Az ivóvíz hatása az emberi szervezetre. A vízkészletek hatása az emberi egészségre

Az ember mindig is tisztában volt a víz fontosságával az életében. Az ókori indiánok a vizet az emberi testet alkotó öt természetelem egyikének tartották. A modern kutatások bizonyítják az Ayurvédában elmondottak fontosságát: az agy 90%-a víz, az egész test 70%-a víz. A szervezet csak úgy juthat kívülről vízhez, ha megisszuk. De jelenleg nincs vízivási kultúra, iszunk kólát, gyümölcslevet, teát, de az nem víz! Ezeket az italokat a szervezet élelmiszernek tekinti.

A fejfájás korunkban nem ritka, néha már 3 pohár tiszta víz is enyhítheti. Miért? Mert valójában a szervezetünk ki van téve a kiszáradásnak. A gyakori táplálékszükségletet mi éhségnek tekintjük, ez pedig annak a jele, hogy kevés vizet fogyasztunk, a szervezet elszennyeződik, salakossá válik, mert nincs miből feloldani, eltávolítani a salakokat.
A víz egyedülálló anyag. Különböző formában lehet jelen: folyékony, kristályos (jég), gőz, sőt a negyedik formában is, amely a SOMATI-ban (konzervált emberi génállomány) található. A víz képes megtisztítani magát. Afganisztán hegyei között van egy százévesek faluja, a víz, amit isznak, és a hosszú élet forrása – ez az „élő” víz. A hegyekből áradva, a kősziklák mentén úgy tűnik, hogy elnyeli a nap energiáját és a szilíciumot, amiből a sziklák készülnek.

A víz képes feloldani és megtisztítani szervezetünket számos káros anyagtól. A hegyi forrásokból származó víz sajátos szerkezetű, a köveken, sziklákon örvényszerűen áthaladva fürtök (zsebek) keletkeznek benne, amelyekben oldhatatlan anyagokat rejt.

Viktor Schauberger (1885-1958) osztrák tudós, kora gyermekkora óta tanulmányozta a víz tulajdonságait, figyelte, hogyan folyik a víz a patakokban, tanulmányozta az örvényeket, úgy vélte, hogy a víz él. Megfigyelései segítségével rengeteg időt és emberi erőforrást megspórolva vízhozamokat hozott létre a folyók mentén raftingoláshoz. Megfigyeléseiben tovább ment, sőt kutatásai alapján egy hidraulikus, szinte örökmozgót alkotott. Hitler utasítására részt vett egy repülő csészealj formájú repülőgép megalkotásában. Victor minden tanítása azon az elképzelésén alapul, hogy a víz élő energia.

Dr. Batmanghelidj, egy iráni orvos, akit halálra ítéltek, miközben börtönben ült, vízzel kezelte a foglyokat.
A víz egyedülálló anyag – nemcsak bennünk van, hanem információhordozóként is „működik”. Masharo Emoto japán felfedező több mint 25 éve kutatja a vizet. A klasszikusok zenéjével feldolgozott vízről készült fényképei pompáznak. A szemed előtt, amikor Csajkovszkij zenéje megszólal, egy leírhatatlan szépségű hópehely nő, Chopin - egy más alakú hópehely stb.

A víz információkat hordozhat, és a homeopátiában használatos. Egy természetes eredetű anyag tízszer, ezerszer oldódik, és működik, bár az eredeti anyagból egy csepp sincs a készítményben. A hidroterápia gyakorlatában előfordult olyan eset, amikor egy gyermek oltást szenvedett: az oltás után a felső szemhéj bénultsága jelentkezett - a gyermek nem tudta kinyitni a szemét. Az oltóanyagból egy cseppet alapul véve és vízben feloldva a tudósok megalkották az ellenszert, a gyermek naponta háromszor megitta az általuk készített gyógyszert, és a bénulás elmúlt!

A tudósok azt javasolják rendszeres pácienseiknek, hogy védjék magukat a számítógépes sugárzástól ... a víztől. Amikor leül a számítógépéhez, tegyen maga mellé egy átlátszó pohár hűtött forralt vizet. Miután befejezte a számítógéppel végzett munkát, igya meg ezt a vizet, és az összes kapott sugárzás semlegesül.
A vízről vég nélkül lehet beszélni.

