Önellátás önellátó. Önellátó személy és önellátás

Jó időt, kedves blogolvasók!

Véleményem szerint az emberi önfenntartás egyfajta alap, sarokkő, ahonnan az ember boldog és harmonikus lényének kialakulása kezdődik. De nagyon fontos, hogy ezt a fogalmat ne keverjük össze a büszkeséggel és az önzéssel, amelyeket oly gyakran önellátásnak álcáznak.

Tehát mi az önellátás?

Röviden, ez az a létállapot, amikor az ember elég önmagából.

Mindannyian ebbe a világba születtünk, és ezért így vagy úgy integrálódtunk a társadalomba. Az önellátás semmiképpen sem elszigeteltség, magány vagy a társadalmi világtól való elzárkózás egyéb formája. Inkább az a képesség, hogy önállóan tudjon kezelni bármilyen helyzetben, valamint a függőségek hiánya. A függetlenség az önellátás szinonimája.

Egyes pszichológusok az önellátást több területre osztják:

• társadalmi- az embernek sikerült megtalálnia a helyét az életben, sikeres a munkaszférában, anyagilag független, sikeresen érintkezik a társadalommal, szilárdan áll a lábán.
• gazdasági- az ember ki tudja szolgálni magát a háztartási munkákban, képes egyedül élni, anélkül, hogy külső segítségre lenne szüksége.
• pszichológiai- az embernek nincs szüksége mások jóváhagyására, tanácsára és társaságára, tud önállóan dönteni, egyedül cselekedni, nem fél egyedül lenni önmagával.

Úgy gondolom, hogy az önellátást bizonyos szintekre, szférákra osztani alapvetően helytelen. Nagyon sok sikeres üzleti és pénzügyileg független ember van. Ugyanakkor egyesek rettenetesen félnek a magánytól, mások büszkeségükbe fulladnak, felsőbbrendűnek tartják magukat másoknál, mások soha nem találnak megelégedést semmiben, annak ellenére, hogy gazdagságra tettek szert, és rendelkeznek a civilizáció minden előnyével. Az ilyen embereket nevezhetjük önellátónak, annak ellenére, hogy szilárdan állnak a lábukon a társadalmi környezetben? Nem és még egyszer nem.

Ugyanez vonatkozik a gazdasági szférára is - sok ember, aki egyedül él a saját lakásában, és meg tudja főzni a levest, ki tudja mosni a ruháit, vasalni tudja, bevásárolni jár stb. De ugyanakkor nagyon boldogtalanok, nem mondhatja meg magabiztosan, hogy kik elégedettek az életükkel.

Sokkal közelebb áll az igazsághoz az önellátás pszichológiai meghatározása. Minden más csak bizonyos tulajdonságok túlsúlya az emberben, inkább a testi függetlenséggel kapcsolatos.

Mi az önellátás mélyebb értelemben?

Az önellátást semmi esetre sem az anyagi helyzet, a társadalomban elfoglalt pozíció, a cipőfűző megkötésének képessége és egyéb külső tényezők határozzák meg. Mindenekelőtt az a képesség, hogy elfogadd magad olyannak, amilyen vagy. Az önmagunkkal való küzdelem hiánya az önellátás fő jele. Ha az ember nem harcol önmagával, nem fog harcolni a világgal sem. Tudja, hogyan fogadjon el mindent úgy, ahogy van, anélkül, hogy megpróbálná újraalkotni a saját, vagy inkább az Egója kedvéért.

Képzeld el, hogy nagyon gazdag vagy. A pénz nem rossz, mindenki azt akarja, hogy sok pénze legyen és nincs benne semmi rossz. Tegyük fel, hogy el kell látogatnia egy másik városba, mondjuk egy fontos konferenciára. Felhívja a legjobb szállodát, hogy szobát foglaljon, de kiderül, hogy aznap nincs szabad szoba. Felháborodsz és felhívsz egy rosszabb szállodát, de ott sincsenek szabad szobák.

A város kicsi, és csak egy olcsó, harmadosztályú szálloda van, ahol a legalapvetőbb szobák régi bútorokkal, kopott szőnyegekkel és régóta mosatlan ablakokkal. mit fogsz érezni? Düh, csalódottság, kilátástalanság, csak csalódottság, rossz szolgáltatás iránti ellenszenv, méltatlannak tartasz magadhoz egy ilyen számot? Minden negatív érzés, amit egy ilyen helyzet okozhat benned, önzésed és beképzeltséged megnyilvánulása.

De gondolj, mert a legolcsóbb szállodában is önmagad maradsz! Egy drága szobában te is az vagy. Pénzzel vagy és pénz nélkül. Egy ágyban vagy, új fehér ágyneművel, és egy kopott lepedős ágyban. Kiderül, hogy neked fontos a környezet, hiszen olyan élesen reagálsz rá, függsz tőle! Ez pedig már nem tekinthető önellátásnak. Neked nem elég ahhoz, hogy önmagad legyél, méltó, véleményed szerint környezetre, "dekorációra" van szükséged az életedhez.

Nincs abban semmi rossz, ha a legjobbra törekszünk, gyönyörű dolgokkal veszik körül magunkat, drága szórakozásban és nagyszerű kiszolgálásban részesítjük magunkat. De ami számít, az a hozzáállásod mindehhez. Ha téged érint, nem vagy önellátó, egy „hőmérő” vagy, ami csak a kinti hőmérsékletet tükrözi. Ha befolyásolod a környezetet, és tudod, hogyan maradj önmagad minden helyzetben, akkor egy „termosztát” vagy, amely beállítja a környezet hőmérsékletét.

