Alfa, théta, delta hullámok. A zene gyógyító hatásai

AGYHULLÁMOK

HOGYAN BEFOLYÁSOLJÁK AZ AGY FREKVENCIÁK ÉLETMINŐSÉGÜNKET

Agyunk különböző frekvenciákat modulál attól függően, hogy éppen mit csinálunk.

Az agyhullámoknak 4 fő tartománya van:

béta, alfa, théta és delta.

A legmagasabb tartomány béta, a legalacsonyabb delta. A középső tartomány hullámait a görög ábécé első betűjének "alfának" nevezik, mivel először Hans Berger osztrák fizikus fedezte fel őket 1908-ban.

Alfa - hullámok túlsúlyban vannak az ébrenlét alatt, amikor az ember koncentrált, de ugyanakkor teljesen ellazult. Mély alvásban vagy kevés alfa hullám van, vagy egyáltalán nincs. Még akkor sincsenek ott, ha az embert félelem vagy harag keríti hatalmába. Ilyen pillanatokban a béta hullámok dominálnak.

béta hullámok stresszes helyzetekben is túlsúlyban vannak, amikor gyors cselekvésre és rendkívüli koncentrációra van szükség.

delta hullámok dominálnak a mély alvás során (3. és 4. alvási fázis). A théta hullámok dominálnak a REM alvás, az álmok és a félalvás (az alvás első és második fázisa) során.

alfa és théta- ezek azok a frekvenciák, amelyeken a lelke beszél az emberhez. Mikor alfa és théta a frekvenciák rezonálnak benned, kapcsolatba kerülsz a lelkeddel. Amikor ezeket a frekvenciákat valamilyen módon elnyomod, elválasztod magad saját lelkedtől.

Mivel a lélek az, ami az embernek jólétet ad, aki benne marad béta-állapotát, és nincs erős kapcsolata a hullámokkal alfa-théta tartomány szorong, és nem érzi az élet örömét.

A legtöbb ember számára az intenzitás théta és alfa - csökkentik a hullámokat.

A hétköznapi emberek korlátozott, alacsony, de stabil termelékenységű állapotban vannak, és nagyon ritkán cselekszenek spontán módon, megérzésen.

Ébresztőórán ébrednek fel mély álomból, és erőszakkal, kávé segítségével lökdösik magukat a kifelé irányuló aktív ébrenlét állapotába, amelyet béta-hullámok uralnak.

A koffein elnyomja théta és alfa hullámok hanem serkenti béta hullámok.

A munkahelyi stressz, feszültség és időhiány oda vezet, hogy az ember egész nap működik béta mód agyi aktivitás, és este, erő nélkül, mély álomba merül ( delta mód).

Egyszerűen nincs elég ideje lenyugtatni és ellazítani az elméjét, fokozatosan meditatív állapotba kerül, ami fokozná. alfa és théta hullámok .

Így sok ember állandóan hirtelen és durván átkapcsolja az agyát delta módból béta módba , majd vissza, egyszerűen nem adva neki időt, hogy a lélek frekvenciáin dolgozzon - alfa és théta.

A magas alfa-hullám aktivitású emberek általában kevésbé szoronganak, ezért erősebb az immunrendszerük. A kreatív inspiráció megköveteli az agytól, hogy kitöréseket generáljon alfa és théta- tevékenységek.

Amikor ihlet vagy belátás támad, tudd, hogy agyad többet generál alfa és théta hullámok , mint általában.

Alfa állapot a sportrekordok szükséges feltétele is. Az egyik legfontosabb különbség egy kezdő és egy csúcskategóriás sportoló között az agyhullám aktivitásában rejlik! Növekedés alfa tevékenység agy lehetővé teszi a sportolóknak, hogy belépjenek a rekordok "zónájába".

közötti határon érhető el az ideálisan kiegyensúlyozott tudatállapot alfa és théta, ami megközelítőleg megfelel a frekvenciának 7,8 Hz - a Schumann-rezonancia frekvenciája, a Föld rezonanciaterének frekvenciája.

Ezután minden kristálytiszta lesz számodra, ahogy azon a frekvencián rezegsz, amely életet szült bolygónkon és azóta is fenntartod.

Itt érheti el a belsőt théta inspiráció , és a benne rejlő külső karizma alfa mód. Ráadásul itt sokkal többet kap, mint egyszerűen alfa és théta mód működőképes.

Amikor a tudatod egy frekvencián működik Schumann rezonancia életre kelsz! Elméd kitágul, tested energiarendszere túlcsordul élettel. Ez az éber, de ellazult elme boldogító állapota.

Ez a kreativitás, a magas intellektuális képességek és a belátás.

Ebben az állapotban a központi idegrendszer csökkenti a perifériás idegrendszerből érkező adatok áramlását. A bejövő szenzoros információ mennyiségének korlátozása segít megvédeni a központi idegrendszert a stressz vagy fizikai ingerek okozta szenzoros túlterheléstől.

Amikor az agynak nem kell irányítania a kívülről érkező információkat, akkor kibővíti funkcióit. Általában az agy nem használt területei aktiválódnak, és teljes kapacitással kezdenek dolgozni.

Ugyanakkor az elme a testet elkülönülten, félig bekapcsolva, félig alvás állapotában érzékeli. Tisztában vagy mindennel, ami körülvesz, de ugyanakkor a tested a mély ellazulás állapotában van.

Einstein, Thomas Edison és Leonardo da Vinci mind azt mondták, hogy amikor összetett problémákat oldottak meg, szándékosan engedték, hogy az elméjük belesimuljon abba, amit ma úgy hívunk. théta állapot . Edison le is feküdt szunyókálni, amikor egy adott probléma megoldása közben zsákutcába ért. Hagyta magát elaludni, és amikor elérte a tudata théta államok, eszembe jutott egy megoldás. Ezek után Edison kész megoldással ébredt.

Einstein nagyon hasonló módszert alkalmazott. „A képek folyamának” nevezte. Hagyod, hogy az elméd szétoszlassa, és félálomba merüljön, majd csak pihenj, és figyeld meg, milyen képeket álmodsz közben. Ezután meg kell próbálnod megfejteni ezeket a képeket, amelyek az ébrenlét és az alvás között jelentek meg számodra, és meg kell találnod bennük a kulcsokat.

Amikor Einstein sokáig nem tudott megoldást találni egy problémára, azt hitte, hogy erőfeszítései ellen a saját tudata áll.

Ahogy a nagy tudós mondta: "Nem lehet megoldani egy problémát ugyanazzal a gondolkodásmóddal, amely létrehozta."

Hogy megváltoztassa saját gondolkodásának menetét, hagyta, hogy elméje álmos théta állapotba kerüljön, majd figyelte, ahogy a képek megjelennek a szeme előtt. Ez a módszer lehetővé teszi az elmének, hogy megszabaduljon minden tudatos korláttól, amely a problémát okozta.

Mindenkinek meg kell tanulnia hatékonyan kezelni az agy hullámállapotait, ehhez pedig tudnia kell, hogy az adott helyzetben melyik a legkedvezőbb az Ön számára, és be kell tudni lépni.

Beta- hullámfrekvencia 13-40Hz

éberség

Koncentráció

Megismerés

A béta állapotot magas koncentráció, figyelem, mozgáskoordináció és látásélesség jellemzi.

Amikor az agy BÉTA módban van, a személy teljesen ébren van. Elméje éles és összeszedett. Az idegi áramkörök rendkívül gyorsan tüzelnek, lehetővé téve a személy számára, hogy gyorsan és egyértelműen reagáljon.

Megértést és külső fókuszt biztosít, segíti a vizsgákra való felkészülést, az elkövetkező tevékenységek átgondolását, az információk gyors és hatékony elemzését és rendszerezését.

A túl sok aktivitás azonban ebben a frekvenciatartományban növeli a stresszszintet.

A béta állapotot a magas szintű külső figyelem és éberség jellemzi - teljes mértékben tisztában vagy mindennel, ami a külvilágban történik - de leggyakrabban a belső világ tudatosságának rovására.

Alfa - hullámok 7-12 Hz

Megjelenítés

Teremtés

Amikor az ember valóban nyugodt, de ugyanakkor koncentrált; amikor a „zónában” van (a kiváló sportolók által leírt különleges állapot), ez azt jelenti, hogy harmonikus alfa hullámok.

Tudata kitágul és megtelik teremtő energiával. A félelmek és aggodalmak, amelyek akkor keletkeztek, amikor a béta-hullámok uralkodnak az agyban, eloszlanak, és jön a félelemnélküliség és a tisztaság.

alfa hullámok békét és jó közérzetet ad, lehetőséget a kreativitás hasznosítására, az összetett problémák megoldására, az új megközelítések megtalálására és a kreatív vizualizáció gyakorlására.

alfa hullámok lelki tisztaságot és nyugalmat biztosít, ami rendkívül előnyös az egészségre nézve.

