Búzakorpa - előnyök és károk, hogyan kell szedni. Búzakorpa a laktáció alatt

A búzakorpa gazdag élelmi rostforrás. Ahhoz azonban, hogy ezeket a jótékony tulajdonságokat megszerezze, tudnia kell, hogyan kell bevenni a búzakorpát. Ezenkívül általában nyersen értékesítik, és előzetes hőkezelés nélkül nem alkalmasak fogyasztásra.

A rostban gazdag ételek csökkentik a gyakori gyomorbántalmak kialakulásának esélyét. A rostok alapvetően segítik az emésztést és fenntartják annak normális működését. De sok függ az élelmiszerből származó rost típusától.

Kétféle rost létezik: oldható és oldhatatlan. A búzakorpa a második típusba tartozik. Segítenek csökkenteni a koleszterinszintet, fenntartani a vércukorszintet, és erősítik az immunrendszert is. És egyfajta kefeként is működnek a szervezet számára, segítik a káros anyagok eltávolítását.

Emellett természetes és egészséges táplálék, amely segít az éhségérzet hosszú távú csillapításában. És a szükséges vitaminok és ásványi anyagok összetételében való jelenléte kiegészíti az étrendet és javítja a jólétet. Ha részletesebben megvizsgáljuk a vetés előnyeit a test számára, megtudhatja, hogy:

Egészen a közelmúltig kevesen tudtak az olyan étvágytalan termék, mint a korpa előnyeiről. Úgy látszik, hiába.

Jótékony tulajdonságok

Maradtak kétségei? A búzakorpának számos más kulcsfontosságú tulajdonsága is van, amelyek előnyei nagyra értékeljük, ha a következőktől szenved:

Tanulmányok kimutatták, hogy a búzakorpát tartalmazó étrend véd a vastagbélrák kialakulásától. Segítenek megszabadulni a káros rákkeltő anyagoktól, amelyek daganatok kialakulását okozhatják. Oldhatatlan rostként a vastagbélben is erjednek, így rövid szénláncú zsírsavakat képeznek, amelyek táplálják a hasznos bélbaktériumokat. Ezenkívül a búzamagok koncentrált antioxidánsok és fitokemikáliák, amelyek hatékonyan küzdenek a szabad gyökök ellen. Csökkenti a rákos daganatok kialakulásának és növekedésének kockázatát is.

Melyiket válasszam

A mai napig nem jelent problémát a korpa megtalálása. Szinte minden boltban vagy gyógyszertárban értékesítik. Gyakran kétféle - őrölt és extrudált.

A darált teljesen biotermék, amely nem esett át ipari feldolgozáson. Ennek köszönhetően minden fontos komponens jelentős veszteség nélkül megmarad az ilyen korpában. Egy ilyen termékben azonban fennáll a gomba és más veszélyes mikroflóra kialakulásának kis kockázata. Ez azonban elkerülhető, ha olyan megbízható márkákat választ, amelyek megfelelnek az élelmiszerek tárolására és csomagolására vonatkozó összes szabálynak.

Az extrudált korpát úgy nyerik, hogy a földet kis lyukakon keresztül kényszerítik. És a folyamatban hőkezelés is történik. Így ebből a termékből granulátumok, pelyhek és egyéb formái keletkeznek.

Bár a feldolgozott korpa könnyen emészthető, fogyasztásra kész és kényelmesen magával viheti nassolnivalóként, a mechanikai feldolgozás nyomot hagy. Ezért vannak hátrányai is:

• a vitaminok és ásványi anyagok tartalma csökken;
• mindenféle adalékanyag a pelyhek és granulátumok stabilizálására, valamint az ízfokozók jelentősen növelik a termék végső kalóriatartalmát.

Mindegyik típusnak megvannak a maga hátrányai és előnyei. De nem olyan jelentősek, ha betartja a fogyasztási és tárolási szabályokat. Például nem kell lemondania arról az örömről, hogy útközben ropogtassa a gabonát, ha helyesen számolja ki a kalóriákat. Ráadásul még mindig hasznos termék.

