Alvási normák egy gyermek számára egy évig, egy évtől három évig. Mennyit alszanak a 6 hónapos babák? Mennyit kell aludni 6 hónapig

A babád az első mini évfordulóját ünnepelte – 6 hónapos. Már tudja, hogyan kell, vagy megteszi az első próbálkozásokat az ülésre, aktívan játszik, kiegészítő ételeket kezd enni és sokkal kevesebbet alszik. Mennyit kell aludnia egy babának 6 hónaposan? Van egy vélemény, hogy a gyermek maga dönti el, mennyit kell aludnia. De ez veszélyes téveszme.

Könnyű lecsúszni a menetrendről, és eleinte úgy fogod érezni, hogy minden rendben van, de az alváshiány visszaüthet gyermeked jólétére és fejlődésére egyaránt.

Csak tartsa mindig ellenőrzés alatt egy 6 hónapos baba alvási ütemét, és időben módosítsa a baba ütemtervét.

6 hónap – mit várhatunk egy gyerektől?

1. 6 hónapos korban jelentkeznek az első alvásmegtagadások. A gyermeket nehezebb elaltatni, miközben az alvás nagyon fontos, és az alváshiány súlyos fáradtsághoz vezet a gyermekben. 6 hónapos korában a baba 3-szor alszik. Ha azon gondolkodik, hogy gyermeke megfelelően, életkorának megfelelően fejlődik-e, javaslom, hogy olvassa el a Mit kell tudnia egy gyereknek 6 hónaposan?>>> cikket.
2. A szoptatás az álmok körül történik, az álmok között pedig a baba szívesen szoptat 1-2 percig. Ez a kapcsolattartási melléklet. A gyermek meg akar győződni arról, hogy az anyjával való kapcsolat erős, és Ön nyugodtan tovább aludhat anélkül, hogy attól tartana, hogy eltűnik;
3. Az éjszakai ébredések számának növekedése összefüggésbe hozható mind a gyors fogzással, mind a baba túlterheltségével, ha figyelmetlenül figyeli a napi rutint.

Az alvás és az ébrenlét normái 6 hónapos korban

• Az alvásra szánt teljes napi idő 12-14 óra, 10-12 óra marad az ébrenlétre;
• Napközben a gyermek 3-4 alkalommal alszik, egy alvás időtartama 30 perc és 2 óra között van.

Teljesen normális, ha a gyermek reggeli és esti alvása 50-60 percig tart, ebédidőben pedig hosszú alvás lesz.

Anya farka: miért nem engedi a gyerek sehova az anyját?

A fantasztikus fizikai teljesítmények mellett egy 6 hónapos gyermek gyakran túlzott szeszélyességgel lep meg, különösen lefekvéskor.

Ezt a jelenséget szeparációs szindrómának vagy szeparációs szorongásnak nevezik, amely abban nyilvánul meg, hogy:

1. A gyerek sír, ha másik szobába mész;
2. Nem hajlandó egyedül aludni a kiságyában;
3. Nem hajlandó mással maradni, csak rajtad kívül;
4. Gyakran felébred, és csak egy ölelésben alszik el.

• Kezdje a Ku-Ku játékkal, amikor egy zsebkendő vagy törölköző mögé bújik, majd néz ki, és szeretetteljesen mosolyog, mondjon „ku-ku”-t a gyereknek;
• A Bújócska egy nagyszerű játék, amellyel nyugalmat teremthet a gyermekben anya hiányában. A gyermek megérti, hogy nem történik semmi szörnyű, az anya a közelben van, és még ha nem is lát, nincs ok az aggodalomra;
• Kicsi a baba határa, amikor nélküled lehet. Ezért békülj meg azzal a ténnyel, hogy a gyerek maximum 5-10 percnyi magányt ad neked, aztán ismét a karjaidban van.

A szeparációs szorongás 6 és 24 hónapos kor között jelentkezhet egy gyermekben, különösen, ha hosszú ideig távol kell lennie otthonról. Távolléte alatt olyan embereknek kell vele lenniük, akik ismerik őt.

Szoptatás és alvás

6 hónap a legalkalmasabb idő az elválasztás megkezdésére. Ez nem azt jelenti, hogy a tejed nem elég a babádnak, de itt az ideje, hogy megismertesd új ízekkel és termékekkel.

Csak még nem kell arra gondolni, hogy a kiegészítő élelmiszerek hatalmas adagok, amelyeket a gyermek megeszik, és most már egyáltalán nem lehet szoptatni.

A gyermek érdeklődést mutat a felnőtt ételek iránt, megengedi neki, hogy a kezével vegye be az ételt, és egyedül küldje a szájába.

Mellesleg ilyenkor, szoptatás közben ököllel tud ellökni a kicsi. Ezt öntudatlanul teszi, így nyilvánulnak meg első lépései a függetlenség felé.

Tudni! A kiegészítő élelmiszerek hátterében a gyermek mélyebben aludhat, ez normális. Ennek ellenére az éjszakai etetés nem vezet sehova. Normális esetben a csecsemőt éjszaka körülbelül 4 alkalommal alkalmazzák a mellkasára.

1. Az etetések száma felborul;
2. Reggel úgy érzi, hogy túlterheli az alváshiány;
3. Az éjszakák egy folyamatos etetéssé váltak

akkor érdemes alaposabban megnézni a gyermek alvását, módosítani a rendet és esetleg megtanítani mell nélkül elaludni.

Lépésről lépésre szolgáló módszer a 6 hónapos gyermekek alvásának javítására. 3 éves korig tanfolyamot kap Hogyan tanítsuk meg a gyermeket mell nélkül elaludni és aludni, éjszakai ébredések és utazási betegség.

Váltás 4 alvásról 3 alvásra

• A baba fejlődésének hatodik hónapjának közepén itt az ideje, hogy a nappali pihenőidőt 4 álomról 3-ra alakítsd át;
• Az életkorra való hivatkozás feltételes. Egyes gyerekek 5 hónaposan már 3-szor alszanak, és valakinek 6,5-7 hónapos korig 4 álomra van szüksége. Ez általában a 30-40 perces álmokkal rendelkező babákra jellemző;
• A nappali teljes időtartama 4 óra körüli, azaz napi 1-2 óra egy nappali alváshoz, de az ébrenléti időt növelni kell;

Emlékszel, hány órát alszik éjjel egy 6 hónapos baba?

1. Általában ez az idő 10-12 óra;
2. Ébredési idő - 2 óra 15 perc és 2 óra 30 perc között.

