A ph egyensúly megsértése. Sav-bázis egyensúly és egyensúly az emberi szervezetben

El tudja képzelni, hogy sok betegség kialakulása egy októl függ? Sok táplálkozási szakértő és gyógynövényszakértő két szóval írja le ezt a rejtett veszélyt: sav és lúg.

A magas savasság tönkreteszi a szervezet legfontosabb rendszereit, és védtelenné válik a betegségekkel szemben. A kiegyensúlyozott pH-környezet biztosítja a szervezet normális anyagcsere-folyamatait, segítve a betegségek leküzdését. Az egészséges szervezetnek van egy tartaléka lúgos anyagokból, amelyeket szükség esetén felhasznál.

Mi az a pH?

A sav és lúg arányát bármely oldatban sav-bázis egyensúlynak (ABC) nevezik, bár a fiziológusok úgy vélik, hogy helyesebb ezt az arányt sav-bázis állapotnak nevezni. A KSHR-t egy speciális pH-mutató jellemzi (power Hidrogen - „hidrogén teljesítmény”), amely az adott oldatban lévő hidrogénatomok számát mutatja. 7,0 pH-nál semleges környezetről beszélnek. Minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb a környezet (6,9-ről 0-ra). A lúgos környezet magas pH-értékkel rendelkezik (7,1 és 14,0 között).

Az emberi test 80%-a víz, így a víz az egyik legfontosabb alkotóeleme. Az emberi szervezetben van egy bizonyos sav-bázis arány, amelyet a pH (hidrogén) érték jellemez. A pH-érték a pozitív töltésű ionok (savas környezetet képező) és a negatív töltésű ionok (lúgos környezetet képező) arányától függ. Az emberi szervezet folyamatosan törekszik ennek az aránynak a kiegyensúlyozására, egy szigorúan meghatározott pH-szint fenntartásával. Ha az egyensúly megbomlik, számos súlyos betegség léphet fel.

pH, vagy a sav-bázis egyensúly indikátora.

Ez a hidrogén (H+) és hidroxil (OH-) ionok relatív koncentrációjának mértéke egy folyékony rendszerben, és egy 0-tól (teljes telítés hidrogénionokkal H+) és 14-ig (teljes telítettség hidroxil-ionokkal OH-) terjedő skálán fejezhető ki. ), a desztillált víz semleges, pH 7,0.

A 0 a legerősebb sav, a 14 a legerősebb lúg, a 7 a semleges.

Ha valamelyik testnedvben megnő a (H+) ionok koncentrációja, akkor a pH a savas oldalra tolódik el, vagyis a környezet savassá válik. Ezt saveltolódásnak is nevezik.

És fordítva - az (OH-) ionok koncentrációjának növekedése a pH-érték eltolódását okozza a lúgos oldal felé, vagy lúgos eltolódást okoz.

Testünk enyhén lúgos környezettel rendelkezik. A sav-bázis egyensúlyt szervezetünkben folyamatosan egy stabil szinten tartjuk és nagyon szűk tartományban: 7,26 és 7,45 között. És még a vér pH-értékének enyhe változása is, amely túllépi ezeket a határokat, betegséghez vezethet.

A pH-egyensúly változása súlyos következményekkel járhat.

Megnövekedett savasság a szervezetben.

A helytelen táplálkozás és a savas ételek fogyasztása, valamint a vízhiány miatt a szervezet elsavasodik. Az emberek sok zsírt, húst, tejterméket, gabonát, cukrot, lisztet és édesipari termékeket, mindenféle feldolgozott élelmiszert és egyéb feldolgozott, finomított élelmiszert fogyasztanak, amelyek gyakorlatilag nem tartalmaznak rostot, ásványi anyagokat és vitaminokat, nem is beszélve az enzimekről és a telítetlen zsírsavakról. .

Ennek ellensúlyozására - a savkoncentráció csökkentésére és a létfontosságú szervekből való eltávolítására - a szervezet visszatartja a vizet, ami negatívan befolyásolja az anyagcserét: a szervezet gyorsabban elhasználódik, a bőr kiszárad, ráncos lesz. Emellett a szervezet elsavasodásakor romlik az oxigén átjutása a szervekbe, szövetekbe, a szervezet rosszul veszi fel az ásványi anyagokat, és egyes ásványi anyagok, például Ca, Na, K, Mg kiürülnek a szervezetből. A szervezetnek óriási mennyiségű erőforrást és energiát kell fordítania a felesleges savak semlegesítésére, ezáltal bizonyos egyensúlyhiányt okoz a biokémiai reakciókban. Mivel nyilvánvalóan nincs elegendő lúgos tartalék kívülről, a szervezet kénytelen felhasználni belső erőforrásait - kalciumot, magnéziumot, vasat, káliumot. Ennek eredményeként a hemoglobin csökken, és csontritkulás alakul ki. Amikor a vér hemoglobinjában lévő vasat a sav semlegesítésére használják, az ember fáradtnak érzi magát. Ha ezekre az igényekre kalciumot fogyasztanak, álmatlanság és ingerlékenység jelentkezik. Az idegszövet lúgos tartalékának csökkenése miatt a szellemi tevékenység károsodik.

Az ásványi anyagok hiányától a létfontosságú szervek szenvednek, nő a szív- és érrendszeri betegségek kockázata, csökken az immunitás, megjelenik a csontok törékenysége és még sok más. Ha nagy mennyiségű sav van a szervezetben, és az eltávolítási mechanizmusok megszakadnak (vizelettel és széklettel, légzéssel, izzadsággal stb.), a szervezet súlyos mérgezésnek van kitéve. Az egyetlen kiút a test lúgosítása.

Világviszonylatban a szervezet elsavasodása több mint 200(!) betegség kialakulásához vezet, például: szürkehályog, távollátás, ízületi gyulladás, chondrosis, epehólyag és húgycsőgyulladás, sőt még az onkológia is!

És az emberek még mindig meglepődnek: „Hol van az emberiségnek annyi betegsége? Miért mindig betegek? Miért romlanak el az életkorral?

Igen, már csak azért is, mert az általuk elfogyasztott élelmiszerek több mint 90%-a „savas” étel, és minden, amit isznak (kivéve a tiszta vizet, a friss gyümölcsleveket és a cukor nélküli gyógyteát), pH-ja 4,5 és 2,5 között van. még jobban elsavasítja az emberek szervezetét!

A megnövekedett savasság állapotát acidózisnak nevezik. Ha nem észlelik időben az acidózist, az észrevétlenül, de folyamatosan több hónapig, sőt évekig károsíthatja a szervezetet. Az alkohollal való visszaélés gyakran acidózishoz vezet. Az acidózis a cukorbetegség szövődményeként fordulhat elő.

Az acidózis a következő problémákat okozhatja:

* A szív- és érrendszer betegségei, beleértve a tartós érgörcsöt és a vér oxigénkoncentrációjának csökkenését, szívelégtelenséget, a szívizom gyengülését.

* Súlygyarapodás és cukorbetegség.

* Vese- és hólyagbetegségek, kőképződés.

* Emésztési problémák, a bél simaizmainak gyengülése és így tovább.

* Csökkent immunitás.

* Általános gyengeség.

* A szabad gyökök fokozott káros hatása, ami hozzájárulhat a daganatképződéshez.

* Csontok törékenysége csípőtörésig, valamint a mozgásszervi rendszer egyéb rendellenességei, mint például az osteophyták (sarkantyúk) képződése.

* A tejsav felhalmozódásával összefüggő ízületi fájdalom és izomfájdalom megjelenése.

* A szemizmok fokozatos legyengülése, távollátás kialakulása, ami nagyon gyakori az időseknél.

* Csökkent az állóképesség és a fizikai aktivitás utáni felépülési képesség.

7 év alatt a Kaliforniai Egyetemen (San Francisco) végeztek egy vizsgálatot, ahol 9 ezer nőt vizsgáltak meg. Az eredmények azt mutatták, hogy állandóan emelkedett savasság mellett a csontok törékennyé válnak. A kísérletet végző szakértők biztosak abban, hogy a középkorú nők problémáinak többsége a túlzott hús- és tejtermék-fogyasztáshoz, valamint a zöldségek, gyümölcsök és fűszernövények fogyasztásának hiányához kapcsolódik. Ezért a szervezetnek nincs más dolga, mint kivenni a kalciumot a saját csontjaiból, és ezzel szabályozni a pH-szintet.

A vizelet pH-értéke

A vizelet pH-teszt eredményei azt mutatják, hogy a szervezet milyen jól szívja fel az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ezeket az ásványi anyagokat „savcsillapítóknak” nevezik, mert szabályozzák a szervezet savasságának szintjét. Ha a savasság túl magas, a szervezet nem termel savat. Semlegesítenie kell a savat. Ehhez a szervezet elkezdi kölcsönözni az ásványi anyagokat a különböző szervekből, csontokból, izmokból stb. a szövetekben felhalmozódó felesleges sav semlegesítésére. Így a savasság szintje szabályozva van.

A nyál pH-értéke

Ésszerű a nyál pH-értékének ismerete is. A vizsgálati eredmények az enzimek aktivitását mutatják az emésztőrendszerben, különösen a májban és a gyomorban. Ez a mutató képet ad mind az egész szervezet egészének, mind annak egyes rendszereinek munkájáról. Egyeseknél a vizelet és a nyál savassága is megnövekedett – ebben az esetben „kettős savasságról” van szó.

A vér pH-értéke A vér pH-ja a szervezet egyik legszigorúbb fiziológiai állandója. Általában ez a mutató 7,36 és 7,42 között változhat. Ennek a mutatónak akár 0,1-es eltolódása súlyos patológiához vezethet. Felhívjuk figyelmét, hogy sürgősségi esetekben az orvosok először enyhén lúgos oldatot (sóoldatot) fecskendeznek a vérbe.

Amikor a vér pH-értéke 0,2-el eltolódik, kóma alakul ki, és 0,3-ra az ember meghal.

Nézzen meg egy rövid videót, amely jól szemlélteti, hogyan néz ki mikroszkóp alatt a lúgos és savas vér, és bemutatja a vér állapota és a táplálkozás közötti összefüggést:

Mi történik egy személy vérével, miután alkoholt fogyaszt vagy dohányzik:

Tartsa fenn a megfelelő pH-egyensúlyt a jó egészség érdekében.

