A ph egyensúly megsértése. Sav-bázis egyensúly és egyensúly az emberi szervezetben

El tudja képzelni, hogy sok betegség kialakulása egy októl függ? Sok táplálkozási szakember és fitoterapeuta ma már két szóval utal erre a rejtett veszélyre: sav és lúg.

A magas savasság tönkreteszi a szervezet legfontosabb rendszereit, és védtelenné válik a betegségekkel szemben. A kiegyensúlyozott pH-környezet biztosítja az anyagcsere-folyamatok normális lefolyását a szervezetben, segítve a betegségek leküzdését. Az egészséges szervezet rendelkezik lúgos anyagokkal, amelyeket szükség esetén felhasznál.

Mi az a pH?

A sav és lúg arányát bármely oldatban sav-bázis egyensúlynak (ABA) nevezik, bár a fiziológusok úgy vélik, hogy helyesebb ezt az arányt sav-bázis állapotnak nevezni. A KShchR-t egy speciális pH-mutató jellemzi (power Hidrogén - „hidrogén erőssége”), amely megmutatja a hidrogénatomok számát egy adott oldatban. A 7,0 pH-t semlegesnek mondják. Minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb a környezet (6,9-ről 0-ra). A lúgos környezet pH-ja magas (7,1-14,0).

Az emberi test 80%-a víz, így a víz az egyik legfontosabb alkotóeleme. Az emberi szervezetben van egy bizonyos sav-bázis arány, amelyet a pH (hidrogén) index jellemez. A pH-érték a pozitív töltésű ionok (savas környezetet képező) és a negatív töltésű ionok (lúgos környezetet képező) arányától függ. Az emberi szervezet folyamatosan törekszik ennek az aránynak a kiegyensúlyozására, egy szigorúan meghatározott pH-szint fenntartásával. Ha az egyensúly megbomlik, számos súlyos betegség léphet fel.

pH, vagy a sav-bázis egyensúly indikátora.

Ez a hidrogén (H+) és hidroxid (OH-) ionok relatív koncentrációjának mértéke egy folyékony rendszerben, és egy 0-tól (teljes telítettség hidrogénionokkal H+) és 14-ig (teljes telítettség hidroxil-ionokkal OH-) terjedő skálán fejezhető ki. ), a desztillált víz semleges, pH 7,0.

A 0 a legerősebb sav, a 14 a legerősebb lúg, a 7 a semleges anyag.

Ha a test bármely folyékony közegében megnövekszik a (H +) ionok koncentrációja, akkor a pH savas oldalra tolódik el, vagyis a közeg savasodása következik be. Ezt saveltolódásnak is nevezik.

Ezzel szemben az (OH-) ionok koncentrációjának növekedése a pH-érték eltolódását okozza a lúgos oldalra, vagy lúgos eltolódást.

Testünk enyhén lúgos környezettel rendelkezik. A sav-bázis egyensúlyt szervezetünkben folyamatosan egy stabil szinten tartjuk és nagyon szűk tartományban: 7,26 és 7,45 között. És még a vér pH-értékének enyhe változása is, amely túllépi ezeket a határokat, betegségekhez vezethet.

A pH-egyensúly megváltoztatása szomorú következményekkel járhat.

Megnövekedett savasság a szervezetben.

Az alultápláltság és a savas ételek fogyasztása, valamint a vízhiány miatt a szervezet elsavasodása következik be. Az emberek sok zsírt, húst, tejterméket, gabonaféléket, cukrot, lisztet és édesipari termékeket, mindenféle készételt és egyéb feldolgozott, finomított terméket fogyasztanak, amelyek gyakorlatilag nem tartalmaznak rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat, nem is beszélve az enzimekről és a telítetlen zsírsavakról. .

Ennek megakadályozása érdekében - a savkoncentráció csökkentése és a létfontosságú szervekből való eltávolítása érdekében - a szervezet visszatartja a vizet, ami negatívan hat az anyagcserére: gyorsabban elhasználódik, a bőr kiszárad, ráncos lesz. Emellett a szervezet elsavasodásakor romlik az oxigénszállítás a szervekbe, szövetekbe, a szervezet nem veszi fel jól az ásványi anyagokat, és egyes ásványi anyagok, például Ca, Na, K, Mg kiürülnek a szervezetből. A szervezetnek hatalmas mennyiségű erőforrást és energiát kell költenie a felesleges savak semlegesítésére, ezáltal bizonyos egyensúlyhiányt okoz a biokémiai reakciókban. Mivel nyilvánvalóan nincs elegendő lúgos tartalék kívülről, a szervezet kénytelen felhasználni belső erőforrásait - kalciumot, magnéziumot, vasat, káliumot. Ennek eredményeként a hemoglobin csökken, csontritkulás alakul ki. Amikor a vér hemoglobin vasát a sav semlegesítésére használják, a személy fáradtnak érzi magát. Ha ezekre az igényekre kalciumot fogyasztanak, álmatlanság és ingerlékenység jelentkezik. Az idegszövet lúgos tartalékának csökkenése miatt a szellemi tevékenység zavart szenved.

A létfontosságú szervek ásványi anyagok hiányában szenvednek, nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, csökken az immunitás, megjelenik a csontok törékenysége és még sok más. Ha nagy mennyiségű sav van a szervezetben, és kiürülésének mechanizmusai zavartak (vizelettel és széklettel, légzéssel, izzadsággal stb.), a szervezet súlyos mérgezést szenved. Az egyetlen kiút a test lúgosítása.

Világviszonylatban a szervezet elsavasodása több mint 200 (!) Betegséghez vezet, mint például: szürkehályog, távollátás, arthrosis, chondrosis, epe- és húgyhólyag-gyulladás, sőt onkológia is!

És az emberek még mindig meglepődnek: „Hol van az emberiségnek annyi betegsége? Miért vannak állandóan betegek? Miért romlanak el az életkorral?

Igen, már csak azért is, mert az általuk elfogyasztott élelmiszerek több mint 90%-a „savanyú” étel, és minden, amit isznak (kivéve a tiszta vizet, a frissen facsart gyümölcsleveket és a cukor nélküli gyógyteát), pH-ja 4,5 és 2,5 között van. , még jobban elsavasítja az emberek szervezetét!

A hyperaciditás állapotát acidózisnak nevezik. Az időben nem észlelt acidózis észrevétlenül, de folyamatosan több hónapig, sőt évekig károsíthatja a szervezetet. Az alkohollal való visszaélés gyakran acidózishoz vezet. Az acidózis a cukorbetegség szövődményeként fordulhat elő.

Az acidózis a következő problémákat okozhatja:

* A szív- és érrendszer betegségei, beleértve a tartós érgörcsöt és a vér oxigénkoncentrációjának csökkenését, szívelégtelenséget, a szívizom gyengülését.

* Súlygyarapodás és cukorbetegség.

* A vese és a hólyag betegségei, kövek képződése.

* Emésztési problémák, a bél simaizmainak gyengülése és így tovább.

* Csökkent immunitás.

* Általános gyengeség.

* Növeli a szabad gyökök káros hatását, ami hozzájárulhat az onkogenezishez.

* Csontok törékenysége a combnyak töréséig, valamint a mozgásszervi rendszer egyéb rendellenességei, például az osteophyták (sarkantyúk) képződése.

* A tejsav felhalmozódásával összefüggő ízületi fájdalom és izomfájdalom megjelenése.

* A szemizmok munkájának fokozatos gyengülése, távollátás kialakulása, ami nagyon gyakori az idősek körében.

* Csökkent az állóképesség és a fizikai megterhelés utáni felépülési képesség.

7 éven keresztül a Kaliforniai Egyetemen (San Francisco) végeztek egy vizsgálatot, ahol 9 ezer nőt vizsgáltak meg. Az eredmények azt mutatták, hogy állandó magas savasság mellett a csontok törékennyé válnak. A kísérletet végző szakértők biztosak abban, hogy a középkorú nők problémáinak többsége a túlzott hús- és tejtermék-fogyasztással, valamint a zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények fogyasztásának hiányával függ össze. Ezért a szervezetnek nincs más dolga, mint a kalciumot saját csontjaiból kivenni, és segítségével szabályozni a pH-szintet.

A vizelet pH-értéke

A vizelet pH-teszt eredményei azt mutatják, hogy a szervezet milyen jól szívja fel az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ezeket az ásványi anyagokat "savcsillapítóknak" nevezik, mert szabályozzák a szervezet savasságának szintjét. Ha a savasság túl magas, a szervezet nem termel savat. Semlegesítenie kell a savat. Ehhez a szervezet elkezd kölcsönözni ásványi anyagokat a különböző szervekből, csontokból, izmokból stb. a szövetekben felhalmozódó felesleges sav semlegesítésére. Így a savasság szintje szabályozott.

a nyál pH-értéke

Ésszerű a nyál pH-értékének ismerete is. A vizsgálati eredmények az emésztőrendszeri enzimek, különösen a máj és a gyomor aktivitását mutatják. Ez a mutató képet ad mind az egész szervezet egészének, mind annak egyes rendszereinek munkájáról. Vannak, akiknél megnövekedett a vizelet és a nyál savassága is – ebben az esetben „kettős savassággal” van dolgunk.

A vér pH-értéke A vér pH-ja a szervezet egyik legszigorúbb fiziológiai állandója. Általában ez a mutató 7,36 és 7,42 között változhat. Ennek a mutatónak legalább 0,1-es eltolódása súlyos patológiához vezethet. Vegye figyelembe, hogy sürgős esetekben az orvosok először gyengén lúgos oldatot (sóoldatot) fecskendeznek a vérbe.

A vér pH-jának 0,2-es eltolódása esetén kóma alakul ki, 0,3-mal egy ember meghal.

Nézzen meg egy rövid videót, amely jól mutatja, hogyan néz ki mikroszkóp alatt a lúgos és savas vér, bemutatva a vér állapota és a táplálkozás közötti összefüggést:

Mi történik egy személy vérével, miután alkoholt ivott vagy dohányzott:

Tartsa fenn a megfelelő pH-egyensúlyt az egészség érdekében.

A szervezet csak megfelelő sav-bázis egyensúly mellett képes az ásványi anyagok és tápanyagok megfelelő felvételére és tárolására. Az Ön hatalmában áll, hogy segítsen a szervezetnek tápanyagokhoz jutni, nem pedig elveszíteni. Például a vasat 6,0-7,0 pH-n, a jódot 6,3-6,6 pH-értéken tudja felvenni a szervezet. Szervezetünk sósavat használ az élelmiszerek lebontására. A szervezet létfontosságú tevékenysége során savas és lúgos bomlástermékekre egyaránt szükség van, és az előbbiek 20-szor többen képződnek, mint az utóbbiak. Ezért a szervezet védekező rendszerei, amelyek biztosítják az ASC változatlanságát, elsősorban a savas bomlástermékek semlegesítésére és eltávolítására vannak "hangolva".