Kiderült, hogy ha a gyerek reggel 7-kor felébred, akkor 9-00-kor már megy az első álomhoz. 1-1,5 órát aludtam és felébredtem. Az ébrenléti időbe beletartozik az etetés, a séta, az átöltözés, a játék, majd 2 óra 30 perc elteltével újra elaltatja a gyermeket.

Ideális úgy felépíteni a napi rutint, hogy 20-21-00-ra a gyerek már elaludjon és éjszaka aludjon.

Hogyan lehet gyorsan elaltatni egy babát 6 hónapos korában?

A baba 6 hónapos elaltatása bizonyos szabályok és rituálék betartása esetén nem okoz gondot. Valószínűleg vannak bizonyos trükkjei, például saját altatódal vagy masszázs. Fontolja meg a könnyű elalvás alapvető szabályait.

• világos menetrend;

A könnyű elalvás első szabálya a világos időbeosztás, még egy bulin vagy nyaraláskor is. Nincs mód időben hazatérni, tedd be a babát a babakocsiba. Egyszer érdemes eltérni az ütemtervtől, és több napba telhet a módosítás.

• Családi rituálé;

Be kell sötétíteni a szobát, be kell kapcsolnia a halk zenét, vagy el kell énekelnie kedvenc altatódalát a babának. Kipróbálhatod a masszázst, néhány baba tökéletesen elalszik, ha a fejét vagy a hátát simogatják.

• Táplálás;

Ne feledje, hogy egy éhes gyermek nem alszik jól, de nem kell etetnie sem. Ha gyakorolja az együttalvást, babája elaludhat a mellkasán.

• Önalvás.

Ahhoz, hogy az álom hosszú legyen, és még felébredve is könnyek nélkül elaludjon a baba, megtaníthatod, hogy önállóan elaludjon. A legkorábbi életkor 6 hónapos korban taníthatja meg a gyermeket az önálló elalvásra.

Minden eljárás után, különösen etetés után, a babát az ágyába fekteti, énekel vagy simogat, majd leül, és a baba elalszik. Nem a kezén, nem tolószékben, hanem csendesen fekve - ez az ideális, amelyre törekednie kell.

A hat hónap egy kis mérföldkő, amelyet újabb sikerek jellemeznek a baba életében. Ebben az időszakban fontos a kialakult napi rutin. Hozzájárul a csecsemő megfelelő és egészséges fejlődéséhez.

Hozzávetőleges táblázat a gyermek kezeléséről 6 hónapos korban

A hat hónapos baba napi rutinja az előző első hónapokhoz képest változásokat hordoz magában. : a gyermek aktívabbá válik, érdeklődéssel ismeri meg az őt körülvevő világot. Az ébrenléti időszakok megnövelik az időtartamukat. Nagyon fontos azonban, hogy ezeket alvással váltogassuk. Az óránkénti napi rutin táblázata megmutatja a hat hónapos baba alvásának, táplálásának és ébrenlétének hozzávetőleges ütemezését.

Napszakok	Idő órákban	Mód elemek
Reggel	7.00-7.30	Ébredési idő, első etetés, pelenkacsere
	7.00-9.30	Ébredés időszaka: reggeli torna, könnyű masszázs, légfürdők
	9.30-11.00	1. alvás
	11.00	Második etetés
Nap	11.00-13.00	Ébredés időszaka: aktív szabadidő, oktató játékok, fitball gyakorlatok
	13.00-15.00	2. napi álom
	15.00	Harmadik etetés
	15.00-17.30	Ébredés időszaka: séta, testmozgás anya segítségével, könnyű masszázs
Este	17.30-19.00	3. napi álom
	19.00	Negyedik etetés
	19.00-20.30	Ébredés időszaka: kommunikáció szeretteivel, nyugodt játékok
	20.30	Higiénés eljárások: fürdés, estélyi ruha, légfürdő
Éjszaka	21.00-7.00	Éjszakai alvás
	23.00	Ötödik etetés

A napi rutin példaként van leírva, és változhat. Ebben a formában a táblázat leírja az összes olyan tevékenységet, amely egy 6 hónapos gyermek fizikai szükségleteinek kielégítésére szolgál a pihenés, a táplálkozás és a nappali tevékenységek során.

Tanács! A fenti ajánlások alapján a legjobb megoldást hozhatja gyermeke számára, ha az órarendet a baba egyéni jellemzőihez és természetes bioritmusához igazítja.

A 6 hónapos baba táplálkozásának jellemzői

Az első életévben az anyatej ideális táplálék a baba számára. A gyermekorvosok szerint a szoptatást és a szoptatást a lehető leghosszabb ideig fenn kell tartani. De egy növekvő szervezet számára meglehetősen nehéz elegendő csak az anyatejből, ezért hat hónapos korában a gyermek megismerkedik a kiegészítő élelmiszerekkel.

Az első kiegészítő táplálékok bevezetését jobb a második etetéssel kezdeni, így a nap folyamán nyomon követheti a gyermek testének reakcióját egy új élelmiszerre. A baba csak 0,5 teáskanálnyit kap a vizsgálathoz. új étel. A hat hónapos babák számára ideális kiegészítő tápláléknak számítanak az egy komponensből (karfiol, cukkini, brokkoli, sütőtök, alma, körte) készült zöldség- és gyümölcspürék. Ezután az első adaghoz 2-3 cseppben gyümölcsleveket adagolunk (alma, körte, sárgarépa).

A 6 hónapos gyermek napi étrendje így néz ki:

- 7.00 - anyatejjel / tápszeres etetés;

- 11.00 - zöldségpüré (cukkini, brokkoli) + tojássárgája;

- 14.30-15.00 - anyatej/keverék, gyümölcspüré;

- 19.00 - egy szem tejmentes zabkása, zöldséglé;

- 23.00 - anyatej / keverék.

A szoptatás napi rendje kissé eltérhet a mesterséges csecsemők kezelési rendjétől. Az anyatej gyorsabban emésztődik, mint a tápszer, ezért előfordulhat, hogy a csecsemő gyakrabban szoptatható, mint az adagolási rendben leírtak. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésével az etetések száma fokozatosan napi 5-re csökken. A mesterséges táplálás napi rendje 1-2 hónappal korábban közelítheti meg ezt az etetési értéket, mivel a kiegészítő táplálékokat korábban (4,5-5 hónapos korban) kínálják a gyermekeknek keveréken.

Babagondozás: higiéniai eljárások és légfürdők

A hat hónapos baba napi higiéniai eljárásai alatt a következőket kell érteni:

• reggeli WC

A baba mosása, a fültisztítás, a szemmosás és a szájüreg gondozása – ez szerepel a reggeli WC koncepciójában. Ezek az eljárások szükségesek a gyermek egészségéhez, fokozatosan jó szokást formálva benne. Csak biztonságos babaápolási kellékeket használjon.

