Hogyan lehet visszaállítani a bizalmat egy személyben. Hogyan lehet visszaszerezni szeretett személy bizalmát hazugság után

Hogyan lehet visszaszerezni a bizalmat

A férfi és nő közötti virágzó és boldog kapcsolatok a kölcsönös megértésen, szereteten és ... bizalomra épülnek. Ugyanakkor gyakran a boldog kapcsolat utolsó összetevője a legfontosabb, mert mi más, ha nem a bizalom, azt nehéz kiérdemelni és nagyon könnyű elveszíteni.

Miért a bizalom a legfontosabb? Egy olyan kapcsolatban, amelyben nincs szerelem, de bizalom van, az élet a megszokott módon megy tovább. Egy férfi és egy nő már nem érez olyan meleg érzelmeket egymás iránt, mint egy kapcsolat elején, de abban biztosak, hogy amikor az egyik rosszul érzi magát, a másik támaszt nyújt majd. De ha nincs bizalom egy kapcsolatban, akkor idővel a szerelem is elhagyja őket. Sőt, ha a szeretet erős érzésével elveszíti a bizalmat, az akár bűncselekmény elkövetésére is késztetheti az embert. Elég csak felidéznünk, hány családi bűncselekmény kezdődött első pillantásra banális féltékenységgel. Kevésbé veszélyes formában a bizalom elvesztése egy házaspárt állandó botrányokhoz vezet, amelyek megmérgezik a család minden tagjának életét. A botrányokkal együtt a mulasztások is megjelennek a családi életben, amikor egy személy megkérdezi a partnerét: „Hogy vagy?”, És válaszul szokásos „bírságot” kap. Sőt, ez a „normális” olyan hangon ejtik, hogy a kérdező könnyen elolvassa a válaszba ágyazott rejtett jelentést - „hagyjon békén”. És még ha az embernek több száz sürgős problémája van, de nincs bizalom a partnerben, soha nem fogja megosztani vele tapasztalatait, de nem marad csendben, hanem mindent elmond egy barátjának / barátnőjének.

Mint látható, a bizalom nélküli kapcsolat már nem kapcsolat, hanem kínzás. Azok az emberek, akik egyrészt sokat fektettek egymásba, nem akarnak elveszíteni egy embert, másrészt viszont az ilyen családi élet már nem okoz örömet. Természetesen a kapcsolatokba vetett bizalom helyreállítható, de ezért nem kevesebbet kell dolgoznia, mint éppen ezekért a kapcsolatokért, mert a kapcsolatokba vetett bizalom visszatérése egyfajta második születésük.

Mielőtt eldönti, mit kell tennie annak érdekében, hogy helyreállítsa a bizalmat egy kapcsolatban, tudnia kell, miért veszett el ez a bizalom. Ugyanúgy, mint egy betegségnél – az optimális kezelési mód felírásához fel kell ismerni a betegség okait, tüneteit. Tehát egy szeretett személy bizalmát a következő okok miatt veszítheti el:

1. Féltékenység. A féltékenység lehet indokolt és indokolatlan is, de ez nem változtat a lényegén. A féltékenység belülről „rágja” az embert, aláásva a partnerbe vetett legmegingathatatlanabbnak tűnő bizalmat is.

2. Árulás. Az árulás ténye úgy rombolja le a bizalmat, mint semmi más. Végül is, valójában hogyan bízhatsz meg abban a személyben, aki elárult? Szerencsére még az árulást is meg lehet bocsátani, és helyre lehet állítani az emberbe vetett bizalmat, de az árulás minden alattomossága abban rejlik, hogy az embernek okozott fájdalom sehol sem tűnik el, és napjai végéig emlékezni fog rá, hogy elárulta a számára legkedvesebb személy.

3. Egy személy szavainak összeegyeztethetetlensége a tetteivel. Ha valaki arról beszél, hogy milyen kedves a partnere, és minden cselekedet egyértelműen az ember iránti abszolút közömbösségre utal, akkor a bizalom előbb-utóbb elveszik. Ez az eltérés akkor is előfordulhat, ha a partner megígéri, hogy megváltoztatja viselkedését, de ezt az ígéretet hosszú ideig nem támasztják alá konkrét tettek.

4. A bizalom hiánya a kapcsolat kezdeti szakaszában. Az is előfordul, hogy kezdettől fogva nem volt bizalom a kapcsolatban, és a partnerek egyszerűen a bizalom „illúzióját” hozták létre, vagy egyszerűen olyan kapcsolatokat kedveltek, amelyekben a féltékenység és a féltékenységen alapuló veszekedés uralkodik (vannak ilyen „sado- mazochisták”). Ebben az esetben a tanács felesleges, mivel lehetetlen visszaadni valamit, ami soha nem létezett.

5. Megtévesztés. A megnyilvánulási formától függetlenül a megtévesztés aláássa a partnerbe vetett bizalmat. Még ha a bizalom utólag helyreáll is, az egyszer megtévesztett partner már az első alkalommal nem hisz a szavaknak. A bizalomvesztés okának elkerülése érdekében sok partner kezdetben megegyezik abban, hogy mindig igazat mond egymásnak, de nem mindenki tudja betartani ezt az ígéretét.

6. Ellentmondás a partner elvárásai és a valós élet között. Ha egy partner aranyhegyeket, határok nélküli boldogságot és gondtalan életet ígér, ami után az ember egyáltalán nem azt kapja, amit várt, ez nagymértékben aláássa a partnerbe és szavaiba vetett bizalmat.

Tehát, ha a fenti okok valamelyike ​​miatt elveszett a partner bizalma, akkor a bizalom helyreállítása felé az első lépés a helyzet elemzése. Sokan tévedésből, anélkül, hogy igazán megértenék a bizalomvesztés okát, elmennek egy partnerhez, és megszerveznek egy „szenvedélyes kihallgatást”, ami csak súlyosbítja az amúgy is kellemetlen helyzetet. A kezdéshez meg kell válaszolnia magának néhány fontos kérdést:

1. Melyik tetted mért csapást partnered beléd vetett bizalmára?

2. Tisztában vagy-e azzal, hogy milyen áldozatokat kell hoznod, hogy újra elnyerd egy személy bizalmát?

3. Készen állsz ezekre az áldozatokra, annyira fontos számodra az a személy, hogy mindent megtesz azért, hogy ismét elnyerje a bizalmát?

4. Gondolj vissza arra az időre, amikor a partnered teljesen megbízott benned. Mi voltál akkor? Milyen tetteid jellemezték, és ezek közül melyek most nem jellemzőek rád?

5. Határozza meg a "bizalom" fogalmának pontos meghatározását. Milyen jelentést tulajdonítasz ennek a fogalomnak?

A helyzet elemzése után fontolja meg azokat a fő hibákat, amelyeket el kell kerülni, amikor megpróbálja visszaszerezni a bizalmat, nevezetesen:

1. Ha tévedsz, ne próbáld bebizonyítani az ellenkezőjét a párodnak. Természetesen hány ember - annyi vélemény, és talán egy másik személy számára az álláspontja elég egyértelmű lesz, de a partnere nem egy másik személy. A partner azt hiszi, hogy tévedsz, elárultál vagy becsaptál, ami azt jelenti, hogy az ellenkezőjének bizonyítására tett kísérletek tovább aláássák a beléd vetett bizalom maradványait.

2. Soha ne hibáztasd a párodat a bizalom elvesztéséért. Nagyon gyakran hajlamosak vagyunk a partnert és annak hiányosságait hibáztatni a bizalom elvesztéséért, hiszen ez sokkal könnyebb, mint őszintén beismerni bűnösségünket. Ez férfiakra és nőkre egyaránt igaz. Tehát egy férfi, aki megcsalta a párját, azt mondhatja: „Mi közöm hozzá? Te magad vagy a hibás mindenért, nem volt semmi, hogy így futtasd magad. Ha egy nő megcsal, a férfi hallja: „Nos, miért legyek hűséges hozzád? Mit értél el az életedben? De Eduard üzletember, sikeres és vonzó.” Ebben a helyzetben azt a személyt, aki valójában teljesen ártatlan, bűnösnek ismerik el a bizalom elvesztésében, mert az árulással kapcsolatos döntést nem ő, hanem egy partnere hozta meg. Egy ilyen kísérlet arra, hogy a felelősséget a partnerre hárítsák, legalábbis csúnya cselekedet. Természetesen bizonyos esetekben a támadás a legjobb védekezés, de a bizalom helyreállítása egy kapcsolatban nem az.