Az egyensúly fenntartásának fő mechanizmusai a következők: vérpufferrendszerek (karbonát, foszfát, fehérje, hemoglobin), légúti (tüdő) szabályozó rendszer, vese (kiválasztó rendszer).

Ráadásul a sav-bázis egyensúly nemcsak a szervezetre, hanem más emberi struktúrákra is hatással van. Itt egy rövid videó róla:

Az Ön érdeke a megfelelő pH-egyensúly fenntartása.

Még a "leghelyesebb" táplálkozási program, vagy bármilyen betegség kezelésére szolgáló program sem működik hatékonyan, ha szervezete pH-egyensúlya megbomlik. Bár a táplálkozás megváltoztatásával helyreállítható a sav-bázis egyensúly.

A szervezet kompenzációs rendszereinek hosszú éveken, évtizedeken át tartó állandó terhelése nagymértékben károsítja a szervezetet, elhasználja. Fokozatosan és folyamatosan torzul minden rendszer és anyagcsere-folyamat.

Ez nem folytatódhat a végtelenségig és következmények nélkül. Az ennek hátterében fellépő krónikus betegségeket egyszerűen LEHETETLEN gyógyítani gyógyszerek segítségével.

Itt az egyetlen és legjobb "gyógymód" csak egy lehet: teljesen újjáépíteni az étrendet, megszüntetni a savterhelést, sok éven át főként nyers növényi ételeket fogyasztani - amíg a szervezetben minden funkció, minden folyamat vissza nem tér a normál paraméterekhez, és megszűnik az egyensúlyhiány. .

Tekintse meg a videót, amelyben I.P. professzor. Neumyvakin a sav-bázis egyensúlyról beszél. Ivan Pavlovich Neumyvakin az orvostudományok doktora, professzor, több mint 200 tudományos közlemény szerzője, kitüntetett feltaláló 85 találmány szerzői jogi tanúsítvánnyal, 1959 óta 30 éve elválaszthatatlanul kapcsolódik az űrgyógyászathoz. Ivan Pavlovich számos új elvet, módszert és eszközt dolgozott ki az orvosi ellátás biztosítására:

Íme, amit A.T. Ogulov a sav-bázis egyensúlyról:

Ogulov Alekszandr Timofejevics - a hagyományos orvoslás doktora, professzor. Az irány megalapítója és kutatója - zsigeri terápia - hasi masszázs - belső szervek masszázsa a has mellső falán keresztül. Több mint 20 000 diákja és követője van a világ számos országában. A Visceralis Terapeuták Szakmai Egyesületének elnöke, a Forerunner Képzési és Egészségügyi Központ főigazgatója. 2016 szeptemberében a moszkvai kormány elnyerte a LEGJOBB ORVOS címet.

A Nemzetközi Európai Természettudományi Akadémia (Hannover, Németország) rendes tagja, az Orosz Népgyógyászok Elnökségének tagja.

Éremekkel jutalmazták:

• A legjobb orvos. Moszkva kormányától
• díj kitüntetettje. Ya. G. Galperin "Az oroszországi hagyományos orvoslás fejlesztéséhez való hozzájárulásért."
• Összoroszországi Kiállítási Központ érem "Összoroszországi Kiállítási Központ díjazottja"
• A hagyományos orvoslás mesterének borostyán csillaga.
• „A nemzet egészségének erősítéséhez nyújtott gyakorlati hozzájárulásért” érem.
• Paul Ehrlich éremmel tüntették ki "Az egészség hasznáért".
• "A népgyógyászatban elért eredményekért" kitüntetés
• A Vöröskereszt rendje

Íme néhány videó az A.T. Ogulov, mindegyik kiegészíti egymást:

További hasznos videók az A.T. Ogulov megtekinthető a „HOGYAN MEGJELENIK A KRÓNIKUS BETEGSÉGEK. A SZERVEZETBEN VALÓ KÜLÖNBÖZŐ SZERVEK HOGYAN KAPCSOLATOSAK (mi mit befolyásol). Hogyan lehet megtalálni a betegség okát:

Egy egyszerű teszt a sav-bázis egyensúly meghatározására légzéssel:

Hogyan kezeli a szervezet a savszintet:
Savat választ ki - a gyomor-bél traktuson, a vesén, a tüdőn, a bőrön keresztül;
Semlegesíti a savakat - ásványi anyagok segítségével: kalcium, magnézium, kálium, nátrium;
Felhalmozódik a savak - a szövetekben, különösen az izmokban.

Mi a teendő, ha a pH-egyensúly normális?

A válasz egyszerű - segít fenntartani ezt az egyensúlyt az egészséges zónában.

1. Víz.
   Elegendő mennyiségű tiszta vizet kell inni, mégpedig testtömeg-kilogrammonként 30 ml-t naponta (a forró nyári hónapokban 2-3-szor többet).
2. Étel.
   Ha a sav-bázis egyensúly már megbomlott, akkor érdemes átgondolni az étrendet, és csökkenteni a savas ételek fogyasztását (hús és tejtermékek, kenyér, édességek, szénsavas italok, bármilyen mesterségesen előállított élelmiszer).
3. Enzimek.
   Enzimek nélkül a szervezet nem képes szabályozni a pH-szintet. Gyógyítanak, javítják az emésztést, az ásványi anyagok (különösen a kalcium) felszívódását. Étrendjének további enzimekkel való feltöltéséhez virágporpollent ajánlunk.
4. Az ásványi anyagcsere korrekciója.
   A pH-egyensúly szabályozásában a kalcium a legfontosabb ásványi anyag, a fent említett kalciumon kívül más ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetnek, beleértve a foszfort, a cinket, a bórt, a káliumot és a magnéziumot. Egyre ritkábban fordulnak elő étrendünkben, amiatt, hogy az élelmiszer-alapanyagok megtisztulnak, az ételek túlfőznek, a kimerült talajon termesztett zöldségek és gyümölcsök kezdetben nem tartalmaznak teljes ásványianyag-készletet.

Az emberi testben a vér sav-bázis egyensúlya"sünben" kell lennie, és megengedett értékei 7,35 és 7,45 között vannak.

Enyhén savas környezetre van szükség a különféle kémiai folyamatok elindításához ( például az emésztés - a gyomorban a környezet kissé eltolódik a savasság felé), mi van ha a vér pH egyensúlya változás, akkor a folyamatok nem úgy mennek, ahogyan azt tervezték.

Hiszen minden építőanyagunk a vérben van ( a májból terjed), fehérjék, antitestek, zsírgének, fehérvérsejtek, tápanyagok és egy csomó egyéb dolog. Úgy vannak beállítva, hogy ebben a tartományban működjenek ( 7.35-7.45 ) és a legkisebb elmozdulás megzavarja a teljes rendszer működését ( vér mindenhol van, 85 000 km vénánk és artériánk van de csak 5 liter vér).

A szervezet összes szabályozó mechanizmusa ( beleértve a légzést, az anyagcserét, a hormontermelést) célja az egyensúly pH szint, a maró savas maradványok eltávolításával a testszövetekből anélkül, hogy az élő sejteket károsítaná. Ha egy pH szint túlságosan alacsonyra kerül savanyú) vagy túl magas ( lúgos), akkor a test sejtjei mérgező kibocsátásukkal megmérgezik magukat és elpusztulnak.

Az egész rendszer egyensúlyának FONTOSSÁGÁT az alábbi tény is hangsúlyozza: a sav és a lúg egyensúlyának megtartására a szervezet a kalciumot a csontokból veszi fel kalciumbankunkat) + magnézium ( nem öntik ki a vizet kalciummal), nak nek savat lúgosít.

A szervezet elsavasodásának elkerülésére és növeli a lúgosságot kalciumot, magnéziumot és káliumot tartalmazó ételeket kell enni, MIELŐTT a szervezet elkezdi sürgősen kiszedni őket mindenhonnan, vagyis sok zöldet kell enni ( kivéve a sóskát), amelyek közül a koriandernek és a cseresznyének van az elsőbbsége. A tejtermékek fogyasztása egyébként hozzájárul a kalcium csontokból való kimosódásához.

Szervezetünk sokkal könnyebben megbirkózik a lúggal (ilyen alkalommal 10-ben), tehát minden arra irányul megakadályozzák a savasodást. És még valami: a bór a legjobb nyomelem, amely megakadályozza a kalcium elvesztését a szervezetből, és megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben és más növényi élelmiszerekben.

És a legfontosabb dolog, amit meg kell érteni és emlékezni: A HŐKEZELÉS UTÁN BÁRMILYEN NÖVÉNYI TÁPLÁLÉK MÉREGÉ VÁLIK ÉS SAVASZÍTJA SZERVEZENKET! Nos, az állati fehérjék is, csak maguk már nem élelmiszerek az ember számára, és hőkezelés után 2-szer több probléma van velük. Például a hús megjelenésének megőrzése érdekében mindenféle kolbász és kolbász ( hogy ne hullaszagúak legyenek) nitriteket adnak hozzájuk ( a legerősebb rákkeltő, nem tévesztendő össze a nitrátokkal – természetes formájukban hasznosak), ízfokozók ( nátrium-glutamátés egyéb kémia, különben egyszerűen nem fogja tudni megenni).

Lisztté őrölt gabona, egysejtű gombával keverve ( élesztő), hőkezelés 200 fokon, és lesz kenyér vagy tészta, hajdina (sült, nem zöld) és rizs, vaj stb. Ez mind mérgezi és savanyítja a szervezetet.

Zöldségpörkölt? krumplit sütök? szép üzlet! csak ott pusztulnak el a saját enzimjeik ( ÉLET), amelyeket autolízisre terveztek ( önemésztés) a beleinkben anélkül, hogy károsítaná szervezetünket, és helyettük rákkeltő anyagok képződnek.

A krónikusan savas test pedig nap mint nap küzd, kiszivárogtatja a kalciumot a csontokból, elveszíti a magnéziumot és az immunitást.