- A szemeket forralt vízzel vattacsomóval töröljük le a belső szemzugtól a külső felé. A tampont enyhén meg kell nedvesíteni vízzel, és a víz hőmérsékletének kényelmesnek kell lennie a baba számára az eljárás során.

– A fülek viasztól való tisztítása határolóval ellátott vattacsomóval történik, nehogy véletlenül megsérüljön a gyermek hallókészüléke.

- A gyermek első fogait puha kefével - ujjbeggyel, vagy speciális oldatú szalvétával kell megtisztítani. Használata biztonságos, nem igényel öblítést, ez a törlőkendő a baba életének első napjaitól használható.

• Mosás igény szerint egész nap

A gyermek minden székletürítését követően mosást kell végezni. Ne hagyja figyelmen kívül ezt a szabályt, hogy elkerülje a pelenkakiütést, a bőrpírt és a pelenka alatti finom bőr irritációját a babánál.

• Légfürdők

Egy hat hónapos gyermek napi rutinjába be kell építeni a rendszeres légfürdőt. Ehhez hagyja, hogy a baba csere közben meztelenül feküdjön a pelenkára. 3-5 perc elég az induláshoz, ha csak a gyermekeddel gyakorolod őket. A légfürdő a keményedés egyik kíméletes módja, akár újszülöttek számára is megoldható.

Egy megjegyzésben! A levegő hatása a babára óriási hatással van: szabályozza a szív- és idegrendszer munkáját, pozitívan befolyásolja az erős immunitás kialakulását.

• Fürdés lefekvés előtt

Az esti fürdés kellemes rituálé lehet lefekvés előtt. A fürdőben lévő víznek meg kell egyeznie a testhőmérsékletgel (36-37 fok), a fürdést huzatmentes helyiségben kell végezni. A meleg vízzel történő lemosást, az összes bőrredőt nagyon óvatosan kell lemosni.

Jegyzet! Ha a baba túlságosan izgatott, akkor az esti fürdőhöz egy liter nyugtató gyógynövények főzetét tehetjük: kakukkfű, oregánó, valerián.

Játszva fejlődünk - foglalkozások 6 hónapos babával

Egy hat hónapos baba lenyűgözi örömét, energiáját, arckifejezését és a kezdeti babrálást, amely megörvendezteti szeretteit. A gyerek ebben a korban sokáig elragadtathatja magát egy fényes játéktól, zenétől és susogó tárgyaktól.

• A hangos, nyikorgó, mozgó játékok nagyon érdekesek a hat hónapos morzsák számára. A babával foglalkozó szülő hangot adjon a tárgynak, amit a gyermeknek ad – így edzi a gyermek a memóriát, és hamarosan megkülönbözteti az új játékokat azoktól, amelyekkel már játszott;
• A kéz érzékszervi és motoros képességeit jól fejlesztik a különböző anyagokból készült tárgyak: fa, szövet, műanyag, gumi. Érezve a felületek közötti különbségeket, a baba új tapintási érzeteket sajátít el. A lágyság, keménység, rugalmasság fogalma pontosan ismert az ilyen játékokban;
• A finommotorikát is jól ismeri a gyermek a különféle formájú tárgyakkal való játékokban. Egy szabványos piramis gyűrűkkel, fakockákkal, játékokkal - spirálokkal - a velük való játék jótékony hatással lesz babája mentális fejlődésére;
• Régi, elfeledett ujjjátékok - a "szarka - fehér oldalú", "pogácsák" nemcsak a kommunikáció örömét adják a hat hónapos babának, hanem fejlesztik a tapintást és a hallást is.

Tekintse meg a napi rutin másik példáját videó formátumban:

Alvásrend 6 hónapos baba számára

Tekintettel a baba hozzávetőleges napi rutinjára, egy hat hónapos gyermek nappali és éjszakai alvásának teljes időtartama legalább 15 óra. Közülük körülbelül tízet éjszakai pihenésre osztanak ki, a fennmaradó alvásidőt pedig a nappali órákra osztják el.

Amit az alvásról és annak időtartamáról tudni kell egy 6 hónapos gyermeknél:

A legtöbb babának hat hónapos korában is hosszú szunyókálásra van szüksége. De ha a baba egészséges, aktív, és elegendő a dupla alvásidő a nappali órákban, akkor nem kell túlzásba vinni. Nem szükséges kényszeríteni az alvást és betartani a szigorú ütemtervet, ha a gyermeknek valóban van elég ideje pihenni a nap folyamán;

Hat hónap nagyszerű kor arra, hogy a babát le kell választani az együttalvásról. A babák már képesek önállóan elaludni, utazási betegség és anya altatódal nélkül. Egyes babák szeretnek játékkal és cumival elaludni. Ha segítségükkel a baba magától elalszik, akkor jó úton halad az alvás szétválasztásához;

- az egészséges alvás ideális indikátora, ha egy hat hónapos baba éjjel folyamatosan alszik, és minden nappali alvás időtartama legalább 40 perc. De érdemes tudni, hogy az alvás időtartama és minősége sok tényezőtől függhet: a baba egészségétől, a házban uralkodó pszichológiai légkörtől, a szülők hangulatától, valamint a család általános napi rutinjától.

Az első nagy mérföldkő a baba életében a hat hónap. Észrevehetően erősebb és felnőtt, a baba már büszkélkedhet az első fogakkal, az ülőképességgel és az első "felnőtt" étel mintájával kiegészítő ételek formájában. A gondoskodó szülők nagy figyelmet fordítanak a baba növekedésére és fejlődésére, kérdéseket tesznek fel arról, hogy általában mennyit alszik a gyermek 6 hónapos korában, és hogyan osztják be a pihenőidőt a nap folyamán. Ezekre a kérdésekre adható válasz egy olyan harmonikus étrend kialakítása, amely megfelel a baba életkori igényeinek és segíti a pici helyes fejlődését.

Részletesen elemezzük, hogyan osztjuk el a pihenést a nap folyamán, és jelezzük az éjszakai és a napközbeni alvás időtartamát. Hadd tartsunk egy olyan problémát, mint a nehéz fekvés és az elalvás.

A megfelelő alvási ütemterv betartása elősegíti a baba optimális ütemű fejlődését és növekedését.