A szervezet csak megfelelő szintű sav-bázis egyensúly mellett képes az ásványi anyagok és tápanyagok megfelelő felvételére és tárolására. Az Ön hatalmában áll, hogy segítsen a szervezetnek tápanyagokhoz jutni, nem pedig elveszíteni. Például a vasat 6,0-7,0 pH-n, a jódot 6,3-6,6 pH-értéken tudja felvenni a szervezet. Szervezetünk sósavat használ az élelmiszerek lebontására. A szervezet létfontosságú tevékenységének folyamatában savas és lúgos bomlástermékekre is szükség van, és az előbbiből 20-szor több képződik, mint az utóbbiból. Ezért a szervezet védekező rendszerei, amelyek biztosítják az ACR változatlanságát, elsősorban a savas bomlástermékek semlegesítésére és eltávolítására vannak „hangolva”.

Az egyensúly fenntartásának fő mechanizmusai a következők: vérpufferrendszerek (karbonát, foszfát, fehérje, hemoglobin), légúti (tüdő) szabályozó rendszer, vese (kiválasztó rendszer).

Ráadásul a sav-bázis egyensúly nemcsak a szervezetre, hanem más emberi struktúrákra is hatással van. Íme egy rövid videó róla:

Az Ön érdeke a megfelelő pH-egyensúly fenntartása.

Még a „leghelyesebb” táplálkozási program, vagy bármilyen betegség kezelésére szolgáló program sem működik hatékonyan, ha szervezete pH-egyensúlya megbomlik. Bár az étrendi változtatások segítségével helyreállítható a sav-bázis egyensúly.

A szervezet kompenzációs rendszereinek hosszú éveken, évtizedeken át tartó folyamatos terhelése nagymértékben károsítja és megviseli a szervezetet. Fokozatosan és folyamatosan torzul minden rendszer és anyagcsere-folyamat működése.

Ez nem folytatódhat a végtelenségig és következmények nélkül. Az ilyen háttérrel fellépő krónikus betegségek egyszerűen NEM gyógyíthatók gyógyszerekkel.

Itt az egyetlen és legjobb „gyógymód” csak egy lehet: az étrend teljes újjáépítése, a savterhelés megszüntetése, sok éven át főleg nyers növényi ételek fogyasztása - amíg a szervezetben minden funkció, folyamat vissza nem tér a normál paraméterekhez és az egyensúly felborul. el fog tűnni.

Tekintse meg a videót, amelyben I.P. professzor. Neumyvakin a sav-bázis egyensúlyról beszél. Ivan Pavlovich Neumyvakin - az orvostudományok doktora, professzor, több mint 200 tudományos mű szerzője, tiszteletreméltó feltaláló, 85 találmány szerzői jogi tanúsítvánnyal rendelkezik; 1959 óta, 30 éve, elválaszthatatlanul kapcsolódik az űrgyógyászathoz. Ivan Pavlovich számos új elvet, módszert és eszközt dolgozott ki az orvosi ellátás biztosítására:

Ezt mondja A.T. Ogulov a sav-bázis egyensúlyról:

Ogulov Alekszandr Timofejevics - a hagyományos orvoslás doktora, professzor. Az irány megalapítója és kutatója - zsigeri terápia - hasi masszázs - belső szervek masszázsa a has mellső falán keresztül. Több mint 20 000 tanítványa és követője van a világ számos országában. A Visceralis Terapeuták Szakmai Egyesületének elnöke, a Predtecha Oktatási és Egészségügyi Központ főigazgatója. 2016 szeptemberében a moszkvai kormánytól elnyerte a LEGJOBB ORVOS címet.

A Nemzetközi Európai Természettudományi Akadémia (Hannover, Németország) rendes tagja, az oroszországi hagyományos gyógyítók elnökségének tagja.

Díjazott érmek:

• A legjobb orvos. A moszkvai kormánytól
• díj kitüntetettje. Y. G. Galperin „Az oroszországi hagyományos orvoslás fejlesztéséhez való hozzájárulásért.”
• Összoroszországi Kiállítási Központ érem "Az Összoroszországi Kiállítási Központ díjazottja"
• A hagyományos orvoslás mesterének borostyán csillaga.
• „A nemzet egészségének erősítéséhez nyújtott gyakorlati hozzájárulásért” érem.
• elnyerte az „Egészségügyért” Pál Ehrlich-éremmel.
• „A népi gyógyászatban elért sikerekért” tiszteletérem.
• A Vöröskereszt rendje

Íme néhány videó az A.T. Ogulov, mindegyik kiegészíti egymást:

További hasznos videók A.T. Ogulov látható a „HOGYAN KERÜLTEK EL A KRÓNIKUS BETEGSÉGEK” című videóválogatásban. A TEST KÜLÖNBÖZŐ SZERVEI HOGYAN KAPCSOLATOSAK (mi mit befolyásol). Hogyan találja meg betegségeinek okát":

Egy egyszerű teszt a sav-bázis egyensúly meghatározására légzéssel:

Hogyan kezeli a szervezet a savasság szintjét:
Savat szabadít fel - a gyomor-bél traktuson, a vesén, a tüdőn, a bőrön keresztül;
Semlegesíti a savakat - ásványi anyagok segítségével: kalcium, magnézium, kálium, nátrium;
Savat halmoz fel a szövetekben, elsősorban az izmokban.

Mi a teendő, ha a pH-egyensúly normális?

A válasz egyszerű - segít fenntartani ezt az egyensúlyt az egészséges zónában.

1. Víz.
   Elegendő mennyiségű tiszta vizet kell inni, konkrétan testtömeg-kilogrammonként 30 ml-t naponta (a forró nyári hónapokban 2-3-szor többet).
2. Étel.
   Ha a sav-bázis egyensúly már megbomlott, akkor érdemes átgondolni az étrendet, és csökkenteni a savas ételek fogyasztását (hús- és tejtermékek, kenyér, édességek, szénsavas italok, bármilyen mesterségesen előállított termék).
3. Enzimek.
   Enzimek nélkül a szervezet nem képes szabályozni a pH-szintet. Gyógyítják és javítják az emésztést és az ásványi anyagok (különösen a kalcium) felszívódását. Étrendjének további enzimekkel történő kiegészítéséhez virágport ajánlunk.
4. Az ásványi anyagcsere korrekciója.
   A pH-egyensúly szabályozásában a kalcium a legfontosabb ásványi anyag, a fenti kalciumon kívül további ásványi anyagokra is szüksége van a szervezetnek, így foszforra, cinkre, bórra, káliumra, magnéziumra. Egyre ritkábban fordulnak elő étrendünkben, mivel az élelmiszer-alapanyagok tisztítása folyamatban van, az élelmiszerek túlzott kulináris feldolgozásnak vannak kitéve, és a kimerült talajban termesztett zöldségek és gyümölcsök kezdetben nem tartalmazzák az ásványi anyagok teljes skáláját.

Az emberi testben a vér sav-bázis egyensúlya ellenőrzés alatt kell tartani, és megengedett értékei 7,35 és 7,45 között mozognak.

Enyhén savas környezetre van szükség a különféle kémiai folyamatok elindításához ( például az emésztés – a gyomorban a környezet kissé eltolódik a savasság felé), és ha a vér pH egyensúlya változás, a folyamatok nem a tervek szerint alakulnak.

Hiszen minden építőanyagunk a vérben van ( a májból terjed), fehérjék, antitestek, zsírgének, fehérvérsejtek, tápanyagok és egy csomó egyéb dolog. Úgy vannak beállítva, hogy pontosan ebben a tartományban működjenek ( 7.35-7.45 ) és a legkisebb elmozdulás megzavarja a teljes rendszer működését ( vér mindenhol van, 85 000 km vénánk és artériánk van de csak 5 liter vér).

A szervezet összes szabályozó mechanizmusa ( beleértve a légzést, az anyagcserét, a hormontermelést) az egyensúly megteremtését célozzák pH szint, a marósav-maradványok eltávolításával a test szöveteiből az élő sejtek károsítása nélkül. Ha pH szint túl alacsony lesz ( savanyú) vagy túl magas ( lúgos), akkor a test sejtjei mérgező kibocsátásukkal megmérgezik magukat és elpusztulnak.

Az egész rendszer egyensúlyának FONTOSSÁGÁT az alábbi tény is hangsúlyozza: a sav és a lúg egyensúlyának fenntartásához, a szervezet a kalciumot a csontokból veszi fel ( kalciumbankunkat) + magnézium ( megkülönböztethetetlenek a kalciumtól), nak nek lúgosítja a savat.

A szervezet elsavasodásának elkerülésére és növeli a lúgosságot kalciumot, magnéziumot és káliumot tartalmazó ételeket kell fogyasztania, MIELŐTT a szervezet elkezdi sürgősen eltávolítani őket mindenhonnan, vagyis sok zöldet kell ennie ( kivéve a sóskát), amelyek közül a koriander és a cseresznye élvez elsőbbséget. A tejtermékek fogyasztása egyébként hozzájárul a kalcium csontokból való kimosódásához.

Szervezetünk sokkal könnyebben megbirkózik a lúggal. (10-szer így), tehát mindent úgy terveztek megakadályozza a savasodást. És mellesleg: a bór a legjobb nyomelem a szervezet kalciumvesztésének megakadályozására, és megtalálható a gyümölcsökben, zöldségekben és más növényi élelmiszerekben.

És a legfontosabb dolog, amit meg kell érteni és emlékezni: A HŐKEZELÉS UTÁN BÁRMILYEN NÖVÉNYI TÁPLÁLÉK MÉRGEZÉSÉ VÁLIK ÉS SAJNOSÍTJA TESTÜNKET! Nos, az állati fehérjék is, ennek megfelelően, csak maguk már nem élelmiszerek az ember számára, és hőkezelés után 2-szer több problémát okoznak. Például a hús, mindenféle kolbász és frankfurti megjelenésének megőrzéséhez ( hogy ne legyen hullaszaguk) nitriteket adnak hozzájuk ( erős rákkeltő, nem tévesztendő össze a nitrátokkal – természetes formájukban hasznosak), ízfokozók ( nátrium-glutamátés más vegyszerek, különben egyszerűen nem fogja tudni megenni őket).

Lisztté őrölt gabona, egysejtű gombákkal keverve ( élesztő), hőkezelés 200 fokon, és lesz kenyér vagy tészta, hajdina (pirított, nem zöld) és rizs, vaj stb. Ez mind mérgezi és savanyítja a szervezetet.

Zöldségpörkölt? krumplit sütök? szép dolog! csak ott pusztulnak el a saját enzimjeik ( ÉLET), amelyeket úgy terveztek, hogy részt vegyenek az autolízisben ( önemésztés) a beleinkben anélkül, hogy károsítanánk szervezetünket, és helyettük rákkeltő anyagok képződnek.

A krónikusan elsavasodott szervezet pedig nap mint nap küzd, kiszivárogtatja a kalciumot a csontokból, elveszíti a magnéziumot és az immunitást.