A használat ellenjavallatai

A búzakorpa előnyei és ártalmai nagyban függenek a szervezet jellemzőitől. Ha egyesek számára az étrendbe való beillesztés jelentős javulást eredményez a bélműködésben, akkor mások számára ez súlyos exacerbációkat okozhat. Ezért nem ajánlott korpát venni, ha ilyen betegségek vannak:

• krónikus és akut fekély;
• colitis és enteritis;
• gyomorhurut;
• hasnyálmirigy-gyulladás;
• epehólyag-gyulladás.

És vannak ritka esetek a gabonafehérje intoleranciának is. Ilyenkor a palánták fogyasztása kellemetlen allergiás reakciókhoz vezethet.

Ezenkívül a korpa folyamatos, speciális javallat nélküli használata esetén hipovitaminózishoz vezethet. Mivel a káros anyagok mellett a magvak is megfosztják a szervezetet a hasznos anyagoktól. Ezért, ha nem akarja érezni az erő és a rossz közérzet hirtelen csökkenését, ne vegye fel őket egy alacsony kalóriatartalmú étrendbe.

Főzési szabályok

Számos fontos ajánlás van a búzakorpa fogyasztásával kapcsolatban. Először is, először 35 percig vízben kell áztatni. A legjobb eredmény érdekében tanácsos 10 percenként cserélni a vizet. Amikor minden megduzzad, végre le lehet engedni a vizet. A kapott terméket tiszta formában 20 perccel étkezés előtt kell elfogyasztani. Készételekhez is hozzáadhatók.

Érdemes megjegyezni, hogy minden hőkezelés hozzájárul a tápanyagok azonnali csökkenéséhez. Ezenkívül a korpa étrendhez való hozzáadásához a folyadékbevitelt legalább napi 2 literre kell növelni.

Segítség a fogyásban

Kétségtelen, hogy a búzafű nagyon hatékony a fogyásban. Először is alacsony kalóriatartalmúak, és elősegítik az anyagcsere felgyorsítását. De fő funkciójuk az, hogy amikor a gyomorba kerülnek, megduzzadnak, kitöltik a tér nagy részét, és ezáltal elfojtják az éhségérzetet.

Búzakorpa fogyáshoz hogyan kell szedni. Evés előtt kefirrel kell önteni, és meg kell várni, amíg megduzzad. A kapott zabkását minden étkezés előtt meg kell enni. Ha ezt minden nap megteszi, jelentősen csökkentheti a táplálékfelvételt és megszabadulhat a felesleges kilóktól.

házi receptek

A napi rostbevitel legjobb módja, ha búzaőrlemény hozzáadásával főzzük az ételeket. Meglepődhet, hogy egy egyszerű termék milyen változatos felhasználása a diétás főzés során.

A legegyszerűbb és leggyakoribb korpa recept egy főzet. Az elkészítéséhez meg kell párolni a búzát, és egy éjszakán át hagyni. Ezután szűrjük le a folyadékot, és adjunk hozzá mézet és máriatövis tinktúrát.

Reggelire tápláló korpás zabkását főzhet. A zabkását lassú tűzön 10 percig forraljuk. Adhatunk hozzá kedvenc gyümölcseinket és egy csipet cukrot. A meleg pirítóst megszórhatjuk korpával is.

A sima palacsinta hasznosabbá válhat, ha cserélje ki a szokásos lisztet teljes kiőrlésű lisztre. Adjunk hozzá egy kis cukrot, sütőport és sót ízlés szerint. Ezután keverje össze mindent tojással és tejjel, amíg sűrű tésztát nem kap. A sütési technika nem különbözik az eredetitől, és nem okozhat nehézséget.

Azt persze senki sem várja el, hogy az egészséges táplálkozásban legyen helye a sütögetésnek, de hiába. Itt van például egy korpás muffin receptje:

Ilyen egyszerű a búzakorpa használata a szokásos főzés során, a káros termékeket egészségesekkel helyettesítve.

Figyelem, csak MA!

