Hogyan lehet megszabadulni az emberek irigységétől? Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől: bölcs tanács.

9 238 4 Sziasztok kedves olvasók! Ma az irigység érzéséről fogunk beszélni, amely gyakran meggátolja, hogy éljünk és elmozduljunk a kitűzött cél felé. Bizonyára társak társaságában, ha valaki megosztja sikereit, új szerzeményeit vagy akár jövőbeli elképzeléseit, akaratlanul is észreveszi, hogy megsértődik. Úgy érzed, nem érdemli meg. Attól, hogy ez a személy ilyen könnyen megkap mindent, és ennyi erőfeszítést fektet be, sokkal kevesebbet kap. Ismerős? Akkor ez a cikk neked szól.

Lehetetlen csak kellemes érzéseket átélni. Minden érzés, amit átélsz, információkat hordoz másokról és önmagadról is. Nagyon fontos megtanulni, hogyan kell megfelelően érzékelni a kellemetlen érzéseket. Szóval, hogyan lehet megszabadulni az irigységtől és a haragtól?

1 szabály. Ahhoz, hogy megszabadulj ettől az érzéstől, először ismerd be magadnak, hogy igen, légy tudatában ennek. Felismerve, hogy féltékeny vagy, nézd meg a helyzetet a másik oldalról. Talán ezt a személyt küldték neked, mint egy útmutatót a saját növekedésedhez. Ha elképzeled, hogy mindezt nagy erőfeszítésekkel, kemény és hosszú munkával szerezte meg, akkor megtapasztalod az iránta érzett tiszteletet, mert ha ugyanannyi erőfeszítést és energiát fektetsz be, akkor azt is megkapod, amit szeretnél.

Nincsenek teljesen boldog és szerencsés emberek a világon. Az az érzés, hogy mások könnyen nyernek, gyakran hamis.

2 Szabály. Ne hagyd, hogy az irigység eluralkodjon rajtad. Ne becsüld le a képességeidet, és ne magasztalj fel másokat. Mindenki a céljait követi az életben. Ne hajszold mások céljait, lehet, hogy nem felelnek meg neked. Keresse meg saját tereptárgyait az életben, és menjen végig a tervezett úton, mintha "mások" nem lennének a közelben.

3 Szabály. Nézz mindent kívülről, talán sokkal többet értél el, mint a barátod. Igen, stabil állása van, de lehet, hogy nem boldog házas. Öt lakás mögött pedig félreértés van gyerekekkel stb.

Persze ha mélyebbre ásunk, rá fogunk jönni, hogy irigységünk gyökerei a gyerekkorba nyúlnak vissza. Lehet, hogy egy számodra fontos pillanatban nem kaptál támogatást egy hozzád közel álló személytől. Amikor először próbált megtenni valamit egyedül, kritikát hallott, ami később hitetlenséget vetett önmaga iránt.

Azt is érezheti, hogy nem kaptál valamit, vagy nem szerettek. De mivel nem adtak meg mindent, ez azt jelenti, hogy mindent odaadtak valaki másnak. Mivel nem tudjuk kinek, valószínűbb, hogy valaki nálam sikeresebb lesz. Innentől az irigység mások sikerére és az az érzés, hogy ez nekem kell, hogy tartozzon.

4 Szabály. Annak érdekében, hogy ne fulladjon az irigység szakadékába, határozza meg saját céljait, ha szükséges, írja le azokat. Ebben nyújt segítséget cikkünk. Ha felír valamit a papírra, jobban tudatában lesz annak, amit írt. Ne áltasd magad, készíts reális terveket magadnak. Ne hasonlítsd össze magad másokkal, fontos, hogy a tegnapi napodat hasonlítsd össze ma magaddal. Az osztálytársak régóta építenek karriert ügyvédi irodákban, és egy előléptetéssel kérkednek, te pedig úgy döntöttél, hogy otthagyod a munkádat és saját vállalkozást indítasz - nem szabad irigyelned őket, szabad vagy és független, és vannak bizonyos kötelezettségeik és határt, amelyen túl nem lépnek át.

Ami másoknak fontos, lehet, hogy neked nem.

Hasznos lesz!