Az önellátás a külső körülményektől, a külső akarattól, a környező emberektől és helyzetektől való minimális függés.

Az önellátó ember, ha szereti, nem próbálja meg újra formálni partnerét preferenciái miatt. Tudja, hogyan kell elfogadni az embereket olyannak, amilyenek, mert megtanulta önmagát is ilyennek elfogadni. Nem fél a magánytól, mert mindig talál valamit magával. Jól érti, hogy valójában mindannyian egyedül vagyunk. Egyedül jövünk erre a világra, és békén hagyjuk. Az élet rendkívüli lehetőségeket és más emberekkel való találkozást ad nekünk. Az önellátó ember ezt ajándékként fogja fel, és óvatosan használja, élvezi, tanulja, és nem követeli meg magától értetődően a világtól, hogy biztosítson számára bizonyos feltételeket a boldogsághoz, folyamatosan hibáztatva a sorsot, amiért megint rosszat csúsztatott neki.

Amikor egy önellátó ember haraggal, kritikával, gonoszsággal, sértésekkel találkozik, nem érzi szükségét, hogy konfliktusokba keveredjen, és bebizonyítson valamit a vádlójának. Inkább még hálás is lesz neki, és jobban szemügyre veszi magát, talán tényleg van mit dolgozni a személyiségén.

Mit csinál a legtöbb ember körülötted? Aktívan részt vesznek a globális „életért folytatott harcban”. Harcolj értük jelentőség, a te méltóság, az én fontosságát, erre költenek kolosszális részt vitalitásukból, energiájukból, potenciáljukból. A jelentőség elkerülhetetlenül függőséget szül, és minimálisra csökkenti az önellátást.

Az önellátó ember inkább az életjelenetek nézője, nem pedig résztvevője ezeknek a kíméletlen véres csatáknak. Bántani, bántani, megbántani lehetetlen, mert nem tartja magát fontosabbnak a másiknál. Nem manipulálható – nincsenek félelmei vagy függőségei. Nem rabszolgája vágyainak.

Ez persze nem jelenti azt, hogy nincsenek törekvései, vágyai, szándékai, álmai, és unalmas, passzív. Egy ilyen embernek sok vágya és törekvése lehet. De ha egy ilyen egyénnek nem sikerül valami, akkor nem a körülményeket és másokat hibáztatja, hanem egyszerűen valami mást kezd.

Rugalmas és képlékeny, nem fél elveszíteni valamit, mert elég potenciált érez magában ahhoz, hogy mindent megszerezzen, amire szüksége van. Teljes felelősséget vállal az életéért. A legnehezebb helyzetekben is önmagában keresi a megoldásokat. Nem hibáztat másokat a problémáiért, és nem hiszi el, hogy tartoznak neki valamivel, és tartoznak neki valamivel. Bármikor és bármely pillanatban ezt érzi magában elég potenciál bizonyos célok, vágyak, törekvések megvalósítására.

És mit teszünk sokan közülünk, ha el kell érnünk egy célt? Ülnek és panaszkodnak, hogy ez meg az nem elég. Lenne ez vagy az, könnyebb lenne megvalósítani a tervet. De a körülmények nem ugyanazok, az időjárás sem, és a körülöttük lévő emberek sem olyanok, mint kellenek. És ha a cél nem valósul meg - mindig van mit igazolni: a feltételek nem tették lehetővé a kívánt elérését, minden körülötte a hibás! Ismerős? Ne félj igent mondani. A probléma tudatosítása már egy lépés a megoldás felé.

Az irigység és az önérdek hiánya az önellátás másik fontos jellemzője.

Az önellátó embertől idegenek az olyan érzések, mint az irigység, a dicsekvés, a bosszúvágy, a bosszúvágy, a vágy, hogy valamit bizonyítsanak a másiknak. Ez abszolút harmónia önmagával és a körülötte lévő világgal. Győzelem az ego felett. Az ilyen ember nem a világot próbálja megváltoztatni, hanem önmagát változtatja meg, ha valami miatt kényelmetlenül érzi magát.

Amikor egy anyagilag tehetős ember, aki bizonyos sikereket és pozíciót ért el a társadalomban, önellátónak nevezi magát, az nem más, mint óda önzéséről és büszkeségéről. Egy igazán önellátó embernek általában nem kell erről beszélnie, és így érvényesülnie. Az ilyen emberek általában érdeklődést, félreértést, sőt rosszallást keltenek többek között.

Társadalomban élve az ember nem lehet teljesen független. Mindannyian kölcsönhatásba lépünk annak az országnak a törvényeivel, amelyben élünk, a társadalommal és a szociális szolgáltatásokkal. Ugyanazon orvosok, tanárok, eladók stb. szolgáltatásaira van szükségünk. Ezért nem lehet azt mondani, hogy az önellátás általában a függőség teljes hiánya a világban. Inkább a fájdalmas kötődések hiánya, a mások véleményétől, jóváhagyásától való függés.

Az önellátó ember soha nem áll meg a fejlődésében, mindig nyitott az új tudásra és a növekedésre. Egyáltalán semmit sem tagad, és megengedi, hogy minden olyan legyen, amilyen.

Az önmagában való önellátás kialakítása lehetséges és szükséges. És hidd el, ehhez már van elég erőd és energiád.

Nagyon érdekelne, hogy Ön mit gondol az öngondoskodásról, egyetért-e a fent leírt definícióval, vagy más a véleménye, oszd meg kommentben. Talán gondolatai segítenek abban, hogy mélyebben elmerüljenek ebben a témában.