Az emberben az élelmiszer-emésztő enzimek élő „nano-robotok”, amelyek másodpercenként több ezernyi molekulát szednek szét és állítanak össze. Az emberben az emésztés enzimeken alapul, nem sav. Tehát az emésztési folyamat elindításához szükséges enzimekkel enyhén savas környezet, de nem fokozott savasság, amely ma már mindenhol jelen van a Bolygó legtöbb lakója számára.

És most a LEGFONTOSABB: NÖVÉNYI TÁPLÁLÉK, TERMÉSZETES, ELSŐDLEGES FORMÁJÁBAN, GYAKORLATBAN NEM SAVASZÍTJA SZERVEZETÜNKET!

DE emlékeznünk kell arra, hogy a gyümölcsöknek is van némi savassága, bár természetesen nagyon távol állnak az alkoholtól, a hőkezelt élelmiszerektől, a feldolgozott élelmiszerektől, az édességektől és egyéb bioszeméttől. Gyümölcsevés után könnyedén helyreállíthatja a száj egyensúlyát, pusztán vízzel kiöblítve.

A savtól való megszabadulás legtermészetesebb módja egyébként a sport. Ezután a sav gyorsabban lebomlik, és gázként távozik a tüdőn keresztül.

A lúgos termékek közé tartoznak:

* minden érett gyümölcs ( kivéve citrusfélék, alma, szőlő), zöldségek, bogyók, gabonafélék ( hajdina, zab, rozs, búza), dió

* különösen lúgosak: zöldek ( #1 kalciumforrás), káposzta, uborka, cukkini, avokádó

A SAVTERMÉKEK TARTALMAZZÁK:

* hús, hal, baromfi, valamint tejtermékek;
* minden cukortartalmú termék: lekvár, befőtt, befőtt, csokoládé, sütemények, édességek és egyéb édesipari termékek;
* lisztből készült termékek;
* alkoholos és szénsavas italok ( A szóda a legsavasabb termék, pH=2,47-3,1 . ivott szódát és azonnal elvesztette a kalcium egy részét a csontokból, még az ásványi szódát is szénnel szénsavasítják.sav), kávé, kakaó, fekete tea, gyümölcslé;
* ecetek, szószok, majonéz;
* növényi olajok.

A TERMÉKEK SAVASSÁGA AZTÓL NÖVELIK, HOGY:

* hőkezelés ( sütés, forralás, parka, sütés);
* cukor hozzáadása ( a lekvárok, gyümölcsitalok nagyon savasak), tartósítószerek és savas adalékok ( ecet, szószok, majonéz);
* hosszú tárolás ( még savasabb lekvár).

Azok. valójában minden, amiben az ember keze van (sült, főtt, sült, kifacsart olaj ), MINDEN fokozott savasságot okoz.

Sav ( alma, citrom, szőlő) minden gyümölcsben, zöldségben és más növényzetben megtalálható, de növényi eredetű, és elősegíti az emésztést a gyomorban, amíg a növény nyers ( élő), de már az ELŐKÉSZÍTÉS után elkezdi savanyítani a gyomor-bélrendszert és a vért.

Olyan tényezők, mint:

1. Stressz, erős szorongás, szorongás (bármilyen okból).

2. A rossz ökológia és a friss levegő hiányának káros hatásai.

3. Az elektromágneses sugárzás káros hatásai - televíziók, számítógépek, mobiltelefonok, mikrohullámú sütők és sok más háztartási készülék.

Olvassa el a „FIGYELEM: MIKROHULLÁMÚ SÜTŐ!” és „HOGYAN VÉDELEM A MOBILTELEFONOK ÉS ELEKTROMOS KÉSZÜLÉKEK ELEKTROMÁGNESES SUGÁRZÁSA ELŐL” című cikkeket:

4. Ülő életmód.

Szintén nagy jelentősége van magának az embernek a belső energiájának, életenergiájának.

Ha az ember optimista az életben, vidám ember, mindig vidám, könnyen halad az életben, törekszik valamire, elér valamit, egyszóval él, akkor ezzel már önmagán is sokat segít, segíti a testet ezt az energiát a pH-egyensúly fenntartásához.

Ha éppen ellenkezőleg, az ember pesszimista, nem törekszik semmire, lomhán „lebeg” az életben, akinek az egész élete csak szürke, egyhangú, unalmas napok sorozata, a „nyomorúságos létet kiélve”, ” akkor ezáltal fogékonyabb a stresszre, a depresszióra, életenergiát veszít, a szervezet legyengül és nem tudja fenntartani a normál pH-egyensúlyt – hiányzik belőle az energia és az erőforrások. Kezd betegeskedni. Minden újabb stresszel a helyzet csak rosszabbodik, és felgyorsul az egészségügyi depresszió folyamata.

Szóval mit tehetsz a tested lúgosításához?

1. EGYÁLTALÁN EL kell utasítani hús, tejtermékek, cukor, liszt és édesipari termékek, mindenféle félkész termék és egyéb feldolgozott, finomított termék fogyasztásától minimalizálja a gabonafogyasztást, és érdemesebb csíra formájában fogyasztani.

Tekintse meg ezeket a cikkeket és anyagokat:

* HOGYAN ÖLIK VÉRÜKET AZ EMBEREK. MEGÖLTED A SAJÁT VÉRED? (mi az immunitás és hogyan erősíthető)

* FIGYELEM! A LEGNAGYOBB TÖBBÉVES TÁPLÁLKOZÁS TERÜLETÉN VONATKOZÓ KUTATÁS EREDMÉNYEI KÖZVETLEN KAPCSOLATOT BIZONYÍTNAK A HALÁLOS BETEGSÉGEK ÉS AZ ÁLLATI EREDETŰ „ÉTEL” FOGYASZTÁSA (bármilyen hús és tejtermék) KÖZÖTT!

* AZ EGÉSZSÉGÜGYI VILÁGSZERVEZET (AKI) A HÚSOT A RÁK OKÁNAK NEVEZTE! A húskészítményeket rákkeltő anyagokként ismerik el, mint az azbeszt és az arzén, és felkerülnek a rákkeltő anyagok „fekete listájára”!

* FONTOS TUDNI, HOGY EGÉSZSÉGES LEGYEN ÉS GYÓGYULJON A „GYÓGYÍTHATATLAN” BETEGSÉGEKBŐL! MI A FAJTÁPLÁLKOZÁS?

2. Tisztítsa meg szervezetét a salakanyagoktól és a méreganyagoktól:

* MARVA OHANYAN: „A HALÁL A BELEKBŐL JÖN...”:

* A FERTŐZŐBETEGSÉGEK HAMIS ELMÉLETE A HIVATALOS ORVOSTAN. MIÉRT LESZEK BETEGEK AZ EMBEREK ÉS MI A BAKTÉRIUM?

* TISZTÍTÁS ÉS GYÓGYÍTÁS. A LEGHATÉKONYABB RECEPTEK. A BÉL MIKROFLÓRA ÉS IMUNITÁS VISSZAÁLLÍTÁSA (A szervezet tisztításáról szóló cikkek is nagy választékban találhatók):

* A BÖjt TUDOMÁNYA FILM. A Böjt EGYSZERŰ, TERMÉSZETES ÉS UNIVERZÁLIS MÓDJA A LEGTÖBB KRÓNIKUS ÉS „GYÓGYÍTHATATLAN” BETEGSÉGEK KEZELÉSÉNEK!

3. Kerülje a termikus főzést, vagy legalább tartsa fenn a nyers növényi ételek 80%-át a főtt ételekhez viszonyított 20%-os arányban.

A fiziológusok úgy vélik, hogy a BSH fenntartásához az embernek legalább négyszer több lúgosító hatású táplálékra van szüksége, mint savképző hatással.

TE IS ÍGY ESZIK? Vicces videó V.S. Osztrovszkij (író, szónok, a természetes higiénia nemzetközi mozgalmának tagja, örökös gyógynövénykutató, Galenus, Hippokratész, Avicenna tanításainak utódja, óriási tapasztalattal rendelkezik a legnehezebb betegségek gyógyításában, bár áttért az írásra és az előadásokra különböző társadalmakban, az ENSZ Nemzetközi Királyi Akadémiájának tagja):

* MI TÖRTÉNIK A SZEPPEN?

* FIGYELEM: ÉLELMISZER LEUKOCITÓZIS:

* A LEGÉRTÉKESEBB ÉS A LEGFONTOSABB EGÉSZSÉGÜGYI INFORMÁCIÓ! Gyakorlati tudás koncentrátuma az egészség és a hosszú élettartam helyreállításához és megszerzéséhez! Az Egészségügyi Iskola egy sikeresen gyakorló orvos tapasztalata minden krónikus és „gyógyíthatatlan” vagy nehezen kezelhető betegség gyógyításában:

Íme egy rövid videó a nyersélelmiszer diétáról:

Veszélyes a nyers étrend? Oroszország fő táplálkozási szakértőjének véleménye! Alekszej Kovalkov / Sergey Dobrozdravin:

Nyers élelmiszer diéta 80/20. Mi van a feldolgozott élelmiszerek 20%-ában? Fontos!

NYERS DIÉTA. Hogyan étkezzünk olcsón nyers étrend mellett. Ezt nem tudtad:

Ha úgy dönt, hogy növényi alapú étrendre vált, akkor egy válogatott anyag segít „HOGYAN VÁLTOZZ HARMONIKUSAN EGÉSZSÉGES ÉLELMISZERRE (VEGETARIANUSSÁG, VEGANITÁS, NYERSÉTEL) (lépésről lépésre + receptek + konfliktuskezelés)” :

4. Igyon szódaoldatot éhgyomorra minden nap. Ez egy nagyon hatékony módszer a szervezet lúgosítására!

Ha többet szeretne megtudni a szódabikarbóna gyógyító tulajdonságairól, valamint arról, hogyan és mikor kell helyesen használni, olvassa el a „ A SZABÓDASZABÁLYA EGYETEMES GYÓGYSZER AZ EGÉSZSÉGRE ÉS SZÁMOS BETEGSÉGRE, AKÁR A RÁKRA!” című cikket:

5. Kezdj el inni zöld turmixokat. A ZÖLD KOKTELEK A VITAMINOK, MIKROELEMEK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK FORRÁSA A TEST SZÁMÁRA, A FOGYÁS ÉS AZ EGÉSZSÉGJAVÍTÁS MÓDJA. A zöld turmixok előnyeiről és elkészítésükről:

6. Az élelmiszerek kiválasztásakor ügyeljen a termékek lúgosító vagy savanyító tulajdonságaira.

Fordítson nagyobb figyelmet arra, hogy milyen ételeket eszik. Ha jobban szeretné megérteni, mit kell ennie, olvassa el ezeket a cikkeket:

*JÓ TUDNI – EZT NE EDJ!