A Föld elektromágneses terének rezonanciafrekvenciája 7,5-7,8 Hz. Ez az úgynevezett frekvencia "Schumann rezonancia frekvencia" , nyilvánvalóan az élet optimális rezgését jelenti a bolygón.

Ha az agyad ezen a frekvencián rezonál, akkor tudatod harmóniát talált magával az Élettel.

Úgy érzed, egész lényed tele van energiával. Erős kapcsolatot érzel az ÚT, IGAZSÁG és ÉLET néven ismert transzcendens spirituális birodalommal.

Ezt a tojást magam tettem az asztal lapos felületére, az agy alfa-frekvenciás állapotában. Majdnem egy óráig állt így. Mindenféle szerszám nélkül, só, ragasztó, stb.

Tényleg bármire képesek vagyunk! Csak hát nem használjuk ki a lehetőségeinket... Fedezzük fel önmagunkat és fantasztikus képességeinket!

Theta hullámok 4-8 ​​Hz (csúcsfrekvencia 6,2-6,7 Hz)

mély meditáció

Intuíció

hallucinációk, álmok

A théta a tudatalatti komor birodalma, az az ingatag állapot, amelyet elalváskor, álom közben és az alvásból való felébredés másodperceiben tapasztalunk.

A théta állapot félig tudatos ajtónak nevezhető a tudattalan rejtélyes birodalmába. Tele van élő képekkel, a lélek tevékenységének elutasított anyagával, meglátásokkal, zsenialitás pillantásokkal.

Ez egyben a hosszú távú tanulás és memória zónája is. A théta meditáció javítja a tanulási képességet, csökkenti a stresszt, felébreszti az intuíciót és más pszichés képességeket.

A Théta állapotban végzett mély meditáció fokozott fogékonyságot, álomszerű képzetek felvillanását, ihletet, rég elfeledett emlékeket eredményez, és a "hullámokon gurulás" érzésével jár. Amikor a tudat théta állapotban van, megtapasztalhatod az elme testen túli kiterjedését.

A théta hullámsáv a tudatalattid/tudattalanod küszöbe.

Az ebbe a tartományba tartozó agyhullámok közé tartoznak azok a területek, ahol emlékeket és rejtett érzelmeket tárolunk. A tudatalattiban/tudattalanban rejtőznek titkok, amelyekkel nem vagyunk készek szembenézni. Ezek a rejtélyek kísérthetnek bennünket álmainkban, de valószínűleg fantáziadús szimbólumok mögé rejtőznek, így figyelmen kívül hagyhatjuk őket, amíg nem vagyunk elég érettek ahhoz, hogy feldolgozzuk őket.

A théta állapot ideális szuper tanuláshoz, tudatalatti átprogramozáshoz, álomfelidézéshez és hipnózishoz.

A kábítószer-függők és alkoholisták között sokan vannak, akik csökkentették a théta-hullám aktivitását, ezért vonzódnak az agyhullám-aktivitás mesterséges lelassításának mesterséges módszereihez.

A théta állapotok aktiválása biofeedback technikákkal és a velük rezonáló hangokkal érhető el, csökkentve az alkohol- és drogfüggőséget.

Delta hullámok 0-4 Hz

Gyógyulás

Mély álom

Elszakadt tudat

A delta hosszú, lassú hullámú oszcilláció. A delta sáv a legalacsonyabb a 4 agyhullámsáv közül. Ez a mély alvás. A delta tartomány bizonyos frekvenciái serkentik a növekedési hormon felszabadulását az emberi szervezetben, ami elősegíti a gyógyulást és a szövetek regenerálódását. Éppen ezért a mély alvás (amikor a delta hullámok aktívak) segít a felépülésben.

A tudattalan jeleit delta hullámokon sugározzák. A tudattalanhoz való kapcsolódáshoz mély meditatív állapotba kell menned – elég mélyre ahhoz, hogy növeld a deltahullámú agyi aktivitás arányát, miközben ébren kell maradnod.

KÜLÖNBÖZŐ AGYHULLÁMOK STIMULÁNSAI

A dohány és a yerba nagyon hasonló növények, amelyek aminosavakat biztosítanak a szervezetnek, amelyek stimulálják az alfa agyhullámokat.

Ezért sokan dohányoznak, hogy "pihenjenek". Nem szabad azonban megfeledkezni arról, hogy az igazi dohány, amelyet az indiaiak használtak és "egészséges terméknek" tartottak, értékelve ennek a növénynek a pszichoaktív tulajdonságait, nagyon távol áll az ipari társadalmunkban használt cigarettától. A nemesítés, az adalékanyagok és a géntechnológia révén egy valaha jó termék rákkeltővé változott. Ezenkívül a dohány és az alkohol egyidejű használata növeli a torokrák kockázatát.

A koffein béta szorongás-válság üzemmódba helyezi az agyat.

A fent említett mate kiváló alternatívája lehet a kávénak. A csodálatos mate tea összetételében dohányra emlékeztet. A Mate fel tud ébreszteni álmos théta állapotából, és segít átlépni egy kreatív alfa állapotba anélkül, hogy a béta állapotba taszítana, mint ahogy a kávé vagy a fekete tea teszi.

A teanin a zöld teában található aminosav. Ezt az anyagot "Zen in a palackban" nevezik, és hatása hasonló a dohányéhoz.

A theanin stimulálja az alfa hullámokat, közvetlenül elősegíti azok keletkezését és elősegíti az ellazulást. A Theanine segít ellazulni, serkenti a memóriát és a tanulási képességet. A szorongás csökkentésével a teanin elősegíti a koncentrációt és a gondolkodás tisztaságát.

A Tianni emellett elősegíti a GABA, egy agyi hormon termelését, amely elősegíti a nyugalmat és a jó közérzetet. A koffein szintén gátolja ennek a hormonnak a termelését. Tehát a teanin javítja a hangulatot.

Furcsa módon a rockzenére összpontosít alfa állapot.

A természet serkenti az alfa-théta hullámaktivitást szelídebben agyon.

A legtöbb természeti jelenség összhangban van Schumann rezonancia frekvencia, egybeesik az alfa hullámokkal - 7,5 -7,8 Hz. Ezért a természetben tartózkodva természetesen rezonanciába kerülsz vele, ami oda vezet alfa állapot.

Emellett a tág terek és a friss levegő segíti a megnyugvást és a fókuszálást, ami szintén hozzájárul az agyi tevékenység jótékony ingadozásaihoz.

Próbáljon mezítláb sétálni a füvön legalább 15 percig, és jegyezze fel, hogyan érzi magát utána. Érzéseid a megnövekedett alfa agyi aktivitás eredménye.

Még egyszerűbb módszer stimulálja az alfa rezgéseket – csak legyen tudatában a lélegzetének.

A testmozgás és edzés nemcsak a testi egészséghez járul hozzá, hanem a „belső démonoktól” való megszabaduláshoz is. Genetikailag jelentős fizikai aktivitásra vagyunk programozva. A mozgás a teljes élet kulcsa!

Úgy tűnik, hogy az autópályán való vezetés serkenti az agy théta aktivitását. Ezért alszanak el a gyerekek a hátsó ülésen.

A bizonyos frekvenciájú külső rezgések befolyásolhatják tudatunk állapotát.

Az agy elektromos aktivitásának számítógépes elemzésének modern módszerei megállapították, hogy Az emberi agy folyamatosan elektromos impulzusokat bocsát ki, úgynevezett agyhullámokat..

Amikor az ember ébren van, az agya minden tartományban hullámokat generál.

Azonban, egy bizonyos viselkedéshez kezdetben az agy egy csoport hullámait állítja elő. Amikor tested és elméd egy bizonyos állapotában vagy, a hullámtípusok közül csak az egyik dominál.

Gamma hullámok.

A gamma hullámok a leggyorsabbak. Ők mindkét agyféltekében keletkezik és tükrözik a tudat csúcsaktivitását.

Úgy gondolják, hogy az agy gammahullámokat generál, amikor egy személynek egyszerre kell dolgoznia különböző típusú információkkal, és nagyon gyorsan össze kell kapcsolnia azokat.

Kis számú gammahullám a bármire való emlékezés képességének csökkenéséhez vezet.

A "gamma állapotok" képzésének hatását a hivatalos tudomány nem hangoztatja, és még mindig ismeretlennek tekintik.

Béta hullámok.

béta hullámok a bal agyfélteke generálja személy, és felelősek a problémák megoldásáért, a logikus gondolkodásért, a koncentrációért, a döntéshozatalért. Ezek a hullámok lehetővé teszik, hogy naponta és aktívan cselekedjen a társadalomban.

