Duzzadt ín a lábon hogyan lehet csökkenteni a fájdalmat. Fotógaléria: népi gyógymódok kificamodott lábakra

A láb inak fájdalma meglehetősen gyakori jelenség. Leggyakrabban ez egy kedvezőtlen tünet, amely kóros folyamat kialakulását jelzi. Fontos tudni a lábfájdalom okait.

Miért lehet fájdalom?

Az ín vagy az aponeurosis egy kötőszöveti struktúra, amely minden harántcsíkolt izmot lezár. Ez biztosítja az izomréteg és a csont kapcsolatát. Szerkezetükben ezek valójában párhuzamos kollagénrostok, amelyeket fibrociták és proteoglikánok kapcsolnak össze. Általában egy ilyen szerkezet meglehetősen erős és gyakorlatilag nyújthatatlan.

Az inak fájdalma gyulladásos folyamat vagy degeneratív elváltozások kialakulása esetén jelentkezik.Általában ez a tünet a következő betegségekre jellemző:

1. Az íngyulladással a kötőszövetben gyulladásos folyamat alakul ki. Ebben az esetben csak egy kis terület vagy az egész szerkezet érintett. Időben felírt terápia esetén nem csak az ínben, hanem a közeli izomszövetben is dystrophiás változások lépnek fel. Ennek eredményeként az egész alsó végtag motoros aktivitása károsodik.
2. A tenosynovitis gyakran az ínhüvelygyulladással egyidejűleg jelentkezik. Ez egy gyulladásos folyamat a szinoviális ínhüvely területén.
3. Ha a gyulladás az ínhüvelyeket fedi, akkor ezt a betegséget tendovaginitisnek nevezik.
4. A láb inában fellépő fájdalom oka lehet sérülés vagy szövetrepedés. Ez a kötőszövet mechanikai teherbírási határát meghaladó túlzott fizikai erőfeszítéssel lehetséges. Ebben az esetben az ín szakadása teljes vagy hiányos lehet. Egy ilyen sérülés kialakulása esetén a csont általában nem szenved, és az izomszövet teljes elválasztását meglehetősen ritkán rögzítik.

Vissza az indexhez

A gyulladás kialakulásának okai

Ha a gyulladásos folyamat kialakulásának okairól beszélünk a láb aponeurosisának területén, akkor a szakértők a következő tényezőket jelzik:

1. Magas fizikai aktivitás a lábakon. Gyakran ez a patológia hosszú távú futókban alakul ki.
2. Az inak különböző mechanikai sérülései. Néha kisebbek lehetnek, és kezdetben nem vezetnek károsodott motoros aktivitáshoz. A károsodás helyén azonban megjelenik a gyulladásos folyamat kis fókusza, amely kialakulása dystrophiás változásokhoz vezet. Ennek eredményeként a láb elveszíti a mobilitást a láb ízületének területén.
3. A gyulladást az anyagcsere folyamatok megsértése válthatja ki. Ebben az esetben a kalcium sók lerakódnak a csontszövetben, specifikus növedékek képződésével. Megnehezítik az ízületek mozgatását.
4. Időseknél az ízületekben az életkorral összefüggő degeneratív folyamatok szintén gyulladást és fájdalmat okozhatnak a láb ínjában.
5. A patogén és opportunista mikroflóra behatolása a seb felszínén vagy a véráramlással a láb aponeurosis területére gyakran gyulladásos folyamat kialakulását okozza bennük.
6. Veleszületett vagy szerzett patológiás változások a csontváz szerkezetében. Néha a lábak hosszának különbsége állandó traumát okoz az izom-ízületi apparátus területén, ami végül gyulladással végződik.
7. Egyes gyógyszerek hosszú ideig szedve káros hatással vannak a csontokra, az izmokra és a kötőszövetekre. Nemcsak sók lerakódását válthatják ki a csontokban, hanem gyulladásos és degeneratív elváltozásokat is okozhatnak az alsó végtagok inain.

Vissza az indexhez

Hogyan nyilvánul meg a gyulladásos folyamat?

A láb területén a gyulladás formáinak és okainak sokfélesége ellenére számos klinikai megnyilvánulás van az ilyen patológiákra jellemző:

1. Az első dolog, amit a beteg jelez, amikor orvosi segítséget kér az orvostól, a fájdalom. Ezenkívül a beteg pontosan jelzi ennek a tünetnek a helyét. Fájdalmai vannak a lábának inain. Ugyanakkor az algák természete mind intenzitásban, mind az esetleges besugárzás helyén változtatható.
2. Még akkor is, ha nincs intenzív fájdalom, a beteg továbbra is megmagyarázhatatlan kellemetlen érzést jelez az alsó végtagban.
3. A motoros aktivitás megsértése az érintett izom-ízületi ízületben.
4. Általában a betegség kialakulását a lábban könnyen meghatározza a környező szövetek kifejezett duzzanata.
5. Néha a duzzanat mellett a bőr hiperémiás és forró tapintású.
6. Intenzív kóros folyamat esetén az ízület a gyulladás kialakulásának területén deformálódik.

Ha ezeket a tüneteket észlelik, orvoshoz kell fordulni.

Az idő előtti és helytelen kezelés esetén az ebből eredő ínszöveti elváltozások visszafordíthatatlanokká válhatnak.

Ugyanakkor a láb mozgása az ízületben jelentősen korlátozott lesz, ennek eredményeként egy személy fogyatékossá válhat.

Vissza az indexhez

Hogyan készítsünk diagnózist?

Az ilyen betegségek kezelését traumatológus végzi. A gyógyszeres terápia felírása előtt azonban meg kell határozni a gyulladásos folyamat fókuszának lokalizációját és diagnózist kell készíteni. Ebben az esetben a diagnózis a beteg kikérdezésével és a fájdalom lokalizációjának helyének tapintással kezdődik. A kapott adatok alapján előzetes diagnózist készítenek.

Ennek megerősítésére klinikai diagnosztikai vizsgálatok komplexét írják elő. Mit tartalmaz?

1. Klinikai vér- és vizeletvizsgálatra lesz szükség. Gyulladásos folyamat jelenlétében, amely fájdalmat okozott a láb aponeurosisának területén, a vérkép specifikus változásai jelentik a javasolt diagnózis első megerősítését.
2. A láb röntgenfelvétele több vetületben történik. A vizsgálat során a kapott kép feltárhatja a sólerakódásokat vagy disztrófiás változásokat a csont- és ízületi struktúrákban.
3. Ha ínszakadás gyanúja merül fel, akkor számítógépes tomográfiát vagy MRI-t írnak elő.

A láb összetett szerkezetének köszönhetően két fontos funkciót lát el - a térben való mozgást és ezen mozgások mérséklését (csillapítás), csökkentve a gerincre nehezedő erőkifejtést. Az állandó stressznek kitéve az inak mikrotraumát kapnak és begyulladnak. A láb inak gyulladása, melynek kezelését időben elkezdték, teljesen meggyógyul.

A láb izmai inakon keresztül kapcsolódnak az emberi csontvázhoz. Ahogy a láb meghajlik és megnyúlik járás közben, az izmok összehúzódnak és ellazulnak. Ez lehetővé teszi a csontok egymáshoz viszonyított helyzetének megváltoztatását, ami a lábfejet egyfajta lengéscsillapítóvá teszi. Minden izom képes ellenállni a szigorúan meghatározott terheléseknek. Ellenkező esetben túlfeszülnek és megsérülnek.

A láb fő funkciói alapján az inak gyulladásának okai a következők:

• extrém fizikai aktivitás;
• bármilyen munka elvégzése kényelmetlen helyzetben;
• ütés az ínre vagy esés a helyére;
• lúdtalp;
• a szűk cipők és a magassarkúk szeretete.

A betegség gyakran idős embereket érint. Ez gyakran összefügg a szövet kollagéntartalmának csökkenésével, az izmok rugalmasságának csökkenésével. Ezenkívül az ízületi betegségek és a szervezet legyengült immunválasza hozzájárul az inak vereségéhez.

