A test szülés utáni helyreállításának jellemzői és feltételei. Ismételt terhesség

Sok nő azt állítja, hogy a szülés utáni első szeretkezés olyan volt, mint "a legelső alkalom".

Vannak szerencsés nők a világon, akik még a kórházban is arról álmodoznak, hogyan fognak újra szexelni. És erre jellemző, hogy hamarosan sikeresen megvalósítják álmukat. De sajnos nagyon kevés van belőlük. A statisztikák azt mutatják, hogy a kismamák körülbelül 50%-ának a szülés után három hónapon belül van szexuális kapcsolati problémája, és 18%-uknál ezek a problémák az első évben is fennállnak. Hogyan és mikor lehet ezeket megoldani?

Mikor?

A szexet legkorábban utána kezdheti el 4-6 héttel a szülés után.

Ez a követelmény elsősorban abból adódik, hogy ebben az időszakban a méh fokozatosan visszanyeri korábbi, terhesség előtti méretét, gyógyul a méhlepény tapadási helye (elvégre a szülés során a méhfaltól levált méhlepény egy folyamatos seb a helyén maradt). Ha a közösülés során fertőzés kerül be nem gyógyult sebbe, az eset endometritissel (méhgyulladás) végződhet.

A hüvelynek is vissza kell térnie a korábbi állapotába - elvégre szülés után megfeszül. Leggyakrabban a születés utáni hatodik héten fokozatosan csökken a mérete. Ennek elősegítése érdekében a nőgyógyászok olyan Kegel-gyakorlatokat javasolnak, amelyek edzik a perineum és a hüvely izmait.

A múlt század közepén Arnold Kegel nőgyógyász találta ki őket azoknak a nőknek, akiknek problémái voltak a szülés utáni akaratlan vizeletürítéssel. Később kiderült, hogy ezek a gyakorlatok növelik a szexuális tónust, javítják a vérkeringést, és még az orgazmus szabályozását is lehetővé teszik. Annak érdekében, hogy érezze, mely izmokat kell edzeni, próbálja megállítani a vizeletfolyást vizelés közben. Azok az izmok, amelyekkel ezt csináltad, a perineum izmai. Most az a feladatod, hogy megtanuld megerőltetni és ellazítani őket, amennyire csak lehetséges, először lassú, majd gyors ütemben. Ezt bármikor megteheti - séta, tévézés, ágyban fekvés, stb.

Úgy tűnik, hogy ha a szülés császármetszéssel történt, akkor ilyen problémák nem merülhetnek fel, és szinte azonnal szülés után szexelhet. Valóban, a hüvely ebben az esetben nem változott, de a méhlepény tapadásának helyén lévő sebnek ugyanúgy meg kell gyógyulnia, mint a természetes szülés után. Ezenkívül a méhen heg marad, amely ugyanazon 4-6 héten belül gyógyul (a has bőrén lévő varrat sokkal korábban gyógyulhat).

Nem tud vagy nem akar?

Előfordul, hogy az orvos engedélyt ad, de a nő mégsem akar szexet. Ne rohanj a frigiditás diagnosztizálásával, inkább derítsd ki, miért történik ez. Az okok nyilvánvalóak lehetnek, és mélyen a tudatalattiban rejlenek.

Általában véve a szexuális vágy tompítása egyfajta természetes valóság. Amíg a kölyök állandó anyai gondozásra és gondozásra szorul, nem tud egyedül életben maradni, addig az anya következő kölykére még nincs szükség. Ezért a nemrégiben szült nő szervezetében az ösztrogén (az örömhormon) szintje csökken, ebből ered a fokozott hüvelyszárazság, még kellően magas szexuális izgalom mellett is. Ha a szülés elég nehéz volt, akkor tudat alatt bosszút akar állni párján az elszenvedett szenvedésekért.

Más okai is vannak annak, ha nem akarjuk a szexet, tudatosabban:

• súlyos fáradtság (gyakran a férje elleni haraggal párosulva, aki nem segít sem a gyerekben, sem a házimunkában), leggyakrabban a következő mondatban fejeződik ki: „Most nincs időm szexre!”;
• a saját vonzalom érzése, sőt, a szülés után a női alak elveszti lányos szögletességét, de sok férfi ezt nagyon vonzónak találja;
• szülés utáni depresszió - ez a típusú depresszió, amely a nők körülbelül 10% -ánál fordul elő, jelentősen csökkentheti a szexuális vágyat.

Egy fiatal anya pedig egyszerűen fél a szextől. Félhet például attól, hogy:

• fájni fog, vagy a seb még nem gyógyult be teljesen. Hogy megbirkózzunk ezzel a félelemmel, jó lenne előre felkeresni egy orvost – ő fogja eldönteni, hogy a szülés után minden rendben van-e.
• a legfontosabb pillanatban a gyermek felébred. A félelem feszültséghez vezet, és a nő nem tud ellazulni. Jó megoldás, ha nem várod meg az éjszakát, amikor szó szerint elesel a fáradtságtól, hanem megkéred a nagymamádat vagy a dadát egy-két órára, hogy sétáljon a gyerekkel az utcán.
• újra teherbe fog esni, és ez most olyan alkalmatlan. Ne feledje, hogy a fogamzásgátló módszereket még nem törölték. Csak a legjobb módszert kell kiválasztania magának.

