Az alaphőmérséklet grafikonjainak független értelmezése. Példák alaphőmérséklet-diagramokra dekódolással

A hőmérséklet emelkedése közben lelassul. Az ösztrogénekkel kapcsolatos problémák más hormonok megsértéséhez vezetnek, ami a megemelkedett hőmérséklet és a belső hőmérséklet következménye. A teherbeesés ilyen ütemezéssel rendkívül problémás - kezelésre van szükség.

REFERENCIA!Ösztrogénhiány esetén a menstruáció ugyanolyan gyakorisággal jelentkezhet. A betegség nyilvánvaló tüneteinek hiánya megakadályozza, hogy egy nő észlelje azt.

Hasonló ütemezés figyelhető meg a gyulladásos folyamatban, amikor az ösztrogének normálisak.

A petefészek gyulladásával

Menetrend a gyulladásos folyamatban elég konkrétnak tűnik. Erős hőmérsékleti ugrások jellemzik. A menstruációs ciklus első felében láthatók. A mutatók elérik a 37 fokot, és több napig ezen a szinten maradnak.

Aztán jön hirtelen hőmérséklet-csökkenés. Egy nő összetévesztheti az ilyen jelenséggel. Ennek elkerülése érdekében ajánlatos az ütemtervet ultrahangvizsgálattal együtt elemezni.

FONTOS! Gyulladásos folyamat jelenlétében változás figyelhető meg hüvelyváladék, fájdalom megjelenése az alsó hasban és a hátban.

Ösztrogén-progeszteron hiány esetén

Hiány esetén egyúttal két fontos hormon: ösztrogén és progeszteron, enyhén emelkedik a hőmérséklet (0,1–0,3 ° C-kal), és a kimenet enyhe emelkedést mutat a mutatókban.

Ha ilyen ütemezése van, meg kell látogatnia egy nőgyógyászt. A vizsgálat után a szakember előírja a megfelelő kezelést a hormonális szint helyreállítása.

A corpus luteum elégtelenségével

Miután az incidens hatni kezd, úgy is hívják corpus luteum fázis, amely a tüszőrepedés helyén képződik és progeszteront, a terhesség hormonját termeli. Fő funkciója a beültetés előkészítése és a támogatásért is felelős. Hiánya befolyásolja a reproduktív funkciót.

Azok a nők, akik régóta terveznek terhességet, tudják, hogy az ovuláció előtti bazális hőmérsékletnek alacsonyabbnak kell lennie, mint a havi ciklus második szakaszában. Ennek az értéknek a mérése lehetővé teszi a reproduktív szféra számos fiziológiai folyamatának szabályozását. A grafikonon látható hőmérséklet-ingadozások és a normától való eltéréseik a női nemi szervek problémáira utalnak, sőt segítik ezeknek a rendellenességeknek az okát.

A bazális testhőmérséklet (BT) a női test hőmérsékleti mutatója, amelyet rektálisan határoznak meg. A diagnózishoz szükséges, hogy a szervezet hosszú ideig (legalább 3 órán keresztül) teljes inaktivitásban legyen. Ezért tekinthető a BT megbízhatónak, reggel közvetlenül alvás után mérik, amikor a nőnek még nem volt ideje felkelni.

Az alaphőmérséklet mérése hőmérő behelyezésével történik a végbélbe. Leggyakrabban a nők hasonló technikát alkalmaznak a terhesség tervezése során az ovuláció meghatározására (fontos folyamat, amikor a tojás elhagyja a tüszőrepedést). Ha rendszeresen végez egy vizsgálatot, és az eredményeket grafikonon jeleníti meg, kordában tarthatja a szaporodási folyamatokat, ezáltal növelve a produktív fogantatás esélyeit. Az ilyen feljegyzéseket a ciklus első napjától (a menstruáció első napjától) a következő menstruáció kezdetéig meg kell őrizni.

A hőmérsékleti görbe fenntartásának és összeállításának számos finomsága és szabálya van (olvassa el a vezetésről szóló részletes cikket).

Mit fog elmondani a BT a follikuláris fázisban?

Mint ismeretes, minden nő havi ciklusa két fázisból áll, amelyeket az ovuláció választ el, vagyis a tüszőrepedés pillanata, amelyből a tojás készen áll a megtermékenyítésre.

Az első (vagy follikuláris) fázist a nemi ivarsejt egyik petefészkében az érési időszak jellemzi. Ez a folyamat nem igényel magas hőmérséklet-indikátorokat, ezért alacsonyabb alaphőmérséklet mellett megy végbe. Optimális értékei az első fázisban a hőmérő 36,3 - 36,7 Celsius fokos jelzései.

Az alaphőmérséklet mérése a ciklus első fázisában lehetővé teszi:

• a reproduktív funkció szabályozására;
• meghatározza a valószínű ovuláció megközelítését;
• a follikuláris fázis időtartamának diagnosztizálására;
• észleli a hormonális ingadozásokat.

