Salt speed kako ublažiti stanje posljedice. Načini za ublažavanje mamurluka koji stvarno djeluju

Kako je teško odreći se navika koje su se stvarale više od godinu dana. Mnoge žene ne mogu zamisliti kako započeti novi dan bez napitka koji okrepljuje dušu i tijelo. Kava brzo stvara ovisnost zbog svog toničnog učinka, a vrlo je teško odbiti je svakodnevno piti. Ali nakon što djevojka postane majka, postavlja se pitanje zabrane ovo piće stoji uspravno.

Jedno od prvih pitanja koje postavlja liječnik je može li dojilja piti kavu? Uostalom, sadrži takvu komponentu kao što je kofein. On je taj koji povećava učinkovitost, ublažava umor i pospanost i poboljšava raspoloženje. Kava je nezamjenjiva kod niskog krvnog tlaka, glavobolja, jakih i. No, ako navedena svojstva kofeina pomažu odrasloj osobi da se osjeća bolje, onda se za bebu njegova svojstva pokazuju suvišnim. Beba postaje uzbuđena i nervozna ako njegova majka zlorabi ovo piće tijekom dojenja.

Zašto dojilje ne smiju piti kavu?

Znanstvenici i pedijatri odavno su dokazali da sva hrana koju žena konzumira, u jednoj ili drugoj mjeri, prolazi kroz majčino mlijeko do djeteta. Zato sintetski vitamini, proizvode s konzervansima i bojilima treba koristiti s velikom pažnjom, promatrajući reakciju mrvica. Instant kava može izazvati razne alergijske reakcije u novorođenčadi, jer sadrži mnogo nečistoća i aditiva. Napitak dobiven od svježe mljevenih zrna kave nije toliko štetan ako se skuha prema svim pravilima i ne pije u čisti oblik, ali razrijeđeno.

Dojilja može piti kavu s mlijekom ako se ograniči na 1-2 šalice dnevno. Najvažnije je razviti novu naviku i tijelo će se naviknuti na malu količinu kave za tjedan dana. Obavezno pratite reakciju djeteta: kava gotovo odmah ulazi majčino mlijeko, a unutar sat vremena nakon hranjenja bit će jasno možete li ga imati ili ne. Pokušajte piti svoje omiljeno piće ne prije hranjenja, već nakon, tako da mlijeko prodre minimalni iznos kofein.

Je li moguće da majka koja doji ima zelenu kavu?

NA novije vrijeme bilježi porast popularnosti pića od zelenih, odnosno neprženih žitarica. Ovo je jedina razlika između zelene kave i obične kave. Usput, u žitaricama koje nisu podvrgnute toplinskoj obradi, postoji veliki iznos korisne tvari. Stoga dojilja može piti neprženu (zelenu) kavu ako je 100% sigurna u njenu kvalitetu. Da biste bili sigurni u to, kupujte ovaj proizvod treba biti u specijaliziranim prodavaonicama, provjeravajući certifikate kvalitete. Broj šalica također treba biti minimalan, jedna ili dvije, ne više.

Kava kao svaka Novi proizvod u prehranu mlade majke, treba uvoditi postupno, nekoliko mjeseci nakon rođenja bebe. Obavezno vodite dnevnik u koji ćete zapisivati ​​nove namirnice i reakciju djetetovog organizma na njih.

Smiju li dojilje piti kavu bez kofeina?

Neke žene prijeđu na kavu bez kofeina nakon poroda kako bi zaštitile sebe i svoje dijete. Ako proučavate proces njegove proizvodnje, postaje jasno da je ekstrakcija opasne komponente posljedica veliki broj najteže kemijske reakciječiji će tragovi ostati u piću. Rezultat može biti alergijska reakcija, uznemireni gastrointestinalni trakt bebe, nerazumna nervoza. Svrsishodnost takve kave je veliko pitanje, a neonantolozi upozoravaju dojilje da je ne piju.

Nema i neće biti nedvosmislenog odgovora na pitanje mogu li dojilje piti kavu. Ali praksa to pokazuje umjerena količina napitak od kave neće naškoditi zdravlju bebe, što znači da je kava dopuštena za dojilje, ako se vodi računa.