4. Elég a szóból! Ha a bizalom elveszik, a partner többé nem hisz a szavaknak. Most tettekkel kell bizonyítania azt a szándékát, hogy visszaszerezze partnere bizalmát. Az alábbiakban erről fogunk beszélni.

Most, hogy a bizalomvesztés helyzetét elemeztük, és figyelembe vettük a hibákat, folytathatjuk a bizalom közvetlen visszaadását. Természetesen a „bizalom visszaadása” túl egyszerűen hangzik, de valójában évekbe telhet, mire újra elnyeri a partner bizalmát. Vannak azonban tippek, amelyek betartásával felgyorsíthatja a folyamatot. Tehát itt vannak a tippek:

1. Ismerje be bűnösségét. Ha nyilvánvaló a bűntudatod, akkor ismerd be, mert e nélkül soha nem nyered vissza párod bizalmát. Ezek után azonban nem szabad a párodhoz rohanni, és könnyes szemmel térdre rohanni, bocsánatért könyörögve. Az egyetlen dolog, amit így elérhetsz, hogy „beesik” a partnered szemében, és manipuláció tárgyává válik. Hogyan? Egyszerű – a partner látja, hogy bármire készen állsz, hogy visszaszerezd a bizalmát, ami után teljesíted a partner minden kérését, hisz ezzel visszaadod a bizalmát. De nem itt, ez volt - a partnered nem bocsát meg neked, de azért, hogy ugyanazt a fájdalmat okozza neked, mint amit te okoztál neki, egyetértesz örömmel. Ezért nincs megaláztatás – tisztelje magát.

2. Ha a bizalomvesztés oka a párjának tett ígéreteinek rendszeres elmulasztásával függ össze, először párjával beszélje meg a történteket. Először is elismeri bűnösségét, és azt mondja, hogy mától kezdve szavai nem térnek el tetteitől. "És ez az?" egyesek azt gondolják majd. Természetesen nem! Ez még csak az első rész a bizalom visszaszerzéséhez vezető úton, hiszen most már tényleg betartod a párodnak tett ígéretedet, vagy egyáltalán nem teszel ígéretet. Azt is meg kell kérdezni a partnertől, hogy a megszegett ígéretek közül melyiket tartja a legfájdalmasabbnak. A legjobb, ha a kapott információkat papírra írjuk, majd elemzik, hogy mit és meddig lehet teljesíteni, illetve mely ígéreteket jelenleg nem lehet teljesíteni a pénzügyi források hiánya miatt.

Előfordul, hogy a partner nem veszi észre a megfelelő érveket bizonyos ígéretek teljesítésének lehetetlensége mellett, akkor újra kell érvelni. Nagyon fontos közvetíteni a partner felé az ígéretek teljesítésére való készséget. Még jobb, ha a legegyszerűbb ígéretek egy részét azonnal teljesíti. Tehát, ha megígérte partnereinek, hogy leszoknak a dohányzásról, vegye ki az összes cigarettáját, és dacosan dobja el a partnere előtt. Ehhez persze rendkívüli akaraterőre lesz szükséged, de azonnal figyelmeztettek, hogy a bizalom elnyeréséhez sokat kell áldoznia. Szeretnéd visszahozni a harmóniát a kapcsolatodba, igaz? Akkor cselekedj.

3. Ha a bizalmatlanság oka indokolt féltékenység, akkor választanod kell – vagy a partnered, vagy a partner féltékenységének tárgya. Ha a partnere javára választ, akkor egyszer s mindenkorra elfelejti annak a személynek a koordinátáit, akire a féltékenység irányul. Ne adjon több okot a féltékenységre, és a kapcsolatba vetett bizalom egy bizonyos idő elteltével biztosan visszatér. Ha a féltékenység indokolatlan, nyugodtan beszélje meg a párjával, mert ez elsősorban az ő problémája, nem a tiéd. Nos, ha az érvei nem elegendőek egy partner számára, akkor csak egy kiút van - megszakítani minden kapcsolatot az ellenkező nemmel, és gyakrabban lenni közel a partneréhez, még nem késő hazatérni hagyományos rúzs nélkül. ing (férfiaknak) stb. Általában nagyon nehéz féltékeny emberekkel együtt élni, minden nap találnak okot a féltékenységre, leggyakrabban az indokolatlan féltékenységre. És ha ilyen emberekkel szeretne kapcsolatokat építeni, készüljön fel arra, hogy szigorú nyilvántartást vezessen - hol volt, hová ment, kivel beszélt stb.

4. Ne nyomást gyakorolj a partneredre. Ha a közelmúltban konfliktus volt közted és a partnered között, adj neki egy kis időt egyedül. Nem szabad azonnal a konfliktus után a párodhoz rohanni és beletörődni, főleg ha komoly a veszekedés oka. Néha, ha a bizalomvesztés oka nem katasztrofális, ezt partnere maga is meg fogja érteni, és megbocsát, akár közvetlen részvétele nélkül is.

5. Oldja meg családja problémáit rokonok bevonása nélkül. Ha bűnös abban, hogy elvesztette a beléd vetett bizalmát, akkor rendkívül bölcs dolog megkérni bármelyik rokonát, hogy beszéljen partnerével a problémáról. Te csináltad ezt a rendetlenséget – tisztáznod kell. És a családi kapcsolatokba harmadik felek beavatkozása általában még nagyobb konfliktusokhoz és bizalomvesztéshez vezet.

6. Amikor az árulás a bizalom elvesztésének oka, ez a legrosszabb lehetőség, mert az árulást rendkívül nehéz megbocsátani, egyesek számára pedig teljesen lehetetlen. Fájdalom, harag, félreértés, csalódás, düh, keserűség - ez messze nem tartozik az összes érzés teljes spektrumához, amelyek az árulás felismerése után szállják meg az embert. Az ilyen személy kész szó szerint lerombolni mindent, ami az útjába kerül.

Annak ellenére, hogy a nők nagyobb valószínűséggel élik meg az árulás keserűségét, mint a férfiak, kevésbé hajlamosak tönkretenni a dolgokat a kapcsolatokban, és meg tudják bocsátani az árulást. A férfiakkal minden sokkal bonyolultabb, mert ebben az esetben nem csak a büszkesége sérül, hanem a büszkesége is! Egy férfi számára egy árulás túlélése nemcsak azt jelenti, hogy csalódni kell egy partnerben, hanem elveszíti a férfi életképességébe vetett bizalmat is. Annak érdekében, hogy visszaszerezze egy férfi bizalmát és elnyerje a megbocsátását, nem szabad:

A) Alázkodj meg egy férfi előtt. Ezt már korábban mérlegeltük.

B) Vesd el a türelmedet, hibáztasd a partneredet a történtekért, és dührohamokat dobj fel. Amikor egy férfit már megalázott a hűtlenség, az ellene felhozott vádak még inkább arra késztetik, hogy megszakítsa kapcsolatait.

C) Meséljen minden részletében az árulásról. Ez csak felpörgeti a férfit és a fantáziáját, ami után az irritáció csak fokozódik.

D) Megkérni másokat, hogy befolyásoljanak egy férfit. A sértett férfibüszkeség nem biztos, hogy ellenáll a kívülről jövő nyomásnak. Ezen túlmenően, ha ezek az emberek a barátnői, akkor az ugyanazon a napon történt árulásról szóló információ nyilvánossá válik.

D) Ne a gyerekekre koncentráljon. A gyermekek ritkán válnak a család fenntartásának okaivá egy férfi számára, ellentétben a nőkkel. Ráadásul így egy férfi megérti, hogy manipulálni akarják, és biztosan nem fog veled élni.

Mit kell tehát tenni, hogy egy férfi megbocsássa az árulást, és visszatérjen a beléd vetett bizalma? Először is, ne várj gyors megbocsátást egy férfitól. A hazaárulás nem megtévesztés számodra valamilyen „apróság” ügyben. El kell ismerni, hogy az árulás nagy hiba volt, amit most mélyen megbánt, és hogy az árulás csak hatalmas csalódást okozott. Próbáljon meg a lehető legkevesebbet emlékezni a történtekre, hogy ne öntse a sót a be nem gyógyult sebekre. Viselkedj méltóságteljesen, mindent megtesz azért, hogy kiérdemeld partnered megbocsátását. Az idő, ahogy mondják, ebben a helyzetben a legjobb gyógyító.