Az emberben az élelmiszer-emésztő enzimek élő "nano-robotok", amelyek másodpercenként több ezer alkalommal választanak szét és állítanak össze molekulákat. Emberben az emésztés enzimeken alapul, nem sav. Tehát az emésztési folyamat elindításához enzimekre van szükség enyhén savas környezet, de nem túlsavasodás, amely ma már mindenhol jelen van a bolygó legtöbb lakója számára.

És most a LEGFONTOSABB: NÖVÉNYI TÁPLÁLKOZÁS, TERMÉSZETES, EREDETI FORMÁJÁBAN, GYAKORLATBAN NEM SAVANYJA TESTÜNKET!

DE emlékeznünk kell arra, hogy a gyümölcsöknek is van némi savassága, bár természetesen nagyon távol állnak az alkoholtól, a hőkezelt ételektől, a készételektől, az édességektől és egyéb bioszeméttől. Gyümölcsevés után könnyedén helyreállíthatja a száj egyensúlyát, ha egyszerűen csak vízzel öblíti ki a száját.

A savtól való megszabadulás legtermészetesebb módja egyébként a sport. Ezután a sav gyorsabban lebomlik, és gáz formájában távozik a tüdőn keresztül.

A lúgos élelmiszerek:

* minden érett gyümölcs ( kivéve citrusfélék, alma, szőlő), zöldségek, bogyók, gabonafélék ( hajdina, zab, rozs, búza), dió

* különösen lúgosak: zöldek ( #1 kalciumforrás), káposzta, uborka, cukkini, avokádó

A SAVAS ÉLELMISZEREK:

* hús, hal, baromfi, valamint savanyú tejtermékek;
* minden cukortartalmú termék: lekvár, lekvár, kompót, csokoládé, sütemények, édességek és egyéb édességek;
* lisztből készült termékek;
* alkoholos és szénsavas italok ( A szóda a legsavasabb termék, pH=2,47-3,1 . szódát ivott, és azonnal elvesztette a kalcium egy részét a csontokból, még az ásványi szódát is szénsavasítjasav), kávé, kakaó, fekete tea, gyümölcsital;
* ecetek, szószok, majonéz;
* növényi olajok.

AZ ÉLELMISZER SAVASSÁGÁT NÖVELIK:

* hőkezelés ( sütés, főzés, parka, sütés);
* cukor hozzáadása ( lekvárok, gyümölcsitalok - nagyon savas), tartósítószerek és savas adalékok ( ecet, szószok, majonéz);
* hosszú tárolás ( még savasabb lekvár).

Azok. valójában minden, amiben az ember keze volt (sült, főtt, sült, kifacsart olaj ), MINDEN fokozott savasságot okoz.

Sav ( alma, citrom, szőlő) minden gyümölcsben, zöldségben és egyéb növényzetben megtalálható, de növényi eredetű és elősegíti az emésztést a gyomorban, míg a növényzet nyers ( élő), de már az ELŐKÉSZÍTÉS után elkezdi savanyítani a gyomor-bélrendszert és a vért.

Ezenkívül olyan tényezők, mint például:

1. Stressz, erős nyugtalanság, élmények (bármilyen okból).

2. A rossz ökológia és a friss levegő hiányának káros hatásai.

3. Az elektromágneses sugárzás káros hatásai - televíziók, számítógépek, mobiltelefonok, mikrohullámú sütők és sok más háztartási készülék.

Olvassa el a "VIGYÁZAT: MIKROHULLÁMÚ!": és "HOGYAN VÉDELEM A MOBILTELEFONOK ÉS ELEKTROMOS KÉSZÜLÉKEK ELEKTROMÁGNESES KIBOCSÁTÁSA ELLEN" cikkeket:

4. Ülő életmód.

Szintén nagy jelentősége van magának az embernek a belső energiájának, életenergiájának.

Ha az ember optimista az életben, vidám fickó, mindig vidám, könnyen átmegy az életen, törekszik valamire, elér valamit, egy szóval él, akkor ezzel már sokat segít önmagán, ezzel az energiával segíti a testet. a pH egyensúly fenntartásához.

Ha valaki éppen ellenkezőleg, pesszimista, nem törekszik semmire, lomhán „lebeg” az életben, akinek az egész élete csak szürke, egyhangú, unalmas napok sorozata, a „nyomorúságos létből való kilépés” szóval , akkor hajlamosabb a stresszre, depresszióra, életenergiát veszít, a szervezet legyengül és nem tudja fenntartani a normális pH egyensúlyt - hiányzik az energia, az erőforrások. Kezd betegeskedni. Minden újabb stressz hatására a helyzet csak súlyosbodik, és az egészség elnyomásának folyamata felgyorsul.

Tehát mit kell tenni a test lúgosításához:

1. TELJESEN MEGTAGADNI KELL hús, tejtermékek, cukor, liszt és édesipari termékek, mindenféle félkész termék és egyéb feldolgozott, finomított termék fogyasztásától minimalizálja a gabonafélék fogyasztását, és érdemesebb csíra formájában felhasználni.

Tekintse meg ezeket a cikkeket és forrásokat:

* HOGYAN ÖLIK VÉRÜKET AZ EMBEREK. MEGÖLTED A VÉRED? (mi az immunitás és hogyan erősíthető)

* FIGYELEM! A LEGNAGYOBB HOSSZÚ TÁVÚ TÁPLÁLKOZÁSI VIZSGÁLATOK EREDMÉNYEI KÖZVETLEN KAPCSOLATOT BIZONYÍTNAK A HALÁLOS BETEGSÉGEK ÉS AZ ÁLLATI EREDETŰ "ÉTEL" FOGYASZTÁSA (bármilyen hús és tejtermék) KÖZÖTT!

* AZ EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET (AKI) A HÚST A RÁK OKJÁNAK NEVEZTE! A húskészítményeket rákkeltőnek ismerik, mint az azbeszt és az arzén, és felkerülnek a rákkeltő anyagok "fekete listájára"!

* FONTOS TUDNI, HOGY EGÉSZSÉGES LEGYEN ÉS GYÓGYULJ A "BEFEJEZETT" BETEGSÉGEKBŐL! MI A FAJTÁPLÁLKOZÁS?

2. Gondoskodjon a test toxinoktól és toxinoktól való megtisztításáról:

* MARVA OHANIAN: "A HALÁL A BÉLBŐL JÖN...":

* A FERTŐZŐBETEGSÉGEK HAMIS ELMÉLETE A HIVATALOS ORVOSTAN. MIÉRT AZ EMBEREK BETEGEK ÉS KIK A BAKTÉRIUMOK?

* TISZTÍTÁS ÉS FEJLESZTÉS. A LEGHATÉKONYABB RECEPTEK. HOGYAN VISSZAÁLLÍTJUK A BÉLMIKROFLÓRÁT ÉS IMUNITÁST (itt is találunk egy nagy választékot a szervezet tisztításáról szóló cikkekből):

* FILM "AZ ÉHEZÉS TUDOMÁNYA". A böjt EGYSZERŰ, TERMÉSZETES ÉS UNIVERZÁLIS MÓDJA A LEGTÖBB KRÓNIKUS ÉS "BEGYÚJTOTT" BETEGSÉGEK KEZELÉSÉNEK!

3. Kerülje a termikus főzést, vagy legalább tartsa fenn a 80% nyers növényi élelmiszerek arányát a 20% termikusan feldolgozott élelmiszerekhez képest.

A fiziológusok úgy vélik, hogy az embernek legalább négyszer több lúgosító hatású táplálékra van szüksége, mint savképzőre a CBF fenntartásához.

EZEKET IS ESZI? Vicces videó V.S. Osztrovszkij (író, szónok, a természetes higiénia nemzetközi mozgalmának tagja, örökös gyógynövénykutató, Galenus, Hipocrates, Avicenna tanításainak folytatója, hatalmas tapasztalattal rendelkezik a legnehezebb betegségek gyógyításában, bár áttért az írásra és az előadásokra különböző társadalmakban , az ENSZ alatt működő Nemzetközi Királyi Akadémia tagja):

* MI TÖRTÉNIK A SZEPPEN?

* FIGYELMEZTETÉS: TÁPLÁLKOZÁSI LEUKOCITÓZIS:

* A LEGÉRTÉKESEBB ÉS A LEGFONTOSABB INFORMÁCIÓ EGÉSZSÉGÜGYRŐL! Gyakorlati tudás koncentrátuma az egészség és a hosszú élettartam helyreállításához és megszerzéséhez! Egészségügyi Iskola - egy sikeresen gyakorló orvos tapasztalata minden krónikus és "gyógyíthatatlan" vagy súlyosan gyógyítható betegség gyógyításában:

Íme egy rövid videó a nyers ételről:

Veszélyes a nyers étel? Oroszország fő táplálkozási szakértőjének véleménye! Alekszej Kovalkov / Sergey Dobrozdravin:

Nyers élelmiszer 80/20. Amit a termikusan feldolgozott élelmiszerek 20%-a tartalmaz. Fontos!

NYERS ÉTEL. Hogyan együnk olcsón nyers étrend mellett. Ezt nem tudtad:

Ha úgy dönt, hogy növényi alapú étrendre vált, akkor egy válogatott anyag segít "HOGYAN VÁLTÁS HARMÓNIKUSAN EGÉSZSÉGES ÉTELRE (VEGETRIÁNUS, VEGÁN, NYERS ÉTEL) (lépésről lépésre + receptek + konfliktuskezelés)" :

4. Minden nap igyon egy szódaoldatot éhgyomorra. Ez egy nagyon hatékony módszer a szervezet lúgosítására!

Ha többet szeretne megtudni a szódabikarbóna gyógyító tulajdonságairól, valamint arról, hogyan és mikor kell helyesen használni, olvassa el a „BADING SODA – UNIVERZÁLIS GYÓGYSZER AZ EGÉSZSÉGRE ÉS SOK BETEGSÉGRE, AKÁR A RÁK ELŐRE IS!” című cikket:

5. Kezdj el inni zöld turmixokat. A ZÖLD SHAKEK A VITAMINOK, MIKROELEMEK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK FORRÁSA A TEST SZÁMÁRA, A FOGYÁS ÉS AZ EGÉSZSÉGJAVÍTÁS MÓDJA. A zöld turmixok előnyeiről és elkészítésükről:

6. Az élelmiszerek kiválasztásakor ügyeljen a termékek lúgosító vagy savanyító tulajdonságaira.

Fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy milyen ételeket eszik. Ha jobban szeretné megérteni, mit kell enni, nézze meg ezeket a cikkeket:

* JÓ TUDNI – EZT NE EGYED!