Víz rendereli hatalmas befolyás a Egészség emberi...

A víz a földi élet forrása. Az ember ennek az életnek a része, és nem meglepő, hogy testünk is vízből áll.

Pontos szám nincs, mivel sok tényezőtől függ. Például az ember életkorától függően - az embrió 97% -a vízből áll, egy középkorú ember - 65-70%, és minél idősebb az ember, annál kevesebb víz van a testében.

A folyadék mennyisége az ember testfelépítésétől függ - minél teltebb, annál kevesebb folyadék.

Szó szerint minden szervünk tartalmaz vizet, hol többet, hol kevesebbet. Például a vérben - 83%, a csontokban - 15-20%, az agyban, a szívben, az izmokban - 76%.

Ez azt jelenti, hogy a szervezetben egyetlen folyamat sem megy víz nélkül. A víz segít az élelmiszerek energiává alakításában, tápanyagokat juttat szervezetünk összes sejtjébe, részt vesz az erek, ízületek tisztításában, oldja az ásványi sókat és eltávolítja a méreganyagokat, méreganyagokat, szabályozza a testhőmérsékletet.

A tudósok a vér vizsgálatával bebizonyították, hogy sok modern betegség oka az kiszáradás .

Például a trombózis a szélütés, a szívroham, a hirtelen szívmegállás oka. Tehát a trombózis kialakulásának egyik tényezője a fokozott véralvadás, amelyet provokálnak, beleértve a test kiszáradását. Vagy a gerinc osteochondrosisa - a folyadékhiány az intervertebralis lemez zselészerű tömegét vékony csontlemezké változtatja.

Milyen egyéb hatással van a víz az emberi egészségre? A lista meglehetősen lenyűgöző - az idegrendszer és a szív munkája folyadékhiányban szenved. A túlsúly, a migrénes rohamok, a fáradtság, a törékeny körmök, a száraz haj és a bőr, a magas vérnyomás, a rossz veseműködés, a száraz köhögés, a hát- és ízületi fájdalmak, a szájszárazság, a nyelvbevonat és a rossz lehelet is kiszáradás miatt következhet be. Az állandó vízhiány székrekedéshez, vese- és epehólyagkövek kialakulásához vezet.

Van néhány nagyon érdekes szám:

• ha a test vízszintje csak 2%-kal csökkent, az egészségi állapot romlik, hányinger, álmosság jelentkezik;
• 6-10%-os csökkenés - fejfájás, légszomj, gondolkodási zavar, koncentrációvesztés;
• 11-20%-os veszteség - hallás- és látásromlást okoz, izomgörcs lehet;
• 25%-os veszteséggel - a halál bekövetkezik.

A fentiek alapján világossá válik, hogy a víz, és ami a legfontosabb, százalékos aránya a szervekben és szövetekben, a normális emberi élet fontos feltétele.

Mennyi vizet kell inni naponta

A nap folyamán körülbelül 2-2,5 liter folyadékot veszítünk - a vesén, a bőrön keresztül, még légzés közben is. És nagyon fontos a vízháztartás fenntartása, nevezetesen, hogy mennyi folyadékot vesztettünk, pótoljunk annyit.

De gyakran az ember nem érzi szükségét a víznek. Mivel a testünk folyadékból áll, ez a folyadék pótolható benne valahogy önmagában?

Kiderült, hogy a víznek csupán 3%-a képződik magában a szervezetben biokémiai folyamatok eredményeként.

Körülbelül 30-40%-ban tápláljuk a szervezetünket vízzel, és ez attól is függ, hogy milyen ételeket eszünk, mert a különböző ételek eltérő mennyiségű vizet tartalmaznak.

És a többi hiányzó százalék - vizet kell inni!!! , és érdekes módon nem szabad olyan természettől kapott érzéstől vezérelnünk, mint a szomjúság. Kiderült, hogy a szomjúság már vészjelzése szervezetünknek, és nem csak vízivási vágy. Mellesleg vizet kell inni, mivel a tea, a kávé, a gyümölcslevek, ahogy az orvosok mondják, étel.