Fogamzásgátlás

Valamiért az emberek széles tömegei között elterjedt az a hiedelem, hogy amíg egy nő szoptat, vagy amíg vissza nem áll a menstruációs ciklusa, lehetetlen teherbe esni. Ez nem igaz. Sőt, amíg a ciklus el nem kezdődik vagy rendszeressé nem válik, nagyon könnyű nem észrevenni az új terhességet. A menstruáció már a szülés után 28 nappal elkezdődhet, vagy a teljes szoptatási időszak alatt nem jön meg, de ez egyáltalán nem jelenti azt, hogy Ön terhesség ellen biztosított. Ami marad?

naptár módszer ez most nem illik hozzád. Még „békés” időben is csak az esetek 50%-ában hatásos, és még rendszertelen menstruáció esetén sem kell egyáltalán támaszkodni rá.

Ról ről hormonális tabletták az orvosok véleménye eltérő. Egyesek azzal érvelnek, hogy a tejbe jutó hormonok nem ártalmatlanok a gyermek számára, mások ragaszkodnak ahhoz, hogy a modern hormonális fogamzásgátlók, amelyeket kifejezetten az Ön számára választottak ki, semmilyen módon nem befolyásolják a babát. Ez rajtad múlik, de semmi esetre se próbáljon hormonális gyógyszert "felírni" magának - ezt csak orvosnak kell megtennie. Elvileg ez egy meglehetősen megbízható eszköz - 97-99% -ban hatékony.

Számos lehetőség van a hormonális gyógyszer bevezetésére:

• a tényleges tabletták (minden nap, lehetőleg ugyanabban az időben kell bevenni);
• injekció, amelyet „fogamzásgátló injekciónak” is neveznek, indikációi és ellenjavallatai pontosan megegyeznek a tablettákéval - csak az alkalmazás formája változik (érvényes 8-12 hétig, a gyógyszer típusától függően);
• fogamzásgátló kapszula: a váll bőre alá fecskendezve (5 évig érvényes, a kapszula bármikor eltávolítható).

Méhen belüli eszköz 98%-os hatékonysággal, de legkorábban a szülés után 6 héttel teheti meg, feltéve, hogy nincs krónikus nőgyógyászati ​​betegsége.

Barrier fogamzásgátlás(óvszer, rekeszizom, spermicidek) 85-97%-ban hatásosak. A rekeszizom és a spermicidek kombinációja különösen hatékony (spermicidet a rekeszizom kupolájára kell felhordani a bevezetés előtt).

Mint az első alkalommal

Sok nő azt állítja, hogy a szülés utáni első szeretkezés olyan volt, mint "a legelső alkalom". Ezt a szenvedélytől égő házastársnak szem előtt kell tartania. Most maximális türelemre és gyengédségre van szüksége ahhoz, hogy megújítsa szerelmi kapcsolatát. Kezdetben nemcsak az ágyat kell megosztania feleségével, hanem a ház és a gyermek gondozását is.

Az izomfeszültség enyhítésére jó ötlet a masszázs (főleg illóolajok használatával). Először is jobb, ha olyan pozíciót választ, amelyben saját maga szabályozza a behatolás mélységét és gyakoriságát - például a „lovas” pozíciót. A hüvelyszárazság csökkentése érdekében használhat speciális zseléket és síkosítókat egy intim boltból. Nagyon fontos, hogy ne kételkedjen partnere iránti vonzerejében. Hidd el, a férfi megjelenés sokkal kevésbé igényes, mint a női.

Azt mondják, hogy a szexuális kapcsolatok helyreállítása jelenti a szülés utáni időszak végét és egy új szakasz kezdetét a családi életben. Legyen ez neked boldog!

Inessa Smyk, a "Légy egészséges" magazin

A szülés után elkerülhetetlen lochia a méhből származó sebváladék. A terhesség után a női test helyreáll, a méh sérült falai meggyógyulnak. Ennek eredményeként a test kezd helyreállni, és ugyanolyan méretűvé válik, mint a terhesség előtt. Felső felülete begyógyul, a hüvelyfalnak a méhlepényhez való csatlakozási területe megfeszül. Így a szülés után megjelenő lochia oka:

• a méh üregének helyreállítása;
• a membránok tisztítása.

A méh összezsugorodik, és kidobja a felesleges szöveteket, amelyek mérgezővé váltak. A váladékozás hasonló a menstruációs áramláshoz, de más anyagokból áll. Ezek a méhüreg nyálkahártyájának törmelékei, az ichorus, a méhlepény maradványai, a méhnyakcsatornából származó nyálka és vér.

A Lochia konzultál higiéniai termékekkel
menstruációs ciklus újrakezdése
Fejlődés A következmények összetett mértéke

Közvetlenül a szülés után a méh teljes felületét nagy seb borítja. Ezért vérrögök és vér szabadulhat fel. Nem kell aggódnia, mert így a szervezet magától megtisztul és helyreáll.