Átlagos alvás 6 és 7 hónapos korban

A normák ma már nem szabályozzák olyan szigorúan a magatartási szabályokat. A gyermekorvosok lojálisabbak a csecsemők alvásának kérdésében, és ebben a kérdésben azt javasolják, hogy vegyék figyelembe a gyermek jellemzőit és szükségleteit.

Az átlagos adatok szerint egy hat hónapos babának napi 13-14 órát kell aludnia. Legtöbbször, hozzávetőlegesen 9-10 óra az éjszakai alvás ideje, a fennmaradó órák a nappali pihenőre esnek.

A legtöbb hat hónapos baba napi 2-3 alkalommal alszik, de vannak kivételek. A babák hat hónapos korukban csak egyszer tudnak aludni. Tekintettel arra, hogy a kicsi vidám, aktív és egészséges, minden lehetőség lesz a norma.

Nappali alvás és általános alvásasztal

Válaszoljunk arra a kérdésre, hogy általában mennyit alszanak a babák hat hónapon belül, függetlenül az etetés típusától. Ehhez részletesen elemezzük egy 6 hónapos baba napi alvásmintáját, az alábbi táblázatban látható adatokat elemezve:

Első pihenő	9.00-10.30	1,5 óra
Csendes idő	13.00-16.00	3 óra
Esti pihenő	18.00-19.30	1,5 óra
Éjszakai pihenés	22.00-6.00	8 óra

Hosszú napközbeni szunyókálás után a legtöbb gyerek meglehetősen korán ébred.

Ha arra a kérdésre keresi a választ, hogy mennyi és mennyi ideig aludt a nap folyamán hat hónapos korban, nem talál egyértelmű választ, bár a legtöbb baba még mindig betartja a napi három alvást. Fiúk és lányok között nincs különbség a pihenés mértékében, csak annyi a különbség, hogy a lányok könnyebben illeszkednek.

Hat hónapos korban érdemes lehet két alvásra váltani. Mik az okai és előfeltételei egy ilyen átállásnak? A baba makacs, nem fekszik le az utolsó esti pihenőre, ezért hamarabb elfárad és idő előtt is lefekszik. Ezért a reggeli alvás ideje is átkerül. Ennek eredményeként az anya két nap szünetet kap gyermekétől.

Hányszor alszik a baba?

Egy hat hónapos gyermeknek körülbelül 5 órája van a pihenésre a nap folyamán. Ez az idő a következőképpen oszlik meg (figyelembe véve a napi háromszori alvást): 1,5 óra reggel, 2-2,5 óra délután és 1,5 óra este. Tekintettel arra, hogy a baba áttérhet a kétszeri szünetre, ezek időtartama megnő. Így a délelőtti pihenő körülbelül 2-2,5 óra, a délutáni pihenő pedig 3 óra lesz. Nappali séta közben a pihenés időtartama hosszabb lesz, mintha a baba otthon aludna kiságyban.

Meddig alszik a baba?

A rendelkezésre álló átlagos alvásidő-mutatók csak kiindulási pontot jelentenek, de nem fő mérőszámot. A gyerek keveset vagy sokat pihen, ugyanakkor jól és vidáman érzi magát - ne rohanjon a beállításokkal és az étrend korrigálásával. Valószínű, hogy a baba eleget alszik ez idő alatt.

Ha a gyermek aktív, éber és egészséges, akkor az alvási ütemezés biztosan megfelelő neki - az egyéni mutatókra kell összpontosítania

A babák általában korán kelnek. Reggel 7-kor kezdenek felvenni. A baba enni kér, és egy éjszaka alatt tele kell pelenkáznia. Minden tevékenység után a gyermek örömmel játszik. Aktivitása 2-3 óra elteltével lecsökken, amikor újra aludni szeretne - ez 9-9:30 között történik. A reggeli pihenőidő körülbelül 1,5 óra.

A kisgyermek szereti az ébrenlét szakaszait édesanyjával tölteni. Próbáljon meg jobban odafigyelni a babára úgy, hogy néhány házimunkához kapcsolja, és gondoskodjon a fejlődéséről is.

Jobb, ha a baba napközben a friss levegőn alszik. A babakocsi elaltatja álmosfejét, és valamivel többet tud majd aludni, mint otthon - 2,5-3 órát, a csendes óra időtartama 12-15 óra.

Este a gyerek többi része nem túl nagy. Kb. 18:00-kor kezdődik, és 1-1,5 óra múlva már talpra áll a baba, szívesen játszik, sétál. Az esti séta a legjobb, ha a baba ébren van. A 30-40 perces hasznos gyakorlat megkönnyíti az éjszakai fekvés folyamatát. Ha ehhez hozzáadjuk az ezt követő fürdést, masszázst és nehéz vacsorát, fáradt, jóllakott és alvásra kész babát kapunk.

Egy nyugodt esti séta után a gyermek tökéletesen elalszik, ezért célszerű naponta elvégezni.

Éjszakai baba alvás 6 és 7 hónaposan

A diétához szokott hat hónapos gyerekek nagyrészt már megtehetik az éjszakai etetés nélkül, és nem ébrednek fel erre. A babák nyugodtan és nyugodtan alszanak. A gyerek, aki jól evett este, és lehetőséget kapott arra, hogy kidobja a maradék energiát, 22:00-kor lefekszik, és reggel 7-ig nyugodtan alszik.

Hányszor és mennyi ideig alszik a baba éjjel?

A gyermekek éjszakai pihenésének időtartama eltérő lehet: egyesek 7-8 órát alszanak, míg mások ezt az időt növelik. Előfordul, hogy a baba 21:00-22:00-kor pihent, és csak 7:00-kor ébredt fel, sőt 8:00-kor is. Valószínűleg a baba még felébredt, de sikerült magától elaludnia. Az ilyen természetű gyerekek nappal is tovább alszanak, mint társaik.

A kis aktivisták nem hagyják édesanyjukat aludni és felébredni az éjszaka közepén, hogy ételt követeljenek, reggel pedig egy kicsit könnyeden kelnek fel - hajnali 5-kor már vidámak és játékra készek. Ahogy el tudod képzelni, minden gyerek más.

Attól tart, hogy babája nem alszik eleget, csak figyelje őt napközben. Egy aktív, jól evő, nyugodtan elaludt és jó hangulatban ébredő gyermek nem igényli az étrend módosítását. Győződjön meg arról, hogy a kiváló egészség és a jó hangulat a fő mutatói annak, hogy a baba eleget alszik.