A korpa a gabona kemény héja. Maga a gabona liszt előállításához megy, és a korpa valójában a kenyérgyártás mellékterméke. De nagyon hasznos melléktermék!

A korpa más: búza, rozs, hajdina, zabpehely, árpa, köles, rizs stb. De gyógyászati ​​célokra leggyakrabban használjuk zab- vagy búzakorpa.

A zab- és búzakorpa íztelen, de nagyon egészséges termék. Hasznosságuk több tényezőnek köszönhető.

A zab- vagy búzakorpa gyógyászati ​​tulajdonságai és előnyei

1. A korpa értékes B-vitamin-forrás.

És ez fontos, mert a B-vitaminok hiánya a modern emberekben gyakran előfordul.

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy egyes embereknél ezek a vitaminok vagy rosszul szívódnak fel a szervezetben, vagy túl gyorsan fogyasztják el őket.

Dr. Evdokimenko megjegyzése. Az okok, amelyek miatt a B-vitaminok rosszul szívódnak fel a szervezetben, vagy gyorsan elfogyasztják őket:
- hosszan tartó idegfeszültség, stressz !!!
- szellemi vagy fizikai fáradtság;
- cukorbetegség, tirotoxikózis;
- vegetarianizmus; alkoholizmus; terhesség; öreg kor;
- gyakran - antibiotikumok szedése; és még sok más.

E csoportba tartozó vitaminok hiánya nem specifikus tünetekkel jár: gyengeség, fokozott ingerlékenység, ingerlékenység, romló alvás, néha hányinger.
Tehát ezekkel a problémákkal a korpa nagyon sikeresen segít a küzdelemben!

2. A korpa összetétele nagy mennyiségű élelmi rostot tartalmaz, vagy leegyszerűsítve a rost.

A rostok fokozzák a bélperisztaltikát és elősegíti a fogyást.

3. Cukorbetegséggel a korpában található élelmi rost lelassítja a keményítő lebomlásátés befolyásolhatja az élelmiszerek glikémiás indexét.

De ami a legfontosabb, a rostok csökkentik a koleszterin mennyiségét a szervezetben az epesavak megkötésével a belekben.

Általánosságban elmondható, hogy a korpa rendszeres szedésével Ön és én csökkenthetjük mind a vércukor-, mind a koleszterinszintet a vérben.

Nem csak a vérnyomást is csökkentik! Tehát a kezelés szempontjából a korpa legalább hármas hatás terméke.

Hogyan kell bevenni a zab- és búzakorpát

Használat előtt a korpát elő kell főzni: 1/3 csésze forrásban lévő vízbe öntsünk 1 teáskanál természetes korpát, hogy megduzzadjanak. Hagyjuk őket ebben a formában (a ragaszkodáshoz) 30 percig.

Ezután leengedjük a vizet, és magát a korpát, amely gyengédebbé és lágyabbá vált, különféle ételekhez adják - gabonafélékhez, levesekhez, salátákhoz, köretekhez. Ezeket az ételeket célszerű vízzel fogyasztani (természetesen a korpás levesek kivételével).

Eleinte csak napi 1 alkalommal eszünk korpát. Ha a bél normálisan érzékeli őket, nem forrong és nem gyengül túlságosan, akkor körülbelül egy hét múlva áttérhet a kétszeri korpabevitelre.
Vagyis most naponta 2-szer fogunk enni 1 teáskanál korpát.

A korpakezelés teljes időtartama 3 hét. Ezután szünetet kell tartania. 3 hónap elteltével a korpakezelés megismételhető.

A zab- és búzakorpa káros hatásai

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy a korpa egyes emberek számára káros lehet – mert a korpa irritálja a gyomor-bélrendszert.

Ezért a gyomor-bélrendszeri betegségekben - gyomorhurutban, gyomor- vagy nyombélfekélyben, irritábilis bélszindrómában és hasmenésben - szenvedőknek nagyon óvatosan kell korpát fogyasztaniuk!