Ha a lochia eltér a normálistól, ez szülés utáni szövődményeket jelez. Igen, a szülés utáni első napokban egy nő kórházban van, így az orvosok nyomon követik a lochia időtartamát. Ekkor azonban hazaengedik, így egyedül kell figyelemmel kísérnie a kibocsátás jellegét.

Normális esetben a szülés utáni lochia 6-8 hétig figyelhető meg. Megengedett eltérések - 5-9 hét. Ellenkező esetben orvoshoz kell fordulni. Nézze meg a lochia fotóit, hogy megtudja, hogyan néz ki a szülés után.

A méh felépülésének időtartama

Megtudtuk, hogy átlagosan mennyi ideig tart a lochia egy múltbéli születés után, de többféle változata létezik. Az időtartamuktól is függ.

A méh belső felületének gyógyulási folyamata során jelennek meg.

Az aktív fázis körülbelül három hétig tart. Ez idő alatt többféle váladék figyelhető meg.

1. Piros. A baba születése után körülbelül 3-4 napig tart. Kellemetlenséget okoznak egy nőnek, mert nagyon bőségesek. A váladék színe élénk skarlátvörös, mivel nagyszámú eritrocita - vörösvértest - van jelen az életképtelen szövetek maradványaiban. Barna vérrögök is felszabadulhatnak. A kiosztásnak a 4. napon kell véget érnie. Ugyanakkor egy nő óránként egy betétet cserél. Ha gyakrabban kell átöltöznie, orvost kell hívnia. Szülés után a nőgyógyász általában tanácsot ad a nőnek, mennyi ideig tart a lochia, így a kismama nem nehéz eligazodni.
2. Savós. 4-10 napig tartanak, és nem olyan bőségesek, mint a vörösek. A váladék színe rózsaszínes-barna vagy barna, mivel a kiürült anyagokban nagyszámú leukocita található. Általában vörös vérrögök már nem jelennek meg, de csak józan-savas váladékozás figyelhető meg.
3. Fehér. Nem okoznak kényelmetlenséget a nőnek, és 20 napig tartanak. A normál váladékozásnak vérrögök, szúrós szag nélkül kell lennie. Sárgás vagy fehéres színűek, szinte átlátszóak, maszatos karakterűek.

Ha a szülés után tudja, mennyi ideig jön ki a lochia, akkor azonnal megérti, mikor kell szakemberhez fordulnia segítségért. A váladék mennyisége idővel csökkenni kezd, és már 3 hetes korban nem okoznak kellemetlenséget, ezért szinte észrevehetetlenek és nagyon kicsi a térfogatuk. Általában a 6. hétre az üvegtesti nyálka véres foltokkal szabadul fel a méhnyakból, és ekkor fejeződik be a test helyreállítása. Ebben az esetben a váladék időtartama nem függ attól, hogy az első vagy a második terhesség.

Komplikációk esetén orvoshoz kell fordulni

Mikor kell orvoshoz fordulni

Ha pontosan tudja, mikor kell véget érnie a lochia felszabadulásának a szülés után, könnyebb lesz nyomon követni az esetleges jogsértéseket. Az alábbi esetekben kell időpontot kérnie orvoshoz.

1. Az allokációk túl sokáig tartanak, vagy számuk meglehetősen nagyra nőtt. Ilyen vérzés azért lehetséges, mert a méhlepény egyes részei a méhben maradnak, így nem tud normálisan összehúzódni. Ebben az esetben a nőnek el kell távolítania a placenta maradványait a kórházban. Az eljárás fájdalommentes az intravénás érzéstelenítés miatt.
2. A vérzés elállt, bár pontosan tudja, hogy az utolsó szülés után hány nappal kell elmennie a lochiának. A váladékozás leállítása a lochia lehetséges felhalmozódását jelzi a méh üregében. Ha nem távolítják el őket, fennáll az endometritis kialakulásának veszélye.

Endometritisz akkor alakul ki, ha a szülés után a lochia gennyel ürül, és kellemetlen, szúrós szagú. Egy nő a jólét romlását észleli:

• fájdalom az alsó hasban;
• a hőmérséklet emelkedik.

Ebben az esetben sürgősen szakembert kell hívnia vagy mentőt kell hívnia. Néha alvó folyás jelenik meg a hüvelyből. Ez jelezheti a candidiasis megjelenését. Ha nem gyógyul meg, fennáll a súlyos fertőzés kialakulásának veszélye.

Nem számít, mennyi ideig tart a lochia az első vagy a második szülés után. Erős vérzés esetén azonnal mentőt kell hívni. Ebben az esetben a nő kórházba kerül.

Csak az egészségéhez való figyelmes hozzáállás, a váladékok figyelése és a változásokra adott időben történő reagálás segít elkerülni a súlyos szövődményeket. Jobb, ha eljátszod, és még egyszer orvoshoz kell fordulni, mint később kezelni a kellemetlen sebeket.