A lapos láb a láb csontjainak helytelen elhelyezkedéséhez, a szokásos helyükről való elmozdulásához vezet. Ennek eredményeként az egyes izmok túlfeszülnek, inaik megsérülnek, begyulladnak.

A betegség tünetei

A betegek gyakran egyértelmű kapcsolatot észlelnek a kemény munka elvégzése és a betegség első jeleinek megjelenése között. A terhelés után néhány órán belül éreztetik magukat. Az ín egy vagy mindkét lábán egyszerre begyulladhat.

A beteg aggódik a következők miatt:

A beteg kíméli a sérült lábát, sántítani kezd. Ha a láb hosszabb ideig le van engedve, a betegség tünetei felerősödnek, a láb területén pulzálás érzete van. Könnyebb lesz, ha valami hidegbe meríti a lábát.

Hogyan kezeljük a tendinitist

A helyes diagnózis felállításához a felmérés, a panaszok és a gyulladt terület vizsgálata mellett az orvos ultrahang- és mágneses rezonancia képalkotást ír elő az érintett ínről. Ez lehetővé teszi, hogy ne tévedjen a diagnózisban, és gyorsan meggyógyítsa a betegséget.

A fájó láb többi része

Először is, az orvos javasolja a mozgás korlátozását. Ez maximálisan megvédi a fájó inat a stressztől, csökkenti a fájdalmat. A betegnek többet kell hazudnia. Jobb, ha a fájó lábat úgy helyezzük el, hogy az magasabban legyen, mint a törzs. Tekerje be a lábfejet rugalmas kötéssel. Fontos a következő feltételek betartása:

• be kell kötni reggel, mielőtt a beteg felkel az ágyból;
• a kötés fordulatainak a lábujjaktól kell kezdődniük;
• minden fordulat előtt fontos, hogy kissé meghúzza a kötést;
• fontos biztosítani, hogy a kötés ne feküdjön túl szorosan;
• minden következő körnek az előzőhöz kell mennie.

A második fontos pont a hideg. Tegyen hideg borogatást az érintett területre. Száraz hidegnek kell lennie - bármilyen edényben hideg vízzel vagy jéggel. Korábban természetes anyagból készült alátétet helyeztek a borogatás alá. Fontos, hogy a jégtartály ne legyen túl hideg. Ellenkező esetben fagyási sérülést szenvedhet. Az alacsony hőmérséklet csökkentheti a gyulladás jeleit - fájdalmat, duzzanatot, bőrpírt.

Orvosi kezelés

A betegnek gyógyszereket írnak fel a gyulladás megnyilvánulásainak csökkentésére - nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek (Diclofenac, Nemisulide, Ibuprofen). Injekciók, tabletták, kenőcsök formájában írhatók fel. Mindent csak szakember határoz meg.

Emlékeztetni kell arra, hogy a tablettákat, kapszulákat vagy porokat étkezés után ajánlott bevenni. Ezeket bő folyadékkal le kell mosni. Az ilyen óvintézkedésekre azért van szükség, mert ezek a gyógyszerek károsíthatják a gyomor nyálkahártyáját, és fekély kialakulásához vezethetnek.

Helyi kezelés

A gyorsabb gyógyulás érdekében ajánlatos borogatást használni különféle gyógyszerekkel. Ezek lehetnek kenőcsök nem szteroid gyulladáscsökkentő szerekkel, cinquefoil vagy Dimexide borogatás. Tömörítéshez egy rész dimexidből és három rész vízből oldatot készítenek. Egy ampulla hidrokortizont is adnak hozzá (néha Lincomycin hozzáadása javasolt). Mindezt összekeverjük és felkenjük a fájó helyre. Ezt a borogatást naponta kétszer cserélik.

Az ürömből borogatást alkalmazhat. Ehhez egy evőkanál száraz füvet megpárolunk egy pohár forrásban lévő vízzel, és 15-20 percig infundáljuk. Fürdők készíthetők ürömből.

Fizioterápiás eljárások

A gyulladás jeleinek enyhítésére az UHF-terápia, az elektroforézis és a paraffinos alkalmazások alkalmasak. Ezek az eljárások segítenek csökkenteni a fájdalmat, javítják a vérkeringést a beteg ín területén, és felgyorsítják a gyógyulást.

Sebészet

Műtétre csak akkor folyamodnak, ha az ín elszakadt, vagy genny gyűlt össze a szinoviális hüvelyében. Az első helyzetben genny szabadul fel, a másodikban az inat varrják.

Következtetés

A betegségek elkerülése érdekében be kell tartania néhány egyszerű szabályt - ne viseljen szűk, magas sarkú cipőt, próbálja meg elkerülni a kényelmetlen helyzetben történő munkát. Erős fizikai megterhelés esetén jobb, ha a boka és a lábszár területét rugalmas kötéssel tekerjük. A lapos lábak elkerülése érdekében ívtámaszt kell viselni, és speciális fizioterápiás gyakorlatokkal edzeni az ív izmait.

A test minden része fontos. Mindegyik rész egy meghatározott tevékenységért felelős. A lábak jobban meg vannak terhelve, mint mások. A lábak hordozzák az ember súlyát, emelik, mozgatják a súlyokat. A test legerősebb izmai az alsó végtagokban találhatók. A lábak ízületeinek vagy inainak károsodásával összefüggő betegségek súlyosak és gyakoriak. Gyakran komoly kezelésre van szükség.

A testrészek „rögzítettek”. Az inak - az izmok "rögzítői" - összekötik az izmokat az emberi csontváz csontjaival. A lábak inak tekinthetők a legerősebbnek. Az emberek gyakran panaszkodnak arra, hogy fájnak az inak. Az orvosok kiderítik a betegség okait, mértékét, terápiás intézkedéseket írnak elő.

Az inak felépítése, a fájdalom okai

A kötőszövetek - inak - kollagénből jönnek létre, amelyek csomópontjai nagy molekulatömegű fehérjeláncokat tartanak. Az inak az izmok és a csontok összekapcsolására szolgálnak, szerkezetük erős, kis fokú nyújtással.

Láb inak

A lábak inak károsodása gyakori betegség. A fájdalom gyakori okai:

Kényelmetlen cipő; Séta dombos, sziklás terepen; Fokozott terhelés a "nem melegedett" izmokra; Éles, figyelmetlen mozdulatok.

Erősségük ellenére az inak hajlamosak nyúlásra és szakadásra. A fájdalom nem jelentkezik azonnal azoknál, akik sportolnak, és más stressznek vannak kitéve. Fájdalom jelentkezik a ficam vagy szakadás helyén. Ez az inak természetellenes hatása miatt következik be, fájdalom lép fel - ez egy védő jelzés a kényelmetlenséget tapasztaló test számára.

Achilles-ín - a lábak erős gyenge pontja

A lábak ínsérüléseivel kapcsolatos gyakori probléma a lábfej szakadása és ficam. Erős és vastag kötőszövet ezen a helyen az Achilles-ín, amely összeköti a lábakat és a lábakat. Az Achilles-ín felső szakasza vékony, alá esve megvastagodik, nem éri el a sarokcsontot, kitágul. Az ínnek köszönhetően az ember fut, ugrik, "lábujjakon" sétál, felmászik egy dombra.

Az Achilles-ín mozgás közben a test súlyának nyolcszorosát terheli. Álló helyzetben a terhelés többszöröse az emberi test súlyának. A kötőszövet akár négyszáz kilogrammos törési terhelést is elbír. Az állandó stressz miatt a szövet gyakran megnyúlik a calcaneus területén.

