Plantar fasciitis tünetei és kezelése otthon. Plantáris fasciitis Plantáris fasciitis és magas ív

Ha hosszú pihenés után vagy reggel alvás után jelentkezik a lábfájdalom, érdemes ezt alaposan átgondolni. Lehetséges, hogy talp fasciitist tapasztal. Ebben az anyagban részletesebben megvizsgáljuk a talp fasciitisét: tünetek, kezelés.

A plantáris fasciitis a plantáris fascia gyulladása miatt fordul elő. A fascia egy speciális rostos szövet, amely különböző szerveket, általában izmokat vesz körül. A talpi fascia a lábboltozat izomzatát fedi. A fascia traumája, például nyújtása következtében begyullad és fájdalmas érzések jelentkeznek.

A plantáris fasciitis okai

A betegségnek számos oka van. Először is, ez nagy terhelés a láb számára. Ezért a plantáris fasciitis gyakran előfordul táncosoknál, sportolókban, tornászoknál stb. A túlsúly, az álló munka, a nem megfelelően kiválasztott cipők vagy a nagyon kopott cipők szintén hozzájárulnak a patológia kialakulásához. Emellett a talpi fasciitisnek kedvez a lapos láb, a túl magas lábboltozat, a lábak érbetegségei, az ízületi gyulladás és az arthrosis. Fontos, hogy a fasciitis kevésbé valószínű, hogy a 40 év alattiakat érinti, és gyakrabban érinti a nőket, mint a férfiakat.

A fő tünet az akut fájdalom a sarok közelében, amikor hosszú alvás, séta, futás, állás után megpróbálnak rálépni a lábra. Estére a fájdalom felgyülemlik és sokszorosára fokozódik. A talpi fasciitis megnagyobbodott csontos kiemelkedéshez, az úgynevezett saroksarkantyúhoz vezethet.

A fasciitist a lábboltozat duzzanata, duzzanat kísérheti. A láb mozgékonysága némileg csökken. Egyes esetekben sántaság alakul ki.

A diagnózis felállítása

A diagnózist az orvos vizsgálat, tapintás és röntgen alapján állíthatja fel. Az orvos megkérdezi, hogy milyen esetekben és mikor jelentkezik a fájdalom, volt-e lábsérülés, stb. Az orvos kizárhat más betegségeket.

A fasciitis kezdeti szakaszában csökkenteni kell a gyulladást és a duzzanatot. Ehhez a házhoz naponta 5-6 alkalommal guríthat egy üveg vizet és jeget a lábával körülbelül 10-15 percig. Ezenkívül el kell felejtenie a lábak hosszú távú terheléseit - futás, séta. Vásárolhat speciális csizmát is, amely nem engedi, hogy a homlokzat összehúzódjon, és éjszaka viselheti. Az orvos fizioterápiát ír elő. A masszázs ellenjavallt - ez a fascia további sérüléséhez vezethet.

Csak ortopéd talpbetétes sportcipőt kell viselni. Ne viseljen magas sarkú cipőt, platformcipőt keskeny orral a kezelés alatt.

Ha a betegség fut, akkor a kezelésnek szisztematikusnak és szisztematikusnak kell lennie:

• fogyás;
• kísérő betegségek (ízületi és gerincbetegségek, keringési zavarok) kezelése;
• a motoros aktivitás csökkenése és a láb állandó terhelése;
• cipők és ortopéd talpbetétek kiválasztása;
• az orvos által előírt speciális gyakorlatok;
• fizikoterápia;
• vényköteles gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például ibuprofen, naproxen, aszpirin;
• miután felkelt az ágyból, cipőt kell viselnie, ez csökkenti a fájdalmat.

A plantáris fasciitist az első tünetek megjelenése után azonnal kezelni kell, az ilyen kezelés sokkal hatékonyabb lesz, és sokkal kevesebb időt vesz igénybe. Nagyon előrehaladott esetekben sebészeti kezelésre van szükség.

A sebészeti beavatkozást a konzervatív orvosi kezelés eredménytelensége esetén végezzük. Ebben az esetben a fasciát ott vágják ki, ahol a sarok csontjaihoz rögzítik. De ez a fajta kezelés nem garantálja, hogy a fasciitis nem jelenik meg újra. Ezért olyan fontos a megelőzés.

A plantáris fasciitis megelőzése

• ajánlott jó minőségű és kényelmes cipőt viselni;
• használjon ortopéd talpbetétet;
• túlsúly esetén normálra kell fogynia;
• edzés előtt bemelegítés és a talp fasciájának nyújtása kötelező;
• Ne sétáljon hosszú ideig mezítláb kemény felületen.

Összefoglalva, meg kell jegyezni, hogy a talp fasciitisének első jelei esetén orvoshoz kell fordulni, szélsőséges esetekben önállóan is kezelhető, megtéve az ebben az anyagban leírt összes intézkedést. A plantáris fasciitis kezelésében a legfontosabb az időszerűség, a szisztematikusság és a komplexitás.

Megtanuljuk, mi ez és mi a plantáris fasciitis okai és kockázati tényezői, tünetek, miben különbözik a distalis a proximálistól, és milyen eszközökkel lehet enyhíteni a fájdalmat és enyhíteni a járási nehézségeket.

Mi az a plantáris fasciitis

A "plantáris fasciitis" kifejezés azt jelenti a plantáris fascia gyulladása, más néven aponeurális vagy ívszalag, amely a lábak alján található.

Ez az ínszerű rostos struktúrák csoportja a calcaneus mediális régiójában kezdődik és a lábujjak tövénél végződik, feladata a láb ívének megtámasztása, egyfajta ütközőt képezve a sarok és a lábujj között, főleg amikor gyaloglás.

Ennek a szalagnak a gyulladása járási problémákat és sarokfájdalmat okozhat. Meg kell különböztetni a lábközépcsont-gyulladástól, azaz a bokát alkotó és az ujjakat alkotó csontok között elhelyezkedő calcanealis csontok gyulladásától, valamint a necrotizáló fasciitistől, ez utóbbi fertőző és a kórokozó szövetekbe való behatolásakor alakul ki.

Miért jelenik meg a gyulladás és hogyan alakul ki?

Fiziológia plantáris fasciitis Ez elsősorban a láb ezen részének séta vagy futás közben fellépő feszültségének köszönhető: amikor a sarok elhagyja a talajt, megnő a calcaneus és a lábujjak közötti szög, ami a talpi fascia megnyúlását vonja maga után.