A béta hullámok száma megnövekszik az anyagi világgal való aktív munka, beszélgetések, oktatási tevékenységek, nyugtalan és szorongó állapotok során.

A béta hullámok felgyorsítják az agy munkáját, fokozzák az információ feldolgozását és asszimilációját, emelik a szervezet általános energiaszintjét, élesítik az érzékszerveket, izgatják az idegrendszert és enyhítik az álmosságot.

A belső szorongásos állapot növekedésével ezeknek a hullámoknak az agy általi termelése is fokozódik. És az izomtevékenységgel éppen ellenkezőleg, csökken. Ezért fontos a szellemi munkáról a fizikai munkára időszakonként áttérni.

A modern társadalom gyors élettempója miatt a béta hullámok győznek minden mással szemben. Az ember minden nap béta-hullámok aktivitási állapotában van, gyakorlatilag nem engedi, hogy ellazuljon, és más hullámsávok aktivitási állapotába kerüljön.

A béta-hullámok aktivitását a kávé, energiaitalok és egyéb stimulánsok gyakori használata is elősegíti.

Alfa hullámok.

Amikor a szemed becsukódik, és elkezd ellazulni, és különféle élénk képek jelennek meg az elmédben, és a képzeleted aktívan működni kezd, alfa hullámok keletkeznek.

Alfa hullámok és 13 év alatti gyermekeknél dominálnak.

Megfelelő mennyiségű alfa-hullám számít normának egy nyugodt és kényelmes állású, ugyanakkor tudatos tevékenységet folytató felnőtt számára. Az „alfa állapotban” az ember hatékonyan megbirkózik minden rábízott feladattal, és pozitívan látja a világot.

Az alfa hullámok jelentősen növelik a hatalmas mennyiségű információ észlelésének képességét, fejlesztik az absztrakt gondolkodást és kreativitást, belső egyensúlyhoz és önkontrollhoz vezetnek, és lehetővé teszik a stressz, az idegi feszültség és a szorongás megszabadulását.

Ezenkívül az alfa hullámok kapcsolatot biztosítanak a tudat és a tudatalatti között.

Alfa állapotban az emberi agy több úgynevezett örömhormont termel, amelyek segítenek csökkenteni a fájdalmat, és felelősek a pozitív életszemléletért, a boldogságért, az örömért és a kikapcsolódásért.

Néhány ember, akinek nagyon alacsony az alfa-hullám aktivitása, elkezd visszaélni az alkohollal és a drogokkal. Mivel intoxikált állapotban az agy elektromos aktivitásának ereje az alfa tartományban van, ezek meredeken növekednek.

Tudományos tanulmányok kimutatták, hogy a "mester állapotában" (ez a fogalom megtalálható a harcművészetekben) az alfa hullámok dominálnak az emberi agyban. Az alfa agyi aktivitás hátterében az izomreakció sebessége tízszer nagyobb, mint normál állapotban.

Ennek a tartománynak a legaktívabb hullámai relaxáció és meditáció során keletkeznek.

Theta hullámok.

A théta hullámok a mély relaxáció, az álmosság és az álmodozás állapotába hozzák testedet.

Ebben a ritmusban a szervezet gyorsan felépül a nagy terhelések után. A boldogság és a béke érzése van.

Theta hullámok amelyet a jobb agyfélteke generál .

A théta hullámok a vékony vonal a tudatos és a tudatalatti között. A "théta állapotba" való belépés hozzájárul a paranormális képességek megnyilvánulásához.

Ezek a hullámok felébresztik és felerősítik az érzelmeket és érzéseket, lehetővé teszik a tudatalatti programozását és átprogramozását, megszabadulnak a negatív és korlátozó gondolkodástól.

Mert a a théta hullámok ideálisak a különféle külső attitűdök és hiedelmek nem kritikus elfogadására, amelyek megváltoztatják viselkedését vagy másokhoz való hozzáállását. Ritmusa csökkenti a különböző védő mentális mechanizmusok működését, amelyek kritikus értékelést adnak, és lehetővé teszik, hogy az átalakuló információ mélyen behatoljon a tudatalattiba.

A théta hullámok nagy aktivitása gyermekeknél és kreatív embereknél található.

A zenehallgatás növeli a théta hullám aktivitását. Mivel a zene érzelmeket és érzéseket ébreszt, és ez egy közvetlen módja a théta hullámok aktivitásának növelésének.

A meditáció alfa és théta ritmusokat is generál.

Delta hullámok.

Normál állapotban a delta hullámok legaktívabban a mély alvás során keletkeznek, és biztosítják a helyreállítási szakaszokat. A delta állapotban az agy nagyobb mennyiségű növekedési hormont termel, és a szervezetben intenzíven zajlanak az ön- és öngyógyító folyamatok.

Ezek a hullámok egy év alatti gyermekeknél dominálnak.

delta hullámok amelyet a jobb agyfélteke generál és akkor is "bekapcsolva" marad, amikor az agyi tevékenység összes többi hulláma "nyaral", pl. "ki".

A delta hullámok a leglassabbak és a legtitokzatosabbak az összes hullámtípus közül. Ez egyfajta radar, amely intuitív szinten fogadja az információkat. Kapcsolatban állnak a tudatalattival és a nem anyagi világgal. A deltahullámok sokáig nem álltak a tudósok rendelkezésére tanulmányozás céljából.

Azok az emberek, akiknek agya nagyszámú deltahullámot generál, általában fejlett intuícióval rendelkeznek. Mindig a „hatodik érzékükre” hagyatkoznak, tudván, hogy ez megmondja nekik a helyes kiutat számos helyzetből.

A deltahullámok felerősítésével kapcsolatos edzés lehetővé teszi, hogy tudatosan beléphess nagyon mély relaxációs és transzállapotokba. Mivel ezek a hullámok transz vagy hipnózis állapotában is keletkeznek.

A hétköznapi emberek csak mély alvásban vagy eszméletlen állapotban vannak a delta ritmus túlsúlyában. A gyógyítók, pszichikusok, sámánok és tapasztalt meditálók tudatosan irányíthatják a deltahullámokat.

Minden típusú hullám a következőképpen jellemezhető:

béta hullámok- ez az anyagi világ, ez a te tudatod.

alfa hullámok az anyagi világból a megfoghatatlanba való átmenetet a tudatosság túlsúlyával végrehajtani.

Theta hullámokátvitel az anyagi világból a megfoghatatlanba a tudatalatti túlsúlyával.

delta hullámok - ez a nem anyagi világ, ez a tudatalattid.

A deltahullámok többnyire egy év alatti gyermekeknél dominálnak.

Az alfa és a théta hullámok dominálnak a 13 év alatti gyermekeknél.

Ahogy a gyermek idősebb lesz, agya egyre több béta-hullámot kezd termelni. A modern világban pedig a gyors ütemű béta hullámok nagy száma feszültséget, szorongást és stresszt okoz.

Amikor egy személy egyidejűleg állít elő alfa, béta, théta és delta hullámokat a megfelelő arányban, akkor:

- rendelkezik súlyosbítva intuíció, amelyet delta hullámok biztosítanak;
- él kreatívval ihlet, amely a théta hullámok hatására jön létre;
- található képes könnyű ellazulás , amelyet alfa hullámok adnak meg;
- Megvan tudatos gondolkodásés aktívan érvényes béta hullámok segítségével.

És mindezt egy időben történik .

Jó gyakorlat nélkül azonban meglehetősen nehéz tudatosságot és kontrollt elérni ezekben az állapotokban.

Képes irányítani az agyhullámokat. És annak érdekében, hogy változások történjenek a testedben és veled, csak hagyd, hogy megtörténjenek . Miután aktiválta a béta hullámait, és döntést hozott arról, hogy szükség van-e bármilyen változásra az életében, engedje meg, hogy az alfa és a théta hullámok előidézzék ezeket a változásokat.

Ha még soha semmilyen technikát nem csinált, először figyeljen az alfa hullámokra. Ezeknek a hullámoknak dominánssá kell válniuk az életedben, és aktív fejlődésüknek normává kell válnia számodra.

Az alfa-hullámok növelése érdekében fejlessze a jobb agyféltekét, meditáljon és lazítson, bízzon jobban az intuíciójában, vegye könnyebben a problémákat.

Az egyik legjobb módszer az alfa-hullámok kezdeti aktiválására, illetve a béta- és alfa-hullámok további kombinálására a gondolattérképeket tartom.

A következő lépés a théta hullámok aktiválása. Ez segít a mély meditációban és a tudatos álmodásban. Valamint a ThetaHealing® technikát.

Azok számára, akik ezt a módszert gyakorolják, az agy a théta hullámon működik. És ez egy nagyszerű módszer arra, hogy gyorsan felfedezd és pótold azokat a korlátozó hiedelmeket, amelyek visszatartanak az életedben.