Az ovuláció előtti BBT a hormonális aktivitás szintjét jelzi a menstruációs ciklus első fázisában. Az alaphőmérséklet normál mutatói a follikuláris periódusban meglehetősen magas ösztrogéntitert és alacsony progeszteronszintet jeleznek a női testben.

Az ösztrogének befolyásolják a normál petesejt érését és a méh endometriumának megfelelő előkészítését a magzati petesejt valószínű beültetéséhez (megvalósításához). E hormonok szintjének csökkenése a neurohumorális szabályozás súlyos megsértésének jele, és alapos vizsgálatot igényel.

ovuláció visszahúzódása

Körülbelül 2-3 nappal az érett ivarsejt petefészekből való felszabadulása előtt a grafikonon az úgynevezett ovulációs visszahúzódást rögzítik - az alaphőmérséklet 0,1-0,3 fokkal történő csökkenése. Ez körülbelül a ciklus 11-13. napja, amikor a tüsző eléri maximális méretét, és felrobbanásra készül. A visszaesés csak egy napig tart (néha több óráig), majd a mutatók visszatérnek a korábbi szintre.

A nők nem mindig tudják rögzíteni az esést a diagramon. Előfordul, hogy túl rövid az idő, és nem esik egybe a hőmérsékletmérés pillanatával. Előfordul, hogy ez nem az egyéni sajátosságoknak köszönhető. Tehát az ovuláció visszahúzódása nélküli ütemezés is normálisnak tekinthető, kivéve persze, ha a többi paraméter nem lépi túl a normál tartományt.

Magát az ovulációt a végbél hőmérsékletének 0,4-0,6 fokkal történő éles emelkedése jellemzi, amely után szokás beszélni a második luteális fázis kezdetéről. A BT teljes hosszában a 36,8 és 37,3 fok közötti tartományban van, ami átlagosan 37,0 Celsius fokot jelent.

Csak abban az esetben, ha a női petesejt produktív megtermékenyítését partnere spermája a fogantatást követő 7-12. napon észleli, a hőmérséklet csökkenése, majd emelkedése következik be, ami időben megfelel a magzati petesejtnek a magzati petesejthez való kötődésének. a méhnyálkahártya és az implantáció visszahúzódása.

Norma és patológia

Az alaphőmérséklet normál ütemtervének változásai azt jelzik, hogy a nő testében a szexuális szféra működése megsérti.

A menstruáció utáni megnövekedett BT biztos jele a gyulladásos folyamat kialakulásának a méh üregében vagy a petefészekben. Ezenkívül az első fázisban a magas bazális hőmérséklet az ösztrogéntermelés csökkenését jelezheti, ami gátolja az ovulációt és másodlagos meddőséghez vezet.

A szakértők szerint ideális BT menetrendek gyakorlatilag nem léteznek. Normális esetben minden nő évente 1-2 alkalommal találkozik anovulációs ciklusokkal, amikor az első fázisban folyamatosan emelkedett bazális hőmérsékletet regisztrálnak, ovuláció visszahúzódása nélkül, és zökkenőmentesen áttérnek a havi ciklus második időszakára.

Ebben az esetben nincs ok az aggodalomra. Nőgyógyászhoz kell fordulnia, ha a menstruáció utáni magas bazális hőmérsékletet 3 vagy több hónapig egymás után diagnosztizálják, és meddőség, medencei fájdalom, menstruációs zavarok és hasonlók kísérik.

Nem mindig a "rossz" ütemezés oka a nemi szervek betegségei és a hormonális diszfunkció. Az alaphőmérséklet mérése olyan folyamat, amely megköveteli az összes utasítás szigorú betartását, és ezek megsértése a kapott eredmények megbízhatóságának megsértéséhez vezet. A BT-mutatók növekedését külső és belső tényezők egyaránt befolyásolják, többek között:

• pszicho-érzelmi megrázkódtatások és stressz;
• az általános testhőmérséklet emelkedése;
• hormonális gyógyszerek szedése;
• ivás a BBT alkoholos italok mérésének előestéjén;
• rossz alvás és gyakori éjszakai WC-kirándulás;
• nemi közösülés kevesebb, mint 6 órával az eredmények mérése előtt.

Ha a ciklus első szakaszában a BBT növekedésének felsorolt ​​okai hiányoznak, a helyzet aggodalomra ad okot. Ezzel a forgatókönyvvel a páciensnek tanácsot kell kérnie egy szakembertől, és ultrahangos diagnosztikával zárja ki a gyulladásos folyamat jelenlétét a kismedencei üregben.

Bízol ebben a módszerben?

Annak ellenére, hogy a mérés az egyik legelérhetőbb és legnépszerűbb módszer, sok szakember nem hajlandó megbízni az eredményeiben. Az ilyen diagnózis megbízhatóságát számos olyan tényező befolyásolhatja, amelyek nem kapcsolódnak a páciens reproduktív rendszerének állapotához.

Fontos megjegyezni, hogy az orvosok mindig megbízhatóbb vizsgálatok eredményei alapján állítják fel a végső diagnózist:

• a nemi hormonok szintjének elemzése a ciklus különböző fázisaiban;
• kismedencei szervek ultrahang diagnosztikája, különösen follikulometria.