Achilles-ín

Az Achilles-ín károsodás mértéke

Az ínsérülések a láb területén három fokozatúak:

Enyhe ficam a lábfejben, amelyet kellemetlen sajgó fájdalom jellemez, a boka mindkét oldalán. Jelek - bőrpír a nyújtás helyén, duzzanat. Az embernek nehéz átvinni a súlyt a sarokra. Ha mozgás közben kattanás történik, forduljon orvoshoz: a lágyrészek megsérülhettek, ez lehetővé teszi az ín „csúszását” a csonton. A lábak csontszövetének kiürüléséhez vezet, ín- és csontgyulladást okoz. Ezt a fázist első fokú ínhüvelygyulladásnak nevezik, amikor a szalagszövet egy része elszakad, erős fájdalom jelentkezik reggel felkeléskor vagy a sarkára ereszkedéskor. Korlátozott boka mobilitás. Az inak nyújtásának fázisát másodfokú íngyulladásnak, az íngyulladás veszélyes fokozatát a harmadik. Szövet levál a csontról, néha a szomszédos izmok megrepedésével. Komoly orvosi kezelésre van szükség, a beteg nem tud az érintett lábon állni, mozogni.

Mihez vezet a fájdalom figyelmen kívül hagyása?

Gyakran az emberek nem tulajdonítanak jelentőséget a fájdalomnak a láb területén, késleltetve a kezelést. Ez a hozzáállás az Achilles-ín nyújtásához krónikus gyulladásos folyamathoz vezet.

A lábak inak fájdalmának figyelmen kívül hagyása a kötőszövet elvékonyodásához vezet, teljes sorvadás következik be. Az izom- és ínsorvadás a végtagok immobilizációjához vezet.

Negatív hatások az Achilles-ínre

Gyakran a lábak inak szakadásának és nyújtásának okai a gondatlan járás, az indokolatlan fizikai aktivitás. Vannak objektív tényezők:

Futás kemény felületen; Nem megfelelően kiválasztott cipő sportedzéshez; A lábizmok túlterhelése; A sarokcsont veleszületett károsodása; A lábak görbülete, az ember nem tud megfelelően járni; Éles ütések a "hideg" területén " inak.

Az Achilles-ín vereségével le kell állítania a mozgást és terhelnie kell a lábakat. Először határozza meg a sérülés stádiumát. A betegeket hordágyon küldik orvoshoz, megtörténik az első orvosi előkészület: improvizált anyagokból szoros kötést kell készíteni, és rögzíteni kell az érintett területet. Ne végezzen öngyógyítást orvosával való konzultáció nélkül.

Achilles-ín rögzítés

Az első fokú tendinitis kezelése

Az Achilles-ín veresége három fokozatú. Minden szakaszban az orvos előírja a kezelést. Az első fokú tendinitis olyan embereket érint, akik sokat mozognak.

Csak az első tünetek megjelenésekor figyeljen a fájdalomra. A folyamat már elkezdődött, kezelésre van szükség. Minden egyes mozdulattal több sérülés keletkezik az Achilles-ínben. Ha az inak károsodásának jelei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.

Három napos forgalomkorlátozás szükséges. Kezelés nem szükséges. Fájdalom esetén alkalmazzon jeget. Gyengéd masszázzsal, gyulladáscsökkentő kenőcsök, gélek felvitelével kezelik őket. Kezelje hét napon belül, még azután is, hogy a személy ismét fájdalommentesen tud járni.

A lábak tendinitise

Másodfokú ínhüvelygyulladás kezelése

A 2. fokozatú Achilles-ín húzódás komolyabb és orvost igényel. Kezdetben az orvos rákérdez a fájdalom természetére, röntgenfelvételt ír elő, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a kötőszövet érintett, a lábak másik betegsége lehetséges. Ezzel párhuzamosan vizsgálatokat írnak elő a gyulladásos folyamat szakaszának meghatározására. Gyakran előfordulnak olyan esetek, amikor az inak folyamata a testhőmérséklet emelkedését okozza. A kezelést a gyulladás mértékének figyelembevételével írják elő.

Az ínhüvelygyulladás második szakaszának kezelése a következő intézkedésekből áll:

Terheléskorlátozás; A láb felemelt állapotban tartva, a lábujjak kinyújtva; Szoros kötés felhelyezése; Gyulladáscsökkentő injekciók; Egy fájó láb vagy mindkét láb fizioterápiája; Gyógytorna; Rehabilitációs folyamat.

Harmadfokú íngyulladás kezelése

Az Achilles-ín károsodásának legveszélyesebb szakasza az ínhüvelygyulladás harmadik foka. Ebben az esetben a kötőszövet szakadása következik be. A fájdalom elviselhetetlenné válik. A sebészeti beavatkozás elkerülhetetlen. Az elsődleges intézkedések nem megfelelőek. A lábfejet a láb területén egy helyzetben kell tartani. Ne használjon semmit, amíg az orvos meg nem érkezik. A sérült területet szoros kötéssel rögzítve mozgathatja a szakadt szövetet. Az orvos szakszerű mozdulatokkal meghatározza az elváltozás helyét, kötést helyez fel.

Teljes szakadás esetén a műtétet belső vagy helyi érzéstelenítésben végzik. Az ortopéd sebészek védik az inak széleit, speciális szálakkal kötik össze és kötik össze. A műtét után a lábakat három hónapig gipsszel rögzítik. Ebben a szakaszban a személy védve van a mozgástól. Gyulladáscsökkentő terápiát végeznek, vitaminokat írnak fel a szövetek helyreállításának elősegítésére. A kezelés hosszú.

Az Achilles-ín megnyúlása és szakadása megelőzhető. Gondosan válasszon cipőt, ne mozogjon rossz utakon, óvatosan mászzon, és kényelmét biztosítsa lábának. A betegségek megelőzésének alapja a megelőző intézkedések.

Nehéz figyelmesnek lenni: folyamatosan rohanunk, rohanunk, időjárástól, utaktól függetlenül. Sok mindent el kell intézned. A lábak nagy igénybevételnek vannak kitéve, ezért az egészségre jobban oda kell figyelni.

Nem titok, hogy a lábfejben lévő ín meghatározó tényező az ember fizikai aktivitásában, és ha valami történik vele (gyulladás, ficam vagy szakadás), az jelentősen korlátozza cselekvési szabadságunkat. Ezért nagyon fontosak az információk arról, hogy miért történik ez, hogyan lehet elkerülni, és hogyan kell kezelni egy ilyen betegséget.

Mi az ín és mik a fő funkciói

A láb ín kötőszövet képződménye, amely a csontokhoz és az izmokhoz kötődik. Fő funkciójuk az összes szerv normál elhelyezésének és stabil működésének biztosítása. Ezenkívül irányítják az ízületek mozgását. A "nyújtás" fogalma általában nem teljesen igaz, mivel maguk az inak nem nyújthatók, mivel nem rendelkeznek a szükséges rugalmassággal és hajlamossággal. Valójában teljes vagy részleges szakadásuk van.

Az ín sérülésének okai

Amint a statisztikák azt mutatják, a lábak inak fájdalma a következő okok miatt fordul elő:

Különböző esések; A láb éles fordulatai egyenetlen terepen történő mozgáskor. Érdemes megfontolni azt is, hogy a szalagszakadással kapcsolatos panaszok fele a nőktől származik, miután gyorsan jártak sarkú cipőben. Közérthetően - különböző hosszúságú végtagok A mozgásszervi rendszer betegségei Különféle fertőzések.

Ezenkívül a láb ínszakadását gyakran „sportbetegségnek” is nevezik, mivel a kérelmek közel 70%-a sportolóktól érkezik.

A ficamok fajtái

Amint a gyakorlat azt mutatja, a nyújtás okai 2 típusra oszlanak. És ha az első típus (degeneratív) magában foglalja azokat, amelyeket az egész szervezet öregedése miatt fellépő ínkopás okoz, és leggyakrabban 40 év felettieknél diagnosztizálják, akkor a második típus (traumás) magában foglalja a fellépő szakadásokat. különböző esések, hirtelen mozdulatok vagy túlzott súlyemelés következtében. Az utóbbi típusú ficamok sajátossága, hogy hirtelen jelentkeznek, és erős fájdalom jellemzi őket.

Az egyes ínszalagok megsértésének függvényében kategóriákra is oszthatók.