A deltahullámok nagyon mély ellazulás, a külvilágtól való „leválás” állapotában aktiválódnak.

Amikor folyamatosan személyesen gyakorolod a ThetaHealing®-et, és mélyen a belső állapotodba merülsz, az agy elkezd delta hullámokra váltani.

Speciális technikák és módszerek tanulmányozása és gyakorlása nélkül a tudósok nem javasolják a delta agyi aktivitás önálló növelését, különösen speciális technikai eszközök használatával.

Emelje tudatosan alfa, théta és delta hullámait.

Ha többet szeretne megtudni a ThetaHealing® működéséről, kérjük, kövesse az alábbi linkeket.

A delta aktivitás frekvenciája 0-3 Hz (mindig 4 Hz-nél kisebb). A théta-aktivitáshoz hasonlóan a delta-aktivitás fokozódik alvás közben, ébrenlét alatti rögzülése pedig az agy szervi károsodását, funkcionális állapotának csökkenését jelzi.

Általában a delta aktivitást tíz év alatti gyermekeknél és idős korban figyelik meg.

Gyermekeknél gyakran előfordul a fiatalság hátsó lassú hullámainak (PSWY) jelensége.

A 6-12 éves gyermekeknél az agy occipitalis régiójában aritmiás delta komplexek lehetnek alfa-ritmusokkal tarkítva. Az ilyen hullámok időtartama 200-400 milliszekundum, a voltban mért intenzitás mérsékelten kifejezett (< 120% от фона).

Ezek a komplexek hasonlóak az alfa ritmus reaktivitásához, eltűnnek, amikor kinyitják a szemet, és megjelennek, amikor a szemet becsukják. Néha alfa-hullámokra helyezik őket, egyesülnek velük, utánozva az éles-lassú hullámok komplexeit. Ezért nagyon nehéz megkülönböztetni ezeket a komplexeket az olyan betegségekben, mint például az epilepsziában, megfigyelt posztkonvulzív EEG-változásoktól.

Serdülőknél delta komplexek láthatók az elülső temporális régióban. Ennek a jelenségnek az értelmezése ellentmondásos. Ugyanezek a komplexek a 60 év feletti idős emberek több mint egyharmadánál fordulnak elő.

Idős korban rövid egyszerű deltahullámok is rögzíthetők a bal temporális régióban.

A kutatók kapcsolatot létesítettek a fokális temporális delta aktivitás és az enyhe kognitív károsodás között. Az alvás közben rögzített frontális intermittáló ritmikus delta aktivitás (FIRDA) pedig nem a központi idegrendszer patológiájának vagy betegségének megnyilvánulása.

Így az emberi agy delta hullámainak további vizsgálata lehetővé teszi számos kóros folyamat megkülönböztetését, és elősegíti a központi idegrendszer szerves elváltozásaiban szenvedő betegek kezelését.

A théta-aktivitás vagy a théta-hullámok az agy bioelektromos aktivitására jellemzőek. A théta hullámok frekvenciája 4-7 Hz, amplitúdójában a théta-aktivitás nem haladja meg a 40 μV-ot - általában 15 μV fordul elő, és nem haladja meg az alfa-hullámok amplitúdóját, vagy az alfa-aktivitást.

A théta index növekedése az agy frontális régiójában érzelmi állapottal, erős figyelemkoncentrációval és mentális aktivitással jár összetett feladatok, helyzetek és problémák megoldása során.

A théta aktivitás általában különálló hullámokat jelent az agy elülső részeiben, amelyek alvás közben fokozódnak.

A théta-hullámok rögzítése az elektroencefalogram háttérfelvételében ébrenléti állapotban az emberi agy csökkent funkcionális állapotát jelzi, és különböző eredetű (eredetű) szerves károsodásokkal figyelhető meg.

Az egészséges emberek körülbelül egyharmada 6-7 Hz-es frekvencián és nyugalmi állapotban is periodikus théta-hullámmal rendelkezik. Ez a tevékenység a legkifejezettebb az agy frontális és központi régiójában. A théta aktivitás fokozódhat hiperventiláció (gyors légzés) során. A théta-hullám aktivitása az elalvás vagy az álmosság időszakában figyelhető meg. A théta hullámok a fiatalokban fejeződnek ki, aktivitásuk a fejlődő agyra jellemző, 25 év után csökken.

A fokális théta hullámok nem specifikus patológiás agykárosodást jeleznek.

Az időseknél a bal agyféltekében bizonyos esetekben 4-5 Hz-es intermittáló bitemporális théta-aktivitás tapasztalható, mint a jobb oldalon. Ez a helyzet az egészséges idős emberek egyharmadánál fordul elő, azonosított agyi patológia nélkül.

Így a théta hullámok tanulmányozása szükséges az organikus agyi betegségek diagnosztizálásához és megfelelő kezeléséhez.

A pszichózisok okai és megjelenési formái eltérőek, ezért egyetlen elektroencefalogrammal nem ismerhetők fel. Bár a pszichózisok teljes csoportjában vannak specifikus eltérések az EEG-felvételben, nem mindig lehet a felvétel alapján azonosítani egyik vagy másik pszichózist.

A pszichózis tünetei a hallucinációk, delírium, a valósággal való kapcsolat elvesztése, az állapot kritikájának hiánya, a tudat elhomályosulása.

Az ilyen tünetek okai különbözőek, leggyakrabban:

• pszichoaktív szerek és alkohol fogyasztása;
• daganatok;
• traumás agysérülés;
• alvásmegvonás;
• neurodegeneratív betegségek;
• idegi fertőzések;
• autoimmun betegség;
• anyagcserezavarok;
• a központi idegrendszer betegségei.

De mégis, ezen állapotok vagy betegségek mindegyikénél viszonylag specifikus változások vannak az EEG-ben. Kiváló példa erre a temporális lebeny epilepszia.

Ezért V. L. professzor klinikája neurofiziológusainak egyik fontos feladata. A Minutko a mentális betegségek differenciáldiagnózisa a szomatikus vagy pszichotróp gyógyszerekkel való mérgezéstől. Ez szükséges a megfelelő kezelés előírásához.

Hallgassa meg a spirituális zene felvételeit – tibeti szerzetesek vagy gregorián ének. Ha figyelmesen figyel, hallhatja, hogyan egyesülnek a hangok, és egy lüktető hangot alkotnak. Ez az egyik legérdekesebb effektus, amely néhány hangszerben és a hozzávetőlegesen ugyanabban a hangnemben éneklő emberek kórusában – az ütemek kialakításában – rejlik. Amikor a hangok vagy hangszerek egybehangzóan konvergálnak, az ütemek lelassulnak, ha pedig szétválnak, akkor felgyorsulnak.

Talán ez a hatás csak a zenészek érdeklődési körében maradt volna, ha nem a kutató Robert Monroe. Rájött, hogy annak ellenére, hogy az ütemek hatása a tudományos világban nagy népszerűségnek örvend, senki sem vizsgálta annak hatását az emberi állapotra, ha sztereó fejhallgatón keresztül hallgat. Monroe felfedezte, hogy amikor a különböző csatornákon (jobb és bal) hasonló frekvenciájú hangokat hallgat, az ember az úgynevezett binaurális ütemeket vagy binaurális ritmusokat érzi. Például amikor az egyik fül 330 rezgés/másodperc frekvenciájú tiszta hangot hall, a másik pedig 335 rezgés/másodperc frekvenciájú tiszta hangot, akkor az emberi agy féltekéi elkezdenek együtt dolgozni, és eredménye, hallja? 335-330 \u003d 5 rezgés/másodperc frekvenciával ver, de ez nem valódi külső hang, hanem "fantom". Az emberi agyban csak két szinkronban működő agyféltekéből érkező elektromágneses hullámok kombinációjával születik.

Mi történik az agyban, amikor az ember „hallja” ezeket a hangokat.

Az 1950-es években kifejlesztették az elektroencefalográfia (EEG) módszerét, amely lehetővé teszi az agy bioelektromos potenciáljainak rögzítését és tanulmányozását. Ugyanakkor azt találták, hogy az agy bioelektromos oszcillációinak frekvenciája bizonyos körülmények között képes szinkronizálni különféle ritmikus ingerekkel, például túl gyenge elektromos áram impulzusaival, fényvillanásokkal és hangkattanásokkal, ha az ingerek frekvenciája az agy bioelektromos potenciáljainak természetes frekvenciatartományán belül van.

Az agy legkönnyebben a 8-25 Hz-es frekvenciatartományban követi az ingereket, de edzéssel ez az intervallum kiterjeszthető az agy teljes természetes frekvenciájára.