Úgy gondolják, hogy járás közben a talpi fascia következmények nélkül kibírja a testtömeg kétszeresét, nagy vagy túlzott terhelés mellett mikrotrauma, kisebb trauma s, valamint a szalagok rugalmassága is csökken, mindezek a tényezők a csonthártya gyulladásához és fájdalom kialakulásához vezetnek.

plantáris fasciitis- ez egy reverzibilis betegség: kedvező körülmények és általában körülbelül fél év/egy év műtéti beavatkozás nélküli kezelés esetén a beteg teljesen meggyógyul.

A patológia két fő szakaszra oszlik:

• Akut vagy algikus amikor a fájdalom nagyon intenzív, és főként a lábszalagban található.
• Következő szint akut stádium, amikor a fájdalom átterjed a láb elülső részébe, és átterjed az egész talpra.

Ha ne kezelje a plantáris fasciitist, krónikussá válhat, akkor a fascia krónikus gyulladásos állapotáról beszélnek, ilyenkor a patológia műtéti megszüntetése szükséges.

A fasciitis típusai - gyulladt területek

A plantáris fasciitis a helytől és a megnyilvánulásoktól függően többféle lehet.

A következőket különböztethetjük meg plantáris fasciitis formái:

• Distális: a talpi fasciában és a lábközépben lokalizálódik, fájdalom érezhető az egész lábfejben, különösen a lábujjakban.
• Proximális: gyulladásos jelenségek a plantáris fasciában, amely a sarok közelében található. Beszúrásos fasciitisnek is nevezik, a fájdalom a sarok területén lokalizálódik.
• Elülső: A plantáris fasciitis meglehetősen veszélyes típusa, mivel ebben az esetben a fájdalom a sarokcsonttól a lábfejre és a lábujjakra terjed.
• csomóponti: Ledderhose-kórnak vagy a láb fibromatózisának is nevezik, a talpi fascián csomók képződnek, amelyek megvastagodnak.
• Kétoldalú: Ebben az esetben a gyulladás mindkét lábfejet érinti, és valószínűleg olyan testtartási problémák miatt alakul ki, amelyek túlzott igénybevételhez vezetnek a plantáris fascia szintjén.

A plantáris fasciitis fájdalma és tünetei

A proximális és disztális plantáris fasciitis, mivel gyulladás, a fő tünet az fájdalom a sarokban, ami különösen akut reggelente, amint a lábát a padlóra teszi, majd a gyulladás mértékétől függően folytassa a nap folyamán, váltakozva a fájdalom erősödő pillanataival.

Néha olyan tünetek is társulhatnak a fájdalomhoz, mint az ödéma és a hipertermia, ilyenkor, különösen kétoldali fasciitis esetén, vizsgálatot kell végezni a lehetséges szisztémás ok (például köszvény vagy rheumatoid arthritis) felkutatására.

Egyéb tünetek, amelyek kísérhetik plantáris fasciitis, érdemes kiemelni a járás közben fellépő bizsergést, a hátfájást (valószínűleg a rossz testtartás miatt), a lábat megfelelően lefektetni nem engedő fájdalmat, esetenként a calcaneus és a bokaízület szintjén felgyülemlett folyadék miatt fellépő duzzanatot. .

Diagnosztika - módszerek és vizsgálatok

A plantáris fasciitis diagnózisa több szintet foglal magában:

• Első szint a beteg kórtörténetének tanulmányozásából, a fájdalomról való tájékoztatásból (mikor kezdődött, melyik területen lokalizálódik, mikor a legerősebb), a beteg életmódjával kapcsolatos információk gyűjtéséből (sportolás, milyen sport, hány órákat, amelyeket a beteg a lábán tölt, például munka közben), valamint információkat az örökletes anatómiai alakzatokról (lapos láb vagy vékony inak).
• Második szint- az orvos tapintással megvizsgálja a fájdalom lokalizációjának helyét, meghatározza a fájdalom típusát és okát.
• Harmadik szint- diagnosztikai vizsgálatok, például ultrahang, röntgen, CT és MRI, az orvos által korábban javasolt diagnózis megerősítésére.

A plantáris fascia gyulladásának okai és kockázati tényezői

Megállapítást nyert, hogy a plantar fasciitis sérülés következménye, de ha valódi okokról beszélünk, akkor beszélnünk kell kockázati tényezőkről is, vagyis olyan állapotokról, amelyek hajlamosak a plantáris fascia mikrotraumák kialakulására, kisebb sérülésekre.

A főbbek között:

• álló: aki sokat áll vagy sétál, nagyon megterheli a plantáris fasciát. Ez gyulladást okozhat. Vannak olyan esetek, amikor a plantáris fasciitist foglalkozási megbetegedésként ismerik el.
• Sport: Ez az egyik fő kockázati tényező. Különösen azok számára, akik olyan sportokkal foglalkoznak, mint a futás, kerékpározás, kosárlabda, aerobik és minden olyan sport, ahol ismétlődő mozgások vannak, amelyek túlterhelik a talpi fasciákat. Ilyenkor gyakran egyidejűleg lép fel plantáris fasciitis és ínhüvelygyulladás, vagyis az inak gyulladása.
• Nem és életkor V: A plantáris fasciitis leginkább a 40 és 60 év közötti nőket érinti. Nem világos, honnan ered ez a hajlam, de az életkor és a nem jelentős kockázati tényező.
• anyagcsere betegségek: Egyes anyagcsere-betegségek, mint például a diabetes mellitus, a köszvény és a veseelégtelenség a plantáris fascia gyulladásához vezethet. Nem világos azonban, hogy milyen biokémiai mechanizmusok vesznek részt ebben a folyamatban.
• Szisztémás gyulladásos betegségek V: Azok, akik olyan autoimmun gyulladásos betegségekben szenvednek, mint a rheumatoid arthritis vagy a lupus, plantáris fasciitisben szenvedhetnek.
• Saroksarkantyú V: A talpi fasciitis az esetek 20%-ában a saroksarkantyúnak nevezett állapothoz kapcsolódik, amely akkor fordul elő, amikor egy izom meszesedik a sarokcsonton.
• Lábproblémák V: Azok, akiknek örökletes vagy genetikai eredetű lábproblémái vannak, mint például a lapos láb vagy az Achilles-ín gyengesége, nagyobb valószínűséggel tapasztalnak talpi fasciitist.
• Elhízás és túlsúly: Az elhízott vagy túlsúlyos emberek fokozott igénybevételnek teszik ki a lábboltozatot, ami a plantáris fascia gyulladásának kialakulásához vezethet.
• Cipők: nem a láb formájának és méretének megfelelő cipő viselése, sportolás közben és normál járás közben ütéscsillapításra nem adaptált, puha talpú cipő, mindez a talpi fascia gyulladásához vezethet.