A rektális alaphőmérséklet mérését sok nő használja a valószínű ovuláció napjának meghatározására, lehetővé téve számukra a terhesség megtervezését. De nem szabad 100% -ban megbíznia ebben a technikában, mivel számos tényező nem befolyásolhatja negatívan az eredményeket.

Manapság a hölgyek széles körben alkalmazzák az alaphőmérséklet mérését a fogantatás legkedvezőbb időszakának meghatározására. Bár ez a technika nem ígér 100%-os garanciát, a tervezés során gyakran segít meghatározni, hogy megtörtént-e az ovuláció. És ezen mutatók szerint néhány lánynak szinte az első héttől sikerül meghatároznia a fogantatást, mivel a terhesség alatti alaphőmérséklet a késés előtt némileg eltér a megtermékenyítés hiányában tapasztaltaktól.

A mutatók a legpontosabbak a reggeli órákban, közvetlenül ébredés után.

Mindenki tudja, hogyan kell mérni a testhőmérsékletet a kar alatt, de ezeknek a mutatóknak semmi közük a bazálishoz, mivel a BT egy végbél hőmérséklet, amelyet szigorú szabályok szerint mérnek a végbélben, mivel ezt a mutatót nagyon sok tényező befolyásolhatja. , még a legegyszerűbb mozdulat is. Hasonló mérések végezhetők a hüvelyben vagy a szájüregben is, de a legpontosabb adatot pontosan a rektális mérésekkel lehet elérni.

Valójában az alaphőmérsékletet a nyugalmi test termodinamikai mutatóinak nevezik fizikai és pszicho-érzelmi értelemben. Az alaphőmérséklet mérése olcsó módszereket jelent az ovulációs periódusok és a fogantatás meghatározására. Ezért a szakértők azt javasolják, hogy végezzenek ilyen méréseket olyan nők számára, akiknek problémái vannak a ciklus szabályosságával, valamint az ovuláció kiszámításával a fogamzás tervezésekor.

A ciklus során a BT mutatók időszakosan változnak. Eleinte leengedik, majd a ciklus közepére felemelkedik. Az alaphőmérséklet diagram nagyon kényelmesen használható az ovuláció és a kedvező termékeny időszak meghatározásához. Ezért azoknak a betegeknek, akik hosszú ideig nem tudtak teherbe esni, a szakértők javasolják az ilyen ütemezések elkészítését.

A BBT indikátorok változása a ciklus során

A bazális mérések olcsó módszereket jelentenek az ovulációs periódusok és a fogantatás meghatározására. A ciklus során a BBT a hormonális változásoknak megfelelően változik.

• Amikor a menstruáció véget ér, a végbél hőmérsékletét 36,3-36,6 fokon tartják. Az ilyen termodinamikai mutatók hátterében minden ciklusban megtörténik a női csírasejtek érése az ösztrogén hormon aktív részvételével, amely szabályozza ezeket a folyamatokat.
• Az ovuláció kezdetére éles, de enyhe csökkenés következik be, majd a hőmérséklet 37 fokra, sőt még magasabbra emelkedik. Az ilyen hőmérséklet-csökkenés a petesejt tüszőből való felszabadulásának, vagyis az ovulációnak a jele.
• Ha egy női sejt összeolvad a spermával, akkor a fogantatás utáni alaphőmérséklet stabilan 37 fokot meghaladóan emelkedik.
• Ha nem volt fogantatás, akkor néhány nappal a menstruáció előtt a hőmérséklet 36,6 fokra csökken.

Hasonló változások következnek be a női testben minden ciklusban.

Hogyan határozzuk meg a fogantatást alapdiagram alapján

Az ovulációs időszak minden nőnél más.

A terhesség alatti bazális hőmérséklet mutatói bizonyos jellemzőkkel rendelkeznek, így felhasználhatók a fogantatás tényének megállapítására. Ezt követően néhány nap múlva az érdekes helyzet gyanúját rossz közérzet, mellkasi fájdalom és duzzanat, késés, kétcsíkos otthoni teszt és egyéb jellemző jelek igazolják.

A petesejt spermium általi megtermékenyítésének folyamata a páciens számára észrevétlenül megy végbe, de a petesejt méhnyálkahártya-beültetése már tisztábban érzékelhető enyhe fájdalommal és beültetési vérzéssel. Néhány nappal a beültetés előtt a bazális diagramon a hőmérséklet 36,7-36,9 körül marad. De a hőmérséklet a fogantatáskor, amikor az embrió már beültetett a méhbe, vagyis körülbelül egy héttel az ovulációs periódus után és egy héttel a várható menstruáció előtt, újra emelkedni fog, elérve a 37 fokot és afelettit.

