mivel ez meglehetősen súlyos betegség.

Láb fasciitis - mi ez?

A betegség fájdalmat és gyulladást okoz a lábujjakat és a calcaneust összekötő plantáris fasciában. Ez egy rendkívül veszélyes patológia a mozgásszervi rendszer számára, amely időben történő felismerést és terápiát igényel.

Néha nincs mód műtét nélkül. A betegség hajlamos a fejlődésre, ami olyan szövődményekhez vezet, amelyek veszélyesek az emberi szervezet egészséges működésére.

Az orvostudományban a patológiát plantáris fasciitisnek vagy plantárisnak nevezik. Az emberekben ennek a betegségnek egyszerűbb és gyakoribb neve van - saroksarkantyú.

Az orvoshoz való idő előtti látogatás és a terápia kijelölése következtében szövődmények alakulhatnak ki, például Achilles-íngyulladás és az alsó végtagok egyéb patológiái, amelyek hiányos mobilitáshoz vagy súlyos lábfájdalomhoz vezethetnek.

A patológia gyulladásos folyamatot okoz a plantáris fasciában. Ez egy olyan szerv, amely egyfajta szalag. Fő feladata a calcaneus rögzítése az emberi lábhoz, a lábboltozat megtámasztása, valamint a normál mozgás lehetősége.

A járás során az ember a sarkára lép. Ha egyidejűleg ez a gyulladás okozta kényelmetlenséget, akkor csökken a teljes mozgás képessége. Leggyakrabban a sarok fasciitis jellemző a sportolókra, azokra az emberekre, akiknek szakmájukban hosszú ideig kell állni, állandó mozgást végezni a lábukon.

Az emberi láb fiziológiai jellemzői futás, séta közbeni leértékelődésre, puhulásra utalnak. Ennek a funkciónak köszönhetően megelőzhető az alsó végtagok esetleges sérülése, csökken a mozgás közbeni kellemetlenség. A hosszan tartó, rendszeres vagy túlzott igénybevétel következtében a láb területén, különösen a sarokban túlterhelés lép fel, ami ilyen gyulladásokhoz vezethet. Valójában sok tényező okozza a fasciitist.

Videó "Talpfasciitis - recept a gyors kezeléshez"

Indikatív videó a hagyományos orvoslás receptjével a kellemetlen érzések saroksarkantyúval történő kezelésére és megszüntetésére.

Okoz

Erős fizikai megterhelés során kis mikrotraumák képződnek ugyanazon fascia területén. Általában minden kezelés nélkül maguktól gyógyulnak. Ez mért terhelés, váltakozó séta és pihenés mellett történik. De ezeknek a nagyon mikro-szakadásoknak és a fascia megnyúlásának gyakori előfordulásával gyulladásos folyamat indul be.

A plantáris fasciitis a következő okok miatt fordulhat elő:

• túlzott terhelés a calcaneuson és a közeli szöveteken (gyakran a szakmai igényekre jellemző - sportolók, táncosok, fodrászok stb.);
• láb deformitása - lapos lábak és emiatt egyenetlen terheléseloszlás hozzájárul a fascia túlterheléséhez;
• elhízás, extra fontok, emellett a lábak terhelése;
• egyes szakmák, amelyek hosszú távú pozíciót igényelnek - tanárok, építők, fodrászok, futárok, sportolók és mások;
• a gerinc patológiái, például scoliosis, osteochondrosis, amelyek következtében a súlypont eltolódik és a lábak terhelése nő;
• terhesség és erős súlygyarapodás, ami szintén a súlypont eltolódására utal.

Még az életkor és a nem is befolyásolhatja a patológia kialakulását. A sarok fasciitis gyakoribb a 40 év feletti férfiaknál.

Gyakran a betegek túl későn fordulnak az orvoshoz lábfájdalmak panaszaival. Ebben az esetben általában a betegség csak egy másik betegség kialakulásának eredménye. Leggyakrabban ilyen helyzetekben az orvos lapos lábat, lúdtalpat és egyéb alakváltozásokat diagnosztizál az alsó végtagok alakjában, amelyek hasonló szövődményekhez vezetnek.