Természetes gyógymódok a gyulladás csökkentésére

Kezelésre vagy javításra plantáris fasciitis tünetei Alternatív gyógyászathoz folyamodhat.

Elemezzük őket részletesebben:

Pihenés: A plantáris fasciitis gyógyításához elengedhetetlen a pihenés. A lábak lazán tartása és a talpi fascia stressz elkerülése önmagában segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást, és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.

Jég: Ez egy ősi gyógymód a gyulladásokra. Talpi fasciitis esetén ajánlatos egy zacskó jeget a fájó helyre kenni negyed órára, és a műveletet a nap folyamán legalább 3-4 alkalommal megismételni. „Jégmasszázst” is végezhet, ilyenkor jeget kell egy zacskóba tenni, és 5-10 percig masszírozni az érintett területet.

Lábfürdők: A talpi fasciitisre akár a lábfürdő is kiváló gyógymód lehet. Ideális esetben dekongesztánsok vagy sók (Cervia-só vagy keserűsó) felhasználásával készülnek, amelyet forró vízben oldanak fel (a forró elősegíti a felszívódást).

Cipők: A megfelelő cipő viselése enyhítheti a plantáris fasciitis tüneteit. A cipő legyen lapos, kemény talpú, ne legyen túl vékony, és ha szükséges, legyen ortopéd talpbetéttel, hogy csökkentse a járás közbeni sokkot.

táplálás: A diéta természetesen nem befolyásolhatja közvetlenül a plantáris fasciitis lefolyását, de optimalizálása hasznos a súlycsökkentés és ezáltal az ív terhelésének csökkentése érdekében.

Akupunktúra meglehetősen gyakran használják az alternatív gyógyászatban a plantáris fasciitis kezelésére, a legoptimálisabb pont ebben az irányban a 7PC.

Ortopédiai és fizioterápiás kezelési eszközök

Az ortopéd orvos vagy gyógytornász által felírt terápia sokféle gyógymódból áll, amelyek mind a plantáris fascia szintjén, mind a testtartás szintjén hatnak.

• talpbetét: a cipőben használt ortopéd talpbetétek javítják a láb tartását és ezáltal csökkentik a talpi fascia gyulladását. A maximális hatás elérése érdekében a talpbetétet megrendelésre kell elkészíteni az ortopéd orvos előírása szerint.
• Éjszakai gumik: Az éjszakai ortopédiai sín plantáris fasciitis esetén használatos. Éjszakai sínre van szükség ahhoz, hogy a rostos szövetek ellazuljanak, és így ébredés után a fájdalom enyhül.
• Ortopédiai támogatás: általában gélből készül, ami a sarok alá kerül és a járás közbeni sokkolás csökkentésére szolgál. A plantáris fascia sokkterhelésének csökkentése elősegíti a gyulladás gyógyulását.
• Kötszerek és kötszerek: Vannak kötszerek és ortopéd kötszerek, amelyek elősegítik a talpi fascia gyógyulását. Ezek az ortopédiai eszközök nyomást gyakorolnak az érintett területre, és segítenek csökkenteni a tüneteket.

Az ortopédiai termékek fizioterápiás módszerekkel egészíthetők ki:

• Ultrahang: A fizikoterápia ezen formája az ultrahang hatását használja fel a gyulladás kezelésére. Amikor a gyulladt szövet folyadékot képez, az ultrahang helyi hatása segít a folyadék gyorsabb feloldódásában.
• Magnetoterápia: Ez a módszer a mágneses mezők hatását használja fel a sejtregenerációs folyamatok serkentésére, a fájdalom tüneteinek enyhítésére, a gyulladás csökkentésére és a folyadék-visszaszívás serkentésére.
• lökéshullámok: nagy akusztikus energiájú hullámok, amelyeket fájdalom kezelésére használnak. Vigye fel arra a területre, ahol fájdalmat érez. A hullámok mechanikus hatásúak, ami csökkenti a gyulladást és a fájdalmat.
• Iontoforézis: Ez a módszer csökkenti a gyulladást és a fájdalmat egyenárammal.
• Mezoterápia: Iontoforézisként is ismert, ez egy fizioterápiás módszer, amelyet gyulladáscsökkentő gyógyszerek beadására használnak. Plantáris fasciitis esetén kortizon javasolt a gyulladás, a fájdalom és a duzzanat csökkentésére.

Végül fordulhat egy csontkovácshoz, aki speciális masszázstechnikák, nyújtó gyakorlatok és manipulációk segítségével segít csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást.

Fasciitis gyógyszerek - kenőcsök, tapaszok és gyulladáscsökkentők

A plantáris fasciitis gyógyszeres terápiája gyulladáscsökkentő gyógyszerek és fájdalomcsillapítók alkalmazásán alapul.

• Kenőcsök: közvetlenül arra a részre alkalmazva, ahol fájdalmat éreznek, hatóanyagot - gyulladáscsökkentőt - tartalmaznak. A legismertebb gyulladáscsökkentő kenőcsök közé tartozik a Voltaren, amely hatóanyagként diklofenak-dietilammóniumot tartalmaz.
• vakolatok, gyulladáscsökkentő anyaggal, általában flurbiprofénnel impregnálva, ami a fájó helyre hatol. Előfordulhat azonban, hogy a helyi kenőcsök nem működnek nagyon súlyos vagy krónikus fájdalom esetén.
• orális: mind a szisztémásan ható gyulladáscsökkentők, mint a naproxen, mind a fájdalomcsillapítók, mint az ibuprofén, amelyet gyakran gyulladáscsökkentő gyógyszerekkel és helyi szerekkel (kenőcsök és tapaszok) együtt alkalmaznak, a hatás fokozása érdekében. utóbbi és gyorsabban csökkenti a fájdalmat.
• Belső: a gyógyszert fecskendőn keresztül közvetlenül az érintett területre fecskendezik be. Belül általában gyulladáscsökkentő szereket adnak be, például kortizont, vérlemezke-gélt, amely segíti a sérült szövetek regenerálódását, hialuronsavat kortizonnal, amelyek segítik a szövetek helyreállítását és a gyulladások leküzdését.

A gyógyszer kiválasztását és adagolását minden esetben az orvos határozza meg, a beteg szükségletétől és állapotától függően.

A műtét az egyetlen megoldás

A műtétet a krónikus plantáris fasciitisben szenvedőknél alkalmazzák, amikor a gyulladás a kezelés ellenére sem csökken, és több mint 12 hónapig tart.

A sebészeti beavatkozást endoszkóposan hajtják végre, hogy "felszabadítsák" azt a feszültséget, amelyben a fascia található, és elősegíti a gyógyulási folyamatot.