Mennyi legyen az alaphőmérséklet a terhesség alatt? A magzat fejlődéséhez körülbelül 37 ° C hőmérsékletre van szükség, de létfontosságú tevékenységének fenntartásához magasabb hőmérsékleti feltételek szükségesek, amelyek meghaladják a 37 fokot. A hormonrendszer, pontosabban a progeszteron hormon, amely a ciklus során folyamatosan változik, valamint az alapdiagram hőmérsékleti mutatói szabályozzák a szükséges hőmérsékleti viszonyokat.

Létezik olyan, hogy az implantáció visszahúzása. Az alapdiagramon a tojás érése utáni éles leugrásnak tűnik. Hasonló kép így néz ki: az ovuláció és a megtermékenyítés után a végbél hőmérséklete emelkedik, több napig emelkedett szinten marad, ami megerősíti az ovuláció befejezését és a ciklus luteinizáló szakaszának kezdetét. Körülbelül egy héttel az ovuláció után csökken a fogantatásra jellemző hőmérséklet, majd egy-két nap múlva hirtelen visszaáll a korábbi emelkedett szintre.

Mit kell még tudni

Ez a termikus kudarc az implantációs depresszió, ami nagy valószínűséggel a terhesség kezdetét jelzi. Ezzel a süllyedéssel lehet megállapítani a megvalósult fogantatás tényét, még az egyéb tünetek megjelenése és a menstruáció késése előtt. Elég gyakran egy ilyen süllyedés kíséri véres dagad, ún. beültetési vérzés, ami teljesen természetes állapota egy várandós nőnek.

De még az alapdiagramon az implantáció visszahúzódásának hiányában is gyanítható a terhesség a végbél hőmérsékletének tartós emelkedése miatt. Milyen legyen az alaphőmérséklet a végbélben a terhesség alatt. Általában az ovuláció után két hétig és még tovább, ha a fogantatás megtörtént, a hőmérsékleti mutatók körülbelül 37-37,4 fok. Ilyen adatokkal a késés észlelése után ajánlatos csíktesztet végezni, amely ekkorra már gyermek jelenlétét mutatja.

A BT szorongásos depressziói a terhesség alatt

Minden lánynak nincsenek egységes értékei, milyen legyen a végbél hőmérséklete, mert minden szervezet egyedi. De mégis, néha vannak olyan helyzetek, amikor a BT veszélyes cseppek fordulnak elő a terhesség alatt. Sok oka van az ilyen süllyedéseknek, de a legveszélyesebb állapotok az elmaradt terhesség, a vetélés és a méhen kívüli.

1. A magzat méhen kívüli elhelyezkedése. A végbél termikus mutatóinak 37,5-38 ° C-ra történő növekedésével, amelyet több napig megfigyelnek, minden okunk van arra, hogy gyanítsuk gyulladásos folyamat jelenlétét a páciens reproduktív rendszerében. Eközben a női testben fertőző patológia vagy méhen kívüli terhesség alakulhat ki. Ha az embrió rossz helyen van rögzítve, akkor sajátos reakció léphet fel termikus ugrással és süllyesztéssel, így a grafikonon a görbe hibásnak tűnik a nem jellemző süllyedéseknél.
2. A magzat megszakítása vagy elhalványulása. Ha egy lány biztos a terhességében, akkor a hőmérséklet 36,9 ° C alá csökkentése mindenképpen aggodalomra ad okot. Ilyen tünetek esetén minden okunk megvan azt hinni, hogy a páciensnek befagyott vagy megszakadt terhessége van. A hőmérséklet ilyen csökkenése a progeszteron csökkenésével jár, ami a magzat halála miatt következik be. Már nem szükséges fenntartani a magzati életet, ezért a sárgatestű mirigy csökkenti a termelését, és a szervezet progeszterontartalma csökken, ami az alaphőmérséklet csökkenéséhez vezet.

Az alapdiagram karbantartása során időben észlelheti a gyanús jeleket, és elkerülheti a veszélyes következményeket.

Az alapdiagram karbantartásának előnyei és hátrányai

Nagyon kényelmes egy speciális naptár vezetése

A napi rektális mérések segítenek a páciensnek abban, hogy egyértelműen nyomon kövesse a ciklusa során fellépő legkisebb változásokat. Ez a módszer meglehetősen egyszerű és megfizethető, otthon is elvégezhető, nem igényel pénzt. Az ütemterv szerint meghatározhatja az ovulációs időszak pontos idejét, a megtermékenyítést, a terhesség alatti eltéréseket és egyéb állapotokat.

De egy ilyen módszernek vannak hátrányai is. Az egyik ilyen az egyes lányokban lévő organizmusok egyénisége. Korántsem mindig lehetséges pontosan kiszámítani az ovulációs periódus dátumát, mivel ez a folyamat sok betegben meglehetősen alacsony rektális hőmérsékleten fordulhat elő, vagy a BT jelentősen megemelkedik a ciklus végére, és nem közvetlenül az érlelés és a felszabadulás után. a tojás.