Jelenleg az emberi agyban az elektromos rezgések négy fő típusát szokás megkülönböztetni, amelyek mindegyikének megvan a maga frekvenciatartománya és az a tudatállapot, amelyben dominál.

béta hullámok- a leggyorsabb. Frekvenciájuk a klasszikus változatban 14 és 42 Hz között változik (egyes modern források szerint pedig több mint 100 Hz). Normál ébrenléti állapotban, amikor nyitott szemmel figyeljük a körülöttünk lévő világot, vagy valamilyen aktuális probléma megoldására koncentrálunk, ezek a főleg 14-40 Hertz közötti hullámok dominálnak agyunkban. A béta hullámok általában ébrenléttel, ébrenléttel, fókuszálással, megismeréssel, és ha túl vannak, akkor szorongással, félelemmel és pánikkal társulnak. A béta-hullámok hiánya depresszióhoz, rossz szelektív figyelemhez és memóriazavarokhoz kapcsolódik.

Számos kutató azt találta, hogy egyes embereknél nagyon magas a feszültség szintje, beleértve a magas agyi elektromos aktivitást a gyors béta hullámtartományban, és nagyon alacsony az alfa és théta relaxációs hullámok ereje. Az ilyen típusú emberek gyakran jellegzetes viselkedést mutatnak, mint például a dohányzás, a túlevés, a szerencsejáték, a drog- vagy alkoholfüggőség. Ezek általában sikeres emberek, mert sokkal érzékenyebbek a külső ingerekre, és sokkal gyorsabban reagálnak rájuk, mint mások. De számukra a hétköznapi események rendkívül megterhelőnek tűnhetnek, és arra kényszerítik őket, hogy keressenek módokat a stressz és a szorongás csökkentésére az alkohol és a drogok használatával.

A megnövekedett feszültség a neuroregulátorok egyensúlyhiányának egyik fajtája a szervezetben. Nyilvánvaló, hogy az ilyen embereknél a megfelelő agyi stimuláció jelentősen csökkentheti a béta aktivitás szintjét, és ennek megfelelően növelheti a relaxáló alfa és théta ritmusokat. Például Henry Adams, Ph. D. - az Országos Mentális Egészségügyi Intézet alapítója és a washingtoni St. Elizabeth's Hospital alkoholizmuskutatási programjainak vezető kutatója megállapította, hogy a legkeserűbb alkoholfogyasztók mindössze egyetlen alfa-théta relaxáció után majd rövid alkoholellenes javaslatok következnek a következő két hétben 55%-kal csökkentették alkoholfogyasztásukat. Dr. Adams egy riporternek adott interjújában a következőket mondta: „Ez egy nagyon hatékony technika, mégis könnyen elkészíthető és alkalmazható, jelentős kockázattól, veszélytől és mellékhatásoktól mentes. Mára bebizonyosodott, hogy jelentősen csökkenti az elvonási tüneteket, mély relaxációs állapotot biztosít, és ezáltal csökkenti a kábítószer-fogyasztási kedvet?”

alfa hullámok akkor keletkezik, amikor becsukjuk a szemünket, és passzívan ellazulunk anélkül, hogy bármire is gondolnánk. Ezzel párhuzamosan az agyban lelassulnak a bioelektromos oszcillációk, alfahullámok „kitörései” jelennek meg, i. ingadozások a 8-13 Hertz tartományban. Ha gondolataink összpontosítása nélkül folytatjuk az ellazulást, az alfa-hullámok elkezdik uralni az egész agyat, és a kellemes béke állapotába kerülünk, amelyet „alfa állapotnak” is neveznek.

A kutatások kimutatták, hogy az alfa agyi stimuláció ideális új információk, adatok, tények, bármilyen anyag felvételére, amelynek mindig készen kell állnia a memóriájában.

A keleti harcművészetekben létezik olyan, hogy " ". Az EEG-vizsgálatok kimutatták, hogy ebben az állapotban az alfa-hullámok dominálnak az emberi agyban. Az alfa agyi aktivitás hátterében az izomreakció sebessége tízszer nagyobb, mint normál állapotban.

Egészséges, stresszmentes személy elektroencefalogramján (EEG) alfa hullámok mindig sokat. Hiányuk a stressz, a megfelelő pihenésre és a hatékony tanulásra való képtelenség, valamint az agyi rendellenességek vagy betegségek bizonyítéka lehet. Alfa állapotban az emberi agy több béta-endorfint és enkefalint termel – saját „gyógyszereit”, amelyek az örömért, a relaxációért és a fájdalom csökkentéséért felelősek. Ezenkívül az alfa-hullámok egyfajta híd - kapcsolatot biztosítanak a tudat és a tudatalatti között. Számos EEG-módszert használó tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik gyermekkorukban súlyos mentális traumával járó eseményeket éltek át, elnyomták az alfa agyi aktivitást. Hasonló kép figyelhető meg az agy elektromos tevékenységéről azoknál az embereknél, akik katonai műveletek vagy környezeti katasztrófák következtében fellépő poszttraumás szindrómában szenvednek.

Mivel a szenzoros-motoros ritmus az alfa tartományba esik, világossá válik, hogy a poszttraumás szindrómában szenvedők miért nehezen tudnak véletlenszerűen hozzáférni a szenzoros-figuratív reprezentációkhoz (amelyekre egyébként minden hagyományos, nem gyógyszeres pszichoterápia alapszik) vagy néhány módszer az extraszenzoros képességek fejlesztésére (lásd Bronnikov módszerét).

Egyes emberek alkohol- és kábítószer-függőségét az magyarázza, hogy ezek az emberek normál állapotban nem képesek elegendő számú alfa-hullámot generálni, míg kábítószer- vagy alkoholmérgezésben az elektromos aktivitás ereje. az agy az alfa tartományban drámaian megnövekszik.

Theta hullámok akkor jelennek meg, amikor a nyugodt, békés ébrenlét álmossággá változik. Az agy oszcillációi lassabbak és ritmikusabbak lesznek, 4-8 Hertz között mozognak. Ezt az állapotot "szürkületnek" is nevezik, mert ebben az ember az alvás és az ébrenlét között van. Gyakran váratlan, álomszerű képek látomásai kísérik, élénk emlékek kísérik, főleg gyerekkoriak. A théta állapot lehetővé teszi a hozzáférést az elme tudattalan részének tartalmához, szabad asszociációkat, váratlan meglátásokat, kreatív ötleteket.

Másrészt a théta tartomány (másodpercenként 4-7 oszcilláció) ideális a külső attitűdök nem kritikus elfogadásához, mivel ritmusa csökkenti a megfelelő védő mentális mechanizmusok működését, és lehetővé teszi, hogy az átalakuló információ mélyen behatoljon a tudatalattiba. Vagyis annak érdekében, hogy az Ön viselkedésének vagy másokhoz való hozzáállásának megváltoztatását célzó üzenetek behatoljanak a tudatalattiba anélkül, hogy az ébrenlétben rejlő kritikai értékelésnek lennének kitéve, a legjobb, ha ráerőltetik őket a théta tartomány ritmusára.

Ez a pszichofiziológiai állapot (hasonló a hipnotikus állapotokhoz az agy elektromos potenciáljainak eloszlásában és kombinációjában) 1848-ban a francia Maury adta a hipnagóg nevet (a görög hipnos = alvás és agnogeus = vezető, vezető). Minden keleti filozófiai és ezoterikus iskolában a "hipnagógiát" évszázadok óta használják kreativitás és önfejlesztés céljából, pszichotechnikákat és rituálékat gondosan kidolgoztak ennek az állapotnak az eléréséhez, és vannak részletes osztályozások a kísérő pszicho-fiziológiai jelenségekre. azt.

Vegye figyelembe, hogy a hipnagógia használata nem korlátozódik a keleti vallásokra. A történelem azt mondta nekünk, hogy olyan híres személyiségek, mint Arisztotelész, Brahms, Puccini, Wagner, Francis Goya, Nietzsche, Edgar Allan Poe, Charles Dickens, Salvador Dali, Henry Ford, Thomas Edison és Albert Einstein szándékosan használták a hipnagógiát kreativitásuk érdekében, az Arisztotelész által leírt technikát alkalmazva.

Például Edison nagyon keményen dolgozott a találmányain. Amikor gondolataiban zsákutcába jutott, leült kedvenc székébe, a kezébe vett egy fémgolyót (amit szabadon eresztett a szék mentén), és elaludt. Amikor elaludt, önkéntelenül kiengedte a labdát a kezéből, és a földre zuhanó labda csattanása felébresztette, és nagyon gyakran friss ötletekkel ébredt a projekttel kapcsolatban, amin dolgozik.

delta hullámok kezdenek dominálni, amikor elalszunk. Még a théta hullámoknál is lassabbak, mert frekvenciájuk kevesebb, mint 4 oszcilláció másodpercenként. Legtöbben, amikor a delta hullámok uralják az agyat, vagy álmos állapotban, vagy valamilyen más tudattalan állapotban vagyunk. Azonban egyre több bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy egyes emberek delta állapotban lehetnek anélkül, hogy elveszítenék a tudatukat. Általában mély transzhoz vagy "nem fizikai" állapotokhoz kapcsolják. Figyelemre méltó, hogy agyunk ebben az állapotban választja ki a legnagyobb mennyiségben a növekedési hormont, és a szervezetben a legintenzívebbek az ön- és öngyógyító folyamatok.