Ezenkívül a korpa egyeseknél laza székletet, puffadást és fokozott puffadást (gázképződést a hasban) okoz. Ebben az esetben jobb, ha abbahagyja a szedését.

Érdekelheti:

Dr. Evdokimenko összes cikke

Kérés! Anyagok másolásakor és újranyomtatásakor tüntesse fel a forrást. Minden cikk, hír és könyvfejezet szerzői jogvédelem alatt áll Evdokimenko

Tudja, hogyan kell bevenni a búzakorpát, amelynek előnyeit és ártalmait a vezető táplálkozási szakértők többször is figyelembe vették? Ennek a terméknek a hatása kétértelmű. Megfelelő megközelítéssel segít pótolni a hiányzó anyagok hiányát. De ez nem jelenti azt, hogy a korpa bármilyen mennyiségben fogyasztható. A racionális táplálkozás az elemek bevitele közötti egyensúly fenntartása. A korpa esetében, mint minden más kiegészítő esetében, vannak szabályok és előírások a szedésére.

Búzakorpa: jótékony hatások a szervezet számára

A korpa a lisztgyártás során keletkező melléktermék. Külső kemény és nehezen emészthető gabonahéjakból áll.

A korpa fő értéke a magas durva rosttartalomban rejlik.

A rostnak minden ember étrendjében jelen kell lennie. A növényi rostok serkentik az emésztőrendszer működését. Hiányuk nemcsak az emésztést, hanem az anyagcsere-folyamatokat is érinti a szervezetben.

A durva rostok tápértéke alacsony. Nem emésztődnek meg a gyomorban és a vékonybélben, de sikeresen lebomlanak az alsó gasztrointesztinális traktusban, oligová és poliszacharidokká alakulva.

Az összetett szénhidrátok táplálékká válnak, és serkentik a hasznos baktériumok növekedését. A durva rostokkal dúsított táplálék elősegíti a belső flóra helyreállítását, így a korpa felhasználható a diszbakteriózis megelőzésére.

A növényi rostok nemcsak feltételeket teremtenek a hasznos mikroorganizmusok szaporodásához, hanem mechanikusan is stimulálják az emésztőrendszert. A vízben megduzzadt rostok felrobbanják a bélcső falát, és reakciót váltanak ki. Az emésztőrendszer megfeszített izmai, amelyek megpróbálnak visszatérni eredeti formájukba, aktívan összehúzódnak. Ennek eredményeként a perisztaltika fokozódik. Az élelmiszer gyorsabban halad át a gyomor-bélrendszerben.

A bélrendszernek naponta meg kell kapnia a szükséges terhelést. Ez csökkenti az atónia, a székrekedés és az emésztési zavarokból eredő betegségek valószínűségét.

A rostok aktívan megkötik a koleszterint, megakadályozzák annak túlzott felszívódását. A növényi rostokban gazdag étrend hatékonyan megelőzi a szív- és érrendszeri betegségeket, a szívkoszorúér-betegséget és a magas vérnyomást.

A korpa hasznos a cukorbetegségben szenvedők számára. Csökkentik az élelmiszer glikémiás indexét a felesleges glükóz megkötésével. Így a gyógynövény-kiegészítő felhasználható a cukorbetegség megelőzésére, valamint a már ezzel a betegséggel küzdők étrendjébe is beilleszthető.

A durva szálak hatékony természetes szorbensek. Felszívják az élelmiszerek oxidációja során keletkező méreganyagokat, felveszik a nehézfémeket, semlegesítik az anyagcseretermékeket.

Így a korpa pótolja az élelmi rost hiányát. Hatásuk pozitívan befolyásolja az anyagcserét az egész szervezetben. A korpa csökkenti a salakképződés mértékét, hozzájárul a fiatalság és az egészség meghosszabbításához.

Összetétel és kalória

A korpát sokáig szükségtelen terméknek tekintették. A gabona külső héja sok zsírsavat tartalmaz, ami miatt a teljes kiőrlésű termékek gyorsan romlanak. A fehér liszt eltarthatóságának meghosszabbítása érdekében igyekeznek a lehető legjobban megtisztítani a durva szennyeződésektől.