Előbb-utóbb minden ember életében eljön az a pillanat, amikor el kell gondolkodni a függetlenségén. Sokan álmodoznak arról, hogy függetlenek és önellátó emberekké váljanak. Hát nem nagyszerű, ha te irányítod az életed? Az önellátás nemcsak az anyagi szükségletek önálló kielégítésének képessége, hanem az emberekkel való szoros kapcsolat nélkül való életképesség is.

Az önellátás fizikai oldala

Ha határozottan úgy döntött, hogy önellátó emberré váljon, akkor az első dolog, amit meg kell tennie, hogy teljes függetlenséget szerezzen a mindennapi ügyekben. Vagyis meg kell tanulnod élni külső segítség nélkül. Az első dolog, ami ehhez kell, az a megélhetési képesség. Lakhatás, élelmiszer, különféle háztartási cikkek - valami, ami nélkül egy modern ember nem tud nélkülözni. De a minimális szükségletek kielégítése aligha nevezhető öngondoskodásnak, mert sok más szükséglet is van, amihez anyagi befektetés szükséges. Az ember nem robot, sok olyan dologra van szüksége, ami nem szükséges az élet fenntartásához.

Ezért az anyagi önellátás nem csupán az életfenntartás képessége kívülállók segítsége nélkül, hanem más anyagi szükségletek kielégítésének, életének folyamatos javításának képessége is.

Belső önellátás

Az anyagi önellátás csak az út kezdete, sokkal nehezebb leküzdeni az emberi társaságtól való függést. Miután egész életüket emberek között töltötték, folyamatosan kommunikáltak és kölcsönhatásba léptek velük, sokan nem tudják elképzelni jövőbeli életüket nélküle. Milyen önellátásról beszélhetünk, ha egyetlen napot sem tud egyedül tölteni?

Általában azoknak, akiknek mindenféle érdekes hobbijuk vagy hobbijuk van, nincs szükségük emberekre. Nem unják az egyedül töltött időt. Az ilyen emberek nem keresik az emberi társaságot, de nem is kerülik el.

A belső béke és függetlenség az önellátás mély érzését adhatja. A mások véleményétől és mások általi értékelésétől való függetlenség lehetővé teszi, hogy új szemszögből tekints a világra, hogy kiszabadulj a konvenciók és a társasági játékok fogságából. Ugyanakkor meg kell érteni, hogy az önellátó ember nem válik visszahúzódóvá, a többiekhez hasonlóan kommunikál az emberekkel és ellátja társadalmi funkcióját, de könnyen elviseli a magányt, és mindenben csak önmagára támaszkodik. .

Az önellátás előnyei

Az önellátás minden bizonnyal számos előnnyel jár a híveinek, olyan tulajdonságokkal ruházza fel őket, amelyek hozzájárulnak a harmonikus és boldog élethez. Az a képesség, hogy mindent el tudjon látni, amire szüksége van, az önálló döntések meghozatalának képessége és a saját világnézeted, amelyet nem bonyolít le mások véleménye, csak néhány az önellátás előnyei közül.

De ha közelebbről megvizsgál egy önellátó embert, világossá válik, hogy sokkal több plusz van. A műveltség és a kitartás, a csak önmagára hagyatkozás szokása, a pénzkereset és az életminőség javításának képessége, a fejlődés és a jobbá válás vágya – mindezek szintén az önellátás jelei. Azonban nem minden olyan jó, mint amilyennek látszik: a nyilvánvaló előnyök mellett az önfenntartás, illetve az arra való törekvés is negatívan hathat.

Az önellátás hátrányai

Az önellátás akkor jó, ha az ember harmonikusan fejleszti azt magában, kompromisszumot találva vágyai és képességei között. Sokan úgy hivatkoznak az önellátásra, mint vágyaik vagy szokásaik fájdalmas elhagyására. Ebben az esetben a szükséglet megmarad, de az ember az akarat erőfeszítésével megfosztja magát annak kielégítésének lehetőségétől.

Elkezdi meggyőzni magát arról, hogy nincs rá szüksége, és folyamatosan mentálisan visszatér az elveszetthez. Nehéz ilyen önellátási állapotot nevezni.

Az önellátás a feleslegestől való fokozatos megszabadulás, nem pedig annak felismerése, hogy a szükségtelen, amit nem tudsz elérni. Sokan, miután megtapasztalták a sikertelen kapcsolatokat, elkezdik inspirálni magukat, hogy nincs szükségük más emberekre, akik egyre jobban szenvednek a magánytól és a depressziótól. Ez az út nem a függetlenséghez és a jóléthez vezet, hanem az önmagunkkal és az életével való elégedetlenség viszkózus ingoványába való fokozatos elmerüléshez. Az önellátó ember akkor sincs egyedül, ha egyedül van.

Rossz szokások

A rossz szokások felhagyása fontos lépés az önellátás felé. Az önellátás szóba sem jöhet, ha állandóan cigarettára akarunk gyújtani, vagy újabb adag kábítószert szeretnénk bevenni. Persze nem minden szokás rossz, csak vannak kellemesek vagy akár hasznosak is. Néhányuk azonban jelentős egészségkárosodást okoz, és ugyanakkor megsérti a zsebét.

Ezért, ha önfenntartásra és függetlenségre vágyik, akkor itt az ideje, hogy azonosítsa a legkárosabb szokásokat, és megkezdje azok szisztematikus felszámolását. Ebben a kérdésben az a legfontosabb, hogy ne menjen túlzásba, és semmisítse meg szokásait és vágyait. Csak szomorúságot és elégedetlenséget fog okozni.