Ha hirtelen az irigység rohama elfog, egy egyszerű gyakorlat segíthet. Üljön kényelmesen, csukja be a szemét és lazítson. Képzeld el magad egy olyan helyen, ahol boldog voltál vagy leszel: egy házban az óceán mellett, egy utcai kávézó asztalánál Prága történelmi negyedében, síléceken repülsz a hegyről a nagymamád közelében a faluban, vagy állsz egy szikla tetején, vagy talán egy fenyőerdőben fekvő tisztáson. Merüljön el teljesen ezekben a kellemes érzésekben, és próbálja meg rendbe hozni őket, maradjon bennük egy darabig. Kezdj el gondolkodni azon, hogy milyen jó dolgaid vannak és mi lesz.

A rossz hangulat ebben a háttérben a felgyülemlett irigység és neheztelés eredménye. Emiatt elkezdünk hibázni a munkánk során, megfeledkezünk saját céljainkról, és kétségek merülnek fel, hogy „jó irányba haladunk-e?” Az irigység ebből a köréből való kitöréshez ápolja a hála érzését azért, amije van: gyermekei, egészsége, szabadsága, kedvenc munkája. Értékeld amid van, és ne irigykedj többé!

És végül egy videó a témánkról.

Az irigység megmérgezheti az életet és elveheti az örömet, nincs határa, soha nem elégedett. Ez az érzés mindenben táplálékot talál, még valaki más szerencsétlenségében is. Ne hagyd, hogy az irigység kialakuljon, ezt a bűnt már a rügyben meg kell szüntetni.

A függőség rossz érzés. És a legrosszabb az, hogy csak arra van káros hatással, aki irigy, és egyáltalán nem árt az irigység tárgyának.

Akkor miért kínoznád a lelked hülye gondolatokkal? Tanuljuk meg jobban, hogyan lehet megállítani az irigységet, és egyszer s mindenkorra megszabadulni egy ilyen bűntől.

1. Értsd meg magad

Gyakran nem egy személyre irigykedünk, hanem a társadalomban elfoglalt helyzetére, és azt hisszük, hogy mi magunk semmivel sem vagyunk alacsonyabbak ennél a szerencsésnél. Ezekben a gondolatokban van némi igazság. Milyen gyakran gondoltad, hogy "én vagyok, és nem ő érdemel többet", mert egyetértesz azzal, hogy így gondoltad.

De mi akadályozta meg abban, hogy elérje, amit akart? Valóban egyenlő körülmények között voltál, de például Eugene többet dolgozott, mint te, ezért előléptetést kapott.

Nos, az ok-okozati összefüggés elemzése után megváltoztathatod magadban azokat a rossz jellemvonásokat, amelyek akadályoznak abban, hogy elérd, amit szeretnél. Kezdj el harcolni saját lustaságoddal vagy határozatlanságoddal, és meglátod, hogy a pozitív bónuszok megjelenése a bérek bónuszaként nem fog sokáig várni.

2. Repülj bele egy hordó mézbe

Általában az a személy, akit irigyelünk, testben ideálisnak tűnik számunkra. Minden jó és csodálatos. Mindenhol dicsérik. És furcsa módon, de minden igyekezetében sikeres. Bár nem tudjuk biztosan, hogy ez valóban így van-e?

Hiszen általában csak a jéghegy csúcsát látjuk, mondhatni egy gyönyörű héjat, de senki sem tudja, milyen íze lesz az édességnek. Talán egy hordó mézet már rég elrontott a hírhedt kanál méz. Egyetértek azzal, hogy gyakran hallunk olyan történeteket, amelyek szerint a híres emberek mélységesen boldogtalanok, pedig sikeresek és befolyásosak.

Nehezen találnak szerelmet, a rokonok nem értik meg és nem támogatják őket. Ebből a szemszögből nézve a helyzetet biztosan talál negatív pillanatokat a házasság tárgyának életében. Lehet, hogy más problémái vannak, például a gyerekekkel, vagy elválik a feleségétől, vagy egyszerűen a számítógép-monitor előtti állandó munka miatt romlik a látása?