Ukrajina, Hmjelnicki

Inače sam i hipotoničar, jako volim kavu. Tijekom trudnoće bila je toliko ukočena da nije mogla raditi, otišla je na "aparat za kavu" i ... ćelavost. Moj ginekolog je rekao da ponekad može i 150 ml kave s mlijekom, jer će moj organizam primiti više više štete kad poželim kavu i suzdržavam se. Tijekom hranjenja ljubav prema kavi je nestala, iz nekog razloga. I sad mali ima 2 godine, vratila sam se opet kavi, obožava je i mali. Istina, dajem mu samo pjenu. Razumijem da ne treba biti fanatizma, ovako malom ipak nije bilo dovoljno da bude kavoljubac, ali kad me vidi da pijem kavu, viče kava, kava, a ja moram davati pjenu.

12/06/2013 16:47

Ukrajina, Kijev

Kava tijekom trudnoće i dojenja je sve pojedinačno. Tijekom trudnoće liječnik mi je dopustio da pijem prirodnu kavu s mlijekom 1 put dnevno. Imao sam hipotenziju. Naravno, ako je krvni tlak izvan skale i postoji opasnost da ne izdrži, tada ne možete piti kavu. Sina sam dojila do 1,5 godine i nisam odmah popila kavu sa 7 mjeseci. Samo sam probao par gutljaja, da ne bi bilo alergije, pogledao sam njegovo stanje. Općenito, to ni na koji način nije utjecalo na njegov san i ponašanje. Dobro spava noću, a dobro spava i danju. Dakle, sve je individualno. Pa, naravno, morate se posavjetovati s liječnikom.

28/04/2012 09:38

Rusija Moskva

Imam kćer od kave kobasice užasno! Uzbuđeno, nemirno loš san(svakih 40 minuta se budi stabilno i od bilo kakvog šuškanja) Pa ja sam, budalo, ovo primijetila tek sa svojih 7 mjeseci!!! Popio sam šalicu kave svaki dan ... ali onda je nisam popio i odmah sam primijetio da je dijete kao da je zamijenjeno! Sada sam potpuno napustio ovo piće, prešao na zeleni čaj i uživajte u mirnoj bebi :)

22/12/2011 14:43

Rusija, Krasnojarsk

I mene je zabrinulo ovo pitanje. Pila sam cijelu trudnoću jednom dnevno, ujutro, skuhala u francuskoj preši, prelila vrućim mlijekom, ispalo je vrlo ukusno))) Prvi mjesec nakon poroda nisam riskirala, bojala sam se, a onda Probala sam topljivi (od topljivog nemam reakciju, tj. da pijem to ne, ne okrepljuje me, odlučila sam da neće biti ni dijete), pogledala sam reakciju sina, sve je u redu. Sada pijem nekad, nekad topivo, nekad prirodno. Ali, da budem iskrena, trudim se ne zanositi, kava utječe na peristatiku, pojačava je, a beba već prdne, pa plače.

16/06/2010 12:25

I ja pijem - šalicu dnevno ... ne mogu bez toga ... s djetetom je sve u redu, iako je kava bez kofeina ( kupujem je u zrnu) .. s kofeinom ne riskiram, već je nasilno))) ali kad sam bila trudna, u prvom tromjesečju nisam mogla pogledati kavu, onda je opet povuklo :) zeleni čaj bilo je i problema

21/03/2010 13:32 15/03/2010 19:35

Kavu pijem vec duze vrijeme i navikla sam se.Pila sam cijelu trudnocu i cak mi ju je muz nosio u bolnicu. Sada pijem od 3 do 5 šalica dnevno, kao i prije. Dijete od 3,5 mjeseca isključivo na dojenju. Hvala Bogu, sve je u redu. Istina, pijem kavu s mlijekom, a nakon poroda 2 dijela mlijeka na 1 dio kave.

Nakon rođenja djeteta život majke dramatično se mijenja. Beba ne spava dobro, plače, pojavljuje se puno toga novoga, majka ne spava dovoljno, gubi snagu, a organizam je dodatno oslabljen porodom. Želim si pomoći da se nekako oraspoložim, popijem šalicu svoje omiljene kave s mlijekom, ali postaje zastrašujuće: hoće li to naškoditi djetetu, koje kroz majčino mlijeko dobiva gotovo sve što njegova majka jede. Liječnici uvjeravaju: u većini slučajeva nema razloga za brigu, a pijenje kave s mlijekom za dojilju je sigurno ako ga malo koristite i pridržavate se pravila.