A nyugtalan alvás okai

Nem ritka, hogy a gyermek többször felébred az éjszaka közepén, ami végül fáradtsághoz és szeszélyekhez vezet. A szülők ebben az esetben gyaníthatják, hogy a baba nem alszik eleget, vagy nem pihen megfelelően. Nézze meg közelebbről a babát, vegye figyelembe a rutinját lépésről lépésre, forduljon gyermekorvoshoz, és folytassa a problémák kiküszöbölését. Soroljuk fel a főbbeket.

fogzás

Hat hónapos korban a morzsák szenvedni kezdenek az első fogak kitörésétől. Nem mindenki hivatott nyugodtan túlélni ezt az időszakot. A baba gyakran fájdalmat és kényelmetlenséget szenved. A pihenés is szenvedhet, és a nap bármely szakában. Vásároljon speciális fogzásgátló játékokat, amelyek közül sok hűsítő hatású, és ne hanyagolja el az érzéstelenítő gélek használatát. Az íny masszírozása lehetővé teszi a kellemetlen érzések enyhítését.

Kiegészítő élelmiszerek bevezetése

Hat hónapos kor a kiegészítő élelmiszerek bevezetésének ideje. A szokásos anyatejtől vagy tápszertől nagymértékben eltérő élelmiszerek néha emésztési problémákhoz vezetnek. Ideális esetben minden új élelmiszer vizsgálatát reggelre kell helyezni, hogy a babának lehetősége legyen nyugodtan megemészteni egy új típusú ételt. Lefekvés előtt etesse meg babáját ismerős ételekkel.

A kiegészítő élelmiszerek bevezetése nemcsak öröm, hanem bizonyos stressz is a baba szervezetében.

Alvászavar

Az alvás zavaróvá, nyugtalanná válhat a meleg miatt (bővebben a cikkben:). Meghibásodás nyáron és télen is előfordulhat, amikor az akkumulátorokat maximális teljesítménnyel fűtik. A baba álmában izzad, az orrban a nyálkahártya kiszárad, emiatt a gyermek hánykolódik, forog, erősen és rosszul lélegzik. A megsértés gyakori ébredésekhez vezet. Komarovsky gyermekorvos határozottan javasolja, hogy a helyiségben nedves és hideg levegőt tartsanak fenn. A hőmérséklet nem lehet magasabb, mint 20˚С. Ez az akkumulátor töltöttségének csökkentésével és az ablak kinyitásával érhető el. Meglátod magad, mennyivel nyugodtabb lesz a baba pihenése.

A rendszer megsértése

A szülők akaratlanul is rontják a kicsi alvás minőségét. Ha úgy döntenek, hogy 1-2 órával későbbre teszik, hogy meghosszabbítsák a reggeli alvást, ennek eredményeként éjszaka szorongó pihenést kapnak a babától (bővebben a cikkben:). A baba gyakran felébred, és reggel rossz hangulatban kel fel. A gyermekek idegrendszere ebben a korban még nagyon törékeny - a baba könnyen túlizgul, és nehezen nyugszik meg. Rendkívül fontos a napi rutin szigorú betartása, amelyhez a gyermek végül megszokja. A rendszeresen végzett tevékenységek (evés, séta, fürdés, alvás) segítik a gyermek nyugalmát, ami azt jelenti, hogy a pihenés ebben az esetben biztonságos lesz.

Éjszakai etetés

Sok vélemény létezik az éjszakai táplálásról, de a legtöbb gyermekorvos, köztük Dr. Komarovsky, meg van győződve arról, hogy 6 hónapos szoptatás után nincs szükség a gyermek éjszakai szoptatására. Az a baba, aki cumisüveget és mellet kér ébredéskor, valószínűleg megszokásból teszi ezt. Ezután fontos, hogy ismét ellenőrizze az alvás körülményeit, és ellenőrizze, hogy hűvös és friss-e a szobában. A szoptatott baba etetés nélkül nyugodtan pihenhet egész éjszaka anélkül, hogy felébredne. A szülői nevelés természetes módja magában foglalja annak lehetőségét, hogy bármikor és 6 hónap elteltével a mellet a gyermeknek "adják", de általában a szülők ebben az esetben alszanak a gyerekekkel, ami azt jelenti, hogy nem kell felkelni. a kiságyhoz. Ebben a kérdésben minden szülő szabadon megválaszthatja a saját „arany középútját”.

Ha az éjszakai etetés hat hónapig tart, a szülők leggyakrabban inkább együtt aludnak a babával.

Nagy napi álom

Az éjszakai alvás időtartama közvetlenül függ a nappali pihenés mennyiségétől. Kiszámítható, hogy ha a napi norma 14 órájából levonjuk a nappali alvás idejét, akkor a maradék az éjszakai pihenés ideje lesz. Ha a szülők szeretnének gyermeküknek hosszú éjszakai alvást adni - 9-10 órát, akkor szabályozniuk kell a nappali pihenőidőt, amely nem haladhatja meg a 4 órát. Fontos, hogy szigorúan tartsák be a rendet, és ne féljenek felébreszteni a babát idő előtt. Mindent, amit most „nem aludt”, megkapja éjszaka.

Az alvás javítása: hogyan?

A gyermekek alvásminőségének javítása érdekében a következő módszereket használhatja:

1. Aktív játékok az ébrenlét időszakában, valamint fejlesztő tevékenységek, séták a friss levegőn. Lefekvés előtt fontos kizárni minden aktív és élénkítő játékot.
2. Ne felejtsd el a fizikai érintkezés fontosságát. Vedd a babát a karjaidba, öleld meg és csókold meg, tölts több időt együtt.
3. Az ágy legyen kellemes, meleg és kényelmes.

álmos séta

A szülők gyakran elgondolkodnak azon, hogy miért jó a gyerekkel sétálni egy nagy nappali szunyókálás közben? Kiderült, hogy ez egy nagyszerű módja annak, hogy megnyugodjon, és még a legaktívabb gyerkőcöt is lefektesse, amit otthon egy órába telne letenni. A babakocsi imbolyog és szunnyad, a friss levegő és az egyenletes dübörgés pedig hozzájárul a gyors elalváshoz.

Sok gyerek számára a babakocsi a legjobb hely a nappali alváshoz, ami jót tesz az anyukáknak.

A friss levegő jót tesz a gyermeknek – segít megkeményedni, javítani a gyermek szervezetét, és segít megelőzni a betegségeket is. Ne riadj vissza a rossz időjárástól: a szitáló eső és a napsütés hiánya nem ok arra, hogy otthon maradj.

A fiatal anyukák gyakran szívesebben teszik otthon a fejüket, és gondoskodnak a házimunkáról vagy magukról, de mégis a babakocsis lehetőséget kell előnyben részesíteni. A friss levegőn tett séta nemcsak a baba, hanem az anyja számára is hasznos lesz.