Ne hagyja figyelmen kívül a higiéniai szabályokat, amelyek különösen fontosak a szülés utáni időszak sikeres befejezéséhez.

Ha van visszaesés

Néha az is előfordul, hogy a szülés után a lochia először véget ért, majd újrakezdődött. Ha 2 hónap elteltével skarlátvörös váladék jelenik meg a hüvelyből, ennek oka lehet:

• a menstruációs ciklus helyreállítása;
• varratok szakadása erős érzelmi vagy fizikai megterhelés után.

Ha tudja, mennyi ideig tarthat a lochia az utolsó szülés után, de hirtelen 2-3 hónap után visszatér, meg kell néznie a karakterét. Néha a méhlepény vagy az endometrium maradványai ilyen módon kerülnek ki. Ha a váladékozás sötét színű, vérrögökkel, de genny és éles rothadó szag nélkül, mindennek komplikációk nélkül kell véget érnie.

Ezen túlmenően, amikor a váladék elmúlik, majd újra jön, fennáll a gyulladásos folyamat kialakulásának veszélye a méhben. Itt csak orvos tud segíteni. Vizsgálatot fog végezni, és kideríti az eset okát. Lehet, hogy új menstruációs ciklusod van. De a legrosszabb esetben orvosi beavatkozásra van szükség.

A gyermek hordozása és születése minden nő életének fontos szakasza. Egy fiatal anya teste számára azonban a terhesség és a szülés folyamata meglehetősen nehéz, stresszes időszak, amely után a nő nehezen tudja visszanyerni eredeti alakját.

A változások nemcsak a külső jellemzőket (figura, mell alakja) érintik, hanem a belső szervek és rendszerek működését is, elsősorban a szív- és érrendszeri, a reproduktív, az endokrin rendszert. Minden fiatal anyát aggaszt a kérdés: hogyan lehet a lehető leggyorsabban és teljesebben felépülni? Mennyi ideig gyógyul a szervezet?

Gyógyulási idő

Ősidők óta úgy gondolták, hogy a vajúdó nő testének körülbelül 40 napra van szüksége ahhoz, hogy normális állapotba kerüljön (ez az oka annak a hiedelemnek, hogy a szülést követő 40 napig nem szabad bemennie a templomba a szülés után. született). A szülés utáni rehabilitáció ideje minden esetben tisztán egyéni, a gyógyulás időtartama különböző tényezőktől függ, mint pl.

Hogyan kezdjük el a rehabilitációt?

A baba születése utáni első napokban és hetekben egy nő fáradtnak és depressziósnak érzi magát. Ennek oka a hormonális változások, a nehéz születési folyamat utáni fáradtság és az újszülött gondozása, valamint az alak negatív változásai. Ennek fényében sok fiatal anya tapasztal egy olyan gyakori jelenséget, mint a szülés utáni depresszió. Ez az állapot normálisnak tekinthető, mert egy minőségileg új szakasz kezdődött egy nő életében, amelyre az átmenetet súlyos stressz kíséri. Ebben az időben fontos, hogy minden szükséges intézkedést megtegyen állapota enyhítésére.

Mindenekelőtt fontos felismerni, hogy a gyermek születése nagy öröm, minden nő életében a legjelentősebb esemény, és az időről időre felmerülő nehézségek nem tudják beárnyékolni az anyaság örömét. Ezenkívül egy nőnek szüksége van a rokonok és barátok támogatására, de ha a szülés utáni depresszió intenzív, akkor pszichológus tanácsát kérheti.

Fontos megérteni, hogy a szülés utáni felépülési folyamat nem azonnali, sok időt és türelmet igényel. Először is szüksége van:

A szív- és érrendszer helyreállítása

A gyermekvállalás folyamatában a szív- és érrendszer jelentős változásokon megy keresztül. Különösen a várandós anya testében keringő vér mennyisége nő. A normál térfogat a baba születése után valamivel helyreáll, azonban ez a folyamat nem következik be azonnal.

Ezenkívül a bőséges vérvesztéssel járó szülés (főleg, ha a gyermek császármetszéssel jön világra) a véralvadás fokozódásához vezet. Ez viszont növeli a vérrögképződés kockázatát, különösen a lábak kis ereiben. Ezért a szülés utáni első alkalommal tanácsos egy nőnek kompressziós harisnyát viselni.

A reproduktív rendszer szerveinek helyreállítása

A terhesség és a szülés jelentősen befolyásolja a méh, a méhnyak és a hüvely állapotát. A menstruációs ciklus zavart okoz.

Méh

A méh helyreállítása 6-8 hét után következik be. Ez idő alatt a nőnek speciális foltjai vannak - lochia. Ez jó. A szülés utáni első 2-3 napban a lochia erős menstruációhoz hasonlít. Idővel a váladékozás kevésbé intenzív, megváltozik a színük (a váladék világosabbá válik) és az állaga (nyálkás váladék és vérrögök jelennek meg). Fontos! Ha a szülés császármetszéssel történt, nő a méh felépülési ideje és a szülés utáni vérzés időtartama.