Gondolj ilyen dolgokra, és meg fogsz lepődni, hogyan változnak meg a gondolataid erről a személyről. Hiszen ő már nem egy égi, hanem egy teljesen normális embernek tűnik számodra, a maga problémáival, tapasztalataival. Gondolj gyakrabban arra, hogy mindenkinek vannak olyan problémái, amelyekről nem tudsz. Próbálj meg segíteni az embereknek, mintha előre. És ahol kölcsönös segítségnyújtás és együttérzés van, ott nincs helye az irigységnek.

3. Ne teremts magadnak bálványt

Ez az egyszerű igazság a Biblia óta ismert. De hánynak sikerül követnie. Mindannyian másokhoz hasonlítjuk magunkat folyamatosan. Valamire törekszünk. Felnézünk valakire. Akarva-akaratlanul is van egy kollektív képünk, egy ilyen bálványunk, egy jobb életünk.

De régóta köztudott, hogy a legjobb a jó ellensége. Nézz magadra. Ha élsz, nem beteg, van munkád és megbízható tető a fejed felett, akkor már boldog vagy. Ehhez adjuk hozzá a szeretteivel és szeretteivel való kommunikáció lehetőségét, a tengerre vagy a vidékre való utazás örömét.

4. Boldog ember vagy

Próbáld meg értékelni azt, ami már van – család, gyerekek, munka. Hiszen az állandó vágy, hogy egyre elképesztőbb célokat hódítsunk meg, álmokat valósítsunk meg (vagy szimpla irigység azoknak, akiknek mindez megvan), nem hagy időt a pillanat és általában az élet egyszerű élvezetére.

Tekintse át értékeit. Fontossági sorrendben rangsorolni. Tedd a már meglévő értékeket első elemként. Töltsön időt a családjával a gyerekek körül. A gyerekek minden új napjának azonnali öröme a gyengédség könnyeit okozhatja.

De örülnek minden apróságnak. Tanuld meg meglátni a jót, amelynek már boldog tulajdonosa lettél. És mint tudod, a hasonló vonzza a hasonlót, ami azt jelenti, hogy nagy változások lesznek az életedben. Még több jó dolog lesz benne, egyszerűen varázslatos események kezdenek megtörténni (a gyerek algebrában 5-öt hoz), és egyáltalán nem lesz helye haragnak és irigységnek.

5. Ne tegye kockára az egészségét

Az orvosok régóta bebizonyították, hogy az érzelmek nem tudnak rosszabbul hatni egészségünkre, mint a vírusok és fertőzések. Logikus, hogy a pozitív érzelmek, mint az öröm, a vidám nevetés, gyógyíthatnak.

Így aztán a negatív érzelmek, például a harag, a neheztelés és az irigység betegségeket okozhatnak. Emlékezz erre a szabályra minden alkalommal, amikor az irigység magja csírázik a lelkedben. Azonnal térjen át valami jóra.

Gondoljon bele, milyen drága ma a kezelés. Egy-egy orvosi út gyakran egy kis összegbe került. És nem mindig lehetséges időben felállítani a helyes diagnózist. És plusz ehhez a rossz egészségi állapothoz és rossz hangulathoz. Elfogadom, hogy nem a legkellemesebb tünetek.

Jobb, ha ezt a pénzt családi nyaralásra költöd, például a tengerparton egy török ​​tengerparton, mint tabletták vásárlására, nem? Igazság! Szóval űzd az irigységet egy koszos seprűvel, jól megvagyunk nélküle.

Igen, mellesleg próbáljon egészséges életmódot vezetni (ne dohányozzon és ne igyon), és mindenképpen sportoljon (még csak szokjon meg lefekvés előtt sétálni). Végül is az a helyzet, hogy az ilyen tevékenységek és fizikai aktivitás során egy hormon termelődik, amely felelős az örömteli hangulatért. A boldogság hormonjának is nevezik.

Más emberek irigysége áttöri az energiamezőt, és problémákat okoz az anyagi világban. Ma olyan gyakorlatokkal ismerkedünk meg, amelyekkel ezeket a következményeket elkerülhetjük.