7. Ha a bizalomvesztés oka a hazugságban rejlik, magyarázd el párodnak, hogy mi váltotta ki a hazugságot, milyen gondolatok vezettek abban a pillanatban. Mostantól mindig mondjon igazat partnerének, még akkor is, ha ennek az igazságnak „keserű mellékíze” van.

8. Amikor partnere megbocsátását megkapta, próbáljon meg minél kevésbé visszatérni a bizalomvesztést okozó helyzet emlékébe, engedje meg partnerének, hogy elengedje azokat az emlékeket, amelyek fájdalmasan bántották. Megbántad tetteid, kijavítottad a helyzetet, és most itt az ideje, hogy minden rosszat a múltban hagyj, hogy kölcsönös megértésen és bizalomon alapuló jövőt építhess.

És még egy dolog, amit emlékezni kell - ha minden sikeresen megoldódott, és megbocsátást kapott egy személytől, aki ismét elnyerte a bizalmát, ez nem ok a pihenésre. Ne feledje, hogy ha újra elveszíti partnere bizalmát, másodszor nem biztos, hogy megérdemli. Ezért ettől a naptól fogva követni fogod a szavaidat és a tetteid, nem fogod becsapni a párodat, és vigyázni fogsz rá. Végül is a bizalom kivívása nagyon nehéz lehet. Szóval talán könnyebb nem elveszíteni?

Ha repedés van a kapcsolatban, és úgy érzi, hogy a másik fél kételkedik szavaiban és tetteiben, gondolja át, mi okozta ezeket a kétségeket, és hogyan. A jó kapcsolat kulcsa a szerelem, a kölcsönös megértés és a párba vetett bizalom, és ha ezek közül bármelyik tényező elveszik, a problémák nem fognak várakozni. Ha nem vagy biztos a szeretett személyben, akkor állandó gyanakvások és ellenőrzések lesznek, és melyikünk szereti úgy érezni, hogy állandó ellenőrzés alatt áll, és úgy érzi, hogy kételkednek bennünk? Innentől veszekedések, szemrehányások, botrányok következnek, amelyek a jövőben a kapcsolatok megszakadásához vezethetnek. Ha úgy érzed, hogy eljött az az időszak a párodban, amikor a párod már nem bízik benned, próbáld elemezni a bizalomvesztés okait, és ha bűntudatot érzel emiatt, próbálj meg minden lehetséges módszert megtenni, hogy visszaszerezze a bizalmat. a kedvesed. Melyek a lelki társában felmerülő kétségek fő okai a leggyakoribbak, továbbgondoljuk.

MIÉRT ELVESZT A BIZALOM

A bizalom a folyón egy nagyon vékony jégtakaróhoz hasonlítható – a legkisebb nyomás vagy hullám –, és millió darabra fog szétrepedni. A személyben való megbízás képességét is. Mondhatjuk, hogy megbocsátottunk, elfelejtettük a hazugságokat vagy az árulást, és készen állunk a kapcsolatok újjáépítésére, de nagyon nehéz helyreállítani a bizalmat egy partnerben. És még ha az ember szívvel bocsát meg kedvesének, és minden lehetséges módon megpróbálja elengedni a haragot, akkor az elme makacsul emlékeztet az átélt csalódásra. A bizalom az az ember azon képessége, hogy teljesen megnyíljon egy partner előtt, és önmagaként kezelje, ne titkoljon és titkoljon, ne féljen gyengének vagy ijedtnek tűnni választottja előtt.

Ha egyszer elárulta az ember bizalmát, nagyon nehéz újra visszaszerezni, mert ahogy a közismert mondás mondja: törött vázát ne ragasszon, de mi ennek ellenére cikkünkben megpróbáljuk megtalálni a választ arra a kérdésre, hogyan lehet visszaszerezni egy szeretett személy bizalmát. A szeretett személy bizalmának elvesztésének fő előfeltételei a következő helyzetek.

Ezen a listán az első helyen az árulás áll, mint a legerősebb és legelterjedtebb árulás, amelyet a legnehezebb megbocsátani. A bizalom visszaadása az árulás után nagyon nehéz feladat, amely sok erőfeszítést és sok időt igényel, de még ez sem garantálja a száz százalékos sikert - partnere pszichológiai természete nagyon fontos.

Az a helyzet, amikor az ember szavai eltérnek a tetteitől, megrendítheti a bizalmat, mert ebben az esetben, mielőtt felkéri a partnerét egy kérés teljesítésére, az ember átgondolja, hogy könnyebb-e mindent egyedül csinálni, mert akkor száz lesz. százalék.

Van egy vélemény - aki egyszer becsapott, az újra megcsal. Mielőtt még egy apró részletben is hazudsz kedvesednek, gondold át, mert ez a jövőben folyamatos kétségekhez vezethet a szavaiddal kapcsolatban.

Ne adj hamis ígéreteket, ne feledd, hogy ha megígérted valakinek, hogy megtesz valamit, akkor számít rád, és kudarc esetén csalódni fog, és elveszíti a beléd vetett bizalmát.

A féltékenység indikátorként is jellemezhető önbizalomhiányés egy partnerben. Nem valószínű, hogy túlzott féltékenységet tanúsít az a személy, aki önellátónak és önmagát tisztelőnek tartja. Azzal, hogy kimutatod, hogy nem bízol a házastársadban, ugyanazt a hozzáállást váltod ki magad felé, és ez gyakran a partnerek közötti bizalom elvesztését okozza.

Néha a valóság, amellyel szembesülünk, nem felel meg az elvárásainknak. Egy szeretett személlyel kapcsolatot létesítve szép életre számítottunk, de a valóságban mindennapi problémákkal, anyagi nehézségekkel találkoztunk. Ez a fordulat gyakran bizalmatlansághoz és egymás iránti szemrehányáshoz vezet.

Ne próbáljon lenyűgözni egy személyt azzal, hogy garanciát ad bizonyos magasságok elérésére, anélkül, hogy garanciát vállalna arra, hogy ez meg fog történni. Azzal, hogy hamis reményeket és ígéreteket ad, csak átmenetileg tartja fenn a képét. Ha a kapcsolat hosszú távú, akkor a partner akkor is rájön, hogy céljai túl messze vannak a valós lehetőségektől, és nem bízik az ígéreteiben.

Az egymás iránti kétségek megjelenése nem csak a fent felsorolt ​​okok miatt lehetséges - minden pár egyéni, és az a pillanat, amikor az egyik párban nem figyelnek, számos problémát okoz a másikban. Szerezze vissza szeretett személy bizalmát sokkal nehezebb, mint elveszíteni, függetlenül attól, hogy miért történt. Egyes kapcsolatok kezdetben bizalom nélkül épülnek fel, ami leggyakrabban a partnerek pszichológiai jellemzőinek és a másokban való megbízhatatlanságuk miatt következik be.

A bizalmatlansággal az a fő probléma, hogy az emberek végső elszakadásához vezethet, még akkor is, ha még mindig szeretik egymást. Egyikünk számára sem kellemetlen, ha szavainkban és tetteinkban állandó kételyt éreznek, ez bűntudatot kelt, ami fokozatosan vagy ingerültséggé és ellenségeskedéssé válik egy személlyel szemben, vagy képzeletbeli behódolássá és egyetértéssé a partnerrel. Hosszú és erős szövetség azonban nem építhető ilyen alapra, ugyanakkor a kapcsolatokba vetett bizalom helyreállítása szükséges.

Vannak, akik feladják, megsértődnek és inkább véget vetnek a kapcsolatnak. Természetesen ez sokkal könnyebb, mint utakat és lehetőségeket keresni a szeretett személy bizalmának visszaszerzésére, tekintettel arra, hogy ez nem mindig kivitelezhető. De a szerelemért mégis megéri küzdeni, már csak azért is, hogy később tudja, hogy mindent megtett, amit lehetett.

MIT TENNI, HOGY VISSZAÁLLÍTSA SZERETTE SZEMÉLYE BIZALMÁT

Építsen fel egy cselekvési vonalat hogy visszaszerezze az ember bizalmát, szükséges attól függően, hogy mi okozta a bizalomvesztést. A lényeg az, hogy semmi esetre se hazudjon - mondjon el mindent őszintén és őszintén, ne próbálja elrejteni az információkat vagy szépíteni a helyzetet. Minél őszintébben írja le a körülményeket, annál valószínűbb, hogy visszaszerzi szerettei bizalmát. Készüljön fel arra, hogy a partner ellenőrizni fogja a szavait, bizonyítékokat és megerősítést keres.