Tehát egyszerű számítások eredményeként világossá válik, hogy mennyi vizet kell inni naponta - minimális vízmennyiség , amelyet mindenképpen használnunk kell, ha azt akarjuk, hogy szervezetünk egészséges legyen – ez 1,5 liter naponta .

De ez a minimális mennyiség, és ha vannak olyan tényezők, amelyek miatt nő a folyadékveszteség a szervezetből, akkor az elfogyasztott víz mennyiségének nagyobbnak kell lennie.

- Az idősek fokozottan hajlamosak a kiszáradásra, mivel az életkorral romlik a veseműködés, gyengül a szomjúságjelzés, és a gyakran használt gyógyszerek is hozzájárulnak a kiszáradáshoz.

- meleg napokon, alacsony páratartalom mellett, fűtési szezonban is több vízre van szüksége a szervezetnek, repülőn, fürdőben, emelkedett testhőmérsékleten, fokozott fizikai terhelés mellett, szoptatás alatt a kávé, az alkohol és a dohányzás a szervezet kiszáradását okozza, aktív súlycsökkenéssel, magas fehérjetartalommal az étrendben.

Milyen vizet a legjobb inni

Gyakran úgy gondolják, hogy a forrásban lévő víz elpusztítja az összes mikrobát, és az ilyen víz biztonságos az emberek számára. Igen, a mikroorganizmusok elpusztulnak, de a nehézfémsók megmaradnak, a hasznos kalcium- és magnéziumsók pedig elpusztulnak és lerakódnak az edények falára vízkő formájában. Ezért forralt víz felforralás után azonnal fel kell használni tea vagy kávé elkészítésekor.

A víz és jelentősége az emberi szervezetben

A fel nem forralt víz pH-ja közel megegyezik a vér pH-jával, ezért sima víz fogyasztása javasolt. nyersvíz . Természetesen nem a csapból kell inni, hanem használjon szűrőket a víz tisztításához, vagy vásároljon palackozott vizet.

Ital forrásvíz , ha nem biztos a minőségében, ugyanez nem ajánlott. Végül is nem tudni, milyen utat járt be ez a víz, mielőtt a poharadba került.

Ne igyál állandóan ásványvíz , különösen magas ásványi sók tartalommal, mivel ez a szervezet ásványianyag-egyensúlyának felborulásához vezethet.

Szénsavas víz - jobb kizárni az étrendből, nem tölti fel nedvességgel a szervezetet, hanem kiszárítja.

Természetesen véletlenszerűen is ihatunk vizet, de ha azt szeretnénk, hogy a víz jótékony hatású legyen a szervezetünk számára, akkor érdemes betartani néhány ajánlást:

• ne igyon gyorsan vizet, lehetőleg kis kortyokban;
• első pohár vizet azonnal lefekvés után kell éhgyomorra;
• Ha reggel edzel, edzés után igyál egy pohár vizet. Ha az edzéseid a nap más szakaszában zajlanak, akkor edzés előtt és után is javasolt vizet inni, edzés közben nem tilos inni;
• ne igyon vizet étkezés közben, az orvosok azt javasolják, hogy legalább fél órával étkezés előtt és legkorábban egy órával étkezés után igyon;
• tanácsos inni egy pohár vizet minden WC-bejárás után;
• ne igyon túl hideg és túl forró vizet.

És tovább: Ha megihletett ez a cikk, és úgy döntött, hogy megszokja ezt a hasznos szokást, de a napi forgatagban elfelejtett vizet inni, semmi esetre se kapcsolja be a „bűntudatot” este, és ne érje utol . Ez nem jár előnyökkel, de a belső és külső ödéma segít keresni. Engedje el hálával az elmúlt napot, és másnap ne felejtse el, ami most van új egészséges szokás - igyon több vizet.

„Nagyon előnyös esővizet inni. Ezért esőzéskor bátran menjen ki a szabadba, és töltse meg bögrével és vödrökkel ”- osztotta meg a 97 éves idős asszony a jó egészség és a hosszú élettartam titkait.