* Az élesztő VESZÉLYES BIOLÓGIAI FEGYVER. Hogyan védekezzünk ellene és maradjunk egészségesek:

* A KEMÉNYÍTŐTARTALMÚ "CEMENTEZŐ" ÉLELMISZEREK KÁROSSÁGÁRÓL! A KÉSLELTETETT MŰKÖDÉS MÉRGE A KEMÉNYÍTŐ!

* IZOMMENTES TÁPLÁLKOZÁS – ÚT AZ EGÉSZSÉGHEZ ÉS A HOSSZANTARTÓHOZ!

A TESTET LÚGOSÍTÓ TERMÉKEK (termékek és lúgosítási együtthatójuk):

bogyós gyümölcsök (mindenféle) 2–3, zeller 4, friss uborka 4, saláta 4, friss paradicsom 4, friss cékla 4, friss sárgarépa 4, szárított sárgabarack 4, friss sárgabarack 3, görögdinnye 3, dinnye 3, szilva 3, gyümölcsök ( majdnem mind) 3, fehér káposzta 3, karfiol 3, pitypang zöldje 3, retek 3, paprika 3, burgonya 3, friss bab 3, zabpehely 3, mandula 2, hagyma 2, zöldborsó 2, mazsola 2, datolya 2

A SZERVEZETET OXIDÁLÓ TERMÉKEK (termékek és lúgosítási együtthatójuk):

főtt bab 3, száraz borsó 2, tojás 3, tejszín 2, sajt 1-2, mogyoró 2, fehér kenyér 2, lekvár 3, gyümölcslevek cukorral 3, édes víz 3, fekete kenyér 1, keményítő 2, árpa 1, szárított bab 1

EGYÉB HASZNOS CIKKEK:

AZ EGÉSZSÉG ÉS AZ EMBERI TÁPLÁLKOZÁS KAPCSOLATA. FOGALMI ANYAGOK A TÁPLÁLKOZÁSRÓL ÉS AZ EMBERI TEST MŰKÖDÉSÉRŐL, AMELYEKET MINDENKINEK TUDNI KELL, HOGY EGÉSZSÉGES LEGYEN:

ÉRDEMES GYERMEKEKET ÉS MAGadat GYÓGYSZEREKKEL KEZELNI?

MEGHATÁS ÉS INfluenza GYÓGYÍTÁSA HATÉKONY TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL! ÉS MEGELŐZÉS, HOGYAN MARADJON EGÉSZSÉGÜNK!

GYÓGYSZER NÉLKÜL GYÓGYÍTHATÓ A RÁK ÉS EGYÉB "BEFEJEZETT" BETEGSÉGEK! Oszd meg ezeket az anyagokat, megmentheti valaki életét!

Helló barátaim! Ebben a cikkben létünk egy másik alapvető koncepciójáról fogunk beszélni. azt sav-bázis egyensúly vagy sav-bázis egyensúly szervezet - pH.

Röviden érintettem ezt a fogalmat egy vízről szóló cikkben. () De ez a téma nagyon fontos, ezért kiemelt figyelmet kell fordítani rá.

pH érték, sav-bázis egyensúly, sav-bázis egyensúly- az egyik legfontosabb mutató az emberi szervezet számára.

Ezt a mutatót az amerikai tudósok csak a 21. században fedezték fel. Azt találták, hogy minden ételnek vagy italnak van egy másik fontos tulajdonsága is számunkra – ez a szervezet savterhelése.

Az élelmiszerek savterhelése (sav-bázis index)- Ez egy olyan mutató, amely az emésztés során savat képező komponensek arányából áll.

Egyes termékek több savat képeznek, mások kevesebbet. Ettől a mutatótól függően az ételek és italok feloszthatók savas , lúgos és semleges .

Ha az élelmiszer több savat vagy szerves savat képző komponenst tartalmaz (zsírok, szénhidrátok), akkor a savterhelés pozitív értékű.

Ha több lúgképző komponens van az élelmiszerben (magnézium, kalcium, kálium, nátrium szerves sói), akkor a savterhelés negatív értékű.

Minél nagyobb a pozitív érték, annál nagyobb a termék savassága és annál károsabb a szervezetünkre.

Minél nagyobb a negatív érték, annál kisebb a savasság és annál lúgosabb a termék.

Mindezek a savak természetesen bejutnak a testnedveinkbe.

Ennek ellenére a szervezet élete során nagyon kicsi és meglepően stabil tartományban tartja belső folyadékaink pH-értékét. Bármi is történik velünk, akár melegünk, akár fázunk, betegek vagy egészségesek, jóllakottak vagy éhesek vagyunk, mit ettünk és ittunk, milyen életmódot folytatunk, ezek a mutatók stabilak és nagyon keveset változnak.

• az artériás vér pH-ja = 7,35-7,45;
• vénás vér pH = 7,26-7,36;
• nyirok pH = 7,35-7,40;
• az intersticiális folyadék pH-ja = 7,26-7,38;
• Az intraartikuláris folyadék pH-ja = 7,3.

Minden létfontosságú folyamat ezeken az értékeken megy végbe, és semmilyen körülmények között nem térhet el, és nem is szabad 10%-kal eltérni ettől a tartománytól. Ebben a tartományban, adott savassági szinten működnek a szervezetben a hormonok, enzimek, működik az immunrendszer, kémiai reakciók mennek végbe, szaporodnak, jól érzik magukat a szervezetünk számára előnyös, az emésztési folyamatban részt vevő mikroorganizmusok. Ilyenek vagyunk, és nem tehetünk ellene. Valaki így fogant meg minket, és sok múlik ezen a mutatón: sem több, sem kevesebb - az életünk.

pH = 7,05-nél az ember prekóma állapotba esik, pH = 7,00-nál kóma következik be, pH = 6,80-nál pedig halál következik be. Mint látható, a tartomány határai nagyon kicsik, és a túlzott savasodás (pH< 7) организма – смертельна.

Ezt a jelzőt csak kívülről lehet megsérteni. Így van, az étel a hibás. Minél savasabb táplálékot adunk be, annál savasabbá válik a szervezet belső környezete, annál több erőre és erőforrásra van szüksége a szervezetnek a savasság határain belül tartásához. Folyamatosan teszteljük szervezetünk kitartását, savanyú ételekkel dobjuk fel, ami elsavasodásához vezet.

Sajnos szinte minden étel savas, és amit feldolgoznak és főznek, az mindenképpen savas.

Az elemzés alapján a tudósok táblázatokat állítottak össze a termékek savasságáról ( Az adatok az American Journal of Clinical Nutrition-ből származnak. 2002; 76(6): 1308-1316").

Azt kérdezed: „Hogy van? Kiderült, hogy mi minden étel károsítja a szervezetet? Hogyan élte túl az ember? Hogy lehet ez?

És próbáljuk meg kitalálni. Térjünk vissza eredetünkhöz. Függetlenül attól, hogy mit hiszel: akár Isten teremtette az embert, akár földönkívüliek hoztak minket valaha a Földre, vagy majmok leszármazottai, az ember ugyanolyan körülmények közé került, mint a többi élő szervezet a bolygónkon. A teste, hogy pontosan ilyen körülmények között éljen túl, ehhez maximálisan alkalmazkodott. Akkor nem volt Coca-Cola és sör, csak tiszta víz volt - az emberek vizet ittak. Akkor még nem voltak szupermarketek, az ősember átsétált az erdőn, és csak azt evett, ami a fán vagy a földön nő. Ahhoz, hogy húst szerezzenek maguknak, sokáig kellett vadászni a mamutra. És jó, ha havonta egyszer kiesik tölteni.
Az antropológusok szerint az ókori ember étrendje 1/3-a vadon élő állatok sovány húsából és 2/3-a növényi táplálékból állt. Ráadásul az étel szinte feldolgozatlan volt. Az egész Földön csak az ember iszik mást, mint a vizet és feldolgozza az élelmiszert. Ami, elnézést, eredetileg nem volt szándékos.

Amint láthatja, az embert kifejezetten az életre alkalmazták a számára biztosított körülmények között. Mindazt, amit meg tudott enni: a zöldeknek, zöldségeknek, gyümölcsöknek, dióféléknek és gyökereknek kicsi a savassága; csak vizet tudott inni, aminek semleges környezete volt. A savanyú ételek (például hús) pedig ritkán estek rá. Ezért a hús hasznos volt fehérje- és egyéb szükséges anyagok forrásaként, és egy erős és tartós szervezet könnyen semlegesítette a károkat. Ezért az ilyen zord körülmények között a táplálkozás kizárólag lúgos jellegű volt. Egy ősi ember táplálékának savterhelése átlagosan mínusz 78 volt. Ilyen körülmények között a szervezetnek könnyű volt fenntartani a savegyensúlyt.

A sav-bázis egyensúly szabályozásának mechanizmusa a szervezetben

A szervezet egyik fő funkciója ősidők óta, hogy élhessünk folyamatosan, éjjel-nappal, fenntartsuk a sav-bázis egyensúlyt, sav-bázis egyensúlyt.

Mondok egy példát. Gondolom sokan hallottátok már ezt a kifejezést: "A szóda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limonádé, mindegy) káros a szervezetre, mert kimossa a kalciumot." Nos, károsak, annyira károsak – általában káros az élet! Nem mentheti meg magát mindentől. Kitaláltam a gondolatmenetedet? Azt hiszem, igen. Ettől függetlenül mindannyian egyformán gondolkodunk. De ennek ellenére, ha már belemásztunk ebbe a témába, tegyük fel a kérdést: „Hogy van? Hogyan engedi ki a szóda a kalciumot? Miért káros?

Minden nagyon egyszerű. A kérdésre adott válasz éppen azzal a folyamattal függ össze, hogy testünk pH-értékét a számára meghatározott tartományban tartsuk.

Tehát a szervezet arzenáljában négy lúgos ásvány található, amelyek a kémiai törvények szerint képesek semlegesíteni a savat: kalcium, kálium, magnézium és nátrium. Mindezt valahol tárolni kell, de nem csak így, hanem bizonyos funkciókat is ellátva. A kalcium a csontokban, a kálium a szívben, a magnézium pedig a vesékben raktározódik. A kalcium, a magnézium, a kálium és a nátrium az első négy között van.” kötelező" ásványok. Hiányuk veszélyes a szervezetre.

Amikor valami savanyút eszünk, és ez a sav a vérbe kerülve megpróbálja felborítani a kialakult egyensúlyt, megsavanyít bennünket, a szervezet azonnal reagál, és a rendelkezésére álló lúgos elemeket a vérbe irányítja, hogy elnyomja azt. Először azt veszi be, amiből a legtöbb van - kalciumot, és a kalcium, mint tudod, a csontokban van. A magnézium a kalciummal párhuzamosan működik, így követi őt is.