Tünetek

Az ín ficam a lábban a következőképpen nyilvánul meg:

Súlyos fájdalomérzet mind nyugalomban, mind nem túl bonyolult műveletek végrehajtása során; Meglehetősen korlátozott mozgások a fájdalom forrása közelében (lehetetlen a láb hajlítása vagy kihajlítása); Hőmérséklet-emelkedés; Kékes bőrszín; Külső változások az ízület körvonala a rándulás valószínű helyétől a közvetlen közelében; Különféle duzzanat; Hangkíséret (kattogás, ropogtatás) a sérült láb mozgatása során; bizsergés és zsibbadás érzése a fájdalom területén.

De szem előtt kell tartani, hogy azoknak a tüneteknek, amelyek arra utalnak, hogy a lábakon az inak fájnak, saját jelei is lehetnek, amelyek az egyes szakadástípusokban rejlenek.

Meniszkusz sérülések

Általában a láb ínszakadása, amelyet törés kísér, a meniszkusz sérülésének egyik fő tünete. Leggyakrabban az ilyen problémák a sportolókban fordulnak elő, ami elegendő számú problémát okoz. De a tünetek hasonlósága miatt nem mindig lehet azonnal helyes diagnózist felállítani. Egyetlen megkülönböztető jellemzője a legerősebb fájdalom a hajlított láb kiegyenesítésekor.

Bokarándulás

A súlyos ödéma a boka károsodását jelzi, és amikor a test súlya átkerül a sérült lábra, éles fájdalom lép fel, amely mozgással fokozódik. Ezenkívül, ha sérülés gyanúja merül fel, fiókvizsgálatra lehet szükség. Ilyenkor az alsó lábszárat egy kézzel erősen lenyomva tartjuk, és közben a második kéz segítségével hátulról nagyon finoman nyomják a lábfejet, elérve annak előre elmozdulását. Ha a kezdeti diagnózis helyes, akkor különösebb erőfeszítés nélkül megváltoztatja a helyét. Nagy a valószínűsége annak, hogy vért észlelnek a zúzódásos területen.

Ne feledje, hogy a láb ínficamja lehet finom (általában néhány napon belül eltűnik) vagy kifejezett (ebben az esetben azonnali szakember segítségére van szükség).

Diagnosztika

Általános szabály, hogy a kép teljessé tétele érdekében az orvos kezdeti felmérést végez a páciensen arról, hogy pontosan mi történt vele, és milyen érzéseket tapasztalt abban a pillanatban. Ha egy személy fájdalomra panaszkodik a lábak inain, akkor először egy egészséges lábat kell megvizsgálni. Ez azért történik, hogy a pácienst megismertesse magával a vizsgálati eljárással, és a jövőben, amikor a fájó lábra kerül a fordulat, tudat alatt már készen áll a következőre. Ennek eredményeként a páciens viszonylag nyugodtan érzékeli az orvos összes manipulációját. Ezenkívül ez a megközelítés lehetővé teszi az orvos számára, hogy összehasonlítsa a páciens lábainak vizsgálata során kapott eredményeket, ami a jövőben nagyban megkönnyíti a diagnózist.

Ezenkívül egy szakember további vizsgálatokat ír elő, hogy végül megerősítse vagy megcáfolja a kezdeti diagnózist. Ezek tartalmazzák:

Számítógépes tomográfia, amely nem csak a diagnózis megerősítését teszi lehetővé, hanem az elvégzett kezelés hatékonyságának nyomon követését is Mágneses rezonancia képalkotás. Ezzel a fajta vizsgálattal nem csak arról lehet nagyon pontos információt kapni, hogy a lábon melyik ín sérült, hanem arról is, hogy hány rost szakad el.Röntgenvizsgálat. Használata lehetővé teszi a szövődmények (törések és elmozdulások) lehetőségének azonosítását.A károsodott szerv ultrahangvizsgálata.

Elsősegélynyújtás a lábszár ínszakadása esetén

Amint azt a gyakorlat mutatja, amikor ilyen kellemetlenség történik, a legközelebbi egészségügyi intézmény több kilométerre található. Ezért annak érdekében, hogy a további kezelés sikeres legyen és lehetséges szövődmények nélkül, elsősegélyt kell nyújtani az áldozatnak, amely magában foglalja a következő manipulációkat:

A fájó láb felszabadítása a cipőkről és zoknikról, ami csökkenti az ödémás területre nehezedő nyomást A sérült terület pihenésének biztosítása, ami kissé elvonja a személy figyelmét arról, hogy a lábán lévő inak fájnak. Speciális szubsztrátum készítése összehajtott papírzsebkendőből többszöri és a sérült terület alá helyezése A láb lehető legmagasabb magasságba emelése (általában szívtájékig), ami többszörösen javítja a véráramlást Jég vagy hideg vízzel előzetesen megnedvesített ruhadarab felkenése a sérültre terület. De ha a helyzet megengedi, jobb, ha nem használja az utóbbi lehetőséget. Javasoljuk, hogy egy jégdarabot helyezzen a száraz szövet tetejére, hogy kizárja a lágyrészek nekrózisát, amely súlyos fagyás miatt fordulhat elő. A sérülést követő első két órában jeget kell alkalmazni 20 perces időközönként. Akkor elég lesz két óra az első napon.

Ne feledje, hogy a további helyreállítás sebessége ezen eljárások végrehajtásának módjától függhet. Ezenkívül intenzív fájdalom esetén fájdalomcsillapítók szedése javasolt.

Lábín kezelés

A nyújtás mértékétől függően különféle terápiás intézkedéseket írnak elő. Például a szalagok részleges szakadása (1. fokozat) konzervatív kezelést igényel, melynek során speciális kötést helyeznek a sérült területre rugalmas kötéssel, ami korlátozza az ízületek mobilitását. Viselési ideje 3 és 5 nap között változik. Ezenkívül a gyulladást enyhítő gyógyszerek is előírhatók. Ha például a nagylábujj ina elszakad, akkor a pácienst speciális lábujjrögzítő és szükség esetén érzéstelenítő injekciók használatára utasítják. Ezenkívül a vénás vér kiáramlásának fokozása érdekében ajánlott a sérült területet bekenni Troxevasin géllel.

Meglehetősen kifejezett fájdalom, duzzanat és az ízületek korlátozott mozgása (2. fokozat) esetén az ízületek immobilizálásának hosszabbnak kell lennie (legfeljebb két hétig). Ezenkívül a legjobb, ha a lábat az első 3 napban emelt helyzetben tartja. Mint már említettük, jeget csak az első 24 órában szabad alkalmazni. A gél ugyanúgy használható, mint az előző esetben.

Ha a sérülés után nagyon erős fájdalom, az ízület legkisebb elmozdulásának képtelensége (3. fokozat), akkor ebben az esetben szükség lehet gipszre, vagy akár műtétre is a lábszár inán. A láb immobilizálásának időszaka több mint egy hónapig tarthat (a sérülés súlyosságától függően). Ez idő alatt fájdalomcsillapítókat és injekciókat szednek.

Milyen következményei lehetnek

Általában a kezelés utáni prognózis meglehetősen kedvező, ha a terápiát időben elkezdték. Ellenkező esetben a lábon lévő ín szinte teljesen megszűnik betölteni funkcióját, ami viszont komolyan befolyásolja az ember mobilitását.

Helyreállító gyakorlatok

A sérülés utáni ízületi mobilitás helyreállítása érdekében a terápiás intézkedések végén speciális helyreállító eljárásokat írnak elő, amelyek magukban foglalják:

Kényelmes cipőben járni, de saroktól lábujjig puha tekercseléssel kell történnie. Különös figyelmet kell fordítani arra, hogy a zoknit nem kell nagyon kifordítani Fél guggolás a lábujjakon a zokni további felemelésével és az azt követő visszatérésükkel az eredeti helyzetbe Sérült ín túlzott terhelés nélkül .

A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni, hogy a megfelelő egészségügyi intézménnyel való időben történő kapcsolatfelvétellel mind a kezelési folyamat, mind a későbbi rehabilitáció minimalizálható.