A víz előnyeiről és gyógyító erejéről évszázadok óta beszélnek. Életet ad és hihetetlenül megkímél sok betegségtől. Már a 21. század jár az udvaron, és a víz titkát még nem fedték fel teljesen a tudósok.

Csak egy dolog ismert, hogy az ember számára ez sokkal szükségesebb, mint az étel. Ha étel nélkül akár 30 napig is kibírja, akkor víz nélkül már az ötödik napon meghal.

Milyen előnyei vannak a víznek az emberi szervezet számára? Hiszen nem tartalmaz vitaminokat, sok ásványi anyagot. Testünk azonban közvetlenül függ tőle.

A H2O funkciói

Leonardo da Vinci szerint a víz az élet nedve, és a földi élőlények szerves része. Biztosítja normál működésüket, és számos funkciót lát el:

• Töltőanyagként működik. Ennek köszönhetően az ember megjelenése, alakja, valamint egyes szervei megmaradnak. Annak érdekében, hogy ne zavarja meg a szervezet vízháztartását, minden nap elegendő vizet kell inni. Ellenkező esetben különböző mértékű kiszáradás léphet fel.
• Feloldja a táplálékkal kapott vitaminokat, ásványi anyagokat és mikroelemeket.
• Szállítási funkciót lát el. A víz hasznos anyagokkal látja el a sejteket, ezáltal megakadályozza éhezésüket és halálukat.
• Ez egy hőmérséklet szabályozó. A forró nyári napokon a test túlmelegedésének megóvása érdekében a víz izzadtság formájában távozik, és lehűti testünket.
• Szűrő szerepét tölti be. Az izzadsággal és vizelettel feloldja és eltávolítja a salakokat és méreganyagokat.

Így ahhoz, hogy az emberi test rendszerei zavartalanul működjenek, nem szabad megfeledkezni a vízről. Ugyanakkor tévedés azt hinni, hogy tartalékait folyékony ételekkel vagy italokkal, például teával vagy kávéval lehet pótolni. A tiszta víz aránya a folyékony élelmiszerekben nem olyan nagy. Ahhoz, hogy ezt megszerezze, óriási mennyiségű energiát kell elköltenie, amely az izmok, az erek és a belső szervek munkájához szükséges.

Ami a kávét és a teát illeti, ezek az italok erős vízhajtók. Több folyadékot vesznek ki, mint amennyit beengednek. Ezért a választást mindig a közönséges tiszta víz javára kell meghozni.

9 ok, amiért érdemes vizet inni

1. A H 2 O a fiatalság és a szépség elixírje. A víz nedvességgel látja el bőrünket, rugalmassá és rugalmassá teszi azt. Ezt szem előtt tartva, hölgyeim, ne rohangáljatok a boltokban, és ne dobjatok ki őrült pénzt az öregedésgátló krémekre. Csak igyál minél több vizet, és élvezd a tükörképedet.
2. Javítja a veseműködést. Rendszeres folyadékhasználat mellett a káros anyagok a vizelettel ürülnek ki. Ha nincs elég víz, a vesék gazdaságos üzemmódba kapcsolnak, és mindezt a szervezetben tartják.
3. Segíti a májat. Ha a vízháztartás megbomlik, a máj megszűnik normálisan működni, ezért nem távolítja el jól a mérgeket és toxinokat. Ez nagy károkat okoz a szervezetben, és súlyos betegségek kialakulásához vezet.
4. Szívinfarktus megelőzésére szolgál. Napi 1 liter víz 70%-kal megvédheti Önt a szívrohamtól.
5. Normalizálja az emésztést és enyhíti a székrekedést.
6. Erősíti az immunitást. Vízhiány esetén az immunrendszer szenved és gyengül, ami gyakori fertőző betegségekhez vezet.
7. Az izmok és ízületek kenőanyagaként szolgál, megakadályozza az ízületi gyulladások, a gerincbetegségek, az arthrosis kialakulását.
8. Javítja a test általános állapotát. Vízhiány hiányában az ember ritkábban panaszkodik fejfájásra és fáradtságra.
9. Elősegíti a fogyást az anyagcsere folyamatok javításával. Az elhízott embereknek minden további 10 kilogramm után 200 gramm vizet kell inni a normát meghaladóan.