Önellátás és mások

Furcsa módon, amikor egy önellátó emberrel kommunikálnak, az emberek gyakran negatív érzelmeket tapasztalnak, mint pozitívakat. Ennek számos oka van. Például irigység: a legtöbb ember önkéntes rabszolgaságba adja magát, engedelmeskedik a társadalmi elveknek és a szokásnak, hogy az áramlással járjon. Számukra az önfenntartás valami tiltott, obszcén dolog, mert egyetlen esélyt sem adtak maguknak, hogy megszerezzék. Ezért egy független, független személy irritációt és elégedetlenséget okoz az ilyen alanyokban.

Ezenkívül az önellátó ember kellemetlen a társadalom számára, mert a szokásos társadalmi nyomásfokozók nem hatnak rá. Nehéz valahogy kezelni egy olyan embert, akinek nincs szüksége semmire, ami kényelmetlenséget okoz azokban az emberekben, akik hozzászoktak a függő, standard egyénekhez.

Fejlődés

Az önellátásnak nem a legnyilvánvalóbb elve a folyamatos fejlődés. Ha valaki, miután elért egy bizonyos jóléti szintet, abbahagyja az előrehaladást, aligha nevezhető önellátónak. Még akkor is, ha mindened megvan, ami a kényelmes élethez kell, mindig találhatsz olyan elemet az életben, amely fejlesztésre szorul. A belső fejlődés pedig valóban határtalan!

Az állandó vágy a személyiség fejlesztésére, az új készségek elsajátítására és a régiek csiszolására, az élete folyamatos javítására irányuló vágy – mindez az önellátás szerves része.

Bizonyára sokan találkoztak már olyanokkal, akik miután úgy döntöttek, hogy mindent elértek, amit akartak, megpróbáltak békében pihenni, élvezni eredményeiket. Az ilyen emberek gyakran kezdenek egészségügyi problémákat tapasztalni, az unalom kezd úrrá lenni az elméjükön, míg a betegségek felemésztik a testet. De nemcsak az egészség nem hajlandó együttműködni egy olyan személlyel, aki úgy dönt, hogy a babérjain pihen, hanem a dolgok is kezdenek szétesni és hanyatlásnak indulni. Ezért fontos észben tartani, hogy a mozgás az élet, a tökéletességre való törekvés nélkül a leginkább önellátó ember is előbb-utóbb visszatér egy nyomorult, függő állapotba.

Nehéz megtalálni az önellátást?

Az út hosszú és nehéz, melynek végén önellátás vár rád. A közeljövő céljainak és iránymutatásainak meghatározása az első dolog, amit meg kell tennie, amikor erre a kanyargós ösvényre lép. Ne tűzz ki azonnal globális és lehetetlen célokat, ez csak csalódást és csüggedést fog hozni. A legjobb, ha olyan apró, kifizetődő feladatokkal foglalkozol, amelyek idővel teljes függetlenséghez és önállósághoz vezetnek. Így nyomon követheti előrehaladását, lépésről lépésre haladva a cél felé.

Fel kell készülni arra, hogy a régi ragaszkodások és szokások nem akarnak harc nélkül távozni. Változtatni mindig nehéz, de még nehezebb átérezni a változás szükségességét. Mindenesetre mindenkinek, aki az önellátás mellett dönt, sok nehézséggel kell szembenéznie, de ezeknek az erőfeszítéseknek az eredménye minden várakozást felülmúl.

Csak mi magunk tudjuk, mi a legjobb nekünk. Intuitív módon érezzük, ha eláruljuk magunkat és értékeinket, de néha félünk kimondani és megvédeni véleményünket, helyzetképünket, döntéseinket. Néha annyira félünk, hogy elveszítünk valamit – egy férfit, egy állást, mások tetszését, hogy készek vagyunk elárulni magunkat. Először apró dolgokban, aztán fontosabb dolgokban. Belső erő és bátorság kell ahhoz, hogy kimondd azt, ami fontos neked. És készülj fel arra, hogy ha valaki nem hajlandó meghallani és elfogadni az értékeit, akkor távozhat. A paradoxon azonban az, hogy az önmagunkkal és másokkal szembeni őszinteség teremt szorosabb és őszintébb kapcsolatokat.

A hangulatom és állapotom nem másoktól függ

Integritásunk abban is megmutatkozik, hogyan reagálunk mások hangulatára és cselekedeteire. Beleértve a szeretett férfit is. Ha bármilyen kritika és egy nem fogadott hívás depresszióba sodor, akkor ez azt jelzi, hogy nem érzed harmóniát önmagaddal. A legjobban az fáj nekünk, ami összecseng az önmagunkkal szembeni tiltásunkkal, hogy így cselekedjünk, vagy fordítva, ezeknek a tulajdonságoknak az elutasítása önmagunkban. Ezért mielőtt szemrehányást ejtesz másokon, vagy könnyeket hullatsz, döntsd el magaddal: miért reagálsz így. Milyen kisállat-háborúba lépnek be állandóan? Az történik velünk, amit megengedünk. Amint foglalkozunk önmagunkkal, minden elképesztő módon megváltozik. Minél függetlenebbé válunk, annál kevésbé provokálnak és bosszankodunk.