A felépülési folyamatot méhösszehúzódások kísérik, amelyek során a nő intenzív fájdalmat tapasztalhat. Ez is a normális állapot. Az összehúzódó méh normális állapotba kerül, mérete és térfogata helyreáll. Ha közvetlenül a szülés után a szerv súlya körülbelül 1 kg, akkor 1,5-2 hónap múlva 60-80 g, visszatér az eredeti körte alakú forma (a gyermek születése után a méh alakja gömb alakú volt). A méhösszehúzódásokat az oxitocin hormon felszabadulása okozza a vérben, melynek termelődése fokozódik, ha a baba a mellhez tapad. Éppen ezért a szoptatással intenzívebben megy végbe a méh felépülési folyamata.

Sok nőnél a méh tónusa jelentősen csökken a szülés után. Ez a jelenség nagyon kedvezőtlen következményekkel járhat, mint például a méhvérzés, a lochia stagnálása a gyulladásos folyamat későbbi kialakulásával, az endometritis. A szövődmények kialakulását a szülés utáni váladék jellegének, színének, térfogatának, szagának megváltozása kíséri.

Méhnyak

A reproduktív rendszer ezen része áll helyre a legtovább. És még a rehabilitációs időszak lejárta után sem tér vissza a méhnyak eredeti formája (ezért a nőgyógyászati ​​vizsgálat során az orvos könnyen megállapíthatja, hogy egy nő szült-e vagy sem). Ez csak a természetes szülésre jellemző. Tehát, ha a terhesség előtt a méhnyak nyílása kerek volt, a szülés után résszerű formát kap. Maga a méhnyak hengerszerűvé válik (szülés előtt kúpos volt). A méhnyak rehabilitációs időszakának időtartama körülbelül 4 hónap, szülés közbeni szövődmények esetén ez a folyamat meghosszabbítható.

Hüvely

Terhesség és szülés után a hüvely izomzatának tónusa csökken (idővel növekszik, de soha nem lesz ugyanaz). Hogyan lehet gyorsan felépülni szülés után? Ehhez ajánlott rendszeresen végezni a Kegel-gyakorlatokat, amelyek nemcsak az izomszövetet normalizálják, hanem elkerülik a hipotenzió olyan kellemetlen megnyilvánulásait is, mint a vizelet-inkontinencia, amelyet sok vajúdó nőnél figyeltek meg.

Ezenkívül egy nőnek hüvelyszárazsága van, amely a prolaktin (szoptatási hormon, a nemi hormonok - ösztrogén és progeszteron) szintjének csökkenése miatt következik be. Idővel a hormonális háttér normalizálódik. Végül ez a szoptatás végén történik.

Menstruációs ciklus

A szülés utáni rehabilitáció befejezésének jelzése a menstruációs ciklus normalizálása. Általában a ciklus 7-8 hónap után helyreáll, azonban a normál menstruáció megjelenése később is előfordulhat. Az, hogy mennyi ideig tart a ciklus normalizálási folyamata, néhány kedvezőtlen tényező meglététől vagy hiányától függ, mint például:

1. a test általános gyengesége;
2. a terhesség és a szülés kóros lefolyása;
3. betegségek jelenléte a tanfolyam krónikus formájában;
4. alultápláltság;
5. fizikai és érzelmi fáradtság;
6. életkor (minél idősebb a vajúdó nő, annál hosszabb ideig tart a szervezet helyreállítása).

Figura restaurálás

A terhesség egész ideje alatt egy nő kb 10-12 kg súlygyarapodás, amely magában foglalja a magzat, a magzatvíz és a hártyák súlyát, a megnövekedett vérmennyiség súlyát. Szinte az összes súly eltűnik a baba születése után. A táplálkozás változásai és a terhes nők fizikai aktivitásának csökkenése azonban látható változásokhoz vezet az alakjában.

A gyorsabb gyógyulás érdekében egy nőnek ajánlott:

A szülés komoly próbatétel egy nő számára, és bármilyen jól is haladnak, a szervezetnek sok időre van szüksége a teljes felépüléshez. Nem véletlen, hogy a szülész-nőgyógyászok határozottan nem javasolják, hogy a közeljövőben új terhességben gondolkodjanak: a születések között szünetnek kell lennie. legalább 2 év, császármetszéssel történő szülés esetén pedig - legalább 3 év.

Belső szervek

A terhesség alatt a legnagyobb terhelés természetesen a belső szervekre esett, amelyek sokáig intenzív üzemmódban dolgoztak kettesben.

• A szív- és érrendszer nagy terheléssel működik az uteroplacentáris véráramlás kialakulása és a keringő vér térfogatának növekedése miatt.
• húgyúti rendszer terhesség alatt nemcsak az anya, hanem a gyermek anyagcseretermékeit is eltávolítja.
• Változások vannak benne légzőrendszer, mert jelentősen megnő az oxigénigény.
• Más testrendszerek is globális szerkezetátalakításon mennek keresztül.