Ráadásul a számítások során nagy a tévedés valószínűsége, mert a mérésekhez egyértelmű szabályok betartása szükséges, ugyanis jó néhány tényező hozzájárulhat az eredmények torzulásához. Ezenkívül a rektális mérések nem adnak információt a betegnek a sárgatest kialakulásáról. Ezért ne mondjon le más mérési módszerekről. Ezért a megnövekedett BT-indikátorok esetén, ha fennáll a megtermékenyítés gyanúja, további ultrahang-diagnosztikát és szalagcsíkos vizsgálatot kell végezni, valamint vérvizsgálatot kell végezni a hCG hormon tartalmának ellenőrzésére.

Hogyan kerüljük el a pontatlan eredményeket

Az alaphőmérsékletre vonatkozó legmegbízhatóbb adatok megszerzéséhez szigorúan be kell tartani a mérési szabályokat. Először is meg kell mérni a BT-t a végbélben vagy a hüvelyben, a szájüregben, bár a végbélnyílásban végzett mérést tekintik a leginformatívabbnak, mivel a végbél tekinthető a legérzékenyebbnek a hormonális szintek változásaira, pontosabban a változásokra. a progeszteron hormonban. Ugyanakkor a méréseket egy helyen kell elvégezni, és nem úgy, hogy az egyik nap a szájban, a másikon a hüvelyben, a harmadikon pedig a végbélben mérjen. Ilyen mérésekkel az eredmények megbízhatatlanok lesznek.

Ezenkívül a méréseket kizárólag egy hőmérővel kell elvégezni, hogy kizárják a műszeres hibákat. Az elektronikus vagy higanyos hőmérő kiválasztása a méréshez csak a nő feladata. Ugyanabban az időben végezzen méréseket, kora reggel, amint kinyitja a szemét, miközben fel sem ül az ágyban, és nem fordul az oldalára. A helyzet az, hogy a lány testének abszolút nyugalmi állapotban kell lennie.

A mérések időtartama kb. 5-7 perc legyen, de ha elektronikus hőmérővel történik a mérés, akkor hangjelzés előtt. Az alapterv összeállítását a női ciklus első napjától kell elkezdeni, miközben a méréseket még menstruációs vérzés közben sem lehet megszakítani.

Hogyan kell helyesen számításokat végezni

Bizonyos körülmények között előfordulhat, hogy az alapmérés nem pontos. Ez akkor történik, ha:

• A beteg a mérés időpontjában akut légúti vírusfertőzésben szenvedett, melyet hipertermiás állapotok vagy láz kísért;
• A rektális méréseket a nap különböző szakaszaiban vagy különböző hőmérőkkel végezték, például egyik nap elektronikus, másnap higanyos hőmérőkkel;
• Ébredés után egy nő például felkelt, hogy WC-re menjen, vagy kiment a fürdőszobába hőmérőért. A legkisebb mozgás az alaphőmérséklet növekedéséhez vezet, ezért elő kell készíteni egy hőmérőt az esti mérésekhez, és az éjjeliszekrényre kell helyezni;
• A beteg nem aludt eleget, túl aktív volt, stresszes állapotokat, pszicho-emocionális nyugtalanságot stb.
• A lány gyógyszereket szedett, különösen a hormonális gyógyszerek kategóriájából;
• Egy nő bármilyen mennyiségben ivott alkoholt, még egy pohár bor éjszaka is torzíthatja a végbél hőmérsékletét;
• A házastársak nemi életet éltek éjszaka vagy reggel a mérések előtt.

Ha a mérések során olyan körülmények adódtak, amelyek torzíthatták a végbél valós hőmérsékletét, akkor az alapdiagramba történő adatbevitelnél ezt valahol a diagram alatt vagy oldalán fel kell tüntetni.

Ha az ütemterv szerint a beteg egyértelműen látja a terhesség jelenlétét, és még mindig van néhány nap a késésig, akkor nem kell pánikba esni. Nyugodtan meg kell várni a menstruáció másnapját, ha nincsenek ott, akkor csinálj tesztet. A pozitív teszt utáni terhesség megerősítéséhez kapcsolatba kell lépnie az LCD-vel, ahol a lány ultrahangos diagnózist kap.

A bazális (vagy rektális) hőmérsékletet nevezzük nyugalmi testhőmérséklet 3-6 óra alvás után. A mérés a végbélben, a hüvelyben vagy a szájban történik.

Az ilyen mérések jellemzője az abszolút függetlenség a környezeti tényezőktől. A módszert több mint fél évszázaddal ezelőtt javasolta az angol Marshall, és a nemi hormonok biológiai hatásán, pontosabban azon a hipertermikus hatáson alapul, amelyet a progeszteron a hőszabályozó központra gyakorol (azaz a hőmérséklet emelkedéséhez vezet). ).

Az alaphőmérséklet mérési módszere a legfontosabb teszt a petefészek-aktivitás funkcionális diagnosztikájában. Az adatok alapján épül fel diagramok az alaphőmérséklet mérésére.

Miért mérni?

A BBT (bázishőmérséklet) mérése a következő:

• az ovuláció kezdetének meghatározása - a fogantatás legkedvezőbb időszaka;
• az esetleges meddőség diagnosztizálására;
• a védekezés nélküli szex biztonságos időszakának meghatározása;
• a terhesség kezdetének mielőbbi diagnosztizálására;
• hormonális zavarok kimutatására.