A legújabb tanulmányok kimutatták, hogy amint az ember valódi érdeklődést mutat valami iránt, az agy bioelektromos aktivitásának ereje a delta tartományban jelentősen megnő (a béta aktivitással együtt).

Az agy elektromos aktivitásának számítógépes elemzésének modern módszerei lehetővé tették annak megállapítását, hogy ébrenléti állapotban az agy abszolút minden tartományban tartalmazza a frekvenciákat, és minél hatékonyabb az agy munkája, annál nagyobb a koherencia (szinkronizmus). ) oszcilláció minden tartományban megfigyelhető mindkét agyfélteke szimmetrikus zónájában.

emberi agy- a természet talán legnagyobb rejtélye. Idegsejtmilliárdokból álló gigantikus populációkban (összesen 1011-ig), még három-négy nagyságrenddel nagyobb számú idegkapcsolatban (1014-15), valamint csillagászatilag sok hatékony interneuronális kombinációban önfejlődés a természet önismeret formájában fordult önmagához.

Az elsődleges valóság e folyamat során keletkezett szubjektív képei és reprezentációi az emberi viselkedés programozásának és szabályozásának domináns motívumaivá váltak, az olyan elemi cselekedetektől, mint a szögek kalapálása és a tudományos hipotézisek feltalálása a bonyolult interperszonális kapcsolatokig és egzisztenciális reflexiókig.

Most a természetben minden elemzés tárgyává vált, még maga az agy is. Utóbbi esetben azonban olyan egyedi és már-már kilátástalannak tűnő helyzet elé kerültek a kutatók, amikor a kísérleti eljárások hálózatában életszerű, de múló és testetlen mentális jelenségeket kellett megragadni: érzelmi állapotokat, gondolatmeneteket és mentális képeket. ! Milyen kísérleti elemzési eszközökre van szükség az emberi psziché legalább elemi aktusainak rögzítéséhez?

Megpróbálhatjuk mérni az idegsejtek oxigén- vagy tápanyag- (glükóz) fogyasztását, feltételezve, hogy aktivált állapotban mindkettőre nagyobb mennyiségben van szükségük a sejteknek.

Mérheti az idegszövet hőtermelését. És léteznek ilyen módszerek jelenleg is, például pozitronemissziós tomográfia (PET), mágneses magrezonancia, hőképalkotás stb. formájában.

Az ilyen megközelítések azonban nyilvánvalóan csak közvetetten tükrözhetik az agy aktuális információs tevékenységét. Ezen túlmenően ezeknek a módszereknek a nagy tehetetlensége (másodpercek és tíz másodpercek) nem teszi lehetővé számukra, hogy „reagáljanak” a neuronok analitikai tevékenységének múlandó jellegére.

Szerencsére a pszichofiziológusok sok generációja számára az idegsejtek analitikai eljárásai teljesen anyagi hordozón alapultak - a sejtmembrán mindkét oldalán az elektromos potenciálok különbsége elérte a 70-80 mV-ot!

A membránpotenciál rövid távú eltolódásait vagy az idegsejtek folyamatai mentén terjedő idegimpulzusokat közönséges voltmérőkkel lehetett regisztrálni, amelyek az elektromos jel előzetes erősítésének kaszkádjával vannak ellátva. Így a neuronállapotok dinamikáját a legkisebb késedelem nélkül át lehetett vinni az elektromos rögzítők nyilaira.

A humán vizsgálatok szempontjából ennek a kísérleti megközelítésnek a nehézsége csupán az volt, hogy az agy elektromos aktivitását „nem invazívan”, azaz „nem invazívan” kellett rögzíteni. bemetszés, szúrás és a biológiai szövetek egyéb károsodása nélkül. Hogyan lehet másként károsodás nélkül „elterelni” a külső hatásoktól nemcsak a koponya bőre és csontjai által védett, hanem több hártya által borított agykéreg potenciáljait, amelyek között vezetőképes agy-gerincvelői folyadék kering? Mint látható, a természet mindent megtett annak érdekében, hogy az agyat ne csak a mechanikai sérülésektől, hanem a külső elektromágneses mezőktől is megvédje. Ez utóbbi védelmet egyformán nehéz „áttörni” a koponya kívülről és belülről egyaránt. A kérgi elektromos potenciálok, ha áthatolnak a koponya felszínén, ezerszer gyengülnek, végső soron nem haladják meg az egy vagy két tízmilliomod voltot. Ez annak ellenére van így, hogy a külső természetes és mesterséges elektromágneses mezők több százszor nagyobb potenciált indukálnak az emberi szervezetben.

Körülbelül 80 évvel ezelőtt azonban Hans Bergr német pszichiáter bemutatta az agy elektromos potenciáljainak közvetlenül az emberi fej bőrfelületéről történő rögzítésének technológiáját. Ezt a módszert elektroencefalográfiának (EEG) nevezik, és jelenleg egyetlen kórházi neurológiai osztály, egyetlen megfelelő profilú poliklinika sem nélkülözheti az elektroencefalográfiai laboratóriumot. Az agy számos gócos elváltozása, daganatos folyamatok, epilepsziás és néhány más neurogén betegség ma már kiválóan alkalmas az EEG módszerrel történő diagnosztizálásra.

De a kutatók kezdeti optimizmusa az emberi psziché objektív vizsgálatával kapcsolatban észrevehetően csökkent, amint elkezdték megfejteni az EEG-t, amely nagyon összetett jelnek bizonyult. A Moszkvai Állami Egyetem Biológiai Karának Ember- és Állatélettani Tanszékén az emberi agy tanulmányozásával foglalkozó csoport (vezetője Prof. A.Ya. Kaplan) az elemi mentális aktusok "visszhangját" keresve az EEG-ben. is működik. A kutatások során a tudósokat folyamatosan aggasztotta az a tény, hogy számos mentális folyamat, mint például a memória, a figyelem, és különösen a kognitív vagy kognitív műveletek, ha EEG-szinten, akkor erősen burkolt formában, a küszöbön nyilvánulnak meg. a statisztikai szignifikancia küszöbétől. Ez összefüggésben lehet azokkal az átlagolási eljárásokkal, amelyeket hagyományosan a „véletlenszerű” EEG-variabilitás hozzájárulásának kiegyenlítésére használnak, amelyről azt hitték, hogy számos ellenőrizetlen kísérleti tényező hatásának tulajdonítható?

Itt kezdtek el gondolkodni a kutatók: ezek az állítólagos „véletlenszerű” EEG-változtatások valójában a természetüknél fogva rendkívül dinamikus mentális műveletek tükröződései? Feltételezték, hogy az ilyen műveletek EEG-szinten megnyilvánulhatnak a jel fő statisztikai paramétereinek rövid távú stabilizálása formájában. Ennek megfelelően az egyik műveletről a másikra való átállást egy rövid átmeneti időszaknak kell kísérnie az EEG-ben, amelyet egy új statisztikai mutatókészlet stabilizálása követ. De tényleg létezik ilyen EEG szegmentális struktúra?

A Rendszerkutató Intézet matematikusaival (Prof. B.S. Darkhovsky és Dr. B.E. Brodsky) együttműködve a Human Brain Research Group tagjai olyan eljárásokat dolgoztak ki és valósítottak meg, amelyek segítségével viszonylag homogén területekre lehet automatikus EEG-szegmentálni. A vizsgálat során kiderült, hogy az EEG valóban reprezentálható viszonylag homogén, tizedmásodperces nagyságrendű szegmensek sorozataként. Most azt kellett bemutatni, hogy az EEG ilyen szegmentális ábrázolása mennyiben felel meg a valós fiziológiai és mentális folyamatok funkcionális struktúrájának.

A toll első ilyen irányú próbálkozása a fej irányításával kifejlesztett hatások vizsgálata volt. Az Orosz Orvostudományi Akadémia akadémikusi osztálya I.P. Az Ashmarin a semax új generációjának nootróp gyógyszere. Kiderült, hogy ennek a gyógyszernek az egyik jellemzője, hogy pozitív hatással van az EEG alfa-aktivitás mérsékelt amplitúdójú szegmenseire (a memóriafolyamatok optimalizálásának jele), és ellentétes hatást gyakorol az azonos aktivitású, de nagy amplitúdójú szegmensekre. Nyilvánvalóan az EEG teljes átlagolásával mindkét hatás nagymértékben kompenzálná egymást, és ebben az esetben a gyógyszer valódi hatása nem mutatható ki. Ez a megállapítás lett az alapja a Semax további klinikai vizsgálatainak, amelyek végső soron hozzájárultak e gyógyszer bevezetéséhez az egészségügyben azzal a céllal, hogy aktiválják a memória- és figyelemfolyamatokat helyzeti elégtelenségükben.