Különböző típusú gabonafélék vannak - hajdina, kukorica, zab, köles (köles), búza, rizs, rozs, árpa. Gabonáik nagyon népszerűek, és gyakran étkezési alapként fogyasztják. Most a boltok polcain rengeteg hámozott, azaz héj nélküli gabonafélék találhatók, ami viszont nagyon értékes az emberi egészség számára, így a korpa előnyeit a hagyományos orvoslásban is felhasználják.

A korpa a gabonafélék zúzott héja. Tartalmazza a szemek összes hasznos részét, nevezetesen a szemcsírát és az aleuronréteget.

A korpa kémiai összetétele

Vitaminok: A, B1, B2, B3, B5, B6, E, PP.

Ásványok: vas, kálium, kalcium, cink, magnézium, réz, nátrium, szelén, króm, foszfor.

A korpa legfontosabb gazdagsága azonban az, hogy nagy mennyiségű rostot tartalmaznak, amely szükséges az emésztőrendszer normál működéséhez és a méreganyagok eltávolításához a szervezetből.

A korpa hasznos tulajdonságai és előnyei a szervezet számára

• antiszeptikus tulajdonságokkal rendelkezik,
• növeli az immunitást,
• rákmegelőzés,
• hörghurut és tüdőgyulladás kezelésére,
• normalizálja az anyagcserét,
• elősegítik a fogyást
• salakanyagok és méreganyagok eltávolítása a szervezetből,
• javítja a vastagbél mikroflóráját,
• megakadályozza a dysbacteriosis kialakulását,
• csökkenti a vércukorszintet,
• jótékony hatással van a szív munkájára,
• normalizálja a vérnyomást
• köszvény kezelésére,
• lassítja az öregedési folyamatot,
• javítja a bőr állapotát.

A korpa fajtái és jótékony tulajdonságaik

Hajdina (hajdina)(kalóriatartalom - 365 kcal / 100 g) gazdagok aminosavakban és fehérjében. Ne tartalmazzon glutént, ami ételallergia esetén ellenjavallt.

(kalóriatartalom - 293 kcal / 100 g) oldhatatlan rosttal telítettek, ami jó eszköz a vastagbélrák megelőzésére.

Vászon(kalóriatartalom - 250 kcal / 100 g) rendelkeznek mindazon előnyös tulajdonságokkal, amelyek a lenmagnak és a lenmagolajnak. Fogyáshoz jó.

Zab(kalóriatartalom - 110 kcal / 100 g) oldható rostot tartalmaznak. Segít csökkenteni a vér koleszterinszintjét.

Búza(kalóriatartalom - 296 kcal / 100 g) gazdagok oldhatatlan rostokban.

Rozs(kalóriatartalom - 190 kcal / 100 g). Van egy vélemény, hogy ezek a legkellemesebb ízűek.

Rizs(kalóriatartalom - 316 kcal / 100 g) oldható rosttal telítettek. Hasznos tulajdonságaik összevethetők a zabkorpával, csak az elsőhöz kell kevesebb: 2 evőkanál. rizskorpa 0,5 csésze zabpehelynek felel meg.

Árpa(kalóriatartalom - 337 kcal/100 g) magas oldható rosttartalommal rendelkeznek, és segítik a koleszterinszint csökkentését.

Rozskorpa szemcsés formában

Ellenjavallatok és károk

• egyéni intolerancia,
• gyomorhurut, fekélyek, vastagbélgyulladás súlyosbodása,
• hasmenés,
• a gyomor-bél traktus egyéb betegségei az exacerbáció időszakában,
• gyógyszerek használata.

A korpát nem szabad sok egészségügyi probléma csodaszereként kezelni. A kúra vagy a megelőzés nem haladhatja meg a 10 napot, ezután mindenképpen tartsunk 2-4 hét szünetet. Ezenkívül nem szabad visszaélnie a napidíjjal (ezt az alábbiakban tárgyaljuk), különben a korpa a haszon helyett csak kárt okoz. Például hipovitaminózis, puffadás, gázképződés, a belek megzavarása és irritációja.