Azt csinálom, amit szeretek

Amikor egy nő azt csinálja, amit szeret, inspirált, szenvedélyes és tele van energiával. Ez az energia, amely eláraszt bennünket, az a mágnes, amely felhívja ránk a figyelmet. Mások, különösen a férfiak, érzik a szenvedélyünket. Minden férfit izgat egy nő, akinek van kedvenc dolga. Szemei ​​égnek, elönti az életszenvedély, gondolatait nem csak ő foglalkoztatja. És megint csak a bátorságról van szó, hogy önmagad légy, és kövesd a vágyaidat. És ha a kedvenc tevékenységed is kiváló jövedelmet ad, akkor a férfi megérti, hogy nem azért választod őt, mert a pénzét hajszolod, hanem azért, mert emberként érdeklődsz iránta.

Vannak saját érdeklődési köreim, hobbim, dolgaim, amiket nem vagyok hajlandó lemondani egy férfiért

Van egy ilyen szép metafora: ha két csepp eggyé olvad, feloldódik egymásban és elveszíti önmagát, és amikor két égő gyertya együtt kezd égni, a láng nagyobb lesz, de mindegyik képes hordozni a saját fényét. A kedvenc hobbink, a sport, a személyes fejlődés iránti szenvedélyünk lehetővé teszi, hogy megőrizzük egyéniségünket és egyediségünket, nem válunk a férfi árnyékává, hanem éppen ellenkezőleg, az élet új oldalait nyitjuk meg előtte. Fontos megtalálni az egyensúlyt: ne adjunk fel mindent egy férfiért, és ne hagyjuk el a férfit mindenért. A híres pszichológus, edző és író, Marilyn Atkinson szerint egy párnak hetente 12 órát kell együtt töltenie, a maradék időt pedig másra fordíthatja. És akkor az életed teljes és gazdag lesz, és nem unalmas és monoton.

Van saját társasági köröm, barátaim és rajongóim

A másokkal való kommunikáció inspirál és fejleszt, lehetőséget ad arra, hogy új pillantást vethessünk önmagunkra és a világra. És ha egy nő bezárkózik egy kis családi világba vagy a kapcsolatok világába egy férfival, akkor egy ponton ugyanilyen típusú gondolatok és reakciók csapdájába esik. Kiszámíthatóvá, függővé és unalmassá válik. A baráti, tisztelői kör megőrzi a felfogás frissességét, az új információk, ismeretek cseréjét, valamint azt az érzést, hogy sok ember, köztük a férfiak számára is érdekes vagy. Fontos, hogy csak más férfiakkal kommunikálj és flörtölj, de semmi esetre se csald meg kedvesedet, mert ez tönkreteszi az intimitást. A többi férfi érdeklődése nem csak téged tart jó formában, hanem az emberedet is, aki megérti, hogy versenyharcban van, és nem tény, hogy a pálma mindig nála marad. Ez enyhén kiszámíthatatlanná teszi a kapcsolatot, és egyben megerősíti őket.

Nem árulom el minden titkaimat és problémámat

Az a képesség, hogy valamit elhallgatsz, növeli az érdeklődést és a vágyat, hogy mélyebben megismerhess. Amikor egy nő őszintén megosztja élete részleteit - sebeit és problémáit, akkor a titokzatosság és a romantika fátyla elvész. Ilyen pillanatokban az ember patológusnak érzi magát, aki előtt minden belső kifordul. Nem meglepő, hogy ezek után nem csak a szexuális vágy tűnik el, hanem egyszerűen a kommunikáció vágya. Az érzés, hogy egy idegen van melletted, még ha húsz éve élsz is vele, nem engedi feloldódni. És maga a gondolat, hogy apró titkaid vannak, izgat és izgat.

Nem hagyom magam elhanyagolni, megalázni és nem tisztelni

Néha összekeverjük az elfogadást az elfogadással. Az elfogadás az, amikor megértjük, hogy mindenkinek megvan a maga útja, megnyilvánulásai, mélyen tiszteljük az embert, ugyanakkor nem engedjük meg, hogy megsértse a határainkat. A világos szabályok arra vonatkozóan, hogy mi az, ami elfogadható számodra, és mit soha nem tolerálsz, arra késztetik, hogy figyelj és tiszteld értékeidet. Fontos, hogy erről beszéljünk és egyetértsünk, anélkül, hogy hibáztatnánk, hanem határozottan kinyilvánítsuk álláspontunkat és elveinket, érzéseinket és elvárásainkat az Ön számára igazán fontos kérdésekben.

Ápolt, jól öltözött, tanult vagyok

Egy önellátó nő ismeri értékét, időt és pénzt fektet magába. Az, hogy hogyan bánunk önmagunkkal, mennyire értékeljük magunkat, meghatározza, hogy mások hogyan bánnak velünk és értékelnek bennünket. Amikor egy nő megfeledkezik magáról, nem fejlődik, nem hódol a szép ruháknak és az öngondoskodásnak, a férfiak - és mindenki körülötte - ezt önmaga iránti tiszteletlenségnek tekintik, és megengedik, hogy vele is így bánjanak. De nem is az a lényeg, hogy a férfiak mit gondolnak és hogyan látnak minket, hanem az, hogy az önszeretet energiával, inspirációval és örömmel tölt el bennünket!

Semmi okból nem dührohamok

A bölcs és önellátó nőket higgadtság és érzelmeik uralkodásának képessége jellemzi. Ez nem jelenti azt, hogy mindig egyenletes és nyugodt. Dührohamot tud felverni, ha belül teljesen nyugodt, kívülről pedig nyugodt marad, ha belül érzelmek vihara tombol. Ez a kontraszt adja a pikantériát, a kapcsolatok pedig élességet. De az előadásai egyértelműen kalibráltak és átgondoltak, és ez az, ami erőt ad, és emlékezetessé teszi őket. Ha egy nő túl gyakran hisztizik, az csak az önbizalomhiányról és a belső engedetlenségéről beszél.