Savanyú szódát iszunk, a sav bekerül a véráramba, az agy parancsot ad a felesleges sav semlegesítésére, felszabadítva a kalciumot, a kalciumot kivonják a csontokból és semlegesítik a savat, elmúlt a válság, kialudt a sav, kiegyensúlyozott. helyreállították. A kalcium "kimosódik". Ez minden.

Most már csak a kalcium pótlása van hátra a csontokban. A szervezet pedig arra vár, hogy adj neki kalciumot, hogy feltöltse tartalékait. A mechanizmus egyedi és egyszerű.

De mi is történik valójában?

Nem szívesen eszünk lúgos ételeket: zöldségeket, gyümölcsöket, zöldeket. Ez azt jelenti, hogy az elfogyasztott élelmiszer savassága nagyobb, és több kalciumra van szükség. Előnyben részesítjük a húst, chipset, sütit, szódát, édességet, sört. Hol van a kalcium? Ebben nincs kalcium.

A sav folyamatosan jön. A szegény szervezet mindent elküld, és újabb adag kalciumot küld, elvonja azt a csontoktól, bevétele kicsi. Hiszen mi nem szeretjük a tejet a túróval, sőt valakinek még intoleranciája is van rá. És ha tejet iszunk, akkor nincs benne elég kalcium, most a tej nem olyan. Csak egy pohár friss friss tehéntej tartalmazza a szervezet számára szükséges kalcium mennyiséget naponta. A csomagból származó feldolgozott tejet vödörben kell inni. Irreális.

A szervezet a kritikus határhoz közeledik, a kalciumot és a magnéziumot már nem lehet kivenni a csontokból, különben összeesnek, de a csontok már szenvednek és megbetegednek (csontritkulás). A kalciumtól és magnéziumtól is megfosztott ízületeink megbetegednek és leépülnek.

A test a szív felé fordul, és abból veszi fel a káliumot. A szív feladja a káliumát, és fájni is kezd.

A test a vesék felé fordul. A vesék feladják ásványianyag-készletüket (mindent előre, mindent, hogy legyőzzék a savat), és meg is betegednek.

Ezek azok a melodramatikus szenvedélyek, amelyek forrnak testünkben.

Mindez pedig a sav-bázis egyensúlynak köszönhető, amelyet munkamániás szervezetünknek folyamatosan korlátozott tartományban kell tartania, elkerülve a veszélyes eltéréseket.

De ez csak egy példa, a dolgok valójában még rosszabbak: ezek az ásványi anyagok más szervekben is megtalálhatók, rengeteg, bennünk lezajló folyamatban vesznek részt, ezért ha kevés van, még tragikusabb a helyzet. Minden szenved. Ráadásul a kalcium magnézium nélkül nem szívódik fel. És egy nap a tudósok felfedezik, hogy ezek az ásványok még valami más nélkül sem szívódnak fel. Minden lehetséges. Van elég probléma.

Tehát a sav-bázis egyensúlyt egy okból folyamatosan megzavarjuk - ez az étel és az ital. Élelmiszereink nagy része sajnos savas, vagyis 7 alatti a pH-értéke. Ráadásul mindez nem tartalmaz megfelelő mennyiségben, ha egyáltalán nem tartalmaz lúgos ásványi anyagokat és egyéb elemeket, amelyekre a szervezetnek szüksége van, kiderül. egy ördögi kör. Egyre több a sav, és egyre kevesebb a szervezet által annak elnyomásához szükséges anyagok bevitele.

Mi a veszélyes elsavasodás a szervezetben?

A szervezet pH-értékének csökkenése az immunitás csökkenéséhez és több mint 200 betegség megjelenéséhez vezet, beleértve a távollátást és a szürkehályogot, a chondrosisot és az arthrosist, a cholelithiasist és a veseköveket, valamint az onkológiát.

Amikor az immunitás gyengül és megzavarodik, a vírusok, baktériumok, gombák gyorsan szaporodnak savas környezetben. Erős immunitás mellett, amikor a vér pH-ja normális, az idegen baktériumok és mikroorganizmusok nem lesznek képesek élni és szaporodni.

Amikor a sav bejut, a szervezet nagy mennyiségben, akár feleslegben is kalciumot bocsát ki. Ekkor a felesleges kalciumot el kell távolítani, de a szervezet sajnos nem küldi vissza a csontokba, hanem kristályok formájában rakja le az ízületekben, a csontok egyéb felületein, a vesékben, az epehólyagban. A csontritkulásban szenvedő betegeknél nagyon gyakran túl sok kalcium van a vérben, de nem a csontokban. A szervezet folyamatosan felveszi.

A szervezet savas környezetében a vitaminok, ásványi anyagok és más esszenciális mikrotápanyagok rosszul szívódnak fel. A tápanyagok hiánya minden szerv és rendszer betegségéhez vezet.

A savtöbblet és a megfelelő vízhiány a vizeletet sűrűvé, savassá és különféle sókkal és mérgekkel telítetté teszi, ideális feltételeket biztosít vesekőképződéshez, vesebetegséghez és veseelégtelenséghez.

Krónikus fáradtság és gyengeség, gyengülés és fájdalom jelentkezik az izmokban. A csontok és izmok gyengesége pedig az ízületek gyengüléséhez, betegségekhez és pusztulásához vezet.

Az állandó savas környezet a szájban tönkreteszi a fogakat és fogínybetegségeket okoz.

Amikor a pH visszaáll a normál értékre, az egészség helyreáll, a lényeg, hogy ne késs. A szervezet elképesztően képes helyreállítani, de ehhez feltételekre és táplálkozásra van szüksége. Az egyik feltétel a semlegesebb lúgos környezet.

Hogyan határozzuk meg a szervezet savasságának szintjét?

Nehéz önállóan meghatározni a vér vagy a nyirok savasságát. De a vizelet és a nyál savasságának meghatározása meglehetősen reális. Az elfogyasztott élelmiszerektől függően ezek a folyadékok azonnal megváltoznak. A savasságot lakmuszpapírral ellenőrizheti.

Ha a vizelet pH-ja reggel 6,0-6,4 és este 6,4-7,0 között van, akkor szervezete normálisan működik. Ezek a mutatók annak meghatározására is szolgálhatnak, hogy a szervezet mennyire szívja fel a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ha minden normális, akkor elegendő ásványi anyag van a szervezet savasságának szabályozásához.

Most nyál. Ha a nyál pH-ja 6,4 és 6,8 között van a nap folyamán – ez a szervezet egészségi állapotát is jelzi. De ne feledje, hogy a nyál pH-értékének mérése a pontosabb eredmény érdekében 10 napon belül, óránként szükséges. Csak így tudja a legpontosabban meghatározni sav-bázis egyensúlyát.

Ha a pH eltér a normától, azonnal intézkedjen. Még ha minden rendben van, és teljesítménye normális, tegyen intézkedéseket, hogy a jövőben ne kelljen megbánnia. Jól írom mindezt?

Ezzel befejezem. Hogy mit tegyünk a szervezet megnövekedett savasságával, és mit tegyünk ennek elkerülése érdekében, mielőtt túl késő lenne, arról a következő cikkben fogunk beszélni.

Minden jót, ne aggódj.

Ebből a cikkből megtudhatja az összes legfontosabb dolgot az emberi szervezet sav-bázis egyensúlyáról: mi a vér, vizelet, nyál normál pH-értéke, hogyan kell mérni a szervezet pH-értékét, mi fenyegeti a pH egyensúlyhiányt, hogyan lehet helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt.

Mi a sav-bázis egyensúly?

A sav és lúg arányát bármely oldatban sav-bázis egyensúlynak vagy sav-bázis egyensúlynak nevezzük. A sav-bázis egyensúlyt egy speciális pH-mutató (powerHydrogen - a hidrogén erőssége) jellemzi, amely az adott oldatban lévő hidrogénatomok számát mutatja. 7,0 pH mellett semleges környezetről beszélünk. Minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb a környezet (6,9-ről 0-ra). A lúgos környezet magas pH-értékkel rendelkezik (7,1 és 14,0 között).

Az emberi szervezetben van egy bizonyos sav-bázis arány, amelyet a pH (hidrogén) index jellemez. A pH-érték a pozitív töltésű ionok (savas környezetet képező) és a negatív töltésű ionok (lúgos környezetet képező) arányától függ. A szervezet folyamatosan törekszik ennek az aránynak a kiegyensúlyozására, egy szigorúan meghatározott pH-szint fenntartására. A sav-bázis egyensúly megsértése súlyos betegségekhez vezethet.

Hogyan ellenőrizhető a sav-bázis egyensúly

A sav-bázis egyensúlyt pH tesztcsíkokkal ellenőrizheti. Ez gyorsan és egyszerűen megtehető a következő sorrendben:

1. Csomagolja ki a tesztcsíkot.
2. Nedvesítse be vizelettel vagy nyállal.
3. Hasonlítsa össze a tesztcsíkon található értékeket a csomagban található pH-színtáblázattal.
4. Értékelje eredményeit úgy, hogy korrelálja őket a napszakkal.

Ha a vizelet pH-ja reggel 6,0-6,4 és este 6,4-7,0 között ingadozik, akkor szervezete normálisan működik.

Ha a nyál pH-ja 6,4-6,8 között marad a nap folyamán, ez is a szervezet egészségi állapotát jelzi.

A nyál és a vizelet legoptimálisabb pH-értéke enyhén savas, 6,4-6,5 tartományban. A pH-szint mérésének legjobb ideje étkezés előtt 1 órával vagy étkezés után 2 órával. Ellenőrizze a pH-értéket hetente kétszer, naponta 2-3 alkalommal.

A vizelet pH-ja

A vizelet sav-bázis egyensúlyi tesztjei azt mutatják, hogy a szervezet milyen jól szívja fel az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ezek az ásványi anyagok szabályozzák a szervezet savasságának szintjét. Ha a savasság túl magas, a szervezetnek semlegesítenie kell a savat. A szövetekben felhalmozódó felesleges sav semlegesítésére a szervezet kénytelen ásványi anyagokat kölcsönözni a különböző szervekből és csontokból. Így a savasság szintje szabályozott.

A nyál pH-ja

A nyál sav-bázis egyensúlyának vizsgálatának eredménye az emésztőrendszeri enzimek, különösen a máj és a gyomor aktivitását mutatja. Ez a mutató képet ad mind az egész szervezet egészének, mind annak egyes rendszereinek munkájáról.