Méh

A szülés utáni gyógyulás elsősorban a méh teljes involúciójában. Ez az üreges szerv a terhesség alatt a legnagyobb változásokon megy keresztül: a méh a babával együtt növekszik, és csaknem 500-szorosára nő. Szülés után ez egy hatalmas vérző seb, amely a méhlepény tapadásának területén sérült és vérrögökkel telt meg.

információ A gyermek születése utáni első 3 napban a méhüreget már meg kell tisztítani a vértől, 3-5 nap múlva meggyógyul a belső rétege, de legkorábban másfél-két napnál beszélhetünk teljes gyógyulásáról. hónapok.

Közvetlenül a szülés után lochia nevű váladékok kezdenek kifolyni a szervből: először véresek, majd könnyebbek és folyékonyabbak lesznek, végül a szülés után körülbelül 6 héttel megszűnnek. Ezzel egy időben a méh intenzív összehúzódásnak indul, amihez hasi fájdalom is társulhat, és visszatér korábbi méretéhez és súlyához. A méh belső és külső összehúzódása is megfigyelhető: közvetlenül a szülés után a lyuk átmérője 10-12 cm, de a harmadik nap végére már csak egy ujjnyira lesz átjárható a csatorna.

Hüvely

A vajúdás második szakaszában jelentős terhelés éri a hüvelyt: erősen megfeszül, falai elvékonyodnak és részben elvesztik érzékenységét.

A legtöbb esetben a hüvely meglehetősen gyorsan helyreáll, és 6-8 héten belül visszatér a normál prenatális méretre. Azonban van, amikor ez sokkal több időt, erőfeszítést, testmozgást igényel, és bizonyos esetekben a plasztikai sebészek segítségét is. Az ilyen helyzetek jelentős sérülésekkel és szülés közbeni szakadásokkal fordulhatnak elő.

Egyéb szervek

Mint fentebb említettük, a gyermekvállalás ideje alatt minden rendszer és szerv fokozott üzemmódban működött, ráadásul sokukat a terhes méh kiszorította. Emiatt a szülés után időbe telik, hogy már a megszokott prenatális üzemmódban működjenek.

Globális szerkezetváltás megy végbe az endokrin rendszerben: a hormonszintek jelentősen, és meglehetősen drámaian megváltoznak. Ez a helyzet gyakran együtt jár a nő testi és erkölcsi jólétének romlásával.

Például a gyermek születése utáni 3-4. napon az anyatej termeléséhez szükséges prolaktin szintje meredeken emelkedni kezd. Ez a következőket vonhatja maga után:

• hangulatcsökkenés;
• az ingerlékenység megjelenése;
• fásultság
• könnyelműség.

Menstruációs ciklus

A test szülés utáni helyreállítása természetesen a menstruációs ciklus normalizálásából is áll. A menstruáció kezdete mindenekelőtt attól függ, hogy a nő szoptatja-e a gyermeket.

A menstruáció kezdetének időpontja a szülés után

Ezeket a kifejezéseket átlagolják, a menstruáció kezdete minden nő esetében egyénileg történhet.

A szülés utáni menstruáció kezdete után rendszertelenek lehetnek, és jelentősen eltérhetnek a terhesség előtti menstruációs ciklustól. A teljes gyógyulásnak legkésőbb 2-3 hónapon belül meg kell történnie, ellenkező esetben a nőnek szülész-nőgyógyászhoz kell fordulnia.

Figura és súlya

Valószínűleg minden nő arról álmodik, hogy a szülés után a lehető leghamarabb helyreállítsa a testét, és mindenekelőtt ez a karcsú alakra vonatkozik.

Nem számíthat arra, hogy a terhesség alatt felgyülemlett súly egyik napról a másikra eltűnik. Körülbelül 9 hónap kell a teljes felépüléshez, i.e. hozzávetőlegesen az az idő, amelyre beszervezték.

Semmi esetre sem szabad szigorú diétát folytatni közvetlenül a szülés után, különösen szoptató anyák esetében, mert a gyermeknek maximális tápanyagot kell kapnia. A nők étrendjének kiegyensúlyozottnak kell lennie, csak egészséges ételeket kell tartalmaznia. A testsúly korrigálásához jobb, ha aktív életmódot folytat, és több időt fordít a fizikai aktivitásra.

Normális esetben a fogyás nem haladhatja meg a havi 1 kg-ot.

Aktív edzés

A szülésnek vége, és anyu siet, hogy elkezdje helyreállítani egykori gyönyörű alakját. Természetesen a sport hasznos elfoglaltság, de a szülés utáni indokolatlanul korai elkezdése csak árthat. Semmi esetre sem ajánlatos az edzést a gyermek születése után 6 hétnél korábban elkezdeni, különösen a hasizom gyakorlatokhoz és bármilyen nagy fizikai megterhelést jelentő tevékenységhez. A császármetszéssel történő műtéti szülés után ezek a időtartamok jelentősen megemelkedhetnek a posztoperatív időszak lefolyásától és a heg állapotától függően.