Napi árfolyamon

A kiszáradás megelőzése érdekében az embernek pontosan annyi vizet kell inni naponta, amennyit elveszít. A szakemberek szerint a vizelettel, széklettel, izzadsággal és lehelettel együtt 2,5 liter folyadék ürül ki.

Ebből az következik, hogy naponta majdnem 3 liter vizet kell inni, egyenletesen elosztva ezt a részt a nap folyamán (jobb kizárni az éjszakai és késő esti órákat).

Ebben az esetben az első poharat reggel éhgyomorra kell elfogyasztani. Ez egyfajta gyújtáskulcs, amely elindítja az összes testrendszer munkáját.

Nem kívánatos éjszaka vizet inni. Ez megzavarja a vesék működését, és az ebből származó károk nyilvánvalóak lesznek: táskák a szem alatt, a végtagok duzzanata, gyakori WC-kirándulás.

Ezenkívül az urolithiasisban, pyelonephritisben és elhízottságban szenvedőknek nem szabad sok folyadékot inni lefekvés előtt. Ne feledje, hogy az éjszaka az az idő, amikor a testnek pihennie kell, nem dolgoznia.

Milyen vizet válasszunk?

A víz hasznos tulajdonságai közvetlenül függnek a víz minőségétől. Úgy tartják, hogy minél kisebb a keménység, annál kevésbé károsítja a folyadékot a szervezetünkben. Ezért ezt a mutatót mindig figyelembe kell venni.

A leghasznosabb az "élő" víz. Ön is főzheti.

Ehhez öntsön vizet egy üvegbe, és tegye be a fagyasztóba. Egy idő után távolítsa el a munkadarabot és hagyja szobahőmérsékleten. Amikor felére elolvad, öntse a folyadékot egy másik edénybe, és igya egészségére.

de másrészről

Helytelen vagy nem megfelelő felhasználás esetén a víz káros lehet, nem pedig előnyös. Hogyan lehet ezt megakadályozni, és milyen szabályokat kell figyelembe venni?

• Ne igyon nagyon hideg vizet vagy igyon, hanem csak kis kortyokban.
• Tanuljon meg különbséget tenni az ásványvíz és a gyógyvíz között. Ha ezt figyelmen kívül hagyja, és az utóbbira oltja szomját, akkor a benne lévő magas sótartalom miatt árthat magának. Ez tele van a vesekövek előfordulásával.
• Nem ajánlott a csapvizet hosszú ideig és többször forralni. Ez a kémiai vegyületek megnövekedett koncentrációjához vezet, amelyek káros hatásai meglehetősen nagyok.
• A szénsavas vizet el kell hagyni a fekélyben vagy gyomorhurutban szenvedőknek. A buborékok ismét irritálják a gyomrot, és kellemetlen érzést okoznak.
• Ha vese- és szívbetegsége van, konzultáljon orvosával a napi vízmennyiségről. A beteg szervek fokozott terhelése károsíthatja a szervezetet.

A víz nélkülözhetetlen az emberi egészséghez. A tudósok azt találták, hogy a szervezet víztartalmának 2%-os csökkentése 20%-kal csökkenti az ember szellemi és fizikai teljesítményét. Ennek oka az a tény, hogy a szervezetben a szükséges mennyiségű folyadék hiányában a vér viszkózusabbá válik, miközben rosszabbul látja el a szöveteket oxigénnel, ami mind a szellemi aktivitás, mind az izomzat csökkenéséhez vezet. Azok, akik naponta több vizet isznak, sikeresebbek az életben, érzelmileg kiegyensúlyozottabbak és pozitívabbak.

A víz csökkenti a szívroham esélyét. A tudósok azt találták, hogy azok, akik körülbelül hat pohár vizet isznak naponta, kevésbé hajlamosak akut szív- és érrendszeri betegségekre, mint azok, akik csak két pohár vizet isznak naponta.