Abban az esetben, ha partnere bizalma megingott a megtévesztés miatt, érdemes elemeznie, hogy készen áll-e a hazugságok, mulasztások és titkok teljes megszüntetésére a jövőben.

Vedd tudomásul, hogy az emberek hajlamosak megtéveszteni másokat, még a legjelentéktelenebb dolgokban is, ilyen a természetünk. Ebből következik, hogy tudatalatti szinten az ember kész megbocsátani egy olyan csalást, amely nem okoz neki sérülést, mivel megérti, hogy ő maga is képes ilyen cselekedetre. A megbocsátás azonban csak teljes nyíltsággal és 100%-os őszinteséggel lehetséges annak részéről, aki lerombolta a bizalmat. Ilyen helyzetben még akkor is, ha a megtévesztés csekély vagy öntudatlan, véget vethet a kapcsolatnak, ezért folyamatosan kontrollálnia kell magát.

Abban az esetben, ha a bizalmatlanság az Ön által adott hamis ígéretek következtében jelenik meg, próbáljon meg továbbra sem garantálni olyasmit, amelynek végrehajtásában nem vagy teljesen biztos. Például, ha szívesen repülnél nyaralni a lelkitársaddal, de nem vagy biztos benne, hogy ki tudsz majd venni napokat a munkából, akkor jobb, ha hallgatsz a terveidről. És akkor mutasd be meglepetésként, ha van még lehetőség a kikapcsolódásra. Ugyanakkor, ha a munkahelyen nem sikerül a dolog, akkor nem okoz csalódást párjának, mert nem fog tudni a terveidről. Ha már ígéretet tett, de vis maior miatt nem tudja teljesíteni, akkor nem kell hazudnia és kifogásokat találnia – mondja el egyenesen, miért nem tudja teljesíteni az ígéretet. Egy szerető ember mindig megpróbálja elfoglalni a helyedet és megérteni téged, és ha ez nem történik meg, akkor talán gondolnod kell a szeretet jelenlétére az unióban.

Ha a választott féltékenynek bizonyult, akkor a kapcsolat mindig nehéz lesz. A féltékeny embereknek általában nincs is szükségük okra, hogy botrányt csináljanak vagy szemrehányást tegyenek a helytelen viselkedés miatt. Szinte lehetetlen visszaadni egy nagyon féltékeny szeretett személy bizalmát, elsősorban azért, mert az ilyen emberek elvileg nem képesek megbízni az ellenkező nemben. Egy férfi akkor is flörtölni fog, ha felesége egyszerű telefonon kommunikál egy férfi kollégával, egy nő pedig, ha látja, hogy választottja mosolyog és szépen kommunikál, amikor egy ismerős lánnyal találkozik, készen áll a botrányra. Ha beleszeretett egy féltékeny emberbe, készüljön fel arra, hogy tájékoztatnia kell őt minden mozgásáról, tervéről és találkozásáról, korlátoznia kell az ellenkező nemmel való kommunikációt, és minden eseményen meg kell jelennie partnerével. A féltékeny embert folyamatosan emlékeztetni kell arra, hogy szeretik, ezért ne korlátozza érzéseinek és érzelmeinek kifejezését - ez is segít fenntartani a harmóniát a párban.

A legnehezebb visszaszerezze a bizalmat az árulás után, elvégre átöltözve teljesen idegenre cseréltük a közelben lévőt. Ha a megtévesztés, a hamis ígéretek és a féltékenység csak a bizalom vékony vonalát töri meg, akkor az árulás teljesen lerombolja azt. Emlékeztetni kell arra, hogy mindig érdemes megpróbálni visszaállítani a bizalmat az árulás után, de vannak bizonyos típusú emberek, akik szeretetük és elválási hajlandóságuk ellenére nem tudnak megbocsátani egy ilyen árulást.

HOGYAN VISSZAADHATJA SZERETETTE BIZALMÁT UTÁNA, MERT

Amikor az érzések még csak megszületnek, majd megerősödnek és igazi szerelemmé fejlődnek, úgy tűnik, nem lesz másként, és így fogsz kéz a kézben járni életed hátralevő részében. De sajnos egyikünk sem tudhatja, mi lesz holnap vagy egy hét, egy év múlva. Néha olyan helyzetek adódnak, amelyek felforgatják minden korábbi valóságérzékelésünket, és ilyenkor hajlamosak vagyunk hibázni és összezavarodni – elvégre nem voltunk felkészülve erre. Ilyen esetekben az ember hajlamos behódolni vágyainak és gyengeségeinek, vágyakozik az extrém sportok és az adrenalin iránt, radikálisan meg akarja változtatni az életét, és a kialakult élet unalmasnak és monotonnak tűnik. Az ilyen erkölcsi hozzáállás gyakran áruláshoz vezet, amit az ember később szinte mindig megbán. Azonban nem minden partner képes megérteni, megbocsátani és folytatni a kapcsolatot, miután tudomást szerzett lelki társának árulásáról, sokan dühbe gurulnak, engednek az érzelmeknek, és ugyanakkor fájdalmat és veszteségtől való félelmet is éreznek. , mégis tegyen egy határozott lépést, és vessen véget a kapcsolatnak az árulóval.

Szerezze vissza szeretett személy bizalmát ha megcsaltad, az mindig nagyon nehéz. A nők egy kicsit könnyebben élik meg az árulást, mert a tudatalatti szinten egy nő elismeri azt a gondolatot, hogy a férfi oldalra megy. Pszichológiailag felkészült erre, és karakterétől függően mindegyik más-más viselkedést alakított ki egy ilyen helyzetben. Vannak nők, akik úgy döntöttek, hogy soha nem bocsátják meg az árulást, és azonnal véget vetnek a kapcsolatnak, ha van ilyen. A legtöbb nő azonban még mindig hajlamos megbocsátani a hűtlenséget, de azzal a feltétellel, hogy valóban megbánja partnerét. Természetesen nem lehet azonnal megbocsátást kapni, lesz harag, fájdalom és olyan érzés, hogy elárulták, de ha egy férfi helyesen viselkedik ebben a helyzetben, és minden lehetséges módon megpróbálja visszaszerezni a szeretett személy bizalma, nagy esélye van a megbékélésre.

Az ilyen helyzetben lévő férfiakkal sokkal nehezebb, mert természeténél fogva ő a tulajdonos, és még csak a gondolatot sem engedi, hogy választottja elcserélje egy másik férfira. Egy nő árulása nemcsak feldühíti, felzaklatja és sérti a partner méltóságát, hanem kétségbe vonja életképességét és férfiasságát is. Az első dolog, ami egy férfinak eszébe jut, az az, hogy mivel egy nő szerzett egy másik partnert, ez azt jelenti, hogy ő maga nem illett hozzá eléggé. Megüti az önbecsülést és az önbizalmat. A következő dolog, ami dühít, az az, hogy egy idegen elvette a tulajdonát, így a férfiak mindig szívesen foglalkoznak riválisaikkal. Ez többnyire nem is annyira a nő miatt van, hanem azért, mert valaki belenyúlt abba, ami csak neki, az egyetlen férfinak tartozik, ezzel tiszteletlenséget tanúsítva személye iránt.

Ha szeretnéd visszanyerni kedvesed bizalmát, és a hűtlenség után feléleszteni az irántad érzett érzéseit, akkor keményen kell dolgoznod. Először is, ne feledd, ha egy férfi igazán szeretett téged, akkor ez az érzés nem tűnhet el néhány nap alatt. Most elnyomják a negatív érzelmek, a harag és a sértett büszkeség, de legbelül egy férfinak még mindig vannak érzései irántad, a lényeg az, hogy helyesen és tapintatosan rávezesse erre a gondolatra, és emlékeztesse rá. Itt a helyzet száz százalékban a nőtől függ – tud-e helyesen viselkedni, időben kimondani a megfelelő szavakat, vagy a megfelelő cselekvéssel válaszolni. Egy nő számos hibát elkövethet örökre elveszíti választottját ilyen helyzetben. Nézzük ezeket a hibákat.

1. Miután hazaárulásért elítélték, ne törje össze a kezét, ne essen térdre és ne verje a fejét a padlón - az ilyen jelenetek csak irritálóként hatnak az emberre. Egy nőnek mindig szépnek, méltóságteljesnek és büszkének kell maradnia, és aki a padlón mászkál, bocsánatért könyörög, az csak undort kelt a férfiakban. Még ha szívből zokog, és arról beszél, hogy nem tud a választottja nélkül élni, ő ezt nagyobb valószínűséggel a kettősség és a színészi képességek megnyilvánulásaként fogja fel. Bármilyen rossz is neked, őrizd meg méltóságodat, és ne alázd meg magad, az ilyen viselkedés mindig tiszteletet vált ki a férfiak körében, hiszen elvileg tisztelik az erőt.