Néha megnövekszik a vizelet és a nyál savassága. Ilyenkor „kettős savasságról” beszélünk.

A vér sav-bázis egyensúlya

A vér sav-bázis egyensúlya a szervezet egyik legmerevebb élettani állandója. Általában ez a mutató 7,35-7,45 között változhat. Ennek a mutatónak legalább 0,1-es eltolódása a szív- és légzőrendszer diszfunkciójához vezet. A vér pH-jának 0,3-mal történő eltolódása esetén komoly változások következnek be a központi idegrendszer működésében (a funkcióinak gátlása vagy a túlzott izgalom irányába), és a 0,4-es eltolódás általában nem egyeztethető össze az élettel.

Megnövekedett savasság a szervezetben

A szervezet pH-jának egyensúlyhiánya a legtöbb embernél megnövekedett savasság formájában (acidózis állapotában) nyilvánul meg. Ebben az állapotban a szervezet nem veszi fel rosszul az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. A létfontosságú szervek ásványi anyagok hiányában szenvednek. Az időben nem észlelt acidózis fokozatosan és észrevétlenül károsíthatja a szervezetet, több hónapon, sőt éveken keresztül.

Az acidózis okai

A szervezet elsavasodása számos okból történhet. Íme néhány közülük:

• alkoholizmus, dohányzás;
• hipoglikémia (alacsony vércukorszint);
• máj- és/vagy veseelégtelenség;
• alultápláltság;
• hipoxia (csökkent oxigéntartalom a szervezetben);
• kiszáradás;
• cukorbetegség szövődményei;
• súlyos gyulladásos folyamatok;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• megnövekedett fizikai aktivitás hosszú ideig.

Mi okozza az acidózist

Az acidózis a következő problémákat okozhatja:

• a szív- és érrendszer betegségei, beleértve a tartós érgörcsöt, a vérnyomás emelkedését, a vér oxigénkoncentrációjának csökkenését;
• a vesék és a hólyag betegségei, kövek képződése;
• légzési elégtelenség;
• súlygyarapodás és cukorbetegség;
• a csontok törékenysége, valamint az izom-csontrendszer egyéb rendellenességei, például az osteophyták (sarkantyúk) képződése;
• ízületi fájdalom és izomfájdalom, amely a tejsav felhalmozódásával kapcsolatos;
• csökkent immunitás;
• a szabad gyökök káros hatásának fokozódása, ami hozzájárulhat az onkológiai folyamatok kialakulásához;
• általános gyengeség, az autonóm funkciók súlyos rendellenességei.

Marina Stepanova táplálkozási szakember videója a sav-bázis egyensúlyról

Fokozott lúgosság a szervezetben

A szervezetben megnövekedett lúgtartalom (alkalózis állapota), valamint acidózis esetén az ásványi anyagok felszívódása zavart okoz. Az élelmiszerek emésztése sokkal lassabban történik, ami lehetővé teszi a méreganyagok átjutását a gyomor-bél traktusból a véráramba. A sav-bázis egyensúly lúgokkal szembeni megsértése veszélyes és kórházi kezelést igényel. Általában hiperventiláció, súlyos hányás, kiszáradás vagy lúgos gyógyszerek használatának következménye.

Hogyan állítsuk helyre a sav-bázis egyensúlyt

A szervezet létfontosságú tevékenysége során savas és lúgos bomlástermékek egyaránt képződnek, és az előbbiek többszöröse, mint az utóbbiak. A szervezet védekezőképessége, amely a sav-bázis egyensúly változatlanságát biztosítja, elsősorban a savas bomlástermékek semlegesítésére, eltávolítására irányul. Az Ön hatalmában áll, hogy segítse szervezetét fenntartani az egészséges pH-egyensúlyt, elsősorban az étrend megfelelő összeállításával.

A termékek sav-bázis egyensúlya

A különböző termékek eltérő arányban tartalmazzák a savas és lúgos ásványi anyagokat. Hagyományosan minden élelmiszer savas és lúgos kémekre osztható.

A termékek savassága: 1-6 savas, 7 semleges, 8-10 lúgos

A savas ételek közé tartoznak:

• kávé, fekete tea, kakaó, minden alkoholos ital, dobozos gyümölcslevek;
• cukor és minden azt tartalmazó termék (édességek, csokoládé, édes szénsavas italok, édesített gyümölcslevek és gyümölcsitalok, lekvárok és befőttek, ecetes gyümölcsök), mesterséges édesítőszerek;
• pékáruk (különösen fehér liszt), tészta, hüvelyesek (kivéve a hüvelyben lévő friss babot és borsót), rizs, hajdina, kukorica, pettyes és lila bab, földimogyoró, dió (a mandula kivételével), zab, tök- és napraforgómag;
• hús, baromfi, hal;
• tojás;
• tejtermékek (a friss tej és a nagyon friss házi tejsavó és a túró kivételével);
• osztriga, kagyló, garnélarák, rák.

A lúgos ételek közé tartoznak:

• minden friss és szárított gyümölcs, frissen facsart, cukrozatlan gyümölcslevek, bogyók;
• minden zöldség, zöldséglevek, leveles zöldek, algák;
• olíva-, lenmag- és repceolaj;
• zöld és virág tea;
• friss méz (mézsejtben);
• gombák;
• köles, vadrizs;
• anyatej;

Természetesen ezeket és más termékeket is használnunk kell (mindegyik termék a maga módján hasznos), de közben ügyeljünk az arányokra. Étlapunkon a lúgos ételekből 2-3-szor többnek kell lenniük, mint a savtartalmú ételeknek.

Sajnos különböző okok miatt nem mindig sikerül fenntartani ezt az egyensúlyt. A megfelelő táplálkozás nagyon jó kiegészítői a biológiailag aktív étrend-kiegészítők.

Lúgosításra szolgáló termékek

Az NSP termékek széles választékát kínálja, amelyek szabályozhatják a pH-értéket. Íme néhány közülük:

1. Mint tudják, a pH-egyensúly szabályozásának legfontosabb ásványi anyaga a kalcium. korall kalcium - biológiailag hasznosítható kalcium és magnézium forrás, erős lúgosító hatással.
2. Kalcium-magnézium-kelát - könnyen emészthető kelát formában tartalmaz kalciumot és magnéziumot, hozzájárul a savak semlegesítéséhez is.
3. Folyékony klorofill - egy másik erős lúgosító hatású étrend-kiegészítő. Hosszú ideig szedhető.

A sav-bázis egyensúly megsértése formájában nyilvánulhat meg acidózis vagy alkalózis. Az acidózisokat a hidrogénionok koncentrációjának emelkedése jellemzi a normához képest. Ennek eredményeként a pH-érték csökken. Azokban az esetekben, amikor a hidrogénionok koncentrációja csökken, és lúgos komponensek halmozódnak fel, alkalózis állapota figyelhető meg. Ez megemeli a pH-értéket. Az élettel összeegyeztethetetlen határérték pH = 8 esetén következik be. A rendellenességek kialakulásának mechanizmusától függően négyféle sav-bázis egyensúlyi zavart különböztetnek meg, bár gyakrabban keverednek: metabolikus és légúti acidózis, metabolikus és légúti alkalózis (1. táblázat). ). A kompenzáció mértéke az kompenzált, részkompenzált és nem kompenzált formák.

1. táblázat - A sav-bázis egyensúly változásai és eredete

A sav-bázis egyensúly megváltozása	A sav-bázis állapot felmérésére szolgáló mutatók
		HCO 3 --, mmol/l	pCO 2, Hgmm Művészet.
metabolikus acidózis
Légúti acidózis
metabolikus alkalózis
Légúti alkalózis

Kompenzált acidózis vagy alkalózis csak a HCO3 -, CO 2 és H + koncentrációjának változása jellemzi, amelyek a pll normalizálását célozzák, és a vér pH-értékének változása nélkül haladnak: ez rendre 7,40-7,35 (kompenzált acidózis), illetve 7,40- 7,45 (kompenzált alkalózis). Ha azonban a savas vagy lúgos anyagcseretermékek továbbra is felhalmozódnak az állati szövetekben, a CO 2 növekedése vagy csökkenése bennük olyan mértékűvé válik, hogy e változások kompenzálása lehetetlenné válik. Ezután szubkompenzált acidózis alakul ki az állati szervezetben (a vér pH-ja 7,34-7,25), vagy alkalózis (pH 7,46-7,55 tartományban van), azaz. a pH-érték változása továbbra is jelentéktelen (2. táblázat).

A patológia elmélyülése visszafordíthatatlan változásokat okoz a sav-bázis egyensúly mutatóiban. Kompenzálatlan acidózis (a vér pH-ja 7,25 alatti) vagy alkalózis (pH több mint 7,55) alakul ki.

2. táblázat - Az acidózis és alkalózis különböző fokú indikátorai

A jogsértés mértéke
Kompenzálva
Alkompenzált
Kompenzálatlan

metabolikus acidózis a sav-bázis egyensúly leggyakoribb és legsúlyosabb megsértésére utal, amely a szervezet nem illó savak tartalmának elsődleges növekedésén vagy a lúgok elvesztésén alapul. A szövetekben a köztes anyagcsere megsértése és a szerves savak (tejsav, piroszőlősav, acetoecetsav stb.), foszfátok, szulfátok felhalmozódása következtében alakul ki; ezeknek a metabolitoknak az érintett szervek – a máj, a tüdő, a vese, a belek – általi elégtelen felszabadulása vagy lebomlása, amikor az állatokat alacsony minőségű takarmányokkal (savanyú pép, bárány, szilázs, széna) etetik, amely túlzott mennyiségű szerves savat (vajsav, ecetsav) tartalmaz. , tejsavas). Ugyanakkor a bikarbonátokat izomerjeik semlegesítésére használják, ezek nem metabolizálódnak az állati szövetekben, és nátrium- és káliumsók formájában ürülnek ki.

Kérődzőknél a metabolikus acidózis oka a túl sok könnyen oldódó szénhidrátot tartalmazó takarmány - gabonakoncentrátum, burgonya, cukorrépa - etetése. A koncentrátumok aránya a nagy hozamú tehenek energiaellátásában gyakran 50-56%, a maximum - 45% helyett. A könnyen emészthető szénhidrátok (keményítő, cukor) túlzott mennyiségű tejsav képződésével gyorsan fermentálódnak, ami bendőacidózist és ennek következtében metabolikus acidózist okoz. Ráadásul a magas termőképességű tehenek a laktáció első 8-10 hetében nem kompenzálják a tejtermeléshez szükséges műanyag- és energiaköltségeket a takarmányfogyasztás révén, azaz negatív energiamérleg alakul ki náluk. Ezt a hiányt a szervezet belső tartalékai (lipomobilizációs szindróma) kompenzálják, ami a ketontestek túlzott képződésével és metabolikus acidózis kialakulásával jár. ketoacidózis).