Általában az irigységet és mások negatív hozzáállását egy személy személyes tulajdonságai okozzák. A büszkeség és az ambíció mindig felkelti a rosszindulatúak figyelmét és gyűlöletét. Ha a körülötted lévők ellenségesek, az energiahéjad deformálódik, akkor meghibásodások következnek be, ami fájdalmas állapotokhoz és anyagi veszteségekhez vezet. A negatív információk és gondolatok rengeteg energiát vesznek el, és tönkreteszik a siker mezőjét. Ha többen ellenségesen bánnak veled, az energiád meggyengül, a kellemetlen helyzetek mágnesként vonzódnak.

Hogyan védheti meg magát az irigy emberek negatív hatásaitól

Sok vallási tanítás alkalmazza a megbocsátás gyakorlatát, és a neheztelés általában bűnösnek számít. De tudatunknak nem mindig könnyű megbocsátani az elkövetőnek, és szeretettel bánni az ellenségekkel. Másrészt a neheztelés és a gyűlölet sokkal rosszabb tettekre és cselekedetekre készteti a rossz szándékúakat. A leghatékonyabb módja annak, hogy megvédje magát az ellenségektől és az irigyektől, ha megerősíti lelki erejét, és védőburkot hoz létre biomezője számára. Nagyon fontos, hogy ne engedje meg a csüggedést, és tanulja meg kontrollálni az érzelmeit. Energiamezőnk védtelen, ha bármilyen érzelem csúcsán vagyunk. Az energiavámpírok például megpróbálnak konfliktust kiváltani, és ingerültséget vagy agressziót váltanak ki, hogy vitalitást szerezzenek. Ha nyugodt és békés állapotban maradsz, finom mezőid harmonikus szerkezetet őriznek meg.

Védelem rossz szándékkal való közvetlen érintkezés esetén

Használhatja a negatív energia-visszaadási technikát a rosszindulatúakkal való közvetlen érintkezés során. Ebben a pillanatban érdemes hangosan vagy gondolatban kimondani: "Vedd el a gonoszságodat, add vissza az erőmet és a szerencsémet." Nem fordíthatsz hátat egy ellenséges embernek. Ilyen helyzetben „utószülést” hajtanak végre, ami bajt vonz. Ennek a hatásnak a mechanizmusa abban rejlik, hogy amikor elmész, a rosszakaród negatív installációkat küld feléd, amelyek behatolnak a biomezőbe és elkezdenek dolgozni. Mindig próbálja megvédeni magát egy ilyen becsapódástól, és megakadályozza, hogy az ellenség a hátára nézzen.

Napi reggeli módszer a külső negativitás elleni védelemre

Az energiavédelem megteremtése érdekében negyven napon keresztül minden nap erősítened kell az energiaburkot valamelyik ősi gyakorlat segítségével. Minden reggel, mielőtt felkelsz az ágyból, létre kell hoznod egy energiavédő gubót. Ehhez vegyen tizenkét mély és egyenletes lélegzetet be és ki. Érezd a tested minden területét: kezdve a lábujjaid hegyével és a fej környékén. Képzelje el, hogyan képződik egy meleg, piros színű labda a hasban. Ez a golyó az óramutató járásával megegyezően forogni kezd, és világosabbá és melegebbé válik. Aztán ez a golyó szálgolyóvá változik. Ezt a szálat az óramutató járásával megegyező irányba tekerje fel, a lábaktól kezdve és a korona területével végződve. Ezután 7 lélegzetet veszel, majd kifújod, és elképzeled, hogy a belégzési energia melegséggel tölti meg a gerincedet. Kilégzés közben próbálja meg hűvösnek és könnyűnek érezni magát. Ezután ismételje meg a szál tekercselését, de már az óramutató járásával ellentétes irányba, a koronától kezdve és a lábujjak hegyével befejezve. Ezután helyezze a jobb kezét a köldökére, a bal kezét pedig a homlokára. Próbálja meg nyugodtnak és békésnek érezni magát azáltal, hogy figyelemmel kíséri a test energiaáramlásának mozgását. Ezután vegyen tizenkét egyenletes levegőt be és ki. Ez a gyakorlat helyreállítja az energiát és védőburkot hoz létre. Ha negyven napig végzi el, megvédheti magát az irigy emberek és a rossz szándékú emberek energialyukaitól.