A lábakban merevség érzése van, a sarok fájdalma átszúrja a láb ívét - a talpi fasciitis ismeretére utaló tünetek. A betegséget a túlfeszített szalagok, a láb alsó részének izomrostjainak gyulladásos folyamata okozza.

A patológia kialakulása nem sietős, kezdetben, a korai szakaszban, nem hangosan jelenti ki magát. Idővel a fájdalom intenzitása növekszik, és a fájdalom erősödik reggel, amikor felébred, lábon kel fel az ágyból és megteszi az első lépéseket.

A hosszú pihenés nem hozza meg a várt enyhülést a fáradt lábakon, a feszültség és a fájdalom továbbra is „kínozza” a beteget.

Etiológia

kifejezést fascia izomrostokat, inakat, szalagokat, csontokat, idegkötegeket borító rostos kötőszöveti buroknak nevezzük.

A talpi fascia az az összekötő láncszem, amely összeköti a calcaneust (a láb "csontrendszere" közül a legnagyobbat) a lábközépcsontokkal, biztosítva a mozgás közbeni stabilitáshoz szükséges szükséges hajlítást.

A fascia gyulladása fájdalom megjelenését váltja ki a láb ívében. Különösen érzékeny a gyulladásos támadásokra a sarok területe - a talpi (plantáris) fascia „tapadásának” helye a calcanealis gumóssághoz.

Az ilyen kóros rendellenességek eredménye a járás nyilvánvaló változása, egészen a sántaság kialakulásáig. A jövőben a fájdalom nyugalmi állapotban is zavarni kezd.

Az etiológiai (oksági) tényezők listája, amelyek katalizátorként szolgáltak a plantáris fascia gyulladásának kialakulásában:

• Túlzott túlterhelés - hosszan tartó séta, hosszan tartó állás, fokozott sportolási intenzitás.
• A túlsúly - szinte minden második kilogramm összezúz, megnövekedett terhelést okozva. A logikus eredmény az erős túlfeszültség fellépése, a mikroszakadások megjelenése, amelyek képesek önmagukban áthaladni, anélkül, hogy terápiás intézkedéseket kötnének. Szisztematikus túlterhelés esetén azonban elkerülhetetlen az aszeptikus (kórokozó mikroorganizmusok részvétele nélkül) gyulladásos folyamat beindulása a calcaneus körül.
• Életkor - az évek során a vérkeringési folyamatok romlanak, a sejtek helyreállítása lassabban történik. A bőr alatti zsírszövet vastagságának csökkenése sarok.
• Genetikai hajlam – egyesek íve természeténél fogva magas. A talpi fascia mindig „íjzsinórszerűen megfeszül”, a túlzott terhelés okozta lábfej ellaposodása sérüléshez, majd gyulladáshoz vezet.
• A nagylábujj Hallux valgus deformációja a talpi fasciitis „közeledő” jele.
• Fülgyulladás lehet az emberek viselnek szűk, kényelmetlen cipőt, magas sarkú. A fájdalom a lapos lábak miatt kezdődhet, járás közben a lábfej befelé húzódik.

A fentieken kívül a következőket ismerik fel a sarokban lévő fájdalom megjelenésében:

• Fizikai sérülések - törések, ficamok.
• Ízületi gyulladásos betegségek - a sérült láb terhelése minimális, az egészséges láb kézzelfogható túlterhelést tapasztal, gyulladás lép fel.

Betegségek, amelyek ellen a láb fasciitise kialakulhat:

• köszvény
• gonorrea
• chlamydia
• cukorbetegség

Tünetek

A sarok fájdalmát a problémák kezdetét jelző alapjelnek tekintik. A fájdalom olyan erős, hogy egy hozzáértő orvos (traumatológus, ortopéd) számára nincs különösebb nehézség a diagnózisban.

A fájdalom megnyilvánulása többféleképpen lehetséges:

• hosszú (aránytalan edzési szintű) gyalogos mozgás után
• különösen éles reggel, ágyból felkeléskor vagy hosszabb pihenő után, este pedig a növekvő intenzitás bot használatát kényszeríti ki
• kedvenc lokalizációs pontja a sarok, azonban visszarúgás (görcs) érezhető a vádli izmain, lábujjain

Ezenkívül a jelek listája a következőkkel egészül ki:

• a láb deformitása (túlzott terhelések, mikrotrauma miatt), amely részben elveszíti a mobilitást
• vizuálisan a sérülés helyén a bőr hiperémiáját rögzítik
• az érintett fascia hajlamos, duzzanat alakulhat ki

A sarokban kialakuló csontnövekedés, amely a „szomszédos” inak gyulladását váltja ki, a plantáris fasciitis negatív következménye.

A láb fasciitis kezelése

Az orvos képes helyesen diagnosztizálni a felmerült probléma mértékét, és kiválasztani a megfelelő kezelési rendet. A terápiás intézkedések független kiválasztása kategorikusan elfogadhatatlan.

Az orvos az anamnézis összegyűjtése után (miután meghallgatta a páciens aktuális állapotával kapcsolatos panaszait), vizuális vizsgálatot végez. Ezután a fájdalom lokalizációjának meghatározásához a problémás terület tapintási vizsgálatát végzik el. A pácienst röntgenre küldik.

Minden terápiás folyamat feladata a kóros rendellenességet katalizáló okok megszüntetése.

A kezelés fő céljai:

• csökkenti a gyulladást, enyhíti a fájdalmat
• a fasciitis által megtámadt plantáris kötőhüvely szalagjainak helyreállítása (mikroszakadások gyógyulása)
• a kötőszalagok rugalmasságának növelése, az ebből adódó lábhibák (elhajlás) megszüntetése
• visszatérés a napi normál tevékenységekhez (mobilitási korlátozások nélkül)

A talpi fasciitis időben elkezdett megfelelő kezelése másfél-két hónap múlva képes meghozni a várt pozitív eredményt.

A rendszeres kezelési eljárások az esetek 90%-ában észrevehető javuláshoz vezetnek a páciens közérzetében. Tehát mit kell tenni a duzzanat és a gyulladás enyhítése érdekében?

Segíti a fájó ízületeket lábát képes:

• pihenés
• masszázs
• kényelmes cipő
• ortopéd talpbetét

Beszéljünk róluk részletesebben.

Minimalizálja a láb problémás területének terhelését, ne futjon, intenzív mozgás, aktív sportolás. Adjon elegendő időt a lábának a pihenésre.