A kutatók ezt követően a németországi Guttenberg Egyetemi Kórházzal együttműködve az emberi éjszakai alvás vizsgálatában alkalmazták technológiájukat az EEG funkcionális blokkokra történő felosztására. Az ismert alvási szakaszok elkülönítése, amelyeket tapasztalt szakemberek általában "manuálisan" határoznak meg meglehetősen szubjektív kritériumok alapján, szinte automatikusan elvégezhetőnek bizonyult. Az éjszakai EEG ilyen precíz és objektív szegmentálása lehetővé tette néhány korábban ismeretlen részlet „látását”, például azt, hogy az alvás minden egyes klasszikus szakasza kisszámú, az alvás más szakaszaira jellemző EEG szegmensbe „szúródik”. Ez különösen azt jelenti, hogy még a mélyalvás szakaszában is vannak olyan rövid ébrenléti időszakok, amelyeket az ember szubjektíven nem vesz észre, éppen rövid időtartamuk miatt. A további kutatásoknak tisztázni kell az alvás és az ébrenlét heterogén szakaszai ilyen részleges „keverésének” jelentését és funkcionális célját.

Az EEG szegmentális reprezentációja lehetővé tette, hogy megtaláljuk benne az úgynevezett meditatív tudatállapotok jellegzetes vonásait. A kanpuri (India) Institute of Technology alapján A.Ya. Kaplan például kimutatta, hogy az örökletes jógik meditációs időszakának szegmentális felépítése jelentősen eltér az ébrenlét állapotától, elsősorban az alfa (8-12 Hz) és a théta ritmusok (3,5) rövid szakaszai váltakozásának magas dinamizmusával. -6 Hz) az EEG-ben. Most az EEG-szerű jelenségek nyomon követésével a megváltozott tudatállapotok időszakairól beszélhetünk, és ezen állapotok szisztematikus vizsgálatát végezhetjük.

Az EEG szegmensanalízis lehetővé teszi az EEG jel teljesen új mennyiségi jellemzőinek azonosítását, mint például a kvázi-stacionárius szegmensek eloszlását a vizsgált rekordban amplitúdó és időtartam szerint, a szegmensek közötti átmenetek meredeksége és amplitúdója stb. karakterisztikát különböző frekvenciatartományokban lehet figyelembe venni. Ezeket a mutatókat értékelve a végzős hallgatók S.V. Boriszov és E.V. Levichkina elkészítette az EEG-effektusok topográfiai jellemzését különféle kognitív terhelésekre, például zenehallgatásra, aritmetikai számolásra, egyszerű kétdimenziós képek és látens háromdimenziós képet tartalmazó képek megtekintésére.

Maguk az EEG-szegmensek közötti átmeneti időszakok sem maradtak el a kutatók figyelmen kívül hagyása nélkül. Felmerült az ötlet, hogy az agy különböző területein a szegmensről a szegmensre történő átmenet pillanatai időben egybeeshetnek, jelezve ezzel a folyamatban lévő műveletek következetességét ezeken a területeken. A különböző agyi formációk EEG-jének szegmentális felépítésére első pillantásra az EEG-ben az átmeneti periódusok térbeli szinkronizálásának számos esetét lehetett azonosítani az EEG felvételek szinte minden páros kombinációjában: homlok-occiput, korona-halánték stb. . - összesen például 120 kombináció 16 elektródához. Így az agy minden funkcionális állapotára lehetőség nyílt a működési szinkronizálás térbeli portréjának megalkotására úgy, hogy vízszintesen ábrázoltuk az EEG-elvezetések párosított kombinációinak számát, és függőlegesen, hogy ezek a kombinációk milyen gyakran mutatják a szegmenshatárok egybeesését. Kutatási projektek részeként Ph.D. S.L. Shishkin és végzős hallgató S.V. Boriszov világosan kifejezett portréit a működési szinkronról különféle mentális terhelések mellett kapták.

A működési szinkron folyamatának numerikus modellezése azonban azt mutatta, hogy bármely EEG-kombinációban, még az agyi struktúrák közötti kölcsönhatás hiányában is, az EEG-ben a szegmensek közötti átmenetek tisztán véletlenszerű egybeesésének meglehetősen nagy gyakoriságát kell megfigyelni. Annál érdekesebb volt összehasonlítani a szimulációval előre jelzett működési szinkron valós és véletlenszerű portréit. A kutatók örömére az agy tesztelt funkcionális állapotai az agyi formáció párok egyedi összetételében különböztek egymástól, amelyeknél az EEG működési szinkron jelensége statisztikailag szignifikánsan meghaladta a sztochasztikus szintet. Ily módon számos új adatot kaptak az agyi képződmények operatív interakciójának sajátosságairól a különböző feladatok elvégzése során az alanyok részéről. Sőt, az is kiderült, hogy a jóval általánosabb mentális állapotok az agyi formációk közötti működési viszonyok átstrukturálásában is megmutatkoznak – például a Ph.D. tanulmányában. S.L. Shishkin szerint érdekes eredményeket kaptak, hogy a kortikális struktúrák közötti fokozott működési szinkron jellemző a fokozott szorongás állapotára. Mivel a túlzott szorongás fontos szerepet játszik a neurotikus és pszichoszomatikus patológia kialakulásában, feltételezhető, hogy az ilyen irányú kutatások további fejlesztése fontos eredményeket hoz az orvostudomány számára.

Amint látható, a magasabb mentális funkciók valóban tükröződnek az EEG mikrostrukturális szerveződésének sajátos mintáiban. A probléma csak az, hogy korántsem mindig lehetséges egy ilyen kísérletet kitalálni és olyan EEG-elemzési módszereket alkalmazni, amelyek összességében képesek lesznek feltárni a kutató előtt az emberi psziché egy újabb rejtélyét. Az emberi agy kutatócsoportjának szilárd tapasztalatai ellenére, mint mindig, a legérdekesebb kísérletek és a legérdekesebb feladatok még hátravannak. Jelenleg például kísérleteket terveznek az emberekben zajló mentális folyamatok akaratlagos szabályozásának mechanizmusainak tanulmányozására. Speciálisan előkészített technikai eszközök és szoftverrendszer segítségével az alanyoknak meg kell tanulniuk az agyi struktúrák közötti funkcionális kapcsolatok önkéntes módosítását. Valahol ezen az úton meg kell nyitni a fátylat az ember „szabad akaratának” titka felett is, mi az: metafizikai allegória, „káros mese” vagy valódi pszichofiziológiai folyamat?

Alfa, Béta, Theta, Delta hullámok. Régóta nem titok, hogy a Föld bolygónk már régen megkezdte a visszavonhatatlan átmenetet egy magasabb frekvenciájú rezgésmódba. De nem mindenki tudja és érti, hogy mi ez? Tudományosan hangzik, ezért kevesen hiszik, hogy az alfa, béta, théta, delta hullámok minden egyedhez kapcsolódnak.

Alfred Tomatis, pragmatikus, világhírű fül-orr-gégész és az audio-pszicho-fonológia (APF) feltalálója azt állítja, hogy a fül célja, hogy az egyént szolgálja mind mentálisan, mind fizikailag.

A. Tomatis sokéves kutatásának eredményeként rájött, hogy milyen frekvenciájú hang lehet gyógyító hatással, „megvilágosítja” az elmét.

Az 5000 és 8000 Hz közötti frekvenciájú hangok töltik fel a leggyorsabban az „agyakkumulátorokat”. A leggyorsabb újratöltés akkor megy végbe, ha 8000 Hz-es hangnak van kitéve.

A különböző zeneszerzők által írt zenék tesztelése után Tomatis arra a következtetésre jutott, hogy Mozart zenéje tartalmazza a legtöbb olyan magas frekvenciájú hangot, amelyek gyógyító hatással bírnak és feltöltik az agyat. Mozart zenéje váratlan átmeneteivel, túlcsordulásával, hangok túlcsordulásával, árnyalatgazdagságával harminc másodperces „hangos-csendes” ritmusban tart fenn, ami megfelel az agy bioáramainak természetének.

A barokk kor klasszikus zenéje, nevezetesen lassú tempójú része, magas frekvenciájú hangokkal és percenként 60 ütemtől ritmikus hangokkal van tele – az emberi szív ideális ritmusa relaxáció közben. Így a zene szó szerint fizikailag képes energiát juttatni az agyba és a testbe, és gyógyító hatása is van.