* Az élesztő VESZÉLYES BIOLÓGIAI FEGYVER. Hogyan védekezzünk ellene és maradjunk egészségesek:

* A KEMÉNYÍTŐTARTALMÚ „CEMENTEZŐ” ÉLELMISZEREK KÁROSODÁSÁRÓL! A KEMÉNYÍTŐ KÉSLELTETETT AKCIÓS MÉREG!

* A NYÁKMENTES TÁPLÁLKOZÁS AZ EGÉSZSÉGHEZ ÉS A HOSSZANTARTÓSÁGHOZ VALÓ ÚT!

A TESTET LÚGÍTÓ TERMÉKEK (termékek és lúgosítási együtthatójuk):

bogyós gyümölcsök (mindenféle) 2-3, zeller 4, friss uborka 4, saláta 4, friss paradicsom 4, friss cékla 4, friss sárgarépa 4, szárított sárgabarack 4, friss sárgabarack 3, görögdinnye 3, dinnye 3, szilva 3, gyümölcsök ( majdnem mind) 3, fehér káposzta 3, karfiol 3, pitypang zöldje 3, retek 3, paprika 3, burgonya 3, friss bab 3, zabpehely 3, mandula 2, hagyma 2, zöldborsó 2, mazsola 2, datolya 2

A TESTOT OXIDÁLÓ TERMÉKEK (termékek és lúgosítási együtthatójuk):

kész bab 3, száraz borsó 2, tojás 3, tejszín 2, sajt 1-2, őrölt dió 2, fehér kenyér 2, lekvár 3, gyümölcslevek cukorral 3, édes víz 3, fekete kenyér 1, keményítő 2, árpa 1, bab szárított 1

EGYÉB HASZNOS CIKKEK:

AZ EMBERI EGÉSZSÉG ÉS TÁPLÁLKOZÁS KAPCSOLATA. FOGALMI ANYAGOK A TÁPLÁLKOZÁSRÓL ÉS AZ EMBERI TEST MŰKÖDÉSÉRŐL, AMELYEKET MINDENKINEK TUDNI KELL AZ EGÉSZSÉGHEZ:

ÉRDEMES GYERMEKEKET ÉS MAGÁT GYÓGYSZEREKKEL KEZELNI?

MEGHATÁS ÉS INfluenza GYÓGYÍTÁSA HATÉKONY TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL! ÉS MEGELŐZÉS, HOGYAN MARADJON EGÉSZSÉGÜNK!

A RÁK ÉS EGYÉB „GYÓGYÍTHATÓ” BETEGSÉGEK GYÓGYSZEREK NÉLKÜL GYÓGYÍTHATÓK! Oszd meg ezeket az anyagokat, megmentheti valaki életét!

Helló barátaim! Ebben a cikkben létünk egy másik alapvető koncepciójáról fogunk beszélni. Ez sav-bázis egyensúly vagy sav-bázis egyensúly szervezet - pH.

Röviden érintettem ezt a fogalmat a Vízről szóló cikkben. () De ez a téma nagyon fontos, ezért kiemelt figyelmet kell fordítani rá.

pH indikátor, sav-bázis egyensúly, sav-bázis egyensúly– az egyik legfontosabb mutató az emberi szervezet számára.

Ezt a mutatót az amerikai tudósok csak a 21. században fedezték fel. Azt találták, hogy minden ételnek vagy italnak van egy másik fontos tulajdonsága is számunkra – ez a szervezet savterhelése.

Az élelmiszerek savterhelése (sav-bázis index)- ez egy mutató, amely az emésztési folyamat során savat képező komponensek arányából áll.

Egyes élelmiszerek több savat termelnek, mások kevesebbet. Ettől a mutatótól függően az ételek és italok feloszthatók savas , lúgos És semleges .

Ha az élelmiszer több savképző komponenst vagy szerves savat (zsírokat, szénhidrátokat) tartalmaz, akkor a savterhelés pozitív értékű.

Ha az élelmiszer több lúgot képező komponenst tartalmaz (magnézium, kalcium, kálium, nátrium szerves sói), akkor a savterhelés negatív értékű.

Minél nagyobb a pozitív érték, annál savasabb a termék és annál károsabb a szervezetünkre.

Minél nagyobb a negatív érték, annál kisebb a savasság és annál lúgosabb a termék.

Mindezek a savak természetesen bejutnak a testnedveinkbe.

Ennek ellenére a szervezet egész életünkben nagyon kicsi és meglepően stabil tartományban tartja belső folyadékaink pH-értékét. Bármi is történik velünk, akár melegünk, akár fázunk, betegek vagy egészségesek, jóllakottak vagy éhesek vagyunk, mit ettünk és ittunk, milyen életmódot folytatunk, ezek a mutatók stabilak és nagyon keveset változnak.

• Az artériás vér pH = 7,35-7,45;
• A vénás vér pH = 7,26-7,36;
• A nyirok pH = 7,35-7,40;
• az intercelluláris folyadék pH-ja = 7,26-7,38;
• Az intraartikuláris folyadék pH-ja = 7,3.

Minden életfolyamat ezeken az értékeken megy végbe, és semmilyen körülmények között nem térhet el, és nem szabad 10%-kal is eltérni ettől a tartománytól. Ebben a tartományban, adott savassági szinten működnek a szervezetben a hormonok, enzimek, működik az immunrendszer, kémiai reakciók mennek végbe, szaporodnak, jól érzik magukat a szervezetünk számára előnyös, az emésztési folyamatban résztvevő mikroorganizmusok. Így vagyunk megtervezve, és ez ellen nem tehetünk semmit. Valaki pontosan így fogant meg minket, és ezen a mutatón sok múlik: se több, se kevesebb – az életünk.

pH = 7,05-nél az ember kóma előtti állapotba esik, pH = 7,00 esetén kóma következik be, pH = 6,80 esetén pedig halál következik be. Amint látja, a tartomány határai nagyon kicsik, és túlzott savasság (pH< 7) организма – смертельна.

Ezt a jelzőt csak kívülről lehet megsérteni. Így van, minden az étel hibája. Minél savasabb ételeket fogyasztunk, annál savasabbá válik a szervezet belső környezete, annál több erőre és erőforrásra van szüksége a szervezetnek ahhoz, hogy a savasságot a megfelelő határokon belül tartsa. Folyamatosan teszteljük szervezetünk állóképességét, ha savas ételekkel bombázzuk, ami elsavasodásához vezet.

Sajnos szinte minden étel savas, és minden feldolgozott és főtt határozottan savanyú.

Az elemzés alapján a tudósok táblázatokat állítottak össze a termékek savasságáról ( az American Journal of Clinical Nutrition című folyóiratból vett adatok. 2002; 76 (6): 1308-1316").

Azt kérdezed: „Hogy lehet ez? Mi az, minden ételről kiderül, hogy káros a szervezetre? Hogyan élte túl az ember? Hogy lehet ez?"

Próbáljuk meg kitalálni. Térjünk vissza eredetünkhöz. Függetlenül attól, hogy mit hiszel: akár Isten teremtette az embert, akár földönkívüliek hoztak minket valaha a Földre, akár majmoktól származunk, az ember ugyanolyan körülmények közé került, mint a többi élő szervezet a bolygónkon. A teste, hogy pontosan ilyen körülmények között éljen túl, ehhez maximálisan alkalmazkodott. Akkor nem volt Coca-Cola és sör, csak tiszta víz volt - az emberek vizet ittak. Akkoriban még nem voltak szupermarketek, az ősi ember az erdőben sétált, és csak azt evett, ami a fán vagy a földön nőtt. Ahhoz, hogy húst kapjunk, sokáig kellett vadászni egy mamutot. És jó, ha havonta egyszer megtörténik, hogy mégis megtöltsék.
Az antropológusok szerint az ókori ember étrendje 1/3-a vadon élő állatok sovány húsából és 2/3-a növényi táplálékból állt. Ráadásul az étel szinte feldolgozatlan volt. Az egész Földön csak az emberek isznak mást, mint a vizet és feldolgozzák az élelmiszereket. Amiről, sajnálom, kezdetben nem volt gondoskodva.

Amint látja, az ember kifejezetten az életre alkalmazkodott a számára biztosított körülmények között. Mindent, amit megehetett: a zöldeknek, zöldségeknek, gyümölcsöknek, dióféléknek és gyökereknek kevés a savassága; csak semleges vizet tudott inni. A savanyú ételek (például hús) pedig ritkán álltak rendelkezésére. Ezért a hús hasznos volt fehérje- és más alapvető anyagok forrásaként, és az erős és ellenálló szervezet könnyen semlegesítette a károkat. Ezért az élelmiszerek azokban a zord körülmények között kizárólag lúgos természetűek voltak. Az ókori ember táplálékának savterhelése átlagosan mínusz 78 volt. Ilyen körülmények között a szervezetnek könnyű volt fenntartani a savegyensúlyt.

A sav-bázis egyensúly szabályozásának mechanizmusa a szervezetben

A szervezet egyik fő funkciója ősidők óta, hogy élni tudjunk, folyamatosan, éjjel-nappal fenntartani a sav-bázis egyensúlyt, sav-bázis egyensúlyt.

Hadd mondjak egy példát. Azt hiszem, sokan hallottátok a következő kifejezést: "A szóda (Coca-Cola, Pepsi-Cola, limonádé, mindegy) káros a szervezetre, mert kimossa a kalciumot." Nos, ezek károsak, annyira károsak - általánosságban élni káros! Nem tudod megvédeni magad mindentől. Kitaláltam a gondolatmenetedet? Azt hiszem, igen. Bármit is mond, mindannyian ugyanazt gondoljuk. De ennek ellenére, ha már elmélyültünk ebben a témában, tegyük fel a kérdést: „Hogy van ez? Hogyan távolítja el a szóda a kalciumot? Miért káros ez?

Minden nagyon egyszerű. A kérdésre adott válasz éppen azzal a folyamattal függ össze, hogy testünk pH-értékét a számára meghatározott tartományban tartsuk.

Tehát a szervezet arzenáljában négy lúgos ásvány található, amelyek a kémiai törvények szerint képesek semlegesíteni a savat: kalcium, kálium, magnézium és nátrium. Mindezt valahol tárolni kell, de nem csak így, hanem bizonyos funkciókat is ellátva. A kalcium a csontokban, a kálium a szívben, a magnézium a vesékben raktározódik. A kalcium, a magnézium, a kálium és a nátrium a legjobb négy közé tartozik. kötelező" ásványok. Hiányuk veszélyes a szervezetre.