Ezenkívül ne feledkezzünk meg a vízháztartásról sem. Mivel a korpa "kihúzza" a vizet a szervezetből, a túl kevés víz ivása kiszáradáshoz vezethet. Ezért a napi 1,5-2 liter tiszta víz megivása fontos feltétele a korpa szedésének, és általában az egészségnek.

Hogyan kell bevenni a korpát

Mennyi korpa fogyasztható naponta? Milyen egyéb felvételi szabályok vannak még?

1. A tanfolyamot kis adagokkal kell kezdeni - 1-2 evőkanál. egy napon belül.

2. A maximális napi adag 100 g (kb. 6 evőkanál). Nem kell mindent egyszerre megenni, osszuk el az ételeket a nap folyamán

3. Mindenképpen igyunk korpát vízzel. Előzetesen megtöltheti meleg vízzel, és 20-30 perc múlva fogyaszthatja. Ne felejtsen el 1,5-2 liter vizet inni naponta.

4. A korpát a legjobb étkezés előtt 1 órával vagy utána 1-1,5 órával fogyasztani.

Ezenkívül a belőlük készült korpát vagy héjat különféle ételekhez adhatjuk.

Hogyan kell szedni a fogyáshoz

Mint fentebb említettük, a korpa használata segít eltávolítani a méreganyagokat a szervezetből és normalizálni az emésztőrendszert. Ez viszont pozitív hatással van a fogyásra.

Többféle korpa létezik (lásd fent). És rajtad múlik, hogy melyiket választod a fogyás érdekében, mert mindegyik alkalmas. Kalóriatartalmukból, ízükből és az elkészítési sebességükből indulhat ki. Például a zúzott formában lévő korpát 20-30 percig meleg vízzel kell önteni a bevétel előtt, de a granulált korpát egyszerűen le lehet mosni vízzel.

Napi adag: 2 evőkanál. 20-30 perccel étkezés előtt.

Korpa kezelés

Az emésztésre. A gyomor-bélrendszeri problémák esetén áztasson 1 evőkanál. korpa. Naponta 1 alkalommal vegye be étkezés előtt. Korpát adhatunk levesekhez, salátákhoz.

Hörghuruttal, tüdőgyulladással, garatgyulladással. 400 g búzakorpát öntsünk 1,8 liter forralt vízzel (forrásban lévő vízzel). 10 percig főzzük alacsony lángon. A kapott levest leszűrjük. Érdemes meleg formában, napi 3-4 alkalommal 1 pohárral bevenni.

Köszvény esetén. 200 g búzakorpát öntsünk 1 liter forrásban lévő vízzel. 1 órán át forraljuk, leszűrjük. Vegyünk 1 pohárral. Hozzáadható levesekhez.

Érzékeny bőrre és allergiára. Helyezzen 2 csésze korpát egy gézzacskóba. Áztasd a fürdőbe egy percre. A vizes eljárásokat 30 percig kell végezni.

Tehát a korpa egy csodálatos élelmiszertermék, amely számos előnnyel rendelkezik. Megfiatalítják és gyógyítják az emberi testet. Mindenképpen próbálja meg bevenni őket az étrendbe, de csak kövesse a felvételi szabályokat.

Milyen korpát szeretsz a legjobban?

A boltban korpát választunk. Melyiket érdemes venni

Érdekes esetet jegyeztek fel a történelemben, amely arról szól, hogy az embernek durva takarmányt kell kapnia. A 18. század elején minden európai ország megtagadta, hogy hámozatlan gabonából készítsenek köretet. A szakácsok csak hámozott magvakat adtak az ételek összetételéhez. Egy idő után az orvos megkongatta a vészharangot - az urakat tömegesen ledöntötte egy ismeretlen betegség. A megnyilvánulás ugyanaz volt - hallucinációk, gyengeség, bénulás. A holland Eikman csak a 20. században bizonyította az összefüggést a finomítatlan gabonák elutasítása és a betegség között. Az embereket tönkretette a tiamin – a gabonahéjban található vitamin – hiánya.