Učinak kave s mlijekom na dijete tijekom dojenja

Svako dijete reagira drugačije. Mame koje su povremeno pile kavu tijekom trudnoće obično imaju bebe manje osjetljive na kofein. Ako beba počne dobivati ​​kofein nakon rođenja, kroz majčino mlijeko, vjerojatno će jače reagirati na njega. Općenito, prijevremeno rođenoj djeci s respiratornim problemima daje se kofein u medicinske svrhe, a njegova je doza mnogo veća od one koja se nalazi u majčino mlijeko nakon što popijete šalicu kave, tako da nema ništa posebno loše u tome.

Mlijeko je dobro piti, iako u malim količinama. Sadrži kalcij neophodan za rast i čvrstoću kostiju te cink koji blagotvorno djeluje na kožu, nokte i kosu. Cink i folna kiselina pomoći majčinom tijelu da se brže oporavi nakon poroda, ojačati imunološki sustav.

Ako vaše dijete ne reagira dobro na kavu, na neko vrijeme odustanite od omiljenog pića. S vremenom se osjetljivost na kofein smanjuje i možete pokušati ponovno kada vaša beba bude stara 6-9-12 mjeseci.

Može li kava s mlijekom smanjiti laktaciju?

Ne, ni kofein ni mlijeko sami po sebi ne mogu utjecati na proizvodnju mlijeka kod dojilja. Liječnici su u više navrata provodili istraživanja, a jedno od njih, koje su 1994. proveli američki pedijatri, čak je pokazalo povećanje proizvodnje mlijeka u majčinom tijelu. Jedini ali: kod djece mlađe od šest mjeseci kofein može izazvati pretjeranu razdražljivost, nervozu, dijete može manje jesti samo po sebi i loše uzimati dojke. I u ovom slučaju, količina mlijeka je smanjena, jer tijelo ne treba toliko. Ali poanta nije u utjecaju kofeina na laktaciju, već u činjenici da je teže nahraniti nervozno dijete. Ako beba pouzdano dobiva na težini, pije cijelu dojku, nema razloga za brigu.

Kada mogu piti kavu za dojilju

Tijelo novorođenčeta gotovo je nesposobno preraditi kofein, te se on nakuplja, što može dovesti do pretjerane razdražljivosti, poteškoća sa spavanjem, plinova i drugih problema. Liječnici savjetuju da se kava s mlijekom počne piti kada dijete ima najmanje 3-4 mjeseca. Već nakon šest mjeseci, poluživot kofeina u dječje tijelo to će biti oko 3 sata, a dijete će moći normalno spavati ako je mama popila kavu popodne ili ujutro.

Kofein se pojavljuje u majčinom mlijeku unutar 15 minuta nakon konzumacije, vrhunac njegove koncentracije bit će za sat vremena, a nakon 2 će početi opadati.

Kako uvesti kavu u prehranu dojilje?

Kao i kod drugih proizvoda, sve se mora učiniti postupno, kontrolirajući stanje djeteta, prateći njegovu reakciju.

• U prvom mjesecu bebinog života bolje je potpuno se odreći kofeina, kao i mlijeka koje može biti alergen i uzrok crijevni poremećaji Dijete ima.
• 2-3 mjeseca možete se pokušati počastiti šalicom slabe kave nakon hranjenja. Liječnici savjetuju omjer 50 ml kave i 50 ml mlijeka, bez šećera. Ako se beba ponaša previše aktivno ili se pojavi alergija, piće će se morati dalje napustiti. Ako je sve u redu, ponekad možete popiti šalicu, na primjer, ujutro.
• Do dobi od 6 mjeseci dijete ne smije konzumirati više od 50 ml mlijeka dnevno, a zatim, do godinu dana, možete postupno povećati volumen do 200 ml dnevno.
• Nakon 9 mjeseci bebin organizam prerađuje kofein na razini odraslog čovjeka, tako da slobodno možete probati kavu s mlijekom ako je jako želite.

Koliko je kofeina prihvatljivo tijekom dojenja

Većina liječnika ne protivi se da dojilja pije 2-3 šalice kave s mlijekom dnevno ako je dijete starije od šest mjeseci i nema alergije ili pretjeranu razdražljivost. 1-1,5% kofeina koji konzumira majka ulazi u tijelo djeteta, a to je prilično malo. Štoviše, nakon 9 mjeseci djetetovo tijelo razgrađuje kofein na isti način kao i kod odrasle osobe.