Emellett az intenzív sportolás ellenjavallt szoptatós anyáknak, mert. az erős fizikai aktivitás a prolaktinszint csökkenéséhez, és ennek megfelelően a szoptatás abbahagyásához vezethet. Egy nő ebben az időszakban csak könnyű gimnasztikát és egyszerű fitneszt végezhet.

A szülés utáni felépülés az involúciós folyamatra utal. Ez a hozzájuk kapcsolódó szervek és rendszerek fordított fejlődése, amely óriási változásokon ment keresztül a gyermekvállalás ideje alatt. A változások leginkább a kismedencei szerveket, a szív- és érrendszeri, a hormonális és az emlőmirigyeket érintették. A szülés utáni test involúciója viszonylag rövid ideig tart, nem számítva az endokrin rendszert és az emlőt, amelyek a laktáció megszűnésével helyreállnak.

Szív- és érrendszeri és légzőrendszer

A légzőrendszer azonnal helyreáll a szülés után, mivel a rekeszizom kiszorító méh már nem akadályozza meg a tüdő teljes mellkasig történő lélegzését. A légszomj elmúlik, a szív terhelése csökken. A szív- és érrendszer a terhesség alatt nagy változásokon ment keresztül - a megnövekedett vérmennyiség egy ideig érezhető a szülés után ödémával. A keringő vér mennyisége fokozatosan éri el a terhesség előtti szintet.

A szülés utáni első napokban a keringési rendszer patológiáinak hiányában a születési csatornából származó természetes fiziológiás vérzés következtében a véralvadás fokozódik, különösen a császármetszés utáni nőknél. A műtét utáni fokozott trombusképződés miatt már az első napon, amikor ágynyugalom javasolt, kompressziós harisnya viselése javasolt.

A méh, hüvely, menstruációs ciklus helyreállítása

A szülés után a méh felépülése 6-8 hétig tart. Az egész folyamatot szülés utáni váladékozás kíséri - lochia. Az első 2-3 napban erős menstruációra hasonlítanak, majd csökken a vérzés ereje és egy héttel később, természetes szüléskor a váladék felvilágosodik, nyálka- és vérrögszennyeződéseket tartalmaznak. Császármetszéssel a vérzés és a méh gyógyulási ideje tovább tart.

A méh involúciós folyamatát fájdalmas összehúzódások kísérik. Így térfogata és mérete csökken. Közvetlenül a szülés után a méh körülbelül 1 kilogrammot nyom, és olyan, mint egy labda. A felépülési időszak végére valamivel nagyobb súlyra és méretre tér vissza, mint egy nullszülött nőé - 60-80 gramm, és elnyeri a szokásos "nem terhes" körte alakú formát.

Felgyorsítja az oxitocin méhhormon felépülési időszakát. Természetesen a gyermek minden mellre történő felvitelével a véráramba kerül, ezért a szülés utáni első napokban történő tápláláskor fájdalmas méhösszehúzódások érezhetők.

Minél gyakrabban szoptat egy nő, annál gyorsabban húzódik össze a méh.

A méh gyengült tónusával a helyreállítási folyamat nem kielégítő, és fennáll az olyan szövődmények veszélye, mint a méhvérzés, a lochia stagnálása, ami a nemi szervek gyulladásos betegségeihez vezet, amelyek előrehaladott esetekben az egész hasüregben terjedhetnek. A leggyakoribb szülés utáni szövődmény az endometritis, a méh nyálkahártyájának gyulladása. Az ilyen szövődmények mutatója a lochia - mennyiségük, megjelenésük, szaguk és az elbocsátási időszak időtartama.

Akne terhesség alatt: okok és kezelés

A menstruációs ciklus szülés utáni helyreállítása szoptatás hiányában 1,5-2 hónap után következik be, vegyes táplálás esetén hat hónapig, teljes szoptatás esetén a feltételek 6 hónaptól 1,5-2 évig változnak. Ezeket az értékeket átlagolják, és a nő testének egyedi jellemzőitől függően változhatnak.

Az újbóli terhesség azonnal megtörténhet a menstruációs ciklus felállításával. Ezenkívül a menstruációs vérzés nem feltétlenül jelzi a test fogantatási készségét. Ovuláció - a megtermékenyítésre kész tojás felszabadulása a petefészekből, körülbelül 2 héttel a menstruáció előtt következik be, és a terhesség meglepheti a nőt.

A természetes szülés során jelentős változások mennek keresztül a méhnyakon és a hüvelyen. Kegel gyakorlatokkal kikényszerítheti a hüvely eredeti alakjának megszerzését.

A női reproduktív rendszerre gyakorolt ​​jótékony hatások mellett ezek a gyakorlatok megoldják a szülés utáni vizelet inkontinencia problémáját is.

A perineum és a hüvely izomzatának tónusának helyreállításával megközelíti a nullszülött nő méretét, de már nem lesz az.

A reproduktív rendszer helyreállítása során a női nemi hormonok - ösztrogén és progeszteron - termelődése csökken, ami természetes hüvelyszárazsághoz vezet. Ugyanez történik a szoptatással is - a reproduktív rendszer biológiai ritmusát a prolaktint "etető" hormon szabályozza, amely elnyomja a nemi hormonokat, és a szoptató anyák hüvelyi szárazsága meglehetősen hosszú ideig - hat hónapig, és néha egy év.