• Fagyassza le egy vízzel töltött műanyag palackot. Ezután tegye a fagyasztott edényt a láb alá. Lassan kezdje el masszírozni a sarokterületet az üveg előre/hátra forgatásával.
• Fagyasszon le egy papírpoharat vízzel. Ezután kapkodás nélkül, egyenletes körkörös mozdulatokkal kezdje el masszírozni az érintett területet a kapott „jégpiramis” végével. Az eljárás időtartama tíz perc.
• jég használatához megfelelő méretű tálcára van szükség. Töltse fel vízzel, majd adjon hozzá zúzott jeget, és tegye bele a lábakat tíz percre. A neoprén ujjbegyek védik az ujjakat a hipotermiától. Ezek hiányában az eljárás elfogadhatatlan.
• A következő recept egy kis műanyag zacskót igényel, amely zúzott jégkockákkal van megtöltve. Előzetesen egy törülközővel becsomagolva, negyed órán keresztül a problémás területre kenjük.

Fűtőpárna, meleg borogatás használata enyhítésére gyulladás nem alkalmas, mivel a termikus kezelések súlyosbíthatják a plantáris fasciitis fájdalmas tüneteit.

A sarkában izomfájdalomban szenvedő személy számára a cipők kiválasztásának kérdése rendkívül fontossá válik.

A megfelelően kiválasztott kényelmes cipő enyhíti a meggyengült izomszalagok terhelését.

Vásároljon a gyógyszertárban boltívet támogató talpbetéteket, amelyek lehetővé teszik a deformált talpbetét fenntartását, megakadályozva a gyulladásos folyamat további fejlődését.

A cipőt puha talppal kell választani, amely képes elnyelni a járás közben a lábra eső ütéseket.

A sportcipő (tornacipő) a legjobb megoldás ilyen helyzetben.

Plantáris fasciitis esetén az ortopéd talpbetétek használata (egyedileg megrendelve), ezek előnyei a következők:

• igazítsa a lábfejet
• csökkenti a járás nyomását

Ha a folyamatos terápiás erőfeszítések nem hozzák meg a várt javulást, akkor a kezelési rendet ki lehet terjeszteni más módszerekkel is a plantáris fasciitis leküzdésére.

Lefekvés előtt egy speciális sínt helyeznek a páciensre, rögzítve a lábfejet lábujjakkal felfelé, így kényelmes / gyengéd feszítést biztosítanak a talpi szalagokban.

A bokára gipszkötést helyeznek. Ennek a módszernek a hátrányai közé tartozik a motoros aktivitás helyreállításához szükséges idő a gipsz eltávolítása után. Pozitívum, hogy az érintett láb jó pihenést biztosít.

Ha szükséges, az orvos fokozhatja a kezelést nem szteroid gyulladáscsökkentő szerek injekcióinak felírásával. Az injekció gyorsan „csillapítja” a tomboló gyulladásos folyamatot, a fájdalom visszahúzódik, a szalagok rugalmassága nő.

A szalagokkal komplex küzdelemre van szükség, ezért a fentebb hangoztatott nem műtéti módszerek mellett érdemes megemlíteni a helyi fájdalomcsillapítók alkalmazását:

• tömöríti
• balzsamok
• dörzsölés
• krém
• terápiás fürdők

Beszéljünk külön két komponensről, amelyek használata gyógyító hatású.

Természetes cápassír - segít megszüntetni az ödémás megnyilvánulásokat, csökkenti a gyulladást. A készítmény szkvalamint tartalmaz - egy olyan anyagot, amely fiziológiai tulajdonságai szerint „erős” antibiotikum.

A Comfrey egy gyógynövény (évelő), a használati javallatok között szerepel:

• törések
• ízületi betegségek
• sólerakódások a porcokban

Előre aprított comfrey levelet kennek az érintett területre, bár a krémet kényelmesebb megoldásnak tartják, amelyet gyógyszertárban árulnak. Lefekvés előtt dörzsölje be a sarok területét, majd tekerje be a lábfejet száraz melegítő kötéssel.

A saroksarkantyú kezelésére szolgáló népi jogorvoslatok a következők:

• magnézium só
• orvosi epe
• hegyi viasz és paraffin keveréke

Művelet

Pozitív dinamika hiányában konzervatív terápiás lehetőségekkel az orvos műtétet javasolhat.

A felkínált lehetőségek között:

• endoszkópos műtét
• a plantáris fascia minimálisan invazív disszekciója - minimális trauma

A rehabilitációs időszak több naptól 2-3 hétig tart.

Megelőzés

A sarok fájdalma, amelyet a megfelelő izmok, szalagok gyulladása vált ki, bármely személynél előfordulhat. Számos tényező katalizátorként működik:

• kor
• Életmód
• örökletes hajlam

Lehetetlen „biztosítani” a lábakat az ilyen bajoktól, de jelentősen csökkenthető a talpi fasciitis kialakulásának kockázata.

• Ügyeljen a padlóra, amelyen járnia kell - kő, beton, ezek negatívan befolyásolják a lábak „jólétét”.
• Tartsa kényelmesen lábát kényelmes cipővel.
• Ne engedje meg a hosszú tartózkodást statikus helyzetben (ülő / álló).
• Hagyja fel az alsó végtagok szalagjait túlzottan túlterhelő sportágakat. A medence látogatása jó alternatíva.
• Az orvos ajánlásai alapján vegyen fel ortopéd talpbetétet (szilikon), használjon speciális sarokpárnákat. Egy ilyen intézkedés csökkenti a terhelést, erősíti a szalagokat, megakadályozza a mikroszakadásokat és a lapos lábak kialakulását.
• A gyulladás megelőzésének kötelező megelőző feltétele a terápiás gyakorlatok - a test hűséges társa a gyógyulás útján.
• Ha túlsúlyos, módosítania kell az étrendjét.

A talpi fasciitis gyakran azokat érinti, akik egész nap szisztematikusan talpon vannak, ezzel veszélyeztetve lábuk egészségét. Ne feledje, hogy a saroksarkantyú nem hirtelen jelenik meg. Az időben és szakszerűen diagnosztizált, időben megkezdett kezelés megvédi a lábakat a gyulladástól, a fájdalomtól.

Érdeklődni az egészség iránt, viszlát.

A sarok fasciitis az alsó végtagok fájdalmának és kellemetlenségének gyakori oka. Időben és ésszerű kezelés hiányában csontkinövés, népies nevén saroksarkantyú alakulhat ki a sarok területén. A sarok fasciitis kezelése szakemberrel való kapcsolatfelvételt jelent, mivel ez meglehetősen súlyos betegség.

Láb fasciitis - mi ez?