Rituálék, amelyek segítenek elaludni

A gyermek magabiztosnak és nyugodtnak érzi magát, ha vannak bizonyos rituálék az életében, amelyek naponta ismétlődnek. Segítenek neki a helyes hangolásban, és értesítik a közelgő eseményekről. A rituálék jelentősége különösen nagy az alvásra való felkészülés során. Ehhez ideális esetben a következő műveletsort kell kidolgozni:

1. lefekvés előtti séta, majd a zajos és aktív játékok kizárása;
2. fürdés gyógynövények hozzáadásával (kamilla, húr), amely megnyugtatja a kicsit, valamint lazító masszázs elvégzése babaolajjal;
3. meséket olvasni, pizsamát felvenni;
4. míg a baba egy másik szobában eszik, a hálószobát jól szellőztesse;
5. mese vagy kedvenc altatódal az anya előadásában.

Az ilyen rendszeres cselekvések segítenek a gyermeknek megszokni a rendet, és egy idő után már megérti, hogy a fürdés közeledő álmot jelez. Kövesse a rituálékat, akkor zökkenőmentes és nyugodt átmenetet biztosít a kicsinek az álmok világába.

Ljudmila Szergejevna Szokolova

Olvasási idő: 5 perc

A A

Cikk utolsó frissítése: 2019.04.29

A gyermek életének hat hónapja az első szakasz, amelyen a szülők és a baba is túljut. Ebben a korban a baba aktívan tanulja a körülötte lévő világot, szivacsként szívja fel az információkat, érdekli minden körülötte. A baba nagyon mozgékony, aktívan fordítja a fejét. Minél jobban megnyílik a világ a baba előtt, annál kevesebbet alszik. A szülőket ebben az időszakban egy kérdés kínozza: mennyit kell aludnia egy gyermeknek 6 hónapos korában?

A baba fejlődésének jellemzői 6 hónapos korban

A kérdés megválaszolásához nézzük meg, hogyan fejlődik a baba életének ezen időszakában.

Általában egy 6 hónapos kisgyermek már nagyon mozgékony, aktívan átfordul a hátáról a hasára és fordítva. Aktívan reagál a játékokra, és ha csörgőt mutat, a gyermek néhány másodpercre a kezébe veszi. Már nem szorítja ökölbe a kezét, a tenyere teljesen nyitva van.

Ebben a korban a baba már megérti, honnan jön a hang. Az éles kopogások vagy tapsok megijesztik. 6 hónapos korukban a babák aktívan babrálnak, hangjaik többnyire „ma-ma” vagy „ba-ba” jellegűek. Hat hónapos korában a baba már tud sírni a nehezteléstől, vagy hangosan nevetni, ha valami megnevetteti.

Gyakran 6 hónapos korban jelenik meg az első tejfog, emiatt a baba ok nélkül sírhat és cselekszik.

Mindezek az aggodalmak sok időt vesznek el a babától, így a nappali alvás csökkenni kezd, és az éjszakai alvás megszakadhat, ha a baba szenvedni kezd az első fog kitörésétől.

6 hónapos baba nappali és éjszakai alvása

Általában ebben az életszakaszban a baba legfeljebb 4-4,5 órát alszik napközben, és 9-10 órát éjszaka. A korábban kifejlesztett mód megmarad.

Általánosságban elmondható, hogy egy csecsemőnek három nappali alvása van:

• Az első két órával az éjszakai ébredés után, általában körülbelül egy óráig tart;
• A leghosszabb idő a második (vacsora) alvás - körülbelül 2-2,5 óra;
• A harmadik álom körülbelül három órával az éjszaka előtt történik, és körülbelül egy óráig tart.

A 6 hónapos alvási arány a táblázatban látható:

Mint fentebb említettük, a 6 hónapos babáknál kitörnek a fogak, ez a jelenség a gyermek alvását is befolyásolhatja, nyugtalan lesz, gyakran, néha sikoltozással ébred fel.

Annak érdekében, hogy a baba életének ez, nem a legkellemesebb szakasza fájdalommentesen teljen el, a szülőknek speciális eszközökkel kell enyhíteniük a fogzás okozta fájdalmat.

Ehhez tökéletesek a különféle állatok vagy egyszerű gyűrűk formájú fogacskák, amelyek vízzel tölthetők. Ha a fagyasztóba tesz egy ilyen fogat, a folyadék megfagy, és a hidegről ismert, hogy enyhíti a fájdalmat.

Ebben az időben a babának maximális figyelmet kell fordítania, többet kell játszania vele, sétálni a friss levegőn, könyveket olvasni, fényes képeket vagy játékokat mutatni, vicces dalokat énekelni vele. Az aktív tevékenységek sok erőt vesznek el a morzsákból, és napközben a baba gyorsabban elalszik.

Éjszaka egy 6 hónapos baba átlagosan 9-10 órát alszik. Ebben az időben egy csecsemőnél a szoptatások közötti szünet legfeljebb 6 óra lehet, és néhány csecsemő hat hónapig teljesen megtagadhatja az éjszakai étkezést.

Levegő hőmérséklet

Annak érdekében, hogy az éjszakai alvás erős és egészséges legyen, a szülőknek fenn kell tartaniuk egy bizonyos hőmérsékletet a szobában, ahol a baba alszik, éjjel-nappal. Általában a normál hőmérséklet 22-24 fok között mozog.

Az Oroszországi Gyermekorvosok Szövetsége a 18-22 fokos hőmérsékleti rendszer betartását javasolja, mivel ez a legtermészetesebb a gyermek fejlődése szempontjából. Annak ellenére, hogy a fűtési szezon kezdetével vagy a nyári melegben nehéz szabályozni a jelzett hőmérsékletet, ügyelni kell arra, hogy abban a szobában, ahol a baba alszik, ne haladja meg a 23-24 fokot.

Mind a hideg, mind a meleg szobában a gyermek nem fog jól aludni, gyakran felébred, szeszélyes. A szülőknek meg kell határozniuk a baba számára a legkényelmesebb hőmérsékletet, amelynél jobban alszik - az egyik a 18 fokos alsó határhoz illeszkedik, másoknak melegebb levegő kell a szobába a pihentető alváshoz, itt minden egyéni. Ha a baba álmában aggódni kezdett - próbálja meg az orrát, ha hideg - takarja le a gyermeket meleg takaróval, a baba felmelegszik és mély álomba merül.