Amikor valami savanyút eszünk, és ez a sav a vérbe kerülve megpróbálja felborítani a kialakult egyensúlyt, megsavanyít bennünket, a szervezet azonnal reagál és lúgos elemeket küld a vérbe, amelyek ennek elnyomására állnak rendelkezésére. Először azt veszi fel, amiből a legtöbb van – kalciumot, és a kalcium, mint tudod, a csontokban van. A magnézium a kalciummal párhuzamosan működik, így azt is követi.

Savanyú szódát iszunk, a sav bekerül a vérbe, az agy parancsot ad a savfelesleg semlegesítésére, kalcium felszabadulására, a kalciumot a csontokból kivonják és semlegesítik a savat, elmúlt a válság, kialszik a sav, helyreáll az egyensúly. A kalcium „kimosódik”. Ez minden.

Most már csak a csontok kalciumtartalékainak pótlása van hátra. A szervezet pedig arra vár, hogy adj neki kalciumot, hogy feltöltse tartalékait. A mechanizmus egyedi és egyszerű.

De mi is történik valójában?

Nem szívesen eszünk lúgos ételeket: zöldségeket, gyümölcsöket, zöldeket. Ez azt jelenti, hogy az elfogyasztott élelmiszer savasabb, és több kalciumra van szükség. Előnyben részesítjük a húst, a chipset, a kekszeket, az üdítőt, az édességet és a sört. Hol van a kalcium? Ebben az egészben nincs kalcium.

A savat folyamatosan szállítják. A szegény szervezet újabb adag kalciumot küld és küld, elvonja azt a csontoktól, és a visszavétele kicsi. Nem is szeretjük a tejet és a túrót, sőt vannak, akik ezt intoleránsak is. Ha pedig tejet iszunk, akkor nincs benne elég kalcium, a tej most nem olyan. Csak egy pohár friss, friss tehéntej tartalmazza azt a kalciummennyiséget, amelyre a szervezetnek naponta szüksége van. A csomagból egy vödör feldolgozott tejet kell inni. Irreális.

A szervezet a kritikus határhoz közeledik, a kalcium és a magnézium már nem vehető el a csontokból, különben összeomlanak, de a csontok már szenvednek és megbetegednek (csontritkulás). A kalciumtól és magnéziumtól is megfosztott ízületeink megbetegednek és leépülnek.

A test a szív felé fordul, és abból veszi fel a káliumot. A szív feladja a káliumát, és fájni is kezd.

A test a vesék felé fordul. A vesék feladják ásványianyag-készletüket (mindent előre, mindent, hogy legyőzzék a savat), és meg is betegednek.

Ezek azok a melodramatikus szenvedélyek, amelyek a testünkben forrnak.

Mindez pedig a sav-bázis egyensúlynak köszönhető, amelyet szorgalmas szervezetünknek folyamatosan, korlátozott tartományban kell fenntartania, elkerülve a veszélyes eltéréseket.

De ez csak egy példa, a dolgok valójában még rosszabbak: ezek az ásványok más szervekben is megtalálhatók, rengeteg, bennünk lezajló folyamatban vesznek részt, így ha hiány van belőlük, a helyzet még tragikusabb. . Minden szenved. Ráadásul a kalcium magnézium nélkül nem szívódik fel. És egy nap a tudósok felfedezik, hogy ezek az ásványok még valami más nélkül sem szívódnak fel. Minden lehetséges. Van elég probléma.

Tehát a sav-bázis egyensúlyt egy ok miatt folyamatosan megzavarjuk - étel és ital. Ételeink sajnos túlnyomórészt savasak, azaz ph értéke 7 alatti. Ráadásul mindez nem tartalmaz a szükséges mennyiségben, ha egyáltalán nem tartalmaz lúgos ásványi anyagokat és egyéb, a szervezet számára szükséges elemeket, ami ördögi kört eredményez. Egyre több a sav, és egyre kevesebb a szervezet elnyomásához szükséges anyagok készlete.

Miért veszélyes a szervezet elsavasodása?

A pH csökkenése a szervezetben az immunitás csökkenéséhez és több mint 200 betegség megjelenéséhez vezet, beleértve a távollátást és a szürkehályogot, a chondrosisot és az ízületi gyulladást, az epekő- és veseköveket, valamint az onkológiát.

Amikor az immunrendszer legyengül és károsodik, savas környezetben gyorsan szaporodni kezdenek a vírusok, baktériumok és gombák. Erős immunitás mellett, amikor a vér pH-ja normális, az idegen baktériumok és mikroorganizmusok nem lesznek képesek élni és szaporodni.

Amikor a sav bejut, a szervezet nagy mennyiségben, akár feleslegben is kalciumot bocsát ki. Ezután a felesleges kalciumot el kell távolítani, de a szervezet sajnos nem juttatja vissza a csontokba, hanem kristályok formájában rakja le az ízületekben, a csontok egyéb felületein, a vesében és az epében. hólyag. Az oszteoporózisban szenvedő betegek vérében nagyon gyakran több kalcium van, de a csontokban nincs. A szervezet folyamatosan elveszi.

A szervezet savas környezetében a vitaminok, ásványi anyagok és más esszenciális mikrotápanyagok rosszul szívódnak fel. A tápanyagok hiánya minden szerv és rendszer betegségéhez vezet.

A savtöbblet és a megfelelő vízhiány a vizeletet sűrűvé, savassá és különféle sókkal és mérgekkel telítetté teszi, ideális feltételeket teremtve a vesekő, vesebetegség és veseelégtelenség kialakulásához.

Krónikus fáradtság és gyengeség, gyengülés és izomfájdalom jelentkezik. A csontok és izmok gyengesége pedig az ízületek gyengüléséhez, betegségekhez és pusztulásához vezet.

Az állandó savas környezet a szájban tönkreteszi a fogakat és fogínybetegségeket okoz.

Amikor a pH visszaáll a normál értékre, az egészség helyreáll, a lényeg, hogy ne késs. A szervezet elképesztő képességekkel rendelkezik a felépüléshez, de ehhez feltételekre és táplálkozásra van szüksége. Az egyik feltétel a semlegesebb lúgos környezet.

Hogyan határozzuk meg a szervezet savassági szintjét?

Nehéz önállóan meghatározni a vér vagy a nyirok savasságát. De a vizelet és a nyál savasságának meghatározása teljesen lehetséges. Az elfogyasztott élelmiszerektől függően ezek a folyadékok azonnal megváltoznak. A savasságot lakmuszpapírral ellenőrizheti.

Ha a vizelet pH-ja reggel 6,0-6,4 és este 6,4-7,0 között van, akkor szervezete normálisan működik. Ezek a mutatók annak meghatározására is szolgálhatnak, hogy a szervezet mennyire szívja fel a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ha minden normális, akkor elegendő ásványi anyag van a szervezet savasságának szabályozásához.

Most a nyál. Ha a nyál pH-ja 6,4 és 6,8 között van a nap folyamán, ez a szervezet egészségét is jelzi. De ne feledje, hogy a nyál pH-értékének méréséhez a pontosabb eredmény érdekében 10 napig, óránként szükséges. Csak így lehet pontosabban meghatározni a sav-bázis egyensúlyt.

Ha a pH eltér a normától, azonnal intézkedjen. Még ha minden rendben van, és a mutatói normálisak, tegyen intézkedéseket, hogy a jövőben ne kelljen megbánnia. Hiába írom mindezt?

itt befejezem. Mit tegyünk a szervezet megnövekedett savasságával, és mit tegyünk ennek elkerülése érdekében, mielőtt túl késő lenne, a következő cikkben fogunk beszélni.

Minden jót, ne legyél beteg.

Ebből a cikkből megtudhatja az összes legfontosabb dolgot az emberi szervezet sav-bázis egyensúlyáról: mi a vér, vizelet, nyál normál pH-értéke, hogyan kell mérni a szervezet pH-értékét, mi fenyegeti a pH egyensúlyhiányt, hogyan lehet helyreállítani a sav-bázis egyensúlyt.

Mi a sav-bázis egyensúly?

A sav és lúg arányát bármely oldatban sav-bázis egyensúlynak vagy sav-bázis egyensúlynak nevezzük. A sav-bázis egyensúlyt egy speciális pH-mutató (powerHydrogen - a hidrogén erőssége) jellemzi, amely az adott oldatban lévő hidrogénatomok számát mutatja. 7,0 pH mellett semleges környezetről beszélnek. Minél alacsonyabb a pH-érték, annál savasabb a környezet (6,9-ről 0-ra). A lúgos környezet magas pH-értékkel rendelkezik (7,1 és 14,0 között).

Az emberi szervezetben van egy bizonyos sav-bázis arány, amelyet a pH (hidrogén) érték jellemez. A pH-érték a pozitív töltésű ionok (savas környezetet képező) és a negatív töltésű ionok (lúgos környezetet képező) arányától függ. A szervezet folyamatosan törekszik ennek az aránynak a kiegyensúlyozására, egy szigorúan meghatározott pH-szint fenntartására. A sav-bázis egyensúly megsértése súlyos betegségekhez vezethet.

Hogyan ellenőrizhető a sav-bázis egyensúly

A sav-bázis egyensúlyt pH tesztcsíkokkal ellenőrizheti. Ez gyorsan és egyszerűen megtehető a következő sorrendben:

1. Csomagolja ki a tesztcsíkot.
2. Nedvesítse meg vizelettel vagy nyállal.
3. Hasonlítsa össze a tesztcsíkon található értékeket a csomagban található pH-színtáblázattal.
4. Értékelje eredményeit úgy, hogy korrelálja őket a napszakkal.

Ha a vizelet pH-értéke reggel 6,0-6,4 és este 6,4-7,0 között ingadozik, akkor szervezete normálisan működik.

Ha a nyál pH-értéke a nap folyamán 6,4-6,8 között marad, az egyben szervezeted egészségét is jelzi.

A nyál és a vizelet legoptimálisabb pH-értéke enyhén savas, 6,4-6,5 tartományban. A pH-szint meghatározására a legalkalmasabb időpont étkezés előtt 1 órával vagy étkezés után 2 órával. Ellenőrizze a pH-értéket hetente kétszer, naponta 2-3 alkalommal.

Normál vizelet pH

A vizelet pH-teszt eredményei azt mutatják, hogy a szervezet milyen jól szívja fel az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. Ezek az ásványi anyagok szabályozzák a szervezet savasságát. Ha a savasság túl magas, a szervezetnek semlegesítenie kell a savat. A szövetekben felhalmozódó felesleges sav semlegesítésére a szervezet kénytelen ásványi anyagokat kölcsönözni a különböző szervekből és csontokból. Így szabályozható a savasság szintje.