A legtöbb nő nem veszi komolyan ezt a módszert, és puszta formalitásnak tekinti.

Valójában a BBT mérésével az ember megkapja sok fontos információ:

• a tojás érési folyamatának normális lefolyásáról és a felszabadulás idejéről;
• az endokrin rendszer működésének minőségéről;
• bizonyos nőgyógyászati ​​betegségek (például endometritis) jelenlétéről;
• a következő menstruáció kezdetének időpontjáról;
• a petefészkek állapotáról és tevékenységük normának való megfeleléséről.

Hogyan kell helyesen mérni az alaphőmérsékletet

Elegendő információ és objektív adat megszerzése érdekében az alaphőmérsékletet legalább három egymást követő ciklusban rögzíteni kell.

Ugyanakkor figyelembe kell venni a lehetőséget általános hőmérséklet-emelkedés(beleértve a bazálist is) a következők miatt:

• betegségek;
• feszültség
• túlmelegedés;
• táplálékbevitel;
• a fizikai aktivitás.

Használhat hagyományos higanyos vagy elektronikus hőmérőt. Higanyos készülék segítségével a BT mérése 5 percig történik, míg az elektronikus a mérőjel vége után kivehető.

BBT mérési szabályok

Mi tekinthető normának?

Mielőtt elkezdené összeállítani az ütemtervet, tudnia kell, hogyan változik a BBT normálisan a hormonok hatására. a nő havi ciklusa kétfázisú:

• az első fázis hipotermiás (tüszős);
• a második hipertermiás (luteális).

Az első során a tüsző fejlődése következik be. Később egy tojás szabadul fel belőle. Ebben az időszakban a petefészkek fokozott ösztrogénszintézissel járnak. Az alaphőmérséklet megtartva 37 fok alatt.

Körülbelül a 12-16. napon (két fázis között) megtörténik az ovuláció. Közvetlenül előző nap az alaphőmérséklet éles csökkenése tapasztalható. Hőmérséklet az ovuláció során eléri a maximumot, 0,4 - 0,6 fokkal emelkedik. Ennek alapján megbízhatóan meg lehet ítélni az ovuláció kezdetét.

A luteális fázis (vagy corpus luteum fázis) körülbelül 14 napig tart. Menstruációval ér véget (kivéve terhesség esetén). Ez a fázis nagyon fontos, mivel a sárgatest felkészíti a női testet a terhességre a progeszteron magas és az ösztrogén alacsony szinten tartásával. A BT jelző egyidejűleg 37 fok vagy több.

Közvetlenül a menstruáció előtt, valamint az új ciklus első napjaiban, a BT körülbelül 0,3 fokkal csökken, és az egész folyamat megismétlődik.

Normális egészségi állapotban mindenképpen figyelni kell hőmérséklet-ingadozásokat írt le. Az emelkedési periódusok hiánya további recessziókkal az ovulációs folyamat hiányát jelzi, ami meddőséghez vezet.

Hallotta az összes nőt, aki életében legalább egyszer terhességet tervez. Ezt az eljárást azok is ismerik, akik szeretik megvédeni magukat a naptár módszerrel (bár nem hatékony). Hogyan mérje meg az alaphőmérsékletetés az ütemezés helyes megfejtésének módját egy szülész-nőgyógyásznak kell elmagyaráznia. Mit bazális testhőmérsékletés mitől függ, ez világossá válik a menstruációs ciklus hormonális szabályozásával kapcsolatos kérdések mérlegelésekor.

Bazális hőmérséklet - mi ez?

A bazális testhőmérséklet az hőmérséklet, amelyet egy nő reggel, teljes nyugalomban határoz meg. A módszer lehetővé teszi otthon a hormonális háttér eltéréseinek azonosítását, amelyek befolyásolják az ovulációt és a fogamzási képességet. A módszer hatékonysága magas, több cikluson keresztül végzett rendszeres mérésekkel, minden szabály betartásával.

A módszer azon a tényen alapul, hogy az ovuláció során a vérben megemelkedik a progeszteron, ami hipertermikus (emeli a testhőmérsékletet) hatással van a szervezetre. A hormon a sárgatestben termelődik, amely a tüszőrepedés helyén képződik.
Ennek eredményeként bazális hőmérséklet az ovuláció során emelkedik, ami lehetővé teszi a tojás kibocsátásának közvetett megítélését.

A módszernek van néhány hibája. Bebizonyosodott, hogy a hőmérséklet-emelkedés hiánya nem mindig jelzi az ovuláció hiányát (bár leggyakrabban az). Ezzel szemben a kétfázisú görbe jelenléte nem jelzi az ovulációt és a progeszteron normális mennyiségét a vérben. Ez a helyzet egy nem ovuláló tüsző luteinizációja során következik be, vagyis a sárgatest olyan tüszőben képződik, amely nem repedt ki (nem volt a petesejt érése és felszabadulása).