A betegség fájdalmat és gyulladást okoz a lábujjakat és a calcaneust összekötő plantáris fasciában. Ez egy rendkívül veszélyes patológia a mozgásszervi rendszer számára, amely időben történő felismerést és terápiát igényel.

Néha nincs mód műtét nélkül. A betegség hajlamos a fejlődésre, ami olyan szövődményekhez vezet, amelyek veszélyesek az emberi szervezet egészséges működésére.

Az orvostudományban a patológiát plantáris fasciitisnek vagy plantárisnak nevezik. Az emberekben ennek a betegségnek egyszerűbb és gyakoribb neve van - saroksarkantyú.

Az orvoshoz való idő előtti látogatás és a terápia kijelölése következtében szövődmények alakulhatnak ki, például Achilles-íngyulladás és az alsó végtagok egyéb patológiái, amelyek hiányos mobilitáshoz vagy súlyos lábfájdalomhoz vezethetnek.

A patológia gyulladásos folyamatot okoz a plantáris fasciában. Ez egy olyan szerv, amely egyfajta szalag. Fő feladata a calcaneus rögzítése az emberi lábhoz, a lábboltozat megtámasztása, valamint a normál mozgás lehetősége.

A járás során az ember a sarkára lép. Ha egyidejűleg ez a gyulladás okozta kényelmetlenséget, akkor csökken a teljes mozgás képessége. Leggyakrabban a sarok fasciitis jellemző a sportolókra, azokra az emberekre, akiknek szakmájukban hosszú ideig kell állni, állandó mozgást végezni a lábukon.

Az emberi láb fiziológiai jellemzői futás, séta közbeni leértékelődésre, puhulásra utalnak. Ennek a funkciónak köszönhetően megelőzhető az alsó végtagok esetleges sérülése, csökken a mozgás közbeni kellemetlenség. A hosszan tartó, rendszeres vagy túlzott igénybevétel következtében a láb területén, különösen a sarokban túlterhelés lép fel, ami ilyen gyulladásokhoz vezethet. Valójában sok tényező okozza a fasciitist.

Videó "Talpfasciitis - recept a gyors kezeléshez"

Indikatív videó a hagyományos orvoslás receptjével a kellemetlen érzések saroksarkantyúval történő kezelésére és megszüntetésére.

Okoz

Erős fizikai megterhelés során kis mikrotraumák képződnek ugyanazon fascia területén. Általában minden kezelés nélkül maguktól gyógyulnak. Ez mért terhelés, váltakozó séta és pihenés mellett történik. De ezeknek a nagyon mikro-szakadásoknak és a fascia megnyúlásának gyakori előfordulásával gyulladásos folyamat indul be.

A plantáris fasciitis a következő okok miatt fordulhat elő:

• a calcaneus és a közeli szövetek túlzott terhelése (gyakran a szakmai igényekre jellemző - sportolók, táncosok, fodrászok stb.);
• láb deformitása - lapos lábak és emiatt egyenetlen terheléseloszlás hozzájárul a fascia túlterheléséhez;
• elhízás, extra fontok, emellett a lábak terhelése;
• egyes szakmák, amelyek hosszú távú pozíciót igényelnek - tanárok, építők, fodrászok, futárok, sportolók és mások;
• a gerinc patológiái, például scoliosis, osteochondrosis, amelyek következtében a súlypont eltolódik és a lábak terhelése nő;
• terhesség és erős súlygyarapodás, ami szintén a súlypont eltolódására utal.

Még az életkor és a nem is befolyásolhatja a patológia kialakulását. A sarok fasciitis gyakoribb a 40 év feletti férfiaknál.

Gyakran a betegek túl későn fordulnak az orvoshoz lábfájdalmak panaszaival. Ebben az esetben általában a betegség csak egy másik betegség kialakulásának eredménye. Leggyakrabban ilyen helyzetekben az orvos lapos lábat, lúdtalpat és egyéb alakváltozásokat diagnosztizál az alsó végtagok alakjában, amelyek hasonló szövődményekhez vezetnek.

Furcsa módon, de még egy olyan banális ok is, mint a nem megfelelően kiválasztott cipő, hozzájárulhat ennek a betegségnek a kialakulásához. Természetesen nem hagyhatunk figyelmen kívül egy olyan tényezőt, mint a mechanikai sérülés. Gyakran előfordul, hogy a fascia gyulladása sérülések hátterében alakul ki, mint például ficamok, szalagok és inak szakadása, törések stb.

Hogyan kell kezelni a sarok fasciitist, és hogyan lehet felismerni ezt a betegséget? Miért tévesztik a legtöbben szem elől a patológia jeleit, és későn fordulnak szakemberhez? E kérdések megválaszolásához tanulmányozni kell a betegség tüneteit.

Láb fasciitis - tünetek és kezelés

A plantar fasciitis kezelése előtt orvoshoz kell fordulni, mivel csak szakképzett szakember tudja pontosan diagnosztizálni és előírni a terápiát.

Általában ennek a betegségnek élénk tünetei vannak, ami további diagnosztikai intézkedések nélkül fasciitisre utal.

A patológia leggyakoribb megnyilvánulása a bőséges fájdalom előfordulása a sarok területén. Leggyakrabban a mozgás, a séta során jelennek meg, leginkább ülő helyzetben való hosszú tartózkodás után. Ez a fájdalom különösen észrevehető reggel, alvás után.

Hosszú séta vagy állás közben fokozódhat a kellemetlen érzés, esténként néhány beteg panaszkodik, hogy egyáltalán nem tud megállni a lábán.

A saroksarkantyú olyan súlyos és éles fájdalmat okoz, hogy egyesek éles tárgyak szúrásához hasonlítják. Néha tünetként mind a helyi, mind az általános testhőmérséklet emelkedhet, duzzanat jelentkezhet. Ebben az esetben nem szabad habozni, és mielőbb orvoshoz kell fordulni, különösen, ha a saroksarkantyú egyszerre érte el mindkét lábát. Ilyen körülmények között előfordulhat, hogy a patológiát súlyosabb betegségek, például reumás ízületi gyulladás vagy köszvény okozzák.

Egyéb jelek, amelyek a fascia gyulladására utalhatnak:

• bizsergő érzés a lábakban és a lábakban mozgás közben;
• hátfájás;
• duzzanat, amely a bokában és a sarokban lévő folyadék felhalmozódása miatt következik be;
• érzés .

A betegség elhanyagolásától függően az orvos intézkedéseket ír elő a sarok fasciitis kezelésére, és általános ajánlásokat ad, amelyek segítenek csökkenteni a tüneteket.

Plantar fasciitis - hogyan kell kezelni?