Az inak meghatározása

Az inak kötik össze az izmokat a csontokkal. Jumperek formájában vannak, amelyek az izmot több részre osztják. És rövid, hosszú, széles, keskeny. Lehetnek zsinórszerű, lekerekített, szalagszerű és lamellás inak. A gyomorizmok köztes inakkal rendelkeznek. Az izomtest oldalsó felületén haladnak át, és behatolnak annak vastagságába.

Az izomhoz hasonlóan az inak párhuzamos kötegekből állnak. Az elsőrendű kötegeket laza kötőszövetrétegek veszik körül, és a másodrendű köteget alkotják. A másodrendű gerendák egy csoportja harmadrendű gerendát alkot. Az inak sűrű rostos kötőszövetből állnak, több rostos elemet tartalmaznak, mint a sejtesek.

Ennek köszönhetően megkülönböztető tulajdonságuk a nagy szilárdság és az alacsony nyúlás. Az izmok ín része 15-25 évvel gyorsabban nő, mint az izmok hasa. 15 éves korig az inak gyengén fejlettek, növekedésük ugyanolyan intenzitású, mint az izomnövekedés. Az idősek szervezetében a szövetekben változások következnek be, az inak rugalmassága megzavarodik, ami gyakran sérüléshez vezet.

Az ínszövet hosszirányú rugalmassága védi az inakat a hirtelen mozgások és túlterhelések során bekövetkező szakadásoktól. Ezért az ínsérülések megelőzése érdekében ezek aktiválása, fejlesztése, erősítése szükséges, a rendszeres sportolás és bizonyos speciális gyakorlatok visszaadják rugalmasságukat, erejüket.

Van egy nagy mondás, amely nagy bölcsességet rejt magában: "Aki fiatalkorában edzi az inakat, öregkorára vidámságot kap." Ha fizikai erőfeszítésre van szükség az izmok edzéséhez, akkor az inakat statikus stressz segítségével edzik. Fizikai stressz hatására az inak és a fascia oxigénnel dúsul, rugalmassá válnak, kitartást és erőt kapnak.

Az inaknak rugalmasnak kell lenniük, ennek a tulajdonságnak a elvesztése a belső szervek elmozdulásához, a természetes formák megváltozásához, csomók és tömítések kialakulásához vezet. Az inak erejét a hős Zass Alexander Ivanovich ismerte, aki saját edzésmódszert alkotott.

A börtönben ülő Grigorij Ivanovics Kotovszkij parancsnok statikus gyakorlatokat gyakorolt, és példátlan erejéről és kitartásáról volt híres.

Az inak patológiájának azonosítására módszereket alkalmaznak - tapintás, termográfia, ultrahang, biopszia.

Az ízületen belüli inak károsodásával az artroszkópia alkalmazása hatékony. Az inak fejlődési rendellenességei a mozgásszervi rendellenességek, az atipikus lefolyás vagy a szokatlan rögzítés következményei.

Íngyulladás

Az inak gyulladásos betegségeinek többféle típusa van, amelyeket a mozgásszervi rendszer megsértése kísér.

1. A tendinitis egy gyulladásos folyamat, amely meglehetősen gyakran fordul elő. Előfordulásának okai mindig ugyanazok, ezért a diagnózis során meglehetősen egyszerű azonosítani ezt a patológiát. Az ínhüvelygyulladás hosszan tartó krónikus túlerőltetés következtében alakul ki, amelyben degeneratív elváltozások és ínszakadások alakulnak ki. Az ilyen típusú gyulladás csökkenti az ín szilárdságát és növeli a szakadások kockázatát.

Az íngyulladás is lehet fertőző jellegű. A sportolók főként a disztrófiás típusban szenvednek az izmok, szalagok és inak erős fizikai megterhelése miatt. Különféle reumás ízületi betegségek is hozzájárulnak az ilyen gyulladások kialakulásához.

2. Paratenonitis - a peritendinus szövet aszeptikus gyulladása. Ismétlődő traumával fordul elő az ízületi területen. Ebben az esetben a kötőszövetben, a fascia és az ín között, petechiális vérzések és duzzanat megjelenése után rostos szövet lerakódások jelennek meg. A csomós tömítések fájdalmas érzésekhez vezetnek, a mozgások korlátozottak, az aktivitás megszűnik.

A betegség károsítja az Achilles-ínt, az alkar extensorait, a lábszár alsó harmadát. A paratenonitis akut és krónikus lefolyású lehet. Az íngyulladás kezelése a kéz vagy láb immobilizálása. A hagyományos fizioterápiás eljárások is hatékonyak.

Az akut íngyulladás (íngyulladás) kezelése antibakteriális és helyreállító módszereket foglal magában. Aszeptikus ínhüvelygyulladás esetén nem szteroid gyulladáscsökkentő szereket alkalmaznak.

A helyi kezelés a beteg végtag rögzítéséből áll. Miután a betegség akut megnyilvánulásai elmúlnak, fizioterápiás eljárások írhatók elő. A bemelegítést a betegség akut megnyilvánulásainak elmúltával kell elvégezni.

Ez az eljáráskészlet magában foglalja az UHF-et, a mikrohullámú terápiát, az ultrahangot, az ultraibolya sugarakat. Hasznos speciális fizikoterápia. A lágy hő- és mágneses mezők, javítják a vérkeringést, enyhítik a gyulladást, a szövetek duzzanata megszűnik, az inak sérült részei helyreállnak.

Ínhúzódás

Ficam - a leggyakoribb sérüléstípus, általában a boka- és térdízületben fordul elő hirtelen mozgás következtében, amely meghaladja az amplitúdójukat. Az inak kötik össze az izmokat a csontokkal, a szalagok pedig a csontokat. Ezt a két definíciót gyakran összekeverik. Az ínszalag ficam tulajdonképpen mindig mikroszkopikus méretű, kis nyúlással járó szakadás, átlagos fokú sérülés esetén előfordulhat egyes kollagénrostok szakadása, súlyos sérülés esetén az egész szalag elszakad.

A magas regenerációs képességnek köszönhetően a szalagok bármilyen fokú sérülés esetén helyreállnak. Az ember legerősebb izmai az alsó végtagokban találhatók. Ez azt is jelenti, hogy az izmokat a lábakban lévő csontokhoz rögzítő inaknak óriási terhelést kell kibírniuk. De sajnos vannak sikertelen mozgások, esések, amelyek provokálják az inak nyújtását a lábon.

Achilles-ín ficam akkor fordul elő, ha az izmok nem melegednek fel kellőképpen sporttevékenység közben, kényelmetlen cipőben, egyenetlen, sziklás felületen mozogva. Az ínficamok három nehézségi fokra oszthatók:

Az első fokozat egy sérülés utáni enyhe fájdalom, amelyet fizikai megterhelés súlyosbít. Második fokozat - súlyos fájdalom, a bőr duzzanata a sérült ín felett. Izomgyengeséget és fokozódó fájdalmat észlelnek edzés közben. A harmadik fokozat az ín teljes vagy részleges szakadása, izomösszehúzódás következik be. A szakadás pillanatában gyapotérzet, éles, erős fájdalom és duzzanat jelentkezhet.

Általában az inak károsodásának harmadik fokát sebészeti módszerrel állítják helyre. Sok első és másodfokú áldozat nem fordít különösebb figyelmet a kezelésre, és hiába, előfordulhat izomerő gyengülése, gyulladás kialakulása az ínban és az "esetben" - ahol több is van. Alapvetően ezt a jelenséget a láb izmainak inain figyelik meg, és tenosynovitisnek nevezik.

A krónikus gyulladást az ínrostok elvékonyodását befolyásoló atrófiás folyamat bonyolítja, kis terhelésekkel könnyen elszakadhatnak. Amikor a láb inak megnyúlnak, az elsősegélynyújtás immobilizálásból, emelt helyzetben történő rögzítésből áll. Ezután jeget kell alkalmazni 20-30 percig (naponta 4-5 alkalommal), majd minden alkalommal nyomókötést kell alkalmazni rugalmas kötéssel, hogy korlátozza a duzzanat terjedését.