A legjobbat választom és megelégszem kevesebbel

Egy önellátó nő megengedheti magának, hogy önmaga legyen, betartja elveit, azt csinálja, amit szeret, kommunikálhat és teljes életet élhet anélkül, hogy megszállottja lenne egy férfinak, ugyanakkor mindig talál időt rá, és szeretetet adhat neki anélkül, hogy bármit is kérne cserébe. . De ugyanakkor megengedheti magának, hogy a legjobb férfit válassza ki magának, felismerve erősségeit és elfogadva hiányosságait, és tudja, hogy "jobb egyedül lenni, mint bárkivel". A magány pedig nem boldogtalanná teszi, hanem éppen ellenkezőleg, lehetővé teszi, hogy harmóniában maradjon önmagával, anélkül, hogy felesleges kapcsolatokra, találkozásokra és tettekre pazarolja magát. Ha a legjobbat választod, erősebbé válsz.

Jó napot, kedves olvasóim! Itt arról beszélünk, hogyan találjunk másodikat, hogyan vezessünk egészséges életmódot, hogyan legyünk és így tovább. De sok ilyen kérdés egyszerűen fel sem merült volna bennünk, ha teljesen harmonikus és önellátó egyének lennénk. Mi az önellátás és hogyan befolyásolja életünket? Találjuk ki.

Milyen ember az önellátó?

Kezdjük egy meghatározással. Önellátónak lenni azt jelenti, hogy harmóniában vagyunk önmagunkkal, és megtapasztaljuk a biztonság, a belső teljesség és stabilitás érzését. Ha nagyon felületesen nézzük, akkor az önfenntartás a helyes önértékeléshez hasonlít, vagyis önmagunk tisztességes és érdemes embernek a megítéléséhez. De mégis, az önellátás a teljesség mélyebb, alapvető érzése.

Fő jellemzői:

1. A fejlett önellátással rendelkező embereket nem túlságosan foglalkoztatja mások önmagukról alkotott véleménye. A neheztelés nem érinti őket annyira, mert mélyen megvan az önértékelésük. Ezzel szemben a dicséret és a hibáztatás nem érinti őket túlságosan, így soha nem részegednek meg túlságosan az önbecsülésüktől.
2. Az önellátó embernek erős belső kontrollja van. Vagyis neki (attól függően, hogy férfiról vagy nőről beszélünk; a kényelem kedvéért csak az "ő" névmást használom, mindkét nemre utalva) lehetősége van - és vágya - meghatározni. a maga módján, hozzon saját döntéseket. Bízik az intuíciójában, és hajlandó a saját útját járni, még akkor is, ha ez szembemegy a társadalom elvárásaival, és emiatt félreértik és nevetségessé teszik.
3. Egy önellátó embernek nincs szüksége drága dolgokra, hogy megerősítse státuszát. Ha vásárol valamit, az azt jelenti, hogy szüksége van erre a dologra, hogy kielégítse igényeit, és nem azért, hogy „nem rosszabb, mint mások”.
4. Az önellátó ember szeret egyedül lenni önmagával. Nagyon társaságkedvelő tud lenni, és általában a társaság lelke, de nem kevésbé szereti a magányt. Csendben maradva nem rohan TV-vel vagy okostelefonnal kitölteni a keletkező űrt.

Egocentrizmus vagy önellátás?

Vannak, akik annyira önellátóvá és önelégültekké válnak, hogy önzően cselekszenek anélkül, hogy figyelembe vennék mások szükségleteit. Hadd hangsúlyozzam még egyszer, hogy az önállóság nem azt jelenti, hogy hideg és távolságtartó lenni.

Tanulmányok azt mutatják, hogy azok az emberek, akik szenvednek, kevésbé tudnak együtt érezni és segíteni másokon, mert túlságosan el vannak foglalva az érzéseikkel. Az önellátó emberek éppen ellenkezőleg, kevésbé aggódnak a szorongások és félelmek miatt, képesek kommunikálni más emberekkel, és nagyobb valószínűséggel reagálnak szerencsétlenségükre.

Milyen tényezők határozzák meg az önellátás szintjét?

Gyermekek tapasztalatai. Bántalmazás és pszichológiai trauma korai gyermekkorban negatívan befolyásolja az önellátás fejlesztéséről.

A megfigyelések azt mutatják, hogy az idősek önellátóbbak, mint a fiatalok. A fiatalokban az identitástudat kialakulása folyamatban vanés ezért még mindig nagyon törékeny. Ezért gyakran csatlakoznak "rossz cégekhez" vagy követik a divatot - ez ad nekik egyfajta közösséget másokkal, és ennek megfelelően a biztonság, a teljesség érzését.

Hogyan lehet önellátó?

Ha önellátóak vagyunk, akkor boldogok vagyunk. A kapcsolatokban uralkodik, mert egyenrangú partnerek lehetünk szeretteinkkel, és nem tapasztalunk egészségtelenséget vagy társfüggőséget.

Egész ember lévén jó példát adunk a gyermeknek az önmagunkkal és a minket körülvevő világgal való helyes kapcsolatra.

Hogyan lehet fejleszteni az önellátást?