A saroksarkantyú konzervatív terápiát javasol, kivéve néhány olyan esetet, amikor a helyzet túlságosan elhanyagolt. A kellemetlen érzés és a fájdalom kiküszöbölése érdekében komplex terápiára van szükség, amelynek célja az alsó végtagok túlzott terhelésének megszüntetése.

Terápia hiányában a fájdalom felerősödhet és hosszú ideig folytatódhat, időszakonként csökken. Ilyenkor a szövődmények lehetősége is megnő, ami műtéti beavatkozáshoz és a konzervatív kezelés lehetőségének hiányához vezet.

A plantáris fasciitis kezelése elsősorban a gyulladásos folyamat megszüntetésére és a terhelés csökkentésére irányul.

A terápia kezdeti szakasza az alsó végtagok pihentetése. A sikeres kezelés második szabálya a kényelmes cipő kiválasztása. Ha a saroksarkantyút lapos lábak okozzák, akkor speciális ortopéd cipőt vagy talpbetétet kell vásárolnia. Az ilyen lábbeli rögzíti a sarokot, nem engedi, hogy a talp befelé essen.

A kezelés során a beteg súlya is fontos. Ha ez jelentősen magasabb a normálnál, akkor ezt a mutatót normalizálni kell a fájdalom megszüntetése érdekében.

1. Népi módszerek a sarok fasciitis kezelésére

Mielőtt bármilyen népi módszert használna, még a legbiztonságosabbat is, konzultáljon orvosával. A betegség kezelésének leghatékonyabb receptje a koncentrált sófürdő. A főzéshez két evőkanál sót kell hígítani egy liter forró vízben. Az eljárás 30-40 percig tart, majd meleg zoknit kell felvenni a hőhatás fenntartása érdekében.

Egy másik hatékony recept a nyírfa bimbója. Segítségükkel alkoholos tinktúrát kell készíteni, amelybe a nyírbimbókon (50 g) kívül 100 gramm orvosi alkoholt is adnak. A készítmény három órás infúziós beadása után borogatáshoz használható. Ehhez az érintett területre infúzióval átitatott kötést kell felhelyezni naponta kétszer-háromszor, két órán keresztül. A tetejét ragasztófóliával lekenjük, és meleg zoknit veszünk fel.

Az ecetet használó recept különösen népszerű. egy hatékony eszköz, amely sok éve ismert. A sarok fasciitis diagnózisával ecettel, vodkával és terpentinnel fürdőket készíthet, amelyeket ugyanolyan arányban adnak hozzá. Az összes komponenst összekeverjük és vízfürdőben melegítjük. Ezután a lábakat le kell engedni a fürdőbe ilyen oldattal, amíg teljesen le nem hűl.

A plantáris fasciitis és tünetei segítenek leküzdeni a burgonyát, amelyet kis tányérokra kell vágni, és a sarkokra kell felhordani, felülről kötéssel és gyapjúzoknival rögzíteni. Jobb az eljárást lefekvés előtt elvégezni. Ha naponta használ ilyen krémeket, észre fogja venni, hogy a fájdalom fokozatosan csökkenni kezd, és a kellemetlen érzés hamarosan teljesen eltűnik.

A népi receptek használatával fel kell készülnie arra a tényre, hogy ez nem egy gyors módja a patológia kezelésének. Sok időt és türelmet igényel, mivel a hatás halmozott.

2. Orvosi kezelési módszer

Az orvosok általában gyógyszereket írnak fel a tünetek enyhítésére. Ezek lehetnek belső komplex készítmények tabletták, kapszulák és helyi gyógyszerek - kenőcsök, gélek, tapaszok stb. Az ilyen gyógyszerek fő célja a fájdalom enyhítése, a duzzanat csökkentése, ha van ilyen, és a gyulladásos folyamat enyhítése.

Kiváló lehetőség ilyen esetekben a fájdalomcsillapító tulajdonságokkal rendelkező nem szteroid gyógyszerek: Meloxicam, Naproxen, Camelot, Nurofen és mások. Gyulladáscsökkentő gyógyszereket is használnak a terápiában, mint a Chondroxite, Voltaren, Diclofenac, Contractubex.

Néha, nagyon előrehaladott helyzetekben, de ha van lehetőség orvosi kezelésre, mint sebészeti kezelésre, speciális injekciókat lehet alkalmazni. Gyógyászati ​​sokkterápiaként alkalmazzák. Ehhez kortikoszteroidokat injektálnak az érintett területre. De sajnos egy ilyen eljárás nem különbözik a hosszú távú hatástól.

3. Fizioterápia

A probléma összetett befolyásolása érdekében fizioterápiás eljárások írhatók elő:

1. Magnetoterápia. Változó mágneses tér hatására javul a vérkeringési folyamat, aminek következtében a gyulladás, duzzanat és fájdalom megszűnik.
2. Lézer. A lézersugarak hajlamosak mélyen behatolni a bőrrétegeken keresztül a lágy szövetekbe. A lézerterápia segítségével általában csökken a duzzanat, csökken a nehézség- és kellemetlen érzés.
3. Testen kívüli UVT. Az eljárás során magas frekvenciájú hanghullámok vannak kitéve. A vibrációs mozgásoknak köszönhetően a vér gyorsabban halad át az edényeken, ami felgyorsítja a szövetek regenerálódását.

Azokban az esetekben, amikor a konzervatív terápia integrált megközelítése haszontalan, sebészeti beavatkozást végeznek.

A fasciitis megelőzése

Először is, az orvosok azt tanácsolják, hogy figyelje a testsúlyát, mivel a plusz kilók további terhet jelentenek az egész testre és a fasciára. A második olyan cipő, amelynek kényelmesnek, lehetőleg ortopédnek kell lennie. 3-4 cm-nél magasabb sarkú cipő viselése nem ajánlott, cipő vásárlásakor ügyeljen a boltív alátámasztására és párnázatára.

Ha a nap végén fájdalmat vagy égő érzést érez a láb területén, akkor rövid ideig alkalmazzon hideg borogatást, amely segít megszabadulni a fájdalomtól és a duzzanattól. Rendszeres kellemetlen érzéssel forduljon orvoshoz, hogy időben felismerje a betegséget. Ne öngyógyítson, mint az ortopédiai betegségek esetében, ez leggyakrabban hatástalan, sőt veszélyes is.

Videó "Hogyan kezeljük a plantáris fasciitist?"

Nagyon veszélyes. Már akkor el kell kezdenie aggódni, amikor kényelmetlenséget érez, amikor reggel felkel az ágyból.