Ellentmondásos helyzetek lehetnek a hiperprolaktinémiával - olyan betegséggel, amelyet a vér prolaktinszintjének növekedése kísér. Ez a hormon segít fenntartani a magas alaphőmérsékletet a ciklus során, ami hasonló bazális hőmérséklet diagram terhesség alatt. A lehetséges hibák ellenére ez a módszer sok lány számára lehetővé teszi a terhesség megtervezését és még a gyermek nemét is, ezért nagyon gyakran használják.

Hogyan mérjük az alaphőmérsékletet?

Ennek érdekében számos szabályt be kell tartani alaphőmérséklet mérés megbízható volt. Számos tényező befolyásolhatja a mutatókat, ezért fontos, hogy az orvos által javasolt módon járjon el:

• A mérések végezhetők a szájban, a hüvelyben és a végbélben. Ez utóbbi módszer a leginformatívabb, különösen, ha meghatározott bazális hőmérséklet a terhesség alatt. A ciklus alatt ugyanott kell mérni.
• Kívánatos ugyanazt a hőmérőt használni. Ezzel elkerülhető a műszeres hiba. A higany jobb, de az elektronikus is lehetséges.
• A pontos eredmények érdekében a mérés időtartama legalább 5-7 perc legyen.
• A legalkalmasabb idő az alaphőmérséklet ellenőrzésére a kora reggeli órákban, minden nap ugyanabban az időben. Az alvásnak 6 órán keresztül folyamatosnak kell lennie. A mérés előtt nem szabad kikelni az ágyból.
• Alaphőmérséklet a nap folyamán legalább 6 órás alvás után mérve, de ezek az adatok nem nevezhetők helyesnek (éjszakai műszakban dolgozó nők használják).
• Az alaphőmérséklet meghatározását a ciklus első napjától célszerű elkezdeni, de bármelyik naptól lehetséges. A legfontosabb dolog az, hogy ne hagyja abba a mérést a menstruáció alatt.
• Az eredményeket jegyzetfüzetbe kell rögzíteni. A legjobb, ha ezeket használja egy grafikon létrehozásához.
• Alaptesthőmérséklet az ovuláció során tájékoztató jellegű, ha a méréseket három hónapig vagy tovább végezték.

Az alaphőmérséklet irányadónak tekinthető, ha:

• Az alaphőmérsékletet különböző időpontokban és különböző helyeken mértük (egyszer hüvelyben, máskor a végbélben).
• A nőnek olyan betegségei voltak, amelyek növelik a testhőmérsékletet (SARS, influenza, hörghurut stb.).
• A gyógyszerek szedése befolyásolhatja a mérési eredményeket.
• Előző nap nagy mennyiségű alkoholt ittak meg.
• A menstruációs ciklus alatt voltak hosszú utazások, repülések.
• Hormonális fogamzásgátlás szedése közben bazális hőmérséklet diagram nincs értelme építeni, mivel a szervezetet szintetikus hormonok irányítják, amelyek blokkolják az ovulációt.

Alaphőmérséklet diagram a normál menstruációs ciklushoz

Az egészséges nők menstruációs ciklusa két szakaszból áll: follikuláris (ovuláció előtt) és luteális (ovuláció után). Ha a méréseket a menstruáció kezdetétől vették, akkor alaphőmérséklet a ciklus első fázisában körülbelül 36,4 - 36,7 fokban határozták meg. A ciklus közepe felé fokozatosan csökken 36,3-ra, majd hirtelen 0,4-0,6 fokkal emelkedik. Hát ha 37 fok fölé megy. Ez a pillanat egybeesik az ovulációval, pontosabban a sárgatest kialakulásával a tüszőrepedés helyén.

Bírság emelkedett bazális testhőmérsékletáltalában 12-16 napig tart. Menstruáció előtt 36,4-36,5-re csökken, és ezen a határon belül marad az egész menstruáció során. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a petefészekben lévő sárgatest működése megszűnik, és a progeszteron mennyisége csökken. Az ilyen ciklus az egészséges, hormonális problémákkal nem rendelkező nőkre jellemző.

Fotó (normál alaphőmérséklet diagram)

A grafikon az ovuláció előtti és a menstruáció előtti bazális hőmérséklet csökkenését mutatja. Szintén jól látható a hőmérséklet éles emelkedése a ciklus közepén (ovuláció). Ezek a normál kétfázisú ciklus jellemzői.

Bazális hőmérséklet diagram az anovulációs menstruációs ciklushoz

Ilyen esetekben az alaphőmérséklet diagram egyfázisú, azaz alaphőmérséklet a ciklus második fázisában nem növekszik. A mérési adatok 36,4 -36,9 fok között ingadoznak. Ez azt jelenti, hogy ebben a ciklusban nem fordulhat elő terhesség, mivel a tojás még nem érett meg. De nem szabad azonnal kétségbeesni. A méréseket a következő ciklusban kell folytatni. Aztán kiderül, hogy valóban fennáll-e a probléma.