Esti megtisztulás a negatív energiáktól

Az esti negatív energia eltávolításához használhat feltöltött vizet. Ehhez vegyen egy pohár tiszta vizet, lehetőleg forrást. Helyezzen egy poharat a tenyerei közé, gondolatban elképzelve, hogy ez a víz megtelik sugárzó fénnyel és életerővel, küldjön pozitív gondolatokat és attitűdöket. Ezt a gyakorlatot követően, kis kortyokban igyál vizet, képzeld el, hogy a szervezetbe jutva a víz a test minden sejtjébe behatol, és feloldja az összes felhalmozódott negatívumot. Minden nap mindannyian mosunk, fogat mosunk, és számos szükséges eljárást végrehajtunk. De nem mindenki foglalkozik finom energiájával és biomezőjének megtisztításával. A javasolt gyakorlatok rendszeres végrehajtásával védelmet teremthet az irigy emberekkel és az ellenséges emberek negatív hozzáállásával szemben.

Egy barátja vett egy lakást, és irigyli őt? Gyere el hozzánk, tudjuk, hogyan lehet megszabadulni az irigységtől! Öljük meg magunkban ezt a fekete érzést és élvezzük az életet!

Sziasztok, kedves olvasóim a Sikernapló oldalon!

Beszéljünk az emberi irigységről és ennek mikéntjéről az irigység kiküszöbölhető!

Amit az ember nem irigyelne, kivéve a keserűséget, a megaláztatást és az önpusztítást, semmit sem fog kapni.

Ennek az érzésnek az ereje képes elpusztítani az emberi életet, függetlenül az irigység tárgyától.

A fekete-fehér, jó és rossz irigységről szóló érvelés pedig nem más, mint mítosz.

Ennek az érzésnek egyetlen jelentése van – epével tölti el a lelket, mi pedig nem!

Ha valaki nem ismeri el, hogy még önmagára sem irigykedik, akkor automatikusan a lány csapdájába esik.

A felismerés viszont leegyszerűsíti az önmagadon végzett munkát, és megszabadul ettől a mérgező érzelemtől.

Felfedni magadban az irigységet, majd megszabadulni az irigységtől- alaposan meg kell hallgatnia önmagát és érzéseit.

Az irigységnek számos maszkja van, lehet féltékenység, csodálat vagy az egyik ember erős elutasítása.

Melyek az irigység valódi okai, és hogyan lehet megszabadulni az irigységtől?

Hagyd abba, hogy másokhoz hasonlítsd magad!

Gondolj csak bele, miért hasonlítják össze egymást az irigy emberek?

És mert ugyanazt akarom megtalálni, mint magam, megnyugodni és továbbra is semmit sem csinálni!

Például: „Nincs saját lakásom ... De van egy egész tömeg, mint én - és mindenki valahogy saját lakása nélkül él! Ezért nem én vagyok az egyetlen, ami azt jelenti, hogy minden rendben van!

De amint az irigy ember meglátja saját társát, aki saját munkájával kereste meg személyes lakását, minden azonnal megváltozik, éppen ellenkezőleg ...

Az irigy embernek elmegy a kedve, valami féreg rágja belülről, feketeség borítja és nem jön ki a fejéből, hogy valaki jobb és sikeresebb nála!

Elkezd magának kitalálni néhány érthetetlen sztorit (például hogy a szülei segítettek a társának, vagy drogot árul, vagy tolvaj - ezért sikerült házat vennie), csak hogy megnyugodjon!

De valójában egy irigy embert akadályoznak abban, hogy sikert érjen el: és a passzivitás!

Meg kell hallgatni másokat!


Képzeld csak el, egy lány önmagának él: dolgozik, segít az időseknek, fejlődik, edzésekre jár, hogy növelje a személyes növekedést.

Aztán mindenki, ahogy megegyeztek, ugyanazzal a kérdéssel kezdi gyötörni: „Például, miért nem vagy még mindig házas? Évek óta támogatnak téged!”…

Egy idő után ez a lány elkezd férjhez menni, legalábbis a tudatalattijában az volt lerakva, hogy gyorsan kell férjhez mennie, különben valahogy kényelmetlen volt mások előtt!