2. A nők természetüknél fogva nagyon érzelmesek, és gyakran, amikor az érzelmek elhatalmasodnak, és nincs érvük önmaguk védelmében, az elv kezd működni: „ A legjobb védekezés a támadás". Ebben az esetben egy nő sok fölösleges dolgot mondhat, és megvádolhat egy férfit az árulásával, ami viszont elfogadhatatlan egy olyan partner számára, aki már eleve szélen van, elárulva és sértve érzi magát. A nő vádolni kezdi a férfit azzal, hogy nem figyel rá eléggé, nem érdekli az élete, nem tekinti nőnek, és még sok más, így próbálja igazolni tettét. Azonban ne felejtse el, hogy az ilyen kijelentésekkel csak még nagyobb botrányt érhet el, és végül elveszíti a lehetőséget, hogy visszanyerje kedvese bizalmát.

3. Bármennyire is kéri partnere, hogy írja le részletesen az árulást, ne engedjen a provokációnak. Először is képzeld magad a helyébe – szívesen meghallgatnád társad árulása részleteit? Ha minden árnyalatban elmondja, hogyan csalta meg az emberét, a jövőben folyamatosan a szeme láttára fogja játszani ezeket a jeleneteket, ami miatt agresszió, düh és sértett állapotba kerül. Természetesen nem kerülheti el, hogy erről az eseményről beszéljen, de próbálja meg dióhéjban elmondani, és elterelni a beszélgetést a részletek témájától. Ha a kedvesed, amikor meglát, azonnal elképzeli, hogyan csalod meg, akkor a kapcsolatodnak nem lehet jövője. Próbáld meg a lehető legérdektelenebben, szürkén közölni az információt, hogy ne rakódjon le a férfi emlékezetében, hadd emlékezzen csak arra, hogy volt ilyen előzmény, de ne több.

4. Soha ne avatkozz bele a kívülállókba a bajaid megoldásába, ahogy mondani szokás, nem kell a koszos ágyneműt kivinni a nyilvánosság elől. Ha panaszkodsz az egész családodnak, mennyire sajnálod a hibádat, és milyen nehéz neked a szeretted nélkül lenni, akkor mindenki azonnal elkezdi rábeszélni a férfit, hogy bocsásson meg, tanácsot adjon neki, és történeteket hozzon az életből. . Egy ilyen támadás alatt az ember nagyobb valószínűséggel egyszerűen elszökik, de nem enged a meggyőzésnek, már csak azért is, mert hozzászokott, hogy maga döntsön, különösen a magánéletében. Egy másik elfogadhatatlan lehetőség, hogy mindent elmond a barátainak, és tanácsot vagy segítséget kér. Ne felejtsd el, hány olyan esetet ismer a történelem, amikor a barátnő volt a hibás a veszekedésekért és a szakításokért. Ráadásul egy kívülálló még ha jót kíván is, nagyon megbonyolíthatja a helyzetet, mert nem ismeri a férfi karakterének jellemzőit és a helyzet árnyalatait. És persze kellemetlen lesz az emberednek, ha a háta mögött suttognak, és a személyes problémáidról szóló pletykák minden közös ismerősöd közé bekerülnek. Egy ilyen környezet csak csökkenti annak esélyét, hogy visszanyerje a szeretett személy bizalmát és helyreállítsa a harmóniát a kapcsolatokban.

5. Gyakori hiba, hogy egy férfit gyerekekhez kötnek, ha vannak. Ha a férje már eldöntötte, hogy nem tudja megbocsátani neked a megcsalást, és véget akar vetni a kapcsolatnak, ne próbáld megállítani azzal a mondattal: „Maradj a gyerekekért!” Még ha nem is megy el, ez nem lesz az a kapcsolat, ami korábban volt. Először is, egy férfi azt hiszi, hogy zsarolja, és a jövőben gyűlölhet ezért. Másodszor, a gyerekek kedvéért marad, és nem az Ön érdekében, ezért joga van személyes életéhez és más nőkkel való kapcsolataihoz. Gondold át, szükséged van-e egy ilyen családra?

Ha akarod visszaszerezni egy szeretett személy bizalmátés korábbi érzései, miután megcsalta, válasszon kiváró hozzáállást. Ismételje meg a férfival, hogy a megcsalás hiba volt, hogy mindannyian emberek vagyunk, és képesek vagyunk engedni a gyengeségnek és elveszíteni az uralmat a helyzet felett, hogy sajnálja, ami történt, és nem tapasztal semmi mást. Ahogy mondani szokták, a víz elkoptat egy követ, idővel az érzelmek alábbhagynak, előkerül az értelem és a logika. Az ember elgondolkodik azon, hogy a múlton nem lehet változtatni, de ami megtörtént, az megtörtént, és két lehetősége van a probléma megoldására - elmegy vagy marad.

Ön viszont igyekszik nem állandóan hibáztatni magát a megcsalásért, és megbékél azzal a ténnyel, hogy a múltat ​​nem lehet visszaadni. Hibát követtél el, bocsánatot kértél és megbántál, majd úgy élsz, mint korábban, és várod, hogy az embered meghozza a végső döntését.

Összegzésként hangsúlyozni kell, hogy bizalom- a kapcsolat legtörékenyebb összetevője, ezért ahelyett, hogy azon töprengene, hogyan nyerheti vissza szeretett személy bizalmát, jobb, ha először is azon gondolkozik, hogyan ne veszítse el.

Nemrég megkérdezték tőlem, hogyan nyerhetem vissza egy szeretett személy bizalmát. Válaszolni akartam... és gondolkodtam.

Már maga a kérdés megfogalmazása – a bizalom helyreállítása – kétséges. A bizalom nem olyasvalami, amit adnak, elvesznek vagy visszaadnak. Ez a kapcsolat két ember között, és a kommunikáció folyamatában születik meg. Ha egy személy kezdettől fogva megbízik egy idegenben, akkor valami nincs rendben a környezettel való interakciójában. Az új és az ismeretlen fenyegetést rejt magában, és érdemes először közelebbről megvizsgálni. A bizalmat ki lehet adni "hitelre", de ilyenkor általában olyasmit kockáztatnak, amit nem szörnyű elveszíteni.

Az elvesztett bizalomról való beszéd általános kontextusa a barátok és a szerelmesek közötti kapcsolat. Az ilyen kapcsolatokban számos kimondatlan megállapodás létezik: hűségesnek lenni, betartani a szavát, nem ártani egy barátnak vagy szeretettnek. Az univerzális elvek mellett azonban a kimondatlan követelmények egyediek lehetnek – és meglehetősen egyediek.

Az egyik lány, aki barátja "hűséges bizalmáról" beszélt, az árulás példájaként rámutatott, hogy a férfi egy másikkal táncol. De végül is senki nem mondta neki, hogy aláírta a megállapodást, hogy "csak a barátnőjével táncol". Sok ilyen eset van, ezért érdemes tisztázni: tud-e a partner az elvárásokról, amelyek betartását kötelességként terhelik?

De térjünk ki a párkapcsolatban előforduló „megtévesztett bizalom” leggyakoribb eseteire: árulás, hazugság, ígéretek be nem tartása. Hogyan lehet visszaszerezni a partner bizalmát, ha ez tévedés, és nem a kapcsolatok következetes megszakítása?

A megbocsátás nem oldja meg a helyzetet. Nem oldja meg az okozott fájdalmat, és nem állítja helyre a bizalmat.

A rossz út az, ha megpróbálunk bocsánatot kérni. Ebben a forgatókönyvben két szerep van: a bűnöző és a bíró, aki egyben vádló is. Az elkövetőt már elítélték, és csak a bírót vesztegetheti meg a büntetés enyhítése vagy törlése érdekében. Ugyanígy az a partner is, aki „megváltja”, valójában megpróbálja megvesztegetni a másikat. Ebben a helyzetben sok rejtett harag van a bűnösök és nyíltak részéről - annak a részéről, akitől megbocsátást akarnak elérni.