Probléma diagnózis

A legtöbb esetben a lábfájdalmat plantáris fasciitis okozza. Ez a gyulladásos megbetegedés sántasághoz vezethet, előrehaladott esetekben pedig segítség nélkül lábra sem tudnak állni.

Önállóan gyaníthatja ennek a betegségnek a kialakulását, ha reggeli fájdalmat észlel a lábfejen a sarok területén. Általában a kellemetlen érzés megszűnik, és gyakran eltűnik a nap végére. De a lábak hosszú pihentetése után folytathatják. A plantáris fasciitist nem szabad alábecsülni. A tünetek, amelyek kezelését kívánatos azonnal megkezdeni, napról napra észrevehetőbbek. Ennek eredményeként a reggeli felkelés igazi kínzássá válik, és a fájdalom a nap folyamán sem csillapodik.

Az első problémáknál tanácsos orvoshoz fordulni. A sebész megvizsgálja az érintett lábat, röntgenfelvételre küldi, hogy azonosítsa a saroksarkantyút, és kizárja az egyéb lehetséges problémákat. Ezenkívül meghallgatja minden panaszát, és pontosítja, hogy mikor jelentkezik a fájdalom. Leírása, vizuális vizsgálata és röntgen adatai alapján kerül felállításra a végső diagnózis.

A betegség okai

A legtöbb esetben a plantáris fasciitis okkal alakul ki. A legérzékenyebbek erre a betegségre a lapos lábú, magas lábfejű, túlsúlyos emberek. Ezenkívül a fasciával kapcsolatos problémák kezdődhetnek az éles, intenzív terhelés, a magas sarkú cipők és más, a láb számára kényelmetlen cipők rendszeres viselése miatt.

A talp fasciitis annak a ténynek köszönhető, hogy a járás és a láb egyéb terhelése során helytelen a súlyeloszlás. Normális esetben a személynek a lábának külső szélére kell támaszkodnia, majd annak belső oldalára kell mozdulnia. De túlsúly, lapos láb és egyéb kapcsolódó okok miatt ez a mechanizmus megszakad. Ennek eredményeként a fascia túlnyúlása következik be, majd mikro-repedések. Ők azok, akik fájdalmat okoznak.

A gyulladásos folyamat kialakulása

A calcaneust a láb elülső részével összekötő és annak hosszanti ívét megtámasztó plantáris fascia túlzott terhelése miatt minden probléma felmerül. Leggyakrabban a szalagok a sarokhoz való rögzítés helyén sérülnek meg. Ennek eredményeként mikroszakadások jelennek meg, amelyek önmagukban is gyógyulnak. De ezeknek a területeknek az állandó sérülése ahhoz a tényhez vezet, hogy a helyükön gyulladás van, amelyet fájdalom kísér. A legtöbb esetben a talpi fasciitist a sarokcsontok túlnövekedése is kíséri. A röntgen egy sarkantyú alakú növekedést mutat.

Érdemes megjegyezni, hogy a betegség leggyakrabban a nőket érinti, és leginkább a 40 év felettieket érinti. A kockázati csoportba tartozik minden túlsúlyos, gerincproblémával, ízületi betegséggel, sarokcsont-sérüléssel, köszvényes, keringési zavarral, lapos lábbal és más hasonló problémával küzdő beteg.

Betegségmegelőzés

Kívánatos, hogy minden ember tudja, hogyan kerülheti el az olyan betegséget, mint a plantáris fasciitis. A betegség kezdeti szakaszának kezelése és a megelőző módszerek nagyon hasonlóak. Tehát egyszerű gimnasztika és nyújtó gyakorlatok segítségével megakadályozhatja a gyulladásos folyamat kialakulását. De nem kevesebb figyelmet kell fordítani a cipők és a talpbetétek kiválasztására. Kívánatos olyan ortopédiai lehetőségeket használni, amelyekben a láb jól meg van támasztva.

Ne feledkezzünk meg a talpi fascia egyenletes nyújtására szolgáló gyakorlatokról. Minden nap kívánatos a láb nyomásával átgurulni bármely belső küszöbön. Erre a célra egy szokásos palack is megfelelő. Egy másik gyakorlat, amely segíthet megelőzni a plantáris fasciitist, a nyújtás. Ehhez naponta 10 másodpercig húzza maga felé a lábát, ismételje meg ezt 20-szor minden lábra. A vádli izomzatának nyújtása is hatékony módszer.

A fasciitis kezdeti szakaszainak kezelése

Ha elhanyagolta a megelőző módszereket, és az első tünetek megjelenésekor nem fordult orvoshoz, akkor valószínűleg orvosi módszerekre lesz szüksége. Természetesen eleinte orvosa egyszerű módszerek használatát javasolja, amelyek segítenek a legtöbb plantáris fasciitisben szenvedő betegnek. Még nem szabad túl egyértelműen kifejezni azokat a tüneteket, amelyekre a kezelés hatásos lesz. Vagyis a betegnek problémái lehetnek a lábával, amikor reggel felkel az ágyból. De napközben az érzések alábbhagynak, és estére teljesen eltűnnek. Ilyenkor használhatod a hideget: ehhez naponta többször 10 percre megforgathatsz egy műanyag palackot jéggel vagy éppen jól lehűtött vízzel. Ez a módszer képes enyhíteni a duzzanatot és csökkenteni a gyulladást.

Ezenkívül az orvosok a legtöbb esetben azt javasolják, hogy csökkentsék a lábak terhelését, például hagyják abba a hosszú sétát és a futást. Éjszaka az orvos javasolhatja, hogy viseljen speciális csizmát, amely megakadályozza a fascia összehúzódását pihenés közben. Kórházi körülmények között különféle fizioterápiás eljárások végezhetők, amelyek szintén érezhető hatást fejtenek ki, a gyulladás már néhány alkalom után csökken.

Orvosi kezelés

Ha az egyszerű módszerek nem adják meg a kívánt eredményt, és a plantáris fasciitis nem múlik el, akkor a sebészek más módszereket javasolhatnak a problémák megszabadulására. Kezelőorvosa nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket javasolhat. Ebbe a csoportba tartoznak az ibuprofent, naproxent vagy szokásos aszpirint tartalmazó gyógyszerek. Ezek lehetnek olyan gyógyszerek, mint a Motrin, Advil, Aliv, Diclofenac, Indometacin.

Előrehaladottabb esetekben kortikoszteroid injekció adható. Ezek speciális hormonális gyógyszerek, amelyek kifejezett gyulladáscsökkentő hatásmechanizmussal rendelkeznek. Csak orvos teheti meg őket, mivel az ilyen alapok bevezetésének legkisebb hibája károsíthatja a fasciát. És ez lapos lábakat és krónikus fájdalmat okoz.