És akkor ezt nem értve irigyelni kezdi barátait, akik már házasok ...

És most be kell kapcsolnunk ennek a lánynak a rehabilitációját, hogy a lehető leghamarabb elkezdődjön. megszabadulni az irigységtől!

Ennyi, a semmivel irigységre adhat okot!

Nem ismerve valódi vágyait!

Szüleink gyerekkorunktól kezdve arra tanítottak bennünket, hogy egy ötösért tanulni kell, utána pedig rangos állást kell szereznünk: ügyvédnek, közgazdásznak, ügyvédnek, de semmi esetre sem táncosnak vagy költőnek; sok pénzt keresni, nem szegénységben élni, Ciprusra utazni tekintélyes, de a folyó melletti vidéki házban pihenni szégyen; legyen saját autód, hiszen egyedül utaznak tömegközlekedéssel!

Mindebből kiderül, hogy öntudatlanul is irigyelni kezdjük a sikeres embereket, azokat, akiknek van: autójuk, lakásuk, akik 1 év alatt 5 alkalommal mennek külföldre nyaralni...

Gondoljon csak bele… elvégre igazán boldog lehet a nyaralójában: feküdjön le egy függőágyba, vegye elő kedvenc könyvét, kenje meg baracklekváros szendvicset – és LAFA!

Hiszen ez is igazi élvezet, csak látni kell!

„Nincs egyetlen bűn sem, amely annyira ártana az emberek jólétének, mint az irigység, mert a megfertőzöttek nemcsak saját magukat szomorítják el, hanem mások örömét is elsötétítik.”
R. Descartes

Mit élvezel igazán? Gondol!

Először próbáld megtalálni önmagad, érezd meg, milyen tevékenység okoz örömet – koncentrálj rá!

Akkor teljesen lefoglalod magad boldog életed megteremtésével, és nem is fogsz emlékezni olyan rossz szóra, mint az irigység!

Töröld ki a környezetedből az irigy embereket!

Ezek az emberek folyamatosan megpróbálnak nyomást gyakorolni rád, és letéríteni a helyes útról, magukkal húznak, mondván, hogy valakinek van valami jobb!

Próbálj meg kommunikálni azokkal, akik agresszíven törekszenek valamire, akik támogatnak téged.

És ha mindent jól csinálsz, az irigy barátaid maguktól eltűnnek!

Növelje önbecsülését!

Ahhoz, hogy ne irigyeljük valaki megjelenését és az ezzel járó sikert, mindenekelőtt a saját szemükben kell.

Ha gondoskodik saját megjelenéséről és szépségéről, fejleszti stílusát, modorát, bemutatkozási képességét, az ember elkezd hinni saját vonzerejében, ellenállhatatlanságában!

Egy magabiztos ember lelkében egyszerűen nincs helye az epés és rosszindulatú irigységnek.

Örökre elhagyja a lelket!

mire vagy féltékeny? Mások anyagi gazdagsága?


Az anyagi gazdagság és a társadalomban elfoglalt helyzet nagyon népszerű irigység tárgya.

Aki ezt irigyeli, gondolja át, mi rejtőzik ennek az általános jólétnek a homlokzata mögött.

Ez általában munka, kitartó és sok óra, amelyre a személyes életet, időt, erőt és egészséget áldozzák.

Szerencse esetén minden korántsem lehet rózsás.

A szerencséseknek mindig vannak gyengeségeik, amelyekre a szerencse nem vonatkozik.

Alakítsa át irigységét céllá!

Az irigység céllá változtatható.

A cél elérése iránti vágynak világosan meghatározott feladatokon és azok eléréséhez szükséges szisztematikus cselekvéseken kell alapulnia.

A nehéz sóhajokat, ingerült pillantásokat és egy sikeresebb ember elleni epekedést pedig el kell felejteni a gól sikere érdekében.

Értékeld amid van!

Ha valaki nem tudja értékelni azt, amije van, a külsejét és a belső világát, ha nem tudja elképzelni az életét luxuslakások, gyönyörű társak, drága éttermekben való vacsorák vagy imádó rajongók nélkül, akkor biztosan nem lehet boldog!

Az ilyen ember önámításban él.