De a megbocsátás nem oldja meg a helyzetet. Nem oldja meg az okozott fájdalmat, és nem állítja vissza a bizalmat. Ez nem fog működni, és "újra elnyeri a bizalmat". Itt is két nem egyensúlyi szerep van: az irgalomért folyamodó és az, aki leereszkedően értékeli erőfeszítéseit. – Ne erőlködj! - előnyös pozíció, amely lehetővé teszi, hogy a lehető legtöbbet kicsikarja a jelenlegi helyzetből.

A bizalom nem állítható helyre, ha csak az egyik érintett, a másik pedig a bíró vagy a trónon ülő uralkodó szerepét tölti be. A „megtévesztett” részéről a szadista agresszió hulláma, a vágy, hogy megtapossák azt, aki megbotlott. Az "áruló" részéről - a düh, amely egymás után növekszik, a bizalom visszaszerzésére irányuló kísérletek kudarcot vallanak.

Ebben a forgatókönyvben a megbocsátás vagy az „újonnan megszerzett bizalom” színlelt, és akkor válik nyilvánvalóvá, amikor az elkövetőt emlékeztetik múltbeli bűneire, pontosan tudja, hol van a fájdalompontja. A saját „ártatlanságának” és a másik „bűnösségének” érzése tönkretesz minden kapcsolatot, és semmissé tesz minden párbeszédet.

A bizalom helyreállítása kölcsönös folyamat. Ha mindkét partner törekszik a helyreállítására, akkor lehetséges. Nem „hogyan nyerjük vissza a bizalmat”, hanem „mit tegyünk a kapcsolatunkkal, amelyben elveszett a bizalom”. És itt fontos az a tulajdonság, ami csak a kölcsönös egymás felé való mozgásban keletkezik: az őszinteség.

A gyógyító erőnek valódi kapcsolata van, amely a párbeszédben, a nézőpont megváltoztatására való hajlandóságban nyilvánul meg.

Csak akkor lehet őszintén beszélni a fájdalmáról attól, hogy szenvedést okoztál egy szerettednek, ha éppen ellenkezőleg, nem bíró vagy uralkodó vagy, hanem hasonlóan szenvedő ember. A valaki más tapasztalatai iránti nyitottság lehetővé teszi, hogy érezze annak őszinteségét, és a vádaskodások vagy önostorozások elkerülése blokkolja az érzékenységet.

A bizalmat nem lehet kiérdemelni, csak újjászületni: két nyitott, meztelen tudat érintkezésén keresztül, amikor úgy érzed, hogy nincs szubtext, nincs második mélypont e tapasztalat mögött. Ezt csak a szíveddel érezheted – és a fejeddel annyit tudsz „megbocsátani”, amennyit csak akarsz.

Mi a következő lépés? Beszéljen a kapcsolatáról, a bennük lévő explicit és implicit megállapodásokról, arról, hogy min lehet változtatni. A két ember közötti kapcsolatnak gyógyító ereje van – egy valódi kapcsolat, amely párbeszédben nyilvánul meg, a nézőpont megváltoztatására való hajlandóságban, nem pedig a beszélgetőpartner meggyőzésére vagy arra kényszerítésére, hogy azt tegye, amit akar.

A bizalom helyreállítása egy olyan családban, ahol hazaárulás történt, összetett és gyakran hosszadalmas folyamat. Ahhoz, hogy közelebb kerüljön a kívánt eredményhez, nem a barátaival, keserűen borozgatva kell döntenie a viselkedéséről, és nem a férjével való újabb civakodás után. A legjobb ebben a helyzetben a józan fej, a legsemlegesebb érzelmek és a szakértői tanácsok.

Hogyan lehet visszaállítani a bizalmat a családban, tanácsot ad pszichológus és testorientált wellness-terapeuta Elena Shubina.

Mire kell gondolni csalás után?

Mielőtt cselekedne, és elkezdene „normális életet” élni, vagy inkább a normális életet helyreállítani, Elena Shubina azt javasolja, hogy válaszoljon 3 kérdésre őszintén önmagának, bármilyen fájdalmas és nehéz is legyen:

1. Képes leszek megbocsátani és együtt élni ezzel a személlyel, mint korábban, követelések, vádak, emlékeztetők és félelem nélkül, hogy minden újra megtörténik?
2. Vajon képes lesz-e visszatérni és úgy szeretni, mint régen, sőt talán még jobban, képes lesz-e mindent megtenni, hogy újra megbízhassak benne és bízhassak magamban?
3. Van-e bennünk erő és vágy, hogy átmenjünk ezeken a megpróbáltatásokon, és erősebbé tegyük a családunkat, mint volt?

A szakértő figyelmeztet: „Ha ezekre a kérdésekre a válasz „nem, nem biztos, részben”, akkor tudnod kell, hogy megtörténhet, hogy nem tudod megmenteni a családodat, és akkor jobb, ha nem vesztegeti az időt. , hanem hogy valaki mással próbáljon szerencsét." Ebben az esetben a bizalom helyreállításának kérdése már megszűnt.

Mit tegyen egy nő a bizalom helyreállítása érdekében?

A bizalom helyreállítása összetett belső munka, és nehéz egyedül megtenni, ha a helyzet közvetlenül egy másik személytől, jelen esetben a férjétől függ. Még ha erős akaratú nő vagy, és kategorikus döntést hoz: „Család legyek!”, nem valószínű, hogy egy pillanatban drámaian megváltozik a hangulata férje különös erőfeszítései nélkül.

Ezért a legfontosabb szabály az első dolog, amit megtehetsz, hogy visszanyerd a férfiba vetett bizalmat:

1. Ne erőltesd magad!

A megbocsátással megígéred magadnak, hogy soha többé nem emlékszel. az árulásról , ne hibáztasd a férjedet stb. De amíg a bizalom vissza nem áll, ne kényszerítse őket arra, hogy úgy viselkedjenek, mint korábban. Ne kényszerítsd magad a megbocsátásra, és egy pillanat alatt kezdj el bízni. Még mindig nem fog működni, túl sok érzelmi stresszt élt át.

Továbbá ne rohanj, adj magadnak annyi időt, amennyire szüksége van. Egy olyan folyamatot, mint a megbocsátás, nagyon nehéz beilleszteni egy időkeretbe. Az „egy hónap múlva”, „ebéd előtt” vagy „jövő hétfőig” opciók továbbra sem működnek. A fordított viselkedés nemcsak lelki állapotának romlásához, hanem betegségekhez is vezethet.

A pszichológus figyelmeztet: „Ha meggyőzöd magad arról, hogy már mindent elfelejtettél és megbocsátottál, és már bízhatsz, amikor minden kommunikációd még mindig mást mond, akkor beletöröd magad. neurózis (ez a legjobb esetben is így van), különben „megkeresi” a betegséget. Mondd magadban: „Mindent megteszek annak érdekében, hogy a bizalom képessége időben eljöjjön hozzám. Időt adok magamnak és neki. Semmi szörnyű nem fog történni, ha egyelőre rajta tartom a szemem. Jobb, mint sietni és újra becsapva érezni magát."

2. Állítson be határidőt a vizsgálatra, és egyezzen meg a férjével

Anélkül, hogy kényszerítené magát arra, hogy „megbocsásson az újév előtt” – könnyen meghatározhat egy nagyon konkrét időszakot, amely alatt alaposan megnézi férjét. Ebben az időszakban számos olyan megállapodás születhet otthonában, amelyek segítenek megérteni, megbocsátani, vagy biztosan eldönteni, hogy ezt nem teheti meg.

– Fogadd el, hogy egy ideig ellenőrizni fogod. Ismerek olyan férfiakat, akik engedték a feleségüknek, hogy belenézzenek a mobiltelefonjukba, és megadták nekik az e-mail jelszavaikat, hogy a lehető leggyorsabban meg tudjanak bocsátani és elfelejteni. „Mindez nem jelent semmit, ha valamit el akar titkolni, úgyis elrejti” – persze, azt mondod... Ez így van és nem is.

A legtöbben még mindig nem olyan cinikusak, hogy céltudatosan hozzanak létre más fiókokat, titkosításokat, címeket és jelszavakat erre a célra (részben ezért is kapják csaláson). Az önként és jó szándékkal adott ellenőrzési jog pedig valóban több, mint a kapcsolatok gyógyítása. És mellesleg általában utána egyáltalán nem akarsz ellenőrizni senkit ”- javasolja a pszichológus.