Búzakorpa - összetétel

A búzakorpa a gabona felső pelyhe, amelyet a lisztmalomban végzett durva tisztítás eredményeként nyernek. Újabban a korpát hulladékterméknek tekintették, és állati takarmányként dolgozták fel. A 19. század elején őseink teljes kiőrlésű lisztet használtak a kenyér elkészítéséhez, így a korpa minden jótékony tulajdonságát maradéktalanul kihasználták. Ma már rendkívül finomított lisztből készült pékárut használunk, megfosztva szervezetünket a vitaminoktól.

• A korpa a szem felső héjából, endospermiumból és csírából áll, amely akár 80%-ban hasznos nyomelemeket és esszenciális anyagokat tartalmaz. A búzakorpa szerkezete a következőket tartalmazza: jótékony nyomelemek - jód, kálium, foszfor, réz, nátrium. A szervezet számára szükséges savak és vitaminok - tiamin, Omega 6, karotin, Omega 3, A, B és E vitaminok.
• A táplálkozásban megbecsült korpa fő értéke az élelmi rost- és rosttartalom, amelyek javítják az emésztőrendszer működését, csökkentik a cukorszintet cukorbetegségben, eltávolítják a koleszterint és tökéletesen telítenek, elnyomva a nassolási vágyat.

A termék kalóriatartalma 150 kcal / 100 g.

Búzakorpa - haszon vagy kár

Ha ennek a nyersanyagnak a veszélyeiről beszélünk, akkor csak egy mínusz van - tilos a terméket gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedőknek használni. Ellenkező esetben a búzakorpa használatakor csak előnyös és megerősíti a szervezet általános állapotát. A termék csodálatos összetétele hozzájárul:

• A dysbacteriosis megelőzése - a korpa E- és B-vitamin-tartalma miatt a gyomornyálkahártyát ellátják, normalizálva a gyomornedv aktív termelését. Emellett javul a hasnyálmirigy és a máj működése.
• A női és férfi reproduktív rendszer megerősítése - a korpa zsírsavai fenntartják az ösztrogének szükséges egyensúlyát. A nők számára kiváló megelőzésként szolgál a mellrák és a méhnyak-betegségek előfordulása ellen. A férfiaknál a korpa segíti a prosztata jól összehangolt munkáját és a „férfi” erő hosszú távú megőrzését.
• Fogyás - a korpa csökkenti az étvágyat, csökkenti a duzzanatot és feltölti a gyomor térfogatát, ami jóllakottság és jóllakottság érzést ad.
• Megszabadulni a székrekedéstől - a rostrostokat a belek gyakorlatilag nem emésztik meg, hanem a többi táplálékkal felszívódnak, vízzé alakítva. Ha a korpát rosttartalom tekintetében a húshoz vagy gyümölccsel hasonlítjuk össze, akkor a korpa átveszi a vezetést.

Búzakorpa hogyan kell szedni

A korpa durva és kemény táplálék a szervezet számára. Ezért ajánlatos a tanfolyamot 1 evőkanállal kezdeni. evőkanál készterméket, 3 naponta növelve a mennyiséget. Az első tanfolyam megszerzéséhez 10 napos időtartam elegendő. Ha rendszeresen fogyaszt búzakorpát, akkor egy hónapig használhatja a terméket, ezt követően 10-14 nap szünet szükséges. A szupermarketek polcain megtalálhatók:

• Granulált búzakorpa - nem igényel előzetes áztatást, azonnal levesbe, zabkásaba, panírozásba vagy forró italokba öntik.
• Pehely vagy por - öntsön forrásban lévő vizet, hagyja 30-40 percig főzni, majd felhasználhatja étkezésre.
• Légrudak – müzli vagy sütemény formájában kaphatók. Vásárlás után azonnal használatra kész, de kevés hasznos tulajdonsággal rendelkezik.
• Tabletta forma - természetesen, az utasításokat a gyógyszerhez csatolják.