1. A legegyszerűbb a gazdasági oldallal kezdeni. A minimum az, hogy megtanuld, hogyan szolgáld ki magad. Vagyis ne várja meg, hogy valaki főzzön, mosson, keressen egy elveszett zoknit, hívjon vízvezeték-szerelőt, válasszon kanapémodellt és samponmárkát. Ideális esetben teljes mértékben önellátónak kell lennie.
2. A következő lépés az, hogy megtanuld meghozni a saját döntéseidet. Igen, meghallgathatod mások (kértek és kéretlen) tanácsait, és figyelembe veheted azokat. De a végső döntést továbbra is függetlenül hozzák meg, az ember saját érdekei alapján, és nem az, hogy a környezetében mindenki helyesel-e vagy helyteleníti-e egy ilyen cselekedetet, beleértve Mása néni uszkárját is.
3. Kerülje a beteg kötődéseket. Még ha csecsemő is van a karjában, nem szabad csak vele és az ő igényeivel élni. A felnőttek közötti kapcsolatokban pedig ennek egyáltalán nem szabadna így lennie.
4. Légy érdekes önmagad számára. Az a vágy, hogy valaki megtöltse magát egy másik személlyel, vagy folyamatos információáramlás a tévén vagy a közösségi hálózatokon keresztül, azt sugallja, hogy üres és unalmas önmaga számára. Ahhoz, hogy érdekessé váljon önmaga és mások számára, folyamatosan és folyamatosan fejlődnie kell. Olvass, tanulj, gondolkozz, elemezzen, hasonlítson össze, fogalmazzon, vonjon le következtetéseket.

Tehát az önellátónak lenni egyáltalán nem jelenti azt, hogy remetének, frottír egoistának vagy érzéketlen blokkfejnek lenni. Oda-vissza. Már az evangéliumban is ezt mondták: "Szeresd felebarátodat, mint önmagadat." Vagyis csak egy teljes és harmonikus személyiséggé válva találhatjuk meg a harmóniát a körülöttünk lévő világgal, szeretetet, törődést adhatunk szeretteinknek, ugyanakkor nem fojthatjuk el őket túlzott ragaszkodással.

Légy boldog, fejlődj és ne felejts el feliratkozni a blogfrissítésekre! Oszd meg ezt a cikket barátaiddal, hálásak lesznek érte!

Manapság sok szó esik az önfejlesztésről és a személyes növekedésről. Rendszeresen jelennek meg ezeknek a témáknak szentelt kiadványok, és mindenkit szeretettel várnak tematikus képzésekre. Gyakran hallani az önellátás definícióját. A média és a reklámok azt mondják, hogy ezt a tulajdonságot ki kell fejleszteni magadban, és csak ez tesz boldoggá. De mielőtt elhinnénk ezeket az állításokat, próbáljuk meg megérteni, ki ő, önellátó ember? Ez egy összetett és sokrétű fogalom, megpróbáljuk megérteni minden aspektusát.

Ilyen más önellátás

A minket érdeklő kifejezést számos területen használják. Általános értelemben önellátó az, aki nem fél a magánytól, és nem függ a körülötte lévő emberektől. A háztartási szférában ez a kifejezés használható annak meghatározására, hogy képes-e önállóan ellátni mindent, ami szükséges. Vagyis az anyagi függetlenségről és a saját élet önálló megszervezésének képességéről beszélünk. A pszichológiában az önellátást másoktól való függetlenségnek nevezik. Nem arról van szó, hogy megtagadjuk a kommunikációt. Az önellátó emberek képesek kommunikálni és élvezni a másokkal való interakciót. De ugyanakkor nem unatkoznak egyedül, egyedül magukkal. És ha akarják, hosszú ideig megtehetik a barátokkal való találkozás és bármilyen formában történő kommunikáció nélkül. A szocionikában van egy másik érdekes meghatározása az önellátásnak - ez a jólét és a siker állapota, amikor az ember belső harmóniát érez, és könnyen eléri céljait.

Jó vagy rossz?

Az önellátó emberek fent felsorolt ​​összes tulajdonsága pozitív és pozitív. De légy óvatos: a szociális fóbiát gyakran összekeverik az önellátással. Olyan állapotról beszélünk, amikor az ember fél másokhoz kötődni. Ezt a félelmet gyakran múltbeli pszichés trauma okozza. A kötődéstől való félelem normális állapot az első hónapokban egy szerelmi partnertől való nehéz elválás vagy egy barát elárulása után. De ha ez sokáig fennáll, akkor beszélhetünk szociális fóbiáról. Ne feledje, hogy egy önellátó ember nem fogja szándékosan elkerülni a kommunikációt, nem fél attól, hogy véget vessen a kapcsolatoknak másokkal.

Pszichológiai önellátás részletesen

Pszichológiai szinten az önfenntartást az önbizalom és a döntési képesség jellemzi. Az ilyen emberek kérhetnek tanácsot, de gyakrabban csak az érdeklődés kedvéért teszik ezt. Az igazi és számukra egyetlen helyes döntést már rég meghozták. Önellátó az, aki nem függ mások véleményétől. Az ilyen emberek nem követik a divatot, olyan dolgokat, hobbikat választanak, amelyek csak számukra érdekesek. Ugyanakkor lehetetlen kívülről negatív értékeléssel megbántani őket. Az önellátó ember mindig tudja, mit akar, és nem adja fel elképzeléseit, törekvéseit mások rosszallása vagy külső körülmények miatt.