Odlučite li smanjiti dnevnu dozu kofeina, smanjite je postupno kako bi i vaše i bebino tijelo imali vremena za prilagodbu. To obično traje 2-3 tjedna.

Kad dojilja ne može popiti kavu

Ako majka ili dijete imaju neke bolesti i predispozicije, vrijedi se suzdržati od kave s mlijekom najmanje šest mjeseci, a po mogućnosti do godinu dana:

• Uz nedostatak željeza ili anemiju kod majke, kofein otežava apsorpciju željeza iz hrane u krvotok, čak i kada se uzimaju vitamini. To može dovesti do anemije i nedostatka željeza kod djeteta.
• U slučaju poremećaja cirkulacije, problema s krvnim žilama i kapilarama kod majke, kofein će dodatno suziti krvne žile, što proces hranjenja može učiniti bolnim i dugim, djetetu će biti teže sisati mlijeko.
• U slučaju problema s crijevima kod bebe, kavu i mlijeko treba odbaciti jer mogu izazvati plinove, smetnje, bolove u trbuhu, zašto dijeteće plakati i jesti sve gore.

Uvijek pratite stanje djeteta, a ako nešto nije u redu, odustanite od svog omiljenog pića i pažljivo proučite pravila za pripremu shakea od kave i mlijeka za dojilju. Možda će se problem riješiti ako sve učinite kako treba.

Kako kuhati kavu s mlijekom za vrijeme dojenja

Sljedećih nekoliko pravila i savjeta pomoći će vam u kuhanju najmanje loše piće, koji najvjerojatnije neće naškoditi ni mami ni bebi (ako nema ozbiljnih zdravstvenih problema).

• Birajte isključivo prirodnu kavu, po mogućnosti arabicu, ima manje kofeina a više korisni elementi u tragovima nego u Robustu.
• Radije kavu iz aparata za kavu ili skuhanu u turskoj posudi i filtriranu kako biste uklonili talog.
• Zaboravite na instant kavu i napitke u vrećicama poput 2 u 1 ili 3 u 1. Mnogo je štetnih kemijskih dodataka koji će s majčinim mlijekom ući u bebin organizam.
• Izbjegavajte pića s okusom (irska krema, trešnja, lješnjak itd.).
• Kava bez kofeina – možete, ali ipak ne više od 2-3 šalice dnevno.

Ako ste jako umorni i želite navečer popiti šalicu kave s mlijekom, prvo nahranite bebu ili izdojite mlijeko, a zatim uživajte u napitku.

• Mlijeko treba biti prirodno, a ne ultrapasterizirano. Ali ne biste trebali kupiti nepoznati proizvod na tržnicama. Mlijeko iz vrećica ili paketa iz trgovine je u redu.
• Neka proizvod bude dovoljno masnoće, od 2,5%. Prirodna mast sadrži mnoge hranjive tvari.
• Vrhnje je dosta teška hrana i štetna je za bebu. Bez šlaga ili masnih dodataka u kavi, uključujući i biljnu.
• Sojino mlijeko je vrlo jak alergen, a ako u principu ne konzumirate kravlje mlijeko, počnite uvoditi sojino mlijeko u minimalne doze a najmanje od šest mjeseci bebe.
• Kozje mlijeko je prihvatljivo ako nema alergije.
• Kondenzirano mlijeko ne treba dodavati jer sadrži puno šećera, a može biti i jak alergen.

S mlijekom morate biti oprezni ako u obitelji postoje slučajevi nepodnošenja laktoze, nedostatka laktaze, alergije na mliječni protein. Ove se bolesti ne pojavljuju odmah nakon ispijanja kave s mlijekom, pa ako se ne namjeravate odreći omiljenog pića, budite spremni pretpostaviti takvu reakciju.

Zaključci:

1. Liječnici općenito ne zabranjuju dojiljama da piju kavu s mlijekom: to ne smanjuje laktaciju.
2. Do 1,5% kofeina koji unese majka prelazi u djetetov organizam.
3. Ne biste trebali piti kavu s mlijekom do mjesec dana, a zatim možete pažljivo pokušati. Najbolje je s uvođenjem ovog proizvoda početi barem od šest mjeseci ili od 9 mjeseci, kada se kofein razgrađuje u tijelu djeteta, kao kod odrasle osobe.
4. Birajte prirodnu kavu i mlijeko, počnite sa 100 ml napitka, gdje je mlijeko do 50 ml.
5. Pratite stanje djeteta: ima li alergija ili pretjerane nervoze.