Ezenkívül a baba kényelmes alvásához nemcsak megfelelő hőmérsékletre van szükség, hanem a levegő páratartalmára is. Télen, a fűtési szezonban ez a legfontosabb - a levegő túl száraz, naponta kétszer nedves tisztítást kell végezni, szellőztetni kell a helyiséget, és ha lehetséges, használjon párásítót.

Hálóruházat

Figyelnie kell, hogy a baba milyen ruhákban alszik, szabadnak kell lennie és természetes anyagokból kell készülnie. Gyakran előfordul, hogy a baba éjszaka azért ébred fel, mert kényelmetlenül érzi magát pizsamában vagy nadrágban.

Nyáron a baba kényelmesen fog aludni egy könnyű és bő, légáteresztő kötött kombinékban, amely nem korlátozza a mozgást és nem gyakorol nyomást a pocakra.

Télen ne tekerje túl a babát, jobb, ha pamut flanel overallt válasszon, és egy takarót speciális rögzítéssel az ágy oldalára.

Éjszakai etetés

Általában hat hónapos korukra a gyerekeknek már nincs szükségük éjszakai etetésre, hanem felébrednek, és megszokásból gyakrabban étkeznek. Az éjszakai evésről való elválasztás felgyorsítása érdekében a gyermeknek vizet lehet adni, 6 hónapos korban a gyerekek nem tesznek különbséget az éhség és a szomjúság között.

Ha az anyáknak nem nehéz éjszaka felkelniük a babához, akkor nem kell kísérletezni, egy éves korukig általában maguk a gyerekek megtagadják az éjszakai etetést, és zavartalan alvásra váltanak.

Ezenkívül 6 hónapos korban a szülők elkezdik bevezetni az első kiegészítő élelmiszereket.

Nem szabad megfeledkezni arról, hogy lefekvéskor nem mutathat be olyan terméket, amely ismeretlen a baba számára. Nem ismert, hogy a gyermek hogyan reagál az új kiegészítő ételekre, ezért jobb, ha reggelre vagy délutánra halasztja az ismerkedést. A kiegészítő élelmiszerek bevezetésére vonatkozó szabályok megsértése esetén az anya álmatlan éjszakája garantálható.

A baba lefekvésre való felkészítése: 6 szabály

6 hónapos koráig a gyermeknek be kell tartania a korábban kidolgozott kezelési rendet, beleértve az ágyba való felkészülést is. Fokozatosan növelni kell a baba napi aktivitását, hogy az éjszakai alvás erősebb legyen.

6 egyszerű szabály, amelyek betartásával a szülők egészséges alvást biztosítanak morzsáik számára:

• közelebb van az alváshoz, csökkenteni kell a gyermek aktivitását, ehhez meséket vagy verseket olvashat, énekelhet neki egy dalt. Ennek köszönhetően a baba nyugodt hangulatra tud hangolódni;
• ha jó idő van kint, jobb, ha sétálunk a babával a friss levegőn. A séta segít a gyermek testének oxigénnel való telítésében, amely után az alvás erős és nyugodt lesz;
• az esti fürdés előtt a baba lazító masszázst kaphat, az anya mozdulatai pozitív érzelmekkel töltik fel a babát és ellazítják a napközben megfeszült izmokat;
• az esti fürdés az utolsó etetés előtt legyen. A meleg víz enyhíti a fáradtságot, ellazítja, majd a gyermek gyorsan elalszik;
• Mindkét szülőnek részt kell vennie a baba fürdetésében. A baba érzékenyen érzi mind az anyuka, mind az apuka gondoskodását, így gyorsabban ellazul;
• az utolsó etetés után a legjobb, ha csendes altatódalt énekelsz a babának, vagy csak gyengéd szavakat suttogsz neki, simogatva a hátát. Az anya szeretetét érezve a baba sokkal gyorsabban elalszik.

Alvási problémák 6 hónapos csecsemőknél: Dr. Komarovsky véleménye

Egyes anyák panaszkodnak gyermekük 6 hónapos korában alvásproblémái voltak: a baba nagyon sokáig kezdett elaludni, lefekvés előtt nagyon szemtelen volt, sem az esti fürdetés, sem az anyja lágy simogatása nem segített.

A tekintélyes gyermekorvos, Komarovsky szerint a 6 hónap csak az a szakasz, amikor a baba csontváza aktívan növekedni kezd, és a fogak kitörnek. Ennek megfelelően kalciumhiány van a szervezetben, ami a gyermek fokozott ingerlékenységét vonja maga után.

Jevgenyij Olegovics azt tanácsolja: nem kell a babát aludni kényszeríteni, az alvásnak nincs szigorú kerete, hogy a babának pontosan 9-10 órakor kell elaludnia. A szülőknek azt a tényt kell követniük, hogy az alvó gyermek szükségletei hat hónapig élesen csökkennek. Egy hat hónapos baba sokkal kevesebbet alszik, mint egy újszülött.

Ha a morzsák elkezdenek kitörni a fogak, jobb, ha elkezdjük a kalcium pótlását a gyermek testében.

És a morzsák jobb elalvásához Komarovsky szerint 19 órakor fel kell hagyni a szabadtéri játékokkal, délután pedig éppen ellenkezőleg, növelni kell a fizikai és érzelmi stresszt (például séta a friss levegőn, szabadtéri játékok). ).

Olvass tovább:

Természetesen minden anya aggódik amiatt, hogy van-e elég ideje a gyereknek aludni, mennyit kell aludnia a teljes fejlődéshez. Nagyon sok ok befolyásolja a gyermek alvásának időtartamát: pszichológiai állapot, temperamentum, fogzás, a kialakult napi rutin.

Ha a baba egészséges, egész nap aktív, játszik, nevet, de a vártnál kevesebbet alszik, a szülőknek nem kell előre aggódniuk. Van egy bizonyos kapcsolat - minél kisebb a gyermek, annál több alvásra van szüksége. Tehát mennyit kell aludnia egy babának 6 hónaposan? A válasz egyszerű: a baba annyit alszik, amennyit kell.

A hat hónapos baba fejlődésének jellemzői

A gyermek fél éve él a házban, az etetési nehézségeket már leküzdötték, a baba első betegségeit tapasztalták, megjelent az első fog. De hat hónap elteltével a szülők kezdik észrevenni a „válság” jeleit.

A 6 hónapos gyermek napi rutinja már megváltozott. A kölyök újszerűen viselkedik, megtanult felborulni, négykézlábra állni. Néhány gyerek már tudja, hogyan kell egyedül ülni. A gyerek ezeket a kialakult készségeket próbálja felhasználni az őt körülvevő világ tanulmányozására.