Az önellátás jelei

Az önellátás és az élet élvezetének képessége az önellátás másik oldala. Az ilyen embereknek nincs szükségük sok pénzre vagy egyéb különleges feltételekre, hogy boldogok legyenek. Ön szerint az ellenfél túl dühös és cinikus? Gratulálok, önellátó ember vagy. "Mi ez?" - kérdezed. A válasz egyszerű: az, aki minden helyzetben pontosan azt mondja, amit gondol. Soha nem fogja szépíteni a keserű igazságot, de tanácsokkal mindig segít. Az ilyen embereknek sok jó tulajdonságuk van. Ritkán tesznek ígéreteket, de mindig betartják, és soha nem szegik meg. Egy önellátó embert szinte lehetetlen megbántani. Az ilyen emberek érzik erejüket és némi felsőbbrendűségüket másokkal szemben. Ezért keveset törődnek mások véleményével és az agresszió vagy durvaság megnyilvánulásával.

Azt már tudjuk, mit jelent az önellátó ember. Sokszor azonban sikeresnek és okosnak tartjuk azokat, akik szorgalmasan próbálnak ilyen hírnevet kialakítani maguknak. Tehát egy fontos különbség az önellátó és azok között, akik annak látszanak, a szerénység. Az ilyen típusú emberek büszkék magukra, fontosnak és sikeresnek érzik magukat, de nincs szükségük mások hasonló értékelésére.

Hogyan lehet felismerni egy önellátó embert a tömegben?

Valamit megtanulni mindig kényelmesebb, ha pozitív példa van a szemed előtt. Kételkedik abban, hogy vannak-e önellátó emberek a környezetében? Felismerni őket többek között nem is olyan nehéz. Az önellátás teljesen felszabadít a mások jóváhagyásának igénye alól. Az ilyen tulajdonságokkal rendelkező emberek nem törekednek valakinek a kedvében járni és kellemesek lenni. Nyugodtak és elégedettek önmagukkal, ismerik saját jellemük minden jellemzőjét és hiányosságait.

Egy másik megkülönböztető vonás önmagunk és saját életünk reális értékelése. Önellátó az, aki itt és most él, kerüli a felesleges illúziókat. Az önellátás legegyszerűbb tesztje: kérdezze meg a beszélgetőpartnert, hogy boldog-e. Az önellátás lehetővé teszi, hogy megtalálja a belső harmóniát és teljes életet éljen. Ez pedig egyáltalán nem jelenti azt, hogy nincsenek jövőre vonatkozó tervek és célok. Az önellátó emberek tudják, hogyan lehetnek boldogok anélkül, hogy elérnék a maximumukat, és továbbra is törekednének álmaik beteljesedésére. Az igazság kedvéért érdemes megjegyezni, hogy sikereik inkább kemény munka eredménye, és nem múló szerencse vagy szerencse.

Hétköznapi emberből önellátó emberré

A cikk első részének elolvasása után arra a következtetésre juthatunk, hogy az önellátó emberek különlegesek, rokonok az idegenekkel. Valójában a személyes tulajdonságok és a gondolkodásmód kombinációjáról beszélünk. Ha önellátó akar lenni, mindenki megteheti, gyakrabban jutnak el ebbe az állapotba az emberek felnőtt korukban. A fiatalok már a középiskolákban és a felsőoktatási intézményekben előszeretettel oszlanak meg bizonyos csoportokba. Általában ezek nem csak baráti társaságok, hanem valamiféle informális érdeklődési körök. Egy idő után azonban az ilyen egyesületek, szubkultúrák megunják, és az ember elindul, hogy új, hasonló gondolkodású embereket keressen. Ebben az időben új érdeklődési körök és preferenciák jelenhetnek meg. Hősünk még nem tudja, mit jelent az önellátó ember, de már egyre jobban hasonlít rá. És most, miután bölcsességet szerzett, megtanulta, hogy ne függjön másoktól, és megkapta a szükséges ismereteket, az egyén könnyen megtalálhatja a helyét az életben.

Természetesen az önellátás kialakításának eltúlzott és egyszerű példáját vettük figyelembe. A gyakorlatban ez a folyamat nem mindig működik így.

Hogyan válhat önellátó emberré és megtalálhatja a boldogságot?

Önellátóvá bárki válhat. Kezdje azzal, hogy meghatározza a társadalomtól való függésének mértékét. Próbáld meg egyedül tölteni a napot. Legyen szabadnapja, kapcsoljon ki minden kommunikációs eszközt, és tagadja meg a virtuális kommunikációt. Mit fog csinálni, unatkozik, vagy nyugodt és érdekes? Van még egy érdekes pszichológiai játék. Képzelje el, hogy holnap el kell indulnia egy másik országba vagy városba. Mennyire vagy készen erre az eseményre, és izgatottan és izgatottan, vagy egyenesen félelemmel várod, mert minden megszokott ember és dolog a szülőföldjén marad?

Az önellátás fejlesztésének titkai

Ahhoz, hogy önellátó emberré váljon, meg kell tanulnia tisztelni és értékelni magát. Dolgozz az önbecsülésen, próbálj meg minden kudarcot semlegesen kezelni, és dicsérd meg magad minden sikerért. Higgy magadban, ne feledd, hogy ez csak a te életed, és rajtad kívül senki nem tud mit kezdeni vele. Ne próbálja igazolni mások elvárásait, ha az ellenkezik az Ön vágyaival és céljaival. És ami a legfontosabb - ne féljen semmitől: sem a valószínű nehézségektől, sem a nyilvános elítéléstől. Csak azt csináld, ami kellemes és hasznos számodra, és sokkal jobban fogod érezni magad.

Így kitaláltuk, hogyan válhatunk önellátó emberré. Reméljük, hogy ezek a tippek segítenek sikeresebbé és boldogabbá válni.