A metabolikus acidózis számos kórkép eredménye - különböző etiológiájú hasmenés, szív- és érrendszeri elégtelenség, tüdőbetegségek és vérszegénység okozta hipoxia, vesekárosodás, cukorbetegség, ketózis, emésztőrendszeri dystrophia. A metabolikus acidózis kialakulásának mechanizmusa ezekben a betegségekben eltérő. Tehát különféle etiológiájú hasmenés esetén, különösen újszülött fiatal állatoknál, fontos a nagy mennyiségű bikarbonát kiválasztása a szervezetből, a kiszáradás, a keringési rendellenességek és az ebből eredő hipoxia, éhezés. Csökken a hidrogénionok kiválasztódása a belekben. Az éhezés következtében energiavegyületek hiánya lép fel, ami a zsír mobilizálásához vezet a raktárból, és a zsírsavak, különösen az acetoecetsav és a β-hidroxivajsav nem teljes oxidációjából származó termékek felhalmozódásához vezet. Súlyos acidotikus állapotban a borjak vénás vérének pH-értéke 7,25-re csökken, ami általában 7,39-7,41, a HCO3-hidrogén-karbonát koncentrációja pedig legfeljebb 14 mmol / l (normál - 25-30).

Különösen gyakran metabolikus acidózis alakul ki szív- és érrendszeri elégtelenség, tüdőkárosodás (tüdőgyulladás, ödéma), poszthemorrhagiás és más típusú vérszegénység okozta hipoxiával. Ilyen körülmények között a glükóz anaerob oxidációja (glikolízis) fokozódik, a szervezetben felhalmozódik a tejsav, melynek tartalma meghatározza az acidózis mértékét, ezért az ilyen típusú metabolikus acidózist ún. tejsavas acidózis.

Vesebetegségekben (akut és krónikus glomerulonephritis, pyelonephritis) csökken az erős szerves savak vizelettel történő kiválasztása, a szulfitok és foszfátok visszamaradnak a vérben és a szövetekben, amelyek kiszorítják az extracelluláris bikarbonátot. Ilyenkor a vér lúgos tartaléka csökken, ami acidózist, azotémiát és hyperphosphataemiát okoz. A vese tubulusainak károsodása esetén az acidózist a hidrogénionok vizeletben történő kiválasztásának csökkenése okozza.

A metabolikus acidózist a vér pH-jának csökkenése, a bikarbonát- és vérpufferbázisok csökkenése, a szén-dioxid parciális nyomása, valamint a pufferbázisok jelentős hiánya jellemzi.

A legerősebb metabolikus acidózis kompenzációs rendszerek a bikarbonát pufferrendszer és a vesék. A vesék pH-visszanyerésének mechanizmusa egyrészt a H + ionok plazmakoncentrációjának csökkentésére irányul azáltal, hogy feleslegüket a vizelettel szerves savak, hidrofoszfát ionok és ammónium-klorid formájában választják ki, másrészt kéz, a bikarbonát (NaHCO 3) reabszorpciójának növelésében a vizeletből a csavarodott tubulusokban.

Az állatok szervezetében az acidózis kialakulása miatt különféle anyagcsere- és funkcionális zavarok lépnek fel. A fehérje-, energia-, szénhidrát- és lipidanyagcsere változásait diszproteinémia, az ammónium-genezis aktiválódása, ketonémia, szabad zsírsavak, tej- és egyéb szerves savak felhalmozódása, a Krebs-ciklus gátlása és a mitokondriális oxidáció intenzitása jellemzi. A szöveti acidózis serkenti a fehérjekatabolizmust. A májban az aminosavak fehérjebioszintézishez való felhasználása gátolt, aminek következtében szabad állapotban lévő összes számuk növekszik. Ezért krónikus lefolyás esetén az állatok szervezete jelentős mennyiségű nem fehérje nitrogént veszít. A nem kompenzált acidózis elhúzódó állapota Ca 2+, Na + és P mobilizációt okoz a csontokból, ami negatívan befolyásolja a csontszövet állapotát.

Metabolikus acidózisban a hemoglobin oxigén iránti affinitása csökken. Ez azt jelenti, hogy az oxihemoglobin képződése a tüdőben nehezebbé válik, de mérsékelt acidózis esetén a hemoglobin könnyebben ad oxigént a szöveteknek.

Savas anyagcseretermékek hatására a szívizom működése elnyomódik és a szívritmus megzavarodik (pH-n<7,25). Сосуды миокарда сужаются, что приводит к уменьшению в них кровообращения. Вследствие снижения АД уменьшается кровоснабжение головного мозга и почек, нарушается выделительная функция почек, и в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ, в частности аммиак.

Metabolikus acidózis esetén a víz-só anyagcsere megsértésének jelei vannak. Az intercelluláris környezetben való vízvisszatartás és a hemodinamikai zavarok következtében a szövetek hidrofilekké válnak. Ezzel egyidejűleg a sejtben elektrolitikus átorientáció megy végbe, melynek során a vérplazma H +, K +, Na +, Cl -, szerves savak tartalma megnő és - HCO3 - csökken.

Az acidózis reflexszerűen fokozza a mellékvesék működését. A vérben megemelkedik a katekolaminok, különösen az adrenalin szintje, ami biztosítja, hogy a vérnyomás a normál határokon belül maradjon. Az acidemia csökkenti a sósav szekrécióját a gyomorban, és fekélyeket okoz benne. Az acidózisban szenvedő teheneknél a bendő mikroflóra cellulolitikus aktivitása csökken, az ecetsav tartalom csökken, a propionsav pedig nő.

Légúti acidózis a szervezetben túlzott CO 2 és a pCO 2 emelkedésével alakul ki ( hypercapnia) a csökkent pulmonalis szellőzés miatt. Tüdőhipoventiláció és hypercapnia figyelhető meg hörghurut és tüdőgyulladás, alveolaris emphysema, atelectasis és tüdőödéma, rosszindulatú daganatok, exudatív mellhártyagyulladás, pneumothorax, kardiovaszkuláris elégtelenség, megnövekedett intraabdominalis nyomás (bendődob, heveny gyomor excitáció csökkenése, légzési tágulás) esetén központ agysérülésekkel, agyvérzéssel, megnövekedett koponyaűri nyomással, fájdalomcsillapítók, nyugtatók és érzéstelenítők túladagolásával; magas CO 2 koncentrációjú és hosszan tartó O 2 hiányú levegő belélegzése. A hypercapnia hipoxia kialakulásához vezet, ami a szövetekben a köztes anyagcseretermékek elégtelen oxidációját és a savas metabolitok felhalmozódását okozza, vagyis a metabolikus acidózis csatlakozik a légúti acidózishoz, és vegyes acidózis alakul ki.

A légúti acidózis elsősorban az idegrendszer és a vérkeringés diszfunkciójához vezet. A CO 2 koncentrációjának növekedése acidózis kialakulását okozza az agyszövetben, értágulatot és fokozza a véráramlást. Az agy vérellátása csak egy bizonyos határig növekszik, és a pCO 2 további növekedése és az értágulat hatására a plazma átszivárog az érfalon, és megnövekszik az agysejteket az érágytól elválasztó folyadék mennyisége. Ebben az esetben az oxigén diffúziója a vérből a sejtekbe megzavarodik, aminek következtében az idegszövet hipoxiája alakul ki. A hipoxémia stimulálja a glikolízist, ezért fokozódik a tejsav képződése, ami bonyolítja az agyszövet acidózisát és tovább bővíti az agy ereit. Fokozódik a plazmadiffúzió, fokozza a hipoxiát, és így ördögi kör alakul ki.

Az acidózis a megnövekedett H + koncentráció közvetlen hatása miatt gátolja a szívizom összehúzódását, a vénás erek görcsösségét is okozza, aminek következtében megnő a keringő vér térfogata, ami térfogatnövekedéshez, ill. nyomás a tüdő érrendszerében, a jobb kamra túlterhelése és tüdőödémát okozhat. A pCO 2 emelkedése a tüdő arterioláinak szűküléséhez és bennük az ellenállás növekedéséhez vezet, ami a jobb kamrát is túlterheli és annak elégtelenségéhez vezethet, különösen azoknál a betegeknél, akiknél már kialakult cor pulmonale szindróma.

A légúti acidózist a vesék ugyanúgy kompenzálják, mint a metabolikus acidózisban: Na 2 HPO 4 + H 2 CO 3 → NaH 2 PO 4 + NaHCO 3 . Ezenkívül a CO 2 felhalmozódása miatt a légzőközpont gerjesztése, ami a tüdő hiperventillációjához vezet a tachypnea miatt. Néha ennek köszönhetően elérhető a CO 2 maximális eliminációja a vérből a tüdőn keresztül. A CO 2 H 2 CO 3 -tá történő semlegesítésére a pufferrendszerek fő összetevőit, elsősorban szénhidrogén rendszereket is felhasználják. A kompenzációs folyamat fejlődése gyors, de a HCO 3 növekedésének jeleit csak az acidózis megjelenésétől számított 2-3 nap múlva lehet észrevenni. Ezért a légúti acidózis kezelési eljárásainak az alveoláris lélegeztetés javítására kell irányulniuk.

metabolikus alkalózis a lúgok szervezetben való felhalmozódásával, a nem illékony savak fokozott elvesztésével, a H + vesék általi túlzott kiválasztásával alakul ki. Kérődzőkben akkor fordul elő, ha túlzott mennyiségben etetik őket hüvelyesekkel, zöld masszával, bükköny-zab és borsó-zab keverékekkel, egyéb fehérjedús takarmányokkal: borsófűvel, pogácsával, liszttel és nitrogéntartalmú nem fehérjetartalmú anyagokkal (karbamid és egyéb). sók). Ebben az esetben a bendőben nagy mennyiségű ammónia képződik, amely reakcióba lép a savakkal, semlegesítve azokat. Vízzel való kölcsönhatás során az ammónia ammónium-hidroxidot és ammóniumiont képez, aminek következtében a bendőtartalom pH-ja a lúgos oldalra tolódik el (7,5-8,2). A vér tartalék lúgossága 64 térfogatszázalék CO 2-ra vagy többre, a vizelet pH-ja pedig 8,4-re vagy afelettire emelkedik. Metabolikus alkalózis alakul ki kérődzőkben, amikor a tályog kiszorul, mivel a bendőben csökken a csillós állatok száma (akár 50-60 ezer/1 ml) és a rövid szénláncú zsírsavak koncentrációja (65 mmol/l szemben 120 egészséges tehenekben). ). Az abomasum tartalma átjut a bendőbe, a bendőben megnő a kloridok mennyisége, a vérben pedig csökken, ennek következtében alkalózis alakul ki. Az egykamrás gyomrú állatoknál a sósavvesztés miatt alkalózis alakul ki a hányás során.