A nyál normál pH-ja

A nyálsav-bázis egyensúly vizsgálatának eredménye az emésztőrendszer, különösen a máj és a gyomor enzimek aktivitását jelzi. Ez a mutató képet ad mind az egész szervezet egészének, mind annak egyes rendszereinek munkájáról.

Néha megnövekszik a vizelet és a nyál savassága. Ilyen esetekben „kettős savasságról” beszélünk.

A vér sav-bázis egyensúlya

A vér sav-bázis egyensúlya a szervezet egyik legszigorúbb élettani állandója. Általában ez a mutató 7,35-7,45 között változhat. Ennek a mutatónak legalább 0,1-es eltolódása a szív- és légzőrendszer diszfunkciójához vezet. Amikor a vér pH-értéke 0,3-mal eltolódik, komoly változások következnek be a központi idegrendszer működésében (működésének elnyomása vagy túlzott izgalom felé), és a 0,4-es eltolódás általában nem összeegyeztethető az élettel.

Megnövekedett savasság a szervezetben

A szervezet pH-jának egyensúlyhiánya a legtöbb embernél fokozott savasság (acidózis) formájában nyilvánul meg. Ebben az állapotban a szervezet nehezen veszi fel az ásványi anyagokat, például a kalciumot, nátriumot, káliumot és magnéziumot. A létfontosságú szervek ásványi anyagok hiányában szenvednek. Ha nem észlelik időben, az acidózis fokozatosan és észrevétlenül károsíthatja a szervezetet több hónapon, sőt éveken keresztül.

Az acidózis okai

A szervezet elsavasodása számos okból történhet. Itt van néhány közülük:

• alkoholizmus, dohányzás;
• hipoglikémia (alacsony vércukorszint);
• máj- és/vagy veseelégtelenség;
• szegényes táplálkozás;
• hipoxia (alacsony oxigéntartalom a szervezetben);
• kiszáradás;
• cukorbetegség szövődményei;
• súlyos gyulladásos folyamatok;
• bizonyos gyógyszerek szedése;
• megnövekedett fizikai aktivitás hosszú ideig.

Mihez vezet az acidózis?

Az acidózis a következő problémákat okozhatja:

• a szív- és érrendszer betegségei, beleértve a tartós érgörcsöt, megnövekedett vérnyomást, csökkent oxigénkoncentrációt a vérben;
• vese- és hólyagbetegségek, kőképződés;
• légzési gondok;
• súlygyarapodás és cukorbetegség;
• a csontok törékenysége, valamint az izom-csontrendszer egyéb rendellenességei, például az osteophyták (sarkantyúk) képződése;
• a tejsav felhalmozódásával kapcsolatos ízületi és izomfájdalmak;
• csökkent immunitás;
• a szabad gyökök fokozott káros hatása, ami hozzájárulhat a rák kialakulásához;
• általános gyengeség, az autonóm funkciók súlyos rendellenességei.

Marina Stepanova táplálkozási szakember videója a sav-bázis egyensúlyról

Megnövekedett lúgtartalom a szervezetben

A szervezet megnövekedett lúgtartalma (alkalózis állapota), mint az acidózis esetén, az ásványi anyagok felszívódása romlik. Az élelmiszerek emésztése sokkal lassabban történik, ami lehetővé teszi a méreganyagok átjutását a gyomor-bélrendszerből a vérbe. A sav-bázis egyensúly lúgokkal szembeni megsértése veszélyes és kórházi kezelést igényel. Általában hiperventiláció, súlyos hányás, kiszáradás vagy lúgtartalmú gyógyszerek szedésének következménye.

Hogyan állítsuk helyre a sav-bázis egyensúlyt

A szervezet élettevékenysége során savas és lúgos bomlástermékek egyaránt keletkeznek, előbbiből többszörösen több képződik, mint utóbbiból. A szervezet védekezőképessége, biztosítva a változatlan sav-bázis egyensúlyt, az elsősorban savas bomlástermékek semlegesítésére és eltávolítására irányul. Az Ön hatalmában áll, hogy segítse szervezetét fenntartani az egészséges pH-egyensúlyt, elsősorban az étrend megfelelő összeállításával.

A termékek sav-bázis egyensúlya

A különböző élelmiszerekben eltérő arányban vannak savas és lúgos ásványi anyagok. Hagyományosan minden termék savas és lúgosra osztható.

A termékek savassága: 1-6 savas, 7 semleges, 8-10 lúgos

A savas ételek közé tartoznak:

• kávé, fekete tea, kakaó, minden alkoholos ital, dobozos gyümölcslevek;
• cukor és minden azt tartalmazó termék (édességek, csokoládé, édes szénsavas italok, édesített gyümölcslevek és gyümölcsitalok, lekvárok és befőttek, ecetes gyümölcsök), mesterséges édesítőszerek;
• pékáruk (különösen fehér liszt), tészta, hüvelyesek (kivéve a friss babot és borsót), rizs, hajdina, kukorica, pettyes és lila bab, földimogyoró, dió (a mandula kivételével), zab, tök- és napraforgómag;
• hús, baromfi, hal;
• tojás;
• tejtermékek (kivéve a friss tejet és a nagyon friss házi tejsavót és a túrót);
• osztriga, kagyló, garnélarák, rák.

A lúgos ételek közé tartoznak:

• minden friss és szárított gyümölcs, frissen facsart, cukrozatlan gyümölcslevek, bogyók;
• minden zöldség, zöldséglevek, leveles zöldek, hínár;
• olíva-, lenmag- és repceolaj;
• zöld és virág tea;
• friss méz (fésűben);
• gombák;
• köles, vadrizs;
• anyatej;

Természetesen mindkét terméket el kell fogyasztanunk (mindegyik termék a maga módján hasznos), ugyanakkor az arányt meg kell tartani. Étlapunkban 2-3-szor több lúgos étel szerepeljen, mint savas ételek.

Sajnos különböző okok miatt nem mindig sikerül fenntartani ezt az egyensúlyt. A megfelelő táplálkozás nagyon jó kiegészítői az étrend-kiegészítők.

Lúgosításra szolgáló termékek

Az NSP termékek széles választékát kínálja, amelyek szabályozhatják a pH-értéket. Itt van néhány közülük:

1. Mint tudják, a pH-egyensúly szabályozásának legfontosabb ásványi anyaga a kalcium. Korall kalcium – biológiailag hasznosítható kalcium és magnézium forrás, erős lúgosító hatással.
2. Kalcium-magnézium-kelát – könnyen emészthető kelát formában tartalmaz kalciumot és magnéziumot, segít semlegesíteni a savakat is.
3. Folyékony klorofill – egy másik erős lúgosító hatású étrend-kiegészítő. Hosszú ideig szedhető.

A sav-bázis egyensúlyhiány a formában nyilvánulhat meg acidózis vagy alkalózis. Az acidózisokat a hidrogénionok koncentrációjának emelkedése jellemzi a normához képest. A pH-érték csökken. Azokban az esetekben, amikor a hidrogénionok koncentrációja csökken, és a lúgos komponensek felhalmozódnak, alkalózis állapot lép fel. Ezzel párhuzamosan a pH-érték növekszik. Az élettel összeegyeztethetetlen határérték pH = 8 esetén következik be. A rendellenességek kialakulásának mechanizmusától függően négyféle sav-bázis egyensúlyi zavart különböztetnek meg, bár gyakrabban keverednek: metabolikus és légúti acidózis, metabolikus és légúti alkalózis (1. táblázat). ). A kompenzáció mértéke szerint különböztetnek meg kompenzált, részkompenzált és nem kompenzált formák.

1. táblázat - A sav-bázis egyensúly változásai és eredete

A sav-bázis egyensúly megváltozása	Indikátorok a sav-bázis állapot értékeléséhez
		NSO 3 -- , mmol/l	рСО2, Hgmm. Művészet.
Metabolikus acidózis
Légúti acidózis
Metabolikus alkalózis
Légúti alkalózis

Kompenzált acidózis vagy alkalózis csak a HCO3 -, CO 2 és H + koncentrációjának változásai jellemzik, amelyek a pll normalizálását célozzák, és a vér pH-értékének változása nélkül fordulnak elő: ez rendre 7,40-7,35 (kompenzált acidózis), illetve 7,40-7,45 (kompenzált) alkalózis). Ha azonban a savas vagy lúgos anyagcseretermékek továbbra is felhalmozódnak az állati szövetekben, a CO 2 növekedése vagy csökkenése bennük olyan mértékűvé válik, hogy e változások kompenzálása lehetetlenné válik. Ezután szubkompenzált acidózis (a vér pH-ja 7,34-7,25) vagy alkalózis (pH 7,46-7,55 tartományban van) alakul ki az állat szervezetében, pl. a pH-érték változása továbbra is jelentéktelen (2. táblázat).

A patológia elmélyülése visszafordíthatatlan változásokat okoz a sav-bázis egyensúlyban. Kompenzálatlan acidózis (a vér pH-ja 7,25 alatti) vagy alkalózis (pH 7,55 felett) alakul ki.

2. táblázat – Az acidózis és alkalózis különböző fokú becsült mutatói

A jogsértés mértéke
Kompenzálva
Alkompenzált
Kompenzálatlan

Metabolikus acidózis A sav-bázis egyensúly leggyakoribb és legsúlyosabb zavaraira utal, amely a szervezet nem illó savak tartalmának elsődleges növekedésén vagy a lúgok elvesztésén alapul. A szövetekben a köztes anyagcsere zavarai és a szerves savak (tejsav, piroszőlősav, acetoecetsav stb.), foszfátok, szulfátok felhalmozódása következtében alakul ki; ezeknek az anyagcseretermékeknek az érintett szervek - máj, tüdő, vese, belek - általi elégtelen felszabadulása vagy lebontása esetén az állatok rossz minőségű takarmányozása (savanyú pép, szilázs, széna), amely feleslegben tartalmaz szerves savakat (vajsav, ecetsav) , tejsavas). Ebben az esetben a bikarbonátokat az izomerek semlegesítésére használják, ezek nem metabolizálódnak az állati szövetekben, és nátrium- és káliumsók formájában szabadulnak fel.