A jég leállítja a vérzést a sérült edényekből. A súlyos fájdalmat olyan gyógyszerek enyhítik, mint a diklofenak, analgin, ketanov. A második napon, a gyulladás és az ödéma eltávolítása után, ha nincs hematoma, a kezelés következő szakaszát alkalmazzák, nevezetesen a termikus eljárásokat. A hőhatástól a véráramlás normalizálódik, és a sérülések begyógyulnak. A gyulladáscsökkentő kenőcsök használata hatékony, amelyek között a Finalgon, Efkamon, Voltaren népszerűvé vált.

Az ín nyugalmi állapotban gyorsabban regenerálódik, köszönhetően az állati és növényi fehérjékben gazdag élelmiszerek fogyasztásának. Egy héttel később szakember felügyelete mellett egy gyakorlatsor segítségével fokozatosan megterhelik a fájó izmot. A mechanikai károsodás a traumás ágens közvetlen vagy közvetett hatásának eredménye.

Hibát talált a szövegben? Jelölje ki, és néhány további szót, nyomja meg a Ctrl + Enter billentyűket

Közvetlen akció – fújj tompa tárggyal. Közvetett cselekvés - az izmok éles összehúzódása. Vannak zárt sérülések, amelyek között vannak szakadások és sokkal ritkábban elmozdulások. A zárt sérülések közé tartoznak a spontán szakadások, amelyek általában krónikus traumával és az inak szerkezetének disztrófiás elváltozásaival fordulnak elő. A rés oka lehet fertőző-toxikus és metabolikus-toxikus tényezők is, például cukorbetegség, ízületi gyulladás, fertőző betegségek.

Vannak szubkután részleges vagy teljes szakadások a bőr károsodása nélkül. A szalagszakadás következtében kialakuló ínkimozdulás vérzéssel, duzzanattal és az ízület mozgatásakor jelentkező fájdalommal végződik. Az elmozdulás olyan erős, hogy a szemrevételezés során hibák láthatók. Főleg, ha az ujjak feszítőiről van szó. Diszlokáció kezelés - csökkentése, immobilizálása gipszkötéssel 3-4 hétig.

A sebészeti beavatkozás krónikus és szokásos diszlokációk esetén javasolt, állandóan károsodásra emlékeztető fájdalom szindrómával, a funkcionális aktivitás nyilvánvaló megváltozásával. Az ínszakadás általában hangos reccsenéssel, elviselhetetlen fájdalommal és a szakadt izom motoros funkcióinak megsértésével jelentkezik. Nyílt sérülések szúrt, vágott, vágott sebekkel, súlyos sérülésekkel figyelhetők meg. Sérülési szint:

Az ín kitörése a behelyezéstől. Szakadás az inak teljes hosszában. Az ín szakadása az izomba való átmenet zónájában. Az ilyen jelenségek legvalószínűbbek az idősebb embereknél, illetve azoknál, akiknek szakmájuk izomfeszültséggel vagy sportolókkal kapcsolatos.

A kéz inak szakadása és sérülése

Nyílt sérülések (szúrt, vágott, vágott sebek) súlyos sérüléseknél figyelhetők meg, például miután egy kefe a gyártás során működő mechanizmusokba kerül. Alapvetően a felső végtag izomzatának inak sérülései figyelhetők meg a kéz és az alkar szintjén, gyakrabban ezek hajlítók. Mind az inak egyedi sérülései, mind a közeli erek és idegek károsodásának kombinációja.

Amikor a kéz az egység mozgó részei között van, összetörik, szakadások keletkeznek, az izmok összehúzódnak és az inak végei szétválnak. A végtag szúrása következtében az inak teljesen elvágódnak. Itt műtéti helyreállításra van szükség, a műtét meglehetősen bonyolult és hosszadalmas, mert minden sérült inat le kell varrni, hogy a kéz működése normalizálódjon. Az extensor dinamikus sín alkalmazása felgyorsítja az ín seb gyógyulási folyamatát.

Az ujjak inak szakadása és sérülése

Az ujjak inak szakadásával kimutatható az aktív hajlítás hiánya a kéz disztális interphalangealis ízületeiben. Ez bizonyíték arra, hogy a mélyhajlító sérült. Ha az interphalangealis ízületekben az aktív mozgások hiányát állapítják meg, akkor az ujjak felületi és mély hajlítói károsodnak. De a féregszerű izmok működése, amely aktív hajlítást biztosít a metacarpophalangealis ízületekben, megőrizhető.

Az ujjak érzékenységét vizsgálva idegkárosodást észlelnek. A zúzódásos és zúzott sebek radiográfiai módszere szükségszerűen megmutatja a csontok és ízületek károsodásának mértékét. Gyakoribbak az ujjak hajlító inak nyílt sérülései. Ha a distalis interphalangealis ízület területén sérülés van, a köröm phalanx 60°-kal behajlítható, és a meghosszabbítás nem kivitelezhető.

A kéz feszítő ujjainak ín-aponeurotikus nyújtásának a proximális interphalangealis ízület szintjén történő károsodásával, még akkor is, ha a központi részének integritása megsérül, lehetséges, hogy a köröm phalanx megnyúlik, néha a középső. hajlító helyzetben legyen. Meglehetősen gyakori előfordulás, amikor a köröm és a középső falángok hajlított helyzetben vannak, amikor mindhárom rész érintett. Az ujj extensora a fő phalanx régiójában sérülhet, ekkor a phalangusok közötti ízületekben aktív nyújtás történik, de a fő phalanx kiterjesztésének aktivitása nem figyelhető meg.

Az ujjak hajlító és extensor sérüléseit műtéti módszerrel kell kezelni. Kivételt képeznek a distalis interphalangealis ízület területén fellépő friss szakadások, ahol a köröm phalanx hiperextenziós helyzetében történő rögzítés és a középső phalanx derékszögben 1-1,5 hónapig tartó flexiója hatékonyan segít.

Nyílt sérüléseknél az elsősegélynyújtás a vérzés elállítása, ezt követően célszerű a sebet steril kötéssel lefedni és szállító sínt felhelyezni. A traumacentrumban pontosítják a diagnózist, kezelik a sebet, ínvarratot készítenek, ami mellesleg szakadt sebeknél, csonttöréseknél, ízületi sérüléseknél ellenjavallt. A modern sebészek a kéz ujjainak hajlító és extensor inak krónikus sérüléseivel a plasztikai sebészetet javasolják.

A láb inak szakadása és károsodása

A láb inak károsodásának mértéke:

Első fokú - enyhe fájdalom, a boka enyhe duzzanata. Léphetsz a lábra. A kellemetlen érzések néhány napos speciális kenőcsökkel és borogatással történő kezelés után eltűnnek. A második fokozat az ízület közepes méretű duzzanata, éles fájdalom a láb mozgatásakor. Harmadik fokozat - ínszakadás, súlyos, el nem múló fájdalom, az ízület jelentős duzzanata.

Erős igénybevétel következtében jelentkezik az Achilles- vagy lábszár-ín (tricepsz vádli) szakadása, sérülése, amely a tökgumóhoz tapad, és nagyon vastag. Általában a rés ebben a zónában teljes. A károsodás okai közé tartozik a kemény tárggyal való ütközés utáni közvetlen trauma és a láb tricepsz izomzatának éles összehúzódásából eredő közvetett ütközés.

A kockázati csoportba tartoznak a sportolók, sérülések fordulhatnak elő például azoknál a futóknál, akiknél az inak hirtelen megterhelést szenvednek abban a pillanatban, amikor a lábfejet az induláskor levették a felszínről, azoknál a sportolóknál, akiknél a láb éles dorziflexiója van esés közben. magasság. Az Achilles-ín részleges károsodása egy vágótárggyal okozott közvetlen sérülés esetén következik be. Az áldozat akut fájdalmat, az ín ütésének érzését tapasztalja.