Furcsa módon, de még egy olyan banális ok is, mint a nem megfelelően kiválasztott cipő, hozzájárulhat ennek a betegségnek a kialakulásához. Természetesen nem hagyhatunk figyelmen kívül egy olyan tényezőt, mint a mechanikai sérülés. Gyakran előfordul, hogy a fascia gyulladása sérülések hátterében alakul ki, mint például ficamok, szalagok és inak szakadása, törések stb.

Hogyan kell kezelni a sarok fasciitist, és hogyan lehet felismerni ezt a betegséget? Miért tévesztik a legtöbben szem elől a patológia jeleit, és későn fordulnak szakemberhez? E kérdések megválaszolásához tanulmányozni kell a betegség tüneteit.

Láb fasciitis - tünetek és kezelés

A plantar fasciitis kezelése előtt orvoshoz kell fordulni, mivel csak szakképzett szakember tudja pontosan diagnosztizálni és előírni a terápiát.

Általában ennek a betegségnek élénk tünetei vannak, ami további diagnosztikai intézkedések nélkül fasciitisre utal.

A patológia leggyakoribb megnyilvánulása a bőséges fájdalom előfordulása a sarok területén. Leggyakrabban a mozgás, a séta során jelennek meg, leginkább ülő helyzetben való hosszú tartózkodás után. Ez a fájdalom különösen észrevehető reggel, alvás után.

Hosszú séta vagy állás közben fokozódhat a kellemetlen érzés, esténként néhány beteg panaszkodik, hogy egyáltalán nem tud megállni a lábán.

A saroksarkantyú olyan súlyos és éles fájdalmat okoz, hogy egyesek éles tárgyak szúrásához hasonlítják. Néha tünetként mind a helyi, mind az általános testhőmérséklet emelkedhet, duzzanat jelentkezhet. Ebben az esetben nem szabad habozni, és mielőbb orvoshoz kell fordulni, különösen, ha a saroksarkantyú egyszerre érte el mindkét lábát. Ilyen körülmények között előfordulhat, hogy a patológiát súlyosabb betegségek, például reumás ízületi gyulladás vagy köszvény okozzák.

Egyéb jelek, amelyek a fascia gyulladására utalhatnak:

• bizsergő érzés a lábakban és a lábakban mozgás közben;
• hátfájás;
• duzzanat, amely a bokában és a sarokban lévő folyadék felhalmozódása miatt következik be;
• érzés .

A betegség elhanyagolásától függően az orvos intézkedéseket ír elő a sarok fasciitis kezelésére, és általános ajánlásokat ad, amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket.

Plantar fasciitis - hogyan kell kezelni?

A saroksarkantyú konzervatív terápiát javasol, kivéve néhány olyan esetet, amikor a helyzet túlságosan elhanyagolt. A kellemetlen érzés és a fájdalom kiküszöbölése érdekében komplex terápiára van szükség, amelynek célja az alsó végtagok túlzott terhelésének megszüntetése.

Terápia hiányában a fájdalom felerősödhet és hosszú ideig folytatódhat, időszakonként csökken. Ilyenkor a szövődmények lehetősége is megnő, ami műtéti beavatkozáshoz és a konzervatív kezelés lehetőségének hiányához vezet.

A plantáris fasciitis kezelése elsősorban a gyulladásos folyamat megszüntetésére és a terhelés csökkentésére irányul.

A terápia kezdeti szakasza az alsó végtagok pihentetése. A sikeres kezelés második szabálya a kényelmes cipő kiválasztása. Ha a saroksarkantyút lapos lábak okozzák, akkor speciális ortopéd cipőt vagy talpbetétet kell vásárolnia. Az ilyen lábbeli rögzíti a sarokot, nem engedi, hogy a talp befelé essen.

A kezelés során a beteg súlya is fontos. Ha ez jelentősen magasabb a normálnál, akkor ezt a mutatót normalizálni kell a fájdalom megszüntetése érdekében.

1. Népi módszerek a sarok fasciitis kezelésére

Mielőtt bármilyen népi módszert használna, még a legbiztonságosabbat is, orvoshoz kell fordulni. A betegség kezelésének leghatékonyabb receptje a koncentrált sófürdő. A főzéshez két evőkanál sót kell hígítani egy liter forró vízben. Az eljárás 30-40 percig tart, majd meleg zoknit kell felvenni a hőhatás fenntartása érdekében.