Úgy gondolja, hogy akkor lesz elégedett az életével, ha azt kapja, ami másoké.

Általában az ilyen típusú emberek, még ha megkapták is, amit akarnak, megtalálják a következő tárgyat a vágynak, tehát az irigységnek.

Érdemes átgondolni, hogy szükség van-e mindezekre, hiszen mindenkinek megvan a maga stílusa, igényei.

Lehet, hogy az ember nincs megelégedve saját belső világával, és a másik jobban viszonyul az élethez.

Akkor gondolkozz a karaktereden.

Attól függően, hogy az ember képes vagy nem képes megtapasztalni a boldogságot, a szépségnek, a hírnévnek és a gazdagságnak semmi köze ehhez.

És ez tudományos tény.

Ha ezt a kijelentést egy élethit alapján vesszük, akkor az ember napjai végéig vágyainak keresztútjában lesz.

Életét azzal fogja tölteni, hogy összehasonlítja magát valakivel, életét valaki mással, kimeríti magát állandó elégedetlenséggel, irigységgel és rosszindulattal.

Hogyan lehet megszabadulni az irigységtől és a haragtól: pszichológus ajánlásai. Hogyan hagyja abba az emberek irigységét, barátnőm.

Előző cikkemben meghatároztam az irigységet, kifejtettem okait, és beszéltem arról, hogy mihez vezethet az irigység, ha nem kontrollálják és csökkentik. Ebben a cikkben olyan ajánlásokat adok, amelyek segítenek megfékezni mások irigységét, és csökkentik annak negatív hatását az életére. Mondok néhány szót arról is, mit tegyünk, ha irigyelnek, hogyan győzzük le mások ellenségeskedését és elítélését.

Először is érdemes elfogadni azt a tényt, hogy Időről időre mindannyian féltékenységet tapasztalunk. egy másik személy számára ez természetes érzés, és nem kell szégyellnie magát miatta. Annak ellenére, hogy az irigységet a társadalom és a vallás is elítéli, ez az érzés minden emberben benne van, különösen azokban, akik a legbuzgóbban elítélnek másokat az irigység érzése miatt. Nem tudjuk elviselni másokban azt, amit magunkban nem fogadunk el.

„Minden, ami csillog, nem arany”, különben egy másik ember élete nem olyan jó, mint gondolnánk. A közösségi hálózatok lehetőséget adnak az embereknek, hogy kialakítsák magukról a kívánt képet, és gyönyörű képet mutassanak saját életükről. Barátaink hírfolyamát nézegetve néha azon kapjuk magunkat azon a gondolaton, hogy az elért eredményeinket és sikereinket, a párunkat, az életszínvonalunkat és a jólétünket hasonlítjuk össze azzal, amit a környezetünk mutat meg fotóinkon, posztjainkon. Néha valaki más élete úgy tűnik számunkra szinte ideális, annyira csábító és kívánatos, hogy az irigység viszkózus érzésébe süllyedünk, és belecsúszunk a saját életünkkel való elégedetlenségbe. Érdemes emlékezni arra, hogy az emberek túlnyomó többsége csak élete legjobb pillanatait, diadalait, sokszor eltúlzott pillanatait, a legsikeresebb fotókat teszi nyilvánossá. Senki nem akarja megmutatni kudarcait, problémáit és nehézségeit, amelyek valamilyen szinten mindig jelen vannak mindannyiunk életében.

Gyakran idealizáljuk azt, ami az irigységünk tárgya van , legyen szó partnerről, anyagi jólétről, életmódról vagy megjelenésről. Nekünk úgy tűnik, hogy mindezt könnyen megkapta, csak szerencséje volt. Ezen túlmenően nem gondolunk azokra a buktatókra, amelyekkel az általunk irigyelt érték birtokában vagyunk, sem arra, hogy az irigységünk tárgya valójában hogyan szerezte meg azt. Ugyanolyan karcsú alakra vágysz, mint a barátnőd? Készen állsz arra, hogy heti 2-3 alkalommal edzőterembe és uszodába járj, egészséges életmódot folytatsz, lemondsz az egészségtelen ételekről, beleértve a kedvenc süteményeidet és a csokoládét? Vagy talán féltékeny egy nemrégiben előléptetett kollégára? Ebben az esetben tedd fel magadnak a kérdést, készen állsz-e arra, hogy teljesítsd a kötelességeit, hogy viseld a felelősséget, amelyet ez a pozíció jelent?