Egy hat hónapos baba már nem akar egyedül lenni, ébrenléti időszakokban nem akarja elengedni magától az anyját. A gyermek gyakori sírása kísérlet a figyelem felkeltésére. Az ilyen érzelmek ebben a korban teljesen érthetőek.

Miért kell tudni az alvás sebességét?

Szinte minden anya tudja, hogy a babának mennyit kell híznia, mennyit kell enni, de nem mindenki tudja és érti, mennyit kell aludnia a babának 6 hónapos korában.

Az alvás természetes folyamat. Ha a baba fáradt, pihenni akar. Ha nem akar aludni, akkor a szervezetnek még nincs szüksége pihenésre. Ha a gyermek temperamentuma engedelmes, akkor szinte születésétől kezdve alvási és ébrenléti ütemterve van. Az ilyen gyerekek sokáig és mélyen alszanak, és nem sírnak ébredés közben. Egy "nehéz" baba sokkal kevesebbet alszik.

A szülőknek a legtöbb esetben (legalább hozzávetőlegesen) elképzeléssel kell rendelkezniük arról, hogy mennyit kell aludnia és sétálnia a gyermeknek a nap folyamán.

Miért kell tudnia:

• megakadályozni a gyermek túlterheltségét,
• a fáradtság, valamint a túlfáradtság felhalmozódásának megakadályozására,
• hogy a gyermek elegendő időt aludjon, ami a növekvő szervezet fejlődéséhez szükséges,
• hogy a gyerek vidám és jókedvű legyen.

Hogyan lehet megtudni, hogy egy gyerek hálószoba-e vagy sem?

A babák mind különbözőek. Vannak, akik sokat és gyakran alszanak, míg mások a nap nagy részében ébren vannak. A gyermekek alvásának időtartama 2 óra eltérést mutathat (az időtartam növelése vagy csökkentése irányában), az elfogadott normákhoz képest.

Ha a baba a szokásosnál kevesebbet alszik, gyakran ingerült, szemtelen, álmos a tekintete - többet kell aludnia. Ha az alvási sebesség csökken, de ezeket a jeleket nem figyelik meg, akkor minden rendben van, a gyermeknek egyszerűen nincs szüksége hosszú alvásra.

Ne feledje, a gyermek 6 hónapos:

• Kicsit többet alszik a szokásosnál?
• Jól hízik?
• Nagyon aktív ébren van?

Ha az összes feltett kérdésre igennel válaszolt, akkor ne aggódjon, gyermeke álmos. Ha legalább egy válasz a kérdésre negatív volt, konzultálnia kell egy gyermekorvossal a baba állapotáról.

Hogyan változtassuk meg a baba napi rutinját?

A gyerekek gyakran sokat alszanak napközben és keveset éjjel. Este 8-kor könnyen elaludnak, de már hajnali 5-kor mindenkit felébresztenek, és szüleik igyekezete ellenére sem akarnak újra elaludni. Ebben az esetben elegendő megváltoztatni a gyerekek üzemmódját.

Annak érdekében, hogy a baba jól aludjon éjjel, nem kell sokáig hagynia aludni napközben. Ha egy gyermek 6 hónapos alvási szokásait napi két alvási időszakra csökkentik, akkor a teljes időtartamuk nem haladhatja meg a 2,5-3 órát.

Ha a gyermek este 7-20 óra között elalszik, és nagyon korán ébred, próbálja meg kissé módosítani az időbeosztását, és fél órával korábban kell lefeküdnie. Egy kisgyermek késői elalvás szokása komoly problémává válhat, ahogy öregszik.

Alvási arány

Próbáljuk meg eldönteni, mennyit aludjon egy baba 6 hónapos korában.

Vannak bizonyos szabályok:

• átállás 2 alvásra,
• nappali alvás - kétszer 2-3 órát,
• éjszakai alvás - 10-12 óra,
• az alvás teljes időtartama 14-16 óra.

Ezek az adatok csak hozzávetőleges iránymutatásként szolgálhatnak a szülők számára. A gyermek alvása és ébrenléte nem állítható egy bizonyos időre. Ha a gyermek nyugodtan viselkedik, nem sír, nem ingerült, akkor a gyermek sajátosságait figyelembe véve az egyórás eltérések bármely irányba normálisak.

A 6 hónapos gyermek napi rutinjának megfelelő pihenést kell biztosítania. Az alváshiány nagyon káros, krónikus túlterheltséghez, idegrendszeri zavarokhoz vezethet. Ha a baba szemtelen, nem akar játszani, letargikus, meg kell próbálnia változtatni a napi rutinján, korán lefeküdni, lehetőséget biztosítani a hosszabb alvásra a nap folyamán.

Hogyan javíthatja a baba alvását

Nem minden baba kész aludni és ébren maradni az étrend szerint, így a szülők átválthatnak egy napközbeni alvásra, vagy fordítva, napi 1,5 órás háromszori alvásra.

Mennyit kell aludnia egy babának 6 hónaposan? A fő irányelv a baba állapota. Ha napközben szemtelen, nem játszik játékokkal, sokáig megfordul a kiságyban és nem tud elaludni, akkor a gyermek nem alszik eleget.

Hogyan javítható az alvás? A legegyszerűbb lehetőség, ha többet sétálunk a friss levegőn. -10 foknál nem magasabb hőmérsékleten a baba napközben kint aludhat, alacsonyabb hőmérsékleten - nyitott ablakú szobában. A 6 hónapos gyermek alvásának csendes helyen, idegen zaj nélkül kell történnie.

Ha a baba nem alszik el jól este, lefekvés előtt végezhet egy nyugtató fürdőt. Ehhez gőzöljön egy termoszban gyógynövényeket: menta, kamilla, citromfű, valerian. Arány: 3 evőkanál füvet öntsünk fel egy liter forrásban lévő vízzel. Minden gyógynövényt felváltva főzünk, minden nap mást. A kész húslevest a fürdőbe öntjük. Az úszás 10-20 percig elegendő.

Lefekvés előtti tea helyett adhatunk gyermekünknek inni a felsorolt ​​gyógynövények főzetét, aránya: 1 csésze forrásban lévő vízhez 1 desszert kanál gyógynövény.

Ebben a cikkben megpróbáltuk kitalálni, mennyit kell aludnia egy babának 6 hónapos korában.

Rövid konklúzióként elmondhatjuk, hogy ahhoz, hogy a baba jól aludjon, fáradtnak kell lennie. Hallgass gyermekedre, figyeld a hangulatát és bízz az érzéseidben. Csak ezeket a tippeket követve a baba egészséges, vidám lesz, megfelelő pihenést és alvást kap.