Egy másik hatékony recept a nyírfa bimbója. Segítségükkel alkoholos tinktúrát kell készíteni, amelybe a nyírbimbókon (50 g) kívül 100 gramm orvosi alkoholt is adnak. A készítmény három órás infúziós beadása után borogatáshoz használható. Ehhez az érintett területre infúzióval átitatott kötést kell felhelyezni naponta kétszer-háromszor, két órán keresztül. A tetejét ragasztófóliával és meleg zoknit kell felvenni.

Az ecetet használó recept különösen népszerű. egy hatékony eszköz, amely sok éve ismert. A sarok fasciitis diagnózisával ecettel, vodkával és terpentinnel fürdőket készíthet, amelyeket ugyanolyan arányban adnak hozzá. Az összes komponenst összekeverjük és vízfürdőben melegítjük. Ezután a lábakat le kell engedni a fürdőbe ilyen oldattal, amíg teljesen le nem hűl.

A plantáris fasciitis és tünetei segítenek leküzdeni a burgonyát, amelyet kis tányérokra kell vágni, és a sarkokra kell felhordani, felülről kötéssel és gyapjúzoknival rögzíteni. Jobb az eljárást lefekvés előtt elvégezni. Ha naponta használ ilyen krémeket, észre fogja venni, hogy a fájdalom fokozatosan csökkenni kezd, és a kellemetlen érzés hamarosan teljesen eltűnik.

A népi receptek használatával fel kell készülnie arra a tényre, hogy ez nem egy gyors módja a patológia kezelésének. Sok időt és türelmet igényel, mivel a hatás halmozott.

2. Orvosi kezelési módszer

Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel a tünetek enyhítésére. Ezek lehetnek belső komplex készítmények tabletták, kapszulák és helyi gyógyszerek - kenőcsök, gélek, tapaszok stb. Az ilyen gyógyszerek fő célja a fájdalom enyhítése, a duzzanat csökkentése, ha van ilyen, és a gyulladásos folyamat enyhítése.

Kiváló lehetőség ilyen esetekben a fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező nem szteroid gyógyszerek: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen és mások. Gyulladáscsökkentő gyógyszereket is használnak a terápiában, mint a Chondroxite, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

Néha, nagyon előrehaladott helyzetekben, de ha van lehetőség orvosi kezelésre, mint sebészeti kezelésre, speciális injekciókat lehet alkalmazni. Gyógyászati ​​sokkterápiaként alkalmazzák. Ehhez kortikoszteroidokat injektálnak az érintett területre. De sajnos egy ilyen eljárás nem különbözik a hosszú távú hatástól.

3. Fizioterápia

A probléma összetett befolyásolása érdekében fizioterápiás eljárások írhatók elő:

1. Magnetoterápia. Változó mágneses tér hatására javul a vérkeringési folyamat, aminek következtében a gyulladás, duzzanat és fájdalom megszűnik.
2. Lézer. A lézersugarak hajlamosak mélyen behatolni a bőrrétegeken keresztül a lágy szövetekbe. A lézerterápia segítségével általában csökken a duzzanat, csökken a nehézség- és kellemetlen érzés.
3. Testen kívüli UVT. Az eljárás során magas frekvenciájú hanghullámok vannak kitéve. A vibrációs mozgásoknak köszönhetően a vér gyorsabban halad át az edényeken, ami felgyorsítja a szövetek regenerálódását.

Azokban az esetekben, amikor a konzervatív terápia integrált megközelítése haszontalan, sebészeti beavatkozást végeznek.

A fasciitis megelőzése

Először is, az orvosok azt tanácsolják, hogy figyelje a testsúlyát, mivel a plusz kilók további terhet jelentenek az egész testre és a fasciára. A második olyan cipő, amelynek kényelmesnek, lehetőleg ortopédnek kell lennie. 3-4 cm-nél magasabb sarkú cipő viselése nem ajánlott, cipő vásárlásakor ügyeljen a boltív alátámasztására és párnázatára.

Ha a nap végén fájdalmat vagy égető érzést érez a láb területén, akkor tegyen egy rövid hideg borogatást, hogy megszabaduljon a fájdalomtól és a duzzanattól. Rendszeres kellemetlen érzéssel forduljon orvoshoz, hogy időben felismerje a betegséget. Ne öngyógyítson, mint az ortopédiai betegségek esetében, ez leggyakrabban hatástalan, sőt veszélyes is.

Videó "Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist?"