Kérődzőknél a metabolikus acidózis oka a túl sok könnyen oldódó szénhidrátot tartalmazó takarmány - gabonakoncentrátum, burgonya, cukorrépa - etetése. A koncentrátumok aránya a nagy hozamú tehenek energiaellátásában gyakran 50-56%, a maximum 45% helyett. A könnyen lebontható szénhidrátok (keményítő, cukor) gyorsan fermentálódnak, túlzott mennyiségű tejsav képződésével, ami bendőacidózist, és ennek következtében metabolikus acidózist okoz. Ráadásul a magas termőképességű tehenek a laktáció első 8-10 hetében nem kompenzálják a takarmányfogyasztással a tejtermeléshez szükséges műanyag- és energiaanyag-felhasználást, azaz negatív energiamérleg alakul ki náluk. Ezt a hiányt a szervezet belső tartalékai (lipomobilizációs szindróma) kompenzálják, ami a ketontestek túlzott képződésével és metabolikus acidózis kialakulásával jár. ketoacidózis).

A metabolikus acidózis számos patológia következménye - különböző etiológiájú hasmenés, szív- és érrendszeri elégtelenség, tüdőbetegségek és vérszegénység okozta hipoxia, vesekárosodás, cukorbetegség, ketózis, táplálkozási disztrófia. A metabolikus acidózis kialakulásának mechanizmusa ezekben a betegségekben eltérő. Így a különböző etiológiájú hasmenésnél, különösen újszülötteknél, fontos a nagy mennyiségű bikarbonát eltávolítása a szervezetből, a kiszáradás, a keringési zavarok és az ebből eredő hipoxia, valamint az éhezés. Csökken a hidrogénionok kiválasztódása a belekben. A koplalás következtében energiavegyület-hiány lép fel, ami a zsírok raktárból történő mobilizálásával és a zsírsavak, különösen az acetoecetsav és a β-hidroxivajsav tökéletlen oxidációjából származó termékek felhalmozódásával jár. Súlyos acidotikus állapotban a borjak vénás vérének pH-értéke 7,25-re csökken, ami általában 7,39-7,41, a bikarbonát HCO3 koncentrációja pedig legfeljebb 14 mmol/l (általában 25-30).

A metabolikus acidózis különösen gyakran szív- és érrendszeri elégtelenség, tüdőkárosodás (tüdőgyulladás, ödéma), poszthemorrhagiás és más típusú vérszegénység okozta hypoxia során alakul ki. Ilyen körülmények között a glükóz anaerob oxidációja (glikolízis) fokozódik, a szervezetben felhalmozódik a tejsav, melynek tartalma meghatározza az acidózis mértékét, ezért az ilyen típusú metabolikus acidózist ún. tejsavas acidózis.

Vesebetegségek (akut és krónikus glomerulonephritis, pyelonephritis) esetén csökken az erős szerves savak kiválasztása a vizeletben, a szulfitok és foszfátok visszamaradnak a vérben és a szövetekben, amelyek kiszorítják az extracelluláris bikarbonátot. Ezzel párhuzamosan csökken a vér lúgos tartaléka, ami acidózist, azotémiát és hiperfoszfatémiát okoz. A vesetubulusok károsodása esetén acidózist a vizeletben lévő hidrogénionok kiválasztásának csökkenése okoz.

A metabolikus acidózist a vér pH-jának csökkenése, a bikarbonát- és vérpufferbázisok csökkenése, a szén-dioxid parciális nyomása, valamint a pufferbázisok jelentős hiánya jellemzi.

A metabolikus acidózis kompenzációjának legerősebb rendszerei a bikarbonát pufferrendszer és a vesék. A vesék pH-visszaállításának mechanizmusa egyrészt a H + ionok plazmakoncentrációjának csökkentésére irányul azáltal, hogy feleslegüket vizelettel eltávolítják szerves savak, hidrogén-foszfát ionok és ammónium-klorid formájában, másrészt másrészt növeli a bikarbonát (NaHCO 3) reabszorpcióját a vizeletből a csavarodott tubulusokban.

Az acidózis kialakulása miatt az állati szervezetben különféle anyagcsere- és funkcionális zavarok lépnek fel. A fehérje-, energia-, szénhidrát- és lipidanyagcsere változásait diszproteinémia, az ammóniaképződés aktiválása, ketonémia, szabad zsírsavak, tej- és egyéb szerves savak felhalmozódása, a Krebs-ciklus gátlása és a mitokondriális oxidáció intenzitása jellemzi. A szöveti acidózis serkenti a fehérjekatabolizmust. A májban az aminosavak fehérjebioszintézishez való felhasználása gátolt, ami szabad állapotban lévő aminosavak összszámának növekedését eredményezi. Ezért a krónikus lefolyás során az állati szervezet jelentős mennyiségű nem fehérje nitrogént veszít. A hosszú távú kompenzálatlan acidózis Ca 2+, Na + és P mobilizációját okozza a csontokból, ami negatívan befolyásolja a csontszövet állapotát.

Metabolikus acidózis esetén a hemoglobin oxigén iránti affinitása csökken. Ez azt jelenti, hogy az oxihemoglobin képződése a tüdőben nehezebb, de mérsékelt acidózis esetén a hemoglobin könnyebben bocsát ki oxigént a szövetekbe.

A savas anyagcseretermékek hatására a szívizom működése elnyomódik és a szívritmus megzavarodik (pH-n<7,25). Сосуды миокарда сужаются, что приводит к уменьшению в них кровообращения. Вследствие снижения АД уменьшается кровоснабжение головного мозга и почек, нарушается выделительная функция почек, и в организме накапливаются токсические продукты обмена веществ, в частности аммиак.

Metabolikus acidózis esetén a víz-só anyagcsere károsodásának jelei figyelhetők meg. Az intercelluláris környezetben való vízvisszatartás és a hemodinamikai zavarok következtében a szövetek hidrofilekké válnak. Ezzel egyidejűleg a sejtben elektrolitikus átorientáció megy végbe, melynek során a vérplazma H +, K +, Na +, Cl -, szerves savak tartalma megnő és - HCO3 - csökken.

Az acidózis reflexszerűen fokozza a mellékvese működését. A katekolaminok, különösen az adrenalin szintje megemelkedik a vérben, ami biztosítja, hogy a vérnyomás a normál határokon belül maradjon. Az acidemia csökkenti a sósav szekrécióját a gyomorban, és fekélyeket okoz benne. Az acidózisban szenvedő teheneknél csökken a bendő mikroflóra cellulolitikus aktivitása, csökken az ecetsav és nő a propionsav tartalma.

Légúti acidózis a szervezetben túlzott CO 2 és a pCO 2 emelkedésével alakul ki ( hypercapnia) a csökkent pulmonalis szellőzés miatt. A tüdő hypoventillációja és hypercapnia figyelhető meg bronchitis és tüdőgyulladás, alveolaris emphysema, atelectasis és tüdőödéma, rosszindulatú daganatok, exudatív mellhártyagyulladás, pneumothorax, kardiovaszkuláris elégtelenség, megnövekedett intraabdominalis nyomás (bendődob, heveny lapos gyomortágulat) , csökkent ingerlékenység légzőközpont agysérülések, agyvérzés, fokozott koponyaűri nyomás, fájdalomcsillapítók, nyugtatók és érzéstelenítők túladagolása esetén; magas CO 2 koncentrációjú és hosszan tartó O 2 hiányú levegő belélegzése. A hypercapnia hipoxia kialakulásához vezet, ami a szövetekben a köztes anyagcseretermékek elégtelen oxidációját és a savas metabolitok felhalmozódását okozza, vagyis a metabolikus acidózis csatlakozik a légúti acidózishoz, és vegyes acidózis alakul ki.

A légúti acidózis elsősorban az idegrendszer és a vérkeringés diszfunkciójához vezet. A CO 2 koncentráció növekedése acidózis kialakulását okozza az agyszövetben, értágulatot és fokozza a véráramlást. Az agy vérellátása csak egy bizonyos határig növekszik, és a pCO 2 további növekedése és az erek tágulása plazma szivárgását okozza az érfalon, és megnövekszik a folyadék mennyisége, amely elválasztja az agysejteket az érágytól. Ebben az esetben az oxigén diffúziója a vérből a sejtekbe megszakad, ami az idegszövet hipoxiáját eredményezi. A hipoxémia serkenti a glikolízist, ezáltal fokozza a tejsav képződését, ami bonyolítja az agyszövet acidózisát és tovább tágítja az agyi ereket. A plazmadiffúzió fokozódik, fokozza a hipoxiát, és így ördögi kör alakul ki.

Az acidózis a megnövekedett H + koncentráció közvetlen hatása miatt gátolja a szívizom összehúzódását, a vénás erek görcsét is okoz, aminek következtében megnő a keringő vér térfogata, ami a térfogat növekedéséhez vezet. és nyomás a tüdő érrendszerében, a jobb kamra túlterhelése és tüdőödémát okozhat. A pCO 2 emelkedése a tüdő arterioláinak beszűküléséhez és a bennük lévő rezisztencia növekedéséhez vezet, ami a jobb kamrát is túlterheli és annak kudarcához vezethet, különösen azoknál a betegeknél, akiknél már kialakult cor pulmonale szindróma.

A légúti acidózis kompenzációját ugyanúgy a vesék végzik, mint a metabolikus acidózis esetén: Na 2 HPO 4 + H 2 CO 3 → NaH 2 PO 4 + NaHCO 3 . Ezenkívül a CO 2 felhalmozódása miatt a légzőközpont izgalomba kerül, ami a tüdő hiperventillációjához vezet a tachypnea miatt. Néha ennek köszönhetően lehetséges a CO 2 maximális eltávolítása a vérből a tüdőn keresztül. A CO 2 H 2 CO 3 -gyá történő semlegesítésére a pufferrendszerek fő összetevőit, elsősorban a szénhidrogént is használják. A kompenzációs folyamat fejlődése gyors, de a HCO 3 növekedésének jelei csak az acidózis megjelenése után 2-3 nappal észlelhetők. Ezért a légúti acidózis kezelési eljárásainak az alveoláris lélegeztetés javítására kell irányulniuk.