Fotó (az anovulációs ciklus alatti bazális hőmérséklet diagramja)

Egy anovulációs menstruációs ciklus évente egyszer vagy kétszer fordulhat elő egészséges nőben.

Az alaphőmérséklet grafikonja a ciklus második fázisának (luteális fázis) elégtelensége esetén

A ciklus második fázisának elégtelensége olyan állapot, amelyben a progeszteron mennyisége csökken. Az ilyen ciklusok során ovuláció történik, azaz bazális testhőmérséklet a fogantatáskor enyhén emelkedik, de ritkán haladja meg a 37 fokot. Ez a helyzet abból adódik, hogy a sárgatest hibásan működik.

Fénykép (a bazális hőmérséklet diagramja sárgatest-elégtelenséggel)

Az ilyen ciklusokat a hőmérséklet fokozatos emelkedése jellemzi a ciklus közepén (és ennek élesnek kell lennie). Csúcspontja röviddel a menstruáció előtt következik be, így a menstruáció előtt nincs megfelelő hőmérséklet-csökkenés. A grafikon a ciklus második szakaszának időtartamának lerövidülését is mutatja.

A progeszteron szükséges az endometrium felkészítéséhez az embrió beültetésére. Gyakran ezzel a diagnózissal a nőnek egyáltalán nincs terhessége, vagy a korai szakaszban vetélések figyelhetők meg. A betegség okának azonosításához meg kell vizsgálni az agyalapi mirigyet, a mellékveséket és a petefészket. Az alaphőmérséklet mérése segít azonosítani a rendellenességeket, és megtenni a szükséges intézkedéseket a vizsgálat és a kezelés tekintetében.

A terhesség alatt a petefészekben a sárgatest hosszú ideig megmarad. Progeszteront termel, amely nélkül a terhesség normális lefolyása lehetetlen. A hormon hatására a méh ellazul, ami szükséges a vetélés megelőzéséhez. Ezenkívül a progeszteron elősegíti az emlőmirigyek változásait, és megakadályozza a következő ovulációt a petefészekben. Magas bazális hőmérséklet terhesség alatt mind a kilenc hónapig fennáll. Attól a pillanattól kezdve, hogy a 16. héten kialakul a méhlepény, elkezdődik benne a progeszteron szintetizálása, így a petefészekben lévő sárgatest csökken.

Fotó (a bazális hőmérséklet diagramja a terhesség alatt)

Ha egy nő a ciklus során mérte a hőmérsékletet, akkor a menstruáció előtti csökkenés hiányában terhességre gyanakodhat. terhesség alatt segít látni, hogy 37 fok felett stabil. 7 nappal az ovuláció után enyhe hőmérséklet-csökkenés következhet be a petesejt endometriumba történő beültetése miatt. Ha pozitív terhességi teszttel ingadozni kezd, akkor sürgősen orvoshoz kell menni. Ez egy kezdődő vetélés jele lehet. Bírság terhes nő bazális hőmérséklete nem csökkenhet 0,2 foknál nagyobb mértékben.

Mikor forduljak nőgyógyászhoz az alaphőmérséklet mérése után?

A grafikon elemzésekor érdemes a fázisok időtartamára, számára, a ciklus során bekövetkező hőmérséklet-ingadozásokra koncentrálni. A kapott eredményekkel nőgyógyászhoz kell fordulni, ha a következő jeleket azonosítják:

1. Egy diagram alacsonyabb bazális hőmérséklettel a teljes menstruációs ciklus alatt (novulációs ciklusok).
2. A teljes menstruációs ciklus alatt megemelkedett alaphőmérséklet grafikonja (hiperprolaktinémia).
3. Grafikon, amelyen a második fázis hőmérséklete kevesebb, mint 0,4 fokkal emelkedett az első fázis hőmérsékleti adataihoz képest (sárgatest elégtelensége).
4. Bazális hőmérséklet a fogantatáskor gyorsan növekednie kell. Ha a ciklus közepén lassú a hőmérséklet emelkedés, akkor ez biztos jele a hormonális problémáknak.
5. Hosszú első fázis (több mint 17 nap).
6. Rövid második fázis (kevesebb, mint 12 nap).
7. A menstruáció késésének jelenléte a terhesség kezdete nélkül.
8. 35 napnál hosszabb és 21 napnál rövidebb menstruációs ciklusok.

Az alaphőmérséklet feltérképezése olyan esetekben szükséges, amikor egy nő terhességet tervez. Ez többszörösére növeli a fogantatás valószínűségét. Ezenkívül a táblázatok segítenek a betegségek diagnosztizálásában olyan esetekben, amikor az orvos hormonális patológiát gyanít, és nem lehet havonta hormonvizsgálatot végezni. A módszer nélkülözhetetlen egy házaspár meddőségi vizsgálatában és kezelésében. Néha a lányok grafikonokat használnak, hogy kiderítsék a testében előforduló folyamatokat. Ezért ne feledkezzünk meg erről az egyszerű, de megbízható módszerről, különösen a terhesség megtervezésekor.