Alfred Tomatis ugyanakkor rájött, hogy mely frekvenciák voltak nyomasztó hatással az agyra és a testre. Ezek alacsony frekvenciájú hangok – például forgalom, repülőterek, gyárak. A rockzene néhány alacsony frekvenciájú, dübörgő hangja szintén negatív hatással van az agyi aktivitásra, mondja A. Tomatis.

Röviden az alfa, béta, théta, delta agyhullámokról: mikor fordulnak elő és milyen hatást fejtenek ki.
A béta hullámok alacsony amplitúdójú, körülbelül 14-40 Hz-es gyors hullámok. A béta-hullámok természetesen akkor keletkeznek, amikor éber állapotban, szorongó tudatállapotban vagyunk.

Kezdetben a béta hullámok egy adatfeldolgozási folyamat, amely több száz apró számítást tartalmaz a kéreg két közeli területe között, amelyek együtt dolgoznak az eredmény elérése érdekében ("Mi volt ez a hang vagy kép?", "Mi az a 2 + 3?", "Ez veszélyes?”, „Félek”, „Mit tegyek?”).

A béta-hullámoknak 3 fő alcsoportja van: Gamma, Béta 2 és Béta 1. A gammahullámok, a leggyorsabbak, tükrözik a tudatosság csúcsaktivitását. A túlzott béta 2 aktivitás felfokozott érzelmi állapotokhoz, például szorongáshoz és félelemhez kapcsolódik. A béta 1 frekvenciák olyan kognitív folyamatokhoz kapcsolódnak, mint a problémamegoldás és a gondolkodás.

alfa hullámokírja le az agy elektromos aktivitását 8-12 Hz frekvencián. Úgy gondolják, hogy az alfa-hullámok az agyhullámok domináns típusai azoknál az embereknél, akik ellazult vagy meditatív állapotban vannak. Az is nyilvánvaló, hogy a gyerekek az idő nagy részében alfahullám-aktivitás állapotában vannak, mint a felnőttek.

A tudat és a psziché különféle megnyilvánulásaival való kapcsolat témájában számos biológiai intézetben és egyetemen végeznek alfa-ritmuskutatást szerte a világon.

Ismeretes például, hogy az alfa hullámok meghatározzák a test és a tudat nem feszült, maximálisan kényelmes és egyben aktív állapotát. Az agy gondolkodási folyamata lelassul, a tudat kitisztul. A test teljesen ellazul, megszabadul a feszültségtől és az idegességtől. Az alfa-hullámok általában egy erősen koncentrált kreatív tudatállapotot határoznak meg. Ezt az állapotot művészek, zenészek és kreatív gondolkodók mutatják be. Az Alfa állapotot a hatékony és élvezetes tanulási folyamat optimális állapotának tekintik, különösebb erőfeszítés nélkül. Az alfa állapot fokozza az ember természetes képességét, hogy hatalmas mennyiségű információt észleljen. Ez egyben az állandó munkaképesség állapota is, egy olyan mentális állapot, amikor az ember maximálisan arra koncentrál, amit csinál, amit az energiafeltöltés, a teljes elmélyülés és a munkafolyamat sikere hajt.

A következő módszerek ismertek az agy alfa ritmusának növelésére a megfelelő zenehallgatás mellett: meditáció, jóga, mélylégzés, önhipnózis, vizualizáció, energiagyakorlatok, például rezgéseink emelése. Ez a mi életünk? Nem?

A hullámok a meditálók kívánt eredménye.

A hagyományos meditációs módszerek 10 év gyakorlást igényelnek a tökéletes alfa hullámok előállításához. Manapság ezt a folyamatot fel lehet gyorsítani, ha hozzáférünk például a Kundalini Reiki magas frekvenciájú rezgéseihez vagy más energiagyakorlatokhoz. Az alfa-hullámok termelése csökken, amikor az agynak ez a része érzékszervi információkat dolgoz fel, valamint a problémamegoldás és a kognitív tevékenység folyamatában.

Az alfa-hullámok számának növelése:

a béke érzése
javult a tanulmányi teljesítmény
melegség a végtagokban
megnövekedett termelékenység a munkahelyen
jó közérzet
csökkent szorongás, jobb alvás
az immunrendszer működésének javítása.
Úgy tartják, hogy a legkreatívabb zsenik, mint például Einstein, folyamatosan szinte változatlan alfa állapotban voltak.

Ezeknek a kreatív embereknek a többsége gyenge iskolai teljesítményt nyújtott, és diszfunkcionális tanulónak számítottak. Talán túlságosan a kreatív tevékenységre koncentráltak ahhoz, hogy tanulmányaikra figyeljenek.

Az elmúlt néhány évben az alfa-hullámok új alcsoportjait azonosították. A Mu hullámok (néha Talfának is nevezik) határvonalat jelentenek az alfa/théta hullámok között (7-9 Hz). Aktív termelésük egészséges tudatállapothoz kapcsolódik, amely kivételes intuíciót és a személyes átalakulás élményét adja.

Egyes kutatók úgy vélik, hogy az „egészséges” mu-tevékenység csökkentheti a rejtett problémás gyermekkori emlékekből vagy a múltból származó érzelmi traumákból eredő indokolatlan düh és szorongás állapotát. Az agyi aktivitás ilyen hullámaira példa a Schumann-rezonancia vagy a meditáció "ötödik szakasza".

A rossz lelki egészség jele azonban, ha az ember nem tudja tudatosan irányítani a mu tevékenységét, és a mu megszállottja lesz. A hosszú távú, ellenőrizetlen mu-hullámtermelés gyakran megfigyelhető alacsony frekvenciájú agyi rendellenességekben, például figyelemzavarban, premenstruációs szindrómában, szezonális affektív zavarban, krónikus fáradtságban, depresszióban és tompa agysérülésben szenvedőknél.

Theta hullámok- az agy elektromos aktivitásának állapota 4-8 Hz tartományban. Ebben az agyi ritmusban az emberek általában a mély relaxáció állapotát tapasztalják. Ennek köszönhetően a test és a tudat könnyen helyreáll mentális vagy fizikai stressz után. Ezenkívül a théta hullámok szintjének növekedése az immunrendszer erősítéséhez vezet.

A théta hullámok alváshoz, szürkülethez, hipnotikus transzhoz, REM alváshoz és álmodozáshoz kapcsolódnak.

Ebben az állapotban a memória aktivitása fokozódik. Javul a memória (főleg a hosszú távú memória), nő a tudatalattihoz való hozzáférés, nő a szabad asszociáció lehetősége, növekszik a kreativitás, váratlan felismerések történnek.

Ez egy titokzatos, különleges tudatállapot. A tudósok sokáig nem tudták tanulmányozni az agy ezen állapotát, mert. az átlagember nem tud sokáig benne maradni anélkül, hogy elaludna (ami szintén sok théta hullámot ad).

A traumatizált beteg kezelésében a terapeuták gyakran a Theta szalagot használják az elfojtott emlékek helyreállítására, és ezáltal megváltoztatják a személy viszonyát a traumatikus eseményhez. A théta-ritmus a határ a tudatos és a tudatalatti között, és a théta-állapot tudatos stimulálásával az ember hozzáférhet és képes befolyásolni a tudatalattinak azt az erőteljes részét, amely normál, éber állapotban nem elérhető, élesen fokozza az intuíciót.

Általánosságban elmondható, hogy a théta hullámok egy gondtalan lelkiállapot, amely a külvilággal való kényelmes kapcsolat érzését kelti bennünk.

delta hullámok a legalacsonyabb agyi frekvenciáknak tekinthetők, ezek a 0,5 és 4 Hz közötti tartományban vannak. Más lassú agyfrekvenciákhoz hasonlóan a Delta ritmus is túlnyomórészt a jobb agyféltekében jön létre. A delta agyhullám-tartomány az empátiával, a tudatalattival és a tudatosság csökkenésével jár. Egy személy mély álomba merül, amikor a delta hullámok kezdik uralni az agy más frekvenciáit.

Az egészséges alvás mellett a Delta agyhullám aktivitása felelős az öregedést megakadályozó hormonok termeléséért. Ezenkívül a Delta hullám aktivitása csökkenti a kortizol vérszintjét, amely hormon felgyorsítja az öregedési folyamatot és a stressz jele.

A delta ritmus azt is lehetővé teszi, hogy „behatoljon” mások érzelmeibe, hogy tudattalan szinten meghatározza érzéseiket. Az egészséges Delta agyhullám-tevékenység hatására az emberben empátia, megértés és együttérzés alakul ki másokkal szemben. Ha együttérző vagy másokkal, és tudsz "olvasni" az érzéseikben, akkor valószínűleg több deltahullám van az agyadban, mint egy átlagember. Egyes kutatók biztosak abban, hogy a delta hullámok jelen vannak a "gyógyulás" állapotában lévő gyógyítókban és a pszichikában az információ átvételekor.