Metabolikus alkalózis a lúgok szervezetben való felhalmozódásával, a nem illékony savak fokozott elvesztésével és a H + vesék általi túlzott kiválasztásával alakul ki. Kérődzőkben akkor fordul elő, ha túlzott mennyiségű hüvelyes fűvel, zöld masszával, bükköny-zab és borsó-zab keverékekkel, egyéb fehérjedús takarmányokkal etetik őket: borsópiszok, pogácsa, liszt és nitrogéntartalmú nem fehérjetartalmú anyagok (karbamid és egyéb) sók). Ezáltal nagy mennyiségű ammónia keletkezik a bendőben, amely reakcióba lép a savakkal, semlegesítve azokat. Az ammónia vízzel való kölcsönhatása során ammónium-oxid-hidrátot és ammóniumiont képez, aminek következtében a bendőtartalom pH-ja a lúgos oldalra tolódik el (7,5-8,2). A tartalékvér lúgossága 64 térfogatszázalék CO 2 -ra vagy többre, a vizelet pH-ja pedig 8,4-re vagy magasabbra nő. Metabolikus alkalózis a kérődzőkben a tályog kiszorulásakor alakul ki, mivel a bendőben csökken a csillós állatok száma (1 ml-ben akár 50-60 ezer) és a rövid szénláncú zsírsavak koncentrációja (65 mmol/l szemben 120 egészséges tehenekben). ). Az abomasum tartalom átjut a bendőbe, a bendőben megnő a kloridok mennyisége, a vérben pedig csökken, ennek következtében alkalózis alakul ki. Az egykamrás gyomrú állatoknál alkalózis alakul ki hányáskor a sósav elvesztése miatt.

A metabolikus alkalózist a vér pH-jának, a pufferbázisok és a szénsav-anion (HCO 3 --) emelkedése jellemzi.

Légúti alkalózis a CO 2 túlzott eltávolításával a szervezetből (hipokapnia) alakul ki, amely a tüdő hiperventilációja következtében következik be, amelyet különböző mérgező termékek (beleértve az ammóniát is) légzőközpontjának közvetlen érintkezésekor figyeltek meg a tüdőgyulladás kezdeti szakaszában. és encephalomyelitis. A CO 2 parciális nyomása csökken, így a vér pH-ja nő. Az alkalózist a vesék kompenzálják, amelyek eltávolítják a HCO3 - ionokat és megtartják a H + ionokat. A vizelet reakciója lúgossá válik.

A légúti és metabolikus alkalózis fő következménye az agy, a szív és a tüdő ereinek simaizomzatának tónusának csökkenése, miközben csökken a vérnyomás és a véráramlás e szerveken keresztül. Az alkalózis megszüntetésének mechanizmusai közé tartozik a pufferrendszerek savas komponenseinek alkalmazása, de ezek sokkal gyengébbek az acidózist kiküszöbölő mechanizmusokhoz képest.

A sav-bázis egyensúly (pH) az egyik mutató, amely alapján megítélhetjük szervezetünk működését, egészségét.
A sav-bázis egyensúly fenntartása a szervezetben nagyon fontos minden belső emberi rendszer normális működéséhez. A pH szint határozza meg az anyagcserében részt vevő összes enzim optimális aktivitását.

A savak és lúgok egyensúlyának felborulásakor az enzimek aktivitása csökken, anyagcserezavar lép fel, emiatt a szervezet elkezdi felhalmozni a méreganyagokat. A test méreganyagoktól és salakanyagoktól való megtisztításának első szakasza pedig a pH-egyensúly helyreállításának szakasza kell, hogy legyen.

Vigyázz magadra, mosolyogj gyakrabban és!

A modern ember életmódja gyakran vezet a szervezet sav-bázis egyensúlyának megzavarásához. Leggyakrabban az emberek magas savasságtól - acidózistól szenvednek. Ennek oka a modern életmód.
A szervezet savasságának növekedését a fizikai aktivitás hiánya és csökkenése, a szigorú diéták, az alkoholfogyasztás és a dohányzás okozza.
Az acidózis manapság sokkal gyakoribb, mint a túlzott lúg - alkalózis.

Hogyan mérjük meg a pH-t otthon
Hogyan határozhatja meg gyorsan és egyszerűen otthon testnedveink pH-értékét? A pH mérésének legegyszerűbb és egyben meglehetősen pontos módszere a lakmuszpapír módszer. A lakmuszpapír lakmuszba áztatott keskeny papírcsík, összetett kémiai összetételű festék.

A lakmuszpapír nagyon érzékeny. Ezért a gyártók speciális kis tartályokba helyezik, általában műanyagból, amelyek megvédik a nedvesség behatolásától. A használat megkönnyítése érdekében ezekben a tartályokban a lakmuszpapírt leggyakrabban kis tekercs formájában (vagy csíkokra vágva) találják. Az úgynevezett adagolóban található hegy meghúzásával a szükséges mennyiségű lakmuszpapírt letéphetjük. Ezt száraz kézzel kell megtenni, hogy a papír ne reagáljon a kéz nedvességére.

Az eredmény eléréséhez meg kell nedvesíteni a papírt nyállal, 2-3 másodpercre a nyelvre helyezve, vagy vizeletüvegbe kell engedni, majd összehasonlítani a mellékelt indikátorskálával, amelyet általában a a lakmuszpapír teste.


Milyen mutatókat mérhetünk otthon? Mindenekelőtt a biológiai folyadékok mutatói - nyál, könnyek és vizelet. Jobb ezt reggel, egyszer ébredés után megtenni. Kérjük, vegye figyelembe, hogy a nyál és a könnyek pH-értékének ellenőrzését mosás és fogmosás vagy szájöblítés előtt kell elvégezni. A vizes eljárások azonnal módosítják a pH-értéket, és az nem felel meg a tényleges sav-bázis szintnek.

Ezután megmérhetjük az összes elfogyasztott ital pH-értékét, a csapvíz és a palackozott víz pH-értékét, ha rendszeresen iszik. Megmérheti levesek, teák, gyümölcslevek pH-értékét - frissen facsart és tetracsomagolásból, gyümölcsökből, zöldségekből. Minden olyan termék pH-értékét meg tudja mérni, amelyek folyékony összetevőt tartalmaznak. Azért tettük ezt, mert érdekes volt tudni, milyen ételeket, ételeket fogyasztunk, és milyen italok kerülnek a szervezetünkbe. Nem csak mértünk, hanem jegyzetfüzetbe is rögzítettük az adatokat, hogy először is legyen saját adatbázisunk. Másodszor pedig nézze meg a pH-változások képét az idő múlásával. Mint kiderült, a pH megváltozhat, ha a termék hőmérsékletnek van kitéve, illetve más körülmények között. A pH méréshez azért fordultunk ilyen érdeklődéssel és figyelemmel, mert az információt nyújt sav-bázis egyensúlyunkról. Arról is tájékoztat, hogy az étel hogyan befolyásolja annak szintjét.
A test belső környezetének állapotára vonatkozó következtetés levonásához egy mérés nem elegendő. A pH-érték a nap folyamán változhat a szervezet aktivitásától, az elfogyasztott tápláléktól, fizikai aktivitástól, stressztől stb. Ahhoz, hogy a leolvasások objektívek legyenek, naponta többször kell levenni őket 4-5 napon keresztül.
Írja be a kapott eredményeket egy táblázatba, és ekkor megjelenik a vizelet pH-értékének teljes képe.

A vizelet pH mérésének szabályai:
Az első megdermedt. Az első reggeli vizeletet nem mérjük, mert több savat tartalmaz, mint más vizeletgyűjtemények. Tartalmazza az összes savat, amelyet a vesék egy éjszakán át szűrnek és tárolnak. Az első vizsgálatot a reggeli második vizelés során kell elvégezni.
Második mérés ebéd előtt készült.
Harmadik vacsora előtt.

Fontos, hogy étkezés előtt teszteljük, mert a pH gyorsan változik az elfogyasztott élelmiszerek függvényében.
A pH-értéket befolyásoló eseményeket rögzítjük a jegyzetben. Például túl sok ebéd, vacsora étteremben, alkoholfogyasztás, túlóra, sportolás, súlyos stressz és egyéb túlterhelések.

pH 7 alatt (savas pH)
A vizelet oxidálódik. A szervezet belső környezete is oxidálódik. Minél alacsonyabb a pH, annál nagyobb a környezet oxidációja. Például 6-6,5 közötti vizelet pH-értéknél a belső környezet enyhén oxidált, 5-4,5 pH-értéknél pedig erősen oxidált.
A szervezet savas környezete az oxidáció okozta összes betegség oka. Azt tanácsoljuk, hogy haladéktalanul tegyen intézkedéseket a szervezet dezoxidálására.

pH 7 és 7,5 között (semleges pH)
Egy egészséges ember normál pH-értékéről beszélünk. Erre az értékre kell törekednünk. Ez igaz, de egy feltétellel: ha az első reggeli vizelet oxidált (amit nem mértünk). Ha az első gyűjtés semleges, akkor ez egy egészséges ember számára nem elfogadható. A reggeli első vizeletgyűjtés eltávolítja az éjszaka kiszűrt savakat, és savasnak kell lennie.
Ha nem ez a helyzet, akkor a savak rosszul távolodnak el, és a pH-érték változatlan marad egész nap. A szervezetből ki nem távolított savak bent maradnak, a belső környezet oxidálódik.

pH 7,5 felett (pH lúgos)
Három lehetőség van:
A szervezet belső környezete sav-bázis egyensúlyban van vagy enyhén lúgos. Ez leggyakrabban akkor fordul elő, ha az étrend csak lúgos ételekből áll. Ez előfordulhat vegetáriánusoknál, akik kevés gabonát és tejterméket esznek. Azok az emberek is, akik naponta ásványi anyagok komplexét fogyasztják, amelyekre vagy nincs szükségük, vagy nem nagy a szükségletük, lúgos pH-értékkel rendelkezhetnek. De ezek speciális esetek; a lúgos pH nem jelent komoly rendellenességet vagy betegséget.

Azok az emberek, akiknek a vizelet pH-ja folyamatosan 7,5 felett van, rossz mirigyek (mellékvese vagy mellékpajzsmirigy) vagy más ritka betegségek. Általában ezek az emberek tudatában vannak betegségeiknek, tudják, hogy ilyen egyensúlyhiány okozza őket, és orvosok felügyelete alatt állnak.

A harmadik csoport a leggyakoribb. Ezek olyan emberek, akiknek vizelete sok lúgot tartalmaz, és a test belső környezete éppen ellenkezőleg, oxidálódik. A vizelet lúgos pH-értékét ezeknél az embereknél nem a túlzott mennyiségű bázis fogyasztása okozza az élelmiszerekben (amit a szervezet megpróbálna megszabadulni, mint a felesleges savak esetében), hanem az, hogy túl sok bázist vonnak ki a szerves szövetekből. semlegesíti a szervezet erősen oxidált belső környezetét.
Ez gyakran előfordul olyan embereknél, akik savanyagcsere-zavarban szenvednek. A nem kellően oxidált savak nem hagyják el a szervezetet a légutakon keresztül. A vesék a test segítségére vannak, kettős feladatot látnak el. De ha a vesék gyengék, a savak a szervezetre veszélyes mennyiségben halmozódnak fel.

Nagyon fontos, hogy időben figyeljünk a pH-szint változásaira, és ha szükséges, tegyünk sürgős intézkedéseket.