A metabolikus alkalózisra a vér pH-jának emelkedése, pufferbázisok, szénsav-anion (HCO 3 --) jellemző.

Légúti alkalózis a CO 2 szervezetből történő túlzott eltávolításával (hipokapnia) alakul ki, amely a tüdő hiperventilációjából ered, amelyet különböző mérgező termékek (beleértve az ammóniát is) légzőközpontjának közvetlen érintkezésénél figyelnek meg, a tüdőgyulladás kezdeti szakaszában és az encephalomyelitisben. A CO 2 parciális nyomása csökken, így a vér pH értéke nő. Az alkalózist a vesék kompenzálják, amelyek kiválasztják a HCO3 ionokat - és megtartják a H + ionokat. A vizelet reakciója lúgossá válik.

A légúti és metabolikus alkalózis fő következménye az agy, a szív és a tüdő ereinek simaizomzatának tónusának csökkenése, miközben csökken a vérnyomás és csökken a véráramlás ezeken a szerveken. Az alkalózis megszüntetésének mechanizmusai a pufferrendszerek savas komponenseinek felhasználásából állnak, de ezek sokkal gyengébbek, mint az acidózist kiküszöbölő mechanizmusok.

A sav-bázis egyensúly (pH) az egyik mutató, amely alapján megítélhetjük szervezetünk munkáját, egészségét.
A sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben nagyon fontos minden belső emberi rendszer normális működéséhez. A PH szint meghatározza az anyagcserében részt vevő összes enzim optimális aktivitását.

Ha a savak és lúgok egyensúlya megbomlik, akkor az enzimek aktivitása csökken, anyagcserezavar, emiatt a szervezet elkezdi felhalmozni a méreganyagokat. A méreganyagoktól és méreganyagoktól való test tisztításának első szakasza pedig a pH-egyensúly helyreállításának szakasza kell, hogy legyen.

Vigyázz magadra, mosolyogj gyakrabban és!

A modern ember életmódja gyakran a szervezet sav-bázis egyensúlyának megsértéséhez vezet. Leggyakrabban az emberek megnövekedett savasságtól - acidózistól szenvednek. Ez a modern életmódnak köszönhető.
A fizikai aktivitás hiánya és csökkenése, a szigorú diéták, az alkoholfogyasztás és a dohányzás a szervezet savasságának növekedéséhez vezet.
Az acidózis manapság sokkal gyakoribb, mint a lúgok feleslege - alkalózis.

Hogyan mérjük meg a pH-t otthon
Hogyan határozhatjuk meg gyorsan és egyszerűen otthon testnedveink pH-értékét? A pH mérésének legegyszerűbb és ráadásul meglehetősen pontos módszere a lakmuszpapírral történő mérés. A lakmuszpapír egy keskeny papírcsík, amelyet lakmusszal, összetett kémiai összetételű festékkel impregnáltak.

A lakmuszpapír nagyon érzékeny. Ezért a gyártók speciális kis tartályokba teszik, általában műanyagból, amelyek megvédik a nedvesség behatolásától. A könnyebb használat érdekében a lakmuszpapírt leggyakrabban ezekben a tartályokban találják kis tekercs (vagy vágott csíkok) formájában. Az úgynevezett adagolóban található hegy meghúzásával a megfelelő mennyiségű lakmuszpapírt letéphetjük. Ezt száraz kézzel kell megtenni, hogy a papír ne reagáljon a kéz nedvességére.

Az eredmény eléréséhez a papírt nyállal meg kell nedvesíteni, 2-3 másodpercre a nyelvre helyezve, vagy vizeletüvegbe kell engedni, majd össze kell hasonlítani a mellékelt indikátorskálával, amelyet általában a lakmuszpapír testét.


Milyen mutatókat mérhetünk otthon? Mindenekelőtt biológiai folyadékuk mutatói - nyál, könnyek és vizelet. Érdemes reggel, egyszer ébredés után megtenni. Felhívom a figyelmet, a nyál és a könny pH-értékének ellenőrzését fogmosás és fogmosás, illetve szájöblítés előtt érdemes elvégezni. A vizes eljárások azonnal beállítják a pH-értéket, és az nem felel meg a tényleges sav-bázis állapotnak.

Ezután megmérhetjük az összes elfogyasztott ital pH-értékét, a csapvíz és a palackozott víz pH-értékét, ha rendszeresen iszik. Megmérheti levesek, teák, gyümölcslevek pH-értékét - frissen facsart és tetracsomagolásból, gyümölcsökből, zöldségekből. Lehetőség van minden olyan termék pH-értékének mérésére, amelyek folyékony összetevőt tartalmaznak. Azért tettük ezt, mert érdekes volt tudni, milyen ételeket, ételeket eszünk, milyen italok kerülnek a szervezetünkbe. Nem csak mértünk, hanem jegyzetfüzetbe is írtuk az adatokat, hogy először legyen saját adatbázisunk. Másodszor pedig, hogy lássuk a pH változásának képét az idő múlásával. Mint kiderült, a pH megváltozhat, ha a terméket hőmérsékletnek teszik ki, és más körülmények között. A pH méréshez azért fordultunk ilyen érdeklődéssel és figyelemmel, mert az információt nyújt sav-bázis egyensúlyunkról. Arról is tájékoztat, hogy az élelmiszerek hogyan befolyásolják a szintjét.
A test belső környezetének állapotára vonatkozó következtetés levonásához egy mérés nem elegendő. A pH-érték a nap folyamán változhat a szervezet aktivitásától, az elfogyasztott tápláléktól, fizikai aktivitástól, stressztől stb. Ahhoz, hogy a leolvasások tárgyilagosak legyenek, naponta többször kell venni, 4-5 napon keresztül.
Jegyezze fel a kapott eredményeket a táblázatban, és akkor megjelenik a vizelet pH-jának teljes képe.

A vizelet pH mérésének szabályai:
Első fagyás. Az első reggeli vizeletet nem mérjük, mert több savat tartalmaz, mint a többi vizeletben. Tartalmazza a kiszűrt és a vesék által egy éjszakán át raktározott összes savat. Az első vizsgálatot a második reggeli vizeléskor végezzük.
Második mérés vacsora előtt készült.
Harmadik vacsora előtt.

Fontos, hogy evés előtt teszteljük, mert a pH gyorsan változik az elfogyasztott élelmiszerek függvényében.
A megjegyzésbe olyan eseményeket írunk be, amelyek befolyásolhatják a pH-t. Például túl sok ebéd, vacsora étteremben, alkoholfogyasztás, túlóra, sportolás, súlyos stressz és egyéb túlterhelések.

pH 7 alatt (savas pH)
A vizelet oxidálódik. A szervezet belső környezete is oxidálódik. Minél alacsonyabb a pH, annál nagyobb a közeg oxidációja. Például 6-6,5 közötti vizelet pH-értéknél a belső környezet enyhén oxidálódik, 5-4,5 pH-értéknél pedig erősen oxidálódik.
A szervezet savas környezete az oxidáció következtében fellépő összes betegség oka. Azt tanácsoljuk, hogy haladéktalanul tegyen intézkedéseket a szervezet dezoxidálására.

pH 7 és 7,5 között (semleges pH)
Ez a normál pH-érték egy egészséges ember számára. Erre az értékre törekedni kell. Ez igaz, de egy feltétellel: ha az első reggeli vizelet oxidált (amit nem mértünk). Ha az első gyűjtés semleges, akkor ez egy egészséges ember számára nem elfogadható. A reggeli első vizeletgyűjtés eltávolítja az éjszaka kiszűrt savakat, és savasnak kell lennie.
Ha ez nem így van, akkor a savak rosszul ürülnek ki, és a pH egész nap változatlan marad. A szervezetből ki nem távolított savak bent maradnak, a belső környezet oxidálódik.

pH 7,5 felett (pH lúgos)
Három lehetőség van:
A szervezet belső környezete sav-bázis egyensúlyban van vagy enyhén lúgos. Leggyakrabban ez akkor fordul elő, ha az élelmiszer csak lúgos ételekből áll. Ez megfigyelhető a vegetáriánusoknál, akik kevés gabonát és tejterméket esznek. Ezenkívül a lúgos pH-érték megtalálható azoknál az embereknél, akik naponta olyan ásványi anyagokat fogyasztanak, amelyekre nincs szükségük, vagy nem nagy az igényük. De ezek speciális esetek, a lúgos pH nem súlyos szabálysértés vagy betegség.

Azok az emberek, akiknek a vizelet pH-ja folyamatosan 7,5 felett van, mirigyproblémák (mellékvese vagy mellékpajzsmirigy) vagy más ritka betegségben szenvednek. Általában ezek az emberek tudatában vannak betegségeiknek, tudják, hogy ilyen egyensúlyhiány okozza őket, és orvosok felügyelete alatt állnak.

A harmadik csoport a leggyakoribb. Ezek olyan emberek, akiknek vizelete sok lúgot tartalmaz, és a test belső környezete éppen ellenkezőleg, oxidálódik. A vizelet lúgos pH-értékét ezeknél az embereknél nem a túlzott bázis bevitel okozza (amelyből a szervezet megpróbálna megszabadulni, mint a felesleges savak esetében), hanem az, hogy túl sok bázist távolítanak el a szerves szövetekből a semlegesítéshez. a szervezet erősen oxidált belső környezete.
Ez gyakran előfordul olyan embereknél, akik savanyagcsere-zavarban szenvednek. A nem kellően oxidált savak nem hagyják el a szervezetet a légutakon keresztül. A vesék a szervezet segítségére jönnek, kettős munkát vállalnak. De ha a vesék gyengék, a savak a szervezetre veszélyes mennyiségben halmozódnak fel.

Nagyon fontos, hogy időben figyeljünk a pH-szint változására, és ha szükséges, tegyünk sürgős intézkedéseket.