Kérje meg férjét is, hogy legyen figyelmesebb Önre, kérje meg, hogy adjon több információt és magyarázza el a viselkedését, ha valami új történik. Például, ha korábban biztosan tudta, hogy szerdánként azért késik, mert a barátaival bowlingozott, akkor most ez a teke sokkal színesebb képekké válhat a szemedben. Kérje meg, hogy hívja és figyelmeztesse, az "alapértelmezett" vagy a "már tudja" opció most nem működik.

Fontos! Ne feledje, hogy a tesztelés és a tesztelés két különböző dolog. Ne váljon paranoiás nyomozóvá, ilyen körülmények között a férje, még ha valóban úgy döntött, hogy megváltozik, nem fog sokáig bírni, és az idegei feladják az állandó stresszt. Legyen képes időben kilépni az ellenőrzés állapotából, mert miután megbocsátott, vissza kell térnie a férje személyes terének.

3. A beszélgetés kultúrájának kialakítása a családban

A gyanakvás, mulasztás nem tesz boldoggá egy családot. Valószínűleg mindenki ismeri a „hógolyó” hatást, amikor az apró alábecsülések és a kimondatlan sérelmek felhalmozódnak, és idővel eltemetik mindazt a jót, ami a családjában van. Most nemcsak nem szabad megengednie magának, hogy így viselkedjen, de nem is teheti!

Most mikor bízz a párodban Komolyan megrendülten nem engedheti meg magának, hogy csendesen kételkedjen, ezért készítse fel férjét arra, hogy ebben a nehéz időszakban sokkal több kérdést fog feltenni, mint korábban.

A pszichológus ezt tanácsolja: „Azonnal mondd el a férjednek az érzéseidet és a gyanúidat. Az a helyzet, hogy néha mi magunk sem vesszük észre, mennyire nem értjük a partnereinket. Például odamentél hozzá és mögé álltál, ő pedig azonnal lecsapta a naplóját. Azonnal mondd meg, hogy ez érzelmek és gyanakvás viharát keltette benned. Szinte biztosan megnyit egy oldalt neked, és látni fogod, hogy nincs rajta semmi, és szokása, hogy bezárja a hadsereg múltjából származó dokumentumokat, csak korábban nem figyeltél rá ... ".

4. Javítsa ki azt, ami az áruláshoz vezetett

Mint tudod, nincs füst tűz nélkül. És minden árulásban a másik partner hibája. Gondolj arra, mi hiányzott a férfiból? És még akkor is, ha a követelései ésszerűtlenek, ahogyan te úgy látod, próbáld megadni neki. Hiszen ha ez a hiány hazaáruláshoz vezetett, akkor az nagyon fontos volt számára. És ez minden árulásra vonatkozik, még azokra is, amelyek véletlenül történnek.

Mutasd meg neki újra azt a nőt, akibe beleszeretett, aki nem akart megváltozni. Próbáld meg magaddal kezdeni, és látni fogod a változásokat.

5. Akaraterő fejlesztése

Kevesen hiszik, hogy az akaraterő asszisztens lehet ebben a kérdésben. Végtére is, nem kényszerítheted rá, hogy parancsra bízz, és fogcsikorgatva mondd magadnak: "Mostantól újra hiszek neki." De valóban vissza akarhatod és kell is visszaadni a békét a családnak.

A pszichológusok azt mondják, hogy beprogramozhatod magad egy bizonyos lépésre, és ez a belső beállítás segít továbblépni. Önmagában persze nem változtat semmin, de ez lesz az alapja a mindennapi viselkedésednek, ami tulajdonképpen a valóságot formálja a családodban.

3 szabály férfiaknak

Valójában ennek a szakasznak a cikk központi eleme kell, hogy legyen, mert egy férfi viselkedése határozza meg, hogy sikerül-e visszaszereznie a bizalmat, és milyen gyorsan tudja ezt megtenni.

De van esély arra, hogy egy férfi a következőket látja? Természetesen megmutathatod, vagy elmondhatod neki. Vagy csak te magad tudhatod, mert az is fontos. Az árulás után az a fő probléma, hogy senki sem tudja pontosan, hogyan kell viselkedni, nincs viselkedési modell, hogyan kellene, mi természetes, mi nem, mit lehet követelni, mire van szükség és mire nem.

A "mindenki csinálja" persze kétes érv, de ha nincs más, akkor nehéz más támaszt találni. Pszichológus véleményét ajánljuk Önnek, hogyan kell viselkednie egy férfinak, és mire kell felkészülnie annak érdekében, hogy az árulás után helyreállítsa a családot.

Mivel nincs tudás, megtehetünk olyan dolgokat, amelyek csak mindent elrontanak. Az alábbiakban felsoroljuk a mítoszokat és a főbb hibákat, amelyeket egy nő elkövethet, amikor megpróbálja elnyomni haragját, és erőszakkal rákényszeríteni magát, hogy bízzon férjében. Csakúgy, mint a búcsúszavak egy férfinak - egy viselkedési modell, amelyet el kell fogadni a családba vetett bizalom helyreállítása érdekében.

1. „Felnőttek vagyunk”

Bármilyen probléma, különösen az olyan súlyos, mint az árulás, majd a családba vetett bizalom helyreállítása, lelkileg öregít, felnőttebb és bölcsebb megoldások keresésére késztet. Ezért egy nő, aki úgy döntött, hogy megbocsát, és újra helyreállítja a párba vetett bizalmat, megpróbál nagyon bölcsen, higgadtan viselkedni, a férjével pedig megpróbálja maradj csendben és tűrd ki , és egyedül sír a párnába.

Hogyan viselkedjünk férfiként

Az önbizalmát elvesztett nő olyan, mint egy sértett gyerek. Szeszélyes, gyanakvó, érzékeny, visszahúzódó és sebezhető. És azt tehet, amit akar. És ez normális és természetes! Árulással megbántottad a büszkeségét, és most minden erejével megpróbálja viszonozni. Szóval ha tényleg szükséged van erre a nőre, légy nagyon türelmes...

Hogyan nyerjük vissza a bizalmat egy férfiban, ha megcsalt

Mindenekelőtt adja meg neki a jogot, hogy mindent tudjon rólad és az életedről, beleértve a jelszavakat és a fiókokat is. Talán úgy gondolja, hogy ez túl őszinte, és kellemetlenséget okoz Önnek. Korábban persze ez nem így volt, de TE veszítetted el egy nő bizalmát, ez a te hibád, ezért engedményeket kell tenned.

2. „Egy szót sem árulásról”

Van egy olyan vélemény, hogy megbocsátani azt jelenti, hogy felejteni. Ez azt jelenti, hogy nem csak beszélni nem lehet árulásról, hanem gondolni is. De ez csak arra az időszakra vonatkozik, amikor a gondolatok és az érzelmek már alkalmasak legalább némi ellenőrzésre.

Ezt nem tudva néhány nő azon kínozza magát, hogy milyen nő ez, hogyan és miért történt mindez. Kínozzák magukat, ezzel neurózisba kergetve őket, de mégsem engedik meg maguknak, hogy beszéljenek róla.

Hogyan viselkedjünk férfiként

Nagyon gyakran egy megcsalt nőt érdekelnek a részletek, néha nagyon intim módon, hogyan és miért, kivel, milyen környezetben történt ez. Ez teljesen irracionális, és biztosan meg fog lepődni, sőt dühös lesz. És gyakran egy nő hallgat a vágyáról.

De mindennek ellenére ez nagyon természetes. A nőnek valóban szüksége van erre az információra, és bölcs lesz, ha megadja neki. A tény az, hogy ennek az információnak köszönhetően egy nő meghatározza önbecsülését, és mindent megtapasztal, ami a végéig történt.

Eszébe sem jut, hogy milyen malomköveken őrli meg ezeket az információkat, milyen „furcsa” következtetéseket vonhat le, és mindezt azért, hogy a végén elengedje magát. Például, ha megtudta, hogy egy lány fiatal, meggyőzheti magát arról, hogy fiatalkorában naiv és buta, miközben feltételezheti, hogy a házastársa aggódni fog a nem túl fiatal évei miatt.

Más szóval, dacol a logikával, de jót tesz, ha válaszol a kérdéseire.

3. "Semmi sem lesz ugyanaz"

A változás örökre megváltoztat mindent. Az elvesztett bizalom visszaszerzésére törekvő házastársak gyakran kihúzzák a jót a rossz mellett. És az úgynevezett "új kapcsolat" felépítése során sokan valamiért úgy gondolják, hogy ebben az időszakban a romantikus események ügyetlenek és természetellenesek lesznek, olyanok lesznek, mint egy lakoma a pestis idején. Ezért mindenki hétköznapi életet él, próbálja helyreállítani a békét, megfeledkezve arról, hogy a boldogság nem növekszik pusztán a bizalomtól.