A méhnyak leglassabb involúciója. Átlagosan a születés után 4 hónappal véget ér. Hüvelyi szülés során a külső os alakja nem áll helyre, a nőgyógyász pedig kivizsgáláskor könnyen megállapítja a szült nőt - a méhnyak nyílása résszerű formát ölt, ellentétben a kereknél lévővel. a nulliparos nő. Maga a méhnyak hengerszerű megjelenést kölcsönöz, de a szülés előtt fordított kúpnak tűnt.

SARS terhesség alatt - magatartási és kezelési szabályok

Rehabilitáció és gyógyulás császármetszés után

A szülés utáni felépülés operatív szülési móddal lassabb. A császármetszés utáni rehabilitáció magában foglalja a korai fizikai aktivitást - az első felkelés és járás kísérleteket már a műtét után 6-12 órával meg kell tenni. A szülés utáni első napokban oxitocin injekciókat alkalmaznak a méhösszehúzódások serkentésére. Ugyanebből a célból fontos a szoptatás megszervezése, támogatása, hasznos a hason fekvés.

A hasüregbe történő beavatkozás után a bélműködés megzavarodik, átmeneti bénulása, a motoros funkciók gyengülése következik be, ami székrekedéshez vezet. A tapadási folyamat a hasüregben indul be, ami ezt követően jelentősen befolyásolhatja mind a kismedence szerveinek és rendszereinek állapotát, mind általában az egészséget.

A császármetszés utáni szülés utáni szövődmények kockázata a csökkent méhtónus miatt valamivel magasabb, mint a természetes szülésnél. A gyaloglás, a mérsékelt fizikai aktivitás, az igény szerinti, és nem ütemezett szoptatás a fenti állapotok megelőzése, és hozzájárul a szülés utáni gyógyulási időszak normál lefolyásához.

Ami a császármetszés utáni méhinvolúció időtartamát illeti, ez körülbelül 8 hétig tart, és gyakran hosszabb ideig tartó bőséges vérzéssel jár. A varratokat a műtét után 5-7 nappal eltávolítják.

Az emésztés és a széklet normalizálódása a szülés után 6-7 héten belül megtörténik, ezért ebben az időszakban jobb elkerülni a nehezen emészthető ételek fogyasztását.

A hasizmok helyreállítása a heg és a fájdalmas érzések miatt késik, és a présgyakorlatok csak akkor kezdhetők el, ha a fájdalom és a kellemetlen érzés már nem érezte magát. Átlagosan körülbelül hat hónapig tart a műtét után.

Egyébként a császármetszéssel történő szülés utáni gyógyulás nem különbözik a természetes úton szült nőkétől.

A köldöksérv kialakulásának fő okai a nőknél a szülés után

Mell és endokrin rendszer

A szülés és különösen a hosszan tartó szoptatás után a mell alakja már nem lesz a régi. Az emlőmirigyek fordított fejlődésének folyamata a laktáció befejezésével kezdődik. Ez fokozatosan történik a gyermek mellhez való kötődéseinek számának csökkenésével - a prolaktin szintje a szervezetben csökken, a tejtermelés csökken.

Az emlő mirigyszövete, amelyben a tejtermelés zajlott, lebomlik, helyébe zsírszövet kerül, ami csökkenti a mell rugalmasságát. A tejcsatornák bezáródnak, és körülbelül 6 héttel a baba utolsó szülése után a mell végleges alakját veszi fel.

A prolaktinszint csökkenésével az ösztrogén és a progeszteron szekréciója megemelkedik, a hormonháztartás 1-2 hónapon belül visszaáll a terhesség előtti szintre. Ha egy nő észreveszi, hogy gyakorlatilag nincs tej a mellében, akkor teljesen le kell állítania az etetést. A már felnõtt, anyatejet nem igénylõ gyermek miatti ritka alkalmi alkalmazások a prolaktin éles ugrását idézik elõ, ami megnehezíti a test újjáépítését.

Ha egy nő még nem kezdte meg a menstruációt, akkor a szoptatás teljes leállításával a ciklust egy hónapon belül vissza kell állítani.

A menstruációs vérzés 2 hónapig tartó hiánya oka az endokrinológussal való kapcsolatfelvételnek.

A belső rendszerek és szervek mellett a nő megjelenése is megváltozik a terhesség alatt. A túlsúly, a megereszkedett bőr, a striák, a hiperpigmentáció problémái nem színeznek el, és bárkit megzavarhatnak. Ha hozzávesszük a pszicho-érzelmi instabilitást, akkor nem túl vidám kép rajzolódik ki. A helyreállítás ebben az értelemben tovább tarthat, mint a fiziológiás. De ezek mind apróságok, és még ha nem is olyan leszel, mint az előző életedben, közelebb kerülhetsz az ideálishoz. Egészséget anya és baba!