Van egy csodálatos irigység példázata.

A jegyző az irodából kilépve a csillogó kupolájú császári palotára pillantott, és így gondolta: „Milyen kár, hogy nem születtem királyi családba, az élet csupa öröm lehet, azt csinálok, amit akarok, és úgy élek, ahogy akarok. kérlek!” És elindult a város közepe felé, ahonnan kalapács ütemes kopogása és hangos sikolyok hallatszottak.

Ezek a munkások egy új épületet építettek közvetlenül a téren. Egyikük meglátta a jegyzőt, és azt gondolta: „Ó, miért nem mentem tanulni, ahogy apám mondta, most már nem keményen dolgozhatok, hanem átírhatom a szövegeket, és olyan könnyű, gondtalan és örömteli lesz az élet. ”

És a császár ekkor odalépett palotájának hatalmas, világos ablakához, és a térre nézett. Látott munkásokat, ügyintézőket, eladókat, vásárlókat, gyerekeket és felnőtteket, és arra gondolt, milyen jó lehet egész nap a szabad levegőn lenni, fizikai munkát végezni vagy valakinek dolgozni, és egyáltalán nem gondolni a politikára, nem számításból házasodni, csinálj, amit akarsz, ne félj a merényletektől és más kapcsolódó magas státusztól. „Milyen egyszerű és boldog életet élhetnek az alattvalóim” – gondolta szomorúan.

Az éberség fejlesztése segít megbirkózni az irigységeddel amiről cikkekben írtam:

Ha minden pillanatban tisztában vagy azzal, hogy mit és miért csinálsz, akkor képes vagy irányítani azt. Ha megnézed a barátaidról és ismerőseidről készült fotókat, vagy amikor egy barát lelkesen beszél egy másik utazásról, vagy a férjével való csodálatos kapcsolatáról, állj meg és ismerd meg, mi történik most veled. Mit érzel? Milyen érzelmeket élsz át? Milyen gondolatok jutnak eszébe? Ha megérted, hogy most féltékeny vagy, használd ezt az érzést a javára. Vedd az irigységedet az elégedetlenség jelzőjeként. Életed mely területén van szükséged változtatásra? Ezen kívül hasznos lehet feltenni magának a kérdést: valóban azt akarom, amit most irigyek? Mi az ára ennek az értéknek, és hajlandó vagyok-e fizetni?

A hála ápolása segít csökkenteni az irigység negatív hatását . Tanuld meg értékelni azt, ami ma van. Miután elértük a sikert, gyorsan elfelejtjük azt, elragadtatják az új célok és új projektek. Ne becsüld le, amit életedben elértél, emlékezz arra, milyen erőfeszítéseket tettél ezért, és min kellett keresztülmenned. Naponta legalább egyszer mondj „köszönetet” magadnak és a világnak azért, amivel rendelkezel, a közelben lévő emberekért, a tudásodért és készségeidért, amelyekkel rendelkezel, és a jólétedért, amivel rendelkezel. Ne feledd, a Földön élő emberek millióinak fele sincs meg annak, ami neked van, sokan a túlélésért küzdenek, és az élet egyszerű örömeiről álmodoznak. Légy hálás azért, ahol most tartasz, tűzz ki merész célokat, és tegyél lépéseket azok elérése érdekében!

Ha irigyelnek és elítélnek az elért eredményeid miatt, ha valaki pletykákat terjeszt az életedről, éles megjegyzéseket tesz, bírálja a megjelenésedet vagy általában a személyiségedet, csak emlékezz és mosolyogj rájuk válaszul. A megértés és az empátia segít leküzdeni mások negatív hozzáállását, akik másképp látják ezt a világot, és a te életed kicsit másnak tűnik számukra, mint amilyen valójában.

Ha a cikk hasznos volt az Ön számára - ossza meg a közösségi hálózatokon,
hátha valakinek időben lesz és sokat segít!