Vérzés és ödéma figyelhető meg a láb alsó harmadának hátsó felületén. A szakadási zónában horpadás látható. A beteg nem tud felállni az ujjai golyóin, a láb talpi hajlítása lehetetlen. Az elsősegélynyújtás a gyógyszerekkel történő érzéstelenítésből és a traumatológiai osztályra történő szállításból áll.

Friss könnyek kezelése (legfeljebb két hét) - zárt perkután varrat. Az érintett területre 4 hétig gipszkötést helyeznek, a láb mindvégig ugyanabban a helyzetben marad. Miután eltávolította a fonalat a varratból, a lábat 4 hétig rögzítik egy másik helyzetben.

Ha a sérülés régi (több mint 2 hét), általában az inak végein már kialakult hegszövet, azt eltávolítják, az ín felett bőrmetszést készítenek, az ín végeit speciális varrattal összevarrják. Dr. Tkachenko módszerére. Szövethiba esetén plasztikai műtétet végeznek, majd gipszkötést végeznek 6 hétig. A teljes gyógyulást speciális gyakorlatok és fizioterápia alkalmazása garantálja.

Az Achilles-ín a legerősebb, megnyúlik, amikor az izmok megfeszülnek, és lehetővé teszi, hogy lábujjra álljon, vagy ugorjon. A diagnózishoz a bokaízület radiográfiáját az oldalsó vetületben, a mágneses rezonancia képalkotást, az ultrahangos berendezést használják. A károsodás hagyományos tapintással is megállapítható.

A lábakban lévő inak szakadása és károsodása

A lábakon a quadriceps femoris inak szakadása látható. A quadriceps femoris ina a térdkalács felszíni és oldalsó részeihez és a sípcsont gumóihoz kapcsolódik. Ez egy nagyon erős kapcsolat, de az izomnak is van ereje, ezért éles összehúzódásából az ín közvetlenül a térdkalácshoz való kötődés alatti területen keresztirányban elszakad. A szakadás pillanatában recsegő hang hallatszik, és térd felett éles fájdalom érezhető.

Visszahúzódás alakul ki, vérzés lép fel, a szövetek megduzzadnak. A négyfejű izom veszít tónusából, feszültsége félgömb alakú kiemelkedéshez vezet. Az alsó láb meghosszabbítására tett kísérletek sikertelenek. Elsősegélynyújtás - sínfelhelyezés és kórházba szállítás. A quadriceps femoris ínszakadásának kezelésére fájdalomcsillapító terápiát és az ínvégek felszívódó szálakkal történő varrását alkalmazzák. A gipszkötést 6 hétig alkalmazzák. Ezután fizioterápiás gyakorlatokat és fizioterápiát mutatnak be.

Fájdalom az inakban

Fájdalom az inak a lábak, karok, tapasztalt sok ember. Az orvosok azt állítják, hogy a praxisukban nap mint nap szembesülniük kell ilyen panaszokkal.

Nem ritkák az inak patogén folyamatai, mint például az ínhüvelygyulladás, az ínhüvelygyulladás és a tenosynovitis. Az ínhüvelygyulladás helytelen testtartással, hosszan tartó kényelmetlen helyzetben ülve, sportolás közbeni izombemelegítés hiányában alakul ki. A fertőző betegségek, az ízületi gyulladások és a mozgásszervi rendszer betegségei, a végtagok különböző hosszúsága növeli az izmok és inak terhelését.

Ha fájdalom van az inakban, akkor a szomszédos szövetekben tapintható. A fájdalom hirtelen jelentkezhet, vagy fokozatosan fokozódhat. Az elviselhetetlen fájdalmat a kalcium lerakódások jelenléte, a mobilitás károsodása és a váll tokgyulladása jellemzi. Éles fájdalom figyelhető meg tendinosis esetén, mivel az ínszakadáshoz kapcsolódik. Tenosynovitis esetén is fájnak az inak. Az inak fájdalmának oka lehet a szerv képességeinek túlzott erőfeszítése. Hosszan tartó terhelés esetén szöveti degeneráció alakul ki, az anyagcsere zavart okoz.

A lábszár ín közvetlenül köti össze a lábszár izmait a sarokkal. Ezeknek az elasztikus szálaknak köszönhető, hogy a láb a legösszetettebb hajlító-extensor és rotációs mozgásokat is képes végrehajtani. Ugrás, futás, lábujjak emelése, ugrás - mindezek a tevékenységek problémássá válnak, ha a sarok feletti ín fáj. És a közhiedelemmel ellentétben nem csak a sportolók, hanem a profi sporttól távol állók is szembesülhetnek ilyen problémával.

Általános jellemzők: kockázati csoportok

A sarok felett elhelyezkedő ín szerkezete egyedülállónak tekinthető, mivel a szövetek hihetetlen terhelést képesek ellenállni. A kollagén jelenlétének köszönhetően a rostok megőrzik erejüket és rugalmasságukat. A rugalmasság és a nyújtási képesség biztosítja az elasztin fehérjét. A szálak összetételének bármilyen megsértése vagy károsodása, gyulladása elkerülhetetlenül kellemetlen érzést okoz.

Az Achilles-ín a következők miatt fájhat:

• a vádli izomzatának túlfeszítése;
• nem megfelelő terhelés a lábakon;
• a láb szerkezetének élettani jellemzői;
• rossz minőségű, kényelmetlen cipők használata;
• az edzéstechnika megsértése;
• csökkenti a szálak rugalmasságát;
• az anyagcsere-, hormonális problémák megsértése a szervezetben;
• fertőző elváltozások.

Ha a problémát a fájdalmas helyzetek előfordulási gyakorisága szempontjából vizsgáljuk, akkor a sportolók problémái kerülnek az első helyre. A túlzott fizikai aktivitás az Achilles-ín mikroszálainak károsodásához vezet. Valójában a szöveteknek nincs idejük felépülni egy kemény edzés után, és kénytelenek új terhelést felvenni. Az ínre gyakorolt ​​hosszan tartó negatív hatás esetén nagy a gyulladás és a szakadás valószínűsége.

A magas sarkú cipőket kedvelő nők is a kockázati csoportba tartoznak. Jól ismerik azt a helyzetet, amikor az ilyen cipők eltávolítása után a sarok és a feletti terület, az alsó láb izmai hihetetlenül fájni kezdenek. Valójában a szövetek hosszú ideig redukált állapotban voltak. Az alacsony talpra való éles átmenetnél nemcsak a lábfej elhelyezkedése változik meg, hanem az inak, izmok állapota is, amelyek éles nyúlásra kényszerülnek, ami húzófájdalmat okoz.

A különböző típusú lapos lábfejű emberek is hasonló problémával szembesülnek. A láb helytelen elhelyezése elkerülhetetlenül a szalagrostok természetellenes túlnyúlását idézi elő.

De miért fájnak az inak az idősebb embereknél, akik nem sportolnak profi, nem hordanak sarkú cipőt? A válasz a korral járó elasztinveszteségben rejlik. Az ín elveszíti nyúlási képességét, tompabbá válik. Ezért a nyújtásra irányuló mozgások mikroszakadásokat és ennek megfelelően fájdalmat okoznak.

A calcanealis ín sérülései és betegségei

Az ín mikrotraumák, ficamok, szakadások következtében elkerülhetetlenül begyullad. Ez a gyulladásos folyamat, amely fájdalmas érzéseket vált ki. Ebben az esetben a fájdalom éles, húzó lehet. Lehetetlen elemi lábmozdulatokat végrehajtani. Kívülről a sarok területén, annak tövénél duzzanat és bőrpír van. A fájdalom kisugározhat a sípcsont területére, a térd alá.

Mind az ín, mind a körülötte lévő szövetek begyulladhatnak. A gyulladás típusa és az összekötő vagy lágy elemek neve tükröződik a betegség elnevezésében és lefolyásában. A legveszélyesebb károsodásnak a teljes szakadást tartják, aminek következtében a láb funkcionális képességei elvesznek.