Hogyan viselkedjünk férfiként

Minden nő számára, akit megcsaltak, nagyon fontos, hogy történjen valamiféle rituálé, amely megmutatja neki, hogy a régi elmúlt, és életében új szakasz kezdődött. De valamiért a férfiak félnek ettől, mert "valahogy nem jött el az idő".

További megjegyzésekkel kapcsolatban felvettük a kapcsolatot Olga Volodarskaya, akut társadalmi detektívtörténetek szerzője. Íme a véleménye: „Lehetetlen visszanyerni a bizalmat egy férfiban, ha megcsal. És nem éri meg. A megcsalást meg lehet bocsátani, eltűrheted, találhatsz rá kifogást, akár úgy is tehetsz, mintha nem is létezett volna, de ... nem fogsz tudni megbízni abban az emberben, aki elcserélt. a másiknak, bármennyire is próbálkozol.

Későn maradt a munkahelyén, és azt hiszed, vele van. Vagy a másikon. Hiszen egyszer megcsalt, hát talán a másodikat, a harmadikat. És elvileg százból tíz esetben pont az lesz. Van egy barátom, aki állandóan megbocsát a férjének a hűtlenséget. Több év alatt. És jó lenne, ha becsukná a szemét előttük. De nem, őszintén hiszi, hogy ez volt az utolsó alkalom. Mondanom sem kell, minden újra és újra megismétlődik.

És amikor megtudja, hogy kb a férj hűtlensége (és miért ilyen hanyagok egyes férfiak?), aztán sír a megaláztatástól és a nehezteléstől. Végül is olyan őszinte volt a bűnbánatában, és a nő hitt neki. Mindenki azt mondja neki: Dobd el. És reméli, hogy megváltozik.

Nem adok neki tanácsot. Hadd döntsön ő. De úgy tűnik számomra, hogy vagy élni kell azzal a gondolattal, hogy az árulás egyáltalán nem árulás, hanem igazi csekélység, vagy el kell válni.

Mi a véleményed?

Ljubov SCHEGOLKOVA

Kezdje a kapcsolat értékelésével. Természetesen nagyon szomorú nézni egy kapcsolat felbomlását – legyen az barát vagy szeretett személy –, de néha az árulás ébredésre hív, és annak a jele, hogy még mindig sok hal van a tengerben. A kapcsolat egészét tekintve eldöntheti, hogy vissza akarja-e állítani a személybe vetett bizalmat, vagy tovább kell lépnie.

• Milyen kapcsolatod volt az eset előtt? Szórakoztál és gyakran nevettél? Talán úgy érzed, hogy ez egy állandó kemény munka volt, és a legtöbbet, ha nem az egészet te csináltad.
• Érezted, hogy meghallgatnak? A te szava olyan fontos volt, mint annak a személynek? Szabad és nyitott volt a kommunikációja vagy zárt és korlátozott volt?
• Úgy érzi, számíthat erre a személyre?
• Kiegyensúlyozottak voltak ezek a kapcsolatok? Vagy minden egyoldalú volt, és nem az Ön javára?
• Lehet, hogy ez az árulás része volt az ember jellemének, vagy láttad már korábban, hogy mi lesz ebből? Hallottál már történeteket erről a személyről a barátokba vagy szeretteikbe vetett bizalom megtöréséről?

Gondold át, miért voltál ebben a kapcsolatban. Ez egy másik fontos gyakorlat az önfelfedezésben – próbálj véget vetni a múltnak, mielőtt úgy döntesz, megbízol abban, aki elárult téged. Végül is, ha a megfelelő dolgokat keresed ott, ahol nincsenek, akkor a legjobb, ha véget vetsz a kapcsolatnak az illetővel, és keresel valaki mást. Ezek kemény intézkedések, de működnek.

• Azért vagy kapcsolatban, mert szükséged van valakire, aki kiegészít téged? Ez probléma lehet. Megkérni valakit, hogy váljon eggyé veled, szinte lehetetlen feladat. Csak te tudod megtenni. Ha kapcsolatban élsz, mert "egésznek" szeretnéd érezni magad, akkor egy kis szünetet kell tartanod a randevúzással.
• Te magad keresed a bajt? Mindig ugyanazokkal az emberekkel randevúz, akik a végén varázslatos és teátrális módon bántanak téged? Tudat alatt megsértődhet, mert úgy gondolja, hogy nem érdemel jobbat. De nem az. Dolgozzon önbecsülésén és önbecsülésén, és kerülje azokat az embereket, akik rendszeresen bántanak téged.

Értékelje kapcsolatát. Természetesen valaminek értékelése érzéketlennek hangzik, de hatékony és őszinte módja annak, hogy értékelje, hogy ez a személy megfelel-e az Ön igényeinek. Ezenkívül megérdemeljük a tökéletes kapcsolatot, ezért győződjön meg arról, hogy ez pontosan az Öné.

• Határozzon meg 3-5 dolgot, amelyet a legjobban értékel egy kapcsolatban. Néhány ember számára a nevetés és az érzelmi támogatás a lista tetején áll. Mások számára az intellektuális stimuláció a prioritás.
• Használjon osztályozási rendszert annak meghatározására, hogy ez a személy valóban megfelel-e az Ön igényeinek, és összeegyeztethető-e az Ön értékeivel. Például, ha egy személy osztja az Ön összes értékét, és tökéletesen megfelel az Ön igényeinek minden kritériumának, de elárult, akkor lehet értelme adni neki egy második esélyt. Másrészt, ha az illető nem osztozik Önnel egyetlen értékkel sem, de általában jó, az árulás azt jelentheti, hogy ideje továbblépned.

Elemezze saját maga az árulást. Valójában néhány ember nem érdemli meg a bizalmát. De néha egy hiba fáj, mert egy korábbi sérülésre emlékeztet. A kiszámított vagy rosszindulatú árulás pedig egyértelmű jele annak, hogy ebben a személyben nem lehet megbízni. De azok a hibák, amelyek véletlenül történnek, és nem kapcsolódnak a jellemhez, megbocsátást érdemelhetnek. Tekintsük a következő példát:

• Szándékos megtévesztés, például egy megcsaló házastárs, rosszindulatú pletyka vagy egy alkalmazott által okozott kár?
• Baleset volt: valaki feltörte az autóját, vagy elárult egy titkot?
• Egyszeri mulasztás volt, vagy az eset egy régi viselkedési minta?
• Fontolja meg a körülményeket: Barátod vagy szeretett személyed valamilyen fájdalmas időszakon megy keresztül, és ez szerepet játszhat a sértésben?

• Könnyen az árulás magában foglalhatja valaki más titkainak elmondását, „fehér” hazugságokat (azokat a hazugságokat, amelyeket azért mondanak, hogy ne sértsék meg az érzéseinket, szemben a megtévesztés miatti hazugságokkal), és a partnerünknek szóló bókokat, amelyek kacérnak tűnhetnek. Általában véletlenszerűek és egyszeriek. Általános szabály, hogy ha véleményt nyilvánít ebben az ügyben, akkor ezekért a sérelmekért azonnal és őszintén bocsánatot kérnek Öntől, és megígérik, hogy a jövőben figyelmesebbek lesznek.
• Mérsékelt az áruláshoz hozzátartozik a rólad szóló pletyka, a rendszeres kölcsönfelvétel az adósság visszafizetése nélkül és az állandó tiszteletlenség. Az ilyen cselekedetek meggondolatlanságot és önzést tükröznek. Nehéz lesz beszélgetést folytatni valakivel, aki közömbös az érzései iránt, de néha az emberek egyszerűen észreveszik, hogy mit csinálnak. Az ilyen viselkedési hiányosságokat néha meg lehet beszélni és meg lehet oldani.
• nehéz az árulás jelentős mennyiségű pénz ellopása, hűtlenség, rosszindulatú pletyka vagy hazugság terjesztése, munkahelyi szabotálás vagy más tevékenység. Ezek szándékos árulások, az elkövető tisztában van az általa okozott sértéssel, és mégis megteszi. Ilyen helyzetekben előfordulhat, hogy szakember segítségét kell kérnie a kapcsolat megmentéséhez, kivéve, ha természetesen úgy dönt, hogy megbocsát az elkövetőnek.