Az orvosok szerint 1 kg felnőtt súlyhoz körülbelül 30-40 g víznek kell lennie. Például egy 60 kg-os nőnél a napi folyadékbevitel 1,5-2,5 liter. A szükséges norma körülbelül 70%-át szervezetünk étellel kapja meg. Ezenkívül a szervezetben bizonyos biokémiai folyamatok zajlanak, amelyek eredményeként a folyadék további 3-5%-a keletkezik. Az egész szervezet megfelelő működéséhez szükséges a hiányzó folyadékmennyiség pótlása, nemcsak kisselek és italok formájában, hanem szükségszerűen tiszta ivóvíz formájában is.

A csapvíz fertőtlenítésének hatékony módja a klórozás. Számos tanulmány azonban összefüggést mutatott ki a klórozott víz használata és az urolitiasis, a rosszindulatú daganatok és a légzőrendszeri problémák kialakulása között. Ezért az ivásra vagy főzésre szánt csapvizet vagy fel kell forralni, vagy üvegedényekbe kell helyezni, vagy speciális szűrőket kell használni a víz tisztítására. A legjobb, ha a betöltés után 10-15 perccel fürödik le, hogy a klór elpárologjon.

Úgy tartják, hogy a sok víz ivása hozzájárul a fogyáshoz, de ez nem teljesen igaz. Annak ellenére, hogy a víz nem tartalmaz kalóriát, nem járul hozzá a fogyáshoz, mivel nem oldja fel a szervezetben lévő zsírokat és cukrokat. Ugyanakkor a víz ideális gyomortöltőanyag, hatékonyan csökkenti az éhségérzetet.

A víz nagyon gyenge elektrolit. Ha ionizátoron engedi át, lúgos és savas vizet kaphat. A tudósok arra a következtetésre jutottak, hogy a savas víz enyhén ható természetes fertőtlenítő tulajdonságokkal rendelkezik, és a „holt víz” elnevezés, amelyet gyermekkorunkból ismerünk a mesékből, nagyon jól alkalmazható rá. A lúgos víz elősegíti a sejtek regenerálódását, és talán ő volt az, akit "élő víznek" neveztek a mesékben.

Számos országban lúgos ionizált vizet alkalmaznak bizonyos vese-, szív-, gyomor- és bélbetegségek támogató terápiás kezelésére. Égési sérülések és bőrbetegségek kezelésére antiszeptikus savas "halott" vizet használnak.

Ősidők óta az emberek észrevették, hogy az ezüstvíz, vagyis az ezüstedényben vagy ezüst hozzáadásával tárolt víz még extrém melegben sem romlik sokáig. A 0,1-0,2 mg/l ezüstkoncentráció teljesen elegendő a folyadék egy órán belüli teljes fertőtlenítésére, elpusztítva benne az akut bélfertőzést okozó mikroorganizmusokat.

Néha egy ilyen "fertőtlenítő" ajánlott még most is megfázás esetén. Ezt a "gyógyszert" azonban nem szabad folyamatosan használni, mivel az ezüstionok felhalmozódnak a szervezetben. Az ezüstionok feleslege anyagcserezavarokat, letargiát vagy depressziót okozhat.

A víz az anyagok egyedülálló oldószere, amely egyaránt hasznos és káros az emberre. Ismeretes, hogy bolygónk 70%-át víz borítja. Az édesvíz azonban mennyiségének csak 3%-át teszi ki, és ivásra alkalmas - csak 1%. Egy embernek átlagosan 35 tonna ivóvízre van szüksége élete során.

Az emberi testben nagyon nagy része a vízhez tartozik. Egy 70 kg súlyú ember átlagosan 50 liter vizet fogyaszt. A víz a születendő baba súlyának több mint 97%-át teszi ki. A középkorúaknál a víz a testtömeg 60-70%-át teszi ki. A szervezet öregedésének egyik oka a szervezet víztartalmának csökkenése.. Ezért olyan fontos igyon tiszta vizet napontaés nem csak teát és kávét. A víz testünk alapja, és minden szükséges elemet eljuttat a test sejtjeihez.
Korunkban, amikor már nyilvánvalóvá vált, hogy minden természeti erőforrás kimeríthető, az emberiségnek be kell látnia, hogy a víz is kimeríthető erőforrás, ami azt jelenti, hogy el kell gondolkodni azon, hogyan lehetne megmenteni a bolygón.