Tendinitis

Az ín közvetlen gyulladását tendinitisnek nevezik. Ez meglehetősen gyakori probléma azok számára, akiknek lábai folyamatosan stressznek vannak kitéve. Edzés közben vagy éppen fizikai munkavégzés közben mikroszakadások jelennek meg a rostokban. Leggyakrabban egy ilyen sérülés akkor következik be, amikor ugrás, futás közben a lábujjakra esik. Az ütközési erő ebben az esetben magának a testnek a súlya. A lábszár tricepsz izma veszi fel a fő terhelést, a lábszár ín túlfeszül.

A mikrotrauma után előfordulhat, hogy egy személy egyszerűen nem figyel a kisebb kellemetlenségekre. Sőt, pihenés után a fájdalom elmúlik. De amikor a láb terhelése folytatódik, a fájdalom visszatér. Sőt, nemcsak a sarok feletti terület fájhat, hanem az izom mentén is terjedhet.

Ezért, ha a lábszárban, a sarokban a motoros aktivitással összefüggő kellemetlen érzések jelentkeznek, érdemes leállítani a fájó láb terhelését, mivel valószínű, hogy a tünetek a calcanealis ín mikrotraumájához kapcsolódnak.

Ha az ilyen károsodást nem kezelik, hanem folytatják az edzést, a betegség krónikussá válik.

A fájdalom ebben az esetben húzóvá és állandóvá válik. Nehéz járni, különösen lépcsőn és emelkedőkön. Egy éjszakai pihenés után az ember fájdalmat érez a sarok felett, valamint a térd alatt.

Az ín krónikus gyulladását a megjelenő jellegzetes jelek idézik elő:

• maga az ín duzzanata és tömörödése;
• lábhajlítási problémák
• kattanások, csikorgás bármilyen mozdulattal;
• , az izom mentén a combig;
• feszültség az alsó lábszárban;
• a boka csökkent mobilitása;

Az ínhüvelygyulladás krónikus formájának kezelése sokkal hosszabb ideig tart, és szigorúan be kell tartani a kezelőorvos ajánlásait, mivel hiánya vagy a terápia helytelen megközelítése fogyatékossághoz vezethet.

Achilles bursitis

Az ín és a calcaneus találkozását mindkét oldalon a subcutan calcanealis bursa korlátozza. Ezek speciális periartikuláris táskák, amelyek olyan kenőanyagot biztosítanak, amely megakadályozza, hogy az ín a csonthoz, külső szövetekhez dörzsölődjön. Gyulladás esetén achilobursitist vagy Albert-kórt diagnosztizálnak.

Az ilyen patológia kialakulásának számos oka lehet, beleértve a traumás és gyulladásos természetet.

Az Achilles-bursitis leggyakrabban a következők hátterében fordul elő:

• ízületi gyulladás, amikor a gyulladás kiterjed a periartikuláris szövetekre, és a tünetek súlyosbodnak;
• hosszan tartó edzésből eredő sérülések;
• szűk vagy kényelmetlen cipő viselése;
• túlsúly.

A betegség fertőző jellegű is lehet, azaz vírusos vagy bakteriális megfázás után alakulhat ki.

Ilyen patológiával a sarok területe megduzzad, pirosra fordul és megnövekszik. Bármilyen kísérlet arra, hogy a lábujjra vagy a sarokra álljon, fokozza a fájdalmat. A boka mozgása nehézkes.

A betegség krónikus vagy előrehaladott formájában a fájdalom állandó pulzáló jelleget kap, a hőmérséklet emelkedése és a bőr jelentős kipirosodása következik be.

Az akut gyulladásos folyamatok gyakran ínszakadást okoznak.

Videó

Videó - Achilles-ín

Paratendonitis

Az orvosi gyakorlatban a betegséget krepp tengovaginitisnek nevezik. Az ilyen patológiával járó gyulladásos folyamatban mind az ín, mind a hüvelye, valamint a szomszédos izomszövetek részt vesznek.

A leggyakoribb etiológiai tényezők a következők:

• ín túlfeszítés;
• krónikus károsodás;
• a láb azonos típusú éles mozgásának rövid időn át történő gyakori ismétlése.

A betegség jellegzetes jele a fájdalom mellett a mozgás közbeni roppanás. A betegek a láb gyengeségére panaszkodnak, a szokásos mozgások elvégzéséhez túlzott erőfeszítést kell tenni.

Tendinosis

A betegség az ín rugalmas szöveteinek cicatricialis, sűrűbb szövetekkel való helyettesítésével jár. Ennek eredményeként a szálak benőnek a növekedéssel, egyenetlen felületet kapnak, és érdessé válnak.

A tendinosis krónikus típusú disztrófiás patológiákra utal. Általában lassan alakul ki, és a kezdeti stádiumban kezeletlen marad, mivel a betegek nem tulajdonítanak jelentőséget a sarok területén jelentkező enyhe kellemetlenségnek. A jövőben a szövetek teljesen elveszítik rugalmasságukat, és bizonyos esetekben egyszerűen meghalnak. Ennek megfelelően az ín nem tudja ellátni funkcióit, és a boka elveszíti mozgékonyságát. Minden mozgást fájdalom kísér.

ínszakadás

Azok a sportolók, akik bemelegítés nélkül vágnak bele az edzésbe, ínszakadással szembesülnek. Az ilyen hatások azonban az Achilles-ín bármely gyulladásos vagy degeneratív betegségének szövődményeiként jelentkezhetnek.

A szakadási fájdalom éles, égető. A láb elveszíti a képességét, hogy bármilyen mozgást végrehajtson.

Az ilyen károsodás azonnali kórházi kezelést és sebészeti beavatkozást igényel.

Hogyan kell kezelni a sarok feletti ín betegségeit és sérüléseit

Ha bármilyen kellemetlen érzés jelentkezik az Achilles-ín területén, akár kisebb is, azonnal le kell állítani a láb terhelését. Ha az edzés során probléma adódik, ne folytassa az edzést a fájdalom miatt, ami időnként súlyosbítja a helyzetet.

Mindenesetre orvoshoz kell fordulni, és vizsgálatot kell végezni. Az Achilles-problémák tünetei nagyon hasonlóak a calcaneus, a boka sérüléseihez és az ízület gyulladásos patológiáihoz. Ezért a diagnózis mindig röntgenfelvétellel kezdődik. Szükség lehet ultrahangra, MRI-re a lágyrészek állapotának megtekintéséhez.

A gyulladás fertőző természetének kizárása érdekében az orvos vérvizsgálatokat ír elő.

Ha a diagnózis megerősítést nyer, a betegnek ajánlott átmeneti pihenést biztosítani a lábnak. Milyen ortézisekre, rugalmas kötésre használható. Bizonyos esetekben a fájdalom teljes enyhüléséig gipsz sín vagy kötés felhelyezése szükséges. A duzzanat enyhítésére és a fájdalom csillapítására az első néhány napban megengedett a hideg borogatás.

A jövőben áttérhet a melegítő eljárásokra. Ehhez használjon különféle kenőcsöket, zseléket, borogatásokat, paraffinos alkalmazásokat, fürdőket.

Az érzéstelenítés és a gyulladás enyhítése segít a nem szteroid csoport gyógyszerének. Leggyakrabban tablettákat használnak. Nehéz esetekben injekciókat lehet előírni.

A rehabilitáció során a hangsúly a masszázson, gyógytornákon, gyógytornákon van.

Ha a betegség fertőző elváltozással jár, antibakteriális, vírusellenes gyógyszereket írnak fel.

Sebészeti beavatkozásra van szükség az ín teljes szakadásakor, valamint a fogsor súlyos károsodása, eltompulása és szövetelhalás esetén.

A felépülési idő a sérülés súlyosságától függ. Az inak minimális helyreállítása körülbelül 2 hétig tart.

A legfontosabb dolog az, hogy megértsük, hogy ezen betegségek bármelyike ​​kiújulhat. És elfelejtheti a teljes gyógyulást, ha nem tartja be a másodlagos megelőzés követelményeit, beleértve a szalagok erősítését és rugalmasságának növelését, az edzés előtti bemelegítést.